专业大暑活动总结范文（12篇）

军训总结是一个培养学员自觉遵守纪律、磨炼意志品质的过程，通过总结能够提高学员发现问题和解决问题的能力。接下来，我们一起来阅读一些出色的学期总结范文，从中找到写作的灵感和创意。

活动总结

为贯彻落实中央关于开展群众性爱国主义教育活动庆祝新中国成立周年的意见，根据上级《关于做好新中国教育挂图和进中小学主题活动的通知》的指示精神，结合我校实际和教育科学工作计划，我校在国庆节前后开展了为期一个多月的“我爱我的祖国”系列爱国主义教育活动，取得了良好的效果。这项活动的执行情况概述如下。

我校党委周书记接到《关于做好中小学新中国教育挂图主题活动的通知》后，立即召开了政教处负责人专题会议，讨论了通知精神和我校政教处工作计划中的相关活动，明确了本次爱国主义教育的目标、内容、形式、时间和各项活动负责人。周密部署，落实责任。

为庆祝中华人民共和国成立x周年，这一系列爱国主义教育活动，以活动为载体，旨在通过各种教育活动，对全体师生进行深入的爱国主义教育，引导他们客观认识祖国崛起发展的光辉历程，弘扬中华民族伟大的民族精神，增强民族自信心和自豪感；激发师生的爱国热情和报效祖国、报效人民的责任感、使命感。围绕这一目标，先后举办了“新中国”主题图片展，观看了高一、高二“国庆大阅兵”、“我爱我的祖国”主题班会及主题班会活动设计比赛，组织学生观看了爱国主义影片。

这一系列活动的安排在时间和内容上循序渐进，环环相扣，起到了良好的教育效果。拉开了我校爱国主义教育活动的序幕，营造了氛围。仪式结束后，我们在学校综合楼一楼展出了新中国教育挂图，要求各班组织学生观看。这次活动使学生们深刻了解了中国社会主义建设的辉煌成就，见证了中国人民解放军的军事力量、中华人民共和国的国力和中华民族的气节，为随后的主题班会奠定了基础。

在前两项活动的基础上，我们要求每个班级举办一次主题班会，通过讨论、论坛等形式，组织学生表达爱国之情，增强国家和民族的自豪感。在主题班会充分讨论的基础上，进行了演讲比赛和征文比赛。很多同学都能感受到。撰写高质量的讲座和论文。

除了活动前发布的一般活动计划外，这一系列活动中的一些活动。

实施前专门下发了通知，让学生明确要求，落实到位。比如在“我爱我家”主题班会和主题班会活动方案设计大赛中，我们下发了《关于“我爱我家”主题班会要求的通知》，还明确了主题班会设计方案的撰写格式，并提供了样稿。在演讲比赛和征文比赛中，也下发了通知，明确了具体的评分标准。这一系列要求保证了活动严肃规范地进行，达到了预期的效果。

由于本次活动方案可行，要求明确，实施到位，学生参与广泛。比如主题班会活动设计大赛，我们收到了每个班级的纸质和电子设计54份，主题班会课件48份，有18个获奖班级入选。其中高二17班、20班、6班、17班的主题班会非常成功，班会的设计方案非常正规。此外，我们在征文比赛中收到了107篇文章，并颁发了20篇文章。

在欢度国庆之际，为庆祝新中国成立x周年营造热烈、喜庆、文明、和谐的社会环境，为我县“国际旅游目的地”发展战略营营造喜庆、文明、祥和的氛围。根据县文明办下发的《关于广泛开展以“我们的节日”为主题活动的通知》文件精神，围绕庆祝新中国成立x周年这一主题，我社区认真组织开展了以“迎国庆”为主题的活动。现将有关情况报告如下:。

第一，领导高度重视。

为了有效地组织和开展“庆国庆”主题活动，我社区专门召开会议作出部署。会议要求，各村、各社区要把开展“庆国庆”主题活动作为推动文化事业科学发展的重要举措，引导和激励我们进一步增强与伟大祖国同呼吸、共命运的民族自尊心、自信心、自豪感和爱国热情。

