活动方案不仅需要考虑活动的目标和主题,还要考虑参与人员、时间、场地、预算等各种因素。在这里,小编为大家分享了一些成功活动的方案,让我们一起来学习和探讨。
拓展训练活动方案
班会,是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义:
第三,它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台,是提升学生综合素质的重要方式。
然而,随着时代的进步和社会的发展,学生的个性日益鲜明,采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求,如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚,是班主任必须思考的问题。
在班会操作中引入拓展训练,具有现实可行性。一方面,增强团队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面,随着拓展训练项目的不断丰富,其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练,大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来,使之完全可以在学校进行。再者,学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓厚,参与热情也较高。
下面,我将结合自身操作经验,简单介绍几种拓展训练式班会的操作方法。
1、班会目的
(1)培养学生创新能力、动手能力
(2)提升表达、沟通能力
(3)增强团队协作意识
2、规则和程序
(1)将学生按每组10人的标准分组,发给每组一套材料(包括a4纸50张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒),要求在30分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观,要求景色美丽、创意第一。
(2)要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程,比如:创意点、建造方法等。
(3)由大家选出最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观,胜出组成员每人可以得到奖品一份。
3、讨论
(1)你们组的创意是怎样来的?
4、总结
(1)创意的优劣关系到景观建造的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的过程中面临越来越多的问题。
(2)当想出足够好的创意以后,每个人要根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者,他要统领全局,对众多创意进行筛选和评估,对建造过程进行控制,最后选派代表进行总结发言。
(3)对于组员来说,如果你有了好的创意,一定要跟其他人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。
5、对班级建设和学生培养的积极意义
(1)构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
(2)表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
(3)分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
1、班会目的
(1)增强班级凝聚力
(2)传递真诚和付出的理念,同时体会到被关心的快乐
(3)培养学生“爱他人”的能力
2、规则和程序
(1)本活动需提前预热:班主任预先将班级学生名单放进“神袋”,每名学生都是“天使”,需要用抽签的方式找到自己的“国王”,抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边,然后将纸条交回班主任,国王与天使的对应关系就此确定,若抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。
(2)在接下来的一周时间里,“天使”要默默为“国王”服务,但注意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样,可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。
(3)在周五的主题班会上,国王与天使的秘密将最终揭晓。可以让“国王”分享被服务的感受,也可以让“天使”分享真诚付出的感受,还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体讨论。
3、总结
(1)每名学生既是“天使”也是“国王”,意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得他人的关爱,大家是一个爱的集体。
(2)关心彼此,拉近彼此的距离,在付出中获得快乐,是一次“心”的感动与幸福。
(3)用心去感受活动的过程,才是真正的赢家。
(4)班会活动中收获的感悟,应该带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出,你也必将从中获得快乐。
4、对班级建设和学生培养的积极意义
(1)构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
(2)表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
(3)分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
总之,举办拓展训练式班会应更注重对学生综合能力的培养和提升,使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任,应该在实际操作过程中不断总结、不断发现,进一步完善活动方式,激发学生的参与热情,实现“德智体美劳”全面发展的最终目的。
拓展训练活动方案
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长。
星期六:
(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)。
(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆。
星期日:
上午集体浏览灵武水洞沟:
(1)参观史前旧石器时代的考古遗址博物馆。
(2)亲近芦花谷风光美景。
(3)抚摸明长城苍桑岁月。
(4)浏历大峡谷如入仙景。
(5)坐看红山湖,静观水岸城。
(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情。
(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回。
(一)着装统一:
上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色t恤。
鞋子:第一天必须穿便于运动的'运动鞋。
(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)。
一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名。
二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名。
因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地。
(三)时间纪律:活动期间全程实行军事化管理,请大家严格遵守时间和纪律:
(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将在6:30准时出发,迟到不候。迟到的人将会影响所在单位在这次活动的成绩评价。
(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在这次活动中的成绩评价。
(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
(四)这次训练活动结束后,将会在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
团队训练活动方案
一个团队,是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙,这个团队也就没有了它本身的意义。也就是说,团队需要凝聚力。一个团队,如果有了很强的凝聚力,那么它将会无往不胜,团结是最重要的。团队的凝聚力需要成员共同经历一些事情逐渐形成,培养团队的凝聚力就是要培养团队成员间的团队精神。团队的领导者是一个班级的核心力量,这个团体的好与坏直接决定着整个团队是否有凝聚力。因此,培养领导者是这个团队的团队精神是班级建设的重中之重。
二、活动目的
1. 培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。 2. 培养团队成员计划、组织、协调能力; 3. 培养团队成员之间相互信任和理解。
三、活动内容
(一)活动主题:培养领导者成员的团队精神
(二)活动口号:团队协作,齐力断金
(三)活动对象:协会新招成员
(五)活动步骤:
(1)成立策划小组,完成活动策划书。
(2)确定活动主题、模式、流程等基本情况。
(3)确定场地,制作喷绘/海报,购买活动道具。
(4)活动当天,由**主持活动,协会老成员进行活动准备并参与比赛。
(5)分别对获胜和失败队伍进行奖励和惩罚。
四、活动所需资源
活动所需道具:
1、报纸60张以上; 2、胶带3卷 每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环,要求本组所有成员在规则活动任务: 要求下走完规定的路程,以最快到达终点的组为优胜。
五、活动规则
1、各组统一在风火轮内站好,由裁判统一发布口令出发;
5、出发前,所有风火轮不得超出起点线,以风火轮全部通过终点线为项目截止时间;
6、完全服从裁判原则。
网络运营协会宣:来者能战,战者能胜。
1)蛙跳水
1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说:「一只青蛙」,第二人:「一张嘴」,第三人:「两只眼睛」,第四人:「四条腿」,第五人:「扑通!」第六人:「跳下水」。
3. 继续下个人开始:「两只青蛙」,第二人:「两张嘴」,第三人:「四只眼睛」,第四人:「八条腿」,第五人:「扑通!扑通!」第六人:「跳下水」....。
2)贴牌
道具:一副扑克牌(拿走大小怪)
规 则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。a最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。 此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家 都不放弃时,亮牌,最小者受罚。
亮点:游戏的关键,在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然,如果演技够精湛,巧妙利用这种心理,反其道行之,绝对可以做到"以眼神害人"
3)猜数字
规则:
猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚
先由一个人来写一个数字,然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小,最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。 下一轮由受罚者再写数字,依此循环。
4)老鹰抓小鸡
1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起,成为一个新捕手,继续捕捉其他队员。重复前面的过程,直到最后一个人被抓住为止。 变通:告诉队员们当病毒感染到四个人以后,他们就分-裂为两组,每组两人。 每 组 病人 继 续 去 感 染 别人,直 到 再 次 变 成 四 人,重 新 分 裂。
5)《虎克船长》游戏规则:
1、所有伙伴围坐成圆形,以每个人都能很清楚地看到其他人为原则。
2、从任何一人开始,指一个人并喊“虎克船长”,被指“虎克船长”的人,马上用双手做望远镜状并发出“呜呜——”的喊声,而虎克船长左右两边的两人,双手做划船动作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。
3、有人喊错或是动作做错,就记丑一,如果没有人犯错,则被指虎克船长的那个人,马上继续指另外一个人并喊“虎克船长”,重复游戏的步骤。
6)办时钟
一、游戏准备:一张白纸、一只大头笔
二、游戏方法:
每个队伍逐一参加,每队3人
1、在白纸上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来;
4、用时最短的为胜
7)动作接龙
一、游戏准备:一块空地
二、游戏方法:
每个队伍逐一参加,每队大概5—10人,各队成一路纵队站在起跑线后。由第一个人先做一个动作,接着下一人跟着做,要再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!,用时最短的为胜。
三、游戏规则:
1、游戏中所有队员不可以出声及提示,违反者接受处罚。
8)萝卜蹲
一、游戏准备: 一张带有蔬菜图案的纸
三、游戏规则:
1、在3秒钟没有反应过来的给淘汰
2、不可以重复呼叫
9)比长短
一、游戏准备:场地
二、游戏方法:
1. 分组,不限人数,两组pk。每组五人以上。
2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。
3. 等被派出的人都出来后,老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发比短:比手指头;比裤子或裙子比高:比声调;比手抬起来的高度比大:比眼睛;比手掌比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子题目必须在看到被派出的人之前想好!
