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金秋时节作文
秋天来了。秋天五彩缤纷。孩子们喜欢秋天的美丽。
蓝天上漂浮着许多白云。啊，秋天的天空多蓝啊。这一幕深深吸引了我。大雁对北方的大地和天空说：“再见，你像妈妈一样细心地照顾我。我要去遥远的南方过冬，春天一定回来看你。”就这样，大雁离开了北方，排成一个人字形，一条直线。他们发出了热情的提醒。
不远处，一个小女孩提着一个小篮子向苹果树走去，高兴得正在摘水果。她踮起脚，小女孩摘了一个苹果。树妈妈非常高兴。她笑着说：“来，来接我。我的宝贝又甜又香。必须符合你的胃口。”小女孩旁边还有一个人。他是谁？他在这里做什么？哦，原来他是那个小女孩的朋友。他来帮小女孩搬苹果。苹果装在小男孩的篮子里。大家都很开心。秋天是收获的季节。秋天是一个充满欢笑和欢笑的季节。
他们离开后不久，一些人来了。他们打算怎么办？他们是来捡落叶的。大树妈妈有很多落叶。他们捡起落叶，用手制作了许多小动物。
秋天，小草非常快乐。他是个小魔术师。昨天他是绿色的，今天他又变成黄色了。
这是秋天，金色的秋天，多彩而美丽。
金秋时节作文
有些人喜欢盛开的春天，有些人喜欢炎热的夏天，有些人喜欢白雪皑皑的冬天，但我喜欢硕果累累的秋天。
秋天是一个穿着金色连衣裙的仙女。她迈着矫健的步伐走向世界。她用浅色的袖子吹走了太阳的热量。她穿着宽大的长袍，在冬天御寒。她把沉重的水果拿在手里，扔在地上。秋天让农民的笑容格外灿烂。
树林里，树上的叶子，有些微黄，正等着自己从“妈妈”的树枝上掉下来。快看！有一棵枫树，许多枫叶像火一样从树上落下。快看！有一块土地，上面铺着金色的地毯。仔细一看，原来是一片金叶铺成的土地。微风吹过，引起阵阵涟漪，何况是多美的！
果园里，人们忙着采集水果，红色的大石榴微笑着张开嘴；那一个柿子黄澄澄；金黄色的香蕉闻起来很香；树枝上挂着黄色的大芒果，等待着。田里，大米笑弯了腰，高粱对我点点头。农民的叔叔们正在收大米，嘴角挂着幸福的微笑。
哇！有金色的菊花。菊花在秋天盛开。哪里有菊花，哪里就是最美的地方。那些菊花，对着天空的霞光，是那么的耀眼，想要像无尽的锦缎一样舒展开来。走在菊花中间，吸收菊花淡淡的清香，是一种美的享受，人走在菊花中间显得特别有精神。
在这个硕果累累的季节，它给我美丽的享受；给农民伯伯丰收的喜悦；给金菊打开的机会，让它尽情绽放；给树叶一个离开母树的机会。啊！多美的秋天啊。
金秋时节作文
有人喜欢繁花似锦的春天，有人喜欢骄阳似火的夏天，还有人喜欢白雪皑皑的冬天，而我却喜欢硕果累累的秋天。
秋天是一个穿着金色衣裙的仙女，她迈着矫健的步伐，走向人间，她用轻飘的衣袖拂去太阳的炎热，她用宽大的长袍挡住冬天的严寒。她双手捧起沉甸甸的果实撒向人间。秋天使农民的笑容格外灿烂。
在树林中，树上的一片片叶子，有些微微泛黄，它们在等待着自己从“母亲”的枝上掉落。瞧！那有棵枫树，从它的身上坠落下许多像火一样的枫叶。看！那里有一块地，上面有一条金黄色的地毯，走近一看，原来那里是金黄的落叶铺成的地，微风吹来，泛起层层涟漪，别提有多美了！
在果园里，人们正忙着收水果，那一个个又红又大的石榴笑开了嘴；那一个个柿子黄澄澄的；那一个个金灿灿的香蕉香味扑鼻；还有那一个个又大又黄的芒果挂在枝头等待着……在田间，稻谷笑弯了腰，高粱向我点头。农民伯伯正在收稻谷，他们嘴边挂着一丝丝幸福的微笑。
哇！那有金黄的菊花。菊花是秋天开放的。有菊花的地方，是最美丽的地方。那些菊花向天边的霞光那么耀眼，想织不完的锦缎那么绵延。走在菊花丛中，吸着菊花淡淡的清香，那是一种美的享受，人走在菊花丛中显得格外精神。
在这个硕果累累的季节，它给了我以美得享受；给了农民伯伯丰收的喜悦；给了金色的菊花开放的机会，让它尽情的绽放；给了树叶离开母树的机会。啊！多美好的秋天。
金秋时节作文
金黄之月硕果累累，在满载成功的喜悦也对未来的期望。秋天收敛了往日的燥热，变得宁和、淡远。它像一曲舒缓、优美、教人身心宁静的古典音乐，又像达观的智者在天地间悠闲往来，更像生命里的友谊，让你时时感到一种温情，却不火烈。
