欣赏自己与他人（汇总22篇）

优秀作文不仅在形式上具备一定的艺术性，更重要的是能够给读者带来思考的启示和情感的共鸣。以下是一些名人名言和格言，可以激发我们写作优秀作文的灵感和动力。

欣赏自己,欣赏他人

说到欣赏自己，其实大多人都不会欣赏自己，很多时候认为自己没有别人漂亮，能力没有别人强，没有别人有钱，得不到别人的赏识和认同，而所有这些想法和不自信，就是没有学会欣赏自己，发现自己的长处，自己的优势，自己的能力，为什么会这样呢，我们来分析一下。

心理学家研究发现，人类天性中最根深蒂固的本性是被人欣赏。“人性里最深的原理！”威廉詹姆士说，“是受欣赏的渴望”。一个人首先应该学会欣赏自己。卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，既有优点，也有不足。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。

欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只属于一种醒悟，一种境地，一种面对困难，能给予自己信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。

如果你被繁重的工作或巨大的压力所左右的时候，那么就歇一会儿，静下心来想一下，自己有哪些是有优势的，哪些是不足的，在自己突出的位置上，学会欣赏一下自己，那么，你会很惊奇地发现：其实，你很出色，在自己做的好的地方欣赏一下自己，给自己一点成就感，给自己自信。

能够做到欣赏自己其实挺难的。自己身上到底有什么值得欣赏的东西呢？其实，不是没有，而是有很多，只是自己没有发现罢了。欣赏自己也便是发现自己、更全面的了解自己了。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便乐观、自信地面对生活，这个人浑身上下也便洋溢着活力。和他在一起的人们也会变得有活力，自己也变得豁达。

说起欣赏他人，擅于发现并学习他人长处，事之以礼，同样是件不容易的事，引用道一句名言“三人行，必有我师焉”，所说的就是在日常工作生活中，每个人都值得我们去欣赏，每个人都有自己的优点，我们要善于发现他人的优点和长处，不但我们自身可以得到提高，同时我们会对优秀的人表示赞赏和尊重，也会得到他人的欣赏。

会让我们彼此都得到赏识与认可，获得成功与快乐。

楚国音乐家俞伯牙，善弹，却曲高和寡。遇樵夫钟子期，善听，能感悟伯牙心境。两人成为“高山流水”般知音，遂结为兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴谢知音，不再抚琴。知音的故事流传数千年，已经成为惺惺相惜的“英雄识英雄”的典范。它向我们昭示，学会欣赏他人也是做人的一种至高境界，欣赏与被欣赏同样是快乐的，成功的。

人们常用“伯乐与千里马”的故事来阐释善于发现人才的问题。然而人才常有，发现人才也常有，但真正懂得欣赏的却很少。欣赏是一种发自肺腑、源自灵魂的感觉，是心与心的交流，当然，人无完人，每个人都会有自己的优点和缺点，人才也不例外。知音的故事为我们诠释了真正的欣赏，是必定能客观对待他人的优、缺点，“择其善者而从之，择其不善而改之”。

我们知道，每一个成功的人背后都会有一段鲜为人知的故事，也会有属于自己的“贵人”，正由于他们在你奋斗、拼搏过程中，鼓励你，支撑你，并欣赏你，让你明白自己的个人价值，重拾信心，发挥出个人潜能，最终将成就你自己。相反，没有人去欣赏你，发现你，那你可能会一直消沉下去。如果一定要说是金子就会发光的话，那么也要有人去把它从不见天日的矿里开采出来，放到合适的地方才行！

因此学会欣赏他人必须要胸有雅量，能阅人，能容人，放大他人优点，忽略他人缺点，这样既能让别人感觉自身价值，也能让自己从中受益，这也是所谓的双赢效益。欣赏他人大多是擅长发现“类已”的人，见贤思齐，因为他们觉得英雄所好略同。然而，真正懂得欣赏他人的人，也应当会欣赏“不类已”的人或者说是敌人，尊重对手，欣赏他们可敬之处，让别人受宠若惊，才能赢得别人的真正尊重和认可。

再谈下欣赏自己的团队，首先我们知道团队人是构成团队的核心的力量，目标是通过人员具体实现的，而所有团队中的人组成了以这个整体，在上面我们谈过欣赏自己和欣赏他人以后，我们能很清楚的认识到，团队就是一个集体，一个有共同目标的集体，那么作为团队的一员，我们要热爱他，相信他，尊重和认同团队，我们团队成员都这样，我们的团队就会更出色。

举个例子，非洲大草原上：如果见羚羊在奔跑一定是狮子来了，如果看到狮子在躲避，一定是象群发怒了，如果看到狮子大象在奔跑，是什么来了呢，相信大多数人都不会猜到是蚂蚁军团。蚂蚁很渺小，机会随便一个动物都可以踩死它，但是无数蚂蚁团结一致，可以战胜大象和狮子，对比来说，我们团队里的人好比一个蚂蚁，一个人可能能力有限，优点不多，但是所有人团结起来为了一个共同目标，那么每个人都有自身的价值，这也是当今企业最重视的一个项目，就是团队建设，体现了团队的重要性。那么作为新时代的企业的一员，同样我们应该欣赏我们自己的团队，认识和认可每个成员，发挥每个人的力量。引用一句古诗：泰山不让微尘，故能成其大，河海不择细流，故能成其深。在团队中，我们每个人都是一个分子，都是团队不可缺少的一部分，团队的成功，就是我们的成功，团队的荣誉，就是我们的荣誉，因此我们要相信团队，认可团队，欣赏团队，那么我们的团队才会更有动力，更有活力，更有战斗力。

欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。当你读到一首清新流丽、情味隽永的小诗，看到一幅别有格调、神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不由衷的赞叹，那么就当自己是一首小诗，他人是一首歌，团队是一本读不完的书。

2012/9/26李周密。

欣赏自己,欣赏他人

欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有。懂得欣赏，便懂得感悟。

欣赏是一种品质，能够欣赏一切的人，应该具有高尚的品质，具有兼济天下、海纳百川的胸怀和无私、博大的仁爱。

欣赏是一种境界，是一种情趣高雅的境界。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。

欣赏更是一种力量；是一种与时俱进的力量。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多。

我们要学会欣赏大自然,欣赏那欢叫的小鸟、怒放的花朵、凝重的远山、浩荡的河流。学会欣赏人类几千年来传承下来的文化遗产。更重要的是要学会欣赏人类自身,因为欣赏是人与人之间的一种理解和沟通,它包含了信任和肯定；欣赏是一种激励和引导，可以使人扬长避短，健康成长。

在生活中，每一个人都渴望得到别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量，这种力量激励着人们，让人们不断地成长、不断地完善。

欣赏自己或他人的作文

美国著名作家海轮凯勒一岁半就双目失明’这就达到她人生的一个低谷;但是她对人生没有放弃;凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态;艰难的跨进了中学校门,而后又走进了美国著名的学府----哈佛大学/开始了她的写作生涯‘如果没有她自我欣赏的心态的话“如果她在半路上自暴自弃的话‘恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！

古人云”朽木不可雕也：、当周处和蛟龙"白额虎并称为;义兴三害时。他在人们眼里肯定时朽木吧！但是周处使;三害唯余其一：并找到陆云，使他改邪归正。恐怕“这时候“朽木就变成了良材;这里面也少不了周处自我欣赏的心态。

欣赏他人,悦纳自己

人生总是不断期待，不断失败，不断体验，不断成长，我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己；我们也许欣赏过别人，但未必接受过自己；我们也许喜欢过别人，但未必拥抱过自己！事实上，我们只有敞开心扉，用欣赏的目光看待他人，用宽厚的心态对待自己，才会不断提升自我，丰富自我。

欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。人与人之间的关系往往是相互的，你与人为善，也是与自己为善。当你用欣赏的眼光看别人时，别人也会向你投来欣赏的眼光；当你用鄙视的眼光看别人时，别人也会向你投来鄙视的眼光。开满鲜花的花园里，引来蜜蜂和彩蝶，而发臭的垃圾堆里，招来的是苍蝇和蚊子。培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”

欣赏他人，是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。聪明的人在欣赏他人的同时，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到他人的不足之处，看不到他人的优点和长处。有的人喜欢以自我为中心，漠视他人的成绩，听到别人获奖就不自在，看到别人进步就不痛快。这种自私、偏狭的心理不仅会使自己形成性格缺陷，还会影响与同事、朋友之间的交流，从而影响自己的进步和能力的提高。我们欣赏他人的收获，更应该欣赏他人奋斗的足迹。在这个世界上，我们无法寻找到完美，任何事物都存在着缺陷，每个人都有他闪光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我们要以海纳百川的襟怀去接纳他人，努力地改善自己，积极地劳动和创造。所以说，智者的欣赏就是在欣赏他人的同时，试着把自己投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自卑练成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达„„尽管脚下没有红地毯，头上没有彩霞满天，但一生的欣赏也许会成为自己独特的永恒的风景。

悦纳自己，要有自知之明．对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值．一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处．而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对生活，走向成功．这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。

人无完人，金无足赤。只有学会欣赏他人，悦纳自己，才会不断地改善自己、不断地超越自我。只要接纳别人，肯定了自己，自己会拥有属于自己的那片天空，自己会看见美丽的彩虹。

非常喜欢的一段话：高素质的人，人帮人，帮来帮去帮自己，互相成就了彼此。素质一般的人，人比人，比来比去气不顺，心生嫉妒恨。低素质的人，人整人，整来整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，积极付出和奉献才能有美好的回报，要懂得欣赏别人的优点，多去帮助别人，多去支持别人，助人方能达己，互利方可共赢！

学会欣赏他人也学会欣赏自己

小时候读过一首诗歌，上面说：“也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星，也许你想成为大树，可你却只是一株小草……”今天，我想和你谈谈我的人生的转折。

小时候的我很自卑，在家里不敢大声说话，在学校里不敢抬起头，可我却一直在找同学们身上的优点，慢慢地，我自卑了。我发现：我不够聪明、不够大方、不够仔细……一切优点在同学身上放大，而我，却一直只是个小丑。

直到那天，老师的一句话改变了我的人生。那天下午，我像往常一样，收拾好了东西准备回家，一个男生跑来说老师叫我去办公室。我呆在了那里，而他，还在幸灾乐祸地笑着。

我坐下了，但头仍旧没有抬起。

“把头抬起来。”老师轻轻地说。“老师，我……”她忽然笑了。“把头抬起来。”她又说了一遍。

我终于磨磨蹭蹭地把头抬了起来，“这样多好，”她笑道，“你看，把头抬起来也不难嘛，以后在班上也要这样。”她的笑容，如三月阳光般明媚，穿过凛冽的寒风，照到了我的心里。

“可是，我……”“不够好？你错了，你非常优秀，不用自卑，我知道，从开学以来，你一直很自卑，就是因为你只看到了别人优点，而把自己的美丽缩小。不要只会欣赏他人，也要学会欣赏自己。”那一刻，我理解了生命的真谛。

那天以后，我不再自卑。成绩也一直保持在班级前五名，初一的上学期，我还考了全校第一呢！“做不了太阳，那就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，让绿色装点希望。”如果你和我一样总是自卑，那就学着欣赏一下自己吧，也许你的优点微不足道，但你会更加阳光，快乐！

欣赏他人作文：欣赏他人

用欣赏的眼光对待别人，你会发现天竟是如此的灿烂.

