瑜伽老师的工作计划(优秀16篇)

时间:2023-12-05 08:47:14 作者:影墨

工作计划书可以帮助我们合理分配工作量,提高工作效率和完成质量。在下面的内容中,你将看到一些实际的工作计划书例子,希望能够对你有所启发。

贻柔瑜伽社的工作计划

1、按计划认真完成本学期心理社刊计划:心空下。

2、制定社刊主题。例如:中学生青春期健康心理辅导读物等。

3、制定社刊栏目,决定分几个大栏目以及每个栏目的名称。(以上预计在10月1日之前完成)。

4、决定负责各栏目的编辑,进行撰稿。

5、由善于使用office等工具者进行配图,排版,后期制作。

6、最后校注,交由学校负责打印刊发。

(以上预计在*月*日之前完成)。

7、期间需要展开几次编辑部内辞职报告的关于社刊各项事宜的讨论。

二、暂定的主题以及栏目。

1、主题:中学生青春期心理健康;个人心理、心灵成长;处理人际关系?

3、风格:较为风趣、青春的风格。

瑜伽工作计划

梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以及人民物质文化水平的提高,梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高,休闲方式日趋多样化,对于休闲时间的分配也越来越丰富,从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市,在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。

大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑力的社会生活中的大学生活,学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试,但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。

而梧州瑜伽相对于其他城市起步较晚,对于市场的开拓程度较低,宣传力度一般。而对于梧州学院的学生而言,瑜茜茜伽店在梧州学院的宣传手段较为单一,力度不强,在临近假期的时间里,茜茜在其中发现了商机,并有了在校内进行宣传的决心。

(二)策划目的。

针对梧州学院学生的消费等各方面情况来制定相应的瑜薏瑜伽品牌推广方案。使茜茜瑜伽店在梧州学院增加其品牌影响力,达到广而告之的目的。增加梧州学院学生对于瑜伽和茜茜这个品牌的了解,认知,从而。使茜茜在梧州学院其市场占有率得到提升,达到个梧州学院学生和茜茜双赢的局面。

(三)策划调研方法。

以调查问卷形式在梧州学院校道上随机发放,并现场填写。调查问卷相关内容经过细致的讨论,于12月1日中午在梧州学院十字路口发放。一共发放210份,回收199份,回收率高达94%。排除由于随机调查所产生的误差,调查结果仍是有效,为进行此次瑜薏品牌推广大赛提供了强有力的资料证明。

二、策划主题与目标。

策划主题:让专业成为一种态度。

瑜伽社团工作计划

1、纳新活动。

2、养生瑜伽活动。

3、元旦晚会节目表演。

二、活动具体流程。

(一)纳新活动。

1、做画板,通过画板的形式告知广大新生瑜伽社团的基本信息。

2、做好与招新相关的材料。

3、社团分配成员给各位部长并协助各部长招新工作。

4、201x年x月14日中午十一点在校篮球场集合。

5、为纳新准备桌椅。

6、准备好纳新表登记新成员。

7、纳新结束,纳新名单上报。

(二)养生瑜伽的巩固及增加了解。

1、前期准备:准备好活动资料,如动作、讲解、音乐、保持场地环境整洁舒适。

3、活动结束负责人写。

活动总结。

(三)元旦晚会节目表演。

1、确定表演节目内容。

2、确定节目人数。

3、负责人安排排练节目时间。

4、活动结束负责人写活动总结。

三、活动地点。

1、纳新活动:新区篮球场。

2、养生瑜伽活动:老区老年活动中心。

3、元旦晚会节目表演:新区体育馆。

四、活动参加人员:瑜伽社全体社员。

五、注意事项。

1、注意安全,遵守校纪校规。

2、服从社团安排积极配合社委工作。

回顾上一年的工作,虽然取得不少成绩,但还有很多不足,需要改进的地方还有很多。我们相信在团总支和社联的领导下,在指导老师的关怀下,在全体社员的共同努力下,来年的工作会更加出色,我们社团的步子会迈的更大、更高、更强。

贻柔瑜伽社的工作计划

宣传部:

负责每次活动的海报设计;

负责每次活动的拍照、记录、撰稿、宣传工作;

