职业规划涉及到个人的职业目标设定、职业发展规划、职业学习和发展策略等方面的内容。以下是一些职业规划的常见问题及解决方案，希望对大家有所帮助。
三分钟作文
首先上场的是我和刘帅，我比画刘帅猜，开始以为十分容易，可是第一个词语“演讲”就让我始料未及，该怎么比画呢？绞尽脑汁后，我把手放在腰前，头一俯一仰，就像在看稿子，有把左手握拳放在嘴边，模仿拿话筒的样子。我卖力的比画，看看刘帅，他一脸茫然。像个木头人。
我灵机一动，除了头和手的动作外，口中还念念有词，本以为刘帅深知我意，可他就是不开窍。终于，刘帅大开“金口”，响亮地一声“呕吐！”真是不鸣则已，一鸣惊人。旁边的同学笑得地上打滚。我晕了，傻了，真想就此下台，免得丢人现眼，出尽洋相，可又不愿放弃，恨不得冲上去骂他一顿。我在心里一个劲地催促：“刘帅啊，快点猜出来吧。这么简单都猜不出来，求你了。”可刘帅动也不动，只是傻呼呼地看着我，让我毫无办法，下轮一定让刘帅来比划。我的演技实在太差，接下来的成绩不提也罢，一分钟只猜对了三个。同学们还火上加油、雪山加霜，嘲笑我们没用。我和刘帅，只好哑巴吃黄连了，有苦说不出，没办法，只好下轮打翻身仗了。
三分钟作文
校园没有了昔日互相打闹的嬉笑声，而是一片寂静，好像在这凝重的气氛中苦苦倾诉着。
广播里传出了大队辅导员那沉重而又庄重的声音：“默哀三分钟。”全体同学立刻肃立，低下了头。教室里没有一点声音，只能听到同学们的喘气声和抽泣声。我的耳畔突然传来一阵悠长、哀怨的警笛声，就在这一刻，全世界人民的动作都是一致的，心情也相同。
我低垂着头，闭着双眼，脑海里回想着四川地震的那个瞬间。一座座房屋摇晃着，顷刻间全部垮塌了，变成了一片废墟，人们随着灾难走间了一个非案的世界；空地上整齐地排列着五颜六色的书包，但是却不见它的小主人来认领。想到这，泪水在我的眼眶里打转，救死扶伤的医护人员和全身布满血迹的受难者们再次浮现在我的眼前，我的眼泪“扑哧”一声从脸颊滑落。
信念，给予他人力量，爱，迸发出动人的奇迹。我坚信，只要我们在灾难面前不抛弃，不放弃，希望———就在前方。中国加油！奥运加油！四川雄起！
三分钟作文
珍惜生命，人人有责，每个人都要珍惜自己的生命，保护自己安全，我经历过惊心动魄三分钟，让我印象深刻。
七岁时的寒假，我和爸爸妈妈一起回老家过年。
腊月二十九那天下午，大人们都忙着去城里采购过年的食材，一些年纪小一点儿的小孩也跟着去了，家中只留下了我和堂姐付小娜。
我们在家后面的空地上做了一个橘子灯，擦燃火柴把它点燃了。哇，真漂亮啊——晶莹剔透！我们呆呆地望着那散发着微光的美丽的橘子灯，忘记了堂姐手中那根还在燃烧的火柴。“啊，好烫呀！”堂姐付小娜一边叫着一边把火柴往前边一扔。这一扔，正好把火柴扔到了我的裤子上，顿时，裤子上燃起一片火光。天哪，这可怎么办呀！我一下子愣住了。周围静悄悄的，没有风，树也一摇不摇，周边邻居家里也没有一点声响。真糟糕，我心想：这可怎么办呀？要是这火烧破了我的裤子，把我烧伤了怎么办呀？那会很痛呀。很快，时间就过去了一分钟，我裤子上正燃烧的火苗扩大了一些。我咬紧了牙，紧皱着眉头，吓得一动也不敢动。不知不着，时间又过去了一分钟，裤子上的火燃烧得更大了，我更加紧张了，双手微微颤抖，头上冒出了一层细细的冷汗。这时，一旁只比我大一个月的堂姐突然想到了什么：“打滚！快点在地上打滚！”打滚？对了！学校的书上里说过，如果身上着火了就在地上打滚可以把火熄灭！我立刻就地打了几个滚。果然我身上的火苗熄灭了，这真是惊心动魄三分钟呀！
这件事虽然过去了很久，但是它给我的教训却让我永世难忘----用火的时候，一定不能分心，用完了一定要把火熄灭，不然很可能酿成大患！
三分钟作文
“光阴似箭”、“日月如梭”，这些词语都是在告诉我们要爱惜时间，使我们懂得时间的重要。可是有时，时间却好像停住了，永远停在那里，让我从心底里感到难受，心窝子里好像总有蚂蚁在爬——这是我练习田径时的感受!
