2023年一次课外体验（优秀22篇）

通过阅读范文范本，我们可以了解到一篇优秀的作品应该具备哪些特点和结构。以下是小编为大家准备的一些范文范本，希望能够激发大家写作的热情和创造力。

第一次体验作文

周日大早，华隆步步高前坪排起了长长的队伍，我们小记者将要在这里进行一个活动——卖报。今天我将变身小小卖报童，在大街上售卖报纸。

当我从王老师手上接过厚厚的报纸，我的心情既兴奋又紧张，紧紧地将报纸报在怀里，和几个小伙伴们一起奔向步步高广场，向每一个过路的行人售卖报纸，我还是有点小小的害怕，小心翼翼地跟着小伙伴们，看到他们售卖报纸遭到别人的拒绝，我更加是望而却步。当我们经过路口时，正好有一群穿红背心的姐姐在那里发传单，小伙伴们纷纷上前找他们卖报纸，红背心的姐姐们很热心地鼓励我们，并买了报纸，我们终于卖出了第一份报纸，大家都很开心。有了红背心姐姐们的鼓励，我放下了之前的紧张和胆怯，也开始向行人售卖报纸了。

活动即将结束了，我的报纸虽然没有全部卖出去，但是这次活动还是让我战胜了自己，克服了我不敢与陌生人打交道的毛病。我决定将没卖完的报纸免费赠阅给院子里的老人们，把知识与快乐传递给大家！如果下次再有机会卖报纸，我相信我一定能当一名合格的小小卖报童！

文档为doc格式。

一次课外体验活动的作文

今天，我们上了一节课外活动课。

我们先跑了两圈，然后站了会儿军姿。在站军姿的时候，我突然有一种自豪感，因为旁边的人都跑过去的时候都看了一眼我们，我可自豪了。他们看我们表明我们有震撼力，原来，站军姿也不是一件全坏的事情呀。

然后我们就开始玩了。我玩的是足球耍猴，跟安学记、刘佳俊、刘建豪、冯增浩一起玩。

刚开始，刘佳俊主动站出说想当猴，然后我们其他四个就开始完美无瑕地配合，让刘佳俊每次都失手了。但是过了一会儿，到刘建豪这里就给不行了。刘建豪一提，刘佳俊立即以猎豹的速度冲上去，刘佳俊也是蛮拼的呀，但是他终于抢着了球。

然后刘建豪就开始来接我们的球了，觉得十分轻松的我竟稍不注意，传出去的时候被刘建豪接住了，我只好可怜兮兮的站到了中间当猴。

今天玩得真开心哇！

一次课外体验活动的作文优选

“同学，你反背过书包吗？你知道那是一种什么体验吗？”今天品德黄老师给我们布置了一个特别的课后体验作业－－反背书包，当做“宝宝”感受母爱，体会一下妈妈的辛苦，感受生命的重要。

妈妈看见我狼狈的样子，忍不住的笑了起来，上前要将我身前的书包拿下来。我却告诉妈妈：“妈，这是老师留给我们的作业，体验做妈妈的辛苦，这书包不能摘。”妈妈很配合，笑着对我说：“那洗手去吧，准备吃饭了。”

来到卫生间，站在洗手池前我犯难了，平时伸手就能够到的地方，因为书包的阻挡很是费力，感觉很不方便。坐在餐桌前，由于这个“大肚子”，我不能坐到离桌前很近的地方，吃饭也变得很不方便。于是我问妈妈：“妈妈，这就是你怀孕时的样子吗？”妈妈笑迷迷的对我说：“是啊，而且需要10个月哦。”

好不容易吃完了饭，写作业时，问题又来了，感觉自己腿、胳膊、后背都疼，都快直不起腰了。

终于到了晚上，可以睡觉了，但是平躺着根本睡不着，“大肚子”压得我都快喘不上来气了，我只能侧着身子睡。回想起一天的经历，我才知道妈妈的辛苦，再想想自己淘气的时候，妈妈那生气的样子，我好想和妈说上一句：“妈妈，对不起！从今以后我会很乖。”

当我第二天醒来时，那个“大肚子”安静地躺在客厅的沙发上，妈妈早已在我熟睡时将它拿下，看着妈妈那阳光般的笑容，我扑到了她的怀里。

“妈妈，我爱你！”

第一次体验作文

“大海啊大海，是我生活的地方……”每当我听到这首歌，心里对大海就有了一种向往，今年暑假，我终于有了去北海银滩的机会。啊！大海，我来了！

我们来到大海边，无边无际的大海不时掀起浪花。每当一阵风吹过，海水波光粼粼，犹如贝壳上的花纹。海风迎面吹来，非常凉爽。洁白、细腻的沙滩宽长连绵，在阳光下泛着闪闪银光。真美啊！

