心理咨询读书心得体会
参加了__区中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅7天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿烂明天!
在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好!
在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击;结交了一群优秀的同行朋友探讨了疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的教育有了一个新的认识。
心理教育读书心得体会
导言：
心理教育是当今社会越来越重视的一个领域。在日常生活中，我们难免遇到各种挑战和困惑，而读书可以是我们在这个过程中寻找答案的一种有效途径。近期我读了几本关于心理教育的书籍，深感受益匪浅。在这篇文章中，我将分享一下我的阅读体会。希望这些心得对大家有所启发。
第一段：了解自己。
一本好的心理教育书籍可以帮助我们更好地了解自己。读书使我深入思考自己的价值观、性格特点和行为模式。通过对作者的描述和故事的讲述，我找到了自己的一些短板和成长空间。比如，在一本书中，我发现自己在决策时常常受到情绪的影响，而不是理性思考。通过这种认知，我开始意识到自己需要更加客观和理性地看待问题并做出决策。这种自我认知帮助我找到了改变和成长的动力。
第二段：提高情绪管理能力。
心理教育书籍能够教会我们如何更好地管理情绪。在生活中，我们常常会遇到各种挫折和压力，比如工作上的困难，人际关系的问题等。这些问题容易引起我们的负面情绪，影响我们的情绪和心态。通过读书，我学到了一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、积极思考和寻求支持等。这些方法让我学会了如何在压力下保持冷静和应对困难。在实践中，我发现这些技巧确实有效，我能够更好地管理自己的情绪，保持积极向上的态度。
第三段：提高人际交往能力。
除了情绪管理，心理教育书籍还可以帮助我们提高人际交往能力。人际关系对于个人的成长和发展非常重要，而良好的人际交往能力是建立良好关系的基础。通过读书，我学到了一些关于人际交往的技巧，比如倾听和理解他人、有效沟通和建立互信等。这些技巧在实践中对我的人际关系起到了积极的影响。我能够更好地与他人交流，相互理解和支持，从而建立起良好关系。
第四段：增强自信心。
自信心是成功的关键之一，而读心理教育书籍可以帮助我们增强自信心。通过读书，我了解到自己的价值和潜力。书中的故事和案例使我深受启发，我开始相信自己可以克服困难，实现自己的梦想。同时，书籍中的建议和技巧也帮助我发现自己的优点和长处，增加自信心。在实践中，我更加敢于面对挑战，追求自己的目标，并取得了一些不错的成绩。
第五段：实践运用。
最后，读心理教育书籍的收获要通过实践运用才能最大化。实践是检验理论的唯一标准。通过读书，我收获了很多知识和技巧，但真正让这些知识和技巧变成自己的能力需要在实践中不断锻炼。比如，通过在工作中运用情绪管理的技巧，我发现与同事的关系变得更加融洽，工作效率也有了明显的提升。实践不仅巩固了我在读书中学到的知识，还帮助我不断总结和改进，使我在心理教育的道路上取得了更好的成绩。
结语：
通过读心理教育书籍，我受益匪浅。它们让我更加了解自己、提高情绪管理能力、人际交往能力和自信心。我希望通过我的经历，可以给大家一些启发，让更多的人意识到心理教育的重要性，并通过读书来提升自己的心理素质。教育不仅是在学校里的学习，更是一个终身的过程。通过不断学习和实践，我们可以成为更好的自己，并在不同的领域取得更大的成功。
心理扶养读书心得体会
在当今社会，人们面临着越来越多的压力和困惑，心理健康成为了人们越来越关注的问题。而读书是一种有效而又经济的心理扶养方式。通过读书，我们可以放松身心，拓宽思维，获得内心的宁静和满足。在我的读书之旅中，我逐渐发现了读书对心理扶养的重要性。
第二段：品味经典。
读书不仅能拓宽我们的知识面，还能增长我们的见识和思考方式。在读书中，我更多的是阅读一些经典的作品，这些作品深入人心，具有广泛的社会价值。例如，在《红楼梦》中，我体验到了无常的人生，明白了相濡以沫，不离不弃的真谛；在《1984》中，我思考了那个黑暗的世界，意识到了自由与权力的较量。这些作品让我们思考自己的生活，和现实世界作一个对照，从而看清自己的内心需求和人生追求，调整自己的心态，更好地进行心理扶养。
第三段：感知情绪。
在读书的过程中，我们会遇到各种各样的角色和故事情节。这些故事往往包含了丰富多样的情感，如喜怒哀乐等。通过读书，我们不仅可以感知这些情绪，还能学会处理情绪。当我们跟随着主角经历起伏不定的情感时，我们也会跟着感受到这些情绪的波动。我曾读过一本关于失去亲人的小说，无论是小说中的角色还是自己，都深深陷入了悲伤和失落中。但是，通过读书，我渐渐明白了接受和面对悲伤的重要性。这种情绪的处理方式可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和困难。
第四段：培养耐心。
读书是一项需要耐心的活动。很多作品需要我们花费很长的时间来理解和沉浸其中。毫无疑问，这种耐心对我们的心理扶养非常有益。在追求即时满足的社会中，很多人容易变得焦躁不安。通过读书，我学会了静下心来，对待事物持有耐心和坚持。慢慢地，我也发现了一些问题的答案和解决方法，并且思考问题的角度变得更为成熟。
第五段：心理诊疗。
除了从书中学到的知识和见解，心理扶养读书还能够提供一种心理诊疗的作用。读书不仅能够帮助我们了解自己的内心世界，也能够让我们与书中的主角一起成长。在书中，我们可以找到与自己相似的角色，从中找到安慰和理解，甚至得到启迪和帮助。我曾经阅读过一些关于心理健康和心理学的书籍，通过读书，我了解到了自己的一些心理问题，然后通过书中的建议来进行心理修复和调整。这种过程让我更加真实地理解自己的内心，并且帮助我走出了一些困境。
结尾：
总之，读书在心理扶养中扮演着重要角色。读书不仅能拓宽我们的视野，开拓我们的思维方式，还能帮助我们理解和处理各种情绪，培养耐心，提供心理诊疗等。通过读书，我们可以更好地认识自己，调整自己的心态，提高心理素质，更好地适应现实生活的挑战，从而达到心理健康的目标。我相信只有不断读书的人会呈现出更加积极的心态和人生态度。
心理学原理读书心得体会
心理学原理是一门研究人类心理活动和行为的科学，它对我们生活中的方方面面都具有重要意义。最近我读了一本介绍心理学原理的书，经过学习和思考，我获得了一些有趣的体会和启发。在接下来的文章中，我将分享我对书中心理学原理的理解和运用，并探讨心理学在我们日常生活中的应用。
第二段：认知偏差的理解。
