读后感是读完一本书后，对所读内容的感受和思考的总结。最后推荐一些读者们写的读后感，他们用心感受作品中的情感，用文字传达他们的思考和体会。
《害羞心理学》读后感字
已过不惑之年，读过几年书，也教过几年书，可是回想起来，竟然想不起来自己到底读过什么书，连一本书名也想不起来，自然不敢以“读书人”自居了，也对自己教书的职业感到恐慌起来。
今年下半年，终于第一次认真的开始读一本书――《心理学与生活》。这是一本美国高校心理学专业学生普通心理学的教材，我国北京大学心理学专业也采用它。这是一本通俗的、贴近生活的心理专业的入门教材，被称为“心理学入门前的一道大餐”，就是非专业的人也能读懂。我第一次看到这本书的时候，真是眼前一亮，读了一部分就被它深深吸引了，可以说是爱不释手!决定静下心来，好好读读。时至今日，已经读了大半，期间有好多感受都写在了书的扉页上。但是有一种感觉在内心里有着强烈的冲动，直觉的不说不快。
自己在以前有过很多的思考，有的形成自己的看法，有的想到了却想不明白。当读到《认知》一章时，里面好多的实例、理论，使我对以前的看法又了新的认识，有的为自己的想法找到了理论依据，有的修正了自己肤浅甚至错误的想法，有的解答了自己的困惑和不解。边读边划边写，有种相见恨晚的感觉，如获珍宝，有时间就读，直至本章结束时，深感身心愉悦，兴奋不已，血液流通舒畅，脸部微热。有一种要释放、宣泄、一吐为快的感觉，恨不得马上有人来分享这份快乐的体验。对自己来说，读书能读到兴奋也是从来没有过的事情。正当我快乐的将要手舞足蹈之时，书上接着有一段文字“我们希望已经花了一些时间来思考这些能力所带来的兴奋”。一下子所有的情绪都静止下来，有一种万籁俱寂的空旷和安静，随即哑然失笑，引来同事诧异的侧目，以为我在犯傻。刚才那种兴奋、发热的情绪瞬间在一个渠道里消失，那是一种畅快淋漓的感觉，因兴奋积聚起来的肾上腺激素一下子给冲淡了，取而代之的是吗啡肽唤醒了神经的愉悦和快乐。
作者此时的句子，写到了我的心里，像一个亲切、睿智的兄长，在我的肩膀上轻轻拍了一下，传递着知识的温暖。让我对作者写书的用心良苦和专业素养钦佩，好像今后自己的职业中也该多做点什么。
《害羞心理学》读后感字
身边的每个家庭都有一个属于自己的生活模式，家庭的角色扮演也是各有各的不同，但是万变不离其宗，只要家庭能够和睦美满，什么样的角色都是一种付出和贡献!
面对上有老，下有小的我们来说，生活的忙碌，已经让自己没有太多的时间停下来去感受内心了!看似每天醒来基本都在重复着昨天，然而只是想努力的让明天的日子过的更好!有时也觉得累，家里的每个人都有自己的苦水要吐槽，这时候理解就很重要了!当你觉的舒服的时候，是别人帮你把事情做了，家里也是一样，所以要学会珍惜和感恩，不管是男人还是女人!
不管什么样的夫妻类型，当有问题出现时，都必须双方共同去解决改变，一味的压制或忍让，只会让自己过的更压抑，自己没有好心情的话，那么就不会给对方好脸色的!
互补型家庭还分的那么多，总之没散伙的家庭，啥样的都被作者说了!夫妻俩个人相处有时感觉就像小孩玩的跷跷板，一会你高一会我高的相互转换，这样才能长久的处下去!凡人谁还没个脾气的，有时对方发火时就不理他，等他火发完了，他自己都会觉的不好意思，还有一种就是他发火时，你发的比他还大，他就歇了!
听了也看了很多关于教育的方法和道理，觉得说的很对，就应该这样做，可是为什么到我发挥的时候怎么就觉的力不从心呢?太多的正能量反而加深了我的自责感，为什么我做不到呢?对待孩子不像工作，做不来或者不喜欢我就换一个!有时真怕自己做的不够好而耽误了孩子，因为现在才是开始，未来的路还很长!有时在想我们小时候父母也没怎么管过我们呀，我们不也长大了，虽然没什么大作为至少也是无害的!咋到了我们当父母了，就不样了呢?没个强大的内心，是真要崩溃了!所以除了学习还要再学习了!
快乐是人生最好的状态，如何让自己快乐，让身边的人快乐!看了此段章节知道快乐也分三种，利己、利他、互利!第一种快乐，很好理解，需求被满足就快乐，这种快乐是别人给予的快乐。第二种快乐，简单来说就是助人为乐吧，在给予别人快乐时自己也感到快乐!做父母的给了孩子第一种快乐，自己体会着第二种快乐，但也要引导孩子去感恩，回馈这种快乐，不要只顾自己快乐，而不在乎别人快乐不快乐!这也是第三种快乐的一部分，不让别人的不快乐影响自己的快乐，也不能因为自己不快乐而影响别人快乐，这个就需要自己做正确的事，做合情、合理、合法的事!平时让孩子知道什么是可以做的，什么是坚决不能做的事情，做了会有什么样的后果的!
同样的一件事情，看待的角度不同，会产生截然相反的两种观点，比如说一杯水喝了一半，乐观的人会觉得，真好，还有一半可以喝，而悲观的人则觉得怎么就剩下一半了呀?虽说不能盲目乐观，但是快乐的人大多都是那种容易满足，积极性高的人!就像老师说的，每天把自己的幸福点定低一点，那么你感受到的快乐肯定会更多些，你自己快乐了，你身边的人也会感到快乐了，谁愿意去惹一个拉着老长脸不知随时会爆发的人呢?“只管耕耘，不管收获，想不收获都难”这句话让我对一些事情的得与失看的更开了，所以遇到事情我就不再那么纠结懊悔了，那么我的心情也就变的开朗快乐起来了!就算真有什么事情不还有一句“那又怎么样呢?”一切都会过去的!
父母会因为孩子的进步而快乐，孩子会因为父母的理解而快乐!这些都是生活中随处可见的快乐!用心去感受孩子，你会发现他们的想法其实没有我想象那么严重那么夸张，现在不代表将来，只要在开始的时候多花点心思把他的根扶正了，何愁将来苗不红呢?不要刻意馋言媚语的让人快乐，也不要恶言恶语的让人生气，这两句话在为人处事中感觉很有必要!前者太假，后者太冲，谁都不喜欢，快乐从何而来!
作为父母总希望孩子可以做的更好，所以看到的更多是孩子的不足，总是想方设法的让他改掉的同时，可能就忽略了他的优点，更就谈不上赞美他了!有时候在外人面前该夸奖的时候还是要夸奖的，总觉的夸了他会骄傲，或者出于谦虚的原因，总是不自觉的就把他平时做的不好的地方说出来了，看来要改改了，这样做无疑是在放大他的不足，加重他的自卑感了!人无完人，所以接受很重要，接受自己的不完美，接受别人的好意，接受什么是正确的，什么是无法改变的!接受这一切时，你就会觉得有些事情没有那么糟糕，一切都是那么自然而然的，尽人事，听天命了!人活着还要学会感谢，感恩!感谢你身边默默为你付出的人，感恩有助过你的人，当然也要努力的做个让别人也感谢你的人!
和孩子在一起时，有时他是镜子，你用心的对他笑他也会对你笑!有时他是弹簧，你越用力的指挥他，他反抗的越厉害!有时是个小可爱，有时是个小捣蛋，有时却又是个小大人!我们爱他们，就要适当说出来，要让他们感受的到，不管他们是怎样的孩子，都是一个值得我们爱的好孩子!有时候也可以多麻烦孩子帮我们做些他们力所能及的事，感受一下他们对我们的爱!也让他们也品尝一下关爱别人之后的幸福感!
