小学体育健美操教案（通用19篇）

小学教案是教师进行课堂教学的工具，它可以帮助教师提高教学效果，提供教学活动的具体实施步骤。这些小学教案的编写方式和思路值得教师们借鉴，提升自己的教学水平。

小学体育教案

在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。

游戏――换物接力

教师活动：

1、组织学生按场地集队、互相问好；

2、组织学生柔韧练习；

3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。

学生活动：

1、按要求进行快速地集队；

2、做准备活动，要求充分、动作到位；

3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。

组 织：如图站队

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学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。

2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个游戏；

3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说出规则与方法；

4、组织学生进行游戏，让每个学生用自己想用的方法去尝试游戏，教育学生要注意安全；

5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛；

6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。

2、面对已有的场地，利用手中的器材，发挥学生自主能动性，积极地发表自己的想法；

3、按照学生的想法，并由该学生当组长，组织本组学生进行游；。

4、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛；

5、配合老师对自己小组的游戏作出评价。

组 织：分组练习（队形与场地同上）

2、分组站位（如下图），组织学生游戏；

3、指导游戏，及时总结游戏情况。

1、要求按照游戏的规则与方法，主动积极的参与游戏，注意安全；

2、游戏中，学生要讲究方法与技巧；

3、让两个小朋友来当小老师，督促与检查各小组游戏情况；

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场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球

课后小结：

小学体育教案

本课教材选自人教版小学《体育与健康》第五册第六课。

1课时

新授课

主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

小学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

1.知识与技能：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

2.过程与方法：1.70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3.情感、态度、价值观：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

小垫子40块;体操垫1块;白纸10张;篮球5个;小正方形纸箱5个，电脑1台，背投影仪1台，小音箱1台，优盘1个。

讲授法、演示法、实践法、探究法。

上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基础】

整队到操场上，教师带领学生做准备活动。引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛，并从中得到什么启示。引导出本节课的教学重难点。

教学步骤：

1、原地蹲撑，屈臂，低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻开始的动作】

2、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动(4次)

【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

3、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻(3次)

【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

4、分组各自练习，找出做的好的同学，行表扬。

5、在美妙的音乐中进行放松活动。

6、本课学习点评，宣布下课。

体育课健美操教案

了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。

【过程与方法】。

通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。

【情感态度与价值观】。

关注我国的学生体质，范文，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

【重点】。

区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。

【难点】。

动作的协调连贯发力。

(一)开始部分(3分钟)。

1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

(二)准备部分(8分钟)。

1.“桃花朵朵开”游戏。

方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)。

1.示范导入。

2.示范及讲解。

(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、v字步、漫步。

(2)讲解各技术动作要领。

3.练习。

(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。

(2)教师领做一字步、v字步、慢步练习。

(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、v字步、漫步练习。

要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。

4.分组比赛。

将队伍分成4～5人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。

(四)结束部分(4分钟)。

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

体操馆、录音机1台、磁带。

练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

小学体育教案

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

肩着地，肘触膝，臀不离地。

教学难点：提高腰腹力量。

（一）、准备部分。

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队。

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求。

（4）、安排见习生。

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼。

（2）、徒手操。

要求：认真积极，全心投入。

组织：散点。

（二）、基本部分。

1、跳绳。

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作。

4）、讲评；

要求：动作正确，速度快。

组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领。

2）、学生自主练习。

3）、1分钟练习。

4）、讲评。

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地。

组织：四列横队。

（三）、结束部分？

1、集体放松。

2、教师讲评。

3、下课。

器材准备：体操垫若干、跳绳若干。

全民健身日小学体育《健美操》教案

小学体育教案

还有一年先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），绝对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，可以先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公分，这个一定要坚持。下面是具体点的，不过总归要坚持没有什么速成的办法.

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

小学体育教案

小学一年级的课要怎么上，这让许多老师头疼。特别是遇到全校要举行广播操比赛，那可是忙坏了老师和学生。学生学得不情愿，动作不到位。老师又因为这样而担心。那么在上小学一年级学习广播操的体育课中如何进行教学呢？我认为我们可以从以下几个方面入手。

一年级学生刚刚从幼儿园毕业，对于新的学习环境及学习习惯要有一个适应的过程。在这个过程中老师不能急于求成，要有耐心帮助他们，做好过渡的工作。首先让学生认识体育课。什么是体育课？体育课上我们可以做什么？我们能够学到什么？当然在一年级只要让学生清楚地认识到体育课是锻炼身体，让我们健康成长的就可以了。其次告诉学生学习广播操是在学习一种本领，是在锻炼身体，能够学会广播操是一件值得骄傲的事件。由此让学生认识学习广播操的重要性，培养他们不怕累不怕苦的。

