作文是学生语文学习的重要内容，通过写作可以培养学生的思维和观察力，促进自我成长和品德的培养。接下来是一些写作技巧和方法，希望对大家的写作有所帮助。
如何提高自信心和气质
1、要有一手好厨艺。
虽然说，如今，越来越多的男性朋友们加入到了煮夫的队伍当中，女人们幸福地品尝着爱人做的饭菜，千万别觉得男人做饭理所当然，女人们更不能够失去主妇的本质。无论时代如何便会，男人们始终喜欢下得了厨房，又上得了厅堂的女性，中国有句老话也是这样说，民以食为天，倘若你能够有一手好厨艺，自然也会为你的魅力和气质加分许多。
2、健身、瑜伽。
瑜伽可以令女性朋友们修身养性、保持健康的体魄和姣好的身材。喜欢健身的女性朋友们会非常的有活力、有朝气，因为比较注重自己的身体健康以及不放松对身材的要求的女性确实是比较吸引人，常练瑜伽有益健康，也可以帮助你更加注重你的美感与气质。同时，由于健身俱乐部也是非常多男性聚集的场所，还在单身的女性朋友们说不定会在那里遇到你的白马王子。
3、养成阅读的习惯。
阅读可以养人，女性朋友们更能够在阅读的过程当中养出好的气质。读一本好书，可以让你受益良多，脑海中储备的知识较多，就会给其他人一个非常聪明且有教养的印象。现在的人们总是喜欢看电子书，这样既伤害眼睛，又不能够完全精心，读书一定要静下心来，然后从中体会其哲理，并运用在自己身上，养成阅读的好习惯，你的气质会提升许多。
4、养花。
养花也可以静气怡神，懂得一些有关于花卉的知识，可以令房间变得生机勃勃。鲜花并非是生活中的必需品，但是生活中，有了鲜花的点缀会更加有质感和意境。花可以带给人好的心情，懂得花卉的女性，给人的感觉会是比较富有教养和富有一定生活品质的，养花可以令你更加的有气质和有魅力。因此，女性朋友们可以尝试着慢慢了解养花了。
5、学打高尔夫。
高尔夫运动，一直以来都被认为是高端人士的运动。女性朋友们有兴趣的话也不妨去尝试一下高尔夫这项运动。高尔夫运动对于老少皆是适宜的，而对于女性朋友们，高尔夫运动不仅可以令你多了许多锻炼身体和提升气质的机会，更是为一个寻找邂逅的好选择。
如何提高自信心的方法
自信是消除自卑心理的最根本的动力。告诉孩子不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。
让孩子正确认识自己，看到自己的长处，发现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。
通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。
自卑的孩子平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之短。遇到挫折时别泄气，告诉孩子不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。再来一次，我一定能成功”。
每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法才能收到事半功倍的效果。
因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！
孩子的自卑感不是一两天就形成的，也不是一次两次的鼓励就能消除的，这需要家长悉心的教导和长期的鼓励，孩子受到打击的时候，家长要帮助孩子找出失败的原因，帮孩子打气。当孩子对做某件事情没有信心地时候，要鼓励孩子努力的尝试，这样慢慢的孩子体会到了通过努力得到成功的滋味之后，就会更加努力的学习或者做事。
如何提高应试率
现代企业多数热衷于研究管理和营销，对流通过程关注的比较少，降低资源消耗、提高劳动生产率可以给企业带来利润。同样，合理组织物流环节、提高货品的周转次数一样可以带来利润。在受终端挤压的大环境中，合理物流具有重要的现实意义。
现在是买方市场，产品从供不应求发展到供大于求，库存问题日益突出。库存占用了大量流动资金，仓储搬运费用、管理费用带来的物流成本几乎占到消费品售价的一半以上，这说明从物流中挖掘利润的空间还很大。在当前竞争激烈、渠道利润日益微薄的情况下，从物流中要利润就更具有现实意义。――麟昌企业集团有限公司董事长袁焯麟（《糖烟酒周刊》21期“领袖经销商”栏目）。
零售商的账期设置越来越苛刻，经销商的资金运转状况日渐趋紧。制造商为了自身发展及风险控制，宁可让出一部分利润，也尽可能要求经销商现款现货甚至是先款后货，这也使得经销商的资本金投入增加。
由于社会对商贸经营形态的信任度较低，经销商组织向外界融资一直不算顺畅。为此，现代经销商组织不得不把“如何提高资金回转率”作为首要解决的问题。
资金回转率受两个动态变量的影响，即资金流和物流。资金流和物流几乎就是现代经销商组织的管理核心。只有从管理入手，才能真正做到资金回转率的提高。
