2023年三天的军训心得体会(精选14篇)

时间:2023-11-21 18:57:47 作者:纸韵 2023年三天的军训心得体会(精选14篇)

军训心得体会是对自己在军训过程中的变化、成长以及对军人形象的认识进行总结和反馈的一种方式。以下是小编为大家整理的军训心得体会,希望能够为大家在写作上提供一些实用的建议。

第三天军训心得体会

想起军训的时光,虽然它是那么的短暂,但是让我无比的怀念。

那是我人生中军训的第一次,也许,在军训的同学当中我的印象才是最深刻的,军训的第一天,我比其他同学还要兴奋,虽然,时间加起来,只有短暂的两天半,我们只穿着校服,但是,此时的我已经把自己当成了一名军人,一名刚入伍的新兵。

刻官说:“好了,不要说了”,我自我介绍一下,同学们静了下来,静静地听着……。

刻官给我们演示完后,我们一个接一个的练习了教官教给我们的动作,我们第一排的女生都做的不错,得到了教官的表扬。到男生了,一个一个都做的歪歪扭扭,教官生气地说:“像什么样子,还不如女生那!”

我们班是第一个上去的,我能看出同学们眼中那份严肃和认真……。

会操结束了,同学们心里都忐忑不安的,都很紧张,要宣布成绩了,我们认真期待的听着,可是成绩宣布完了,我们班没有被评上名次,只是得了一个会操优秀奖,此时的我们眼中已经流露出愧疚和伤心的泪水,同学们用满眼泪水的眼睛,回头看了一下教官,教官只是对我们笑笑。

我们知道,教官要走了,当看到教官要走的那一刻,泪水和愧疚在我的心底留下了深深的印荆,那一滴滴泪水都已注入我的心间。

那段时光是短暂的,但是怀念并没有结束,也永远不会结束……。

军训三天心得体会周记

军训已经进行到第三天了,我们也开始渐渐适应这严格的军事化训练了。

今天的训练没有前两天那么累了,主要还是练齐步走。因为教官说要把我们的训练成果展示给大家看,所以我们训练的格外认真,卖力,教官更是喊口号喊的嗓子都哑了。

几天军训我似乎明白了一条生活哲理:人应该而且能够适应环境。如此繁重的任务,如此紧张辛苦的日子,如此一个新环境,如此一种全新的生活……我们适应了,证明我们有极强的适应能力。我自信这一点会让我们受用终生。

以前我们对“服从命令是军人的`天职”这句话不是很理解,直到今日,我们终有所悟。我们军训时一切听教官指挥,竟没有谁敢违抗命令。这是为什么?也许是如此一个环境吧,或许是怕受惩罚,或许是我们纪律观念强。总之,我们能理解服从命令的重要,我也学会了服从命令。

我们要像白居易写得一首诗:“野火烧不尽,春风吹又生。”我们就是一棵棵小草,任凭烈日骄阳,都压不垮了我们。

环境越是艰难,就越需要坚强,毅力和信心。

第三天军训心得体会

相比前两天我们的身体开始进入到了疲劳期,前两天军训的后遗症已经在我们的身上发作,但是在军训的时候从来没有人喊错来过,也从来没有人屈服过,娇弱的女生坚持着,勇敢的男生傲立着,虽然苦,虽然累,但是却不能够击败我们,只会让我们愈战愈强,越挫越勇。

军训是一次洗礼,意思在一次教育,他在教导我们在在任何时候都不好被表面的困难所压倒,不要被意思的失败所击溃,更不要就此颓废不前,前进,前进,人生的道路我们才开始迈步,精彩的人生,只有经历过磨砺,才能够感受到彩虹,才能够获得成功。我们来到了高中,步入到了高一生活,想象我们的学长学姐们,他们都是这么走过来的,我们又有什么好害怕的呢,疲劳只是暂时的,一到训练我们充满了力量。