4.三盘两胜
三、游戏规则:1.不可以拿局外人的东西
10)扯龙尾
一、游戏准备:红领巾
二、游戏方法:
1)每个队伍全体参与
2)每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上红领巾。
3)游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的红领巾,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
4)若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙”。
5)游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。
6)排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。
三、游戏规则:
1. 有队伍脱开的直接淘汰。
11)(一)、传瓶游戏
规则:一班分为几组,10人一组,以最短时间内从第一名到最后一名,然后再到第一名,传递3个瓶子,依次传递,若掉在地上,按10秒处理,可借助工具,每一个瓶要在每个人手上传递,每组设定目标后,分几轮操作,然后得实际结果,为了好的成绩,如果时间可以的话,先进行一轮比赛,让大家熟悉规则,然后再进行一轮,一共进行两轮,各队取最好成绩的一轮进行比较,得出一、二、三名。
12)下闸:
目的:欢乐时光
时间:5~10分钟
材料:音乐
内容:
1. 先找4个人,2人一组,双手互拱做成2个隧道,其他的人手搭肩构成一轮火车。
2. 随着音乐快慢,火车穿梭在隧道中。音乐一停,隧道下闸,被圈住的人,即退出行列。
3. 人多的时候,可多做几个隧道。
4. 可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐
拓展训练活动方案
“拓展丰富人生,锻炼优秀团队”
丰富青年教师的业余生活,促进青年教师间的交流学习与互相了解,营造团结友爱积极进取的团队精神,提高青年教师的`综合素质,打造一支优秀的青年教工团队,也为扎实共青团工作基础建设,帮助青年教师发展。
20xx年11月17日
学院青年教工团支部全体成员。
1、11月17日上午11:45在学院门口集合。(午餐自理)
2、集体乘车前往韶关鸿润生态园(韶关曲江区宫坡塘村摇钱窝)。
3、12:40到达目的地。
4、13:00开始进行户外拓展+打野战。具体活动安排如下表:户外拓展培训行程安排(韶关鸿润生态园提供)时间训练安排备注讲解注意事项等宣导。放松心情,活跃气氛,调动团队成员的积极性。在教练指导下组建温馨团队:口号、队旗、队徽、队歌;2.团队组员互相熟悉。激发团队激情。
1.培养自己强烈的沟通欲望,在有效的沟通中找到更好的方法;
2.领导管理的角色,合理分工;
14:50拓展项目:空中飞索空中飞索,缅甸式的拉索吊桥在脚下摇曳,摇荡桥在云中漫步;空中飞人的快意;刺激。
3.认识到心平气和,做好自己,做好过程,结果自然完美。
3.在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受,从而更懂得如何感恩!感谢父母、感谢朋友、感谢公司、感谢同事、感谢所有曾经帮助过我们的人!培训结束总分享、合照留念17:30回忆让你我感动,有爱就有天堂。
5、18:00生态园里吃农家菜,超龄团员退团仪式。
6、19:30乘车返回。
拓展训练活动方案
(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排
(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品
(一)、出发:
早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合,并清点人数进行分组,每组设立一个小组长,由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发,9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)、消防参观:
消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分,每天他们都会接到很多求救电话,可是对于我们来说,却对这个光荣的团体并不熟悉,于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识,填补知识空白,这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解,也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子):
地点:消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料,由学生和消防队员一起包饺子,这是一个手工劳动的环节,也是大家互相交流互相合作加深认识的环节,以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习,而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣,因为这不是死板的劳作过程,而是大家沟通交流互帮互助的过程,大家经过这个过程体会团体合作的快乐,增加对我们这个集体的认识与了解,更好的将所有人团结在一起,让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子,所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了,大家围坐在一起,闻着刚出锅饺子香喷喷的气息,吃着热腾腾的饺子,心里一定也是温暖的,这才是付出的意义,但一定是有收获的,有时候收获的仅仅是一份心境,亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午间休息:
经过一个中午辛苦的劳动之后,同学们可以在大厅里进行短暂的休息,不仅可以观赏视频,毕竟下午将进行的是更加规范,消耗体力更多的正规消防演练训练,还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
(五) 、谁与争锋(竞技类):
第一赛:
紧急出警是消防队训练中最常见的一项,作为曾经经过军训洗礼的大学生们,我们也要向消防员们学习,体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组,计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间,并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。
第二赛:
将参加活动的同学按之前的分组分成四组,每组选出2-3人进行体能测试上的pk。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目,但是对我们来说可能就会有一点难度了。
第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板,并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量,最终以两名男生都翻过去作为成功,如有多组完成,则以时间短的作为完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一组里只有一名同学翻越成功,则加6分,没有同学翻越成功,则加4分。
第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加,在二楼处每组都会放下一根绳子,男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼,计分方式与上一项比赛相同。
三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名,在活动结束前进行颁奖。
(六)、感悟天下(体验类):
将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。
第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动,所有人自行兵分两路,一路负责对轻生男子进行疏导和劝解,从而让其放弃轻生念头,第二小组负责在楼下进行救援布置,以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生,轻生男子由专门消防员进行扮演,目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中,消防员会在周围采取保险措施,保证参赛人员的安全。
第二大组则分批体验云梯,感受消防员们在遇到高空救援时的感受。
在两组均结束自身活动后进行调换。
(七)、颁奖:
分别对冠亚军进行颁奖,每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张,以资鼓励。
(八)、总结:
17点30分拓展活动正式结束,在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结,预计18点抵达学校,拓展活动正式结束。
篮球队训练的活动