第二，活动丰富多彩。

1.开展丰富多彩的文化体育活动。

2.组织慰问老干部活动。

我所在的社区国庆前夕，社区党委领导登门慰问老干部、党员、职工。向老同志转达县委、政府的关心，详细了解他们的生活情况，认真听取和征求他们的意见和建议，帮助解决实际困难。

我们在社区开展丰富多彩的活动的同时，紧密结合今年国庆的实际，围绕庆祝中华人民共和国成立十周年这一主题开展活动。以爱国主义教育为主线，通过悬挂国旗、宣传标语等形式，突出“国庆”氛围，努力发挥全社会干部职工的主体作用和主动性，使干部职工成为节日活动的主角，不断增强节日文化活动的吸引力、感染力和影响力，做到温馨喜庆、安全有序。

活动总结

为了更好的迎接中秋节这个中华民族的传统节日和20xx年建国六十七周年，我超市为与广大消费者共迎佳节，让新老客户在本超市拥有欢乐购物的体验。

在6月份全国安全生产月活动期间，我局认真完成规定动作，创新宣传渠道，丰富活动内容，有效组织开展了一系列宣传活动和专项检查，深入宣传特种设备安全常识，倡导安全节能意识，树立正确使用特种设备的理念，严厉打击违法违规行为。

为确保“安全生产月”活动健康开展，我们充分利用各种宣传途径，广泛宣传，营造氛围，先后通过班前会、学习例会、党员干部会等进行安全宣讲，通过学习观看安全宣传条幅、安全宣传牌版等形式，了解“安全生产月”的重要意义和活动要求。

在封闭的高中校园生活中，以这样的形式与社会接轨，感受到作为高中生所承担的社会责任感，也拥有了小小的成就感。发现幸福存在和传递方式，不需要过多的言语，也不需要彼此熟知，只要短短一句关切问候，或是动手做一些微小的事情。“赠人玫瑰，手留余香。”大概就是这样。给予他人幸福的同时，自己也被幸福到了。

通过广泛开展丰富多彩的社会实践和道德体验活动，让学生走进社会，了解社会，关注社会，充分展示我校学生的综合素质、精神面貌和道德品质，并以自己的实际行动为社会做力所能及的贡献，通过学生的亲身体验让他们感受到自己担负的责任，确立自己努力的方向，树立坚定的社会主义人生观、价值观和世界观。

活动总结

主办方：

承办方：

11月16日上午于xxxx进行募捐宣传，但是天气原因，活动前期宣传被迫推迟至17日，宣传活动被延迟，这在一定程度上影响了募捐的宣传。宣传活动于18日下午正式结束，在宣传过程中我们的活动受到了小区居民的欢迎，纷纷表示要参与到我们的募捐活动中来。与此同时，我们xxxx和yyyy的志愿者在活动中表现出了极大的工作热情，在传单发放的过程中，大家表现得很有礼貌，积极的向小区居民介绍我们的这次募捐活动的相关内容，为活动顺利进行奠定了基础。

私奉献之心。小区居民热情的为我们送来衣物、书籍等物品，对于每一位前来捐赠的居民，我们保留了联系方式，以便在以后的物品发放活动中，将我们物品的去向信息及时反馈给他们，当然有为数不少的居民在募捐统计表中写下的是“爱心人士”，还有一小部分居民不愿留下姓名，这本身就体现了一种大爱。前来捐赠的居民也对我们的活动给予了积极的评价，表示我们的活动非常有意义，可以是大学生与居民共同参与到公益活动，为公益事业奉献出自己的力量，也可以更好的是当代大学生增长才干、服务社会以及培养品格。他们表示如果以后再有类似的活动通知他们一下，他们还会积极参与到活动中来，继续支持我们的活动。在整个募捐活动中，xxxx网站、xxxx网站以及校电视台等校内各大媒体对活动进行了跟踪报道，这使我们整个活动得以扩大宣传。活动于20日下午5：00结束并获得圆满成功。

