优秀学生具备卓越的学术能力和创新思维，他们在各个学科领域都有出色的表现。小王是一名学习努力的优秀学生，他拥有良好的学习方法，能够高效地掌握知识。
心理健康讲座新闻稿
月 日下午，学院大学生心理健康讲座在教三楼举行，我院周辉老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。
本次讲座的主题是“是福祉，还是劫难?”，李老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。
接着周老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪abc理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”; 最后，周老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。
李老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。
本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。
讲座持续了2个小时，效果良好，李老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。
一、中小学生心理健康的现状
大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的'对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。
1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。
3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!
当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么到底什么是心理健康呢?
二、心理健康概念
在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：
“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。
因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。
再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?
由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”
(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。
三、中小学生心理健康的一般标准
第一方面是学习：(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。
因此，与学习有关的心理健康的标准)
1、是智力正常。
一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上 不然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。
这样的学生不能算是心理健康的学生。
2、是能自我满足。
这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。
每个学生都有一定程度的成就动机。
有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为。
认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。
这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。
因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。
这就是一个心理健康的的学生。
如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。
3、是能排除学习中不必要的忧虑 例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。
问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。
心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系
心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。
能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。
我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。
这不能算是心理健康的学生。
有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识
心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。
甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。
有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。
还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。
这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力。
人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。
所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。
社会生活也能符合大部分学生的准则。
生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。
例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。
这些都不能算是心理健康的学生。
以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何处理呢?这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。
四、心理健康水平四个等级
按一定的条件，人可以分成三六九等。
同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。
一是完全健康型 心理非常正常 完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点 这种人占多数，不用服务。
二是一般问题型。
前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。
大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。
要送交心理辅导员，进行心理健康辅导!
三是人格异常型。
如想自杀、想杀人、有强迫症等。
这一类人有严重的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。
以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。
四是精神病。
如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。
一定要送到精神病医院交精神病医生处置。
学生心理健康讲座新闻稿
为进一步了解当代大学生常见心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及处置对策，着力提升辅导员心理健康教育工作的能力和水平，切实增强辅导员队伍工作的针对性和实效性。
12月6日下午3时，学院在机械楼313教室举行题为《关于大学生心理问题与心理障碍的识别》大学生心理专题讲座，南昌大学第一附属医院袁也丰教授受邀担任本次讲座主讲，学院党委副书记廖梦园，院学工处处长汤琼，各学科部党总支副书记以及全体辅导员听取了讲座。
讲座中，袁也丰教授从多个角度，深层次的分析了大学生中存在的各种心理问题与心理障碍。
他说，我国大学生心理健康状况不容乐观，大学生因精神疾病休学、退学人数呈逐年上升趋势，大学生自杀意念发生率高达13%。
袁教授表示，现在是一个“压力的年代”，人们几乎每天都生活在压力的刺激中，压力是人生的调料和调味品，而如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。
因此，关注大学生心理健康问题显得尤为迫切。
袁也丰教授结合自己丰富的临床经验，从大学生心理健康状态、心理问题的识别、心理问题与障碍、一般常见的心理问题、心理障碍、潜在心理问题人群及心理问题产生常见预兆等七个方面，由浅入深地进行了详细讲解。
关于心理问题的识别标准，袁教授总结主要有三点原则：一、客观世界相统一的原则;二、心理活动的内在协调性原则;三、个性的相对稳定性原则。
而对于大学生中主要的心理问题和心理障碍，袁教授从一般常见的心理问题和严重的心理问题两方面进行了详细介绍，对于如何识别各种心理问题与心理障碍，关注大学生心理健康，起到了很好的'预防作用。
12月10日，上海家化“心晴·至美”大学生心理健康关爱计划先后走进同济大学、南京大学，举办两场心理健康公益讲座，吸引近百名师生踊跃参与。
在这个暖暖的冬日，“心晴·至美”关爱大学生心理健康公益活动开启了第四站与第五站的旅程。
讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺与上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默作为嘉宾，分别给同济大学和南京大学的师生们做了精彩演讲，教大家如何为自己的心灵“解码”。
幽默的语言、犀利的观点、独到的见解，为在场同学答疑解惑，赢得了一致好评。
中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度为大学生答疑
在同济大学举办的“严重精神障碍的识别与评估”讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度指解读了心理“纠结”之根源。
