撰写心得体会是一种对自己成长和发展的记录和回顾，也是一种对自己的反思和检视。接下来，小编为大家推荐一些优秀的心得体会范文，让我们一起来欣赏和学习。
幸福是奋斗出来的心得体会及感悟
幸福被人们看做无价之宝，但其实幸福再普通不过了。幸福是什么？幸福是亲人的一句关心的话，赞赏的话，鼓励的话。一句“天凉了，多穿衣”一句“我的孩子太棒了！”一句“孩子，加油，妈妈相信你”都如一股暖流，流进我们的心田，这就是幸福。
幸福是在春天，和小鸟一起唱歌，和花儿一起跳舞；是在夏天，舔着冰凉的冰淇淋，大口咬着甜津津的西瓜，在泳池里畅游；是在秋天，享受着丰收的喜悦；是在冬天，窝在暖和的被窝里。四季给我们带来了欢乐，给生活增添了色彩，这是幸福。
幸福是朋友的帮助，是朋友的鼓励，是朋友的关心，是和朋友一起玩耍时的快乐，自在。是与朋友分享快乐，让快乐增倍。是与朋友分担痛苦，让痛苦减轻。是与朋友在一个角落里聊天，然后两人快乐地笑……这也是幸福。
幸福是做自己想做的事。玩好玩游戏；看喜欢的书；听优美的音乐；做自己想做的模型，试验；看好看的电视剧；出去运动、玩耍；吃美味的东西；一边唱歌，一边跳舞，或美美的睡个觉……想做什么，就做什么，都是幸福。
看，幸福其实就这么简单。幸福其实就在我们身边！
那为什么还有那么多人闷闷不乐呢？不是他们真缺少幸福，而是他们缺少一颗发现幸福的心！
让我们都拥有一颗善于发现幸福的心，去感受身边的简单的，无处不在的幸福。
《你只是看起来很努力》读书心得感悟
《你只是看起来很努力》是中国优质新偶像李尚龙先生写给千万年轻人的成长和成功之书。下面是本站为大家准备的《你只是看起来很努力》读书心得感悟，希望大家喜欢!
努力，需要静下心来专心学习。
文中有这样一个故事，一个女孩子考了四次四级，还没过，笔记记满了厚厚的一大本，单词书背了无数遍，真题做的连答案都能背下来了，还是考不过?这简直是一件让人不可相信的事情。正如作者说的那样“这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样”。“对这个世界而言，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的”，原来这位同学是学生会主席，活动多，交际广，对英语学习就只是草草做做真题，记记答案，根本没有多少静处的时间来好好思考。而英语，绝对是需要独处反思才能学好的一门知识。
考研，更是需要在独处中认真思考、反思的一件事。你一定不能只是在脑海中留下“我这么努力的做了一套题”、“我这么努力的背了一本书”的意念仅此而已，不能像书中的女孩一样“她告诉很多热自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课;找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么”。考研，“骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难”。
考研，需要摒弃诱惑。
在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的认真和如苦行僧般的坚守。不要像书中的故事主人公那样虽然看起来很努力，“带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机”。每天心里想着学习，学习，但却是天天“熬夜点赞”，“看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天”。
每个人的身边都不乏这样的两类人：一种每天笔记记得很认真，但是考试成绩老是不理想;一种看起来并不怎么学习的人，考试成绩却总是非常的好。在书中，作者分析“很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰”。
只为自己的目标而努力。
因此，20xx正在考研的你，学习之前，是否制定好了计划?有没有监督自己每天都学到了什么?背下来什么，又掌握了哪些知识点?记住：没有目标的努力，没有计划的奋斗，“都只是作秀而已”。想要让你的考研梦想真的做到成功，你就必须学会为自己的目标而奋斗。
这两天读了李尚龙的《你只是看起来很努力》，读这本书是因为书名吸引了我。但当我读了第一篇文字的时候，基本没有什么共鸣，书中说的“你只是看起来很努力”好像在我这并不是那么一回事儿。看到第二章“你以为你在合群，你在浪费生命”的时候有了些共鸣，因为我也算是一个不合群的人，但觉得作者有点偏激，说话太绝对，感觉作者就是一个典型的传统老师形象。慢慢看下去才发现作者和我预想的相差太多。
大冰是我非常喜欢的一个野生作家，之前读他的《他们最幸福》，读得我热血沸腾。在这本书中我也隐约看到了大冰的影子。作者自称是一个英语老师、导演，但我更愿意把他们这种人叫做侠客。越往后阅读，我就越喜欢这个作者，因为他身上有我看中的特质——任性、折腾。很喜欢书中的一个个故事，当看到作者从军校退学，就觉得这个人不简单，因为我可能没有这种勇气;看到书中写亲情的一段时，着实有些沉重，毕竟在中国，“百善孝为先”的想法深入骨髓，有多少人在父母“为你好”的种种行为下牺牲了自己的自由;看到作者说“别和太爱的人结婚”时，虽然不能完全认同，却也是有点意思。
最享受的还是听作者说友情，那一个“真”字着实让我舒畅。一直很喜欢看关于部队的影视作品，特别羡慕战友之间的友情——纯粹、牢固。看着作者与各位朋友之间的种种故事，让我看到那种我向往的友情。喜欢作者那句“我交的朋友不多，但都是冲着一辈子去的。”
最后又回到读书的话题，看到那句“书不会让我们暴富，不能让我们出名，但是能让我们内心深处充满着安静。”时，确实能引发很多思考。之前看罗伯特·清崎的《穷爸爸富爸爸》，很大程度上影响了我的思想和消费行为。读作者的文字又让我内心更加平静。
《你只是看起来很努力》这本书是无意间在京东上看见买下来的，并且在很短的时间内就将其读完。看到这个题目时，可能会以为这是一本心灵鸡汤式的读物，其实它是一本故事书，讲述的是作者或者作者朋友的故事，从这些故事中我们可以看见自己的身影，在感慨的同时也许也会有些许反思吧!之所以，写下关于这本书的一些感受，是因为在阅读的过程中有许多观点十分认同，希望和大家分享。
翻看这本书，先看到的是作者的介绍，作者李尚龙从军校学生，到参加全国英语比赛，到当英语老师，再到后来作为导演去拍摄电影，到……这样的人生经历，引起我的好奇——这是位怎样的人，在他一段段精彩的成就背后又有着什么样的故事呢?读完整本书，我发现他之所以可以取得现在这样的成就，离不开他自己的努力，但这是不够的，还有龙哥自己对于自己的未来，不，应该说是自己想要去做的事情有着属于自己的想法和行动。可以说，他过着不断折腾的生活，并在这不断的折腾中不断的成长和成熟，同时他保持着一颗真诚待人的心，结交到一帮一辈子的好朋友，这是极其难得和可贵的——从书中的故事、龙哥的故事，不禁想起书中古典引用的纪伯伦的一段话“你无法同时拥有青春和关于青春的知识;因为青春忙于生计，没有余暇去求知;而知识忙于寻求自我，无法享受生活”，的确我们现在在最好的年华里，应该去做这个年华该做的事情，不要等到以后——行动起来吧，不要说要等待好时机，从此时此刻开始，做最好的自己去行动。
记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的——借用书中一句哈：“不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧?或者，它只是看起来很努力?”这是一本值得一看的书，希望我们在看完后，在感慨后，真正的努力行动起来，做到问心无愧!
