在国庆节这个特殊的日子里，人们纷纷外出旅行，探索祖国的美丽风景和多彩文化。在这个喜庆的国庆节，让我们共同回顾一下国家的发展和个人的成长。
国庆节演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
金秋十月，红旗飘扬，中华大地普天同庆，华夏神州欢呼雀跃，即将迎来我们伟大祖国xx周年华诞。
我怀着无比激动的心情站在神圣的国旗下与大家分享喜悦。
回望历史长河，中华民族五千年的文明依然星光灿烂，令炎黄子孙自豪不已。
我们伟大的祖国有今天的成就并不一帆风顺，也曾经历了沧桑和洗礼。
新中国的成立让我们站在了新的起点，三十多年的改革开放让我们挤身世界前列。
置身历史，我们融于其中，回味着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，任重而又道远。
新的学习生活已经开始，又迎来我们新一届学生，让我们在新学年到来之际把科学、理性、民主、进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。
在这个举国欢庆的节日里，为了丰富学生的课余生活，加强校园文化建设，我们学校举办了迎接祖国xx岁华诞的演讲会。
激发了同学们的兴趣，展示了同学们的才艺，丰富了同学们的课余生活，给我们的小学生活留下了美好的记忆!同学们，努力吧!用坚定的信念再造中华民族的灿烂辉煌!让我们将艺术节的热情转化为学习的动力，用知识开启理想之门，用才干塑造艺术人生，放飞希望，追求梦想!美好的明于属于我们!
我的演讲完毕，谢谢大家!
国庆节演讲稿
演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。以下是由本站的小编为你提供的几篇国庆节放假安排演讲稿，希望对您有所帮助。
国庆节演讲稿2018(一)
尊敬的各位领导、各位评委、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是――我最爱我们的祖国!我曾问一个刚会走路的孩子，“你最爱谁?”他不假思索地回答：“我最爱我的母亲呀。”如果有人问我：“你最爱谁?”我一定会毫不犹豫地告诉他：“我最爱我们的母亲――祖国”、我国是世界四大文明古国之一，历史的长河记录下中华文明五千年的灿烂辉煌，也承载了中华民族的磨难与奋进，光荣与梦想。六十五年光阴，“弹指一挥间”,在人类历史的长河中不过是一朵浪花、一滴水珠而已，然而这就是共和国跌宕起伏、“敢叫日月换新天”的光辉历程。
六十五年红旗漫卷，浩浩江河奏响祖国高歌前行的华彩乐章，巍巍长城见证神州日新月异的千变万化，中国一跃成为社会主义强国――“风景这边独好”,中国特色社会主义建设事业充满蓬勃生机和无限活力，吸引了世界的目光。
我爱我的祖国!狂风曾来扫荡过它，冰雹曾来打击过它，霜雪曾来封锁过它，大火曾来烧灼过它，异国奴隶主的铁骑曾来践踏过它，不过，尽管受了这些磨难，她还是默默的存在着。一到了春天，它又苏醒过来，满怀信心的表现出来盎然的生机，万卉争荣的景色!面对新中国六十五年来的风雨沧桑，作为华夏儿女，炎黄子孙，我们骄傲，我们自豪!回眸历史，不是为了让我们陶醉于往日的辉煌，而是要鞭策我们，再度谱写盛世华章!我们青年人是社会中最富有活力的部分，是实现中华民族伟大复兴的希望，社会主义现代化建设的重任历史地落在了我们的肩上。让我们勤奋学习，掌握过硬本领，携手并肩，敬业奉献，共同创造中华民族更加光辉灿烂的明天!我的演讲完毕，谢谢大家!
国庆节演讲稿2018(二)
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家，下午好!
今天我演讲的题目是《把最美的青春献给您》。
我爱你中国，我爱你碧波滚滚的南海，我爱你白雪飘飘的北国，我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日丰收的硕果!
每当我凝目国旗的时候，我就会心潮澎湃。豪情满怀。五星红旗，多么鲜艳美丽，使多少革命先烈用鲜血染成的!五星红旗，我们为您敬礼。
作为中华民族的接班人，我爱我们的祖国，爱我们的国家，义不容辞，责无旁贷。无论何时何地，我都爱着我的祖国!
刘备在《诫子书》中说：“毋以善小而不为，毋以恶小而为之!”我们每个人都是上帝精心培育的，从妈妈的襁褓中成长，咿咿呀呀的学说话，在无数次摔倒中学会行走，直到孜孜不倦，刻苦读书。但是，有些同学却因为成绩不如别人而自弃，甚至埋怨上天，这难道是上天的错吗?不，就像李白所说的，天生我才必有用，其实只要勤奋努力，每个人都是成功者。就像农民伯伯那样，洒下一分汗水，收获一份果实。
其实上帝派我们来到人世间必定是有所委任的，要让我们懂得奉献，而不在于一昧的索取。
如果，你是一棵小草，就增添一份绿意;如果，你是一颗星星，就点缀一角天空;如果，你是一棵大树，就洒下一片阴凉;如果，你是一泓清泉，就滋润一方土地。从现在起，我们要为自己定一个目标，朝着这个目标前进，我深信只要勤奋努力，坚持不懈，终有一天在你面前会出现一片大海，而在这片海的那边，就是一个全新的世界，在一瞬间照亮你的眼睛!
同学们，我们一定要时刻提醒自己，我们是最棒的，加油!经历风雨后等待我们的将是最美的彩虹!
我爱我的祖国，我的祖国会让我们每一个中华儿女披上最耀眼的彩虹!
我要把最美的歌儿献给您，我要把最美的青春献给您，我的母亲，我的祖国!
