健康的绿色消费小学一年级大全（16篇）

优秀作文在结构上合理紧凑，段落之间衔接自然，逻辑清晰。下面是一些经典的优秀作文选段，让我们一起来欣赏作者的才情。

小学一年级心理健康教育计划

面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，而且要有强健的体魄，健全的人格，健康的心理素质。“健康不仅是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。”生理与心理都健康，才是真正意义上的健康。心育是各育的基础和中介，在素质教育中处于重要位置。学校心理健康教育是发展性、预防性的教育，教育的重点在于培养学生健康的心理素质。中小学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。

1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、择业、交友等方面获得充分发展，以努力提高全体学生心理素质和人格水平。这是基本任务和工作重点。

2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。对于极少数有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转送到医学心理诊治部门。

1、心理健康教育要全面渗透在整个学校教育过程中，要与学校德育和学生管理工作紧密结合。各处室、各科任老师尤其是政教处、班主任、政治教师，要有加强学生心理健康教育的明确意识，能够掌握一些基本的学校心理咨询辅导的理论与方法，同时也能自觉地使教学与德育活动成为有助于提高学生心理素质的载体。共青团、学生会等学生社团都应该为提高学生心理健康水平提供具体丰富的活动舞台，努力创设文明健康的校园氛围。还应向家长宣传普及心理卫生知识，争取家长和生区的配合，共同关心学生的心理健康教育。

2、开设心理健康教育课。心理健康教育旨在普及心理科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质，提高学生的人格水平。除了在政治课、体育卫生保健课中已安排的心理健康教育内容外，还要通过健康教育专题讲座、健康教育图片展、健康教育影片等对学生进行教育，还可安排社会实践活动在社会上进行宣传，让全社会都来关心学生的健康成长。

3、开设简易的心理咨询与辅导。心理咨询与辅导是配合心理教育，达到学校心理健康教育整体目标的重要途径。

按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个素质教育培养目标，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。通过故事和事例让学生感受学习，为提高学生心理素质提供良好的教育。

结合教学内容，在教学活动中，让学生对各门学科产生兴趣，热爱学习。培养学生养成收拾东西，摆放好书桌的好习惯。培养学生团结友爱，帮助别人的良好品格。教育学生遇到困难不要怕，想方设法克服困难。教育学生为他人着想，懂得关心他人。教育学生专心做作业，作业做得快又好。让学生知道自己的进步与不足，努力克服缺点，养成良好的行为习惯。从小培养学生良好的心理素质，培养学生遇到不愉快的事，学习冷静思考。巩固学生各方面常识的理解，让学生可以进行自我检测。开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。

每周一节课。

希望通过本学期的教学，提高学生学习的兴趣,养成良好的生活与学习习惯,培养学生友爱同学,热心帮助别人,不怕困难,努力克服困难的品质,培养学生健康的心理素质。

小学一年级健康教育工作计划

为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

我校有应用心理学专业毕业的教师一名，负责学校的心理健康教育工作，但是学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

（1）心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。

（2）心理咨询室。开设"知心小屋"，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点。

（3）办好"知心信箱"，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。

（4）以"点"带"面"，利用学校宣传阵地。

本学期开展了心理健康主题手抄报设计比赛，在学生中大力宣传心理健康的重要性。

（5）指导家庭进行心理健康教育。

才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们的教师坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：a、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的`心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。b、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。c、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着"成长比成绩重要，成人比成才重要"的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

每月具体工作安排如下：

2、咨询室布置工作完成后心理老师开始正常值班。

1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。

2、做好校刊知心信箱的编辑工作。

3、利用"小主人电视台"进行心理健康知识专题讲座。

1、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。

2、对学生进行常规心理健康测查。

1、利用"小主人电视台"进行心理健康知识专题讲座。

2、做好校刊知心信箱的编辑工作。

1、进行"今年我要压岁言"活动动员。

3、心理健康教育档案资料汇总整理。

小学一年级健康教育计划

1、让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。

2、充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。3、增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4、培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

5、强化儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯。

一年级学生刚从学前班升上来，经过学前班的教育，大多数学生已基本适应了学校生活。除了最基本的生理适应，对一年级新生来说，最重要的是心理适应，幼儿园(学前班)与小学教学方式、管理方式的不同，新环境的陌生、人际交往的困惑以及学习的压力等等都会给孩子们带来很多的困扰，使得一年级学生出现各种适应性问题。因此，本学期健康教育课的重点除了给孩子们进行必要的生理健康方面的教育，更重要的仍是对孩子们进行入学适应性方面的心理健康教育。

教学重点：养成卫生的学习和生活习惯。

教学难点：建立初步的自我保护意识。

1、培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2、教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