--题记。

一味的用厌恶的眼神对待生活，评价他人，内心将会是黑暗的，反之，换一种角度，换一种思维来看世界，将无比美好.

我们班可是集中了"各路好汉"，大家来看看吧.

no.1帮助别人学习型。

此类人士的典型人物就数本寝室的学习狂小a了，她可是百问不厌，不信啊?你看!

"小a，这道题怎么做啊?我怎么也算不出来啊，帮me算下呗."。

"noproblem，拿来我算一下."(只见小a在草纸上飞快的写着，算着)。

几分钟后.

"b，我算出来了，你看这道题，应该用那个公式......"。

"oh，明白了，你太聪明了!thangyou!"。

"别客气啊，和我还客气，以后你有什么题不会，只要是我会的，我一定给你讲."。

欣赏自己,他人,公司

主讲：曾令中。

是谁说过“少年不识愁滋味?”那一定是他不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗?如果不知道的话，说不上来的说，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重要的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

1．接受自己。

世界上没有两片树叶是一模一样的,世界上也没有两个人长得一模一样,每个人都是世界上独一无二的,每个人的身体都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不会有任何人和他一模一样的,也不要指望能和别人一样,当他的父母结合在一起,生他的机会只有亿万分之一,这就是说,假如他有亿万个兄弟姐妹的话,他们仍然会有许多地方会不同,试着接受和珍爱自己的与众不同之处,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体,接受既定的事实,不掩饰自己的本真,一个人要下定决心接受自己,不要和别人进行无谓的比较,任凭别人怎样评论也无关紧要,任何人都取代不了生理上的自己,关键是能表现出自己特有的长处,不因为外界的影响而掩饰真我。

2．开放自己。

我们发现他们的美，让我们全身心地去融合吧。只有充实的心里世界才有丰富的情感,只有开放的感观,才会获得美好的事物.紧紧关注自我的人,心中是一片荒芜干裂的沙地,他们会失去友情,失去梦想,失去热情和真诚.简单易行的自恋转移训练法：全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。

3.装饰自己。

在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子，我们仔细观察会发现：女孩子有时三无成群地一块照镜子，相互比划，男生一般很少这样，是不是男生不喜欢照镜子呢？其实不是，当没有人的时候，他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。爱美是人的天性，所有的人都关心自己可能给别人留下美或丑的印象，我们正处于生理和心里急剧变化时期，关心自己的形象是无可厚非的，同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷，或者增加一点外在的吸引力，正是欣然接受自己的积极措施，但是，怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的最佳风采呢？这里面就有很大的学问了，据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当，你们在心理上有三种错误倾向，（1）盲目模仿心理，表现为受到社会上和自己崇拜者的影响，盲目的模仿对方的衣着和打扮，例如前几年日韩偶像流行，很多学生模仿他们，将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。

（2）从众心理：表现为看别人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考虑是否适合自己。

（3）错觉心理：表现为由于自己感知觉的错误造成衣服的搭配不当，例如上身穿红色衬衫，下身穿咖啡色裙子，这种色彩的搭配就会给人以混沌的感觉。

为了纠正这些弊病我们有必要学一些衣着打扮的常识。大方和体的穿着会使我们容光焕发，看起来富有朝气。任何一个人如果以为目前市面上流行的热门服饰或自己崇拜者的扮相都适合自己的话，那就错了。这里我们将介绍一些掩饰身材不完美处的方法，但你必须掌握以下最基本的原则：

3.注意颜色的效能，深色具有收缩感，浅颜色有膨胀感4.表达自己。

1974年，达芬奇的名画“蒙娜丽莎”在日本展出，“蒙娜丽莎”微笑的魅力在东京引起轰动，日本各地都掀起了一股“蒙娜丽莎热”。于是，有10位女中学生，请美容大师左藤做了整容手术，使他们的容貌与“蒙娜丽莎”非常相象然后这十个人应邀来到电台与全国电视观众见面。那是什么样的场景？十张来年都与“蒙娜丽莎”相似，但是那一张也不具有“蒙娜丽莎”的神韵，完全没有深度，只是“徒有其表”！

现代科技的发展，确实能使人通过整容手术改变自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手术刀上，美与丑不仅仅与人的容貌有关，更与全身所表现出来的情操与教养的综合气质有关。

有人被称作有魅力的人，有人被称作乏味者，这不单单是由一个人的自然相貌所决定的，而是个人长期努力的结果，他的奥妙在于人的面部表情，以及形体动作上。人类的有些无声语言，也就是面部表情和体态语言，要比声音语言更富有表现力和感染力，也更具有可靠性。一个人所说的话可能是真心的也可能是谎言，而人体语言却更具有真实性和可靠性。一方面因为一个人的动作是性格思想和人格品质的反映，另一方面由于人体的动作是内在心理的外部显示。著名潜意识心理学的开拓者弗洛伊德认为：没有人可以隐藏秘密，即使他不说话。由此看来，人体语言大都发自内心深处，很难压抑和掩盖。例如，做了亏心事或偷了别人东西的人总显得心神不宁，说谎时总怕看对方的眼睛，激动总要手舞足蹈，等等。掌握了体态语言，等于掌握了社交领域的交通规则，不懂此规则的人，常常很难准确快速地判断他人的反应和心理活动。社交生活中不善于察言观色，往往使自己处于尴尬窘迫的境地。作为中学生来说，我们应当养成良好的举止行动，下面给大家介绍几项应掌握的规范：

