优秀作文通过精炼的文字,将复杂的思想和情感传递给读者,引发他们的共鸣。接下来是一些优秀作文的精品范例,希望能给你们带来一些启示。
健康快乐运动作文
这就是运动带来的魅力!古希腊有一句格言:如果你想变得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!是的,生命在于运动,没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄,是每个人一生的追求。
我小时候体格比较弱,爸爸妈妈经常带我去跑步,带我去野外爬山。爸爸还教会了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳绳等,我逐渐爱上了运动。我最喜欢踢毽子了,每次我都是几十几十个地踢,所以每次别人跟我比赛踢毽子时,总是会让我给她两次机会,可我觉得这非常不公平,明明是一比一,现在却变成了二比一,你们说这公不公平?但我觉得这也情有可原,因为我踢得太多了。
我也喜欢上体育课。每次体育课,我总是提前等候在操场,期待体育老师的到来。无论是班级组织的体育活动,还是学校每学期的体育运动会,我都是踊跃报名,坚持训练,而且成绩斐然。现在,运动已经成为了我每天必须做的功课。一开始,我找对手进行两个人运动比赛,慢慢地参加了团队练习,学校每周一次的社团活动我从不间断。我先后参加过武术、街舞、篮球等好多体育社团活动。在练习的过程中,我逐渐掌握了各个运动项目的环节和要领。同时,运动也带给我无限的快乐。每次运动会结束,站在领奖台上双手接过学校领导颁发给我的奖状或奖品时,我是感到无比的光荣和自豪,这也给我的学习带来了莫大的激励。这种鼓励和快乐常常延续好几周,促我不断奋进,不断成长!
就这样,早晨我与日出同行,黄昏我与晚霞同落,夏天我挥汗如雨,冬天我顶风冒雪。年复一年,日复一日,在运动中我远离了疾病,健康了体魄,在汗水中我收获了自信,享受了快乐!
生命需要阳光运动,生活需要丰富多彩。同学们,投入到阳光运动中吧,让我们在不断的自我磨砺中,拥有强健的体魄,通透的.心灵,青春的活力。
我运动,我健康,我快乐!
健康快乐运动作文
健康快乐运动,每一项对我们来说都非常重要。健康,可以让我们拥有一个良好的身体;快乐,可以让我们每天都开开心心;运动,可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项,做一个健康快乐的人吧!
健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道,要有健全的头脑,就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康,才能在学习和工作中精力充沛,生活愉快。
为了保持健康,体育锻炼是最好的方法。锻炼,不仅可以强健我们的身体,而且对我们的身心也很有益,如:爬山,可以磨练我们的毅力;举重,可以磨练我们的韧力;跳绳,可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼,身体很好,很少生病。我要坚持体育锻炼,为国家多做些事情。
要想健康,不仅要好好的锻炼身体,更重要的是环境。环境好了,参加户外运动,我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样,到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰,即使我们加强锻炼,也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情,简单地说就是保护环境。保护环境,其实对我们每个人来说都是举手之劳,捡起地上的一片纸,不要往地上吐痰等等,别看都是小事情,却跟创卫有着密切的关系。同学们,要想有一个良好的身体,不仅要锻炼身体,更要保护环境。环保,从我们身边的一点一滴做起,让我们有一个好的身体,好的环境吧!
我们总是憧憬着未来,希望自己成为这样那样的人.悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐,走到终点才发现它只不过是个中站.我相信,快乐是一种精神,不停的诱惑却永远捕捉不到.。
曾经以为在食堂吃饭时不用排队,会快乐,后来才知道原来无秩序是不成方圆的。
曾经以为晚自习上课是有趣的,会快乐,后来才知道考试越来越多。
曾经以为学习充满挑战,会快乐,后来才知道,考砸之后那种渴望的煎熬。
曾经以为睡到自然醒来最舒服,会快乐,后来才知道,吃不到早饭,一上午饿着肚子也很难过。
所以,快乐是什么?是得到与得不到,好与坏...之间的一种感觉吧!
健康快乐运动,每一项对我们来说都非常重要。健康,可以让我们拥有一个良好的身体;快乐,可以让我们每天都开开心心;运动,可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项,做一个健康快乐的人吧!