“嚁”——一阵哨响，我终于扑倒了下来，瘫在了地上。那个时候，我就感觉过了几百年，我已经几百来岁了。但是我终于打倒了三分钟。刹那间，似乎有一道阳光直射我的心房，一股暖流，缓缓地涌了上来。我揉着我那似乎开裂的大腿，“扑哧”一下笑出了声。
从那以后，我经常和三分钟这个千年老妖战斗，“三分钟”每次被我打得落荒而逃，我却越战越勇。这使我明白了一个道理：只要有恒心，有志向越过这道障碍，成功最终总会来到你身边。当越来越多的奖牌挂到了胸前，当纯真的目光越来越坚定，我深深地感谢这一次又一次的三分钟！在这股力量的推动下，我，逐渐成长！
三分钟作文
在一次看书的时候，我竟然败给了时间。那次我下定决心要以三分钟的时间来看完这一篇文章，当时我信心满满，拿起了厚厚的《西游记》，我开始阅读，映入眼帘的是那一行行一列列密密麻麻的字，让我一看就头昏眼花，没看几行就想躺在床上睡个懒觉，我看了看时钟，什么！连一分钟都没到，难道想看完这本书居然这么难，这个让任务恐怕要一年才能完成。
在上课的时候，老师让我们蹲三分钟马步，我心想：“这有什么难的，不就跟坐凳子差不多吗！”开始啦，我慢慢蹲下，其实并没有什么难的，过了三十秒，我的膝盖开始酸痛，手也情不自禁的握起来，脸开始发红，就像刚吃了辣椒一样，头上冒起了熊熊大火似的，一分钟过去了，我的腿开始剧烈地动起来，心想：“这三分钟怎么这么慢，我都可以泡个热水澡呢！”我瞄了瞄老师，看见他转过去，我就偷偷地坐在凳子上，啊！不妙，老师好像看见我偷懒了，我迅速做回原来的动作。我看了看时间57、58、59终于三分钟到了，我终于战胜了自己，取得了成功。原来这三分钟那么难熬啊！
其实三分钟能干很多事，比如：写作业、洗碗、折衣服……但我们只要遇到困难就会感觉到时间就像被一颗重重的石头给挡住了，那会觉得时间是多么的漫长。其实只要你一认真，就会觉得时间快如水。
三分钟作文
今天是正月十六，我和家人早早地吃过早饭，来到滨河广场。只见广场上人山人海，被围得水泄不通。平时我只能在海盗船旁边看一看，可今天我心里却萌生了想到上面刺激一把的念头。经过妈妈的同意，我终于坐到了船上，呼气、吸气、呼气、吸气……我提前做好了准备。
海盗船开始启动了，一开始慢悠悠的，感觉不到恐惧，我慢慢地放下心来。可不到一分钟，船越荡越高，我的心又提到了嗓子眼，眉毛紧皱，眼睛紧闭，紧抓护栏。我悄悄睁开眼，乘客们害怕、恐惧的神色映入眼帘，他们一个个脸色苍白，紧抓护栏，生怕一不小心掉下船去，我的心里也犹如千万只小鹿在碰撞，那种感觉甚是难受。
海盗船终于停了，弟弟哭着从船上下来投进妈妈的怀抱，我暗自窃喜：幸亏我没流泪。通过这件事，我明白了：人生有许多需要我们独自一人战胜的事，要勇于挑战自我。
三分钟作文
一天，妈妈神秘地问我：“三分钟是长还是短?”我很好奇，妈妈问我这个干嘛?我思考了一会儿说：“我觉得有时长有时短。”
妈妈为了让我体会三分钟时间的长短，她决定先叫我抄一篇文章，限时三分钟，看我能抄多少。
听见“开始”一声后，我的铅笔在纸上飞舞，只写了几个字就出现了错误，我只能擦掉继续写，又错了，再擦，再写。两分钟过去了，我加足马力，6、5、4、3……倒计时了，我真想把字都复印上去!“时间到!”我只写了一行半。唉，我发现三分钟时间好短啊!