一、迎宾送客。

1.见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气2.客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐3.客人告别时，要送出门外。

4.客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。

二、交谈体态。

1.避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人2.避免打哈欠，伸懒腰。

5.避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。6.注意对方的语态，调整自己的交际方法。

总之，要想轻松表现自己，就应多关注自己和他人的体态语言。5.发现自己。

中垂头丧气，要知道谁也不会去指责一个钢琴师吹不好喇叭，问题不在于你能不能成为爱因斯坦，而在于找到更适合发挥自己才能的位置。就像几句有名的诗文所说：

如果无法成为山间的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成为灌木，就做小草吧。

注意转移法，注意目标的转移，可以引起相应的情绪和情感变化。例如两个同学吵架了，如果仍然面对面站在那，互相看到对方都很生气。假如其中一位同学出去走走，散散心，则可能使他愤怒的心情平静下来。

思想转移法，人门常常因为在某件事上想不通而生气，如果一直想下去，只会越来越生气，如果能想想别的问题，或者从同一个问题的不同角度去想想，可能会让自己从郁闷和气愤中解脱出来。

行动转移法，我们常常说“化悲痛为力量”，就是行动转移的例子。我们在愤怒伤心时可以把他们化为劳动，学习或工作的力量。

第二释放法，俗话说乐极生悲，情绪情感的反映超过了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康发展。在生活中不论是过分的高兴还是过分的悲伤，愤怒，都不应该完全埋藏在心里，而应该适度的释放出来。例如在悲痛的时候想朋友倾诉，或者大哭一场。

第三言语、意志和意识调节法。

言语的职能之一就是调节人的行为和情感。我们可以几句话把一个人说怒，也可以几句话把一个人说乐，可以几句话把一个人说的勇气倍增，也可以把一个人说得垂头丧气。可见在适当的时候，也可以用语言来调整情绪和情感。例如：战士冲锋时常常高喊：“冲啊”“杀啊”，这些喊声可以激发战士的激情和勇气，又例如不少人喜欢在自己的房间里写“忍”、“制怒”一类的条幅，每当想发怒的时候，抬头看到这些字画，就可适当的控制情。

欣赏他人,悦纳自己

也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。

做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠你自己。

首先可以引入一段【卷首语】：【什么是心理健康？】。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

【可以引入一个小方框】关于正确看待生活的小诗：

自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。

哲理故事：

1、宽容。

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！

2.神迹。

试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。

【每天都要开心】。

1从前，豆子和包子要打架，豆子在去打架的路上，遇到一条河，什么豆（这是人都知道，荷兰豆！）。豆子找到了包子，把包子杀了，（豆沙包）包子的朋友为包子报仇，把豆子打了一顿（扁豆），豆子的腰折了（豌豆），被打的地方出血了（红豆），最后，豆子死了（黑豆）！！

3橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？

答：橡皮。

因为橡皮擦(橡皮差)。

受挫后的心里对策。

一、倾诉法。也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。

二、优势比较法。受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。

三、目标法。挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极度心理转向理智思索的过程。

欣赏他人

活动所需时间：40~60分钟。

背景：随着社会文明的进步，独生子女的增多，小公主小皇帝逐渐成为家庭、社会的中心。在孩子中形成了一种极强的以自我为中心的现象。孩子普遍缺乏欣赏他人的心理与能力。培养孩子学会欣赏他人的心理与能力势在必行。

活动设计理念：教学要走进学生的心灵，要从小培养学生的情感态度价值观。从小学会欣赏他人的优点，从别人身上学到自己缺乏的。教师作为教学的指引者，要引导学生在发挥自己的长处的同时，学会欣赏他人的优点，做一个能与人彼此欣赏，团结合作的现代小学生。

活动目标：

1、能用各种方式展示学生对“欣赏”的理解，知道“学会欣赏他人”的意义，达到学会欣赏他人的心理教育效果。

2、讲述关于欣赏的一些生活实例。培养学生意识到欣赏他人其实是可以随时随地的，同时培养学生彼此欣赏的能力。

活动准备：

教师准备：做好关于主题班会的课件，包括故事，音乐上的准备。

学生准备：学生要提前收集一些关于欣赏他人的故事，诗歌以及名言。

主题班会课是以学生为主体的自由体验活动。因此,教师可适时地做一些“随风潜入夜，润物细无声”式的引导。

活动过程：

一、创设情景，音乐、故事导入。

师：播放音乐《卓玛》，看谁能说出它的歌名。

师：现在老师播放一首古筝曲子，看哪位同学知道它的曲名？（师播放音乐，曲调悠扬）学生们边听边思索着。

师：下面有请知道这首曲子名字的同学向大家介绍介绍。

学生们踊跃发言。

师:同学们都知道一些关于这首曲子的大概，说明大家平时的阅读面都挺广的，继续发扬这种多阅读多积累的精神！下面就由我来做点补充。

师:这首曲子叫《高山流水》。说的是古时候俞伯牙和钟子期高山流水觅知音的故事：春秋时，伯牙擅弹古琴，只是恨无知音。有次伯牙乘船外出，时值中秋之夜，偶遇一樵夫钟子期。伯牙每弹一曲，子期都能讲出乐曲的内容和演奏时的感情。两人在船上互诉衷肠，结拜为兄弟。并约定一年以后在此相会。第二年中秋，伯牙如约前来弹奏，岸上却不见钟子期的影子。后知钟子期已离开人世。死前他让人把他葬在岸边，好让他的灵魂依约到此相会。伯牙来到坟前，边哭边弹，看热闹者却拍手大笑，伯牙仰天长叹：“子期不在，谁是知音？”遂将古琴摔碎。这个知音相求、同心相依的佳话流传至今。

