我爱我班国旗下讲话稿（精选19篇）

国旗下讲话稿要求言之有物、思想深刻、表达得体、情感真挚，能够引领人们思考、激励人们行动。以下是小编为大家准备的一些生动形象的国旗下讲话稿，希望能够激发大家对国家的热爱和关切。

我爱我班国旗下讲话稿件

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我的梦想是能够考上大学，去考个公务员，将来能够去做。

因为每当我们上历史课的时候，黄老师就说：现在的中国，在中国的土地上很高傲，但却到了其它国家的土地上，就什么都不是了，外国人瞧不起我们，只瞧的起我们的钱。

特别是美国最可恶，倡导其它国家，来占领我们中国的土地，尤其是日本，一直以来都想占领我们的土地。

而我们国家的领导，总是对它国仁，说要继承孔子思想，就是因为我们的仁，才使其它国家的领导，一次有一次的来占领我们的土地，我相信只要我们全国人民有毛泽东思想，那么其它国家就不敢来占领了。

如果我当上了主席，我一定不会让其它国家占领我国，我不会一而再三的去讲仁，我会用毛泽东思想来对付他们，让他们知道我国不是好欺负的。

可是我想完成我的梦想时，终会面临很多的难题，最重要的是我的学习不理想，要想考个大学是不容易的，更不可能当上，但我从来都没有放弃过，因为我总相信一句话：重重困难后，就是美丽的彩虹，只有我面对了，战胜了重重困难，就一定会遇见美丽的彩虹，不管别人怎么说我做白日梦，癞蛤蟆想吃天鹅肉，我都无所谓，因为这只是短暂的。

我相信，只要我有梦想，有追求，再困难的环境也没有什么关系。

谢谢大家!

我爱祖国国旗下讲话稿

尊敬的老师们、亲爱同学们：

大家早上好！

秋风送爽，丹桂飘香。再过几天我们即将迎来祖国母亲六十六岁华诞。回望66年，从无到有，由弱到强，共和国的成长，如同新生的树苗，虽然饱受风雨洗礼，仍然屹立不倒；纵然历经磨难，却愈见辉煌。

1949年10月1日，在这个神圣的日子里，我们伟大的领袖毛主席在天安门城楼亲手升起了第一面五星红旗，并向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了！古老的中国从此获得新生。

21世纪的中国更是令人瞩目：神舟升天，我们的脚步迈入浩瀚宇宙；08奥运我们点燃激情，放飞梦想；10世博让中国更了解世界，让世界更惊艳中国。

66年我们取得了辉煌成就，书写了雄伟壮美的篇章。我们骄傲，我们出生在这样一块富强的土地上。亲爱的同学们，你们就像一株株幼苗，生根在祖国肥沃的土壤里，你们是祖国的未来！将来的你们，要做企业家、科学家、军事家，要成为各行各业的栋梁之才。但是现在，我们又该做些什么呢？又该以怎样的行动来报效伟大的祖国呢？其实，就在同学们的身边，有许多事可做。

一个热爱祖国的人，同时应该是一个热爱家乡、热爱学校的好学生。同学们应该发扬中华民族的传统美德，学会宽容，学会礼让，学会遵纪守法，学会孝敬父母、尊敬老师；应该从身边小事做起，从尊重我们的国旗、国徽、国歌做起；从节约每一滴水，每一度电，每一张纸做起；从说好普通话，写好汉字做起，以满腔的热情和踏实的行动来回报我们的祖国。在学习中，我们要有勤于钻研、一丝不苟、不畏失败的精神；竞赛活动中，要培养公平竞争、勇于拼搏、不言弃的品质。这些就是同学们将爱国之情融于实际行动中的最好表现！

同学们，让我们怀着“为中华之崛起而读书”的理想，沐浴在伟大祖国和煦的阳光下，为了祖国母亲明天的繁荣、兴旺，勤奋学习、奋力拼搏吧！

我爱我班国旗下讲话稿件

老师、同学们：

期中考试临近，首先我们要合理利用时间。一个星期的时间不算长，但善于安排的人可以有一个长足的进步。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。

其次，人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，因此每个同学要重视考前的复习。孔子说："温故而知新"，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。

然而考试是紧张的，每一位同学要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎;考题你难人家也难，因此遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。难题争取得分，基础题不失分，并注意把握时间。

最后，考试还是一次做人品行的检测。我想同学们并非第一次参加考试，对考试的纪律是清楚的、明白的。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质，同学们，切莫一失足成千古恨。考试作弊学校将给予严肃惩处。希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。

同学们，我们每个人都有个性，有自尊，更有奋发向上，不甘落后的上进心。我衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，在期中考试取得好成绩!