军训的苦和累是我们生活中的点缀,有了军训的生活我们感到了前所未有的充实,感到自己在体验生活,这让我想起了那永不屈服的雪松,面对积雪的压迫也从不认输,总是挺立在山巅,我们就如同那雪松,接受着军训的考验,不断的磨砺只会让我们褪去脆弱,迎来坚强,强大都是内在的,我们的毅力我们的勇气,在一次次的努力中不断的变强,在一次次的锻炼中蜕变。

能够吃苦是一种福,因为苦中的乐,只有经历了苦难才能够体会到这其中的滋味,我感到我还可以继续,我感到我的力量在一点点的被激发。军训的快乐我感到了,因为军训不只是痛苦,当我们每一次学会一个动作我们都会发自内心的感到自豪,感到我们的付出没有就此白费,汗水没有白流,感到了自己越来越想一个正规的军人,觉得自己有了军人的顽强与毅力。没有付出不会有收获的喜悦,没有经历就不会有这样的体验。军训不但锻炼了我们的体魄,更是磨砺了我们的一直让我们在一次次的努力下不断的成长,这只是这三天带给我的改变,军训还会继续,我将收获更多。

军训第三天总结500字。

入学军训三天心得体会

我想高一军训前三天是今天我的心情,可以用以下几个词来概括:累,自豪,紧张,还有一点小兴奋吧!

繁重的军训任务——累。

今天的任务,使我感觉到自打军训开始以来,今天是最严厉,最的一天,因为明天的出操和会操,同学们和教官们都使了100%的劲!这也让我感受到了在华师大内,高素质同学们由心而生的那种上进感,同学们,一定要坚持住,我们要相信我们是最棒的!

被选入会操队——自豪。

明天是二连的第一次会操。我能看出,教官比我们更心急,更希望我们成功,由于人数原因,所以要一遍遍的做动作,一个个的筛选,我是努力的,也是幸运的,被留了下来,成为了场之一中的一员。我希望,在未来的日子中,这种可以锻炼自己的机会将越来越少,以便自己的能力越来越高!

竞选副排长的过程——紧张。

教官(排长)要选一个副排长。很荣幸,我在5名后选人中,是成,也是运气的一个,可结果可喜,往往过程艰辛。在我们不能得知结果的情况下,心情确实是相当的复杂与混乱。我们5个人只能用聊天来放松自己的心情。嗯,那时可是相当难受啊!

对未来的憧景——小兴奋。

未来是不可预测,不能预知的,但我们可以幻想,幻想一下,在不久的未来,我们能有什么作为,什么成绩。比如,明天会操,我将是全场最棒的一个;考试成绩优异,将拿到自己第一份奖学金;在比赛中脱颖而出,让自己成为万众瞩目的焦点;……每每想到这些,总是有抑制不住的兴奋由内而外的选拔出来。我期待我自己!ie__pecemyself!

最后想用一名伟人的名言作为结尾!

同志们仍需努力,因为革命尚未成功!

初一三天军训心得体会

第一天军训,我们穿着整齐划一的军装,站成整齐的纵队列,迈着铿锵有力的步伐踏上训练场。首先是军姿训练,教官讲解每个动作的要领和注意事项,然后一遍遍示范。我们紧张而专注地模仿着,一直到每个动作做到标准为止。接下来是跑步训练,教官教我们正确的姿势和呼吸方法,并鼓励我们尽力跑完。尽管累得满头大汗,但我们依旧在教官的激励下坚持到最后一刻。第一天的军训让我明白了,只有全身心的投入才能达到最好的效果。

第二天军训,我们迎来了更加严格的训练内容。首先是集合训练,我们需要在极短的时间内快速完成从教官口令到整齐列队的一系列动作。这不仅考验了我们的反应能力,还考验了我们的团队协作能力。当我们因为操作不协调而出错时,我们并没有灰心丧气,而是迅速调整了状态,重新开始。在这个过程中,我深刻地感受到了集体的力量,只有大家共同努力,才能完成任务。接下来是障碍训练,我们需要从一个个高低不一的障碍物上跳跃过去。教官告诉我们,这是为了提高我们的灵活性和应变能力。虽然有时会摔倒,但我们并没有气馁,而是笑着站起来,继续挑战。第二天的军训让我明白了,团队合作和坚持不懈的努力是获得成功的关键。