3、联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

如何培养低年级孩子良好的卫生习惯。

加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育，建立初步的自我保护意识。

教研组长签字：

年 月 日

小学一年级健康教育工作计划

教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。

1、提高学生卫生知识水平；

2、降低学校常见病的发病率；

3、提高生长发育水平；

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；

5、改善学生对待个人公共卫生的态度；

6、培养学生的自我保健能力。

1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3、一年级学生通过上述内容的学习：

（1）培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。

（2）懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。

（3）初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。

4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的'安全注意事项及保健常识。

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。

文档为doc格式。

小学一年级健康教学总结

健康的绿色消费小学作文

绿色圃小学一年级语文随笔

动手写随笔，是一大艺术，以下就是来自随笔网小编为大家整理的绿色圃小学一年级语文随笔，欢迎阅读和借鉴。

一年级小朋友在识字上存在很大的困难，现在识字量又比较大，在最近阶段我进行了反思。新课标在识字教学中提出“喜欢学习汉字，有主动识字的愿望”的要求。要让学生达到这样的要求，浓厚的学习兴趣就显得非常重要。因此，在教学中教师必须调动学生的学习兴趣。低年级的学生活泼好动，喜欢游戏，在教学中把识字融入丰富的游戏活动中，让学生在新奇有趣的识字场景中体验识字的快乐。

一、培养学生主动识字的愿望比如《在家里》一课，我让学生通过家里的照片，展示、介绍自己家里的陈设，创设一种家人在一起的场景，让学生介绍家里的每一个人晚饭后在做什么。这样一引导，使他们对相应的词语产生兴趣。学生情趣盎然，认真地读、记词语，学生在这种轻松愉悦的课堂气氛中牢牢记住了汉字。

可是一年级学生识字，存在的问题是：学得快，忘得也快。如何解决这个难题，通过实践，我发现巩固识字的最佳办法便是让学生进入“游戏乐园”，在轻松、有趣的玩耍氛围中记住汉字。我从每天早晨读书时间抽出5分钟乐称为“文化早餐”时间。早餐内容分别为识字“游戏牛奶”、拼音“水果大餐”……学生兴趣十足。其中，识字“游戏牛奶”的宗旨就是通过各种游戏活动，使学生在自主实践中兴趣盎然地将所学汉字加以巩固，加以运用。

二、倡导合作学习，利用差异促提高由于学前教育水平参差不齐，导致了学生在识字方面的差异：有的学生一年级上册要求认识的字学前差不多会认了很多字，但有的学生可以说还是一片空白。再加上学习能力的差异，如果要统一地从头学起、从零开始，学生一定不喜欢，这样就会影响教学效果。能不能将认识较多字的学生作为我们识字教学中的有利条件，让他们成为我们最有利的教学资源呢？我进行了尝试：1。聘任“小老师”，实现多元评价。课堂上我要在短时间里了解每一位学生的识字情况是很难的。于是我采用聘任“小老师”的方法，取得了较好的效果。学生认为自己已经掌握了刚学的（甚至是未教的）生字，就让他读给老师听。对于确实读得好的，就聘任其为“小老师”，其他同学都可以到他那儿认读生字。为了激发学生的识字兴趣，每一位识字过关的同学都可以被聘为“小老师”。因此学生学完一篇课文后，就积极地到老师、“小老师”处认读生字，学习主动性得到了很好的体现。

三、拓宽识字途径，扩展读的数量比如可让学生把自己最爱看的电视节目名称认下；把自己家的名字认下；把常吃的方便面名称记下；把自己家的地址认下等等，在班会时间举行各种形式的课外识字大比武，以此激发学生课外识字的兴趣。这样，将课堂与课外相结合，大大提高了学生的识字量。以上几点仅是我个人粗陋的想法，希望让我在识字教学中能得心应手，取得事半功倍的效果。

学校已经分配好岗位，我又是一年级。去年，我考上了二七区的招教，懵懂迷茫间担任了一四班的语文老师兼班主任。

第一年尤其艰难，首先我们大学老师说，“你们这些小菜鸟不会担任一年级的语文课的，因为拼音比较基础，你们教不好，所以拼音慢慢自学吧”。所以我的拼音还是小学语文老师教的，现在教他们，心里的忐忑可想而知。其次，第一年管理班级，不是二至六年级那样已经有班风纪律的班级，而是一群刚入学的小娃娃，我得制定班规，引导班风，培养他们良好的行为习惯，啊，我是多么担心把他们教坏啊！还有，学籍管理真是苦差啊！眼花缭乱的数据，细微难查的问题，还有班级学号、郑州市学籍、全国学籍等信息，让人身心疲惫。如果出现纰漏，弥补又会非常麻烦，又让人神经绷得紧紧的，真是一言难尽。

