通过编写一个有效的计划书，我们可以清晰地了解自己的目标和计划，从而更有条理地进行工作。小编为大家搜集了一些经典计划书的案例，希望能给大家带来一些灵感。
冬季换季保养广播稿
广播稿：
随着气温的下降，严寒的冬季已来临，由于天气寒冷，大家穿戴都比较严实，遮挡了视线，手脚也不够灵活了。为了确保的安全与稳定，防止各类事故的发生，在此，向大家讲一讲冬季安全小知识：
一、交通安全。
冬季早晨常出现冰冻，步行上学、外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。要注意来往车辆，不要斜穿公路。
二、运动安全。
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。冬季进行体育锻炼时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
三、校园安全。
严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。
四、交际安全。
上学、放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
五、用电安全。
冬天天气比较冷，用电器取暖时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
六、用火安全。
冬季是火灾易发季节，不带火柴、打火机等易燃、易爆的危险物品进入校园。在野外不可用火烧荒，或者随便的用火取暖。用完火后要及时处理，不要随便离开，防止死灰复燃，引起火灾。
七、食品安全。
不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。不买无证滩贩食品，以免引起食物中毒。
同学们，在安全问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。
换季保养广播稿
天气逐渐变冷，冬天很快就到了。冬季寒冷，汽车燃油的流动性变差，润滑油的粘度增加，冷却水容易结冰，因此，在冬季这样的条件下使用汽车，方法极为重要，使用方法不当，会降低汽车的使用寿命，甚至有导致事故的可能，所以，汽车的冬季保养是十分重要的。
冬季，不能用冷水直接冲洗汽车，尤其不能用冷水直接冲洗发动机。因为发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆有很大损伤。洗车后要打开窗户，把周围擦干，特别是门缝处，因为冬季水容易结冰，门缝处有水残留，容易冻住车门。车窗被冻住时不要强行开关，待冰自然融化后再使用。
机油的黏度是随温度变化的。随气温的下降，机油的流动性会变差，发动机的启动性、动力性、经济性也明显下降，因此，为防止发动机启动困难，在冬季来临时，应及时将油底壳、空气压缩机内的机油，换成冬季用的机油;将变速器、分动器、差速器、转向器内的齿轮油，换成冬季用的齿轮油;将轮毂轴承清洗后，加入黏度较低的轴承润滑油。
一般蓄电池的寿命是两到三年，如果已接近使用寿命，最好换新的，同时，要及时清除蓄电池电极桩上的氧化物，补充蒸馏水，保持其正常的电压和液面。出车时最好先点火使发动机工作后再开车灯、收音机等电器，停车时则要先关各种电器，最后关发动机。
用水作冷却液的车辆最好先对发动机冷却系统进行清洗，清除水垢等杂质，然后再按规定比例加入防冻液。要是曾经在防冻液中加入过普通水，那么防冻液必须更换。防冻液的价格不贵，国产的防冻液大约十几元一桶，质量比较高的也在百元左右。一辆车基本上需要用一桶防冻液。北方的冬季夜晚温度低，因此玻璃水也应更换成抗冻的冬季玻璃水，或者在玻璃水中加入适当比例的酒精，也可达到降低冰点、抗冻的目的。
在入冬之前要重点检查加热装置，如风挡、侧窗出风口、后窗电热器等，使其处于良好状态，以避免冬季车窗结冰结霜，妨碍视线，影响安全。要想快速除雾，可打开空调开关;使用专用的玻璃防雾剂，效果也很好;如果没有专用的.玻璃防雾剂，也可以使用家用的玻璃洗剂，或洗洁剂来代替，擦拭风挡玻璃的内表面，也可以起到防雾的作用。
1.1车辆季节性保养是预防季节性常见故障的频发，保证车辆在特殊使用条件下，正常运行所必须进行的保养作业。
1.2车辆季节性保养分为冬季保养和夏季保养，其作业形式是对车辆有关部位进行必要的检查与调整作业，一般应结合车辆各级保养同时进行。
主要做好车辆的予热、保温t、防冻、防滑准备工作，作业时间应于九月初至十一月中旬完成。
2.1.1柴油字换用冬用柴油，其标号：气温0—10℃时使用一10号柴油，气温10—20℃时使用一20号柴油，气温20—30℃时使用一35号柴油。
2.1.2放出发动机、高压泵调速器、空气压缩机及机油滤清器内的润滑油，并清洗、全部更换稠化机油，其标号为：柴油车使用14号稠化机油;汽油车使用8号稠化机油或按技术部门指定的新标准润滑油更换。
2.1.3放出变速器、主减速器、转向机内齿轮油，并检查齿轮、轴承的磨蚀情况，校正主减速齿轮间隙，全部更换氯笨基齿轮油或特别规定品牌的`齿轮油。
2.1.4清洗轮毂轴承，换用低滴点润滑脂。
2.2冷却系。
2.2.1检查散热器百叶窗，达到开关灵活、严闭。
2.2.2配齐水箱帘、水箱被、达到完全有效。
2.2.3拆检、调整放水开关及拉杆，达到灵活有效，放水彻底。
2.2.4配齐哧气开关。
2.3气路。
2.3.1油水分离器(包括储水罐)、干燥器、防冻泵除按正常保养作业外，进行一次全面清洗，达到无油垢、干燥、气体畅通。
2.3.2清洗或更换储气筒，达到内外清洁，排污阀作用有效，每日放出油水、污物。
2.3.3透通气管路，消除污油、积炭，达到接头处无漏气，管路畅通。
2.3.4清洗、理顺油管路，达到走向合理，管路畅通。
2.4电气。
2.4.1检查各部灯光，达到灯火齐全，亮度正常、有效。罩盖齐全、清洁。紧固螺丝完好。
2.4.2调整发电机调节器，检查触点，调整间隙，节压器在充电电路上，电压应较夏季高0.6伏。
2.4.3检查调整蓄电池电解液比重，应控制在1.27—1.29之间，经常保持蓄电池良好的充电状态。
2.4.4增加断电器触点闭合角度，触点间隙调整0.30—0.40mm，增强火花强度。
2.5车身。
2.5.1检查，配齐门窗玻璃和风档玻璃，牙条齐全完整，贴装牢固。
2.5.2整修天窗、铰接棚，加水、加油、电瓶箱等口盖，达完整、有效。
2.5.3检修客门、达到门槽、门油、滑铁及传动机构完好，门轴润滑，门泵无漏气，客门开关灵活。
2.5.4检查客门踏板及防滑条，达到完整无损，连接牢固。
2.5.5检查各部扶手、拉杆及立柱，紧固连接螺丝，各部扶手，拉杆及立柱齐全有效。
主要对车辆采取降温.、防爆，防气阻等技术措施，作业时间应于四月中旬至五月末完成。
3.1.1柴油车全部更换0号柴油。
3.1.2放出发动机、高压泵调速器、空气压缩机及机油滤清器内的稠化机油。并清洗、全部更换夏季润滑油，标号为：柴油车使用11号柴油机油，汽油车使用15号汽油机油或特别规定的机油。
3.1.3变速器，主减速器，转向机内换用夏季齿轮油，其齿轮油标号为30号齿轮油，通用齿轮油，13号合成双曲线齿轮油。
3.1.4轮毂轴承换用滴点较高的润滑脂。
3.2冷却系。
3.2.1检换水箱，外部清洗，分解上水室，水管清洗除垢，保证散热性能良好，有条件可更换大容量水箱。
3.2.2检换水泵，达到不漏水，无异响，卡箍齐全，胶管不腐烂，不凹瘪，有条件的可对缸体进行除垢去污处理。
3.2.3调整风扇叶和风扇带。
3.3气路。
3.3.1油水分离器互换，滤芯必须清洗干净，如变硬、变质须更换，更换总成应达到气体畅通无阻。
3.3.2清洗或更换储气筒，内外清洁，不得有任何性质的裂纹与破损，排污阀作用有效，每日放出油水、污物。
3.3.3清洗、检查全部气路，达到接头处无漏气，管路畅通。.