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学习弘扬焦裕禄精神努力做焦裕禄式的好党员好干部心得感悟
学习他迎难而上的品质，自觉创业奉献，做“担当型”干部。焦裕禄到兰考上任前，党组织告诉他兰考是一个最穷的县，一个最困难的县，要他在思想上有经受最严峻考验的准备。他坚定地向组织表示，“感谢党把我派到最困难的地方，越是困难的地方，越能锻炼人。请组织上放心，不改变兰考的面貌，我决不离开这里”，并发出了“苦战三五年，改变兰考的面貌，不达目的，死不瞑目”的誓言，带领全县人民顽强拼搏、奋发图强，创造了兰考发展史上的一个奇迹。作为一名新时期的党员干部，就要时刻深怀使命意识和责任意识，保持一股“敢教日月换新天”的拼劲、闯劲、冲劲、韧劲，在难题面前敢闯敢试、敢为人先，在矛盾面前敢抓敢管、敢于碰硬，在风险面前敢作敢为、敢担责任，不断提高工作水平和能力，强化执行力和落实力，使工作在难中求进、难中求成，难中争先、难中创优，努力创造一流业绩。
要学习他艰苦奋斗的作风，自觉廉洁从政，做“清廉型”干部。当有人提出改善办公条件时，焦裕禄就告诫大家：“坐在破椅子上不能革命吗?”“灾区面貌没有改变，还大量吃着国家的统销粮，群众生活很困难。富丽堂皇的事，不但不能做，就是连想也很危险。”当他无意中听说儿子“看白戏”，就教育儿子不能搞特殊，并亲自主持起草了领导干部不能搞特殊化的“十不准”文件。作为一名新时期的党员干部，要始终以事业为生命的寄托，以工作为最大的乐趣，心无旁骛抓发展，雷厉风行干工作，身先士卒做表率，多干迫切需要做的事情，多干群众受益的事情;要始终以党的事业为重、人民利益为先，乐于吃苦、甘于吃亏，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋;始终守牢廉洁自律这条底线，坚持自重、自省、自警、自励，做到慎权、慎独、慎微、慎初，永远保持共产党人清正廉洁的政治本色。
努力建设人与自然和谐共生的现代化心得体会感悟
习近平总书记指出：“我们要建设的现代化是人与自然和谐共生的现代化，既要创造更多物质财富和精神财富以满足人民日益增长的美好生活需要，也要提供更多优质生态产品以满足人民日益增长的优美生态环境需要。”中央党校（国家行政学院）社会和生态文明部生态文明建设教研室副主任郭兆晖认为，这是中国式现代化最显著的特点之一，也是区别于西方发达资本主义国家的现代化重要标志之一。
现代化进程最早发轫于西方国家，但它们的现代化是通过过度开发自然资源、大规模破坏生态环境获取的，造成了人与自然环境的巨大破坏。我们必须明确，中国式现代化不可能也不会走西方发达资本主义国家现代化老路，必须走人与自然和谐共生的新路。
如何正确认识人与自然的和谐共生?吉林大学哲学社会学院教授刘福森提出了“生态限度”。所谓生态限度，是指生态系统对人的生产和消费活动所造成的破坏力的承受限度，也可以看成是自然生态系统对人的活动的“容忍度”。这个生态限度就是生态系统的稳定的平衡态。
实现人与自然和谐共生需要建立“生态限度”，让人的实践活动稳定在自然系统的自我修复机制中。在这个“可能性空间”中，人的物质资料的生产活动不会打破自然系统的稳定平衡，人与自然的关系表现为一种合作关系，人与自然成为生命共同体，自然的生命与人的生命能够实现和谐共生。
推动生产方式生态化。
生态文明建设是一项系统工程，涉及经济、政治、文化、社会等方方面面。从根本上来说，生态环境问题是由不合理的生产方式造成的，尤其是在深入推进中国式现代化的进程中，选择何种生产方式至关重要。
南京林业大学党委书记蒋建清认为，要实现生产方式的生态化。这就要求在生产过程中提高绿色科技含量，降低资源消耗，减轻环境污染，并努力促进生态恢复。
从顶层设计而言，改变生产方式需要有相应的体制机制作为保障。郭兆晖提出，要构建政府与市场协同运行机制，虽然政府通过制定法律法规全面加强监管，但相对而言，市场机制作用仍然发挥得不够，要进一步建立激励机制。
比如，全面建立自然资源资产产权制度。建立了产权之后，自然资源、生态产品可以通过市场交易来确定价格，并获取利润，以此激励更多的企业自愿投入绿色发展中。同时，还可通过绿色金融杠杆撬动更多资本进入绿色发展领域，让自然资源、生态产品及其相关的绿色金融产品成为老百姓“钱袋子”中的重要资产。
实现生活方式绿色化。
长期以来，西方现代化模式被奉为具有“普世价值”意义的模式典范，以“炫耀消费”“时尚消费”等为代表的过度消费主义加强了对资产的压榨和掠夺，也影响人们树立正确的消费观和生活方式，不利于生态文明的建设。
在推动生产方式生态化的同时，也必须实现生活方式绿色化。清华大学环境学院教授温宗国认为，实现生活方式绿色化是一个从观念到行为全方位转变的过程，人人都是践行者和推动者，要践行简约适度、绿色低碳的生活方式，反对奢侈浪费和不合理消费。
幸福是奋斗出来的心得体会及感悟
鲜花播种一缕清香，收获一片赞扬；春天播种一丝绿意，收获一片生机；而我播种无数汗水最终收获成功的悦。
在我五年级的时候，妈妈让我学习跆拳道。我以为学了就可以独步天下，但我去了才感到无奈。一开始老师要我们做一些小游戏。我不以为然，可当我做起来的时候才知道那一个个看似简单的游戏却让人筋疲力尽。就在这时我有了一点点退出的想法。当我回家告诉妈妈之后她把我批评了一顿。并且告诉我要坚持，只有努力奋斗，才能获得成功。
以后我不管游戏有多么艰难都努力奋斗，坚持到底。虽然经历了这么多但是我总算是对于以后的训练总算是有了许多小技巧了。并且，我在那儿也是一个十分强的人了。
终于，有一天幸运之神向我掷来了光环。那是一次市级比赛，只有在那儿被选上的人才能去。我奋力拼搏，终于夺得了这次选拔赛的冠军。在之后的日子里我每天都勤加苦练。
十年磨一剑，今日，我有了绽放自已的机会定不能放弃，但我不甘心向命运低头，我也不会向命运低头。对此，我在赛场上认真对待，从不言败。但是在最后一场上我被敌方打赢了。我十分不高兴，但我还是认为是自己出了问题。在以后到现在的日子里，我还是在磨练自己的意志，让自己更加强大，在以后的对决之中，我努力不让自己输，就算输了，我也是努力向着自身去找原因。使自己不会输，让自己多那一颗永远不会满足于现有奖杯的心，更加的充实。直到现在我通过自己的奋斗已经有了许多个奖杯。而我在以后的日子里已经将跆拳道成为自己的梦想了。而奖杯也是梦想的一次次的结出的果实。
但是，梦想，努力和奋斗，没有功底又怎么可能会成事实，就好像冰心的一首诗“成功的花儿。”人们只惊现她现时的明艳！而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。幸福是奋斗的奖状，所以让我们拼搏而奋斗吧！
学习弘扬焦裕禄精神努力做焦裕禄式的好党员好干部心得感悟
提起焦裕禄，呈现在我们脑海里的不仅仅是常年穿的是打着补丁的衣服，吃着窝窝头，小咸菜形象的一位党员干部，更是一种扎根在我们心里的精神。他艰苦朴素，克己奉公，严格自律的优秀品质正是党和国家新时代特别是中共十八大和十八届四中、五中全会以来对党员干部要求的全部写照。忠诚干净担当在他身上体现的淋漓尽致。
党员干部忠诚是第一位的。
打铁还需自身硬，焦裕禄同志永远忠诚于党、永远忠诚于人民，永远把党的事业和人民的利益放在心中最高的位置。1962年兰考遭遇自然灾害，30万人民群众衣食无着，县里的许多干部想方设法往外调，可焦裕禄同志却从条件较好尉氏县调到兰考，受命于危难之时，不攀他人，不讲条件。他牢记宗旨，心系群众，在弥留之际对组织上唯一的要求，就是他死后“把我运回兰考，埋在沙堆上。活着我没有治好沙丘，死了也要看着你们把沙丘治好。”
