实用网球运动的论文范文（15篇）

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网球运动的益处

网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。

网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。

网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑;少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。

网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的.配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。

自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待;观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音;现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。

上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。

任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。

浅论青少年网球运动员的身体素质训练论文

论文摘要:青少年足球运动员智力训练包括:创造性的思维、良好的感觉和歌锐的观察能力、记忆力、应变能力和完成各种动作的速度训练。本文就上述几方面的问题进行探讨。

现代足球对运动员智力的训练要求越来越高，提高球员智力已成为当今足球训练的首要任务。青少年是中国足球的未来，也是中国足球冲出亚洲走向世界的希望，因此，本文提出了几种能力训练方法。首先笔者认为青少年足球运动员智力训练主要内容包括:1、富有创造性的思维方式;2、良好的感觉和敏锐的观察能力;3、记忆力和应变能力;4、完成各种动作的速度。如何开展好上述几个方面的训练，是值得大家探讨的一个问题。根据多年来的实践，现将我的一些具体做法和体会介绍如下，供大家参考。

一、富有创造性的思维方式。

球员在比赛中技战术行为受其思维方式的支配，在现代足球比赛中，那种墨守成规刻板教条的思维必然要束缚球员的手脚，现代足球运动员应灵活多变，具有丰富的想象力和创造性。如球王贝利所说:“作为球星，最重要一点就是要有独特的创造性”。

培养创造思维能力，对于青少年是十分重要的发展青少年运动员创造思维能力要尽创造一种与比赛接近的训练模式。在训练中不断向球员灌输用脑踢球的思维方式来完成技战术行为，例如:在2对2,3对3,5对5的对抗练习中，教练员要充分给球员一个广阔的空间，在这个空间中让球员充分表现和发挥想象(在墓本战术的墓础上)，也可以随时停止对抗，指出球员在运用过程中的合理行为和非合理的行为，并且可以逐步启发他们的思维，同时有计划、有目的`地向球员传授足球知识，包括技战术、心理、生理、裁制规则等方面的知识，这些也能达到对青少年球员进行创造思维的培养和训练的效果，从而使其更加灵活和敏捷。

青少年的语言表达能力是思维敏捷与否的直接表现，因此在训练过程中不能忽略培养青少年球员对技战术及完成动作进行语言表述的能力，它能清晰地反映出球员掌握技战术熟练的程度。

二、良好的感觉和敏锐的观察能力。

良好的感觉和观察能力是培养运动员智力的重要因素。现代足球比赛中，球员的感觉和观察能力，是球员决定技战术的前提，世界优秀足球运动员在这方面都非常有特点。例如:世界著名球星马拉多纳，无论是带球突破、传球、射门，常常出其不意，出现在对手最危险的地方。作为一个出色的球员，必须具有非凡的感觉和观察能力，只有在迅速判断同伴和对手的意图之后，抓住战机才可能战胜对手。同时作为教练员要及时地培养青少年的感知能力和观察能力，要做到“眼观六路、耳听八方”，这对于青少年足球运动的发展具有重要意义。例如，在训练或比赛前，可根据每个球员的技术和心理特点，要求他们学会观察对手的战术意图，做到知己知彼。

三、记忆能力和应变能力。

无论学习基本技术还是掌握战术知识，都应当运用已学的知识主动领会和完成新的动作。为了培养少年运动员的记忆力，教练员应在训练过程中，有计划、有步骤地反复练习技术要领和原有的技战术知识，其作用非常明显。此外，通过各种变化和几人间传球练习来提高他们的记忆力，也是训练记忆的有效方法之一。十五岁左右是青少年记忆力最好的时期，要充分利用这个年龄段对他们进行有针对性的记忆力训练。同时，理论课也是训练记忆较好的方法，使他们在训练一比赛一再练一再比赛中增强记忆力。

世界足球运动的高速发展，也给我们球员提供了享受和观察高水平比赛的机会，优秀球员为什么能在高水平，强对抗和快速运动过程中完成复杂动作，其结果就在于他们的观察能力和应变能力非常强。所谓应变能力就是对某个事物或物体不断变化作出快速反应的一种能力。例如:球场上复杂变化的环境中，带球、传球、射门等方面应变能力起着重大的决定作用。教练员在训练过程中，应加强对青少年进行这方面的强化训练，使他们逐步达到和提高应变能力。方法有二:。

1、在一个直径为20-30米的园圈内进行，人数为5-6名，圈外四周各有1名队员进行传接球，队员在圈内自由带球，能过所有队员后，传四周的某一个队员，做一个碰墙式2过1传接球练习，之后再进入圈内反复练习。(如图)。

2、在上图的墓础上，圈内增加3人，进行技术干扰，使练习难度增大。通过一段时间的训练，再到比赛中进行实践，这样就能在复杂的环境中去体验和完成各种动作，这样才能逐步加强和提高他们的应变能力。

四、完成各种动作速度。

完成各种动作速度是对信息加工速度的一种反映。特别是将观察和感知的结果转化为适当的动作速度，思维过程短，速度快，效率高，这是重要条件之一。“快速”正是现代足球运动发展的一个重要标志，我们常常可以在激烈比赛中听到一个非常响亮的声音“快、快、快”，因此提高青少年运动员在球场上技战术是一项综合性的提高过程，既要提高各种技战术动作的速度，又要提高快速思维能力，只有个人能力提高了，完成动作的速度加快了，才能提高整体队伍的能力和水平。