3.4油路。
3.4.1清洗油箱，配齐油箱盖。
3.4.2有条件的更换大油泵。
3.4.3拆洗柴、汽油滤清器，达到滤网清洁、完好。
3.4.4检查油管路，达到无渗油、无凹瘪，管路畅通。
3.5电器。
3.5.1检查各部灯光，达到灯光齐全，亮度正常、有效，罩壳齐全清洁，紧固螺丝完好。
3.5.2夏季车辆用电量小，为防止大电流充电造成蓄电池温度升高，引起电解液蒸发量增多，需调整发电机调节器，减少发电机充电电流。
3.5.3检查、调整蓄电池的电解液比重和液面高度，电解液比重应控制在1.24—1.25之间，由于外界温度高，需经常加注蒸馏水，并保持通气孔畅通。
3.6轮胎防爆。
3.6.1运行中注意轮胎的温度和气压，经常检查，保持规定的气压标准。
3.6.2酷热时间行驶时，如胎温升高，不得采用放气或冷水浇胎的方法降低气压，以免加速轮胎损坏。
为确保春夏两季设备正常运行，20xx年3月3日4月15日开展设备换季工作。在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2.检查引线端子、接地螺丝；
3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10.检查配电柜仪表。
11.检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12.各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
1.检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
1.供暖系统阀门切换，加压试验。
2.检查各系统终端有无跑冒漏现象。
3.检查各阀门开启关闭状态。
1.清扫阀门外表面，更换损坏的阀门。
2.检查阀门连接螺栓是否有锈蚀，锈蚀的螺母必须除锈后，涂一点锂基脂，起润滑作用。
3.检查不经常启闭的阀门，对阀杆螺纹添加润滑脂，以防锈蚀。
公共设施：
1.检查卫生间感应器。
2.检查候机楼内上下水是否通畅。
3.直饮机，热水器运行情况。
此次换季将责任到人，并要加强协调指导，严格按照设备运行维护操作规程的要求，对设备重要部件及易损坏部件进行重点检查，紧固清洁和润滑，对损坏的设施设备及时进行维修更换，及时消除安全隐患，保障设施设备良好稳定的运行。
换季汽车如何保养
“免费保养进行时，到店免费空调、线路检查……”也许你最近会收到类似这样的短信，夏天刚过，换季的时候爱车也要记得保养。那么，换季汽车如何保养呢？下面一起随本站小编来看看吧。
对于汽车空调来说，空调格--也叫空调滤清器，是最为关键的零部件。它的主要功能是过滤从外界进入车厢里面的空气，把空气中的微小颗粒物、花粉、细菌和灰尘甚至小树枝、树叶等，都过滤掉。这样一来，车厢空气就得到净化，但脏东西都集中在了滤清器里面，因此如果太脏，或者使用时间太长的话，就需要更换了。
现在网购空调格不是难事，因此可以自己动手更换。不过一般情况下，可以自己先检查一下，如果不是太脏，只要把脏东西吹出来就行，一般不建议用水洗。反而如果发现滤芯有点湿的话，最好吹干之后再放回去。当然，如果太脏了，需要更换也很简单。不过，有的车型比较简单，空调格就在发动机舱内部。但有的位置是在副驾驶座前的储物箱里面，如果自己的diy能力不够强的话，最好还是直接去维修店或者4s店吧。
空调不仅有空调格，里面的管路也需要保养。特别是如今雨季时分，久不使用的空调内部遇到天气回暖，而且湿气比较大，特别容易滋生大量细菌。其他还会有制冷效果差、出风量小等问题。
其实自己diy清洁空调内部很简单，现在有许多专用的汽车空调清洁剂，使用很方便。一般情况下，在把清洁剂喷进去后，需要先把空调打开，然后设置成内循环模式，再用湿毛巾堵住空调出风口，并把风速开到最大。这时候，把尘土都挡湿毛巾上，同时还可把湿气吹出来。不过，空调清洁剂的种类很多，像泡沫、气雾等，用法会有不同，有些还需要拆下风速电阻。因此，建议先看清使用方法。
误区1:长时间开内循环。
因为内循环是空气在车内封闭空间内的循环，车内的含氧量会不断下降，而且如果汽缸中的汽油燃烧不完全，发动机未燃烧尽的一氧化碳也可能漏进车厢内，因此车内的空气质量会越来越差，会对人体产生危害。因此，使用空调时，应该开一会儿内循环，再开一会儿外循环，让新鲜空气进入车厢。不能开着内循环在车内睡觉，也是这个道理。
误区2:空调性能不良时才清洗空调。
有些车主总是等到空调效果不好时，才想起清洗空调。正确的做法是定期更换空调滤清器，不然容易滋长细菌，使空调产生霉味。
误区3:随意调整空调出风口方向。
有的车主在使用空调时，不注意调整空调吹风的方向，这不利于发挥空调的最佳效果。根据冷空气下沉、热空气上升的原理，正确的做法应该是，开冷气时将出风口向上，开暖气时将出风口向下。
技巧1:熄火前先关空调。
有一个很普遍的现象，就是车主不注意正确的停车方法，停车时往往是熄火后再关闭空调，甚至不关空调、收音机等。其实，这样的做法会使蒸发箱潮湿，从而造成霉菌在空调内大量繁殖，引发空调异味，使车厢内的空气浑浊，进一步危害大家身体健康。
一个比较正确的做法是，在停车前的六七分钟，就将空调制冷关闭(吹风并不关闭)。这样的好处是，让剩余的热量把蒸发箱内的水分烘干，并把空调系统内部的湿冷空气吹出来。这时你会很明显地看到，出风口都是湿冷的。这样一来，就可以保持空调系统的相对干燥，能减少空调的异味。
技巧2:做好车内卫生清洁。
清洁保养空调不仅仅是对空调动手，汽车内部也很重要。由于现在温度升高湿度大，各类病菌极容易在车内繁衍生长。进入春季之后，车主应该对坐垫、脚垫、地毯及与自身贴近的车内饰物做好清洁打理，最好有条件时晒一下太阳。另外，对放在后备箱内长期不用的物品也应该及时清理，防止久置而霉变产生异味。
换季保养广播稿
同时，对保养过程中发现的存在问题，现场保养人员进行详细记录，能自行解决的当场进行整改，不能及时解决的`认真做好记录，上报生产队长和维修班进行协调解决。每口井保养完毕后，保养负责人要认真验收并填写“设备保养记录”，依据“谁签字，谁负责”的原则，明晰责任落实到人。自10月7日以来，这班组的已完成全部油水井的保养工作。
换季保养广播稿
为确保春夏两季设备正常运行，20xx年3月3日—4月15日开展设备换季工作。在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
1、检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2、检查引线端子、接地螺丝；