一年级孩子活泼好动，自控能力差，注意力保持时间短，要想取得良好的教学效果，必须有效的组织课堂教学。组织好课堂教学是上好一堂课的重要保证，是衡量一节课成功与否的重要标准，课堂教学组织的好坏直接影响教学任务的完成。那么教师在课堂上该怎样组织好学生，使其在教师的带领下有条不紊地学习呢？以下是我对一年级组织课堂教学的几点想法和做法：

一、激发学生兴趣，吸引学生注意力。大家都知道“兴趣是最好的老师”，由此可见，激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的气氛中学习可以调动学生学习的积极性。一年级的学生注意力不容易集中，他们刚刚踏入校园进行正规化的学习。先把规矩给他们定下来，赏罚要分明，利用好前半节课，后半节课可以做练习或者游戏，不要把教学内容安排的过多，以免学生疲惫不堪，不仅没学到你意想中的知识，还使他们在下一节课中降低了学习的积极性。老师要从学生的实际出发，从教材入手，努力寻找能够激发他们学习兴趣的切入点。我们可以做一些小奖品，比如小红旗，小红花等鲜艳可爱的东西。在上课前，可以这样说：“同学们看老师带来了什么？喜欢吗？如果今天谁上课坐的最端正，发言最积极，不做小动作，不说悄悄话，老师就奖给他。比比看，今天谁能得到小红花。”利用学生争强好胜的心理调动他们的积极性。

二、课堂形式灵活多变，营造轻松、愉快的学习环境。课堂形式单一，很容易造成学生身心疲劳，从而转移注意力。针对这一现象，我们要想方设法设计灵活多变的教学活动。如：课堂上的小游戏、小表演、猜谜语、小活动等这些环节都能很好的把学生的注意力吸引到课堂中来。而且可以根据每节课的内容设计一些小活动是最好的，能起到一举两得的效果。当学生注意力不够集中的时候可以运用事先约定好的一些口令组织教学。同时还要要求一年级教师要有较强的应变能力和课堂控制能力：一年级学生年纪小，自我控制力差，情绪易激动，即使是一点小事也往往让他们兴奋半天，其行为突出表现为：拍桌子、砸笔盒、大呼小叫、拍手、离开座位跳跃等，所以教师要在突发事件刚出现苗头时，就及时给予转化或制止。具体做法是：教师说“1、2、3”，学生马上作出回答“请坐端”师：“1、2”生：“安静”、“小眼睛”“看黑板”等。也可自编儿歌激发学生兴趣、组织教学。如：“上课铃声响，安静等待老师进课堂。”(教育学生不要大声喧哗)；“请你跟我这样做：我就跟你这样做”；“耳朵耳朵看哪里？耳朵耳朵在听讲。”课程进行一半时可以活动一下如：……“点一点，摇一摇，拍一拍，扭一扭，笑一笑，哈哈哈，坐坐好。”小朋友对“笑一笑，哈哈哈”特别感兴趣，当说“坐会好”时，都坐得很好了。教师和学生一唱一和对儿歌，既简单，又很有节奏感。使师生之间的距离缩短了，学生主动地参与到教师的教学过程中，没有走神的机会。我们要认识到在一年级课堂里的每一个细节，都是抓好纪律的关键。你要求学生做的每一件事，必须事先让他们清楚。然后，我们需要的是足够的耐心要有足够的耐心、细心，让孩子知道你要他们做什么，怎么做，先怎样再怎样，哪怕是放几个学具，放哪儿，怎么放，都要说清楚。一开始的细致对以后的教学会非常有用。

三、老师讲课时要使用儿童化语言。一年级孩子不同于大学生，只要老师讲清要求就行，他们自制里差，注意力集中时间短，做事凭兴趣。比如做连线题，如果老师说让我们来做个“找朋友”的游戏好不好？学生一听肯定会感兴趣。如果哪个学生找错了或还没有找到朋友，老师说：“哪个小朋友愿意帮帮他？”学生听了觉得很亲切，他们很喜欢听这种语气，老师用这种儿童的语气跟学生说话，才能更好地吸引学生的注意力。总之，一定得蹲下与孩子们说话。

总之，组织课堂教学是一门艺术，能否吸引学生是上好一堂课的先决条件，教师只有在教学中不断提高自己的教育教学素养，不断实践总结，才能更好地驾驭课堂，达到最优最佳的教学效果。现针对如何提高一年级语文教学质量谈一点体会仅供参考。

当一名好启蒙老师不简单呀！

一年多的新教材教学，使我惊讶于其内容的新颖，识字编排上的形式多样，同时又为一年级上下册要认识700多个汉字—那么大的识字量所深深震撼。下面我就一年来的识字教学进行反思。