我爱我班国旗下讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上午好!

我是六(1)班的屈金慧。今天，我国旗下发言的题目是《我爱我班》。蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望我们健康成长。花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想;花开的日子我走进了一个我爱的班级，她是一个温暖、文明、团结的班级。她是一个由51名充满激情、活力、爱心的成员，组成的和谐的六(1)班。我们有和蔼的老师，团结的同学，优越的学习环境;我们有强烈的集体观念，浓厚的班级情感，坚强的班委会，自己的班级特色。我们的班训是做最好的自己，做自己的第一。

我们深记老师的教诲，共同为班级而奋斗，为班级而努力。我为自己是六(1)班的一员感到骄傲，自豪，而为此奋斗，这种原因促使我们去团结每一个同学，一起去为班级增砖添瓦。我们要做的，就是一步一步的跨好每一个台阶，然后勇敢的前进，因为我们知道没有一步登天，所以我们努力，我们奋斗，我们为自己的理想而坚持不懈的付出，我们为自己的班级而共同拼搏、奋斗着。因为我们知道，成功不会主动找到我们每个人，所以我们抓住每一个机会，把他当作一种锻炼，来磨练自己的意志，让自己在困难面前不屈服，在灾难面前不退缩，在胜利面前不骄傲，在失败面前不气馁，让自己的性格得到不断的磨练，"吃得苦上苦，方得人上人"，我们用这句话来激励自己前进，鼓励自己勇于面队，承担自己的责任!

作为六(1)班的班干部，在班里，我要自觉遵守班纪班规，团结同学，与同学们努力学习，平日主动关心同学，与同学们一起树立共同的奋斗目标，一起拼搏，为班级贡献自己的力量。在学习中提高自己的管理能力，与人为乐，组织同学们积极参加各项活动。当好老师的得力助手，努力做到全面发展，给同学们树立一个良好的学习榜样。

新的开始，我们真正要做的是，从新的起点，再一次拼搏，再一次奋斗，再一次迎接新的挑战。以今日我以班为荣，明日班以我为娇，作为至理名言，为把我班建设成优秀班集体而贡献自己的力量。

我爱祖国国旗下讲话稿

亲爱的同学们：

你们好！

每当你们坐在这宽敞明亮的教室里读书时，你们可曾想到什么？也许你们不会，因为这是再平常、再自然不过的事。可当看到伊拉克，阿富汗那些饱受战乱，流离失所，无学可上，无书可读的孩子们，我们怎能不想到自己是多么幸运，多么幸福啊？因为我们有一个强大的祖国！

当神舟飞船腾空而起，遨游九天，中华民族千年飞天梦已圆的那一刻，我们应该想到些什么；当奥运圣火传遍中华大地，五环旗高高飘扬在北京上空时，我们又应该想到些什么；当汹涌的洪水肆虐，暴风雪铺天盖地席卷南方，巴蜀大地剧烈震颤，而这一切都被万众一心的中国人战胜时，我们更应该想到些什么。是的，我们想到了：我骄傲，我有一个强大的祖国。

当看到中国商船途经海盗出没，肆意劫船的亚丁湾，面向我们自己的护航舰队，在甲板上写出四个大字“祖国万岁”，顿时中国人的眼眶湿润了，因为有一个强大的祖国，我们骄傲；因为是中国人，我们自豪。

亲爱的同学们，中国有着九百六十万平方公里的辽阔疆域，五十六个民族组成了今天这个和睦的大家庭；有着以四大发明为代表的辉煌的昨天，也有着改革开放以来蒸蒸日上的今天，还有着更加美好的明天。我们怎能不因自己有一个强大的祖国而骄傲！