3、检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4、检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5、检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6、检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7、检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8、检查各绝缘件有无破损，受潮。
9、检查标签是否清晰或掉落。
10、检查配电柜仪表。
11、检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12、各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13、检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
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1、检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2、对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
1、检查仪器仪表指示值。
2、清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3、清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4、检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5、检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6、检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
1、供暖系统阀门切换，加压试验。
2、检查各系统终端有无跑冒漏现象。
3、检查各阀门开启关闭状态。
1、清扫阀门外表面，更换损坏的阀门。
2、检查阀门连接螺栓是否有锈蚀，锈蚀的螺母必须除锈后，涂一点锂基脂，起润滑作用。
3、检查不经常启闭的阀门，对阀杆螺纹添加润滑脂，以防锈蚀。公共设施：
1、检查卫生间感应器。
2、检查候机楼内上下水是否通畅。
3、直饮机，热水器运行情况。
此次换季将责任到人，并要加强协调指导，严格按照设备运行维护操作规程的要求，对设备重要部件及易损坏部件进行重点检查，紧固清洁和润滑，对损坏的设施设备及时进行维修更换，及时消除安全隐患，保障设施设备良好稳定的运行。
换季保养广播稿
1、秋高气爽，我们又迎来了春季换季保养，在这个战役中，我连涌现出了一大批先进典型，他们能够严格按照紧固、适当、润滑来、周到的要求，源积极为战车保养，俗话说，保装就是保胜利，看啊，驾驶员xx真在车下为润滑点跟换黄油，他的双手已经被黄油所侵蚀，脸上也有了些油记号，但他丝毫不在意。他那尽职尽责的神态打动着在场所有官兵，充分发扬了我军不怕苦不怕累的精神，我们为有这样的驾驶员而放心。
2、拉练其乐无穷冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，风餐露宿，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了官兵们在严寒条件下的生存能力、耐寒能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。
在此次野营拉练训练中，官兵们面对透骨奇寒的天气，从容不迫，应付自如，充分展现出了红军不怕远征难，万水千山只等闲的革命乐观主义精神和无往不胜的军人风貌。
拉练，没有拉垮全体官兵的意志，反而召唤起我们的斗志。
拉练，战天斗地，其乐无穷！
3、坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。哨声，吹响战斗的号角。远处，胜利在拼搏中点亮曙光。勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。
红门英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。快如离弦之箭；疾似撒疆野马；
你们的速度让我们惊叹；你们的精神让我们钦佩；流汗千日，
只为今日一搏；胜利在向你微笑；成功在向你招手；加油啊！兄弟们！
无数双眼镜在注视着你，期盼你夺得无数由衷的惊喜。迈出不一样的'生活旋律，
奏出不同凡响的歌曲！
你的表演场，让你自由徜徉！你的起飞场，舒展你的翅膀！赛场上。
他可爱的身影似一支歌。
仿佛欢快跳跃的音符似一首诗。
有着热情如火的韵律沉重的步伐坚定的迈起。
风霜雨雪携手同行。
为集体赴峥嵘不抛弃不放弃。
一路行军一路歌风霜雨雪亦融融。
换季保养广播稿
合：大家好！
甲：我是主持人
乙：我是主持人
甲：“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临
乙：冬日暖阳中，锻炼的号角吹响了整个校园。
乙：锻炼的时候不可盲目行动，要注意安全哦。
甲：这个我知道，我还给大家准备了一个《安全冬炼》的小儿歌呢！
乙：真的呀？快说给大家听听吧！
甲：
冬天到，冬天到，
阳光底下常晒晒，增强血液的循环，体育锻炼不可少，
常常跳绳踢毽子，认真跑好课间操，长得结实又健壮。
运动安全要记牢，自我保护不可少，运动之前要热身，
安全第一不越位，练出一身好本领，为班为校来争光。
乙：你说得真正好，我们一定会记牢。（稍稍停顿）
甲：家庭冬季防火七忌
一忌——生产生活用火方面要忌
乙：二忌——电气设备安装使用不当和家用电器引发火灾。
甲：三忌——吸烟
乙：四忌——儿童玩火
很多同学对玩烟花爆竹的游戏很感兴趣，可燃放烟花爆竹对场地要求很高，而且危险性极大，这里倡议同学们要在家长的监护下，在空旷的地点燃放。
甲：五忌——存放、使用易燃易爆危险品不妥
乙：六忌——烘烤衣物
坏衣物，还容易引发火灾事故。
甲：七忌——气体泄漏
咱们要提醒爸爸妈妈，在使用煤气时，要确认气体阀门置于关闭位置。如一旦发现煤气漏气，要迅速关闭阀门，打开门窗；切勿惊慌失措，不能动用明火。
乙：为了您和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患！
甲：那家用电器着火后怎样扑救呢？咱们也来学习一下这些自我保护的安全常识。
（1）立即关机，拔下电源插头或拉下总闸，如只发现电器打火冒烟，断电后，火即自行熄灭。
（2）如果是导线绝缘体和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。
（3）不得用水扑救电视机，以防引起电视机的显象管炸裂伤人。
甲：那万一，人身上起火了怎么办？
乙：这里跟大家分享一下自救的方法。