一、培养学生主动识字的愿望新课标在识字教学中提出“喜欢学习汉字，有主动识字的愿望”的要求。要让学生达到这样的要求，浓厚的学习兴趣就显得非常重要。因此，在教学中教师必须调动学生的学习兴趣。低年级的学生活泼好动，喜欢游戏，在教学中把识字融入丰富的游戏活动中，让学生在新奇有趣的识字场景中体验识字的快乐。比如《在家里》一课，我让学生通过家里的照片，展示、介绍自己家里的陈设，创设一种家人在一起的场景，让学生介绍家里的每一个人晚饭后在做什么。这样一引导，使他们对相应的词语产生兴趣。学生情趣盎然，认真地读、记词语，学生在这种轻松愉悦的课堂气氛中牢牢记住了汉字。可是一年级学生识字，存在的问题是：学得快，忘得也快。如何解决这个难题，通过实践，我发现巩固识字的最佳办法便是让学生进入“游戏乐园”，在轻松、有趣的玩耍氛围中记住汉字。我从每天早晨读书时间抽出5分钟乐称为“文化早餐”时间。早餐内容分别为识字“游戏点心”、拼音“水果拼盘”……学生兴趣十足。其中，识字“游戏点心”的宗旨就是通过各种游戏活动，使学生在自主实践中兴趣盎然地将所学汉字加以巩固，加以运用。

二、倡导合作学习，利用差异促提高由于学前教育水平参差不齐，导致了学生在识字方面的差异：有的学生一年级上册要求认识的字学前差不多会认了很多字，但有的学生可以说还是一片空白。再加上学习能力的差异，如果要统一地从头学起、从零开始，学生一定不喜欢，这样就会影响教学效果。能不能将认识较多字的学生作为我们识字教学中的有利条件，让他们成为我们最有利的教学资源呢？我进行了尝试：1．培养合作能力，实现优势互补。刚入学的儿童大部分不会与他人合作，现在一般都是独生子女，有的孩子甚至不愿意与他人交往。但是通过我两个半月的培养，学生已初步形成合作习惯。在识字教学时，我通常先让学生尝试读课文，不会读的除了借助拼音认读以外，还让他们请教小组里的其他同学或老师。在这一环节里，小组成员就可以实现异质互补，会的教不会的，达到互相帮助、共同提高的目的。在学了一篇课文后，可以让小组里的同学互相听读课文，辨识生字，并告诉他们：如果你的同学读得好，请你夸夸他；如果你的同学需要帮助，请你帮帮他。这样做，既让识字量多的孩子更有自信，也会让暂时有困难的学生及时获得帮助。2．聘任“小老师”，实现多元评价。课堂上我要在短时间里了解每一位学生的识字情况是很难的。于是我采用聘任“小老师”的方法，取得了较好的效果。学生认为自己已经掌握了刚学的（甚至是未教的）生字，就让他读给老师听。对于确实读得好的，就聘任其为“小老师”，其他同学都可以到他那儿认读生字。为了激发学生的识字兴趣，每一位识字过关的同学都可以被聘为“小老师”。因此学生学完一篇课文后，就积极地到老师、“小老师”处认读生字，学习主动性得到了很好的体现。

三、拓宽识字途径，扩展读的数量比如可让学生把自己最爱看的电视节目名称认下；把自己家的春联认下；把常吃的方便面名称记下；把自己家的街道认下等等，在班会时间举行各种形式的课外识字大比武，以此激发学生课外识字的兴趣。这样，将课堂与课外相结合，大大提高了学生的识字量。以上几点仅是我个人粗陋的观点，希望同行能给我多提供点更宝贵的经验，让我在识字教学中能得心应手，取得事半功倍的效果。

识字、写字，是一年级语文教学的一个重要任务。营造识字和写字教学的良好氛围，充分调动起儿童识字的兴趣，不断激发学生去体验识字的乐趣，掌握写字的技巧和方法，就显得极为重要。苏教版一年级下册《识字五》是一篇采用“词串”形成的课文，课文围绕“夏天”，将12个词语按一定的联系排成4行，隔行押韵，分别介绍了夏天特有的气象、瓜果、昆虫和小动物、花卉，易于诵读。如何引导学生通过积极的读读，想想，猜猜，在朗读中思考，再思考中猜谜，在猜谜中主动识字、写字，是教学的重点和难点所在。回顾雷莹老师的教学，我觉得有以下几方面做的较好：

1、课堂上师生合作、生生互动、相互补充的气氛极浓。

教师给学生提供充分展示自己的机会，张扬自己的个性。学生们无拘无束地表现自己的感受，轻松愉快地用语言和形体表达自己的见解认识。在言语实践中学习语言，在形体中感知事物，在积极思维中发展思维，在交流表达中提高表达能力。教师放开严肃的教学制度，让学生自由的参与在课堂中，不仅加大了师生间的亲和度，而且对学习重点有效地进行点拨和引导，增加了学生的学习深度和广度。

