优秀作文往往能够把握好文中的节奏和节拍，使读者在阅读时感到愉悦而流畅。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些写作的灵感和参考。
如何面对毕业班的各种压力
活动目的：树立正确的健康理念，通过本次活动能使学生重视心理健康，正确认识自己，摆脱心理矛盾，保持心理健康，成为国家有用之材。
活动准备：1、《自我测试》的问卷。
2、录音机及《渔舟唱晚》磁带。
3、小品表演《当你和对面的人骑车相撞后……》。
（三组人表演不同情景）。
4、每人写一份最想和同学说的一句话。
5、在上面黑板上写上班会主题。
活动过程：
一、开场白。
主持人甲：“三成中学生有心理问题”！这可不是危言耸听。进入新世纪的中国需要大量人才，而心理健康是一流人才的必备素质。高二的我们，肩负着建设祖国未来的重任，该怎样认识自己并维护自己的心理健康？下面请同学们谈谈对健康的看法。
同学甲：健康是指身体健康，没有病痛。
同学乙：健康是指吃得香，睡得着，爱锻炼，适应能力强。
同学丙：健康还应了解自己的优点和缺点，有自尊心和上进心，也就是还应包括心理健康。
二、小品表演。
《当你和对面的人骑车相撞后……》（张强正骑车走在回家的路上，忽然对面一男青年骑车急驰而来，两人撞倒到了一块儿……）。
主持人乙：从上面的小品表演中，大家有何看法？
同学甲：我赞同第二组同学的做法，能控制好自己的行为。
同学乙：我也同意甲的看法，中学生应有稳定的情绪，处理事情应有分寸。
同学丙：人和人之间应互相理解，互相体谅。
主持人甲：大家说得很好，对中学生来说，有积极的态度，稳定的`情绪，能调控自己的情绪，充满自信心，主动去适应变化的环境，乐于与人交往，建立和谐友好的关系，这样的心理才是健康的。
三、心理测试。
主持人乙：在现实中有相当一部分同学对周围有许多抱怨，请几个同学说出对现实的一些抱怨和不满。
从同学的抱怨中引出一次心理测试。
主持人发下问卷，在同学答卷时，放出《渔舟唱晚》这首古筝名曲，让同学边欣赏边作答。
在统计答卷时，插入一个小游戏：（分别由一个同学完成）。
1、请你指自己的鼻子，说出三点优点。
2、请你指自己的嘴，说出三点优点。
3、请你承诺为班上的某个同学做件事情。
4、请你自信并大声说：我很丑，但我很温柔！
公布统计结果：6%的同学0－9分，76%的同学10－20分，18%的同学30分。
主持人将存在的主要问题罗列出来，说明大多数同学能愉快地接受自己，但也存在着心理问题。
主持人甲：健康的心理要求一个人对自己保持接纳的态度，对自己的一切坦然地承认和接受，要使自己拥有健康的心理，主要靠自己积极地提高自我调节能力和适应能力，努力进行自我完善。
四、畅所欲言。
1、主持人举两个关于“如何以正常健康的心理去面对自己的缺陷？”的例子。
（例子一：意大利影星索菲亚罗兰的长相不太好，导演建议她去做美容。而罗兰却认为她的长相有她的特点，她从不低估自己，对自己寄予很大的希望，无论失败和挫折从不会抱怨。
例子二：nba的博格士，个子不高，他苦练篮球技术，终于赢得世人的尊敬）。
2、请同学们谈谈自己类似的例子和经历。
五、相互鼓励。
请同学们写下自己现在最想对班上同学说的一句话，再由主持人随意分发，请同学们念一念收到纸条的内容。
班会在一片掌声中结束。
喻荣。
压力九年级作文
关于压力，可分为好多种，有社会竞争的压力，学习的压力，缺乏自由的压力等等许多。这些压力都来源与生活和这繁杂的社会。
常常听有别人说：“哎呀!压力太大，受不了啊。”或者是“怎么这么忙啊!连个休息的空都没有!”等。岂知道，我们每个人从自己出生呱呱落地那一刻起，就已经收到了压力对自己的警告。而这些压力，将会一直的陪伴我们到老……都无法抹去。
学生每年不是都要面临着各种考试吗?临考前，既忙着又忙那的，想必心情也很糟糕呐!现在的孩子们生活虽然比原来的那些长辈小时候的生活条件好的没影儿，但是他们所享受到的童年中的快乐却是少了很多，很多家长都想让自己的孩子成为人才。所以他们就逼着自己的孩子去学这学那。就算是自己的孩子对这个极其的不感兴趣。这真像是孩子们背着永远也还不清的债!长辈们小的时候，生活都很贫困，但是他们所获得的快乐是独一无二的。白天虽然要干农活，但是许多人在一起干活，说着话，不也很好?夜晚他们可以欣赏月色，抓蛐蛐，和邻居家的孩子在一块玩，这样的无忧无虑的生活，在现在来讲，有些遥远了。
每当孩子的考试成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词;每当孩子的成绩比别人差时，父母的那接二连三的叹息声;每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声。对于每个孩子来说，都是种无形的压力。
生活中不能缺乏压力，生活也因压力而精彩!但是生活中也不能全都布满压力。化压力为动力，或许可能会有意想不到的收获!