体育课其实很强调学生听从指挥。在宽阔的操场上，只有听从指挥，体育课才能进行。所以在上一年级体育课是时要强调听从老师的按排，注意听好口令。当然由于一年级学生年龄较小，所以接受口令的反应会比较慢。我们可以在下达口令前加一个前调。如“注意，听口令”。有了这个前调，学生可以有一个缓和的时间，能够先集中注意力再听口令做出反应。而且在无形中告诉学生注意了老师要下达口令了。使学生养成听口令的好习惯。

广播操教学一般分为分解教学和完整教学。环绕这些教学的始终是口令：1－2－3－4－5－6－7－8、2－2－3－4－5－6－7－8－、3－2－3－4－5－6－7－8、4－2－3－4－5－6－7－8。所以口令就显得特别的重要。

1、要先让学生学会喊口令，知道一个口令叫一拍，使他们了解口令的规律，为动作教学做铺垫。

2、在分解教学时先介绍每个动作，告诉学生每个动作有几拍。有时一个动作两拍（1－2）有时一个动作一拍（1－）。强调拍子及拍数为我们学习动作的整齐度做铺垫。

3、在分解教学时，尽可能让学生跟教师一起喊拍子。这样做一是可以集中学生注意力，二是培养学生注意拍子对应动作的习惯。在难度大易犯错误的动作上可以强调动作而不喊拍子。如12－转头－再转头。这样便于学生注意重要动作。方便教学。

4、一个动作一个动作的练习，巩固。在细节动作方面介绍学生去注意，认真去学。但不要太强调细节。在学习动作的初始阶段对于动作的要求是总体掌握。在巩固阶段再进行细节方面的调整。

在学会一节广播操之后要反复的练习，巩固已学动作尤为重要。并且注意在巩固阶段进行细节动作的调整。一个正确的动作反复练习会越做越好看。一个错误的动作反复练习就会一错再错，以至到最后很难改正。所以教师在这个阶段在特别强调动作的准确性及优美度。

小学体育教案

1、练习助跑几步用力踏跳的动作，体验助跑和踏跳相结合的动作感受，要求动作衔接自然，踏跳有力。

2、发展学生灵敏、协调素质和弹跳力，培养身体正确姿势和跳跃能力。

3、培养学生创新思维和主动学习的能力。

1.集合、成四列横队

2.体育委员整队，检查人数向老师汇报

3.师生问好，老师提出学习要求

4.准备活动

1在摆放的胶圈里自由来回跑动

要求：表情欢快，充满信心

2关节定位操

3集中注意力练习：快速、整齐地拿圈

重点、难点：单脚踏跳有力，向前上方腾空

1.复习一步助跑踏跳练习

3.各小组分散开展活动

练习队形：

4.小组之间相互评一评，哪个小组的方法最有效，互相学一学，练一练，比一比

要求：合作活动，气氛活跃；助跑踏跳，连贯协调

5交流巩固练习成果，自我评价

1.教师简述游戏活动内容，提出分组活动要求

2.学生结伴后讨论游戏的.方法与规则

3.分组对抗比赛，师生共同参与活动

4.小组互评，总结经验

组织对形：

要求：团结协作、愉悦身心

1.以小组为一队，相互把圈套在前面同学的身上“舞狮”

