中学知识真好（实用19篇）

优秀作文还需要具备逻辑严密、条理清晰、结构紧凑、语言准确的特点。下面是一些经过认真筛选的优秀作文范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

中学作文：知识真好

传承国学，提升自我。

二、竞赛宗旨。

丰富同学们的国学常识，加强同学们对中国传统文化的热爱，促进传统文化和现代科学发展的有机结合，使五千年的华夏文明内化为学生的人格、情操、气质和修养，从而养成积极的人生观和价值观。

三、竞赛时间、地点。

初赛时间：第9周星期五第3,4节(-4-22)。

初赛地点：甲组――多媒体阶梯教室一楼。

乙组――多媒体阶梯教室二楼。

(注：甲乙两组同时进行)。

决赛时间：第10周星期四下午第3节(2016-4-28)。

决赛地点：多媒体阶梯教室一楼。

四、国学知识竞赛内容。

以《先秦诸子散文选读》、《论语选读》、《唐诗宋词元散曲》、《世纪金榜・知识必备手册》和《语文・必修1-5》的古代文化、文学内容及其相关知识为主。

五、竞赛具体形式。

竞赛规则：本次竞赛面向高二级学生，由各班选派代表队参加比赛，代表队由本班3人组成，男女不限;选出其中一名队员为队长，组员可以共同讨论，答案以队长回答为准。

同时，为代表队取一个队名，格式为“班级+**队”(队名**要与国学知识有关，健康并有文化内涵，字数2~5字均可。举例：“21班鲲鹏队”――鲲鹏为庄子《逍遥游》里的典故)。

(一)初赛。

2、初赛为常规答题，第一轮：每组的10个队伍进行抽签，然后按抽签的顺序分别答题，比如某个班抽到的签是1号，那么该班就回答第1组题。以此类推。

4、成绩排在前面的队伍如有同分，进入第二轮答题，同分的队伍各回答一道附加题作答，直到有胜者出为止。如果还没有分出前2名，则进入第三轮竞赛，以此类推。

5、题型为5道选择题(10分)和5道问答题(20分)，主持人宣布答题后，选择题有10秒钟时间回答，问答题有15秒钟回答，答错、超时或无作答的为零分，答对加分。附加题每道题10分。

(二)决赛。

第一轮：进入决赛的队伍(四组)同时在台上轮流答题，其他规则与初赛基本相同;。

第二轮：如果四组决赛队伍出现同分情况，出现最高分的队伍进入第二轮竞赛，直到有胜出者为止;如果第二至第四名出现同分，则不再进行第二轮竞赛，名次并列。

第二轮题型为风险题，同分的队伍各回答一道，参赛队伍可以选择10分，20分或30分的题组，直到有胜出者为止。

六.奖项设置。

1、一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、获奖队伍颁发个人和班级荣誉证书，奖励奖品。

七、注意事项。

1、参赛过程中各参赛队员不得携带任何与比赛相关的资料或工具入场，中途不得更换队员。

2、各参赛队员必须无条件遵守比赛规则，服从比赛结果，各队如果对比赛结果产生异议，则以评委的评判为准。

3、各队要文明比赛，不得在比赛场上发表任何与比赛无关的言语，不得用任何语言及手势来攻击对手，否则按轻重予以警告或取消参赛资格。

4、各班的观众不得提示或作答、尊重答题选手，保持安静，遵守规则。

中学生交通安全知识

在骑车时，一定要走非机动车道，没有划定非机动车道的，要靠马路右侧行驶。自行车没有后视镜，变向灵活，如果随意变更车道或者在车流中穿行，很容易发生交通事故。

在路上骑车时，一定要注意观察路面情况，不能随便掉头转弯。一定要在十字路口按信号灯提示转弯，转弯要分三步走：第一步，减速慢行;第二步，向后张望，伸手示意;第三步，转弯。不要突然转弯，以免发生危险。

骑车过马路一定要遵守交通规则。当横穿机动车道时，一定要下车推行通过。在没有人行横道的地方随意骑车横过马路，很容易发生交通事故。

骑车接打电话、听音乐等会分散驾驶人注意力，影响对道路情况的观察和判断，遇到突发情况无法及时采取避让措施，容易发生交通事故。

大型车辆转弯时，内侧有2米左右的危险区域，一定要远离这个区域。如果紧贴大型车车身骑车，那么车辆在右转弯时就极易将骑车人刮倒，其右后轮还可能从人身上碾压而过，非常危险。

《中华人民共和国道路交通安全法》明确规定，未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，未满16周岁的儿童不准在道路上骑电动自行车。有些同学们虽然超过了12周岁，学会骑自行车了，但是由于路面情况复杂，车辆多，轻易不要骑车到马路上去。

