一个好的活动方案可以提前预见到潜在的问题，并采取措施加以解决。接下来，我们为大家呈现一些成功的活动方案案例，供大家参考借鉴。
小学生每天一小时活动方案
为深入贯彻《教育部关于印发切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》（教体艺〔2011〕2号）精神和《涡阳县保证中小学生每天一小时校园体育活动实施方案》，进一步落实保证学生每天一小时校园体育活动时间，牢固树立“健康第一”为核心的学校体育活动理念，全面落实“每天锻炼一小时”健康计划，促进学校课外体育活动的开展，切实提高学生体质健康水平，结合学校实际，特制订本实施方案：
一、指导思想。
以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，树立全面发展的育人观念和“健康第一”的思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时校园体育活动，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展和全民族整体素质提高奠定良好基础。
二、实施目标。
保证学生每天一小时校园体育活动，提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。
三、实施主题快乐运动。
健康成长。
四、组织领导1.领导小组：
严格按照国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定和省、市、县有关文件要求，成立以第一责任人校长为组长的组织工作领导小组，组成人员名单如下：
组
长：王厚敏。
副组长：张卫民、郑。
铮、陈。
堃、刘劲松、孙永、张秀丽、金玉华。
成员：刘艳、赵永亮、马景山、申。
超、高。
歌、蒋丽、侯心柱、李飞、高敬敬、刘广先、高玲、王莹。
2.校长是落实学生每天一小时校园体育活动的第一责任人，分管体育教学的副校长是活动的落实、协调、保障组织的责任人；体育组、少先队大队部、班主任等负责人是落实学生每天一小时校园体育活动的具体责任人。
3.体育工作领导小组要加强对学校体育教师的培养，要专题研究体育工作，制定年度体育工作计划，做到年初有布置，年中有检查，年末有考核。
总结。
要认真解决体育工作中的实际问题，把学校体育工作的质量和学生的体质健康状况作为评估教育质量的指标同时，要加大对平常体育活动开展情况的督查力度和考核，并将考评结果纳入绩效考核中。
每天保证1小时阳光体育活动动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外活动课等活动时间组成。
1．眼保健操：每天上午第三节与第四节课之间，时间10分钟。2．课间操：每天上午第二节课后，时间20分钟。
3.体育课：一二年级每周4节，三四年级每周3节。每节35分钟。（没有体育课的班级当天均有课外活动）。
由学校统一协调，安排并提出具体要求，教务处、总务处各年级组、体育组结合部门职责，分年级具体贯彻落实。
1.教务处：负责体育课教学和课外活动形式、时间等的安排和检查。
2．体育组：负责眼保健操、体育课、体育活动小型竞赛，体育兴趣小组的训练以及课外体育活动的指导、体育器材的领用和收取。
3．总务处：负责场地器材的检查、对场地器材维修提出建议，发现隐患及时整改。保证学生活动的安全。
4．年级组：实行年级组责任制。各年级必须无条件按学校、教务处统一安排，落实各种体育活动；课外活动分年级进行，组织教师严格按《杜集小学各年级课外活动安排表》组织开展，体育组协助。
5.特色活动：各年级组负责组织系列锻炼活动，篮球、乒乓球、跳绳、拔河、踢毽子，丢沙包由体育组负责指导。
七、实施要求。
1.建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。要充分认识加强学校体育工作对增强学生体质的重要性和紧迫性，要以对少年儿童高度负责的态度，认真组织上好体育课，开展各种体育活动，活跃学生课余生活、培养学生健康的生活方式，切实推进素质教育。
2.体育教师一要组织学生上好课间操、体育课；二要培养学生体育兴趣、指导学生选择合适的运动项目，做好对学生基本运动项目的技术指导，不断提高学生的运动水平；三要负责选择适合学生的兴趣和爱好，并做好特长学生的培养；四要负责课外活动的衔接工作。班主任和科任老师一要教育和鼓励学生积极参与各种体育活动，增强学生的集体荣誉感；二要认真组织本班学生按时参加活动，保证出勤率；三要检查、了解、监督本班学生活动情况，发现问题及时处理，保证活动质量；四要负责活动安全。
3.切实保证学生每天1小时的体育活动时间（含体育课），不准挤占体育活动时间和场所。严格按照《城关小学体育工作制度》和《城关小学“体育、艺术2+1项目”实施方案》中的相关要求推进“2+1项目”，重视学生综合素质的培养，以发扬学生兴趣特长为主，学校把开展丰富多彩，形式新颖多样的课外体育活动作为学校体育工作的重要组成部分。
4.总务处应当做好学校体育工作的体育设施设备的添置与维修工作，及时进行体育设施的保养和用品的添置。
5.学校建立检查评比制度。坚持学生全员参与，全体教师紧密配合，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为绩效考核的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学生每天一小时校园体育活动的有效开展。
6.增加学校体育工作的经费投入。学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作，学校至少为每位学生配置一件体育运动器具。本着因地制宜的办法，科学配制体育器材，充分发挥现有资源的使用效益，最大限度地满足体育教学和学生体育运动的需要。
7.加强学校体育安全保障。明确安全责任，加强对师生的安全教育，对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育要长抓不懈。各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然，确保师生安全。
2016年2月。
学生每天锻炼一小时活动总结