2.师生共同参与活动

1.学生自主议论

2.教师小结讲评

3.收归器材、下课

场地器材：1.足球场

2.胶圈32只

3.沙包若干

小学体育教案

1、复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作。

2、学习掌握合作垫球动作及准备姿势。

3、提高学生的灵敏反应和对小排球的'兴趣。

教师活动：

1、体育委员整队，集体报数。

2、师生问好，宣布课内容。

3、小游戏：抓俘虏。

a男女分两组进行游戏，各队分两排面对面站立。

b用排球投掷对方队员，必须在规定的范围内。

c集合统计成绩。

学生活动：

1、学生快速安静整队。

2、认真听清课的内容。

3、听清游戏规则积极进行游戏。

4、分组游戏，统计成绩。

组织：

教师活动：

1、复习垫球，练习时可以采用自垫、对墙垫等方法。

2、集合围圈站立，讲解示范一人抛球，一人垫球动作。

（教师提示垫球时手和脚的动作：手下插，脚屈膝蹬腿，提踵）。

3、教师组织学生徒手练习点球动作。

4、组织学生男女分两组，面对面不间断练习20个，共三次。

5、请学生示范，教师强调动作。

6、组织学生连续对垫球比赛，看哪一组垫的最多，如果球落地必须重新来。

学生活动：

1、学生有序拿球，分散练习。

2、集合认真认真看师示范。

3、学生徒手跟师练习。

4、两人一球相距3米，面对面练习。

5、强调动作，学生继续练习。

6、集合评比，请垫得多的两组学生示范。

教师活动：

2、四人一组继续游戏。

3、四路中队进行游戏。

4、放松：校园集体舞。

a学生围成两圈，男生内，女生外。

5、师生再见。

学生活动：

1、听清游戏方法。

2、两人一组尝试游戏。

3、四人夹球进行游戏，后面学生双手打在前面学生肩上。

4、排成四组进行游戏，学生只能用走的形式完成。

5、学生听音乐跳集体舞。

6、学生整理器材。

组织：

场地器材：

课后小结：

小学体育教案

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的'协调性和平衡能力。

(一)开始准备部分：

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。

四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。

五、广播操(音伴)

1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。

要求：站队做到快、静、齐

教法：1.简讲、统一口令;2.集体练习。

要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真

(二)基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

教法：1.教师讲解、示范、领做

2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走，并做换位。

4.沿方形练习(音伴)

二、各种方式的跑

要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。

重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求;动作正确、练习认真、听从指挥。

教法：1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。

要求：动作正确、协调、练习认真

(三)结束部分：

1.整队放松：《找朋友》

初中体育教案体育教案健美操教案

一.教学内容：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）。

教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。

一.组织：教师讲解，示范裁判手试。

一.裁判员的职责与权力。

裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。

二.违例及其罚则。

违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外）。

1.持球移动违例（走步）。

中枢脚的确定。

持球移动。

2.球回场后违例。

（1）判断球回场的三个必备条件。

必须是控球队才能出现。

必须是控球队使球进从前场进入后场。

必须是控球队的队员在后场首先接着球。

（2）球回后场违例的几种情况：

前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。

队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。

（3）不算球回场违例的情况：

运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。

控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。

（4）干扰球违例。

在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。

违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

（5）球出界与发界外球违例。

当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。

发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。

（6）踢球与拳击球违例。

篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。

（7）时间类违例。

3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s.5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。

持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或运球时，5s违例。

8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。

24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。

小学体育教案

教学内容：

烟酒对人的危害。

教学目标：

让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。

教学重点：

吸烟、喝酒对人体的危害

教学过程：

一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。

二、学习新课：分小组说一说吸烟的危害看一看烟对人类的危害（文字资料）说一个实验结果。议一议看了以后的感想。

分小组说一说酒对人的危害。听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。

三、作业：烟酒对人体有哪些危害？

板书设计：烟酒对人的危害吸烟的危害（尼古丁气管肺喝酒的危害（脑胃肝）

教学内容：

小排球：垫球。

教学目标：

小组学习初步把握排球运动的垫球技能。

教学重、难点：

初步把握排球运动的垫球技能。

教学步骤：

一、集合整队。

二、自主游戏，认识球性

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生自主游戏。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、自主结合成小组，有排球进行游戏，充分活动的同时认识球性。

三、小组学习，掌握技能

1、垫球的准确动作：插、夹、提的动作。

2、能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做准确。

教师活动：

1、提出垫球的动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球，并让学生在体验动作的同时思索如何应付不是很到位的来球。

2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。

3、组织学生继承练习，并巡视指导动作。

学生活动：

1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。

2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。

3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。

四、纯熟技能，创编游戏

教师活动：

1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。

2、引导学生进行体验交流。

学生活动：

1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步纯熟动作。

2、大胆地说一说创编游戏中碰到的困难和收获。

3、在教师的带领下进行放松练习。

五、课后小结：

本课在教学中我都是先提出体验的要求，然后让学生自己去体验动作，然后回过来进行教学，学生学得很快，这样虽然有违了我们以往的先讲解示范，再组织练习，但整节课学生的积极性很高，掌握动作也很快，学生间的相互配合也不错，我也上得很轻松。

教学内容：

蹲踞式起跑、快速跑。

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力。

教学重、难点：

发展跑的能力。

教学步骤：

一、集合整队。

二、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

三、积极游戏，你追我赶

1、蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

2、蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的`展示。

四、课后小结：

本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在操场上有风，玩第一个游戏时座位固定不下来，学生有点着急。

