优秀作文应该追求真实和深度，不断提高读者的审美趣味和思考能力。接下来是一些优秀作文范文，请大家参考借鉴，提高自己的写作水平。
与父母沟通作文
路之所以难走，是因为你没有找到正确的方式，世间的路非常之多，有上天的天路，有地上的道路，还有地下的“黄泉路”但最难走的还数通向人的心灵的“天堂”。
天逐渐暗下来，小鸟也回到了自己的窝里，照顾着他们自己的孩子。我多么羡慕小鸟们啊！有妈妈的疼爱，我多么盼望有一个幸福，和谐的家庭！
到了吃晚饭的时候，爸爸说：“孩子，你坐下吧！我想我们应该和你沟通一下思想。你要努力学习，不能整天和朋友玩。我听了这些话很伤心，便说：“你们知道吗？我并不是像你们所说的那样，我好知道读书的重要性，可你们能给我一点自由的空间吗？你们总认为我还是一个不懂事的`孩子，成天掉眼泪。有时我抬头看着窗外树枝上的小鸟儿，我多么希望自己也是它们之中的一员，自由自在地生活郑，长大了，在空中飞翔。有美丽的蓝天白云陪伴，不受任何人的约束，底下还有大家羡慕的眼光。爸爸妈妈，你们总说我学习不提劲，你们考虑过我的感受吗？每次听到这亲的话，我都会一个人关上房门偷偷地哭。我也在努力，只是你们知道，也话我离你们眼中的乖孩子还有距离。”
从此，我和父母之间的“沟通”填*了，感情变好了，懂得了沟通，不再有僵持的局面了。
沟通的感觉真好，你会发现身边的花变红了，草变绿了，小河的水也变欢快了。
沟通，真的比一切都重要。
与父母沟通作文
月亮悄悄地爬上了梧桐树梢。在这一刻的宁静之中，风儿也不甘示弱，"呼呼"地吹着。
我呢，做在桌前写起了作业。你听，是不是有人在叫我？的确是的。我用风儿一般的速度赶到妈妈的面前。也就在这时，我们之间开始发生了一个最平常的故事。
妈妈和我聊天，其实我也能猜到聊的是什么。不是学习，还能是什么呢？可，事实确和我想的有那么一些不一样。
首先，她先从我在家里的一位朋友入手，和我一起聊我和她的关系。因为，从她回家到现在，我都没有和她打过"交道"。之后，又从我的堂姐入手，聊得内容也差不多。再从我的同学入手。我原本以为聊得就这么多了，可并没有那么简单。
她这才开始聊她所谓的"正题"。可我觉得这就像道德与法治。她开始给我讲学习的目的。不为别人，只为自己。又告诉我学习优秀，到底能干什么。最后，她告诉我的，似乎和我即将想知道的一模一样。
她告诉我，他们的生活。为了我们，他们投入了百分之五十多，而我们又该如何将这些再完璧归赵呢。其实，我知道他们一年挣多少钱，并不多。可是当时的我任性，偏要选择吉水外国语学校。其实这对我来说，是一个好的选择。但是当时的我没有考到吉外学校的分数线，所以要花很多钱。加上哥哥和弟弟的学费，一学期就要花三万多。很多时候，我觉得自己很失败，没有为他们分担一点。哪怕真的只有一点点。我们现在的生活其实很幸福了，至少和以前相比是这样的。妈妈之前的生活远远超不过我们现在的生活。之前，妈妈的父亲从来不会管妈妈的学习，作业没写都不会骂她，但是若不干活，那就真的有你好受。
所以，请珍惜现在的一切，他们都将看见你的未来。
与父母沟通的作文
你们好!
是你们，在我丫丫学语时一遍又一遍毫不厌烦地教会我一个字到一句话，让我懂得如何表达自己的情感;是你们，在我年幼懵懂时一次又一次循循善诱地教会我做人的道理，让我懂得如何与别人交往;是你们，在我犯下错误时一回又一回不厌其烦地教会我面对错误的精神，让我懂得如何改正错误。是你们，用自己的心血和汗水凝结成成长的养料，把我从一株小小的幼苗哺育成苍天大树!每一次生病都有你们陪伴，是你们给了我温暖，让我一次次战胜病魔，再难也不怕;每一次受到委屈都有你们安慰，是你们给了我力量，让我一次次鼓起勇气，向前走去;每一次成功都有你们欢笑，是你们给了我亲情，让我一次次感受愉悦，拥有自信。你们为我付出了很多很多，可是我却没能报答。我知道，你们并不需要我去感谢什么，并没有想过要我回报什么，但是，今天我想对你们说:“爸爸妈妈，谢谢你们!”