为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。
一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课，4-6年级每周三节体育课。
二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。确保资源开放的时间和设施的准备。
五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件。学生每天上、午一次眼保健操，下午是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有乒乓球、拔河、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力，学校还组织了“小小擂台赛”活动.进行跳绳、广播操等活动。学校对获得“小擂台”的各项擂主予以表彰，鼓励学生积极参与。
七、在具体操作过程中我们做到三个落实。一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。
二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午20分钟，下午30分钟以上。
三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是韵律活动、广播体操、眼保健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。
通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。
学生每天锻炼一小时活动总结
为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活起来。
一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周2节体育课，3-6年级每周2节体育课。
五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件学生每天1次广播操(10分钟)，每天上、下午各一次眼保健操，各班利用每天早晨7：30—7：50这一时间段，由班主任老师和体育老师共同组织孩子们进行晨跑，课外活动4：40—5：10组织学生进行各种各样的体育活动。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、跳绳、踢毽子等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间。并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用:是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力，学校还组织了“小小擂台赛”活动.进行跳绳、踢毽等活动。学校对获得“小擂台”的各项擂主予以表彰，鼓励学生积极参与。
七、按照各年级孩子的生理及心理特点，设计健康手册请家长对孩子的课余锻炼进行监督。具体内容：
一、二年级：跳绳、立定跳远、仰卧起坐；
三、四年级：跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、跑步；
五、六年级：跑步、跳绳、仰卧起坐、踢毽，再选择一样自己喜爱的体育项目进行锻炼。家长每天在项目栏后填写出活动量，并签字。
八、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口；二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午40分钟；三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是韵律活动、广播体操、眼保健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的：使孩子养成自觉锻炼的习惯。
白厂门镇中心小学。
每天一小时阳光体育活动策划方案
以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。
组长：xxx。
副组长：xxx。
组员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
上午：9：25—9：55大课间操。
10：55——11：00眼保健操。
中午：12：30——13：10大课间体育活动。
下午：14：05——14：10眼保健操。
体育课课程表。
晨跑。
06：30——06：40（寄宿生）。
各校在立冬季节组织学生进行冬季长跑。小学每天不少于800—1000米，中学每天不少于1500米。
1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
2、要做到在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。
5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。
6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、乒乓球、跳绳、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。
7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。
1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。
2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如:象棋、军棋等。
小学“每天锻炼一小时”活动方案
一、指导思想：
为全面贯彻全国学校教育工作会议精神，关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。
