小学生心理活动课方案（精选13篇）

活动方案包括活动的目的、内容、过程、时间安排等各个方面的考虑。活动方案J：组织的员工生日庆祝活动，为生日员工送上祝福和小礼物，增强员工的归属感和幸福感。

初中生心理活动课程设计方案

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

准备活动中所要用的'各种情景问题。

（一）导入。

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

（二）学习如何控制倾情绪。

a、xx的学习成绩退步了，应该如何对待？

b、xx是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议。

如何调控自己的不良情绪呢？

a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理。

师：xx爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

（三）学会树立自信心。

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量！

2、议一议。

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话。

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

小学生心理活动课方案

“我积极，我自信”

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》。

（一）主持人宣布开会，说明班会的意义。

小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？

（学生交流讨论）。

明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

（二）在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？

学生交流。

（三）帮帮你的小伙伴。

1、主持人说话：给大家讲一个故事：

某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么？他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗？请你劝劝这个小伙伴。

2、学生交流，劝劝这个小伙伴。

3、班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

（四）传授克服消极心理的方法。

1、主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2、两个同学分别讲故事：

（1）《谁做得对》。

（2）《做自尊向上的人》。

3、主持人和大家一起归纳方法。

（1）学会关心别人。

（2）学会宽容。

（3）学会控制自己的情绪。

（五）总结。

1、通过本次活动，你有什么收获？

2、写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

小学生心理辅导活动课设计方案

改改你的坏习惯

帮忙学生发现和认识自己的生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

使学生发现和认识自己的生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

一、交待任务

二、新授部分

1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

小结学法：(略)

2、观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

(1)小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办

3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)如果你有打算怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答

4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1、问：经过这节的学习，你懂得了什么

2、师总结：

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

小学生心理健康方案

我们班处处有关爱。

小学生缺少爱心，需要进行教育。

经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的'爱心。

一、班主任介绍班会资料。

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。

教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。

下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。

二、说说心里话。

生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。

生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。

生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。

生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。

初中心理活动课程设计方案

经过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。

教育学生养成良好的学习和生活作风。

一、导言。

同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。

二、教师讲故事(音乐配音)。

师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果。

生：略。

师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理。

生：略。

三、情境表演。

1.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。

2.一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。

教师(在教室里)：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。

(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。)。

同学甲：冬冬咱们出去打球吧!

冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。

日历翻到星期二。

教师：同学们，今日的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)。

同学乙：冬冬咱们去公园玩吧!

冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，咱们玩去!

日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。

3.表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。

古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌(幻灯出示)。

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

师讲解，大家齐读。

五、总结。

同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。

板书设计：

不要明日复明日。

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

盲行心理活动课及策划方案

心理教育活动课教学设计方案

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的`教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

主要针对小学高年级的学生。

学生课前准备学习资料、心理小短剧、ppt演示。

共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)。

3、学生倾诉烦恼：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)。

(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)。

2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：___________________________，她觉得特别伤心。

(2)丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。

(3)丹丹这样想：___________________________，她觉得很快乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……。

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

文档为doc格式。

小学生心理活动课的教学设计

知识目标：

1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。

2.引导学生了解生命来之不易，让学生飞外生命的意义和价值。

能力目标：

情感目标：

让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

教学重点：

1.了解心理疾病的危害。

2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的`行为负责，珍爱生命。

教学难点：

学生学习方法：

自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)。

教学过程：

一、情境导入。

同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。

一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不飞外孩子的心理健康同身体健康，智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知，导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理发展滞后，在青少年青少年身上形成强烈反差，重智力，轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不检点的家庭，不自尊的家庭，不廉洁的家庭，不开明的教育，不健全的家庭。

二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期，竞争愈来愈激烈，人际关系也显得更为复杂，影响人们心理健康的因素便越来越多，出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年，在猎奇心理的驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽，凶杀等不健康录像制品，不洁书刊的泛滥，青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加，他们往往潜移默化地受到影响。