书中提到了很多有关认知偏差的内容，这些偏差是人们在处理信息和做决策时常常出现的错误思维模式。通过学习这些认知偏差，我更加理解了人类思维的局限性，也更能够理解自己和他人的行为。例如，“选择性关注”让我明白了我们在思维过程中往往只关注与自己立场相符的信息，而忽视了其他价值观和观点。这引发了我对自身偏见的反省，并激励我更加开放和理解他人。
第三段：情绪管理的应用。
书中关于情绪管理的章节给我留下了深刻的印象。情绪管理是一项关键的心理学原理，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪，以及理解和应对他人的情绪。我发现，在面对压力和挫折时，通过深呼吸和积极的自我对话可以帮助我缓解紧张和焦虑，保持冷静和平衡。同时，我也学会了倾听和理解他人的情绪，从而更好地与他人建立和谐的人际关系。
第四段：动机理论的应用。
动机理论是心理学中另一个重要的原理，也是书中探讨的一个重要内容。通过学习动机理论，我深刻理解到人类行为背后的动机和内在驱动力。例如，马斯洛的需求层次理论让我认识到，满足基本需要是一个人发展和成长的基础。这启发了我在工作和生活中更加关注自己和他人的需求，并以此作为激励和奖励的方向。我也更深入地理解到，人们的内在动机和外在激励是相互关联的，而个体的动机水平不同，需要采取不同的激励手段。
第五段：人际关系的改善。
心理学原理对人际关系的研究也是本书中的一个重要内容。通过学习人际关系的原理，我发现了一些改善和加强人际关系的方法。例如，我学会了倾听他人的需要和情感，学会了表达自己的观点和感受。我也明白了冲突解决的重要性，以及如何通过积极沟通和妥协达成互利共赢的结果。这些理论和技巧不仅对我的个人关系有所帮助，也对我的职业生涯和社交圈子产生了积极的影响。
总结：总结全文，并展望未来。
通过阅读和理解心理学原理，我对人类心理和行为有了更深入的认识，也学到了更多关于自己和他人的知识。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的行为和情感，还提供了我改善个人关系和共同社会的方法和工具。未来，我将继续关注和学习心理学原理，将其应用到我的生活中，并希望通过分享和交流，帮助更多的人获得心理学带来的积极影响。
心理健康读书心得体会
乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪，是我们最该学习和拥有的态度和品质，将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更为广阔。
一、积极心理学与了解自我。
很荣幸这学期选修了《积极心理学》这门课程，通过这几天的学习使我受益匪浅，我感慨很多，收获也很多，体会也非常的多。在短短的一个学期的时间里，符老师声情并茂，运用发人深省的故事和道理，结合典型案例和自身的经历，为我们上了一堂堂生动深刻的积极心理学课。她丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，最重要的是使我懂得了如何认识自我，了解自我。
在学习这门课程之前，我是一个胆小自卑甚至有些忧郁消极的女生，生活中稍有不顺，就会有挫败感，就会有失败和恐惧的感觉，甚至是一帆风顺时，我也总担心失败了会怎样，即便是在阳光下，我也不能发现自身的积极品质，经常陷入一种抑郁的情绪当中，害怕与人相处，不敢面对别人的视线。但是经过了一个学期的学习，我的性格等方面有了极大的改变。首先，我对于自我具有了肯定的态度，接纳自我的不同方面，对生活感觉积极;其次在我的生活中，我的生活有了目标和方向感，觉得现在和过去的生活都是有意义的，同时对生活充满了信心和希望;最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有这可贵的希望，就能够自我激励与命运抗衡!
二、案例分析--有希望就有光明。
经过一个学期的积极心理学的学习，我获益匪浅，但是给我印象最深的就是教材中的关于布拉斯威尔的故事。布拉斯威尔是20__年参加《美国达人》选秀的一名职业歌手，但是在一场离奇的车祸里，他失去了自己的声音，大夫说他这辈子都别想再唱歌了，应该首先想着学会说话。失去了声音的歌手无异于常人失去了臂膀，他开始从头学习发音，学习说话，学习唱歌。之后的生活中，他的生活分外艰难，还要供养三个女儿。但是他没有失去希望，他选择去参加比赛，目标就是获得奖金来改善家里的生活状况。初赛时，由于声音的问题，他的表象并不出色，但是他没有放弃，完全的投入到比赛的演唱中，动情处时眼睛透着伤感，甚至还闪着泪光。现场的评委都被他打动，大声的赞扬了他的演唱和演唱中露出的真情实意，同时称他“有着最美的笑容，还有一种可贵的希望从眼睛中透射出来，他激励了所有人”。
这个故事是最令我精神振奋的故事，在他的身上，我看到了坚强，也看到了期盼，又看到了不灭的希望，我更看到了一个男人的责任感。为了家人，他站上了阔别多年的舞台，从咿呀学语开始，到自如的放声歌唱，如果没有惊人的毅力和对生活的希望，他不可能做的到，他的参赛，不仅仅是为大家唱了一首歌，而是演绎了一段人生的奇迹，更是给大家上了发人深省的一课。在我们的生活中，人是不能没有希望的，一旦希望破灭，人的精神便会崩溃，失去了精神支柱，人也就没有生活下去的勇气了，而只要一丝希望尚存，虽然未必能够实现，但在充满希望的过程中，我们得到了希望和鼓励而精神倍增，就会平添许多生活的勇气。在人生漫长的岁月中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折，这时我们首先想到的就是寻找一份希望，或是得到一份有力的帮助，让自己有充足的精神，足够的理由和信心生活下去，从而克服困难，战胜挫折，赢得生活的美满幸福。
有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人一起洗手，一盆清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时，悲观说：“水还是这么干净，怎么手上的泥还是洗不掉啊”，乐观却说：“水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊”。几天后，兄弟俩又一起洗手，洗完了手，盆里的.清水变得很脏了，悲观就说：“水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏啊”，乐观却说：“水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。
生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己!
乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪，我们要学习拥有这些态度和品质，将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更为广阔!