压力，在字典上的意思是从上面加重力。在二十一世纪，人类拥有着各种各样的压力，可是在压力中，我们才能更好的生存。
植物遇到压力，会更加茁壮的去成长。老农曾经说过：“干旱一些，树根才会扎的更深。”而实践人员用很多小铁圈将花园里的小南瓜箍住，以测试南瓜成长过程中所能承受的压力，南瓜的内部长满了一层又一层坚韧结实的纤维，南瓜的根系往不同的方向全方位发展，控制了整个花园的土壤和资源。如果植物在风调雨顺的情况下，也只会继续表面的光鲜亮丽，一遇到风雨，就会彻底被风霜所击垮。
人在工作，学习中如果没有压力，就会更加懈怠。有许多的青少年因为沉迷于网络游戏，不再考虑学习的压力，整天没日没夜的在网吧里疯玩，最后成绩直线下降，一个个大叹“悔不该当初”，可为时已晚，光阴似箭已悄悄地溜走，悔之晚也。而若在工作中过于乐观，就会使工作懈怠，导致无心工作，最后只能面临“炒鱿鱼”的代价。所以说，压力是必须存在的，没有压力，就没有危机意识，更不可能成功。
但很多时候，人的压力并不能够过大，过大的压力会使我们产生严重的心理负担和心理焦虑，致使许多事情不能够按时完成，也致使很多时候考试失利。
总而言之，没有压力，就不可能成功，在压力中，我们才能更好的生存。可过大的压力，只会让我们遇事慌张。压力，适当而止。所以，还是让我们以积极的心态，来面对现在的压力，适当放松自己，让压力成为我们学习上，生活中的好朋友，而不是被人唾弃的绊脚石!
如果把我们比作一根弹簧，那么压力就相当于人们用手压着弹簧，而动力就相当于弹簧的反弹。
在我们的日常生活中，压力是无处不在的。比如说：工作上，家庭里，升学考试……如何化压力为动力，是我们成功的关键。
我就有这样的一个经历。
在今年的海珠区中学象棋锦标赛的第六轮结束后，我便兴高采烈地向我们的领队老师讲述我前六盘的战况-----五胜一负。老师听完后，两眼望着我，对我说：“常理，现在到了胜负的关键时刻了。接下来的这一盘，你一定要赢!如果你输了，那么我们的团体名次就会降低，而且，你拿奖的机会希望很小，我们团队的希望全靠你了，加油!”
听完老师的这一番话后，我感到整个天斗压到了我的身上，闷得我喘不过气来。我慢慢地坐下来，手托着头，皱紧眉头，静静地沉思。老师见我这个样子，便对我说：“想好棋路，稳扎稳打，你一定会胜利的!”
是呀，有什么可害怕的呢?豁出去了!我站起来，定了定神，便向赛场走去。
在赛场上，我表现得淋漓尽致。我在第十回合抓住对方的破绽，接着弃子攻杀，入局取胜!
由于我赢了这么关键的一盘，我们学校获得团体第三明，我获得了海珠区第五名。
当我站在领奖台上，我想：如果我当时没有化压力为动力，结果又会如何呢?
我觉得：只有化化压力为动力，才能步步走向成功!
九年级压力的
家给我创造了良好的生长环境，家人给了我浓浓的亲情，但是这一次，使我感觉到，家也给我带来了压力。
由于这次的考试试题太难，我考得很差。当我把试卷塞到书包，走在回家路上的时候，我觉得这一次回家的路很漫长，我不知道接下来要怎么面对爸妈，我深深感到家给我带来的许多压力。
平时，爸爸工作很忙，但总是对我很慈爱，几乎都是鼓励我;妈妈不仅是工作忙，还很关心我的学习，总是要我拿出最好的成绩，似乎这样她才快乐。对于这次考试，我也觉得很不理想，觉得这样的成绩根本对不起他们。
我该如何面对他们呢?