骑车载人，自行车的稳定性变差，惯性增大，制动距离加大，车的重心后移，车把会产生轻飘感，容易出危险。

骑车时，不要扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。几个人并排骑车、说笑，很容易因为精力不集中，贴的太近，出现左右晃动，两辆自行车相互碰撞，发生事故的情况。互相追逐或曲折竞试时，车速过快不但骑车人不容易注意到周围的机动车和自行车，发生紧急情况时，其他车辆的驾驶人也很难及时采取制动措施，非常危险。

骑车时双手离把或者手中持物时，如果碰到路面不平或有车辆、行人突然出现，容易失去平衡，发生危险。

骑车时牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，如果机动车突然加速或者刹车，骑车人容易跌倒受伤。

中学作文：知识真好

总之，人在生命中，最不可少的就是知识了！

聊起知识，就一定离不开学习。学习是我们青少年的职责，每个人的时间都是有限的，只有在这大好时期了，勤奋努力的.学习，才能造就美好的未来。

毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们年轻人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”知识造就一切，造就我们的人生！

学习知识是我们的任务，是我们的使命，是我们的目标。知识提高我们的品德修养，增长我们的才干。知识的海洋，无尽无边，任由我们探索它的奥秘。

中学生交通安全知识

在乘船前要仔细观察所乘船只，达不到“四要看”要求的船只不要乘坐。

一要看：有没有船名。船名一般在船体两侧的显眼位置，或者在驾驶舱的顶部或侧面。

二要看：船舶的乘客定额。船舶乘客定额牌通常放置在上船梯道顶部或者进客舱门口的位置，也有些小型客（渡）船将其置于客舱里面靠近驾驶舱的舱壁上。我们在登船时，要估计或询问一下乘客人数有没有超过定额数。没有标注定额数或乘客数已超过定额数的船不能坐！

三要看：船舶在水面上的高度。船舶在靠近水面的地方，会用两种不同的.油漆颜色明显标示出船舶的载重线，如果这条线在水面以下，或者看不到不同的颜色线，说明这艘船已超载，超载的船不能坐！

四要看：有没有安全设备。安全设备完备的船只，会在明显的地方设置有救生衣、救生圈、灭火器等安全设备。上船后，我们要找到救生衣放置的位置。没有安全设备的船不能坐！

中学生诗歌知识

尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲！

岱宗夫如何？齐鲁青未了。

造化钟神秀，阴阳割昏晓。

荡胸生曾云，决眦入归鸟。

会当凌绝顶，一览众山小。

击石乃有火，不击元无烟。

人学始知道，不学非自然。

万事须己运，他得非我贤。

青春须早为，岂能长少年。

辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。

山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。

惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。

人生自古谁无死？留取丹心照汗青。

巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。

怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

病骨支离纱帽宽，孤臣万里客江干。

位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。

天地神灵扶庙社，京华父老望和銮。

出师一表通今古，夜半挑灯更细看。

运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。

破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛中流。

横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。

躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。

愁里高歌梁父吟，犹如金玉戛商音。

十年勾践亡吴计，七日包胥哭楚心。

秋送新鸿哀破国，昼行饥虎齧空林。

胸中有誓深于海，肯使神州竟陆沉？

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多歧路，今安在？

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

中学生诗歌知识

1、衣沾不足惜，但使愿无违。(《归园田居》)。

这句话看似平淡，但对“愿无违”强调得很充分，蕴含了不要在那浑浊的现实世界中失去自我的意思。

2、绿树村边合，青山郭外斜。(《过故人庄》)。

写山村风光。由近渐远，景色越来越开阔，写出了一派清幽恬静的气氛。

3、乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。(《钱塘湖春行》)。

“渐欲”、“才能”两个字眼富于动态，表现出乱花和浅草的勃勃生机。

4。一水护田将绿绕，两山排闼送青来。(《书湖阴先生壁》)。

用拟人手法，将“一水”、“两山”写成富有人情的亲切形象。“护”、“绕”二字显得极有情致。

5、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。(《游山西村》)。

这是动中即景，写出了路疑无而实有，景似绝而复出的境界，蕴含着生活的哲理，后引申为人在遇到困境时会生出许多希望。

6、日月之行，若出其中;星汉灿烂，若出其里。(《观沧海》)。

这几句诗创造了一种宏大的意境，表现了作者吞吐日月的博大胸襟。

7、海日生残夜，江春入旧年。(《次北固山下》)。

“日”与“春”作为新生的美好事物的象征，提到主语的位置加以强调，并且用“生”字和“入”字使之拟人化，赋予它们以人的意志和情思，妙在作者无意说理，却在描写景物、节令之中，蕴含着一种自然理趣，给人乐观、向上的力量。

8、会当临绝顶，一览众山小。(《望岳》)。

写出了诗人不怕困难，敢于攀登绝顶，俯视一切的雄心和气概，具有一定的生活哲理。

9、稻花香里说丰年，听取蛙声一片。(《西江月》)。

稻花香里说丰年的不是人，而是一片蛙声，这种侧面烘托诗人陶醉在丰收的欢乐之中的写法极为动人。

10、海内存知己，天涯若比邻。(《送杜少府之任蜀州》)。

这是劝慰友人不要为离别而悲伤，而要心胸豁达，坦然对待。这两句诗语言形象而凝练，饱含深情而富于哲理，一洗以往送别诗黯然消魂的感伤情调，而代之以豁达乐观的感情，给人以莫大的鼓舞和安慰。