牢牢守住干净的底线。
焦裕禄同志生活艰苦朴素，常年的御寒之物只有一件旧大衣，吃的是窝窝头,小咸菜。在下乡救灾治涝的数月艰苦奔波中,总是自备干粮,手拿雨伞,和群众一起战洪水,探流沙,查风口。他坚持生活在群众之中,和群众同甘共苦,哪里最艰苦,哪里就有他的身影。他前往兰考县委报到，衣着简朴，轻车简从，一路步行，当他看到一群饥饿的孩子时，他拿出了自己携带的全部干粮。吴县长派人给她送两斤大米，可他却一点也没动，让家人原物奉还。他还带头废除了干部的生活调节费。他当兰考县委书记期间从未拿过老百姓的一针一线，深受百姓爱戴。
学习弘扬焦裕禄精神努力做焦裕禄式的好党员好干部心得感悟
焦裕禄同志从1962年担任兰考县委书记，到1964年5月逝世，以475天的短暂工作铸就了精神上的永恒。他生活简朴、勤俭办事，总是吃苦在前、享受在后，衣帽鞋袜补了又补、缝了又缝。他严守党规党纪，从不利用手中权力为自己和亲属谋取好处。他亲自起草非常有针对性的《干部十不准》，立规矩，严执行，严于律己，洁身自好。焦裕禄同志以勤政为民、廉洁奉公的实际行动，展现了共产党人的高尚情操。习近平总书记将焦裕禄精神总结为：“亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献”，我深刻认识到虽然焦裕禄同志离开我们50年了，但他的精神同井冈山精神、延安精神、雷锋精神一样，哪怕是再过去几十年、一百年也是我们党的宝贵精神财富，是在新的历史条件下，是引领党员转作风、树形象的重要旗帜，对于广大党员干部强化宗旨意识,增进为民情怀,树立实践导向,改进工作作风,具有重要的现实督促意义。
二、发扬焦裕禄精神，贯彻落实“两学一做”要求。
通过学习和观影，我充分认识到焦裕禄精神是生动的实践和现实的典型，“两学一做”是理论的概括和行为的规范，两者是有机统一的。把焦裕禄精神作为“两学一做”学习教育常态化制度化的重要内容，作为照镜子、正衣冠的生动教材，在深学、细照、笃行上下功夫，更容易使大家反思自己、检查自己、激励自己。焦裕禄精神与“两学一做”要求的实质高度统一，就在于自我要求的严与实，是成就焦裕禄精神乃至一切精神楷模的基本路径，是成为好党员、好干部的重要素养和方法。把握了自我要求严与实这个关键，在教育实践活动中以“两学一做”弘扬焦裕禄精神，焕发新时代党员、干部的新形象。
尽最大的努力感悟作文
据国家气象部门预测，20我国区域性暴雨洪水可能多发，局部洪涝灾害几率较高，对安全生产影响加大，防汛形势比较严峻。防汛工作一直都是确保人民群众生命财产安全的重要工作和必要手段，也是广大党员干部践行初心、牢记使命的必答题。要抓好防汛工作，答好这份考卷，需要广大党员干部三措并举，勠力而行、全力以赴方能护百姓安危。
以作风为盾，高度警惕拉响思想警钟。工作能不能干好，关键看干部的作风，作风实则落实实，作风到位则担当到位。防汛工作是关乎群众生命财产的重要工作，直接影响着群众的安全感、获得感和幸福感。干部在防汛工作中是走马观花走形式、推三阻四耍官威，还是实实在在将防汛工作的重要性牢记心中，实实在在将工作任务落实到位，关键还是看干部的作风。干部作风强，就会自觉地将责任和使命牢记心上、扛在肩上，千方百计将工作做细做实。始终保持警钟长鸣，时刻牢记人民至上的宗旨，始终将服务人民置顶。
以务实为基，全力以赴筑牢防汛堤坝。防汛工作说到底就是要“干”字当先，嘴上说得再多不如行动来得实在，以务实为要义就是要坚持将防汛预案做实做强做细，以防汛预案的可操作性为基础做好防汛演练，以便在遇到危险的时候能够一以贯之地抢险，能够最快最好地将群众安置到位;以务实为第一要义就是要将防汛物资落实到位、准备到位，将防汛人员培训到位、安排到位;将联动机制建立健全并能够有效呼应，全面相应。只有将所有工作都落实到位，方能为防汛筑牢安全堤坝。
以担当为矛，攻坚克难护卫百姓安全。险情就是命令，时间就是生命，面对汛情时，干部的担当才是护卫百姓的最强屏障。我们曾看见无数党员干部在防汛中身先士卒，他们与天抢时间，就是为了能够抢在灾情暴发之前将群众救出来，安置到安全的地方。我们的“第一楷模”、巾帼英雄黄文秀同志将群众安危始终放在心上，在赶回百坭村抗洪抢险的途中遇到山洪不幸遇难。她始终将群众置顶，将群众安危放在首位，才会日夜兼程、无私奉献，最终将自己的生命定格在了30岁。她用自己的行动扛起了责任，将担当化为攻克难关的矛，为抢险赢得了时间，为人民群众的安全赢得了时间，她将担当书写到了人生的尽头，用生命护卫群众的安全。
我们广大党员干部要将人民放在心上，将人民利益置顶，不断强化自身作风，以过硬的素质和能力去扛起为人民服务的责任，用不怕困难、百折不挠的精神去化解难题，用坚强不屈、顽强拼搏的精神去为民谋利，以只争朝夕舍生忘死的精神去筑牢人民安全的防护堤，只要心中有民、脚下有行、肩上有责，我们的党员干部定能乘风破浪，为人民群众筑起一道安全防护堤。
坚持努力感悟句子坚持努力句子力短句
1.成功等于目标，其他都是这句话的注解。
2.人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。
3.一句“顺其自然”里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。
4.不要以为离开的人是突然想要离开的，回头看看你泼过多少冷水。
5.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
6.人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
7.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
8.有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。
9.相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。
10.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
11.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
12.美丽的天空，有风有雨，才有彩;有阴有晴，才有姿;有阴霾有阳光，才缤纷!
13.就算再累也要扯起一抹微笑。
14.一个华丽短暂的梦，一个残酷漫长的现实。
15.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
16.平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花!幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取!生命的意义在不断挑战自己，战胜自己!
17.输了就是输了，没什么好去解释的，不过是一盘棋，何必去计较。
18.没人扶你的时候，自己站直，路还长，背影要美。
19.只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。
20.丈夫志不大，何以佐乾坤。
21.丈夫志气薄，儿女安得知?
