有时候，只需要三分钟的耐心和关注，就能改善与他人的关系，甚至改变他们的人生。以下是小编为大家收集的三分钟瑜伽练习视频，一起来放松身心吧。
环保演讲稿高中三分钟
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
春，是什么？
春，是植物复苏的希望，是一个美妙的季节。春如光芒，是人们的阳光！
轻风淡淡拂过，打散了冰霜，吹过一掠温暖。树枝枝丫冒出绿意，随风而动，迸射出盎然的生机；小草从泥土下冒出来，早晨的露水挂在它们的尖尖头上，晶莹剔透。
我漫漫走过这一副美景，心里无限感慨：春，美丽的春！
走到前方，一些花朵已经悄然开放。有牡丹，有迎春，有樱花。我，倒是很喜欢月季。粉粉嫩嫩的，透着点点洁白。花瓣一片围着一片，就像小孩围绕着孩子王一样，将花蕾围在最中间。多多月季发出着淡淡香气，与清新的青草味混在一起，莫名的好闻。我在心里默默想，如果和玫瑰只单看花朵的话，一定很难分辨。
继续走着，在花丛中快速穿过，耳朵里还有嗡嗡的声音。谁叫我怕蜜蜂呢？突然，眼睛捕捉到了一个黑影，哦？是只在草地见奔跑的猫，四只可爱的小爪子在快速移动，耳朵微微摆动着，莹绿色的眼睛忽闪忽闪的，还没有看清嘴里叼了些什么，就跑过了。我忍俊不禁，觉得特别有趣，也很可爱。
阳光还摆在高空，很柔和，很温暖。天空并没有给太阳面子，没有阴雨，却下起了雨。“哗—哗”声把我的注意力吸引过去，我呆呆的望着天。
不知望了多久，雨终于听了，我的脖子酸了，眼睛酸了。用手稍微按摩了一下脖子，站了起来。觉得一切都是新的，枝丫更在嫩绿，月季更加娇艳，绽放着如画一般的美。各有各的姿态，各有各的性格。
春，万物复苏的时代，花儿百绽的时代，令人流连忘返的时代。如果说，冬是绝望，那么春，就是一切的希望！
春，是世界的希望……。
谢谢。
环保三分钟演讲稿
老师们，同学们：
我觉得美好的生态造就未来，金鱼总要懒洋洋的洗几个小时的阳光澡。水草受不了。当他们到达这个时候，他们哭着喊着。而我，总是缩在壳里，睡个大觉。太阳又热又热又闷，几乎让我的细胞都被震爆了。大熊，深呼吸。
时间从2001年底跌到了2002年初。我们的生态瓶没有大的变化。太阳，去了，又回来了；空气，老化；水，还是苦的。日子就像没有盐的鸡蛋炒饭。我师父每天都用比我全身都大的牛眼盯着我们。有时候，我们把生态瓶——放在手中摇晃，让瓶子上下颠倒，躁动不安。金鱼的细胞分裂速度惊人。此刻那里有许多小金鱼。氧气似乎快用完了。胸闷。大熊，深呼吸。
水生植物整天被太阳晒得无精打采，而金鱼则抱怨水中令人窒息的气味。我呢，总觉得很热，好像生态瓶被加热的没完没了，大概是温室效应吧。我的氧气快用完了，我喘不过气来。水草，辉煌的舞者，一个个枯萎了。"水生植物似乎活不长了、"金鱼得意洋洋。的确，水生植物的生命将在这一天或明天停止。他死于太阳？噎死？热死了？没办法说了。总之，生态瓶就是金鱼的世界。
一转眼，又是几天几夜，金鱼也叹了口气，最终一个个肚皮朝天。而我整天生活在恐惧之中，生怕有一天死亡的阴影会落在我的头上。食物一天比一天少。我再也支持不住了。我不明白为什么邻居都很惨，但我明白他们是怎么应对死亡的。我也快死了、黑暗绝望。死亡的寂静。
后记：这是一个生态瓶中的故事。什么是生态瓶？它是由阳光、空气、水和简单生物组成的群体。文中的群体是一群生活在瓶子里的生物。这个群体中有生物链。生物链上的任何一个环节都不可能出错。失去一个，往往会失去几十万。
星夜，黑色的天空布满星星，大地沉沉入睡。仰望广阔的天空，多美多神奇啊！但是，如果人类再这么肆无忌惮，那么——毁灭，从植物到动物，甚至——人！
环保演讲稿三分钟
同学们，环保知识你们了解多少，知道多少保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理利用，防止自然环境受到污染和破坏。环境遭破坏的原因有许多，有人为原因，也有自然原因。不过大多数是人们乱砍乱伐，乱扔垃圾等因素。
近几年，因为人类大量砍伐树木、破坏环境，使植被遭到破坏，造成了土地沙漠化、水土流失等现象。树木也渐渐减少，于是，二氧化碳无法吸收，大量的二氧化碳使空气变得温暖，就造成了世界上目前出现的状况：气温逐渐增高。
