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阳光成长心理健康班会发言稿
老师们，同学们，大家早上好！
我今天班会课讲话的主题是：关注心理健康。
本次心理健康教育周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。有心理图片展、心理漫画展、现场心理咨询与心理测量以及“我的心愿——放飞梦想的便利贴”心愿墙活动。周三至周五下午还会有中学生心理素质对抗赛。我们希望这些丰富多彩的活动能够促进同学们造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力，从而增强我们的心理素质，使大家在追寻人生梦想的旅途中，时刻呵护好自己的心灵，促进身心的全面发展，拥有健康完美的人生！另外我们也希望大家能够积极参与这次活动，享受活动带来的乐趣与收获。
同学们现在正处于青春期，心里经常充满着矛盾，很容易就产生消极情绪，从而出现一系列负面想法和过激行为。这种不良的心理状态会给大家的学习生活带来很多麻烦。许多心理学研究也证实，当一个人积极向上的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态去面对人生。
这次心理健康教育周的活动虽然只为期短短一周，但大家对心灵的陶冶，对健康心理的追求却是无止境的。
希望这次活动能够增强大家对心理健康的重视，帮助大家获得理想的生活，每天都能够快乐的生活，高效的学习，从而实现自己心目中的理想。最后，祝大家每天都有个好心情！我的讲话到此结束，谢谢大家！
阳光成长心理健康教育演讲稿
各位女士：
你们好！
非常荣幸和大家相识，感谢xxxxx给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍，我是xxx咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫xxx。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四个方面：
第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。
第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来。
听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说上半年出现的非典，当人们了解到非典有很强的传染性后惊慌失措，人们经历了一次严重的心理考验。当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部分人呢则患上了强迫症，反复的洗手，无法摆脱恐惧的心理。对这部分人，你能说他心理健康吗？他们就需要心理咨询师的帮助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活。
杰斯这么解释“咨询师通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。”也就是说，心理咨询师运用心理学及其相关的知识和方法，帮助咨询对象解决其在学习、工作、家庭生活、疾病和康复等方面出现的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。需要指出的是，这个过程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨询师针对特定的对象，运用心理学方面的知识进行操作的一个过程。当然咨询师不是老师，不是家长，不是医生，而是给你提供心理帮助的忠实朋友，在咨询师那里，咨询对象可以敞开心扉，而不必有任何的后顾之忧，因为心理咨询师严格遵守为咨客保密的职业道德，所以你大可不必担心你的隐私会被泄露出去，相互信任是咨询成功的首要条件。
既然我们了解了心理咨询，那么什么样的人需要心理咨询呢？
第一，在学习、工作、家庭生活以及升学、择业、恋爱、交友等方面所遇到心理问题的人。
第二，各种神经症患者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等。
第三，性心理障碍和性心理变态的患者。第四，给长期患有慢性身体疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指导。如果在座的各位和你的亲朋好友有以上的心理问题，欢迎随时与我们联系，我们竭诚为你提供专业和优质的服务，再次感谢在座各位朋友的支持，谢谢大家。
阳光成长演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
阳光宛如一首优美的小诗，令人陶醉;阳光宛如一部动人的电影，让人留连忘返;阳光宛如人世间的真情，令人感动。而我就是在阳光下成长的。
很快到了上第一堂毛笔课的时间，心安理得地坐在教室里的我看着教室里黑压压的一片，有些不屑。我们的毛笔老师是一位男老师，姓沈，我们都叫他沈老师。沈老师很高，浓密的一头微卷短发，脸上总是带着亲和的笑容，让人如沐春风。
骄傲的我根本不屑于听老师讲课，拿起笔就自己写。我蘸了蘸墨水，随意就写下了一个“一”字，工整标准的字引来了旁边坐着的小妹妹的惊呼，她转头和她的同学说：“呀，你看那个姐姐，写得真好看!”我听见了就更加得意洋洋了。