回家的步子越迈越沉重，天色不早了，我不能在外面磨蹭了，只好硬着头皮打开家门。
“怎么回来的这么晚，孩子?”门刚一打开，爸爸马上迎上来问。紧接着妈妈也过来了，对我说：“先过来吃饭吧，你肯定饿了吧?”
我垂着头说：“今天我……不是很饿，我不想吃……我……先去做作业了。”
我刚到房间里，爸爸妈妈紧接着进来了。
“你今天有些不对劲!”妈妈说，“出什么事了，你是不是有什么事瞒着我?”
我摇摇头，显得有些着急：“能有什么事?我不是好端端在这里吗?”
“是不是考试没考好?”爸爸一语中的，我低下头，知道再也瞒不下去了，就只好说出了考试没考好这件事。
爸爸说：“我以为是什么事呢?不就是没考好吗，下次考好不就得了。”
“是啊!”妈妈也长嘘一口气“没考好没关系呀，但你作为男子汉怎么能逃避呢?你要明白，遇到困难不能逃避，一定要面对。”
接下来，爸爸拉我去吃饭，慢慢热情地为我夹菜……。
那一刻，我终于知道，家是温馨的港湾，那些压力其实全是自己给自己加的。
九年级作文
这个冬天，因为没有雪的陪伴，略显枯燥;这个春节，因为没有雪的问候，略显清冷。雪，好像是读懂了人们的心思一样，终于在农历正月初七从天而降，为这个春节增添了热闹。雪姗姗来迟，真是“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”。
雪，似乎是在天上待太久了。当天空敞开大门时，雪蜂拥而出，争先恐后地扑入大地的怀抱，热烈地亲吻着大地。此景，唯雪也!
下午2时，大雪纷纷扬扬，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落。这一刻，一切都是美好的，一切都是寂静的。站在窗前，那片片雪花的欢声笑语却在我耳边响起。此景，唯雪也!
等待了一个冬天，终于迎来了一场春雪。我再也按捺不住心情，飞快地从楼上跑下来，冲入雪的怀抱。雪花漫天飞舞，我驻足雪中，仰起脸庞，让雪肆意亲吻我的脸庞。那一丝丝凉意直沁心脾，驱走了我内心的狂躁。
孩子们来不及让雪聚集，就忍不住开始玩了。我们把雪捏成毛茸茸的雪球，然后互相砸来砸去，玩得不亦乐乎。一时间，天地间充斥着童年的欢乐。此景，唯雪也!
傍晚，我和妈妈漫步雪中，享受着被雪抚摸的快乐，真惬意!忽然，我被灯前飘舞的雪迷住了。妈妈说像飞舞的小天使，我说像一群萤火虫。放眼望去，雪被灯光照耀，有种迷离的感觉。此景，唯雪也!
美哉，雪!乐哉，雪!
压力九年级作文
苦苦的哀号，吁吁的喘气，竟无人答应，只有一句“好好努力”硬压下来。--不能奔跑!不能喘气!终于无法呼吸!心脏急速地跳，全身肌肉紧绷着，犹如准备着的弓弦，对准了目标，却无法弹开，是那样的无奈!辛苦!疲乏!一股强大的力捆住了思绪。
一
如此妩媚的阳光，却因来到世界而变得苍白。再同一条路上，人们纷纷留下了一片繁忙的气息，急匆匆的步伐，车水马龙般。个个都只顾自己，不去理会其他。这不仅是都市的写生，更是全世界的剪影。
在这新世纪，新时代，新新人类抛弃了悠闲，将一切陷入了忙碌的状态中，没有停歇。因为在这个竞争的时期，谁都不忍松懈一口气，只要停一步，别人便立马赶上，但每个人都志向远大，不甘落后，所以，又在匆匆中徘徊。哎!这时代!
二
昨日，被无可抵挡的枷锁拷住了;今日，我无法摆脱，只有继续昨日之痛苦，倍受煎熬，似心力交瘁。
现实---残酷!一切都不遂人愿，总是逼迫人们，去做心不甘情不愿的事，予以精神折磨。人们成天将“我活得真累”挂在嘴边，在生活中苦苦挣扎，但最终还是无可奈何。
这就是新世纪--一个科技发达，竞争激烈的社会。
三
你也许正在烦恼，为自己沉重的肩头不平，为着压力的冲击感到力不从心。
但你可知道，正是这无形的力量，令你一步，一步的前进，前进……。
做压力下的钻石。
时间，给了我经验，更给了我压力。不知不觉，初三已驻足在我身边，而压力也在我身边“安居乐业”。
初三的功课多，学业繁重，压力在无形中加在我身上。面对于自己朝夕相处的同学，面对对自己辛勤培育的老师，面对每日起早贪黑的母亲……隐约间，仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡，苦涩中带着淡淡的苦恼。
记得大人们常说：“压力就是动力。”但是，当自己被压得喘不过气的时候，又怎么把压力转化为动力呢?“拜不完的师，考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式，定格在那里。每一次面对新面孔，总要怀揣担忧：这个老师的教学水平怎么样?对学生要求严格么?我能和他处理好师生关系吗?一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷，心中都不免忐忑不安。考完后，又怕考的不理想被老师家长责备。
天天念着abc，日日想着方程式，这些知识在不断给我加压。可我明白，在学海中航行，若一遇到压力，就收起船帆，那我永远到不了成功的彼岸。
人生不是梦，遇到困难如果放弃，绝不能从头再来。金刚石的形成，少不了岩石的挤压，缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石，更不能没有技术的雕琢。
站起来，做压力下的钻石!