在南京大学举办的“减轻压力正确沟通，平衡内心幸福人生”讲座上，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默特别提出了“平衡”的概念，这个看似平淡无奇的词汇实则蕴涵心理“密码”。
在两场讲座的互动环节，同学们踊跃提问，纷纷敞开心扉，与在场嘉宾老师交流沟通，现场气氛十分热烈。
除了在校大学生，活动现场还邀请到上海各高校的大学专兼职心理咨询师、大学辅导员、志愿者，他们表示通过讲座获益匪浅，今后会把自己在活动中获得的心得分享给更多同学们。
据了解，2015年上海家化启用了全新的品牌口号——从心遇见美。
“心”是上海家化对自我的要求，诚恳、真诚地为持续提升消费者的体验度和价值感受而不懈努力，也为关爱社会而奉献爱心。
“美”是上海家化希望带给消费者的感受，家化关注消费者的外在美，也重视公众的心理健康。
接下来，上海家化“心晴·至美”关爱大学生心理健康项目还将在其他高校陆续展开，携手各高校学生会及心理社团在校内宣传并开展面向全校学生的心理问题调研，邀请中华医学会心理专家在高校内开展心理健康宣讲会，普及心理健康知识。
上海家化会在传播心理健康知识，在帮助公众应对抑郁症疾病的道路上继续做出有益探索，并将关爱范围扩展至更多人群。
小学生心理健康教育讲座稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我们在生活中，谈起安康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的安康，殊不知，心理健康才是最重要的安康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不安康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很安康的人。
近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不安全的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。
鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了安康但是她的心态尤为安康积极这足以让她成为一个十分安康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的`心，只有落寞消沉的情。安康是多样的，它包括躯体与智力等外在的安康，也包括心理上的安康。而后者往往更重要，有了安康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
学生心理健康教育讲座简报
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日，进一步贯彻落实沈阳市精疾控发[20xx]7号《关于开展20xx年“5.25”大学生心理健康日宣传活动的通知》精神，按照《通知》活动要求，今年的5.25大学生心理健康日，xx区与沈阳市精神疾病预防控制中心，在沈阳药科大学两个校区联合开展不同形式的系列宣传活动。为更好地开展这次活动，xx区疾控中心精防科协调、联系各相关部门，做了大量的工作。
5月18日下午，沈阳精神疾病控制中心专家梁光明、程均、杨丽莉、辛春萍等一行四人，与疾控中心精防科谷岭科长等精防科工作人员共8人，在药科大学图书馆自习室，开展了以“健身健心、一路同行”为主题的团体咨询活动，梁主任用扎实的专业知识、幽默诙谐的语言，为近百名大学生做了心理干预，深受到场大学生的欢迎，，活跃的互动现场气氛，使这次团体咨询活动收到很好的效果，活动同时，同学们填写了心理卫生知识调查问卷。
5月23日上午疾控中心精防科谷科长与几位专家，一同前往药大本溪校区，由梁光明主任为大学生做精神卫生知识讲座，会场上大学生与专家互动，活跃气氛的同时提高了大学生精神卫生知识，充分体现了该活动的宗旨和目的。同时，为使5.25宣传在全区范围开展，疾控中心要求各街道办事处及社区卫生服务中心，举办形式不同的宣传活动。
通过这次5.25系列活动，激发了大学生关注心灵，积极营造利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确认识自我，为心理健康敞开心门，起到良好的.教育意义。
中学生心理健康讲座简报
2022年4月8日下午第三节，南宵中学组织开展“无惧风雨，春暖花开”心理健康教育主题班会活动，引导学生运用积极心理学的知识和方法，疏于学习和生活中的负面情绪，养成乐观向上的态度，以阳光心态去学习和生活。
班主任们精心准备了心理健康教育材料，制作了精美的ppt，同时还结合冬奥会及冬残奥会的运动员、教练员、志愿者们的努力拼搏、坚韧不拔、勇攀高峰的`精神进行渗透，要求学生踔厉奋发、笃行不怠，不负时代、不负韶华。要学会尊重他人、友好相处。引导消除烦恼时的不健康心理，正确地面对烦恼，享受快乐的心态。在班主任们的精心指导下，学生们都积极主动地参与，活动开展得有声有色。
本次班会，有助于造就学生健全的人格，树立增进心理健康的自觉意识，并学会心理调适的方法，同时让学生们及时摆脱负面情绪的干扰，以饱满的热情，充沛的精力和坚忍不拔的意志品质投入到学习中去。
中学生心理健康讲座简报
为进一步提高学生的心理健康素质，培养学生良好的心理意识和健康的心态，促进学生身心健康发展，5月22日上午，成武自齐实验学校特邀国家心理咨询师万秀文在报告厅开展了心理健康讲座。