接着，妈妈又让我练三分钟“金鸡独立”。我想，这还不容易，小菜一碟，因为刚才三分钟抄文章，我只写了一行半。于是我就开始“金鸡独立”了，刚开始还挺顺利，不一会儿，我就摇摇摆摆的了。才过去一分钟，我就偷偷地换了只脚，舒服多了。两分钟过去了，好长啊!此时，我觉得时间过得好慢啊!“10、9、8……”终于，我跟着一起念“3、2、1”我一下子趴在桌上，好长的三分钟啊!
现在，我明白了我们要珍惜每个三分钟。
三分钟作文
“离下课还有三分钟表。”
从教室西北角传来低低的信号，们立即闻风而动。为了不打扰上课的激情，大家正在频繁看表的同时，作聚精会神状，专心致志地注视黑板。讲台下，们的心脏开始做加速运动，热血也跟着沸腾，兴奋之劲油然而生。
辛勤的报时者更加激情，而音效却处理极佳，依然在老师的听觉范围之外。曙光来临前的激动似乎已无法控制。于是，回答问题的声音一浪高过一浪，可惜准确率却一次不如一次。老师早已习惯类似正常的现象，故也未多加指责。隔壁班的爆发力更令大家望尘莫及，赞叹不已，雷鸣般的吼叫声源源不断传来。兴奋之劲愈来愈强。
更多的同学积极投入到报时这一伟大事业中去。“兄弟，该起床了。”好心的同桌小声喊着周围的睡友。经过长时刻苦训练的睡友警觉而迅速地从桌上爬起。尽管睡意正浓，头发稍篷松，脸上还嵌有条状血丝，但这都不重要了，此刻最重要的就是看看表上的秒针到了何处。各位豪杰的双目此时有了明确的分工，一只虔诚地望着黑板，另一只杀气腾腾地把目光射向教室门口。不久，那里将上演一场不分性别、不分身高的力量与智慧的厮杀，谁是真正的英雄也会在那里得到淋漓尽致的表现。兴奋之劲等待迸发。
“还有30秒。”
报时周期呈现出缩短趋势，所有人的身体重心一律向门口偏移。
“还有20秒。”
教室里出现小范围骚乱。
“10、9、8、7、6=5、4、3、2、1，下课！”
铃声与“狼”声同时响起。
如果真实的课堂果真如此，那么这将是我们每一个同学的悲情。
——后记。
三分钟演讲
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
期末考试之后，不知道怎么的，我的心里像有块大石头压着，闷闷地，怎么也高兴不起来。虽然我不想这样，但我的成绩是无法改变的，因为他已经成为历史了。
成绩下来的那天，我偷偷地哭了。因为这次考试的结果对于我们每一个初二的学生来说都是很重要的。可是我却考砸了。在班里有许多人都向前迈进了一大步，而我却相反。
我常常问自己，为什么别人考的那么好，我却下降了？是我不努力吗？是我不够刻苦吗？还是因为基础差？……一个个问题从我脑海蹦出来，可我真的不知道为什么。
我不敢看老师，因为我怕老师批评我。我也不敢看同学，因为我怕他们那双好像讽刺的眼睛。我更不敢告诉父母，因我怕他们失落的眼神。
我趴在课桌上一动也不动，只有泪水在不住的往下流。流到嘴角，它是苦涩的。我突然间感受到一股力量在推动我。
我明白了，现在我终于明白了“跌倒了并不可怕，可怕的事倒了不再爬起来”这句话的含义。
俗话说，失败乃成功之母。是的，一次失败并不代表永远失败，只有摆脱困境，战胜困难，才会成功。
我相信，这次我失败了，但下次胜利的一定是我。
谢谢。
三分钟作文
朋友们，你们知道短短的三分钟能干什么吗？三分钟呀，可以做好多好多事情，比如：洗碗、写作业、背英语单词等等。现在，我也给你们带来一个在三分钟内发生的故事，你们想听吗？想听就一起来吧！
故事发生在4929年的一个中午，地球已经成了没有任何污染的星球。外星飞碟在天空上来来往往，汽车已不像往日那种有排汽管，现在的汽车已是太阳能的了！到处都是外星人。每个人的生活都很好。这件事传到了巴叽垃圾王的耳中，巴叽垃圾王听了，哈哈大笑，说：“地球也会有今天！看着吧，我巴叽垃圾王一定会去破坏的！哈哈，垃圾星人全体出动。只许成功，不许失败，听见没有？”它们变成人的模样，乘着宇宙飞船，以每秒钟四万光年的速度，飞向地球！