从好言相劝到大声呵责再到一发不可收拾的发火!这是我对他做事后的应对走向，原先自以为这样对你还不算够好了吧，可你非把我逼的发火你才消停的!但是到他那里我就变成了个爱唠叨，爱发火的妈妈了!看了这段文章后，告诉了我们太多可行性的解决方案，鸡尾酒管教法和一公尺管教圈，这两样希望自己在每天的冲突中都能想到，做的!
我们和孩子一样，都有各种各样情绪，我们可能对一些情绪有一定的自控能力，而孩子却有情绪滞留的状况，所以要及时帮助他们摆脱这种状态，慢慢的学会平复自己的情绪。让孩子知道生气，悲伤是人的正常反应，每个人都会有，但是我们要明白生气的定义和目的，为什么生气，值不值得生气，用什么样的生气等级来表达你的感受，发生了让自己悲伤的事，该怎么办，如何让自己快乐起来……仔细观察孩子的思想和行为，当他有不妥的念头时，要及时加以阻止并正确的引导!家长有处罚孩子的权利，但是权利不能乱用，我自己好像平时用的就是嫌恶刺激，觉得这样他就会乖乖就范，结果适得其反，了解了处罚的5个要件，适当的运用非嫌恶处罚，希望以后我在孩子犯错后能有个行之有效处罚效果!
我们小时候犯错父母会体罚，长大了自己当父母了，也会不知不觉的走起了老路，觉得这是个行之有效的好方法，可是仔细想想，体罚能用多久，每当体罚时他那不满和无奈的小眼神，并不是我们想看到的，他在心里不认同你的话，就算体罚后他听话了，那也只是暂时的屈服，因为他现在还无法和你对抗，随着他渐渐长大了，你无法掌控时，体罚将会后患无穷!所以孩子犯错可以处罚，但要尽量避免体罚!
梦境神奇的地方就在于它让人感觉特别的真实，每个人天生都会做梦，有美梦有恶梦，做美梦时就会开心的不想醒来，做恶梦时经常是被惊醒的，要不就是伤心的流泪醒了，这个我深有感触的，因为我就经常做梦的，以前我家浩浩也说过做梦的事，可能不太关注吧，觉的做梦嘛谁都有的，说出来安慰下也就过了，没有很细心的去引导过，看了这段文字才知道原来小孩子做梦还有这么多的讲究啊!如何让美梦成真，如何消除噩梦，这里都有仔细的讲解，以后就可以对照着学学了!
读完了向下管理，现在学习向上管理了，怎么有种“顶天立地”的感觉了呀!这就是上有老下有小的我们，首先向我们自己致敬，不管我们做的好不好，至少我们在学着努力做的更好!现在我的父母年纪还好，不算太大，可能更多的是他们在帮助我们发展，孝顺的三个面向现阶段我可能正处在消极面吧，主要是不让父母担忧，但是随着父母年龄的增长，一定要转变到积极面了，前阵子我母亲不舒服，陪她上医院去检查的经历还历历在目，还好有惊无险!有时常在讲，双方父母年龄大了，身体安康就是我们做子女的最大的福气了!关于冲突面嘛!平时在一起肯定是有的，偶尔有个争辩是避免不了的，有时更多的可能是做为子女的自以为给了父母最好的，而父母却认为这不是他们想要的，就算你物质上给了他们再好，说话语气态度不好，他们一样会觉的不开心!只要爸妈你们高兴就好，捉漏补强我们来做，其实他们的要求也不高，多哄哄也就过去了，因为我们同样也是他们的子女!
此段主要讲的是随着父母年龄的增长，关于老年人的身体会出现那些不适和衰退，细致到毛发和五官会出现那些问题都有详细描述，让我们知道父母如果出现这些症状时，我们应该如何积极的对待而进行孝养，不要让他们独自去承担这一切，要陪他们一起去安度晚年!同时也让我们知其然，对自己未来的老年生涯有所防范!(题外话：现在就让我想到自己老的时候，头发花白了，满脸皱纹了……算了，我还是有点接受不了，但这是必经之路，谁也逃不了，只希望这一切能来的慢点吧!最后告诉自己心态很重要)。
随着父母年龄的增长，也就是意味着他们的身体正在一天天的慢慢老化，逐渐的在走下坡路了，我们要尽可能的去了解这些器官可能会出些什么样的问题，同时也要提醒教育父母自己要有这方面的意识，认识老化的历程和一些常见疾病!积极的帮助父母改善将要出现病症，必要时及时就医!希望父母都能安康快乐，这也是为人子女的一大幸事!
和长辈相处，了解他们的心思很重要，有时在我们看来都不算事的事，在他们哪里可不得了的呢?他们管事多了自认为是关心你帮助你，而我们却嫌他们瞎操心好烦神!有福不会享，看了这段渐渐明白老年人经历哪些方面的变化，如何换位的替他们着想!老年人应该也要有自己的朋友圈，没事在一起聊聊，多好!子女平时也要多关心体恤老人，不管是身体上的还是心理上的，有病及时医，有什么矛盾要积极化解!让父母不要孤独的老去!
的确老年人和我们成年人的动机和需求正好相反，我们现在是努力工作赚钱养家，觉的只有满足了全家基本的生理和安全需求，才会追求更高层次的需求动机：爱与需求、自尊，自我实现!就像我们经常看到一些老年人不缺吃喝，有钱的很，却非让自己老有所烦的，以前想不明白为什么，觉得要是我的话我才不操那份心呢?现在知道了，所以要理解他们，帮助他们调整错误的需求目标，让他们给自己制定一个适合自己生涯规划，做到老有所依、老有所乐，那么全家人也会跟着一起幸福快乐的!
爱的对象有很多，子女、兄妹、朋友、万物生灵……等等!唯独对异性的爱被称为爱情，这种恋爱的感觉开始时奇妙的让人无法自拔!如果今生有缘遇到一个能够相互解码的人，这是上天对我们的厚爱，一定要加倍珍惜!因为还有人在苦苦寻觅中!爱自己，让自己变美，变好，努力做个值得对方甘愿爱你的人，让最初的爱火在心中慢慢燃烧，永不灭!
爱着你的那个人，正好也是你喜欢的，那是两情相悦最好不过的了，围城中的我们，要努力做到彼此照顾，相互关心，共同为这个家遮风挡雨!两个人生活久了，不要觉得一切的给予都是理所当然的，谁对谁好，都是要有回应的，有了互动感情才会更深厚，就算哪天闹点小矛盾，回想一下她(他)也有对自己好的一面，再相互退让包容下，都会破涕为笑的!
就像一首歌里唱的：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老!一路上会有很多爱情考验，有的人走着走着就散了，有的人越走心越近!爱的动机启动爱的能力，爱的情绪释放爱的能力，爱与被爱的能力决定了你的感情幸福值，所以不管是追求还是被爱都需要不断的学习、练习!每个人都希望自己的求爱能够最大化的得到等同回应，此段中求爱的两个层次包含了所有求爱状态，如何求爱?如何去爱人?当你的求爱得到回应，最好不过了，如果没有，那我们该如何面对……?有的人会觉得被爱是最幸福的了，可是被爱也分为三种的：“等”、“求”、“被强迫”，有此3种演变出的四大类型，发展出的四种个体，都在表达分析着爱与被爱的动机与能力，只有动机和能力相匹配，你的爱情才会滋润着别人的心!
许下承诺，是为了让对方信任自己，说的人也许当时真有此心，可是守不守的住就有太多的不确定因素了!听着的人不较真还好，遇到无法兑现承诺的人，我们是宽恕原谅还是转身就离开呢?每个人都有不同选择，只要自己觉得这样的选择能让自己过的更好，别人无从左右!个人觉得，如果一开始就认定的人，就要尽自己最大努力在一起，走到最后，你不负我，我必倾心!和谁过不都是一样，你的心宽了，才能装下别人!