22.生命要得到丰盛的收获，必需阳光;同时，也需要“雨”的浇灌。
23.火把倒下，火焰依然向上。
24.人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
25.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。
26.无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
27.宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
28.过了做梦的年纪，就只能往前走。
29.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
30.高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
31、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
32、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
33、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，很多时候，跟自己过不去的往往是自己。
34、在犹豫要不要放弃时，就别放弃，因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫，犹豫就是舍不得。
35、生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。
36、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
37、以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。
38、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
39、无法舍弃两个方中的任何一方，那不是温柔，那不过是软弱罢了。
40、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
41、一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。
42、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
43、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
44、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
45、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久?依旧保持我最坚强的微笑。
46、今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事。
47、你想要的是，高考前眉毛上的汗水，还是高考后眉毛下的泪水。
48、只有经历人生的种.种磨难，才能悟出人生的价值。
49、人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡得失。
50、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
51、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
52、人生，最宝贵的莫过于光阴;人生，最璀璨的莫过于事业;人生，最快乐的莫过于奋斗。
53、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
54、别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
55、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
56、不是每一次出发，都能成功到达。但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。
57、我以为有些事不必解释，时间会清楚一切。却不知时间只带走了一些人，留下一些回忆，回不去。
58、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
59、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。
60、走出去，世界就在眼前;走不出去，眼前就是世界。
61.旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
62.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
63.爱情是盲目的，但婚姻却恢复了它的视力。
64.路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。
65.生活不会否定任何人，就怕自己否定生活。
66.不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
67.相信自己能力的人，任何事情都能够做到。
68.永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。
69.出发，永远是最有意义的事，去做就是了。
70.带着自己的梦，以一种骄傲的姿态走下去。
71.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
72.旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
73.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
74.为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
75.你面对最难问题可能就是成就你人生课题。
76.为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
77.我们欲望中的东西，我们很快就信以为真。
78.做保单要有两颗心：快乐的心，相信的心。
79.华丽的结束，却可能是另一次传奇的开端。
80.年轻不为梦想买单，老了拿什么话说当年。
81.成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。
82.一切节省，归根到底都归结为时间的节省。
83.人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。
84.一个华丽短暂的梦，一个残酷漫长的现实。
85.别放弃太早，咬牙撑过，才有回忆的价值。
86.别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
87.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
努力心得体会
努力是一种人生哲学，它不仅仅是奋斗，更是一种生活态度。在我努力的过程中，我深深地体会到了这一点。
在我刚开始工作的时候，我曾经感到困惑和无助。那时，我并不确定自己是否能够胜任这份工作。然而，我没有放弃。我选择相信自己的能力，并努力去学习、去进步。我坚信，只有通过努力，才能获得成功。
努力不仅仅是关于工作，更是关于生活。在我生活中，我始终坚持努力的态度。无论是学习新的知识，还是面对生活的困难，我都选择积极面对，努力去解决问题。我深信，每一次的努力都会使我变得更强大。
在我努力的过程中，我也收获了许多。我学会了如何更好地理解问题，如何更有效地解决问题。我明白了，只有通过不断的努力，才能实现自己的目标。
总的来说，我的努力心得体会是：努力是一种生活态度，它不仅是一种奋斗，更是一种成长。只有通过努力，我们才能实现自己的梦想，成为更好的自己。我深深地感谢那些在我努力过程中支持我的人，他们的鼓励和陪伴使我更加坚定地走向未来。我深信，只要我继续努力，我就能在生活的道路上越走越远，实现自己的梦想。
努力心得体会
20xx北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
