通过通知，我们可以及时获得关于学习、工作、生活等方面的重要信息。通知范文中的案例和经验可以给我们提供宝贵的启示和思考。
作息时间调整通知
各位家长：
为了科学合理地安排我校作息时间,促进学生健康成长,我校将于清明假期回来，从4月5号(下周二)开始，对作息时间进行调整，望广大家长周知。
1、学生早上的到校时间是7:10，中午放学是11：10;下午的到校时间是13:10(即下午1:10)，放学时间是16：00(即下午4：00)。学生应依时上学,严禁提早到校,不得推迟离校。
2、请家长合理安排好孩子午休,要注意提醒其按照作息时间到校,并注意安全。
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到格外的提高。
对于午睡后反而更疲劳的人群，建议可适当缩短午睡时间，使你的午睡并未进入短波睡眠阶段，因为人处于短波睡眠阶段相对较难醒来。
最好是坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较低的.台子上，这种睡姿最为适宜。如果难以实施的话，躺在椅子上睡也不错。
有时候会觉得中午老是睡不着，尤其是你从紧张的日程表中挤出一个午睡时间的时候更觉得难以入睡。面对这种情况，千万不能觉得不疲劳或睡不着就起来继续工作，而应该平躺下休息，因为躺下休息和不休息会有很大不同。
即使我们不睡着只躺下休息20分钟，也会像睡了一觉一样。即使你并不容易觉察到，但只要躺下歇息一会，你身体的精神和体力都能得到较好的恢复。
很多人习惯午饭后就睡!而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。
所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。
另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
调整作息时间的通知
集团各单位、机关部(室)：
经集团研究决定，调整工作作息时间，具体调整事宜及要求通知如下：
一、自20xx年1月6日起，上下班时间调整为：
上班时间8点30分;
午休时间11点30分至13点;
下班时间17点。
二、供水集团所属的远郊水厂(五水厂、六水厂、七水厂、九水厂、浑南分公司水厂)，上下班时间调整为：
上班时间早9点;
下班时间(春、夏季节)下午15点30分。
(秋、冬季节)下午15点。
三、倒班制职工交接班时间，各单位按实际情况安排。
四、集团拟于近期全面实行职工上下班刷卡考勤制度，希望各单位、各部门要加强考勤监督管理，严肃劳动纪律，严格执行调整后的工作作息时间。合理安排工作，切实解决调整后出现的个别问题。鼓励员工积极工作，提高效率，确保集团各项工作正常有序开展。
此通知。
xx集团有限公司
年1月5日
作息时间调整通知
各位老师、学生、家长：
接上级教育主管部门通知，2016年4月30日(周六)、5月1日(周日)、5月2日(周一，补休)放假，共三天。5月3日(周二)照常上课。
另：5月3日起，学校调整为夏季作息时间。上午作息时间不变，下午作息时间调整为：2:30—5:20。
特此通知。
xxx第二小学。
20xx年x月x日。
调整作息时间的通知
亲爱的家长朋友们：
一年一度的国庆节即将到来，为了让我们的孩子度过一个充实、平安的假期，现将放假时间和注意事项通知如下：
20xx年10月1日——10月7日，共放假七天，10月8日(星期日)正常上课。
十一假期结束，10月8日起宝贝下午离园时间调整为16:30(四点半)。
(钢琴、美术、民舞)：
10月6号和7号正常上课。
请各位家长朋友们按时接送宝贝，谢谢您的配合!
为了让幼儿度过一个安全、健康的节日，请您配合幼儿园做好安全教育，切实履行起监护孩子的重任，让孩子度过一个愉快和有意义的假期。
一、交通安全
假期里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，交通安全格外让人担心。建议家长们多注重对孩子的交通安全教育，使孩子了解并遵守交通规则，如不要在马路上相互追逐、嬉闹，乘坐公交车，要遵守秩序，不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。
二、饮食安全 忌暴饮暴食
暴饮暴食是孩子们节日期间饮食的一大忌。“每餐七分饱”是从小就应培养和遵循的基本饮食原则，节日期间更应遵循这条原则。
三、家里有专人照顾幼儿，防止意外的`发生
家长的视线不离孩子，尤其不要让孩子一个人待在家里，以避免事故的发生;教育孩子不要玩火、玩电，家中的一些危险物品应放在远离孩子的地方，让孩子了解一些粗浅的自我保护知识，避免意外的发生。
四、避免擅自外出
节日期间，孩子们最好在家人陪同下外出，不能随便吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方。一旦发现被人尾随或是被人纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。
五、远离危险地带注意安全防范
孩子们在假期，还需注意防火，要安全用电用水用气，避免引起安全事故。外出活动时不要到高压高电等危险地方玩耍，禁止进入具有安全隐患的危险场所，避免发生意外。
六、若您有时间，请陪同孩子观看国庆联欢节目，进行文明礼仪和友爱的教育，并让孩子体会作为中华民族一份子的光荣与自豪。
祝愿您和您的全家度过一个安全、祥和、愉快的国庆佳节!!