我迫不及待地冲向大海，海滩上的沙子又细又软，柔柔的像海绵一样，脚踩上去非常舒服。海水很清很凉爽，我多想躺在她怀里尽情地游翔，只可惜我是旱鸭子，不会游泳，只能在海边戏戏水，和表弟表妹她们打打水战，还时不时的被灌一点海水到嘴里，让我初次尝到了那咸咸的海水味道。

如果说浪花是一条长长的弯弯曲曲的绳子，我就是跳绳的小孩，每当海水玩皮地把浪花涌到我面前，我就跳起来躲开它。突然，一个大大的浪花把小表弟冲滚在沙滩上，吃了好几口海水。我在一旁捂嘴偷笑，却不知一个更大的浪花过来了，我躲闪不及被灌了几口海水，咸咸腥腥的感觉让我对海水有了害怕。我选择了日光浴，暖暖的细细的沙子铺在身上，真舒服！

我小睡了一会儿，睁眼一看，海水不知不觉地涨了许多，潮水把美丽的贝壳冲上了沙滩。这时，妈妈叫我和她比赛捡贝壳，谁拾的贝壳漂亮谁就胜出，我比不过妈妈，败下阵来。不知不觉，天黑了，我们也该回家了。

我恋恋不舍地离开了银滩。汽车飞快地行驶着，看着渐渐远去的北海，我暗暗地在心里说：北海，我一定还会来的.，你等着我。

一次有趣的课外体验活动作文

星期四早晨，李老师带领我们到了早市，让我们体验一下卖菜的感受。我和小东同学在老师的帮助下，到一位大叔的摊位前做好了帮他卖菜的准备。

一位位买菜的顾客从我们的摊位前走来走去，有的只是问问价格，就是不肯来买。10多分钟过去了，连一笔生意也没做成功。我和小东急得像热锅上的蚂蚁。这时摊主叔叔笑着对我们说：“你们俩都是四年级学生了，要多参加社会实践，卖菜嘛，有时是要吆喝的。”我们会意地点点头。我和小东约定，他吆喝一声，我吆喝一声：“卖菜啦！新鲜的蔬菜！农家肥，没有化肥的，不撒农药的蔬菜！”这一叫，让许多顾客用一种奇异的眼光看着我们，我俩也渐渐适应了自己的角色。接着又大声吆喝起来：“卖菜啦！新鲜的蔬菜！农家肥，没有化肥的，不撒农药的蔬菜！”

不一会儿，一位中年男子走到我们的摊位前，问道：“小朋友，黄瓜怎么卖？”“一元一斤，叔叔。”我哪肯放弃这次机会，紧接着大声介绍说，“你看这顶花带刺的小黄瓜，都是新摘的，您尝一口，一定会神清气爽，唇齿留香啊。”这位中年男子听了我的话，笑了笑，称赞道：“小小年纪，还真会做生意呢！好，就冲你这伶牙俐齿的忽悠劲儿，我买三斤黄瓜。”我连忙拿六七根顶花带刺的新鲜黄瓜上秤称好，装袋，收钱。第一称买卖成交了，我和小东兴奋极了。

接着，我们又卖了几份西红柿，几份茄子，几份豆角。一阵接一阵得忙活，我和小东额头上都有了汗滴。

转瞬之间就到了体验活动结束的时间了，我们帮摊主王叔叔卖了不少新鲜蔬菜，不仅得到了叔叔的肯定，而且体验了卖菜的乐趣和艰辛。懂得了勤劳节俭的道理，知道了父母辛辛苦苦地挣钱是多么不容易。这次体验活动收益还真不少。

第一次体验作文

每个人都有许许多多的第一次：有第一次骑自行车，有第一次做饭，也有第一次洗衣服……但这些我也都已经经历了，接下来我要说的却是我第一次的卖菜体验。

那一天因为我家里的亲戚家里临时有事，就托付于他的侄子帮忙卖菜，而又因为我在他的侄子家里做点小工作，一听到要帮忙卖菜不觉得眼睛一亮。当然因为我亲戚的侄子比我大又和我哥哥同岁，所以我也叫他哥哥。毕竟我星期六日在家里就是特别的无聊，除了星期六工作赚点外快以外就是读书学习，有时无聊的话就拿起手机看起了武侠玄幻小说，每每我看小说的时候脑子总是一直的幻想着我是里面的主人公等等，想来想去脑子也是有点越来越迟钝的感觉。所以我一听到要帮忙卖菜我就跟亲戚的侄子说我也要去帮忙，他立马就答应了。