在足球飞速发展的时代，只有具备全面的素质才能战胜对手，只有培养“智力型”的青少年才是我国足球道路发展的正确途径，中国足球水平才能有一个质的飞跃和提高。

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高校网球运动教学方法改革和创新探析论文

由于现阶段的高校网球教学中传统的教学方法依然占据着主要地位，进而在很大程度阻碍了广东省阳江市高职学院网球教学的发展。众所周知，在传统的网球教学模式中，教师只是在讲解教学的以及做简单示范的基础上，让学生进行练习［3］。通常情况下教师都是先讲解和分析每一项技术动作，进而让学生更好地在脑海中形成一个初步印象，之后，教师在让学生采用多球练习的方法来掌握网技术运动。传统的教学流程一般都是备活动阶段、练习击球阶段、改正技术阶段、实战训练阶段。其实上，这种重视技能传授教学方法具有一定的消极性，它忽视了学生是课堂的主体，教师通过枯燥无味的语言或者动作来传达知识信息，枯燥无味教学方法和手段根本无法调动学生的学习兴趣。时间一长，必定阻碍学生实践动手能力、自主学习能力、社会适应能力以及创新思维能力等发展。同时还会让学生运用所学技能来进行网球运动的实践操作上面，表现出一定的盲目性。在素质教育深入落实的背景下，自然而然传统网球教学方式存在的问题也日益突显，针对于此，我们必须要采取行之有效地措施改革和创新高校网球教学方法。

3．1现代化。

众所周知，在传统的网球教学中单纯的示范以及理论讲解根本无法满足网球运动教学的要求。因此，这就需要教师积极引进各种先进的教学手段，做到与时俱进，有效地跟上网球运动发展的步伐。如教师可以借助信息技术，借助信息技术强大的功能，方便于学生至关形象的理解和认识网球运动，促使他们更好地学习及掌握各项网球技术。

3．2个性化。

由于绝大多数教师在教学中所采用的“一刀切”的教学方式，在很大程度上忽视了学生的个性差异，这样一来，根本无法激发学生的球的兴趣，网球教学质量也不言而喻。所以，教师在网球教学方法的创新和改革中，必须要坚持以生为本，同时还必须要尊重学生的个性化差异，从高职学生网球基础水平、学习能力以及性格特点为切入点，选择适合的教学方法，进一步激发高职学生球的兴趣，促使高职网球教学效率以及教学质量的提升［4］。

3．3开放化。

教师在对网球教学方法进行创新和革新时，要时刻秉承开放化的理念，不仅要在传统网球教学方法上面进行创新改革，同时还必须要做好多种教学方法的有机融合，以便更好地实现不同教学方法的优势互补，从整体提升高职网球教学质量。

4．1因材施教教学法。

其实质上这种因材施教教学方法具有个性化和整体性相统一的特征，由于学生具有个体差异，因此，教师必须要摈弃传统教学中“一刀切”“满堂灌”的教学方法。重视高职学生的个体性差异，根据学生的学习能力以及不同的水平进行差异性的教学，可以让学生感受到教师的关注，进一步增强学生球的兴趣和信心，这也充分体现了终身体育的教育宗旨［5］。

4．2探究式教学法。

探究式教学法这种新颖的教学方法，不仅可以让高职学生学习到一定的网球知识，而且还非常重视学生学习研究的方法和过程，因此，探究式教学方法受到了各大高校高度重视，教师通过对学生一系列的引导、指导等探究性的学习方法和学习手段来完成网球课程教学任务。针对于此，教师可以在网球课堂上设置一些科学且合理的教学目标以及教学任务，之后教师再在网球教学中加上一些情景，进而有效地培养高职学生的竞争精神以及团队合作精神，有效为学生营造一个良好的学习范围，进一步提升高职学生的网球学习质量。由于在传统网球教学中，绝大多数学生都是被动的接受知识，基本上没有选择的机会，虽然学生在探究性学习中，还是会出现各种问题，但学生可以在实践探索中不断地发现问题解决问题。

4．3异步式教学法。

又被称之为错位转换法，这种教学方法同素质教育所要求的是一样的。因此，教师在网球教学中使用异步式教学法必须要明确以下几点：第一，教师必须要充分了解异步式教学法和素质教育要求的相同点，充分发挥学生的创造性以及主动性，实现对学生个体新以及差异性的教学，坚持以生为本，让学生成为学习的主人。第二，教师运用异步式教学法的过程中，必须扮演好自己的角色，发挥引导者以及辅导者的作用。与此同时还要积极引导学生，充分调动学生球的兴趣，促使学生更好地明确学习动机，积极主动地参与到网球课堂当中，实现教师指导高职学生球的异步性，有利于学生更好地感受到知识的形成和发展过程。与此同时，还可以有效地传承网球教学模式的精华，还有利于帮助教师改进一刀切、满堂灌教学方式当中存在的各种问题，以便学生更好地适应现代教育发展的趋势。将异步教学模式有效地应用到高校的网球教学中，可促使网球教学质量的提升，进一步调整教师教学的异步化以及学生之间的差异性，促使学生网球成绩以及自主学习能力的提升。

4．4情感教学法。

所谓情境教学法，其主要是教师在网球运动教学过程中，利用学生对网球这项体育运动独有的情感体验，针对性的创设不同的情感氛围，促使他们和网球运动产生情感上的共鸣，进一步激发高职学生对网球运动的兴趣，与此同时，还可以促使学生积极主动地去了解网球理论知识和技术，进而最大化促使网球教学质量的提升。教师在网球运动教学中，必须要让学生对网球有一个良好的认识，进而激发其学习兴趣，培养他们对网球的情感体验，只有当学生在学习中积累了一定的情感体验，才能在实践当中有效地将自身的情感体验积极地转化为学习目标以及学习动力，这对他们之后的网球学习具有至关重要的作用。与此同时，情感教学法也对网球教师提出新的要求，因此，教师加强学习，培养自身修养。另外，教师还必须要具备细腻的教学情感以及独特的教学风格，只有这样，才能更好地为学生创设和谐轻松的情感体验分分氛围，有利于他们在和谐轻松的氛围中有效地掌握网球知识以及技能，最大程度上提升自身的素质。

4．5情景教学法。

所谓情景教学法，其主要是指教师在网球教学中有效地设计丰富的教学情景，进而有效地将教学情景和教学内容有机的融合在一起，促使学生积极主动地进行的自主学习。众所周知，网球运动具有很强实践性。因此，学生在学习中难免会感到枯燥无味，如果教师在网球运动教学中巧妙的运动的情景教学法则可行之有效地解决上述问题，将枯燥无味的网球技能练习，变得形象生动具体，提升高职学生的实际动手和理论知识能力。比如，教师可以在网球教学中使用比赛情景教学法，激发学生学习兴趣，促使他们有效地将网球练习中各个阶段技能转化为比赛竞技，与此同时，教师还要积极组织学生进行比赛，每次都做好相应的记录，教师通过数据的有效对比分析，了解那些学生更加适合打网球，那些有学生具有缺陷，进而更好地进行针对性的教学。