健康快乐运动作文
运动能使我们变得体魄强健,意志坚定,更能增加我们面对困难的勇气,真可以称得上是“百利而无一害”。
去年冬天,冰天雪地,气候寒冷,学校组织了冬季长跑活动,我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐,一股股白烟从大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡,一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上,发出“咚咚咚”的响声,虽然气温已经降到了零下,但是大家的脸红扑扑的,丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷,可是跑步却使我们保持着一颗火热的心,这颗火热的心,在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷,我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家,不少亲戚朋友都说我长高了不少,有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错,过去的这一学期我确实是经常锻炼:每天中午都和同学们一起打篮球,每周五下午还要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目,要跳、跑,对各项身体素质要求也很高,起到了很好的锻炼作用,也许,这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。
运动能增加人体的免疫力,提高身体素质。体育精神高尚,能增强面对困难的勇气,也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技,对智慧的要求也非常高,多多锻炼还能促进大脑的发育,避免脑供血不足的症状,因此,多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!
体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄,才能为祖国和人民做出更大贡献,拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念人人知晓,并深入人心。来吧,亲爱的同学们,让我们走到操场上来,走到阳光中去,呼吸清新的空气,沐浴和煦的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。为了健康,为了未来,让我们积极行动起来,满怀激情地投入到体育运动中去吧!
我运动,我快乐,我健康作文
我健康,我运动作文
运动与健康自我评价
【精选】运动健康作文合集九篇
【实用】运动健康作文合集九篇
快乐运动健康成长的大班组亲子运动会方案
亲子运动会流程:
一、开幕式:主持人顾亚球老师。全体幼儿做幼儿广播体操
二、活动主题:快乐运动 健康成长
三、活动目标:
1、通过和家长的一起游戏,增进幼儿与家人之间的情感。
2、加强家园联系,增加教育的透明度,促进孩子的全面发展。
3、体验活动带来的快乐。
四、活动准备:
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、游戏需要的材料准备全体教师。
3、活动场地布置配班老师。
4、运动会的`音响准备姜老师负责。
5、设一等奖三个、二等奖六个、三等奖九个。
五、活动时间:2010年12月14日 上午9:10
六、活动地点:幼儿园操场上(如天气不好,在多功能厅有些项目改动。)
七、活动项目:
活动1、《50米速跑》幼儿个人项目。根据报名而定人数。
活动目的:听信号快速跑,发展跑的技能。
活动准备:表、线。
进行个人比赛,参赛分四队,分别在起点站好。看哪一个幼儿先到终点为第一名,后为第二、第三、第四、第五、第六名。(因天气不好,在室内活动,这个项目下次单独搞报名的幼儿很多,幼儿很感兴趣。)
游戏规则:听信号开始跑,脚不能超出起点线。
负责老师:张宝珠、顾亚球
活动2、推小车(根据报名而定人数。)
活动目的:通过游戏提高幼儿手臂肌肉的发展
活动准备:拉环人手2个
幼儿双手着地,家长扶起幼儿的后腿。听到口令后幼儿迅速的双手向前爬行,先到目的者为胜者。
游戏规则:抢爬和爬行途中后腿松开者为违规,需重来比赛。
负责老师:李文秀
活动3、接力跑(根据报名而定人数。)
活动目的:发展跑的技能及手接棒动作灵敏性。
活动准备:接力棒若干
每班一队人,将家长和幼儿分开。幼儿拿接力棒向家长方向跑,家长接接力棒再向幼儿跑,幼儿再拿接力棒向前。哪队先跑完,哪队胜利。(这个项目该为小兔运沙包)
游戏规则:不能超出起跑线接棒。
负责老师:姚凤、俞彩虹
活动4、跳绳(根据报名而定人数。)
活动目的:培养合作意识,增进亲子感情
活动准备:绳子自备
家长主跳,孩子能跟随家长的节奏一起跳。一分钟时间内多者为胜。
负责老师:陈永英
五、备注:
为应对幼儿园举行亲子活动中发生一些特殊情况时,我们能够及时、有序、高效地作出相应处理,最大限度控制特殊情况造成的损害,维护本次活动的稳定和有序地开展。
应急措施:
做好活动的周密安排:
1、事先熟悉活动地点的环境,了解周围是否有安全隐患,若有应及时整改。
2、做好活动的组织工作,强化活动纪律,确定负责人,事先制定好计划。照顾幼儿安全,注意幼儿离园的安全。
3、对幼儿进行安全教育、纪律教育,各班教师随时清点幼儿人数,游戏活动强度应适中,教师应时刻关注幼儿在游戏中的表现,发现异常,及时给予关注。
4、活动时,要及时提醒幼儿安全第一,比赛第二。
快乐运动健康成长作文
人们都说,运动的人健康,健康的人快乐。因此,我就把打乒乓球作为一项快乐的运动。几年来,我一直是乐在其中。
说起我的乒龄来,也有6年了把。记得还是我在上幼儿园的时候,爸爸就在少年宫为了我报了乒乓球的学习班,并且对我说过,要有远大的志向,以及百折不挠的精神。这我是知道的,法国作家巴尔扎克曾经说过,没有伟大的愿望,就没有伟大的天才。我的愿望是做一个乒乓球的世界冠军!