亲爱的同学们，今天，我们以祖国为骄傲；明天，祖国因我们而自豪。你们是祖国含苞待放的花朵，一定要满腔热忱的学习，早日成才。是小草就点缀大地，为祖国增添一份美丽；是小树就长成栋梁，托起祖国明天的太阳。无论何时，无论何地，我们都发自心底的呼喊：“我骄傲，我有一个强大的祖国”。

我爱祖国国旗下讲话稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！知道再过三天是什么节日吗？

再过三天就是我们伟大祖国的第68个国庆节了。所以，今天我讲话的主题是“我爱我的祖国”。

我们的祖国是一个幅员辽阔、景色秀丽、历史悠久、文化灿烂的伟大国家。有了华夏子孙数千年的传承，经过成千上万的先烈们的浴血奋战，依靠祖辈父辈们的辛勤劳动，才有了我们今天这么可爱的祖国。我们理应爱她的一山一水，一草一木；爱她的古代文明和现代科技。

同学们，作为炎黄子孙，能为我们的祖国做点什么呢？

我觉得，热爱祖国首先得有爱国之心。我们要像爱自己的母亲一样，由衷地爱她的一切。

热爱祖国就要了解祖国。了解我们祖国的大地山河，了解她的历史文化，了解她所哺育的各族人民。不仅要知道她辉煌的过去，也不要忘记她曾经饱受屈辱的历史。了解祖国，我们不仅要从书本上去了解，也要在我们的社会实践中去感受和体验。

热爱祖国我们更要以自己的实际行动报答祖国。同学们，我们正处在人生打基础的阶段，读书学习，增长知识，增进才干，提高素质，这应该是我们现在最实际的行动。周恩来曾经“为中华之崛起而读书”，我们也要像周恩来那样，脚踏实地，勤奋学习，刻苦钻研，努力掌握科学文化知识，打好为国效力的基础。长大后才能让我们的祖国永远屹立在世界名族之林。

亲爱的同学们，让我们从今天做起，从现在做起，更加热爱我们的祖国。

祝伟大的祖国欣欣向荣，蒸蒸日上！祝同学们学习进步！健康快乐！谢谢大家！

我爱我班国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我叫黄俊琳。今天，我演讲的题目是《我的班级，我的家》。

温暖的阳光静静地铺洒在教室墙壁上，活泼可爱的同学们端坐在桌椅前，认真听着老师的谆谆教导，这是一幅多么和谐温馨的画面，她就是我们六（2）班。

我爱我班，因为我们班是个团结的班级。我们认真学习，讲文明，守纪律，劳动积极。我爱我班，因为我们班还是个积极上进的班级。虽然我们会面对不同的困难、失败，但绝不气馁，在学习上我们你追我赶，对于学校的各项考评和班级荣誉，我们都会竭力争取，50颗积极向上，荣誉感强烈的心紧密联系在一起。

当然，我们班还存在一些不足的地方，但我们坚信，在老师的教育和帮助下，在同学们的共同努力下，我们一定能克服缺点，一步步走向优秀。

下面请欣赏全体同学为我们带来的诗歌朗诵《我爱我班》。

我爱祖国国旗下讲话稿

我爱我班国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是初一五班的李宝诚，今天，我演讲的题目是：我爱我班。如果把人生比作一条漫长的道路，那么，初中生活就是一道亮丽的风景线，拥有青春力量的我们，生机勃勃；活力四溢，我们爱我们的班级，我们用最火热的心，书写青春的美丽，书写属于我们自己的历史，我们知道，我们就是一道风景，一道迷人的而又不可复制的风景。

我爱我班，早晨，顺着第一缕阳光踏入校园，步入教室，“入室即静，入位即学”。的班风展现眼前，窗台上的群花争奇斗艳，映着班级的生机，映着黑色的黑板和一张张严肃认真的脸。“过程永远与结果并重。”“努力过的失败不会后悔。”活动中，努力向上，奋力拼搏的是我们，运动场上，挥汗如雨，永不言败，冲在前面的是我们。班级墙上的一张张奖状就是我们集体连在一起的心不可战胜的见证，就是我们集体荣誉感的力量，更是我们青春无悔的写照。

我爱我班，学习上，我们目光坚定，因为我们都有着心中属于自己的追求，我们勇跨高峰，自然敢打硬仗，可越山巅，自然也敢去融碰心中那其实可能的所谓不可能。73颗向上的心，73颗荣誉感强的心联在一起，我相信，攻无不克，战无不胜，再不会是两个平常普通的词语。