就只样我就直直期待了五日。到了星期六时，早上我就依然还在我亲戚的侄子家里做点小工作。到了下午，我便兴致冲冲的上了电动车，让哥哥载去了市场里。

到了市场，我才发觉我之前是想错了。原来下午两点这里的市场竟已经是如此的热闹了。各家各户都把自己要卖的都准备起来了。有的在解剖猪肉，有的在开始炸鸡肉炸火腿之类的，有的也在开始摆起蔬菜来。

我和哥哥在里面转来转去的，果然在一处地方看见了姑姑在那里摆起蔬菜来。她把这些菜分成一类一类的，每一类又分别放在不同的篮子里面。这时姑姑已经是把蔬菜都摆好了，许是因为我们没有经验又不知道各类蔬菜的价钱，所以她就一边教我们对客人怎么做又一边写了字条各自放在不同的菜篮里。我一看原来那字条写的正是那些不同蔬菜的价钱。期间有几个人来姑姑这里买菜，所以姑姑不仅一边称一边还给我们示范起来。等时间差不多了姑姑才把手头的活儿放下交给了我们，走之前还不忘叮嘱我们千万不要慌张的话。

等姑姑走了之后，因为还没有人来关顾，我和哥哥却是在讨论谁来帮人称东西谁来拿配菜。最后还是哥哥诱不过我就决定我来称东西哥哥来拿配菜。当然，称东西自然还得收钱还钱的。起初还好，只有那么一两位来买蔬菜，我还算是很从容。但等到近三点和三点出的时候，我就感觉‘崩溃’两字怎么写的了。还好有哥哥及时接替我的位置，不然就我那反应能力，不多算别人钱就好了，要是算欠别人钱那就牛掰了。我看着哥哥从紧张到越来越从容，我都有点为我哥哥点赞了。只是点赞归点赞，我的反应能力还是有点不行啊。有时连弄点配菜都跟不上。

就这样在我和哥哥的共同努力下，终于撑到了姑姑来的时候。等姑姑来了的时候，已经是五点近六点的时间了，又因为现在是秋天，所以夜色很快就来了。我便和哥哥一同帮助姑姑收拾收拾残余的。把这些剩余的菜装到泡沫箱里，又在箱子里撒上一层又一层的冰碎，便封装了起来等明天再继续拿出来卖。

第一次体验作文

妈妈和爸爸通常都很忙，没有时间互相交流。周四晚上，他们回家聊天。趁着他们说话的机会，我想趁机锻炼一下自己的自理能力（因为爸爸妈妈平时不给我机会），帮妈妈做点家务，洗碗。我悄悄提到烧开的水壶，唉，洗盘子的盆子放在高火炉上，怎么倒？对了，我妈平时说我是“小大人”，我就能像大人一样倒水了！我像一只聪明的小猴子，举起一个装满水的'罐子，把它倒了上去。坏了！我抓不住平衡，壶嘴朝我的脚倾斜。啊！开水溅到了我的脚上。“哎呀，好痛！”#%。听到哭声，爸爸妈妈赶紧跑过来把我扶到沙发上，把我的袜子扒下来，脚背上全是红色的泡泡。我妈说：“雪子，你真烂，没用！”然后跑下楼去拿烧伤膏擦药。“哎哟！妈妈，温柔点！”我擦了擦眼泪，小声说。

第二天，我像个“跛子”一样走路去学校。我妈妈扶我上楼。班主任看到我说，“陈，你怎么了？你的脚怎么瘸了？”听了老师的话，全班同学都抬起头来笑了。我脸都红了，什么也没说。

这不完全取决于我。谁叫我妈平时宠着我不让我动手？看来你真的需要锻炼自己，培养自己的自理能力了，不然真的要做一辈子“废人”了。

第一次体验作文

我的十二年寒窗才刚起步，就经历了一次体验的失败，那真是一次刻骨铭心的伤心之痛。

放学后，我们这群数学“精英”被数学老师寄予了重任。这是每年一届的奥数比赛。而对于每年都参加的我来说必然是会参加的，而且每届我都得了奖。正当我想得飘飘然时，老师来到我跟前对我说：“凌玮你的奥数底子不是太牢，回家后要多做习题，不懂的地方可以来问老师。”已经被自信心冲晕头脑的我早已不知“谦虚”二字，笑着对老师说：“您放心吧，今年我一定会不费吹灰之力得到名次的。”老师见我这么骄傲，但又不好打击我的自信心，只一个劲的摇着头，长长的叹了口气走了。