这时沈老师的指导也讲完了，他清了清嗓子，温和地说：“同学们，我已经给你们指导了‘思’字的格式与要点了，现在就由你们来写一写，我看看你们的水平怎么样。”
我听了心想：水平怎样?还用看吗，我肯定是这里最好的。这样想着，又提起了笔写下了一横，“是写‘思’字!”旁边同学的提醒像一盆冷水泼在我的头上。“思字?糟了，我只会写横啊，怎么办，不对啊，我都不会他们自然也不会，再说了，毛笔字的思和我写的思字都差不多吧。”这样想着，我就自信满满地提起笔写了一个“思”，我看着自己写的字，心里觉得满意得不能再满意了。
这时一个温和的声音在我身后响起：“嗯，横写得很好，明显练过。”原来是沈老师来了，我听见他的夸奖心里美滋滋的。“不过这个‘田’的竖没写好，还有这个‘心’字也没写好。”我如阳光般灿烂的心情瞬间转雨，正在这时，我握着毛笔的右手就被握住了，“来，我教你写，”老师抓着我的手，在暗黄的书法纸上一边用浓浓的黑墨挥洒着，一边温厚地说：“看，横起笔要回峰再顿笔，写到一半时要提笔，手上的力气要越来越轻，在末尾要往上一提然后回峰，竖则先回峰再顿笔，就往下竖，顿笔的部分注意不要太夸张，心是这样写的，先回峰再勾回来顿笔，这个卧钩是这样写的……”我听着老师无微不至的悉心教导，沐浴着窗外投射进来的暖黄色的缕缕阳光，心里也暖融融的。
起初骄傲自大的我，在这节课的最后，用专业的姿势站在了桌子前，一手垫在右手下，握着蘸满墨的毛笔，在雪白的宣纸上洋洋洒洒写下了四个大字———尊师重教。最后我把这一幅字送给了沈老师。
阳光心理健康成长班会教案
一、活动目标：
1、结合“神八”和“天宫”对接成功这一时事，让学生了解祖国12年的神八飞天路，增强学生的民族自豪感，从而激发学生的爱国情怀。
2、让学生联系实际明白爱国从我做起，从现在做起。
二、活动形式：学生主持，全体同学参与。
三、活动过程：
1、同学谈对神舟航天飞船以及天宫一号的了解。
2、通过回顾十二载的神舟飞天之路，请同学谈谈自己的感受。
3、观看“神八”与“天宫”对接的视频，小组讨论，谈感受。
4、看科学家们的图片，并谈感受，并思考要学习科学家们的哪些精神。
5、学生配乐朗诵《祖国，我爱你》，表达爱国之情。
6、学习古人的爱国之情，并结合自己的实际，谈自己认为爱国该从哪些方面着手。
7、欣赏歌曲《爱我中华》，欣赏舞蹈。
8、一起朗诵诗歌《祖国，我爱你》。
9、班主任总结发言。
同学们，“神八“”天宫“的对接成功再次点燃了大江南北长城内外激情，神舟，再次牵动着神州。身为华夏儿女，同为炎黄子孙，我们为拥有这样的祖国而自豪。
回望浩瀚无际的太空，还有无穷的奥秘等待着我们去探索去发现。这条路也许会有坎坷，但自强不息的脚步却永远向前，在探索太空的征途中所形成的航天精神，必将引领我们去实现新的梦想，去创造新的辉煌！
真正的爱国不是一堂主题班会所能完全体现的，真正爱国更应该体现在平时的一点一滴中！让我们用努力学习、刻苦钻研的实际行动来诠释“爱国”这一词语的真正内涵吧！让我们用智慧、汗水书写我们人生的美好篇章，书写我们祖国的美好未来吧！
文档为doc格式。
阳光成长心理健康教育观后感
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。
老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。
做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。
通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康教育应做好以下几点。一是加强教师对学生心理健康教育重要性的认识，做好对教师进行心理教育的培训工作。向老师宣传心理健康教育的有关知识及方法，并要求班主任和老师在自己班内尝试开展心理健康教育。扩大能从事心理健康教育的队伍。
二是对学生的心理健康教育。坚持以人为本，根据学生心理特点和发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培养学生良好的心理素质，促进他们身心发展。充分开发他们的潜能，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，提高自主教育能力。对于学生的心理健康教育，可以采取以下方式进行。一是团体辅导。针对不同年级、年龄段学生开设不同心理活动辅导课(或活动)，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。二是心理咨询。开展“心晴小屋”心理咨询室，优化心理咨询室的环境，创造宽松和谐的咨询氛围。每周定期接受以学生个体或小组为对象的咨询，做好档案积累和跟踪研究。在咨询室外设立心理咨询信箱，解答学生疑惑。三是要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境、寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
此次心理健康培训的时间虽然仅仅2天，但在我的心里却激起了层层涟漪。这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响着我的生活和工作?今后，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!