第三天军训,我们开始了实战演练。首先是野外生存技巧的训练,教官教我们如何建立简易的帐篷、野外用火和寻找食物。虽然这些知识在平时生活中并不常用,但在特殊情况下却能救我们于危难。我们认真地学习每一个步骤,亲自动手尝试,通过多次练习,我们逐渐掌握了这些基本技能。接下来是战术训练,我们组成小队,模拟实战环境下进行作战演练。这需要我们密切配合,灵活应对,同时还要保持高度的警惕性。尽管每次演习都会遇到各种意外情况,但我们都通过剧烈的活动和密切的沟通来克服困难,最终成功完成任务。第三天的军训让我明白了,实际操作能力和团队合作是解决问题的重要因素。

通过三天的军训,我不仅学到了军事知识和技能,更重要的是学到了团队协作、坚持努力和实际应用能力。这次军训是我人生中难得的一次经历,我收获了自信、毅力和团队意识。我相信这些经历将会对我的未来产生深远的影响。我要对自己说:“不要轻易放弃,要勇往直前,只有这样才能取得更大的成绩。同时,也要相信团队的力量,相信每个人的付出都是值得的。”初一的三天军训给我留下了难以磨灭的印记,我将用这段宝贵的经历,继续努力成长,为自己的未来铺路。

初一三天军训心得体会

初中生活的第一天,我迎来了三天的军训。一开始心里别提有多激动了,虽然有些紧张,但是内心更多的是期待。我知道,军训不仅仅是锻炼身体,更是培养我们团结协作和坚毅意志的一个过程。这是我们成长的必经之路,也是我们从学生到青少年的过渡期。因此,我决心要全力以赴,充分利用这三天的时间,从军训中收获更多的改变和成长。

第二段:锻炼身体的不易。

军训的第一天,我们经历了紧张的入队仪式。等待的时间虽然短暂,但是对于一个初入军训的新生来说,却是异常漫长。当教官宣布正式开始训练时,我们迅速出发,经过了长时间的晨跑后,训练内容渐渐升级。仰卧起坐、俯卧撑、跳远、跳高……一项项训练看似简单,却需要我们付出极大的努力。夏日的炎热使得我们汗流浃背,肌肉酸痛让我们难以忍受。然而,正是这种锻炼让我们的体能得到了提升,使我们具备了更多挑战困难的勇气。

第三段:培养团队精神的重要性。

除了个人能力的提升,军训还注重培养我们的团队精神。在一个集体中,每个人都有自己的个性和想法,但是只有团结一心,才能使团队发挥最大的效能。在训练中,我们要相互帮助和支持,要学会倾听和接受他人的建议。只有这样,我们才能真正形成团队的力量。通过这三天的军训,我收获了很多珍贵的友谊,这将成为我人生中难以忘怀的回忆。

第四段:挑战自我,锤炼意志。

军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的磨砺。在训练中,我们不仅要面对各项技能的挑战,还要忍受长时间的高强度体力训练。尤其是在炎热的夏天,酷日炎炎,我们的意志经受到了巨大的考验。但正是这样的考验,激发了我们每个人内心的坚毅,让我们变得更加顽强和坚定。通过不断的努力和坚持,我克服了各种困难和挑战,取得了自己的突破,更加坚信只要努力就能够突破自己的极限。

第五段:反思与成长。

三天的军训转瞬即逝,回想起刚开始的那份激动和期待,我真的觉得自己成长了很多。通过军训,我学会了团队协作,培养了坚韧的意志,也锻炼了自己的身体。我深深地领悟到,只有在经历了挑战和困难后,才能真正感受到成长的快乐和满足感。军训不仅仅是一种体验,更是人生的一种财富,它会陪伴我们走过人生的每个阶段,让我们变得更加强大和自信。