动力来自压力。
“快，把课本复习了，寒假作业给我检查!”妈妈耐心的对我说。“好，好，好，天天都是学习，学习能搞出个什么名堂吗?”我不厌其烦的说。
其实我也不是不知道，现在这个社会竞争非常激烈，只有学习才是唯一的出路。如果你在大考试时比别人哪怕只高了0点几分，略好一筹的工作也会降临在你头上。所以妈妈才会这么苦口婆心的叫我学习。这些，我比谁都清楚。
在当今的社会，我们可以看到大街小巷，到处都是补习班招生的广告，家长和孩子也接踵而至的去上课，大人出钱，小孩出力，忙的不亦乐乎，到头来都是为孩子好。有的孩子一个周末两天的休息时间，被安排的满满当当，没有丝毫放松的机会。这些孩子也许会说：“我压力好大，爸妈一点也不体谅我的感受!”
其实这是普天下的父母对孩子的一种“望子成龙，望女成凤”的愿望。话又说回来，当我们在获得压力的时侯，就酿成了动力产生的开端。比如说父母在那唠叨：“哎呀，现在工作不好找，你必须努力学习，要不以后结婚都没人要!”这时，我们虽然会感到心头一沉，但是马上会变成一种动力“我必须好好学习，真想父母说的那样就没救了”。
往往动力是来自于压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰的志向或爬出深渊的动力。
接受压力吧，不要怪父母，要记住“阳光总在风雨后”，压力过后，便会获得更大的动力!接受动力，努力奋进，要对得起自己以前承受压力的“痛苦”!
九年级作文
妈妈是一个好强的人，这个世界上我最佩服的就是我的妈妈了。有哪一个女人这么多年领着两个孩子一年一年的过，等着自己的丈夫早点回家，和我们团聚。
青春风铃。
爸爸这个词对我来说是那么的陌生，当和同学们在一起聊天的时候，别人提起自己的爸爸的时候，我只是听听，我向往他们享受的父爱。当别人说今天回家要挨爸爸的打，而我只有眼羡——我能够被爸爸打都是一种幸福!至今，我只记得他的模样，但他给我的感觉是那么的陌生，我只知道他是我的爸爸，但我不知道怎样去面对。
在家里，是妈妈含辛茹苦拉扯我们长大的。
记得去年寒假，我肚子疼得要命，送到医院，说是阑尾炎，要动手术。妈妈东奔西跑，借了钱给我交医疗费。手术完后一个寒假她都不让我去玩，什么都不让我做。她似乎更忙碌了……后来，我能下炕了，好想给妈妈帮一帮家务，妈妈却不同意：“你别忘了你还是一个病人……”可我心里特别难受。到上学时间了，妈妈要我向老师请假，不能做运动。我却怕同学们说我，没敢请假，被妈妈骂了好几次，我才鼓起勇气说给了老师。
妈妈从来不管别人的闲事，别人背后骂她，她什么也不说，她只有忍。我曾看见过她背过人去偷偷地抹眼泪。那一刻，我的心都颤抖了!