负责每次活动的下期预告、上期精彩回顾工作;

负责“双十”心理健康周的各种宣传工作。

组织部:

提前告知心协成员活动开展时间、地点(至少提前两天)。

负责每次活动的考勤工作;注:如果三次没有参加,就取消心协会员资格。

协助心理教师进行心理问卷调查,了解校园师生的心理动向,并作整理总结。

编辑部:

负责心理知识图片、心理宣传标语设计;

协助心理教师完成心理社刊《心苑》,每月一期;

搜集并整理相关的心理阅读资料,分享至学校心理健康板块。

瑜伽社团工作计划

为了更好的塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令女生气质优雅,魅力无穷;令男生缓解过大压力,改善不良体质。使我们瑜伽社团能在最短时间内尽量完善起来,使社团办得有声有色,能跟得上社团发展的速度。特有如下计划:

一、活动内容

1、 纳新活动

2、 养生瑜伽活动

3、 元旦晚会节目表演

二、活动具体流程

(一) 纳新活动

1、 做画板,通过画板的形式告知广大新生瑜伽社团的基本信息。

2、 做好与招新相关的材料

3、 社团分配成员给各位部长并协助各部长招新工作。

4、 2015年9月14日中午十一点在校篮球场集合。

5、 为纳新准备桌椅。

6、 准备好纳新表登记新成员

7、 纳新结束,纳新名单上报。

(二)养生瑜伽的巩固及增加了解

1、前期准备:准备好活动资料,如动作、讲解、音乐、保持场地环境整洁舒适

3、活动结束负责人写活动总结。

(三)元旦晚会节目表演

1、确定表演节目内容

2、确定节目人数

3、负责人安排排练节目时间

4、活动结束负责人写活动总结。

三、活动地点

1、纳新活动:新区篮球场

2、养生瑜伽活动:老区老年活动中心

3、元旦晚会节目表演:新区体育馆

四、活动参加人员:瑜伽社全体社员

五、注意事项

1、注意安全,遵守校纪校规

2、服从社团安排积极配合社委工作

回顾上一年的工作,虽然取得不少成绩,但还有很多不足,需要改进的地方还有很多。我们相信在团总支和社联的领导下,在指导老师的关怀下,在全体社员的共同努力下,来年的工作会更加出色,我们社团的步子会迈的更大、更高、更强。

光阴似箭,岁月如梭,一年的时间一晃而过,在这一年的时间里,瑜伽社团在校团委、校领导及校社联的指导下积极开展了社团活动,从一个新生社团成长为一个历经风雨、舞台表演经验丰富的社团。在本学期中,本社团将继续有序地开展新学期的工作计划,经商议决定,挑选了部分有意义且切实可行的计划,具体工作如下:

九月份

主题:招募新成员

(1) 组织开展第一次社团成员会议,并介绍相关部门的负责人,并对新成员表示热烈欢迎。

(2) 招聘社团干部。新的学期我们迎来了新的成员,为使瑜伽社团得到更好地发展,在经过招新议会仪式后,大家都了解了本社团的情况,于是我们公开招聘新鲜的血液,一方面壮大本社团的力量,另一方面也为以后活动的开展提供人力及智力上的保障。我们将对新成员进行教育与培训,以便更好地为社团服务。

(3) 进行第一次开课训练,开课时间暂定为每周五晚上7:00—8:00,每周日早上8:00—9:00(视天气而定)。

(4) 邀请专业的瑜伽老师进行上课指导及经验交流,按照社员们的身体情况进行个别指导,扩宽社员们的瑜伽知识。

十一、十二月份

主题:以“乐”为主,学习交流相融洽

(1) 在校社联的倡导下,围绕“校园文化艺术节”这一主题,积极组织开展活动。

(2) 组织全体会员进行一次集体户外活动。

(3) 在一段时间的学习之后,为了借鉴其他高校的成功经验,让社员对瑜伽有更深的了解,同时也为了弥补工作上的不足,本协会决定在某一假期组织部分成员到外校学习与交流。