师：这段流传千古的佳话，道出了欣赏的奥秘。我们的班集体要想取得长足的进步，彼此欣赏是必不可少的。学会欣赏他人，班级这个大家庭才会有生命，有发展。下面，让我们再一次在乐曲中，走进这次“学会欣赏他人”的主题班会课。

（悠扬的乐曲再次响起，空气中传颂着俞伯牙和钟子期真挚的友谊，而欣赏在其中扮演着重要的角色。在学生的感受气氛正浓时，班会顺利地开展了。）。

二、交流讨论，什么是欣赏？

师：高山流水，两人的默契让无数后人感叹不已。听了这段佳话，同学们应该对欣赏有了一定的了解。那么，什么是欣赏呢？现在以小组为单位，讨论交流欣赏是什么，怎样才是欣赏？然后说说你是怎样理解的。可以以一个日常生活故事的形式，加上评价来谈，或者说一下自己被别人欣赏时的感受，形式不限。

这时，学生边诵读，边回味。小组开始讨论，气氛活跃。

（这一环节不仅让学生了解了什么是欣赏，交流讨论加深了学生对欣赏的印象。多种理解的表达方式，使每一位学生都蠢蠢欲动。课堂气氛空前高涨。）。

三、挑战配乐朗诵，情感体验熏陶。

《欣赏是一种神奇的力量》。

细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步攀高；

你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，它使人的一生更绚丽，生活更美好！

此时，学生们都跃跃欲试。课堂上大家踊跃举手，表示挑战。

（热烈的讨论过后，学生们在优美的诗歌中把思绪放飞，恣意徜徉，遨游，感受欣赏的神奇力量。挑战的实践更证明了这一主题。）。

四、角色互换，体验欣赏。

师：欣赏，是一种神奇的力量。它不需要某个特定地的时间、特定地点和某个特定的人，我们随时随地可以欣赏他人。下面，我们请几位同学上台，彼此调换身份。站在对方的角度，想一想“自己”的优点是什么？体验一下优点给“自己”带来的愉悦，然后跟大家分享。

这时，学生在转换后的角色中接受别人对“自己”欣赏。使他们在心中也细细地数着“自己”原来有如此这般的优点、长处，使学生感悟：“怎么以前都没有发现？”

（这一环节的设计，让许多特点不同、性格各异的学生扮演、体验到不同的角色，使他们更深一层体会到别人的优点、长处。从而，在学会欣赏他人的同时互相学习、互相帮助。）。

五、收集名言，诵读名言。

师：从古到今，有不少作家、名人都把自己对于“欣赏”的理解酝酿成一句句至理名言。下面，请收集到关于“欣赏”名言的同学上讲台诵读自己喜欢的名言，然后把它粘贴在教室后面的“学习园地”里供大家欣赏、体会。

几乎全班的学生都收集到关于欣赏的名言，如：

1、人性中最深切的禀质乃是被人赏识的渴望。——美国心理学家詹姆斯。

2、打动人最好的方式就是真诚的欣赏和善意的赞许，而不是指指点点。

3、欣赏别人的言行是一种友善，被人欣赏是一种福分，不会欣赏是一种残疾。

4、你是我的风景，我是你的风景，欣赏是视线内的一份美好，一份享受。

5、欣赏别人需要爱心，被人欣赏需要魅力。

台上，学生积极地诵读名言；台下，学生听的同时感悟语义。收到了“双赢”的效果。（这一环节不仅充分调动了学生的学习积极性，而且扩大了学生的知识面，使学生可以更深入地理解、体会欣赏的含义，学会去欣赏他人，与人交流。）。

六、教师总结。

师：通过这次班会，我们知道了什么是欣赏，懂得了如何去欣赏他人。在欣赏他人的同时，我们更要包容他人的缺点，做到彼此欣赏，与人共处，团结合作，做一个快乐欣赏的人！拓展实践：

每个同学在活动结束后以《我眼中的***》为主题，写一篇关于欣赏他人，与人共处的文章，字数不限。

（本次班会以多种形式体现了主题——学会欣赏他人。在设计上，乐曲故事导入、讨论、挑战朗诵、角色互换以及展示名言等环节，十分符合学生的学习兴趣，调动了学生积极参与的主动性，培养了学生学会欣赏的能力，达到了很好的教学效果！）。

欣赏自己或他人的作文

放眼看世界‘从古到今“有哪一个人一生是一帆风顺的“不管名人“不管平常人,都有自己的高峰期和低谷期/那些自卑的人从头到尾就知道抱怨/从来不知道低谷里面蕴藏着多少宝藏。是极其可悲的"而那些名人不管在什么时候都会有一个好的心态或许外人给他们安慰，但最主要的是。他们可以在自己的低谷最大限度的挖掘自己的潜能”从而自己欣赏自己：在低谷当中达到一个好的效果、这才是胜者之能。

美国著名作家海轮凯勒,一岁半就双目失明'这就达到她人生的一个低谷"但是她对人生没有放弃”凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态”艰难的跨进了中学校门,而后又走进了美国著名的.学府----哈佛大学”开始了她的写作生涯;如果没有她自我欣赏的心态的话如果她在半路上自暴自弃的话‘恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！

欣赏自己

我拥有一个高高的鼻子，这高鼻子在那“平民”鼻子中鹤立鸡群。拥有这个鼻子，我从平凡变成了不平凡。

这鼻子可是我的幸运星，我做任何事都靠着鼻子成功。就说上次学校来我们班选合唱队队员，老师一进门，往四处望了一眼，瞧见我那高大挺秀的鼻子，就相中了我。老师很亲切地对我说：“你入选了，你鼻子又高又大，唱功一定也很好吧！”我有点不好意思，脸颊从白变得透红。老师见状，更喜欢我了。就这样，因为我的鼻子，意外地入选了合唱团。