妈妈特别能干，也特别能吃苦，是个急性子。她从来都不认为别人种的庄稼比自己的好。我们家的庄稼比别人的都早，她才有时间抽出身给别人帮忙，或者出去挣钱填补家用。秋天掰玉米的时候，天没亮就起来去割玉米了，可以省很多时间。不知道为什么，我家的浇水总在晚上，妈妈连觉都睡不上，黑灯瞎火一个人，我只好给她做伴，第二天还得去上学。
我是一个话不多的孩子，当别人说我是……的时候，我只想哭，为什么生活在这么一个家庭中。有时我想：妈妈现在所受的苦，也许后半辈子不会再有了，我一定不会再重复妈妈的经历，我一定会改变妈妈的生活。只要我努力学习，我坚信。
压力九年级作文
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这句闪耀着朴素的大公无私的思想光辉的话，不是近代和现代人说的，而是九百年前范仲淹说的。
范仲淹是宋朝名臣，一位杰出的政治家和文学家。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，正是范仲淹一生的写照。他抛下家室与韩琦一起镇守陕西，屡次击退了西夏，契丹的侵略，保卫了国家的安全;在那“长烟落日孤城闭”的荒山野岭上，他也曾想过家，沉吟过“浊酒一杯家万里”的诗句，然而他想到“燕然未勒归无计”，就在那里餐风饮露度过了半辈子。是啊!“愿得此身长报国，何须生入玉门关”呢。
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，它抒发了有志之士为祖国的领土完整和繁荣富强，为拯救人民的疾苦而奋斗的慷慨感情，它激励了无数的人为国捐躯。
在我们的民族解放斗争中，忧国忧民的志士更是浩如烟海了。无数的革命先烈英勇斗争，以鲜血染红红旗，目的是“天下之乐”。斗争的幸存者，当他们看到革命胜利，人民翻身了，感到无比欣慰。
要“后天下之乐而乐”，必然要“先天下之忧而忧”。只有行“先天下之忧而忧”，才能“后天下之乐而乐”。苏联著名的教育家加里宁说过，要成为自己幸福的匠人和创造者，就必须先成为全体工人和农民幸福的匠人和创造者。当他成为全体工人和农民幸福的匠人和创造者时，他便成了自己幸福的创造者。此话正是对“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的具体解说。
唐代诗人高适说过：“男儿本自重横行”，主张有志男儿要为国效劳，奔走四方。有出息的前人尚能如此，更何况社会主义时代的青年呢?我们应赋予“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”以新时代的思想内容，胸怀祖国，放眼世界，树立公而忘私的世界观，投身四化建设，为人民、为祖国，奉献毕生的力量。
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压力九年级作文
压力使人有一种被迫的感觉，压力可以成就一个人，同样也可以打垮一个人。
压力无处不在。
人不能没有压力，因为人是有惰性的。常言说，人无远虑，必有近忧。
我曾经看到过这样一个故事：草原上有一条河，河的东西两岸各有一群羊。人们惊奇地发现，河东的羊的奔跑速度比河西的'羊快得多，人们百思不得其解，便在两岸各取几只羊送到对岸。几天后，河东的羊在河西安然无恙，而河西的羊在河东却全被狼吃掉了。原来，河东生活着羊的天敌———狼，为了不受狼的侵袭，羊不得不快速地奔跑才能活命，而河西的羊没有这个可怕的天敌，终日高枕无忧。
正是生存的压力，让河东的羊具备了快速奔跑的能力，压力使生命发挥出了潜能，甚至创造奇迹。
我已经升入了梦寐以求的学校，进入了一个优秀的团队，身边的每个同学都是百里挑一，似乎每个人都有无穷的力量。面对激烈的竞争，我感到了压力，特别是看到同学们见缝插针地学习，像海绵一样吸吮着知识的琼浆，我的压力就更大了。
压力增加了，前进的动力也更大了。我相信，命运掌握在自己的手中，即会永远垂青有准备的人，而我能做的，就是把握住每分每秒，脚踏实地的学好功课，只有这样，将来才能无怨无悔。
九年级日记
在一个阳光明媚的早晨，我早早的起了床，等待着去焦作游玩。由于我爸爸妈妈还没起床，我就在玩，这次旅行真是令我浮想联翩。一会儿想在吃汉堡包，一会儿想在做天空之旅等娱乐的玩具。
终于我们出发了。到了那里后，我们先去了三维。到了楼顶，见有许多好玩的机器，真是应有尽有，我们开始带着喜悦之情玩。首先，我们兴高采烈地投篮球，那时，第一关顺利*，可第二关竟150分，我措手不及，急忙拿着就投，可还是没闯过关，真可惜。