嘟——嘟——嘟……地球国际扫描仪响了！几十台不明飞行物向我们飞来！好像是“巴叽垃圾”星人！我旁边的机器人说。
三、二、一！启动，一层保护地球的钢甲——人工大气层启动了！“快和环保星联络，一起拯救地球，快呀！”“环保王，环保王，请和我们联合，一起打倒垃圾星，好吗？”“没问题！”环保王说：“启动全体太空飞船，开往地球，越快越好！”垃圾星人的飞船到了地球，可不知道怎么进去，它们只好用攻击力最强的导弹——垃圾病毒弹！“发射。”
“哄……”只见一声巨响，无数的病毒腐蚀着人工大气层。三分钟后，就会完完全全地吃掉人工大气层！如果不解救的话……突然，总部下命令，在三分钟之内，把巴叽垃圾星人全部消灭！这时，环保星的飞船来了，飞船发射了环保解救丸，“刷+——”的一声，病毒消失了，地球转危为安。现在的任务是把巴叽垃圾星人给全部消灭！“启动超生波飞船！”我愤怒地说，只见全球飞船都启动了，过了一分钟，密密麻麻的“飞龙号”火箭炮向敌人的飞船射来，敌人见了，赶快往冥王星跑。上亿枚导弹紧紧跟在敌人后面，“轰——”敌人被消灭了。环保星人发射了一枚“环保拯救弹”只见垃圾星人消失了！
地球的危机永远的消失了！而且，只是在短短的三分钟之内！
三分钟作文
常说礼貌用语，是一个人具备良好品德的表现之一。当然，也会使人与人之间的沟通更为简单。我们要做到礼貌用语常挂嘴边，这样，生活的氛围才会更和睦、轻松。
在汽车来往的大街上，难免会有一点小碰撞。一位驾驶面包车的车主，看到红灯后，就急忙刹车，停了下来。这位面包车车主是一位女士，车停下来后，她感到车身发生了震动。于是，她下了车是，她下了车，看看是何原因造成的震动。女士绕到车尾一看：原来是一辆轿车碰到了自己的车。见此情景，她脸色大变，怒火燃起，似乎要发话了。
小伙子还想说些什么，这时，绿灯亮了，那位女士就上了自己的车，开走了；于是，小伙子也走了。
就这么一个'对不起'，短短时间内平息了一场唇枪舌战，可见，它是多么了不起呀！因此，我们要做到礼貌待人，会讲文明用语，让不愉快永远消失。
三分钟演讲
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
当今年的第一场瑞雪来临的时候，已是中年的我用童心的稚趣嬉戏于雪中，而今年的第二场瑞雪漫天飞舞的时候，我用不惑的心情欣赏瑞雪的晶莹。
在第一场瑞雪满天飞舞的时候，清幽的雪花如三月的粉蝶儿，自由的飞来，又自由的飞去，恬静的如同四月的梨花，在苍穹里飘洒，在大地上消融。她似柳絮、如梨花，涤荡了天地间的尘埃，净化了大千世界里芸芸众生的心灵。在晶莹的雪花飘落下来的时候，我伸出双手轻轻接住了她，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，带给了我幸福和欢乐，引起了我无限的遐思。我深深地吸一口清冽的空气，心情变得更加清爽，情感变得更加丰富。在这雪花漫天飞舞的世界里，远离了喧闹，远离了世尘，零距离感受着大自然的静谧，身心为晶莹剔透的雪花所陶醉，这一刻，我真正感到生活的自在、安然。
第二场瑞雪的到来，为千山万川披上了洁白的银装。在这一片素裹的世界里，山也茫茫，林也茫茫，没有城市的喧闹，没有世俗的纷争。我漫步于鹅绒般的雪地上，踩着厚厚的积雪，听着脚下传来咯吱咯吱的声响，呼吸着被雪沐浴后的清冽空气，感受着雪花落在脸上的阵阵冰凉。在这纯洁的世界里，一股久违了的快乐心情从心底袭来，冲淡了压在心头多日的阴霾，眼也豪放、情也豪放、心也豪放。蓦然回首，身后那歪歪扭扭、深深浅浅的脚印，仿佛看到自己多年来走过的路——深浅不一、弯曲不同，没有走出一条笔直的轨迹。
其实，人的一生不是如同雪地行走一样吗?