5．结语。

总之，在高校深化教育教学改革下，对高职学院网球教学方法提出了新的要求，过去“一刀切”、“满堂灌”的教学发方式已经无法满足当前网球教学的需求。这就要求教师要积极地改革和创新教学方法。因为创新是事物发生根本性变革的基础和动力，同时也是事物进行质飞跃的基础。教师在进行网球教学方法的改革和创新中必须要坚持“以生为本”、“教师为辅”的原则，从高职学生的实际情况、认知水平、自主学习。探究学习入手，选择合理的教学方法，同时还必须要慎重选择和运用教学方法，促使网球运动和教学方法的有机融合，相信在不久的将来各大高职学院网球教学方法必定会日臻完善，从整体上提升网球教学质量。

参考文献：

怎样理解网球运动

高校网球运动教学方法改革和创新探析论文

摘要：21世纪是信息化高速发展的时代，随着互联网的普及与电子商务的崛起，现代社会的发展对互联网的应用无处不在，高校的行政管理改革同样如此。互联网对高校行政管理工作的推进起着多种作用。互联网有着高效的信息传递优势，能够促进高校行政管理改革迅速发展，但高校若不能在短时间内吸收互联网带来的网络管理优势，反而会形成诸多的问题。为此，本文就互联网环境下高校行政管理改革的机遇和创新做出分析，希望能够促进高校行政管理工作的创新与发展。

关键词：互联网；高校；行政管理；创新研究。

众所周知，我国已是互联网应用大国，互联网的应用位居世界前列。互联网普及加速了社会信息的传播，让广大受众感受到了互联网时代带来的便捷生活。与此同时，互联网与社会各个行业的发展亦逐渐趋向融合，在高校行政管理改革中融入互联网技术已成为新时代高校发展对自身提出的新要求和新标准。传统的高校行政管理工作效率低下，已经难以满足当前高速发展的高校需求，为此，抓住互联网时代的发展机遇，对高校行政管理进行改革创新势在必行。

1互联网环境下高校行政管理的机遇。

现代化社会是高速发展的社会，我国高校行政管理工作在新时代的发展背景下亦需要不断完善与革新。随着互联网的普及和发展，在高校行政管理改革工作中渗透并融入互联网是一次难得的发展机遇，其能够让学生根据信息技术对现存的高校行政管理工作漏洞进行修复，从而促进其管理工作的稳健推进。

1.1互联网渗透下的高校行政管理工作效率高。

在传统的高校日常管理工作中，每个学生在生活上或学习上有问题都要去相关的办公室进行办理，而有时候办公室工作人员可能出于各种因素又无法接办，这不仅影响了办事效率，更耽误了学生问题的求助和解决。而互联网在高校行政管理中的渗透便能够极大的改善这一问题，互联网的信息传递打破了时间与空间的限制，学生有什么问题可以完全从互联网上进行询问或预约，不仅简化了办事程序，更提高了办事效率。例如，当前我国各地高校的`学生缴费情况都已经实现了网络化，学生饭卡充值、学杂费缴纳、期末成绩查询和网费的充值都能够登录校园网进行操作[1]。

1.2互联网渗透下的高校行政管理工作安全性高。

过去的高校行政管理工作没有电子档案，很多的档案备份全部都是纸质版，在审核的过程中还要经过多级，这种办公过程不仅繁琐，还容易在逐级的传递中发生信息泄露和信息篡改等问题。然而，互联网环境下的高校行政管理便有效地避免了这一问题，其不受时间与空间的限制，档案不仅公开化、透明化，传递的信息安全性得到了保障，更推动了高校行政管理工作的效率。

高校网球运动教学方法改革和创新探析论文

为了适应现代科学技术的发展，培养适应社会需求的高科技人才，大学教育必须改革传统教学中以教师为中心的填鸭式教学方法，在教学中广泛吸收和应用现代化多媒体教学手段。我系根据管理类专业教育的特点，响应学校对教学方法和教学手段改革的总体部署和要求，对我系的教学方法和教学手段改革进行了系统的规划，倡议各位教师主动、积极探索本科教学规律，全面改革传统的落后、低效的教学方法和教学手段。同时，在全系提出教学方法和教学内容，教学手段改革，以及本科教学规律问题探讨的教研和教改活动，要求以教研室为单位，以系学科带头人和学术骨干为主体，全系教师人人参与的全面、系统的教学内容、教学方法和教学手段改革研究。

一、确定主题，落实责任，全面开展教学内容、方法和手段改革研究在教学内容、教学方法和教学手段的改革研究与实践过程中，我们并不是采取放任式的教师自行根据自己的特长、偏好，以及兴趣，自愿地进行研究和改革实践。而是针对全系教师的不同情况，结合专业教育的特点，同时考虑到教育、教学理念、技术和手段的发展，主动适应新时代的教育、教学规律和教学要求，在教师自己选题的基础上，全系整体计划和协调。使教师明确自己的研究方向和主题，同时限定具体的研究内容和完成时间，以确保按时取得预定的研究成果。依据集中力量、重点突破的思想，经过精选，我们确定了“教师在课堂教学中的感染力和启发性探讨”、“教学互动性问题研究”、“案例教学模式研究”、“关于多媒体教学问题思考”、“教学中的理论联系实际问题探讨”、“课堂教学中的板书与书写规范研究”、“管理类专业实践教学的规划与组织探索”等10多项研究课题，全面开展教学内容、教学方法与教学手段的改革研究。

二、积极实践，探索教学方法改革在进行教学方法和手段改革研究的基础上，我们注重研究成果的运用和实施。我们在教学方法的改革实践中，始终将先进的教育思想和教育理念贯穿于教学改革过程之中，而不是仅仅把教学改革当作一种装饰，当作一项任务来完成。而是通过改革，应用现代先进的教学手段，更新教育和教学理念，提高教学效率，更有利于培养目标的实现。