出学乒乓球的时候,枯燥,单调,一点意思都没有。总是在那里练习基本动作,比如滑步、摆动作、蹲下起等等,我真纳闷,世界冠军马琳,王励勤是怎么练出来的。
后来练习接发球和对打时,才让我产生了浓厚的兴趣,我练习的十分认真,刻苦。爸爸曾给我举过例子,说是刘翔跑得快,是因为他别人付出了更多的汗水。最让我得意的是扣球,看着乒乓球像子弹一样飞出去,对方很难接回来,总是手忙脚乱的,这时我就是觉得特别过瘾,很有成就感。后来我就可以和老师对打了。因为那时我理的时光头,所以人家送我外号叫“小和尚”。
现在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹笋——节节向上。每逢周六周日,我就和爸爸到乒乓球室里去过过招,其实每次我都把他打得落花流水。我不管是赢球还是输球都很高兴,很快乐。应因为锻炼了身体,争强了体质,放松了心情。如果赢了球,总是要有奖励的。比如,可以打电脑啦,获得礼物啦,外出旅游啦,等等。
我的学习桌上有一个笔筒,笔筒上面写着两行字,就是:宝剑锋从磨砺出,梅花香子苦寒来。我相信,通过坚持不懈的努力,将来会有一天,我站在高高的领奖台上,赢得美丽的鲜花,如潮的掌声,无尚的荣誉。沉浸在运动获得的快乐之中。
朋友们,快乐很简单,去运动吧。
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健康快乐运动作文
当我迈着矫健的步伐,伴着激昂的“运动员进行曲”走向领奖台领奖的时候,心中充满了无以言表的胜利.成功的喜悦。
20xx年9月的一天下午,发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静:“各就位---预备---”“砰”的一声,伴着发令枪的响声,我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力,一卡式被落在了后面,但我经过一番超越和调整,终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点,超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远,只是奔跑,奔跑,再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候,不知道什麽情形,我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊,已经站不稳,同学们连忙扶住我,当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间,我终于醒了过来,这时候听见了回荡赛场的声音:下面公布‘小男小女’,男子组2500米长跑总决赛成绩:第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩,并创下了新的纪录,只觉得从心里往外快活……肯德基,麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩,在相当长的一段时间里,无论走在哪都能得到别人的敬慕,大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表,这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
沉思,把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候,20xx年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头,激动地说:“中国的体育事业终于上了一个新的台阶,儿子,咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体,明天开始,和我一起去晨练!”当时我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早领我出去玩了,心里甜滋滋的。打这时起,我就坚持去晨跑了。
因为运动,我得到了健康和意想不到的奖赏,称赞与羡慕——快乐,如果有人问我:“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答:“运动给了我健康,给了我享受不完的快乐!
快乐运动健康成长讲话稿
各位老师、同学们:
每当丹桂飘香,银杏金黄的时节,我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展;三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。
球类运动会是一次大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本次球类运动会顺利进行,特向同学们提出三点要求:。
一、注意安全,防止受伤。赛前做好准备活动,比赛中要高度集中注意力,赛后要注意休息调整,不参赛的同学不可以随意在赛场上走动,以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。文明参赛,文明观看。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定,为班级争光,为运动会添彩。
同学们,体育是一种精神,它赋予我们勇敢、果断、激情,带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧!
