优秀小学生个人总结（汇总15篇）

个人总结是对过去一段时间里自身所做事情和取得成绩的概括和回顾。在这个专题中，小编为大家挑选了一些精彩的个人总结范文，希望能够给大家带来启示和灵感。

小学生个人总结

这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的.汗水。在这学期结束后，我特对此进行学期学习总结：

能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的课堂作业，能够当堂完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。

为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：

(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟；对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。

(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。

(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长。

讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。

(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书；每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。

小学生个人总结

这学期结束了，在这个学期里，老师为我们的学习可为是煞费苦心，付出了许许多多的心血，我要感谢老师。

书写和成绩的退步非常大，书写退步是因为我平时写作业时太急了，只求速度，不求质量；而我考试成绩的退步主要失分在烦恼的短文和作文。数学我进步了，考了100分。英语还是老样子，跟上次一样考了100分。

在家里我把该背的古诗、课文都十分认真的背完了。就是家庭作业完成的不认真、字写太乱。我每天读课外书至少半个小时，以此来提高我那稍微有一点差的作文，以免把我的语文成绩的分给拉下来。

今后我要努力学习语文、多做几张卷子，争取把我的语文成绩提上去。我数学和英语考得很好，但我也不能骄傲，一直把成绩保持成这样。

小学生个人总结

不知不觉，我已经度过了近6年的学习生涯。成绩虽数不上最好，但我觉得还是比较简单的，这大概得益于我的学习方法吧。

每堂课前，我都要进行预习：语文，把要学的课文看一遍，自我先用笔将重点、要点及不懂之处做上记号;英语，则是先将单词读上几遍，读熟，读流利，这样上课时就不必再忙于熟悉生词，而能够很快进入课文、资料及语法的学习。

课堂上的40分钟是极为重要的，课堂上少听1分钟，课下10分钟也补不上。所以，课堂上，思想要绝对集中，跟着教师转。我因为预习充分，听起课来就比较简单，在别人忙于记忆要点时，我的注意力已经转向了一些细小的地方。这些细节往往是学习时容易忽略的，是使考分拉开档次的地方。充分的预习再加上认真听课，一节课下来，往往便可将重点、要点牢牢记住了。

对于知识，我不喜欢死记硬背而喜欢加入自我理解去记忆。多问为什么，深入问题的实质去思考问题，这样不但使知识能够记牢固，使用起来也比较灵活。在课上，有了问题立刻记录下来，但不可再去想它，不然耽误了后面听课，得不偿失，务必要在课后再来想这道题。仅有实在想不通时，才去问教师，如果一有问题，不动脑思考就问教师，答案往往左耳进右耳出，远没有经过自我思考记得深刻。

课后的复习，我认为务必多做练习题，应在课堂的基础上加大广度和深度。加大广度，就是增加一些与课文有关的小知识。例如：平时，我爱看一些科学家的传记等，这样能够培养自我对学习的兴趣，并且能够扩大知识面，当学到与这些人物有关的知识时，还能够联系起来，理解得更加透彻。加大深度，就要在课余时间看一些比较难的知识，像竞赛教材一类，我觉得知识是环环相扣的，浅的没学好，难的就学不下去。

小学生个人总结

众所周知，拓展课外阅读，不仅能开阔视野，增知启智，还能够提高阅读能力、理解能力和写作水平。扩大阅读面，增加阅读量，对提高学生语文成绩有帮助，同样对数学成绩也有帮助。这已经成为众多教师的共识。

1、开展“手抄报设计大赛”创造活动。这一活动，不仅激发了学生的主人翁意识，丰富了知识积累，拓宽了学习领域，而且锻炼了学生的创新思维能力。

2、表演故事剧。为激发学生课外阅读的兴趣，放手让学生自己搞活动，即使是一年级的小朋友也不例外。他们自己策划、编导，较好地发挥了自己的聪明才智，锻炼了组织能力和实践能力。

3、布置实践性作业，锻炼实践能力。经常布置一些实践性的作业，如“我是小老师”、“成语接龙”、“我是小诗人”，让学生通过自己亲身实践，体会语言的准确与精练，提高阅读的兴趣和理解力。

1、根据活动的主体来说，可分为：个体自主型；小组合作型。；群体活动型。我们主要群体活动。

2、根据活动的目的来分，可分为：

（1）、课内外结合型。课内外结合开展阅读实践活动有两种基本形式：一种是以加深对课文内容的理解为目的，结合教学内容开展课外阅读，将课外阅读作为教学的补充；一种是以能力的迁移、知识经验的巩固为目的，将课内所得运用于课外阅读实践，将课外阅读作为教学的延伸，重在学以致用，学用结合，相互促进。不管出于那种目的，课内外结合开展课外阅读关键于选准结合点、生发点。