1、进行了“以学生为中心，以教师为辅导的讨论式教学”的尝试。这种教学方法是对传统的讲授教学和讨论式教学的有机整合，它将提问、启发、灌输、辩论、讨论融为一体，使得以上方法各自独立使用时的优点得到了扩展。不足得到了弥补。传统的不同的方法在这一过程中相得益彰，相互呼应。

2、实施“问题教学法”、“暗示教学法”的实践任何一门知识，都是由各个知识点按照内在的规律组成的一个结构框架，是一个完整的知识体系;而每个知识点，又分为若干个问题点。因此，解剖知识体系，要按照知识和问题的内在结构规律，由表及里，由浅入深，从现象到本质，由实践到理论，一个一个地剖析解决。并巧妙地提出使学生感兴趣的问题，既顺乎事物的发展规律，又能引起学生的求知欲望。所以，从问题开始讲授知识，是认识事物的一个基本规律。问题教学法是一种以提出问题为教学切入点，然后展开问题，解决问题并进一步引申引出相关问题的教学方法。它能够自始至终使学生注意于教学过程，不断的去思考，去表达，极大地调动了学生学习的主动性，特别是学生能够主动的在课外、课前学习。问题教学法的关键是要提出有意义、学生感兴趣的问题，但不是每一部分教学内容都存在符合条件的问题，这导致此种教学只是对部分课程的部分内容有效。暗示教学法是通过对教学环境进行精心的设计，用暗示、联想、练习和音乐等各种综合方式建立起无意识的心理倾向，创造高度的学习动机，激发学生的学习需要和兴趣，充分发挥学生的潜力，使学生在轻松愉快的学习中获得良好的效果。这种教学法由于对物质条件和教师的设计能力具有很高要求。以上方法首先由我系的孟昭武教授在人力资源管理专业的《领导科学与艺术》和夏建文教授的《公共关系学》课中应用。取得了比较显著的效果，学生反响较好。

3、“直观教学法”的展开直观教学法，是利用和借助实物、图片、模型、标本、动作语言和电化教学设备等进行具体形象的教学的方法。它能够让抽象的理论形象化，由静变动，调动学生的学习兴趣，加深理解和记忆，增强直观效果。我系尹建中教授在《财务管理学》、谢华教师在《会计学》、孙倩教师在《西方经济学》等部分专业课上较多的使用了这种方法，效果显著。

4、“课堂讨论式教学法”的不断深化课堂讨论法是使学生在教师的指导下，围绕模拟式新问题，交流意见，互相启发，解决问题的一种教学方法。它可以激发学生的学习兴趣，活跃学生的思想;便于培养学生独立思考、分析问题和解决问题的能力;有利于对知识的理解等。这是一种传统的、普遍采用的教学方法。我系几乎所有教师都不同程度的使用了这一方法。对于这种教学方法，我系教师在实践的基础上，不断探讨讨论式教学法的更进一步的深化和提高。例如，结合案例教学，对所要进行的课堂讨论问题进行提炼和优选，尽量使课堂讨论问题来自于实际管理;提前让学生熟悉问题、准备讨论内容，精密安排课堂讨论的组织和实施，提高讨论的效果。

二是加大学生实践经验的积累和丰富，加强教学的实践和实验环节的教学力度;三是充分发挥教师在案例教学过程中的设计、引导和控制的作用。

三、教学手段的改革和现代化教学手段的广泛使用教学手段改革是我系近几年教学改革的相对亮点。几年来，系大部分教师都积极的充分利用、挖掘教学资源，努力学习现代教育技术，特别是所有教师都自费购买了计算机、老年教师克服困难学习电脑操作等事迹不仅让我们感动，更使各门课程的教学质量、吸引力得到了极大的提升。

1、电话和电子邮件答疑到目前为止，所有教师都向学生公开了自己的电话号码，部分教师申请并向学生公开了自己的电子邮箱、qq号码等，学生可以随时、随地通过电话或邮件向老师提出问题、建议和意见。这种手段不仅不受时间、地点的约束，高效、快捷，而且使双方的交流环境更为宽松，发言更加从容。

2、多媒体课堂教学自来，我系就有部分教师开始使用多媒体开展教学，但由于当时个人电脑和多媒体教室数量极其有限，多媒体教学只是个别教师的偶尔的现象。近几年，随着个人电脑的普及和我校对多媒体教室的增加，大部分教师都经常性的使用了多媒体手段开展教学，有些教师的多媒体课件还在学校的有关竞赛中获得奖励。总之，我们组织全系教师在教学方法与教学手段方面做了大量的探索和研究工作，也取得了许多较为成功的经验，有些作法已经在全系，甚至全校的公共课程教学中已广泛应用，收到了较好的效果。今后我们还要积极探索教学理念、教学方法、教学手段的改革，将最新的和现代教学理念、教学方法和手段引入教学之中，增强教学效果，提高教学质量。

浅论青少年网球运动员的身体素质训练论文

摘要：随着里约奥运会的落幕，七人制橄榄球正式成为奥运会比赛项目，斐济队成为了金牌获得者，纵观本届奥运后七人制橄榄球比赛的所有参赛运动员，从体型、速度、耐力、比赛方式都和其他运动项目有所不同，所以其训练方式也会有所不同，由于七人制橄榄球的参赛人数少，场地大，既要求了身体的强壮，也要求了速度的突出，作为同场竞技对抗性运动，足球运动员的身体素质训练可以拿来作为参考，但不是完全一样。

关键词：七人制橄榄球；强壮；力量；速度；

一、力量练习。

力量是一切素质的基础。在七人制橄榄球比赛中，持球突破、急停急转、加速、冲撞、拉扯等等都要有非常好的力量作为基础。橄榄球运动员力量素质应是发展全身的力量，而不是像健美运动员那样孤立目标肌肉。因此，各种负大重量的练习，如深蹲、硬拉、卧推等最大力量的训练，以及轻重量快速的训练，徒手的练习，如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等，对于发展橄榄球运动员的力量有重要的作用。