然而，造成这个现象的原因是什么呢我们人类为了自己的生存、为了自己生活的更好，不顾地球母亲的身体。工厂里乱排放污水，烟囱冒着浓浓黑烟，乱砍伐森林树木，浪费资源……使清澈的河水变得浑浊，茂密的森林变得狼狈不堪，蔚蓝的天空变得灰暗，碧绿的青山变得光秃秃。所以，使江河附近的水土流失，造成了洪水这个现象。泥石流、森林火灾、动物绝迹、水源严重缺乏等一连串的灾害接二连三，使我们的地球母亲难以承受。这都是人们自作自受的后果，损失了这么多，我们能怪谁呢还不是怪我们自己，我们每一个人都有一份责任，毕竟，地球是我们大家共同的。
这些年来，我们国家也受到了严重的环境污染，特大沙尘暴在我国一次又一次发生，它将会掩埋草地、吞毁家园，严重地影响了人民的生活，使我们难以生存。绿色的草地将会变成沙漠，大树将会永远卧倒在地，而我们也不会快乐生活：幸福没有了，亲人没有了，连我们赖以生存的地球也会在茫茫宇宙中粉碎，就像玻璃摔在地上一样。然而这不仅是沙尘暴带来的灾难。
每当4月22日，这是地球的节日，至今已经_年了，就因为“三废”污染(废水、废气、废渣)和“十大污染”，每年造成了全世界部分人患病、残废、甚至死亡。然而，白色污染已经有了自由，它在天空中胡作非为，把空气和臭氧层的衣服扎破，他让沙漠上的沙子飞得永远不得停息，搅乱了人民的生活。大自然不敢与它作对，匆匆忙忙的离开了人们。
如果我们再不能够制止，白色污染会给人类严重的惩罚，到了最后，不仅是珍稀的动植物，就连我们人类，最终将会灭绝在沙漠上。
而我们，难道就只能袖手旁观吗难道我们只能看着这美丽而脆弱的地球永远消失在人间吗从此，我们还能看到风吹草地见牛羊，白云下面马儿跑的那种景象吗虽然我们只是学生，但是我们能够为家乡做出一点贡献，让地球在希望中崛起。
环保三分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一堆散装糖果，一袋整装糖果，你要买哪一种？
有些人认为，都是一样的东西，哪个都一样；有些人会根据价格来选择，那个相对比较便宜。其实仔细算一下，如果你要买很多，散装的要贵得多。而多出来的钱用在哪儿了呢？大部分都在包装上。超市中有许多包装精美的食品、各式用具等，他们往往比简单包装的产品要贵得多，而这些废弃的包装，都在垃圾中占了很大比例。
一件普通毛衣，一件羊绒衫，你又要买哪一件？
有人说绿色就是天然，也为了那攀比虚荣的心，选择了后者。却不知这会对生态带来多大危害。山羊养殖揭起热潮，众多的山羊对植被的破坏如此惊人，使草场退化，土地沙化。所以说，绿色消费，并不是天然，只对人体有益的消费。它的消费目的是对生态的保护和利益，是至善至美的消费，而并非对人体自身有利，却对环境资源造成损失的消费。
中国。
是一个资源丰富的大国，同样也是世界人口最多的国家。如果我们不去保护珍惜资源，维持生态，就会造成不可估量的损失。
我们每天都要过着忙绿奔波的生活，你认为自己无暇再去顾及环保不环保的问题了，却不知就算是在消费中也可以为地球母亲减负，身为儿女的你，同样也会舒畅吧。
购买食品时，不被亮丽、毫无必要的包装所迷惑，准备给买一次性产品时，你是否想想，你为什么要购买它，是为了贪图方便吗？如果真是这样，你自己你便知道给怎么做了。
这样的消费方式是以地球为中心出发，我们生活在地球上，她受的创伤已经太多，无论是什么情况下，只要是出于善意，都可以为她弥补一小处伤口。绿色消费便是一种方式，这是每个地球人的义务。
绿色消费，你行动了吗？
三分钟环保演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自高一（4）班的xxx，今天我国旗下讲话的题目是“节能减排，保护地球”。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起。节俭，这是中华民族的传统美德。古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。可是，现在的地球正面临着严峻的环境危机。尤其大气污染非常严重，“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。