2、关注学生识字兴趣，激发识字积极性。

爱玩好动是孩子的天性，注意力难以保持是其年龄特点。只有尊重孩子的天性，让孩子在玩中学习，在快乐中学习，才能收到理想的效果。因此，教学中要创设学生主动参与的教学情境，激发学生的积极性，让学生主动识字，体验识字的乐趣。

3、采用不同的形式，化抽象为直观。

如：教学“梅”这则谜语时教学生做动作，不仅很好地调动学生的积极性，而且很形象，学生在做动作的过程中牢牢地记住了这则谜语。教学第二、三则谜语时，大部分学生在理解上有一定的困难，我就用几张拆开的字卡随着谜面逐一演示的方法，让学生在一目了然的演示中心领会。并且很快就记住了谜面。再如：在学生猜出一个谜语之后，我用事先准备好的水果形字卡贴在黑板上，激起学生的成就感和求知欲。

4、抓住重点，举一反三。

新教材识字量大了以后，除了读准字音，记住字形、规范书写也是识字、写字的一大重点和难点。如何让学生在学习的过程中学会观察、思考、掌握规律，形成举一反三的能力，成了提高教学效率的关键所在。在教学中，雷莹老师抓住形声字的特点，利用字卡，让学生学会变魔术，列举木字旁的字有哪些？这些字有什么特点；抓住形近字的特点，选取了笔画繁多，容易写得又高又大的“夏”、“雷”两个字作为写字指导重点，先扶后放，培养能力。在指导“夏”字时，先提示书写上的注意点，再用故意写得变了形的字卡让学生矫正，加深印象，然后用板书范写进行正面示范，最后让学生描描写写，并通过反馈矫正，进一步强调注意点，将这个字深深地刻在学生的心里，提高学生自主观察、思考、书写的能力。

一年级绿色上网健康成长队会活动方案

一、活动目的：

结合学校环保教育活动，召开“地球，我们共同的家园”主题队会，通过“地球叹息”、“绿色行动”及“展望未来”等篇章，激发学生从小保护环境的情感，并倡议学生从自我做起，爱护环境，增强小主人翁的责任感。

二、活动准备：

多媒体课件，队员搜集、了解有关环保资料、图片，排练舞蹈、小品等。

三、活动仪式：

1、全体立正；

2、出队旗（鼓号齐奏，队员听到音乐声响自行敬队礼。）。

3、唱队歌（中队长指挥）。

4、宣布活动主题。

中队长讲话：一说起人的生存，就离不开自然环境，离不开空气，离不开海洋，离不开土地，离不开矿藏……一句话，人类离不开地球。现在我宣布——《地球，我们共同的家园》主题队会正式开始。

四、活动过程：

第一篇章：地球叹息。

（一）合唱：《手拉手，地球村》。

男、女主持人推着地球模型上台（古筝伴奏）。

男：队员们，这是一个存在了46亿年的古老星球。

女：这是一个呈现出绚丽蓝色的迷人星球。

男：它的身上有海洋、森林、河流、山川、丘陵、平原。

女：它的'内脏中有煤炭、黄金、白银等各种矿产。

合：它，就是我们赖以生存的地方——地球！

女：说起人的生存就离不开空气、土地、海洋、矿藏……。

男：一句话，人类离不开地球！

合：地球是我们共同的家园！

女：下面请欣赏独唱《手拉手，地球村》。

（二）小品《地球就诊记》。

男、女主持人推着贴满了塑料袋的地球模型上台（萨克斯伴奏）。

男：队员们，我们美丽的家园——地球，本来是美丽健康的，但由于人类的乱砍滥伐、过度开采、环境污染等，地球上出现了水土流失、沙尘暴、洪水泛滥等自然灾害。

女：今天的地球以是千疮百孔、伤痕累累。它在痛苦地呻吟，它在伤心地哭泣……。

男：可悲的是，我们有些人却没有听到它的呻吟声，它的哭泣声……。

女：下面请欣赏小品《地球就诊记》。

（三）知识问答。

主持人乙：由于我们人类的过度的开发、利用、破坏，我们的生活环境不断的恶化。下面我们将进行知识抢答赛。

a、全世界耕地面积每分钟损失多少公顷？（40）。

b、森林每分钟损失多少公顷？（21）。

c、土地每分钟有多少公顷沙漠化？（11）。

d、每分钟有多少吨污水排入江河大海？（85）。

e、每分钟有多少人死于环境污染？（28）。

f、每天有几种动物从世界上消失？（1）。

（四）、童话剧《小动物的控诉》。

主持人甲：那一片葱苍茂密的小树林消失了，预示着我们的地球病了，而且病入膏肓。这下子，生活在地球上的动物们也遭殃了。不信，你瞧！欣赏童话剧《小动物的控诉》。

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小学一年级健康教育教学计划

学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，小学一年级如何制定健康教学计划呢?下面是本站小编收集整理的小学一年级健康教育教学计划，欢迎阅读。