中职学校学生普遍篮球基础较差,虽然部分队员身体素质相对较好,跑跳能力比较强,但是所有队员对篮球都很陌生,连最基本的运球、传球、投篮都不会,训练上难度很大。着重从篮球的基础入手,加强篮球基础知识的讲授及在训练中让队员明白运球、传接球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合,在比赛中赢得主动权。
运球是篮球进攻的重要组成部分。在训练中首先对运球的手法进行教学,容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差,因而在训练中安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型运球,这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。
2.对传、接球的训练。
传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。在训练中要求队员在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和传接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手传球。每节训练课都要进行传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的三人双球练习.传、接球的训练步骤应建立在正确的动作基础上,从原地传、接球开始,再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的运用能力。
3.防守的训练。
职专生篮球运动水平较低,在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中强调的是半场人盯人防守,注意协防和站位。在训练中先教防守无球队员,重点是防守位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习先在消极对抗情况下练习,再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作,要求队员提高防守的主动性和攻击性。在训练中通常采用以少防多的攻防练习,要求防守队员积极跑动,近球紧,远球松,人、球兼顾,严防对手接球。对于练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化,使理论和实践有机结合起来,使学生更好的理解、掌握和运用。
4.身体素质训练,增加体能储备。
体力上的极限,每次训练课后,还要进行素质练习,提高速度、耐力、灵敏等素质,锻炼队员顽强的作风。
5.多进行教学比赛,增加队员实战经验。
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。多打比赛,以赛代练,使队员在比赛中积累经验,在训练和比赛中打出自己的特点风格。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术,培养运用技、战术的能力,在高强度的对抗中磨炼意志,培养良好的心理素质。在比赛中发现不足之处,和其他老师一同探讨、交流,在训练中得以改正。使得训练水平进一步提高。
拓展训练活动方案
为了提高学生干部克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养学生干部独立生活的能力,锻炼学生干部面对环境改变的`适应能力的目的,食品工程系特举办一系列精彩纷呈,别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。
(1)、赛前宣传。
由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯,并公布详。
细活动议程、货柜中规则、注意事项等。
(2)、活动安排(详细分组)。
活动时间。
活动时间:20xx年04月09日。
沙澧公园训练场、(因条件可适当变动)。
食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以。
及各班班长、团支书干部成员。(约300人左右)。
一、生死电网直呼其名。
二、三个进球炸药。
三、地雷阵第六感。
四、呼啦圈做鬼脸。
五、激流勇进顶针传递。
六、球行万里袋鼠赛跑。
1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。
2、每个训练师训练大项目和小项目各一个,每次训练人数100名左右。
3、训练师负责本组之间游戏强度,并严格控制时间安排。
4、本活动分为三个阶段。
第一阶段:由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师,并由2010。
级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。
第二阶段:由游戏破冰之旅(找零钱、起队名)作为开始。
第三阶段:由领导为优秀组及个人颁奖。
拓展训练活动方案
为更好地完成繁重的组织工作任务,适应新形势对干部身体素质的要求,培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神,展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌,按照“双满意建设年”活动实施方案要求,州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下:
1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始,要求干部养成自觉晨练的习惯,坚持每天晨练50分钟,训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主,努力提高干部的体能素质。4至6月间,同时开展双休日体能集中强化训练,以处室为单位,开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等,进一步培养组工干部组织纪律观念,锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。
2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件,组织干部参加各种程度的登山活动,并开展登山竞赛。同时,利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会,8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的'同时,培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始,利用休息日、活动日,集中1个月时间对干部进行游泳训练,力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月,适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练,使全体干部在掌握游泳技能的同时,增强体质和迎接挑战的信心。
4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬,利用下班时间和休息日,组织开展一周的队列训练活动,在“八一”建军节期间,组织开展一次军事日活动。
1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与,做出表率,并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。
2、参加活动时要统一着装,严肃认真,态度端正,严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。
3、参加活动要注意安全,服从命令听指挥,严禁擅自行动。
4、要注意资料活动保存,具体由电教中心进行文字、影像资料收集。
5、在认真完成活动任务的同时,要保证正常的工作运转,不能以参加活动为借口延误工作。
篮球队训练的活动
为了参加20xx年中学生篮球比赛,我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。10月13号篮球比赛在县体育馆落幕了,为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。通过接近两个月时间的训练,初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高,现将这次集训做如下几方面的总结:
一、选才工作。
选才工作的好坏,会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大,不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下,制定出了一些选才标准:
1、政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有勇敢顽强的意志,听从指挥。
2、身体素质好,结合篮球的技战术特点,从身高体重,灵巧性,速度、弹跳、力量等几个方面去评定。
3、技战术水平高,通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。