此致
敬礼!
您的女儿(儿子)。
与父母沟通的作文
书籍是人类进步的阶梯，与书沟通，便是与一为有知之人的谈话。
从丫丫学语，到朗朗的读书声；从思想萌发，到磅礴的思潮奔涌……每个人都是从语言学会沟通，从沟通中学得人生。解读人生，与平凡之人沟通，便会得到浅雹空乏的思虑；与有知之人沟通，便可得到“近朱者赤，近墨者黑”的感染；而我们与谁沟通才能做一个有知之人，填补心灵的空虚呢？还是读书。
读书是一种发自内心的沟通。如果强迫自己与心灵沟通，那么书带给你的并不会想你想象的那么美好，你还会成为书的奴隶，如行尸走肉一般的无能。反之，你若把书当作是心灵的塑造，与书沟通时，体会着无限的“物我两忘”，那么，我想你一定比玉皇大帝都活的随心所欲！
与朋友沟通，何谈一个“难”字，把书当作你的密友，与书沟通便成了你比不可少的生活习惯。也许你会说：“我的书很多，把谁当作自己的密友呢？”这也就谈到了选择书，择书如择友，走一次书店，让你发现如人才市场般的热闹，各种书籍琳琅满目，让人目不暇接，你的目光应该是转向你心所向的精神世界，也就是说，你追求的是什么，你就要为达到目的而“奔波”。
选择了书，就一定要让它发挥起最大的作用。所以读书贵在思考。读书不是看它的表意来增长志趣，而是通过沟通来推敲其深层含义，只有这样，你才能算是真正的与书沟通。思考的过程也犹如人生之路的坎坷不平，也许你会走如误区，不要慌张！读书破万卷，如果你能一次就领会其真意，那么你比作者都要厉害。
阅读是一种精神仪式，与书沟通更是回味无穷，把书当作自己的密友，让人生变得丰富多彩、无比灿烂辉煌。所以，请记住：架起与书沟通的桥！
与父母沟通的作文
亲爱爸爸妈妈：
你们好，我有许多话不能与你们当面说，我就在信上给你们说吧！
我在你们心中，永远不懂事，你们说话时我不能插嘴，只要一插嘴，你们就会对我说："去，去，一个小孩子懂什么，一边玩去”唉！真没办法，其实我都明白，有时我懂的你们不一定懂。
我在学校里还要考高分数，考好名次，可那容易吗？每天我都做老师布置的作业，几乎不给我留一点玩的时间。你们每天围着我嚷着分，分，分的，好像我不是你们的孩子。如果偶尔遇到一次成绩不理想，就要挨你们的责备。
我有许多心里话，却不敢真实、大胆地告诉你们，因为万一说错了，你们一绷脸，谁知道会有怎样的“暴风雨”将要来临。
唉，你们什么时候能替我多想想啊！
祝你们工作顺利，万事如意！
你们的女儿：唐甜。
200x年3月1日。
与父母沟通的作文
春天，起舞的蝴蝶在与花朵沟通;夏天，出水的荷花在与池水沟通;秋天，低头的熟麦在与大地沟通;冬天，飞舞的雪花在与人们沟通。
世界因沟通而变得美丽灵秀。你是否与周围架起了绚丽的彩桥呢?