国庆节演讲稿2018(三)
尊敬的老师，亲爱的同学，大家好。我今天演讲的题目是《中国魂》。
谁不曾有个美丽的梦?谁不曾有一个充满快乐的童年?当你在明亮的教室里学习，当你在宽阔的街道行走，你不觉得这是一种幸福吗?然而，这看起来普普通通的生活背后，却饱含一曲曲动人的颂歌，经过一段段悲壮的历史。在以前有不计其数的革命英雄，如江姐，王二小，狼牙山五壮士……现在我要介绍一位革命的爱国英雄―邓世昌。
邓世昌生于1849年，1867年入马尾船政后学堂驾驶班第一期学习，1874年以优异的成绩毕业，被船政大臣沈葆璋奖以五品军功任命为“航”运船帮带。1880年李鸿章为建设北洋水师收集人才，因邓世昌“熟悉管驾事宜，为水师中不易得之才”而将其调至北洋属下，先后担任“飞霆”，“镇南”蚊跑船管带。1888年邓世昌以总兵记名简放，并加提督。1894年9月17日在大东沟海战中，邓世昌指挥“致远”舰奋勇作战，后在日舰围攻下，“致远”多处受伤全舰燃起大火，船身倾斜。邓世昌鼓励全舰官兵说：“吾辈从军卫国，早置生死于度外，今日之事，有死而己!”邓世昌毅然驾舰全速撞向日本主力舰“吉野”号右，决意与敌同归于尽。日本各位军官大惊失色，集中火炮向“致远”射击，“致远”不幸被火炮打中，坠入了海中。在海中，起随从以救生圈相救，被他拒绝，并说：“我立志杀敌报国，今死于海，义也，何求生为!”所养爱犬“太阳”亦游至其旁，口起臂以救，邓世昌誓与军舰共存亡，，毅然按犬首入水，自己亦同沉没于波涛之中，与全舰官兵250余人一同壮烈牺牲。
如今，这片热土早已是龙腾虎跃今胜昔了。同学们，少年强则国强，让我们行动起来，召唤心中的中国魂，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力!再铸我们的民族之魂!谢谢大家!
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国庆节演讲稿
亲爱的老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《xx》。
每一次站在庄严的五星红旗下，伴着雄壮的国歌声，我们都会无比自豪，无尚骄傲！因为我们都是中国人，我们都无限热爱我们的祖国！我们向国旗行礼，我们高唱国歌，这是发自内心的浓浓爱国情。
有的同学可能会想：我的年纪这么小，怎样才能为国家出力呢？其实同学们，爱国就在我们身边。爱国是无声的，是不在乎任何形式的；爱国之情是无处不在的，它是浸润在每一个生活细节之中的；爱国行为更是一种深入人心的自觉行为！
爱国无大小，处处是爱国。国家的各级领导干部，运筹帷幄，励精图治，富民强国，是爱国；中国人民解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆，保卫国家和人民的生命财产安全，是爱国；体育健儿英勇顽强、奋力拼搏，为国争光，让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空，这也是爱国；我们的父母亲，遵纪守法，在田间、在地头、在岗位上精耕细做，创造财富，上交利税，是爱国；我们的老师，淡泊名利，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接班人，这也是爱国。
同学们，爱国从来就不是一个抽象的概念。作为学生的我们，爱国首先要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业。我们只有掌握了丰富的文化知识，才能在将来更好地报效祖国。
作为学生的我们，爱国要从爱亲人爱我们的同学做起，向需要帮助的人伸出友爱的双手，向取得成绩的同学说一声真诚的祝福。因为，祖国的强大需要我们齐心协力，携手共进。
作为学生的我们，爱国要从爱校园爱家园爱我们的环境做起，主动去拾起一片垃圾，主动关上哗哗流水的水龙头，主动去制止破坏公物的行为。养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。
作为学生的我们，爱国还需要我们对祖国有一个正确的认识，且不说我们的万里长城，且不说我们的四大发明，且不说我们中华民族悠久的历史文化，建国以后，氢弹的炸响，令全球为之震动，三峡水电站的修建，让世人为之瞩目，这一切都在向世人展示，伟大的中国永远是挺立于世界之林的东方巨龙！
同学们，我们要永远记住：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。让我们积极行动起来，养成良好的行为习惯、学习习惯，将爱国之情溶入日常生活中来。从现在做起，从小事做起，从身边做起，爱学校、爱父母、尊敬老师、团结同学、规范个人言行、弘扬校园正气、不随地吐痰、不乱扔垃圾、见到渍纸主动拾起、不说脏话、不打架斗殴、爱护公物、刻苦学习、讲文明、树新风。这就是爱国最直接的体现和实际行动。
让我们真正把爱国之志变成报国之行，努力用优异的成绩来回报我们的老师、我们的亲人、我们的祖国。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
我的演讲完了，谢谢大家。
迎国庆节演讲稿国庆节演讲稿范文
同学们，大家好!