笔者以经销商组织的工作流程作为主线，放大各个局部流程管理对资金回转率的影响特点，从而启发经销商组织找到提高资金回转率的办法。
要货计划的制订。
许多经销商组织在要货计划制订上没有详细的作业流程，控制程序相当随意。有的由仓库管理员做，有的由业务员做，也有让财务人员来做，这些其实都是欠妥的行为。仓库人员会考虑自己的现有库容和工作强度，对市场和财务很少考虑；业务员主要从市场角度考虑，货是越多越好；财务则以上期或同期数据为参考，时效性和市场感觉较差。
（特别提醒：要货时必须注意非正常要货的配载，有时为了匹配供应商的经济运输单量，随意增加一些计划外的非正常要货。实际上，这部分配载货最后都成为积压库存，退换都成问题。）。
多要货则容易占用周转资金，降低资金周转效率；少要货可能因缺货被终端客户锁码和经济处罚，得不偿失。要货计划做不好，资金回转率提高只能是幻想。
配送管理。
在传统经销商那里，配送是一项极其简单的工作，根本算不上管理项目。这是认识的误区，配送管理得好不好，将直接影响物流效率，从而影响资金周转率。
订单意味着交易机会，但若错过订单交付时间，则会断送这次交易机会，还会对客户关系产生负面影响。
配送管理不复杂，然而就是因为轻视而导致配送效率低甚至混乱的现象频频在经销商组织里发生。
举一例：某经销商在某ka客户的订单下单期是每周二、四，次日送货。若是周四的订单延误一次，即使不处罚，也要到下周二重新下订单，下周三送货。期间要耽误周六、周日以及下周一、二的四天销售。这批产品的理论库存期就增加了四天，实际操作中肯定还要大于四天。如果恰好又过了结账期，这批产品要挪到下月结算，则更是降低资金回转率。
账期管理。
零售客户的账期只会每年延长不太可能缩短，从账期上寻求变通来提高资金回转速度的可行性不高。有的零售商允许提前结算，但经销商的贴息成本高，除非急需资金周转顾不上考虑财务成本增加。
我们这里的账期管理主要体现在对实际结账期与合同账期是否在正常偏差区间。比如，合同约定账期为45天，终端对账期恰逢十・一假期，因此经销商对终端开具税票期距终端支票实际出票期为50天。此间的5天偏差是能接受的，若这个区间大于5天就有问题了。
有一家经销商财务在笔者的提示下将去年一年的某卖场出入账期进行汇总分析，发现平均结算账期为82天（法定节假日未作回避），而与该卖场签订的合同账期为60天。
账期管理不能只是停留在合同谈判上，更要把重心摆在执行上。尽量避免给零售商客户拖延付款的理由，使己方始终处于主动状态。
如何提高自信心和气质
直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。
直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。
两脚分立，双腿及上身向右转90°，双手置于背后，互抱肘部，弯腰，身体前倾，上身贴近右腿。
直立，两脚并拢，双手合十，向前伸直，屈膝下蹲，大腿尽量与地面平行。
两脚分立，距离与臀部同宽，右手自然下垂，左手屈肘，按住头部，头部随身体往右侧弯。换边重复。
两腿并拢，脚尖触地，双手撑地，成板式。右腿屈膝，往前抬，由外向里转一圈，向后伸直，换左腿，重复。
坐下，上身挺直，两腿并拢，屈膝，膝盖间夹一个小健身球、一本书或一张纸(越薄越好)，双手向前伸直，同时，小腿抬起，与大腿成一直线。
如何提高薪水
心理引言：在加薪的问题上，我们有多么配得上加薪并不重要，重要的是我们要有足够的说服力。商界导师、管理学智库机构“启发之旅”(aninspirationaljourney)的创建者导师希瑟・杰克逊(heatherjackson)提醒说，“不要妄自以为公司管理层了解你。如果你不想让管理层通过职位的说明来评判你的表现，要么展示自己的实力就十分重要。”
法则一：要自信。
杰克逊说，“人才总是很难获得，所以永远不要认为，你应该为拥有一份工作而心怀感激。”如果你具备胜任工作岗位的技术和对公司的忠诚，那么你就是公司的一笔财富。所以，你要学习自信，只要自己能够做好手里的工作，你就不必担心其他，公司的要记住公司的唯一目的就是为了盈利。
法则二：学会交流。
找一位导师来指导自己，并学会影响决策者。但是，一定要确保你的直接管理者知道你的想法，否则他们可能会认为你很狡猾。我们总是在强调交流的重要性，只有彼此交换心里的思想和想法，事情才会有进展。
法则三：推销自己。
公司不是慈善机构，就算你在一家公司工作多年，或者其中一名同事获得加薪，你也没有理由期待自己会自动涨工资。杰克逊说，“你应该向管理层表明，你为公司做了哪些贡献，未来你还可以为公司做些什么。”我们常说“酒香不怕巷子深”，可是现在和句话貌似不灵了，在好的酒也要做宣传。你不推销你自己，没人知道你做了些什么。你要做的就是像管理层报告你为公司做了什么，你能做什么，你做了那些能为公司赚钱的事情。