我的演讲完毕，谢谢大家！
三分钟
十分普通的时间但对我来说那就是快乐的美妙的更是对我前所未有的难忘回忆。
因为艺术节的到来，所以我们班十分幸运地进入到了演出的队伍中，也因为这个原因，我们集体得去音乐学校录音。那是一个一楼小房屋，白色的墙壁，被刷新了的橙色油漆覆盖之后又多了几分音乐特有的味道。进入学校，架子上放着许多乐器。一把把电吉他弹奏出欢快的摇滚乐，一台台琵琶演奏出优雅的古曲，一架架钢琴发出清脆的声音。进入录音棚，黑色的墙壁，金黄色的灯光打在每一个同学的身上，灰色的专业耳麦，让现场的气氛紧张了许多。音乐响起来了，当我们唱到第一句时，舒缓的音乐，同学们的默契，和蔼的'老师，让现场紧张的气氛缓和了许多。我们就这样快乐的唱着，不顾虑所有的问题，无忧无虑的唱着。正当大家唱的高兴时，我用余光扫了一眼，“真可爱啊！”我不由得想着，因为我看到一处很欣慰的景象，那个女孩，露出灿烂的笑容，闭着眼睛，正陶醉的唱着，虽然她在学校唱歌时经常跑掉，同学们也在为她唱歌笑话她无数次，但是她并没有因为同学们的嘲笑感到自卑，而是像我们一样站在这里，高高兴兴，快快乐乐，无忧无虑的对着麦克放声歌唱，由此我对咱班有这样的同学而感到自豪和骄傲。就这样，这一组的录音结束了。结束在这短短的。
一天有多少个啊！每一个都有不同的意义，然而，就是因为它美妙，快乐，欣慰，所以这短短的才有意义，才能使我永生难忘啊！
三分钟作文
“加油”教室里传出了一阵响亮又缓慢的加油声，这是怎么回事呢？哦，原来是我们班在举行三分钟慢跑比赛呢！
参赛选手从教室最后方，跑到教室最前方，三分钟之内，看谁跑得最慢，最慢者获胜，到达终点的标志是选手用手碰一下黑板，另外嘱咐一句，超过三分钟算犯规。
一听比赛的规则，同学们都跃跃欲试，争先恐后地举起了手。
第一轮，老师请了小李同学和小翟同学来比拼。随着老师的一声令下，两位同学迈着缓慢的步伐慢慢向终点前进，他们“跑”一会，休息一会，两个人还旁若无人地聊起天来，我心里想：这哪里是比赛啊，简直就是散步嘛！当赛程到了一半的时候，竟然才过了一分钟。就当两位选手都赶到终点的时候，两个人却都不愿意先敲击黑板，竟然谦让起来，真是有趣！最后还是小翟同学对时间把握得比较准，赢得了比赛！
第二轮开始！这次老师为了增加比赛的观赏性，选了三位同学来进行比拼。这下可热闹了，三个人在赛道上你追我赶，争相把别人往前推，企图把对方推过终点。最后三个人连打带拖地到了“终点”前，小任同学趁另外两位“打”的不可开交的时候，轻松地在时间接近的时候，拍了一下黑板，他幸运地获胜了！哎！鹬蚌相争，小任同学该是“渔翁”了！
多么期待，我也能参与一下比赛啊！
三分钟作文
世界安静了，在防空警报，汽车鸣笛响彻云霄后的那三分钟。那短短的三分钟，让中国安静了。为四川死难的祖国同胞们，静静的默哀……2008年5月12日下午2：18分，这是每一个中国人应刻骨铭心的时刻！多少的生命啊！在那一刻，在汶川县地震来临的那一刻，显得那么脆弱，那么的无助啊！面对生命，一切都显得那么的微不足道。人类面对自然显得如此弱小。上天哭了！哭得空降兵无法伞降，5000米的高空啊，几名空降兵写下遗书，迎着大雾，勇敢地跳出机舱！只为了人民，为救援队提供了灾区内部情况。余震算得了什么！死又算得了什么！我们众志成城，携手抗震救灾，中国是强大的，中国人民更是强大的！