三是学校的影响。当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩，升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败，青少年在考试,升学的挫折面前，想到家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便选择了逃避的做法，对自己彻底放弃。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外，过重的课业负担导致青少年心理上疲劳，情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超：即超负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期，心理发展错综复杂。他们追求成人感，有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务，只要求被爱而又不飞外爱别人。由于他们自我评价的能力较低，产生明于知人，黯于知已，严以责人，宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信，自负，在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下，故意表现得横蛮无理，甚至有意与教育者对抗!行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外，青少年青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感，容易出现早恋问题，其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。

三.通过自测,学生了解自己的心理健康水平。

学生完成心理健康调查表，认识自我。

四、如何预防高中生心理健康问题。

1，家庭学校联系，定期举办“家长学校”，引导家长科学教子，注重心理安抚和情感交流，学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁，而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。

3、开展“生命与死亡”教育的探索，通过观看灾难话题的影视作品，组织学生开展交流，写观后感，使学生珍视生命，树立科学的人生观。

4、班主任要转换角色，关心学生的需求，学会与学生平等相处，学会尊重学生，学会理解学生等，减少师源性心理伤害对学生造成的负面心理问题。

5、关注好学生的心理健康，注意性格陶冶。开展高中生涯规划教育，帮助学生树立正确目标，采用适当策略去实现目标。

（1）树立远大的奋斗方向和当下的努力方向。

（2）学会和各种人等相处。

（3）宽容他人以直报怨。

君子之交与以直报怨。当被别人以不正当的手段对待时，一种方法是以牙还牙，或以怨报怨。另一种方法是以德报怨，你对我坏，我仍对你好。似乎都有道理，然而还有第三种方法，是最好的方法，就是孔子说的——以直报怨。意思一是要用正直的方式对待破坏规则的人;二是要直率地告诉对方，你什么地方错了。

（4）保持真正的自信心。

（5）学会悦纳自己，接纳自己。

（6）张弛有度，过好闲暇生活。

五、总结方法,指导行为，提出倡议，端正心态。

小学生心理活动课的教学设计

【教学目标】：

1.通过学习，使学生学会转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

2.通过创设与课堂活动，让学生积极讨论，使学生认识学会学习的重要性。

3.通过学习，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念。

【教学重点】：选择适当的学习方法。

【教学难点】：

养成良好的学习习惯。

【教学理念】：

充分利用故事案例、活动、文字材料、课件展示等多种手段创设问题情境，让学生自己探究问题及解决实际问题，充分调动学生学习的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生辨证分析问题的能力、表达观点的能力、理论联系实际的能力等。

【教学准备】：

1学生预习教材、教师钻研教材，师生共同搜集资料编制教学案，提前发给学生自学探究。2搜集素材，利用多媒体制作课件。

3提前让部分学生准备学习心得交流会的材料。

【教学流程】：

【故事导入】：

利用多媒体课件展示《新龟兔赛跑》的故事作为导入。故事大概内容是：在上一次比赛后，由于兔子输了，很不服气，要求再进行新一轮比赛,但是结果还是乌龟赢了，原因是乌龟在比赛中使用了自己发明的微型飞行器。

[学生回答]：略。

[老师归纳]：由这件事可以看出乌龟本身跑得慢，但是它会转变方式，选择了适合自己的方法去战胜兔子。我们在学习上也是一样的道理，上到初中之后，由于科目的增多，很多东西与小学的不一样，所以我们要转变学习方式，选择适合自己的学习方法。这就是我们这一节课要学习的内容。

【探究新课】：

一、转变学习方式。

1、转变学习方式的必要性。

[老师点拨]：随着人类向信息社会的迈进，教育面临着重大变革，学习受到了前所未有的重视。一个全新的学习时代已经到来。美国著名未来学家阿尔文?托夫斯认为：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”;苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调，一定要让学生“学会如何学习”。我们所有的目光都投向了同一个问题——学会学习。这是时代对青年学生提出的新要求。那么，怎样学会学习呢?首先就要转变学习方式。

板书：转变学习方式的必要性。

2、学会自主、合作、探究式的学习。

[探究活动]：让学生分析p46“在物理实验课上，我们经过共同合作成功制作出新的发射器”的案例。

议一议：“我们”为什么会赢得胜利?