中国轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的'这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，20xx北京冬残奥会中国体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是中国参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
努力感悟心情随笔
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有人说，我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷。
当我后一只脚刚踏出校门，前一只脚就踏入一个叫“社会”的世界，这里面有个叫“现实”恶魔，还有个叫“命运”的终结者。似乎在它俩的眼里大部分人都是待宰的羔羊，它们改变着大部分人的理想，终结他们的人生。
老刘是我的同事，五十多岁，我和他管理着我们这个厂进出的货物，他左手只有三个手指，其中小指是接上去的，连弯曲都无法做到。老刘做事懒散，有事找他时，总是不见踪影。
“命运”无情，“现实”如刀。
我不知道哪一天我会被“命运”征服，被“现实”切割，但是现在我必须心存感激，毕竟现在我还没有像老刘那样秃顶。
老刘还有个儿子，三十来岁，脑子时好时坏的。他也在这个厂里上班，时不时的来找老刘，起初我以为他只是想抽烟，后来听别人说起老刘家的事时，才知道。
老刘以前是做木头生意的，自己又当老板又当工人，一家人小日子过得也是红红火火。可是“命运”总会在我们以为这是最美好的结局时给你一击，是的，或许那天的天空格外的晴朗，可是也没有阻止恶运的发生。
手痊愈的老刘还得出去谋求生计，因为他还有个神智不清的儿子。
我们本就不坚强，但是在“现实”和“命运”面前我们不得不坚强。
我们都是挣扎于爱和梦想边缘的人，更进一步，则海阔天空，退一步则堕落地狱，必将万劫不复。
老刘几经波折，托人找关系才来到这个厂，这里或许是他一生的归属。我那时经常打趣他说他对生活失去了热情，他只是一笑了之，后来我知道了他的一切时，对他又心生歉意。
渐渐明白，原来在旁人的眼里，我们也只是旁人，你的故事他不曾参与，他的生活你不曾经历。在“现实”面前，没有谁比谁容易，在“命运”的脚下，没有谁不比谁挣扎得厉害。
值得庆幸的是，我们活下去了不是吗？因为我们还有爱有梦想，即使只在边缘挣扎，我们也在努力向它靠近。
老刘还有点色色的，见到女的就两眼放光，以前我不明白，可现在我懂了。在这枯燥无味的“现实”中寻求生计，我们总该要有点浪漫情怀让生活不显得那么死气沉沉。
前些天看完了以前数学老师出的书，他在里面写到：在别人的世界里，最后都会有一个超级英雄来终结一切拯救世界，而在我们的世界里只有自己能拯救自己。
在这无情的世界里，我们总得找些慰籍，在挣扎于生于死的时候多点活下去的勇气。老刘的慰籍是自己的儿子，而我的慰籍是那些未完成的爱和梦想。
虽然现在过得不尽人意，但是“命运”让我如此脚踏实地的走过来，是为了有一天在我所有精力都花光时能抓住生命中那根浮木。
我们都在寻找生活的题材，只是还没活成想要的模样。
之所以如此拼命，是为了不让“现实”改变我们最初的心，之所以如此努力，是为了征服“命运”，之所以如此努力，是为了对得起当初的壮志豪情。
有人说：我们总喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，总说喜欢平平淡淡，可是别人的平平淡淡都是苦出来的，真正的“顺其自然”是竭尽所能之后的不强求，而不是两手一滩无做为。
之所以如此努力，是我们最初开始的模样，岁月荏苒，唯愿我们都没有迷失。
01。
李怡最穷的时候，连康师傅都吃不起。
只能买1块2一包的方便面，不知名的牌子，面饼小小的，只有两包干瘪的调料包。
一点儿也不好吃，也吃不饱，吃完了要用面汤泡点饭，加一点儿咸菜才够一顿。
李怡家里其实也不算穷，但是她不好意思找家里拿钱。
她就是普通家庭的孩子，家里有一点储蓄，但也有些乱糟糟的事儿。她决定留在北京的那一天，就暗自想好了，大不了吃点苦，总之开始工作就不找家里拿钱了。
结果没想到辛苦二字，脱离了想象来到现实的时候，是那么的难以下咽。
好在年轻，李怡这样拍拍自己的脸，模仿日剧女主角的模样，努力对着镜子笑起来。
除了要用钱的时候，日子也不算太糟。
每天早上，李怡下楼买两个馒头，就着灰蒙蒙的清晨走路去公司。路不算近，要走接近一个小时，李怡一不愿意挤臭烘烘的公交，二是想着顺带锻炼身体。
还有个最重要的原因是，她要经过的一个地下通道的某个偏僻出口旁，有一家非常有味道的买手店。
她本来是一次有事儿路过那里，看见灰得格外好看的店铺招牌，就停下来瞧了瞧，刚好碰到店员出来，见她抬头看得认真，笑着夸奖，“小姐真有眼光呢，这是我们店长从国外买回来的材料，澳大利亚的什么岩石做的来着，乍看是灰色，但是根据每天湿度和阳光不同，颜色都会有细小的区别，店长还特别深深浅浅涂得有纹理呢，不过一般人哪儿会注意啊。”
李怡觉得有趣，这样花心思，不被解释的话一晃眼也就过了，就顺带着扫了一眼店里，果然衣服也很有味道，忍不住就走进去看了看。
手指在架上的衣服一划过，她的心就软了，高级面料的那种或轻盈或丝滑或软糯的质感让她心尖尖都颤了颤。她看了看，实在忍不住拿了一条裙子去试。
一拉上试衣间的帘子，她就把裙子的吊牌拉出来看，虽然她知道很贵，但价牌上的数字瞬间让她刚刚悸动的心冷了下来。
她还是换上了出来，店员夸她，“真好看呢。”
她往镜子里看，是啊，真好看啊，大概人靠衣装是对的。她穿着格子衬衫旧牛仔裤的时候整个人都是灰扑扑的，现在这样一袭象牙白的裙子让她的脸都像是微微地发着光。
当然，也可能是心理作用吧。她笑自己，忍不住再确认一次价格。店员也很诚恳，“是有点贵，但是我们店里的衣服一款都只一件，这件是日本小众设计师店里的，唯一一件也被我们店长买了，小姐穿上这么合适其实也是缘分呢。”
李怡自己也觉得，这裙子剪裁独特，腰和胸口都有特殊的褶皱，偏她穿上刚刚好，就像是量身定做。可是再想想价格，李怡就是一时冲动也没有勇气买下。
脱下来的时候，她忍不住又摸了摸，偷偷把牌子拍下来。走出店门，店员还是笑眯眯地说欢迎下次再来，李怡却知道，大概不会再来了，毕竟买不起。
02。
可是回去在淘宝搜了一圈也没搜到，鬼使神差地，她找个周末又去了。
这一次，她远远地就看见那条裙子被挂在了橱窗里，空落落的橱窗里只放了那条裙子，旁边是一大枝花枝插在一个黑陶瓶里，她走近去看，居然是真花，半花半骨朵，开得茂盛。
隔着玻璃她都觉得能闻到花香，她看看那条裙子，又偏头一看，上次那个店员在里面，忙扭头走了，走一段又回头看一眼，心里面不由得想，那裙子大概也会被染上花香吧。
回家的时候她发现，从这里也有路走去公司，她研究了几次后，觉得虽然绕了一点儿，但是走的路更舒坦一些。
所以从那以后，她每天早上都会捂着热腾腾的馒头走到那里，站在橱窗前吃完再去上班，那条裙子没多久就被换下来，不知道只是更改了摆设还是被卖掉了，但橱窗里新的衣服依旧好看得让人憧憬。
清晨的静悄悄的街上只有三三两两的行人，她放肆地看着橱窗，像是看着一场指尖碰不到的美梦，但这样日复一日的注视，让她恍惚觉得，好像再努力一点儿，再往前一点，就能摸到它的裙角。
李怡确实也努力。
她用功地读书，认真地工作，真诚地交友。
但是生活总是比她期许的要糟糕一些。她并不是很有天赋的人，完成的工作不会有问题，但总是差一分优秀；性格温和不爱说话，总是被同事们说不够活泼，偶尔会在热闹的人群中也觉得孤独。
艰难熬过前两年后，终于涨了一点儿工资，但是维持了日常花销也就剩不下什么。可是年纪越大，开支越多，总不能还穿着廉价的学生装去见客户吧，也没办法对亲戚朋友的红白事吝啬。
真难啊。李怡在回家的路上想着，她以前还会给朋友打电话倾诉，渐渐地就少了，连叹气都在心底。
所以她只是平静地走在路上，走着走着，从灿烂的城市霓虹灯和高楼大厦下经过，绕开熙熙攘攘兴高采烈的游客，穿过家长里短烟火气的老巷子，一步一步，只要走回家就好了。
03。
冬天到了的时候，李怡决定把早餐换成东北杂粮饼和豆浆，虽然每天吃算下来贵了一点儿，热量也高了些，但是冬天嘛，就该好好囤点脂肪保暖。
冬天起床也变成了件困难的事儿，她不再每天步行，大部分时候都宁愿去挤公交车。偶尔步行的时候，却还是习惯性地绕到那家买手店去。
那天早晨，李怡也是惯常地走到店前，把豆浆往店旁的小邮箱上一放，打开饼子边咬一口边去瞧橱窗——大概是到了冬天，橱窗里铺了一张土耳其式的斑斓的地毯，上面摆着一只柔软的单人沙发，大大小小风格各异的靠垫夹着滑落一半的毛毯，一边的挂衣架上搭着一件浅棕色的九分袖大衣和红得斑驳的一条围巾。她看得满心艳羡，多么希望这是自己回家时一推开门就看到的。
正在凑过去看其中一个靠垫上的刺绣，她突然听到开门的声音，一直紧闭的店门突然推开大半，一个利落短发的女人冒出头来，迎上李怡的目光，带着落落大方的笑意，“你好，要进来逛逛吗？虽然还没开门，但是我今天来的早，你也可以进来逛的。”