（1）当身上套着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的。应将着火的外衣迅速脱下来。有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下。
（2）身上如果穿的是单衣，应迅速趴在地上；背后衣服着火时，应躺在地上；衣服前后都着火时，则应在地上来回滚动，利用身体隔绝空气，覆盖火焰，窒息灭火。但在地上滚动的速度不能快，否则火不容易压灭。
（3）在家里，使用被褥、毯子或麻袋等物灭火，效果既好又及时，如果旁边正好有水，也可用水浇。
（4）在野外，如果附近有河流、池塘，可迅速跳入浅水中；但若人体已被烧伤，而且创面皮肤已烧破时，则不宜跳入水中，更不能用灭火器直接往人体上喷射，因为这样做很容易使烧伤的创面感染细菌。
乙：最后提醒同学们，家家都有灭火好帮手——食盐
家庭厨房内发生初起小火，有很多方法可以将其扑灭。有条件的在厨房内备一袋干粉，或者轻便灭火器材，一旦起火就可以派上用场。如果没有配备灭火器材，就要利用厨房内的现有物品灭火。食盐，就是紧急情况下可以选择的一种家用灭火剂。
甲：食盐，在日常生活中使用相当普遍，它既是不可缺少的调味品，又是一种扑救初起火灾行之有效的灭火剂。颗粒盐因为颗粒大，含水量较多，在高温下吸热膨胀快，破坏了火苗的形态，同时发生吸热反应，稀释燃烧区的氧气浓度，所以使火很快熄灭。食盐这一灭火特性，即使在平时也能派上用场，精细的盐面，颗粒均匀，含有一定的水分，还是灭油火的好帮手。
乙：广播快要结束了，同学们一定收获了很多冬季安全的常识。
甲：一定要记住啊！
合：红领巾广播到此结束，谢谢大家收听，再见！
冬季安全广播稿二：车间部署冬季安全生产广播稿（590字）
近日，动力车间严格按照公司要求，提前做好冬季安全生产部署，狠抓“三个不留”，为冬季平稳生产做好准备。
狠抓冬季安全管理不留死角。该车间严格执行公司修订的《冬季防冻防凝管理规定》，按照“早动手、细安排、严落实”的工作思路，积极部署冬防各项工作，针对所辖各装置管线、机泵、阀门的防冻凝情况，每日进行全面、细致的拉网式排查，做到不留死角;严格执行冬季现场施工的各种申报、审批手续，消除安全隐患，确保检查覆盖面达100%;加强重点要害部位的监控，加大监盘力度，特别是伴热系统和蒸汽保温设施的完备情况。并根据冬季安全生产特点，制定详细的冬季安全生产方案，确保冬季安全生产。
未放净。防止隐患事故的发生。
狠抓员工冬季安全教育不留问题。该车间结合冬季生产危险性高的特点，充分利用班前会和脱产培训的机会，宣贯冬季安全生产知识，并对不同岗位员工进行有针对性的技能培训;通过演讲、案例分析等形式，对员工进行安全事故教育;组织员工学会辨识本岗位的防冻凝点，了解防冻凝措施;组织员工学习和掌握《冬季防冻防凝管理规定》及《突发事件应急预案》，确保装置安全平稳生产。
冬季安全广播稿三：冬季安全广播稿（2200字）
男:尊敬的老师、
女:亲爱的同学们
合:大家好!
男:我是主持人赵鑫伟。
女:我是主持人袁明珠
男:“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临
女:寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男:不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
男:哦，对，有道理。
女:那我考考你:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
装备换季保养
为确保春夏两季设备正常运行，20xx年3月3日4月15日开展设备换季工作。在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：
1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2.检查引线端子、接地螺丝；
3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10.检查配电柜仪表。
11.检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12.各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：
1.检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：
1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道部分：
1.供暖系统阀门切换，加压试验。
2.检查各系统终端有无跑冒漏现象。
3.检查各阀门开启关闭状态。
阀门保养：
1.清扫阀门外表面，更换损坏的阀门。
2.检查阀门连接螺栓是否有锈蚀，锈蚀的螺母必须除锈后，涂一点锂基脂，起润滑作用。
3.检查不经常启闭的阀门，对阀杆螺纹添加润滑脂，以防锈蚀。公共设施：
1.检查卫生间感应器。
2.检查候机楼内上下水是否通畅。
3.直饮机，热水器运行情况。
此次换季将责任到人，并要加强协调指导，严格按照设备运行维护操作规程的要求，对设备重要部件及易损坏部件进行重点检查，紧固清洁和润滑，对损坏的设施设备及时进行维修更换，及时消除安全隐患，保障设施设备良好稳定的运行。
冬季换季保养广播稿
天气逐渐变冷，冬天很快就到了。冬季寒冷，汽车燃油的流动性变差，润滑油的粘度增加，冷却水容易结冰，因此，在冬季这样的'条件下使用汽车，方法极为重要，使用方法不当，会降低汽车的使用寿命，甚至有导致事故的可能，所以，汽车的冬季保养是十分重要的。
冬季，不能用冷水直接冲洗汽车，尤其不能用冷水直接冲洗发动机。因为发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆有很大损伤。洗车后要打开窗户，把周围擦干，特别是门缝处，因为冬季水容易结冰，门缝处有水残留，容易冻住车门。车窗被冻住时不要强行开关，待冰自然融化后再使用。
机油的黏度是随温度变化的。随气温的下降，机油的流动性会变差，发动机的启动性、动力性、经济性也明显下降，因此，为防止发动机启动困难，在冬季来临时，应及时将油底壳、空气压缩机内的机油，换成冬季用的机油;将变速器、分动器、差速器、转向器内的齿轮油，换成冬季用的齿轮油;将轮毂轴承清洗后，加入黏度较低的轴承润滑油。
一般蓄电池的`寿命是两到三年，如果已接近使用寿命，最好换新的，同时，要及时清除蓄电池电极桩上的氧化物，补充蒸馏水，保持其正常的电压和液面。出车时最好先点火使发动机工作后再开车灯、收音机等电器，停车时则要先关各种电器，最后关发动机。