喂，那个谁你还不快来帮忙，你要死了快点，我起忙的.跑过去便问道对不起，我在路上耽误了一些时间，不好意思，随后又说那还不快去帮忙，我跑去笨手笨脚的在搬东西，不久到了我休息的时候，我便又坐在屁大点的椅子上，突然老板娘跑过来对我说下班后到我家来一趟，其实我在一个小微企业打小时工，而我老板娘并不是故意对我这样。下班后我并没有第一时间赶回家里，而是先去老板娘家里，我跟着他，他后面并帮他开门，他一下子就倒在沙发上，我便无语的对他说，你又有什么累的，只是管管工厂上的人而已，而我每天都要为你敲打其他的工具来告诉他们我不是好欺负的样子，他随后对我说对我说，干弟，能帮我倒杯水吗？我哼了一声并说到好的秋老虎。秋老虎是我对他的毕业生，他是我认得干姐，我也就成了他的干弟弟，说起来我变成他的干弟弟，是因为那件事，那第1件事是那一天我从学校回家，外面下下暴雨，我想早些回去便一路小跑到公交车站眼看着我就要上车了，汽车突然发动，我的心不由得凉了半截，突然的公交车又停了下来，我急忙的上了车，普罗米斯对我说，你应该感谢那位姑娘，我朝他指的方向看去，一路无眼帘的是一位白晶晶的姑娘，孙川，李玉群，她看见我面对我笑了笑，我不知为什么看着她我有一种羞涩，我脸红的走了过去，不好意思的说了一句谢谢你，他对我说不客气，随后他又后问问了我说过我身边来做吧，我虽然可以说不用，但心里想的要死却又不好意思，他又说没事的，便拉着我坐在他的旁边，过了第1站我没敢跟他说话，他便对我说你叫啥名字等等这一路，我又感到这位小姐姐并不是我想象的那么的冷漠，但又不是我想象的那么友好，因为随着我和他熟悉起来，我便真真切切的知道他是一个对待自己人大方善良的一个人我也不知不觉，变成了他的干弟，这一点让我无语，回到那时我便给他倒了一杯水，坐在他旁边，喝完那杯水后，便拎着一袋零食送我回家。
秋天就是有如此多的缘分，也就有了我这一对干姐干弟，我突然觉得非常的幸运，因为我遇见了这个秋天，最后的结局是干姐去了大城市，在这我也将看不到了，最多在微信上有他的视频聊天，他也经常会送吃的给我，我不禁又笑了。
我的生命季节似乎是夏秋之交，由绿转黄的过渡时期。这时，花还芬芳，叶还浓绿，秋还生在夏里。
金秋时节作文
秋天来了，秋天，是变换多彩，五彩缤纷的，小朋友们都喜爱秋天的美景。
蓝蓝的天空上飘着一朵朵白云，千姿百态。啊，秋的天是多么的蓝，这景，把我深深的吸引住了。一只只大雁对着北方的大地和天空说：“再见了，你们就象我的妈妈一样细心的照顾着我。我要到遥远的南方过冬了，春天我一定回来看你。”就这样，一只只大雁离开了北方，它们一会儿排成了人字形，一会儿排成了一字形。它们撒下了来了暖暖的叮咛。
近处，一个小女孩正拿着小篮子走到苹果树旁，高兴到摘着果子。她踮起脚尖，一个个苹果被小女孩摘走了。树妈妈可高兴了，它微笑着说：“来吧，快来摘我呀，我的宝宝又香又甜，准适合你的胃口。”小女孩的旁边还有一个人，他是谁呢？他来这干什么呢？哦，原来他是小女孩的朋友，他是来帮小女孩运苹果的，一个个苹果装到了小男孩的篮子里，大家都很开心。秋，是丰收的季节。秋，是装满欢声笑语的季节。
她们走了不久，又有一些人来了，他们要干什么呢？他们是来捡落叶的，大树妈妈的落叶可多了。他们把落叶捡来做手工，做成了许多小动物。
秋天，小草很高兴》它是个小小的魔术师，昨天他是绿的，今天他又变黄了。
这就是秋，金秋时节，五彩缤纷，美丽极了。
处暑时节迎金秋二年级作文最美处暑秋
金秋时节作文（500字）。
又是一个美丽的金秋，清晨一缕缕金色的阳光投向了伟大祖国弥漫着丰收和喜悦的土地上，这又是一个美丽的金秋。
或许正是因为我并没有经历过残酷、血腥的战争年代，更没有体验过食不果腹、衣不盖体的贫困生活，所以只能从老一代的爷爷、奶奶们的`讲述中、从书中电视中去感受那时生活的艰辛与动荡，但也因此更让我体会到了现在幸福生活的来之不易、体会到用鲜血换来的幸福生活有多么美好。
每当我听到庄严、肃穆的国歌在耳畔响起，我心中的思绪便随着那庄严的歌声此起彼伏，一种难以形容的感受从内心深处油然而生。那一刻，我的心中沸腾了，那沸腾是发自内心的感悟，感悟到了伟大祖国的繁荣与昌盛。
这个秋天又是一个金色的秋天，与这个世上无数个金色的秋天一样----秋高气爽、大地弥漫着丰收的喜悦。但是这个秋天对于普天之下的13亿中国人来说又是一个不凡的、一个独一无二的、令人激动的，那就是在这个金秋“中华人民共和国”我们的祖**亲迎来了她60华诞。
建国60周年大庆，举国上下，万般欢腾。这是我第一次见到的的如此隆重、盛大的场面，成千上万的人穿过长安街;声势浩大的大阅兵，规模如此壮观;个个整齐、英姿勃勃方队，每一个都展示了祖国的在各个方面的飞速发展。
碧蓝的空中，五星红旗迎风飘扬，放射出灿烂的光芒------。
在这个金色的秋天里，五星红旗迎风飘扬，迎风飘扬的五星红旗在空中宣示，中华人民共和国成立60周年了!
迎风飘扬的五星红旗在向世界展示，中华人民共和国的自强与雄姿!
