通过写心得体会，我们能够更好地发现自己的优点和不足。下面是一些经典的心得体会范文，它们通过具体案例和深入的思考展示了写作的技巧和表达的原则。
小学舞蹈社团获奖心得体会
段一：引言（150字）。
近日，本校小学舞蹈社团荣获市级舞蹈比赛一等奖的好消息让整个学校沸腾了起来。作为社团的指导老师，我深感振奋和骄傲。在这次比赛中，我们社团的小舞者们经过数月的辛勤训练，凭借出色的表演和完美的团队合作，成功获得此次殊荣。这背后不仅是他们的努力，更是他们从比赛中获得的宝贵体验和心得。
段二：团队合作的重要性（250字）。
这次比赛的胜利充分证明了团队合作的重要性。在训练的过程中，舞蹈社团的小舞者们需要相互合作，默契配合，共同完成动作。只有每个舞者都严格遵守自己的角色和动作，才能呈现出完美的舞蹈。比赛时，他们更是将团队合作发挥到了极致。每个人都包容、理解和鼓励对方，在舞台上展示出最佳的状态。在这个过程中，他们不仅学到了舞蹈技巧，更培养了互助、友爱和团结合作的精神。
段三：坚持到底的不易（250字）。
要想获得好的成绩，必须付出汗水和努力。在这次比赛中，舞蹈社团的小舞者们每天都在课后的时间里坚持训练，很多时候甚至要牺牲自己的休息时间。他们练习动作、磨炼技巧，一遍又一遍地排练，直到达到完美的境界。他们懂得：没有坚持就没有成功。正是这种坚持到底的精神，才使他们在比赛舞台上表现出色，赢得观众的掌声和评委的赞赏。
段四：收获与成长（250字）。
这次比赛对小舞者们来说是一次难得的机遇与挑战。他们通过比赛，不仅赢得了荣誉与奖杯，更重要的是，收获了成长和自信。在舞台上展示自我，能够自如自信地表达，树立了自己的自信心。他们学会了面对困难、解决问题，并在比赛中获得了宝贵的经验与教训。这些经历将对他们未来的学习和生活产生积极的影响，使他们更勇敢地面对困难和挑战。
段五：总结（300字）。
这次小学舞蹈社团获奖的经历对我们来说是一次难得的宝贵经验。在比赛中，小舞者们不仅学会了坚持、团队合作和自信，更重要的是培养了他们的艺术修养和审美意识。舞蹈社团的获奖不仅是他们自己的荣誉，也是学校和家长们的骄傲。未来，我们会坚持开展舞蹈社团的活动，为更多的小舞者提供展示自我的平台，并继续培养和发现更多的舞蹈新秀。
通过这次比赛的心得体会，我深刻认识到只有团队的共同努力才能创造出完美的舞蹈作品。只有坚持到底，才能获得成功的喜悦。小舞者们在比赛中成长和收获，将成为他们人生中宝贵的财富。我坚信，舞蹈社团将在未来的发展中取得更加辉煌的成绩，并为学校增光添彩。
小学舞蹈心得体会
在小学生活中，舞蹈课是一个很有趣的体验。舞蹈让我们感受到了音乐和身体的结合，让我们充满了活力。在我的小学生涯中，我也参加了不少的舞蹈比赛和表演。通过这些经历，我对小学舞蹈有了一些自己的体会和心得。
第二段：学习舞蹈的收获。
小学的舞蹈课让我学到了很多东西。首先，它让我更好地了解了自己的身体和身体的语言。我通过不断的练习和尝试，掌握了一些基本的舞蹈动作和表现技巧。同时，我也学会了如何与别人协调配合，在团队中完成一场舞蹈表演。
第三段：舞蹈比赛的挑战。
在小学的时候，我也参加了不少的舞蹈比赛。比赛的过程并不容易，需要每天练习和不断调整。有时候我们也会遇到复杂的舞步或者团队合作的问题。但是，这些挑战也让我们学会了如何处理困难，让我们更加坚定了对舞蹈的热情和热爱。
第四段：表演的感受。
小学时期的舞蹈表演也是我很珍贵的回忆。我也有机会参加学校的文艺汇演和活动演出。在舞台上，我清楚地感觉到观众的注视和期待，那时我需要克服紧张和害怕，表现得自信和出色。当我看到观众们为我们的表演热烈而持久的掌声，我也感到非常的开心和满足。
第五段：总结和展望。
小学舞蹈让我收获了很多，不仅仅是关于舞蹈的技巧和知识，更是在心态和心理状态方面对我的影响。我相信，通过舞蹈的学习和实践，我也培养了自信、坚持和创造的品质。将来，我仍然会拥有舞蹈的热爱和兴趣，并持续地学习和提高自己的舞蹈水平。
结尾：
小学舞蹈让我感受到了音乐和身体之间的默契和协调，让我学会了如何与别人合作和完成一场表演。我希望，通过我的经历和体会，能够激发更多的人对小学舞蹈的兴趣和热爱，也希望从舞蹈的世界中，更好地发掘自己的潜能和才华。
舞蹈心得体会小学
自从进入小学以来，我就对舞蹈充满了浓厚的兴趣。每次上了舞蹈课，我都感到无比地快乐。在舞蹈的世界里，我可以尽情地展现自己的才华和能力，不再拘束于其他人的眼光。舞蹈舞动的节奏和优美的动作，让我感到非常自信。通过舞蹈，我能够展现自己的风采，同时还能认识到自己的缺点和不足，这使我更有动力努力提高自己的舞蹈水平。