我喜欢我的'鼻子还因为嗅觉特别好，就跟辨声器一样，无论是什么食物，我总能做出准确判断。那次吃午饭，同学们都去猜今天是什么菜，我也参加了这个小游戏。我闻到了一阵阵菜香和一股股油味，我在脑子里思索了一遍，又仔细再仔细地闻了闻，便立刻知道了。我心想：就这点难题，想难住我那神圣又高傲的鼻子，没门。我自信满满地对人家说：“我敢肯定，今天的菜一定是酥排骨，青菜炒蛋。”同学们见我这么早便下了结论，总不免激起了疑惑的浪花。当公布答案时，我心情异常紧张。结果不出我所料，我猜对了，我博得了同学们排山倒海般的掌声。我心里美滋滋的，也暗暗感谢我的鼻子：“鼻子啊鼻子，谢谢你啊！”

我相信，我心爱的鼻子会陪伴我走向幸运、成功。

文档为doc格式。

欣赏自己

新的一年到来了，在这个辞旧迎新的时刻，我有一个新的感悟：学会。

有这个想法，在基于最近看的一些关于个人成长方面的书籍，其中有一点我非常的认同：那就是我们在爱他人、帮助他人的前提是，我们先要学会爱自己、。

一个只有自己懂得珍爱自己，才会发自内心地有一种充实感，爱满则溢，当你对自身足够欣赏热爱，那溢出来的正能量就能更好地让你善待周边的亲人与朋友。否则，即使有些付出与给予，无形中可能也沾染了忍耐与委屈求全，只是你自己不知道而已，一次两次可以。可如果你连自己都不懂自爱，你的动力就不足，就不会长久地给以予他们正能量。

前两天，自己正在学做菜，结果被他人冷嘲热讽地讲了几句风凉话。当时心里很不舒服，一直很压抑。但当我懂得要学会这个道理的时候，忽然觉得豁然开朗了。

有一句话就叫：不随便评价他人是一种修养；不活在别人的'评价中是一种修行。

我们无法去控制别人想要评价的行为，但可以让自己不要活在别人的评价之中。所以当时我就明白，那些风凉话随它去。如果有真的值得汲取的，就谦虚地听，如果觉得没必要，那就不必在意。尤其是对自己来说，学会做一道新菜，本身就是一种进步，是比昨天的自己更优秀了一些。

所以，当我明白要学会的时候，我发现整个心理状态就会积极起来，希望我们都能学着从自己身上找到闪光点，并且一直朝着所期望的更好的自己去努力，那样真的就是越来越啦。

欣赏自己

没有蓝天的博大,但有了白云的悠然,它就是最真的;没有梅花的幽香,但有了野花的淳朴,它就是最善的;没有江河的奔腾,但有了小溪的执着,它就是最美的;那么,作为新青年的我们,怎样才能像白云,野花,小溪一样来欣赏自己呢?朋友告诉我,那就是无论何时何地都要带上自己的思想阳光,你的.个性欢笑.是啊,一张洋溢着思维的幸福与快乐的脸是最美的.这张脸将你的幸福与快乐巧妙地传达给别人,并能够将美丽与人分享,那你就欣赏了自己.爸妈告诉我,那就是做一个有个性的孩子,尊敬长辈,爱护幼小.是啊,这是自己内心深处的个性美,心中装着中华五千年的传统美德,并能别出心裁地将其付诸行动,那你就欣赏了自己.老师告诉我,额头宽一点,不漂亮不要紧,只要能让思想野马在宽宽的额头上奔跑.你具有了一定的创造力,才是真正欣赏了自己.我不会因为成绩不好而对自己失望于是我又想起了白云的悠然,野花的淳朴,江河的奔腾.哦!我明白了,最美的自己,就是展现自己个性的时候,就是发挥自己作用的时候,就是贡献自己思想的时候.那是一种内在美的展现.东施就是一个最好的反例,因为她没有了自己的个性,追求的只是无意义的模仿.是小草,就要染绿天涯;是水滴,就要汇在浩瀚;是沙砾,就要聚矗成塔;是营火,就要默默燃烧;是青年就要做美自己,让自己的个性张扬,让自己的思想闪光.我不是那风,刮过就停！.我不是那雨,下过就晴！我不是那霜,漂忽不定！我不是那云啊,也不是那电,我就是那用创新思想去欣赏自己的年轻人.！

欣赏自己

人既为宇宙的精华，万物的灵长，那任何人身上都不乏动人之处。大个子有鹤立鸡群的优势，小个子也有玲珑小巧的妙处；胖子有魁伟健壮之美誉，瘦子也有苗条精干之荣耀。可许多人常常自惭形秽，缺乏自信，以致影响了上进之心。错就错在不会。

就要时刻注意发现自身的美，更应挖掘自己身上的潜能。如果能勇敢大胆地表现自己的才华和个性，就一定会使生命焕发出青春的.光彩。

就不能过多地仰视别人，更不能把别人深深地刻在心里当成自己的偶像，顶礼膜拜，处处模仿。人生在世，崇拜不能没有，但决不能让崇拜给自己造成压抑，以致丧失自我。

就要体现自己的价值，让生命之树常青。经过一番努力之后，生命之树上的每一片小小的绿叶必能在春风中摇摆自己美丽的手掌，处处显示自己生命的意义。苦苦地追寻，默默地生长，终会迎来开花结果的神圣时刻。