二、工作目标：
我校率先开展“每天锻炼一小时”活动，使我校学生100%能做到每天锻炼一小时，全面实施“体育、艺术2+1项目”使我校学生在毕业前至少掌握二至三项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
三、具体工作与方案：
组长：z（校长）。
副组长：z（分管副校长）、z（分管副校长）、z（副校长）。
z（书记）、z（副校长）。
组长：z（教务主任）、z（德育主任）、z（综合主任）。
z（体育组长）、z（体育教师）、z（体育教师）。
z（体育教师）、z（体育教师）、z（体育教师）、
z（卫生老师）。
2、加强学习，提高认识。
定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
3、确保活动时间。
切实保证“每天一小时活动”的落实，即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课。每天上午30分钟大课间活动，下午30分钟大课间活动。每天做2次眼保健操。每天课间活动时间累计10分钟。周五未来教育课两节课，每年组织学校运动会和小型多样竟赛，丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。
4、确保内容每天公布，每月更换制度。
学校在校园网站上公布每天一小时活动方案和计划，每天通过学校大屏幕公布活动班级和具体内容，公布监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督。
5、确保活动质量。
在开足开齐体育课和活动课的`前提下，体育组教师要以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好每天锻炼一小时活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业务辅导员的职责，确保我校“一小时活动”健康开展。
5、确保活动安全。
加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
每天锻炼一小时活动方案
针对xxxx大学全体学生和教职工。
xxxx年3月21日——xxxx年6月20日。
2、活动口号：早读、早餐、早锻炼践行“三早”达人生活。
3、活动内容：
早餐达人赛（每次至少10人）。
（1）参赛者到肯德基餐厅参加早餐diy搭配比赛（diy的材料可以自备）；
（3）4月16日、4月30、5月14日、5月28日早晨7点在肯德基合肥长江餐厅举办比赛。
（4）每次比赛评出两名早餐达人（共8人）；
早读达人赛（4月2日至5月31日）。
（1）以个人或寝室为单位自愿报名参加早读达人赛。
（2）由学生会在比赛前一周在安农青年网和青禾bbs上公布三个以上的可选晨读内容，并接受学生评选，获得最多选票的读物作为当期的内容。
（3）每周六由学生会组织一场早读达人赛，制定评选标准并组织评委打分，每周产生一名早读达人（共9人）。
早锻炼达人赛（4月2日至5月31日）。
（1）以个人或寝室为单位自愿报名参加早锻炼达人赛；
（2）由学生会提前在安农青年网和青禾bbs上公布每周的锻炼内容。
（3）每周六由学生会组织一场早锻炼达人赛，由学生会制定评选标准并组织评委打分，每周产生一名早锻炼达人（共9人）。
早达人总决赛（6月5日）。
（1）共26名三早达人参加总决赛；
（2）奖项设置：冠军1人，亚军2人，季军3人；从历次参赛人选中选择表现突出未获得达人称号的同学中选取30名授予优秀“三早”达人称号；从以寝室为单位报名的'团体中选取寝室成员表现突出的6个寝室授予优秀“三早”寝室称号。
每天一小时阳光体育活动策划方案
为丰富广大教师课余生活，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，真正让每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子成为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。
二、领导小组。
组长：
副组长：
人员：
三、活动要求。
1、由学校工会和体育组统一添置活动器具，布置安排活动场所，活动器材直接发到各个小组，由小组考核负责人统一领取、发放和管理。利用下午4：45-5：30这段时间为集体锻炼活动时间，随作息时间调整而调整活动时间。
2、活动形式丰富多彩，根据学校场地和器材实际，本次设置活动项目有拔河、手球。
四、活动安排。
拔河设四支队伍，按照低（1、2年级）、中（3、4年级）、高年级（5、6年级）和综合组，赛制采取淘汰制，每场比赛采用三局两胜。每队出一名裁判员和监督员。
手球比赛设立七支队伍，（每支队伍场上队员必须保证两男三女）一至六年级各一支队伍和综合组共七支队伍，比赛采用复合赛制。第一轮抽签分成两个小组，a组三个队进行循环赛决出前两名进入第二轮交叉淘汰。b组四支队伍按照双败淘汰制决出两个优胜队伍进入第二轮交叉淘汰。最终决出冠亚军。
五、考评奖励：
1、按一、二、三等奖分别给予一定的奖金或实物福利。
2、拔河设奖为一等奖1名，二等奖1名，三等两名；手球设特等奖1名（冠军），一等奖1名（亚军），二等奖2名，三等奖3名。
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小学生每天一小时活动方案
坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康。
一、活动宗旨：
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
二、加强组织领导，建立体卫工作机构。
为了保证我校学生体育锻炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组：
组长：杨宇。
副组长：黄贵兰彭明龙德刚潘银春。
成员：邰光海李智万昌来唐佳佳欧宏鑫吴通富潘永帅吴艳各班班主任。
三、
明确工作责任。