二、柔韧练习。

柔韧性是运动员完成大幅度动作的能力。柔韧练习可以增加肌肉和韧带的弹性，扩大关节的活动范围，增大动作幅度，对避免运动创伤等有着重要的作用。橄榄球运动对柔韧的要求：柔韧练习要结合橄榄球自身的特点，主要体现在关节的活动范围要大，以利于加大各种动作的幅度防止拉伤和创伤。只要在每次训练的准备活动中，或进行某些身体训练中注意高质量地做各种体操动作，有意识的再结合一些橄榄球专门柔韧动作，就可以达到橄榄球运动柔韧练习的基本要求。

三、速度练习。

速度对于七人制橄榄球运动员来说是非常重要的，尤其是后锋队员。速度快对提高橄榄球运动员的运动技术水平有很大的作用。橄榄球运动员的速度集中表现为反应快、起动快、冲刺快、突然变向快和完成技术动作快等方面。在速度上不仅仅是空跑速度，而且还指控制球时的速度。如持球跑动等等，由于橄榄球比赛具有它本身的特殊要求，对于发展橄榄球运动员的速度是非常重要的。下肢的.爆发力和频率练习至关重要。

（一）跳深。

首先运动员利用10个高在40~60厘米的箱子，每个箱子相距不到1米，其次，运动员先从第一个箱子上跳下，紧接着在落地的一瞬间起跳上第二个箱子，依次跳完所有箱子，在跳深训练的过程中，运动员的腿部肌肉受到了自身重力的超负荷压力，腿部在着地过程中股四头肌首先缓冲，肌肉被拉长，紧接着运动员蹬地起跳，肌肉由离心收缩迅速转化为向心收缩。从肌肉收缩的原理上分析，工作肌群在收缩之前被拉长的速度越快，工作的肌肉群能够产生的张力就越大，那么在腿部蹬地起跳时所发挥的收缩力量也就越强。所以跳深训练能够使下肢工作肌群离心收缩与向心收缩达到双重的练习效果。

（二）下坡跑。

运动员利用角度在20~35度左右，长度在40米左右的斜坡进行下坡跑，由于在下坡的跑动中，随着运动员的步子频率的加快，惯性也就越来越大，支撑腿在着地与缓冲阶段承受人体冲击负荷的同时，也要受到人体重力分力的作用，这样可以促使身体重心快速前移，那么支撑腿就能够从缓冲阶段迅速过渡到后蹬阶段。通过下坡跑的训练，既能增强支撑腿在着地缓冲阶段承受负荷的能力，又能够缩短缓冲的时间，从而提高了工作肌群离心收缩向向心收缩转换的频率。

（三）负重弓箭步行走。

运动员负重自身体重的百分之六十进行行进间地弓箭步走，要求弓箭步下去的时候肌肉进行充分的收缩，起来的时候迅速蹬地起来，这个训练主要是增强腿部肌群在着地时候的缓冲能力，以及从缓冲阶段向向心收缩阶段的转换能力，是非常切实可行的训练方法。

速度训练，可以采用短跑运动员的主要训练方法来提高两腿的交换频率。在速度训练的同时还要加强反应能力的训练，比如听信号跑或者看手势变向等等。

速度训练要在精力旺盛、精神集中、情绪较高等状态下进行，目的要使中枢神经处于良性兴奋状态时才能通过训练改变中枢神经对肌肉收缩速度和协调配合的支配功能，因此，速度训练应注意不可过于集中，不宜时间过长，不宜在其他训练之后和运动员已感到疲劳时或情绪不佳时进行训练。

四、灵敏性练习。

橄榄球运动员要在快速、复杂和多变的比赛中能准确地判断情况，迅速而协调地完成技术动作的战术配合，这就要求具有高度的灵敏性。灵敏素质对技术动作，特别是复杂技术的掌握和提高具有重要的意义。灵敏素质的提高必须要有力量、速度、耐力和柔韧等素质的保证，要善于选择那些与提高橄榄球场上的灵敏性有密切关系的那些项目中的某些技巧进行适当的训练。分析橄榄球场上的灵活性，主要表现在三个方面：一是结合球的各种变向移动；二是在各种情况下及时合理地运用各种倒地和起立的动作；三是空中动作的变化和平衡能力。因此在选择训练项目和动作技巧时，应结合上述三种情况，避免浪费时间和精力去掌握那些橄榄球场上很难用得上的动作技巧。场上灵敏性与橄榄球技术水平的高低、熟练的程度、战术意识的强弱等也有密切的关系。因此要注意与技术、战术有机地结合起来，进行各种灵敏性的训练。

五、速度耐力练习。

七人制橄榄球比赛时间短，强度高，不同于长跑运动的训练方式，要进行相应要求的速度耐力训练，比如：

变速跑。

（1）作用：有计划地改变速度，以改进跑的技术，提高一般耐力或速度耐力。

（2）练习方法：（1）100米快接100米慢。（2）200米快接200米慢。（3）400米快接400米慢。（4）突然加速并保持一段距离转为匀速或慢跑。（5）由长距离到短距离的快跑和慢跑（或由短到长）,400米?300米?200米?100米?80米?60米?40米?20米。

间歇跑。

（1）作用：用较大强度跑规定距离后，按计划休息一定的时间再跑，以增强心血管系统的机能和无氧代谢的能力。

（2）练习方法：（1）2000~4000米段落的间歇跑：要求速度接近或超过比赛速度。（2）4000~6000米段落的间歇跑：要求速度慢于比赛速度。

（3）注意事项：间歇跑的速度快于比赛速度时，休息时间长一些，当练习者心率接近120次/分时进行下一次练习，慢于比赛速度，休息时间短些，心率没有接近120次/分时，就进行下一次练习。

定时跑。

（1）作用：发展运动员的一般耐力和跑的能力，掌握和改进跑的技术，增强内脏器官机能，培养运动员的速度感觉。

（2）练习方法：（1）只规定跑的时间，不要求跑的距离。（2）在规定时间内跑完一定距离。

（3）在巩固、提高途中跑技术阶段，多采用此方法，来培养跑的节奏和速度感。

反复跑。

利用自然条件做跑的练习上坡跑、下坡跑、雪地跑、沙地跑、林间跑等等，在自然环境下练习，练习者兴奋性高，可提高练习效果。

由于我国橄榄球运动的发展以及普及性差，所以在运动员选材上应该广泛的从足球、篮球等同场竞技对抗性运动中选材，转型快，上手快，也希望我国的橄榄球事业早早进入职业化。

参考文献。

[1]成鹏，毕霞。屈伸膝肌等速向心、离心收缩的比较研究[j].现代康复，2000（11）.