（2）、主题阅读型。主题阅读，主要指围绕着一个主题，鲜明而突出地提出所要解决的问题，运用课外阅读这种形式来解决问题。

但在进行拓展性阅读时，由于各种原因存在着一些问题，使的拓展阅读的效果大打折扣。我们以后要从以下几方面提高阅读的效果：

1、激发阅读的兴趣

2、保证阅读的时间

3、教给阅读的方法

4、保持阅读的持续性，让学生持之以恒。

小学生个人总结

个人总结就是对我们一个时间段的学习生活各方面情况做一个总结,通过这个小结我们可以想明白自己在这段时间内学到了什么,对自己有什么作用,下面本站小编给大家分享几篇小学生个人总结400字，一起看一下吧!

期中考试已经结束了，总是有几家欢喜几家愁。喜的人是因为成绩考得好，自然皆大欢喜，愁的人是因为成绩考得不理想，难免就“无颜见江东父老”。但我想，不管考得好与坏，成绩只能代表过去，我们需要知道的是未来会怎样，未来才是我们努力的方向。总结过去，改正缺点，才能使自已立于不败之地。

期中考试中我们总有一些令自己遗憾的地方，比如，一些粗心引起的本不该错的题目做错了。一个人粗不粗心，是决定成败的关键，当我们考试时，就要仔仔细细地检查，要保证做到没有遗憾，不留遗憾，不要让任何一个不该失去的分数白白溜走，有时候我们考得差并不是因为我们不会做，而是因为我们太粗心大意了，认为考完了就万事大吉了，我们考试考得不理想正是因为我们有了这种心理，所以我们才会把考试看得不重要，也就没有认真地对待考试了。

我们上课要认真，回家作业要做好，这才是考出好成绩的办法之一。还有要系统地复习，千万不可以持有临阵磨枪，不光也快的心态。虽然在考试前猛用功可以让自己的成绩上去一点，但这毕竟不是最好的办法，一节课45分钟一定要听好，课前一定要及时预习，课后还一定要及时复习，还有，作业不能像完成任务似的去做，做就要把它做好，不可以乱做，更不能抄袭。不能为了节约时间而去偷窥别人的劳动成果，要自己做。

一个人心态的好坏也是决定成败的因素，不能太自负，目中无人，以为自己就是天下第一，也不能太自卑，认为自己是最差的，与别人作比较，老是把自己往坏的方向想，要自信，自信是什么，自信就是相信自己我能行，在考试前，我们必须调整好自己的心态，拥有良好的心态是我们成功的基石。

期中考试的好坏在于你平时的积累，上课是一种积累，看书是一种积累，你积累的越多，你的分数也就越多，只有平时多多积累，考试的时候才能从容应对。在这些知识的积累中，最重要的就是上课的积累，只有上课听好了，回家的作业才会做，才能让自己的知识完善，才能在考场上赛出自己的风格，赛出自己的成绩。

只有做到这些，我们才能考出优异的成绩，可做好这些靠的是什么，是坚持，只有坚持才能把一件事做到最好，唯有坚持，才能考出好成绩。

“兵火有馀烬,贫村才数家。无人争晓渡,残月下寒沙。”

数学界兵马纷争，死伤不计其数。我能带伤来到战场，已经很不容易了。

其实成绩好，也未必会一辈子坐享其成，哪一个人不怕别人获高人指点，转过来偷袭呢?我每日提心吊胆，怕毛贤士反过来刺我一剑，那我这位牛鼻子道士可就没命啦!!

期末考试就像半年一度的华山论剑。哎……说来惭愧!我由于未领悟“骄兵必败”的真谛，论剑时骄傲自满，随手招架，犯了武林的大忌，以致于走火入魔，连计算题也错了，哎，正是：

“十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟无处话凄凉……”

这次不仅我败得惨，连郝道长最后一剑竟也败了四题，让我好生诧异啊!让我更诧异的莫过于“狒狒三优事件”，这可谓是太阳西升，河水倒流，一切皆已不可思议!“奇怪，奇怪!”“奇怪之极!”“奇怪之极矣，奇怪之极矣哉!”