心理健康小报阳光成长
今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。
1、精神胜利法在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂一下”，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
3、随遇而安法生活中，每个人总会遇到一些不愉快，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剤。
5、宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。如悲伤忧郁时不妨与异性朋友倾诉，或进行一项你所喜欢的运动，也可作一次旅行来改变郁闷的心境。
6、音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次“心理按摩”——音乐冥想。
心理健康阳光成长班会教案
1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
3、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
2、心理健康咨询台、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
1、队会开始仪式（略）。
2、中队长讲话。
3、主持人主持队活动。
（１）主任介绍班会内容。并宣布大会开始。
（２）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对＂人＂的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。
（４）健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约１／５左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
（５）小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？
（６）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
阳光成长演讲稿
在人生的道路上，尽管布满荆棘但总有一些事物令我们振奋鼓舞。看，那一缕缕灿烂的阳光，正是伴着我成长的最好证明。
在学校，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。
在家里，我们接受着亲情的呵护。爸爸，妈妈，爷爷，奶奶把我们当作“小公主，小皇帝”一样照顾着，让我们在亲情的浪花中尽情的翻滚着，滚出了一阵阵欢笑；滚出了时时的牵挂；滚出了天天开心，我们奔跑着，跳跃着在亲情的阳光下无忧无虑的唱着欢快的歌，唱出我们的活泼，我们的可爱。挂着花一样的微笑，露出深深的小酒窝，尽情的展示我们的风采，在爱的阳光下，拼命的茁壮成长！
在社会，我们在政府的阳光下茁壮成长，政府为了让我们有好的学习条件就给我们拨款，增添新的教学器材，而且政府也为我们的身体健康着想担心。我们没有足够的体育锻炼，开展了“全国亿万中小学生体育训练活动”让我们有足够的时间锻炼身体，不再是那些文弱书生只知道学习，使我们劳逸结合，能更好的接受老师传授的知识，更好的打造祖国的明天，我们在政府的阳光下！
阳光洒遍了大地，我们无时不刻不在接受着阳光的淋浴；我们无时不刻不在阳光的爱河中欢呼雀跃。让我们在阳光下茁壮成长，努力学习，为了粗国美好的明天而奋斗，永远生长在阳光之下。
伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。
阳光成长演讲稿
大家好！那个“她”叫赵艳萍，一个热爱每一天的女孩。今天她要在这个台子上坚定，自信的进行她的演讲《在阳光下成长》。
掌声。