请学会沟通自然吧。潺潺的溪水，苍翠的高山，顽强的野草，淡美的野花。倾听它们的声音，用心灵与它们沟通，能让你感受到人生的另一种“静”界。学会沟通自然，让你多一份睿智与诗情。
请学会沟通他人吧。当你开朗的朋友突然沉默的时候，你也许会想到你的朋友心中藏着一份孤独，一件心事。上去与他沟通吧，给他一声呢喃的问候或是一声真诚的祝福和安慰。也许他会豁然开朗，而你也会感到高兴吧。当你在思想上与长辈们有分歧，请耐心地与他们沟通吧，把内心的想法告诉他们，也许他们能理解你的。学会沟通他人吧，让你多一份情谊与快乐。
请学会沟通自己吧。当你过度沉浸在成功的喜悦时，静下心来与自己沟通，你会发现原来自己太骄傲了，还有许多不足的地方需要改正呢。当你与朋友因小事而吵架时，平息下你的火气与自己沟通，你会发现这件小事伤了朋友的心，真不值啊!当你最绝望无助时，从悲伤中走出来与自己沟通，让自己为自己加油鼓劲，给自己一份坚定的信念，勇往直前地走下去。当你难以选择时，从为难中走出来回与自己沟通，冷静的告诉自己真正的追求，你会选择那正确的路的。学会沟通自己，让你多一份理智与动力。
请学会沟通吧!这需要你的细心。在沟通中点亮别人的内心，也点亮了自己的内心，共筑一座美丽的心灵桥梁。
父母沟通作文
在我们刚刚到这个世界的时候什么都没有，而这些是我们的亲人给予我们。
其实。爱与被爱是一样幸福的。需要我们去细细品味的。
在我小的时候，父母十分疼爱我。我冷了他们给我增加衣服。我热了，他们给我买冰淇淋吃。爱，是无私的。在我大的时候，父母还是十分疼爱我。妈妈帮助我学习，目的是希望我能够懂得比别人多。爸爸几乎每天出差，每天上班也十分辛苦。每天也很晚才回家，总是一回家就去睡觉了。但目的只是希望我能吃好、睡好、穿好……在我不乖的时候，妈妈也不会打我，只骂上几句就完了。并希望我能够改正过来。不过在我犯了打错误的时候，妈妈也会打我的。不过谁都知道，妈妈也不忍心，妈妈打我是为了我好。啊!父母的爱，是无私·无价，是多么伟大的啊!我们做儿女是无论也还不清的。
在这个世界上，谁没有沐浴过父母的爱，谁没有体会过父母的关怀?我也拥有无时无刻不在惦记着我，关心着我的爸爸和妈妈。
还有一次，我考试考得不好，不想对爸爸妈妈说，可是诚实是金，我还是一五一十的交待了。心想，这次妈妈一定要大骂我一顿了。可是没有，妈妈用那充满爱的手扶摸着我的头，并说：“孩子，这次考得不好，没关系，下次努力嘛，对吗?”爸爸说：“是呀，这次从这里跌倒了，就要爬起来，继续走下去。不要怕困难，要克服他。”我点了点头。
父母!其实是那么简单的几划，可是却又在演译着一段神话，我们每个人都在可以在爱的保护中成长，在父母的呵护下长大，他们给予我们的实在是太多太多了。
与父母沟通的技巧
所谓沟通，是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。不同方式的表达会令人产生不同的看法。要和父母有良好的沟通，先要对他们有所了解，这样可以知道父母的生活细节以增加话题，同时可以增加亲子间的沟通默契。下述方法可以在实践中尝试。
多打招呼。早上要向父母说声早安;外出要说再见，交待预计要回家的时间;多利用语言表达你的关心，也可以用小字条表达心意;做错事时要坦诚认错。
留心观察。观察父母日常的生活习惯以及作息时间，注意他们平日的身体状况与健康情况。
主动交流。每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，主动和父母倾诉自己在学校的情况、高兴的事或不高兴的事，与家长一起分享你的快乐。
创造机会。每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。
经常做事。安排固定的时间协助父母做家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入，在节日或父母的生日时表达心意，如送礼物给父母或一同外出联络感情。
认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着听听父母的想法、需求、担忧及压力。
主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。