在小学，五年半过去了!我似乎已神志恍惚。特别是论剑前一个礼拜，吴师父一剑一剑地直刺，毫不留余地，我勉强支持的住，可某些同学似乎有了几个透明窟窿。

小学共十二次华山论剑，第十一次刚刚结束，下面就是各个门派的选拔期了，不管您是入武当，还是入少林，都得努力、刻苦地练习。不管你是入举世闻名的华山，还是入不为人知的古墓，都得尊师重道，忠厚老实。记住李萍的话：一辈子做好事，睡好觉，不长疮。

再过半年，我们就要你走你的阳关道，我走我的独木桥了。各位，千万要知道，世界上还有个姓朱名子奇的人啊!

正是：

“秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。相亲相见知何日,此时此夜难为情。”

童年的时光，就像张纸，一口气就以飞去天涯海角，当然我这个五年级学生也到了半期考试了，我语文88分，数学88分，英语96分，这个成绩我可不太满意，是什么问题请听我细细道来。

我的语文对我来说有好有坏，这个坏让我冤，坏就是没有考的90分以上，可是有些对题老师看成错题可能是我的字太差了吧!字我要多多练习，成绩也要提高，以后我要做到:1.要多多练习字。2.不可以有一点成功就骄傲、只满。3.也要多多看课外书。4.做什么事都要经过大脑思考。在考试题上我有不足如：我把粱写成了米粱，主要因为粱下有米就写了米粱，自能认命了。在滑对错中,在和字本选和面的可选了被的，可能是读错了吧!以后要多读。

作文。

在作文上扣了5分在作文里面的内容不是非常好以后要都2小时的作文。好在我的作文有所提高还是比较高兴的。

我的数学我可是非常不满意，我的数学成绩在平常是比较好的，可这次考了88分，在平常的学习中，我总结了一点，那就是不爱发言!在语文课上我喜欢发言，可在数学课上一声不吭。在这次数学成绩中我总结了一点就是马虎。因为在数学课上我老想：我都学好了，一定能考第一。现在我认识到了自己的错误，以后不再骄傲了。在一个题中，2分本来不会失去的，可是我把宽1cm，画成了2cm。

英语这个成绩我很满意，想不到我这个英盲也可以考96分，为什么说我是英盲?其实在上课老师说的我一句也听不懂，虽然这次可已考96分，可也不能骄傲啊!

俗话说的好:失败是成功之母。这次考试以是过去，可是这里面的教训我不会忘记，我一定要好好学习，挣去期末考是语文、数学、外语都考95分以上。

小学生个人总结

转眼间一个学期又要过去了，还有一个月就考试了。在这个学期中，我就得我的成绩有所进步，但由更喜欢玩了，在第一单元的数学测验中，我拿了一百分，这是班上最好的成绩，这些都是我公公的功劳，每天放学，他都要我做数学题，才可以玩电脑，每天都是这样，我既可以玩电脑，成绩又可以提高，真是一举两得啊！

可是，在电脑的诱惑下，我更喜欢玩了，每天上课的时候，我都难免会想起一些电脑游戏，这样我就分神了，有时老师讲的'，我都没有听进去，做作业的时候，也会这样，所以我的作业常常都会做错，而且我一碰电脑，就很难收手，每当妈妈叫我睡觉的时候，我都不想睡，想玩多一会，不想睡觉，第二天我又没精神听课了，日积月累，我更加贪玩了。

每天晚上，同学有时会叫我出去玩，我在家无聊的时候，就会和他一起去郭兆彬家玩，会玩到很晚才回来。

在成绩方面，我的数学成绩还可以，英语还勉强可以，语文就比较差了，语文我每次都是八十多分，英语虽然高分，但是我错的都是一些不该错的题，真粗心啊，说到粗心，我不得不提起我第三单元的数学测验，这次我是97.5分，在班上说，也许很高，但在我的眼里一点都不高，这次我完全可以拿100分的，又错在我的粗心方面了，一题算错数，一题单位写错了，这些错误我都是不应该犯的，我却犯了。

这个学期我觉得自己还不错，只要再努力一点就更好了！

小学生个人总结

时间过的飞快，转眼间我就要告别三年级，成为四年级的小学生了，我的心里有一种说不出来的感觉。

在三年级，我学了很多知识，也认识了很多的老师。

以前，我记得老师说过一句话：“时间是宝贵的，要好好珍惜”。

当时，我觉得一天是漫长的，可现在，时间和老师说的一样，过得飞快。

在三年级里，我还在学习上找到了一个又一个的小窍门，这些小窍门帮助我学习，帮助我解题。

有时，同学们遇到不会的题，他们来问我时，我会细心的回答。

然后找时间把这种类型的题抄下来让同学做。

把上面这些话加起来就是我这学期学到的知识。

这些知识虽然很简单，但这里面的含义是无法表达的。

四年级将要开始，以前得到的荣誉全变为零，从头开始。

希望四年级我会更棒。

小学生个人总结

长了这么大，大部分时间是在学校度过的，说起学习，虽然不是很优秀，倒还说得过去。在我的记忆中，成绩总是在上中等，这并不是说我比别人聪明，而是我在上课认真听的基础上，坚持“以书为本”，认真搞好自我的学习。那里的“书”是特指教科书。