4、遵守学校规章制度,学习成绩较好。
二、思想作风训练。
思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。因此,在整个集训过程中自己都以身作则,严格要求队员,让他们自觉、积极的投入训练,把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重,队员文化学习生活的思想作风了解较少,没有经常与班主任进行沟通与交流。
三、身体素质的训练。
篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练:
1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。
2、力量主要以俯卧撑的形式练习。
3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。
4、紧密结合单个篮球技术,进行防守步伐练习、投篮练习,运球练习等。
身体素质练习不足的地方主要是,由于训练时间比较短,队员的技战术水平较差,在整个训练计划重点在于提高技战术水平,因此身体素质训练时间相对比较少,短期的训练水平提高不明显。
四、技术战术练习。
全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此技术战术练习主要有以下几个方面:
1、篮球基础技术练习,包括有传接球,运球,投篮和基本步伐等练习。
2、篮球的配合练习,包括有传切配合练习,策应配合练习,掩护配合练习和突分配合练习。
3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。
4、篮球防守练习,包括半场、全场紧逼人盯人防守练习,半场的三二联防练习。
5、篮球快攻练习,包括有二人短传快攻练习,三线快攻基本配合练习,二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。
6、多种训练手段,并模拟比赛的模式,提高运动员的战术意识和战术运用能力。阵地战时,要求队员认真防守住自己的区域及对方队员,并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力,打乱对方防守部署,再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力,做到以中锋为核心,发挥突分、掩护、策应的基础配合,全面进攻,全面开花,造成对方顾此失彼,再寻机得分。
技术战术练习不足的地方有,由于队员篮球基本功较差,并且训练的时间短,所以在短时间内提高技战术水平效果不明显。虽然队员们都能理解所学技战术,但是实战机会较少,不能灵活运用技战术。针对每位队员的特点,进行单独辅导的时间较少。
阳逻思源实验学校篮球队活动方案及训练方案
3月12日是一年一度的植树节,给我们的家园增添一点绿色,为给学校发展作点贡献,使我们的生活环境更加美丽,结合我校实际情况,在全校开展形式多样的植物种植实践体验活动,做到人人参与,宣传与实际行动相结合,从而令学生在活动中体验成功的喜悦,增加对植物生长的了解,增强环保意识,生态意识,以达到为班级、学校、社会增添绿色,净化、美化环境的目的。
二、活动口号。
行动起来,为地球增添一点绿色。
三、活动时间。
3月1日——3月31日。
四、活动过程。
(一)宣传动员阶段。
1、在升旗仪式上号召全体学生:人人参与植树节护绿、养绿系列活动,为美化、净化环境尽一份力。
2、召开主题班会,讲解树木知识。
(二)活动阶段。
1、学生对花草进行动手种植的实践,美化校园。
2、结合我校校园绿化活动,在校园进行集体种树活动。
3、各班级开展拣垃圾、落叶、擦花坛、养护绿化等活动。
(三)总结阶段。
1、开展植物生长过程我知道活动。
2、以班级为单位发出一份倡议书。
“植树节”是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益,并动员群众参加造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日、植树周或植树月,总称植树节。通过这种活动,激发人们爱林、造林的感情,提高人们对森林功用的认识,促进国土绿化,达到爱林护林和扩大森林资源、改善生态环境的目的。是为了动员全民植树而规定的节日。1979年2月23日,我国第五届全国人大常务委员会第六次会议决定,仍以3月12日为中国的植树节,以鼓励全国各族人民植树造林,绿化祖国,改善环境,造福子孙后代。
植树节的由来。
3月12日是我国自己的植树节日,同时这一天也是孙中山逝世纪念日。孙中山先生生前十分重视林业建设,在他任中华民国临时大总统时,就设立了农林部,下设山林司,主管全国林业行政事务。1914年11月颁布了我国近代史上第一部《森林法》,1915年7月,政府又规定将每年的“清明节”定为植树节。
1979年2月,第五届全国人大常委会第六次会议根据国务院的提议,通过了将3月12日定为我国植树节的决议,这项决议的意义在于动员全国各族人民积极植树造林,加快绿化祖国和各项林业建设的步伐。将孙中山先生与世长辞之日定为我国植树节,也是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩,象征中山先生生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
植树节的意义。
植树造林不仅可以绿化和美化家园,同时还可以起到扩大山林资源、防止水土流失、保护农田、调节气候、促进经济发展等作用,是一项利于当代、造福子孙的宏伟工程。为了保护林业资源,美化环境,保持生态平衡,世界上很多国家都根据本国实际情况设立了植树节。随着人们的环保意识不断增强,并积极投身植树造林活动,我们人类生存的环境将会得到不断的改善。
植树节起源。
我国古代在清明时节就有插柳植树的传统,而近代植树节则最早由美国的内布拉斯加州发起。19世纪以前,内布拉斯加州是一片光秃秃的荒原,树木稀少,土地干燥,大风一起,黄沙漫天,人民深受其苦。1872年,美国著名农学家朱利叶斯·斯特林·莫尔顿提议在内布拉斯加州规定植树节,动员人民有计划地植树造林。当时州农业局通过决议采纳了这一提议,并由州长亲自规定今后每年4月份的第三个星期三为植树节。这一决定做出后,当年就植树上百万棵。此后的16年间,又先后植树6亿棵,终于使内布拉斯加州10万公顷的荒野变成了茂密的森林。为了表彰莫尔顿的功绩,1885年州议会正式规定以莫尔顿先生的生日4月22日为每年的植树节,并放假一天。
植树节,并放假一天。其他各州有的是固定日期,也有的是每年由州长或州的其他政府部门临时决定植树节日期。每当植树节到来,以学生为主的社会各界群众组成浩浩荡荡的植树大军,投入植树活动。
如果要以一种独特的形象代表地球的活力,有一种单纯的生命象征,那就是树,进入树的世界就像进入美与神秘的境地。
很少人会对松树带给我们的感受无动于衷,它们的声音从山上直入我们的心灵,如果人们都能走入森林,偶尔倾听树的话语,所有森林维护保存的问题都会消失。作为地球上已知最古老的生物,森林不只是各种树木的组合,它们还维持着生命的复杂运作,树吸取阳光的能量,将空气、水及养分转换成生命所需,森林滋养大气层,简言之,森林制造新鲜空气。
森林最值得赞颂就是它的自我表达,不论是工具的把手,还是枯木椿,或是每一根活生生的枝杆,都纪录风的吹袭,它总是叙述自己的故事,这就是为何木材对人有一种吸引力,不仅是质料本身,而是一种同源共存与了解的精神。
我们一直认为自然资源是取之不尽,用之不竭,丰富的资源看来实在浪费,但是当我们观察大自然的运作,会知道任何一种资源不是无穷尽的,我们始终在等待,旁观看着每一种资源消耗殆尽,期待下一次会更好。
植树节节徽标志。
植树节节徽是寓意概括的标志。
1、树形,表示全民义务植树3至5棵,人人动手,绿化祖国大地。
2、“中国植树节”和“3.12”,表示改造自然,造福人类,年年植树,坚韧不拔的决心。
3、五棵树可会意为“森林”,由此引伸连接着外圈,显示着绿化祖国,实现以森林为主体的自然生态体系的良性循环。
2012年植树节时间。
2012年3月12日,农历2月20日,星期一;2013年3月12日,农历2月1日,星期二。
阳逻思源实验学校篮球队活动方案及训练方案
为丰富教师的业余生活,坚持“健康第一”的思想,增强教职工体质,促进教师身心健康发展。同时,加强校教职工篮球队的训练,提高球技和篮球队的整体水平,加强我校与兄弟学校的联系和交流,为迎接片区教工篮球联赛的开展,学校工会经研究决定成立校教工篮球队。具体方案如下:
一、组织机构:
组长:牛旺生。
副组长:张庆刚。
领队:邱旺东。
周建明周鸿亮杨忠明。
后勤:张志兵。
具体训练工作和活动安排由张立志同志负责。
二、球队组建设备:
2.球鞋:队员自行购买。
3.训练用球2个(教师自带);
4.每次训练需桶装饮用水1桶(学校有);
三、活动要求:
1、原则上每周训练三次,特殊需要的训练,如:比赛前针对性训练等另行安排。
2、每位队员都应严格遵守训练纪律,积极参加训练。
3、在训练时间内不能参加者,要向领队或教练请假。
4、在训练过程中要注意活动安全。
5、对违反球队纪律情况的,要做出相应的处罚,(负责扛水,擦篮球、收拾赛后场地等)。
四、近段时间具体活动安排:
9月底:与阳逻一中进得一场友谊赛。
10月初:与阳逻三中进行一场友谊赛。
11月初:与武湖校区进行一场友谊赛。
11月中旬:与区教育局进行一场友谊赛。11月中旬:参加片区篮球联赛。
201。
为增强教职工的身体素质,丰富课余文化生活,搞好兄弟学校间的相互交流,思源党支部、团委决定成立“阳逻思源实验学校教职工”篮球队,对本期训练做如下安排。