[2]田佳，袁群嘉，孙晓敏。骨骼肌离心收缩运动致延迟性肌肉损伤的生物力学研究[j].中国运动医学杂志，（02）.

[3]杨静宜，赖柳明。肌肉离心收缩研究现况综述[j].体育科学，1991（06）.

[4]王瑞元主编。运动生理学[m].人民体育出版社，.

[5]邓树勋等主编。运动生理学[m].高等教育出版社，1999.

[6]王步标等编着。人体生理学[m].高等教育出版社，1994.

[7]体育院、系教材编审委员会《运动解剖学》编写组编。运动解剖学[m].人民体育出版社，1978.

[8]沈巧儿，李建设。肌肉力量测量方法简论[j].浙江体育科学，2000（05）.

高校网球运动教学方法改革和创新探析论文

[论文摘要]电工技术课程是高等学校本科非电类专业基础课。目前，电工技术应用十分广泛，发展非常迅速并且日益渗透到其他学科，促进其发展，在社会主义建设中占有重要地位。本课程的作用与任务是：通过本课程的学习，使学生获得电工技术必要的计算方法、基本理论、基本知识和基本技能训练，为后续课程打下基础。

为了更好地培养学生的电工技术技能，打造高素质的技术性人才，本文结合了当前电工技术发展的实际，对电工技术教学方法方面进行了探索和研究，提出了要体现能力目标、知识目标，充分突出课程的实践性强的思路；探讨了多媒体教学为基础，项目教学为载体，点滴激励、实物展示、参观学习教学为辅助的教学方法。

一、引言。

随着科技的进步和社会的发展，社会对电工技术人才的要求越来越高，对电工技术课程的改革也提出了更高的要求，为了更好的培养学生的创新能力和实际动手能力，本文针对课程教学方面进行了研究探索。

本课程的基本要求：掌握电路的基本概念、基本定律和电路的分析方法，掌握用相量法分析简单正弦交流电路、三相电路的方法，理解电路的暂态、换路定律和时间常数的基本概念，掌握用三要素法求解一阶动态电路，并能了解异步电机的工作原理和常用低压电器的功能，能读懂简单的控制电路原理图。

首先电工技术是理论性很强的课程，对理论讲述要求必须透彻，因此传统的教学方法需要改进，在巩固完善过去粉笔与黑板的固定模式外，近几年，我们做了一下几个方面的改革和创新，现列举如下，与大家一块探讨。

1.多媒体教学法。

多媒体教学技术的发展，有效地促进了教学方法的改革，多媒体教学由于其形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性的特点采用现代技术进行理论知识的教学已经成为了一种趋势。在这一方面我们教师借助教材附带的课件加以按特点要求自己动手制作多媒体课件，以满足课堂教学的需要；另外，要求每位教师充分利用现有网络资源，建立自己的教室工作室，进行网上交流、答疑、辅导教学。例如讲解继电接触器控制系统这一章，有原理图进行原理分析判断改错，答案不唯一，还有原理讲的通，实践中由于接线或者器件位置不合理，导致电路不能正常工作，教师、学生通过网上查询、互动就能得到很好的效果。学生也能学到许多书本以外的知识。正是由于多媒体的应用，起到了事半功倍的效果。这方面教学方法现在基本得到普及。采用多媒体教学贯穿全课程。

2.项目驱动教学法。

课程整体采用项目的制作与测试过程来丰富教学内容，即整个课程采用了个体项目的方式驱动课程教学，即在每个知识点讲完后提出相应的训练项目，来训练学生的掌握能力和应用能力，并按照项目的工作任务需求设定不同的目标；诸如能力目标、素质目标、知识目标，学生在完成项目中训练能力、学知识、培养和提高自己的职业素质。通常对理论性强的知识点采用分析解答的项目。例如戴维南定理和叠加原理，他们属于电工技术理论解题占有重要地位，理论考试是常考的知识点，理论讲授完之后，由于两定理解题各有千秋，因此我们就提出项目：每位同学至少找出两个例题来分别说明采用两种方法解题那种为好；目的让学生掌握知识，明确两定理应用时注意事项，培养阅读能力，达到解题方法能灵活应用。而对于实践性强的知识点，例继电器控制系统，我们就安排原理说明做项目，要求每位同学观察身边事物，至少找出一例控制电动机工作的事例，并能说明其工作原理，结果丰富多彩，五花八门，既有工地运送物料的升降机、砖窑用的拉车系统，更有的同学观察仔细，发现教室里的多媒体屏幕上下运动、上下课的电铃系统等，都含有电机正反转控制原理或者时间控制原理的知识点，通过感性认识，加以理论知识辅助，大大提高了学生的学习能动性，开动脑筋思考，使书本的知识得以充分理解和贯通，达到我们课堂讲授控制系统的目的。

3.点滴激励教学法。

生活中每个人都希望得到他人表扬和尊重，学生正处于人生最敏感时期，更是如此。“成就感”是学生在学习生活中非常好的能动力和润滑剂，因此在教学过程中，每当学生完成一个任务或一个项目都鼓励学生主动展示自己的佳品，对主动展示作品并介绍作品特点的学生教师会加于表扬，并在项目评议中作为成绩记录的一部分，对没有做出作品或作品做得不够理想的、知识点欠缺的学生，教师会加于引导，这样学生在项目的实施过程中每一点滴的进步，都可以通过同学的鼓励和教师的评分得到体现，使学生在自己的成果得到认可的过程中得到激励。在这方面，我们采用把学生分成甲乙两方对垒的方式进行，例制作转动变平动标本，有的同学采用齿轮转动原理来实现、而有的同学则采用的是不同轴心的两个转轴加一连杆来实现，说灵感来源于小时候好奇，看脱粒机在农田工作时，认识到的知识，双方互评，看看对方的优缺点，达到共同进步的目的；而理论性强的知识点，采用两方通过业余时间收集五到八个相关例题，定好时间，以擂台的方式pk，最后老师评议，优胜者给予一小礼物，以资鼓励，其他者均给予口头表扬。时间掌握在一百分钟（两小节课）以内；最后，大家鼓掌表示结束，同学们积极性被充分调动起来，达到非常好的效果。