教学内容：

短绳的收发、打绳结和跳短绳。

教学目标：

通过打绳结和跳短绳活动发扬学生的团结和相互帮助合作的精神。

教学重、难点：

通过打绳结和跳短绳活动发扬学生的团结和相互帮助合作的精神。

教学步骤：

一、集合整队。

二、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、原地踏步走和齐步走练习。

2、队伍的集合与疏散，锻炼学生集合队伍和如何配合。

3、自由组合进行老鹰和小鸡的游戏。

学生活动：

1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、积极体验如何做才能较好做到集合与疏散队伍的整洁快速。

3、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，在游戏中能与同伴密切合作。

三、合作探究、掌握技能

教师活动：

1.讲解该次课的任务，使学生明确该次课的练习目标，首先调动学生自己合理支配和控制时间的能力。

2.讲解强调收发绳子的方法和要求，并组织学生进行尝试练习。

3.组织学生学习打绳结活动，要求学生在学习中发扬相互帮助合作的精神。

4.讲解示范双脚跳短绳的方法要求。

小学体育教案

3、远离体育运动中的危险源，并知道如何预防避免运动伤害。

1、了解日常生活中存在的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免它们。

2、结合自身，了解教室内和体育运动中的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免。

了解教室内和体育运动中的危险源，并指导如何预防避免。

多媒体课件；相关讨论记录稿；绘画的相关材料。

一、谈话导入，激发兴趣

师：同学们，老师想问你们，你觉得人最宝贵的是什么？生答：（生命）

师：的确，人最宝贵的是生命，然而，生命虽然顽强，但他就像一朵娇嫩的鲜花，稍不注意保护它就会受到伤害，甚至会付出生命的代价。

指生回答

师：这位同学回答的真好，所以我们一定要远离这样的危险。同时这位同学的出色回答为他们小组赢得一颗“安全之星”。

像这种有高压电的地方我们就可以称它为“危险源”，危险源是指可造成人员伤害、财产损失或环境破坏的各种根源。同学们请联系自己的日常生活，说一说我们周围有哪些危险源，可能会引发什么样的危险事故？（生自由回答）：

通过刚才的同学们的回答，知道了在我们周围也存在一些危险源。其实这些有高压电、沟塘河坝等有危险的地方都有警示标志，可以引起我们注意，提醒我们不要靠近。这节课就一起来学习一下“识别危险源，远离危险”。

二、探究学习，交流分享

1、怎样识别危险标志

（1）认识常见和不常见的几个危险标志，观察标志特征。

师：识别危险标志是远离危险源、保护自身安全的前提。认识一些生活中常见和不常见的一些危险标志，对于我们来说非常的重要，同学们请看屏幕。

（课件展示一些常见和不常见的危险标志，进行简单解释或者学生介绍老师补充。）。

师：同学们，这几个危险标志同学们都认识了，请你们仔细观察，这几个危险标志有什么共同的特点？（课件展示学习的几个危险标志）指生回答。（及时评价并给予“安全之星”奖励）教师总结。（课件展示危险标志的特征）

（2））见图识意。

师：生活中还有很多的禁止标志和危险标志，同学们能不能看到标志来想出标志表示的意思来呢？回答正确的可以为本小组赢得一颗“安全之星”。

（3））各式各样的危险警示标志。

师：其实危险警示标志并不只是三角形、背景黄色、中间黑色的。很多危险的地方为了方便人们观察注意，并且快速的知道危险的意思，设计出了各式各样的危险警示标志，同学们请看屏幕。（课件展示各式各样的危险警示标志）

（4））危险标志我来做。

要求：

1、每个小组按照任务要求自行创作设计，绘制危险警示标志；

2、每个小组评选出1―2个优秀的创作作品进行展示；

3、汇报展示时做详实讲解说明。

小组任务：一组：当心有坑；二组：小心来车；

三组：严禁使用手机；四组：小心碰头】

教师巡视指导。

师：哪个小组先展示一下他们评选出的最优秀的作品，并为他们小组获得一颗“安全之星”。（小组汇报展示，其他小组评价，教师及时评价）

（5））师总结：

通过刚才的学习，我们了解了什么是危险源，了解了在生活中引发危险的源头很多，如高压电、易燃品、易爆品、剧毒物品、放射性物质等，并且学会识别各种危险源的标志。今后我们生活中就要学以致用，主动远离危险源，避免伤害事情的发生。

2、教室内的危险。

师：除了生活中存在一些危险源外，教室里是不是也存在一些危险源呢？（指生回答）

同学们回答了很多，我们一起来观察讨论。提示课间活动应注意事项。

师：教室是我们学习、活动的主要场所，如果缺乏安全意识，很容易发生意外伤害。结合自身情况，讨论并总结出有哪些危险源，又该如何预防这些给我们身体健康带来危险的事项。要求：