总体来说，我们各个阶段的活动都进行得很成功，原因总结如下：

1.准备较充分，详实的考虑、周全、充分的准备；分工具体安排合理；

2.参与人员工作密切配合；

3.志愿者志愿服务热情高，工作积极，

但是活动过程中也暴露出了很多问题：

1、前期工作中，各部门分工有些许的混乱，导致在某些衔接工作中出现了问题。

2、a、宣传单页的内容不够全面（如：没有写清爱心超市的具体地点、联系方式、微博、qq群号、简介等）b、格式还需进一步改进，如将鼓动居民募捐的内容适量的缩短，简明易懂，表明咱们的目的即可。

3、这次活动，由于天气原因，我们的宣传工作做的不够全面。志愿者在宣传过程中的讲解不够具体全面，需进一步改进。

4、活动时间的安排。此次募捐活动的举行有些过晚，如果本学期举行发放活动，在时间上有些紧迫，相应的一些发放活动的工作准备挥手一定的影响。

6、活动场面有些混乱，虽然之前有计划，但是由于工作人员过多，出现了四五个人围住一位居民的现象，活动不能及时进行。

薄之力的心愿；

活动总结

中秋将至，意味着新的利益争夺。大家都在为中秋市场摩拳擦掌。为了实现今年中秋节前定下的目标，这几天公司一直在“忙忙碌碌”。中秋产品的推广已经做好了各种准备，对新老客户的推荐也是源源不断。

总之，这个活动的结果是好的，很多客户对我们这个活动给予了很多的认可和建议，为我们的中秋节做出了贡献！以下是这个中秋节的总结：

为了这个中秋节，我们在不同的地方准备了许多活动。首先是xx里的活动，打折送礼必不可少。对于这一堆，我们进行了精心的挑选，经过漫长的挑选，最终决定了最终的出场。当然，我们对中秋礼物也想了很多，主要是一些实用的产品和打折券。对于中秋节需要购买xx的顾客，购买越多，优惠越多。这个推广在这次xx推广中起到了非常重要的作用。

印制传单，在街头、商场发放，并附上优惠券。尤其是商场门口，对销售趋势是一个很大的推动。并且对公司的知名度做了很大的提升。

据调查，在这次活动中，大部分顾客购买产品是为了打折券等活动，这也说明打折券的发放确实很成功。虽然减少了一些收入，但是给公司带来了更多的知名度收益。

在指定流量点搭建小舞台，表演并与观众互动，同时赠送产品，以此推出我们的xx银行，做好宣传。

这主要是为了在中秋节前把周边气氛炒起来，顺便也可以提高知名度，宣传这个活动的优惠，带动更多的潜在客户选择我们。从这个情况分析，这个活动也起到了很多作用。虽然现场销量有限，但也能带动不少人气。

此次活动成功带动了周边地区的知名度，让xx品牌走进了更多人的生活。诚然，这也是因为我们的产品质量优异，但活动对形势的贡献也是必不可少的。

这次活动也吸取了一些教训，主要是活动费用略有超支。虽然整体效果不错，但在接下来的活动中还是要多加注意。希望在以后的活动中能做得更好。

活动总结

活动总结

低年级的阅读课文，大约需要学习有十几个生字。教师很重视识字过程，一般的处理过程是，先让学生边读课文，边找生字。然后自学生字，再全班交流。但是生字教学究竟要达到怎样的程度，是值得关注和探讨的问题。我发现，有些老师在检测生字的过程，非常的“精细”。先出示生字，学生认读，然后启发学生识记生字（主要从字形入手，让学生说说是怎么记住的，有的还要求辨析相近字），理解字义，接着要学生依字组词，拓展词语。个别词语还要求说话。一节课下来，大约用30分钟，还不包括写字指导。虽然，这样的教学方式尊重了“字不离词，词不离句”的原则。但是识字教学真的需要这样样的繁琐吗？别忘了，阅读教学还有另个任务——学文。如果识字教学用了那么时间，什么时候去训练学生的阅读能力呢？凭心而论，这样识字教学，确实扎实，识字教学密度大，可是也造成顾此失彼的弊端。