第二段：舞蹈让我懂得合作和团队精神。
在舞蹈中，我不仅学会了个人的表达和展示，还学会了与其他人合作和团队精神。每个舞蹈作品都需要团队的协作，只有大家齐心协力，才能演绎出优美的舞蹈。在团队合作的过程中，我明白了互相支持和帮助的重要性，也懂得了尊重和倾听别人的意见。舞蹈团队的友谊让我感到温暖和幸福，这对我的成长起到了很大的促进作用。
第三段：舞蹈锻炼了我的身体和耐力。
舞蹈需要良好的身体素质和较高的耐力。每一次上课，我都要进行大量的训练和练习，每次都会流出许多汗水。通过舞蹈的训练，我的身体得到了锻炼，变得更加灵活和健康。同时，我也学会了坚持和毅力，不论遇到多大的困难，我都会坚持下去，直到完成一个舞蹈动作的锻炼。
第四段：舞蹈培养了我的艺术修养和表达能力。
舞蹈是一种艺术形式，通过舞蹈，我不仅发展了自己的艺术修养，还提高了自己的表达能力。舞蹈作品中的情感和内涵，都需要用舞蹈动作来表达出来。在舞蹈的过程中，我学会了如何通过动作和表情来传递情感。通过不断的学习和实践，我的舞蹈表达能力也在不断提升。
第五段：舞蹈让我感受到美与艺术的力量。
舞蹈是美的艺术形式之一，它能够唤起人们内心的共鸣和情感。每当我身临其境地看着舞台上的舞蹈演员们表演时，我总是被他们优美的动作和精湛的技巧所折服。舞蹈的力量是无穷的，它可以让观众沉浸在美的世界中，让我们陶醉其中。而作为舞者，我更是亲身感受到了舞蹈带给我的力量和魅力。每当我舞动身姿，感受到舞台上的气氛和观众的掌声时，我就深深地被舞蹈所感动。
总结：
舞蹈给予我快乐和自信，让我感受到了团队合作和艺术表达的重要性。通过舞蹈的训练，我锻炼了身体和耐力，提升了自己的艺术修养和表达能力。最重要的是，舞蹈让我真切地感受到了美与艺术的力量，让我更加热爱和珍惜舞蹈这个独特的艺术形式。在以后的日子里，我将继续坚持舞蹈训练，努力成为一名优秀的舞者，用舞蹈的力量传递美和快乐。
舞蹈心得体会小学
舞蹈作为一门艺术形式，通过身体的语言表达出情感和内心的感受。在小学阶段，我有幸接触到了舞蹈这一艺术形式，并从中获得了很多收获。在这篇文章中，我将分享我在舞蹈中的体验和心得体会。
第一段：舞蹈带给我快乐和自信。
在小学三年级，学校举办了一场舞蹈表演，我报名参加了其中的舞蹈团，成为其中的一员。刚开始，我对舞蹈一无所知，感到非常紧张和不安。但是，通过老师的悉心指导和同伴们的鼓励，渐渐地我克服了紧张，沉浸在舞蹈的世界里。每天的练习让我愈发热爱舞蹈，我开始享受在舞蹈中表达自己的快乐和自信。
第二段：舞蹈锻炼了我的耐心和毅力。
要精通一支舞蹈并不是一蹴而就的事情，需要耐心和毅力的坚持。我记得有一次舞蹈团要表演一支华丽的舞蹈，但我却总是跳不好。尽管我很沮丧，但我并没有放弃。我和老师一起反复地练习，反复地纠正错误。最终，在细心指导下，我终于跳得很好，得到了同伴和观众的赞扬。这个经历让我明白了只有付出了努力和时间，才能够取得好的成果。
第三段：舞蹈丰富了我的审美观。
通过学习舞蹈，我学会了欣赏美。我们在课堂上会学习不同风格的舞蹈，了解不同国家和地区的舞蹈文化，如古典芭蕾舞、传统民族舞等。每一种舞蹈都有其独特的美感和表现形式，从中我学会了欣赏美，培养了自己的审美观。不仅如此，我也学会了通过舞蹈来表达自己的情感和创造力，从中找到了自己与艺术的连接。
第四段：舞蹈促进了我与他人的沟通和合作。
舞蹈需要团队的合作和默契，只有所有人齐心协力，才能跳好一支舞。在舞蹈团中，我们要一起排练、一起讨论如何改进动作。在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了与团队成员进行有效的沟通。我们互相鼓励，互相帮助，一同成长。这些沟通和合作的技巧，对我日后的社交和工作中也大有裨益。
第五段：舞蹈让我享受现在，展望未来。
在舞蹈的世界里，我感受到了生命的活力和美好。每一次的舞蹈表演都是一次难忘的经历，我追求舞台上的闪耀，享受舞动身体的快感。未来，我希望能继续学习舞蹈，不断提高自己的专业水平。我相信舞蹈将一直伴随着我，成为我生活中重要的一部分。
总结：
通过舞蹈，我学会了快乐和自信，培养了耐心和毅力，拓展了审美观，提高了沟通和合作能力。舞蹈不仅成为了我生活的一部分，也让我变得更加积极向上，有更大的目标和追求。我会一直热爱舞蹈，用我的舞蹈展现生活的美好，用舞蹈的力量影响他人。
舞蹈的教育心得体会小学
舞蹈是一种身体语言，不仅可以展示孩子的艺术才华，还可以培养他们的身体协调性、表达能力和团队合作精神。在小学阶段，舞蹈教育对于孩子综合素养的培养起到了至关重要的作用，因此在课堂中加入舞蹈教育是必不可少的。