一月份主题:总结经验,收获成果

(1) 一月份的到来意味着本学期即将结束。在此期间,本社团将结束这一学期的瑜伽课程与活动,不过,在本学期结束之前,本社团将进行一场社团内部瑜伽比赛,让社员充分展示自己所学习到的知识,并对优秀者给予一定奖励。还将评选出优秀社员、优秀社团干部。

(2) 本学期末,我们将举行一次会议,对本学期活动开展进行一次总结,并广泛吸取成员意见,弥补工作上的不足,为以后的工作开展打下更坚实的基础。

以上就是瑜伽社团在本学期的大体工作计划,在具体实施过程中,我们将结合我校具体情况,学校各项工作的具体安排,在学校领导、校团委、校社联的指导下完成,使本学期的计划完整实施,为学校的建设贡献一份力量。

yoga(瑜伽)社团

2011/10/21

贻柔瑜伽社的工作计划

尊敬的学校领导:

您好!在此先致以诚挚的问候。

我是湖南工业大学大学体育学院09体教2班周志远,我们瑜伽爱好者经过一致协商与慎重考虑,决定申请成立湖南工业大学瑜伽协会。

随着社会的不断进步与快速发展,人们的生活水平也不断提高,无论是物质需求还是精神享受都有了飞速跨跃,“瑜伽”2字渐渐地出现在人们眼里,甚至渐渐的被人们所熟悉,并成为高等素质人们的新追求,但有的人对瑜伽的了解并不甚多,作为大学生的我们,是吸取新知识的主要人群,所以我们应发扬广泛学习新事物的精神,对瑜伽这有趣的新名词做详细的了解。

中国的“瑜伽之母”蕙兰说过,瑜伽并不只是一套练习,而是一种生活方式。社会工作竞争日益加剧,严峻的就业择业,成为大学生毕业前面临的重要问题。在校女大学生的年龄段大约在17一20岁,是由少年期向青年期转变的过渡阶段。这时期的女生的心理特点之一是高焦虑倾向性。在健身瑜伽课上,学生在安静的环境中,聆听着柔和的音乐和教师轻柔的语音来进行瑜伽姿势和瑜伽冥想练习,慢慢集中注意力,调整呼吸,使呼吸变得均匀缓‘漫,排除杂念,敞开心扉,释放生活学习中的压力,从而养成一种积极乐观、良好健康的生活态度,最终达到身体和精神两方面都健康,这对于大学生来说是尤为重要的。

一社团简介我们的社团全称为;湖南工业大学纤雅瑜伽协会。

二社团宗旨我们给湖南工业大学大学瑜伽爱好者提供一个减肥塑身,静心减压,培养气质,调理身心的平台。为大学校园增添一份时尚健康的元素。我们社团做到有利于学校,有利于同学,我们承诺“严格遵守国家,学校的.相关规章制度,积极参加学校的活动,服务学校,服务同学。与其他社团团结互助,为学校的校园文化生活做贡献,为建设和谐工大奉献力量。

三社团精神互助互爱团结坚持超越自我修身养德塑造身心灵的健康。

四社团组织机构。

五社团费用来源1会费收入2校外赞助。

六社团活动的开展。

1每周五或周六晚在体育馆瑜伽房上瑜伽课2周三早晨在田径场进行户外瑜伽练习3双休日或假日(条件允许)集体旅游4定期开展交流研讨会.我们以极度期待的眼神静静地等待着上级有关领导,我以一名普通爱好瑜伽者的身份,与所有爱好瑜伽的人共同期待,希望我们湖南工业大学瑜伽协会的成立能得到领导的批准。最后,我们恭祝各位领导、老师们:身体健康,工作胜利!

此致

敬礼!

申请人:周志远201x年9月1日。

瑜伽工作计划

二:活动时间:

三:举办单位:

四:活动目的:

为了让更多的人感受到一份自然的健康,弘扬一份自然时尚的健康,丰富同学的课余生活,为丰富学院社团生活出一份力量!

五:活动简介:

瑜伽协会计划在11月15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛,从练习中让同学体会到身心的放松,从语言中让同学感受瑜伽的魅力,从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领,也因此为大家创造一个交流的平台,谈谈大家对学习瑜伽的心得,尽最大的努力解决同学在生活中,练习中所带来的烦恼或困扰,让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友!从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度!