想一想;这对我们的学习有何启示?

找一找：他们运用了哪些学习方式?

[学生讨论回答]：略。

老师归纳：学习的过程不应是被动的接受课本上现有的知识，而是要亲自参与丰富的生动的思维活动经历一个实践和创新的过程，在这个知识经济、科技信息的发展与更新加快的时代，为此我们要转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习。

板书：学会自主、合作、探究式的学习。

[实践交流]：在平时的学习中，自己采用了哪些学习方式?对自己的学习有什么影响?设置这个“交流”栏目的目的是让学生在新旧学习方式的对比中体会转变学习方式的好处，从而在实际学习中积极践行。

二、选择适当的学习方法。

1、学会掌握正确的学习方法。

[引领活动]：用课本的寓言故事启发学生，孩子为什么不要金山而要点金术?

[学生讨论回答]：略。

教师归纳：点金术是一种方法，可以拥有无穷无尽的金山，这个孩子比较聪明，所以选择了能变出无穷无尽金山的点金术。这点金术放在学习上就是学习的方法，只要我们掌握正确的学习方法，我们就能获得无穷无尽的知识。

2、从实际出发选择适合自己的学习方法。

[探究活动]：以活动的方式调动学生学习的积极性，活跃课堂气氛，达到启发的目的。

[让学生讨论回答：略]。

答案：一个直接用手可以将笔拿出，一个需要拿起瓶子将笔倒出来。

由此启发学生：两个不同形状的容器，放两支同样的笔，取出来的方法却不一样，那么在学习上，我们每一个人就像不同形状的容器，要根据自己的实际情况，选择适合自己的学习方法，才能把学习搞好。

[对话情景]：

想一想：这两位同学的问题出在哪儿?一个是学习方法不对路，一个是盲目学习他人的方法。

帮一帮：请帮助这两位同学找到解决问题的方法?

[活动二]道具：多媒体展示。

让学生在30秒内记住，然后每一组请一位学生将记住的数字写在黑板上。再请这些学生回答是如何记住这些数字的，让他们发现这些数字的规律。

教师归纳：在记忆这些数字的时候是有规律可循的，我们平时的学习也应遵循记忆规律。学习方法要因人而异、因学科而异，好的的学习方法，应符合认知规律，符合自己的个性特点。最适合自己的学习方法，才是最有效的学习方法。我们应当从实际出发，根据自己的情况，摸索适合自己特点的有效方法。

板书：从实际出发选择适合自己的学习方法。

3、再好的学习方法也离不开勤奋。

【图片展示】cctv《新闻会客厅》采访节目：

今年高考考场上出现了一名特殊的考生，张炘炀，年龄只有10岁，据说是目前为止考生中年龄最小的，今天，炘炀与父亲来到演播现场。

通过这个案例让学生得到启发：再聪明的人，再好的学习方法，也需要自己的勤奋和努力才能学有所成，所谓：书山有路勤为径。

【展示名言】：

成功=勤奋+科学的学习方法+少说空话。

——恩格斯。

板书：再好的学习方法也离不开勤奋。

三养成良好的学习习惯。

[引领活动]：哈尔滨市香坊区13岁的男孩董志成，自强不息，刻苦学习的例子。

师：董志成学习成功的主要因素是什么?

生：有良好的学习习惯。

师：董志成有哪些好的学习习惯?

生：董志成从小爱学习、肯钻研，遇事喜欢思考。

教师点拨：董志成喜欢举一反三，遇事喜欢思考，把学习当作一件快乐的事情来做，从小养成良好的学习习惯。

[探究活动]：学习心得交流会。

[教师归纳]：这些同学能取得好的成绩，是因为他们有适合自己的学习方法，并且持之以恒，养成了良好的学习习惯。那么哪些是良好的学习习惯，哪些是不良的学习习惯，大家看看“比一比说一说”

[学生讨论发表意见]：略。

[教师总结]：所谓好的学习习惯一旦养成会让我们终身受益，那么要养成良好的学习习惯，应怎么做呢?首先要纠正自己不良的学习习惯，其次要有持之以恒的心态。

[实践活动]：

找一找：让学生想一想自己有哪些不良的学习习惯?怎样纠正?首先让学生在课本上写出来，然后让学生相互交流，达到实践的目的。

想一想：你觉得自己有哪些不良的学习习惯难以克服需要老师或者同学帮助的.?