通过舞蹈教育，学生可以学习到一些基本的舞蹈技巧，如舞姿、舞步和节奏等。而这些技巧的学习不仅可以让学生更好地感受音乐的美感，还可以提升他们的身体协调性和节奏感。此外，舞蹈教育还能培养学生的表达能力，让他们通过舞蹈来表达自己的情感和思想，进而提高他们的沟通能力和自信心。另外，舞蹈是一项需要团队合作的艺术，学生在舞蹈团队中学会互相合作和协调，培养了他们的团队精神和协作能力。
第三段：舞蹈教育的实施方法和策略。
在小学舞蹈教育中，注重实践和体验是关键。教师可以通过示范和指导，让学生亲自动手尝试舞蹈动作，并在练习中引导学生理解动作的要领。为了激发学生的兴趣和热情，可以选择具有趣味性和挑战性的舞蹈教学内容。此外，教师还可以结合音乐教育，将舞蹈与音乐进行有机结合，让学生通过音乐感受舞蹈的魅力。
第四段：舞蹈教育的实际效果和挑战。
舞蹈教育的实际效果是显而易见的。通过舞蹈，学生能够提高身体的灵活性和协调性，增强肌肉力量和耐力。同时，舞蹈还能够培养学生的审美观念和艺术鉴赏能力，丰富他们的艺术修养。然而，舞蹈教育也面临着一些挑战。学生的兴趣和天赋不同，有些学生可能对舞蹈不感兴趣或表演技巧不够出色。这时，教师需要根据学生的需求和特点，采取不同的教学策略，从而引导他们走向正确的学习方向。
第五段：舞蹈教育的启示和建议。
舞蹈教育的成功与否，取决于教师的教学方法和学生的积极参与。教师应该注重培养学生的兴趣和情感投入，在教学过程中关注个体差异，给予学生充分的支持和鼓励。此外，学校和家长也应该给予舞蹈教育更多的关注和支持，为学生提供更好的舞蹈学习环境和资源，让舞蹈教育真正成为小学教育的重要组成部分。
总结：舞蹈教育在小学阶段的实施是十分必要的，通过舞蹈教育，孩子们不仅能够学到舞蹈技巧，还能够提升身体协调性、表达能力和团队合作精神。然而，舞蹈教育也面临着一些挑战，需要教师、学校和家长的共同努力来解决。通过舞蹈教育，我们可以为孩子们创造更丰富多彩的成长环境，培养他们的艺术修养和综合素质。
小学舞蹈支教心得体会
段一：引言（字数：200字）。
在这个多元化的社会中，舞蹈作为一种艺术形式，能够帮助孩子们发展他们的创造力和身体素质，同时也是培养他们自信心和合作精神的有效途径之一。因此，我参加了一次小学舞蹈支教活动，通过教授孩子们舞蹈课程，不仅让我深入了解了舞蹈的教学方法和技巧，更让我领悟到了舞蹈对孩子们的积极影响。
段二：丰富教学内容（字数：250字）。
在支教过程中，我发现小学生对舞蹈有着浓厚的兴趣，所以我尽力提供了多样性的教学内容，以激发他们的学习热情。我设计了一些简单易学的舞蹈动作，让孩子们通过模仿和学习的方式，逐步掌握基础舞蹈技巧。同时，我还帮助孩子们选择一些适合他们年龄和兴趣的音乐，以提高他们对舞蹈的兴趣和投入度。通过教授不同风格和节奏的舞蹈，我帮助孩子们培养了对多样艺术形式的欣赏能力。
段三：情感成长（字数：250字）。
除了舞蹈技巧的教学，我发现舞蹈支教还能够对孩子们的情感成长起到积极的促进作用。许多孩子在一开始对自己的舞蹈能力持怀疑态度，但随着时间的推移，我看到他们变得越来越自信。他们学会了表达自己的情感和创意，通过舞蹈展示了自己的才华，这让他们有了成就感并激发了他们的舞蹈潜能。在这个过程中，我也加强了和孩子们的交流，培养了他们的合作意识和团队精神。
段四：影响力（字数：250字）。
通过小学舞蹈支教活动，我不仅感受到了舞蹈对学生个体的影响，还体会到了对整个学校和社区的积极影响。舞蹈活动的举办增加了学校的文化氛围，让师生之间打破了隔阂，感受到了活动带来的喜悦和乐趣。孩子们沉浸在舞蹈的世界中，忘记了学业上的压力和困扰，体会到了积极向上的情感体验。同时，舞蹈活动也吸引了社区的关注，增加了对学校的支持和认同。
段五：总结（字数：250字）。
通过这次小学舞蹈支教活动，我深刻体会到了舞蹈对孩子们成长的积极影响。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种培养孩子们自信心、创造力和合作精神的重要手段。作为一名舞蹈支教者，我通过教授舞蹈，帮助孩子们在技术和情感上获得成长，同时也促进了学校和社区的积极发展。这次经历让我深受启发，我会继续为舞蹈教育贡献自己的力量，让更多的孩子从舞蹈中受益。
小学舞蹈心得体会
在小学阶段，我们接触多种艺术形式，其中舞蹈便是极具意义的体育课程。通过跳跃、旋转、摆动等动作，小学生们不仅可以锻炼肢体，还可以培养优美的姿态、协调的配合能力和自信的心态。在学习舞蹈的过程中，我受益良多，下面我将从体验、成长、收获、困难和价值五个方面谈谈我的小学舞蹈心得体会。
体验：从不善跳舞到喜欢舞蹈。