法则四：事前准备。
在工作中等待一个比较轻松的时间，然后向你的主管询问，是否可以在喝咖啡的时间花上十分钟来探讨你的职业生涯。对于每一个步骤来说，规划都至关重要，所以千万不要随意找主管谈话，然后“看事情如何进展”。杰克逊说，“你需要做好准备，想好如何展示自己、推销自己以及自己所取得的成绩。”
法则五：退出策略。
如果公司现在无法满足你的加薪要求，那么你应该考虑要求公司6个月之后对你的工资进行调整，或者要求更灵活的工作时间、新的职位等。如果公司所能提供的低于你的预期，那么你应该花些时间仔细考虑一番。杰克逊建议说，“你应该回答，‘谢谢，我可以晚点回复您吗?’”但是在找到新工作之前，不要以辞职来威胁公司，因为公司很可能会接受你的辞职要求。
如何提高自信心的方法
无论做什么事，都要满怀信心。特别在总复习备考阶段，在自己一定会成功的思想指导下，认真听讲，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织、归纳、理解、综合所学的知识，使之系统化。这样做就会取得学习上的成功。如果不相信自己，怕字当头，老是被过去不理想的学习成绩所困扰，它将束缚你，使你精疲力竭，遇到学习困难或考试挫折，就习惯性地回避，找借口推脱责任，寻找各种理由安慰自己。那么，失败就在你眼前。
不要老是想着自己不如别人，也许自己的智力并不比别人差。事实上，人的脑子用得越多越勤，就越灵敏、聪明，效率也就越高。重要的是，聪明才智的应用比拥有更重要。学习成功的人是那些有自信心、勤奋好学、肯动脑筋的人。
请不要谦虚，试列举出自己的长处和优势，比如学习能力方面如注意力、记忆力、想像力、思维力、创造力、实践能力等，学习方法，学习技巧，学习勤奋性和刻苦性，特殊能力，人品，个性特征，家庭，外表等。你就会发现，至少自己的某一长处胜过许多学习好的同学，然后会得出一个结论：别人能够做好多事，自己也能，决不可轻视自己！
成功的大小与一个人的自我抱负和期望紧密相关，目标立得小，所得的成就就小；目标立得大，所得的成就才可能大。
成年人如何提高智力成人如何提高身高
轻度弱智孩子在各方面发育都比较迟缓。尤其是语言发育很晚。在生活用词上虽困难不大，但掌握抽象性词汇极少，在理解、综合和分析方面，缺乏逻辑性联系。他(她)们能进行简单的计算，但对应用题就难以理解。能进行成段的背诵，但不能正确运用。大多数在加强辅导下，可达到小学一二年级或再高些水平，但学会初中的课程目前来看还不太可能，他(她)们经过训练和教育，可从事简单工作。另外其语言比较粗鲁，而且缺乏组织能力，反驳别人的语言水平较差。还有领悟迟钝，缺乏推理判断能力，识记速度缓慢，情感体验简单肤浅，自控力差，依赖性格，不成熟，有时会有刻板动作等。(能发展社会交往技能;感觉运动有轻度的发育迟缓;长大前难以看出有异常;几乎到青年期才能学会小学六年级的课程，在指导下能适应社会，一般能获得社会和职业技能，可维持个人最低的生活水平，但在不平常的社会或经济压力下，需要有人指导和帮助)。
成年人如何提高智力成人如何提高身高
二、如何锻炼我估计和锻炼肌肉差不多，要遵循如下2个原则：适当的刺激：做一些稍微有点难度，但是能完成的练习。不要太难，不要太容易。循序渐进：某个难度的练习锻炼一段时间后，随着相关智能的提升，会变得容易。这个时候要适当提升锻炼的难度。
成年人如何提高智力成人如何提高身高
周三：练瑜伽，普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天。
周四：上班上学时走不同的路线;做做脑筋急转弯。
周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单。
周六：用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛冲热水澡。
周日：做纵横字谜游戏;到户外快步走。
成年人如何提高智力成人如何提高身高
所有的想象都是建立在你固有的认识和熟知基础上的，不然你看神仙都长的和人一个样子，鬼魂、吸血鬼也都从人的形象演变而来，甚至外星人也是如此。没有丰富的积累，不可能凭空进行想象。
多阅读、多读故事、多看影视剧，是很好地积累知识储备和素材的方法，大家不妨利用空余时间多积累。
增加阅历和见识。
所谓见多识广，你见的多了，经历的多了，你的体会自然多，认知能力也比较强。不难理解许多的创作人都有体验生活这一课，让自己尽可能多地去体会不同的生活，感受不同的环境，那么你就拥有比别人多的生活方式和阅历，你就能比别人更具有想象力。
所以，从现在开始走出去，打开你的“第三只眼”，开启的想象力之旅。
思维灵活举一反三。