快乐运动健康成长作文
亲子运动会流程:
一、开幕式:主持人顾亚球老师。全体幼儿做幼儿广播体操。
三、活动目标:
1、通过和家长的一起游戏,增进幼儿与家人之间的情感。
2、加强家园联系,增加教育的透明度,促进孩子的全面发展。
3、体验活动带来的快乐。
四、活动准备:
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、游戏需要的材料准备全体教师。
3、活动场地布置配班老师。
4、运动会的音响准备姜老师负责。
5、设一等奖三个、二等奖六个、三等奖九个。
五、活动时间:12月14日上午9:10。
六、活动地点:幼儿园操场上(如天气不好,在多功能厅有些项目改动。)。
七、活动项目:
活动1、《50米速跑》幼儿个人项目。根据报名而定人数。
活动目的.:听信号快速跑,发展跑的技能。
活动准备:表、线。
进行个人比赛,参赛分四队,分别在起点站好。看哪一个幼儿先到终点为第一名,后为第二、第三、第四、第五、第六名。(因天气不好,在室内活动,这个项目下次单独搞报名的幼儿很多,幼儿很感兴趣。)。
游戏规则:听信号开始跑,脚不能超出起点线。
负责老师:张宝珠、顾亚球。
活动2、推小车(根据报名而定人数。)。
活动目的:通过游戏提高幼儿手臂肌肉的发展。
活动准备:拉环人手2个。
幼儿双手着地,家长扶起幼儿的后腿。听到口令后幼儿迅速的双手向前爬行,先到目的者为胜者。
游戏规则:抢爬和爬行途中后腿松开者为违规,需重来比赛。
负责老师:李文秀。
活动3、接力跑(根据报名而定人数。)。
活动目的:发展跑的技能及手接棒动作灵敏性。
活动准备:接力棒若干。
每班一队人,将家长和幼儿分开。幼儿拿接力棒向家长方向跑,家长接接力棒再向幼儿跑,幼儿再拿接力棒向前。哪队先跑完,哪队胜利。(这个项目该为小兔运沙包)。
游戏规则:不能超出起跑线接棒。
负责老师:姚凤、俞彩虹。
活动4、跳绳(根据报名而定人数。)。
活动目的:培养合作意识,增进亲子感情。
活动准备:绳子自备。
家长主跳,孩子能跟随家长的节奏一起跳。一分钟时间内多者为胜。
负责老师:陈永英。
五、备注:
为应对幼儿园举行亲子活动中发生一些特殊情况时,我们能够及时、有序、高效地作出相应处理,最大限度控制特殊情况造成的损害,维护本次活动的稳定和有序地开展。
应急措施:
做好活动的周密安排:
1、事先熟悉活动地点的环境,了解周围是否有安全隐患,若有应及时整改。
2、做好活动的组织工作,强化活动纪律,确定负责人,事先制定好计划。照顾幼儿安全,注意幼儿离园的安全。
3、对幼儿进行安全教育、纪律教育,各班教师随时清点幼儿人数,游戏活动强度应适中,教师应时刻关注幼儿在游戏中的表现,发现异常,及时给予关注。
4、活动时,要及时提醒幼儿安全第一,比赛第二。
《快乐运动健康成长》大班亲子运动会教案
1、通过和家长的一起游戏,增进幼儿与家人之间的情感。
2、加强家园联系,增加教育的透明度,促进孩子的全面发展。
3、体验活动带来的快乐。
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、游戏需要的材料准备全体教师。
3、活动场地布置配班老师。
4、运动会的音响准备姜老师负责。
5、设一等奖三个、二等奖六个、三等奖九个。
幼儿园操场上(如天气不好,在多功能厅有些项目改动。)
活动1、《50米速跑》幼儿个人项目。根据报名而定人数。
活动目的:听信号快速跑,发展跑的技能。
活动准备:表、线。
进行个人比赛,参赛分四队,分别在起点站好。看哪一个幼儿先到终点为第一名,后为第二、第三、第四、第五、第六名。(因天气不好,在室内活动,这个项目下次单独搞报名的幼儿很多,幼儿很感兴趣。)
游戏规则:听信号开始跑,脚不能超出起点线。
负责老师:张宝珠、顾亚球
活动2、推小车(根据报名而定人数。)
活动目的:通过游戏提高幼儿手臂肌肉的发展
活动准备:拉环人手2个
幼儿双手着地,家长扶起幼儿的后腿。听到口令后幼儿迅速的双手向前爬行,先到目的者为胜者。
游戏规则:抢爬和爬行途中后腿松开者为违规,需重来比赛。
负责老师:李文秀
活动3、接力跑(根据报名而定人数。)
活动目的`:发展跑的技能及手接棒动作灵敏性。
活动准备:接力棒若干
每班一队人,将家长和幼儿分开。幼儿拿接力棒向家长方向跑,家长接接力棒再向幼儿跑,幼儿再拿接力棒向前。哪队先跑完,哪队胜利。(这个项目该为小兔运沙包)
游戏规则:不能超出起跑线接棒。
负责老师:姚凤、俞彩虹
活动4、跳绳(根据报名而定人数。)
活动目的:培养合作意识,增进亲子感情
活动准备:绳子自备
家长主跳,孩子能跟随家长的节奏一起跳。一分钟时间内多者为胜。
负责老师:陈永英
为应对幼儿园举行亲子活动中发生一些特殊情况时,我们能够及时、有序、高效地作出相应处理,最大限度控制特殊情况造成的损害,维护本次活动的稳定和有序地开展。
应急措施:
做好活动的周密安排:
1、事先熟悉活动地点的环境,了解周围是否有安全隐患,若有应及时整改。
2、做好活动的组织工作,强化活动纪律,确定负责人,事先制定好计划。照顾幼儿安全,注意幼儿离园的安全。
3、对幼儿进行安全教育、纪律教育,各班教师随时清点幼儿人数,游戏活动强度应适中,教师应时刻关注幼儿在游戏中的表现,发现异常,及时给予关注。
4、活动时,要及时提醒幼儿安全第一,比赛第二。
健康快乐运动作文
在健身运动中,要因人而异,不可强求。每个人的身体健康状态不同,要合理选择适合自己的运动项目,适量运动,能提升自我的身体健康,长期坚持不懈的运动,会取得可喜可贺的效果。