大气污染对人的危害很大，尤其是pm2.5、pm10等颗粒物浓度超标严重。大气污染会引起中国城市居民肺癌发病率很高，其中最高的是上海市，城市居民呼吸系统疾病明显高于郊区。
为了减少大气污染我们应该倡导少用私家车，多利用公共交通工具，或者与顺路的人共享一辆汽车，那么城市中二氧化碳的排放量就大大减少，能源消耗和噪音污染也会显著降低，城市交通将不再那么拥挤，空气污染将不会那么严重，城市环境将更为和谐，市民生活质量还会有所提高。这样市民身体健康也会得到保障！
除了减少污染物的排放以外，节约能源也非常重要。就拿我们身边最重要的水资源来说。水，并不是取之不尽，用之不竭的，节约水也就是在保护地球，如果我们不改掉浪费水的习惯，水资源危机的爆发将不可避免。一滴水，微不足道，但是，不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以浪费到3.6公斤水；1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。
同学们，环保意识是现代人的.重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。例如，食堂用餐时，不挑食，不浪费；洗完手时随手关闭水龙头；离开教室时随手关闭电脑、电灯、空调电扇等等，这些是在日常生活中，我们随处随手可以做到的小事，但所有人如果都行动起来，这就是一件大事。
节约资源、保护环境是我们大家义不容辞的责任。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起。自然永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。让我们通过努力，使祖国的天更蓝，地更绿，水更清。
“地球只有一个”，让我们共同保护我们的家园！
三分钟环保演讲稿
大家早上好！
我是xxx，今天我在演讲的题目是《争做绿色使者》。
同学们，我们作为城市中的一员，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除此之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中、社区里的一草一木。
亲爱的同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。我相信，在我们的爱护下，我们的学校将更加的美好！
环保的演讲稿三分钟
大家好!
学问源于万物，万物皆有学问。——题记。
学问源于万物，万物皆有学问。
大厦为何建得又高又直?那是因为垂直线的原理;水库为何上窄下宽?那是因为水的压强不同：夏日蛙鸣，那是动物的求偶;蜻蜓点水，那是昆虫的繁殖……生活中处处是学问。
学而不思则罔，思而不学则殆。在生活中学习，不失为一个学习的好方法。古有王羲之观藤练字，藤的舒展坚韧亦是横竖的大气笔挺。孔子学琴静心，琴声悠远，心平如水。李时珍尝药学医，学救人亦是学做人。万物皆离不开学。
记得小时候，我刚开始学画花，只是简单地勾勒几笔。长大后，观察得便越来越仔细，牡丹开得热烈奔放，一片片的.花瓣张扬地向四周散去，花瓣边缘有小圈的褶皱，花蕊深处一抹殷红，由内到外，轻轻晕染开来，红里带白，十分生动有趣：菊花开的低调而不失高雅，一瓣瓣细碎的花瓣四处飞扬却又不会飘落，洁白中带着一丝墨色，神秘而优雅。渐渐的，我捕捉到了这些细节，用文字将它们描述下来，写作竟也有了长进。不得不说，学问是丰富多彩的，，也是无处不在的。
学问如一股清泉汩汩流出，源源不断。学问如一室繁花迎风绽放，各有千秋。学问如一缕空气，虚而不虚，实而不实。看不见摸不着，却十分的重要。
万物皆有学问，只要用心发现、揣摩，一定会有意想不到的结果。
高中演讲稿三分钟
同学们：
你们好!