具有丰富想象力的人思维都非常地灵活，不会受到固有思维的局限，很多事情会不自觉地从多个方面和层次去看待和思考。可以说想象力带给你灵活的思维，灵活的思维又推动了想象力。
在生活中遇到一件事情，请尽可能地从多个角度去看待和思考，不要受到约定俗成的限制，要打破思维定式，大胆尝试不可能的方式去思考和举证，在此过程中你的想象力就逐渐会得到提升。
善于观察。
大家不难发现，凡是身边想象力丰富的人无一例外都是善于观察、明察秋毫的人，而且善于去思考。为什么会这样?因为通过细微观察和思考，他能看到更深层次的东西，而且能够更为熟练地掌握事务的特征，作为自己的素材收集起来，在某些想象的场合就能派上用场，这就是他的想象力比你强的一个重要原因，从现在开始学习吧。
重新排列组合。
多看书。看书是我们人生的主题，只有多看书，看好书，才可能让自己吸收充足的养分，才能让自己的视野得而开阔。
幻想。边看边问边想象，让自己可以就书中的知识想象出一幅幅画面，让我们在书中的世界找到乐趣。
自己设计一个框架。当我们心中有无数的知识，无数的疑问的时候，我们就可以为自己设置一个想象的框架，也就是你想要的世界是什么样子。
放开自己的思维。然后就可以放开自己的思维，运用自己所学的东西进行补充，构建一个完整的故事。
展开想象。为自己的想象插上翅膀，让自己可以在想象的世界里进行穿梭，从而完善自己的想象力。
收回。想象的样子出来以后，我们就可以回到现实。回忆一下想象力带给自己的激动，那么在以后的道路上就会越越越远。
影响孩子想象力的因素。
大脑皮质的成熟程度。
想象的生理基础是大脑皮质上已经形成的暂时神经联系进行新的结合，也就是旧的暂时神经联系经过重新配合构成新的联系。
2岁前儿童的脑发育仍然很不成熟，尚不能形成大量的神经联系，这使暂时联系的重新组合受到限制。
2岁左右大脑神经系统的发展趋于成熟，儿童在头脑中有可能储存较多的信息材料，其排列组合的可能性也就更多。
语言能力的发展。
巴甫洛夫所说的第二信号系统的出现，是儿童想象发生的重要因素。词具有概括性，词和它所代表的具体事物之间有着广泛的联系。想象正是借助于词的这种概括性联系，对各种具体事物在大脑皮质所留下的痕迹及其相互之间的联系，进行加工改组、重新配合。
1岁半至2岁儿童出现想象的萌芽，主要是通过动作和语言表现出来的。当宝宝能够用语言表达自己的想象活动时，就更加客观地证明了想象的出现。
认知水平的限制。
儿童在观察事物的时候，常常只能感知到其中某些突出的特点，而且往往是非本质特点，对于事物的其他特点，却没有意识到。这是由于认知能力的发展有限，宝宝记忆中所保持的形象比较贫乏，对事物的特征掌握不完全，因而在想象过程中反映的也只能是一些突出的非本质的特征。
比如“人头”只是两只大眼睛，“人身”只是两个大纽扣。同时，由于宝宝思维的概括性不足，尚不能恰当地把握本质特征。思维的相对性差，片面性大，容易走极端。在想象中往往也是过分的夸大，大的东西大极了，小的东西小极了。
情绪状态的影响。
儿童把想象与现实混淆，是常见的现象。但是，事实证明，儿童并不是完全不顾现实而沉溺于脱离现实的幻想，并不是完全分不清想象与真实的区别，只是受到情绪状态对想象的影响。
比如，宝宝喜欢把自己喜欢的人画得大大的，把不喜欢的人画得很小，而且把他放在角落里。
如何提高GRE阅读
提高gre阅读其实说得细致点就是提高几种具体的技能，比如对文章结构的把握，对常考考点的熟悉程度，对原文和选项之间的文字对应规律的掌握等。如果只是一味地做题，没有针对所需掌握地知识点和技能进行总结和积累，那么做题的目的只是一味的为了赶进度，对于提高没有任何帮助。因此，在做gre阅读练习的时候，不要盲目地追求阅读的数量，要真正提高阅读的质量。
另外，gre阅读是一个长期的过程，不是说练习几天就会有效果的。即使你做了很长时间，只要你的方法是正确的，可能效果也不是很明显。所以，这个时候是最关键的时候，往往离胜利就一步之间，坚持住可能就会豁然开朗。
建议1：对文章结构的把握
文章结构是做阅读题整体思路的关键。掌握了文章结构就知道文章大体的行文脉络，文章的大体意思也差不多了。文章的结构类型以及标志词，以及文章结构类型和主旨题之间的关系，仔细分析一道主旨题的'正确答案是怎么阐述原文篇章主旨和结构的，其实这个正确答案就是文章的中心句的改写形式，最重要的就是找出原文中的中心句，这是帮助读者更深刻地理解原文结构的有效办法。
如何提高签单
人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
1、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
2、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?