处暑时节迎金秋作文
秋天来了，秋天，是变换多彩，五彩缤纷的，小朋友们都喜爱秋天的美景。
蓝蓝的天空上飘着一朵朵白云，千姿百态。啊，秋的天是多么的蓝，这景，把我深深的吸引住了。一只只大雁对着北方的大地和天空说：“再见了，你们就象我的妈妈一样细心的照顾着我。我要到遥远的南方过冬了，春天我一定回来看你。”就这样，一只只大雁离开了北方，它们一会儿排成了人字形，一会儿排成了一字形。它们撒下了来了暖暖的叮咛。
近处，一个小女孩正拿着小篮子走到苹果树旁，高兴到摘着果子。她踮起脚尖，一个个苹果被小女孩摘走了。树妈妈可高兴了，它微笑着说：“来吧，快来摘我呀，我的宝宝又香又甜，准适合你的胃口。”小女孩的旁边还有一个人，他是谁呢？他来这干什么呢？哦，原来他是小女孩的朋友，他是来帮小女孩运苹果的，一个个苹果装到了小男孩的篮子里，大家都很开心。秋，是丰收的季节。秋，是装满欢声笑语的季节。
她们走了不久，又有一些人来了，他们要干什么呢？他们是来捡落叶的，大树妈妈的落叶可多了。他们把落叶捡来做手工，做成了许多小动物。
秋天，小草很高兴，它是个小小的魔术师，昨天他是绿的，今天他又变黄了。
这就是秋，金秋时节，五彩缤纷，美丽极了。
作文二：金秋时节。
走过了温暖的春,炎热的夏,终于迎一了美丽的秋。
天高云淡,秋高气爽。蓝蓝的天空中飞着一群排成人字形的大雁。它们告别了美丽的秋天，一步三回头的飞向南方去过寒冬。菊花树伸出长长的枝干，菊花在树上安了一个个窝，傲霜挺立着，像给枝干镶上了几颗红宝石。远远望去，菊花就像铺了一层地毯，白的如雪、红的似火、黄的赛金，真是五颜六色、五彩缤纷。
我不禁再喊一声：“真是太美了”。谁说只有夏天才美，秋天的叶子黄得像金子，阳光一照还闪闪发哩！我觉得你——秋天更美呢！
我爱百花争艳的春天。
我爱鸟语蝉鸣的盛夏。
我爱到处都是白色的冬天。
我更爱枫叶似火的金秋。
作文三：金秋时节。
吹过一阵萧瑟的秋风，飘落了几片金黄的秋叶，枝干上失去了一份翠绿。预告着——秋天来了。
又是一阵秋风吹过，树叶纷纷扬扬地落下来，随风飘舞。如同一个个快乐的小精灵，又如同轻飞曼舞的蝴蝶，人走在其中，如同置身于仙境一般，多美呀！“蝴蝶”飞累了，落在地上，又为大地母亲披上了一条金黄的披巾。枝条上变得光秃秃的。在这树叶飘落的金秋时节，只有那永不凋零的松柏依旧保持着难得的翠绿。
秋天的小草，失去了春日的嫩绿，也失去了夏日的碧绿，变得微微泛黄起来。远远望来，绿色的草坪中，夹杂着丝丝黄色。多似一幅美丽的秋日风情画。
秋天，丰收的季节，农田里，小麦笑弯了腰；高粱涨红了脸；水稻更是沉甸甸的。向人们预报着丰收的喜悦。
秋雨，一下就是两三天细细地、密密地，斜织着，雨点如同一个个小精灵，从空中跳下来，欢快的进入大地母亲的怀抱，滋润着万物，使万物蓬勃生长。雨丝调皮地落到人们的身上、脸上，痒痒地，舒服极了。
一朵朵小菊花，绽放在枝头，如同一盏盏小灯笼。散发着丝丝幽香。花、人、香、形成了一道亮丽的风景线。
秋天，丰收的季节，美丽的季节，诗情画意的季节。
作文四：金秋时节。
金秋时节，人们都忙碌着，收获着庄稼，收获着果实。麦香和着果香混合在空气中给人一种美的享受。
人们穿着五颜六色的衣裳，在果园里忙碌着。你瞧，一位农民伯伯正站在树上把成熟的果实用绳子往下吊；一位妇女正在树下运送着果实，她的身旁站着一个小朋友，他正在给他们帮忙，我想：他一定是那位妇女的孩子吧。
几户农家小院坐落在果园旁，院子门口挂满了金黄的玉米，几个妇女领着孩子在收拾玉米，结成串、挂上风干以后再吃。凳子上放着一台收音机，他们一边听着音乐，一边辛勤的`劳动着，感受着丰收的喜悦。
你看：有一个淘气的小朋友，正好奇地摆弄着玉米棒，不时掰几粒嫩玉米，塞进嘴里吃。金秋时节最高兴的要数小鸡和小猫了，因为有很多小虫和老鼠要偷吃粮食，所以它们要保护庄稼，同时也饱了自己的口福。
金秋时节，人们既忙碌又快乐！
作文五：金秋时节。
凉爽的秋娃娃来了，赶走了炎热的夏娃娃。一阵清凉的秋风吹来，金黄的树叶一片片落下来，就像无数只蝴蝶在空中翩翩起舞，这真是一叶之秋啊！
绿色的田野经过秋雨绵绵的滋润和农民伯伯的辛勤汗水，变成了金色田野，远远望去，好像铺了一地金子，到处果实累累。你看，高梁举起一面小红旗迎风摆动，像一片片金黄的波浪。
玉米像老爷爷长着长长的胡须，无数个珍珠娃娃藏在老爷爷的怀里，不怕风吹，不怕雨淋，长得胖乎乎的，就等着农民伯伯把他们抱回家呢！
一串串粒粒饱满的豆角只想脱掉衣服出来看看太阳……这真是春种秋收，春种一粒栗，秋收万颗籽。
秋天是丰收的季节，也是收获的季节，更是一幅美丽的图画。
作文六：金秋时节。
有人喜欢繁花似锦的春天，有人喜欢骄阳似火的夏天，还有人喜欢白雪皑皑的冬天，而我却喜欢硕果累累的秋天。
秋天是一个穿着金色衣裙的仙女，她迈着矫健的步伐，走向人间，她用轻飘的衣袖拂去太阳的炎热，她用宽大的长袍挡住冬天的严寒。她双手捧起沉甸甸的果实撒向人间。秋天使农民的笑容格外灿烂。
在树林中，树上的一片片叶子，有些微微泛黄，它们在等待着自己从“母亲”的枝上掉落。瞧！那有棵枫树，从它的身上坠落下许多像火一样的枫叶。看！那里有一块地，上面有一条金黄色的地毯，走近一看，原来那里是金黄的落叶铺成的地，微风吹来，泛起层层涟漪，别提有多美了！
在果园里，人们正忙着收水果，那一个个又红又大的石榴笑开了嘴；那一个个柿子黄澄澄的；那一个个金灿灿的香蕉香味扑鼻；还有那一个个又大又黄的芒果挂在枝头等待着……在田间，稻谷笑弯了腰，高粱向我点头。农民伯伯正在收稻谷，他们嘴边挂着一丝丝幸福的微笑。
哇！那有金黄的菊花。菊花是秋天开放的。有菊花的地方，是最美丽的地方。那些菊花向天边的霞光那么耀眼，想织不完的锦缎那么绵延。走在菊花丛中，吸着菊花淡淡的清香，那是一种美的享受，人走在菊花丛中显得格外精神。
在这个硕果累累的季节，它给了我以美得享受；给了农民伯伯丰收的喜悦；给了金色的菊花开放的机会，让它尽情的绽放；给了树叶离开母树的机会。啊！多美好的秋天。
作文七：金秋时节，那多彩风景。
走在乡间的小路上，左边是金黄的麦浪，右边是幽寂的树林。心情轻松的我，盈步走在这条仿佛来自自然使者的华丽分界线上。愉悦的心，恰似飞出牢笼的鸟儿，肆无忌惮的翱翔在属于自己的天空。