今天我演讲的主题是“祖国在我心中”。
中华人民共和国建国六十六周年的庆典刚刚过去，在这样一个余热未消的时刻，如果我问大家一句：你爱国么?得到的回答肯定是：“那还用说?!”就在这里，前不久我们还刚刚举行过隆重的升旗仪式，在国旗下庄严地宣誓。
也许有人会说：“我爱一个人从来都没有理由的，所谓‘爱得糊里又糊涂’;所以，我爱祖国也是没有理由的。”的确，祖国是生养我的这片土地，我们生于斯长于斯，没有选择。这里的山水滋养着我，这里的物产哺育着我，我爱这一方灵山秀水，希望它永远自然纯净，不愿看到它被人们疯狂的物质欲望，被盲目增长的gdp所破坏、所污染。
爱祖国，还有一个代名词叫爱人民。有句话说得好：如果你真正关心一个人，你就关心他的困难和不幸吧!唐代诗人杜甫有“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的宏伟心愿;七品芝麻官有“当官不为民作主，宁可回家卖红薯”的朴实语言。这些以民为本，为民请命的思想，一代代薪火相传。我爱我的祖国，我希望在这片国土上不再有恃强凌弱、不再有人为的不平不公。我希望所有的贫贱者、弱小者都能有尊严地生活。只有当他们共同的苦难成为每个人心头的牵挂，我们的祖国才有可能成为人间乐土，小民百姓才有可能找到自由和幸福。
我爱我的祖国，更爱她的精神和灵魂。我们爱一个人，总是希望对他了解得更多，因为理解才更相爱。屈原、孔子、司马迁、陶渊明、李白、杜甫、苏东坡……他们一路走来，留给我们丰厚的精神遗产，让我们无论身处何地，都不会忘记“我是一个中国人”!爱祖国，不能没有对自己历史和文化的认同。
然而历史容易被尘封、被抹杀，而我们总是善于忘记。举个简单的例子：去年的汶川5.12地震距离现在不过一年零五个月，又有几个人能说出遇难和失踪的人数?那近万名无辜遇难的学生也已经开始淡出我们的记忆。“十年浩劫”距离现在不过三十多年，又有几个年轻人知道这场史无前例的灾难给我们祖国造成的深远创痛?——逃避和健忘几乎是我们苟活的法宝。这令我想起德国人对二战的态度：他们的反思更深刻也更人性。直到今天他们还在向遇难的人、向全世界说“sorry”。在否定中重建信仰，在反思中救赎灵魂，那是一个伟大民族的勇气和智慧。
我们是有勇气的，我们更不缺少智慧。我爱我的祖国，爱她的奋勇坚强，也爱她近百年来饱受的屈辱和沧桑。今天，她在花团锦簇之中歌唱辉煌的业绩和战果，而我也要用喑哑的喉咙为她献上一首歌：为她的锦绣山河，为她的亿万生民，为她沧桑的昨天和并不完美今天，唱一曲浓浓的乡愁!
最后，请允许我用艾青的诗歌结束我的演讲：“为什么你的眼里常含泪水?因为我对这片土地爱得深沉!”
国庆节演讲稿
老师们、同学们：
大家早上好!
当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。忘不了xx年前的10月1日，也就是1949年的10月1日，这是一个永载历史的日子。一面五星红旗，在天安门城楼上冉冉升起。这是五星红旗在祖国辽阔的土地上第一次升起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。那你们可知道：是谁将五星红旗升上了祖国的蓝天?对了，是我们敬爱的_。他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!古老的中国获得了新生。在这xx年里，我们以五星红旗的名义向全世界证实了我们的力量。用我们的忠诚、智慧和勤劳，创造出了一个又一个辉煌的时刻。
金色的十月即将来临，祖国的生日——国庆节又向我们招手，在我们为放假高兴的时候，不要忘了我们是中国人!
我们中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。回顾中华民族的历史长河，无数为新中国抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!
现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体的行动。学校为同学们提供了优良的学习环境，这里的老师为培养同学们成才而兢兢业业，这里是你们成长的摇篮。你们作为海光学子，没有理由不去热爱自己的学校。希望你们像爱护自己的眼睛一样去维护海光小学的形象和荣誉;真心实意地尊敬我们的老师;自觉地保护海光小学的一草一木，创造高雅的人文环境;对待同学像对待自己的兄弟姐妹一样互爱互学，一起欢乐成长!珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答培育了自己的母校，报答曾经教育过你的老师!
亲爱的同学们，爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。为了海光小学的荣誉，为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，努力学习吧，让海小以你们为荣。
国庆节演讲稿
各位领导们、同学们：
今天我演讲的题目是：庆中华！
金秋十月，国旗招展，举国同庆。今天全国各族人民满怀喜悦，迎来了中华人民共和国xx岁生日；大江南北的中华儿女都在尽情高歌，为古老而年轻的祖国深深感慨，激动！在举国上下欢庆国庆节之际，作为一名新世纪的少年，祖国近年来的巨大变化使我感到骄傲和自豪，谨写下自己的心得，献给党和像我一样热爱祖国的人们。
伟大祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，展现新气象，昭示好前景。中国的进步和发展奔腾向前，浩浩荡荡，势不可挡。奥林匹克运动会会上的金牌体现一个民族的强盛，发射场上的火箭再现巨龙腾飞的形象，崛起的跨世纪宣言迎来整个世界羡慕的目光，让我们用坚定的信念迎接新世纪中华民族的灿烂和辉煌！长江长城，长白山，流传着汉唐神韵，黄山黄河，黄土高原，呈现着中华气魄；让巍巍昆仑，以拔天的气势，告诉你我，我们应该以怎样的气势，壮大中国！让滚滚黄河，以独特的颜色，告诉你我，我们应该以怎样的声音，向着大海唱响，中华的国歌！
中华！响亮的声音，钩起我无限的遐想：独一无二的长城；含沙量的黄河；奔腾的长江；屹立的泰山；千姿百态的黄山；雄伟的天安门广场；富丽堂皇的故宫……这一切，都是中国独有的！爱国的波涛有千万丈那么高。是啊！生长在这么个历史悠久、科技飞速发展的文明之国，怎能使人不心潮澎湃！
啊！中华！
谢谢大家！
国庆节演讲稿
我们伟大的母亲“祖国”即将迎来她六十四周岁的生日。
我们伟大的祖国是一个幅员辽阔、山河壮丽、土地肥沃、物产丰富的国家。
她像一位巨人，屹立在世界东方。
优美秀丽的江南风光，雄伟豪放的北国山川。
气势磅礴的长江，号称世界屋脊的喜马拉雅山脉……都是那样的令人神往。
我们热爱祖国，如同热爱我们的母亲，因为母亲是我们的心灵、身体的来源于归宿。
祖国的甘泉、母亲的乳汁，哺育了一代又一代的优秀儿女。
他们为了自己的祖国，不惜牺牲自己的生命，为了伟大的中华民族，迎来了一轮又一轮的朝阳。
为了洗雪国耻，为了拯救危亡，多少中华儿女前仆后继，谭嗣同，李大钊，杨靖宇，赵一曼……中国共产党从诞生经历了80多年的风风雨雨。
今天，他依然坚定的驾驶着“南湖船”,迎风搏浪，向着社会四个现代化的目标奋勇前进!