3、抬眼望秋，天空深邃、蔚蓝、静好、辽阔，云朵儿飘逸、轻柔、静美、灵动。我不喜欢秋，却在这样秋意浓浓的天空里，深深陶醉。我愿将心中未倾诉的话语，梦中未圆的梦想，对着天空海誓山盟。愿生命美丽与共，将青春换上新衣裳，穿在我的身上，裹着年轻的心，释放更真、更诚、更期望的梦!
4、当一个人哭喊着来这个世界报道，他就站在了生命的起点。一日是一月的起点，一月是一年的起点;一年是百年的起点;今天是明天的起点;明天是未来的起点;泉溪是大海的起点;水珠是白云的起点;音符是乐曲的起点;矸土是瓷器的起点;种子是丰收的起点;文字是文明的起点;春天是生机的起点;奋斗是成功的起点;基石的高楼大厦的起点;晨阳是晚霞的起点;情感是思念的起点;海底是大山的起点;春笋是竹排的起点;鲤鱼是苍龙的起点;细胞是生命的起点;蝉蛹是丝绸之起点;天地的起点就在那太阳升起来的地方。
6、树想长大，要接受风吹雨打;人想成熟，要接受坎坷曲折。坎坷如砥砺，可让我们锋芒尽露;坎坷如明镜，可让我们三省吾身;坎坷如利刃，可让我们玉琢成器;坎坷如音符，可让我们生命似歌。坎坷可使人冷静，坎坷可催人思考，坎坷可发人深省。单调的经历总是淡然无奇，平坦的岁月往往索然无味，顺利的人生肯定黯然失色，蓦然回首的时候，令我们深刻的是那些坎坷的经历，尽管疼痛但回味无穷。
7、doasmostmendoandmenwillspeakwellofthee.照大多数人那样干，人们会把你称赞。
8、正确地认识自己，不断地提高自己，在兴趣中提高自己，做最好的自己!
9、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处。
10、学会经营自己，学会创造自己的人，才能有丰富多彩的人生与未来。人生只是一个或长或短的过程，在这个过程里我们一天天缩短生命的距离，我们只有用宽容与爱心去拉长生命每一天，学会并懂得去面对现实生活，去面对每一个给予我痛苦与快乐的时刻，丰富着我人生的每一天。
11、我绝不考虑失败，我的字典里没有“不可能、放弃、没办法、失败、毫无希望、行不通……”这类愚蠢的字眼。我要牢记古老的平衡法则，要坚持下去，因为每一次的失败都将增加下一次成功的机会。
12、穷且益坚，不坠青云之志。——《滕王阁序》。
13、一条朴实的短信，一声短短的祝福，一声亲切的问候，一份甜甜的思念，代表着关怀和祝愿，包含着激励与鼓励，祝你在新的一年，鹏程万里，心想事成。
14、人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
15、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
16、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
17、有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友，有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。
18、人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的。没有经历痛苦的人生是很肤浅和简单的。真正的痛苦可以使人冷静;使人深邃;使人清朗。
19、人生当自勉，学习需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。
20、博观而约取，厚积而薄发。(苏轼)。
21、胜利是不会向我们走来的，我们必须自己走向胜利。
22、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
23、解放思想是前提的，改革跨越是必须，发展长乐，要有跨越发展的思维，进一步开阔眼界、思路和胸襟，激励全市上下齐心协力，加快经济发展步骤。
24、人生的悲欢离合都是难免的，也许你有很多知心朋友，都远隔他乡，天涯相隔。也许你有自己的所爱天涯两相望。天下没有不散的宴席，悲欢离合皆常事。生活本没有理想之完美，我们都要去尝尽人生之艰辛，生活之坎坷。缘之事自有天注定，可遇而不可求。既遇见，必珍惜。无论是在网络上还是现实中，真诚的去对待朋友。以心交心，方可长久，以诚待友，才可相交。红尘凄短无边，不要让遗憾存留人间。不要让悔恨来相伴。
25、人生的路，就是没人会真正因为一段过往，而永远无法释怀，人都有自愈能力，心灵的伤口如同肌肉伤口，没有什么特效药，需要时间慢慢复原。但如果你自己折磨自己，伤口处理不当，又怎么能完好如初呢?放过自己，翻过生命日记中这沉重的一页。过几年你再去读，是完全不一样的感觉，好好珍惜现在我们在一起的时光。
27、人要学会满足，生命是短暂的，我们不可能永远去拥有一些东西，我们不能因为害怕失去而希望时光停留，只要拥有过，哪怕只是擦肩而过都应该满足。
28、玉不琢不成器，人不学不成行。
29、自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
30、努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。
31、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
32、当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在生命的最高。
33、不必问别人你能做什么，除了你自己，没有人知道。也不必问别人你到底该做什么，除了行动，没有任何解答。
34、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
35、获取胜利的前面，必须有许多的牺牲。可能汗流浃背，可能血流不止，也可能创伤不停。只是，不要“好了伤疤忘了疼”，总结每一次的辛劳，反思每一次的挫折，心搏动起来，人生行动起来，投入也许就是轰轰烈烈的前程。
36、人应该学会激励自己。激励让人在黑暗中找到了光明;激励自己，让自己勇敢地面对困难。激励是我们前进的守护神，它给了我们无穷的胆量和信心，让我们勇敢地面对困难。
38、不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。——司马迁。
39、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
40、路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳!