11、日暮乡关何处是?烟波江上使人愁。(《黄鹤楼》)。

“乡愁”之情与“日暮”、“烟波”之景相交融，使诗意重归于开头那种渺茫的境界。

12.沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。(《酬乐天扬州初逢席上见赠》)。

景象壮丽，一改前面伤感低沉的情调，变为慷慨昂扬的气概。这两句还借自然景物的变化暗示社会的发展，蕴含哲理。

13.商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》。(《泊秦淮》)。

表面批评歌女，实际上批评纵情声色、醉生梦死的颓靡世风，批评了沉溺于歌舞升平而“不知”国之将亡的统治者。表现了诗人对国家命运的关切和忧虑，也蕴含着对世道的愤慨。

14.何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。(《夜雨寄北》)。

以未来想象中的欢聚许诺友人，不仅是暂且宽慰自己，也是安慰友人。于是未来的欢聚反衬今夜的愁苦，而今夜的愁苦又成了重聚中的话题材，增添了重聚的欢乐。

15.老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。(《龟虽寿》)。

用“老骥”作比喻，表达了诗人为统一全国而继续奋斗的雄心壮志。后人常用这几句比喻人面对暮年，仍保持一种生命不息、斗争不止、奋发有为的精神境界。

16.剪不断，理还乱，是离愁。(《相见欢》)。

暗用丝作喻体，却更进一步，翻出新意，形容愁思之纷繁和难解。

17.问渠哪得清如许，为有源头活水来。(《观书有感》)。

水之清澈，是因为有源头活水不断注入，暗喻人要心灵澄明，就得认真读书，时时补充新知。人们也用这两句诗赞美一个人的学问或艺术的成就，自有其深厚的渊源。我们也可从中得到启发，只有思想活跃，以开阔的胸襟，接受种种不同的思想，鲜活的知识，广泛包容，方能才思不断，新水长流。

18.最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。(《清平乐村居》)。

“亡赖”即“无赖”贬词褒用，表现小儿活泼可爱的情状，充满爱怜之情。“卧”字使小儿剥莲蓬时的天真、顽皮跃然纸上。

19.大漠孤烟直，长河落日圆。(《使至塞上》)。

“大”状其景观，意境雄浑，视野开阔，“孤”写出了炊烟的孤单、醒目。“直”使景物变得挺拔坚韧，刚直有力。“长”视野开阔，“圆”给人以亲切温暖而又苍茫的感觉。

20、我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。(《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》)。

月亮本无情，但诗人通过丰富的想象，赋予月亮以人的感情色彩，将月亮人格化了。

21、感时花溅泪，恨别鸟惊心。(《春望》)。

采用拟人手法，以物之情写人之情，极力渲染了诗人忧国思家的痛苦心情。

22、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。(《登飞来峰》)。

不怕浮云遮住了远望的眼光，只是因为身在最高层。这两句是全诗的精华，蕴含着深刻的哲理，具有普遍的意义。

23、江山代有才人出，各领风骚数百年。(《论诗》)。

国家代代都有有才情的人出现，他们各自的影响也不过只有几百年而已，这实则表达了诗人主张诗歌创作要有时代精神与个人独创，反对泥古不化，盲目崇古守旧。

24、山随平野尽，江入大荒流。(《渡荆门外送别》)。

“随”将群山与平野的位置逐渐变换、推移，给人以空间感和流动感，“入”字仿佛江水流碧空，流入荒漠辽阔的原野，流入大海之外，短短十字，画出了一幅气势磅礴的万里长江图。

25、自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。(《秋词》)。

一反过去描写秋景萧瑟的感伤情调，以为秋日胜过生气盎然的春天，表现了一种积极向上的思想感情。

26、东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。(《赤壁》)。

反说其事，以两位美女的命运来反映赤壁之战对东吴政治军事形势的重大影响。二乔的命运在这里代表了东吴的命运，以小见大，深刻警策。

27、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。(《过零丁洋》)。

直抒胸臆，表明作者以死明志的决心，是千古传诵的名句。

28、莫道人生无再少?门前流水尚能西!(《浣溪沙》)。

由西流的溪水，想到青春可以永驻，大可不必为人生衰老叹息，有一种积极乐观的人生态度。

29、曲径通幽处，禅房花木深。(《题破山寺后禅院》)。

“曲”、“幽”、“深”等字眼表现了禅院花木扶疏，幽深清静的环境。二句暗示的意义多于写实的意义，不仅描摹景物精美，而且表现了华夏文化那种对曲折美、摇曳美的追求，唤起了读者的生活体验。