军训三天的心得体会就是如此,经历了锻炼身体、培养团队精神、挑战自我、反思与成长的过程,我深深体会到了人生中成长的重要性。这些经历不仅仅在军训的三天里改变了我,更是对我未来人生的一次重要指引。我相信,在接下来的学习和生活中,我会把这些宝贵的经验和体会运用到实际中,不断追求自我,努力成长。

军训第三天心得体会篇

军训,是大学生活必不可少的经历。第三天的军训,对我们来说已经步入正式的训练状态。身上的汗水、酸痛的肌肉,昨天的疲惫还没有结束,今天的收获却在持续。让我们一起感受这些日子军训的收获和心得体会。

第二段:身体素质提升。

在军训的过程中,每一天都是充实的,我们的身体素质得到了非常大的提升。在跑操、跑步、做俯卧撑、仰卧起坐、拉伸体育等各种训练项目中,我们的身体得到了全面的锻炼,达到了一个新的高度。不仅仅是身体素质,我们的精神头也非常足,每一次艰苦的训练都能够让我们体验到挑战自己的乐趣。

第三段:团队精神提高。

在军训过程中,集体的力量得到了发挥。我们每个人都有自己的能力、自己的性格、自己的生活习惯,但是在军训中,我们用我们的团队氛围和荣誉感将我们凝聚在一起。队伍里的每个人都有自己的重要作用,大家对于队友的支持、协同、配合,都让我们在一个集体中协作起来。

第四段:体会到了角色转换。

军训的过程中,我们将自己的身份从普通的学生转变成了战士,在一定程度上,我们通过这个转变,让我们明白了自己的身份和责任。在这个角色转换之后,我们不仅要关心自己的生活和学习,还要关心身边的同学,关心集体之间的情况和协作。在这个过程中,我们不仅发现了自己的好领导和好团队,还让我们成长了许多。

第五段:总结。

总之,军训的过程是我们大学珍贵的经历。这个经历,不仅仅能让我们锻炼身体,还能够让我们提高自己的组织能力、领导能力和团队意识,真正练就了一种坚韧的意志和优秀的团队协作意识。这不仅是我们年轻人必须具备的品质,更是我们人生道路中必须坚守的信仰。

第三天军训心得体会

不知不觉,三天的军训生活竟然就这样过去了。在这三天里,我们13班一起累过,笑过,努力过,骄傲过,烦躁过……我有了在初中没有过的经历,结识了新朋友,更有了一个知心朋友。这军训的三天,说长不长说短不短,但是它给我们留下了永恒的回忆。

如果说人生是一本书,那么军训的生活便是书中最美的.彩页;如果说人生是一台戏,那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。我们几个好友约定携手一起往前冲,无论冲到哪里,无论是否冲到前方,但只要冲了,努力了,不让自己后悔了,那就说明成功了。

在闭营典礼上,学生代表的一句话,到现在还一直刻在我的脑海里:“路是自己用脚踏出来的。”在通往成功的路上,我清醒地意识到:我们要蹲下身子,降低重心,这样才不轻易跌倒,这样才不至于从头再来。

今天,坐在班上,朱老师告诉我们:军训是真的苦,说不苦都是假的;军训虽然很苦,但是三年的高中求学之路将会更苦。吃得苦中苦,方为人上人。我要成为人上人,所以一定要多吃苦。

军训第三天心得体会

七、八天,真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话,虽然我的军训时间比较短,我还是觉得像是魔鬼训练营一样,让我不知不觉开始想家,开始哭了,也开始明白什么叫做身在福中不知福了。不过,我也觉得虽然军训很苦,但是苦中有乐,自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等,都在这里有所改正,一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人,改正了很多缺点,更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性,从不认识到认识,短短的时间让我结识了许多的朋友,我很开心。

教官对我们很严格,但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间,但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风,但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去,也会珍惜现有的成果。所以当我觉得很苦很累时,当教官对我严格要求时,我振作起来,因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的,他们付出更多的汗水,我们这些小小的`苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好,虽然我常会因为没有做好被批评,但只要是我努力做了,无论被批评还是被表扬都是值得的。

俗话说:十年寒窗苦。读书尽管辛苦,可当兵的比我们更累、更苦,所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子,不应该向家长撒娇了。

有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。所以,我们一定要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们一定要努力付出,付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

这次的军训让我学会了独立,改正了许多的缺点。我感谢这次的军训!