三、对课程的意见和建议。
通过这学期符老师关于积极心理学课程的教导，我学会了很多，符老师讲述的知识和道理是我的永远的收获与收藏，让我获益匪浅。以后要是有机会，要多学些心理方面的知识，努力把自己的人生摆个好姿势。如果可能，也可以帮助别的人，走出困惑，找到希望。
可是这门课程只开设18个学时，我觉得课程时间太短无法使学生学习透彻积极心理学，同时也不能满足对心理学极为热爱的同学的求知欲望，希望这门课程可以增加学时，希望积极心理学在每一个学子的心中延伸，希望每一个学子都能有一份乐观积极向上的心态，迎接明天。
参考文献：《当代积极心理学》主编刘翔平第七章希望。
《心理统计》作者韩昭。
《人的价值与潜能》马斯洛。
《真实的幸福》白灵。
《打开积极心理学之门》麦斯威尔。
心理读书心得体会
读书是一种心理活动，它不仅可以拓宽知识面，提高学术能力，还可以影响人的心理状态。通过读书，我发现心理因素对阅读的影响是不可忽视的。在这篇文章中，我将分享我对心理与阅读关系的体会。
首先，心理因素对读书的积极影响。读书可以给人带来快乐和满足感，这种积极心理体验能够促进读者的持续学习动力。当我埋头读书时，我常常会感受到一种专注和全神贯注的状态。这种状态让人忘记了自身的烦恼和压力，心情变得开朗和轻松。此外，读书还能够增强人的自尊心和自信心。当我们读到一本难题或精彩的文章时，我们会感到自己的能力得到了肯定，这种积极的心理感受会进一步激发阅读的兴趣。
其次，心理因素对读书的负面影响也是存在的。学习者可能会面临着压力和焦虑，这会影响到他们的阅读能力和效果。在我的个人体验中，当我面临着重要考试或工作压力时，我发现自己很难专心致志地读书。焦虑让我无法集中精力，我会频繁地分心或难以理解阅读材料。除此之外，心理因素还会干扰读书的兴趣。如果我们对所读的内容没有兴趣，那么阅读就会变得很困难。我曾经尝试过读一些我对的领域不感兴趣的书籍，结果很快放弃了。这说明，心理因素在阅读中发挥着重要的作用，对于养成良好的阅读习惯和提高阅读效果是至关重要的。
然后，如何调整好心理状态对读书至关重要。首先，我们应该了解自己的心理状况。只有了解自己的心理状态，我们才能有针对性地进行调整。例如，当我们处于压力状态时，可以通过放松瑜伽、呼吸调节等方式来缓解压力；当我们缺乏阅读兴趣时，可以通过寻找适合自己的阅读材料、交流分享等方式来激发阅读兴趣。其次，我们可以通过设定明确的目标来调整心理状态。当我们设定了明确的学习目标，我们会更有动力去阅读，并且这种动力会推动我们克服困难。最后，我们可以通过与他人的交流来调整心理状态。朋友间的讨论和分享可以让我们感到被理解、被支持，这种心理感受可以帮助我们更好地投身于阅读中。
最后，心理因素和读书之间的关系是相互影响的。读书不仅可以影响人的心理状态，心理状态也会对读书产生深远的影响。一个积极的心理状态能够激发人的学习潜力，增加阅读的效果；而一个负面的心理状态则会阻碍人的学习过程。在我个人的经历中，当我有一个积极的心理状态时，我能够更加专注和投入到阅读中，提高阅读效果；相反，当我感到焦虑和压力时，我会发现自己无法集中精力和理解阅读材料。因此，要想有一个好的阅读体验，我们需要关注自己的心理状况，并积极调整好心态。
总之，心理因素对读书的影响是不可忽视的。心理因素既可以促进读书的兴趣和学习动力，又可能对阅读过程和效果带来负面影响。我们可以通过了解自己的心理状态、设定明确的学习目标、与他人交流等方式，来促进一个积极的心理状态，从而提高阅读效果。读书，正如读心，需要我们不断调整好心理状态，才能更好地领略其中的乐趣。
心理教育读书心得体会
在今天这个竞争激烈的社会中，人们的心理健康问题备受关注。为了提高自己的心理素质，我近期开始关注心理教育方面的书籍，并从中获取了不少启示和体会。在这篇文章中，我将分享几本心理教育读物给我带来的深刻心得。
首先，心理教育书籍教会了我如何正确面对自己的情绪和压力。在现代社会中，我们经常面临各种各样的压力，不论是来自学业、工作还是人际关系。而这些压力常常会给我们的情绪带来不良的影响。通过读心理教育书籍，我学会了通过积极的心态和适当的解压方式来应对压力。例如，书中常常提到运动、艺术和冥想等活动可以帮助缓解压力和焦虑。通过这些活动，我能够更好地放松自己并调整自己的情绪。在实践中，我发现这些方法的确能够有效地减轻自己的压力，提高自己的情绪稳定性。
其次，心理教育读物让我了解到人际关系对心理健康的重要性。在现代社会中，人际关系通常是我们面临的一大挑战。如何与不同的人建立良好的关系，成为一个社交能力较强的人，是很多人努力追求的目标。通过读心理教育书籍，我学到了一些与他人有效沟通和建立连接的技巧。书中解释了情商的重要性，并提供了一些改善情商的方法。例如，倾听他人并表达自己的观点，学会换位思考，都是在与他人建立联系时非常重要的技巧。这些方法不仅帮助我更好地理解他人的需求和情感，也让我更好地与他人交流，建立起更加亲密和谐的人际关系。
另外，心理教育书籍还启发了我对自我认知和自我发展的思考。自我认知是了解自己的过程，包括了解自己的优势、弱点、价值观和兴趣等。通过自我认知，我们可以更好地理解自己的需求和目标，并制定相应的发展计划。在读心理教育读物的过程中，我被一本关于自我发展的书籍深深地吸引。书中强调了自我发展的重要性，并提供了许多实用的方法来帮助我们发现自己的潜力并实现个人目标。通过这本书，我对自己的定位和未来的发展方向有了更清晰的认识，并开始付诸实践。我开始制定目标，并制定了一些明确的计划来改进自己的技能和知识。
最后，心理教育读物还教导了我如何在面对挫折和失败时保持积极的心态。生活中，挫折和失败是难以避免的，但是我们应该如何对待这些坎坷，是我一直想探寻的问题。心理教育读物告诉我，挫折和失败是成长的机会，而不是绝境。它们是我们改进的动力和经验的积累。通过读这些书，我学到了许多成功人士在面对挫折时的思维方式和行动策略。例如，他们会从失败中吸取教训，将它们视为迈向成功的一部分。我发现，当我采取这种积极的心态时，我能够更好地应对挫折，变得更加坚韧和坚强。
总而言之，通过阅读心理教育书籍，我获得了很多关于心理健康的宝贵知识和经验。我学会了正确面对情绪和压力，改善人际关系，发展自我的潜力，以及应对挫折和失败的态度。这些知识和经验为我的个人成长带来了巨大的帮助。我相信，在今后的生活中，我将继续关注心理教育，并把这些知识运用到实践中，使自己变得更加健康、积极和成功。
心理咨询读书心得体会
咨询师培训，虽然这段时间显得比较忙，但我们了解到了很多以前从未接触过的东西，学到了很多对我们个人和工作都非常有用的知识，就犹如给我原来的生活开了一个天窗，使我看到了一个以前从未看过的全新的世界。
以前在学校时我只是涉及过普通心理学、教育心理学，对心理咨。
参加培训后的一些浅见，也算是对自己这段时间学习的一种总结吧。
一、最重要的一点，和我们这次所有学习的学员一样，我们不能。
忘记我们学习心理咨询师的目的，那就是更好的将我们学到的知识应用到我们的工作中，简单地说就是利用学到的这些心理学的知识为我们的学生服务，提高我们的工作能力，将工作做的更好。我想这有三方面的意义，首先是在学习了心理学知识以后我们更能调整自己的心理状况，在自己的心理出了一些问题后我们能够及时的调整自己，避免将自己的不良情绪传递给学生，给学生造成不好的影响。其次我们能够更了解学生的心理状态，根据他们的心理特点来进行日常教学，及时发现他们的一些心理问题，针对问题进行教育，这样肯定能够事半功倍。再次在儿童心理问题越来越严重的今天，我们能够起到及时预防、发现作用，不管对孩子本身还是对国家的教育事业来说，这都是意义非凡的事情。