30、云横秦岭家何在，雪涌蓝关马不前。(《左迁至蓝关示侄孙湘》)。

有身家无寄的渺茫感，有逐于朝廷在失意感。而后一句则是借景以寓深情，表面看，好象马不愿前行，实际正是人不愿前行的外化描写。这两句将眼前景与心中情完美统一。

31、无限河山泪，谁言天地宽。(《别云间》)。

深沉、强烈地表达了英雄失路之悲。

32、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。(《水调歌头》)。

道出了人月无常，自古皆然的生活哲理，给人积极向上的思想感情，但愿人长久，千里共婵娟，表达了对亲人的美好祝愿，唤起了人类普遍情感体验。

33、人比黄花瘦。(《醉花阴》)。

以花喻人，既摹形，又传神，具有深入人心的力量。“瘦”乃一词之眼，有创造性。

34、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。(《白雪歌送武判官归京》)。

以梨花喻雪花，“忽”字表现了诗人之喜。此句写出了边地特有的奇异风光。

35、黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。(《雁门太守行》)。

“黑”、“金”等凝重的色彩，渲染了危机将至，背水一战、戒备森严的悲壮气氛。第一句可引申为情况危急。

36、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。(《无题》)。

以“春蚕”、“蜡炬”为喻，抒写强烈的相思和至死不渝的爱情。后亦指一切无私奉献的'精神。

37、兴，百姓苦，亡，百姓苦。(《山坡羊》)。

道出了作者对历史的评判，在漫长的封建社会中，无论怎样改朝换代，人民依旧过着痛苦的生活。

38、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。(《茅屋为秋风所破歌》)。

表现了杜甫关心社会，兼济天下的情怀。

39、请君暂上凌烟阁，若个书生万户侯。(《南园》)。

表达了作者怀才不遇的苦闷，后一句点明了全诗的主旨。

40、斜晖脉脉水悠悠。(《梦江南》)。

表面写水，实际上也暗喻望穿秋水的眼神，情景交融。

41、夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。(《十一月四日风雨大作》)。

“风吹雨”既指自然界中的风雨，也象征着风雨飘摇的宋王朝，“夜阑”指夜深，标志了“思”的时间长度。表达了诗人日夜不忘恢复国土，报效国家的爱国热情。

42、落红不是无情物，化作春泥更护花。(《己亥杂诗》)。

以落花为喻，表明作者为国为民仍要尽一份心力的心志，在形象的比喻中，自然而然融入议论。后也指一切无私奉献的精神。

43、采菊东篱下，悠然见南山。(《饮酒》)。

形象地写出了诗人恬淡、闲适、宁静、自得的生活态度，“悠然”、“见”是不经意的看见，体现了诗人与大自然融为一体的自由而平静的心境。

44、气蒸云梦泽，波撼岳阳城。(《望洞庭湖赠张丞相》)。

“蒸”显示出洞庭湖丰厚的积蓄，仿佛广大沼泽地带都受到湖的滋养才显得那样郁郁葱葱。“撼”衬托出洞庭湖的澎湃激荡、气魄宏大。

45、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。(《行路难》)。

表现了诗人自信、执着追求理想的强大精神力量。

46、人不寐，将军白发征夫泪。(《渔家傲》)。

表现了将士壮志难酬，怀念故乡的心情。

47、江流天地外，山色有无中。(《汉江临眺》)。

前句写出了江水的流长邈远，后句又以苍茫山色烘托出江势的浩瀚空阔。两句着墨极淡，却给人伟丽新奇之感。

48、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。(《宣州谢眺楼饯别校书叔云》)。

用了一个比喻，好比用刀切断流水一样，结果，水反而流得更急了，用饮酒取醉的办法去解除忧愁是绝对不可能的，因为酒醉后反更引发了内心的愁苦、愤懑。

49、无可奈何花落去，似曾相识燕归来。(《浣溪沙》)。

花开花落的自然规律，所以人是无可奈何的燕子每年都回来寻旧巢，所以说似曾相识。用“来”与“去”对比，以“来”反衬“去”，表现诗人惜春的心理。此二句用景物描写把诗人的感情表现得很细腻，很生动。

50、会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。(《江城子密州出猎》)。

借用典故，表达了诗人报效国家，关怀国家命运的爱国精神。

51、了却君王天下事，赢得生前身后名。(《破阵子为陈同甫赋壮词以寄之》)。

充分表达了作者的爱国激情和雄心壮志。

中学语文基础知识

中学生安全知识作文

在我们的生活中，安全是必不可少的，如：交通安全、家庭安全、学生安全等等。安全时时刻刻陪伴在我们的身边，有时安全会对我们的不良行为翻脸。我就见过安全翻脸后的结果：

那天放学回家，正在哼着小曲儿的我，突然发现不远处有一群人围拢在一起看些什么。一向好奇的我背着书包挤进去一瞧!天呀!原来是出车祸了。

地上躺着一具尸体，已经血肉模糊了，头也和身体分家了，落在尸体的旁边，样子可怕极了!落在一边的头，头上的一双眼睛大大地睁着，似乎在询问凶手为什么要杀自己。不一会儿警车开过来了，警察立即将人群散开，拉起了一条条红线!此时，我身边的安全仿佛在告诉我，这就是闯红灯的后果!安全翻脸，当然也有高兴的时候呀!