人人都献出了爱，每当打开电视看到“抗震救灾，我们众志成城”，都有一种想冲向灾区第一线，伸手去拉出被埋在废墟下的同胞们的冲动！哪怕是推开压在他们身上的一块砖，一些瓦砾！为他们祈祷，一生平安！
一架架运输机，一辆辆运输车，一次又一次的，为灾区人民送来生的希望！
我们呢，只能献出自己的爱心，有钱的出钱，有力的出力，我们众志成城！为灾区人民重建家园献出自己的一份力量！为像我们一样的学生能重返校园！
面对灾难，我无法抗拒。灾难之后，我们会将我们的爱心献给灾区人民，帮助他们重建家园！
愿在灾难中的遇难者，在天堂中能够快乐！愿在灾难中幸存者，一生平安！愿这样的灾难不会再来！
我们团结，我们协作，中国是强大的，中国人民是强大的！我们要帮助灾区人民重建家园！我们要献出自己的一份力量！
三分钟演讲
亲爱的各位来宾：
大家好！
非常感谢你们能参加我的十二岁生日！
十二岁代表的是告别了天真烂漫的儿童时代，即将步入如诗如梦的少年，这十二年来，我要感谢我的`爸爸、妈妈、姥姥、姥爷和爷爷、奶奶，是他们的呵护才让我从一个无知的少儿茁壮长成懂事的少年；我还要感谢我的亲朋好友，是他们帮助和关怀让我走过了十二年美好时光；我更要感谢我的同学和老师，在同学的帮助下使我学习成绩有所提高，在同学的鼓励下使我变得更坚强，同学们带给了我无限的欢乐。在老师的教育下，使我增长了知识，在老师的关怀下，使我感到了温暖，在老师的辅导下使我的成绩日渐优秀。
在这十二年里，我变得独立、勇敢、坚强，遇事也十分沉重冷静。我在十二年里也参加了很多比赛，获得了许多奖项，这也给了我锻炼的机会，让我学会了做人处事。
我以后要学会跟人交流沟通这项技能，让我变得更优秀，语言就是通往捷径的一条路，学会沟通是现代人的标志之一，它会给我带来许许多多的机会。
我很快就要告别小学，升入初中了，我一定要养成预习、复习的好习惯，这一定会让我的学习更加优秀，学起来也会十分轻松。
最后，我代表我们全家将最美好的祝福送给大家，祝大家身体健康、生活幸福、万事如意！
谢谢。
三分钟作文
三分钟，在许多人的眼里都是毫不起眼的，当然更谈不上引人注目了。然而，今天的三分钟，对于我来讲，它是那么的奇妙，那么的漫长，那么的快乐。
今天，我环视周围，发现自己的周围是多么的奇妙。前面是一个操场，十分的宽阔。随着操场上的阳光，我的目光看到了教学楼。初出的太阳照着高大的教学楼，仿佛给它镀上了一层黄金，让它看起来更加的美丽和神圣。与此同时，教学楼里还时不时传来若隐若现的读书声，和此起彼伏的教鞭声。更令人不可思议的是，在我们的旁边还有十几个老师模样的、面无表情的成年人在默默地注视着我们，这是平常所没有的。多奇妙啊！这个短得几乎让人可以没有感觉的三分钟。
啊！漫长的三分钟，周围鸦雀无声，死一般的沉寂。我的四肢，同学们的四肢都僵硬了似的，无法动弹。可我的心，大家的心却都飞了出来，飞到了世界，飞出了地球，飞向了宇宙。一个激灵，我的心又突然回复了原位，收了回来。因为，我的脑子提醒我，我的右手上有种痒痒的异样。顺着目光，我看到有一只无名的小虫，正在上面无忧无虑的爬着，弄得我真想一个巴掌掴过去，可是，周围老师们严厉的目光又在明白无误地告诉我：不能轻举妄动。太难受了，小虫子带给我的这种痒痒。真希望时光快快过去。啊！这个短得几乎让我窒息的三分钟，竟然是可能是我今天最漫长的三分钟。