六:活动地点及负责人。

地点:江苏科技大学东校区。

负责人:张煜。

七:活动步骤:

1.宣传安排。

1.1由组织部出面租借帐篷2顶,办公室负责同其他社团协调场地。

1.2宣传部对宣传海报进行设计。

要求,撇去以往大红大紫的夸张设计,力求简朴、迎合广大同学(尤其是大一新入学同学),可考虑采用实物模型吸引大家眼球。

1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。

要求,禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。

1.4由总会长出面同西区广播站协商,争取广播宣传。

2.比赛场地安排。

本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。

2.1由总会长与组织部长出面,尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使用权。

2.2由组织部、办公室负责大赛现场的秩序维护。

要求,出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场,其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律,严禁不合乎赛场气氛的其他声音。

2.3宣传部早大赛开始前1个小时入场,布置赛场氛围。

要求,力求简单朴素、避免夸张浪浪费。

3.报名工作。

3.1报名表力求最简洁。要求,不打宣传口号,只出现大赛内容,将获奖所得奖励放于最显眼处。

3.2本次大赛因预估选手数量较大,故在报名期间先进行随机选号。此环节严禁作弊!

4.物品采购。

八:活动实践:

1:11月10日前完成前期宣传工作,务必通知到位,各项准备工作积极配合完成,收集好资料。

2:确定固定各步骤是否安排妥当,由工作部员记录拍摄留念,便于该活动的长期开展。

3:在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义。

九:注意事项。

1:保持场地最后的整洁。

2:资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正,取长补短;积极配合学院及社团的工作安排。

瑜伽老师每日工作计划

20xx年是我科实现“三年”规划的`关键一年,也是我科工作全面健康、协调发展的重要一年,这一年取得了一定的成绩:全年的入院人数、出院人数分别比去年同期增加x%和x%,病房收入比去年同期增收x元,增长x%;取得经济效益和社会效益双增长。现在把一年来重点专科建设工作总结如下:

我院坚持中医办院方向,凸显中医药特色,重视中医特色专科建设,打造出中医特色专科品牌——康复专科,带动了医院全面快速发展,使处于困境中的xx市中医院初步步入了可持续的科学发展轨道。“中医医院首先要突出中医专科的特色和优势,尤其在医疗市场竞争中,特色是中医医院立于不败之地的根本保证”。中医医院的专科建设应围绕“四专”(专科、专病、专家、专药)进行,突出辨证论治、整体观念以及回归自然的疗法,坚持“人有我专、人专我优”,并不断充实其,逐步与现代科技和方法论接轨。中医医院医疗技术尤其是特色专科建设发展定位,应以市场需求为导向,要保持自己的竞争优势,并不断超越。我科形成以中医特色疗法为主要治疗手段的痛症康复和中风病康复两条主线,病房以解决病情较重的各种颈肩腰腿痛和中风病康复为主,通过中医理法方药辨证使用中药,提升中药饮片使用率,并大力推广使用针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸、理疗、中医传统康复手段等中医适宜技术应用来丰富专科治疗手段。坚持中医特色,不断加强中医建设和中医“固本强基”工程,完善的综合服务功能,做到“诊断要明,治疗与服务要有中医特色,中西医结合要有优势”,实现“疗程更短,疗效更高,痛苦更少,费用更低”的目标。重点放在腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节骨性关节炎和肩周炎的保守治疗,中风病康复治疗和中医药研究方面,现代医学能紧跟国内先进水平。

专科吸取现代医学的长处,引进现代康复理念,发挥中医药优势,为中风病患者提供从急救到康复一条龙服务完整的医疗体系。专科坚持以中医药治疗为主和辨证施治原则,如对于中风急性期强调活血化瘀、痰瘀同治、通腑醒神,恢复期重视益气活血与肝肾同治,研究和制定了中风病治疗规范,对急性中风病人,以中医辨证论治为主,配合西药对症治疗,根据病情采用口服、鼻饲、灌肠、静滴、静注等多途径用药方法,使治疗方案得以顺利实施,显著提高了急性中风病人的抢救成功率,各种并发症也明显减少。对中风恢复期病人及时给予针灸、按摩推拿、理疗及指导功能锻炼等康复治疗,增加了大批康复器材,初步引进了两个康复治疗师、4个推拿治疗师和2个针灸硕士。