那一天，我和妈妈去德国玩。已经是深夜了，我和妈妈来到马路边，准备过马路。正好有一辆车子从远处开来，我和妈妈赶紧停下脚步，车子突然停下来了。司机打开门走了出来，和蔼的说：“你们先走吧!”我和妈妈惊讶极了!连说：“谢谢!”司机只是微微一笑，向我们挥了挥手说再见!有人说“深更半夜也不闯红灯肯定是外国人!”相对，在我们中国，有多少人能这样做的!一般都是人等车子，这些都不足为奇了!在国外，安全总是高高兴兴的，而在我们中国，安全经常会翻脸，偶尔才会笑一笑。安全告诉我们，那是因为中国人太自私了，从来不为他人着想!

朋友们!让我们一起学做文明人，不闯红灯的中华小公民吧!

中学生地震逃生知识

在震中区，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家具旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。在户外要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢。

这个口诀教导大家，在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。

自救知识。

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏，一般需要几秒到十几秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

高中学心理健康知识

二、活动时间：20xx年5月25日。

三、活动地点：xx市第xx中学。

四、活动目的：

2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，正确引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，营造良好、和谐的校园气氛。

五、宣传口号：透视心灵关注成长。

六、活动内容：

1.心理讲座：

(2)“心灵筑路”主要针对初中问题学生进行心理疏导，旨在使初中问题学生适应校园环境，改善学习方法，使其顺利完成学业。

2.心灵沙龙：以“其实我很乖……”为主题，邀请心理专业学生与同学们相互沟通，为广大同学排解心理困惑，进行心理疏导工作，并鼓励同学们积极发言，从而让同学们正确的认识自己，悦纳自己，悦纳他人。

3.心理游戏：在学校操场上进行此环节。甄选有趣又便于组织的心理小游戏若干，安排人员参与游戏，让同学们在游戏的`过程中锻炼自己，学会团队合作和交流协作。

七、注意事项：

1.在进行活动时，应注意活动对象为初中生，所以，语言避免晦涩难懂，应尽可能直白。另外，注意讲话的语气，做一个积极的引导者。最重要的是，在游戏的过程中，必须注意参与者的安全。

2.做好前期的策划与准备工作，在活动结束后，清点物品，随时清点人数，保证人员的安全。

中学的食品安全知识

1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3、仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4、食品是否适合自己食用。

5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

保质期最佳食用期是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期推荐最后食用日期是指标签指明的贮存条件下，预计的.终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

1、要看清标签标注、qs标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1、不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2、牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3、饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4、牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素c和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

文档为doc格式。

爸爸真好中学生

星期六晚上，我和表姐正津津有味地看着电视节目(动物世界》。姑姑进来冷冷地对表姐说：“没考上重点中学，还有脸看电视！”表姐委屈地回自己的小屋看书去了。姑姑接着又冲爸爸开了火：“小晨都六年级了，你还不抓他学习啊！”爸爸笑了，说：“看这样的电视片，开眼界，长知识，不就是学习吗？”姑姑气得扭头走了。

记得我刚会说话的时候，爸爸就拿他的集邮册当教科书给我上课了。他一张一张地指着给我看：这是羚羊，这是长颈鹿……我晰唯呀呀地念着，牢牢地记住了这些美丽动物的名字。

上小学后，看到班上有同学集邮，我也要集邮，爸爸痛痛快快地把他所有的动物邮票都给我了。我正要谢谢爸爸，他却说：“别忙着谢我，给你邮票是有条件的，你要用标签一一写出所有动物的名称，并把它分别按纲、目、科、属、种，有次序地排起来，你做得到吗？”我高兴地答应了。很快我就为自己所知道的动物做了标签。但是，我叫不上名字的要更多一些，我就问爸爸。这时，我才发现爸爸原来也有不知道的东西。他特意到王府井书店给我买了许多有关动物知识的书。他把书放在我手里时，挺严肃地说：“书是最好的老师，不知道的东西，它能告诉你。认真读书吧！”这样，我完成了爸爸布置的任务，不仅学到了知识，也养成了爱读书的习惯。

后来，我又迷上了养小动物。我先后养过乌龟、螃蟹、松鼠、刺猾、晰蝎、小兔等等。在爸爸的指导下，我天天注意观察小动物的生活，写下了一篇篇观察日记。记得四年级时，邻居送我一只小鹤鹑，妈妈嫌脏不让养，爸爸“骗”她说：“这只鹤鹑就要下蛋了。”不久小鹤鹑被我驯养熟了，只要我一喊“过来”，它就立刻向我跑来要吃的`。我知道这就是条件反射，因为从开始爸爸就让我一边喂它一边喊“过来”。