“陈航，这里刚出来了一台新机器，可好玩了。”和博文哥哥给我说。我听后立刻迫不及待，我看了一下，原来是两个水枪，前面有一台像我们教室里的版版通的机器，这个机器上面有数不胜数的怪兽，按动水枪，向怪兽喷去，“耶，我终于打败大怪兽了。”我得意洋洋地说。可好景不长，最后还是被怪兽打败了，我顿时心灰意冷。
接着，吃过午饭，我们又去了人民公园，到了那里，我一眼就看到了非常刺激的天空之旅。我急忙说要做一次，父母同意了。交过钱以后，马上就要开动了，我异常害怕，因为以前我做过，做的时候总是头朝下，脚朝上。我胆战心惊。“呀”听*的尖叫，它已从空中翻下，我那时真吓得全身冒汗。不知不觉已结束了，回过头来品这时的情景，我真想再做一遍。可我想起来做时的情景便不敢再做了。“呀，我的电池、小玩具枪全部不见了，肯定是刚才翻‘筋斗云’时掉下了，真是的。”
这次旅行真快乐，下次我还来，玩得比这次更开心，更加有意义。
九年级周记
她，是一名普通的人民老师却用她那平凡而高尚的行为让我肃然起敬，在我的脑海中挥之不去，并深深地打动着我。
有一天，我上学时，在二楼的楼梯口处，看见了一位中年女老师。她微胖的身材，齐耳的短发，整洁的着装，让人感觉十分利落。一双炯炯有神的眼睛里却满是慈爱的目光。
我继续地在这位老师的旁边走着。突然，这位老师停了下来。可能是略胖的原因，她吃力地弯下腰。我以为她是在系鞋带，也没有多想什么，就从她的身边走了过去。可是，就在我走过的那一刹那，我不经意地低了一下头，发现她竟是在捡地上的纸屑！这位老师的步履匆匆，但是她只要看到地上的垃圾就弯下腰，吃力地捡起来。我想：今天可能是这位老师值日吧。
不料，第二天，我又在楼梯口碰到了她，她仍旧步履匆匆，仍旧吃力地弯下腰捡地上的纸屑和垃圾。
这件事情已经过去了很久了，可是在我的心里却留下不可抹去的记忆。现在，每次看见纸屑，我就想起了那个吃力的身影，就禁不住弯下腰去，把垃圾捡起来，放进垃圾桶里。
以前，看到纸屑，也许是因为时间紧迫，也许是懒惰，也许认为这是一件微小的事情，从来没有弯下腰捡起过。但，这位老师给我上了倍感生动的一课！老师用她的文明行为深深地感动着我，不断地提醒着我：做一个文明的人！
九年级计划
一、指导思想:。
二、工作研究重点。
1、落实教学常规，加强学生学习规范引导，高标准完成各项教学任务。
2、结合学科特点，深化课堂教学改革，把“先学后教当堂训练教学法”落到实处，提高课堂教学的实效性，。
3、积极参加学校举办的'每日公开课、导学案大赛、教学案例等活动。
4、抓好关于“教学反思、当堂检测、反馈矫正”等环节规范化的深化研究。
使课堂教学反思、检测与反馈矫正规范化：周清月考、单元过关、二次过关;设满分卷、错题本，将落实进行到底。
5、利用网络分享教学教研成果实现资源共享。
6、在平时的课堂教学中搜集素材，不断反思，总结经验，撰写有质量的论文，提升教育教学理念。
7、定期进行教学经验交流，及时学习反馈教学经验。
三、具体措施。
1、认真钻研新课程教学目标和要求，认真备好每节课，明确重点、难点，在传授知识的基础上，进行思想教育和能力培养。
2、教学方法要灵活多样，讲究教学技能和教学艺术，加强课堂教学的设计，增强趣味，幽默感。要充分运用多媒体，积极创造条件，以教学的直观性，调动学生学习化学的积极性和兴趣。
3、增加课堂容量，精讲精练，减轻学生负担，提高课堂效率。做好课前准备工作，做好学生的导师。教会学生学习方法。在教学中注重改变学生的学习方式，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生具有举一反三的能力;注重发挥学生的主动性，发散学生的思维,注重综合能力的培养,有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性,在教学中提高学生的思维素质。
4、积极参加学校教研组的教研活动，反思教学中存在的不足，将教学中的点滴进行整理，以提高自身教学水平。
5、认真完成学校布置的各项工作。
工作历：
1、每日公开课(陈子高)。
2、参加第四届“导学案设计大赛”的评比、展览。
3、听“一师一优课，一课一名师”讲座。
1、每日公开课(听课活动)。
2、参加学校优秀教学案例、教学叙事展示活动。
3、赵月玲、周淑芳、陈子高第二届“精彩教学叙事演讲比赛”
4、学习“微课、翻转课堂”讲座。
5、数学组“同课异构”—打造高校课堂研究课活动。
1、每日公开课(听课活动)。
2、参加“说讲评”展示课。
3、听青年教师汇报课。
4、学习总结本组的“先学后教当堂训练”教学法特色成型创新的教学模式。
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九年级周记
假如把山比作困难，把大海比作成功，那么我们只有不畏困难，翻越一座座的山，才能看见眼前蔚蓝的大海。