1、小组讨论，记录员记录讨论结果，每组讨论2-3条。

2、小组汇报讨论结果。小组汇报交流，教师及时点评。

师：同学们说的很多，并且也很到位。我们一起来总结一下教室内的一些安全事项。

（1）防磕碰。教室面积不大，还放置桌椅等用品，不应在教室中追逐打闹，做剧烈的运动和游戏。

（2）防滑防摔。地面光滑，行走时要注意。需要登高时，要请他人加以保护和帮助。

（3）防坠落。教学楼是高层建筑物，不要将身体探出窗外。

（4）防挤压。教室门窗在开关时容易挤压到手，应小心，一定轻开轻关，并留意是否有其他同学的手放在门、窗边。

放在桌子或椅子上，防止意外伤害。

（6）用电安全，不要把水溅到电源附近。

师：看来，我们学习的教室内同样存在危险源，所以我们不能大意，要注意这些情况，树立安全意识。在家里也要注意各种危险源。

3、远离体运动中的危险。

（学生自由回答）

师：下面，我找几位同学模仿一下我们体育课中的几项活动，要仔细观察，一会小组要完成任务。

模仿跑步串跑道、跳远、掷实心球等几个简单的项目。

要求：1、小组讨论，记录员记录讨论结果。(可具体到某种项目。每组讨论总结 2-3条)。

2、小组汇报讨论结果展示。

教师点评：一起总结一下体育课上的安全注意事项。（小组轮流展示）

师：在体育课的学习和练习中，如果不遵守各运动项目的规则和安全要求，就容易造成伤害如果我们有安全意识，遵守各项运动规则，有正确的保护帮助方法，认真锻炼，不嬉戏打闹，就可以远离体育课中的伤害事故。三、梳理总结。

师：短短的一节课很快就过去了，哪位同学起来说一下这节课你的收获有哪些。（指生回答）

师：同学们真了不起，短短的一节课已经学会了这么多知识，不光学会识别危险标志，并且会创作、制作危险标志。还知道我们应如何避免在教室、体育课上的一些危险源。四、拓展延伸。

（1）继续寻找学校和家庭周围有哪些危险标志，将这些危险标志画出来并说明标志传递的信息是什么。将你所学的知识讲解给你的同学、朋友和家长，做一个小小“安全宣讲员”。

（2）以“远离体育运动中的危险”为题，做一期手抄报。

（3）小组评选安全之星。

结束语:

同学们，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护我们的亲人和朋友们，多一份平安，就多一份健康，让我们行动起来，了解更多的安全知识，远离危险!最后祝每一位同学都能安全、健康地成长!祝天下所有的人都能平安、幸福地生活！

小学体育课程增加健美操的可行性研究

小学生练习健美操，对于身体的发育、思维的引导都有着一定的影响力。坚持学习健美操，既可以使其形体获得美感，又对身体发育有着良好的作用。健美操对小学生的身体提供有益帮助的同时，也使小学生的心理与生理方面得到良好的发展。小学生做健美操可以通过不经意间地拉伸促使他们的肌肉与骨骼获得平衡发展。并且，健美操一些运动可以起到锻炼小学生耐力与耐心的作用。当然，小学生的灵敏度与时空感也可以通过做健美操来实现。通过考察，尽管有一大部分的小学生没有接触过健美操，但却对健美操课程有着很大的兴趣。在小学体育课程增加健美操，让小学生在学习健美操的同时喜欢上体育课。且健美操简单易学，小学生较容易掌握，在学习过程中会增强他们的自信心，减少他们的受挫性，使得大部分学生积极参与到体育活动中，在保障了体育课质量的同时，还展现了新时代“以学生为本”的教育理念。

2.增加健美操课程也是满足小学体育教师的教学需要。

小学体育教师在经过现实环境的事实表明，对于体育课程上增加健美操都选择同意。这是由于健美操课程的开展，不但满足了体育教师的心理需求，更能帮助体育教师解决实际教学问题，对拓展体育教师的教学范围也起到了积极作用。考虑到现实的因素，国家教育兴国的发展战略逐渐深入，入学接受教育的人也不断增大，一般的小学都没有满足所有学生在体育课上的体育器材需求，这也成为一般学校要解决的重要问题。倘若学校向外大肆购买器材，不仅会加大学校的投资成本，还会造成一定的资产闲置、资源浪费等问题。通过实践探索，在小学体育课堂加入健美体操不仅可以解决体育教学器材的缺失，更能完善解决人多器材少的问题。因为健美操对于器材、场地的要求均不高，所以它大大满足了体育教师的教学需要，也提升了体育教学的灵活性。