见老师没说什么，我越来越相信自己有“神力”了。我每天放学回家连奥数书都不看一下，做完家庭作业后，就坐在沙发上悠闲的看着电视，动画片里的情景看得我哈哈大笑手舞足蹈，父母见我如此忘乎所以，问我家庭作业完成没有，奥数复习得怎么样，我先是愣了一下然后马上神气十足的说：“各科家庭作业已保质保量完成，课后老师布置我们几个做奥数题，我的计算速度比老师还快呢。”爸爸哼了一声说：“你就吹吧，总有你后悔的时候。”我依然我行我素地过着。时间过得真快啊！转眼就到了比赛之日，突然，好像想起了还有两个章节没完全弄懂，一边责怪父母没有提醒自己，一边恶补，时间如白驹过隙转瞬即逝一点也不给我留面子。这天，我怀着忐忑不安的心情进了考场，心中默默的念道着，希望那两个章节不出题。试卷发下来后，望着如海的题目，我扫了扫描，顿时傻眼了，天啊，真是造物弄人，我没弄懂的那些章节出题最多。我越看心里越慌，越慌就越不知道下笔，咬着笔筒在苦苦的冥想着，时间在一分一秒的过去了，我的试卷仍然是白色的。不久，监考老师开始友情提示还有十分钟。我定了定神，理了理思路，开始走上正轨了，可亡羊补牢为时已晚，即使是神童也无力回天了。

几天后，我和几位要好的参赛同学故地重游，不知不觉来到了考场门口，我猛一抬头，一种苦涩之味顿时用上我心头，脸旁火辣辣的。这时一位校友问我考得怎么样，我昂着头说：“不是一等奖就是二等奖，反正会得奖。”说完头也不会就往回走了。

结果出来后，我真是肠子都悔青了，也许只有失去后才知道机会可贵，只有在失败后才知道自己的可恨之处，也只有在尝试过后才会有经验，但这样的经验来得有点痛心。

有些考试是决定人生命运的，千万不能马虎。我吃一堑，长一智。

第一次体验作文

星期四晚上，我和几个好朋友来到朔门街小有名气的陶艺店做陶艺。

一进门，看到两边摆着几个圆盘，圆盘上有小刻刀和泥团。接着往里走，就看见柜子上摆着各式各样的陶艺作品，造型十分精致！

阿姨开始给我们做示范了。她手揉着陶泥，揉成长方形时，用手打开了圆盘的开关，就捏着陶泥，转呀转呀，只一会儿，一个花瓶出现了。我心里想：原来那么简单呀！

我迫不及待地拿起圆盘上的陶泥，揉了一下，哇，怎么这么硬啊！我使出了吃奶的力气揉了几揉，可还是原来的样子，我只好把它放在圆盘上，打开了开关。我照着阿姨的样子，左手拇指并拢，贴在陶泥的左侧，右手也是拇指并拢，放在陶泥的上方。但为什么陶泥总是被甩啊？阿姨走过来说：“你用的力气还不够大，下放泥团已经断了，你只能重新做了！”

我又照着阿姨刚才的样子，用了全身的力气，做成了长方形。现在，我要挖洞了。我一只手放在它的左边，另一只手大拇指放在陶泥中心，其他四个手指放在右边，按下去，呀，花瓶破了！阿姨又出现了，说：“动作一定要标准。”我一连试了好几次，终于做成了。

我左看右看，挺不错的嘛！虽然我做的比不上样品，不过这毕竟是我自己亲手制作的！第一次做陶艺，真是难忘啊！

第一次体验作文

我第一次的事情太多了，例如：第一次主持升旗仪式、第一次跑步得亚军、第一次参加小记者活动……这些事情让我非常难忘，可是最让我难忘的是第一次体验春运。

这是我第一次参加小记者时去北京航天城采访，在那儿参观采访了八天，第一次见到了杨利伟、看见了“神州”五号返回舱实物、在恒温游泳池里游泳……可多了！我们深圳晚报小记者于1月25日晚上，准备坐者火车踏上回乡之路。

北京天气还是那么寒冷，天色依然灰蒙蒙的，火车站里，大人小孩们穿着厚厚的棉袄，扛着大大小小的包袱，推推挤挤地向前挪动着，那种场面真恐怖。挤在人群中，我们几乎花了10分钟才走了2米，人挤得就连扔一个苹果也不会落在地面上，整个火车站水泄不通。候车室里更是挤满了“热锅上的蚂蚁”，那儿已经有人等上了几天几夜，没座位的人只好靠在墙边睡觉，垃圾桶里装满了吃完的方便面和零食。幸好老师提前给我们占了位。我听老师说，我们的票很难买，回家的火车分成两趟走，一个下午，一个半夜。我们都不能住在同一个车箱里，被分到跟其他大人一起住，真可怜！我们坐半夜的火车占大部分，我们苦苦从下午6点等到晚上12点，多么漫长啊！