我们伟大的共和国已经六十四华诞了。
六十四年前，拥有五千年灿烂文明的古老国家获得了新的生命力。
六十四年的风雨中，中华巨龙不断崛起，创造了一个又一个奇迹，经济建设取得了举世瞩目的成就。
祖国呀!眼光给你以色彩，雨露给你以芬芳，长城给你以脊梁，黄河给你以力量，人民给你以信任，战士给你以安宁。
我爱祖国的文化，我们朗读中国诗歌中的名句，体会到其中的优美的图景，感触到其中的铿锵的节奏，婉转悠扬韵律，领略到其中言外的神韵。
我爱我们祖国的土地!狂风曾来扫荡过它，冰雹曾来打击过它，霜雪曾来封锁过它，大火曾来烧灼过它，大雨曾来冲刷过它，异国奴隶主的铁骑曾来践踏过它，帝国主义的炮弹曾来轰击过它。
不过，尽管受了这些磨难，她还是默默的存在着。
一到了春天，它又苏醒过来，满怀信心的表现出来盎然的生意，万卉争荣的景色。
爱国主义，在不同的时代有不同的内涵，今天，它主要表现为亿万人民在党的领导下献身于建设和保卫社会主义现代化的事业，那么，作为我们，应该好好学习，用知识来实现祖国的梦想。
现代化建设为我们一代提供了用武之地，无数的科学险阻在等待着我们去攀登，无数事业上的难关在等待着我们去攻克，“海阔人鱼跃，天高任鸟飞”.
我们在完成的任务——学习科学文化知识的同时，要面向未来，面向世界，面向现代化，从而把自己培养成为中国社会主义事业所需要的人才，中国经济腾飞所需要的人才!
深深地祝福我们的祖国:“祖国与天地同寿，江山同日月争辉!”
让群山响应，大海回波!64年后的今天，承载着13亿人憧憬的“中国梦”扬帆起航，再次向世界展示了强大的中国力量和中国精气神。
浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进，洗刷百年的污浊，惊涛骇浪拍击峡谷涌起多少命运的颠簸;她高山巍峨，雄伟的山峰俯瞰历史的风狂雨落，暮色苍茫，任凭风云掠过，坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑与从容不迫。
政府和人民面对一个满目疮痍的中国面孔，并没有畏缩，勇往直前，仅仅用了三年的时间就恢复了国民经济，涌现出一批可歌可泣的感人事迹。
经过三年的经济恢复，国民经济得到根本好转，工业生产已经超过历史最高水平，但是我国那时还是一个落后的农业国，许多工业产品的人均拥有量远远低于发达国家。
为了有计划地进行社会主义建设，我国政府开始编制发展国民经济的五年计划。
第一个五年计划从1953年开始执行，它成为我国工业化的起点。
第一个五年计划开始时，我国的工业化水平是极低的。
出行用的自行车，人们叫它“洋马”,点火用的火柴，人们叫它“洋火”,钉东西用的钉子，人们叫它“洋钉”.因为那时的中国人没有见过这些新奇的东西，也不会造，都是从西洋传过来的。
那个艰苦的年代，我没有经历过，但从我看过的资料片中完全能够体会，当时的中国人民依旧生活在极端贫穷之中。
64年沧桑巨变，天安门广场的一句呐喊，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。
置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。
新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。
迎接澳门，将中华儿女的`豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓:我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生!
20xx年，10月1日，我们欢庆祖国64周岁的生日，64年，光辉岁月弹指挥间，64年，中华大地沧桑巨变。
让我们凝聚中国力量，筑力中国梦想，祝福我们伟大的祖国永远繁荣富强……
尊敬各位领导，亲爱的同学们:
大家晚上好!今天我演讲的主题是《回首往昔，展望未来》。
64年，我们珍惜，我们超越，我们期待，我们实现。
64年，新中国在烈火中涅盘重生，不断战胜风雨，创造奇迹，回首一路走来的岁月，我们看到的是未来的希望。
有人说:“中国的存在本身就注定会成为奇迹，不需怀疑也不必怀疑。
”的确，在这短短的六十四年间，一场场的灾难给我们带来了悲痛，但是却并没有使我们意志消沉，反而更加团结了我们，凝聚了我们。
我们用坚强，用信念，用爱心将灾难统统踏于足下，这股富有勇气的力量来自于一个年轻的国家，来自于一个拥有五千年灿烂文明的民族，更来自于勤劳勇敢的13亿中国人民。
时间，洗不尽历史的铅华，他见证了64年来的起伏，六十四年间的刻骨铭心。
历史早已成为过去，却需要我们去回首，去感悟。
昔日的贫穷落后，过去的“东亚病夫”早已不属于我们，现在的我们已用东方神箭放飞gdp,让它在地平线上以最快的速度上升，在联合国，在经合组织，在博鳌论坛，在金融峰会，世界从未像今天这样，四海静默，一起倾听我们的声音。
记得一位哲人说过:历史的车轮在曲折中前进。
经过漫长的摸索，我们渐渐看到了曙光。
哪怕雪灾降临，天寒地冻不曾摧毁我们的坚强，我们用爱心为彼此升起了冬日的旭阳。
试问:有谁不会为这样一个充满温情的民族所折服。
历史已经证明，再厚的冰雪，再大的地震，也会因为我们的手足之情，同胞之爱而战胜，也会因为我们坚韧不拔的信念和共克时艰的力量而阳光重现。
08年也是值得自豪的一年。
奥运会的成功举办，让世界脊柱裂中国人民的微笑，记住了东方文明古国的美丽与宽广;神舟九号的成功发射，再一次到达了国人眼中那个神秘而广袤的宇宙。
我们向世界证明了:梦想有多远，我们就能走多远。
昂首阔步走在20xx展望未来，中华民族定能兴旺富强，中国人民定会幸福安康。
未来的中国，将会以多姿多彩的身影展现在世人眼前，以灿烂辉煌的成就屹立于世界，在历史的长河中留下属于我们的故事。
总结64年的经验，回味64年的风雨，赞美64年的辉煌，铭记63年的历史。
我们幸福地感到自己是一名中国人，一个龙的子孙。
回味共和国的六十四年。
我们感悟太多，感动太多，要感谢的也太多。
站在历史的十字路口，回首，展望，我用一颗十七岁的心祝福我的祖国越来越好，越来越强!