会认的字仅仅要求认识，也就是说在这里认识，换个语言环境也认识。认识是为了扫清读文的障碍，是为学文打基础的。那么是否有必要对生字“细致”的分析呢？我认为大部分生字是靠整体认读，如果，非得要把生字嚼细，必然加重识字教学负担。其实也没有必要，识字不是靠一时集中的效率，是在不断反复认读中记忆和理解的，课文读多了，自然也就加深了生字的印象。有的老师见生字就分析字形，然后组词造句的做法，是在浪费课堂的资源。比较好的做法是对每个生字各有侧重，有的字音是重点，有的字形是重点，有的字义是重点，在教学的时候，要对学生的认知有个充分的估计，不能眉毛胡子一起抓。这样做就优化了识字过程，提高了阅读的效率。

感知字形，初步建立生字的表象。

2、精读课文，结合语言环境，直观演示，理解字义。

当学生把课文读通顺以后，要让学生了解课文内容读懂每句话的意思，这时，要引导学生结合语言环境或生活实践理解生字新词。要注意区分学会和会认两类字。教师重点引导学生在语言环境中理解应学会的字，而会认的字不要做过高的要求，只是感悟就可以了，换个环境也认识就达到要求。要求学会的字，不仅理解在本句中的含义，也可扩展延伸，如借字组词，扩展造句等。这个环节，理解字义是重点，因此，要采取多种教学方法，帮助学生理解。如，根据文字的结构特点，帮助学生理解。借助直观的事物，帮助学生理解。联系生活，帮助学生理解。联系上下文帮助学生理解。同时要注意音形义的联系。

在此环节中可适时采取多种形式，增强识字的趣味性。

在识字的过程中，要适时对学生进行点播，帮助学生记忆字形。可利用汉字本身的规律，借助形象化、趣味化的教学手段，调动学生在观察、联想、比较、思考、游戏中生动愉快的识字。如：实物演示：适时直观的物体演示，会给学生留下鲜明生动的形象。或者形体演示让学生运用肢体动作生动活泼地记忆生字等小学低年级的语文教学中，识字教学是这一阶段的重要任务之一。所以，对于低段语文教师来说正确认识随文识字，优化识字教学环节，提高识字效率具有重要意义。

活动总结：重阳节活动总结

大暑的传统活动

从古至今，民间都有大暑三伏天喝伏茶的习俗。伏茶顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由十多味中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州等地，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来，而且服务更加周到。

2、晒伏姜。

伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3、烧伏香。

大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

4、喝暑羊。

“喝暑羊”是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效，成为农闲时期人们饭桌上的一道风味俱佳的滋补美味。

5、吃仙草。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

6、送大暑船。

送大暑船的这一民间习俗由来已久。传闻在清朝同治年间，椒江葭址一带常有病疫流行，尤以大暑节前后为甚。当地的居民认为是五圣(传说中的五位瘟神)所致，于是，便在葭沚江边建了一座五圣庙。由于葭芷处于椒江口附近，沿江渔民居多，为了祈求出海捕鱼平安，遂决定在大暑这一天集体供奉五圣，并将载有供品的船只送至椒江口外，为五圣享用。

7、吃凤梨。

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。凤梨与菠萝很像，可不要吃错了。

大暑养生保健小常识。

1、衣。

衣衫勤洗勤换，常洗澡。可选棉麻吸汗较好，透气性较佳衣物为宜。同时做好防晒，在闷热天气及烈日暴晒下不宜外出运动，室内空调不宜过低。爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患。

2、食。

大暑节气湿气较重，易出现食欲不振，脘腹胀满、肢体困重等现象。饮食方面宜多食燥湿健脾、益气养阴的食物。可用橘皮10g(鲜皮加倍)，加适量冰糖，用开水冲泡后代茶饮，常饮可起到理气开胃、燥湿化痰的功效。大暑节气出汗较多，在饮食上除了多喝水、常食粥、还要多吃新鲜蔬菜水果和益气养阴食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、百合等。还要谨防“因暑贪凉”，经常吃冷饮的做法都是不可取的。