终于上了火车，整个车箱就像咸鱼罐头里的咸鱼一样，空气中混杂着汗味、体味、剩饭味、霉味，我们都快受不了了。站在过道里，虽然我的床位只离我有5步远，但是却觉得好象有5米远，前面的人连一动不动。我只好挤，但挤也挤不动。

火车出发了，但过道里的人依然在挤来挤去，搬运行李，寻找位置。一路上，最恐怖的是中间站。等待上车的人们站在寒风中，不时颤抖着身体，非常焦急。火车一进站上车和下车的人互相推嚷，甚至还有人打架，有些人被挤得连车都上不了，可能要在寒风中再等待下一趟火车了，他们真可怜。

这是我第一次体验春运，我的心情非常紧张，怕回不了家。虽然各种各样的困难在阻挡着归心似箭的人们回家，但它却阻挡不了人们想一家团员的那颗心！

一次盲人的体验

今天，语文老师让我们每个同学都带一块手帕来做游戏。

老师说我们要一组一组的来玩这个游戏，体验一次盲人的生活。我们大吃一惊，因为以前都没有玩过这种游戏。老师让同学们把自己的桌子往后搬，又把折叠起来的绳子拉开，游戏的规则是：要在规定的地方把绳子摆成一个正方形，时间是十分钟，首先是一组先来，同学们都用红领巾挡住了眼睛，到了时间，老师说他们摆出来了一个四不像，可我看到，他们都在很努力地摆着绳子，我想，以后他们一定会成功的！一组二组和三组都比完了，到我们了，我很紧张，眼睛看不见一点东西，一位同学在旁边帮我指挥，到了最后，还是我们组赢得了最后的胜利，组员们都欢呼了起来，有的同学还跳到了椅子上。

在这次游戏中，我明白了盲人的辛苦，也知道了团结的力量有多么强大，只要团结，再难的事情也不怕！

第一次农民体验

今天，家长委员会又组织新活动了——摘玉米。我对这次的活动充满了期待。

我们7:20出发，向同学王怡蕊老家前进。一路上我们有说有笑，丝毫不知道等待我们的是怎样一场“狂风暴雨”。

玉米们用厚厚的外套来遮掩自己被虫蛀和发芽的身体。我们在废墟里努力地搜寻着玉米们。但太阳一点也“不捧场”，它丝毫也不顾及我们的感受，无情地烘烤着每一个人。晶莹的汗珠似一颗颗宝石从我们的脸上滚落下来。但大家依然辛苦地在一棵棵玉米杆中找着玉米的身影，虽然“痒死了！”“累死掉了！”“啊啊啊啊”的叫声无处不在，但大家手里可丝毫没有懈怠，仔细地工作着。啊！找完了！我们开始剥玉米皮了，一袋又一袋的玉米来了，剥完了一袋，又来了一袋，但同学们心中只有一个念头了：“剥完了就可以吃饭了！”一想到美味的农家饭，我就干劲十足，终于，在一番“鏖战”后，玉米终于剥完了，我们回到王怡蕊家。本以为终于可以休息了，可又一个晴天霹雳打来——还要摘花生！

花生虽不比玉米那样麻烦，但毕竟是土里的，浑身都是泥巴。我随手拿起地上的一棵花生秧抖了抖，用拳包之，继而猛地一拔，一颗颗泥泞的花生就静卧在我的手中了。它们有的白白的，很光洁，有的坑坑洼洼……陈思伟妈妈告诉我们说，很光洁的那种是还没成熟的，里面还没长成花生的，只有坑坑洼洼的是已经成熟了的，我又在实践中学了一招。终于，在我们的手变成“黑爪子”之时，开饭了。大家飞奔向饭厅——因为我们太饿啦！

课外体验心得体会

课外体验是指在超出学校教育范畴外，以实践为基础参与相关活动的经历，这些体验不仅给予了我们丰富的见识，而且还帮助我们充实人生。在这个全球化、信息化的时代，我们不仅要掌握知识和技能，还需要开阔眼界、拓展视野，培养自己的眼界和见识。因此，参加各种课外体验活动和社交活动是非常必要的。

第二段：突出课外体验的重要性。

课外体验并不会取代正规教育，但它可以提供与学科知识不同的生活体验，使学生拓宽视野，培养创新能力和实践能力。通过不同类型的课外体验活动，可以帮助学生明确其兴趣爱好，提高其领导能力、组织能力和公共精神。课外体验也有助于将重点放在本质的基础上，方便学生更加全面地理解和学习某个领域的知识和技能。

课外体验能够促进个人成长。通过课外活动，学生不仅可以拓宽其视野和增强其知识储备，更可以在协作中学到如何处理团队问题和完成工作任务的能力，这对于成为未来的行业领袖是至关重要的。此外，课外活动也能帮助学生更快速地适应社会和工作，并促进个人价值观和社会责任感的提高，从而为未来职业道路打下坚实的基础。