谢谢!
国庆节演讲稿
您就是我的祖国,美丽而富强。
在铺满大地的鲜花中,在蓬勃生长的松柏下,在满天朝霞的旭日光辉里--我贪婪而庄重地读着您。
您是一本书,是一本横贯天地地巨卷,记载着孔子“修身.治国.平天下”的呐喊,文天祥“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的慷慨陈词;也留下了岳飞“精忠报国”。
林则徐“虎门禁烟”的壮举和少年周恩来“为中华之崛起而读书”的铮铮誓言......这些闪亮的文字象日月一样照耀着中华民族每一个自强不息的心灵。
读着您,我再一次感受到您“纵有千古,横有八荒”的宏伟与辽阔。
您记载了太多惊天动地地沧桑与沉浮--耻辱地卖国条约在您的字里行间刻下了疤痕;侵略者带着帝国主义的尘埃践踏过您的美丽;十年的政治动乱也曾使您的双脚变得沉重缓慢......
正当我叹息.悲伤并为您深深担忧之时,您又一次坚强地站起来了,在“中国人民从此站起来了”的欢唿声中,在改革开放的春风吹拂下,在香港和澳门回归的欢声笑语中,在“神舟五号”
顺利升上天的喜悦中,在雅典上空飘扬的五星红旗中,您迎来了一次又一次的辉煌,创造了一个又一个奇迹!我还看到了一位朴实.从容的老人用“一个中心两个基本点”。
“发展才是硬道理”的画笔描绘出宏伟蓝图:“经济以年均百分之九点八的速度增长,中国以稳居世界综合国力前六位并继续向前迈进。”
这一切多么令人振奋,多么使人倍受鼓舞!还有什么比拥有繁荣富强的祖国更令人神往令人自豪与骄傲?!
读着您,我陷入死沉思。
您的内容是如此丰富,您的前程是如此美好:十六大宏伟设想为您注入新的活力;
加速发展的光电子工业正在赶超世界前例;石油资源的大力发展一定能使我们自给自足;一湾浅浅的海水也绝不能阻挡我们统一大业的完成。
这一切分明是一个民族向世界证明的.永远不会屈服和永远不会被摧毁的精神的呐喊!
“乘着破浪会有时,直挂云帆济沧海。”祖国,我们坚信,您文字一定会更加精彩,您的未来一定会更加美好!
尊敬的老师，亲爱同学们:
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《爱国从小事做起》。
迎着初升的太阳，鲜艳的五星红旗冉冉升起，雄壮的国歌声响彻天空。
我们又迎来了新的一周。
当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着国旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。
在这面国旗上，凝聚了无数革命者的信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国的深情挚爱。
曾几何时，五星红旗，在人类的旗海里闪烁起独树一帜的绚丽!曾几何时，五星红旗，在地球的面庞中照耀起绝无仅有的光辉!
国旗，是用鲜血染成的，她的光辉伴随着我们的成长，照亮了我们前进的道路;国歌，那坚强不屈的声音，激励着我们奋发图强。
爱国，是一个神圣的字眼。
一个不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。
现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。
我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。
一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体的行动。
我们学校为同学们提供了优良的学习环境，老师为培育我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。
创造高雅的人文环境，使实验学校成为名副其实的花园、乐园;对待同学像对待自己的兄弟姐妹一样互爱互学，一起欢乐成长!珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，为祖国贡献自己的一份力量。
同学们，让我们自觉行动起来，珍惜学习的机会，树立远大的.理想，勇往直前，战胜自我。
成为一个身心健康全面发展的人，一个值得老师信赖能让父母放心的人，一个具有理性、有智慧、有世界眼光的现代人。
最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛!让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!让我们一起好好学习，天天向上!
您就是我的祖国,美丽而富强。
在铺满大地的鲜花中,在蓬勃生长的松柏下,在满天朝霞的旭日光辉里--我贪婪而庄重地读着您。
您是一本书,是一本横贯天地地巨卷,记载着孔子“修身.治国.平天下”的呐喊,文天祥“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的慷慨陈词;也留下了岳飞“精忠报国”。
林则徐“虎门禁烟”的壮举和少年周恩来“
“为中华之崛起而读书”的铮铮誓言......这些闪亮的文字象日月一样照耀着中华民族每一个自强不息的心灵。
读着您,我再一次感受到您“纵有千古,横有八荒”的宏伟与辽阔。
在香港和澳门回归的欢声笑语中,在“神舟五号”顺利升上天的喜悦中,在雅典上空飘扬的五星红旗中,您迎来了一次又一次的辉煌,创造了一个又一个奇迹!我还看到了一位朴实.从容的老人用“一个中心两个基本点”。
“发展才是硬道理”的画笔描绘出宏伟蓝图:“经济以年均百分之九点八的速度增长,中国以稳居世界综合国力前六位并继续向前迈进。”
这一切多么令人振奋,多么使人倍受鼓舞!还有什么比拥有繁荣富强的祖国更令人神往令人自豪与骄傲?!