善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但先不要去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
承担责任。在做好自己事情的`同时，主动分担家庭的一些责任，如洗碗，倒垃圾，擦窗，干农活等，趁机还可以和老爸老妈聊聊天。
控制情绪。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到别人的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会儿，或用凉水先洗把脸。
讨论协议。学会遇事多与父母讨论，并就如何进行达成协议。例如，父母会担心子女沉迷网络而荒废学业，如果能就上网的时间和学业的平衡与父母讨论并达成协议，问题和分歧便能解决了。
沟通建议1：小对话开始。
试着每天和父母聊点事情狗，你的棒球赛，晚餐内容。这些促进你们相互沟通，那么，接下来更为深刻的话题就比较简单了。
沟通建议2：明确你的目标。
你是否有些坏消息要向父母透露的你是否需要他们的允许你是否希望他们能够倾听你的心声，而且不用提供任何意见试着将你所希望达到的目标记录下来。这会帮助你的父母知道你所要的。
沟通建议3：考虑只和一位家长交流。
有时候对一些敏感的话题却是难以启齿，如性。和一位家长谈乱会让你感觉舒服，更放得开。
沟通建议4：抛出测试气球。
沟通建议5：收起争论。
在交流还没变成异常战争前，交流是最好的方式。如果所有事情都演化成异常危机或者战斗，你和你的父母就会感觉疲劳，麦克卡伊说。如果你想和他们好好相处的话，想他们询问例外熬夜或者做些新鲜的事情，例如你有很多机会让他们说好的。
沟通建议6：选择正确的时间和地点。
如果你的父母匆匆忙忙地上班，最好不要给他们添乱。有事的时候，在车上将是最好的。如果你很生气，最好冷静一下。出去跑一圈，哭一场，打个沙袋或者枕头之类的。
沟通建议7：父母讲话的时候要静听。
对父母的建议不予理睬是很让人讨厌的。但是如果你给他们时间让你说说自己的想法，他们更愿意倾听。尝试五秒原则：每个人都同意在每个人讲话结束后五秒钟再反应。
沟通建议8：寻找其它值得你信任的成年人。
有时候，实在没办法和父母沟通。由于你的母亲遇到某些麻烦事，无法再你身边。或者你的父亲不愿意倾听。你的父母都不再身边。这种情况下，可以找找其它你信任的成年人如一位可爱的婶婶，老师，或者顾问。最重要的是这是一位你可以信赖的成年人。
压力与沟通心得体会
随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。压力是无处不在的，无论是工作上的竞争压力，还是人际关系上的矛盾压力，都会对我们的身心健康造成不良影响。而在这个以信息交流为核心的社会中，沟通成为了缓解压力、解决问题的重要途径之一。下面我将结合自己的亲身体会，从准备、倾听、表达、理解以及反思这五个方面，谈谈对于沟通的心得体会。
准备是沟通的基础，任何一次有效的沟通都需要做好充分的准备工作。首先，我们要对自己要传递的内容有清晰的理解。在思考明确目标后，我们需要明确自己的语言和表达方式，并进行必要的准备，如收集相关资料，准备好所需道具等。同时，我们还应该了解对方的情况，包括他们的背景、兴趣、知识水平等，以便更好地调整自己的表达方式，使沟通更加有效。准备工作虽然费时费力，但对于成功的沟通来说至关重要。
倾听是沟通中至关重要的一个环节。倾听不单单是把耳朵给对方，更需要心灵的共鸣和情感的理解。在沟通中，我们应该全身心地投入到对方的思想和感受中，用最大的耐心去倾听对方的发言。不要中断对方，限制对方的言论，而应该展示出我们的关注和理解。同时，我们要学会用肢体语言、眼神交流等方式来表达自己的倾听态度，让对方感受到我们的尊重和关怀。
表达是沟通的核心环节，它要求我们能够用恰当的语言、逻辑和方式把自己的思想和观点清晰地传达给对方。在表达时，我们要注意语速和音量的控制，避免过快或过慢，过大或过小的声音所带来的不良影响。此外，我们还应该注意自己的语言选择和措辞，用简洁明了的语言表达自己的观点和感受，避免使用模糊不清的措辞而导致误解和困惑。
理解是沟通的双向过程，不仅仅要求我们能够理解对方的话语，更需要我们能够理解对方的情感和背后的意义。在沟通过程中，我们要学会关注并解读对方的非语言信号，如面部表情、姿态动作等，这些都能帮助我们更好地理解对方的真实意图。同时，我们还要充分运用提问、复述等技巧来确保自己对对方的理解正确。只有真正理解对方，我们才能更好地进行沟通，达成共识。