二、正确把握人的心理现象，不能因为学了心理咨询就觉得每个人都有心理问题了。是的，现实生活中每个人都可能存在着一定的心理疑惑，但是，人自身有一套自我调节系统，很多问题都是自己能够解决的，这不能称之为心理问题，没有必要把它上升到心理问题的高度。以前总觉得自己偶尔有些心理不适，如一时的烦恼，郁闷，很担心自己是不是心理健康出现了问题，存在心理疾病。通过学习才让我放下了包袱，是自己对号入座了。所以说，学习的过程不仅只是知识能力的提高，同时对更好的把握好自己的心理也大有益处。
三、学习的目的不仅是为了通过心理咨询师的鉴定，更在于学以致用和实践。通过鉴定只是一项指标，一个阶段性的工作，而心理咨询的理解则是一个持久的过程。所以，不深入的去理解知识，去运用它，那学习心理咨询的意义就大打折扣了，是自己的悲哀也是这个职业的悲哀!要想成为心理咨询师，必须先改善和提高自己对自我、外界事物、环境的认知，调整好自己的心理，提升自己的生活品质，这样才能更好的服务来访者。其次能够把所学的心理学知识和技巧应用到实际的心理咨询工作当中，这才能达到学习的目标。通过学习和培训我们只是跨进心理咨询门槛的一半，只有通过不断的实践总结和自我探索才能得以提高。
四、心理咨询学习是一个“合理认知”的过程。为什么这么讲呢?我们知道埃利斯“合理情绪疗法”有三阶段：诊断、领悟、修通。我觉得对心理咨询的学习也好，还是对其他知识的掌握也罢，也可以拿这三个步骤来简单诠释：诊断就是结合自己的知识结构、性格特征、兴趣爱好等多方面对自己下一个初步的断定;领悟就是在初步断定的基础上通过学习，对感性的知识加以理性认知;修通就是把知识内化了。如果不能对自己和心理咨询之间有一个合理认知，或许原先你的学习预期效果和功用就会失之毫厘，差之千里!
培训虽然结束了，但是对我来说工作才刚刚开始，怎么样能够把自己学到的这些知识更好的运用到工作当中去，这是我接下来要思考的问题。衷心感谢领导给我们这次学习的机会，让我有机会去了解更多的知识，学会更多的方法来充实自己，也才有机会在未来的工作中更好地运用这些知识和方法来提高自己的教学能力。我会不断思考不断创新，争取把自己的工作越做越好!
心理扶养读书心得体会
随着现代社会的快节奏生活和日益复杂的社会问题，人们的心理健康问题日益突出。为了保持良好的心理状态，许多人开始选择读书作为一种心理扶养的方式。我本人也深有体会，在阅读中，我找到了平静和宁静，能够释放自己的压力，以及积累智慧。下面我将从“自我调适心态”、“增进内涵”、“寻找共情”、“启迪智慧”、“减轻压力"五个方面来分享我在读书中的心得体会。
首先，读书有助于调节情绪和心态。在繁忙的生活中，情绪的波动常常让人感到疲惫和压抑。此时，我会选择找一本喜欢的书，静下心来阅读。在读书的过程中，我会逐渐融入书中的情节和角色，将自己的情绪传递给书中的故事人物。这种情感交流对我来说就像是与朋友谈心一样，可以让我将压力和困惑暂时抛在脑后。当我再次回到现实生活中时，我也能以更好的心态去面对问题。
其次，读书可以增进个人的内涵。喜欢读书的人通常有更高的内涵和谈资。通过读书，我拓宽了自己的眼界，学习到了新的知识和见解。在和他人的交流中，我可以引用书中的段落或者故事，使得交流更加丰富。这些内涵的积累也让我在处理问题时有了更多的角度和思考方式，不再只局限于自己的眼界和立场，更能够客观冷静地看待事物。
第三，读书让我寻找到共情的力量。通过阅读不同的小说和故事，我可以深入感受到作者的思想和情感。有时候，我会与书中的角色产生共鸣，感受到他们的喜怒哀乐。这种共情的力量让我更加关爱他人，更加理解和尊重他人的情感。在与他人的交往中，我会有更多的包容和理解，不会轻易断言。这种共情的力量也促使我主动关注他人的心理健康。通过与他人分享读书心得，我能够帮助他们找到心理扶养的方式，也加强了与他们的情感连接。
第四，读书让我启迪智慧。通过读书，我接触到了各个领域的知识和思想。书籍中的智慧和经验成为了我学习和成长的基石。我通过阅读了解到成功的人生之道，了解自己的梦想和要开展的努力方向。在学校和工作中，我也将读书中的智慧应用到实践中，收获到了积极的反馈。读书不仅是精神上的满足，更是推动个人进步的源动力。
最后，读书能够减轻心理压力。每个人在面对压力时，都需要一种方式来缓解压力。对我来说，阅读是一种非常有效的缓解压力的方式。当我读书时，我会暂时忘记自己的烦恼，并投入到书中的世界里。在这个过程中，我会舒缓压力，放松身心。读书是一种自我治愈的过程，让我从疲惫中恢复活力。
总之，在现代社会中，心理健康问题越来越受到重视。为了保持良好的心理状态，读书成为了许多人的选择。通过读书，我调适心态，增加内涵，寻找共情，启迪智慧和减轻压力。希望在未来的日子里，我能够继续保持这种读书的习惯，更好地调节自己的心理状态，让自己在繁忙的生活中保持一颗宁静的心灵。
心理学读书心得体会
当今社会信息化发展迅速，知识的容量和面呈现出大爆炸的状态。生物发展规律当中有着生物进化大爆炸现象，当生物量变到大爆炸，必然会出现新的物种和时代的到来。在《教育心理学》的研读过程当中，我觉得作为信息化变革时代中做教师和班主任要学习的东西很多。
皮亚杰说“生物适应性的一种特殊表现”是智慧或思维的本质，那么在这个基础上我们的课堂教学与班级管理上要不断积累与学生交流的智慧，形成自己的智慧。学生在跟随教师和班主任的学习和管理中也会形成自己的智慧，在信息化发展过程中，这一智慧在不断增长。对于学生来说，这是一种成长和进步，是好的。而我们的教师与班主任也要去快速成长与发展，才能去适应这一变化。否则，就会出现“现在学生怎么越来越难管了？”这样的疑惑。尤其我们看学习成绩不太好的学生，他们获取信息的能力可能更强，他们的思维也更激进，我们就要不断的去发现和适应，并与之交流，以达到对这一部分学生的转化。
教育学的发展和进步需要心理学的支撑，我们在做好教学和管理的过程其实就是在学生心理上去做精神引导。这个的效果好不好也会直接影响我们的教学和管理效益，改变学生的学习兴趣和学习成绩。我觉得维果斯基给我们的启迪是巨大的。首先，确定每个学生的两种水平：一是他们能够独立而有效地完成作业的水平，二是他们在指导下能够有效地完成作业的水平。这其实是对学情充分分析基础上采用什么样的教学思路和方法，也就是和合高效课堂所倡导的的独学、群学基础上的精讲点拨，维果斯基把这一教学基本规律早已上升到理论水平了，对我们教育工作者来说，要更加深入的去学习和理解，并加以运用。其次，定期与每个学生一起探讨那些能提供“教学支架”（指学生试图解决超出他们当前知识水平的问题时，教师所给予的支持和指导）。这样是要知道学生学习当中的困惑与难点，对学生给予学习方法上的指导，也是教师对学情的掌握和了解，在课堂教学中才能有的.放矢。最后，把班级营造成为学习者团体。改变传统的教师指导学生的主导方式，代以学生相互之间的指导。这一方式也就是我们和合小组学习中的兵教兵、兵带兵的方式，强调小组内的学习，以期达到快速领会，并形成良好学习氛围的目的。从中我们也就能看出和合高效课堂构建的重要意义了。对学生的成长和发展有利，更对我们教师的成长和发展有利。
可以说，教育学与心理学的结合给了我们教师和班主任更多学习与思考的空间，让我们多一点对教学与管理的理解和方法的学习，我在学习的过程中不断的感觉信息化时代下教师与班主任要坚持教育心理学的学习和理解，并把它应用在自己的教学和管理当中来。
在每个人的成长过程当中都会遭受到大大小小的挫折，能否经受住并能战胜它，取决于我们如何来对待它。如果能正确得面对挫折，认真分析受挫折的原因，努力去改变，最终就能战胜挫折，成为一个成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己无能为力，从而产生轻视自己的消极情绪丧失原本的信心，就可能让自己自暴自弃，最终成为一个失败者。所以，帮助学生战胜各种挫折，是教师对学生进行教育的一项十分重要的工作。