一、球队组建安排:
领队:邱旺东。
教练:杨忠明队员:邱艳斌余志勇林晓伟范万新刘林欢孙海兵。
程伟春叶子铭陈华叶建林管文海周金平。
周建明周鸿亮杨忠明。
二、活动计划:
(1)基本功训练:传接球,传切配合,半场人盯人联防。
(2)技战术训练:半场缩小防守,人盯人战术演习,2—1—2联防练习。
4、4月中旬至5月中旬,进行全场实战演练。
(1)基本功训练:快攻训练,全场紧逼防守训练。
(2)技战术训练:短传快攻,长传快攻,三线进攻和挡差,掩护等。
5、5月中旬至6月中旬,开展镇内及校际间比赛。
增强拼搏精神,树立良好的道德风尚。
三、其它:
1、本活动口号为:“每周锻炼两小时,健康工作四十年,幸福生活到永远”。
2、本活动采取自愿,活动中要遵守学校纪律。
3、有事不能到者,需提前向教练说明。
4、训练时要服从安排,进行科学训练。
5、比赛训练时要注意安全。
6、本活动在增强教职工身体素质及团队意识,丰富校园文化生活,增进校际间友谊。
拓展训练活动方案
m公司每年都有大量的新员工入职。20__年又有新一批员工加入公司,希望通过培训让他们彼此加深了解,增强相互之间的情感交流,建立积极向上、轻松的组织气氛,增强团队精神,激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化,及各项规章制度,尽快进入工作状态,同时,通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训,帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能,更快适应工作。
二、培训需求。
依照本公司每年新员工入职惯例,公司的组织结构与企业文化,新员工培训、员工拓展培训为必备内容,此外,结合招聘阶段新员工通过素质测评,结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。
三、培训目标。
对新员工来说,一方面,通过培训,尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作,不仅期望得到相应的经济回报,更希望能伴随企业的成长,个人也那迅速成长;另一方面,按照马斯洛的需要层次理论,员工在企业中工作,除了满足其生理以及案例层面的需要外,还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式,能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题,进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。
对公司来说,在进行培训需求分析的时候,公司希望通过培训,使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施,加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题,更深入全面的改善公司的不良状况,使培训真正的起到作用,使公司的各种资源得到充分有效的利用。
四、培训项目。
培训的对象:20__年校园招聘员工。
培训内容:态度培训、知识培训、技能培训。
备注:
态度培训:企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等。
知识培训:产品知识培训、业务知识培训等。
技能培训:各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等。
五、培训实施过程设计。
项目流程:前期准备——项目实施——项目后期工作。
前期准备。
1、成立策划小组,由人力资源部门为主导,由各个部门派人员参与。
2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划。
3、物资准备:包括晚会、见面会、拓展培训布场用品,企业手册,员工手册等。
4、后勤准备:包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用(场地、餐费)。
5、人员准备:包括每场培训负责人,讲师,后勤人员等。
实施阶段。
(二)具体计划。
第一天。
上午:
1、到部门报到后,由各部门负责人带领新员工到指定地点集中。
2、由人力资源部经理带领参观公司各处。
3、结束参观行程,到见面会地点,由总经理致辞。
下午:
1、短暂休息后按通知在集合点集中。
2、由负责人带领到基地进行拓展培训。
第二天。
上午:
1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训。
2、培训会完后安排员工共同进餐。
下午:
1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖。
2、新员工表演晚会。
第三天。
由各部门自行组织进行内部培训。
后期工作。
1、组织人员进行清场。
2、检查设备是否有所损坏。
3、进行项目总结。
六、培训效果评估。
考核。
ppt分享。
培训总结书面报告。
每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告,呈给各部门主管。
七、费用预算。
注:拓展培训冠军奖品规格100元/人,共9人,总计900元;
培训费:240元/人/天,63人共计rmb15120元。
包含:培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。
赠送服务:饮用水、训练队服、意外伤害保险。
其他费用按实际消费客户独立结算,预算总计rmb3600元;
用餐:午餐300元/围__11人,午餐6围共计1800元。
交通:豪华大巴1辆,1800元/辆,全天全程往返接送,共计1800元。
其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用,预算总计500元;
总费用预算:rmb12120元。
八、应急方案。
3、培训场地出现问题,无法支持培训活动。
九、培训注意点。
项目推进过程中,要不断进行沟通,确保无纰漏;
拓展过程中,注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责。
拓展训练活动策划方案
09:00--09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。
动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和口号,进行团队口号大比拼展示活动。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14:00--15:00无轨电车。
以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15:00--16:00抢滩登陆。
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目,通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力,锻炼管理人员的领导才能和感召力,寓教于乐、扬长避短、查找差距,打造“赢”的团队!(可选择:超级晃板+踏笼飞渡等)。
16:00--17:30闯关酷地带。
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17:30--18:00一天活动总结、分享。
18:00--21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21:30返回酒店休息。
第二天。
08:00—09:00酒店喝早茶。
09:30—10:00进入基地、进行团队热身活动。
10:00--11:00穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11:00--11:30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
11:30--12:00生死半小时。
时间紧迫、形势危急,团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动,让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时,也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13:30—14:00团队热身活动。
14:00—15:00怪兽过河。
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体,这个整体只有四只脚可以着地,身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神,增强团队活力。
15:00—16:00珠行万里。
所有队员一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16:00--16:40孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。
16:40--17:20结营仪式。
2天活动的回顾,总结与分享,合影留念。
17:30活动结束、返程!