表姐背单词的声音打断了我的回忆。接着，传来姑姑的声音：“明天哪儿也不许去，在家里背一天！”我忙问爸爸星期天的安排。爸爸凑到我耳边小声说：“去动物园，给集邮册上没有的动物照相。”爸爸真好！

中学语文常识知识点

(1)此小大之辩也(“也”表示判断语气)。

(2)《齐谐》者，志怪者也(“者……也”表示判断语气)。

(3)穷发之北，有冥海者，天池也(“者……也”表示判断语气)。

2、省略句。

(1)翱翔(于)蓬蒿之间(省略介词“于”)。

(2)且举世誉之而(宋荣子)不加劝(省略主语“宋荣子”)。

(3)众人匹(于)之(省略介词“于”)。

(4)众人匹之，(众人)不亦悲乎(省略主语“众人”)。

3、疑问句。

(1)奚以之九万里而南为(奚以为，表示疑问语气)。

(2)奚以知其然也(“奚以”，表示疑问语气)。

(3)彼且奚适也(“奚”，表示疑问语气)。

4、倒装句。

(1)而莫之天阏者(夭阏之，宾语前置)。

(2)彼且奚适也(适奚，宾语前置)。

(3)奚以知其然也(以奚，宾语前置)。

(4)覆杯水于坳堂之上(于坳堂之上覆杯水，介宾短语后置)。

(5)翱翔蓬蒿之间(于蓬蒿之间翱翔，介宾短语后置)。

语文考试怎么复习。

1、省主语。

在一个复句之中，第一个分句出现了主语，如果后几个分句的主语与第一个分句相同，那么后几个分句的主语可以省略，这种情况在古代汉语中称为承前省。如“见渔人，乃大惊，问所从来。”(《桃花源记》)第一个分句的主语是“桃源人”后三个分句的主语同第一个分句，所以省略了。这种现象在现代汉语中也常见。

但是古代汉语中还有主语蒙下省略的现象。如“日中不至，则是无信;对子骂父，则是无礼!”在“无信”前省略了“你”，在“无礼”前省略了“你”。这种现象在新课标语文的文言文中不常见。

由于在语言中，前后分句的主语常不一致，主语又因省略经常不出现，所以古代汉语中多有暗换主语的现象，这种现象在现代汉语中多称成为病句，可是在古代汉语中却是允许的，正常的，如“见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。”其中“见渔人，乃大惊，问所从来”之前的主语是“桃源人”，可是后一句的“具答之”的主语是“渔人”。(《桃花源记》)主语在前后句发生了变化，但都省略了。

2、宾语的省略。

古代汉语省略宾语的现象，在数量上远远超过了现代汉语。古代汉语的及物动词虽然也要求一个宾语与之搭配，但这个宾语完全可以不出现而隐含起来，只要宾语所表达的'事物在前文中已经出现或者已经谈到过，不再出现也能使人正确体会出动作的接受者，宾语则可以省略。

“尉剑挺，广起，夺而杀尉”意思是将尉拔出剑站了起来，吴广也站了起来，夺下将尉的剑并且把他杀了。

3、省略谓语。

谓语是句子里最重要的成分，一般是不能省略的。但在特定情况下也有承接上文、呼应下文或因对话而省略的。如：“择其善者而从之，其不善者而改之。”(《论语》六则)后一分句省略了谓语“择”。在译成现代汉语时，被省略的谓语一定要补充出来。

朋友真好中学生作文

我是个很喜欢交朋友，我也很多个知心好伙伴，我们在一起聊天跳舞写作文。每一天都过得十分有意义，每一天都可以玩出不一样的花样。在朋友的鼓励下我的作文也有了明显的进步，还创建了作文博客，后来我认识了这个网站便把自己好的作文都到上面来。

朋友在一起可以有很多好说的事情，自己平时不好给爸爸妈妈说的事情都告诉了伙伴，比如：我的私房钱藏在衣柜里的毯子里，或者我买了一张英语专辑，买的很贵。还有的人会告诉我她崇拜的明星和很多那些明星的歌曲。

每一群玩的好的都有秘密基地，比如我和王孟阳程震新我们就在后面，这是我的伙伴团之一。我还有很多伙伴团，什么吴昳荻杨焱麟是八卦团体。王孟阳程震新我们是瞎子摸鱼团体。李雨珈他、王雅奇我们是搞笑团体。还有一个张嘉熙，我们是小沈阳团体。很多由我组织的团体，这下子不用愁自己没朋友了，呵呵!

大家看了我的文章后是不是也觉得有朋友真好呢!那就赶快行动吧!组织出你的团体，开开心心的过每一天!