秋，给被炙热火辣的毒阳严烤了一夏的地球带来了无尽的清爽。当那耀眼的金黄悄然而至，随同秋风蔓延世界各个角落之时，清灵的双眼，再也装不下那无边的明朗。麦田里，株株稻穗饱满的生灵挺立，忽而一阵风拂过，随之而来的是金黄的海洋一阵高过一阵的波涛起伏，大势稻谷飘香；山林中，棵棵曾在春夏展现灵动黛绿的使者屹立，忽而大风吹过，紧接到来的是繁密的茂林一次又是一次的抖动，摇落成一地的疏朗，如是叶落知秋。这多姿的秋！
不知不觉，走了好长时间，大有那“天高任鸟飞”的秋空，也开始渐渐的暗了下去。白昼的展现在这一刻结束，却开始了一段夜晚的演唱和奏鸣交织杂汇的演出。
隐匿在各处的虫儿不约而同的开始了自己的独奏，先是一丝丝——那是声音的蓄势；后是—点点——那是声音的绽放；而后是一处处——那是声音的高潮；最后是一片片——那是声音的升华。宛然一个天然的合唱团啊！这多声的秋！
回到了家，心绪却仍旧难以平静。美丽的金秋，天高云淡的风姿使心海变得广阔无垠，在那无人的境界里，真实的生命得到了绽放，情感得到了极大的升华，忘却了心事，陶冶了情操。自古有诗人道：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，赞叹着秋之美妙。这多感的秋！
处暑时节迎金秋二年级作文最美处暑秋
当南飞的大雁把它那孤寂和清冽的鸣叫留在了北方的时候，那神秘的姑娘便带着野菊的幽香来到这美丽的地方，无不给这美丽的地球添上了一份清幽之美。
漫步在昨晚还是深绿色的叶子的树下，发现如今却早已变成那落英缤纷的景象，叶落残黄，几分伤感便涌上了心头。以后的以后，不知没了春天那本有的傲气我还会习惯吗？眼前只剩下黄叶枯枝铺满沿途小路，一路曲折，有时候相信的未必开花结果。小路旁，依旧安然无恙，依旧人来人往，可我爱的那片景早已经烟消云散，但是我又才发现秋天也有一种新的美，是那大自然中蕴含的独特的美，也是那农民们用汗水挥霍的美。
金秋十月，如海的高粱扬起它所骄傲的火把，那黄澄澄的大豆吹起铜铃，仿佛欣赏着这纷纷扬扬的世界，但又不停地惋惜着。我追寻风的方向，告别着成熟的田园。来到了果园，来到果园当然是一片果香味，那争先恐后探出头来的苹果你挤我挤，露出自己红润的笑容。那橘子也穿着金黄的龙袍，登上“大堂”，召开大会。
万物始于春，却成于秋。秋孕育了成熟的气息，也孕育了一禾一火。落叶一片两片纷纷似绵，秋水共长天一色！
处暑时节迎金秋二年级作文最美处暑秋
九月金秋时节，带来了秋的信息。阵阵秋风吹拂着杨柳的细叶，绵绵秋雨亲吻着广阔的原野。它带着无限的韵味，踏着夏天的脚印，轻轻来到人间。
秋是一个华贵的季节。它仿佛是一位贵族小姐，穿着金色的礼服，戴着红色的小手袋以及珍贵的翡翠手镯，款款向你走来。那镯子上的绿它最喜欢，因为那是最珍贵的颜色了――是夏留给它的礼物。秋每天抚摸它、拭她、冲洗它，它依然如旧，翠绿清新。那临风的飒爽显出它独有的秀逸与不在意俗世繁华的孤傲。
秋是一个充满意境与气质的季节。人们常说，秋水如天空一般，湛蓝、明澈。罗兰就曾经用“点秋江，白鹭沙鸥”的名句来赞颂这秋的明澈。李白也说：“我觉秋兴逸，谁言秋兴悲？山将落日去，水与晴空宜。”在李白看来，秋是美丽的，欢愉的。秋，自有它另一番成熟的甜蜜和遒劲的神韵。所以，“我言秋日胜春朝”。
秋也是个凄凉悲惋的季节。“自古逢秋悲寂寥”“常恐秋节至，j黄华叶衰”是对秋的慨叹。秋为人间带来的是丰收的喜悦，但得以回报它的'却是一曲悲歌：绿油油的树叶变成枯黄，进而“沙沙”地哭泣，无奈随着风儿飘落大地；华丽的花儿悄然离去，却来不及向秋告别；拥有清脆歌喉的鸟儿们也走了，一排排一队队鸣叫着飞向远方，却无心回头眺望。凄凉美正是秋最独特的地方。
秋的意念很强：既然逝去，纵不需留。生死就是生死，无需参与，不必留连。它怀着四季的理想，繁衍孕育了轮回的生命，自然而从容，细细地品味着淡淡的忧伤，涵泳着一片布满皱纹的宁静，默默真诚地奉献着自己，把一切的赞美与宠爱搁置在淡淡的秋光外，与世无争，厚重宽容。当一片秋叶从孕育它的枝头簌簌坠落，于是，让人获得了关于生命轮转的详尽诠释。
秋，朦胧凄美。秋的韵味是其他季节所无法替代的，因为只有它懂得奉献，只有它在凄凉中蕴含着安详。它经历了春之繁荣与夏之蓬勃，不再以受赞美、被宠爱为荣。它把一切都抛了，只继续做自己的事。这，也许就是秋的意义吧！
来源：m.201210/。
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金秋时节作文
国庆节那天，奶奶和公公去山坡上摘柿子。
我一走到柿子树下，抬头就看到一个苹果大小的柿子。我用力摇着树，砰的一声，柿子掉了下来。
正当我要捡起来的时候，我看到草坪上铺着一层闪闪发光的金色地毯（也就是枯叶）。
啊！我终于明白，秋天是一个景色宜人，秋高气爽的季节！突然，一个柿子掉了下来，砸到了我的头。我抬头大叫：“好巧，好巧。”原来是一群大雁在“人”里往南飞。
太美了，秋天真美！摘柿子真有意思！
处暑时节的诗句
暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经为150°;于每年公历8月22~24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。
处暑节气处在短期回热天气(秋老虎)期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
出游迎秋。
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
放河灯。
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”
开渔节。
对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。20_年第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。因为;这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
泼水习俗。
在日本，从大暑到处暑的一个月时间内，日本各地有组织泼水降温的习俗。
处暑文化，各种民俗活动令人大开眼界!