小学生心理活动课的教学设计

现实和未来都要求人们从小认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这都和人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理品质，就很难适应21世纪的激励竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

一、活动目的。

1、通过活动培养学乐观向上的积极心态，消除自卑，培养自信心。

2、排除逆反心理，学会友好的与人相处，健康开朗的生活与学习。

3、帮助学生建立互助、宽容、和谐的生存意识，并能尽自己所能为帮助同伴做事，使自身也更加乐观豁达。

二、活动准备。

1、相关故事。

2、学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。一定要征求他们的意见，以免更加重心理负担。

三、活动过程。

（一）心灵外化。

丧失了学习的自信心和学习动力以及与他人交往能力的下降，陷入了“失败是失败之母”的恶性循环之中，形成了自卑心理。

1、请学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。

学生讲自己的经历：

“我的学习不是很好，因为低年级时自己不懂的学习，家长上班忙也没时间管我，还有就是听电视上老说要减轻学生的负担，中学就近分配不用考试。由于小不懂事，不理解国家制定政策的缘由，以为这样就不用努力学习了，时间一长自己就跟同学们拉开距离了，等明白了，考试也总是不及格了，自己也没学习的信心了，同时，发现愿意跟我玩的同学也越来也少了，虽然老师耐心地给我补课，不断地给我找好同学，让他们帮助我，可人家还是不跟我玩儿。我也越来越孤独了。”

2、集体讨论：帮助这样的同学剖析原因，共同找到形成困境的缘由。

我们今天就一起来讨论，找到这种恶性循环的症结，使我们同学生活、学习的更加阳光。

（二）情感体验。

1、换角色体验。

方式和内容应该是健康向上的；被戏弄的同学不要以为地躲避，面对戏弄或误会要勇敢面对，不悲观，坦然相向，培养自信和乐观的交往能力。

淘气包：拿一块包装得十分漂亮的“糖果”，给同学甲：“祝你生日快乐”。

甲：（高兴的）谢谢你。剥开后竟然发现里面放着一块颜色、样子都很逼真的“大便”。（做呕吐状）扬手要扔掉。

淘气包：（得意的哈哈大笑）没事，这只是一块糖，长得像大便而已。瞧你那样子，胆小鬼。（一把夺过，扬长而去）。

2、交流体会。

使淘气者认识到戏弄同学是不友好的表现，容易使他人形成自卑心理。经常受到人格侮辱，甚至体罚或变相体罚，使他们的心理受畏惧、敌对情绪的'支配而产生逆反心理。同时也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家欢迎的。被戏弄的同伴应该正视自己的不足，乐于从伙伴那里获得帮助，不回避自己的不足，逐渐树立自信心。

（三）行为指导。

师：积极乐观的人与消极悲观的人面对同样的问题看法是截然不同的，人生结果也是不一样的！积极乐观的人像太阳，走到哪里哪里亮，无论走到哪里都给别人带来希望、带来快乐！而消极悲观的人，让人看了一眼就不敢再看第二眼了！这就说明心态的不一样，反射的就是不一样！

游戏：请同学们在纸上用一句话写出自己看到半杯水的感受。

1、桌上放着只有半杯的水。

（悲观消极的人看了就会感叹：“哎呀！怎么只有半杯水啊！”积极乐观的人，看了就会惊喜：“太好了！这里还有半杯水呢！”）。

2、出示秋天落叶的图片。

（当秋天的时候，开始落叶缤纷的时候，悲观消极的人看到的是悲凉、落叶带来的那种恐慌！积极乐观心态的人看到的是希望、看到的是丰收！）。

3、小故事：美国原总统林肯，也是积极乐观的人！有一次家里失盗，很多人都去安慰他，可是他却很高兴，很多都不理解为什么，他说有三点：（1）幸亏丢的是东西而不是我；（2）幸亏丢的是一部分，不是全部，不然损失更大；（3）幸亏偷东西的人是他不是我，所以他进去了，我没有进去！