41、自己的青春自己奋斗，自己的人生自己作主。
42、生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。那些阴暗，那些邪恶，那些，像一根刺，曾经让我心好痛好痛;那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。
43、deliberateslowly,执行promptly.慢慢酌量，快快行动。
44、dexteritycomesbyexperience.熟练来自经验。
45、人生就像一条抛物线，不管最高点有多高，最终还是会回到最初的原点。这是人生最大的遗憾，也是最大的公平。
46、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。——王安石。
47、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。
48、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。
49、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!
50、只有千锤百炼，才能成为好钢。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
成年人如何提高智力成人如何提高身高
1.有氧锻炼。这个对健身健脑的重要性已是所有神经学者都认同的理念。每次快走或慢跑45分到一小时，每周至少三次。有氧锻炼刺激人脑产生脑内神经营养因子(bainderivedneurotrophicfactor，bdnf)这个神经营养因子可以在你主动学习新东西时帮助脑细胞建立新的突触连接;功能脑磁共振还证实锻练增加大脑皮层厚度及活性，尤其是海马回区。它加工，整理你接受的新信息，新知识，把不同的信息分类，形成复杂记忆。阿兹海默老年痴呆就是因为这个部位先萎缩。
2.培养兴趣。跳舞，唱歌，听听古典乐曲，动手写字，画画，编织，重点阅读，然后复述内容，或与有相同兴趣的朋友之间讨论，写点读书心得或任何你认为有意思的东西，日记等。
3.午后小歇。心理学家发现人们在午饭后小睡半小时后学习新名字，新面孔的能力比他们午睡前，没有午睡的学生都要强许多。一天从早到晚都在工作，学习的人会感到午后效率降低。脑电图的电波记录到午睡者浅睡眠波形。神经生理学家认为这些浅睡眠波形有助于把海马回收集来的信息转移到大脑皮层永久储存。这就好比转移usb里的资料到你的计算机里，整合成永久保存资料。这样又省出你的usb(海马回)空间去接受新信息。
4.给大脑一个完全放松时段。可以做任何使你大脑放松的事情。当人们暂时让大脑休息时，其皮层下白质血流明显增加。大脑白质是神经细胞的连接部位，此时虽然大脑皮层在休息，皮层下却在传递，整合，分类永久记忆库里的知识。创造力就是来源于能够看到一些事情的关联，而别人所忽略的。
5.早晨一杯咖啡有助短期记忆。咖啡因可加快大脑神经细胞之间的连络，特别是海马回区神经元。这是动物实验和脑电波图像证实和临床志愿者报告相吻和的。这个部位增强活性，就意味着增加记忆和学习新东西的能力。
6.学习第二种语言。成年以后学习母语以外的第二种语言是很费劲的，可是这是健脑，延缓痴呆的最有效的方法。当你流利掌握两种或多种语言，你的大脑皮层语言部位更发达，大脑中灰质的量与他们掌握外语的熟练程度是相关的。一个人如果在35岁后学第二语言，他的大脑中也会发生解剖学上的变化，但是变化的程度远远不如那些在儿童时期就掌握第二语言的人。而且在你实际应用时，应当什么场合选用什么语言，你的双侧大脑前叶也要参与选择，比如该用：人(中文)man(英文)，homme?(法文)。大脑前叶(主管工作记忆，解决问题的能力，控制情绪，行为，注意力等)长期处于活性状态，提高脑力。这就是为什么掌握多国语言的人多是高智商的。研究结果显示，双语患者患阿茨海默症的年龄比只说一种语言的患者要晚4年至5年。
哪些常见食物或者保健品有助于提升智力。
当体内缺乏某些营养成分时，补充足量的相应食物可能有助于提升智力，但如果是额外补充的，则未必使人变得更聪明。也就是说，不代表吃了这些食物就一定能提升智力。这些食物如：