在高三的学习过程中，学生受到挫折往往是最多的。曾经任教的班级一个女同学，腿有点残疾走路不太方便。所以这个女孩子变比别人少了很多玩耍的时间，她每天坐在教室除了上厕所就是做作业、看书，多了学习的时间她的成绩在高一高二一直是班级的一二名，在年级也是前列。正是因为这点，进入高三以后她比别人少了去问问题机会，题目比高一高二时的难度和综合性提高了很大，使得她的成绩下降了很多，一模考试她没有上线，她沉默了；二模考试她没有上线，她有史以来哭了。她几乎是拐着带跑着到办公室找我说：“班主任，我还有希望吗？”我看着她，没有思考就说：“有！老师相信你！”并和她一起分析考试的每科得分失分情况，告诉她从哪些方面去改变这些。三模考试，她又一次没有上线，当她哭着过来的时候，我都为之动容“老天怎么能这样”。但是我强忍着自己的情绪，迅速恢复过来和她说：“孩子，请你相信，老天对每个人是公平的，它给了你一个不完整的身体，就一定会给你一个完整梦想。只要你咬牙坚持下去，你一定会成功！胜利就在眼前！”她使劲的点点头回到教室去了。那年高考她是班级里面上本科分数最高的，是学校里的一匹黑马。
她后来和我说，最后一次模拟她死的心都有了，她输不起，听过我鼓励她才一直坚持走来。是啊！高三一年是所有人人生当中的第一次转折，大大小小的无数次考试每次对于每个学生来说都是一次不小的挫折，回顾陪伴学生这些年高三学习生涯，深感高三教师对学生的挫折化解和引导是多么的重要，有时候我们的一句话甚至是一个眼神就能改变学生的一生，他们在那个时候多么需要有个人对他所遭受的挫折指引！
心理读书心得体会
在现代社会，人们越来越重视心理健康，读书是提升心理素质和解决内心问题的一种有效方法。我平时也喜欢读心理书籍，通过阅读不同主题的书籍，我的思考方式、行为模式和人生观都发生了一些变化。在这篇文章中，我将分享我读心理书籍的一些体会和收获。
第二段：了解心理学。
在读心理书籍之前，我对心理学的理解一直非常肤浅，认为它只是关于一些奇怪的实验和疯狂人类的领域。然而，通过不同主题的书籍的阅读，我明白了心理学对人类来说是多么重要。心理学不仅仅能降低病人的痛苦，还能改变大众视角，并让整个社会更加进步。通过学习心理学，我深刻地认识到了人类内心的复杂性和影响人类思维行为的因素，这让我更加了解自己，和更好地相处他人。
第三段：理解自己。
阅读心理书籍，让我更好地理解自己和人际关系。追求自我成长需要深度思考自己的问题和弱点。然而，要深入了解自己并非易事。通过学习心理学，我能够理解自己的价值观、优点和缺点，不断地修正我的价值观和改变我不良的行为模式。例如，我曾经是个不善于交际的人，常常感到周围的人对我的坏情绪，并从书中学到了如何和他人建立更好的沟通和信任，并通过反思，我能更加及时地意识到自己的缺点和错误，并做出改变，不断提升自己。
第四段：善于保持积极的心态。
阅读心理书籍也让我开始珍惜和维护积极的心态。我们所遭遇的挫折和挑战是不可避免的，但我们的反应方式是可以控制的。通过阅读心理学书籍，我学习到了如何冷静面对挑战并保持原有的乐观和积极心态。例如，在面对工作压力和人际冲突时，我通过阅读书籍学习到了正向思考的方式，通过调整我的内心，我变得更加坚韧和有耐心，并获得了不断进步的动力。
第五段：结论。
通过不同主题的心理书籍的阅读，我的内心更加健康和韧性，我变得更加自信和坚定，有能力应对各种挑战。阅读心理书籍使我不断反思和深度思考，让我更好地理解自己，并与他人建立积极的关系。我相信，通过不断地学习，运用心里学知识，我能够开创一个更加优秀的人生。
心理学读书心得体会
在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候，总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书，于是我对它产生了一些兴趣，这个月把它从图书馆借出来，阅读一番，并写下这篇读后感。
积极心理学，以“愉悦与幸福”为主题、关于美好生活的一门科学，着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机，第一是介绍人们获得积极体验的方法，第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征，第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上，从而达到社会的和谐发展。
我在看了这本书之后，还是思考了一些东西：第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪，因此，在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期，事情多且杂乱，基本上每门课都要做课堂报告，还有实验课的实验，水电校的工作，对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪，但还得去面对，面对了才能做好。第二，活动方面。无论学习还是生活，在参与活动时要积极做好本分工作，这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例，各种任务都是分组完成，只有先做好自己本分才能去帮助别人，促进团队任务的完成。
第三，态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同，心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题，来建构完善的世界观、价值观和人生观，正确的方向努力，要有良好的学习态度。第四，身体方面。身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活，尤其是到了大三，没有了早、晚自习的限制，就更加颓废，也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。
除了对自己的思考，这本书还引导我对社会层面的思考，我觉得当前的大众文化，及主流媒体取向，有两个方面的特点：
第一是过于关注、赞扬，以金钱为意义核心的成功标准，并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会，多了一些浮华，少了一些深刻。
第二是太过局限于对社会、人性问题，缺点及阴暗面的发掘与批判，就像一个演员的出轨，一个知名运动员的出轨，弄到全国人民都知道，沸沸扬扬。
整个社会，多了一些阴郁，而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时，生命厚重感的缺失，以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中，心灵却更加空虚起来，只能再次投身到谈论批判别人的过错，成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、爱情、友谊、人际关系，在金钱文化的冲击下，逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时，是更多的寂寞与孤独。在社交媒体网络泛滥的今天，是我们明辨是非能力的下降。我们的思考能力在不断地丧失，变得轻信、盲目。
在对待社会问题及自身的幸福感缺失的过程中，我们已对周围的一切事物形成习惯性抱怨、随性地批判的行为模式。却没有思考问题的产生本质，以及如何解决自身存在的缺陷。社会财富大量累积，却使得生活安全感在不断丧失、生存压力在迅速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时，身体、思考、道德、灵魂的惰性，却在工作之余的生活中不断增加。