《害羞心理学》读后感字
心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。
拿到它时我抱着怀疑的态度，毕竟自己是个心理学的“门外汉”，但让人欣慰的是，对于一个对心理学感兴趣，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是非常合适的一本入门书籍。这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学，真切地感受到心理学和日常生活息息相关。
它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。
我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”―――原来，你每天都用得到心理学！
“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。
如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。
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《害羞心理学》读后感字
爱的权利，夫妻之间互相尊重，婚姻才能幸福，没有说谁挣得钱多谁的权利就大。自己家庭的每位成员我们都要去照顾好他们。对父母我们要孝敬。对兄弟姐妹我们要关心他们，他们需要帮助的时候我们要尽最大的努力去帮。对自己的孩子我们要做他们人生的导师，孝敬父母尊敬师长，关心兄弟姐妹，这些好的传统要让它们，传承下去。婚前的家庭观不应该带进婚后自组家庭里。结婚后孝敬公婆，照顾好孩子和老公这是每个女人必然要做的功课。男人喜欢空间我们就给他一个空间在家里给他准备一间属于他自己城堡，不打扰他。我们平日的生活互相尊重、互相理解、互相相信彼此。孩子呢也要适当的让他们多休息，不能一点时间不给他们只让他们各种学习各种补习。也要常常跟孩子谈谈心，了解他们在想什么，而不是把我们当成最亲近的局外人。婚后的女人也要有自己的生活，看书，看电影，锻炼身体，逛街这些都可以，以家庭为中心也要为自己中心。
读了以后让我很受启发：我就是太以老公为主，不出门，不打扮自己。这样不好，时间长了他也会厌烦黄脸婆。不是给他空间就是爱他，而是先学会爱自己，一个连自己都不会爱的人又怎么会爱别人呢。
不管是谁管谁只要一个愿打一个愿挨就是互补型家庭。管理的人需要费尽心思的体贴对方需求，用尽各种方法满足对方的需要，尽职成功的扮演夫妻与家庭管理者的角色。虽然握有管理别人的权柄，却能用爱来雕饰天伦乐趣，能够尊重、接受与荣耀被管理者的尊严。被管的人心甘情愿，心悦诚服，觉得对方管的好，觉得自己被他管的'心甘情愿。每次读完书写感受的时候就好像在审视自己一样。很多时候我会因为老公没有做到我心里想的那样而跟他冷战，(即使他跟我解释半个或者一个小时我都不会讲一个字，内心就一句话就是你错了，你没有做到)，通过这几天写读后感，我发现他真的很好，我甚至找不到他的缺点，更多时候是我矫情了。因为我看不到自己的缺点，放大他没有做到的事，缩小我不懂的体谅别人的难处。谢谢翟老师，让我懂得很多，我会改掉自身的缺点，让我的家庭更幸福!
教育孩子我真的不擅长。记得他刚上一年级的时候我比他还紧张，我一次次检查他的书包担心这个没带那个没带。开始学习了，我希望他的学习成绩能名列前矛。也许就是希望越大失望越大，他的成绩并不是我预想的那样，我开始焦躁不安，开始对他失望，我情绪低落不想说话，甚至对孩子大打出手。还好老公发现了我情绪不对，说我最近好像很爱唠叨，特别是对孩子没有一点耐心，动不动就开始骂他，责备他。那天孩子上学后老公跟我谈了很久，说孩子才刚刚上学，学习成绩没有你预想的那么优秀又怎样呢!一二年级是让孩子完成习惯的时候，这个时候习惯比成绩更重要，你天天数落孩子反而会起到反效果。这样的方式时间长了还会让孩子厌恶学习。老公说的话让我很难过，我也意识到了自己的错误，我开始改变，我试着跟他沟通，他不想学习的时候我会坐在他的身边问他原因。不再责怪他，跟他沟通，我发现一段时间以后，他的成绩有了明显提高，而且学习也很主动了。在陪孩子半年多的时间里我也学到了很多，明白了一个孩子要先成人再成才，学习固然重要但成人更为重要。一个不懂得感恩和孝敬父母的孩子即使以后成才了又怎样。我一直以为养一个孩子是多么容易的事，原来养活一个孩子是容易但是养成人成才却是那么的不易啊!每当我抱怨孩子不好好学习的时候，老公总会问我你小时候怎样?你都做不到的事情为什么总是去要求别人做好。教育一个孩子不是那么容易的事，甚至要付出千倍万倍的用心才行。是的，太多时候看到孩子不情愿的走向学习桌，看到这样的情景我并没有问问孩子为啥不开心为啥不想学习，自己反而很生气，生气他不爱学习。其实更多时候我也不是很爱笑，话也很少，跟孩子也不交流。一个家里没有欢声笑语没有浓浓的爱意又怎么称为一个家庭呢!我要多跟孩子说妈妈爱你，要多对老公说我爱你，对孩子多些耐心，多些微笑，多些爱!
读这书之前我所谓的孝顺就是多打电话，多说一些关心的语言，买一些营养品之类的，唯独没有关心过他们身体的变化。过年回家我跟姥姥一起拍照片，姥姥看了自己的照片以后嘴里就开始嘀咕我都看成这样子了，你看看我的脸都是褶子，我抱着她笑着说你一点都不老。今天跟她视频对她说你要多走走不要老是坐着这样对身体不好，没事了去你的老姐妹家里聊聊天。以后我会常回家看看，多陪陪她们。现在有好多独居老人，一般都是孩子在外面上面，老两口或者独个在家里，有的老年人很好能找到自己的晚年幸福生活，比如打太极拳，放风筝，跳广场舞，或者画画，他们会让在孩子们离开自己的生活圈以后再次找到充实自己生活的事情。可有的老人就没有，他们很少出门，也没有找到重新开启新的另一阶段人生，他们很孤独，这类老人往往会范一些错误，比如现在最多的，卖给老人一些保健品这类的人群，他们的嘴很甜，还经常去老人的家里陪他们聊天。我姥姥就买过三千多块钱的滤水器，其实也没用，但是她就很喜欢那些人，说人家很好，是好孩子。这件事我跟老公说起，他说是姥姥太孤独了，没人陪她说说话，所以一碰到最甜的他们就很容易上当。所以我们以后不只是让她们吃好喝好就是对她们的关心，更多的要在他们身边多陪陪他们。两个人在一起首先要信任彼此。我记得我刚开始跟他在一起的时候看到是个女的给他微信我就跟他生气，他就会让我看是谁给他发的，发的什么内容，时间久了我也就不看了。每次我们两个谈心他会告诉夫妻两个必须要信任彼此，如果我们之间一直怀疑双方都会很累。现在我们好多了，这几年的磨合让我们更爱彼此更了解彼此，我真的很谢谢他，从来没有想过放弃我，不管我们的学历不同，身份不同，甚至接触的人事都不同，但是他从来没有嫌弃我不懂，没有嫌弃我们没有共同话题，相反即使我不懂他也会对我说，就算我听的云里雾里他还是会说，他说就算你听不懂我也会告诉你我下一步想干啥，因为你也是家的一份子我生命里的一份子。这几年他做的事都让我挺感动的，他做事不张扬，爱的也不张扬。他就是这样的性格，喜欢低调。也许这也是我爱他的地方。是他教会了我怎么爱，怎么做一家人。
《害羞心理学》读后感字
《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德•格里格和菲利普•津巴多写的一本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。