反思是沟通的必备环节，它有助于我们对沟通过程的总结和归纳，发现自己在沟通中的不足和改进的空间。在反思中，我们可以回顾整个沟通过程，思考自己在沟通中的表现和效果，并进行自我调整。同时，我们还可以向对方询问意见和建议，以便改进自己的沟通技巧。通过反思，我们不断进步，提高沟通的质量和效果。
总之，压力是现代人无法回避的问题，沟通成为缓解压力、解决问题的重要途径之一。通过准备、倾听、表达、理解以及反思这五个环节的努力，我们能够更好地进行沟通，增强自信心，与他人保持良好的关系，共同应对生活中的各种压力。
父母沟通作文
在我小的时候，父母十分疼爱我。我冷了他们给我增加衣服。我热了，他们给我买冰淇淋吃。爱，是无私的。在我大的时候，父母还是十分疼爱我。妈妈帮助我学习，目的是希望我能够懂得比别人多。爸爸几乎每天出差，每天上班也十分辛苦。每天也很晚才回家，总是一回家就去睡觉了。但目的只是希望我能吃好、睡好、穿好在我不乖的时候，妈妈也不会打我，只骂上几句就完了。并希望我能够改正过来。不过在我犯了打错误的时候，妈妈也会打我的。不过谁都知道，妈妈也不忍心，妈妈打我是为了我好。啊!父母的爱，是无私无价，是多么伟大的啊!我们做儿女是无论也还不清的。
与父母沟通的作文
小时候，我们对父母依附，崇拜。进入青春期后，我们有了自己的思想，开始独立行事，渴望从家长那里拿到“解放证书”，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。而在父母眼里，我们永远是长不大的孩子，没有生活经验，没有丰富的阅历，却有自己的主意。父母责怪我们越来越不服管教，越来越不懂事，而是怀念我们小时候懂事的乖样子。他们对我们的关爱之心没有变，只是要求更加严格，免不了多叮嘱几句，在我们听不进时，就觉得家长唠叨，啰嗦。于是，我们与父母之间就产生了矛盾。
父母本人的恶感，甚至采用极端的办法处理都是错误的，会造成极大的伤害。我们要努力克服消极逆反心理，在情绪冲动时，要努力克制自己。难道我们不嫩站在父母的立场想想吗?你冷静下来，我们会做出恰当的选择。
在家中，父母与我们之间容易产生矛盾和冲突，对此不能否认、不能漠视，但也不能夸大，积极的做法是从现实中架起沟通的桥梁。沟通是双方的事，我们做子女的，要走近父母，亲近父母，努力化解矛盾，与父母携手同行。当我们与父母发生矛盾的时候，首先要冷静下来，心平气和地与家长商量。商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找到双方都能接受的方法。这样，看似冲突的事情就有了回旋的余地。
我觉得与父母交往的基本要领是彼此了解是前提，尊重理解是关键，理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。我这里还有几条与父母沟通的有效方法：
2.敞开心扉，沟通起来无顾忌。我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。这样，沟通起来就没有隔阂和忌讳了。
3.笑口常开，沟通起来无障碍。就像喜欢晴天一样，人人喜欢笑脸。沟通的成效与心境的关系很大。开朗幽默，沟通成效乘以正数;沮丧无趣，沟通成效乘以负数。我们高高兴兴的与父母商量，就不会轻易招来斥责。
4.耐心解释，沟通之中得理解。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量，即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒与父母。
5.换位思考，有效沟通不可少。当我们不理解父母、与父母冲突的时候。要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得理智和冷静。
6.尊重理解，正常沟通最关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲究基本的礼貌，不能任性。
7.求同存异，沟通不要走极端。两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。
我相信有了这些方法，你应该可以很好的处理与父母的关系。