一、情况分析：

一年级学生刚从学前班升上来，面临的最紧要的问题是新生的入学适应性问题。除了最基本的生理适应，对一年级新生来说，最重要的是心理适应。幼儿园与小学教学方式、管理方式的不同，新环境的陌生、人际交往的困惑以及学习的压力等等都会给孩子们带来很多的困扰，使得一年级学生出现各种适应性问题。因此，本学期健康教育课的重点除了给孩子们进行必要的生理健康方面的教育，更重要的是对孩子们进行入学适应性方面的心理健康教育。

二、教学总体目标。

让每一个孩子尽快适应小学生活。

三、教学指导思想。

尊重孩子的心理发展规律，尊重孩子的发展个性。全面关注孩子的身心健康。

四、教学内容。

结合健康教育和心理健康的内容，整合进行主题式教学。根据对一年级学生健康教育问题的调查和研究，将一年级健康教育内容确定为以下几个主题：

1、新生入学适应性问题。

2、安全教育。

3、注意力训练。

一、指导思想。

心理健康教育课程是河北省小学的地方课程。要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。在本课程的教学中，应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。

二、教学目标。

本课程的具体教学目标为：

1.全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

2.使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3.通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。

三、教材分析。

针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本课主要设计四个模块的内容：

第一部分：认识自己，树卫信心。教学目的在于引导学生认识自我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。

第二部分：积极主动，学会学习。教学目的在于引导学生明确自己的兴趣、爱好，掌握良好的学习方法，全力投入学习生活。

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小学一年级心理健康教案

一、活动内容：

调整心态，把握成功。

二、活动目的：

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）。

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

小学一年级心理健康教案

教学目的:。

使学生了解，作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。

教材分析。

重点:使学生了解自身清洁的重要性，会自我服务。

难点:掌握自我服务的一系列行为方法。

教具。

大镜子一面。

电化教学。

教学过程。

二、板书课题：干干净净上学去。

三、看图。

图上的小朋友的衣着、穿戴怎样？（很干净。）。

四、看看图上的`小朋友上学前作了哪些事情？

（叠被子、刷牙洗脸、梳头、穿衣??）。

教读儿歌：

早晨梳洗准备好，

干干净净上学校。

五、比一比谁最干净。

教学过程。

把一面大镜子放在讲台前，没组请3名同学到讲台前照镜子，打量自己，并向同学说一说自己早上起来作了什么准备，自己是否干净。

请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。

最后全班评出3名最干净的同学，作为大家的榜样。

六、作业：

想一想：怎样做到干干净净上学去。

板书设计。

我上学了。

早晨梳洗准备好，

干干净净上学去。

第二课,。

2、我要学本领。

教学目标：

教会学生明白学习用品有哪些以及如何爱惜学习用品哪些以及使用的方法。教学重点、难点：

如何爱惜学习用品。

教学准备：

学习用品。

教学课时：

1课时。

教学过程：

一、活动坊情景图。

二、故事会。

你的文具“身体”受过伤害吗？说说它受伤的故事或你爱护它的故事。

三、活动坊。

动手做：准备一些透明胶、剪刀、胶水、订书机等用品，在同学中选出值班“医生”，随时为文具“包扎疗伤”。

四、体验坊：

你平时是怎样送文具“回家”的？请演示一下。

五、留言板：

学习用品是我的好朋友，我要爱惜。

板书设计：

我和学习用品。

学习用品是我的好朋友，我要爱惜。

教学反思：

学生懂得了如何爱惜学习用品，明白了家是最安全的，书包是文具的家。

3、你我他，像一家。

教学目标：

教会学生知道每个人的言行都会影响集体，集体荣誉靠大家争取。

教学重点、难点：

体会集体荣誉靠大家争取。。

教学准备：

准备相同的图画四副。

教学课时：

1课时。

教学过程：

一、情景园：故事接龙。

小兔生病住进了医院。她躺在病床上，想器起同动物学校的伙伴们一起的时候是多么的开心啊！和同伴一起动脑筋做算术难题、一起做游戏、一起搞卫生。就连平时爱“欺负”她的小熊，都好想念??.跟着发生了什么？请你接着说下去。

二、体验场：

1、和老师、同学们一起生活和学习，你有什么感受？

2、请你讲一件在集体生活中开心的或者难忘的事情。

三、活动坊：

1、夸夸我的“家庭成员”