1
处暑传统习俗：开渔节。
对于沿海地区的渔民来说，处暑后一定是渔获的一个大好时节，每年处暑节气，在浙江省一带都要举行一年一度的隆重的开渔节，诀定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式，欢送渔民们出海。
开渔节时候，原本帆樯林立、千舸锚泊的静态海面，瞵间成为机器轰鸣、汽笛长鸣、百舸齐发的活跃场景。
2
处暑传统习俗：祭祖、迎秋。
处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，称“作七月半”或者是“中元节”。
旧时，民间从七月初一开始，就有开鬼门的仪式，一直要到月底关鬼门才结束，在这期都会举行普渡布施活动。
3
处暑传统习俗：拜土地爷。
小暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
七月十五，民间还盛行祭祀土地和庄稼，将供品撒进田地，烧纸以后,再用剪成碎条的五色纸，缠在农作物的穗子上。传说可以避免冰雹袭击，获得大秋丰收。
4
处暑传统习俗：煎药茶。
习俗自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。
5
处暑传统习俗：龙眼稀饭。
老福州的生活习俗是，在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。
6
处暑传统习俗：吃鸭子。
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭。
7
处暑传统习俗：放河灯。
河灯也要荷花灯，一般是在底座上放一座灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼，若是有亡魂托着一盏河灯，就能找到托生的路。
传统节日属于非物质文化遗产，是一种文化，是追怀先人既古老又现代的一种传统，这一传统体现了古人“慎终追远”思想，基于这种思想和对先人的感情和责任使然，各种民俗势必也会不断得到延续和传承。
处暑时节祝福语
1、处暑到，天渐凉，秋高气爽好时光；日不短，夜不长，烦恼忧愁全跑光；春耕耘，秋收获，成功来到你身旁；身体好，心情棒，愿你天天都吉祥！
2、暑到难，暑到难，暑到之时难以享清凉。处暑来，祝福来，处暑来时祝福来敲门。将烦恼束之高阁，看快乐数不胜数。祝福不间断，处暑乐无边。
3、处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐开怀，幸福无限！
4、处暑了，清凉来袭了，热浪减退了；清新扑鼻了，暑气发散了；清爽爽心了，烦躁无影了；心情爽朗了，日子逍遥了；问候来到了，心花怒放了！处暑快乐！
5、今天是处暑节气，我用短信祝福你：与朋友相处的友善，爱情相处的甜蜜；祝福你：处境特好，处事得当，处暑愉快，趁着这个节气，希望你处处都好。
6、神马动车追尾，神马辐射危机，神马南海局势，神马航母飞机，我都不，我也没兴趣。我只知道，处暑了，天气渐冷，你要好好保重身体，莫要冷饮冷食，气温低了注意添衣，时刻持续，健康快乐的你。
7、百日炎夏已处暑，秋日绵绵欲来到；天气转凉温差大，小心感冒少着凉；正是旅游好时节，精神百倍似朝阳；一条短信表祝福，非你莫“暑”是幸福！
8、送你一杯酒，品出甘甜美；送你一扇窗，看到前程似锦；送你一片云，降下吉祥雨；送你一短信，传达真挚意。温馨提示：处暑来临，天气渐凉，注意平安过度，健康幸福吉祥好运永驻！
9、处暑到了，祝你人群之中，“暑”你最帅；全家老小，“暑”你最摆；公司上下，“暑”你最闲；工资收入，“暑”你最多。我的祝福只“暑”于你，处暑快乐！
10、处暑清风吹走炎，细雨洒向人间欢。烦燥郁闷去无踪，清凉宜体最舒爽。荡舟湖塘收荷露，泡茶品味清福享。人生能度几多秋，天蓝星灿美景赏。祝君处暑乐开心！
11、轻轻的夏天走了，没有留下一丝炎热；秋天轻轻的来了，带来了淡淡凉爽；鼓鼓的麦穗是我对你的祝福，萧瑟的秋雨是我对你的思念！处暑到了，记得添衣哦！
12、秋老虎来到快快跑，我的怀抱安全最高，挑来挑去危险增高，速速进来我的怀抱。前后左右唯一个你，全心全意保护着你，送你温馨送你贴心，愿你幸福直到老。
13、转眼处暑就到了，不再汗流夹背了，花落果子熟了，秋收的号角吹响了，你也别再想跑了，先发个短信通知了，明儿个你就是我的菜了，一定得把你收了！呵呵，看着处暑的短信笑了！
14、碍于暑气的强大气场，我的祝福始终无法突围，与之对持数日之后，处暑终于来到，祝福短信终于顺利发出！在此激动人心的时刻，别忘记打开短信看一看奥，不管你做什么，请相信坚持就是胜利！祝你成功！
15、今秋叶子落得早，明年结果少又小。
16、处暑天还暑，好似秋老虎，炎热依旧驻，注意护皮肤，通风开窗户，睡眠要充足，身体常锻炼，饮食要丰富，生活有规律，白天精神足。处暑时节，注意防暑！
17、处暑处暑，不处”理你，我不“暑”服！“暑”你最开心，“暑”你最幸福，“暑”你最清爽，“暑”你最发达！“暑”落得有点狠，如不满意，请多包涵！
18、梁启明秋蝉鸣叫处暑到，鸡鸭欢蹦人欢笑。暑去天凉精神爽，燕子捕食蜻蜓逃。细雨清风暑热消，手抓羊肉不能少。开怀畅饮秋进补，幸福生活灿烂耀。处暑健康快乐！
19、七月枣，八月梨，九月柿子来赶集。
20、找到一棵树，读上一本书。学学养生术，畅快把心疏。忘记赢与输，多想道与恕。饿了吃个薯，累了懒腰舒。即便无别墅，不能就认输。短信不多述，快乐过处暑。
21、叔叔属鼠爱数数，处暑来临又数数。数了一二三四五，暑气烦恼全部无，数了六七八九十，满满祝福短信至。处暑快乐！
22、处暑处暑，热煞老鼠(江苏)。
23、处暑节气来到，送出我的祝福，祝你好运无数，好事常常关顾，家有珍宝无数，朋友数不胜数，身体健康无虑，生活快乐幸福。
24、七月半，栽早蒜。
25、送你一杯茶，为你除去夏天的暑气，迎来秋天的清凉。处暑到来，天气转凉，注意身体，小心着凉。祝你处暑愉快，笑口常在！
26、七月十五枣红腚，八月十五打干净。