金钱，已成为信仰。而这种信仰，存在于整个社会，甚至充满着我们国家整个教育体系，学校教育，家庭教育都可以体现。从小爸妈让我们努力读书，读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书，读书的目的呢?是为了提高升学率，好挣钱，当然也为了我们以后能考上好大学，考上好大学的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了大学，满眼是各种技能训练，训练当然是为了让我们变得更厉害，可目的呢?是为了学校的名气，为了挣钱。技能训练当然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金钱，已成为信仰。而这种信仰，却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时，也许才终会发现，什么样的东西，是美好的。人活着，究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
人活着，究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海无涯，一切皆为虚幻。我们则沉迷其中，无法自拔。好似沉迷在一个巨大的人生游戏中，而这游戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套游戏规则，至始至终，在痛苦中挣扎。
我，偶尔思考。
这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容，我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你每天都用得到心理学!
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错;也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路，对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
心理学到底是做什么的呢?心理家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，提高人类生活的质量。听上去有点玄，不是吗?还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史进程中，心理学家也发挥了作用。肯尼思"克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》，一本美国斯坦福大学的心理学教科书。
什么是“好的教科书”?该书的作者说，他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书，他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”，“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生，是否敢如此“高标准、严要求”，是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”，我想他们的目标是达到了。《心理学与生活》已经出了16版，成了普通心理学的经典教科书，而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，让心理学从象牙塔来到你的身边。看看这些题目吧：“生活经历如何影响你的脑?”“闲着棒子，宠坏了孩子?”“记忆研究怎样帮助你准备考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来，你每天都用得到心理学!
还有“21世纪的心理学”这个专栏，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。它们好似一团香饵，把有兴趣的学生引向心理学的新领地。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
请带上一个巨大的空行囊，跟着理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去学习这门“与人类幸福密切相关”的科学吧，相信你会满载而归。
用了很长的时间终于通读了《心理学与生活》这本书，有一种小小的成就感。更加钦佩这本书的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多两位先生，他们用通俗易懂的方式结合很多的心理学实验，让我再一次走进心理学深奥的世界。
一、我们需要先了解自己。
心理学就是这样一门科学，可以帮助我们在适宜的水平上客观地描述、解释、预测和控制我们的行为行动。学习数理化之前，先学心理学，我们需要了解自己。
二、我应该早知道的知识：
1、早早期关怀。
心理学的发展开始关注早早期婴儿的健康成长，科学证明婴儿期的孩子如果得到更多的关怀和抚爱，他的大脑的发育会更发达，他的身体的各种机能会更健全，长大后也会更自信和有力量(小白鼠实验)。
2、吃辣椒。
3、错觉在影响我们的生活。
知觉让我们的感觉更加有序的辨别事物，但是当时社会的发展，各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉，即虚拟环境给我们营造一个全新世界，我们的知觉在欺骗我们!
4、为什么我醒了，梦记不住。
我们常常听家人朋友说，我怎么就不能有个好的睡眠，一觉睡到天亮!其实人类的睡眠有自己的节奏，一般一个周期是100分钟，在整夜睡眠中，我们会经历4～6次这种100分钟的周期，每个递进的周期里，你在深睡nrem的时间都会减少，而在rem睡眠(眼动期)的时间会增加。在最后一个周期里，你也许会花1个小时在rem睡眠上，而我们的梦一般也出现在rem中。这就是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的原因。
三、心理学各个流派对我们的帮助。
弗洛伊德作为心理学精神分析的鼻祖开创了人类对心理学领域的卓越认识，虽然心理学在诞生初期有点唯心的色彩，但是没有人可以忽略心理动力学对心理学领域的贡献。
继心理动力学派之后，行为主义、人本主义、认知主义等等流派从开始关注人的`性能本和死本能等原始本能，逐渐发展到关注环境、主观能力、我们的行动和我们头脑的认知，现在的神经心理学更是利用对神经科学的研究发现人的一切心理活动都和我们的脑功能密切相关，焦虑、抑郁、失眠、甚至人格障碍、精神分裂等等可能都是脑神经的问题。
四、在学习心理学的道路上。
在我看来，心理学个大流派从不同的侧面以递进的方式理解和认识我们人类自己，并帮助我们生活的更好!
心理动力学如同一把精准的手术刀，能一针见血地发现心理问题的病灶在哪儿和问题的严重程度，发现问题已经让病体好了许多，但是淌血的伤口不可能自己痊愈，其他流派认知、行为流派等等就是上等的好药，能在已经剔除腐肉的伤口上用药、缝合并疗愈伤口以期待痊愈。
我们从哪儿来，我们为什么是现在的自己，心理动力学从出生及原声家庭的角度告诉我们是谁?但是人区别与动物的进化历程告诉我们，人类有非常大的自主性的学习能力和进步能力。
例如。我们可以很好地利用华生的经典条件刺激理论，让两个本无关系的客体产生联系以影响我们的生活(不喜欢学习和玩游戏激励);我们可以在认知方面用积极的框架思维方式代替消极的思维方式(对于病人，生存思维对题维持思维);我们可以利用皮格马利翁效应，用积极的预言指导我们的生活。
相信自己，相信人类，我们在求知的路上一直勇往直前!用进废退!