第四段：结合个人体验谈谈课外体验的生动性。

我曾经参加过许多有趣且具有挑战性的课外体验活动。其中最难忘的要数去年的夏令营。我们在竭尽全力完成大量活动、阅读、问答、学习和探究时，深化了自己对人际关系的理解和对经营学通识的掌握。通过这个夏令营的经历，我了解了不同的文化、信仰、价值观和生活方式。我学到了如何与陌生人相处、了解自我、拓宽自己，同时也掌握了不少生活技能，包括独立宿舍生活和处理各种问题的能力。

第五段：总结。

总之，这些课外体验活动已经成为许多学生最喜欢的经历之一，它能够促进个人成长和丰富人生体验。通过参加这些活动，我获得了各种各样的技能和知识；我还结交了许多来自不同地方和背景的人，这为我的职业生涯和个人生活打下了坚实的基础。因此，我们应该积极参与各种形式的课外体验活动，并把它们纳入我们的学习和成长计划中。

一次体验作文

哥哥家新买了一台跑步机，对这东西我比较陌生，以前只在电视上看到过，所以决定去哥哥家一探究竟。

我走上楼梯，一眼就看到转角洗衣机旁的跑步机。好一个大家伙！它全身黝黑发亮，头和身体成九十度直角，脑袋上顶着个荧光屏，还有六个颜色各异的按钮。除了开关键，还有控制速度的。

匆匆了解了它的性能后，我就兴冲冲地站到了跑步机上，按下了启动键，脚下的传送带就缓缓转动了。一开始我是一脸的轻松，一边跑一边说笑的，很是惬意自如。突然一阵“嘀”得怪声响起，这个跑步机就转得越来越快，比自行车轮子滚得还快。我心里十分紧张，又不敢停下脚步，只能跟着飞快地跑。渐渐地，我手酸了，脚也麻了，可是这家伙丝毫没有停下的意思。我感觉体力不支，要摔下来了，吓得急忙呼救。哥哥听到叫声，连忙按下了停止按钮，只听“吱”一声，好像谁踩了刹车键，跑步机一下就停止了。哥哥指着荧光屏上那个大大的120对我说：“你刚刚应该是不小心按到了手柄上的加速按钮，所以这个机器的转速提升到了人们跑步的最高极限。瞧！你的心跳都达到156了。”哥哥还说：“下次你跑的时候，把红色的'夹子夹在衣服上，这样如果你摔倒了，机器就会自动停止的。”我喘了口粗气，吐吐了舌头，心想：这跑步机还真智能啊！我们人类真聪明。

这一次全新的体验，使我懂得：只有掌握机器的性能，它们才能为我们提供最好的服务。

一次体验学买菜

一次课外活动作文

那还是我上二年级的时候，学校组织我们去看电影，这让我记忆犹新。

那一天乌云密布，慢慢下起了蒙蒙细雨，雨丝像针一样落在地上。我们排着整齐的队伍，打着伞，各种颜色的伞漂亮极了！我们一路上说说笑笑，一会工夫就到了电影院。可是刚一到我发现自己的钱掉了，还好后面一个班的老师说他们班里有个孩子捡到了，于是我拿着钱说：“谢谢老师！”我如释重负地走进我们的厅，找到了一个座位。位置很高，能将整个厅看得清清楚楚。

不一会儿电影开始了，虽然放的是我之前看过的，但我还是很喜欢看。《了不起的菲里西》讲了一个在孤儿院长大的小女孩菲丽西想成为一名真正的芭蕾舞者，为实现心中的梦想，她和小伙伴维克托结伴逃离孤儿院，勇闯巴黎的故事。最终他克服了重重困难，最终成了芭蕾舞明星。这个故事告诉我们，只要有信心，无论什么困难都能克服。正如所说：“世上无难事，只怕有心人。”

记一次课外活动

听老师说要搞科技小制作，我高兴得一蹦老高，这是我最感兴趣的事，我一定能做好。

“今天的课外活动是去小区捡垃圾”。学校广播刚刚播完，我班男同学像“疯”了似的，教室里一片欢腾，哎！“真吃不消”我说道。

经过我们的劳动让小区变得干净多了，动起我们的手吧！让东海的天更蓝，水更清了。同时又增加了彼此之间的友情和我们的劳动观念。

一次成长的体验

当小时候，天空中划过几道惨白的闪电和轰轰的雷声，心里紧张起来，接着害怕，然后那样的恐怖深深地刻在了我的心里，这是，父母会搂着我们，仰望乌黑的天空：“孩子，等会儿你再看天空，风雨过后，太阳出来，妩媚的彩虹高挂云彩上，这是风雨后亮色，你可能会听不懂，长大后你就知道了……”