刚开始学舞蹈时，我一度十分不喜欢。我不仅跳得不好，而且还常常被别人拍错位置和舞步，这让我感到很尴尬。但是，在老师和同学的鼓励下，我逐渐克服了这种磨难，并且体验到了舞蹈的美好。我开始尝试跳一些比较简单的舞蹈动作，虽然还是不够好，但是我能够感受到舞蹈带给我的欢乐和满足感。
成长：从单调到多样化。
在学习舞蹈的过程中，我逐渐发现，舞蹈不仅能够锻炼身体，还可以提高自己的艺术鉴赏能力和表现能力。在小学，我们学习了许多不同类型的舞蹈，比如古典舞、现代舞、民族舞等等，这些舞蹈让我对不同类型的音乐和夸张动作有了更深刻的认识。舞蹈教学不再是单调的，而是多样化的，让我拥有了更为广阔的舞蹈天地，不断拓宽了我的舞蹈视野，让我有更多的选择。
收获：自信、坚韧、合作。
在学习舞蹈的过程中，我收获了很多宝贵的东西。首先，我变得更加自信。通过不断地练习和表演，我能够更好地展示自己，并表现得更加自然和自信。其次，我变得更加坚韧。学舞蹈不是一件容易的事情，需要不断地练习和尝试，面对失败和困难，我变得更加坚强和有勇气。最后，我懂得了合作。舞蹈不是一个人的表演，需要团队配合与支持，懂得如何合作才能让舞蹈更加完美。
困难：左右手配合不是难事，但需要坚持。
在舞蹈过程中，最大的困难是左右手配合问题。这在我刚开始学舞蹈时是一个很难的问题，不论是跳的更加平稳，或者从头到尾跳得比较流畅，都需要坚持，不断尝试和练习。相信只有不断的尝试，才能让自己达到更高的舞蹈高度。
价值：舞蹈为自己和他人带来欢乐。
最后，我想说舞蹈的价值之所在。学舞蹈可以为自己带来很多欢乐，同时也可以为他人带来快乐与感动。当我在舞台上跳起舞来时，我可以感受到自己带给他人的快乐与感动，这是我很珍贵的一种经历。我相信，舞蹈无论是给自己还是他人，都有很大的价值，它是一种非常美好的体育课程，可以让我们从中获得很多美好的体验。
总之，小学舞蹈课堂带给我的不只是动作的训练，更是一种艺术和人文素养的培养。我收获了自信、坚韧勇气和合作意识，也体验了快乐、美好与经历。相信在未来的学习和生活中，我的舞蹈经历将成为我宝贵的财富，让我勇往直前，摆脱任何困难，继续向着自己的目标前进。
小学舞蹈心得体会
作为小学生，舞蹈课是我们最喜欢的科目之一。在舞蹈课上，我们可以放松身心、展现自我，同时培养美感和优美姿态。在这篇文章中，我将分享我在小学舞蹈课上的一些心得体会。
首先，是关于舞蹈对身体的帮助。舞蹈是一项很好的运动方式，不仅可以让我们的身体得到锻炼，还可以提高我们的灵活度和身体协调性。在舞蹈课上，老师带领我们进行拉伸和训练，让我们学会如何正确地运用肌肉和骨骼，从而让我们更健康。
其次，是关于舞蹈对情感和心理方面的帮助。在跳舞的过程中，我们必须与自己身体的感觉和情感保持连接，好像是一种形式的自我表达。这种与身体和情感的联系可以帮助我们更好地面对自己的心理和情感问题，并且以一种积极的方式来缓解这些问题。
第三点是关于舞蹈对个人表现力的帮助。通过舞蹈，我们可以展现自己的优美姿态、出色的节奏感和魅力。在表现舞蹈时，我们也许会有些害羞，或是感到自己的动作不够协调，但是我们通过不断的练习和尝试，变得更加自信和熟练。这也让我们变得更加亲近自己，更能够表达自己。
第四点是关于舞蹈与团队精神之间的关系。在舞蹈课上，我们需要与同学合作，共同排练和出演舞蹈。这种互相合作的精神让我们建立起了团队意识和团队精神，在这个过程中，我们学会了彼此信任，在感性体验过程中建立起更深厚的友谊。
最后，是关于舞蹈对生活中价值观和美学鉴赏力的影响。舞蹈是一种艺术形式，是一种文化和美学的表现。通过研究舞蹈，我们可以学习并欣赏各种不同风格的音乐和文化。此外，舞蹈的细致和技巧可以教会我们欣赏周围事物的美，不管是看一朵花或是听一首歌曲，我们都可以从中感受到更深层次的动人之美。
总之，在小学舞蹈课上，我们可以学到更多的东西，不仅是关于舞蹈和运动方面的技巧，还有关于我们自身、我们与他人之间以及我们与整个世界之间的关系。尽管我们现在离开舞蹈，但我们的这些价值观会在未来的生活中持续地影响着我们。
舞蹈社团小学生心得体会
舞蹈，这是一门既可以让人们享受美好音乐的艺术，又能展现个人优美身姿的表演艺术。对于小学生而言，舞蹈社团不仅为他们提供了锻炼身体的机会，更让他们在提升自信、培养团队合作意识的同时，感受到了无穷的快乐与乐趣。在经历了一学期的舞蹈学习过程中，我不仅学到了舞蹈技巧，更体会到了舞蹈的独特魅力。