3、住。

大暑潮湿闷热的天气极易引起中暑，应注意室内降温，避免在烈日下暴晒，注意劳逸结合。避暑时不要过分贪凉，以免伤人体阳气。

4、行。

大暑时节可根据自身体质特点选择合适运动方式，但总的原则是强度不宜过大。对于体健者，运动强度以运动后适量出汗、身体有舒服的畅快感为度;中老年人则以活动时不感觉疲乏为度。可根据各人身体情况及喜好选择散步、爬山、游泳、太极拳等运动方式。

当来到大暑的时候太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，所以不光要防止雨水过多也要关注田间农作物的生长情况。

大暑的传统活动

送“大暑船”是浙江沿海的地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑来保佑百姓的平安。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

吃仙草。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的传统习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于它的神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

吃凤梨。

大暑期间得时候，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同的，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

斗蟋蟀。

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

吃荔枝。

福建莆田人在大暑时节的时候有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先把鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到的时候便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。

莲子汤。

明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。医学认为，莲子性味甘平，有补脾涩肠，养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食之，轻身益气，令人强健。夏日饮莲子汤益寿是有科学道理的。先把莲子去蕊，然后放到水中浸泡一个小时，其间把银耳撕碎洗干净，然后用清水冲泡一会儿，取一锅，加适量水，放入银耳、莲子一起炖两个小时，直至汤色变成透明色的，加入适当的冰糖就可以了。

吃仙草。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草别称凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

煎青草豆腐。

温州大暑习俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状、冷却后即可食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。

喝姜茶。

晒伏姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋是台州人大暑当日的食俗，因为姜汁能够去除体内的湿气，因此历代传承了下来。台湾人民则十分流行在大暑这一天吃仙草与凤梨，传说这个时间的凤梨最为好吃，仙草也是当地着名的小吃，具有清热解毒的功效。

饮伏茶。

暑热入伏后，人们遣暑的习惯之一还有饮伏茶，尤其是在江西等地，人们在大暑天里有喝擂茶的'习俗，许多人家还会将后院晒干的乌梅制作乌梅茶饮用。

老鸭汤。

南北各地流传甚广的食方是——大暑老鸭赛补药，以老鸭慢炖后加入莲藕、冬瓜、芡实、薏苡仁来煲汤，消暑滋补。老鸭是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

喝暑羊。

山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。枣庄吃伏羊的习惯，与当地的农事、气候有关。营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

大暑养生保健小常识。

1、衣。

衣衫勤洗勤换，常洗澡。可选棉麻吸汗较好，透气性较佳衣物为宜。同时做好防晒，在闷热天气及烈日暴晒下不宜外出运动，室内空调不宜过低。爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患。

2、食。

大暑节气湿气较重，易出现食欲不振，脘腹胀满、肢体困重等现象。饮食方面宜多食燥湿健脾、益气养阴的食物。可用橘皮10g(鲜皮加倍)，加适量冰糖，用开水冲泡后代茶饮，常饮可起到理气开胃、燥湿化痰的功效。大暑节气出汗较多，在饮食上除了多喝水、常食粥、还要多吃新鲜蔬菜水果和益气养阴食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、百合等。还要谨防“因暑贪凉”，经常吃冷饮的做法都是不可取的。

3、住。

大暑潮湿闷热的天气极易引起中暑，应注意室内降温，避免在烈日下暴晒，注意劳逸结合。避暑时不要过分贪凉，以免伤人体阳气。

4、行。

大暑时节可根据自身体质特点选择合适运动方式，但总的原则是强度不宜过大。对于体健者，运动强度以运动后适量出汗、身体有舒服的畅快感为度;中老年人则以活动时不感觉疲乏为度。可根据各人身体情况及喜好选择散步、爬山、游泳、太极拳等运动方式。

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大暑的传统活动

从古至今，民间都有大暑三伏天喝伏茶的习俗。伏茶顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由十多味中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州等地，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来，而且服务更加周到。

2、晒伏姜。

伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

3、烧伏香。

大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

4、喝暑羊。

“喝暑羊”是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效，成为农闲时期人们饭桌上的一道风味俱佳的滋补美味。