27、爱情三暑相恋时如小暑，感情升温热情有加；热恋时如大暑，激情如火如焦"似漆；热恋后是处暑，激情降温情如亲情。大暑日，愿你爱情永远大暑。
28、在处暑的季节，我发条短信送给你，当你打开这条短信时，我的祝福就会以铺天漫地之状渗入到你的毛孔之中，我送你的幸运之气就会随着手机以迅雷不及掩耳之势迅速的传递到你的心里，希望你可以开开心心过处暑，愉愉快快迎秋天！
29、七月十五花红枣，八月十五晒红枣。
30、七月十五枣红圈，八月十五晒半干。
31、一阵微风一阵凉，一句祝福心意长，愿你事业辉煌永不暗淡；爱情灿烂永不变色，我们的`友情热烈永不降温。处暑节，【处】处是好运，【暑】你最健康！
32、热熟谷，粒实鼓。
33、处暑谷渐黄，大风要提防。
34、去也，暑气至此而止矣。秋风凉，棉花白，稻子黄。送走三伏天，天气变化要提防。小心秋老虎，朋友关心记心房。处暑节气送祝福，愿你生活更幸福。
35、岁月逝，季节替，处暑至，天气变，思念情，风中戏，朋友意，遥相寄，快乐随，好运气，有缘聚，倍珍惜，提醒你，健身体，多保重，福寿齐。
36、小暑节气至，酷暑炎热炽；防暑别忽视，着重是饮食；多喝水平时，蔬菜要多吃；强防晒意识，学养生知识。甭管大暑还是小暑，愿我们都是热不死的“老鼠”！
37、处暑不抽穗，白露不低头，过了寒露喂老牛(宁夏)。
38、"和""暑""处了这么长时间了，现在到了分开的时候了，该去凉快一下了。兄弟，发个信息表示问候，在处暑的时候节气里，真心的祝愿你每天都有好心情！"。
39、七月十五枣红圈，八月十五晒半干。
40、又到处暑，秋风徐徐，稻谷将熟，爱惜身体，穿暖睡足。真情短信，句句祝福，祝处暑快乐！
41、处一处，让快乐暴富，暑一暑，让开心满足，想一想，让幸福健康，看一看，让平安灿烂，走一走，让美满长久，送一送，让心情高兴，祝一祝，让如意无数。处暑到，祝福来，祝你的节气依然艳丽光彩。
42、处暑时节，诚挚祝福来送上：愿你事业“处”处高升，爱情“处”处甜蜜，生活“处”处欢喜，钱财“处”处逢源，总之，吉祥好运“暑”不胜“暑”。
43、秋前牲口细心管，三秋逞强在田间。
44、暑天暑地数运气，暑得好运挡不住，舒舒服服床上坐，银子就从天上下，幸福含羞来报道，快乐跑过来拥抱，愿友处暑舒筋骨，轻轻松松健康保。
45、处暑来好运到，送1份真情不要回报，送1份惊喜让你欢笑，送1份好运让你成功，送1份开心让你不老，送1份梦想让你逍遥，再送你平安才算可靠，祝处暑快乐。
46、处暑到，开心笑。酷热高温就要跑，清凉扑面心欢笑，烦恼溜走好运绕。暑气不再舒爽抱，闷热终结凉爽到。愿你快乐每一秒，处暑到来无烦恼！
47、处暑到，秋意浓，祝福深，愿秋风吹散你的烦恼，秋月陶醉你的心情，秋光洒满你的辉煌，秋收填满你的谷仓，祝秋高气爽人畅快，处暑快乐！
48、慢慢走过四季，笑看花开鱼戏，恬静躺心底。时节又到处暑，变换冷热天气，思念遥相寄。朋友情意不能代替，真诚祝福没有距离，只愿你悠闲赏花开花谢，快乐看云卷云舒，多多保重身体，尽享幸福如意。
49、若你在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱——蹦不了几天了！
50、处暑，发了一张讨债书，要老天把整个夏天所欠下你的清凉债，统统还清。无论老天是还、还是赖。我都祝愿你保持良好心态，你快乐就更帅了！处暑快乐。
51、处暑，逝去的是温度，保留的是风度，迎来的是幸福。请注意变化的温度，要保持拉风的气度，养生要经常查一查百度，祝您处暑快乐，天天健康！
52、处暑到，短信祝福耀：心情好，开口常欢笑；烦恼少，幸运常围绕；财星罩，天天中彩票；吉祥报，幸福生活闹。祝：处暑节气快乐！
53、处暑花红枣，秋分打尽了。
54、年年处暑到，丝丝秋风凉，粒粒谷灌浆，山山水水引画匠，句句关怀在心上，多多锻炼身体强，注意饮食才健康，早晚别忘添减衣裳，一条短信表我心肠，愿你笑口常开，幸福绕在你身旁，祝你处暑快乐！
55、立秋处暑八月天，防治病虫管好棉(河南)。
56、处暑来临，酷暑结束，但亲爱的朋友请记得：室外护皮肤，室内开窗户，生活有规律，睡眠要充足，饮食须均衡。祝处暑快乐！
57、处暑到，送上我的祝福，愿我的祝福像一洼清泉，滋润你的心田，更能沐浴你的心灵，让你更清心、舒心、开心！祝开心快乐！
58、处暑天还暑，好似秋老虎，敲敲友情之鼓，送送惦记叮嘱，思念心情非君莫属，秋风吹奏岁月之谱，秋月照耀牵挂之湖，祝福短信为你跳舞，祝你永远幸福。
59、处暑处暑，快乐心情非你莫“暑”；处暑处暑，好运甜蜜数不胜“暑”；处暑处暑，烦恼少少屈指可“暑”；处暑处暑，祝你幸福乐不思“暑”。祝处暑快乐！
60、处暑落了雨、秋季雨水多(东北)。
61、一日三个枣，终生不见老。
62、炎热夏季要过去，处暑送爽清凉至，太阳一出暖洋洋，夜晚月光吹寒气，昼夜温差比较大，请你白天开窗换空气，夜晚关窗防寒袭又“防贼”，夜晚别忘盖被子，愿你暖暖和和美梦连连，祝福你处暑节气乐无忧梦想成真。
63、处暑不仅把酷热的夏天带走，还带来七片祥云：一片好运，二片强身，三片饮食，四片福运，五片财运，六片祝福，七片友谊。愿你处暑快乐，身体倍棒！
65、夏日去的真快，立秋悄悄袭来，对你甚是想念，短信捎来关怀：虽然立秋现在，在外仍要防晒，小心酷暑难耐，把好秋之命脉，秋天将是精彩！
66、恋初处暑匆匆来到，卷起问候风暴；发射清凉信号，不冷不热真妙；烦恼云开雾消，好运接连熊抱；工作生活两好，钱财胀破腰包；爱心呵护情谊，祝你心情大好！
67、处暑祝福无可替，短信传情表心意。暑气虽止，运气不止，天气更替，福气不替，财气风生水起，喜气日新月异，你的日子依然越过越美气。
68、处暑来到酷热去，天气转凉要注意；空调少开多通阀，多吃水果补水气；闲暇之时常联系，保你健康又如意。处暑快乐！
69、头顶红赤伞，赶走一群“臭水汉”，身穿大红袍，赶走炎热“小流氓”，脚蹬红天祥，赶走“魑魅魍魉”，载种小红棠，长出赤橙绿蓝黄，送你如意吉祥，祝处暑快乐幸福。