读着您,我陷入死沉思。
石油资源的大力发展一定能使我们自给自足;一湾浅浅的海水也绝不能阻挡我们统一大业的完成。
这一切分明是一个民族向世界证明的.永远不会屈服和永远不会被摧毁的精神的呐喊!
“乘着破浪会有时,直挂云帆济沧海。”祖国,我们坚信,您文字一定会更加精彩,您的未来一定会更加美好!
国庆节演讲稿
你们好！
国庆节就要到了。首先要祝大家节日快乐！
在这七天的假期里希望各位家长照顾好你的.宝宝，虽然进入秋冬季节，手足口病至今在我市仍有散在发生，当前防控形势依然严峻，为了保证我们宝宝的健康，在节日期间请您做到：
1、不要带宝宝到公共及人群聚集的场所（商场、超市、影院等）。
2、不要带幼儿到新疆维吾尔自治区或巴基斯坦、印度、阿富汗等国旅游度假。
3、如发现宝宝有疑似或患病，及时告知幼儿园。
4、注意幼儿个人卫生，饭前便后勤洗手；不吃生冷食品保持营养均衡。
5、家长回家后也要先洗手再跟宝宝接触，避免把病菌带给宝宝。
另外，过了十一之后，也就是十月八号。幼儿园执行冬季开门时间。下午4：30分开大门幼儿开始离园。有下班晚的家长请你不要着急。虽然开门时间提前了。但是老师下班的时间并没有变。请您根据自己的下班时间接孩子。最后，向您和您的家人道一声节日快乐。
国庆节演讲稿
同学们：
大家好！
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲x年华诞！
仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。
x年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。
迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生！
国庆节演讲稿
老师们、同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《祖国妈妈，生日快乐》。
同学们，让我们在金风送爽的十月，迎接祖国六十四华诞，歌唱我们祖国改革开放取得的成就。三十几年来，改革的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程！30年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林；三十几年的沧桑巨变，三十几年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想！我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的三十几年！中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪。
同学们，让我们在硕果累累的十月，放声歌唱。歌唱我们祖国取得的累累硕果。六十年来，您的履历中写有风雨也写有阳光，写满泪水也写满欢笑。六十年后的今天，您扬眉吐气。“两弹一星”升起中国的威仪；“南极长城站”显示出了中国人的胆魄；“三峡工程”圆了中国人的世纪梦；“杭州湾跨海大桥”为中国的腾飞插上了金翅膀；继神舟五号、神舟六号“飞天”成功后，“神十”中三名中国航天员代表中国人再次访问浩瀚太空。“神十”的发射，中国航天员首次出舱并进行太空行走，不但是中国载人航天工程中又一个里程碑，更擎起了13亿人民实现中华民族伟大复兴的自信和希望。这标志着中国载人航天工程进入了一个崭新的阶段。祖国啊，在您六十四岁生日之际，让我们献上一份忠诚与祝愿，请接受我们发自肺腑的赞歌！
同学们，来吧！让我们乘着十月，为祖国歌唱。用歌声赞美祖国的过去；用歌声唱响祖国的未来。让我们的心与时代的脉搏一起跳动，让我们的校园歌声飞扬！
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
国庆节演讲稿
在举国上下欢庆国庆节之际，作为一名新世纪的青年，祖国近年来的巨大变化使我感到骄傲和自豪，谨写下自己的心得，献给党和像我一样热爱祖国的`人们。
小时候，我学会的第一首歌是《社会主义好》，歌词的最后那一句“全国人民大团结，掀起了社会主义建设高潮”。一直在影响着我的世界观、人生观、价值观，为社会主义做贡献的信念一直在支配着我的行动、学习和生活。
由于学习了近代史和世界史，我对祖国的发展有了更深刻的认识，对形成祖国现状的根本原因也有了进一步的了解。
当五星红旗在伦敦奥运会会场上冉冉升起，激昂、嘹亮的国歌在耳畔响起，我有一种冲动，一种神圣的感觉，一种心潮澎湃。不，我说不清楚，那是一种无法用言语表达的感觉。激动、骄傲、自豪、庄严……都无法表达我的“中国心”。我为我们的体育健儿而自豪，我为国人综合素质的提高而骄傲。但我又想到祖国的未来应当由我们把握时，我又深感责任的重大，尤其作为基层教育工作者的一分子，身上的担子更应比别人重，更比别人沉。因此，我更应该发奋学习，刻苦钻研，以自己的努力使明天的祖国更加繁荣、富强。
国庆节演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！我今天演讲的题目是《我爱我的祖国》。
在举国上下欢庆国庆节之际，作为一名少先队员，祖国近年来的巨大变化使我感到骄傲和自豪，小时候，妈妈教我学会的第一首歌是《国歌》，有句歌词“起来不愿做奴隶的人们”。一直在影响着我的动感心态，为祖国做贡献的信念也一直在支配着我的行动、学习和生活。