心理学所涉及的方面渗透于各个领域。例如，人在独处和在群体中的行为为什么不一样?人在杜会环境中的行为为什么会千差万别?受哪些因素影响?这些是社会心理学所关注的。人的这些心理与行为是怎么随着年龄增长而发展的?其中哪些受环境影响，哪些由先天遗传决定?这些是发展心理学要探讨的。在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?如何更有效地利用这些规律促进和改善人的发展?人们怎样才能学习、记忆得更有效?这些是教育心理学研究的。人在工作中和家庭中的行为为什么不一样?工作是为了什么?领导是怎么起作用的?怎样使员工更努力地工作?这些是组织管理心理学要研究的。今天的工业设计如何使人更舒适更有效?从仪器仪表到工作环境怎样设计才能使人的疲劳或伤害减到最小，效率达到最高?这些是工程心理学、劳动心理学关心的话题。1以上的一段话只是提到了心理学与生活的一些方面，在《心理学与生活》这本书中，作者诠释了心理学与生活各个方面之间的关系，即是在日常生活的每一天中，我们都不知不觉的在和心理学打交道，比如怎么样才能更好的学习好，这是有关教育心理学方面的;怎么样才能更好的达到管理的有效性，这是关于管理心理学的内容;怎么样才能抓住消费者的消费心理，这是消费心理学的内容，从书地主要内容，我们可以比较清楚地知道这本书的一个大概的内容。
从全书的结构出发，全书一共分为了18个章节：第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况——我们把心理学正式定义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。让我们来看看这个定义中的关键2部分:科学的，行为，个体，以及心理。第二章是心理学的研究方法，主要是讲心理测量、人类和动物研究镇中的道德问题等等。心理学的研究方法，比如实验法，相关法等等。研究者运用实验法:它们操作一个自变徽来观察其在因变量上产生的效果。这种方法的目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一个变量。3我们的研究需要基于相关法。当力图决定两个变量、特质或者属性关联到什么程度时，心理学家使用相关的方法进行研究。4关键术语是分析数据，成为一个明智的统计用户。第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础。分析了在生物学观点之上的心理学基础，比如躯体神经系统调节身体骨骼肌的动作，例如，请设想你在打字。手指在键盘上的运动，由躯体神经系统控制:当你决定要敲击什么键时，你的大脑发出命令要手指按键盘.1:的某些键。同时乎指给脑发回它们的位置和运动的信息.。如果你敲错了键(thw)，则体干神经就会通知脑。由脑发出必须纠正的命令，只用零点几秒的时间，你就能删除错误并击中正确键(the)。5第四章这一章将介绍经验的基本生理要素:感觉是感受器—眼、耳等器官中的结构—所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程。第5章将主要介绍与中枢神经系统的高级活动相关的过程，即知觉过程—是对感觉经验的确认、解释、整合和分离。
《心理学》读后感
作为一个学院派系统学习心理学6年，并以发展教育心理学为方向的学生，我自己在选择一本专业书籍时，有一个小窍门：如果这本书是第“大于等于2”版的话，选择它应该没什么大错。所以在我看到这本书赫然“第11版”的时候，可想它当时在我心中的宏伟形象。
拿到了热腾腾的新鲜书，翻开后：优美的装帧和高档有质感的纸质，让我好感徒增，加上最重要的：丰富的内容与内涵，最新研究成果的更新与分享，生动活泼的语言，开放全面的视角等等等。这一切都让我想说：如果推荐一本书作为青少年心理或发展心理学入门书籍的话，它绝对是您不二的首选！
《心理学》读后感
一本初级心理学入门书，作者好似试图把它写得更广面，试图写得通俗并且有趣。书中大量案例都采用第一人称写（甚至连人名都用梁山好汉替代），引用《致命id》、《美丽心灵》、《蝴蝶效应》、《梦之安魂曲》等影视来对各种病态心理辅以说明，穿插心理大咖弗洛伊德，荣格一些心理学说，最后九型人格，诊疗对答也杂七杂八通通揉入成书。应该说，这种创作态度是值得肯定的。事实是这种缺乏条理的结构，导致本书的中心不明确，定位也有些奇怪，也导致写出来的东西流于表面，缺乏系统性，缺乏深度，甚至还影响到知识吸收。而本书的错编乱排更是直接导致此次阅读成为我微信读书以来最为痛苦的体验，几欲弃读之。当然，本书作为心理学入门书也不是一无是处。对心理学有兴趣的朋友，日常消遣满足猎奇心理之下，还可以普及一些心理知识的。
《害羞心理学》读后感字
沟通无处不在，伴随着我们一生。生活中，我们与亲人的相处，与朋友的相处，与形形色色的人相处，都离不开沟通。
作为一名新教师的我，每天都面对着一群正处于青春蓬勃时期的学生，他们有自己的特色，有自己的观点。他们都是祖国的花朵，需要祖国的园丁去保护，修剪，培养。为了更好地培养他们，教师每次上课前都要精心备课，做好怎么去讲解知识点，怎么去引导他们的准备。不管是课上还是课下，教师每天都离不开与学生的沟通，沟通对老师来说非常重要。自开学以来，自己对学生的教育本着集体教育与个别教育相结合的原则，面对一些调皮捣蛋的学生，尽量单独找他谈话，动之以情，晓之以理，纠正他们的错误。为了更好地引导教育他们，自己阅读了《沟通心理学》这本书。这本书给予了我很大的启示，教会了我做人的道理以及一些沟通交流的方法。
《沟通心理学》这本书主要讲了沟通具备两个条件、坚守三个原则，做好四个结合、发挥五种效应、应用六种战术、掌握七类技巧、营造三种氛围等等，其中有好多的道理和故事值得我去深思。
“说服者是发出信息的人，一个有效的说服者必须具备两个条件：一是威信，二是魅力。”我对这句话深有体会，它让我想起了我高中时代的班主任，她很好地诠释了这句话。她是一位很漂亮，很有魅力的女人，做事有自己的原则，说话非常有威信，每次在班上教育学生都是凭借自己的个人魅力和准则去影响学生，从不跟学生罗哩罗嗦。那时作为学生的我们都很佩服她，潜意识里向她学习。现在的我走上了教师这个岗位，应不断地提高自己的威信和魅力。“魅力又称吸引力，包括外表和心灵两个重要因素。身材容貌，服装打扮等外在因素看似不重要，但人们还是有意无意地会受其晕轮效应的影响。”是的，爱美之心人皆有之，学生也比较喜欢漂亮的老师。因此，教师的打扮要得体，符合教师这个角色。
教师这个职业是个特殊的职业，平时的工作过程中要教书育人。育人过程中要说服人，社会心理学研究表明，要想说服别人，必须坚守自信尊人，实事求是，不谋私利等这三个原则。“自信者说话有底气，做事坚决果断，自然容易取信于人。比如，你为别人带路，如果你犹犹豫豫、含糊其词、左顾右盼、走走停停，对方就会对你失去信任;如果你言辞肯定、毫不犹豫，即使带错了方向对方也会坚定地跟着你走。”自信的人勇于担当，容易取得别人的信任。作为教师，要充满自信地教好学生，但不能教错的知识给学生，应尽量避免讲没有把握的知识点，以免误人子弟。