接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。
我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了!
《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。
除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是平静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩!
心理学读书心得体会
爱是什么?爱如春雨，绵和地滋润着大地;爱如阳光，缓缓地照亮着心房;爱如灯塔，柔柔地指引着方向。因为有了爱，世界才变美好;因为有了爱，世界才会温暖。
《爱的教育》是一部日记体的小说，在主人公安利柯的日记中闪现出了一个个普通却又平凡的伟大的人物：孝顺的克莱蒂、优秀的德罗西、勇于承担责任的卡洛斐、用功的斯代蒂。他们所演绎的一个个爱的故事一次次地震撼着我的心灵。文章用了一个四年级小学生的眼光去看待这个世界上的美与丑、善与恶，还让我们知道了这世上的多种爱——师生之间的爱、朋友之间的爱、亲人之间的爱。
罗佩尼为就倒在地上的小孩不惜轧伤自己的脚;大个子卡隆路见不平，拔刀相助、众多女生帮助扫烟囱的小孩凑钱、感化了父亲的勇敢孩子伯莱克西。这些美与善的故事和人物，触动着我的心灵，但那些丑与恶的事件，也引来我的深思：有着强烈虚荣心的华蒂尼、惹人讨厌却不知悔改的弗莱迪。还有那每月一则小故事中的爱国少年不接受批评人的施舍、少年鼓手为拯救国家不惜牺牲自己、意大利少年马里奥把生的希望给了另一个小女孩科列泰。
这本书中的人物让我想起社会上的许多人，他们与书中的人一样谱写着大爱的篇章，他们用行动和生命向我们展示了人间的.美丑与善恶。它不仅告诉了我许多为人处事的道理，还教会我要做一个勇敢、正直、敢于承担和充满活力的人。我们不能只接受别人的爱，而是要向社会慷慨地贡献出自己的一份爱，这样才是一个大写的人。
爱是人类最美好的品德，爱领着我们走在人生的道路上。让我们一起去感受爱的存在，感悟爱的哲学吧!
操纵心理学读书心得体会
在现代社会中，操纵心理学已经成为了一门热门的学科，它的存在和应用早已深入到我们的日常生活中。不少人都曾经听说过操纵心理学，但是对它的认识却不过于表面的了解或者居于误区。而我的读书心得体会，正是从更深层次的认知出发，尝试发掘操纵心理学的内在含义和应用价值。
第二段：认知心理学对操纵心理学的启示。
认识心理学研究的是人类思维的运作机制和思维过程的规律，其中就包括了操纵心理学所要研究的内容。例如认知失调理论和黑格尔说服法，都是在认知心理学基础之上由操纵心理学家发现和应用的。而通过对这些理论的学习与思考，我更加深入的认识到操纵心理学的本质和作用。操纵心理学不仅可以帮助我们更清晰的认知到事物的本质和规律，同时也能帮助我们更好地掌握自己的思维，从而更好地应对各种挑战。
第三段：人际关系和情感维度中的应用。
在人际交往和情感维度中，操纵心理学同样有着广泛的应用场景。情感感化技巧、引领法和社会重要性原理等技巧手段，可以帮助我们在与他人的交往过程中，更好地调控自身情绪和言语表达，从而创造更为良好的人际关系。同时，这些技巧手段在解决情感难题和化解情感矛盾方面，也具有着广泛的优势和应用价值。
第四段：领导力、销售和市场营销中的应用。
在领导力、销售和市场营销等领域，操纵心理学同样有着广泛的应用场景。在实践案例分析中，我发现一些成功的团队和企业总是能够深刻理解和应用操纵心理学的相关理论和技巧。例如引领型领导、情感营销等手段，在对外谈判和合作中，同样能够帮助我们更好的达成自己的目标。
第五段：反思与全面认知。
操纵心理学不是一种魔法和倾听口诀，它是建立在认知心理学基础之上的一种科学。我们既要深入学习其相关技术手段，更要学会拥有全面的认知和思维，以便远离偏见和误区，并在实践中真正地将其科学理论与自身领域的发展相结合。
总的来说，通过操纵心理学的学习和实践，我们可以更好地掌握认知和情感的调控能力，同时也可以更好地掌握和应用各种与人交往和经营相关的实用手段和技巧。希望我的这篇文章，能够帮助更多读者对操纵心理学的认识和应用产生更多的思考和启示。
心理读书心得体会
心理学是探讨人类认知、情感、行为等方面的科学，它的研究范围非常广泛，对人类的生活、工作、社交等方面都有着重要的作用。作为一名学生和心理学爱好者，在我读过那么多的心理学专著、理论书和案例分析后，我深感到对人类认知的探索是如此的神奇而充满挑战，同时也对我的生活和思维方式起到了深远的影响。因此，我想在此分享一下我在读书过程中的心得体会，希望也能够给正在接触心理学的读者一些帮助。
第二段：心理学的重要性。
心理学作为一门学科，它的在当今社会中的重要性已经不言而喻了。人们已经逐渐认识到，我们的行为和思维方式受到许多因素的影响，从而更加重视对心理学的学习和探索。而我的身边也有很多人，比如我的朋友、家人、同事都因为自身的心理问题或是生活中的一些问题找到我发泄或是咨询。这时，我便可以运用我所学习的心理学知识，通过分析他们的思维方式和行为习惯，帮助他们解决问题。这也让我充分认识到，心理学对于我们的生活有着深远的影响。
在读心理学的书籍中，我发现了许多有用的心理学理论和方法，例如：人格心理学、社会心理学、认知心理学等等，并运用在我的生活中。我学会了一些情绪应对的方法，如通过情感倾述和自我探究等方法来调节情绪，以及通过强化正向思维和深呼吸等放松方法来缓解压力。而当我遇到一些疑惑和问题时，我发现经常在书籍中寻找答案，这样让我对自己的问题产生了更多的思考，从而更容易找到解决问题的方法。
第四段：心理学对我的影响。
读心理学的过程让我从许多眼角接触到事物的角度理解自己和他人，更容易发现问题和解决问题。我惊叹地发现，假如每个人都能够用心理学的角度去看待自己、看待身边的人以及生活中的问题，那么我们会更加成熟和理性，许多事情也会变得突然变得清晰和明了。比如，我曾经有一个很情绪化的朋友，我们曾经因为一点小事争吵过，但是也是在一次阅读心理学书籍后，我才意识到她情绪化的原因，我从她的角度去思考寻求解决方法，最终我们的争吵也得到了解决。这正是心理学给我带来的神奇之处。
第五段：结论。
通过对心理学学习的体验与思考，我更加坚信了心理学对于我们的生活的重要性。我们可以通过学习这门学科来更好地认识自己，发现自己的潜在问题和瓶颈，并且通过使用一些心理学方法，更好地处理问题和解决问题。因此，我们在平时的生活中应该经常阅读心理学书籍，切身体验并应用心理学中的理论，让心理学这个学科真正地融入到我们的日常生活中。
心理学读书心得体会
学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：
一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。
心理学观察读书心得体会
阅读，是人通过看书、文章等文字材料，获取知识、信息以及经验的一种活动。然而，阅读也不仅仅只是提供了我们与外界的沟通媒介，更重要的是，它对于人的心理产生了积极影响。阅读有助于人们的认知、情感以及感性经验的发展，能够激发人类智力的潜能、改善人类情感的稳定程度、以及促进人类经验的丰富化。
第二部分：阅读的积极效果。
在日常生活中，大量的阅读能够让人对事物有更深刻的理解和更丰富的情感共鸣。对于读书爱好者而言，每本书的阅读都意味着深度的心灵体验。事实上，这种体验已经被科学研究证明与认可。阅读的积极效应表现为：通过阅读，人的注意力会得以更好地焕发，每当人在读书时，会由此进入一种完全集中注意力、完全投入的状态；读书也有助于人类减压，对于那些心理压力大的人来说，阅读能够缓解他们的焦虑、强化他们应对心理压力的能力；此外，阅读还能够增强人的情感体验力，让人更加敏感地触及世界和他人的情感。
第三部分：阅读对抗心理问题的帮助。