还记得在我们学校开展“入党积极分子培训”的时候一个老师引用了蒙西在他的《热爱生命》一文里的一句话，是这样的：“我想快速的抓紧时间，去留住稍枞即逝的日子，我想凭时间，有效的利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。老师在讲座中还讲5.12大地震中许多生灵的流逝；精神的伟大。使我不禁想起了这样一个画面：“在废墟里，大学生志愿者救出一个女孩后倒下了。身旁另一个女孩拉着她沾满鲜血和泥土的手声声的叫着：“姐姐，姐姐，姐姐，你快起来，不要走，不要离开我！快睁开眼看看我，叔叔，阿姨们都来了。”
可她还是走了，一种永永远远的离开。
难道他不爱自己的生命？不想继续的活着？
难道他没有考虑亲人的感受？悲伤或难受？
难道她没有自己理想自己的梦想？难道这就是她应尽的义务吗？
不！都不是！他们爱自己的生命，也想像我们一样健康快乐的活着。快乐的学习，充实的过大学生活，幸福的生活，可是他知道一个大学生应当如何做好自己，做一个有益与家国的人，做一个对现在所谓的当代大学生有影响的人。因为他知道“生命的真正意义”。
他也知道：“在蝴蝶的眼中，花是天使，因为花给予他们生命的甘露。
在花的眼中，蜜蜂是好友，因为蜂给予他们生命的延续。”
同学们！如果说像这位大学生志愿者一样甘愿付出、甘愿牺牲是一种生命价值延续，那么我们用正确的价值观过好每一天是一种必然、也是必须的。
记得一个老师说过：“大学是一个独自前行的路途，在大学的生存的空间里更多的是需要我们自我生存，自我奋斗的能力，用自己一步步的奋斗去充实、去生存。也许一步对于一生或许渺小，但是只要你不拒绝小草的卑微，希望的田野就不会拒绝你质朴的恋情；只要你不拒绝一步一个脚窝的平凡，诱人的辉煌就不会拒绝你放飞的渴望。对于大学的生活，只要不拒绝努力奋斗，不拒绝生活中正确的价值观，你迟早会步入充满阳光的大地，并健康、快乐的成长。
不会偏爱那些双手合十，低头祈祷的人。而是会把最美，最阳光的东西留给那些坚强而奋斗的人们。
同学们！如果现在的你正在为你的大学生活感到迷茫的话。
去书店吧；看看杨善州老先生事迹，感受那一种伟大的力量；
去看电影吧；看看杜拉拉是怎样升职的，去感受那一种敢于自我不断挑战的精神；
去看新闻吧；看看国家是怎样一步一步的走在世界的前列，去感受那一种一个国家的强大力量。
同学们啊！春夏秋冬就如人一生的四季，我们都是在其中扮演着一定的角色。
春天，在融融的绿意里，我们追求着快乐的大学生活。
夏天，在冰凉的清泉里，我们超越着充实的大学生活。
秋天，在累累的果实里，我们奉献着青春的大学生活。
冬天，在雪白的世界里，我们坚持着。因为我们相信我们的明天一定会更好。
是什么？来得悄无声息，走得不留痕迹，却激起所有色彩的轻舞飞扬?
是什么？走得不留痕迹，来得悄无声息，却留下超越一季的倾情歌唱？
是什么？悄悄的`走了，又轻轻的来了，在收获的季节留下金黄的飘香？
是什么？轻轻的来了，又悄悄的走了，为沉睡的大地织出洁白的梦想？
哲人对着蓝天微笑的说：“是时间。”
孩童拍手说：“是风，是风。”
流浪者说：“是进进出出，并一直贯穿着的生活。”
而我说：“是事事敢作敢为，飞扬青春风采的大学。”
的确现在的大学生可辛福了，上大学，国家会给你无息的贷款，在大学里，国家会给你奖助学金，毕业了，国家会给你相应的就业政策。
同学们“对于人，什么是最可爱的呢？是自己。因为我们的一切快乐。我们的一切幸福，我们的一切希望，只与自己有关。”的确，高考过后我们跌跌拽拽的步入了大学生活。明白了大学生活很灿烂，在充实，快乐。短暂的一年，我们的大一沉淀了。”
说到心态，你们是否想起一位在心态的力量引导下的伟人—罗斯福。美国历史上最伟大的总统之一。他有这样一句话，我一直很喜欢。是这样的：
“活着真叫累，有人这么感慨。
活着真叫苦，有人这么畏叹。
活着真的充实极了，我却这样对生活婉洁。是我的生活中的苦、累比别人少吗？不是的，是因为我的胸中盈盈的充满了六个字“心态，你很重要。”。
同学们！拥有向上的心态吧，懂得生活，充实生活吧。
懂得生活，充实生活吧。
在盈盈月光中，去掬一杯最清的。
在落落余辉中，去拥一碌最暖的。
在灿灿红叶中，去拾一片最红的。
在萋萋芳草中，去摘一束最绿的。
在漫漫生活中，让明晰的，暖暖的，红红的阳光，伴我们成长。奉献，价值观，心态。永远不可能终止的话题。