中国人比较谦虚谨慎，讲人情，好面子，这与外国人有点不同。就比如，文中提到的一个小情景：作者每次请外国朋友吃饭，常常自谦地说：“不好意思，很简单，随便吃一点。”他们慢慢熟识后，他的朋友竟然天真地问他：“你们的正餐吃什么?”弄得作者哭笑不得，告诉他“我们给你吃的是最好、最丰盛的大餐，我们平时吃的才真的很简单”。外国朋友听后说：“那你应该告诉我，否则我还以为你没把我当vip，你的好东西是留给更重要的客人吃的。”这个情景阐述了不必要的客气导致了误解，我们中国人比较谦虚。生活中，我们可以不必要过分的谦虚，过分的谦虚会引起自卑的心理。与人沟通交流的过程中，我们可以掌握沟通的技巧，分辨事情的隐私程度，能够坦白地跟对方沟通交流时可以坦白地交流，愉悦的沟通可以增进彼此的感情，互相取得信任。平时，我们每个人内心里面都想得到别人的肯定和表扬，但有时身边的人对我们表扬时，我们却会表现出很谦虚的样子，以各种话语来推卸掉别人对我们的赞扬。其实我们可以适当地坦然接受别人的赞赏，接受别人的鼓励表扬不但是对自己的一种肯定，增强自己的自信心，而且也可以增强自己在对方心目中的地位。自信的人经得起别人的批评和表扬，敢做敢当。
自信不是孤芳自赏，更不是盛气凌人。我们在相信自己的同时还要尊重别人。这本书中作者讲了一个他所见所闻的生活情景，这个情景充满了正能量，让我很难忘。一位妇女抱着一个两岁左右的孩子找不到座位，女售票员走过来，一手拉着孩子的小手，另一只手轻拍一个小伙子的肩膀，边拍着边笑说：“小朋友，快谢谢这位叔叔，叔叔给你让座了!”小伙子立即不必要的客气站起来，把座位让给了这对母子。这就是尊重的力量。如果售票员绷着脸喊：“那个年轻的，给抱小孩的让个座!”小伙子可能望着窗外不理他，或装没听见。如果她用手拍小伙子肩膀说：“没看见吗?给让个座!”小伙子可能说：“动什么手?我有票!”弄不好还会打起来。但这个售票员所用的方法，百分之百有效，哪怕就是个地痞流氓也会站起来让个座。这就是尊重的力量，每个人都需要得到别人的尊重。日常中，时不时就有新闻报道公交车上不肯给老人让座导致恶劣事件发生。给有需要的人让座是我们中华民族的优良传统，年轻一代人要懂礼貌，有素养!但年轻一代人也需要别人的尊重，因此，如果我们每人都能彼此尊重，公交车上的恶劣事件也不会再发生。
作者还讲述了一个另我深思的情景，情景中讲到，早晨上班高峰时段，公交车十分拥挤，经常有扒手趁机作案。倘若有乘客钱包被偷，通常的做法是，将全体乘客带到终点站，由安保人员或警察上车处理，这样做会耽误乘客上班并影响有急事者，常常遭到乘客反对。有位司机遇到这种情况后，大声对乘客说：“为了节省时间，请大家闭上眼睛一分钟，若过一会儿钱包能找到，我们就不用劳警察大驾了!”一份钟后果然有人在地上发现了钱包。乘客皆大欢喜，称赞司机聪明。这位司机的做法确实很高明，在教育中，老师肯定会遇到各种各样的教育现象，毕竟学生之间具有互异性。当需处理一些问题时，我们要尊重学生，保护学生的自尊心，尽量能想出绝妙的解决方法，以柔克刚，以理服人。
在教学中，教师的谈吐很重要。自我感觉，教师有点类似于演讲者。这本书中谈到了讲话的技巧，指出了讲话可从对方或听众感兴趣的话题谈起;对自己所谈的内容要充满自信;要突出重点，简明扼要，有针对性;发音清楚，用词准确，语气、语调、节奏富于变化;姿态、手势和表情要自然、协调;重要内容可以变化地重复;注意观察对方的反应，随时对讲话做出调整;必要时可询问对方是否听懂或理解。是的，说话要突出重点简明扼要，有针对性，内容如漫无边际，结构松散凌乱，语言拖沓累赘，肯定会令人生厌。在讲课中，抑扬顿挫，生动幽默才受学生喜欢，晦涩难懂，单调泛味的讲课就会让学生昏昏欲睡，心不在焉。作为新教师的我，也不断地反省自己的不足之处，争取能够不断地改善自己。由于我们的学生基础比较差，理解比较慢，开学以来，我讲课就比较慢，很担心他们听不懂，有时就会不自觉地询问他们是否听懂了或理解了。
作为新老师，自己不仅要不断地反省自己的教学，提高自己的教学能力，还要做好班级的管理工作，努力管好一个班级。在班级管理中，老师肯定避免不了要表扬学生或批评学生。作为老师，怎么批评学生，学生的自尊心才不被伤害到呢?批评是有技巧的，这本书对批评的技巧作出了阐述，给出了开展批评要注意以下几个方面：出于公心不泄私愤;先肯定积极方面;把错误看成暂时的;就事论事，不否定整个人;注意时间地点场合;把批评转换为问题;提出希望或建议;不简单否定对方;批评中包含自己;允许被批评者申诉。学生是发展中的人，教育提倡培养学生全面发展。因此，我们要善于发现学生的优点，积极反思批评的技巧，使自己在班级管理中管理得更好，能建设出良好的班风和学风，促进学生的健康快乐成长。
通过阅读《沟通心理学》这本书，自己学会了很多的知识，开阔了自己的视野。我们要做学习型的教师，不断提高自己的知识储备量。
《心理学》读后感
中国航天员，将再次谱写新的英雄篇章。这将是历史性的第一步。从二零零三年神舟五号载着杨利伟完成中华民族飞天梦想，短短五年间，中华民族迈出了她载人航天工程的第二步，开始开展航天员出舱活动的极新探索。
中华民族是最早具有飞天梦想的民族。固然，在现代航天事业中，我们成了厥后者，但不甘落后的中国航天人用一连串的跨越式步伐，缩短了与世界航天大国的`差距。随着中国行将成为世界上第三个能够独立开展出舱行走的国家，我们已经可以揣测下一步神舟飞行的交会对接实验和不远的将来将出现的具有一定使用规模的短期有人照料、长期在轨自主飞行的空间实验室。
心理学读后感
当我打开电脑寻找心理学时，我看见这本《环境心理学》。我想心理学真广泛，现在连环境都与心理有关了。于是，我就选了这本书。
《环境心理学》俞国良等著的。环境心理学是近年发展起来的新兴交叉领域，涉及心理学、社会学、地理学、文化人类学、城市规划、建筑学和环境保护等多门学科。主要研究物质环境，包括城市、建筑和自然与人的行为关系。本书在阐述环境心理学的基本术语、观点和理论基础上，结合国内外的实例，探讨了这一领域在城市规划和建筑学等相关专业中的应用。全书密切结合实际，文字深入浅出。
个体对空间需求的公共性表示人们具有对公共活动、互相交往以及共同使用空间的需求特性。环境心理学家把符合人对空间需求的公共性的'空间称为社会向心空间，指倾向于使许多人聚集在一起，促使人们相互交往，寻求丰富的环境刺激的空间，如休息室、咖啡厅、广场等。人类对空间需求的公共性主要体现在人际交往上，通过人际交往，个体之间不但进行了信息、思想和情感沟通，而且满足了个人的心理需要。
由于个人空间强调个人身体周围的区域，以及由此带来的心理体验，这样非角色交往在这里就占有重要的地位了。人们在非角色交往场所彼此接触、互通信息、融洽相处，这在现代城市生活中显得非常重要，并且是角色交往所无法替代的。非角色交往会涉及到建筑空间的有效使用。弗里德曼认为建筑空间为个体提供了不同的社会生活情境，人们对交往的要求不同，决定了他们使用共同空间的方式不同，因此建筑设计应考虑个体对空间的心理需求特征，设计一些大家都能看到和共同使用的共享空间，使更多的人能在这个共享空间中活动，以获得社会感和安全感。然而，共享空间的形成与空间的形式密切相关。我国研究者毛晓冰（1986）通过对空间封闭性与人际交往之间关系的研究，认为空间封闭性越强，则共享空间越易形成；反之，则共享空间越不易形成。这说明共享空间能够促进人们彼此之间的人际交往，并且这种交往大多属于非角色交往。然而，在现代城市的物质空间中，人们或被“抛”在一起，或是成群地被钢筋水泥结构隔开，人们彼此缺少交往，缺乏友谊，这根本无法满足人们对空间的公共性需求。同样，在人工环境中也很难满足人们对空间的公共性需求，千篇一律的中药铺式的住宅设计并没有考虑各年龄群体的特点与差异，以及在行为上和使用空间的范围、时间上的差异，表现为住宅设计中提供人们共同活动的空间十分缺乏，这样必然影响人们的身心健康。
因此，重要的问题是建筑设计和房屋内的陈设要与其功能相适应，不但使空间有不同的变化，而且能提供共享空间，以满足人们公共性的需求。
《心理学》读后感