不同的年龄段,选择不同的活动项目,这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康,精力旺盛,在这样的情况下投入工作,学习,生活中,快乐的生活下去。
在运动中,有的活动项目适合你,有的适合我,因人而异,在这样的情况下,选择锻炼项目很重要。锻炼身体,目的是改善生活质量,提升自我健康状态,而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个,保持身体健康,不是给别人看。有些运动项目不适合自己,却要强行练下去,结果事与愿违,不但没有收到好的健身效果,反而造成意外身体伤害,影响了正常生活,那样的话,不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,灵活机动的选择适合自己的运动项目,这是很重要的事情,应该值得慎重考虑的。活动项目选对了,坚持不懈的运动,会收到事半功倍效益的。
工作忙,生活压力大,对身心健康有影响,这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响,唯一的出路就是因地制宜,抓住时间,巧妙安排锻炼身体的时间,每天坚持不懈的运动,点点滴滴的积累起来,强身健体的效果自然体现出来。其实,体育活动,贵在坚持,只要天天活动,就有效果的。不同的活动项目,有不同效果,我运动,我快乐,我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活,绿色环保行动,这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的,不是等来的。成功的人,都是善于利用时间的,从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的,每天二十四小时,不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现,善于利用时间,从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲,近距离上班,可以骑自行车来回跑,即锻炼身体,又环保,是一举两得的好措施。有电梯上下班的,长期坚持步行爬楼梯,虽然是累了一些,但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件,环境很多,善于利用,坚持不懈努力,就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力,只要能保持运动,相信一定能成功的。
运动带来快乐,带来健康,在身体容许的情况下,还是加强活动吧!
健康快乐运动作文
我运动,我健康,我健康,我快乐!对呀,拥有运动后的健康体型,当然快乐!
在这个变革的年代,动荡的社会里,“我行吗?”这恐怕是生活工作学习在紧张的`现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。
有数字统计,做为一种精神疾病,抑郁症患者在全球已有两亿之众,成为二十一世纪的“流行病”,这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题:战胜自我!
如今,越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢?
我不知道,也许这是一种生存方式,也是一种必然的选择吧!
要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢?
1.敞开心扉,向自己信任的亲朋好友倾诉自己不佳的心情。
有的时候,我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生,而是一些小积怨堆在心中太久了,形成了心理垃圾,正是因为我们没有时间去清理这些废物,所以导致我们的坏心情,所以找一个适当的机会,向你周围信得过的人发发牢骚,解解闷气,这不失为一种好的方法。
2.给自己订一个合理的生活目标,要切合实际,不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的时候,我们常常会做一些傻事,为了远方一个模糊的海市蜃楼而忽略了身边很重要的事情,我想做为一个合格的现代人,首先必须了解自己目前的能力,先订一个合理的近期目标,然后在以后的岁月中不断地充实自己,这样我们才能离既定的目标越走越近。
3.锻炼身体。
“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义,这不仅是从生理上改变一个人,随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。
4.学会享受人生的多种乐趣。
培养一些业余爱好,结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候,他的快乐是也只能是单向选择,这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会,也是我们中间的聪明人。
因为我们还要好好地活着!所以想要做“happygirl”、“happyboy”的现代人,请先从战胜自我开始!