今年的4月5号是我们一年一度的清明节。是一个缅怀先烈的日子。那一天，我们都去祭奠沉睡很久的烈士们。
我们站在烈士的坟前，心情无比的激动。烈士们为了民族的的幸福献出了自己宝贵的生命;甚至有些人死无葬身之地。为了能人民过上安稳的生活，前仆后继，英勇作战;流血流汗。为了这个祖国的繁荣献上了自己的青春和热血。
先烈们在国家生死存亡的时候，是用自己的血肉之躯于日本人的刀枪火炮做斗争。他们为了不做别人的奴隶，勇敢的站起来。他们的勇敢是值得我们每一位学习的。因为先烈们的牺牲，才创建了我们伟大的中华人民共和国，是他们，我们才有现在的幸福生活。
面对坟前的先烈，我们应该肃然起敬，他们每一个人的名字我们都应该牢牢记住在心里。我们应该敬重这无私奉献的英雄;我们应该学习他们的勇敢;我们应该学习他们的坚强。我们应该懂得感谢。是他们，我们才能有学习的机会，才能有和平的日子。
亲爱的同学们，我们都是幸运的，我们应该懂得珍惜这份来之不易的生活，我们更应该懂得肩负历史的使命和重任，我们应该要懂得爱惜自己，爱惜祖国，为这个祖国增光添彩。
亲爱的同学们，让我们为这些先烈们致敬吧。先烈们没完成的愿望，我们一起帮他们完成，一起携手共创美好的一天。
我的演讲完毕，谢谢大家!
高中演讲稿三分钟
亲爱的老师、同学们：
大家好!
弹指一挥间，三年，初中生涯的一千多个日日夜夜，就在我们不经意间成为了过去。今天，当离别的日子终于成为现在进行时的'时候，我在这里，代表初三全体毕业生，向我们的母校道一声感谢，向可亲可敬的老师们，送上我们最诚挚的敬意!
三年的征途，三年的酸甜苦辣，带着梦想的期待，我们一路走来。我们一起走过的日子有苦有甜，我们一起走过的日子有笑有泪，我们一起走过的日子有花有果，我们一起走过的日子有声有色。我们从懵懂走向成熟，从无知走向理智，从浅薄走向充实。不变的，是心中的那份感激。
感谢亲爱的母校，是您包容了我们的懵懂无知，是您孕育了我们的睿智果断，是您给了我们优越的学习环境和展示自我的舞台。三年的时间里，我们学会了自我约束，懂得了自我完善，磨练了顽强的意志，培养了达观的人生态度和强烈的责任意识。三年的时间里，在您温暖而坚强的怀抱中，我们心怀希望，放飞梦想!
感谢亲爱的老师，是您辛勤的汗水、无私的奉献、博大的师爱，换来了我们的收获与成长。传道、授业、解惑，您与我们迎难而上;快乐、伤心、奋进，您与我们形影不离。是您，让我们懂得了什么叫拼搏，什么叫执著;是您，让我们理解了什么叫奉献，什么叫敬业;是您，让我们明白了什么是荣辱，什么是善恶。一千多个烦琐的日日夜夜，您的教育与指导，在我们成长的道路上留下深深的印记。在此，请允许我代表初三全体同学，真心地说一声：“老师，您辛苦了!”
感谢亲爱的同学们，感谢那成功时鼓励的眼神，那跌倒时伸出的双手，那落泪时递过的纸巾，那欢乐时爽朗的笑声……曾记得，校园里，我们烈日挥汗诉豪情;田径场，我们奋力拼搏争荣誉;教室里，我们埋头苦读修人生!我们曾一起渴求知识、增长智慧、憧憬未来、放飞梦想!
今天，我们的初中生活将画上一个圆满的句号，这句号也是我们迈向更高层次追求的号角。“无一时而不学，无一事而不学，无一处而不学，成功之路也。”作为一个学生，最重要的是掌握各种知识和技能。因此，学习始终是最重要的。当我们不断地学习知识、传播知识、运用知识和创新知识的时候，我们的修养、学养、教养与素养，也会同时提高，逐步完美，最终使自己内涵丰富，言行儒雅。
最后，让我们深深地祝福母校事业蒸蒸日上，我相信：50中的明天，我们的明天，都会更加辉煌!