万秀文从妙趣横生的小游戏入手，运用心理学理论，结合社会实践，让学生先了解什么是心理健康。通过幽默的语言、趣味的互动，激发学生们进一步认知并探索自我的兴趣和信心。随后，万秀文抛出问题，因势利导，让学生们明白：要感恩父母给予的生命和照料，身心健康，品德优秀，学业有成就是对父母最好的回报。
讲座在轻松愉快的氛围中进行，万秀文妙语连珠，旁推侧引，邀请同学上台做心理情境训练，引导大家正确认识并客观面对身边的各类关系。在同学们意犹未尽中讲座画上了圆满的'句号，大家都纷纷表示，收获颇丰。
这场讲座及时为同学们缓解了心理压力和焦躁情绪，有效的促进了学生的身心健康发展，提高了学生的自我认知能力，也为学生的健康成长和努力学习指明了方向。
大学生心理健康的讲座心得
虽然大学生心理健康教育讲座只有短短的几个小时，但对一名大学新生来说，却是至关重要的一刻。
经历了一场腥风血雨的高考后，进入了梦寐以求的大学，生活180度大转变，高三时每星期只有半天假，现在除了有一天满课外，其它每天就一两节课，星期六日也不用上课，高三时满脑中想的都是努力考上大学，而现在上了大学，过了一天却不知今天做了什么，也不知道我的目标是什么，唯一能够知道的，就是我在不停地挥霍青春，却不知道要如何去改变。
经过大学生心理健康教育讲座后，我对大学有了新的认识，对未来有了对未来有了新的目标，我对讲座得出了一下以下三个心得：
第一,培养良好的'人格品质。良好的人格品质首先应该正确的认识自我，扬长避短。在困难面前，能够冷静面对，对待挫折，能够正确的认识。无论情况多糟糕，都能够积极的面对，对未来充满希望。其次是多参加社交活动，丰富人生经验。
第二,明确自己的生活目标。人活着必须要有一个目的，为什么而活着。不然生活就会变得索然无味，犹如行尸走肉一般。大学生应该给自己确定一个大目标，再为实现这个大目标设定无数的小目标，我们活着就是为了完成这一个一个的小目标，最后达成自己的终极目标。
第三,加强自我心理调节。大学对每一个新生来说都是一个全新的开始，每个人心里或多或少都会有一些心理问题。大学正是每个学生的青年期阶段，经验的缺乏和知识的不足决定了这个学期人的心理发展将遇到各种各样的问题。我们必须学会自我调节，保持同现实良好的接触。正视现实，不断完善自我，努力实现自己的理想目标。多参与社交活动，让自己拥有一个积极向上的心态。
总之，大学生的任务不仅是把自己培养成一名学富五车的人，更是要把自己培养成一名无论在困难还是挫折面前都能勇敢走下去的人。只有这样，才能在未来的道路走得更远。
心理健康讲座新闻稿
为了普及心理健康教育，帮助同学解决心理疾苦，调节心理状态，使同学们更快乐地度过大学生活，经管系心理部举办了“心灵起航，携手同行”心理健康活动。
活动分为两个流程，先是各班以班级为单位，用两周时间合作完成一个有关于心理方面的作品或者活动。然后把大家的成果展示出来，于5月22日下午，在学校操场南门各个班通过摆摊宣传自己班级的作品或者活动，然后让路过的同学进行人人网上投票。最终通过投票的形式来评选出一二三等奖。各班积极向路过的同学介绍自己班活动的特色和作用，努力为团队获得宝贵的支持票。
此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力，部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰，作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。
学生心理健康讲座心得体会
10月24日下午三点，我们在多媒体教室用欢声笑语开启了心理讲座的序幕。
老师先告诉我们什么是心理健康，心理健康就是能正确的认识自己，能够和他人和睦相处。又告诉了我们六年级学生生活和学习会遇到什么心理问题。第一要学会人际交往中开玩笑要适度。第二，要在青春期心里萌发时，要正确看待对异性的好感。第三就是。家里有二宝的同学要正确看待家长对自己的态度。第四是学习相关的问题，在学习上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同学会有不健康的心理。第一是懒惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤独。那如何矫正这些不良的心理呢?我们要学会放松，学会发泄，可以听听歌曲。可以与父母谈心也可以写一写日记和周记把自己不安事用笔记下来。
其中最令我难忘的就是老师讲的一个小故事。
有一天，哥伦布正在钓鱼。忽然，听到救命声，他闻声赶过去，发现是有一个人失足掉进了河里。他用渴望的眼神看着哥伦布对他说:“你能不能救一救我呀?”个人不没有说话，只是用枪瞄准了他，斩钉截铁的对他说:“要是你再不游上岸，我就一枪打死你。”话刚说完，那个掉进河里的人连忙爬子上了岸。最终还是自己救自己。这个故事让我们明白了一个道理，无论做什么事，帮助你的人只有你自己，没有别人。只要你不懈的努力。最终一定可以获得成功的。
上完这一次心理讲座后，我明白了要笑着完成一次作业，要笑着面对每一次考试。让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你。更为精彩的人生喝彩。
这次讲座真是令我永生难忘啊!
心理健康讲座新闻稿
在有关心理健康呼声日益高涨的时代，北京信息科技大学机电工程学院开展了本年度为期一个月“心理健康月”活动圆满结束。