我爱我班。在我的班级，在这里，大清早教室里早已书香浓郁；在我的班级，在这里，老师爱如春雨，点化着我们幼稚的心田，教会我们分析思考，合作竞争，如海上灯塔，确定我们前行的方向。在我的班级，这里，也是73人共同的家庭。

学习上你争我赶，遇到问题热烈讨论，携手共进；课下，我们嬉戏玩闹，团结和谐。通过逐渐的交流与溶合，互相之间真正找到了兄弟姐妹的友谊。

我相信，我们会从这里放飞梦想，创造属于我们的青春世界！请记住，我们站在青春靓丽的顶峰之上，世界也会因我们的存在而真实，喧闹，美丽。

我的演讲完毕，谢谢大家。

3篇在社会一步步向前发展的今天，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿是在公务活动中针对特定场合，面对特定听众发表口头讲话的文稿。大家知道讲话稿怎么写才......

我爱劳动国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人们常常歌颂母爱是多么伟大，却忘了父爱的深沉同样伟大。确实，父亲不像母亲那样擅于表达自己的情感，不会用语言来表达对我们的爱。但他会默默的守护着我，用实际行动来体现对儿女沉甸甸的爱。

还记得，那是我11岁生日，那一天正好是星期六，父母都不上班，一大早，母亲就起来给我张罗生日了，又是炸糕节，又是订蛋糕的，而父亲却在房里呼呼大睡，仿佛自己女儿的生日与他毫不相干。中午吃蛋糕的时候，母亲把蛋糕递在我面前，并贴心地插上了蜡烛。一脸慈爱的看着我，让我吹蜡烛许愿，我心里顿时流过一股暖流。而父亲一个慈爱的眼神都没给我，尴尬地站在一旁。

不知不觉就到了晚上，我哀求父亲让我出去玩，而父亲却坚决不同意。说晚上女孩家出去太不安全，最后父亲经受不住我的软磨硬缠，还是答应了。一听到父亲答应，我便欢天喜地的去体育场和同学玩了。可怎奈天不尽如人意，我一个人走到半路时下起了倾盆大雨。我没拿伞，四处又没有可遮雨的房屋，只好躲在树下避雨。“怎么办，看这雨一时半会儿是停不下来了，冒如此大的雨回家肯定不行，让家人来接我吧!没办法联系。这里还十分偏僻，很难遇到路人求助，怎么办?怎么办?”看着愈下愈大的雨，我都快急哭了。

原来，父亲那比山高比海深的爱就在我们身边。“想想您的背影，我感受到了坚韧，抚摸您的双手，我摸到了艰辛，不知不觉您鬓角露出了白发，不声不响您眼角已添了皱纹……”

我爱读书国旗下讲话稿

从古至今，多少人对“读书”有着深刻的理解。可是，今时不一样往日，古时候与当代的人对“读书”都有着不一样的理解。而古时候的概念和理论也被后人所广为传诵。

“惜‘三上’珍‘三余’只为五车八斗，读‘四书’研‘四史’可拥千户万钟”这便是古人对“读书”的看法。据我了解，这句话的意思大概是：“惜‘三上’珍‘三余’只为五车八斗”——是古人对读书治学之道的总结，使自我变得才华出众。而“读‘四书’研‘四史’可拥千户万钟”应当是——多读读和研究四书、四史等(古代应当是为了考举)，便能得到优厚的俸禄。从上句诗看来，诗句简练短小精悍——应当就是古人写法的特色吧!