首先，舞蹈社团让我学会了认真对待每一个动作和细节。在学习舞蹈的过程中，老师们教会了我们基本的舞蹈姿势与动作。起初，我并不那么擅长，但是通过反复地练习和老师的悉心指导，我逐渐掌握了舞蹈的技巧。我明白，舞蹈需要完美的动作以及专注力和耐心，因此我在练习时始终端正态度，全神贯注地对待每一个动作和细节。在舞蹈社团，我养成了认真对待事物的习惯，这对于我日后的学习和生活有着积极的影响。
其次，舞蹈社团让我明白了团队合作的重要性。舞蹈是一个需要整体配合的艺术形式，每个舞者都扮演着重要的角色。在排练过程中，我们必须密切配合，磨合动作间的默契，才能在演出中展现出最佳的效果。每个人都需要在舞蹈中发挥自己的特长，同时又要与他人保持协调。这要求我们学会相互倾听和理解，同时互相支持和帮助。通过舞蹈社团，我更加明白了团队合作的重要性，并在其中培养了一种团结、协作的精神。
再次，舞蹈社团提升了我的自信心。在舞蹈表演中，我需要在众人面前展示自己，这对于一个初学者来说并不容易。刚开始时，我总是担心自己的动作不够标准或者会犯错，但随着练习的不断深入，我逐渐掌握了自己的舞蹈技巧，并在舞台上展现自己的风采。每次成功的演出都给了我强烈的成就感和自信心的提升，让我愿意勇敢地面对挑战。舞蹈社团不仅让我学到了舞蹈技巧，更让我深刻地体会到了自信的力量。
最后，舞蹈社团让我感受到了舞蹈的无限魅力和快乐。舞蹈是一种以音乐为基础，以舞姿表达情感的艺术形式，它能够表达出人的内心世界和情感，让人沉浸其中。每当我投入到舞蹈的世界中，舞姿与乐曲完美结合，我可以忘却一切的烦恼和压力，尽情释放自己。舞蹈社团的每一次排练和表演都给了我无比的快乐与满足。我相信，通过舞蹈社团的学习与锻炼，我们能够培养永远积极向上、快乐向前的心态。
总之，舞蹈社团的学习为小学生们提供了一个全面发展的平台，不仅帮助我们提升了舞蹈技巧，更重要的是让我们明白了认真对待事物的重要性，培养了团队合作的精神，提升了自信心，并感受到了舞蹈的无限魅力和快乐。我相信，通过舞蹈社团的学习，我们能够更好地成长和发展，迎接更多新的挑战。舞蹈，不仅是一种艺术，更是我们心中永不熄灭的梦想与热爱。
舞蹈心得体会
1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
舞蹈心得体会
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中参加了合肥市中小学舞蹈活动指导教师培训，充实又愉悦着。整个培训下来，我学到了许多书本上学不到的知识，让我茅塞顿开，受益匪浅，既开阔了我的视野，又提高了我的自身质。开班典礼上合肥市教育局和时代出版传媒的领导亲切光临，让我深深的感受到她们对艺术教育的重视，尤其是刘主任和徐主任的讲话寄托着对我们培训学员的关注和期望。学习过程中，汪主任和唐老师给我们提出的要求以及对一个个细节的关注，让我深刻体验到本次培训工作管理的规范。总的体会有以下几点：
本次培训学习内容丰富，有来自海南省琼海市嘉积中学颜老师的《中小学校园舞蹈教育教学管理》，有来自北师大附中的李老师的《面向全体学生的艺术课程改革》，还有来自合肥幼儿师范陈xx的《校园舞蹈编排指导》等课程，这些课程切合实际，适合我的`工作和个人发展的需要。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让不是舞蹈专业的我也学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
舞蹈作为一门艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈培训更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
颜老师和李老师给了我许多启发。在他们的讲授之中，我略略了解到他们原本都不是舞蹈专业的，而他们在舞蹈领域里可以说是独树一帜的，他们勤于钻研，努力工作，培养了一大批艺术人才。在颜老师的讲课中，时时体现了他所带领的团队的那种集体精神，他们训练的过程很艰苦，在这种艰苦的条件下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。陈老师用半天的时间，指导我们校园舞蹈的编排，结合我们几个小组（小学组“稻草人”、中学组“快乐的小保姆”高中组“回家”）舞蹈的即兴表演，娓娓道来，即肯定了优点又指出不足，同时也向我们传授了宝贵经验，指出今后校园舞的发展趋势，尤其是编舞技巧：
1、音乐的剪截要注意统一性。
2、主题要有创意，符合学生年龄特点。
3、动作过于陈旧，不能将舞蹈等同哑剧，要充分体现舞蹈长于抒情的特点。