明理：

1、每个同学都应坚信每个人都有成功的愿望，都有成功的潜能，都能在多方面获得成功。同伴之间要相互鼓励，改变自身形象，建立和谐、融洽、平等、民主的伙伴关系。

了是非不分的代表，也纵容了班级不良风气的蔓延。每个人都行动起来，做班级管理的小主人。

3、先生几句话送给同学。

“一粒一粒的种，必有满仓满屋的收，这是我们今日应有的信心。我们要深信：今日的失败，都由于过去的不努力。我们要深信：今日的努力，必定有将来的大收成。”

四、活动的注意事项。

学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。一定要征求他们的意见，以免更加重心理负担。

五、背景资料。

在心理学的范畴里，乐观向上是一种情绪情感表现，是一个人学会理解并妥善地处理其情绪情感和自我发展的价值取向，使自己更适应社会生活，成为一个对社会更有用的人。乐观是对生活的态度，是积极向上的情绪状态。一个乐观的人，往往对生活充满热情，即使遇到挫折，也不悲观失望，怨天尤人，而是能够谅解环境，宽容别人，不懈努力。乐观的人过得快乐、洒脱，同时也给身边的人带来欢乐和阳光。

六、活动总结。

做乐观的人，豁达胸怀，积极处事。正如法国作家大仲马说过：“人生是一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这念珠的。”《塞翁失马》的故事大家都熟悉，面对生活中的不幸，总是达观对待，这样在生活中将会发现不一样的乐趣。

小学生心理活动课的教学设计

时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。

通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷，这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。小学四年级的学生，时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法，本次辅导旨在树立学生的时间管理意识，采用游戏、实验、小组讨论等辅导方法让学生意识到在有限的时间内学会合理的安排事情是管理时间的有效办法。

【辅导目标】。

1.学生在撕纸游戏中能够了解自己的时间使用情况，从而体验到时间的流逝性，初步感受时间管理的重要性。

2.在实验与小组讨论中，学生领悟到了时间管理的重要性，并学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

3.培养学生合理安排时间的信心，有助于自我同一感的形成。

【辅导重难点】。

1.重点：学生能领悟到时间管理的重要性，学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

2.难点：学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

【辅导方式】。

游戏、实验、小组讨论。

【辅导准备】。

课件、时间条、瓶子、石头、沙子、水、事件表、书签。

【辅导过程】。

一、团体热身：撕纸游戏----了解自己的时间安排。

预设：时间。

小结：恭喜你，回答对了！掌声送给你！

预设1：我还有4个小时。

预设2：我有5个小时。

小结：嗯，谢谢你们的分享，掌声送给你们。每个人每天只有24个小时，除去撕掉的时间格，你会发现我们能够自己支配的时间所剩无几。

预设1：我觉得剩余的时间太少了，有时候感觉时间都不够用，想做一些自己喜欢的事情都没有。

预设2：对我来说，有时候觉得太无聊，不知道要做什么事情，就把时间浪费掉了。

小结：谢谢你们的'回答，不管剩余的时间是多还是少，学会在有限的时间里对事情进行合理的安排是管理时间、珍惜时间的最有效办法，今天的心理课就让我们走进---我是时间管理小能手，成为管理时间的达人吧！

二、团体探索：情景演绎---寻找时间管理的秘籍。

1.那怎样在有限的时间里对事情进行合理的安排呢？我们可以在这个情景剧中寻找答案：

（1）看完这个视频你有什么感受呢？

预设1：事情一下子太多了，让小明不知所措。

预设2：小明有些抓狂了，他应该要学会合理地去安排这些事情。

小结：嗯，是的，有时候我们会遇到这样的情境，很多事情摆在眼前需要你去做，而你呢却无从下手....

（2）那你们有过类似的经历吗？哪位同学来分享？

预设：有时候我会陷入两难地情境，我不知道该先做哪件事，比如上周末......