n-3多不饱和脂肪酸：深海鱼(如三文鱼)、亚麻籽、花生等。
胆碱：猪肝、豆腐皮、蛋黄、带鱼、葵花子、花生、牛肉等。
维生素b6：坚果、鱼肉、禽肉、豆类、肝脏等。
维生素b12：来源于动物食品，如肉类、动物内脏等。
铁：鸭血、猪肝、鸡肝、牛肉、猪肉等。
锌：生蚝、小麦胚粉、山核桃、扇贝等。
硒：红肉、蛋类、坚果、谷物等。
类黄酮：银杏、绿茶、西柚、黑巧克力等。
至于“补脑”的保健品，市场上常见的有不饱和脂肪酸(如深海鱼油、海藻油)、胆碱、卵磷脂、dmae(即dimethylaminoethanol的缩写,二甲氨基乙醇)、牛磺酸、多种维生素、矿物质、以及各种中草药提取物(如银杏)等。
与上述同样道理，如果这些保健品刚好补充了所缺乏的特定成分，那么有可能可以提升智力。
不过，对于这些由各种成分组合成的“补脑”保健品，这些成分能否顺利通过大脑与血液之间的这道“血脑屏障”或被吸收到身体里发挥作用尚不清楚。
如何提高执行力
2006年09月16日星期六23:38所谓执行力，简单地说，就是保质保量的完成自己的工作和任务的能力。企业管理专家指出，一家企业的成功，30%靠的是战略，30%靠的是运气，另40%靠的是执行力。可见，执行力是何等重要，仅有战略和运气是不行的，必须有强的执行力。今天，就如何提高公司各层领导执行力这个问题和大家探讨。
当前，我们企业执行力方面存在以下问题：第一，碰到偏差和失误缺乏敏感性，同时心里觉得不重要；第二：不注重细节，不追求完美，只想于大事，对待小事情马马虎虎，认为不重要；第三：在自己职责范围内不能处理一切事务；第四：坚持不了公司各项规章制度、规定以及工作标准。
问题存在的原因，分析起来，主要有以下几个方面：一是，管理者即各层领导没有常抓不懈。作为领导，就是要领导执行，以身作则，亲自参与；二是规章制度不严谨，频繁改变，或不切实际，执行起来有难度，或是制度本身不合理，无法执行；三是，执行过程繁琐，或局限于条款；四是，缺乏将工作分解和汇总的好的方法；五是，没有人监督，也没有监督的规定和方法；监督是执行的灵魂；六是，培训岗位不健全，不重要，不全面，人员素质和能力跟不上企业发展的进度；七是，缺乏形成员工凝聚力的企业文化。以上七个方面的原因，导致执行完成地不是很好。
执行，应该没有任何借口！提高执行力，就是要树立一种严谨些、再严谨些，细致些、再细致些的工作作风，改变心浮气躁、浅尝辙止的毛病，以精益求精的精神，不折不扣地执行好各项重大战略决策和工作部署，把大事做好，把小事做细，把细节做精！
那么，如何提高执行力呢？执行力有三个核心：人员、战略和运营。人员就是用正确的人做合适的事，战略就是做正确的事，运营就是把事做正确。三者相辅相成，缺一不可。执行力强的人，往往是有以下九个方面的体征：1，自动自发，主动性和自觉性强；2，注重细节，把工作当成义不容辞的责任，而不是负担，认真对待，注重每个细节；3，为人诚信，敢于承担责任和负责，言必行，行必果，人无不信而不立；4，善于分析判断，应变能力强，处变不惊；5，乐于学习，追求新知识，具有创意；6，对工作投入、热爱充满激情；7，有韧性和承受力，具备挫折忍耐力、压力忍受力、自我控制力和毅力；8，有团队精神，人际关系良好，认同别人，主动帮助，具有无私奉献的精神和团队自豪感；9，求胜的愿望强烈，愿望越强，情绪就越高，意志就越坚强，可以使人的能力发挥到极致，就能为了事业的成功献出一切。我们在座的各位，可以对比一下，是否具备这九个方面的体征，或者是具有其中几个方面的特征。
6.重视文件档案的整理，认真做好各项记录；7.用好助手；
8.及时总结，发现规律、并制作备忘录。
二是，管好下属。要掌握和了解下属的日程安排；检查下属的工作日志和工作报表；布置工作时要有工作清单，一式二份，自己一份，下属一份；建立报告和反馈制度，随时掌握工作的进展状况；定时检查，不仅发现下属在执行工作中存在的问题要和解决问题，而且可以指导工作鼓励士气，另外还可以经常布置工作；要及时对下属工作进行评估；要制定劳动纪律和工作规范来控制下属的工作行为；在必要时，可以越级指挥或上报；最后，要善于召开工作会议，总结工作状况，布置以后的工作，听取下属意见、想法和要求等。
6.工作资源：完成工作需要哪些资源与条件，分别需要多少，如人、财、物、时间等；