我科围绕主攻病种,从下面三个方面展开发展建设:在临床方面,形成腰椎间盘突出症、颈椎病、中风病、膝关节骨性关节炎和肩周炎等主攻疾病的诊疗常规及临床路径,将其诊断和治疗通过“中医为主、中缺西补、中西医结合”而实现规范化,进行单病种质量管理,对临床常见的颈、肩、腰、腿痛疾病及中风病采用中西医结合的康复治疗,使用中药外洗、针灸、推拿等传统的康复和现代康复治疗手段,减轻患者痛苦,提高老年病、慢性病患者的生活质量。强调个性化的治疗,根据患者的具体情况,通过功能的评定和结果的分析,有目的地设计治疗方案。重点研究中医特色的手法治疗、针灸治疗与中医药辨证施治,将特色疗法总结形成套路,将有验效的中药方药形成制剂,引进新技术、购进新设备,开展腰椎间盘突出症胶原酶溶解术并成功进行改良突出微创手术的特色;在科研方面,围绕主攻方向申请相关课题,开展以现代先进方法技术研究中医传统治疗手段的科研,以腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎的临床研究为重点。在“三维椎体平衡手法复位治疗腰椎间盘突出症”已取得市科技进步二等奖,“药熨散治疗风寒湿痹临床观察”也取得了市科技进步三等奖成果的情况下,继续深入研究并拓展腰椎间盘突出症的治疗手段,争取使我院治疗腰椎间盘突出症的方法和手段系列化。在研课题为“手法松解治疗凝结期肩周炎”“针灸减肥临床观察”及均取得了阶段性进展,经过多年持之以恒的探索和建设,医院重点专科建设稳步推进,硕果累累,呈现良好的发展势头。今年对颈椎病、腰椎间盘突出症、中风病、膝关节骨性关节炎和肩周炎的治疗及中医药研究进行总结和优化,对治疗存在的难点进行分析和学习。

对颈椎病、腰椎间盘突出症、中风病、膝关节骨性关节炎和肩周炎临床路径的顺利实施进行总结和优化,确立了中医特色和优势指南,实施结果及效益评估具有较强的客观性,科学性和说服力。

(1)外出参加会议为提高专科人员的能力,并引进本行业先进的知识、理念、诊疗手段,专科多次派人外出参加高水平学术交流活动,极大地提高了专科在行业的学术地位。科室副主任xxx先后到xx中医药大学一附院进修。

(2)我科人员利用多次外请专家做诊时间,讲课时间,努力学习专业知识,利用病历讨论,主任查房积累临床经验,业务水平不断提高,在人才建设方面,既要对专科人员进行合理的定向培养,尤其注重对手法与微创两个方向的人才培养,也要加强高素质人才的引进,人才队伍不断加强。

(3)举办学术讲座及学习班专科在院内举办学术讲座,每年3~4次,内容主要围绕腰椎间盘突出症、颈椎病、中风病和肩周炎等专科疾病的诊疗进行,深受院内同行欢迎。

门诊量在全市中医医院相同科室中较高,并逐年增,;在xx地区较有声誉,具有良好社会效益,是本院的一面旗帜。专科目前收治病种以颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊柱退变性疾病、中风病、肩周炎和膝关节骨性关节炎为主,专科病人率达x%;专科影响力日益增大,域外患者比例逐年加大,目前在xx市有较好声誉,有良好社会效益。市区以外病人达x%,本市以外病人达x%;专科对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊柱退变性疾病、中风病、膝关节骨性关节炎和肩周炎疗效水平有显著提高,严格按照临床路径执行,提高患者满意度,缩减住院时间,减少住院费用。治愈率达x%,好转率x%;制定颈椎病、腰椎间盘突出症、中风病、肩周炎和膝关节骨性关节炎的临床诊疗规范和临床路径并突出中医特色治疗;本科室门诊及住院均对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、中风病、膝关节骨性关节炎和肩周炎采用具有中医特色的治疗方式,中药治疗率达x%,领先于省内中医医院相同单病种的中医药治疗率;专科突出中医药诊疗方法的综合运用,中医特色措施明确具体,可操作性强,并取得明显成效;不断优化诊疗方案,合理检查、用药,优化的治疗方案在临床全面应用。专科有一支素质良好、技术过硬、人员配备合理的护理队伍,对专科疾病开展了整体护理,并逐步形成了明显的专科特色,如腰椎间盘突出症溶解术后病人护理、中风病人护理等,护理人员有多篇论文出现,护理学术规模形成,体现了极强的专科特色与中医特色。开展整体护理,建立具有中医特色的专科护理常规;专科逐步完善随访制度,电话随访。