4、舞台调度要根据主题，避免单一。让我茅塞顿开，知道编舞其实并不难，难的是有这样活跃的思维火花。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，期望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的舞蹈质而努力奋进！
舞蹈心得体会
倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。
首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的追求目标。
通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。
在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。
此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：
一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。
通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。
舞蹈心得体会
学习舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的记忆，你的这段经历回忆起来的体会是什么呢？学习经验一起欣赏一下！
首先要记清楚动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还要捋一捋，捋着捋着回想起老师跳时候的韵味，自己会有很多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了，这个可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能熟悉动作，慢慢地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐一定要先了解歌词，因为编舞者除了根据音乐节奏，也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。
第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉，要想跳好舞，这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过（当然，我不是演员），演员们花的最多的时间不是排新节目，而是反复锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的。如果有一天，你不怕上软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。
四是一定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告诉我，想要充分演绎一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。如果你没有时间到健身房撸铁，那么就请坚持上体能课。
五是要明确自己学舞的目的。如果是想学成达到教练水准，那么你是不是应该思考一下，如果是你在上课的话，练习基本功要花多少时间，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何和学员互动。
如果只是想要跳舞健康美丽的话，可忽略第五点。不过据我不多的人生经验而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言都没有捷径。
大家一起共勉，勤学苦练吧！
舞蹈心得体会
三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。
面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。
我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。
我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！
舞蹈心得体会
在学校领导的关心与支持下，我有幸参加了此次音乐教师培训，与各地区的音乐教师在一起交流、学习。