中学生礼仪知识

学校，作为教书育人的专门场所，礼仪教育是德育、美育的重要内容。

学生是学校工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分。学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。

1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。

(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。

(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。

(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。

2、服饰仪表：穿着指穿衣裤，着鞋袜。其基本要求是：合体;适时;整洁;大方;讲究场合。3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好："老师好!""校长好!"。学生进老师的办公室时或宿舍，应先敲门，经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。4、同学之间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学问可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你’’等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动。一般在操场或礼堂举行，由于参加者人数众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。升国旗仪式：国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。当升国旗，奏国歌时，要立正，脱帽;行注目礼，直至升旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。

朋友真好中学生作文

朋友，是人生中不可缺少的一道风景。没有朋友，就像生活里没有了阳光；没有朋友，就像鸟儿没有了翅膀。刘美伶是我最要好的朋友。她有一头乌黑亮丽的短发，圆圆的脸蛋儿上，长着一对弯弯的眉毛，是那么清秀，一双水汪汪的大眼睛是那么清澈，高高的鼻子是那么灵气，一张粉嘟嘟的樱桃小嘴是那么能说会道。别看她长得小巧玲珑样儿，她可跟别的女孩不一样！她乐于助人、胸怀宽广、善解人意的美德让我佩服得五体投地。

我清晰地记得一年级时的一桩往事。那是一个周末的一天，爸爸、妈妈上街办事了，我和几个同学在一个坝子里玩游戏。正当我们玩得起劲时，突然，电闪雷鸣，天空下起了倾盆大雨。大家都吓坏了，在惊慌失措中没有一个不赶紧往家里跑。这时，我被一个冲过来的小孩子绊倒了。那位小朋友手里拿着一瓶橙汁，结果橙汁一下子倒在了我的衣服上。她看了我一眼，不但没有给我道歉，而且若无其事的离开了。望着一大半都是橙汁的衣服，想到腿上也受伤了，我忍不住伤心地大哭起来。

这时，刘美伶闻声跑回来，问我：“怎么了？雨嫣，这么大的雨，快起来回家吧？”我顾不上回答她，只是一味地哭泣着。见此情景，她立刻把我扶了起来。此时，她本可以自己立马回家，但她却没那样做，而是决定先送我回家。

一路上，雨水顺着她的脸颊直淌下来，她也没顾得上擦去。她用一只手搀扶着我，一只手遮在我的头顶上，做了一个简单的“雨伞”，防止我被雨淋湿。同时她用纸小心翼翼地擦拭着我腿上的伤口，最后心疼的帮我贴上创可贴。望着刘美伶为我做的一切，我的眼泪情不自禁地流了下来。

还有一次，我们在操场上跳绳，我站在那里一动也不动，突然，刘美伶跑过来推我一把，我没稳住，顺势倒在了地上。我气愤地说：“刘美伶，你干什么？我要和你绝交！”说完，我气冲冲地跑回了教室。