4.现场观摩教学法。

对这一方面，有一定的`条件限制，我们对变压器和三相异步电动机以及继电器控制系统这三章的理论讲授难度大，尽管有多媒体、或者小型模具课堂演示，都不如走出去到相应的企业现场参观、现场提问、现场解答，结果是完全不一样的。我们在当地联系两家企业，一家调压器厂，一家电机厂，事先通过要求学生预习课本，思考问题，提出问题，到现场后随机向相关技术人员提问，通过两个下午，即八个小时同学们就亲眼目睹关于调压器绕线、抽头；硅钢片的制作、铁心的锻压、线圈的制作与放置、三相电机线圈的接法；等（下转第293页）等；一清二楚，在此通过技术人员的现场解答，知道有关抽头、绕组接法、转子截面的铁片、铅豆等相关用途或者发生故障时有何现象伴随产生，又如何处理？事先应如何才能避免等等书本根本讲不到或者讲不全的知识。而且一次在电机厂参观时，有一位同学问到能把单相变三相使用吗？如果能结果又如何？技术人员一一解答，同学们收获颇丰。

三、存在的问题。

电工技术是一门实践性很强的课程，但目前大部分电工技术的课程都存在理论知识过多，而学生的实践机会较少的现象。这是一个普遍的问题；其二，走出去经费和学生的安全也是一个重大问题；其三，教改后计划学时数很少，需要讲的知识点又很多，等等，这一切还有待于老师们在教学实践中去寻找更好地解决方法。

四、结论。

针对学生的特点，结合《电工技术》这门课程，通过本人和其他老师从事教学这些年的心得，和大家交流以上方法。总之，为了更好的培养学生的实际动手能力，提高学生的综合素质，突出课程的实践性。以学生为主体，注重学生实践能力的培养，是现代教育的大势所趋，下一步我们尝试在课程结业考核中，增加技能测试，并将项目操作考核所占比例加大，重在考核学生的实践能力。总而言之，随着时间的推移，教与学的方法会越来越多，越来越完善，我们会继续探讨下去。

参考文献。

[1]高虹.任务驱动教学法在高职应用文中的研究与实践[j].黑龙江高教研究，（8）。

梁碧勇.高职高专电工实验的教学改革与创新[j].考试周刊，（5）。

廖江.浅谈电工技术教学改革[j].应用技术，2009，（23）。

陈培江.浅谈中职电工技术课程内容的改革[j].中国职业技术教育，（5）。

高校网球运动教学方法改革和创新探析论文

几年来，我们将教学研究与教学改革成果及时应用到教学实践，使得改革后的课程特色鲜明。

1.全方位的深度校企合作办学。成都电子机械高等专科学校计算机工程系分别于xx年、xx年、xx年与信息技术有限公司、通信技术有限公司、有限公司签订校企合作办学协议，为公司“订单式”培养软件技术专业人才。双方进行共同编写教材，兼职教师吕军主编教材《软件项目综合实训(.net篇)》，由我校教师教授主审;公司负责培养双师型教师和派遣软件工程师到校任教及师资企业素养的培训，公司负责学生赴公司进行实践培训及毕业生的就业安排。

2.积极拓展校外实训基地，实行工学结合人才培养新模式。进行校企深度合作，共同探索“2+1”教学模式。已建立了4个实习实训基地，实训基地已具规模。突出应用性操作的实践，所选内容与企业运用接轨，实用性强，培养了学生的综合能力和职业能力。学生进行真实职场环境的实训，学生反映效果良好。

3.大量采用案例式教学和项目教学。组织编写了实验实训大纲和实验指导书，组织有实验案例，重点放在实践技能的训练培养方面。在课程学习中，增加了1周学生到实训基地四川华迪信息技术有限公司进行工学结合课程实训的专训时间，在企业一线的工程师吕军等人的指导下，学生完成了项目设计、实施，圆满完成了实训。

网球运动的作文

真是一个晴朗的日子，爸爸在操场上教我打网球。

当爸爸把网球拍递给我时，当我接过网球拍时，我的小腰一闪!拍子有点重，真不像羽毛球拍又小又轻啊!握拍子的.方法恰好与握羽毛球拍的方法相反。网球全身长毛，而且毛还是绿色的!它又大又重，还是实心的，与乒乓球是对头(相反)。

爸爸先教我拍球，我口口声声说会拍球，然后就像颠羽毛球一样往上颠。结果，因为球拍弹力太大，球被弹到老远去了!我急忙跑去捡球。“拍球不是颠球!”爸爸说，“网球是要像篮球一样，用拍子往下拍的。”于是，他给我示范了一遍。我学着爸爸的样子往下拍，因为我用力太大，球往下一弹，然后就“直冲云霄”，蹦得老高老高!后来，我掌握了技巧，一连拍了一百多个呢!

接下来，爸爸开始教我发球，做好准备动作，拍子往后一伸，然后打着球，往左上角一挥，就可以把球打过去啦!我先放下球，只拿拍子练习。把拍子往左上角挥的时候，因为拍子的重量，把我带着向左来了个三百六十度超级大转圈!我们来到一面墙壁前，用球上阵，我又用力大了，球奔向墙壁，在一秒钟之内，弹了回来，要不是我用拍子挡了一下，球早就朝我身上扑来了!

当你学会打网球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫见大巫”啦!