学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实体艺处负责活动时间的安排落实、活动器材设施的添置管理等保障工作；体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；政教处、团支部要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展；校医务室负责活动的医务监督。
班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，大课间、眼保健操、课外体育活动和课间活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课。
教学。
由体育教师按照有关要求负责组织落实。
切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。学校分管领导、分管部门、体育教师、班主任要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。
四、加强学校体育管理。
体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。
课间操和大课间活动、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。
课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。
继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。
五、加强检查与监督。
学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。把学校体育工作作为学校学期绩效考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课时、拖堂、不能依法保证学生每天体育锻炼时间的部门负责人、教师，不能评优、评先。
学校体艺处要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。
学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作必须与其他学科同等对待、同工同酬，教师担任体育锻炼课、课余体育训练、广播操、体育竞赛等工作奖合理计算工作量。
六、活动时间的安排：
每天早上9：55——10：20（课间操25分钟）。
周一16：:30——17:30（七年级体育大课间共35分钟）周五16：:30——17:30（九年级体育大课间共35分钟）。
七、活动内容的安排：
9：55——10：20（体育大课间广播体操）班级活动、广播体操、眼保健操、列队。17：10——18:00（阳光体育大课间活动）。
开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子、篮球、足球、竹竿舞等。
八、活动要求：
（1）集队活动，遵守秩序，听从调遣。（2）各班主任负责体本班学生安全。（3）根据不同年齡段学生开展各项体育活动。
剑河县革东中学2015年3月5日。
每天锻炼一小时活动方案
为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。
为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。
组长：孙俊兵。
副组长：洪来华。
组员：冯友珍、夏陵群等各班主任、全体学生。
１、加强学校各成员的理论学习和培训。
２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、“健康第一”的活动宗旨。
３、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划。学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。
１、用好现有的体育教学资源，增加投入，打好活动的必要物质保证。最大限度的开发我校的各种的体育教育设施，最大程度的提供学生进行锻炼。
２、充分发挥全体教师的潜能，高质量的开展活动。加强对全体教师的管理和培训。促进全体教师业务能力和活动能力的提高。做到以活动为载体，促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。
３、结合我校的实际情况和学生的特点，将开展晨跑、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动项目，使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。
４、团结协作、分工明确、责任到位，保质保量保证活动的顺利开展。全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案，确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。
1、晨跑：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。全体学生都参与，有体育教师及班主任专门负责，其他教师予以配合。
2、广播操、眼保健操：全体学生参与，分别安排在上午第一节课后的大课间及下午第一节课课间。
3、篮球：运球、定点投篮、行进间投篮、篮球的基本知识、篮球综合比赛等。
4、跳绳：一人、二人、或多人的跳绳练习，不断创新跳绳的方法采用多手段和练习方法。
5、综合小游戏：利用各种游戏方法对学生进行各种速度、柔韧、肌肉力量等练习。
1、教导主任，学校体育工作分管领导，检查督促学校体育工作的开展，落实各项体育工作要求。职责：
（1）督查体育教师上课、指导学生体育锻炼情况；
（2）组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；
（3）组织开展校内体育比赛活动，组织学生参加中心学校开展的体育活动。
（4）维护体育场地设施。
2、体育教师职责：
（2）巡视、指导班主任开展体育活动课，认真开展体育锻炼活动。
（3）协助教导主任，组织、检查教学楼前的班级学生每天做好课间操；