5、吃仙草。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

6、送大暑船。

送大暑船的这一民间习俗由来已久。传闻在清朝同治年间，椒江葭址一带常有病疫流行，尤以大暑节前后为甚。当地的居民认为是五圣(传说中的五位瘟神)所致，于是，便在葭沚江边建了一座五圣庙。由于葭芷处于椒江口附近，沿江渔民居多，为了祈求出海捕鱼平安，遂决定在大暑这一天集体供奉五圣，并将载有供品的船只送至椒江口外，为五圣享用。

7、吃凤梨。

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。凤梨与菠萝很像，可不要吃错了。

1、吃仙草。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。

由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

2、吃荔枝、羊肉和米糟。

在福建莆田的人喜欢在大暑的时候吃荔枝、羊肉和米糟，还有人说大暑时吃荔枝，营养价值跟人参一样高。

荔枝是莆田特产，其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种，古今驰名。在莆田，大暑前后，荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉互赠。

大暑节气问候语。

1、大暑时节已来到，炎炎烈日当空照，蚊子整天把你绕，热情问候少不了，蚊帐隔离了骚扰，好运出头无烦恼，快乐风扇紧拥抱，清凉惬意任你笑。祝大暑愉快!

2、大暑节气到，鲜花绽欢笑。温度虽增高，一定莫急躁。心情保持好，容颜增娇俏。避暑要做到，冷热要协调。快乐无烦恼，人生乐逍遥。愿你大暑时节快乐。

3、大暑节气到，祝你好心情：大暑的清风，阵阵清凉透心底;大暑的绿叶，片片思念挂满怀;大暑的思念，深深恋恋在心底;大暑的问候，条条祝福是真情。

4、大暑烈日炎炎照，气温高升似火烧。防暑降温要做好，闷热烦躁统统跑。宁神静气心灿烂，愁肠百结皆消散。万里无云心欢笑，乐不思暑最逍遥。愿你大暑幸福自在。

5、一天一天，气候炎炎;一动一动，汗水涟涟;一擦一擦，汗湿衣衫;一扇一扇，温度降降;一累一累，身体疲惫。一眨一闭，大暑到来，祝你愉快是天天。

6、大暑小暑不算暑，处暑才是真正暑;处暑牵来秋老虎，早晚不见午间出;适当加衣防感冒，萝卜绿豆好进补;睡前关好门和窗，薄被盖腹莫着凉。

7、大暑进入三伏天，天气无常真善变，高温热浪来扑面，太阳高照雨突现，别忘雨具带身边，预防中暑是关键，身体降温多喝水，祝你凉快一夏天。

8、大暑来到气温高，也会焦躁有烦恼。祝福好比清风吹，送去清凉情意随。吹散烦躁惬意来，伴你幸福心花开。吹跑烦恼欢畅到，一季无忧开怀笑。愿你大暑快乐。

9、大暑来临热翻滚，各种良策避高温，快乐雨露淋一身，笑容万千抖精神，吉祥雨露全身喷，幸福凉茶饮一饮，祝福收收除烦闷，包你大暑幸运临!祝快乐随身!

10、愿片片白云为你遮荫挡暑，愿点点细雨为你浇灌清凉，愿阵阵清风为你吹走炎热，愿条条短信为你送去清新，大暑愿你清爽一片，逍遥自在!

11、气温高易烦闷，调解心情锻炼晨昏;风雨袭击路上人，出门带伞防雨淋。大暑温馨提示，想我就呼我，欢迎随时骚扰。

12、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要，心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏，养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。祝大暑快乐!

13、大暑酷热最高调，健康养生很重要，多喝凉茶把暑消，热得难受开空调，旅游休闲心情好，临睡冲个热水澡，抛开忧郁和烦恼，冰凉常伴健康保，愿您大暑乐逍遥!

14、万水千山总是情，短信送来我的情。大暑已到伏天进，天气变化总不定。方才艳阳高照天，转眼雷电就横行。热气扑面高温驻，身体健康是关键。问候声声不会断，愿你大暑乐翻天!