這是一本很棒的書！一個孩子從生下來到長大獨立，甚至於成家立業，教育子女，都會面臨很多的變化。非常重要的就是人際關係的建立。一個人的成長，都不是孤立的。首先是跟家長的關係。
當然在這個階段父母的態度，方法對孩子的未來至關重要。是否建立孩子的安全感和自信心，由此開啟。無論是孩子還是大人，首先是一個人，需要尊重，愛護，平等的關係？？需要受教育，需要跟社會和人群建立良好的`互動，才能更好地實現人生的真正價值，更好地對社會做貢獻！但是，並不是每一個人都有運氣和明白所有的道理。
每個人都需要不斷學習，反思，比對，調整，再螺旋式提升，進而成長。懂得自己，了解他人，哪怕是非常親密的家人。所以，這本書不只是針對兒童，也針對兒童的家長，老師，親戚，同學，未來的伴侶和夥伴朋友。所有的現象也許沒有一個標準來評判，也沒有一個結論來終止。這裏有很多很多的例證可以學習，可以思考，或許，方法就在其中！
《心理学》读后感
逆境的三药方：认知疗法(恢复理性认识);采取行动、尽管去做;想象力(想象过程、状态，而不仅是结果)。
想象力的原理：大脑最容不得不一致性。如果我在想象中构建了成功，并且不间断，反复多次地想象，大脑会因讨厌不一致性，而将外在的现实事物与脑内的主观意识相匹配。
心理学读后感
我自爱我的选择―成为一名小学教师，但是胜任这份工作，对于我，却是一个痛苦的磨合过程。在和工作和孩子们磨合的阶段中，也发现了自己很多方面与工作的不适应，比如语言方面，书写习惯方面，是他们逼着我去成长，学习也势在必行。实话说，学习的心无时不有，但是却一直没有行动，总觉得找不到时间，其实我知道这是一种借口。前一段时间杨主任来来给我指导了一节课，并提出了很多中肯的建议，建议我学一学中师类的教材。这个是很有必要，之前虽然也看了一些心理学，教育学方面的书籍，但是针对性不强，面对工作，很多时候还是无从下手。从读什么开始呢？想来想去，最后选定了浙江教育出版社出版边玉芳编著的《儿童心理学》。
因为已经有了一定的实践经历，随着阅读的深入，越来越有种“相见恨晚”的感觉。我意识到，了解儿童心理发展状况，掌握儿童的心理需求在教学过程中有多么重要。工作过程中对课堂上如何调动学生的注意力，积极性一直很苦恼，便重点学习了《儿童注意与记忆的发展》这一部分。
在课堂上，小学生的注意力是很难掌握的。所以我先了解小学生的注意力发展的特点，即：无意注意已经有很好的发展，有意注意还在逐步形成中，每次注意能稳定的时间比较短。具体来说就是：一、在教学影响下，儿童的有意注意正在开始发展，而无意注意仍起着重要作用。二、在教学影响下，儿童对抽象的材料的注意正在逐步发展，而具体的、直观的事物在引起儿童的注意上，仍然起着重大的作用。三、注意稳定的时间长短和年龄有关，一般5-7岁的儿童每次注意稳定的时间约为15分钟，7-10岁儿童每次注意稳定的时间约为20分钟，10-12岁的儿童每次注意稳定的时间约为25分钟，12岁以后的人每次注意稳定的时间约为30分钟。
针对这种情况，我们就该分别好好研究如何利用有意注意和无意注意这两个方面来提高学习质量，发展儿童智力。首先，如何利用儿童的无意注意：1、应该充分利用儿童的学习兴趣；2、应该充分利用教材的直观性，如实物、实物图片、形象的词，语言的直观，少用抽象的概括性较高的词；3、应该利用儿童的情绪态度；4、要积极防止可以分散儿童注意的因素。
另外，大力培养儿童的有意注意是必要的：1、发展儿童对学习的自觉的责任感，在发展儿童有意注意上具有重大意义；2、把有意注意发展为“有意后注意”，是保持和巩固有意注意的重要手段。通过学习，我认识到，小孩子的有意注意的时间非常有限，当他们的有意注意的时间过了的时候就必须要运用直观性强的，有图案的有趣味语言的教材，或者是其他方法来引起儿童的无意注意调节学生的学习情绪。有意注意和无意注意在教学过程中的起着重要作用，在教学过程中这两种注意必须有节奏地交替进行。抓住学生的有意注意来学习困难的课业或者讲解教材的主要部分，在学生紧张的努力学习之后再用学生的无意注意完成轻松的环节，这以后还会成功地引起学生的有意注意。
但是，如果过分偏向哪种注意力就会给教学效果打折扣。如果过分亲睐无意注意，一味地为学生的兴趣，为课堂的热闹，为活动而活动，为满足学生成就感而过分降低学习难度，那么学生的能力肯定不能得到有效的提高，同时也可能会阻碍学生克服困难的意志力的发展。反之，如果过分强调学生有意注意，在教学模式上严谨再严谨，教学程度上难上加难，那么高强的压力会给学生带来逆反的情绪，使学生失去学习的兴趣。所以在教学中一定要掌握好有意注意和无意注意的使用的“度”的问题。
掩卷沉思，小孩儿注意力分散的问题其实早就发现，但是直到学习完《儿童心理学》这一节之后，才真正的恍然大悟。凡事贵在坚持，我相信学习也一样，每天提高一点点，看到的世界便会不一样。学习了――进步的阶梯。
心理学读后感
一提到心理学书，人们往往把它理解为晦涩难懂的代名词，对于没有什么心理学基础的人来说，确实是一件艰难的事情。因为书上有太多心理学上的术语，使人们对书本的理解加大了难度。读了《心理学》，在读之前觉得很奇怪，一本学术书的书名怎么起的像一本生活指导性的读物；在读完之后倒不会觉得奇怪，反而觉得这名起的很贴近现实生活，很实在，使我们对生活有很好的启发意义，它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！
这本书的结构是这样的，纵向来看：前几章是按照人的社会化过程（童年、成年、老年）过程来探讨人的心理过程，而后几章依次对自我概念、健康、自我控制、决策、情感、动机、交往、工作、娱乐、性、婚姻、心理疗法、痛苦、死亡等多方面进行探讨人在此间的心理，提出和评价现有的相关研究理论来更好的认识自己和他人；横向来说：在书中每一章都是以一个现实感非常强的故事来作为开头，并把它应用到各个小节之中，非常自然，我个人觉得这是一个非常值得称道的地方，可以体会到作者的良苦用心，而且呢，作者来反思自己、认识自己，在章节结尾处的参考信息“网站和互联网”模块下列出很多网址，通过这些网址能更好地扩展阅读。在本书写到：“好的心理学书籍能够提供给读者关于个人发展于成长的切实有效的原则，以及与自我导向和社会责任有关的指引。在本书中，我们努力向读者展示当代心理学的原则和发展能够如何帮助人们更好地了解自己和他人，从而更有效地面对环境，发挥出更多的潜能。”我认为此书已经做到了这点。这本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活的读者。为了这个目的，作者在书中收入了心理学的几个主要观点，包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义心理学等.为使本书更丰富、全面，作者又借鉴了临床心理学、社会心理学、发展心理学以及认知心理学、生理心理学和健康心理学等重要领域的研究成果，从而对同一问题呈现了不同观点，并设计了一些题目来激发读者的批判性思考。在读完这本书之后给我最大的感受是命运并非天注定，心理可以改变生活，我们要相信可以改变自己,我们要相信可以让生活变得不同。虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的，而这正是我们一直努力的目标。
我们是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌砖头；有的人明白自己是在盖楼。当摩天大楼竖立起来的时候，有的人和有的人就不同了。一种是内控型的人，他们认为自己的收获与幸福很大程度上取决于自己的决定和自己付出的努力。因此，认为自己是个人行为的主宰，自己可以影响行为的结果。外控型的人则认为人们不管怎么努力都无关大局，他们认为自己不能左右或控制自己行为的结果。