（4）管理体育器材保管室，建立健全体育器材管理保养和使用登记制度；
（5）经常检查操场体育器材安全，发现隐患，及时给分管领导汇报。
每天锻炼一小时活动方案
近年来，我国中小学生的身体素质，特别是肺活量、爆发力、力量及耐力素质等指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。我们学校为了青少年学生的健康，树立了健康第一的指导思想，切实加强体育工作。下面就是我校如何贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》工作计划与方案。
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人知晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
活动时间：
上午9：30—10：00（课间操）。
下午16：00—16：30（体育活动）。
1、上午9：30—10：00（课间操）主要以小学生广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。
2、下午16：00—16：30（体育活动）。
1、确保活动时间。确保学校“两操两课”时间，促进学生身心健康发展。确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做2次眼保健操。确保我校“一小时活动”健康开展。
2、确保活动质量。一课一活动是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织、有内容、有指导，将责任落实到具体人员。学校将加强管理、提高质量；学校将加强体育课教学和大课间体育活动的管理，提高教学和活动质量。充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。
3、确保活动安全，加强安全教育。所有体育教师和活动课指导老师要对学生进行安全教育，同时对体育器材要定期进行检查，发现问题要及时汇报，确保学生在活动中的人身安全。值得、制定应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
落实中小学生每天一小时体育活动的问题，关系着全国青少年学生的身心健康，而青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事，我们决不能掉以轻心。促进广大学生身心健康和谐发展是教育事业发展的必然要求，也是全社会对我们的殷切期望。让我们坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，认真落实学生每天一小时体育活动，为培养体魄强健的社会主义建设者和接班人做出我们应有的贡献！
每天锻炼一小时体育活动总结
体育是学校教育的一个重要组成部分，它与德育、智育和劳动技术教育互相配合，互相促进，都是培养“四有”新人的重要途径。学校对减负要常抓不懈，要上好体育课，增加体育设施，坚持做早操、课间操、眼睛保健操，开展课外活动。为确保每天一小时体锻时间，学校构建体育课程体系，从而实现增强学生体质，提高学生身心健康水平和社会适应能力的目标。
对体育（与健康）课程的理解，也就不局限只按体育大纲或课程标准的体育教学课，也不拘泥于原本只是增强学生体质为目的的体育课，而是以体育实践为主要手段以增进学生身心健康和社会适应能力为主要目的的一门课程，按新体育课程标准和推进课程改革都要落实到课内外，校内外体育锻炼的一体化的一小时锻炼上，从而取得学生身心全面、和谐和持续发展的综合效益上。
学校的体育课程体系包含四种组织类型：
1、课堂体育：
（1）学科类体育课基本知识课和体育技能课；
（2）活动类体育课课间操，课外活动课。
2、校园体育：
包括班级体育竞赛、全校体育竞赛、运动队训练、全校运动会等。这两方面是相互联系的一个完整的体系，是属于学校教育计划中整个课程体系中的组成部分，是学校教育的目标。学校在实施体育大课程体系，落实一小时体育锻炼，还需处理好它们之间的关系。其中学科类体育课是基础，完成国家颁布的体育（与健康）标准或体育教学过渡大纲的要求，以掌握技能为主。活动类体育课以发展学生体能，提高学生体育能力，活跃学生身心，以校本活动为主。校园体育是培养体育兴趣，满足身心，提高运动技能水平，丰富校园文化生活为主。生态体育是以感受大自然，陶冶身心、磨炼生活能力为主。社区体育从一定意义说是课堂体育，校园体育的继续，完成家庭体育作业，培养学生合作意识和团队精神，充实学生的业余生活，提高身心健康水平。学校的课间体育活动是落实一小时锻炼最有力的举措。课间操为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为大课间体育活动课的组织形式，它既是课表上规定的体育内容，又是在体育教师指导下，在校领导和班主任参与管理下，有组织、有计划开展一种体育活动课程。课外活动组织形式多样（可集中做操，也可分班活动学生喜爱项目），练习负荷适宜（先小中强度，后小强度）。现在的课外活动呈现出多种模式，如有序的入列主体活动集中操练有序回归；又如：有序入列集体操练分班活动游戏竞赛有序回归等。
大量的实践证明，课外活动不仅对健体有效，而且对促进德、智、审美也有明显的效果，尤其那些做操动作到位，形体姿态到位，精气神到位的学校，标志着学校的校风、校纪、校貌的育人水平。随着课外活动与课间体育活动实践的发展，可以设想，如能上好每周三节体育教学课那样来认真上好每天30、40分钟课外活动与课间活动课，它不仅利于确保学生每天达到一小时体育锻炼要求，而且有利于学校体育整体改革的实施，是现实施素质教育的一个重要阵地，意义深远。
每天锻炼一小时体育活动总结
我校认真贯彻落实《教育部关于印发切实保证中小生每天一小时校园体育活动的规定的通知》（教体艺﹝2011﹞2号）文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。