15、大暑到，冰镇柠檬送给你，消暑解乏不离它;薰衣草香送给你，去烦宁神全靠它;清凉之风送给你，舒心爽心皆由它;浓浓思念送给你，愿你清凉过一夏。

大暑的传统活动

大暑时期，古人绝不是独守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把这样的酷暑时节当节日来过。“暑月游船”是当时的民俗之一。旧时每至六月，士女云集。

2、喝暑羊。

“喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤，是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富，具有健脾益气、温补肾阳的良好功效，成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。

3、吃面条。

大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉汤)或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑。

4、饮伏茶。

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

5、煎青草豆腐。

大暑节气来临，浙江温州人有煎青草豆腐的习俗。青草豆腐指的是将仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状，冷却后食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。

6、送瘟神。

三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆发期。过去人们在河船上要举行祭祈活动，将船划到很远很远的地方，以示送走瘟神，百病无踪。

7、海边过大暑。

深圳人在海边度过炎热的大暑日。在夏季防晒很重要，不仅仅是爱美怕晒黑的女性，长时间暴露在阳光下的男性也一样需要防晒，尤其是去海边或水上乐园，更需要使用防晒霜，并不时补涂防晒霜。

8、赏荷花。

大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地，是着名的观荷之处，观荷纳凉，游船众多，景象颇为壮观。

9、大暑吃童子鸡。

湘中、湘北有“大暑吃童子鸡”的进补方法。童子鸡指的是不会打鸣，饲养期在三个月内体重达到1~1.5斤，还未配育过的小公鸡。

和老鸡比起来，它们熬的汤没那么油腻，蛋白质也更易被人们吸收，据说其体内的生长激素对成长期的孩子有很好的补益作用。

10、晒伏姜。

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

1、吃荔枝。

大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。

12、吃米糟。

福建莆田人在大暑时节还有吃米糟的习俗。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。

13、吃凤梨。

我国台湾则有吃凤梨的习俗，凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。

14、吃“半年圆”

另外，由于农历六月十五日是全年的一半，民间讲究“过半年”，这天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉，再和上红面搓成的，一家人品尝甜食，象征着团圆和甜蜜。

15、吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

16、送大暑船。

大暑时节，浙江台州沿海有送“大暑船”活动。渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福的人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，在海上点燃，随水而去，以此祝福人们五谷丰登、生活祥和。

大暑吃什么水果好。

西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃，还要注意西瓜变质后不可以吃，容易引起急性胃肠炎。

苹果：苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

大暑有哪些习俗。

我国的民间自古以来在大暑就有“饮伏茶”的习俗。伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用。

在大暑期间，民间有“烧伏香”的习俗。百姓在伏天烧香祈福，以此祝福人们风调雨顺，百谷丰登。

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，人们茶余饭后，有以斗蟋蟀为乐的风俗。

“喝暑羊”是鲁南地区在大暑时节的传统习俗。羊肉汤是补品中的美味之一，它不仅营养丰富，而且有较高的营养价值，经常食用能补益气血，强健机体。

在南方，大暑当天有吃凤梨的习俗，民间百姓认为，这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也会被人们当做祈求自己万事顺利吉祥如意的贡品。

活动总结

20xx年11月14日是第6个“联合国糖尿病日”，结合我院的实际，设立了宣传咨询点，以多种方式开展了宣传咨询活动，现将本次宣传活动的开展情况小结如下：

一是开展宣传咨询活动，二是制作了糖尿病防治知识宣传板1块，印制了糖尿病防治知识宣传处方200份，糖尿病宣传折页100份三是制作了以“保护我们的未来”为口号的宣传横幅1条，第6个联合国糖尿病日的宣传咨询活动进行了安排部署，为本次宣传活动的顺利开展打下了良好基础。

本次宣传咨询活动于11月14日上午在院内，由我院公卫科设置了宣传咨询点开展了宣传咨询活动，内容围绕以联合国糖尿病日主题：xxx糖尿病教育与预防xxx。同时对前来咨询的群众义务测量血糖36人，给过往群众发放宣传单300张、宣传折页100册、健康处方200张、出动宣传车1辆、接受宣传咨询390人。这次活动由于早准备、充分安排、采取多种形式的方法开展咨询活动，从而使第6个联合国糖尿病日活动开展的有声有色，达到了满意的效果，受到了广大群众的好评。