记得我八岁的时候，看见大街上成群结队的孩子骑着自行车快乐而自由的奔驰着，我羡慕极了。立刻跑回家向爸爸吵着要学自行车，爸爸无奈，只好把妈妈的自行车搬出来，望着眼前的自行车，我兴奋极了，仿佛我也加入了伙伴们的行列，于是，我迫不及待的坐了上去，谁知，刚坐上去就摔了个顶朝天。爸爸大笑着说：“你以为他们骑得很轻松，是一上去坐着脚一蹬车子就自个跑起来了吗？你没听说‘台上三分钟，台下十年功吗’”我委屈得差点哭了，爸爸把车子扶起来，抓住后座说：“来，端正地坐在上面，头抬起来，眼睛看着前方，双手牢牢地握住车把，脚放在踩子上顺时针旋转。”我根据爸爸说的方法开始骑了，有两点做的还不错，可就是顺时针旋转时，我的腿太短了，怎么也转不了一整圈，于是，我想了个办法，总是来回半圈的转，还怪灵的，车子跑起来了，就是有点慢。但我坚信功夫不负有心人，就这样，我一直练了三天。到了第四天，爸爸不知怎么松手了，刚开始时，我还没觉察到，只是，没过一会儿，车子和我一起摔了个鼻青脸肿，我这才知道爸爸是故意松手的，想考验一下，我学的怎么样。看我摔倒了，爸爸失望了，可我不甘心，心想：“你不扶着，我自己学。”这时邻居家的同学看不下去了，教了我一个办法，一脚踩在一个踩子上，另一只脚在地上往后滑几下，因为这样有推力。我试了试，果真可以自己滑一段，就这样，我坚持不懈的练着，没过几天，我就学会了骑自行车，并且可以和那些老手一起自由自在的在马路上骑。我心里暗自高兴道：“我终于看到我心中的海了。”
其实，每个人面前都有山，只要你不灰心，坚持到底，爬过那座挡在你眼前的这座山，就可以看见成功的海，尤其是，找到适合自己的办法，就能在最短的时间内看见心中向往的海。
九年级古诗
梳洗罢，独倚望江楼。
过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。
肠断白o洲。
温庭筠。
迟来的晨曦漫过碧蓝的海面，终于映出了坐在窗边女子憔悴的'身形。倩女独自坐在梳妆台的铜镜前，桌上的铜镜映出了倩女之u面，髻鬟之始掠，奈何再美的容颜也遮不住她面庞那抹不去的苦.倩女一抹朱红，二上胭脂，以遮住憔悴的面容，她想要以最美的姿态出现在等待许久的人面前，是的，她在等待，她是一个思妇，但却没有古典思妇“炉薰阖不用，镜匣上尘生。绮罗失常色，金翠暗无精”孤寂痛苦的生活和心情。她坚信，她美好的日子即将到来。
倩女梳妆完毕，独自登上能望见载着她思念的人的船的楼上。从窗子向外望去，只看见浩荡无边的江面和苍白无力的天空。每一艘船的出现都足以让她欣喜万分，足以牵扯出她跳动的心脏。但随之而来的是更深的失望。那些船儿里找不到她日牵梦萦的人啊!
船尽江空，人何以堪!希望落空，幻想破灭。夕阳的余晖照耀在浩荡的江面上，一切显得那么柔情。斜阳欲落未落，对失望女子含情脉脉，不忍离去，悄悄收着余晖;不尽江水似乎也懂得她的心情，悠悠无语流去。
变得惨白无力。
千帆过尽，斜晖脉脉，江洲依旧，不见所思，能不肠断!
九年级日记
你们知道火龙果吗？它是一种水果，你们知道它为什么叫火龙果吗？我给你们说说吧。
火龙果长得很像一个胖胖的大萝卜。它的颜色很好看，全身火红火红的，艳丽极了。它那红色的表皮上长了许多三角形似的厚实的皮丘，皮丘的顶角渐渐细长，颜色也渐渐由红色慢慢过渡到浅绿色再过渡到深绿色，看起来就像是一个扎了许多小辫子的女孩正对着脸，冲着我笑呢！
切开火龙果，只见乳白色的果肉中散布着无数的小黑芝麻粒。一个火龙果的肉里就有数以万计的芝麻粒！轻轻地舀一勺火龙果果肉放入嘴里，立刻品味到一股淡淡的甜味，还带着一点点的酸。吃过火龙果后，你会感觉火龙果的汁水仍沾满了你的嘴角和你的牙齿。丝丝清凉，滑过你的喉咙。
火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区，它是一种无毒、无污染的绿色食品，营养丰富。火龙果含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
火龙果的用处这么多，其它水果也不落后，所以大家要多吃水果。
九年级教案
【知识目标】。
1、古代埃及与金字塔。
2、古代巴比伦与汉谟拉比法典。
3、古代印度与种姓制度。
【能力目标】。
1、能够通过对金字塔建筑历史的思考与探索，从而形成独立思考，得出结论的能力。
2、能够通过对汉谟拉比法典内容的分析，提高辩证看问题和全面评价历史事件的能力、
【情感目标】。
通过对亚非文明的了解，认识到世界各地区、各民族共同推动了人类文明的进步，从而树立正确的国际意识。
【教学重点】。
1、金字塔的建造。
2、汉谟拉比法典。
3、印度的种姓制度。
【教学难点】。
1、古代文明为何产生在大河流域?