小结：谢谢你的分享，掌声送给你，韦老师非常理解她的感受，我也曾遇到跟她一样的情境。

（3）对于剧中的小明，还有你们的经历，我们怎样在有限的时间内合理地安排这些事情，才不会出现抓狂的困境呢？这呀其实考验的就是我们管理时间的能力，请四人小组讨论。

预设1：做事情要有顺序。

预设2：我们要学会先做最重要的事情，再做比较重要的事情，最后才做不重要的事情。

预设3：我们要学会善于利用零碎时间去完成一些不重要的事情。

小结：嗯，谢谢同学们的分享！为你们的团体智慧点赞！时间是有限的，想要提高做事情的效率就需要我们学会对事情进行有序的安排，我们要明白事分轻和重，先做重要的事情，再做次要的事情，这就是时间管理的秘籍，恭喜同学们！

三、团体成长：时间“锦囊”——合理安排时间。

预设：我首先煮饭，在煮饭的同时我可以完成洗菜、收衣服、浇花，还可以拖地，这样我就能节约更多的时间来完成作业了。

小结：谢谢同学们的分享，掌声送给他们。学会运用统筹安排的方法，也可以提高做事的效率，我们的时间又可以增值啦，这样才是时间管理的小能手！

预设：这个视频让我更清晰的认识到了想要成为时间管理的小能手，我们要学会.....

小结：掌声送给这位同学。人生路上，每个人的实际情况不一样，对事件的重要性就会有不同的安排，但要记住先考虑事情的轻重，在考虑事情的缓急，这就是时间四象限法则！

四、团体情感升华与结束：制作书签--珍惜时间。

时间渐渐流逝，我们的课堂就要接近尾声了，请同学们拿出放在桌子上的空白书签，写一写你的时间的名言，做成一张时间书签吧！

哪位同学能和我们来分享呢？

预设：我的时间名言是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，我要学会珍惜时间。

小结：同学们，时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时，珍惜时间，管理好时间，做到事分轻和重，先做重要事，再做次要事，做到统筹安排，你将会在有限的时间里创造出无限的价值！

高中心理辅导活动课设计方案

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自己责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是自信。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：在我的学典里没有不可能这一字眼。正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在中考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天流泪。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。

哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点高中，考上重点班。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

自己质辩是心态自己调整的良方之一。比如，有离中考越近，便越担心自己能力的忧虑的同学，不妨进行如下自己质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的'斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自己质辩，心中的担忧也就化解了。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自己打气。我行，我一定行，我潜力大，我进步大，我喜欢挑战。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是自欺欺人，而是聪明过人之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上蹿下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。

通过良好的自己暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

淡化对中考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。

有人问他成功的诀窍，他说：我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对中考时不要把问题想得太复杂和困难，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把中考看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为中考做准备，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比较大一点的检测而已。

心理辅导活动课设计方案

1、通过情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

2、愿意倾诉自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

3、感受快乐带给自己和他人的积极的`情感体验。

课件、记录纸

一、大草原引发

1、这是哪里？今天我们就一起到大草原上走走吧。

二、情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

1、讲述故事《老鼠和棕马》

（1）你们看它是谁？

（2）他们的烦恼是什么？

小结：他们惊奇地发现，大草原能够带走他们的烦恼，真神奇啊！

（3）草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了，他们高兴的在草原上又蹦又跳。

三、愿意倾述自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

1、倾述烦恼。

（1）你们有烦恼的事情吗？请你在这张纸上画一画你的烦恼。（画好后交流）

小结：生活中，每个人都会有这样、那样的烦恼。

（2）对着大草原大声的说出烦恼。

2、交流、分享同伴的好办法。

3、听音乐放松心情。

四、感受、分享并传递快乐

1、分享他人和自己的快乐。

（1）打开礼物盒分享快乐。

小结：快乐事情让他们笑的这么高兴，也感染了我们，原来快乐是可以传递的。

2、与幼儿一起自拍留下快乐瞬间

3、走出活动室传递快乐