更要学会塑造自己。不论何时何地，你都不是完美的，你总要期待自己不断地完美，不断地成熟。如果用知识给自己以耐心的哺养，用道德加以规范，时时磨练、充实、发展、完善自己，那么你将会变得更加聪慧、睿智，更富有魅力。

吧！你将会在自我欣赏中重新振作，并给自己以奋战人生的勇气和坚强毅力。

欣赏自己

远远看着别人的身影，欣赏别人一手娟秀的粉笔字，欣赏别人的耀眼的.分数，别人欣赏多才多艺。看着自己写的歪歪扭扭的钢笔字，看着自己永远都不完美的分数，连一首古筝曲都总弹错的自己，又有什么值得去欣赏。

而这种看法的改变是在黄昏时。我看到一位老爷爷，头发黑得有些不真实，眯着眼睛，笑呵呵的，他的手面很脏，裂了很多口子。

我不禁觉得好笑，一个生意惨淡惨淡的剪刀铺，怎么会有那么多的剪刀要磨，怎么还能笑出来，应该快要倒闭了，那家店。

那位爷爷似乎发现我一直站在铺前，笑着问：“小姑娘有什么要帮忙的吗?"。

”不，不，我只是惊讶爷爷为什么那么开心。"。

"呵，我从小就喜欢修东西，现在能把别人遗弃的剪刀都修好，我觉得很自豪，自豪啊!"。

"您是否抱怨自己?"我小心地问，其实我想继续说一句：“只会修剪刀。”

反而是我多虑了，那就爷爷依旧爽朗地大笑，怎么会我还来不及呢!"。

我向爷爷告了别。脑子中总蹦出四个字。

你不必去仰望别人，自己亦是一道风景，那笑声和那四个字始终提醒着我，我本身就很优秀。

欣赏自己

我很，因为会让自己更自信、更勇敢、更开心。

我长得很靓，因为我很坚强不会怕东怕西，眼睛里闪烁出一种坚定，浓浓的眉毛，水汪汪的眼睛，高挑的身材，让人看上去活力四射。

当然，我很绝不是靠外貌，我的优点也很多，比如：我的管理能力非常好，一些别人眼中天大的事情，在我看来，三下两下就可以处理的很好，当班上很吵的时候，我会先表扬，然后让同学们背古诗，之后再一个一个纠正，等到上课的时候，自然就安静下来了，然而有时老师没来，一般会让几个人管班，其他人去叫老师。每一次成功的完成，我都会嘴角一扬，得意的笑一下，这会让我心中很很满足，爱上这种感觉，所以，我会更加努力。

除了这一个优点，记忆能力很好是我的.另一个强项，三十个英语单词，不用一个半小时，就能背，默写，听写了。

我还有一种天生的对音乐的敏感度，听音乐时，只要稍稍注意，就能听出这首曲子是几拍子，感受到它所要表达的心情和韵味。所以我上音乐课一直稳坐第一排。因为记忆力好，我能准确记住画拍的手势，这些优点一直让我很自豪。

这三个优点，不过是万里挑三了，我的优点还有很多呢！你说，我怎么不欣赏我自己呢？

人只要会，就会更加自信，更加快乐！

欣赏他人

一、班会课题：学会欣赏他人，逐步提升自我。

二、班会课目标：

1、学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏（学习）他人，以提升自我。

2、解决如何与人共处，提高团结合作的效率。

三、班会课过程：

好美！这就是美好的生活，同学们能天天健康快乐的学习、生活，是老师最大的愿望。

可是，在咱班有不少同学有内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、前后位和小组。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

环节一：请同学们来欣赏一段散文，看看从中受到什么启发。（课件1展示）。

一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位臵很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

思考：

1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？学生活动：思考问题、自由发言。

环节二：同学们从中学会了欣赏一棵树。那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。

（课件2展示《山羊和骆驼的故事》）。

骆驼和山羊。

春风吹来了，枯草返绿了，种子发芽了。一天清晨，骆驼与山羊结伴来到草地。

山羊挑挑拣拣，专选嫩芽儿啃，还高兴地“咩、咩”欢唱。骆驼呢，它守着一片枯草，细嚼慢咽，悄无声息。山羊见状，不明白地问道：“骆驼大哥，咱们脚下到处是青青嫩草，你为什么总吃枯黄的干草呢？”

骆驼说：“山羊小妹你不懂，咱们虽同为食草动物，但使命不同。我也知道青草鲜嫩可口，但我时刻准备出发，所以我必须在胃里储备足够的草料。在穿越那茫茫戈壁沙漠时，枯草慢慢消化，能保证我有足够的能量，不辱使命！”

学生活动：四人小组交流，各抒己见。

1、这个故事给我什么启发？

2、我们为什么要学会欣赏，欣赏有何作用？小组展示交流的收获。

环节三：欣赏也是有原则的，不道德的行为是不会被人欣赏的；认识别人，评价事情，不能片面极端，要合情合理的去全面分析评价，这就是欣赏的魅力。那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有个行为范例，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。

（课件3展示）。

学习中，欣欣得了“优”，她十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？你受到什么启发？）生答略，师随机点评。

总结：欣赏别人是一种美德。培根说过：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”人与人之间的关系往往是相互的，与人为善，也是与自己为善。在学习和生活中，与同学相处，需要相互理解，更需要相互欣赏，当你用欣赏的眼光看别人时，别人也会向你投来7学会欣赏他人，逐步提升自我欣赏的眼光；当你用鄙视的眼光看别人时，别人也会向你投来鄙视的眼光。