夸一夸你的伙伴：他（她）有什么优点或者特长？有哪些地方值得你学习？

2、谁拼得最快。

准备相同的图画四幅，发给每个小组看一分钟。然后老师把每幅图画裁成十片，要求各个小组在最短的时间内，用这些小纸片拼原图。

3、一齐来作画。

每个小组轮流派一名组员到黑板。

上画画，每次只能画一笔，限时五分钟，看哪个小组画得最好。

四、静思角。

1、集体生活对我有什么帮助？

2、我打算为集体做些什么？

五、留言板。

每个人的言行都会影响集体，集体荣誉靠大家争取。

板书设计：

我的“大家庭”

每个人的言行都会影响集体，集体荣誉靠大家争取。

教学反思：

学生们平时忽略了自己对集体的关心，通过本课的学习，他们明白了每个人的言行都会影响集体，集体荣誉靠大家争取。

4、可爱的我。

教学目标。

1、认识自我，完善自我，超越自我。

2、认识他人，宽容他人，学习他人重点认识自我，完善自。

我，超越自我。

难点认识自我，完善自我，超越自我。

教具学具。

课堂教学设计学生活动预设。

一、听一听，他是怎样介绍自己的！！我叫（）。我今年（）岁。我属（）??老师可以先做一个示范，让学生们自己发挥，也可以加上一些内容。

二、哈哈！拿出小镜子照照，画画可爱的我吧！提示：参照第十页的内容，画出自己的特点，如：大眼睛，长头发??把画完的内容自信地举起来，给全班同学看一看，给学生们三到五分钟时间，评价一下周围的同学画得像不像，好在哪里，也可以提一些小建议！

三、猜一猜，他是谁？

学生四人到六人一小组，选一个学生画出本组的一个同学，大家猜一猜他画的是谁。然后说说哪里画得好，哪里画得不好。思考老师提出的问题，并举手说出自己的所想，可以适当扩展一些内容。

四、总结评价。

教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

学生a：我对自己有了较全面的认识。

学生b：我有改正错误缺点的信心。

学生c：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

学生d：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

小学一年级心理健康教案

主题：克服依赖心理。

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指。

出。初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

引出：打小报告（板书）。

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）。

二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，

小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这。

学生议一议：请说小明是怎么做的？对不对？为什么？

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。

学生议一议：说说冬冬这样做对吗？为什么？

3、教师小结。

刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）。

4、行为指导。

如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？

板书：请让我来帮助你。

三、行为指导。

1、看板书指导。并贴上小红星。

2、指名表演。

（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。

（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老。

师，但思考了一下就走过去劝阻。

丁说对不起，冬冬原谅了他。

四、表扬与奖励。

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

五、总结、唱歌。

今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。

全班齐唱《请让我来帮助你》。

二、不当“小皇帝”

一（5）张芳。

教学内容：不当“小皇帝”

主题：克服任性。

教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

教学重点：认清任性的坏处。

教学难点：改掉任性的坏毛病。

教学过程：

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些坏毛病。

（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论。

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开。

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结。

六、总结：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

三、你勇敢吗?

一（1）吕瑾。

活动设计。

在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。

辅导目的。

1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。

2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。辅导方式。

1、讲述和讨论。

2、角色扮演。

3、自我测试。

辅导准备。

1、测试卷一份。

2、三个情境小品。

附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”

(1)你自己睡觉害怕吗?

(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗?

(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗?

(4)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗?

能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。

辅导时间。

1学时。

辅导步骤。

1、认识、理解“勇敢”。

(1)你对勇敢的理解。

(2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。

(3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗?

教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。勇敢：不怕危险，不怕困难。

故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。

故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦!

3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。

4、回答测试问题，判断“勇敢”程度。

小学一年级心理健康班会

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

1、智力正常。

2、情绪稳定、意志正常。

3、适应良好。

4、良好的自我意识。

5、良好的人际关系。

6、有良好的人格。

（三）大学生常见的心理问题有哪些？

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。

3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。

（四）优化个性的关键是什么？

优化个性的基础是丰富和充实自己，途径是从小事做起，养成良好习惯，土壤是融入集体，关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有积极的看法；与别人有亲密的关系和对人信任；有时间冷静地独处和反省；在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功；接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往；找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好；经常提高独立的程度，减少对他人的依赖；具有灵活性和创造性；关爱他人，支持和扶助他人。