军训第三天心得体会

今天是第三天,我们怀着兴奋的心情来到本站宝安国防教育训练基地。可我们却不知道,这只是噩梦的开始。

来到这里,我们安排了宿舍,太不爽了!她们女生睡高楼,我们男生睡车库,还有一点火药味。更不爽的是,我们男生个个做的很好,集合的很快,女生来的很慢,边来边说话,来了以后竟然有女生蹲下。害我们男生全体罚双手抱头蹲下起立两百八十个。

我记得最清楚的是有一次。我半夜起来上厕所,这时月亮又大又圆。因为车库里面太黑,我随便穿上鞋子,走了出去。感觉脚很痛,来到电灯旁才发现鞋子穿错了,左脚穿到右脚的鞋,右脚穿到左脚的'鞋。而且一只鞋是红色,一只是黑色。于是跑回去换鞋。换完鞋后跑回厕所发现厕所没开灯,走进去差一点没摔跤,幸好工程师有人性,做了一面墙。回到宿舍上床躺下,觉得旁边的人不像是苏钰杰。走近一看才发现是三年级的人。我吓了一跳,跳下床寻找我的床。看到陈伟鹏才知道我的床在哪。呜。我想回家。

军训第三天心得体会

今天是军训的第三天,也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空,如在蒸笼,汗滴不停。其中,1班学生代表的发言,至今还刻在我的脑海中:路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分:的确如此,成功是要用自己的努力和汗水换来的`;成功没有捷径,只有脚踏实地,才能获得成功!

时光荏苒,三天的军训就这么过去了。在这三天中,原本陌生的同学,也渐渐熟悉了起来;我们13班的同学,组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中,我们定能休戚与共,共同进步,向着自己定下的目标,不断前进!不负老师和家长们的期望!

军训第三天心得体会篇

世界上每个国家都有自己的军队,它们是国家的象征和安保力量。为了打造一支优秀的军队,军训就变得尤为重要。而对于每个大学生来说,参加军训也是一次难得的锻炼机会。军训第三天,是一个能够深入感受军人生活的时刻,下面就来分享一下我的心得体会。

第二段:认真学习,积极配合。

在军训中,我们需要学习一些基本的军事常识和军事技能,这对于提高我们的自我保护能力和应对突发情况的能力大有裨益。在训练过程中,我们要积极听从教练的指挥,认真做好每一项任务。要有自觉性,保持良好的精神状态,勇于尝试,不断发掘自己潜力。在教练的帮助下,我们不断地进步,这也让我充满了自信和动力。

第三段:体能训练,坚持不懈。

在军训的过程中,体能训练是十分重要的。在军训的第三天,我们进行的是长跑训练和士兵军体拳训练。我相信,坚持不懈的训练会使我们变得更加健康和强壮。尽管在训练中可能会感到疲惫与不适,但一旦完成,我们也会感到身心愉悦和充实,这也是我在军训中的收获之一。

第四段:团队合作,互相支持。

在军训中,团队合作和互相支持是至关重要的。在这个过程中,我们需要时刻练习团队合作的各种技能,比如沟通、协调和配合。我们要用心去倾听队友的话语,在任务中互相扶持和帮助,这样我们能更好地完成团队任务。此外,在军训中还会产生不同的情绪,我们要用理性和冷静的头脑去面对和处理,让所有的问题得以圆满解决。

第五段:总结。

我们的生活需要挑战,我们需要拥有自己的经历。军训第三天是一个良好的机会,让我们深入体验军人的生活和紧张激烈的军事训练。在这个过程中,我们不断超越自我,学习新知识,锻炼身体,结交好友。带着对军训的感悟,我认为这将是我们人生中的一段难忘的旅程,也将是我们未来成长中的宝贵经验。