快乐运动健康成长讲话稿
各位老师、同学们:
首先感谢各位家长放下手中的工作来参加这次班会活动,你们的到来时孩子们精彩展现最大的动力,你们屡次响起的掌声是对孩子们最好的鼓励,非常感谢大家!
我最亲爱的孩子们,看到你们这次出色的表现,我现在无比的激动,当你们一个个出来展示时,一幅幅场景如同电影回放一般,你们在不断的成长,不断的更新最好的自己,在这个过程中你们从不解到知晓,获得了学习能力的提高,与人相处中从害羞到自信,获得了交往能力的提高,真的就像你们刚才说的,运动让你们更加团结,每当班级有新加入的成员时,大家总会热情地欢迎,真心的帮助,所以这些成员能够很快的融入集体;运动让你们更有规则,学习习惯、行为习惯的养成到保持都需要大家对自身有严格的要求,你们身上以养成好习惯就是最有力的证明;运动中你们的默契度明显提高,一起为过生日的同学送祝福、一起设计活动、创编小品、即兴主持、一起为我制造惊喜、为我写满一黑板的心里话,真的,老师超爱你们!不仅如此,运动让你们学会创新,篮球有自己的玩法、跳绳有自己的跳法,仅仅运动就让你们有了这么多的变化,生活中有更多新鲜又有价值的事物等着你们去发现、探寻。
孩子们,你们就放心大胆地按照自己心中最好的样子去尽情成长,我和你们的家人是你们永远的智囊团和坚实后盾!希望在这个过程你,你们不会辜负自己的付出,不给自己的回忆留下遗憾,你们一定可以的,因为我们是-毛虫班,我们的班训是—一班一班不一般!期待大家破茧成蝶的美丽。
健康快乐运动作文
如果有人要问:人究竟能活多少岁,答案肯定是个未知数,因为伴随着人类步入现代社会的进程,运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此,乔丹那出神入化的篮球技艺,马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑,体育是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂,新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子,从中我得到许多收获,体会到许多乐趣。就说踢键子吧。这两天,我们学校举办了趣味运动会。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在,我一直都坚持练习踢键子,每天至少要练半个小时。渐渐地,我踢键子的水平提高了,身体也越来越健康了,很少生病。在比赛那天,因为我平时刻苦练习,一口气踢了227个!这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩,心里甭提有多高兴了!
我运动,我健康:因为,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信,改善情绪;适当的运动,能有效地缓解生活压力,让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动,甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动,我快乐:因为,在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意,心胸也往往豁然开朗,新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话,忘却烦恼,振作精神。
我运动,我快乐:抓住生命中最美好,在运动中在快乐里,领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态,回归一份宁静而自然,简单而充实的生活;在运动中,让自在情趣的心灵,去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动,我健康,我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力,这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧,因为,我运动,我健康,我快乐!
我运动,我快乐,我健康作文。
运动与健康自我评价。
【精选】运动健康作文合集九篇。
【实用】运动健康作文合集九篇。
健康快乐成长演讲稿
尊敬的各位评委,亲爱的同学们:
大家好!
我叫~~,来自~~中学。今天,我演讲的题目是《快乐生活,健康成长》。踏着朝阳,迎着雨露,我们走过了天真可爱的童年,告别了无忧无虑的少年,而今,迈进了美好纯真的青春期。
我们是幸运的。从出生那天起,父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道,一直通向远方。于是,我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草,一旦失去庇护,就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉,父母们指给我们的那条大道,也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中,一滴泪水,告诉我们一个跌倒的故事;一滴汗水,又使我们多了一份沉重,几分成熟。
曾经的我,站在人生的这方舞台上,是那样的无主,那么的自卑,如此的无奈。记得那次的登台表演,我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此,我失去了他们对我的关注,失去了表现的机会。站在台上的我,脸色通红,声音颤抖,心跳加速,整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台,我哭了,我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下,我终于走出自卑的阴影,解开了心中的纠结。
我知道,这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中,相貌不佳的少女,总因自己是“丑小鸭”而难过;有能力而不被发现的人,总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩;考试老是不及格的人,总因自己是“大炮”而低头其实,“丑小鸭”也能长成美天鹅,“千里马”也会遇“伯乐”。
我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦,但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟,相伴相生。其中,快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它,就能天高任鸟飞,海阔凭鱼跃。
青春期的我们,正在人生道路的起点上,要像新生的绿叶,为春天增添一丝绿意;要像初升的太阳,给大地撒下一缕阳光;要像茁壮的大树,为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光,让生命的价值焕发夺目的光彩!