为了切实保证“每天锻炼一小时”的任务，我校成立了领导小组，组长:李恒岭；副组长:秦全民魏海武；组员：体育组、班主任以及全体老师组成。领导小组对校园体育工作统一部署，加强领导，制定“每天锻炼一小时”的实施方案，并形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育教师、年级组与班主任联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、体育活动课相结合，每天锻炼一小时的机制，切实提高学生体质健康水平。体育经费保证，支持校园体育各项活动。
二、营造氛围，像全体师生宣传。
学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。我校12个班级由班主任先宣传，各班体育老师利用体育课进行对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。我校每年“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”运动会、趣味运动会、《国家体质健康标准》上报、大课间活动、冬季长跑活动、以及我校学生参加市、区级田径运会。这些活动的开展深入每一个同学的心中，全校师生都积极投入到体育各项活动，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。
三、认真开展活动，提高健康水平。为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。
1、时间安排科学，项目安排合理。
上午9:40—10:20（课间操）主要以广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。九年级跑步，跳绳。下午4:55—5:25（冬季）课外活动以跑步为主，体育教师带操，各班班主任跟队。九年级篮球，足球，实心球。
2、在传统项目中创新，开展形式多样、丰富多彩的第二课堂活动。
为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立田径队兴趣小组，田径队主要以九年级的学生为主，小组成员在指导教师的带领下利用下午的放学后的时间进行培训。我校在市田径比赛中取得优异成绩，参加区田径比赛也取得可喜成绩，获得团体第一名，这些成绩的取得离不开老师和学生辛勤的汗水。
3、开展丰富多彩的校园活动。
校园内体育锻炼热潮，我校克服了学生多、活动场地有限等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。
随着我校阳光体育系列活动的深入开展，全校400多学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，激发了学生的参与热情。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献。
新乡市第三十六中学。
2014年1月。
每天一小时的校园体育活动实施方案
经学校班子研究决定，特制定如下活动方案：
一、指导思想。
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导。
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
三、落实责任。
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。
各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间。
上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。
五、活动项目。
接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。
六、组织实施。
1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的'巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。
4、体育课外活动指当天没有体育课的班级，必须组织学生活动。
5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。
6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。
七、活动评价。
1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例评选该项活动的合格、优秀班级。
2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。
学生每天锻炼一小时活动总结
来。
一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课，4-6年级每周三节体育课。
二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。学校还设有专人负责场地的清洁，确保资源开放的时间和设施的准备。
班主任老师和体育老师共同组织孩子们进行晨跑，课外活动组织学生进行各种各样的体育活动。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有羽毛球、乒乓球、拔河、广播操、跳绳、放风筝、踢毽子等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力，学校还组织了“小小擂台赛”活动.进行跳绳、踢毽等活动。学校对获得“小擂台”的各项擂主予以表彰，鼓励学生积极参与。
七、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。
二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午30分钟以上。
三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是韵律活动、广播体操、眼保。
健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培。