总之,回顾一年来的工作,成绩是主流,我们回继续发扬好的做法,学习不足之处,我们有信心我们做的会更好。

瑜伽老师心得感慨

一个学期快过去了,虽然张老师给我们的授课时间都非常有限,但在课堂上却教给了我们很多的东西,让我对瑜伽有了更深的认识,同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

我对瑜伽的最初认识,是这个舞蹈的名字很美,而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用,所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课,又担心自己没有那种柔韧的身体条件,所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课,而且已经不是第一期了,我心里顿时激动起来,虽然还不知道张老师是谁,但大家都对她赞赏有加,说她非常的慈爱,非常的美。所以怀着期盼的心情,我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

首先,瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的,它更多的偏于大众化,最大的功能在于修身养性,不管男女老少,只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言,刚开始的时候,我的身体非常的僵硬,别人轻而易举就能做到的盘腿动作,我却久久不能做到位,腿怎样压都压不下去,在我着急得满头大汗的时候,张老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊,瑜伽要慢慢来,只要坚持去练,几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下,我对瑜伽慢慢的有了信心,不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来,虽然依然有很多动作我无法做得很好,不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多,因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次,瑜伽不仅是减肥的良药,它更好的则是在于“塑身”,它能将人体的线条优美化。这一学期下来,我并没有瘦多少,但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化,特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出,所以老师教了收腹的动作之后,我每天都坚持练,一段时间之后,我发现自己的腹部慢慢的收紧了,宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了,很开心。

第三,要专注自己的身体,用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点,她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作,那样子不仅起不到练习瑜伽的效果,往往还会弄伤自己。在这学期的练习中,我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制,一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来,但其他人都做得很美,所以我一下子过不了自己心理那一关,总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦,效果也不大。在老师的再三强调下,我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度,更重要的是要专注自己的身体,要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分,静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候,都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程,你只要用心在做每一个动作,过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四,心静很重要。我本身是性子很急的人,还记得老师教平衡动作的时候,我总是站不稳,更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下,我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来,眼睛直视前方某一点,慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

瑜伽是人类智慧的结晶,瑜伽师更是帮助人们身心的人。瑜伽像一个深不可测的海洋,我要不停的探索,提高自己。用我一生的历程,达到表里如一,成为一个职称的瑜伽师。

瑜伽老师转正申请书

尊敬的领导:

时间过得真快,转眼间一学期的工作已接近尾声,为了更好地做好今后的工作,经验、吸取教训,本人特就这学期的工作小结如下:

在领导和同事的帮忙和指导下,在自身的努力下,不断克服自我的弱点,摆正自我的位置,在教学上,在其它工作中,都有明显的提高。现从下几点说明:

一、治学严谨。

本学期我自从担任数学教学以来,深感教学经验不足,我为了尽快进入状,抽出很多时间听了本校12位教师的20多节课,吸取他人长处为己所用。由于自我刻苦钻研,在运用中积累了丰富的经验。即使如此,我深感水平不够,经验不足。从一开学,我就开始多方搜集材料,为学生准备了很多的复习资料。自我订阅了数种报刊并经常到阅览室阅读报刊,增长知识,开阔视野和拓宽知识面.对待教学过程中出现的问题决不放过,尤其是在学术方面,一丝不苟,精益求精,并且对待课程中自我不熟悉的地方,虚心向他人求教。