古今不一样，古时虽如此，但我也要对“读书”的看法。

高尔基说过：“书籍是人类提高的阶梯。”的确!若不好好学习，便不能成大器。《礼记》里也曾有写：“玉不琢，不成器：人不学，不成材。”我爱读书，因为读书能使我增长知识;我爱读书，因为读书能使我开阔视野;我爱读书，因为读书能使我尽早跟上社会的脚步。读书，其实也是一件很辛苦的事。

但若不好好读，就会在关键时不知所措，那时，便真是“书到用时方恨少，事非经过不知难”啊!回忆起往事，还曾记得有一次，放假了，教师要求我们看《三国演义》我便去书店买来看，看了几天，就觉得这本书十分无聊，大多数讲的都是打仗，烦!“反正教师也不明白，看不看都一样嘛。”

我心想。就这样，我没看几回便不看了。等到开学了，教师突发奇想，说要考《三国演义》里的知识。“啊!不会吧!没搞错吧!”我一听，吓了一跳。结果。就不用提了，唉!自此以后，我就“苦读”《三国演义》，仔细记下所有重点。光阴似箭，日月如梭。虽已事隔多年，但我如今仍在细读《三国演义》。诗人苏轼说得好：“旧书不厌百回读，熟读精思子自知。”

读书，我们应当学习苏轼“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”;读书，我们应当学习诸葛亮“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”;读书，我们应当学习_“为中华之崛起而读书。”

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”从此刻开始，好好读书吧!

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我爱运动国旗下讲话稿

早上好！今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”

如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

如果没有投实心球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！

运动，有n个理由爱上它。

运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。

运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

我的讲话完毕，谢谢大家！

国旗下讲话稿我爱学校

各位老师同学：

大家好！

我今天演讲的题目是《新起点，新征程》！

伴随着志愿者们庄严的行进，鲜艳的五星红旗随着新生的太阳冉冉升起。新学期开始了，刚刚进入七年级的学生将迎来新的阶段；八年级学生将首次面临中考，九年级学生也将在上学途中面临——中考的初试。新的起点，新的希望，新的梦想将在这里飞翔！

俗话说，态度决定一切。对于学习来说，态度当然是最重要的。每个人不一定能建立伟大的事业，取得伟大的成就，但是掌握必要的科学知识，树立正确的人生观，培养基本的个人素质，是推动社会进步，实现个人理想的基础，这些都与我们的学习息息相关。所以，正确的学习态度是学好知识的第一要素，是实现理想的第一源泉。再加上努力，一定能战胜学习路上的“拦路虎”，为新学期开个好头！

其次，学习靠的是执着的信念和毅力。学会课前有效准备，上课认真听讲，课后认真复习，牢牢把握知识点，把学到的知识记在心里，持之以恒，相信学生三本阅读后会得到丰厚的回报！

最后，我想告诉你，前面的路不可能一帆风顺，但会有很多波折。随着知识难度的增加，我们会面临很多新的挑战，但是挑战和机遇并存，有压力就会有动力。只要我们有积极的态度，乐观的态度，使用正确的学习方法，合理安排学习时间，坚定不移地朝着自己设定的目标前进，我们就能在不久的将来体验到收获的喜悦！

不劳无获，不劳无获。同学们，人生是一艘远航的大船。在老师的带领下，我们会涉入浅滩，冲破重重困难，与风雨抗争，与礁石抗争，最终扬起理想的风帆，到达成功的彼岸！

我的演讲结束了，谢谢。

文档为doc格式。

我爱运动国旗下讲话稿

同学们，大家早上好！

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1、运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态；并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2、不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3、夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

4、防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5、在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6、最后，要想养成良好的`体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间，不管是夏天，还是寒风刺骨的冬天，都不改变自身的生活规律，形成有利于健康的良好的“生物钟””。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩！

我的讲话完毕，谢谢大家！

我爱劳动国旗下讲话稿

我爱祖国国旗下讲话稿

亲爱的老师、同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《我爱祖国》。

“五十六个星座五十六枝花，五十六兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话，爱我中华爱我中华爱我中华”是啊，我们离不开祖国，我们热爱祖国。

我们热爱母亲，是因为母亲给了我们伟大的母爱；我们热爱家庭，是因为家庭给了我们暴风雨后的宁静；我们热爱祖国，则是因为祖国给了我们更为珍贵的东西——没有祖国，就没有我们的安栖之所；没有祖国，就没有我们做人的尊严；没有祖国，就没有我们孩子的活泼和家庭的安宁；没有祖国，就没有我们所拥有的一切！