70、时节来到处暑，清爽数不胜“暑”，快乐非你莫“暑”，幸福得陇望“暑”，烦恼屈指可“暑”，永远乐不思“暑”！祝你处暑快乐，开心“暑”一“暑”二！
71、送你一缕金黄献如意，送你一条腰带呈吉祥，平安伴你走过夏，幸福降临秋天里，祝你处暑季节天天好心情。快乐开心。
72、处暑好晴天，家家摘新棉。
73、阵阵清风送清凉，身心惬意乐开怀，点点细雨洒清爽，浇灭无数忧烦愁，条条短信传祝福，处暑快乐伴无忧，愿轻松自在，健康相伴，处暑快乐！
74、处暑来了，暑气消否?本地仍晴空万里，烈日炎炎，气温创年内新高。好想远离那流火烁金的闹市，坐在有空调的房间里好好享受清凉世界，喝口冷饮，吃杯冰淇淋，静下心来感受处暑时节。
75、处暑到，天渐凉，防秋燥，重养生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。没事来段数来宝，闲时做个竖蜻蜓。早睡早起阳气足，抖搂精神迎曙光。祝福处暑快乐。
76、处暑到，雁欲南飞，蝶欲作茧，风吹叶欲坠，短信福相随，愿你在这个美丽的日子里，让烦恼随雁南飞，让过去随蝶入茧，让忧愁随叶飘落，让开心健康常驻，迎接这一年盛大的丰收！
77、处暑到来暑气消，凉风习习清凉到。烦恼焦躁随暑跑，快乐生活处暑到。心胸宽广人平和，友情亲情都围绕。祝处暑快乐逍遥！
78、"同志们起立，朗诵处暑三愿：一愿岁岁有今日，年年有今朝，二愿你我情意地久天长，三愿身体健康，心情舒畅。"。
79、处暑到，秋意浓，祝福心情来遥控；天转凉，多添衣，愿你开心没脾气；多锻炼，强身体，笑容永远多甜蜜；去秋燥，多喝水，幸福缠绕你的腿；好朋友，祝处暑快乐！
80、再回首夏步已远，转身，秋声呢喃，快乐的苍天蓝蓝，美好的心情无边，风片片，带来平安，野茫茫，富贵忽现，处暑的节日，别样的灿烂，短信一到，祝你好运漫天。
处暑时节如何养生
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整的就是睡眠时间。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举亮、雁、肃霜、蛇檀(鳝)、鱼鳖、奕(蠕)动之徒，青(须)食而生者，胃卧而成也……故一昔(夕)不卧百日不复。”可见不但人需要睡眠，任何生物都离不开睡眠。也就是说没有正常的睡眠就不能很好地维持正常的生命活动。
1、昼夜阴阳消长决定人体寤寐。
由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化之中，其表现为昼夜的交替出现，昼为阳，夜为阴。而人体的阴阳之气也随着消长而变化，于是就有了寤和寐的交替。寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。可以说，自从有了人类就有了人类活动的规律――日出而作，日落而息。《灵枢・营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣。夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴;平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。《灵枢・口问》对此又进一步解释为：夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”;白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”。
2、睡眠的生理基础是营卫运行。
人的寤寐变化是以人体营气(营气是行于脉中，富有营养作用的气)、卫气(卫气是行于脉外，具有保卫功能的气)的运行为基础，其中以卫气运行最为相关。《灵枢・卫气行》日：“故为气之行，一日一夜五十周身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”。而《灵枢・营卫生会》也有相同的说法：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。”这里说的“起”指起床，“止”即入睡。由此可见，当卫气行于阴时则阳气尽而阴气盛，故形静而入寐(人体进入相对静止状态而欲睡);行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起(人体进入动态而睡醒)。所以说人体的睡眠与清醒是受心神的指使，神静则寐，神动则寤;情志过极则难寐。
在这里要特别提醒老年朋友，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。古代养生家说：“少寐乃老人之大患。”《古今嘉言》认为老年人宜“遇有睡意则就枕”，这是符合养生学的观点的。另外，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时、午时人睡)，认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以侯气复。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉即有防病保健的意义，又符合养生道理。
此外，处暑后的气候是白天热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，不管是干燥性皮肤，油性皮肤，还是中性皮肤的人，都要特别注意皮肤、特别是面部的保养。从命理角度看，一些八字偏燥的人，还要注意多喝水，别急着食用燥辣性食物，多锻炼身体，以免气候变化造成健康问题。
处暑时节防秋乏
民间有句老话是这样讲的“春捂秋冻”，这句话的意思就是在春天的时候，虽然气温回升的比较快，但是还是要注意保暖，秋天的时候，虽然天气转凉，但是也不要急着添加衣物。处暑节气，虽然说温度变化比较大，但是还是建议大家不要过快的添加衣物，只要不感觉冷，就可以不用加衣，让身体有个适应的过程，这样才能更好的迎接寒冬的到来。