在这个瞬息万变的时代，我们小学体育课程也不能一成不变，不然会被这个时代所“抛弃”.我们必须要为“体育课程”注入新的生命力，在原有的体育课程基础上，结合时代的发展要求，增添更加合理丰富的教学内容，以满足学生的学习兴趣。而在小学体育课堂加入健美操，在丰富小学体育课堂的同时，也满足了学生学习发展的需要，开拓了学生学习体育的新纪元。如今，小学体育课的一般内容多是围绕着田径、篮球、羽毛球等运动种类进行的，这些运动虽然对小学生有着训练意志、提高身体素质的.作用，但这些运动种类太过千篇一律乃至枯燥无味，难以满足大多数学生的学习、发展需求。在小学体育课程中增加健美操，不但使体育内容变得丰富，而且很大程度上让体育运动种类变得生动有趣，增加健美操课程对于提升小学体育课的教学质量有着深刻的意义。由此可见，健美操加入小学体育课程，在丰富了体育内容的同时，也让体育课变得更加生趣。

二、探究健美操在加入小学体育课程的有效实施手段。

1.让健美操在小学体育课程中占有一席之地成为小学体育课程的特色教学内容。

在“阳光体育”理念推行的时候，小学体育新课标也渐渐出现在小学课程中。在践行健美操合理地融入小学体育课程之中，学校可以在体育课中抽出一节课专门学习健美操。在学生学习健美操的同时，可以身体力行，更加贴切地感受到健美操所代表的健身、健美、健心三合一的深刻意义。

2.健美操取代传统无趣的体育课上的课前热身活动，使健美操彻底融入体育课（改变原来课前的无趣味热身活动，将健美操贯彻体育课始终）。

目前，在小学体育的常态课上，课前热身活动依旧是以慢跑、广播体操为主体，这些传统的热身活动在这个日新月异的时代早已不能让小学生产生兴趣，至使体育课变得冗长、枯燥。从而使学生对体育课程兴致残缺，也使原本以强健体魄为主要目的的体育课程变得收效甚微。所以，将健美操融入体育课程，通过对其多变、灵活的动作进行改变或重组，对提升学生学习的兴趣有着深远的意义。继而在体育课前热身活动时让学生就有了热身的切实效果，不但提升了学生的身体素质，又能让学生对健美操的动作有所熟悉。由此可见，健美操作为课前热身活动具有可操作性。

总之，小学体育课程加入健美操不但使小学生的生理要求与心理要求获得了全面发展，同时也使小学体育教师在体育教学工作压力中得到解放，亦解决了小学学校体育器械不足的问题。故而，大多数的小学都已完善了学习健美操所需要的设备，综上所述，我们对于探究小学体育课堂增加健美操课程的可行性是很有意义的，在小学体育课堂上增加健美操课程是可行的，是具有时代意义的。健美操课程的开设、开展，也是为我国教育改革做出领先的一步，极具开拓精神，富有教学进步的重要含义。

参考文献：

[1]张静静。健身街舞与健身健美操的比较及其发展的初步研究[j].河南农业，（14）。

[2]岳晓燕，孟国正。高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策[j].河南师范大学学报：自然科学版，2008（04）。

小学体育教案

在刻苦的锻炼过程中掌握技能.

长绳短绳

一、队列练习、提高学生兴趣教

师活动：1.教师提出队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习2.完成反口令的队列练习

二、合作探究、掌握技能

重点：能够很熟练进行短绳练习

难点：在练习的过程中能很好的衔接

学生活动：

认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

三、组织方法、提高机体的能力

教师活动：教师提出放松的要求组织放松

学生活动：尽情的放松机体

让健美操融入小学体育教学论文

健美操具有增强体质、增进健康、塑造形体、完善个性品格以及健身、健心、健美的功能，其新颖的锻炼方式，良好的健身效果，很快成为女大学生非常喜爱的体育运动项目，广大学生对健美操运动的喜爱与积极参与，对健美操教师的需求量就大大增加，因而，在高等体育院系毕业生就业难的今天，作为高等体育院系的学生，也就偏爱于健美操专业。但学生在专修健美操课时，健美操成了女生的天地，男生却没有明显的积极性。本文就高等体育院系健美操教学现状及学生对健美操认识的基础上进行分析，以便提高高等体育院系健美操教学水平，推动高等体育院系健美操教学发展。