以上活动行程,由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整,以便达到更佳的培训效果。
注意事项。
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
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户外拓展训练活动方案
【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西…(神秘好玩的地方奥)…因盛夏开满芬芳的黄色小花,有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿,毗邻湘江并有围绕茂盛芦苇的内陆湖泊,是天然的户外活动拓展地。
【活动级别】户外休闲娱乐级。
在这里,有山,有水,远离城市喧嚣,寻得一片宁静,欢笑声会在你的记忆中得到永恒。
在这里,你可以席地而坐,与知己畅谈人生,忘掉了烦恼,摆脱了压力,重新寻得自己。
在傍晚,篝火燃起,众人围坐,尽情享受美食,谈笑风生。
在夜里,繁星满天,明月高挂,鸟叫虫鸣,让你回想起童年,让你憧憬未来。
在清晨,旭日东升,你走出帐篷,揉揉双眼,和你的伙伴们一起拥抱阳光,迎接新的一天!!
这座城市带给你的,不仅仅是高楼大厦,灯火辉煌,别忘了,它还有山水风情………。
活动内容(时间地点项目顺序)。
1、活动集合出发的时间:请在出发前一天把所有应该准备的东西全部打包,提前做好通知准备。14:00准时出发。
(活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13:00来我处领取装备,并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合)。
友情提示:在10:00前将所有食物购买完毕,通知所有人下午13:40在约定地点集合,14:00准时出发。
2、约14:40分到达目的地,清点人数。
3、15:00行活动环节之一:领头人负责分队,比赛搭帐篷(小帐篷3个人,大帐篷5个人),按帐篷分队:a,b,c,d……。(每对人应该将男女合理搭配,你懂的)。
5、排名第一的先去划船,排名第二与第三比赛排球,第四与第五比赛排球,决出胜负来决定划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。
7、篝火晚会:
友情提示:为让活动更加有趣,请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞(一定有男生是麦霸,一定有女生是舞后,平时深藏不漏,就看你的口才能不能说动她了,有爱好吉他的把吉他扛上。)。
a、所有人围坐在篝火旁,有一两个人负责不断向篝火里填火。
b、选一个主持人来个开场白,介绍游戏规则。然后将一个气球(气球里灌水)给其中一个人,让这个物品在人群中传动,绕着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住,开始唱着自己熟悉的歌,然后随心所欲的喊“停”,这时气球在谁手里,谁就要站到人中央,接受以下惩罚:1随便问随便做:接受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈,然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上,寻找下一个受惩罚的人,其余人全部站起来,手拉手绕篝火转动,每个人轮流喊他的名字:谁谁谁,我在这里,来抓我。蒙眼人跑过去抓,圈转的更快,抓住谁谁就要接受这个人提出的惩罚(他可在气头上奥)和以上惩罚,然后被抓的人重复原来的步骤,抓下一个人......(如果遇到拒绝做的,你们就让他喝一瓶酒。)。
拓展训练活动方案
1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神,锻炼其团队协作能力,增强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通,提高人际交往能力。
3、锻炼身体,增强抵抗力。
4、熟悉校园,感受校园里春天的`气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
通过此次户外素质拓展活动,让大家熟悉我们的校园,更加了解自己协会成员,为协会以后发展奠定良好的基础。
xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员
卡纸5种颜色共10张,气球1袋,彩带1卷,塑料绳1卷,呼啦圈2个,马克笔1支,报纸40张,会服全部,相机4部,矿泉水65瓶,慰问品、奖品等。
1、时间:5月18日―5月22日
2、人员:xxx院青协第二届全体干部
3、内容:a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组,干部安排到具体点。(具体安排见附表一)
d、5月21日15:20全体干部进行测试。
(一)时间
4月23日
(二)场地布置
1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节
第一环节:团队建设
1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合,开始第一环节团队建设,包括:队长、队名,队歌,队口号,20分钟。然后进行团队展示,每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节:比赛过程
第一关:卡在哪里?
1、东大门发令员发布口令,各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的,具体线路见后附表二。(注:各队伍事先均不知道路线,整个环节需按卡提示进行)
第二关:穿越有我
1、地点:小光谷运动场休闲场地
2、规则:
a、由关卡监督员选择四个项目
b、按平均原则将各队分成4各小组,每组依次完成1个项目,下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程:
a、关卡监督员宣布游戏规则
第三关:无敌蜘蛛网
1、地点:实验楼1栋前空地
2、规则:
a、蜘蛛网有7个不同大小的洞,要求队员在这7个洞中
穿过去,每个洞最多过两个人,不允许碰到蜘蛛丝,因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程:
a、关卡监督员宣布游戏规则
第四关:嗨!陌生人
1、地点:东区
2、规则:
a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影,全队找一
对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程:
a、参赛选手到东区三清园集合,然后关卡监督员宣布游戏规则。
b、关卡监督员在此过程中,记录队员表现,并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。
c、比赛完后进行点评,并发放下一关提示卡。
第五关:环环相扣
1、地点:xxxx
2、规则:
a、全队队员手拉手围成一个圈,其中任一相邻的两个队
员肩上各放一个呼啦圈,当口令发出时,其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动,直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。
b、在此过程中,彼此牵的手不可以松开,如果松开则全队重新开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程::
a、关卡监督员宣布游戏规则
第六关:终点就在前方
1、地点:东大门
2、过程:每队拿着4个卡后赶往终点东大门,按到达时间顺
序给予相应分数。
第三环节:我要加分
1、四支队伍,玩一个小游戏:比比谁拥有的多。
2、准备4个托盘,1张列有物品的清单。
3、每队出1名成员托着托盘,当主持人念物品名时各队拿出物品,看哪个队拿出的多,每多一件给其加上相应分数。最后公布每队,公布总成绩排名。
1、所有人围坐一圈,发放吃的喝的补充体力。
2、徐星主持总结。
3、理事自由发言交流经验,各环节监督员对各队进行总评。
4、会长发言,颁奖。
1、按队
2、全体
3、自由组合
1、注意安全。
2、爱护学校公物。
3、注意协会形象,与人沟通中做到谦让有礼。
4、与队友团结协作。
5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。
6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。着运动装和运动鞋。
卡纸:10x0.5=5元
气球:1x12=12元
彩带:1x3=3元
矿泉水:65x1=65元
奖品及其他共400元
合计:500元
拓展训练活动方案
(一)活动主题:走进乡村田野,享受蓝天白云,呼吸清新空气,重温童年游戏,体验乡村生活,寻找内心宁静。
(二)活动时间:7月中旬。
(三)活动地点:西峰区董志镇南庙村。
(四)参加人员:市局机关全体职工。
(五)活动项目:
1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
比赛活动职工自愿报名,其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法,奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进行,用时最短组获胜,奖励前三组。
(七)主办单位:市局机关工会。
(一)活动主题:面向全市地税系统,举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动,加深对社会主义核心价值观的感知感悟,引领职工继承和弘扬中国传统文明,积极践行社会主义核心价值观。
(二)活动时间:8月中旬。
(三)活动地点:市局机关、各县(区)地税局视频会议室。
(四)参加人员:全市地税系统干部职工。
(五)活动项目及方式。
1、举办国学传统文化讲座。
2、结合“讲座”学习,以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题,全市系统工会组织职工进行文学创作(包括诗歌散文),送交系统工会,评出优秀作品。
3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。
地点:市局。
参加人员:市局机关全体职工,各县(区)局参赛人员。
比赛方式:以系统工会评选出的优秀作品为主,举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县(区)局工会自选人员参赛,其中市局机关4人,西峰和庆城各3人,其他县局各2人。参赛可以单人,也可2人组合,每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创,朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分,现场评(颁)奖,设立一等奖1个,二等奖3个,三等奖6个,优秀奖12个,同时设优秀组织奖1个。
(六)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会,市局机关工会。
(一)活动主题:亲近大自然,增强广大职工体质,丰富职工的业余生活,引导职工快乐工作,健康生活。
(二)活动时间:8月下旬。
(三)活动地点:合水县太白镇夏家沟。
(四)参加人员:市局机关全体职工、合水县局全体职工。
(五)活动内容。
1、分男女组别进行徒步行走比赛,其中男子组徒步里程为5公里,女子组徒步里程为3公里。
2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