首先，以书为本，就是通读书本。教员讲课是以教材为基础，而教材的编写，则是以大纲要求为基准的，需要学生掌握的知识，书本上都已攮括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读。有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有。我读书时则不那样，主要有三种方法。一是带着“脑袋”去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带吗大家明白，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是十分注重用词造句的，写在书上，就有它的必须道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是教师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。经过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心里边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心境是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心境对于完成某种事情是很重要的。

其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自我的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的资料，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注重提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的东西，都是书本的精华，要点把握住了，就到达了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有必须的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自我对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过教师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习资料中的难点，就必须要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也十分重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。

最终，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本外的一些知识，使自我涉足更广阔的领域。那里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习政工写作学，书本上的知识能够说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了政工写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些政工写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，经过联想相关知识，有意识地突破书本，了解一些相关资料，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。

以上只是我在学习中的一点体会，做得很不够，对别人不必须适合，因为学习的方法多种多样，因人而异。在以后的学习工作中，我会不断地虚心向他人学习，提高自我的水平，为部队的现代化建设多做贡献。

小学生个人总结

这个学期我觉得我的数学开始有进步了，为什么这样说呢?是可以从三件事情来表示我的数学有进步。

第一件是在我第一次测完验之后我的成绩不是很理想，给爸爸妈妈骂过一顿我吸取了教训，听了吴老师的话，这句话就是：只要你好好的聆听你就会得到了，结果第二次测验我拿到了一个我理想的成绩88分，顿时我听了这个成绩我立刻跑回家里把这一个喜讯告诉爸爸妈妈，好得着他们知道我有了一个我有了一个较大的进步。回到了家里我把这件事告诉了爸爸，爸爸的嘴角微微的笑，这只是短暂的时光。爸爸笑完之后马上开始对我唠叨：为什么不好好的复习和检查这样你的分数永远都是那么低的，下次好好的努力啊!说完了这番话我马上又有了干劲，马上我去复习，到了第三次测验我考试我得了85分刚好合格的分数虽然我考了85分但是加分题我做对了三题，一题是加5分，一共加了15分，但是这不计入测验里面的，爸爸说：“虽然这次是85分但是你做对了加分也要庆祝一下的。这就是我第一次数学有进步的一方面。

数学我也有退步的一方面就是在20xx年12月10的数学作业我叫上了去结果，意想不到的是我居然得了c，这是我第一次得到c我觉得迷惑不解的说我为什么得了c了呢?结果一翻过来看我原来没做了两题解决问题就b了还加上我做错了一个选择abc，还有一题是解决问题就c了，这就是我在数学腿部的一方面。

我在数学的进步还有另一方面，就是我在做数学状元的时候在我做的时候我得了第一次a+我就得很兴奋因为我在这几年都没拿过a+，结果在这个学期我就拿过了三次的a+，那的'时候我的心里觉得十分有自豪感，我想再多拿一个a+。结果我一直一直的努力拿a+在一次我做卷的时候3和4页都做对了，得到了第4次的a+。

这就是我在这一个学期我在数学几方面的好的与不好的。我觉得如果我努力地话我会得到我意想不到的事情发生和产生，在收获的时候会觉得很自豪，或者有一种满足感这就是我在这个学期的自我总结。

小学生个人总结

六年级——一个漫长而艰难的学习之旅,而已经被我踏完了四分之一,在这四分之一是经历了许多大考小考,坑坑洼洼、泥泞不堪.

为什么每次单元测试的成绩都不理想呢?主要原因只有两个:1、马马乎乎~2、不虚心.就是因为这两点让我考不好.如;有一次测试的时候,一道应用题人家被来是16000而我移下来就成了1600.还有期中考试的.时候,在做附加题的时候又把y移下来就移成了x.你说这都检查不出来,平时还有什么好傲的!