2.高等体育院系健美操教学现状。

2.1“应试教育”对健美操教学指导思想上的束缚。

在“应试教育”变本加厉的今天，健美操教学深受“应试教育”的误导，产生了重竞技成绩轻学生体质、重竞技轻普及轻理论、重课内轻课外、重尖子轻全体的严重现象。形成大多数健美操专业的学生毕业后仅仅学会了几套操而已，对一些社会需求的健身课程知识知之甚少。导致“近几年内参加工作的毕业生有百分之六十以上的教学能力处于一般和较差的水平，不能很好地完成体育教学工作，不能够真正胜任学校体育教学的需要。”相应现代大学生对健美操的学习已不满足于单纯技术动作学习，他们渴望通过系统的健美操课程了解更多的专业知识，掌握“健与美”的运动能力。由此可见，教师的教学能力与学生的实际要求相互脱节了，未能满足学生学习的兴趣与学生的求知欲。

2.2健美操教学内容与教学方法呆板，导致学生厌学。

长期以来，我国高等体育院系教学内容按《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《标准》）的要求为主在上课，但套路中出现了许多动作受场地限制与动作重复，没有新颖性。同时，有80%的健美操老师和83%的学生认为《标准》动作音乐单一，不具有时代感和动感，节奏性不强，没有吸引力，不能够很好地激发练习者内在的激情和情绪，久而久之，学生就会产生厌烦的情绪。在健美操教学过程中，由于健美操教学具有连续性和集体性两大特点，学生是在教师的领导下，以其独特的“跟我做”为主要练习形式，从而教学方法变得单一，过分强调统一，学生被动学习，个性受到压抑。长期如此，学生疲于听讲解，看示范，反复练习，没有时间去感受和体验健美操运动的乐趣，从而使学生丧失对健美操的兴趣，健美操教学效果也无从提高。

2.3教学计划与评价的不合理。

体育教学计划、评价是体育教学管理的一个重要环节，体育教学计划、评价存在的主要问题是以运动技术教学为中心，计划从学年、学期、单元课时围绕如何教好运动技术来安排。同时，体育教学评价也存在着为评价而评价的做法，把评价作为体育教学的目标对待，在对学生学习成绩的评价中，仍受“技术技能”教育观的影响，过于强调体能和技术技能评定，对定性评价重视不够。这样脱离了教学的主要目标而培养出来的“一专多能”人才，很难满足社会的需要。因为“新形势下的健身行业，极需要‘多能一专’的人才，而不是‘一专多能’的人才”。

3.高等体育院系健美操学生对健美操的认识。

3.1女大学生对健美操的认识。

在读大学以前，很多来自镇上和乡村的同学都没有听说过健美操，更没有上过健美操课，当跨进大学校门后，看见健美操老师几乎都是女老师，健美操课也是女生的“专利”，并认为“艺术体操”与“健美操”是同一个运动项目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他们认为男生跳健美操有损于男子的阳刚之气，会遭到周围同学与同伴的嘲笑，健美操节奏快、动作多，要求协调性好、乐感好、力量素质强，他们担心学不会丢面子，更怕在女生面前丢面子，有损自身形象，学的专业不过硬，不及女生，更影响毕业后的就业。所以，直到现在健美操专业课仍遭到男生的冷遇。

4.对策。

4.1在健美操教学中，我们应该摆脱“应试教育”的束缚，坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，关注个体差异，满足不同层次学生的学习需要。在课程的实施中，课程知识结构应根据学生的兴趣与喜好安排课程，这样才能吸引学生的参与，才能调动学生在学习中的主体地位，改变在“应试教育”下的被动状态，才能调动学生愿学、想学、主动学习的激情，让健美操课上的充满激情。同时，学生对健美操的激情与求知的欲望，可促进教师不断的丰富自己的专业知识、技能与不断的学习新的项目，使自己成为社会需要的“多能一专”型人才，从而促进健美操教学的持续发展。

4.2兴趣是最好的老师，兴趣属于人的个性心理特征，是人们从事某种活动的`心理倾向。健美操教学是一个复杂的过程，必须结合男女大学生的生理，心理特征与健美操的特点，做好宣传，选择合理的内容，采取有效的教学方法，营造良好的的教学氛围以及科学的考试体系，才能够激发大学生对健美操的学习兴趣，提高大学生对健美操知识、技能和编排能力的掌握，为就业打下扎实的基础。

4.3大学生具有很强的自尊心理，总是希望别人能公正，客观地评价自己，如实的反映自己的状态。教师如能科学、客观地评价学生，就能发挥评价的激励功能，增强学生的自信心，提高学生的积极性，增加学生对健美操课的兴趣。因此，教学评价必须正确认识教学评价的功能,构建科学的评价体系,制订严格的评价方案,明确评价的目的,采用合理的评价方法,注重学习过程评价,使教学评价真正促进健美操教学质量的提高。