5月31日晚上，在小营校区一教209教室，我们学院举办了“心理健康月”的表彰总结大会。并评选出了六个班级，给予他们“最佳组织奖”的荣誉称号。此次会议的参与人员有学生处副处长郭银辉、机电工程学院党总支副书记李相豸、学院心理老师吕丽峰。
在此过程中，获奖的六个班级再一次站在讲台时以ppt的形式展示了他们班在“心理健康月”的成果以及班级同学的改变。他们都以“微笑、微爱、微成功”为主题，开展了班级主题班会，并通过游戏方式调动班级同学的积极性，使班里的每个成员都参与进去。在此展示中也出现了一个小小的高潮。那就是来自机械0901班心理委员杨德的展示，他的展示得到了大家的鼓励和认可。他也突破他不敢上台的心理。这也充分验证了“心理健康月”活动开展的必要。六个心理委员展示结束后，吕丽峰老师进行了总结。总结了我们这次活动的成效及不足。之后学生处副处长郭老师及学院党支部副书记李老师也进行了讲话。李相豸老师的温馨提示：“心理健康月活动虽然已经结束，但是心理健康这功能不能结束，应该坚持下去。”也触动了我们的心灵。最后两位领导纷纷给六位心理委员颁奖。大家以热烈的掌声祝福他们。在这掌声中这次活动圆满结束。
心理教育作为大学生生活中不可缺少的部分，我们要继续尝试和摸索，争取做到更好，让每一个人都能拥有阳光的心灵。
大学生心理健康的讲座心得
本次心理讲座最大的收获是讲师在讲座最后，送给我们学生的一些话。大致分为两个部分，一个是学业，一个是人际交往。学业上有现在的职业选择，也谈及了未来的人生规划。人际交往上，结合了整个讲座的内容，例如大学生的一些心理分析，交往过程中应该怎么做。人际交往方面，相当于对讲座的内容做了个总结。本次讲座让我收获很多，也学到了一些心理学方面的'知识。
小学生心理健康教育讲座德育讲座稿
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：
(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
(2)交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的'问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
二、如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念。
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2、学会建立良好的自我观念。
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3、学会建立和发展良好的人际关系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4、学会提高调控情绪的能力。
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足;衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
5、学会增强耐挫能力。
增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
小学生心理健康讲座观后感
我能深深地感悟到，学困生学不好英语的原因部分受心理上的因素的影响，所以我在教学过程中，一方面帮助学困生学习书本知识，一方面从心理上对他们进行调节，从而学困生就会有学习英语的自信心和学习英语的兴趣。在教育中，我们要正确面对学困生，不能戴着有色眼镜看他们，只看到他们的缺点、错误，甚至觉得他们是一无是处、不可救药。通过读这本书，我清楚地了解了作为人类灵魂工程师的教师，要有宽容的爱心。教师喜欢学习好的学生很正常，但对学困生，更应多给点关爱，因为爱是开启孩子心灵之门的金钥匙。作为教师应摘下有色眼镜，用自己的爱心细心地捕捉并加倍地呵护他们，我相信每一个学困生都有自己的优点和内在的潜力，都有可塑性，我们要努力发现他们身上的闪光点。在我教的班上有好几个学困生，他们不爱学习，贪玩调皮，惹事生非，让各位任课老师都很头疼。结合我多年的教师生涯，再通过阅读《中小学心里健康教育》一书，对于如何唤醒英语学困生我似乎找到了一些答案：
教育不能没有爱，没有爱就没有教育，所以关爱才是转化学困生的基础，只要我们能用心去与他们沟通，关心、帮助他们，让他们在学习、生活中品尝成功，学生就会走出自卑心理，找回自尊、自信，认识自己的价值，才会找回属于他们的笑容。所以，教师对学困生应奉献自己的一片爱心，用爱的语言去鼓励学生，用我们的爱心，去发现、赏识每一个学困生。学困生大多因为成绩不理想，自卑心理较重，不愿意与教师个别交流。对于小学英语学困生来说，我们小学英语教师要从与学困生建立感情入手，以师生之情、朋友之情、来对待他们，这样他们就会亲其师，信其道，喜欢听英语课，而且对我们英语教师的批评教育也乐于接受，从而自觉地纠正自己的各种行为，一步步走向成功。在实践中我摸索出一种行之有效的方法，就是让学困生把自己的心里话写在日记里，交给我，我看后给他们回话，对他们能起到很好的教育作用。同时还对敢于写真心话甚至是直接指出教师不足之处的同学给予表扬。这样，敢于表露心迹和提意见的学生越来越多。从而打开了学困生的心扉，走进了他们的心灵，了解了他们的所思、所想、所需、所求，一种平等、融洽的交流气氛逐渐形成，对他们的转化也就水到渠成了。