短暂的三分钟，我们今天的课堂简直变了个样，所有的同学都像回到了天真无邪的孩童时代，尽情地释放着自己最真实的一面，像一群脱离了笼子的小鸟，飞向无边无际的天空。像一群摆脱了缰绳的小马，奔驰在广阔的草原。像一股源源不断的溪流，向着深不可测的大海行进。这天的课堂里，同学们有的斗鸡，有的捉迷藏，有的在高声地演讲，有的在说着悄悄话……是的，在这自由自在的三分钟里，我们无拘无束，释放自我，展现自我，超越自我，这个三分钟不知不觉一晃就过去了，它是那么的快乐！
一样的三分钟，不一样的感受。经历了这三分钟，我的体会油然而生。三分钟有时是奇妙的，有时是漫长的，有时是快乐短暂的。在环顾四周的三分钟，有了自己的感受，在创意定格中，我们正给学校装点风景在自我释放的三分钟里我们很快乐了，啊!这三个三分钟给我产在记忆的长河里留下了一段美好的回忆。
在这三个三分钟里我渐渐发觉，我们是快乐的、幸福的，这才是我们想要的三分钟，它让我们体会到了要利用你的所有时间，这样你的生活才更加美好。
三分钟演讲
2001年7月13日的那一夜，人人脸上都笑开了花，因为北京申奥成功啦!我们的心中充满了无限的喜悦和无比的自豪。但是，请不要忘记我们将要面临的是更大的挑战!因为我们已向世界庄严承诺：中国要办一界绿色奥运会。
2008年8月转瞬即至，各个国家的体育健儿和友人都要来我们国家。中国会给他们留下什么样的印象呢?现在的环境怎么样呢?空气质量不好，污水处理不彻底，一些工厂还在向空气中大肆地排放着工业废气，街上的“牛皮藓”还在到处张贴……因此,保护环境，缔造绿色奥运，已经变得迫在眉睫。
我做为中国的一名小学生、小公民，应该从现在做起、从我做起、从小事做起，为实现绿色奥运做出贡献。平时不随手扔垃圾、不随地吐痰、不乱刻乱画;爱护小动物，和它们交朋友，做到人与自然和谐相处。
我的家就住在美丽的抚河湖畔，平时，我总爱到抚河公园去玩，可经常会遇到一些很不协调的画面：一次性饭盒、塑料袋到处乱扔;有的人随意在绿色的草地上践踏;还有的人把树枝当作健身器材，把那些小树都给压弯了腰;甚至有的人往抚河里乱扔废弃物，随意大小便......每当看到这些，我的心情都很沉重。在此我呼吁：大家爱护我们的环境吧!您的.每一次文明举动，都是对绿色奥运的支持!谢谢了!
我还要做一个环境保护的宣传员，告诉爸爸剃须刀里的旧电池不要乱扔;跟妈妈讲买菜的时候应该用尼龙口袋或篮子，别用塑料袋;我还要在同学间宣传保护环境的重要性，让每个人都多植树、多种花、多种草,保护一草一木，积极美化我们的校园。
5，一个人的力量虽然是小的，但是乘以13亿却是无穷的，只要我们努力去做了，就一定会实现“绿色奥运”这个目标的。展望2008年8月8日，各国的体育健儿们来到中国，首先闻到的是空气中散发着的清新的味道，看到的是宽阔的马路两旁绿树成阴，公园里鲜花似锦、绿地如毯，天上不时飞过一只只小鸟……到处都是那么美丽，充满着生机勃勃。他们一定会用英语大声地说“china，verygood!”