用水作冷却液的车辆最好先对发动机冷却系统进行清洗，清除水垢等杂质，然后再按规定比例加入防冻液。要是曾经在防冻液中加入过普通水，那么防冻液必须更换。防冻液的价格不贵，国产的防冻液大约十几元一桶，质量比较高的也在百元左右。一辆车基本上需要用一桶防冻液。北方的冬季夜晚温度低，因此玻璃水也应更换成抗冻的冬季玻璃水，或者在玻璃水中加入适当比例的酒精，也可达到降低冰点、抗冻的目的。
在入冬之前要重点检查加热装置，如风挡、侧窗出风口、后窗电热器等，使其处于良好状态，以避免冬季车窗结冰结霜，妨碍视线，影响安全。要想快速除雾，可打开空调开关;使用专用的玻璃防雾剂，效果也很好;如果没有专用的玻璃防雾剂，也可以使用家用的玻璃洗剂，或洗洁剂来代替，擦拭风挡玻璃的内表面，也可以起到防雾的作用。
1.养成良好的检查习惯。应根据不同的使用状况，在平时常规、日常的维护时定期检查机油，如机油液面超过下限，应及时添加。使用年限及里程较长及经常在恶劣条件下使用的车辆，检查的频率要相应增加。这样，即便车辆出现“烧机油”的情况，也能做到“早发现早治疗”，减少维修费用。
2.选用品质较好的汽油。汽油中的添加剂发生氧化后，生成胶状物质，经过喷油嘴进入燃烧室燃烧后，就会在进气门、活塞顶部、活塞环槽、燃烧室、火花塞等部位形成积碳，加剧这些部位的老化，引起“烧机油”。所以，选用品质较好的汽油可减轻“烧机油”的现象。
3.定期保养车辆。车辆的保养周期是根据汽车的正常行驶情况制定的，使用条件比较恶劣的车辆，要根据实际情况缩短保养周期和规定的公里数。
好了，今天的广播到此结束了，我们明天再见！感谢您的收听！
换季保养广播稿
场营销风情街取得圆满成功！
活动背景：营销风情街是由市场营销协会主办的以提高学生营销策划能力为的。
一项校级精品活动。在当今社会就业形势严峻的环境下，作为大学生的我们不仅要具备过硬的本领和丰富的知识，还要有较强的社会实践能力，而营销风情街正为我们提供了一个非常好的锻炼机会，为我们提供了一个良好的实践平台。
活动目的：1.为你服务，让你过上一个温暖的冬天.。
2.增进同学间的友谊，增强学生对兼职、对创业的热情，亲身体验商品买卖的全过程，锻炼每位同学各个方面的个人能力，提高综合素质，培养团队精神。
活动简介：本次活动将于20xx年10月25日中午12点在浙江财经学院文化。
长廊举行，时间持续6个小时左右。
活动名称：20xx年市场营销协会营销风情街之换季装备。
活动口号：warm冬天“心”的选择。
活动时间：20xx年10月25日。
活动地点：浙江财经学院文化长廊。
承办人员：应杰杨艳慧林红李媛李青青叶青彭成平范羿瑾（队长）。
（二）市场分析。
浙江财经学院全体学生及周边院校、社会上对换季装备有需求的消费者。
1.价格：我们所卖商品价格相对校外商店比较实惠，更能吸引学生前来光顾。
3.身份：作为学生的我们，能够很好的了解大家需要什么以及对产品质量的要求，知道大家喜欢怎样的款式，希望得到怎样的服务，更能“投其所好”
4.地利：摊位设在文化长廊，此乃人气最旺之地，十分有利于产品的销售。
w(劣势)：
2.销售换季装备的利润相对不高，获得较高利润总额的难度相对较大。
3.作为学生的我们，销售经验相对比较缺乏。
o（机会）：
t（威胁）：
1.秋季天气变化不定，若当天气温较高，换季装备的销量将会收到一定程度的影响。
一．外部可行性。
1.活动得到学院和市场营销协会的大力支持，给予我们多方的支持；
2.货源已经与各商家联系好，稳定且充沛；
3.后勤保障工作具体到位；
4.消费市场广大，目标群体比较集中；
5.销售的商品大多为冬季必需品，贴近生活，为大家送上一份温暖，需求量较大?
（三）前期准备。
前期宣传：
1.横幅宣传：悬挂于西门大道上，加强宣传效果。
2.宣传单：制作精美宣传单贴于各寝室楼下或者进行扫楼，简单的介绍。
本次活动，确保最大力度的'宣传。
3.网络宣传：利用菜园论坛、qq、人人网、飞信、微博等进行最大幅度的。
网络宣传。
4.口头宣传：以口口相传的方式，取得最优效果。
现场宣传。
舞台利用：
1.派一名女生详细展示多种戴围巾技巧，吸引眼球，增加店铺人气。
3.上台展示穿衣搭配的多种技巧.
人脉利用：
邀请同学、好友前来捧场助威，增加人气、旺气。
内部人员动员大会。
在风情街开始之前小组内部人员举行全体组员动员大会，交流感情，
并邀请往届优秀学长学姐为我们传授营销比赛心得技巧，鼓舞士气。
店面设计。
为确保春夏两季设备正常运行，20xx年3月3日4月15日开展设备换季工作。在换季保养和维护中，我们对此进行了周密细致的布置和分工，根据设备现状制定了换季工作方案。
各配电室：
1.检查胶皮是否有效，如有变色或严重失效，应立即更换。
2.检查引线端子、接地螺丝；
3.检查主回路的线耳是否接触牢固，线段头是否良好，插接头有无烧蚀现象，清洁灰尘完毕后，放回配电柜中，合上开关。
4.检查电缆不过热变色，灭弧罩牢固有无松动，按线桩头是否发热变色、有无焦糊异味，容量是否符合规定。
5.检查整体设备接地是否良好，然后搞好设备的清洁。
6.检查配电室地面、四壁，无杂物、不漏水、通风是否良好。
7.检查各电流表、电压表是否准确可靠。
8.检查各绝缘件有无破损，受潮。
9.检查标签是否清晰或掉落。
10.检查配电柜仪表。
11.检查各配电箱、漏电保护装置、接线装置是否牢固，吸合器、接触器动作是否灵敏有效。
12.各终端设备供电线路及用电设备的运行情况。
13.检查各照明设施的用电情况和损坏情况。
空调设备：
多联机的保养:。
1.检查电路部分有无短路；检查室内机，确认有无漏水，冷凝水的排放情况；检查室内机导风板运行情况；检查空调机噪音及振动；各个部位螺丝的重新紧固。
2.对冷凝器、接水盘、过滤网进行清洗。清洗室外机外部：（包括：机壳、翅片、风扇叶轮）；清洗室外机内部：（包括：压缩机、储液罐清洗及电器控制箱内部除尘去污）。
柜式风机盘管和组合式空调机组的保养：
1.检查仪器仪表指示值。
2.清洁表面式换热器，主要使用清水刷洗或用清洗药水、清洁剂刷洗。
3.清洗沉积在接水盘的粉尘和粘稠菌落团。
4.检查调整风机皮带；同时检查风机自身各部分连接螺栓螺母是否松动，如有松动，进行紧固。
5.检查各减震装置是否完好，是否受力均匀。
6.检查机箱整体，发现材料老化或破损腐蚀引起漏风时要及时修理或更换。
管道部分：
1.供暖系统阀门切换，加压试验。
2.检查各系统终端有无跑冒漏现象。
3.检查各阀门开启关闭状态。
阀门保养：
1.清扫阀门外表面，更换损坏的阀门。
2.检查阀门连接螺栓是否有锈蚀，锈蚀的螺母必须除锈后，涂一点锂基脂，起润滑作用。
3.检查不经常启闭的阀门，对阀杆螺纹添加润滑脂，以防锈蚀。公共设施：
1.检查卫生间感应器。
2.检查候机楼内上下水是否通畅。
3.直饮机，热水器运行情况。
此次换季将责任到人，并要加强协调指导，严格按照设备运行维护操作规程的要求，对设备重要部件及易损坏部件进行重点检查，紧固清洁和润滑，对损坏的设施设备及时进行维修更换，及时消除安全隐患，保障设施设备良好稳定的运行。
冬季换季保养广播稿
合:大家好!