7.工作结果：进行工作结果预测，以及这项工作对别人的影响与别人的评价或感受。
要注意的是，在制定方案之前必须弄清工作目标、政策、程序，还要注意自己不要被业务部门或下属架空。第二个层面，提高高层领导执行力的方法。
要打造执行力，关键要有一个执行型的领导。公司从战略决策到执行共有四级：第一级，是股东会，这是最高权力机构；第二级，是董事会，这是最高决策机构；第三级，总经理办公会，这是最高执行机构；第四级，是各部门，这是最直接的执行机构。最高执行机构，成员包括公司的总经理和副总经理，即公司领导。只有当公司高层领导人心思和灵魂与公司融为一体时，公司才会具有执行力。执行要从最高领导做起，以身作责，有效地发挥每个人的作用，培养有效的管理执行力，在企业内形成良好的氛围，实现“三心合一”，即：普通员工的责任心、中层员工的上进心，高层员工的事业心。
高层领导，首先要具备影响力和动员力。要和公司员工坦诚相见，相信员工、聆听各层人员意见，了解所有员工特征；要激励下属、了解下属；要做下属的教练和导师，和下属多沟通协调；要适当授权。切不可高高在上，不可一世，妄自尊大，颐指气使。高层领导，更要具备执行力。要做到几下几个方面：
4.要建立明确的工作目标和实现目标的的程序；
8.要真正地了解自己、了解自己的个性、品质和信仰，正视自身的缺点和优点，扬长避短。
9.要勇于承担个人责任，面对下属的批评和工作中出现的差错，要勇于承认和承担；
14.树立强的危机意识，认识、分析工作中存在的风险，采取正确的决策和预防办法，从而控制和驾驭危险，化危为安，面对危险、问题和困难要积极回应和解决，决不能逃避。
以上，是我所谈到的提高各层领导和高层领导执行力的方法，是我通过学习和工作总结出来的方法，今天在会上和大家沟通，一方面是与大家分享，另一方面是抛砖引玉，引导大家自己总结出更好的方法。只要在座的各们认识到执行力的重要性，并在工作中不断改进和提高，我们的事业才能无往不胜，我们的理想和人生目标才能实现！
让我们从现在开始，一步一个脚印去执行吧!
如何提高签单
1、熟悉产品。要想提高签单，营销人必须非常熟悉产品；熟悉产品是我们签单的前提条件。营销人必须加强对产品的学习和熟悉程度，这样面对客户，才有足够的信心和自豪感。客户也会对我们更加认可和肯定。
2、介绍产品优势。面对客户，我们该做的工作其实就是“”；第一印象对客户非常重要，也是我们必须把握好的。向客户介绍我们产品的优势、长处，激发客户的兴趣，让客户认可和肯定我们的产品，给客户留下深刻的、良好的“第一印象”，这点很关键。如果我们的产品优势没有介绍出来，那么客户就会认为我们产品很“同质化”，毫无特色，客户根本就没有什么兴趣采购我们的产品，即便双方关系再好也不顶用。所以，产品必须有特色，即使没有真正的“特色”，也要“创造出特色”出来，并且告之客户。
介绍产品优势，说到底，就是得让客户知道我们所知道的“产品优势”！
从这个角度来说，“没有这个功能，反倒是对客户的一种便利”，也是产品的一大优势。营销人必须学会这一点，扬长避短，有圆满的解释和答案。
4、宣传推广很重要，口碑效应更不赖。不管大小企业，都要不断做好自己的宣传推广，扩大自己的知名度和美誉度。现代社会，就是一个“广告社会”，“酒香最怕巷子深”，我们必须做好自己的宣传推广，这对于提高签单也有很大裨益。当然，口碑效应更不错，“金杯银杯不如自己的口碑”，说的就是这个道理。口口相传，这种效应要远远好于广告宣传。
5、逼单。替客户做主。营销人就是靠签单来提成的；没有签单，没有一切。所以，营销人必须更加积极、主动，“逼”着客户“签单”。客户，基本上都是不紧不慢的，营销人必须学会自行掌握这种销售的节奏，“替客户做主”。
用一位哲人说的话来形容：“人都是很听话的――别人说什么，他自己总记得很清楚”！一旦我们给客户设定了时间，客户往往都会变得很“积极、热切”。
6、临门一脚很重要。对待那些购买欲望很强烈的客户，我们就该当机立断，不管是通过价格、政策，还是其他途径，抓住时机就赶紧签单。签了就算成功了；没有签下来，即便客户承诺得天花乱坠，我们还是失败了！
以上所说，如有不足，敬请指正！
（袁非武：“简单营销”倡导者和践行者！e-mail:@；bokefd@）。