然而，这看似普通的幸福生活，却饱含一曲曲动人的颂歌，经历一段段悲壮的历史。曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。每一寸土地都被烙上深深的血痕，每一张容颜都布满了惊恐的阴霾。此情此景，山河在呜咽，松涛在哀泣，乌云笼罩下的中国在艰难的行进。祖国的路在何方？民族的希望何在？此时此刻，是爱恋自己生于斯、长于斯的中华故人，在这母亲生死存亡的危难关头，是他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。为挽救我沉沦的中华民族，他们求索奋斗、浴血疆场、马革尸还……数十年的期待，数十年的煎熬，数万万同胞的奋斗，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音——“中国人民从此站起来了”！悠悠五千年，泱泱大中华。伟大的中华民族这一东方巨龙，正以惊人的速度向前飞奔！我们成功的战胜了1998年的特大洪水；成功的加入wto；成功的抗击了“非典”和“禽流感”；成功的举办奥运会；成功的战胜了2008年5月12日震惊世界的大地震；成功的实现了载人飞船第一次出仓遨游太空等。这一系列成功，证明了今天我国的强大实力，中华民族像一个巨人，屹立于世界东方。同学们！回顾过去，我们雄心激扬；盛世年华，我们信心百倍；展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。

自古英雄出少年。勤奋学习、奋力拼搏，是我们生活中不变的主题。“三分天注定，七分靠打拼。”也许会受挫，也许会失败，但是，“不经历风雨怎么见彩虹”远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”努力吧！奋斗吧！中国青少年。让我们共同深深的祝愿“祖国与天地同寿，江山与日月争辉”！

我的演讲完毕，谢谢大家！

国旗下讲话稿：我爱劳动

"五一"这个特殊的节日，是我们全世界劳动人民的节日。下面就是本站小编给大家整理的。

我爱劳动，仅供参考。

老师们，同学们：早上好!

我国旗下的讲话的题目是《从小热爱劳动》。同学们，我们每天生活在美丽的一实验校园里，沐浴着阳光雨露，接受着优质教育，健康快乐地成长着。可是，你们可曾想过：是谁为我们创造了这样好的学习环境呢?是啊!曾经是建筑工人顶着烈日，用一砖一瓦盖起了美丽的教学楼，让我们拥有宽敞明亮的教室;是后勤的叔叔阿姨种下这一草一木，让校园生机勃勃，处处如画;是可敬的老师们伏案疾书，为我们准备一节节精彩纷呈的课;是可爱的各班值日生打扫操场和教室的卫生，让我们有一个清洁美丽的学习环境。还有，每天是保安叔叔早来晚走，保证校园的安全;是护导老师在各楼层护导，确保上下楼的秩序;冬天老师们早早到学校清雪;初春，体育组的老师们清除操场上的冰块。他们的工作岗位不同，但他们有一个共同的特点——热爱劳动!正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了今天的学习环境!

对于他们的辛勤付出，我们要做到珍惜和尊重他们的劳动成果，我们更要向他们学习，也做一个热爱劳动的小学生。

老师建议大家从以下几方面努力：

一、在学校做个爱劳动的小学生。

小1、每天整理好自己的学习用品，保证桌面、桌堂和地面的干净整洁。

小2、做好值日生工作，做到不拖沓、不应付、不逃避，用心去做。小3、在值日生有困难的时候，积极主动帮助他们。

小4、主动劳动。黑板脏了主动擦一擦，地上有纸主动捡一捡，垃圾桶满了，主动倒一倒。

二、在家里做个爱劳动的好孩子。

小1、自己的事情自己做。除了自己背书包、整理学习用品外，低年级的小同学还可以自己洗袜子、叠被子。高年级的同学可以自己洗衣服、整理房间。

小2、每天做一件家务活。比如吃饭前摆餐具、吃饭后洗碗，把乱了的拖鞋摆好，把沙发上的衣服挂起来。做这些，不仅锻炼了我们的劳动技能，更能减轻爸爸妈妈的负担，他们一定会为我们的成长感到欣慰。

另外，我还建议，同学之间比一比，看看谁最爱劳动，谁最会劳动，谁是真正的劳动的小能手，让我们共同用双手和智慧，开创美好的明天。谢谢大家!