我以后一定不管是考试还是平时做题,我要细心认真,而且做完还要检查一遍,还不能骄傲,要深记"虚心竹有低头叶,傲骨梅无扬面花."。

"学如逆水行舟,不进则退."虽然我这一次考了满分,但是我还要努力前进,否则别的同学就会赶上,我就会落后,我要做到虚心、细心.。

小学生个人总结

这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自身的学习洒下了许多辛勤的汗水。这次期末考试，我的每门功课，都取得了比较好的成绩。

总结这个学期的学习，我想，主要有以下几个方面：

第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的课堂作业，能够当堂完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。

第二，改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自身订了一个学习计划：

(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟；对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。

(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。

(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。

(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书；每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。

第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，到少年宫去学习作文、奥数、英语和书法，按时完成老师布置的作业，各门功课都取得了好的成绩。参与少儿书法大赛，还获得了特金奖。

经过自身的不懈努力，这学期的各门功课，都取得了比较好的成绩。自身被评为三好学生，还获得了“小作家”的荣誉称号。

虽然取得了比较好的成绩，但我决不骄傲，还要继续努力，争取百尺竿头，更进一步，下学期还要取得更好的成绩。

小学生个人总结

时光如逝，岁月如流，一转眼的时光，1年的学习生活已经过去了。在小五学年的学期末，特写此文以总结一学期的学习好与坏。期末考试的好与坏都看这一年的努力多少，我这一学期的表现都会在这里展现。这一年来。在老师和同学们关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。

不如现在好好储备自己的知识量，时刻准备着，等待着机会的到来。

小学生个人总结

期末考试过去了，但它并不是结束，而是新的征程的开始。我们还有许多的事要做，还有许多的东西等着我们总结、反思。下面我对自己这一学期的学习进行简单的.总结：

可以说容易，也可以说难，因为每个人的阅历不同，所以学起来的程度也不一样。

阅读理解，需要涉及各种方面的文章，学习不同的做题方法，做题才可以得心应手。最基本的还是需要多看不同方面的书，多做做题，寻找属于自己的做题方法。作文，需要多看一些优美的文章，尤其要记住一些好的开头与结尾，一些描写独特的地方，也是可以学习一下。

对于一些基础差的人，最好是在空余的时间里背公式，看例题，思考每个步骤，多做题。(虽然方法很平凡，却是最有效的。)。

尤其是单词，有些单词有规律，有些没有;还有一些很相似的单词，只要写错一个字母，就很有肯能变成另一个单词;还有一词多义的，要记住这些很麻烦。

对于基础差的人，最好每天记30个单词，给一段时间去背这些单词，然后默写出30个单词，英语化中文，中文化英语，如此反复，写错一个就中文英文个抄10遍，每天30个，加上以前记过的10个单词，每天如此反复这，我相信绝对很快记得住。

以上就是我一些最基础的心得。虽然很平凡，很死板，但是对于一些人来说却是最有用的。

小学生个人总结

四月，桃红梨白，新冠疫情的突袭却让邯郸全城按下了暂停键。根据上级疫情防控工作有关要求，开元小学全体师生实行居家管理，重启线上学习模式！学校一向重视学生心理健康教育，自开启线上授课的学习模式后，积极部署心理健康教育工作，在居家线上学习期间开展了心理健康教育活动。为学生搭建线上心理学习平台，隔空传递关爱，用不一样的方式战“疫”。

本次心理活动教育主题为“面对疫情我不怕，健康心理战胜它”，心理老师结合相应的心理学理论，为学生提供了多种缓解情绪的方法：

1.深呼吸放松法和躯体肌肉放松法。

2.聆听美妙的音乐。

3.放声大喊。

4.积极的“愿望清单”技术。

5.多和父母长辈沟通交流。

各班班主任从“疫情期间学生心理可能出现的不良反应”入手，列举了大家可能出现的“认知、情绪、行为、人际交往、躯体化反应”等心理反应，让同学们意识到这是每个正常人面对非正常事件的正常反应，只要我们有意识地进行调适，就可以得到良好的缓解。

接着，老师介绍了“科学的心理调适方法”：放松呼吸法、肌肉放松法、音乐放松法、蝴蝶拥抱法、平缓呼吸法，帮助大家有意识地进行放松调节。

然后，老师给同学们提出“做好自身心理防护”的建议：一、调整生活学习状态、规划好日常生活学习；二、寻找兴趣爱好、适当转移注意；三、减少信息输入；四、关注积极信息、做好自我防护。

疫情是危难，也是一次生命教育，本次班会让同学们感受到生命的弥足珍贵、体会到来自老师、家长的温暖，坚信做好自我防护、积极调整心态，同样是战斗、是了不起的行为。相信南小学子定能做到不惧疫情、乐观前行。

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