每当周一升旗时，看到五星红旗在广场上冉冉升起，激昂、嘹亮的国歌在耳畔响起，我有一种冲动，一种神圣的感觉，一种心潮澎湃。不，我说不清楚，那是一种无法用言语表达的感觉。激动、骄傲、自豪、庄严都无法表达我的“中国心”。
xx年的风雨沧桑，祖国发生了日新月异的变化，让世人瞩目，作为华夏子孙，我们骄傲，我们自豪！但我又想到祖国的未来应当由我们把握时，我又深感责任的重大，尤其作为新时代的少先队员，身上的担子更应比别人重，更比别人沉。
国庆节演讲稿
在这秋高气爽，瓜果飘香的金秋时节，我们伟大的母亲"祖国"即将迎来她六十四周岁的生日。我们伟大的祖国是一个幅员辽阔、山河壮丽、土地肥沃、物产丰富的国家。她像一位巨人，屹立在世界东方。优美秀丽的江南风光，雄伟豪放的北国山川。气势磅礴的长江，号称世界屋脊的喜马拉雅山脉……都是那样的令人神往。我们热爱祖国，如同热爱我们的母亲，因为母亲是我们的心灵、身体的来源于归宿。祖国的甘泉、母亲的乳汁，哺育了一代又一代的优秀儿女。他们为了自己的祖国，不惜牺牲自己的生命，为了伟大的中华民族，迎来了一轮又一轮的朝阳。。
历史的长河记载了中华民族的曲曲折折，回首新中国六十多年来的艰苦历程，中国人民是不断在困境中追寻着黎明的曙光，一切的困难、挫折丝毫没有压倒我们，我们在勤奋探索、艰苦跋涉，从荆棘中踏出了一条辉煌之路。
同学们，还记得吗?2008年北京奥运会的巨大成功，使世界震惊，神舟五号、六号、七号飞船的升天，更让世界瞩目。xx年上海世博会的成功举办，这一切的进步都让外国人不得不向我们伸出大拇指。今天，经济腾飞，国力渐强盛的中国已巍然立于世界的东方，六十几年的风雨沧桑，作为华夏子孙，我们骄傲，我们自豪!我们可以挺直腰杆，拍着胸脯，字正腔圆地向世界庄严宣告："我们中华民族是一个坚强不屈的民族，一个伟大的民族，一个大有发展前途的民族。"。
梁启超先生曾经说过一句话："少年强，则国家强。"同学们，我们是祖国的希望，祖国的将来必将属于我们，让我们继承和发扬爱国主义精神，热爱祖国、热爱家乡、热爱学校、热爱我们的父母老师、热爱我们身边的每一个同学，让我们互相学习，一起快乐的成长。
同学们，我们要珍惜时间、刻苦学习、用于创造、努力拼搏、甘于奉献，也为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们共同努力吧!
谢谢大家!我的演讲完毕!
国庆节演讲稿
亲爱的同学们：
大家好!我的祖国是我第二位伟大的母亲。她一步步走来，饱经沧桑，印证了一段段历史，那一个个爱国将士为国捐躯，时刻激励着我们奋勇向前;她拥有着灿烂的文化，仓颉创造的那一个个方块字中蕴藏着多少奥妙，那优美的音韵是世间最美妙的艺术;她拥有着美丽的大好河山，巍峨峻拔的珠穆朗玛峰、如同南国少女的桂林、雄伟壮丽的泰山使她更加秀丽!祖国母亲有多少优秀的儿女---董存瑞、郑成功、邓嫁先、杨利伟这些伟大的名字都深深地刻在我们心中，他们的事迹，令人肃然起敬;他们的精神永远鼓舞着我们奋发向上。如今，祖国母亲圆了百年的梦想，奥运健儿们创造的一个个辉煌，让祖国母亲更加骄傲和自豪!
祖国的历史是坎坷不平的，在历史的长河中，她拥有的不只是灿烂和辉煌，也有一些不可磨灭的阴影。南京大屠杀、火烧圆明园…。这都是我们一辈子都不能忘记的耻辱，让我们铭记这些，以史为鉴。
今天，我们要翻开历史新的一页，走出阴影，迎接新的挑战。当举国上下迎接着2015年北京奥运会时，我们燃烧，我们沸腾，这也是因为祖国在我们心中!当萨玛兰琪在申奥主席台上喊出“中国”的名字时，我仿佛听到了全国人民的心都在呐喊，都在沸腾，这是因为祖国在我们心中!
中国，这位钢铁般的巨人终于在黑暗的压迫下重新站了起来!一座座高楼大厦拔地而起，路边的绿化带变成了花的海洋;水立方、鸟巢这些高科技场馆给她带上了一顶皇冠;墙上的小广告失踪了，取而代之的是一面面嫩绿色的树墙。祖国母亲日新月异，默默无闻的人们也在为祖国的发展贡献着自己的力量。
同学们，祖国在我们心中，和谐家园在我们心中，我们就应该为之而付出努力。让我们努力学习，用自己的双手创造辉煌，来报答祖国母亲!我坚信祖国的未来会更加灿烂辉煌!
同学们，老师们：
一年一度的国庆节又要来临了。距今57年的1949年，在天安门广场上汇集了来自全国五湖四海的人民代表和首都北京军民共30多万人。就在着特殊的日子，我们伟大的领袖、新中国第一任主席毛泽东庄严地向全世界宣告：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!并且毛主席还亲手升起了象征中华民族精神的第一面五星红旗。于是每年的十月一日就被定为中华人民共和国的国庆节。
自从1994年10月1日，中华人民共和国诞生的那天起，中国人民又重新站起来了，在祖国960多万平方公里的疆域上相继飞升起第一颗导弹，爆炸了第一颗原子弹和氢弹。一直发展到现在的洲际导弹和远程导弹，神舟5号、神舟6号的相继升空……，从此中华民族又一次倔强地昂起了头，屹立在世界的东方。
同学们，只有国家强盛，才有我们美丽的家园和幸福的生活。过去我们挨打，是因为我们轻视了科学;现在我们强大了，是因为我们崇尚科学、亲近科学、张扬科学精神。科学的力量是多么的'伟大!科学唯系着我们中华民族的繁荣与强盛!
同学们，你们是祖国的未来，祖国的未来属于你们。为了祖国的明天永远长盛不衰，作为未来祖国的主人，你们有责任、有义务、挑起振兴中华民族的重担。我希望你们从现在起，勤奋学习科学文化知识，时时刻刻把祖国装在心里，时时刻刻与祖国母亲同命运，共呼吸;坚持从身边的小事做起，用自己的一言一行为祖国母亲增光添彩!