自卑感是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总是觉得自己低人一等，并因此而悲观、惭愧、羞怯等复杂情感。过度的自卑会使人脱离现实，造成生活适应困难、阻碍人格健康发展。而自信会鼓舞一个人的行为，它会影响人们对任务选择、付出努力的多少、遇到困难时的坚持性等。
看见半杯水时，有的人觉得有水喝，而有的人觉得不够喝。不是对与错的问题，而是我们处事心态不同。乐观与悲观的产生源自矛盾和压力，矛盾无时不有，压力无时不在。因此，我们应以乐观的态度对待生活中的压力。
在我们的心里，有一种类似于隐身的东西，我们不知不觉地在使用。但是，我们更多地用它来骗自己，让我们自己不能看到自己的内心。经典的心理分析理论认为个体内心的冲突是心理活动的核心，为了适应这些冲突，自我发展出防御机制，它的作用是减少冲突、减低紧张、保持内心平衡、调节自尊，并对于应对焦虑有重要作用。
一个人一生中不可避免地都会经历孤独，是孤独着孤独，还是充实地孤独，这是完全取决于我们自己的选择，能够在独自一个人的时候，不觉得孤单；在冷清的时候，不觉得寂寞；在空闲的时候，不觉得无所事事，这些所靠的正是内心的丰富与充实。
真诚与虚伪不仅是一个人对待他人的性格特点，也是一个人对待自己内心的特点。然而，真诚是一件需要勇气的事。当一个人选择虚伪时，就是人在软弱的时候用来保护自己的方式。如果我们能真诚，我们就能把握住实在的自己，就能感到一种满足和愉快。
自私是指人以损害他人、社会的利益为代价来满足自己利益要求的行为。而利他行为则是指毫无回收报酬的前提下，表现出志愿去帮助他人的一种行为，完全没有个人的意图在里面的。
热情和冷漠，所体现出的含义和境界大相迥异。热情往往与乐善好施、周到服务相关联，冷漠却总是与事不关己、拒绝提供帮助相提并论。而现在越来越多的人在“经营”自己的感情，他们都希望把自己保护得严严实实的，生怕自己一不小心受到伤害，导致社会中的人越来越冷漠。
宽容是一种心理能力,而狭隘是一种心理残疾。在生活的点点滴滴，我们都可以看到宽容和狭隘的表现。在日常生活中，宽容可以表现在接受他人有和自己的不同的行为。我们知道只关心自己是一种狭隘，而不知道只关心自己所爱的某些人、某些群体也是另一种狭隘。因此，我们需要用宽容的心去对待在我们身边出现的人。
没有谁能够逃脱自己的角色去当人纯粹的观众，每一个人都必须扮演着各自的角色，这种种角色的背后就是我们的责任。责任是个体经过认知、判断之后采取的一种行为，而这种行为与社会和他人的利益是一致的，是我们无法逃避，必须面对的责任。
安全感对一个人来说是非常重要的，有了安全感才能有自信、有自尊，才能与他人建立信任的人际关系，而缺乏安全感的人可能导致精神障碍。安全总是相对的，风险总是绝对的，做任何事情，风险都会存在。我们需要以沉着的心态去应对风险，克服犹豫，坚定果断，让风险化险为夷。
压力是在当事有发觉到环境刺激超过自身应付能力时所发生的一系列心理、生理等方面的全身性反应。而冲突也是人们生活中一个很常见的心理现象，在一些不可避免的矛盾之间就会产生冲突，并成为压力的一个重要来源。
人们在受到某种刺激时，会对自己的思想和行为有不同有表现方式。一种是封闭，由于某种刺激造成的伤害导致他们把自己封闭起来，不与外界接触，从而导致焦虑、妄想等现象的出现；另一种上开放，就是把自己的情感表现出来，向美好的一方面想。
从众与独立是行为的表现与结果，个人在自己没有信心、缺乏知识或不占优势的领域内，往往更容易从众；在自己有信心、有知识或者占有优势的领域内，更容易表现出独立性。总之，从众与独立都是一个正常的人发展成熟过程中的两个方面。
人类面前的路却永远是未知，我们的心灵也不时的萦绕在无知、无奈与恐惧之是，迷信的想法与行为也正是产生于人尖的无知和无奈之中。这时，信念是人类生存的基础，没有信念，人类将无以生存。
在阅读完这本书后，让我懂得了人们所面对有事情都是多方面的，人们有能力改变自己的行为、思想、命运，只要我们作出正确的选择，向好的一方面想，我们的生活将会变得更加的美好、幸福。让心理学的研究更贴近生活，让大众们更明确知道心理学到底是个什么东西。哦，这本书可以说是个不错的想法。从小故事引入，讲讲心理学家们做的研究，从纯实证角度对这些生活问题进行解释。
最后我来谈谈看完本书的一些粗陋看法和一家之言。1、贴近日常生活，且让普通读者们在明白心理学解释之后，还能够思索解决这些问题的方法。2、引用的实验都很有名。在看了普通心理学、社会心理学、生理心理学、教育心理学、发展心理学类的书之后，再看这本书，就会发现里面几乎介绍了全部的心理学流派且很多相关的实验研究都涉及到。且写作者举的例子相对比较新颖，对普通读者来说，理解起来非常容易。总的来说，这是一本相当不错的心理学普及读物。
对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
心理学读后感
《销售中的心理学》的作者博恩。崔西是美国首屈一指的关于个人成长的权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。博恩・崔西是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一。本书总结了销售人员在销售中各种可能的消极的内心意识，并指导销售人员如何正视并消除这些消极意识。
在本书中我又看到了二八定律：顶尖20%的销售人员挣得80%的钱。本书的目的旨在通过一些有意识的训练，让销售人员向顶尖的20%看齐。我觉得本书比较好的一点是在每一章后都有行为练习部分，通过这些行为训练，可以激励自己，培养和强化自己的积极自我意识，从而向成功迈进。
通过阅读本书，我总结出：成功=积极的心态+正确的目标+正确的方法+行动力。我不禁问自己，这四个因素中我具备了哪些？问得自己很心虚，如果每项按10分给自己打分，我的自评如下：
1、积极的心态：7分，我曾是一个很消极的人，但是通过学习通过不断地调节控制，我觉得自己有很大进步，尤其是进到公司以后，我觉得以后我还可以做得更好，更积极。
2、正确的目标：1分，有目标，但是非常模糊。书上说最优秀的销售人员是强烈的目标导向者，他们预先知道自己在每周、每月、每季度、每年会挣多少钱。而我几乎都没有计算过，没有长期目标和短期目标，没有年收入目标，没有月收入目标，没有季度收入目标，这方面做得很差。
3、正确的方法：8分，这方面我不担心，因为方法是可以通过学习和实践获得的，但是还存在着一些细节上的问题。
4、行动力：5分，没有正确的目标做导向，行动力自然很差劲。
所以，我现在的首先要做的是认真的分析自己，为自己制订合理的目标。可参照本书中关于目标的行为练习：
1、为自己制定下一年的收入目标，要比以前挣的高出5%-50%。
2、为了实现你的理想收入，计算一下你需要在接下来的一年里销售多少产品和服务。
3、将收入和销售目标按月、按周、按天分解；先确定自己想挣多少钱，然后确定每天都要做什么事才能挣到那些钱。
4、提前计划好每天；精确地定下你要拜访的客户数量，你要去见的人的数量，以及你要实现的销售数量。
6、为实现你的诸多目标制定一份书面计划，每天按计划行事。
7、为了实现绝大多数梦想，你将不得不付出代价。计算这个代价有多少，比如得加多少天班和做出多少牺牲；然后，开始付出。
《心理学》读后感
前段时间，晚上就看这本书。感觉还是不错的，里面无论是讲的故事还是理论都比较贴合实际，对于我们了解心理学和生活的关系提供了一个很不错的.角度。