这个为期四天的教师舞蹈培训的培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，又提高了专业质，每个学员都在认真的听着，并跟随老师学着做，由易到难，学员们都学得很尽力。虽然我们学员中有年龄较大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员感动。
有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。这次的培训使我感觉自己瞬间成长了不少：从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。
总的来说，体会有以下几点：
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫无保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。
在这次舞蹈培训中，让我对各种舞蹈，尤其是拉丁舞有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的.想象空间，而这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。
舞蹈不但能潜移默化地影响着我们的审美观念，而且还可以启迪智慧，活化思维。在舞蹈学习中，需要全身配合来感知节奏，感知意识，这就让大脑得到全方位、均衡的锻炼和发展，在音乐中完成身、心、脑的统一。因为舞蹈艺术的表演，既需要身体各部分的协调，又需要思维、听觉、视觉的完美结合。每一次舞蹈的训练，都是对我们智力的一次有效的开发。
舞蹈有助于锻炼我们的记忆力和快速反应能力。由于舞蹈本身是由许多人体的动作组成，在学习和完成舞蹈的过程中，要互相配合，才能达到动作的完美、统一。在面对观众时，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈这种特殊的形式来培养和强化记忆力和快速反应能力不失为一种有益的尝试。
经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，希望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的音乐质而努力奋进！
舞蹈心得体会
转眼间舞蹈班的课程已经接近结束,经过半学期的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。
从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。
当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。
正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。
离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。
很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。
给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。
记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。
经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。
相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。
舞蹈心得体会
我的舞蹈老师，她长得非常漂亮，高高的个子，一双大大的眼睛。她的皮肤嫩嫩的，脸上总是带着微笑。别看她的外表温柔，教我们跳舞的'时候却很严厉。一个舞步，一个眼神，一个手势都很到位，如果不到位，就会让你做好多几遍。经过老师的指导，我已经会了很多舞蹈动作。
我现在非常感谢老师。
舞蹈心得体会
对于我们在校大学生来说，特别是教育行业来说，可以在实习期间进展充分的理论活动，是我们理解社会，认识社会，进步自我才能的重要时机。其实，我本身就一直有这样一个想法，希望早一点表达自身的价值，和锻炼自己的才能。
如我所愿的是，我很幸运的找到了实习舞蹈培训教师这个职业。我的工作很简单，就上午一个半小时的课，可是，除了上课把知识教给她们外，其实最重要的是培养她们学习的兴趣，得根据她们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课感兴趣，就是我最重要的目的，当然，也必须规定在一定的时候里学会多少东西。