二、工作态度认真,对学生极端负责。

我对后进学生的补课,更是不遗余力.力争使学生学得更扎实,更牢固。我在教学过程中,能够敏锐地观察学生的学习情景,并迅速找出解决问题的方面,因势利导,因材施教,不循规蹈矩,墨守成规。同时,注重学生整体素质的全面发展,并在平时和考试中都严格要求学生,有时到达了苛刻的程度,学生一开始啧有烦言,尽管如此,我并不所以而放松对他们的'要求,为了把后进学生的成绩提上去,苦心孤诣,绞尽脑汁,想尽了一切办法.并为此付出了很多的精力.对于不是本班的学生,我也采取了一视同仁的态度,一旦有其它班级学生提出要求,照样热情辅导,供给复习材料。

对待上级指定的任务,进取完成,速度快,质量好,不讲条件,不提要求。

任劳任怨,体现了一个人民教师良好的工作作风和道德风范。每当接到领导下达的任务,我总是不折不扣地完成,并能虚心听取他人的批评意见,对自我的不足加以改善。

四、最终一方面,就是我以与众不一样的方式对待工作和周围的人群。

我的独特的个性和处世原则以及不一样寻常的思维方式,从某种角度来说,也为数学教学带来了一股新鲜空气,在我的带动下,全体学生也自觉不自觉地加快了前进的脚步,我无意中为语文的教学供给了一剂良好的催化剂。

总之一句话,既然选择了教师这个行业,本身就意味着奉献和牺牲,我将一如既往地为教育事业抛撒自我的青春和汗水,用自我的热血和生命酬谢领导和知己、良心。

经过试用期的锻炼,我已经达到了转正要求,在此我提出转正申请,恳求领导给我一个为学校效力的机会。

此致

敬礼!

申请人:

日期:

瑜伽老师简历范文

(女,24岁)。

求职位:瑜伽教练。

期望薪资:面议。

目前职位:瑜伽教练。

学历:中专/技校。

工作经验:1-3年。

现居住地:长沙岳麓区观沙岭。

联系电话:

电子邮箱:

自我评价。

本人积极向上、有亲和力、热爱瑜伽工作。

工作经验。

天竺高温瑜伽会所湖南邵阳武冈店。

20xx-5至20xx-12任职瑜伽教练薪资保密。

工作职责:主要教初、中级瑜伽体练习,以及引领瑜伽静坐与瑜伽休息术的练习。

教育经历。

20xx-2至20xx-4天悦国际瑜伽湖南学院瑜伽教练专业。

刘丽萍专业证书。

高级瑜伽导师证20xx年3月由天悦国际瑜伽学校颁发。

瑜伽老师心得感慨

万分感谢基地的各位老师,为我们营造了良好的学习环境,更感谢我班老师高老师的认真负责。

开学第一天院长的讲话“体位法的准确,身体的柔韧,并不能断定瑜伽师资的功夫高低”使我感受到了基地的求真务实。

我自幼爱好运动,从8岁到现在没有停止过,为学习各种练功方法,跑了大半个中国,一步领悟到教我的前辈张真人所说的“求真人,勿往他乡修真人,自家居处道真人,《金刚经》所讲,法尚应舍,何况非法,一切贤圣,皆以无为法而有差别”。

来到基地,经过一个月的学习,发现了自己的缺陷,以前太注重肌肉的运动方式,而忽略了柔韧性的训练,从而造成了空中楼阁的局面。瑜伽呼吸法和冥想法训练,能够平息,人性紧张的一面,使人更加平和,平静,与中国古老养生学不摸而和…..。

最后,我再一次感谢基地为我提供了学习的机会,高老师的认真教诲。愿你们身体健康、万事如意!

瑜伽老师简历范文

(女,29岁)。

求职位:瑜伽教练。

期望薪资:面议。

目前职位:瑜伽教练。

学历:中专/技校。

工作经验:1-3年。

现居住地:北京丰台北大地。

联系电话:

电子邮箱:

自我评价。

工作经验。

东莞精密有限公司。

工作职责:2.本人在东莞精密有限公司任erp台帐一职,能够很熟练操作办公软件,熟悉台帐管理流程,负责统计各部门有关品质的报表。

东莞塘厦龙华有限公司。

北京市四环路瑜伽会所。

20xx-4至20xx-11任职瑜伽教练薪资保密。

工作职责:3.本人在北京市四环路地区有过兼职瑜伽教练的经验。

4.20xx年取得了北京天悦瑜伽协会的瑜伽导师资格证书。

教育经历。

20xx-8至20xx-11北京天悦瑜伽老师专业。

齐双双专业证书。

瑜伽导师资格证书20xx年10月由国际瑜伽协会颁发。

瑜伽老师心得感慨

文老师,毕业于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究学院获得高级教师培训证书,以及全美瑜伽联盟认证学院证书,有多年从教瑜伽经验.课堂上,用生动语言、易懂手法、寓教于乐的方式传授,力求每位学员学到、学好瑜伽功,所以颇受学员的爱戴和欢迎。

教学内容主要以下几点:

一、理论:瑜伽理论、唱诵。

二、实践:体式、呼吸控制法、冥想训练。

三、阿輸吠陀療法(针对各种亚健康问题,通过瑜伽疗法作治疗)。

瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼,它是帮助我们建立自我内部世界与外部环境和谐统一的生活方式之得力助手,它只有通过实践和经验,才能成为我们的生活知识。”我希冀每位学员只有把它身体立行,通过体验你会感悟到与自然共存,与心灵结合。

瑜伽是人类智慧的结晶,瑜伽师更是帮助人们身心的人。瑜伽像一个深不可测的海洋,我要不停的探索,提高自己。用我一生的历程,达到表里如一,成为一个职称的瑜伽师。

故此,学员们与我感受诗的悄然来临,引领体态走近自然,走向空灵。完善此刻的自我、享受美丽的人生。

瑜伽老师简历范文

(女,24岁)。

求职位:瑜伽导师。

期望薪资:面议。

目前职位:全职瑜伽导师。

学历:大专。

工作经验:1-3年。

现居住地:北京。

联系电话:

电子邮箱:

自我评价。

性格活泼,开朗,对待工作认真负责,对每一个学员都能耐心指导,有很好的沟通能力。

工作经验。

天竺瑜伽。

20xx-9至20xx-12任职全职瑜伽导师薪资保密。

工作职责:瑜伽学员培训,宣传工作。

教育经历。

20xx-1至20xx-6北京天悦瑜伽导师专业。

王冀锐专业证书。

高级瑜伽教练证书20xx年6月由北京天悦颁发。

瑜伽老师转正申请书

尊敬的领导:

您好!

我于20xx年xx月通过教师招聘考试的方式进入教师队伍,被分配到xx小学工作,在校领导和同事们的关心支转正述职报告开场白怎么说持下,工作得到了实践锻炼,思想转正申请书党员格式认识有了转正述职报告开场白怎么说极大的提高转正申请书20xx年最新版,我成功地实现了角色的转变。感悟到了师德师风的重要,体会到了做教师的滋味,懂得了教师的责任,同时不管是学习能力、转正工作总结50字教学能力,还是专业水平都得到较明显的提升。在服务期满之际,特向领导提出转正申请,并对我一年来的情况汇报如下:

一、教学方面。

二、个人素养方面。

课外时间,我自转正工作总结报告觉学习与教育相关的知识,转正工作总结博览群书以拓宽自己的知识面,提高个人的文化知识素养。作为一名教师,肩负着时代的重任和祖国的重托,我深切地认识到,提高政治思想觉悟,是开展好教育工作的基本申请书的样板前提。工作中,严格遵守学校各项规章制度,团结同事,及时完成学校布置的'各项任转正述职报告范文务;勤能补拙,尤其是新教师更要勤奋学习,自觉修养,脚踏实地,奋发图强,树立远大理想,努力实现奋斗目标。

三、生活方面。

在生活上,以党员的标准严格要求自己,谨遵“正人先正己”的古训,时刻提醒自己,重视“为人师表”的职业形象,自己能做的事自己做,尽量不给学校添麻烦,努申请书怎么写力保持正派的工作作风,与校领导和同事们和睦相处。热爱教育、热爱学校、热爱学生,为把自己培养成一名优秀的教师而不懈努力。

经过一年的学习实践和锻炼,我已能做好教育教学的相关工作,在此之际,我郑重地向上级领导提出转正申请,请领导给予批准为盼!

xxx。

20xx年xx月xx日。

文档为doc格式。

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