中学语文常识知识点

1、儒家学派的代表人物有：孔子、孟子。

2、道家学派的代表人物有：老子、庄子。

3、墨家的代表人物有：墨子。

4、法家学派化人物有：韩非子。

5、屈宋：指战国时期的屈原、宋玉。

6、扬马：指西汉扬雄、马司相如。

7、三曹：指曹操、曹植、曹丕。

8、建安七子：指孔融、王粲、陈琳、刘桢、徐干、阮禹、应玚。

9、沈诗任笔：指南朝齐梁间的沈约和任?。

10、初唐四杰：指王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王。

11、沈宋：指初唐武后时期的宫延诗人沈全期和宋之问。

12、唐代诗人属于边塞诗派的有：王昌龄、岑参、高适、王之涣、李颀。

13、张王乐府：指张籍、王建所写的乐府诗。

14、郊寒岛瘦：苏轼语，是对中唐诗人孟郊、贾岛诗风的形象概括。

15、元白：指中唐诗人元稹和白居易。

16、南唐二主：指五代时南唐的两个皇帝，中主李?和后主李煜。

17、三苏：是苏轼、苏洵、苏辙。

18、唐宋八大家：指韩愈、柳宗元、欧阳修、王安石、曾巩、苏轼、苏洵、苏辙。

19、宋代词人中属于豪放派的有：苏轼、辛弃疾。

20、宋代词人中属于婉约派的有：柳永、李清照。

21、元代元曲四大家：指关汉卿、郑光祖、白朴、马致远。

22、明代后七子：指宗臣、李攀龙、王世贞、谢榛、梁有誉、涂中行、吴国伦。

23、唐宗派：是明代前后七于的反对派作家有：王慎中、唐顺之、归有光。

24、公安派三袁：指袁宗道、袁宏道、袁中道。

25、明末清初“三大思想家”：指顾炎武、黄宗羲、王夫之。

26、南施北宋：指清初诗人施闰章和宋琬。

27、宋诗派：即清代“同光体”诗人，代表作家是陈三立、陈衍。

28、浙西词派：清初词派，以浙江秀水(今嘉兴市)人朱彝尊为代表。

29、阳羡词派：清初词派，以江苏省宜兴人陈维崧为代表。

30、常州词派：清中叶词派，代表人物是张惠言。

31、桐城派：清中叶最的一个散文流派，主要作家有方苞、姚鼐。

32、苏州作家群：清初戏曲家群体，代表人有李玉、朱素臣、朱佐朝。

33、南洪北孔：指清初的戏剧家洪异和孔尚任。

34、南社：成立于19，发起人为陈去病、高旭和柳亚子。

中学语文常识知识点

古诗中的东风一般是指春风，常含有生机勃勃之意和喜春之情，如朱熹《春日》中的“等闲识得东风面，万紫千红总是春”和辛弃疾《青玉案》中的“东风夜放花千树”。值得注意的是，古诗中的东风常有这样一些特殊的使用：(1)反衬“伤逝”之情，如李煜《虞美人》中的“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中”;(2)渲染离别情绪，如李商隐《无题》中的“相见时难别亦难，东风无力百花残”;(3)象征专制者和造成悲剧的恶势力，如陆游《钗头凤》中的“东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索”;(4)比喻重要的条件，如杜牧《赤壁》中的“东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔”和俗语“万事俱备，只欠东风”。

二、南风。

古诗中的南风即夏风，常象征欣欣向荣，多用于表达轻松愉悦的心境，如白居易《观刈麦》中的“夜来南风起，小麦覆陇黄”。南风有时还用于寄寓思乡之情，如李白《寄东鲁二稚子》中的“南风吹归心，飞堕酒楼前”。值得注意的是，古诗中的南风常有这样一些特殊的使用：(1)烘托恬淡的心境，如刘攽《新晴》中的“唯有南风旧相识，偷开门户又翻书”;(2)南风也叫“薰风”，如苏轼的《阮郎归·初夏》：“绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。”

三、西风。

古诗中的西风即秋风，常象征秋之肃杀，大多包含着凝重的悲凉色彩。值得注意的是，古诗中的西风常有这样一些特殊的使用：(1)寄托相思之情，如李清照《醉花阴》中的“帘卷西风，人比黄花瘦”;(2)感伤韶华已逝，如晏殊《蝶恋花》中的“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”;(3)渲染凄凉气氛，寄寓身世之伤，如马致远《秋思》中的“古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯”、辛弃疾《水龙吟》中的“休说鲈鱼堪脍，尽西风，季鹰归未”、王实甫《长亭送别》中的“碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞”、蒋捷《虞美人》中的“壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风”;(4)营造苍茫、悲壮之美，如李白《忆秦娥》中的“音尘绝，西风残照，汉家陵阙”。

四、北风。

古诗中的北风即冬风，常用于象征冬之苦寒，大多寄寓诗人幽怨、凄苦的情怀。值得注意的是，古诗中的北风常有这样一些特殊的使用：(1)渲染游子怀乡之思，如汉代无名氏《行行重行行》中的“胡马依北风，越鸟巢南枝”;(2)抒写伤别之情，如高适《别董大》中的“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷”;(3)比喻强劲势力，如岑参《白雪歌送武判官归京》中的“北风卷地白草折，胡天八月即飞雪”和郑思肖《寒菊》中的“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”。

1、多读:不仅要读课本，而且要读读本，可能的话，尽可能阅读一些文言作品，扩大自己的视野。

2、多背:意思是指，凡是老师要求背诵的课文，最好能一字不落的'把它背诵下来。倘若你可以坚持到底，那么你就自然掌握了古人的用语习惯和遣词造句的方法，文言文的能力就自然而然地提高起来。

3、多练:是提高文言文阅读能力的捷径之一，不仅要认真完成课后训练，而且要多做相关的字词句的分类训练，以拓展视野，提高自己的综合素质。

多读。

就是反复读。据说，丰子恺先生的读书法称为“二十二遍读书法”，他对一篇好文章，前后读22遍之多，并深有体会地说，把文章读熟后，就会渐渐地从唇间背诵出来，多读成诵，应当就是记忆之本。

强记。

就是有目的地克制自己，进行记忆。有些课程基本概念不记不行，如语文中的音形义、外语中的单词等。理解了的要背诵，暂时不理解的也要加以记忆，并在使用中重新巩固记忆。

古诗文，背诵后更易理解，理解后还会记得更牢固——当然这需要毅力和恒心。久而久之，不但大脑信息存储得越多，而且会养成乐于记忆的好习惯。当然，强记和死记并非同一概念。

勤写。

不只是写作文，那只是其中的一部分。日记、听课笔记、读书中的圈点评注、整理摘抄都属于这个范畴。

写本身就是较高层次的记忆，我们有这样的体会：写作文，先打腹稿，再写成初稿，待到往作文本上誊写时，不看初稿就能写完。原因是，动笔综合调动了各种器官，并进入记忆的高级阶段，“好记性不如赖笔头”不无道理。

中学生校园安全知识

在教室内活动，有许多看起来细微的事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3.防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。

5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6.防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3.活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。

4.在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。