热爱生命，热爱每一天，热爱自己，热爱充实中的那个大学生。用我们最年轻，最清晰，最阳光的声音高呼：“sunshanislief”。我的演讲完了，谢谢大家！（深深的一个鞠躬）。
阳光心理健康成长班会教案
活动目标：
1.知道小动物和小朋友们一样都有自己的妈妈，增进幼儿与妈妈的情感。
2.勇敢的用简单的语言表达自己对妈妈的爱。
活动准备：
1.各种动物玩具大小各一个到两个。(如没有可用塑封过的动物图片代替)。
2.每个小朋友妈妈的单人照片一张;“开火车”、“摇篮曲”音乐磁带，小孩哭声的录音带。
活动过程：
一、轻松活动(营造轻松的心理氛围)。
1.游戏“开火车”进活动室。
2.让幼儿自由选择一个喜欢的动物玩具玩。
3.播放摇篮曲，让幼儿抱着玩具休息一会儿。
二、认识妈妈和宝宝。
(音乐中断，传出一阵哭声)。
师、咦?谁在哭啊?(找一找)哦，是猴宝宝在哭(老师从录音机后面拿出猴宝宝)。猴宝宝你为什么哭呀?哦!你找不到妈妈了，你的妈妈是谁呀?哦，是大猴，猴妈妈在哪里呢?小朋友帮找一找好吗?(大家一起找)找到了，猴宝宝的妈妈是大猴，猴宝宝是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么动物?是妈妈还是宝宝呢?你怎么知道的?(幼儿自己观察、比较)。
小结、妈妈大，宝宝小。
三、游戏“找妈妈”。
1.引导幼儿帮动物宝宝找到自己的妈妈。
2.展示幼儿妈妈的相片，让幼儿去找自己的妈妈。
3.共同欢呼“找到妈妈了”。
小结、每个宝宝都有妈妈。(妈妈用鼓励的语言表扬幼儿)。
4.让幼儿对着相片跟妈妈说一句话，如“妈妈，我爱你”、“妈妈，我想你”等。
四、延伸活动、让幼儿拿妈妈的相片向在座老师介绍妈妈。
阳光成长演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
心灵与梦相遇，终究撞出美丽的火花。我们在阳光下成长，我们在雨露中沐浴，我们在风雨中前行，为的是那永久的梦想变成现实。我们有梦，年轻我们，梦则不同，我们因梦，年轻的我们，为梦奋斗！
杜甫有“会当凌绝顶一览众山小”的充满自信的激情；毛泽东有“指点江山，激扬文字”的激情；贝多芬有“扼住命运的喉咙”的激情……激情是成功的催化剂，助推器。那么，想要成就梦想的我们。更需要一路有激情相伴。
为了一个共同的梦想，我们汇聚一堂，我们秉承文学的血脉，背负梦想的背囊。我们是一群梦旅人，徜徉在那梦想的海洋里！我们的梦想，也许是一个坚持下去的信念；也许，是激情期的冲动与迷茫；也许只是一份渴望，渴望掌声，渴望成功。亲爱的朋友们，回眸自己的一路成长，是否还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样的足迹么？我一直很喜欢冰心奶奶的一首小诗，名叫《成功的花》：“成功的花/人们只惊羡她现时的明艳/然而当初她的芽/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨。”是的，梦想之花也同样需要汗水、泪水甚至血水的滋润。
我，一名平凡的学生，为了去寻找能够坚持奋斗的理由，给自己的人生插上梦想的翅膀。我想！我做！我成功！今天，我有一个梦想！我梦想未来的课堂是自由的精神家园，老师、学生在知识的海洋中遨游。我梦想将来不再以成绩决定一切，我们的学生都会快乐、健康地成长。我梦想同学之间亲如手足，消除矛盾，充满博爱精神。我梦想我们的学校是一所知识的殿堂，书籍的海洋，人才的摇篮。这就是我的梦想！落红不是无情物，化作春泥更护花。选择坚持，选择珍惜，选择成就生命的激情，让我们勇敢成就，那心中的梦想！
激情，点亮希望；激情，赋予力量；激情，成就梦想！让激情与我们同行，踏出一路风光！
阳光我成长演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在我身边就有许多这样的例子：在每一次上课时我都提醒自己要守纪律，不走神，让老师留下好印象;在做作业时，我不马马虎虎，仔细做题，希望得到老师的表扬;在考试时，我要求自己能认真读题，书写工整，取得好成绩!这一切不仅仅是为了让自己学习好，最重要是能要老师在“阳光手册”上多几枚“阳光宝贝”，快点得到那闪闪发光，沉甸甸的“阳光少年”奖杯!