宜“贴秋膘”
老话讲：苦夏无病三分虚，经历过炎热的三伏天之后，虽然说没有生病，但是很多人依然感觉身体比较虚弱，这是因为三伏天高温湿热，经常出汗导致了营养物质的流失，再加上三伏天胃口普遍不佳，因此在入秋后，很多地方都有贴秋膘的习俗！贴秋膘的时候，不要盲目的吃一些大鱼大肉，建议多吃一些好消化的食材，比如鸡肉、牛肉、鱼肉等等，同时也可以多吃一些时令蔬菜。
宜休息。
老话讲：春困秋乏，入秋后，很多朋友都会感觉体乏无力，这是因为体虚，没有完全恢复元气，因此大家一定要注意休息，尤其是中老年人，做到早睡早起，不要熬夜刷手机，要知道熬夜是最伤身体的，早起的时候，天气凉爽，也可以适当的进行锻炼，对于身体都是非常有益处的。
处暑时节的诗句
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。
二、捶背法可补养肺气。
冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。
1、捶背。
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
2、摩喉。
上身端直，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。按摩时，拇指与其他四指分开，虎口对住咽喉部，向下按搓，可适当用力。这种方法有止咳化痰的功效。
三、按摩气管两侧防哮喘。
处暑后空气开始变得干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。有哮喘病史的应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，避免与致敏物质接触。其次，要随气温的变化，及时增添衣服、被褥，调好空调的温度，防止受凉。还要注意加强营养，重视锻炼身体。
四、养脾胃祛湿是关键。
虽然处暑过后意味着秋天的`开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。因为胃喜湿不喜寒。
经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。
很多在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此不知不觉地开始吃点好的——按中国人的习惯，也就是要吃肉;一些中老年人，还讲究“贴秋膘”。不过，中医养生专家提醒人们，不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来。
这一时期，还是要以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物、豆类、薯类、食用菌类等食物，少吃高热量、难消化的肉食。否则，如果吃太多的肉食等高蛋白、高脂肪(尤其是高不饱和脂肪)的食物，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。同时，过多的热量还容易引起我们发胖，甚至易导致患高血压、心脏病。
处暑时节的诗句
8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。
秋高气爽。
开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
处暑加强自我保健方法一：适量运动保阴气。
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。
处暑加强自我保健方法二：捶背法可补养肺气。
冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。
1、捶背：
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
2、摩喉：
上身端直，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。按摩时，拇指与其他四指分开，虎口对住咽喉部，向下按搓，可适当用力。这种方法有止咳化痰的功效。
处暑加强自我保健方法三：按摩气管两侧防哮喘。
处暑后空气开始变得干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。有哮喘病史的应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因，避免与致敏物质接触。其次，要随气温的变化，及时增添衣服、被褥，调好空调的温度，防止受凉。还要注意加强营养，重视锻炼身体。
处暑加强自我保健方法四：养脾胃祛湿是关键。
虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。因为胃喜湿不喜寒。
经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。
很多在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此不知不觉地开始吃点好的——按中国人的习惯，也就是要吃肉;一些中老年人，还讲究“贴秋膘”。不过，中医养生专家提醒人们，不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来。
这一时期，还是要以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物、豆类、薯类、食用菌类等食物，少吃高热量、难消化的肉食。否则，如果吃太多的肉食等高蛋白、高脂肪(尤其是高不饱和脂肪)的食物，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。同时，过多的热量还容易引起我们发胖，甚至易导致患高血压、心脏病。