男:我是主持人赵鑫伟。
女:我是主持人袁明珠。
男:“滴答，滴答”，随着时间的`流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临。
女:寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男:不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
男:哦，对，有道理。
女:那我考考你:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
装备换季保养保养心得体会
第一段：引言（100字）。
随着季节的变迁，人们的日常装备也需要进行相应的换季保养。装备的换季保养不仅有助于延长其使用寿命，还能确保我们在各种天气条件下的安全和舒适。在过去的几年里，我通过不断总结和体验，积累了一些有关装备换季保养的经验和心得。下面将从衣物保养、鞋具保养、背包保养、电子设备保养和户外装备保养五个方面，分享我所得出的一些体会。
第二段：衣物保养（250字）。
在换季的时候，衣物保养是至关重要的一环。首先要做的是对衣物进行彻底的清洗。在清洗之前，务必查看衣物上的清洗说明，并根据说明的要求进行清洗。清洗后，还要确保彻底干燥，以免细菌滋生。另外，根据天气情况的变化，可以适当调整衣物的叠穿层数，既能保暖，又能透气。此外，对于特殊材质的衣物，如羽绒服和雨衣等，要进行专门的保养，以保证其功能的正常发挥。
第三段：鞋具保养（250字）。
在换季之际，鞋具的保养同样重要。首先，清洗鞋子是必不可少的。鞋子表面的污垢会影响其透气性和耐用性，因此要使用适当的清洗剂和刷子进行清洗。清洗后，鞋子要进行充分的干燥，防止细菌滋生。其次，根据季节的变化，可以更换适合的鞋垫和鞋底，以增加舒适度和抓地力。最后，定期对鞋子进行保养，如上蜡、防水处理等，可以延长鞋子的使用寿命和保持良好的外观。
第四段：背包保养（250字）。
背包是外出旅行或者户外活动时必备的装备之一，因此经常需要进行保养。首先，定期清洗背包是必要的，尤其是常旅行的人，因为背包表面容易沾上细菌和灰尘。其次，要对背包的拉链、饰品和捆绑绳进行检查，及时更换或修复有问题的部件。另外，背包的内衬也需要定期更换，以保持清洁和卫生。最后，对于不同类型的背包，还要有针对性地进行保养，如对登山背包进行防水处理，对城市背包进行防丢失处理等。
第五段：电子设备保养和户外装备保养（350字）。
随着科技的不断进步，电子设备也成为我们生活中不可或缺的一部分。因此，在换季的时候，对电子设备进行保养也非常重要。首先，要定期清理设备表面的灰尘和指纹，可以使用专门的清洗剂和清洁布进行清洁。其次，注意避免长时间使用电子设备，以免过热损害硬件。另外，在户外活动中需要的装备，如帐篷、睡袋、炉具等，也需要经常进行保养。特别是在使用后，要进行彻底的清洗和干燥，以免霉菌滋生。
总结：在季节更替的时刻，装备换季保养至关重要。通过对衣物、鞋具、背包、电子设备和户外装备的保养，不仅可以延长其使用寿命和保持良好的功能，还能确保我们在各种天气条件下的安全和舒适。因此，我们应当养成定期保养装备的好习惯，以提升我们的装备性能，让我们的旅途更加顺利和愉快。
冬季换季保养广播稿
汽车从某种意义上讲与人一样，对季节的变化同样敏感，同样需要我们的关爱。
季节的变换会影响世间万物的变化，无论是动物还是植物，都会根据季节的变换调整自己的生活和生长方式。我们人类由一样，根据温度的变化选择不同的服装，对于抵抗力较低的人要更加注意，不然很有可能生病，一般在换季时我们更要注意自己的身体，甚至提前吃药防患于未然。
对于汽车而言道理是一样的，在换季时同样应该注意车辆的维护和保养，不然它同样会“生病”，同样会影响你的生活和工作。尤其是在北方地区，几乎没有秋季，气温会从高温一下子过渡成低温状态，使车身橡胶件加剧老化，同时温度降低会影响防冻液、玻璃水及机油的工作状态。另外，冬季下雪及现在频繁使用融雪剂，对车辆的漆面也会造成不良的影响。还有一点往往会被大家所忽略，就是车辆内饰及空调风道的换季保养，其实这一点同样重要。
车辆经过一个夏天的使用，大部分内饰会变得满是污垢。造成污垢的原因有几点：一是因为夏天开窗的几率比较高，造成车内灰尘增加，很多时候这些灰尘是不易觉察的。但是经过一夏天的积累，灰尘就会变成一层污垢，附着于内饰表面，最集中的地方在门板、扶手箱及座椅部分，这些污垢长时间存在于车内会影响人的健康状况。
一般我们无非是用干净的擦车巾，配合万能泡沫清洗剂进行处理，但是这样的方式只是表面文章，不能彻底解决问题。为此我们找到了一家专业车辆美容公司，为我们做了一次清洁演示。
我们以车门板为例，要想彻底清洁内饰，首先要用高压气将浮土吹净，这一步骤为下一步的深度清洁做好了准备，然后就是泡沫清洗剂的清洁工作了。泡沫清洗剂可以深度瓦解表面污垢，再用小刷子进行清洁，可以达到初步的清洁效果。一般我们到这一步清洁工作就算结束了，但是，专业的保洁工作还有一步，就是给车蒸桑拿，利用高压蒸汽将内部的污垢再次清洁，同时防止被刷下的污垢二次污染车辆。
在冬季由于下雪和融雪剂的原因，会对车辆漆面造成腐蚀，那么我们就很有必要将车辆的漆面进行保养，为其穿上铠甲使其寿命延长，那么给车身封釉就是必要的工序了。首先要对车身进行抛光，使其漆面达到光吉平整，然后使用封釉机对漆面进行处理，使漆面硬度加强。最后的一个步骤是对釉面进行喷涂，在釉面上喷涂一种水性的物质，叫做光泽锁定剂，它可以渗透进釉面内部，使其硬度进一步提升，风干后封釉工作就算结束。
所谓车内液体，指的是防冻液、玻璃水、机油之类的液体，这些液体同样有自己的工作温度。你注意观察会发现，正规的防冻液和玻璃水上都标有极限工作温度。这种极限工作温度指的是静态下可以适应的最低温度，一般我们在北京使用车辆，-25℃的温标都可以满足。在北京地区最低可以购买到的防冻液温标是-35℃，但是如果你想要在冬季自驾车去东北，最好选用更高标号的防冻液以免损坏车辆。因为在东北大部分地区，-30℃的气温是常事，如果防冻液冻上了，容易造成发动机被冻裂，那损失就大了。所以在换季时检查防冻液和玻璃水是非常必要的。
另外，机油的换季检查也非常重要，当然如果你一直使用高性能机油，就不会存在更换的问题，但是平时使用的如果是温度范围较小的机油，就需要更换冬季机油，一般在北方地区可以使用5w30或者5w40的机油，这类机油的低温适应性相对较好。当然，如果你经济条件很好的'话，也可以使用ow40的全合成机油，这类机油的温度适应性极好，可以一年四季使用。
我们在换季时要注意的橡胶制品，主要是车上的各种管路，例如：水箱水管和空调软管等。水箱水管在夏天的高温环境下工作，在寒冷的冬季，橡胶制品会加速老化而发生龟裂现象，易导致水管在工作状态下爆裂。所以在换季时一定要检查胶管的老化状况，避免发生意外，影响车辆正常行驶。会出现同样老化现象的还有雨刷刮片，温度的变化会使其变硬，影响工作效力，所以应该及时检查更换。