养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。
通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。
2011年12月30日。
郭亮小学体育组。
每天一小时的校园体育活动实施方案
一、指导思想。
为了认真贯彻教育部关于《切实保证中小学生每天1小时校园体育活动的规定》把加强体育工作作为学校的重中之重，本着“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，让学生感受到运动的快乐、丰富学生的校园生活、促进学生身心健康与和谐发展。
二、活动主题。
阳光运动、健康成长。
三、实施对象。
全体学生。
四、活动的组织实施。
（一）成立体育工作领导小组。
组长：xx老师。
副组长：xx老师、xx老师。
组员：xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师。
（二）明确工作职责。
各校校长是落实每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校分管体育工作的副校长（或教导主任）是落实活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。学校教导、德育专干、安全专干、体育组长，卫生、后勤等部门负责人是落实每天一小时体育活动的具体责任人，教导处负责活动时间的安排落实，体育教师负责活动场地、器材管理和活动内容的安排，后勤人员负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作，安全专干、卫生老师负责活动的安全保卫、医务监督，德育专干（总辅导员）要发挥学生干部的作用，积极协助做好活动的检查、记录、评比、宣传工作，班主任和搭班老师是本班级落实每天一小时体育活动的直接责任人。
五、活动时间安排。
1、每天一小时校园体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动（小课间）等活动时间组成。
2、学生每天一小时校园体育运动时间构成为：大课间40分钟、两次眼保健操约10分钟、体育课40分钟、课外体育活动（小课间）10分钟。
（1）大课间：
8：05—8：45（含早操、自编操、体育活动）小课间：2：40—2：50（如遇雨天改为室内活动和室内操）。
（2）体育课：
一二年级每周4节；三至六年级每周3节。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共两次。
（4）课外体育活动：
学校组织当天没有体育课的班级，在下午的小课间活动时间，组织继续开展约10分钟的体育活动（室内操）。
六、活动内容安排。
每天一小时校园体育运动的目的是组织广大中小学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合少年儿童的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：
1、大课间活动内容：
（1）第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》。
（2）校园自编特色操。
（3）体育活动项目。（进入冬季安排跑步项目）。
2、体育课内容：
按照小学体育与健康《课程标准》的'要求组织开展教学活动。
各年级根据年龄特点、班级特点、季节因素、天气因素等安排各类活动。如跳绳、呼拉圈、球类运动、田径运动、游戏、童玩童乐等。
七、有关要求。
1、各校结合实际情况，根据现有条件，对每天一小时校园体育运动的时间安排及具体工作方案作出全面部署，确保学生每天一小时校园体育活动的全面实施。
2、加大对落实每天一小时校园体育活动的经费投入。每年安排一定比例的经费用于添置、更新体育活动器材以及设备维护保养的需要。挖掘潜力，增加学生活动场地。
3、加强督导和检查，学校组织评比，引导学生积极参加体育活动，做到有质有量，并作为文明班评比的一项重要指标。对于在各项阳光体育竞赛中付出努力、获得佳绩的学生和教师予以表彰。
4、切实加强体育活动的安全管理，做好预案，尽力做到防患于未然。若遇到各种突发事件，及时上报，能迅速合理地处理。
5、本方案的切实落实是开展学生校园体育活动的基本要求。除此以外，还要积极组织开展各类竞技性和群众性体育活动，定期组织开展综合性或专项性的学生运动会。
6、将《国家学生体质健康标准》的实施与体育教学和体育活动有机结合，培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
7、依靠社会力量、家长资源，通过校园网、广播站、宣传栏等多种形式的宣传，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
8、积极鼓励教师加入大课间活动队伍，师生同乐，真正实现“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的愿景。
学生每天锻炼一小时活动总结
为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为第五小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。
一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课和一节体锻课，4-6年级每周三节体育课和二节体锻课。
二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。确保资源开放的时间和设施的准备。
五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件。学生每天上、下午各一次眼保健操，第二节课后是做操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有乒乓球、拔河、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力。