就这样，我们班的竞争可厉害，都希望自己的“阳光宝贝”多，这就发挥了激励的作用，同学们不得不为这一荣誉而奋斗，实现了老师希望的在课上能思想活跃，在考试能有优异的成绩，又有许多的特长，使我们既感到有压力也有了动力!
有几周我们没有评上“阳光中队”，老师感到恼火，我们既失落，也生气!失落没评上“阳光中队”，生气那些为我们班扣分的人，而其中包括我!我们开始监督自己，让自己行为更文明，习惯更好;老师有惩罚措施，使我们得到了“阳光中队”，那时，我们不但自豪，还很兴奋!“阳光中队”这个评比，使我们更团结一心，举止也文雅了!
我觉得这两个荣誉，使我们的同学更有动力，有了动力也就有了进步，有了进步，迎面而来的自然是成功喽!所以，我希望同学们能意识到这点，这不是只有成绩好的同学才能得奖杯，要全面发展，让阳光带着我们去寻找成功，寻找美好的未来!
我的演讲完毕，谢谢大家。
阳光成长演讲稿
亲爱的同学们：
大家好！
在阳光下成长是我们每个孩子的愿望。我们每天能坐在宽敞明亮的教室里上课，是件幸福又快乐的事情。
现在我们学习的科目很丰富，除了语文、数学、英语、科学、美术、音乐等外，最让我难忘的是有几次老师组织我们去上的社会实践活动课。
最初老师说带我们去上社会实践活动课，大家都非常好奇！同学们排着长长的队伍，上了大大的公交车，来到活动基地。同学们都眼前一亮，哇！原来还有这么有趣的课。
我们上沙画课的时候，同学们听老师说了沙画的步骤后，一个个开始认真仔细的动起手来，先用牙签轻轻地挑开画上面的纸，然后小心的把彩沙按颜色一点一点撒到要涂的画上。如果不小心把颜色弄花了整张画就不好看了。沙画课让我明白了我们做什么事情都要像画沙画一样，要有条不紊，循序渐进。
我们还上了陶艺课，在我们眼中普通的泥巴，在陶艺老师的手中，就像有了生命一样，经过拉胚、利胚、彩绘、滚釉、素烧、烧窑最后成为一个个精美的瓷器。在课堂上我也亲做了一个“向日葵”并在上面刻上了我的名字，当我拿到成品的时候，心中有说不出的成就感。
还有一次是我们去清水塘第六中学实践基地学习，我们看了4d电影，学习了拼多米诺骨牌，玩了模拟飞机，还拼了电子百拼积木，我觉得我已经特别喜欢上实践活动课了。我们可以学会好多好多的东西。
社会实践活动丰富了我们的课堂知识，增长了我们的见识，开阔了视野。提高了我们小学生的艺术素养，锻炼了我们的动手能力，社会实践活动像一缕缕阳光，让我们在成长的道路上积累更多的能量。
同学们！让我们一起在阳光下茁壮成长吧！
阳光成长演讲稿
我散步在校园的走道上，伸手拂过一簇簇新绿，发现校园的一切都焕然一新。此时的我，也百感交集。
还记得曾经的我，什么也不懂，就像一株生长在温室里的玫瑰，没有洗礼过风雨，更没有听到过一丁点尔外界的声音。
“在家是小皇帝，在学校是老师的宝。”爷爷曾经老对我这样说。
“我马上就会长大了。”我每次都这样回答。
还记得曾经翻看姐姐初二的课本。无意间翻到了《海燕》，看完之后，愣了老半天，最后硬是把疑问说给了姐姐听：“姐，你说海燕怎么那么喜欢暴风雨啊，暴风雨有什么好的啊，那么恐怖。”
不记得姐姐的回答了，她说的全是超出我理解范围的话。