李怡愣了一秒，立马反应过来这大概就是那个品味独特的店长，忙摇了摇头，堆起笑容，“不了，我只是上班路过看一看，衣服挺好看的。”
说完她匆匆忙忙地往前走，没走多远听到女人在身后喊，“小姐等等，你的豆浆没拿”。她回头，见女人已经出门，拿起豆浆小跑过来。她身材纤细，短发看得出是长期在理发店打理的精致，简洁的黑绒衫黑裙，只戴着珍珠的配饰。
李怡接过来，含糊说了谢谢就走，走了一截又忍不住回头去看，那女人正往回走，背影动人而优雅。
李怡却觉得糟透了，她摸摸自己嘴上的油渍，脸都要烧起来，像是丑小鸭进了天鹅群般的张皇和自惭形秽。
她一直偷偷进行着自己的橱窗游戏，甚至一度把自己比作蒂凡尼早餐里的赫本，也许没办法着一袭黑裙，只能臃肿地啃着大饼，但是她觉得自己的灵魂是轻盈而精致的。
可是在这唐突的会面里，当她看到橱窗里走出来的美丽而精致的人，才觉得也许她早该看一看镜子里的自己，被贫穷死死摁住的人哪有赫本那样优雅的脖颈。
04。
李怡不再绕路去买手店。
她把抑郁的时间拿去运动，逼着自己去和新来的同事打招呼，试着跟着教学视频学化妆，甚至在领导说起一个新项目的时候，鼓足勇气说出了“我来试试看”。
她每次主动一点儿的时候，都还是惶恐的，要偷偷用指甲掐自己来遮掩发抖。
她知道自己天赋不够，也没有自来熟的亲和力，买不起有质感的衣服，连包包也从来不是能念出名字的品牌，她的穷迫已经从钱包蔓延到了脸上，总是不自觉地带上一丝怯懦。所以她从来都是本分地呆在原地，只在心里渴望更美好的生活。
她一直以为，等到以后就好了，等到有钱就好了，总会有有钱的那一天，到时候什么都有了。
可是当她遇到那个好看的女人，却下意识落荒而逃的时候，她才发现，也许她可怜的生活和贫穷并没有太大的联系。
生活可以是贫穷的，但灵魂却可以努力活得丰盛。
她已经自怨自艾太久，也眼高手低太久，哪有守株待兔就可以得到想要的人生呢？就算有那样的幸运儿，也不会是大千世界中最普通的她。
所以她迈出一小步，又一小步，为了摆脱贫穷，更是为了摆脱掉贫穷在心里留下的阴影。她经常想着同样的情况是那个女人会怎样做，于是就更积极，更勇敢了一点儿，努力把脖子扬起来，努力把当下的每一秒的生活过得丰富多彩。而真正踏出那一步，似乎也不是那么难。
李怡知道，这也许会是漫长的一个过程，毕竟生活不是电视剧，没办法一秒“两年后“，但是没关系，她会时不时在回家的路上去菜市场买一只土鸡，切上厚厚的香菇，给自己煲一锅浓浓的鸡汤，吃饱喝足，好好生活。
心总会莫名其妙的慌乱。
终于开始矫正自己的心态。
当我决定要努力学习的那一刻起直至现在我才知道任何一个承诺都要用在刀刃上。
因为这样我才会有不断向前的动力。
我知道的和我未知的都引领着我在人生这条路上不断探索前进。
我相信，总有一天。
我会过上我想要的生活。
只要相信着。
奇迹总会降临。
这世界，没有谁能随随便便成功。不管你是否这么认为，这是一个永恒不变的道理。也许你会反驳说，世界上有很多富二代、官二代等等，拥有别人没有的资源，所以他们特别容易成功。
关于那些富二代、官二代们，大家希望看到的是媒体所揭露的状态，要么纸醉金迷，要么到处闯祸，总之都不是什么正经事。也许能在这些新闻事件中找到一些平衡点。看到这些，你可能就不会太羡慕，反而心里会更加暗爽：就是这些败家玩意儿。
殊不知，还有一些不同的富二代、官二代们，他们有着良好的家教，保有优良的传统。自身又特别努力奋斗和追求上进。所谓的金钱或地位所带来的虚荣，对他们没有太多或太大的吸引力，更多追求实现自己的价值。由于家庭背景的原因，这些人相对有较高的人生起点，不管是生活上还是在教育上。他们中大多有优秀的品格、上进的思想、开阔的视野和创新的能力。
就像之前写的一篇短文：《你欠自己一个知足和感恩》中提到的，不要再抱怨自己的世界，临到你身上的就是上帝给你最好的，最适合你的。你只看到了别人的光鲜亮丽的外表，却没有看到无奈痛苦的内心世界。你只看到了别人挥霍无数的大款，却没有看到挥霍之后的空虚。你只看到了别人的灯红酒绿，却没有看到别人内心黑暗的角落。
也许你所拥有的，正是别人羡慕的。每个人出生的背景，成长的路径，遭遇的事件，所处的环境都不同，所有的一切都不能进行对比。唯独能比较的：以前的你vs现在的你。比起之前，是否有进步，是否满意现状？最大的称心如意，应当是超越以前的自己。
1
不知大家是否听过1万小时理论？人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等（除了极个别智商超高的人群），绝大部分人都是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成非凡。无论你相信与否，个人认为一切事情都可以通过坚持不懈的努力，花上时间的代价都能实现最初设定的目标。
需要提醒的是，千万别拿时间投入当结果，有质量的时间投入才是关键。任何一件事情，一个学习任务或者一个技能，想成为专家，需要不间断地反复练习，至少1万个小时。届时，虽未必能成为专家，但至少是行家或者业内高手，超过行业平均水准是顺其自然的事了。
然而，如今大家都忙于学习或工作，不可能出现全天全时间的锻炼，只能在每天抽出有限的时间来实践1万小时。如果每天练习5个小时，每年300天的话，那么需要7年的时间，一个人才能充分掌握这项技能，成为专家或行家。
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中国的教育喜欢比较或打击，将很多美好的事物抹杀在摇篮里。自己则更喜欢国外鼓励的教育方式。说了这么多，并非给你打鸡血，让你喝鸡汤。丹先生就是一个活生生的例子，事实上本人并不喜欢写东西，即便有很多想法都在脑子里。因为写作除了花时间外，还费脑。想象一下：大家都在愉快的玩耍，自己一个人孤独的面对电脑，多无聊的一件事啊。
出于挑战自己的原因，才开始了「丹尼尔先生」这个公众号。再过一周就是整整开始这个公众号6个月的时间。从开号后，默默写作6个月以来，不知最初哪来的几十名读者，到现在几万名读者。这一切都是自己从未想过的，说心里话，读者的多少也并非开始写作的初衷。
不管写得如何，但至少已经完成了自己最初设定的目标：10月前必须完成10万字（现已累积差不多15万字左右）。至少对自己有个交代，也为岁月留下了一些痕迹。由于事情越来越多，加上阶段性的马拉松训练，以及各种“自虐”的任务，现在已调整到每周六更新原创文章。其他时间不定期推送各种lifestyle的优质内容。虽然不知道还能写多久，但相信有你们的陪伴会让时间变得更久一些。
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下面这个例子是很久以前看过的，自己并不认识主人公。但现在重新回顾，依旧正能量满满。一位口译女老师大概30多岁，长得很漂亮，打扮也很时尚，口译工夫超群。每次都来去匆匆，中午就花10来分钟时间简单吃一吃。后来才知道，她出生于一个很正常很普通的家庭背景，她大学学的是历史，她的本职工作是一家公司的公关部经理。儿子已经5岁，她每天要上班、做家务、带孩子。
此外，她还拥有人事部二级口译证书，每个月都有天南地北的会议翻译任务，还兼任某口译中心的导师。平时还坚持写作来记录自己如何练习口语等。她坚持做这件事已经超过7年，快10年了，非专业出身的她因为爱好英语而一直努力。她自己现在乐此不彼，非常享受这个过程和结果。
也许你会说，我是平凡人，并不想成为什么专家或行家，只想安安分分过日子。那只是你的错觉，时间在流逝，你每天反反复复的那些行为，就是在塑造你。你不想成为什么人，可是你注定会成为什么人。
每天5个小时，如果你只是用来看韩剧、刷朋友圈、翻网页、聊天...那么7年之后，你会变成一个生活观察家。你最擅长的就是，如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何拿得起可说的本领或技能。
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大家都喜欢看屌丝逆袭，赢取白富美，走向人生巅峰的大片。相信有关周杰伦逆袭的故事大家应该耳熟能详了：从小遭遇家暴的父母离异的性格孤僻的表情木讷的他，最终成为极有才华和大家热捧的亚洲顶尖艺人。
在周杰伦主演的这部逆袭大片里，网友已经为大家列出两组数据：一是周杰伦被吴宗宪要求如果10天写出50首歌，就给他出唱片。10天50首歌，假设每天只睡4小时，在剩下的20小时里，他得每4小时就出一首歌。结果，周董做到了。
此外，还有在《依然范特西》和《黄金甲》那一年，周杰伦那年全年就休息了18天。平均到每个月就1.5天。平时你一直在说很累，也说很努力。只是，你还不够努力。或者看似很努力而已。
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之前也写过一篇文章《如何才能坚持一件枯燥的事》，以此来鼓励和挑战自己，要有坚持和耐心去完成自己想要做的，哪怕每次进步一点点，都是在改变自己。