七、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。
二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午30分钟以上。
三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是广播体操、眼保健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。
每天锻炼一小时体育活动总结
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：
一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识。
为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由陈继国校长为组长，刘胜满、赵宇副校长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。
二、营造舆论氛围，传播健康理念。
学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。随后的一周内，我校39个班级都召开了主题班队会，对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。
三、认真组织实施，提高健康水平。
为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。
1、时间安排科学，项目安排合理。
每天上午9：40----10：10师生大课间活动，10：55----11：00眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，15：05----15：35师生大课间活动。另外我们的体育课的课时安排是严格执行国家规定来开设的：一、二、三年级每周三节体育课。
2、加强“三操”与大课间的指导，提高运动与保健的质量。
由于校园活动面积比较少，我们结合学校的具体场地来选择项目来活动。两节课后的大课间时，体育器材室的值班教师负责及时为学生提供跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、篮球等器材，确保学生能在有限的时间和场地内有效、安全开展好各种体育锻炼，丰富大家的校园生活。每周末由体育组对各班组织情况进行总评奖励。
3、在继承中创新，开展形式多样、丰富多彩的二课堂活动。
为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立了足球队、田径队、跳绳兴趣活动队、等兴趣小组，各年级学生可以自愿报名参加，各小组成员在指导教师的带领下利用晨读前和下午的放学后的时间进行培训。在各负责人的有效的管理、精心的安排下，各活动开展得井然有序取得了良好效果。
4、开展竞技体育项目比赛，丰富校园文化生活。
校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：
本学期，我校还开展了广播操比赛、冬季三项活动比赛、乒乓球比赛，赢得了家长的高度关注和赞誉，又为形成良好校风、全面育人奠定了基础。每次活动都先由体育组制定出比赛规则、赛程安排等，然后由体育教师利用体育课和课外活动时间对比赛项目进行专门指导。每次活动都做到了赛前有计划预案、过程有记载、赛后有总结，确保活动收到实效。按照我校传统，还将进行运动会、拔河比赛等体育竞技项目比赛，力图通过活动，不断增强学生体质，培养竞争意识和进取精神。
营口市第一中学体育组2012年5月10日。
学生每天锻炼一小时活动总结
全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，坚持开展“阳光体育“活动。
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,坚持开展“阳光体育”活动。
二、实施原则。
1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动。
2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。
3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、塑造品牌,凸现学校“快乐大课间”体育特色。以学校的体育特色为龙头,使学校的体育教育工作更加适合学生的发展。
三、活动保障。
学校体育组：制定具体实施方案,指导和组织全校“学生体育锻炼一小时”活动。
政教处：负责宣传发动,营造良好的体育活动的氛围。负责检查、评比。
制定安全预案,做好预防和突发事件的处理工作。
总务处:做好后勤保障工作。
学校工会：督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。
四、具体内容:。
1、每周2节体育课,其中安排一节心理健康教育课。
2、每日1次眼保健操(下午第一节课后)。
3、每天一次大课间活动(上午第二节课后广播操)。
4、每天1次课外活动课。
五、课外活动课的具体安排:(具体班级)篮球场:九年级小蓝球场：六年级田径场：
七、八年级。
活动时间：下午4点10分---5:10分。
六、注意事项:。
1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。
2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。
3、服从班主任和体育老师的管理。
4、鼓励各班在指定的场地上,在安全的前提下,进行自创的活动。
坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导督察、体育教师指导、班主任组织、政教处检查评比等机制。强化过程管理,对先进班级和个人予以适时激励,并将评比结果作为学期考核评价的一项重要内容,纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中,以保证学校阳光体育活动的有效开展。