代课的地方离家里有点远，在湖北，所以就得在这边吃住，第一天来到这个城市的`的时候心其实有点凉，因为城市很小，条件一般，不过，转念想想实习本来就是来锻炼的也就觉得没什么了。人生地不熟的来在这里，其实有时候压力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一节课，的时间都是比拟自由的，因为舞种不一样，其他的教师一天都有两节课，有时候周天还要补课，还有一些吃住条件方面的问题，不是很好，大家对于老板都非常的有意见。本来说好是包吃包住，来了以后需要自己买各种日用品，床上用品，还有早餐也不包，刚开始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一节课都要喝掉两瓶水，本来都是买的一块钱一瓶的冰水，最后都自己买了水杯烧的热水喝的，本来是来挣钱的，一个月不到的时间就花去了很多，饭菜里面都是些清淡的菜，一点油水都没有，有时候在街上看到自己喜欢吃的烧烤阿，面包零食啥的，都舍不得买，加上工作的压力和老板给的压力有时候就感觉好委屈，觉得自己在很认真的去教，老板却还各种不满意，觉得自己的劳动成果被否任，心情很不好，但是很快，我对待教学工作的态度就变的越来越积极了，因为我想起自己当时最根本的那个想法——锻炼。
我对自己说，就算如今的情况比想象的艰辛，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因阿，我觉得做好自己是最重要的，不管别人怎么想你，对的就去听，听了就去改正，不对的，就不要去在意。不能因为别人而影响了自己的心情。实习上班差不多有50天的时间，短短的50天却让我学到了很多东西。
宿舍除了我还有几位教练，人都很好，因为我是里面年纪最小的，所以对我，也特别的照顾，但是，一个多月的时间里，也不是事事顺心的，这也让我学会了怎样更好的与人相处，所谓集体生活，就是想问题做事情必须以集体着想，不能一己私利，这样才能和睦相处，以前总听说社会是多么的残酷多么的现实，朋友只不过是互相利用罢了，但是在这里，我懂得的却是，只有你为别人多考虑一点，别人也会多为你考虑，或许还是有很多很黑暗很现实很残酷的事情，但是，我庆幸我没有遇到，而且，在以后的道路中，我还是会以我的方式与人相处，我觉得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平时工作除了教好学生跳舞以外，以家长沟通其实是最重要的一项，在社会上要擅长与别人沟通是需要长期的练习，以前没有工作的时机，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很为难的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽。事半功倍。别人对你的意见，你要听取，耐心，虚心地承受。
舞蹈心得体会
再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。
今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。
今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。
其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。
雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。
舞蹈心得体会
10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。
此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。
在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。
本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。
舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。
通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进！