还有，由于中国价值观尤为单一，猜想你不会反对，第一段所指各种二代们容易的成功，特指工作或事业上的成功。需要明白的是，大部分人追求的成功并不代表幸福。
一个人的幸福程度，往往取决于他/她多大程度上可以脱离对外部世界的依附。更重要的是要认知生命是有很多部分组成的，如信仰+亲情+爱情+友情+家庭+事业+教育+娱乐+爱好+......所以只有看到全局的人，才能看到一副完整的画面。
幸福的人生，才是成功的人生。幸福很简单，就如林语堂先生所说：1、睡在自家的床上；2、吃父母做的饭菜；3、听爱人给你说情话；4、跟孩子们做游戏。
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如今，很多人身在职场中，工作的内容并不是在练习技能和获取新知，大部分是应付琐碎的人和事。实际上，是在荒废人生。一生中，无论如何一定要让自己能有一两项拿得出手的技能或本事。
花几分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后愿意每天不厌其烦地去做这件事。几年之后，会发现你完全可以靠这个技能或本事，摆脱各种不公待遇，可以随时换身做一个自由职业者，并且活得很轻松自在。
很多时候，你只看到别人的光鲜亮丽，不知ta背后的辛苦付出。你只羡慕别人的非凡成就，却不愿为此付上代价。你所要知道的是，所有的暗自努力所换来称心如意，都是给你自己和家人，而非他人。
即便我有位一生极尽温柔的母亲，年少的自己也是不懂温柔的。我只是在自己心情好的时候会好好说话，偶尔考虑别人的感受，任性的时候就推翻一切，自以为受伤又疯狂失控。好多年前也曾经为此重伤过自己，以往那道生活给予的伤口再也好不了了，就不加思考敞开伤口急行，还以为那是一种勇敢，结果作死作到差点就死了。于是我又有了生平第一次住院的经历，被医院里那些得了重病却依旧渴望生存的人震撼，也为自己的行为羞愧无比。只要无关乎生死，就什么都不算事。
我任性而为的结果就是让身体受损，让爱自己的家人担心，其他人都和你无关，谁也不会多看你一眼甚至连句关心都吝啬，满脸病容更是让自己都不想照镜子。妈妈说：“什么时候你学会控制自己的情绪，遇事要先忍耐再去想办法积极解决，哪怕你再任性我也能清楚的知道你能承担后果，不然越闹就是越是在暴露自己的脆弱和不堪，女人温柔的性情才是有力量的，或许能帮你度过人生一些最艰难的时光。”出院的那一天，我脱下病员服换了裙子坐在床上等医生查房后办手续，主治医生后面还跟着几个护士，我听到有人低声说：“她原来挺漂亮的。”另一位护士打断她：“人家本来就很漂亮。”只要你开始善待自己，别人就会发现你的美丽。已经失去的东西就不必再停留，成长就是一段又一段锥心的痛，不计后果的那一段叫青春，从此以后我们必须独自长大并且担负责任。
慢慢的我又走到了一个略显尴尬的年龄，不再那么年轻了却还是觉得没有足够成长和坚强，往前走路漫漫偶尔找不到了方向，压力山大的时候甚至一想未来就睡不好觉。但我还是相信，有野心就去努力，有爱心就去信任，在我跌倒了还能爬起来的时候，越是尴尬就越是要面对，越是不堪就越是要挣扎。不断失望就再找新希望，独自忍耐痛苦做好手边能把握的事情，不放弃自己想过的生活，才会慢慢摆脱焦虑与困扰，就算不美好的日子也能保持体面与微笑了。这个时候的我才终于懂得了温柔，母亲生活的年代一定要比我坎坷得多，她从不言殇总是云淡风轻的模样，原来我童年时代的温暖记忆一定也是拼尽了母亲的全力。而我也成了母亲，责任容不得我矫情抱怨，我终于学会在不同年龄段调整生活的重心和梦想的坐标，选择最适合自己的生活方式，把自己过成无可取代的样子。过得好当下的人，是不需要忧虑未来的，当温柔已经成为了一种处事的能力，女人的才华才能尽显华彩。
这么多年里因为记住了母亲说起的温柔这件事，我有了很多收获，控制情绪让自己能够好好说话不计较眼前的得失，遇到事情先沉默思考再做决定，而解决问题永远比逃避更能让我们摆脱痛苦快速复原。又因为性情越来越柔软，日子越来越简单，我有了更多空余的时间享受生活的美好和情感的温暖。工作赚钱扮靓了自己是一种情趣，喝下午茶听音乐会是一种情趣，认真洗衣做饭也是一种情趣，于是一样的生活才会过出不一样的味道，一样的情感才会过出不一样的幸福。倾心生活安暖相陪，只诉温暖不言殇，记得感恩了你就变得宽容了，做到温柔了你就变得有趣了，你有趣的时候就是你女性魅力十足的时候。
身为女人我太了解女人自己，也就能感同身受很多女性正在经历的生活压力和情感困惑，我还是那句话：“不论你正在经历什么都不要停止摆脱困境地挣扎，这种挣扎是对自己一种不放弃，而不是让你抱着其实微不足道的痛苦同归于尽，而且越是激烈就越是要运动健身杜绝祸不单行。”什么事情结束都可以，你不倒下就全是新机会，什么人离开也都可以，你温柔的性情养出的那张漂亮的脸就是别人无法忽视的美。你不拼尽全力让自己好起来，就没有资格抱怨生活残酷，你不努力做到自己能做得最好，就没有权利说顺其自然。
好多女人都在为自己是结婚还是一直单身下去，最终会不会孤独终老而严重忧虑，我也曾经在单身生活中感觉自己要等的那个男人再也等不到了，于是就索性拼尽全力去好好爱自己，去认真安排今后的生活。我曾经想在女儿长大独立后去福利院收养一位孤儿，在我还不老又有能力给予别人母爱的年纪，就力所能及为去多做点事情，这份新希望也会让我的生活继续因为担当责任而丰富有趣。换句话说，就算命运让我们不断失望，你也要不断给自己找到新希望，你的眼光放远一点，你的爱宽泛一些，痛苦反而会远离你。生活从你这里拿走的，都会以别的方式再还给你，只要你会好好爱自己，也唯有你自己值得你拼尽全力去忍耐、努力和不放弃，最终成就更好的你自己。
没有经过命运搏杀的温柔只是天真，真正的温柔是女人的一种处世能力和生活情趣，闪烁着纯真而坚韧的光，并且永无磨灭。
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努力心得体会
努力是一种生活方式，它不仅仅是为了实现我们的目标和梦想，更是为了让我们的人生更加充实和有意义。在努力的过程中，我经历了很多挫折和困难，但是最终收获了更多的成长和快乐。
首先，努力需要我们坚持不懈地追求目标。只有明确的目标和计划，才能让我们更加专注和有效地实现自己的目标。在实现目标的过程中，我不断地调整和优化自己的计划，并学会舍弃一些不必要的事情，从而更加高效地完成任务。
其次，努力需要我们不断地学习和成长。只有不断地学习和吸收新的知识和技能，才能让我们更加适应和应对不断变化的环境和需求。在学习的过程中，我学会了如何寻找适合自己的学习方法和资源，并不断地反思和总结自己的学习成果，从而更好地应用于实践中。
最后，努力需要我们积极地面对困难和挫折。在面对挫折和困难时，我学会了如何调整自己的心态和情绪，并从中汲取经验和教训，从而更好地应对未来的挑战。
总之，努力是一种生活方式，它需要我们不断地追求目标、学习和成长，并积极地面对困难和挫折。只有通过不断地努力，才能让我们更加成熟和自信地面对未来的挑战。
努力
第一段：引言（150字）。
努力是每个人成长道路上必不可少的一种素质，没有充分的努力，就无法取得成功。然而，努力并不仅仅是指机械地付出劳动，更是一种内在的追求与执着。在自己的成长过程中，我也从中体会到了许多关于努力的心得体会。
第二段：努力的意义与动力（250字）。
努力是一种为了梦想而不断付出的行为。每个人心中都有一种力量推动着自己不断向前，奋发努力。对于我个人而言，努力是为了能实现自己心中的价值和理想，是为了成为一个更好的自己。这种内在的动力使我能够坚持不懈地追求进步。另外，努力也是一种积极向上的生活态度。只有拥有努力的心态，才能不断提高自己，并且积极应对生活中的困难与挑战。
第三段：努力的方法与策略（350字）。
努力需要有正确的方法与策略。首先，我们应该有一个明确的目标，并且制定出切实可行的计划，帮助我们达到自己的目标。其次，我们需要不断学习与积累知识，提升自己的能力。通过读书、实践、经验沉淀等方式，我们可以不断丰富自己的技能和知识。同时，努力也需要坚持和毅力。面对一些困难与挫折时，我们不能气馁，而要坚持不懈地追求，相信自己的潜力和能力。
第四段：努力的收获与意义（300字）。
努力终将会有收获。无论结果如何，努力本身就是一种成功。在努力的过程中，我们不断锻炼自己的意志力和才能，提升自己的能力和素质。正是通过这种不断的努力，我们才能够取得自己所渴望的成就。而这些成就不仅仅给予了我们物质上的享受，更重要的是让我们内心愉悦和充实。努力不仅让我们更加自信，更加强大，还帮助我们更好地认识自己，发现自己的价值与人生的意义。
第五段：我的心得与展望（250字）。
对我来说，努力是一种持久的燃烧，是不断追求更好的动力。在以后的日子里，我会继续保持努力的状态，不断提升自己。我会坚持刻苦学习，提高自己的学术水平；会努力专研自己感兴趣的领域，成为一个专业人士；会锻炼身体，保持良好的身体素质。我相信，只要持之以恒，努力付出，就一定能够实现自己梦想，创造属于自己的辉煌。