3、参观莲花寺石窟。
(六)活动方式:徒步行走活动定赛段计时,最短时间到达者为胜,活动分别奖励男女前12名,具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动,在徒步行走赛段中随即手机拍摄,即时上传手机拍摄照片至指定微信群,后由评委统一评定获奖等次,设立一等奖1个,二等奖3个,三等奖6个,优秀奖12个。
(八)主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。
(一)活动主题:以生动有趣的竞赛方式,充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性,培养浓厚的学习兴趣,形成勤奋向学的良好氛围,营造紧张高效的工作氛围,进一步提高地税队伍整体素质和执法能力,推动地税事业科学发展。
(二)活动时间:10月中旬进行初赛,10月下旬决赛。
(三)活动地点:市局机关设主会场,各县(区)局设分会场。
(四)参加人员:全市地税系统职工。
(五)活动内容:经济税收知识竞赛。
(六)活动方法:初赛,市局建立即时通讯平台(微信、qq等),各县区局设即时通讯答题点,抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛,决赛为现场擂台赛,抽签决定擂主和攻擂者,轮番答题,积分高者胜出。奖励前6名,设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名,同时设优秀组织奖一个。
(七)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。
(一)活动主题:通过户外拓展训练活动,建立强化团队意识,提升激情与活力,培养职工的.组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力,使大家更好地融入集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。
(二)活动时间:9月上旬。
(三)活动地点:正宁县调令关国家森林公园。
(四)参加人员:市局机关和正宁县局全体职工。
(五)活动项目:户外拓展训练。
(六)活动方式:市局机关职工与正宁县局职工交叉分组,分别参加确定的4-5项拓展项目。
(七)主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
拓展训练活动方案
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x9日。
社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
100人左右。
1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中,再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9:30—12:30爬山。中午12:30左右吃午饭,下午自由活动,晚上烧烤/野炊。
3、露营地点:初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊:(8人一组)肉丸:1斤/组、鸡蛋:8个、香肠:10条、咸蛋:4个、鸡:1、青菜:2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄:1斤、鱼:1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区,即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内,峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香,景观多样,四季如春。特色各异的景点星罗棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座风光如画的湖泊,湖光潋滟,波平似镜。湖光山色交映生辉,如诗似画,别有情趣,是白云山中的佳境。白云山风景区xxxxx坐落在普兰店市元台镇境内,是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟,黄山之秀丽,华山之险奇,其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便,可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园,西通黄婆洞及山北公园,东南有白云山南门,东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道,游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费:每人80左右。
车费:每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光。
2、相互了解,专业,学院,甚至学校。
3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的'过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
1、听指挥、准时集合,安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神,始终以5人的小分队集体行动,队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源,还要考虑带水,防护物品也要带,比如刀具、驱虫药品、急救药品等,还有天气渐冷需要准备防寒衣。
拓展训练活动方案
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x日。
社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
100人左右。
1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中,再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9:30—12:30爬山。中午12:30左右吃午饭,下午自由活动,晚上烧烤/野炊。
3、露营地点:初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊:(8人一组)肉丸:1斤/组、鸡蛋:8个、香肠:10条、咸蛋:4个、鸡:1、青菜:2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄:1斤、鱼:1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区,即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内,峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香,景观多样,四季如春。特色各异的景点星罗棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座风光如画的湖泊,湖光潋滟,波平似镜。湖光山色交映生辉,如诗似画,别有情趣,是白云山中的佳境。白云山风景区xxxxx坐落在普兰店市元台镇境内,是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟,黄山之秀丽,华山之险奇,其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便,可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园,西通黄婆洞及山北公园,东南有白云山南门,东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道,游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费:每人80左右。
车费:每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光。
2、相互了解,专业,学院,甚至学校。
3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的'过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
1、听指挥、准时集合,安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神,始终以5人的小分队集体行动,队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源,还要考虑带水,防护物品也要带,比如刀具、驱虫药品、急救药品等,还有天气渐冷需要准备防寒衣。
拓展训练活动方案
在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的`关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。
(一)前期策划宣传工作
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感谢参与,结束语。
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20xx年元旦班级联欢活动策划书)
2. 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;
集团拓展训练活动方案
引导语:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题:团结、互助、合作、创新 二、活动宗旨:
c、加强各部门的沟通能力;领悟换位思考的必要性; d、提高心理承受压力的能力,树立勇于拼搏的精神; e、加强团队的执行力。
三、活动对象:集团、企管、通嘉世纪城物业处全体员工(因人数较多,分
批进行,每批核定人数60人)
四、活动时间:2013年5月下旬、6月全月(每周日)
六、活动简介:为了更好推进公司向纵深方向发展,向员工深度渗透企业管
理理念和经营理念 营造轻松活跃氛围、提高员工的学以致用和创新能力,能够全身心的投入到工作中,特开展此次野外拓展训练。
七、活动要求:
1、学员需要作好良好的思想准备,积极参与每项训练活动,发挥自己的最大潜力完成目标。
2、学员请穿运动鞋或登山徒步鞋及休闲运动类服装,傍晚天气较冷,备上一件保暖的衣服。
3、注意环保,所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。
4、患有心脏疾病;高血压;哮喘;传染病处于病发期的学员不得参加训练;但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。
5、训练期间,任何学员不得饮酒;赌博以及使用其他违禁药品。 6、训练期间,在无培训师指导的情况下,学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。
7、训练期间,除特殊情况下向培训师请假外,学员不得离开培训现场,如确有急事需要离开或终止训练,必须先向培训师请假,并经过培训师和带队负责人同意后方可离开。
八、活动地点:集团南山野鹿滩农场 九、活动日程安排:
此次活动主要分为四个模块:破冰活动、融冰活动、沸腾活动、拓展活动、趣味
游戏 具体如下: 上午
十、活动项目:
1、城堡攻防
讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种,天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使。
他们各自的代表动作:
天使:扬翅膀,魔鬼:伸爪,法师:双手合十。
将人员分成两批,相距约30米,各自划定一区域作为本方的城堡,本方的说话不能让对方听到,中间相距5米划两条线,作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序,然后前行至攻击发起线准备,听口令1-2-3-开始,同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使”的原则,赢的一方开始追赶输的一方,输的一方则开始尽力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏,停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后,获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后,活动停止,人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同,则按事先商量好的次序继续做动作,因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。
注意:如果做错动作,即自动成为对方俘虏,到对方城堡等候处理。
2.打绳结
时间:2~l0分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
道具: (每个小组)
·一节约i米长的绳子。
概述:这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
目的:
1.在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。 2.演示合作的作用。 3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。 3.给每个小组发一根绳子。
4.致游戏开场白,开场白示例如下:
很久以前,有一个著名的魔术师,她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气,便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子,问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下,打出一个绳结。请你们以小组为单位,帮助魔术师打出这个绳结。
5.找到答案的小组可以开始课间休息。
讨论问题示例:
安全:
变通:
这个游戏也可以作为个人游戏。
答案:
一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环,然后将绳子的两端放在她的手上。这样,她打开双臂后会自动形成一个绳结。
3.“7人8足”绑脚比赛 10分
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
4.制造游戏
时间:40~60分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·一个大球,诸如足球、篮球均可。 ·两个小球,诸如网球之类即可。 ·两个扫帚把。
·3节3—6米(10~20英尺)长的`绳子。 ·4张a3纸。
概述:
这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的:
1.展示同心协力在工作中的作用。 2.培养创造精神。
3.练习以小组为单位解决问题。
准备:
步骤:
1.将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。 2.给每个小组发游戏材料。 3.让每个小组利用手中的材料。用30分钟的时间,设计出一个全新的游戏。30分钟后。各个小组分别讲述自己设计的游戏。所有小组都讲述完毕后,大家共同选出最佳游戏。最后是大家一起来尝试这个最佳游戏1 4.你可以这样设计游戏开场白:
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了,这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前,公司曾推出过一个新游戏,但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏,并且为游戏想出一个精彩的名字,以便做营销宣传。30分钟后,ceo将亲临设计现场,听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后,大家要一起来玩这个新游戏,体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
讨论问题示例:
安全:
视具体游戏设计而定。
变通:
可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
5、力量对抗
游戏简介: 游戏人数:
活动目的:
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
6、带球赛跑
时间:5分钟
人数:不限
道具:
·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
概述:这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
目的:
1.使小组充满活力。 2.显示合作的力量。 3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的比赛场地。 2.让每个队员找一个搭档。 3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。 5.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺),越远越好。但是也不要走极端,如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。 7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。
9.让各小组就位,大喊一声:“各就各位,跑!”
10.可以考虑准备奖品或奖杯,在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例: ·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? ·重新再跑一次的话,会不会有所提高?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
留心每一位参赛者,有些人可能会全神贯注地照看气球,彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物,以免绊倒参赛者。
变通:
1.可以3个人一组带球。
2.比赛开始前,给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。
6.运送急救包(沸腾活动) 7.你究竟有几只脚 8.箩卜蹲
九、 活动现场进展情况: 1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开
展活动 十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合
评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。 十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名 元
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干 元
矿泉水:元 经费总计:元
十二、活动准备工作流程:
时间安排 活动项目 活动事项 8月17日前 参加活动人员 统计各队成员负
责人电话 8月18 日 团体落实,举行开幕
所有活动 每个活动都以团
队参加、其它团队及工作人员进行监督记录
户外拓展训练活动方案
一、活动主题:团结、互助、合作。
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
三、活动对象:公司全体员工。四、活动时间:8月22~23日。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵10分项目类型:团队协作型。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短。
2020年4月19日的者获胜。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分。
场地要求:开阔的场地一块。
道具要求:绳子若干条、口哨一个。
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏。
游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务人数要求:每组限六人。
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)游戏方法:
1.分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(四)接力语句10分。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜10分。
游戏人数:每组6人场地要求:不限。
道具要求:写好的纸片若干。
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛)10分。
道具要求:气球若干,口哨一个。
游戏人数:每组5人。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(八)游戏名称:齐眉棍。
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵时间:30—60分钟。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。道具:
(每个小组)。
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个能够用来创立团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲。
随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况:1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开。
展活动。
十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具。
到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情。
况综合评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名元。
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元。
矿泉水:元。
经费总计:元。
十二、活动准备工作流程:
时间安排活动项目活动事项。
8月17日前参加活动人员统计各队成员负责人电。
话
8月18日团体落实,举行开幕。
所有活动每个活动都以团队参加、其它团。
队及工作人员进行监督。
2020年4月19日记录。