复旦大学杨福家教授认为，教师的责任在于点燃学生，教育是爱的事业，师爱是教育的桥梁，师爱是学困生转化的催化剂。作为教师对学困生要有爱心，要公平对待每一位学困生，尤其要多关爱学困生。然而，事实上教师的爱往往洒向那些聪明的、成绩好的学生，而对学习成绩差、行为规范差的学生往往关心不够。在犯同样错误时，对班干部、学习好的学生可能只是轻描淡写地批评一下就过去了，而对差生则可能变得非常严厉，甚至恶语相加。这些学生的自尊心受到了伤害，他们感受到自己在班级中受到了不公平的待遇。在我教的班及里，有一个调皮鬼，他学习不专心，上课不认真听讲，拖欠作业甚至不交作业，有时还不听从教导，有一天我发现这个孩子特别喜欢老师表扬，连续几天一上课我就表扬他，看某某同学坐的多好，看他回答问题回答的多棒!每节课我就奖励他一颗星星。慢慢地孩子就养成上课专心听讲的习惯，认真完成作业的好习惯。对于学困生，我认为最重要的是理解他们，尊重他们，赏识他们，帮助他们树立自尊心和自信，尤其对那些学习较差的学困生。比如在他们的生活上、其他学习方面进行表扬。在我任教过程中，我尽量做到赏识每一个孩子，公平对待每一位学生。我总是对我们班的学生说;在我的眼里，每一位同学都很可爱，你们都有自己的优点和缺点，都有老师非常欣赏的地方。每当我这样说，我会发现每个学生都洋溢着可爱的笑脸。
学困生学习一个显著的特点是学习情绪低落自卑感严重，总以为自己不如别人，低人一等，缺乏自信，对学困生我坚持做到勤诱导、勤沟通、勤发现、勤鼓励。当学困生回答问题不好时或肤浅时，我从不指责，当他们答到点子上时，我大加赞赏。帮助学困生打开了自信之门，使他们能抬起头来学习。学困生渴望表扬，表扬能使他们看到了成绩，看到了光明，提高学习的勇气，增强了他们的信心。学困生最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼;他们最不满意老师偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。学困生基础知识较差。有的学困生虽有学好的愿望，但学习基础差，往往老师讲课不能完全听懂，解题不会思考。教师除了充分利用课堂时间之外，还应依靠班集体的力量来缩小落后面，让学习好的与学困结对子，在教学过程中随时穿插讨论、同桌交流，使中优生加深理解，并让学困生得到再学习的机会。更增加了他们的自信心。
学困生由于学习较差，常常受到家长和教师的厌弃和训斥，受到社会和同学的歧视，人们抹煞了他们的优点，只看到缺点，觉得他们一无是处。在班上他们抬不起头来，严重的自卑心理又滋长了他们对学习的厌恶情绪。要改变这种局面，只能用教师真诚的爱，去温暖他们的心，找他们的闪光点，给他们更多的关心爱护，消除学困生的自卑心理，使他们树立“我与其它同学一样能学好的信心。在教学实践中，要根据他们的特长，让他们担任一些力所能及的职务或做一些力所能及的事，适时征求他们对教学的建议，使他们与他人平等交往，觉得他们和成绩好的同学是平等的。了解他们的爱好与才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。对一个好老师而言，只有了解每个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。要成为这种局面，只能用教师真诚的爱，去温暖他们的心，找他们的闪光点，给他们更多的关心爱护，消除学困生的自卑心理，使他们树立信心。使他们与他人平等交往，觉得他们和成绩好的同学是平等的。
针对学困生的特点和缺陷，进行面批作业。教师给以正确的指导是转变学困生的最好方法。例如：教师对学困生一个个单独轮流面批作业，针对他们的错误给予指导纠正，对他们的点滴进步给予鼓励表扬，并在面批过程中帮助学困生建立适宜的期望目标。平时我经常教育学困生：“如果能够再进一步的认真学习，下次考试一定能进步等”，学困生有了适宜的期望目标，便学困生产生强烈的进取心，从心里感到自己有了奔头，自己又不笨，老师又看得起。这样求知的火焰就会在学困生的心里燃起，试验证实面批作业，建立期望目标，对转化学困生效果更佳。学困生最怕考试，一次次考试，对他们来说就意味着一次次的失败，他们看不到自己的成功，逐渐丧失信心，因此，教师在课上采取设鼓励分的方法，对学困生答对的题优化打分，设鼓励分，为学困生的转化创设了条件，他们就会朝着成功的大道有信心地前进。过重的学习负担，过高的要求，会遏制和破坏学困生的学习兴趣，使学困生产生厌恶学习的逆反心理，丧失学习信心，所以在教学中对学困生的要求不应过高。要坚持少学、精学，让学困生把精力先集中到基础知识和基本方法上，对难度较大的知识则采取适当降低起点，减小坡度的方法。在布置作业时，也要分开档次，根据学困生的认识规律，先写基础单词，再写难的句子和段落，这样能使学困生稳步前进。
总之，我们平时要认真地做好一些常规的转化工作，并及时总结出经验和教训，及时修改转化的方法，改变转化的一些策略，做到循序渐进，持之以恒。我们教师要忠诚于人民的教育事业，热爱教育事业。把教育事业真正的做到天底下最光辉的事业，甘愿为人民的教育事业奉献自己的聪明才智。教师要热爱学生，关心学生，用高尚的师德，美丽的师魂感染学生，培养出德才兼备的学生，从而在教书育人中感受一份愉悦，一份成功，在良好的师德中体现自我的存在，实现自我渐进，坚持持之以恒，才能完全转化好学困生。只要教师从心里爱学困生，及时了解学困生的心态，多理解、关心他们，在教学过程中多对他们渗透思想教育，使他们端正学习的态度，明确目的，学会学习方法，克服不良习惯，就能唤醒学困生，才能使他们由被动学习变为主动学习，达到转化他们的目的。