同学们,让我们珍惜时光,不负青春年华,快乐生活,健康成长。为了祖国的明天,一起努力!
谢谢大家!
健康快乐运动作文
小时候的我,并不喜欢运动,在我认为“世界上最痛苦的十件事中,运动应排行榜首”。我由于长期不运动,所以长得很胖,而且经常生病,体育有时也会不达标,为此我十分苦恼。
直到那一次,我偶尔从电视上了解到运动的好处——可以强身健体,可以减肥,还可以……一听运动有这么多好处,一向不爱运动的我,心竟开始动摇了。要不就试一试?我心里这样想着。于是第二天早晨,我破天荒地起了个早,穿上球衣,系好鞋带,带上毛巾和水壶出发了,充满信心的出发了。
我来到广场上,呵,来锻炼的人还真多。我绕着广场跑,可是才跑了一圈,就已气喘吁吁了,我顿时信心大减,没办法我只好坐下来休息一下。我大口大口的喘着粗气,还不停地用毛巾擦着从头上滚下来的“金豆豆”,把水壶里的水“咕噜噜”的往身体里灌。“不行了,太累了,我可受不了了。唉早知道这么累我就不出来了,害得我连个懒觉都没睡,后悔啊”我自言自语道,“不过,现在后悔还来的及。”我拿起东西正准备回家,忽然望见一个胖乎乎的小女孩(大概有6、7岁),正不知累的绕着广场赶快的跑着,尽管时不时会有几颗“金豆豆”从她的脸上流下来,但她仍在不停地跑着,她的小脸变的通红,有些头发也掉了下来,但是她仍然绕广场一圈一圈的跑着。我的心被她所振撼了,我一边吃惊的望着她,一边数着她所跑的圈数。天哪5圈(前面可能还有几圈没数),这时她好像发现了我,停了下来,问道:“姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?”“我……我,刚才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我结结巴巴的说。“那你休息好了,我俩一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不过……,你要跑慢一点,因为我…”“行,没问题,你现在休息完了吗?”她天真的问。“恩,休息完了。”“我们现在就去跑,好吗?”“好——,走吧!”于是,我便放下东西,又绕着广场跑了起来。虽说,我还是跑了一圈就累了,但我仍坚持多跑了很多。虽说今天很累,但我仍然很开心。从此以后,每天早上我都会和她约好明天一起去锻炼。并且还比赛谁跑的多,谁跑快。如果是阴雨天,我们就会在家里锻炼,等晴天再出去一决高低。
渐渐地,每天早上出去运动已成为我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的体重也减去了很多,抵抗力也变强了。体育测试也全部变成“优”了。现在每到运动会,同学们还让我参加长跑呢!并且我全都取得了不错的成绩。
是运动使我健康,是运动使我快乐。我要大声呼喊:“我运动,我快乐!”
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运动健康快乐作文
健康快乐的源头之一就是运动,生命在于运动。生命不息,运动不止。我的健康和快乐都是来源于我热爱运动。
9月的一天下午,发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静:“各就位---预备---”“砰”的一声,伴着发令枪的响声,我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力,一卡式被落在了后面,但我经过一番超越和调整,终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点,超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远,只是奔跑,奔跑,再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候,不知道什麽情形,我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊,已经站不稳,同学们连忙扶住我,当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间,我终于醒了过来,这时候听见了回荡赛场的声音:下面公布‘小男小女’,男子组2500米长跑总决赛成绩:第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩,并创下了新的纪录,只觉得从心里往外快活……肯德基,麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩,在相当长的'一段时间里,无论走在哪都能得到别人的敬慕,大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表,这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
沉思,把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候,我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头,激动地说:“中国的体育事业终于上了一个新的台阶,儿子,咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体,明天开始,和我一起去晨练!”当时我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早领我出去玩了,心里甜滋滋的。打这时起,我就坚持去晨跑了。
因为运动,我得到了健康和意想不到的奖赏,称赞与羡慕——快乐,如果有人问我:“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答:“运动给了我健康,给了我享受不完的快乐!