2、对印度种姓制度的认识。
【教法设计】。
1、导入：
利用导言中狮身人面像的故事，让学生领略亚非地区大河流域灿烂而神奇的文明，并且激发学生的学习兴趣，由此导入新课。
2、“金字塔的国度”：
在学生发言(讲解“我所了解到的金字塔”)的基础上作最后总结：
(1)埃及是“尼罗河的馈赠”，这是古希腊历史学家希罗多德的话。
(2)金字塔的建筑，从古到今都给人留下了许多不解之谜，体现古代埃及创造了高度的`文明。
3、“新月沃地孕育的古国”：
提问“两河流域的自然条件和尼罗河流域相比，有什么共同点?”由此使学生认识大河流域人类文明产生长的共同规律。
4、“古代印度的种姓制度”：
向学生强调印度河流域是古代印度文明的发祥地。关于种姓制度，指导学生认真阅读课文内容及相关材料，最大限度地从课文中获取有关种姓制度的知识信息。
5、最后，利用教材上的亚非文明地图，对全课进行总结。
【学法指导】。
1、指导学生阅读课本内容，学会从课本中获取信息，解决问题的方式、方法。
2、本节课有较强的地理概念，建议教师充分利用地图和相关地理知识，培养学生转换思维视角，多角度看问题的能力。
3、引导学生参加课堂讨论，鼓励独立思想和发表不同见解，培养学生勤于动脑的习惯。
【板书设计】。
古代埃及(金字塔是奴隶主阶级残酷剥削奴隶的历史见证)。
古代巴比伦(汉谟拉比法典公开维护奴隶主阶级利益，现存世界上第一部成文法典)。
古代印度(种姓制度严格维护了奴隶主阶级利益)。
九年级周记
从小生活在城市当中，见惯了周围的高楼大厦，见惯了喧闹的繁华大街，见惯了眼前匆匆而过的行人，我渐渐感到了厌倦，厌倦了每天都过清一色的生活，好象是从复印机里复印出来一般，每一页都是相同的符号。
哦！不！我不甘心！不甘心如同机器人一样生活在除了黑白两色边再无其他色彩的世界！于是，我想到了大海，那个从小便向往的地方。我曾在电视上见过的模样：它的汹涌澎湃，它的温柔恬静，它的广阔，它的无尽的蔚蓝令我难以忘怀；我也曾经在书中看到作者对它的描写：蓝色的海水涌起滚滚浪花，浪涛拍打着礁石，远远望去，天海一色，无边无际……写得好美啊！更增添了我对大海的向往。
于是，怀着这份深深的向往，今天我终于有机会去海边了。我兴奋得茶不思，饭不想。一心一意的想着大海的模样，当汽车驶进目的地时，我的心也越来越激动的怦怦乱跳。“啊！看到了！看到了！”我把头伸出了车窗，看到远处那渐渐明显的蓝色的“线”不由的喊出了声，于是，当车子刚停下，我便飞奔出车子向海边跑去。当那个蓝色世界映入眼帘时，我顿时惊呆了！蔚蓝的海，蔚蓝的天，融为一体，真像书中说得“海天一色”，分不清那个是天，那个是海。海水真蓝啊！蓝的仿佛是厚厚的蓝毯，微微地动荡着，它放射出蓝蓝的光，使我感到满眼的蓝影，仿佛走进一个玻璃做的世界，饮着一杯蓝酒，我不由得醉了，在这充满蓝光的仙境，我把什么都忘了，包括自己。呵！听啊，大海唱起了优美的歌：“哗——哗——哗”此起彼伏，声声不息，远处还有隐约的海鸥鸣叫和汽船的汽笛声在为大海伴奏着，谱成了一支如诗如画的曲子。
我终于见到了大海，那梦想中的大海，它披着厚厚的蓝色，蓝的如此充满活力，这个瑰丽的蓝色天地，我将永生难忘！