生活里有很多的第一次，有时难过，又有时开心……但是都会陌生，当你离开一心里的辅助去接触另一个世界，只有真正触摸它才可以，克服心中的恐惧。

学校组织了五天四夜“山青世界”体验活动，这些天中，我就想品尝了一杯酸甜苦辣的茶，回味无穷，难以忘怀。

体验生活的前一天，心中充满了好奇，报名单上有那么多看上去好玩的活动，收拾好行李的前一天，我像吃了蜜一样甜，第二天出发了，路上一片欢声笑语。

有苦有辣。

去了之后，跟想象中的完全不一样，我肠子都悔青了。在山青世界做的每件事都是课，星期一才知道，这是一个“军事化的管理”基地。因为第一天同学们像吃了兴奋剂一样，又闹又乱，教官的脸都气青了，午饭推辞一小时，被罚蹲姿。一开始是我们姿势不雅，经过一番调整后，老师训话，我们蹲着，就这样，一分钟、十分钟、半小时……午饭延迟这么久，饥肠辘辘的我们，来到餐厅，没想到餐厅里的规矩也那么多，不管拿板凳，坐下，还是打饭吃饭。都要听从教官指挥，不然一律出去吃饭，出去吃饭，我和四连同学深得体会，晚上还被老师训话，直到10点，我懵懵地看着老师的嘴一张一合的，教官终于念完经书了，回到宿舍，我憨憨地睡了，那是我在山青世界过的最差的一天。

酸酸甜甜。

梦寐以求的攀岩课终于来临了，教练发好坐垫，啰啰嗦嗦给我们讲了一大堆话：系好安全带，攀岩崖降的要点……同学们陆陆续续地上爬，为他们加油呐喊，等了一会，终于轮到我上场了，看看陡峭的岩壁，我不禁打了一个冷颤，脑海里浮现出教练教给我们的要领。我抓好每个指点，踩好每个凸石，没想到实在是太简单了，崖降时我往下看了看，腿直颤，下来时我握紧了绳子，倏地一下子，我用脚蹬一下岩壁，实在是太刺激了，再看看其他同学那狼狈的样子，我不禁笑出了声。攀岩结束后，教练对我们讲：“人生总会遇到像这面墙一样的困难，只有你努力攀过去，战胜困难，你就胜利了，不要被面前的一点困难给吓倒！”

我还记得第一次晚间活动中，常教官对我们说的关于父母的话，话毕后，所有在场的同学都哭了，掌声一浪胜过一浪，教官说这是题外话，我倒不觉得是，因为这也是课程，一项伟大的课程，是人生中最重要的课程。

课外体验心得体会

课外体验是一种针对学生自主探究、实践及交流体验的教育方式，为学生的发展提供更多维度。其有效地调动了学生自主学习、自主思考、自主实践的积极性，是一种促使学生全面发展的重要途径。本篇文章将分享我个人的三个课外体验，希望能够引发更多人关注并参与其中。

第二段：第一个课外体验——公益活动。

在校期间，我曾参加学校组织的公益活动。一开始，我并不知道这项活动到底要怎么做，但是当我真正融入其中之后，我发现这项活动不仅能帮助别人，也在一定程度上帮助了我自己。在此次体验过程中，我学会了理解和尊重他人、合作、交流等技能。同时，也让我更加珍惜自己所拥有的一切，并思考能如何把自己所学应用到实际中去，实现对社会的贡献。

第三段：第二个课外体验——游学交流。

另一次课外体验是我在暑假期间与一群同学一同前往国外参加游学交流项目。在这些日子里，我不仅思考国内的教育问题，还吸收了不同国家不同文化的思维方式与价值观。这个体验不仅让我对未来的人生规划有了新的思考，也增加了我对国际事务的认识，拓宽了我的视野。

第四段：第三个课外体验——线上学习。

由于疫情的影响，我经常利用线上平台学习课外知识。尤其是做一些基于实际的项目，更让我加深了对知识的理解。在线上平台上，我有很多机会尝试学习新技能，参与课程和实践，这些课程不仅充实了自己的知识储备，也为未来的职业方向铺平了道路。

第五段：总结体验，展望未来。

三个课外活动已为我带来了许多成长与启发。在课程的过程中，我学到了新的技能，也拓展了自己的视野，提高了自我认知。这些都是学校课程所不能提供的。未来，我希望可以继续参加更多的课外活动，不断开拓视野，丰富自己的经验。与此同时，我也会不断提高自己的能力，更好地为自己和社会作出贡献。我相信这种体验一定能够让我们成为更好的人。