与父母的沟通作文
通过这则材料体现出父母想要关心孩子，而孩子又觉得父母的关心有时是占据了自己的私人空间，觉得很尴尬。这件事情相信每个孩子都深有体会。
有一个姑娘，成年后离开了家，到大城市去打拼。有一天有一个采访，采访到她，问她“你有多久没回家了？有多久没和你父母联系过了？”她仔细想了想，发现自己从大学毕业后就没回过家，每次父母打电话来就敷衍他们说自己忙。这是多么简单的谎言，然而自己的父母却信了。
最近有一个电视剧，讲的就是母亲与女儿之间的故事：母亲总是想管着女儿的任何事情，使女儿没有任何私人空间。女儿表示很苦恼，终于有一天她爆发了，离家很远。母亲给她发短信，对她说“你知道吗，当母亲会死4次。在自己的女儿小时候看到她乖乖的会开心死，在女儿生病时，会急死；当女儿受欺负是，会气死；当女儿让你难受时，会伤心死。做了妈妈以后才会发现我这一生真的很短。”看了这个故事，许多父母都眼眶湿润了，因为这是他们正在经历或是已经经历过的事了。
父母每次都想关心我们，但他们同我们一样，都是第一次。他们第一次当父母，我们第一次当儿女，我们都很青涩。或许表达方式不对，让两方都伤心了。但这两方归根结底都是爱。
我的妈妈很喜欢听一首歌——《亲爱的小孩》，她每次听完这首歌都会热泪盈眶，之前我很不理解，觉得这首歌并没有什么。直到现在，我才渐渐明白她是想到了自己这么多年对我的爱，还有她的父母对她的爱。
微信里屏蔽自己的父母，我相信每个孩子都这么干过，而且每个孩子都清楚父母是想关心自己。很多时候，我们都觉得自己孤独，其实我们一点也不孤独，我们还有自己的父母呢，他们正迫切的想要给我们爱和关怀呢。然而，我们却视而不见听而不闻。
在小时候每个孩子的中心都是自己的父母，想让爸爸妈妈陪自己玩，想让爸爸妈妈对自己笑，只要是爸爸妈妈陪在自己身边就很开心。不是有句俗语吗，它不是说人越老越像个孩子。父母老了，而我们更就成了他们的中心，他们想知道我们的情况，想知道我们开不开心，过得好不好，只要我们好，他们也就很好。
所以，其实屏蔽不屏蔽都无所谓了，只要孩子能和父母多联系，多沟通，父母就会高兴，孩子也能放心。
父母沟通作文
世界上有哪个家长不疼爱自己的孩子除非是后妈，我不是一个懂事的孩子，不是今天有事就是明天有事，总给妈妈爸爸惹点事，事后总是受到妈妈爸爸的批评。我还总是不理解父母，总是跟他们吵架。
你是否做到了？我是一个不懂事的孩子我现在明白父母得用心凉苦了！
不要做一个不懂事的孩子，惹爸妈生气，父母的年纪大了经不过风风雨雨了。让你在父母心中有一个美好印象永远那么天真可爱，在父母心中你永远是长不大的婴孩！珍惜与父母的时间吧！
文档为doc格式。
压力与沟通心得体会
随着现代社会的发展和竞争的加剧，人们面临的各种压力也越来越大。而压力常常会对我们的身心健康造成负面影响。在面对压力时，良好的沟通技巧和心得体会能够帮助我们更好地处理压力，并且保持良好的心理状态。本文将探讨压力与沟通之间的关系，以及在日常生活中如何运用沟通心得来更好地应对压力。
压力常常会对我们的情绪产生负面影响，进而影响到我们的沟通方式和效果。在面对压力时，很容易变得焦虑、易怒或者沮丧，这些情绪会导致我们与他人的沟通变得紧张甚至敌对。整个沟通过程中，我们可能表达不清楚、思维不敏捷，甚至会出现误解和冲突的情况，进一步加重了我们的压力。因此，良好的沟通技巧和心得体会对于应对压力至关重要。
第三段：有效的沟通技巧。
为了更好地应对压力，我们需要培养一系列有效的沟通技巧。首先，我们需要学会倾听。倾听是一个非常重要的沟通技巧，通过倾听，我们能够更好地理解他人的意见和需求，从而更好地解决问题。其次，我们需要学会表达。积极主动地表达自己的看法和需求，有利于加深与他人的理解和信任，进而减少沟通中的摩擦和冲突。另外，我们还需要学会控制情绪。情绪的控制是有效沟通的关键，只有保持冷静、平和的心态，我们才能够更好地应对压力，并且与他人进行更有效的沟通。
在应对压力的过程中，我们可以运用一些沟通心得体会来帮助自己更好地面对压力。首先，我们需要学会自我观察。通过观察自己的情绪和态度，我们可以及时发现自己是否处于压力过大的状态，并做出相应的调整。其次，我们要懂得适度的释放。在面对压力时，要学会适当地发泄情绪，可以选择通过与朋友、家人进行交流，或者通过进行一些喜爱的活动来放松自己。再次，我们还可以通过学习一些情绪管理的技巧，如呼吸调节、放松训练等，来帮助我们更好地控制自己的情绪，进而更好地应对压力。