4.4增加健美操理论课，加强学生对健美操的认识，在健美操技能教学中，应精心备课，注重教学模式的新颖，可根据男生的兴趣与特长，补充搏击、健身舞、街舞、轻器械操以及男生引以为豪的俯卧撑、仰卧起坐等力量素质为教学内容，从而提高男生对健美操的兴趣，让更多的男生喜爱并选修健美操课。

5.结束语。

总之，健美操教学无论是以“技术为本”还是“以学生兴趣为本”，其目的是把健美操教学能力的培养与提高学生对健美操知识的掌握作为重点，采取有效的教学方法，选择合理的教学内容，营造良好的教学氛围以及科学的考试体系，从而促进高等体育院系健美操教学水平的提高，推动高等体育院系健美操教学发展。

参考文献：

［1］刘爱梅,陈涛.我国体育院校体育教育专业健美操教学目标现状研究［j］.体育科技文献通报,.

［2］雷强,李凤梅.《全国健美操大众锻炼标准》在西安市高校开展现状的调查研究［j］.西安体育学院学报,2004.

［3］高林洲.对普通高校体育教学评价的理论思考［j］.浙江体育科学,.

小学体育教案

本课以“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，按照水平二课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的'教学理念增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过小学生喜闻乐见的形式，让学生在自主、合作的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发学生对投掷活动的良好兴趣。

投掷项目是一项传统的体育项目，是人体的基本活动能力之一。这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂。通过学习和练习投掷，培养学生正确的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，同时也为今后学习其它的投掷项目奠定基础；为进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成终身体育的好习惯。

本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

1、学习原地侧向掷垒球，增强上肢力量、提高投掷能力和协调能力，帮助学生形成正确的动力定型，加深对动作要领的理解。

2、能以饱满的情绪积极主动参与体育活动，能和同伴交流自己的学习感受，并能在活动中感受到快乐。

3、培养学生集体意识和良好的合作意识。

本课采用：直观法，讲解法，分解法，比赛法，激励法，评价法。

教学难点：上下肢的协调用力。

由于现在各项比赛较多，这样对于学生的要求同时也变的更高了，为了更好的跟上时代步伐，现在体育课教学模式也在改变，小学的体育课一般以游戏活动为主，在游戏中体验乐趣、发展素质、掌握技术动作。但是本节课的教学方式也比较竞技化，以游戏方式提高所学内容。通过本课的教学，发现了许多不足之处，很多细节考虑不够周到，在学生的调度方面也有待加强。

小学体育课程增加健美操的可行性研究

（浙江省慈溪市第四实验小学）。

摘要：随着改革开放，我国的人均水平已经逐渐达到了小康的水准，在这个物欲横流的世界，健康的生活方式逐渐被人们所追求，健体已是人们生活中所不可缺少的活动。健美操作为一项体育运动，已逐渐被人们所接受，它作为一项体育活动，让人们在做操的同时，达到健身、健美、健心三合一的功效，符合了当代人追求健身康体的需要。把健美操纳入小学体育课程中，是在时代发展中所必需经历的过程，当然也对提高小学健康的体魄有着重要的影响。

初中体育教案体育教案健美操教案

教学目标：

1、学生知道耐力练习的基本方法；2、80%以上的学生能在活动中完成相应的训练；

3、学生在练习中能够不怕脏、不怕累，练习积极认真，克服困难、勇于拼搏，能遵守纪律，注意安全。教学重难点：重点：耐力练习难点：身体的协调性过程与方法：开始部分：

一、常规。

1、在规定地点集合观察学生，并检查学生人数及服装；

2、师生问好；

3、宣布本课的学习内容，讲明目标和要求。

4、安排见习生。

二、准备活动。

1、慢跑四圈；

2、做相应热身操。基本部分：

一、耐力练习。

1、跳绳跑十五圈；要求：

在跑的速度不要太快也不要太慢，尽量一致；

二、接力游戏。

要求：

把学生分成两队，男女生各一半，各队的女生和男生分别站两边，每队三个篮球，双后各抱一个，两腿夹一个篮球，在比赛过程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己队专门负责捡球的同学捡给比赛的同学，并从掉的地方重新开始，以最先跑完的队获胜，最后失败的队将给了围操场跑步两圈的“奖励”。结束部分：

1、对本节课进行点评；

2、组织学生进行放松；

3、指定学生收还器材。