欣赏别人是快乐的，被人欣赏是幸福的。因此，在生活中多一点欣赏，少一点挑剔，多一些鼓励，少一些指责，于人于己都是好事，我们的生活也会充满快乐。

环节四：看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家一起说，谁先来说。

（课件4展示）。

方案一：单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。

例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己，也是提升自我的过程。

方案二：邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

方案三：小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师随机点评。

结束语：同学们找的优点还真不少，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才能客观地认识自己，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，才能与人相处愉快。只有彼此欣赏，学会与人共处，团结合作，才能将一件事情做成功。人生难免会遇到烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。

欣赏自己

今天第一堂课是作文课，当看到《》这个题目后，我顿时黯淡了下来，以前我只欣赏过他人，对自己从不欣赏，只是开心就好，自己的优点从不发觉，可是我却从这个题目中学会了。

那是一个安静的晚上，我一个人在房间里拼着自己买的赛车，我努力的拼着，可没过一会儿就拼好了，于是我又把它拆开，不看图纸拼了一遍，比上次还快，我顿时呆掉了，我看着我不大的小手，从没发现小手会和脑子这么配合，这让我惊叹不已！

还有一件事不知是否值得自己欣赏，一年前冬天的某一天，天上下起了鹅毛般的大雪，轻轻地飘着，飘着。突然，隐隐约约听到了几声咳声，是妈妈房间里传出来的`，我便狂奔进去，关心的问着妈妈：“您怎么啦？”妈妈一边说一边咳：“我没事.”我便急匆匆地走进厨房，洗了两个生姜放进锅里，煮了一会，拿起杯子，倒了一杯滚烫滚烫的生姜汤给妈妈喝。妈妈喝完后，我从妈妈的眼睛里看到了眼泪。我想妈妈一定非常开心!

一趟作文课很快过去了，我找到并写下了的两件事，也学会了。

欣赏自己

我没有美丽的外表，没有聪明的头脑，没有清脆的歌声，对我来说，十全十美这个词对我是那么地遥远，而“十全十美”这个词对我是那么地近，直到后来我才发现，没有美丽的外表和歌声都无所谓。只要有一颗真挚、善良的心并不那么不完美了。

每次我看别人的相册时，我发觉我自己又矮又胖，对自己丧失了信心，我垂头丧气地来到学校时，同学看着我，说我像“蒙奇奇”，我以为“蒙奇奇”不好看，到网上一搜，它非常可爱，我这又高兴起来，到学校，我问她我为什么像蒙奇奇，她的回答令我欣喜若狂，但又不知是真是假，于是，她说：你像蒙奇奇是因为你有一颗善良、真诚的心。我听完之后似乎又喜欢上了我，原来我还有这个优点，我在心里说了一句：“我爱我自己”。

在大街上，那些美丽的人把果皮不扔到垃圾桶里；聪明的人，有时爱耍小聪明，这是“聪明反被聪明误”那些歌声美的`人总会为了比拼而累坏嗓子，虽说这些优点很好，但是不要为了外表而丑陋了自己的心灵。

人要学会，要对自己有信心，如果对自己丧失了信心，那你还会发现自己的优点吗？老天给关了一扇门，定会给你再打扇窗，那个窗外却是你美丽的一面，而那关的那扇门却是你丑陋的一面。，才是美丽！

欣赏自己

当我骑车在路上时，被人海淹没，我是最平凡的一个；当我在操场上做操时，被人海淹没，我是最平凡的一个；当我逛商场时，被人海淹没，我是最平凡的一个。

以前我曾抱怨过，我为什么如此平凡，不是有钱人家的孩子；我才抱怨过为什么别人家的孩子放学父母开着豪车来接送，我却没有；我曾抱怨过，别人家的孩子过着无忧无虑的生活，而我也没有。这是为什么？上天未免太不公平。

可当我看到力克胡哲的演讲时，我不禁震撼了，原来我是一个幸运儿。慢慢地接受了自己。力克在刚出生时就没有双臂和双腿，只有在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小脚，尽管这样，他也没有放弃。在十八个月时，他就开始学习游泳，六岁时开始打字，后来慢慢开始骑马，打鼓，踢足球他样样皆能。力克必须经过刻苦的.努力才能做到的事情，而我四肢健全，可以轻而易举地做到，我怎么可以每天悠哉悠哉的呢？和他相比，我实在太渺小了。

这个视频让我感触极深，他那么平凡的人都能干出不平凡的事，而我呢，连一个明确的目标都没有，我慢慢的开始，我发现了自己的优点，找到了努力的方向。从这以后要用平凡的一生干出不平凡的事。

欣赏自己

欣赏自己

我为自己而生活，我。

漫漫的人生旅途，我走过了16个春秋，经历了无数成功与失败，生命使我充满活力，使我越来越懂得自己，。

我，鼓足青春的勇气，插上梦想的翅膀高飞，追逐天边的云彩，追逐梦里的阳光，追逐年少的狂想。

风雨不会浇灭我的热情就像一棵树需要开花也需要结果但同样需要风风雨雨。我不怕失败人生就像在演戏我就是主角我不需要别人导演。

我就像水中的鱼自由地游来游去每天不停地寻找寻找欢乐的水晶宫寻找蓝色的梦想寻找沉淀于水中的童话故事。

我站在高山上呼喊喊出的是我的理想喊出的是我热烈的渴望喊出胜利的辉煌……。

我拥抱多彩的人生拥抱美丽的未来拥抱鲜红的太阳描绘雨季的风景线。走过雨季我不会迷失自己人生的路没有地图我相信我的路会越走越广阔。

我就是一把古剑光阴会流逝但我的锋芒不会消失：立起寒光四射；躺下四射寒光！

我为自己喝彩，为自己感动。

——我！