第五段：总结。
压力与沟通密不可分，良好的沟通技巧和心得体会对于应对压力至关重要。通过学习有效的沟通技巧，我们能够更好地表达自己，更好地理解他人，从而减少误解和冲突，保持良好的心理状态。同时，我们还可以在日常生活中运用沟通心得体会来更好地应对压力，如自我观察、适度的释放和情绪管理等。只有不断地提升自身的沟通能力，我们才能够更好地应对各种压力，并且让自己的生活更加美好。
与父母沟通的技巧
首先家长要明确沟通的目的是让孩子健康成长，而不是让孩子只听从于你，所以亲子之间的沟通，是建立在互相关爱的基础上，，家长要用爱来倾听孩子的心声，用爱来与孩子交流沟通。让孩子感受到父母的真诚与爱，孩子才能向父母敞开心扉，同时顺利接纳你的意见和见意。
比如你想寻问孩子的学习情况时，你先要用平和的心态，对孩子说话要温柔，耐心的问孩子今天过的开心吗?有什么有趣的事情可以和我们一起分享呀?让孩子的心灵倍感温暖，之后，耐心倾听孩子的回答，找机会寻问孩子的学习情况，让孩子顺利进入你的思维，快乐的和你分享有趣的心声。
其次，沟通还需要真诚和时机，想和孩子谈一些做人方面深层次的问题时，要寻找时机，在孩子的心情愉快时，找一个安静的环境，以朋友的身份真诚的与孩子交换意见和看法，真诚的面对孩子的缺点与不足，正面提出好的意见和见意。共同来见证孩子的进步。这样你一定会感到世上的孩子还是自己的好。
沟通是建立在平等鼓励的基础上的，孩子做为一个活生生的个体，身上也有许大人所没有的优点，家长要注意发现孩子身上的闪光点，发现孩子第一次运用成语时，要给予赞赏;第一次引用古诗句时表示受到感动;发现孩子第一次有理有据地争论时，要很惊喜的'说“我们家出了个辩论家”。如果自己的意见和孩子达成一致时，就要以身作则，尊重孩子的意见和看法，首先对现自己的承诺，然后要求孩子也兑现自己的诺言，，这也可以说换位思考会让沟通的效果也一些。
总之，家长子女间沟通是需要家长俯下身去用爱做桥梁，用心去呵护，才能更好的教养自己的子女。
如何与父母沟通
有一位学生曾经这样对我说：“父母总是在我多穿点衣服，我偏不穿。”我问她：“那你不觉得冷吗?”她说：“冷，本来我是打算穿的，但因为妈妈叫了我穿，我就不想穿了。”不知道同学们是否有类似她这样的想法，其实这是一种很错误的想法，你们看，宁可冷，也不听父母的话穿多点衣服，这不是逆反心理作怪吗?这些同学做一件事只是为了与妈妈作对，毫无自己的主见，甚至不管对不对。许多同学一听到父母的话就顶嘴，假如能想一想父母说得对不对，或用解释说明或自嘲取代顶嘴这种偏激的方式，效果一定好得多。
1、用恰当的方式表达不同意见——如果你认为父母确实做得不对。可以试着将你的想法表达出来，千万不要压抑心中的不满。比如当父母偷看你的日记或在旁听你的电话时，如果你对父母大吵：“为什么不尊重我?”反而会使父母觉得你将他们看成外人，会很伤心，你可以用一种较为轻松的方式表达“我的不满是有道理的”。如果父母偷看你的日记，你可以先装作不知，在他们下次听电话时凑过去装着听的样子，或者装着想看父母日记的样子，当他责备你的时候，你便可以将自己的感受讲出来，这样他们就比较容易理解和接受了。又比如，当你们发生冲突或误会之后，在母亲节或父亲节时送上一张小卡片，在为他们祝福的时候同时说出自己的感受，或为他们点一首歌，并附带讲出自己的心里话，那么大部分家长都可以接受。
2、多向父母了解他们的过去。多问问父母：“你以前是怎样的?”了解他们的趣事，有利于双方沟通。虽然年代不同，但仍有许多感受是相同的，比如贪玩、顽皮、恶作剧、叛逆等等。父母有时会忘了他们以前这些感受，而用一些他们自认为很对的方式要求我们，这样一谈，会使他们想起自己的过去，从而更好地理解我们的感受：“原来我们当时不也是这样的吗?”很多时候，当父母讲起“想当年，我......”时，不少同学都会感到厌烦甚至反感，其实，我们并没有努力从中找出与父母相类似的感受，而是一下子就树立了对抗情绪，阻碍了继续更好地沟通，如果我们注意倾听的话，我们与父母一定会产生共鸣，把心拉得更近的。
3、赞美父母并虚心请父母提意见。父母也是人，也喜欢赞美。并且人都有一点逆反心理，多些赞扬父母反而会使他们意识到自己的不足;同样多些请父母对自己提出批评，并虚心接受正确的意见，也会使他们注意到自己的不足，也可以使双方更为了解。