比如像：“暴风雨可以洗礼一个人，让一个人成长。就像海燕可以在暴风雨中锻炼自我。海燕渴望暴风雨的洗礼，也渴望暴风雨驱赶走乌云与风暴。对于你来讲，那些乌云和风暴便是你现在的脆弱。”
那时我是不懂得这些话的，但现在看来，就像姐姐说的一样，那些暴风雨，可以驱赶我内心的脆弱。
而让我懂得这一切的，是我的学校，我的老师，和我的同学们。
年年月月，日日夜夜，我在季节的交替中成长。20xx年，我终于成为了一名中学生。和许多新踏入校园的中学生们一样，我怀揣着梦想，开始了我的中学旅程，我在梦想的召唤下平安地度过了第一年。这一年里，我继续扮演着温室花朵的角色，老师的关爱，同学们的友谊，让我每天都快乐地醒来，欢笑着睡去。我对自己承诺着：要在这美丽的校园中展示自己最好的一面。这一年，让我分外难忘，因为这是我当孩子的最后一年了。
有人说：“人每遇到一次风暴，便是人的又一次升华。”
是的，我人生中的第一次风暴，便是我的初二。
初二刚刚到来，我便从同学们的口中得知了学校选拔播音员一事。像曾经给自己的承诺一样，我便鼓足了作气去应选。在拥挤的人群中，我看着了一个个陌生的面孔，手心出着冷汗，这算是我第一次从温室中走出来。是学校给了我这样一个机会，让我可以面对风雨，心中的风雨。
我算是侥幸地通过了，却才知道，此时，风雨才刚刚来临。
播音员的工作很多，每周总会有一天的中午啃着面包赶着时间去播音，因为吃饭是根本来不及的，我从来都是一个拖拖拉拉的人。一遍又一遍地接过稿子，然后播音。我知道我的辛苦不会白费，我可以为了学校出一份力，即使这一份力太微小。我也在此时成为了班级中的宣传委员，宣传委员的职务，便是每周按时交两篇播音稿。我乐此不疲地写着，偶尔播音会念到自己写的稿子，心中便会微微一热：只要自己明白便好，只要自己明白，自己在努力。
偶尔班上的同学会为此嫉妒，我也为此哭过。他们把播音这个工作看得太简单，他们只听到了我广播中的声音，却并没有看到我在拥挤的队伍中跌跌撞撞，只为买一个填肚子的面包，也没有看到我在夜灯下写着一篇又一篇的稿子。我想，只要自己明白便好，只要自己明白，自己在努力，在为了学校拼搏，我便心满意足。
令我没有想到的是，我的工作终于还是有了成效，每天的播音稿越来越丰富，每个年级的反响也不错。我想，我终于为学校，为大家尽力了。
不久后姐姐又来我家做客。她离开的时候只留下了一句话：“弟弟，你长大了呢，你懂得肩负责任了，你再也不是那个孩子了，你是一个拥有自己主见的小大人了!”
我听得眼眶湿润。
元旦汇演的主持是我最后的工作了，站在华光四溢的表演台上，突然又想起了曾经给爷爷的诺言：“我马上就会长大了。”
而现在便是实现诺言的时刻：我真的长大了。因为我的学校，给了我这样一个机会，让我面对风雨的机会，让我肩负诺言的机会，让我长大的机会!
此时，我又能说什么呢?我只能长长地说一声：谢谢。
今年的春又来了。望着一簇簇的新绿，我知道，我也曾为了这片美丽奉献过，我便心满意足。即使现在的我已不再是播音员，但我依旧可以用自己的全部力量，为这个校园，为大家，努力奉献!
阳光心理健康人生的演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。