高中三分钟演讲稿
亲爱的老师，同学们：
这不是一个好谈的话题，因为每个人对这个话题的诠释都不一样，况且我们每个人又都在体验着这个话题的真正内涵，每个人对“活着”这个词语又都有话语权。但是今天我还是很想与大家分享一下我对为什么要活着这个话题的看法。希望大家能够静静的聆听下。我会很感谢的。
说到“活着”，大多数我们首先考虑到的是这个问题，活与死的区别，而“活”与“死”这两个字是强烈对比的，所以对于这个问题我们也可以延伸为‘为什么活着’，‘活比死的好处是什么’（同学们有想到过这个问题吗）我把我活着的原因归结为三点：
首先，活着有很多好处。比如，我可以上大学，认识大学里的好友，还可以在这里认识演讲老师以及学弟学妹们。可以享受生活，可以追逐梦想，可以追寻爱情，也可以不用担心死后被火化，也不用担心死后灵魂到底归于何处。等等，同学们可以自由发挥。
再次，死也不容易。先不说你要选择怎样的死法，到底死时要不要化妆，穿什么衣服等等一系列的问题很复杂。我们姑且就说下我们死后安葬的'问题吧。墓地有多贵？以北京为例，总价四五万元的墓地属于最便宜之列，而10万元—50万元之间均属中档，最贵的“豪华墓”可达数百万元之巨；从单价看，万安公墓部分墓地要价21.8万/平方米，超过了北京2月住房均价2.35万/平方米的九倍（数据来自南方周末的‘天价墓地’一文）。所以无任是公益性公墓还是经营性公墓价格都是很贵的。活着做房奴，难道死后还要做墓奴吗？所以，我不死，一定得活着，而且要活的好好的。《非诚勿扰》里面有一句话，我一直记忆犹新：活着的时候人挤人，死了还要人挤人。（以昌北缨上公墓为例）无奈啊。相比较，还是活着吧。
谢谢大家！
高中三分钟演讲稿
各位老师亲爱的同学们：
大家下午好！
“你要全力保护你的梦想，那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败。他们想把你变成和他们一样的人，我坚信，只要我们心中有梦，我就会与众不同，你也是”。
在爱迪生发明电灯之前，全人类对于永恒的光明简直难以置信，但爱迪生不怕失败，用自己不懈的追求将人类从黑夜的'限制中彻底解放出来，为人类带来永恒的光明，实现了自己的梦想。
梦想如花，绽放在绚烂的花季里；梦想如鹰，在广阔的天空中展翅翱翔；梦想如歌，奏响在每个人的心中；梦想如剑，我们就是持剑的少年。但是朋友们请记住，无论剑如何锋利，如果持剑之人不愿努力，那么再锐利的锋刃也会迷失方向，再凌厉的剑气，也会暗淡无光。所以，同学们，让我们一起努力吧！实现心中的梦，让你我与众不同！
我的演讲到此结束！
谢谢大家！
高中三分钟演讲三分钟演讲稿
亲爱的`同学们：
大家下午好！
我是高二班的×××，此时此刻，作为“进步生”代表发言，我感到非常荣幸。首先，请允许我代表在本次考试中取得进步的同学，对学校和辛勤培育我们的老师，以及支持帮助过我们的同学，表示衷心的感谢和诚挚的敬意！是你们给了我们发挥才能的空间，是你们给了我们知识和勇气，是你们给了我们无限的关心、爱护和支持！
我在这次考试中，取得了不错的成绩，在年级进步了将近二百名，而且进了班里前十名，这是我自上高中以来取得的最好名次。
我认为优秀成绩的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的结果。自从上高二以来，我感觉自己的心态比高一平稳了许多，不在整天想着放假，二部分精力放在学习上。我每天学习的时间抓得很紧。我认为一天有两个时间段是很重要的，一个是中午吃完饭到上午自习的时间，二是晚自习下课到就寝的时间，加起来大约有一节课。我每天就是抓住这两段时间，学习成绩才有了较大提升。这说明了一个道理，付出越多收获越多。我希望大家能为将来的收获付出现在的汗水。
从高二的学习方法中，我总结了几条学习方法，在这和大家分享一下，希望能给大家一些帮助。
1、抓课堂效率。
理科学习重在平日功夫，不适于突击复习。往常学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。
2、抓作业质量。
所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，运用的思想方法，解题的规律、技巧等。
3、抓思考提问。
首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。
4、抓课外练习。
课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的，所以既要抓课外练习，又要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。
以上是我的几点学习方法，方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好知识。
常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的，因为只有我们勤奋学习，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。
同学们，让我们记住这几句话吧：成功永远属于珍惜时间，爱惜光阴的人；属于脚踏实地，一丝不苟的人；属于坚持不懈，持之以恒的人；属于勇于探索，勇于创新的人。！在以后的学习中，希望我们大家能够共同学习，共同进步，共同提高，为学校的明天共争荣光！
谢谢大家！