调整作息时间通知
各经营业户：
从7月1日起至8月31日，本所实行夏季作息时间，调整后的上班时间为：
上午8:00～12:00。
下午15:00～18:00。
请各道路运输经营业户注意按新的时间表到我所办理有关事务，特此公告。
xxxx。
调整作息时间的通知
xx全体同仁：
为了合理安排午休时间，更好地保障员工的工作状态，经公司究决定，上班时间调整为上午：8:30--12：00，下午：13:20--17:20。各部门要根据调整后的.休息时间，做好工作安排。
本通知自20xx年11月1日起执行。
xxx有限公司。
20xx年x月x日。
调整作息时间的通知
公司全体员工：
鉴于季节变化，经公司研究决定，自20xx年4月30日起执行夏令作息时间：
下午：14:00---18:00。
请各部门(区域)根据调整后的作息时间合理安排工作，请全体员工严格遵守考勤制度!
特此通知!
贸易有限公司。
二oxx年四月三十日。
作息时间调整通知
各单位、部门：
根据上级有关通知。
精神。
和学校校历，现将学校。
2017。
年“五一”节放假具体安排通知如下：
1、“五一”节放假时间：4月29日(周六)、4月30日(周日)、5月1日(周一)放假(共三天)。
2、放假期间，教师、学生组织集体外出活动必须严格按照有关规定办理手续，确保活动的安全。
xx学校办公室。
20xx年4月20日。
调整作息时间的通知
公司各部门：
根据季节变化，为便于员工工作生活，自9月9日(星期一)起，作息时间进行调整，同时中午上、下班增加打卡考勤，具体如下：
3、如遇特殊原因未能打卡，请及时填写《员工未打卡说明单》或履行请假手续。
行政部。
20xx年9月5日。
作息时间调整的通知
各单位、部门：
根据上级有关通知精神和学校校历，现将学校20____年“五一”节放假具体安排通知如下：
1、“五一”节放假时间：4月29日（周六）、4月30日（周日）、5月1日（周一）放假（共三天）。
2、放假期间，教师、学生组织集体外出活动必须严格按照有关规定办理手续，确保活动的安全。
__学校办公室。
20____年4月20日。
调整作息时间的通知
各单位：
根据教代会代表提议，经学校研究，决定自20xx年5月1日起，执行新的作息时间，具体安排如下：
冬令作息时间上午：8：00—12：00下午：13：00—16：30。
夏令作息时间上午：8：00—12：00下午：13：30—17：00。
夏令时间冬令时间。
5月1日至9月30日10月1日至次年4月30日。
18：00—8：45。
28：50—9：35。
39：50—10：35。
410：40—11：25。
午休。
513：30—14：1513：00—13：45。
614：20—15：0513：50—14：35。
715：20—16：0514：50—15：35。
816：10—16：5515：40—16：25。
晚餐。
918：00—18：45。
1018：50—19：35。
冬令时下午发班车时间为16：30；夏令时下午发班车时间为17：00。其它发班车时间不变。
特此通知。
学校办公室。
20xx年4月27日。
调整作息时间的通知
各县(市、区)人民政府，市人民政府各部门、各有关单位：
根据季节变化，为便于干部职工工作生活，自20xx年10月8日(星期四)起，上午上班时间不变，下午上班时间更改为14时至17时30分。
通知人：
20xx年xx月xx日。
调整作息时间的通知
各单位、各部门：
根据苏农院办字[2003]20号文件精神，自3月2日(星期一)起，院作息时间调整如下：
上午：8∶30―12∶00。
下午：2∶00―6∶00。
特此通知。
院办公室。
2015年2月27日。
扩展阅读：
通知简介。
通知，是运用广泛的知照性公文。用来发布法规、规章，转发上级机关、同级机关和不相隶属机关的公文，批转下级机关的公文，要求下级机关办理某项事务等。通知，一般由标题、主送单位(受文对象)、正文、落款四部分组成。
通知分类。
根据适用范围的不同，通知可以分为六大类：
1.发布性通知：用于发布行政规章制度及党内规章制度。
2.批转性通知：用于上级机关批转下级机关的公文，给所属人员，让他们周知或执行。
3.转发性通知：用于转发上级机关和不相隶属的机关的公文给所属人员，让他们周知或执行。
4.指示性通知：用于上级机关指示下级机关如何开展工作。
5.任免性通知：用于任免和聘用干部。
6.事务性通知：用于处理日常工作中带事务性的事情，常把有关信息或要求用通知的形式传达给有关机构或群众。
更多。
作息时间调整的通知
各乡、街，岳塘经开区，区直各部门，驻区各单位：
从xx年7月1日起至9月30日止，执行夏季作息时间：
上午办公时间：8：00—12：00
下午办公时间：15：00—18：00
10月1日起恢复执行秋（冬）季作息时间（上午办公时间：8：00—12：00，下午办公时间：14：30—17：30），不再另行通知。
通知人：
日期：