军训第三天心得体会

狂天是军训第三天,也是最苦、最累、最可怕的一天。

上午,太阳高照,天气炎热,我们在这样的环境下站军姿、齐步走,结果可想而知。在别的连有很多人晕了、吐了、倒了,在我们七连有一名女同学吐了,我也快晕了。

别看上午那么累,下午更累!下午要齐步走、正步走。正步要把手放在腰带上,把脚向前踢出,然后用力往地上踢,要踢出响声,要“出脚如射箭”。可我们男生出脚、步伐、速度总不一样,结果罚跑两圈。老师、教官们总是偏向女生,只让我们男生抬腿、跑步,女生练时教官就不让她们抬腿,即使走快了也不让她们跑步,太偏心了。

由于太累和跑圈的压力,所以男生没有做好。因为男生没有做好导致全连放学时间很晚,我们以后会努力的。不过也不能因为女生弱小而总让我们跑圈,不是说“女子能顶半边天”嘛,干吗把什么都往我们这“半边天”上推嘛。

回到教室,老师又偏心地把打扫卫生的担子放在了男生这“半边天”上来了。可怜我们更是惨上加惨,雪上加霜,往伤口上撒盐啊,累死了!

希望教官以后不要偏向女生,谢谢了,各位教官。

第三天军训心得体会

三天的军训生活结束了。回过头来,看看自己走过的脚步,有的深有的浅,有的快有的慢,但最终经过层层训练,我们步调一致并肩齐进。

还记得当客车满载着我们急切的心情与无比自豪之感慢慢驶进绿色军营之中,我们整个人的身心完全被震慑住了。面对如此之庄严,我们肃然起敬,心生敬畏。我们带着浑身的力气于士气轻装上阵,便有了后来一幕幕x公司人意气风发而又充满力量的演绎。

短暂而又充实的军营生活,让我们彼此更加认识了自己,教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得很多,细心很多,让我们更加体会到:作为一名军职人员,要时刻严格要求自己,做好准备。全神贯注与力量集于一身,随时接受上级下达的各种指令,以军职人员的姿态与心态去面对一切。作为一名百合人,更应该为之感到自豪,因为有了百合的力量,将我们推向更高一个浪潮,因为有了百合的殷切期望,我们才会有了勇气挑战极限!百合所给予我们的远远超乎我们想要的,没有完美的个人,只有完美的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队。

在绿色军营里面,时常出现这样一幅画面:一群身穿蓝色t恤的x公司人,铸造了一条亮丽的风景线。无论是饭前饭后,只要稍有空暇的时间,总能看到这样一组组场景;炎炎烈日下,偶有几对整齐的队伍昂首阔步的走着,原来是x公司人正在操作动作要领,动作要领掌握好的帮助比较慢的队员,手把手教着,一步一个脚印,汗水浸透了衣衫,但却没有人停下脚步,队长喊着;一二一。立定,声音似乎沙哑了许多,但却浑厚有力,不失为一种霸气,鼓舞队员们的士气,队员们没有一个说苦怕累的,因为我们坚信:只要我们认真,去努力,我们一定会做好。我们要发扬不怕苦不怕累的精神。因为我们都是展翅高飞的雄鹰,都是百合的精英!

无数条溪流向一方汇聚,将形成一片大海,海纳百川,有容乃大。每个人将自己手中的力量推向同一个方向,我们的力量将无限大,x公司人将在创辉煌!

虽然我们即将要离开这里,有点留恋不舍,留恋军营的生活,恋着这里的一草一木,还有这浓厚的集体氛围,但我们时刻谨记着使命的迫切感,百合需要我们,我们要把所学的灵活的运用到实际工作中去,这才是我们的最终目的。发扬艰苦奋斗精神,发扬百合人精神,走好每一步,做好每件事。让x公司的名字响彻一方!

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