应该在换季时注意的另外一处橡胶制品就是轮胎，同样应该检查轮胎的老化和磨损状况，磨损过于严重应该及时更换。因为在冬季轮胎的附着力降低，如果轮胎本身已磨损严重，那附着力就更低了，容易引发交通事故，如果有条件建议可以使用冬季轮胎。冬季轮胎的配方更适于在天气寒冷时使用，可以大大降低事故率，保证行安全。
换季汽车保养小知识
小妙招：因为个别缸工作不好，气门关闭不严，上高速跑跑是一个办法但费银子，可在3挡或4挡上高转速多跑一会儿，效果一样。如果热车不抖动但换挡不顺，则有可能是喷油嘴喷油量不匀，需要检测、清洗。
小妙招：在等红灯时用大力踩几脚刹车，即可见效。
小妙招：将跑偏方向的前轮调高气压或另一方向的轮胎调低气压。
小妙招：拿一瓶热开水倒在电瓶上，关闭所有用电设备，包括关车门。等5至10分钟就可以打火启动，然后开车换电瓶去吧。
小妙招：打开前车门，在侧面就会看到有一个塑料盖，起开就看到里面一个螺丝，松动几圈，从外面就能把锁芯拔出来，里面有一拉线扣在把手上，调整拉线的松紧就可以了。后车门的螺丝用密封条挡着，用手拨开，在安装之前，把锁芯里面涂上润滑脂，这样车门上的把手和锁就会轻松自如、恢复如初了。
换季保养心得体会
第一段：引言（100字）。
随着季节的更替，我们的身体和皮肤也需要不同的保养方式。每个季节都有其独特的气候和环境影响着我们的身体健康和皮肤状态。在经历了多个换季的磨练后，我慢慢总结出一些换季保养的经验和心得。本文将分享我对换季保养的体会，希望能给读者们带来一些启示。
第二段：调整饮食和锻炼（200字）。
换季的时节，我们的饮食也需要随之变化。在冬季，应多摄取一些辛辣和温热食物，以保暖身体；而夏季则需要多摄取清凉的食物，如瓜果等，以帮助降温。此外，适当的锻炼也对身体有益。夏季可以选择早晨或者晚上进行户外运动，减少中午时段强烈的太阳。冬季则可以选择室内运动，如瑜伽和有氧运动，以增强心肺功能。
第三段：保持水润和清洁（300字）。
换季的时候，皮肤容易因气温和湿度变化而发生变化。我发现保持皮肤的水润和清洁非常重要。夏季，由于出汗和油脂分泌增加，容易导致皮肤油腻和痘痘的产生。因此，我会选择清爽型的洁面产品，并使用清爽的水乳霜来保湿。而冬季，则需要更多的保湿措施。我会选择厚实而滋润的面霜和面膜，以保持皮肤的水润和光滑。
第四段：养成良好的睡眠习惯（300字）。
充足的睡眠对于身体和皮肤的保养都至关重要。我十分重视养成良好的睡眠习惯。夏季，由于天气炎热，我会选择在卧室使用空调或电扇，以保持室温的适宜。同样重要的是保持房间的通风和清洁，避免繁杂的杂物扰乱睡眠，营造一个安静和舒适的环境。冬季，我会注意保暖，选择温度适宜的被褥，避免睡觉前过度进食或饮水，以保持舒适的睡眠状态。
第五段：积极调节心态和保持心理健康（200字）。
换季时，我们的心理状态也可能受到影响。我发现积极的心态和良好的心理健康对于身体和皮肤的保养同样重要。当身心压力过大时，我会选择适当的放松活动，如阅读、散步和冥想等，来缓解压力并促进放松。此外，我还会与家人和朋友交流，分享彼此的心情和情绪，以达到心理的宣泄和舒缓。
总结（100字）。
换季保养需要我们从生活的方方面面进行调整和改变，从饮食、锻炼，到睡眠、清洁等。通过实践和总结，我明白了换季保养的重要性，也学会了如何正确地进行换季保养。希望本文的经验和心得能够对读者们的换季保养提供一些参考和帮助，让我们的身体和皮肤在换季时能够保持健康和美丽。
冬季换季保养广播稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的.内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的.寒风来上学，真了不起！可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家！
装备换季保养保养心得体会
随着季节的变化，我们的装备也需要进行相应的换季保养，以保持其使用寿命和性能。作为一个户外爱好者，多年来我积累了一些换季保养的心得和体会。在这篇文章中，我将分享我个人的经验和建议，帮助读者们更好地进行装备换季保养。
首先，定期清洁是保持装备使用寿命的重要一步。对于衣物和鞋子，我们可以使用温水和中性清洁剂来清洗，然后晾干。对于背包和帐篷等装备，可以使用软刷和温水清洗，然后晾干。这样做不仅可以去除污垢和异味，还可以保持装备的透气性和防水性能。在清洁过程中，一定要注意避免使用过于激烈的清洁剂和刷子，以免损坏装备的纤维和防水层。
其次，对于鞋子和背包等长时间放置的装备，我们需要注意存放方式和环境。鞋子最好使用鞋撑来保持其形状，并放置在通风干燥的地方，以防霉变和变形。背包也应收纳在干燥通风的环境中，避免阳光直射和潮湿。对于帐篷和睡袋等大件装备，建议在使用前进行通风晾晒，以去除潮气和异味。
此外，对于一些功能性较强的装备，如手表和GPS等，我们需要关注电池寿命和性能。电池的使用寿命与其放置时间和频繁程度有关，因此在使用前应及时更换电池，并做好保存。此外，使用过程中应注意避免大范围的温差和强烈的震动，以免影响其工作效果。手表和GPS等装备的防水性能也需要注意，及时检查和更换密封圈，以确保其在户外活动中的可靠性。
最后，还有一个容易被忽略的细节是装备的维修和维护。很多时候，我们容易忽视一些小的问题，认为没有什么大碍。但实际上，这些小问题往往会影响到装备的整体性能和寿命。因此，当发现装备有出现磨损、缝线松动或零部件损坏等问题时，及时修复和更换是非常重要的。可以自己进行简单的修补，也可以送到专业的维修店进行维护，以延长装备的使用寿命。
通过多年的户外经历，我深深体会到装备的保养是保证户外活动安全和舒适的重要环节。合理的清洁、妥善的存放、及时的更换和修复，都能够使我们的装备更加耐用和可靠。因此，换季保养不仅是一种习惯，更是对我们自己安全负责的表现。希望这些心得和体会能够对读者们在装备保养上起到一些帮助和启发，让我们的户外生活更加精彩和安全。
换季保养心得体会
换季是每年都会经历的一个过程，也是人们身体和心理状态发生变化的时候。在换季过程中，心理和身体上的变化需要我们进行适当的保养，以保持良好的身心健康。下面我将分享自己的换季保养心得体会。
首先，换季的时候要多注意补水。随着气温的变化，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。这时候，补水就显得尤为重要。我经常会在早上起床后喝一杯温水，帮助身体排毒，并补充水分。另外，我还会多吃一些水果和蔬菜，尤其是含水分较多的梨和西瓜。此外，我还会每天喝一杯温水混合蜂蜜，既能滋润喉咙，又能滋补身体。