五月披着节日的盛装来了，灿烂的阳光，拂面的微风，把我们送进了五一劳动节。五月带着历史的问卷来了，火热的劳动节，蓬勃的青年节，向我们提出少年肩头的责任。五月搭起缤纷的舞台迎接我们来了，红五月的歌声，母亲节的期待，等候我们献上少年儿童对未来、对亲人的礼物。五月的日历就像一幅幅铺展的画卷，等待我们描绘出绚烂的色彩。

“五、一”这个特殊的日子，是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!同时，从我做起，从小做起，热爱劳动。

可是在平时生活中我们不难发现，同学们参加劳动时怕这怕那，有的同学可以说是根本不爱劳动。据调查，现在的小学生，爱劳动、有较好劳动习惯的约占1/3，另外的2/3是不爱劳动或不太爱劳动的。他们懒得铺床叠被，懒得洗袜子、洗手绢，懒得收拾书包、收拾桌子，甚至于懒得洗脸、洗脚，连喝水也懒得自己倒，在家里一切都由家长做，连书包也是家长背。可见，我们的同学参加的劳动太少了。不爱劳动的孩子，他们也很难爱学习，怕劳动，也会怕做作业，怕思考问题。作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，认识到---劳动最光荣，不爱劳动的人将会一事无成。从小就要培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，做一些力所能及的家务活，比如洗碗筷，洗手绢、袜子等，高年级的同学还可以学着洗洗衣服。爸爸妈妈很辛苦，难道我们不能帮他们分担一些家务活吗?同时积极参加社会实践活动。

愿每位同学都能合理地安排自己的时间，做到学习、娱乐、休息三不误，过个快乐、有意义的“五一”!同时祝愿每位老师在节日里，“充电”能充得足一些，胃口能好一些，身体能棒一些，心情能灿烂一些。我的讲话到此结束，谢谢大家。

早在19世纪80年代，在美国和欧洲的许多国家，资本家们残酷地剥削工人，工人们每天要劳动长达18个小时，但工资却很低。沉重的压迫激起了工人们巨大的愤怒。就在1886年的5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取工人的合法权利，在革命导师恩格斯的指导下，许多国家的工人，举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威。所以就诞生了今天的"五一"国际劳动节。

"五一"这个特殊的节日，是我们全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，让低矮的茅草屋变成了万丈高楼;是劳动，使泥泞的小路变成了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使往日那破旧的校舍变成了今天美丽的校园。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。

可是在平时生活中，有的同学却不爱劳动，懒得收拾书包、收拾抽屉，懒得做卫生、懒得刷牙洗脸，甚至不珍惜他人的劳动成果，在干净的地板上乱丢垃圾，在洁白的墙壁上胡乱涂画，在崭新的窗帘上随意涂鸦。同学们，怕劳动的人往往也会害怕学习，害怕思考，这样就很难成长为对社会有用的人。所以，我们从小就要有正确的劳动观念和劳动意识，培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，意识到劳动是最光荣的。

父母为我们辛苦上班，老师为我们无私奉献，全社会劳动者共同关注着我们，我们作为祖国的花朵，民族的希望，不仅要学会做人，学会学习，学会健体，还要学会劳动，这才是对"五一"劳动节最好的纪念。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

我爱读书国旗下讲话稿

“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”书籍能带我们走进一个个神奇的世界，为了在知识的世界里遨游，我爱上了读书。

记得我还是5、6岁的时候，妈妈曾对我说过，犹太人会在书本上涂上蜜糖，诱使孩子从小对读书产生兴趣。事实上，当我进入二年级以后，随着识字量的增加，我对各种形象活泼、色彩缤纷、引人入胜的小人书，已慢慢地产生了浓厚的兴趣。妈妈也经常和我分享她的读书体会，引导我读好书，让我在读书中认知生活、适应生活，成为一个经得起挫折的、乐观向上的、具有良好品格的人。

在我刚开始阅读的时候，根据我的兴趣点，妈妈帮我买来一些关于飞机、汽车方面的图文并茂的书籍。妈妈曾在广州飞机维修公司工作过，对飞机有较多的认识。我们常常一起阅读，讨论不同机型的性能特点、构造特点、飞机黑匣子，各航空公司的安全飞行小时记录等等。每次外出旅游，我都喜欢实地地观察飞机的舱内构造，体会我所了解到的飞机和飞行知识。