（五）大学生应掌握哪些与人交往的基本技能？

1、微笑，是人际交往的基本功。

2、倾听是沟通的一半。

3、认同是沟通的切入点。

4、赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。

5、感激，是真情的回报。

（六）一个人成就动机的强和弱有哪些特征？

成就动机强者的心理行为是：

1、乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜。

的目标不屑为之。

2、有冒险精神，对学习、工作全力以赴，为了成功能。

约束自己的行为，希望得到公正的评价。

3、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。

4、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。

5、能抓住机遇，创造机遇，获得成功。成就动机弱者的心理行为是：

1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险；从众心理强；同时也希望轻而易举地获得成功；喜欢选择最容易或最难的目标，以保持自信；当任务最难时，一旦失败，便可找到借口，以保持自尊心不受伤害。2、在失败面前，怨天尤人，不肯承认自己的主观努力不够。

3、做事没计划、没效率，得过且过，拖拉，懒散。

4、对机遇不敏感，机遇到来也会丢失。

（七）挫折心理的自我调适方法有哪些？

1、降低目标的难度，重新审视目标和调整行为。

2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。

3、主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。

（八）什么是恋爱？健康的恋爱心理包括哪些要素？

恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接近的欲望。是一种欲求两人合而为一的冲动。”

健康的恋爱心理包括以下四个要素：恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣；恋爱的双方要追求思想感情的一致；恋人之间尽量做到心理相容；恋爱过程中要有健康的理智感。

（九）网络综合症的表现及自我调适方法是什么？网络综合症也称：“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网、不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；生物钟紊乱、食欲下降、思维迟缓；不愿与人交往等。

自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。

（一）心灵减压十二招。

1、开怀大笑，进行发泄。

2、保持沉默有助于降压。

3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

5、在无人处大声喊叫或大哭。

6、与人为善，不要怀恨在心。

7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”

9、对小事不去计较，装糊涂最好。

10、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

12、车到山前必有路，今天很快就会过去。

（二）自我心理平衡术。

1、自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理达到一种高层次的平衡。

身心获得宽慰，从而激发出新的力量，人性得到了升华。

3、激励法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参加一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经验和自信，我们就能再选择更高的目标激励自己。

4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化解怨气、发泄怒火。

5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反应。

6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方式对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。

小学一年级心理健康教案

不当“小皇帝”

克服任性。

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

认清任性的坏处。

改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些坏毛病。

（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论。

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开。

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）。

2、找出克服任性的方法。

3、针对调查卷所出现的`任性问题全班进行讨论交流。

四、小结。

五、总结：

任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

小学一年级心理健康班会

25%30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动主题：

你我心声——培养健康心理，扬起人生风帆。

三、活动目的：

在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多的机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受能力，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

四、活动时间：20xx年11月26日。

五、活动地点：1102教室。

六、活动对象：班主任和新闻20xx-2班全体学生。

七、主办单位：新闻20xx-2班。

八、活动内容：

1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的。

甲：20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。

3、介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

则，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。

4.心理委员作出总结。

5.活动意义：

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。

以下是行之有效的教育措施：

1)积极开展心理健康宣传教育活动。高校要充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园网络的作用，大力宣传普及心理健康知识。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力开办网上心理健康栏目，经常举办心理健康讲座。要支持大学生成立心理健康教育社团组织，发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。

2)充分发挥学校心理咨询作用。高校要面向全体大学生，做好心理辅导和咨询工作。通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。要做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。

3)切实帮助大学生解决实际问题。要开展深入细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助大学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。

4)努力构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制。高校要认真开展大学生心理健康状况摸排工作，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。

5)加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

6)把心理素质教育渗透在各科教学之中。积极引导大学生保持健康向上的心理状态。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，开展深入细致的思想教育活动，做到“一把钥匙开一把锁”，化解矛盾，润物无声。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

7)开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

8)对于大学生自身而言，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。因此我们应该做到：(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。(2)、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

小学一年级心理健康班会

今天偶然翻看报刊杂志看到这么一条教育故事，说是美国有个犯罪率几乎为零的村镇，专家非常有兴趣知道原因就专程研究，发现原来这个镇有个温暖有爱心的老师，她只是一个再朴素不过的老师，她朴素得几乎没人认识她，上课没有过多的技巧，她只是总对学生笑，引导他们乐观面对一切，总是像最朴素的老太太那样用一颗热心肠对待每个学生，只是从来不爱凶孩子，从来不喜欢打孩子。我的内心被触动到了，我想无论在什么时代，人们都是靠着内心的信仰管理着我们的行为，心存温暖才能谈锦绣前程，事业有为。所以我想我们也许很难培养出几个爱因斯坦，爱迪生等对人类有杰出贡献的人，但我们要努力用我们内心的温暖向善培养出一批热爱生活的平凡、诚实、踏实的劳动者。

所以教师作为下一代的培育者，首先自己要是一个热爱生活，充满阳光，内心温暖的人，驱散心中阴霾才能教化感染学生做一个面朝大海，春暖花开的孩子！