总结（100字）。
努力是成功的重要保证，也是人生中不可或缺的素质。通过努力，我们能够逐渐走向成功，实现自己的目标和理想。努力的路径可能弯曲崎岖，但只要坚持不懈，就能够找到通往成功的道路。在努力的过程中，我们成长、改变，最终成为一个更好的自己。所以，让我们坚持努力，不断追求进步，为自己的人生赋予更多的意义。
努力心得体会
在我国,基层文化建设是中国先进文化建设的重要组成部分，是推动先进生产力发展的重要因素，也是实现广大人民群众根本利益的重要保障。改革开放三十年来，安康各县区、各有关部门高度重视社会主义精神文明建设，大力加强文化工作，城乡基层文化设施状况在一定程度上得到改善，文化生活进一步丰富，在有力地促进了经济和社会的发展的同时，也不断满足广大人民群众日益增长的精神文化需求。但也要清醒在看到，目前县区及以下基层文化建设仍比较薄弱。突出表现在：城镇社区和广大农村人民群众的文化生活缺乏有效的组织和管理，群众喜闻乐见、丰富多样的文化形式没有得到充分挖掘和利用；群众文化生活单调，有些文艺作品和演出脱离实际生活；有些地方,尤其是后高山地区的一些地方,愚昧迷信活动盛行，“黄、赌、毒”等社会丑恶现象沉滓泛起，少数地方非法宗教活动抬头，腐朽和错误思想滋生。这些，严重影响了基层两个文明建设的顺利发展，甚至危害到社会的稳定。因此，切实加强基层文化建设已经成为当前一项重要而紧迫的任务，必须从讲政治的高度充分认识加强基层文化建设的重要意义。正如党的十七届三中全会所指出的,社会主义文化建设是社会主义新农村建设的重要内容。繁荣农村文化,坚持用社会主义先进文化占领农村阵地,满足农民日益增长的精神文化需求,提高农民思想道德素质,是农村文化建设的.重要任务。落实好、完成好这一艰巨任务,对建设社会主义新农村,形成城乡经济社会发展一体化新格局具有重要意义。
当前造成县区及以下等基层文化建设滞后于地方经济和社会发展的原因,一是地方机构改革，基层文化站受到冲击。如因合并而使部分文化站原有闲置固定资产，因乡镇规划建设和文化站负债沉重使部分乡镇变卖挤占原文化站资产甚至拆除文化站设施，因文化站与其他站合并而使文化站变成“文化服务中心”等等。二是基层文化建设投入不足。特别是文化经费投入增长速度不低于财政收入的增长速度在许多地方没有得到可靠保证。更令人担忧的是少数地方，还将地方文化设施维修和设备购置专项经费挪作它用。三是一些地方领导只重视地方经济建设，忽视了地方文化建设。
加强基层文化建设，是发展中国先进文化的内在要求；是落实科教兴国战略和依法治国、以德治国方略，提高中华民族思想道德素质和科学文化素质的基础工程；是巩固基层政权，维护改革发展稳定大局的重要举措。当前的工作:。
一是把基层文化建设纳入当地经济和社会发展规划，研究制定切实可行的政策措施，有计划、分步骤地加以推进。
二是加大对基层文化建设的投入力度，确保基层文化建设项目经费和工作经费足额及时。
三是加强基层文化队伍建设，尤其要狠抓国办文化与业余文化两支队伍建设，努力建构繁荣基层文化的“集团军”。
四是加强文化设施的管理和利用，当前尤其要完善群艺馆、文化馆、图书馆必要的设备和装备，加强对设备的日常维护保养；要通过完善综合服务功能，不断提高文化设施利用率；要防止文化设施被挤占、挪用，要坚决收回被挤占、挪用的文化设施。
五是充分发挥机关、学校、企业在基层文化建设中的重要作用，今后凡有条件对社会开放的，要采取多种方式开放内部文化设施，为群众开展文化活动提供方便。
六是文化主管部门要切实转变作风，深入基层，调查研究，注意听取基层干部群众意见，帮助解决困难和问题；要广泛动员和组织群众参与基层文化建设，把群众的积极性保护好，发挥好，使广大群众成为基层文化建设的主力军。(陕西安康市政府办公室机关党委孙传志)。
努力心得体会
看了《你只是看起来很努力》一书的最前面是两篇推荐序言和一篇自序，从中了解到作者李尚龙是一位坚信靠自己的双手能改变命运的人，书中作者没有提到什么励志的口号、什么奋斗之类的话语，他以第一人称的口吻亲切地向你讲述着自己和身边朋友发生的事情。就像书中的序所说的：这是一本很真实关于"我"的.书。
与很多人一样，我以往也信奉努力不必须会成功，但不努力必须不会成功，随着时间的推移，当自己一次次的努力似乎变得毫无意义时，我开始怀疑自己的坚持。在书中看到：没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。这说的明明就是我，我认真地对自己的过往进行了反思。诚然，对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使此刻因看不出来，但也必须是存在的。之所以努力那么久仍没有结果，终归还是自己不够努力。
书中的47篇小故事，或让人忍俊不禁，或让人潸然泪下，或让人茅塞顿开，或让人微笑释然。那么真实的在人心中最柔软的地方或轻轻亲吻留下会心一笑；或毫不客气毫无预警就剜一刀。读他时常常就会回想起自己的往事，想起以往身边的那些温暖，仿佛又回到过往的某段时光里，与那时的朋友一同走过的温暖。身边的人有来有往，回忆里最想念那些纯纯的完美。
文中有很多观点我很赞同，虽然这是一本励志书，我还是收获了很多。书中的小美是我最喜欢的女孩，她说，成功学都是假的，所有成功都是被逼出来的，努力才不必须会成功，但不努力必须不会成功却是一个真理。努力不是做给别人看的，心里要有一片属于自己的净土，静静的思考着，并一向向着梦想迈进。这本书让我的内心平静下来，不再浮躁。
努力心得体会
火红的七月，激扬的青春，我们怀揣着青春的梦想，满怀激情地跟随着湛江师范学院体科院“向阳”实践队赴雷州市北和镇康港小学参加了为期十天的三下乡活动。
我加入这支三下乡队伍时候被安排在支教组，主要任务是在康港小学义务支教。虽然只是短暂的十天，但让我学到了很多，这十天的支教，我最大的感触就是要全面提升自身综合素质来做一名优秀的人民教师。
在这十天里，我学会了很多东西，对一些事情也有了新的看法，对自己的认识更进了一步。我真的非常感谢这次三下乡，给我提供了一个广阔的锻炼自己的平台。这十天的时光将会给我留下永恒的回忆，这次实践也会成为我人生的一笔财富。支教结束之后，思考了很多，想了很多，也让我体悟到了许多。
实践是检验真理的唯一标准，切实加强和锻炼理论联系实际的能力。现代教育也越来越重视社会实践，因此我们要充分利用三下乡的机会来锻炼自己，提升自己各方面的能力，为以后进入社会打下良好的基础。我们要在没有条件的情况下创造条件，在艰苦的环境中适应和改善环境，这才是对个人能力的最好锻炼。在三下乡给我们提供的平台上，我们要充分施展才干，积淀工作、生活素质和经验。我们只有走出学校，走进社会，才能把学校所学的理论用于实践，并在实践中了解自己，在实践中战胜各种困难和挫折，经受锻炼，增长才干，增强工作实践能力。
大学生支教就是用我们微薄的力量，去帮助那些孩子，让他们能够更好的学习以改变自己的命运。我们不是去游山玩水，我们是在教育别人的同时也磨练了自己。我在这十天的教学中，始终给学生们讲一个道理，一个人无法改变自己的生活条件，但可以改变自己对生活的.态度，态度决定一切，细节决定成败。我们没有办法改变我们的学习条件，但我们可以改变自己对学习的态度，我相信勤能补拙，只要我们刻苦学习，就算没有好的学习条件，我们也可以有一个美好的前程。
总之，这次三下乡使我成长了许多，学到了从课本上无法学到的东西。切身经历了社会交往的过程，感受了其中的快乐和忧伤，虽是短短的十天，但这是我人生当中难忘的一段经历，将会给我在今后的人生道路上有许多启迪。真的非常感谢此次三下乡，给了一个发展锻炼自我的平台，让我在各方面的能力都有了很大的提高。在今后的学习中，要严格要求自己，在努力学习专业知识的同时，加强对其他方面的能力的培养，真正提升自己全面素质，做一名优秀的人民教师。
我会为这个信念做坚持不懈的努力，最终去诠释它，实现自己的人生价值。
努力心得体会
第一，艾莫在介绍公司的发展策略时提出，就说到一个价值观的问题，我们不要以打工者的心态来对待自己的工作。公司留下你，说明你有能力胜任工作，可以实现自己的价值，把工作当做你的事业。
第二，一件事、一个人都不是随随便便就能成功，一定是付出了多倍的努力，成功都是要从一点一滴做起。平时开会领导都会强调制度、卫生等这些所谓小事，这些都是我们发展的基础，遵守制度，注意个人的形象，不断地充实自己才能收获成功。
第三，公司在扩大的同时，就需要正规有效的管理方式，就谈到了“职业化”。职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。这是我们急需认识和学习的。
我觉得作为一名称职的'员工首先要热爱珍惜自己的工作岗位。爱上自己的岗位，每天都要用正式上场的姿态做好它。其次，要不断学习提升自己的能力，培养个人品德。做到讲座中阐述的：
1、制造问题不推卸。
2、发现问题不抱怨。
3、解决问题不居功。
4、防御问题不声谈。
最后才能达到成功的目的。