运动,能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏;运动,能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化;运动,可以提高机体的免疫力;运动,还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动,可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志,更重要的能使你在心理上感觉年轻,更加乐观向上,还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材!
健康快乐来源于运动,赶快一起来运动吧!想要健康想要快乐,就一起运动吧!
健康快乐成长演讲稿
各位老师、同学:
1991年,尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里,许多国家参与进来,将每年的10月10日作为特殊的日子:提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
在全球化的今天,中国也无法做到独善其身,人们的各种心理问题层出不穷。有调查显示,中国精神疾病的发病率已经超过了心血管疾病,高居首位。中国有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。著名心理咨询师宋玉梅告诉记者,人们在生活中总是会碰到让自己不开心的事,不良情绪就会产生,如果不良情绪增加太快,又得不到及时的释放,一旦超出了人的承受极限,心理问题向恶性方向发展,人就会患上轻重不同的心理疾病。失控的情绪向内,严重的就会去自杀,而失控的情绪向外,有时会表现为破坏甚至反社会。
作为我们当代中学生我们要有:有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自傲,又不自卑。能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。
乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。
能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感,心理特点、行为方式符合年龄特征,并且能与现实的环境保持良好的接触与适应。能够根据客观的需要,在暂时无法改变客观环境的情况下,能主动改变自己,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。
我们在新时代里不仅要努力学习,更要健康快乐的成长,做个身心健康的人新时代接班人。
运动健康快乐作文
健康快乐的源头之一就是运动,生命在于运动。生命不息,运动不止。我的健康和快乐都是来源于我热爱运动。
20xx年9月的一天下午,发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静:“各就位---预备---”“砰”的一声,伴着发令枪的响声,我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力,一卡式被落在了后面,但我经过一番超越和调整,终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点,超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远,只是奔跑,奔跑,再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候,不知道什麽情形,我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊,已经站不稳,同学们连忙扶住我,当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间,我终于醒了过来,这时候听见了回荡赛场的声音:下面公布‘小男小女’,男子组2500米长跑总决赛成绩:第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩,并创下了新的纪录,只觉得从心里往外快活……肯德基,麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。
因为这次空前的佳绩,在相当长的一段时间里,无论走在哪都能得到别人的敬慕,大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表,这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。
沉思,把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候,20xx年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头,激动地说:“中国的体育事业终于上了一个新的台阶,儿子,咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体,明天开始,和我一起去晨练!”当时我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早领我出去玩了,心里甜滋滋的。打这时起,我就坚持去晨跑了。
因为运动,我得到了健康和意想不到的奖赏,称赞与羡慕——快乐,如果有人问我:“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答:“运动给了我健康,给了我享受不完的快乐!
运动,能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏;运动,能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化;运动,可以提高机体的免疫力;运动,还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动,可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志,更重要的能使你在心理上感觉年轻,更加乐观向上,还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材!
健康快乐来源于运动,赶快一起来运动吧!想要健康想要快乐,就一起运动吧!
成长健康快乐演讲稿
尊敬的各位领导,老师们,亲爱的同学们:
大家好!今天我国旗下讲话的题目是《守护健康、快乐成长》。
柏拉图说:“没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。”
健康是幸福人生的'最基本条件!健康是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。这就是身心健康。
培养健康阳光的积极心态、科学健身是健康成长的关键。学校为我们搭建了丰富的成长平台,体育节、艺术节、创新节、读书节的系列活动多彩多样,艺术、体育、科技、学科兴趣小组等社团活动扎实广泛。同学们根据自己的兴趣爱好,积极参加社团活动,发展个性特长,在收获成长的同时享受着快乐。
同学们,运动是消除压力、放松心情的最好方式,紧张学习之余的适当运动会使你神清气爽!课间要适当活动,大课间、体育课、活动课尽情地运动。只要我们重视健康、呵护健康,健康和阳光就会与我们同在!我们的人生也会因健康而更加精彩!
最后,和大家分享成功的十大积极心态:执着、挑战、热情、奉献、激情、愉快、爱心、自豪、渴望、信赖!
同学们,让我们科学锻炼,拥有健康身体和阳光心态,快乐成长!
谢谢大家!
运动健康快乐作文
美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。
健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。毛主席曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛主席从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛主席都积极参加,认真锻炼。解放后,毛主席曾先13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的.冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是:人人参与,班班展示。在运动过程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。
运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉煌。
“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!祝愿校20届运动会能够顺利的举行!
运动健康快乐作文
因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。
第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!
回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。