哪些运动对网球有益

网球运动的作文

我的课余生活像彩虹一样五彩缤纷。其中有英语、围棋、乒乓球……我最喜欢打网球了!每周星期日我都会去党校打网球，我原本以为打网球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其实网球不如我想象中那么简单。刚开始学习的时候，教练要求我们用泡沫球练习掂球：用球拍平着向上击球，一下一下，保证球离拍面大约20公分左右，顺利完成20个掂球，进入下一个环节的学习。对墙练习击球：先把球打到墙上，判断落球点，迅速接球以保证球弹回墙壁，也是持续击球20个过关。刚开始练球的时候，我总是接不到球，心里直着急，就去请教教练，教练手把手的教我握球拍：你的握拍姿势不对，你看，手掌的虎口要对着球拍侧面!我耐心、反复地练习教练指导的基本动作，经过我的一番努力，教练的精心指导，以及父母的鼓励，我的球艺日渐提高。有时我有点洋洋得意，可是看看和训练场里的高手一比，我还差得远着呢!打网球给我带来了很多乐趣，结交了很多朋友，锻炼了身体，丰富了我的课余生活。

网球运动作文

你们知道吗？我的爱好是打网球。

第一次去打网球是一个星期六的下午。我来到网球场，这里又大又美丽。网球场是长方形的，中间有一张洁白的网。网球场周围绿草如茵，花繁叶茂，空气清新。瞬间我就喜欢上了这个网球场！为了防止受伤，在打网球前要做一下预备工作。先是跑两圈，然后再做一下体操，接下来就可以准备打网球了。

刚开始打网球的时候，我的脸上还是一副嬉皮笑脸的样子，所以球不是打不过网，就是飞到场外面。张教练看到我这样，恨铁不成钢地大声叫道：“眼睛看着球，思想要集中啊！”于是，我目不转睛地看着张教练，看着他在场上聚精会神，飞奔的样子，我顿时觉得他像个壮士那样人高马大，是那样的威严。我照着张教练的方法，一步一个脚印，终于慢慢地找到了方法。只要我打得有力，张教练就会兴奋地说：“好！好！好球！漂亮！”我听到这些鼓励，也更加高兴，更努力了。心想：我一定要坚持住，打几个好球出来，给爸爸妈妈和张教练看一下，他们肯定会又惊又喜，表扬我的。我暗暗下了决心，这样想着，我还真的如愿以偿了，打出了好几个好球了，让他们刮目相看了呢！

有句话说的好：有志者事竟成。凡事只要认真努力，坚持到底就一定能够取得胜利。而针对自己喜爱的打网球，那就更是如鱼得水啦。

这就是我喜爱的打网球，看，我的身体棒棒的！

网球运动作文

3月，唐学长在桂圆与网球的初次邂逅，第一次拿上一把铝合金球拍上的q老师(启蒙之恩)的网球课。

最初的感受已经模糊，但应该是满满、满满的兴奋，先学的颠球，刚巧老师点我上前跟他配合对颠球，还颠了几个来回，成就感爆棚。

那下课后就会多赖一会，闲了就会想去敲敲墙，慢慢认识了一些小伙伴，慢慢就上瘾了。

在这里，跟管理员斗智斗勇，开始晨练，有过一段扫场畅打的欢乐时光，最开始是三个人，时间久了，慢慢就带出了一票学弟学妹，就有了化院网球队。

如今，不单另外两个“创始人”高飞了(此处@柴柴和北极熊)，第一批学弟学妹都已经毕业了。

不畏曲终人散，但念同行时光!

也是在这里，厚着脸皮跟桂园的老师们蹭球打。

也是在这里，首次跟前一哥拉球，当时的我无知无畏，也是自信的没边。

也是在这里，又上了w老师的网球课，w老师(知遇之恩)推荐我去校队看看，由此进入了网球的另一个世界，接触到l学姐(授业之恩)。

重要的不是学了多少技术，而是对比赛、对网球的理解进入了另一个世界。

人的水平是真的由见识决定的，想做好什么事就想办法去跟做得最好的一群人在一起，物理上接近大佬，不必奢求大佬帮你什么，耳濡目染从来都是唯一且最有效的学习方法。

近朱者赤近墨者黑，还是大概率准确的，起码我是不敢高估自己对抗环境的能力。

重要的不是在哪里，而是跟谁在一起。有一种说法，你的层次是你朋友圈所有人的平均，所以，提升自己就有两种方式：一，自己先变牛x，同时加更多牛x的好友;二，致谢那些提到的、未提到的网球路上的贵人们，因为你们，我的网球之路才能顺利走到如今，并将一直走下去。

作者:唐学长。

公众号:唐学长网球自训营。

网球运动的作文

周末，我随爸爸、妈妈驱车几十里，来到位于北郊的一个大的网球场，痛痛快快地打一场网球。

我是去年才打网球的，虽说是一名“greenhand”，但我却疯狂地迷上了这项体育运动。

网球场十分漂亮，绿菌菌的地上横竖画着好几根白线，虽然我叫不出其正确的名称，但我知道那是“界”。场子中间挂着一张半人高的网子，就算是“中分线”。

快看!一个轻盈矫健的身影跑着上场了。只见那人左手拿着三个网球，右手握着球拍，上身穿着紧身毛衣，下穿着牛仔裤，那帅劲不是个网球明星才怪呢!那个人就是我!和我对阵的是妈妈，只见她稳步走上场地，一看就知道是个打球经验丰富的老将。爸爸自然当起了裁判兼拉拉队队员。

比赛开始了。起先几个球我还能招架，甚至还能让妈妈接不着。可她怎肯败在我手下?于是，她拿出了看家本领——“溜人打法”，把刚刚有些沾沾自喜的我打得满场乱跑，网球拍乱挥，可半天还接不着一个球。甚至把拍子都甩了出去。爸爸见状，赶忙拿起球拍前来“助阵”有人与我并肩作战，我的信心自然恢复了不少。爸爸果然不负我望，几个扣球就把妈妈咄咄逼人的气势压了回去。可妈妈岂能服输!球越打越狠。爸爸不愧是身手不凡，不但不怕，反而越战越勇。只见小小的网球就像一颗颗绿色的流星，来回飞舞。这可苦了站在场中的我。既不能接妈妈打来的球，又要躲开爸爸打过去的球，任凭拳头大的网球在我头上乱飞，我禁不住尖声叫了起来。最终，我还是抱着脑袋狼狈而逃。

打网球对我来说真是太棒了。它既给我乏味的学习生活增添了乐趣，又锻炼了身体。

期待下一次打网球的时候!