尤其是现在感到压力越来越大，看看心理学故事，调节一下自己的心情还是挺好的。
心理学读后感
放假期间有幸阅读《小学教学心理学》一书。读着读着，真的被教育大家的理念所吸引了，后来的每次阅读都感觉到自己在汲取很丰富的营养。
这本书，我认为应该带着自己的心去读，带着自己的实践去读，带着自己的思考去读。看完这本书，我良久无言。内心的感受已非“受益匪浅”所能概括得了的，选印象深刻的两点内容及一些思考，算是给自己交上的一份沉重羞愧的答卷。
当我们提到建立素质化课堂教学结构时，很少人会把它与设置教室环境相联系。本书中明确论述了设置教室环境的重要性。在一所加入开放计划的小学里，有个六年级的孩子这样评论自己的教室：教室很好，看上去很漂亮，每一面墙都挂满了图画和模型。它漂亮又温暖，地上还有柔软的地毯，就是有人跌倒也不会受伤。我最喜欢那些摆在教室一面的设施，可以方便我们自主学习。可见，孩子们也会对每天学习的场所有自己的印象和感受。教室布置要服务于学生、教育、社会化和个体心理发展的多方面要求，因此可以把它设为一个课题。调动学生全体参与，向学生征询意见、培养学生的创新精神与实践能力。我们应该审视教室环境，而不是想当然地接受。参与教室环境的思考与设计能唤起并加强教师与学生的批判意识和自我理解能力。
课堂教学是师生的双边活动，素质化的课堂教学结构中，师生应该是平等的。教师对学生既是长者，又是朋友。教师要尊重学生的人格，要相信学生的能力，要给学生有陈述意见，质疑问难的时间和权力，同时，学生也要尊敬老师，尊重老师的劳动。在接受教师启发，引导的同时要敢于发表不同的意见，课堂的主体是学生，然而，主体是不能恩赐的，主体必须要有会学的本领。这就需要老师有意识地潜移默化地将这些本领传授给学生。本书中美国心理学家布鲁纳的“发现交流”理论，强调在课堂教学中实施“自控程序，发现交流”的教学方法，如在语文课中我们可以按“感知——理解——评价”将其分为“导入初读、精读、深读、总结”几个环节，在日常教学中不断强化这些程序，使之为学生所掌握，并能运用这些程序自己进行学习，进行发现交流，教师精讲、重点点拨，释疑，充分发挥学生主体作用。
回顾这本书的章章节节，感受颇多，反思自己的教学实践，差距很大。作为一名教育工作者，掌握教学心理学知识是必须的。本书中提及的一些理念，已经做了的，我们要继续坚持，还没做到的，我们要争取做到。所有读过这本书的同行，让我们携起手来，立即出发构建真正的课堂，建立素质化课堂教学结构，走向真正的教育，充满爱心、民主、真诚、人性的教育。
心理学读后感
本我能够看做是原始驱动力的储存处。它非理性地运作着，它跟随冲动运动并追求即时的满足感，而不思考所渴望的行为是否现实可行、被社会认可。本我被快乐原则所支配，无节制的寻找快乐，这种快乐个性指、生理和情感快乐。
超我是一个人的价值观的储存处，包括从社会习来的道德态度。超我大致上和良心的概念相对应。当儿童开始将父母或者其他成年人对于某些社会禁忌作为他的价值观一部分时，超我便逐步发展起来。超我也包括理想自我，这是一个人想让自我努力成为的样貌。这样，超我经常和本我出现矛盾。本我想要做精神上快乐的事情，而超我则强迫本我坚持做那些正确的事情。
自我是一个基于现实的自我方面，来调整和本我冲动和超我需求之间的冲突。自我代表一个人关于生理和社会现实的观点，是他关于行为的原因和结果的理性认识。自我的一部分工作是选取那些能满足本我冲动的行为，但是这些行为同时又不会带来不愿看到的结果。自我是受现实原则支配的，这种原则为快乐的需求带给现实的选取。比如，自我会阻止考试作弊的冲动，因为他思考到被抓住而产生的严重后果，同时，他会用以后更努力的学习行为或者寻求教师同情等方法来代替作弊。本我和超我产生矛盾后，自我会进行折中来尽量满足两者的需要。然而，当本我和超我之间压力十分紧张时，自我很难制定出最优的折中。
——引用原文定义。
从上方的定义看很好理解本我、超我与自我的概念。其实我们每个人内心的冲突与矛盾都是这三个“我”之间的“思想斗争”。举一个简单的例子，前几天一个朋友给我打电话，告诉我她不想上班，而想出国旅游，游山玩水的过一辈子——这个“想”的过程就能够理解为本我欲望的驱动力，也就是内在本我的体现，然而她哀叹了几声后第二天又不得不乖乖的去上班了，为什么呢?哲学上说，物质决定意识，也能够理解为现实决定思想。在心理学上来讲，又是一个“超我”与“自我”的过程，“超我”可能会说：工作是你的职责，是你就应完成的分内的事，是你“该做的事”，这个“该做”是以必须的社会道德观及个人价值观为基准的，超我往往是自我想成为的那个“成功的我”的样貌;自我是什么呢，它是现实的我，理性的我，它会分析，如果不上班会有什么后果，会意识到自我还没有足够多的享受生活所需要的经济基础。
所以一般状况下“自我”会帮忙协调“本我”与“超我”之间的矛盾，会做出合理的决定及决定。而且这个倾向随着年龄的增长经历的增加会愈加明显，即我们会愈加倾向做出贴合现实的“正确的事”。
这也就不难理解，为什么处于青春期的孩子总是会做出一些违背社会道德观的事情，譬如打架斗殴，是因为他们“本我”意识很强烈，甚至超越“超我”范围，而由于社会经历的缺乏，又不能意识到这些事情所带来的后果，即“自我”的现实性不强。诸多因素造成的行为。
一句话，本我是感性的我，超我是礼貌的我，自我是理性的我。
一个人的内心若想没有冲突或把冲突减到最小，就要合理并协调发展这三个“我”。
个人觉得最佳状态是本我、超我与自我是处于同一个发展方向的，我们的内心会感到最大程度的满足与舒适。即本我上想完成的事是贴合社会道德规范的，同时又具有现实好处。由此想到了许三多——这个在许多人眼里的“笨人”，明显看出在他的心中内在的快乐就是奉献，“奉献”贴合社会道德观又具有现实好处，所以虽然在别人看来他很傻，但他的内心却是无比充实和快乐的。相比较那些过于计较得失的人，表面上看他们很精明会算计，但他的内心却是挣扎的，不和谐的，最终会心病缠身，将自我妖魔化，害人又害己。
那么为什么有些人有工作有钱花却不快乐?两个可能，要么他没有切实的爱他的工作，将其化作一种情感快乐的源泉;要么他很清楚自我的快乐不在工作上——只是为了挣工资敷衍了事，他本能的快乐得不到满足，从而导致内心的冲突感和压抑感。
弗洛伊德说，人是带着道德面具的动物。这也看出为什么人的心会那么复杂，人远没有动物单纯，要保证人像个“人”，就要受到道德思想的束缚——这也可能是自尊心的驱使。比如地上有个钱包，你的本能欲望是去捡，归己所有，但若上升到道德层面，是要遭到批评的，所以这个行为就变得不那么单纯了，当然也正因为有这个道德观的束缚，我们的社会才会井然有序。
当然，如果一个人只注重本我和自我而抛弃“超我”，即以现实的手段来满足个人快乐与欲望而不顾社会道德观，那么短期看，他或许能够得到一些利益，只是他要为这种违背社会道德的行为付出代价。所以我觉得这种人能够看做“短视者”。
总之，这三个“我”最重要的是平衡发展，过分压抑哪一个都是不好的。
《心理学》读后感
青少年同龄人群体的来源，受教育而接触的同龄人群体；家庭生活而接触的同龄人群体。青少年好的学业成绩能够让父母为之欣喜，但是对于提高青少年在同龄人群体中的.地位影响不大。
青春期同龄人在一起度过的时间绝对值远远高于与成人在一起度过的时间。
与儿童期相比，青春期同龄人在没有成人监督的环境中发挥作用的情况更多。
在青春期青少年越来越多的和异性同龄人交往，而同期同龄人群体性别高度分离。
而同期同龄人局限于较小的团体，而青春期才会出现较大规模的同龄人。