其次，换季时要适当调整饮食。随着季节的转变，人体的需求也会有所变化。比如在冬季，我们需要多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣汤等，以帮助身体保暖;而在夏季，我们则需要多吃一些清凉的食物，如绿色蔬菜、水果等，以帮助身体降温。此外，要避免食用寒凉的食物，如生冷食物和冰镇饮料，以免对胃肠道造成伤害。总之，根据季节的变化，合理安排饮食，对身体非常重要。
另外，换季时还要注意调整作息时间。天气变化会影响人的精神状态和睡眠质量。在春天和秋天，气候宜人，人们常常会感到精力充沛。而在冬季，由于天气寒冷，很容易感到疲劳和乏力。为了应对这些变化，我们需要调整作息时间，确保充足的睡眠。我通常会在晚上早些时间上床睡觉，尽量保证每天能有8个小时的睡眠时间。另外，我还会利用午休时间来放松身心，增加精力。通过合理安排作息时间，能够更好地应对换季带来的身心压力。
此外，换季时也要增加锻炼运动量。锻炼对于身心健康有着重要的作用，尤其是换季时更需要多参与体育锻炼。我会选择一些有氧运动，如慢跑、跳绳等，以提高身体的代谢能力和免疫力。这些运动能够帮助身体消耗多余的热量和毒素，并增强心肺功能。此外，我还会选择一些瑜伽和太极等轻柔的运动，以放松身心，增加灵活性。通过适量的运动，能够调节身体机能，提高身体免疫力，增强抵抗力。
最后，换季保养心得体会的关键是要注重心理调节。随着季节的变化，人们往往会出现情绪波动、疲劳等问题。在面对这些问题时，要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。我通常会利用一些放松的方法，如听音乐、阅读、散步等，以帮助自己放松心情，缓解压力。此外，与家人和朋友交流也是一种很好的心理调节方式。通过分享自己的感受和体会，能够获得他人的理解和支持，增加彼此的相互关爱。
综上所述，换季保养心得体会是一个综合性的过程，需要我们从饮食、作息、锻炼和心理调节等各个方面进行适当的调整。通过合理的换季保养，我们可以更好地适应季节变化，保持身心健康。希望以上经验能够对大家有所帮助，共同度过每一个换季的时刻。
冬季换季保养广播稿
老师们，同学们：
大家早上好，本次升旗的主题是“预防冬季流行性疾病”，今天我便来给大家介绍一下“流行性感冒”的相关知识。
进入寒冬，这是“流行性感冒”的盛行时期，它与一般的感冒不同，开始会伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、关节痛等。
介绍预防知识：
1.多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，加快新陈代谢。
2.多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠。
1.不随地吐痰，不对人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在发汗时洗澡。
1.根据天气变化，适时增减衣物。
2.饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，少吃油腻甜食。
3.早晨家中应通风，保持空气流通，课间到室外呼吸新鲜空气。
4.结合自身状况进行适当锻炼。
冬季换季保养广播稿
老师亲爱同学们：
大家，早上好！
今天我国旗下。
讲话。
的主题是“冬季安全，记心中”。
随着气温的下降，寒冷的冬季马上就要来临了。为创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：
第一、讲究卫生，做好冬季防病。冬季是流感等传染病的高发季节，同学们要做好预防措施，如，进行流感疫苗接种。注意个人卫生，勤洗手、教室勤通风，各班要做好每周的个人卫生检查。不吃“三无”食品，注意身体健康。
第二、多运动，注意安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。
第三、注意课间文明。课间不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。
第四、集体活动一定要排队。如：去厕所、做课间操、就餐等活动每个人都要学会文明走路，不要抢跑、不互相推挤，做到井然有序。
第五、不带危险物品进校园，注意用电安全。不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。
第六、要注意交通安全。排路队回家一定要有秩序，听从值勤老师和路队长的指挥。上学、放学途中要遵守交通规则，放学后按时回家。
老师们，同学们，让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的.校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
谢谢大家！
冬季换季保养广播稿
合:大家好!
男:我是主持人赵鑫伟。
女:我是主持人袁明珠。
男:“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临。
女:寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男:不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
男:哦，对，有道理。
女:那我考考你:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
换季汽车保养小知识
有些车主在选择新车镀膜好还是现在封釉好不太了解，对此，小编建议有条件的车主们最好是为新车镀膜。
因为镀膜是用镀膜机会带有负离子的液态蜡，由于液态蜡自身带有静电，会自动吸附到车漆上。导致镀膜的保质期可达到一到两年之久，当然价格会比较高。而通过机器高频率振动将釉质压在车漆表面封釉，只是达到保护层能保护漆面的目的，保质期是一般在6个月左右，所以价格则会相对低一些。
汽车在使用了一段时间后，发动机舱内一般积满尘土，这时车主们需要定期清理，否则会影响发动机的正常散热，严重的散热不良会导致密封垫漏油。但是因为发动机舱是绝对不可以水洗的，因此小编建议车主们将车开到维修店请专业人士利用高压-枪进行清理。
在驾驶中刹车时出现有异响，部分车主一般是都不太关注。当然可能是因为刹车片上的硬点与刹车盘摩擦造成的异响。这个时候，车主多踩几脚刹车，观察异响是否减轻或消失，如果有所减缓，就可以继续使用一段时间，但是小编建议一定要及时去4s店做检查，以便保证生命安全。
更换汽油滤清器、空气滤清器、机油滤清器和机油是保养中最常见的项目，汽油滤清器、空气滤清器和机油滤清器并称为三滤，它们的作用是过滤汽油中、机油中和空气中的杂质，防止其中的杂质进入发动机内部，导致发动机异常磨损或工作异常等现象发生。对于动力方向机油的加注或更换，必须使用正确的动力方向机油，如果动力方向使用不当，会导致方向机受损。更换三滤和机油的最终目的是为了更好地保护发动机，尽量延长发动机的使用寿命。