后来，为了扩大我的阅读面，增添我面对困难时的勇气，妈妈又有意识地引导我阅读一些励志的、容纳不同看法、展现乐观人生的书籍。例如《心态决定成败》、《谁动了我的奶酪》、《有一种爱叫感恩》等等。通过阅读，让我学会了接受不同的人、容纳不同观点的气度；学习如何面对困难，在困境中磨练斗志，努力成长为一个心智健全的孩子；而阅读《名人成长的故事》，则让我可以透过他们的故事，借鉴榜样的力量，鞭策自己努力学习。

在阅读完一本书后，我和家人一般都会作一些感受交流：书中人物有那些地方值得我们学习的？在现实生活中有什么指导意义？如果我遇到了类似的问题，我会如何处理等等。慢慢地，通过分享读书心得，我的语言概括能力以及阐述观点的能力，得到了很好的锻炼。而了解了很多以前不知道的知识后，我就更愿意去看更多的书了。

我认为“书是用来读的，不是用来炫耀的”。我爱读书，更爱透过读书学以致用。我校开展的“亲子共读一本书”活动，不仅增添了我和家人之间情感交流，更丰富和充实了我的人生。每当静夜降临，花灯初上，我和家人一同遨游书海，缕缕的墨香便成为了我们生活中温馨的回忆。所以，让我们都爱书吧！它是我们一生的朋友。

谢谢大家。

我爱读书国旗下讲话稿

各位领导，各位老师：

大家好！我叫xxx，演讲的题目是《我的幸福生活》！

读书，可以让我们开阔视野，丰富阅历，古今之事，尽在其中。读书，可以陶冶情操，启迪人生，启发智慧，犹如一盏明灯，指引着前进的道路。当你枯燥烦闷时，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静心灵，抚平忧伤；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。

书的魅力不可小视。记得我刚接一年级时，很无奈、很困惑，课堂上到处叽叽喳喳的说话声，他们对万物充满好奇，忍不住一直交谈着。此时，细声柔气的制止毫无作用，而我心中的怒气不断攀升，于是乎大声叫嚣双手拍打着讲台，班里一下子静了下来，看着孩子们的眼神，我后悔万分。道歉之后又讲了些规则，孩子们的无动于衷使我更加着急，随之脱口而出“如果上课讲秩序，认真完成作业，老师随时给大家讲故事。”看到一双双发亮的眼睛与拍手跺脚声，我笑了。之后，孩子们无休止的向我讨要奖励，“老师，你怎么会讲那么多故事？”我笑眯眯的说：“因为老师爱看书呀！”“我也要看，我想看。”从起初的注音读物，到现在的系列丛书，孩子们个个都成了小书迷，课堂上完成作业后不必要求，大家都在看书。上周我给每位同学发了一本《苹果树上的外婆》，午读课结束了，48名同学竟无一人走出教室，上课铃响了，同学们一致看着我，双眼写满了祈求，只见我双眉紧皱，故意沉思了数秒，心不甘情不愿的说：“行，再看一节课，下一节加大任务，人人必须完成。”叫好声四起，感动和欣慰围绕着我。

在语文教学中，阅读和习作是困扰每位语文老师的两大难题。就拿考试来说吧，丢分最多的就是阅读题和习作，埋怨指责显得无力，每个孩子都想考出理想的成绩，只因脑袋空空，词汇量太少，理解能力过差。要想提高孩子们的阅读能力，理解能力，彻底摆脱背作文的恶习，就必须大量的阅读，随着阅读量的攀增，理解能力差，流水账式作文这等共性问题将迎刃而解。

读书可以治病，是一剂甘甜醇香的良药。那些小鸡肚肠、狂妄自大、目中无人、眼高于顶、愚昧无知、浮躁空虚之人群，通过大量的阅读可以帮助他们x脑，剔除无知、冷漠、麻木、奸猾。注入正直、忠信、善良、热情等营养成分，唤醒他们癌变的细胞，转化基因，逐渐恢复健康。从而让我们在人生道路上越走越勇，超越自我，战胜自我。

读书是精神的享受，可以吸收无尽的营养，带给我们欢乐，带给我们智慧，使我们的人生更加精彩而又丰富！爱上读书，让我们迎着风浪带着理想勇攀高峰，共达峰顶！

我的演讲完毕，谢谢大家！