一次体验作文

正月初三，昨天因为我睡在小姨家，所以，我浑然不知这个突如其来的大喜讯，原来今天大舅舅要喜带我去百丽广场，面对这令我意想不到的.喜讯，欣喜不已，立刻动身前去百丽广场。

听哥哥说：“今天可以去滑冰！”当时，我兴奋地都快要晕过去了。到了滑冰场，我不顾三七二十一验卡进入，我不顾一切，专心致志，果然，在扶着拦杆不到一圈后，我的好奇心战胜了恐惧，慢慢地尝试用一只手抓着栏杆滑。最后，我终于可以双手不抓栏杆滑了，我马上慢慢地从冰上轻轻地滑过来，滑过去。过了一会儿，我掌握了技巧，我明白，这和滑旱冰没什么区别，一样的道理，只是轮子不一样罢了。我马上开始尝试快一点滑，这时候，大舅舅走过来，看我们滑得都不错，便说：“你们俩比赛，看谁滑得快。”我们都踌躇满志大舅舅喊出了口令，我们两个就像离弦的箭一般射了出去，顿时，我感觉我现在不是在滑冰，而是在飞翔，我的脚合着激昴的音乐，近了，近了，可最终还是没得冠军。经过了这么长时间，该吃午饭了。正吃着，忽然看见一个黑影从滑冰场上闪过，他真像在空中自由飞翔，不，他就像一颗炸弹劈开冰面，向前飞去，看到这一幕，我不由打心里赞叹：“哇！今天终于知道什么叫滑冰了。”到了下午，大舅舅也忍不住加入进来，我们三个在一起，滑得可欢了！

到了下午，大舅舅就和我们回去了，一个上午这么过完了？这一切就像坐在火车上看风景，眼即逝。

一次体验作文

轮到我玩蹦极了。工作人员帮我系好绳后，绳子就慢慢升了起来，我腾空了！接着工作人员又把我一上一下地摇摆，我的'心慌了起来，似乎喘不过气来，我好怕怕！工作人员最后一次把我往下扯，我心想：“完了完了！一定很难受！我会不会掉下来呢？”正当我出神地想时，绳子突然将弹到空中，我感觉就像飞起来了一样，可下来的时候却像一只在高空飞行的鸟突然断了翅膀，不停地掉呀！掉呀！一直……我感觉心里有块橡皮堵得我无法呼吸。刚刚掉下来，我还没喘口气，橡皮绳又弹了起来，我还没喘口气，橡皮绳又弹了起来，我的肚子一酸，头发涨，感觉毫无依靠，我的人极速下降，第一次我还有劲挣扎挣扎，可这一次我束手无策，无能为力。本以为两次就可以结束煎熬，可还有一次我又“飞”了起来，我脚乱摆一阵，哎哟哟！真痛苦！我差点在空中翻了个跟头。终于下来了，我已被这蹦极搞得苦不堪言，我被它折磨得一点劲都没有了，真难受！

不过，虽然当时很难受！可现在回想起来，真是酷毙了！帅呆了！爽崩了！

课外体验心得体会

在学生生活中，课余时间的利用是很重要的。除了阅读、写作、听音乐等，参加体验式活动也是不错的选择。在这些活动中，学生可以获取知识，增长见识，提高自信和独立能力。在近期参加的课外体验活动中，我有了很多值得分享的经验。

第二段：参加活动。

我参加的是一次环保活动，组织者集合了许多学生，共同清理污染了自然环境的湖泊。此次活动会让我们了解到，许多环保问题并不是简单的“破窗理论”，我们每个人都应该为保护环境作出努力。我从这次体验中深深地体会到自然环境的珍贵和脆弱，也了解到了自己对环保的责任。

第三段：收获和成长。

参加课外体验活动，让我更好地理解到了自己的特长和不足之处。通过这些活动，我很快深入到不同领域的知识中，也学会与人合作和沟通。除此之外，我还成为了一个有独立思考能力的和自我价值的个人。我相信，这些成长和进步会给我未来的学习和职业生涯带来益处。

第四段：计划未来。

在未来，我希望继续参加各种不同的课外体验活动。尤其是通过这些活动，我能够更多地认识自己和看到未来的职业道路。同时，我也会对生活和工作中遇到的问题有更多的见解和解决方案。为了达到这目标，我计划积极地参与社会服务志愿工作、旅游和进行艺术体验等，来获得不同的体验和独特的经验。

第五段：总结。

在这些课外体验中，我成长了很多，也学到了很多。通过亲身体验，我了解到了自然环境的重要性，认识了自己的特长和不足之处。在未来，我会继续积极地参加课外活动，探索未知的领域，为自己的成长打下基础。因此，我建议其他同学也应积极参加各种体验活动，通过身体力行来丰富自己的人生经验，注入更多的色彩和光彩。