由于阅读能够缓解压力，对于一些常常受到心理问题干扰的人，阅读是一种特别适合的面对问题的方式。抑郁症患者、焦虑症患者、以及与此类心理问题相关的疾病患者在接受医疗过程中，也常被鼓励去多阅读、去放轻松；通过阅读，他们能够更好地掌控自己的心理状态，产生应有的正面情绪。阅读的奇妙让人在艰难的长时间治疗过程中也能从中找寻希望。
第四部分：阅读的影响力。
阅读对人生的影响还表现在了人性上。大量阅读可以增强人对世界以及他人的认识。它能激发人的想象力、感受力，让人们更多地去感受和理解别人，以及更好地去理解那些可能处于困境中的人。通过阅读，人可以更好地认识自己的大脑、心灵和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，阅读还促进了人与人之间的感情联系，也促进了人们社交媒介的交流和沟通。它甚至在某个程度上有过与外在客观情境的互动，产生更高层次的理解和更积极的反应。
第五部分：结语。
总体来看，阅读对于人类的心理健康具有极大的帮助作用。通过它，我们能够减轻心理压力、提高情感体验能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人类文化的意义，并使自己开阔视野，丰富内心情感。当代心理学在理解和推进阅读的积极效应方面做出了巨大成就，而它展示出来的是人类智慧、情感以及自我满足的深邃之处和精髓。
心理学读书心得体会
学了心思学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中始终完善本人，学好这门知识将助人也自助。现谈谈本人的几点领会：
一、在日常生活里，咱们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，咱们常常堕入悔恨，自责或是责备别人及环境的苦楚的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是由于谁也放不上体面，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。如今我始终在学习中成长，能以温和的心态去解决与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带无情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时咱们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛劳建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心冒犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，得到理智，做出许多预先让我后悔的事，通过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是由于对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个如狼似虎似的坏东西，如今才知道我的这些“愤怒”的价值观于父母，因为父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆小”的知识的，在学习心思学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又反复于我的孩子身上。
另外，咱们要造就足够的亲和能力，有了好的质量，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只要这种亲密关系才能使咱们心思成长，由于它是滋润生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却素来不会，不具备造就亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子之间，母子之间，他们无奈进行心与心之间的交流沟通。就由于他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在本人身上找找成绩。这就阐明了一个成绩，即“能力”缺乏。
我将始终的进步心思学的理论知识，同时也运用到实践中去，始终的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开他人脚下的绊脚石，就是为本人铺路。
心理学读书心得体会
以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无趣。但最近在老师的推荐下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢地喜欢上了心理学。
美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普。津巴多说过：戴维。迈尔斯清晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性教材和社会心理学教材都无一例外极为畅销。
从内容上看，该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书包括序幕，共有19章，其内容依次为心理学的故事、对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉、短觉、意识状态、学习、记忆、思维和语言智力、动机与工作、情绪、压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、社会心理学。它不仅系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和基本理论，而且还阐述了大量的心理学应用的内容；不仅阐述了普通心理学的传统主题，而且还反映了大量的最新研究成果，指出了这些传统主题的新的发展趋势。与第6版相比较，本书的每个章节都有新的变化，特别是新增了进化论心理学、神经科学和跨文化心理学的研究成果。
这本书不仅对于大家了解人“人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联”，书中的内容非常的丰富饱满。在此，只截取片段分享：
1、“你永远无法预言某一个人会如何行事，但却可以对人的一般行为做出精确的判断。个体虽然千变万化，但万变不离其中。”
3、价值观—需求利益—态度—认知—行动，是相互影响的，这对影响力研究有重大的启发。
4、社会心理学研究要区分好“相关”与“因果”的关系。推理要有确凿的逻辑性。
5、人是社会性的动物。人并非天生理性。人具有很多弱点。6、社会冲突性的根源与和解的方式。社会心理学对经济学和管理学必然有深刻的影响。
7、物质主义的富裕并无代表着幸福。人的幸福感是与人们的适应能力以及社会比较倾向紧密联系的。金钱既能增加快乐也能减少快乐，这主要取决于它的使用办法。那些转而追求亲密感，个人成长，和为社会事业而奋斗的人会体验到更高质量的生活。8、经济的增长未必带来社会幸福感的提升，不公平的财富分配和不良的社会秩序，将大大降低经济增长对社会发展的贡献度。
9、生命中最重要的东西并不是物质，而是积极的体验（常常是与社交有关的体验）。
10、宗教的存在对于提升社会的幸福感是有益的。社会中的自我，社会信念与判断、行为和态度、从众、说服、群体影响。这些章节已看，觉得写得很好。特别是《态度与行为》这一章节，写得真的是太好了。原来畅销书中写的“态度决定行为”是很片面的。行为在很大程度上也对态度起着重要影响。
——亚里士多德”“在很大程度上我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们，而是因为我们对他们好——托尔泰”“每次乐做一个决定，你就公稍稍改变自己重要的一部分——你所选择的那部分”“了解自我的最好方式，不是沉思，而是行为。”
有些心理学的东西我们应该了解，这让我们更加聪明，更懂得生命的意义。