最后，预祝我们潮桥小学的全体同学和教师国庆节快乐。
同学们，老师们
一年一度的国庆节又要来临了。距今57年的1949年，在天安门广场上汇集了来自全国五湖四海的人民代表和首都北京军民共30多万人。就在着特殊的日子，我们伟大的领袖、新中国第一任主席毛泽东庄严地向全世界宣告：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!并且毛主席还亲手升起了象征中华民族精神的第一面五星红旗。于是每年的十月一日就被定为中华人民共和国的国庆节。
自从1994年10月1日，中华人民共和国诞生的那天起，中国人民又重新站起来了，在祖国960多万平方公里的疆域上相继飞升起第一颗导弹，爆炸了第一颗原子弹和氢弹。一直发展到现在的洲际导弹和远程导弹，神舟5号、神舟6号的相继升空……，从此中华民族又一次倔强地昂起了头，屹立在世界的东方。
同学们，只有国家强盛，才有我们美丽的家园和幸福的生活。过去我们挨打，是因为我们轻视了科学;现在我们强大了，是因为我们崇尚科学、亲近科学、张扬科学精神。科学的力量是多么的伟大!科学唯系着我们中华民族的繁荣与强盛!
同学们，你们是祖国的未来，祖国的未来属于你们。为了祖国的明天永远长盛不衰，作为未来祖国的主人，你们有责任、有义务、挑起振兴中华民族的重担。我希望你们从现在起，勤奋学习科学文化知识，时时刻刻把祖国装在心里，时时刻刻与祖国母亲同命运，共呼吸;坚持从身边的小事做起，用自己的一言一行为祖国母亲增光添彩!
最后，预祝我们潮桥小学的全体同学和教师国庆节快乐。
时光如流水般逝去，我们伟大的祖国已点燃了她的第57枝生日蜡烛。这57年的风雨中走过的路，淌过的河，已不计其数。这57年里，我们有辉煌，也有失落，虽说成长之路是曲折和漫长的，但我们有决心，也有信心。我们一定能够长大。
“以铜为鉴可正衣冠，以古为鉴可知兴衰”。华夏50xx年的文明史，创造出多少灿烂的文化。使我们跻身于世界民族的前列。可是，在1450年之后的540至今，中国，china，没有，再也没有出现在这部历史的画卷上！1450年、1840年，相隔390年后，中国的国门终于被外国人用四大发明之一的火药制造的大-炮轰开了！它带来的是100多年的血和泪。终于在1949年，我们伟大的祖国旧貌换新颜。结束了一切。我们有了新的开始。
由于“前车之鉴”，使我们的政党有了一个新的不成文的规定：“一切不要用静的眼光看待事物。”
这一切的一切证明我国的综合国力在增强。可是历史的伤痕是难以抹灭的。其中遗留下来的其中包括我们的宝岛—台湾。它时时牵挂着亿万中华儿女的心。曾有一首《我的中国心》体现了中国人民的共同理想和愿望。大家渴望台湾尽快回归祖国，共庆祖国的55岁华诞。
当五星红旗在政府大厦上冉冉升起的时候，我们肩并着肩，用我们的双手弹奏为我们伟大祖国谱写的新乐章。
我们目前虽然相距遥远，但我们的思想感情依然融合在一起，我们的心在一起。
我们同是龙的传人，情系一颗心。
国庆节演讲稿
大家好！
世界各国确定国庆节的依据千奇百怪。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有xx个。
以占领首都那天为国庆节的有xx、xx等。有些国家以国家独立日为国庆节。
国庆长假期间也要注意养生：
1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，
多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2积极参加体育锻炼，强身健体。
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
谢谢大家！
国庆节演讲稿
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲x年华诞！
仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自-焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。x年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！
从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。
置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生！
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲x年华诞!
仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自-焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。x年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：中国人民从此站起来了!巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!
置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。
尊敬的各位领导，亲爱的各位同学，大家好！
亲爱的老师们，大家好！我演讲的题目是：党是我心中一颗最亮的星。
油然而生。
升起的朝阳这样鲜红？ 由于这是血染的风采。
今天中国，满怀豪情的迎来了80岁生日。80年的时间对于人类历史的长河来说，只不过是短暂的一瞬，可对于中华民族来说却是天翻地覆的80年。回顾历史的长河，我们这个拥有几千年悠久历史的文明古国，曾几度兴衰。从九·一八的战火，到卢沟桥事变，从南京大屠杀，到皖南千古奇冤，外强内患，村村遗骨，处处狼烟。夜漫漫，路漫漫，永夜难明赤县天，中华民族，危在旦夕。在这民族危亡的紧急关头，中国领导着千百万革命志士，赶走了帝国主义，推翻了蒋家王朝，拯救了灾难深重的中华民族，唤醒了四万万中国的劳苦大众，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。***城楼上的庄重宣告，响彻了大江南北，震动了整个世界。中国人民从此进进了一个当家作主的新时代。祖国发生了日新月异的变化：工农业生产蒸蒸日上，人民生活普遍改善，科学技术突飞猛进，改革开放蓬勃发展，原子弹、氢弹、洲际导弹、潜艇、火箭、卫星上天，人家有的我们有了，人家还没有的，我们也要有。无数事实证实：在中国的领导下，中国人民不但能够摧毁一个旧世界，而且有能力建设一个新世界。
国庆节演讲稿
金风送爽，天高云淡，让我们一起看看关于国庆节演讲稿1000字。
老师们，同学们，大家好，在这金秋的十月我们迎来了祖国的生日;国庆节，在庆祝国庆节的时候同学们有没有想到过要给祖国母亲送上一份礼物，其实祖国母亲并不需要你们的礼物，他需要的是你们好好学习，遵守校规，将来为祖国妈妈做贡献。
那当然，也应遵守校规，更应该遵守小学生行为规范准则。
如下;
1、尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。
2、尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。
听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。
3、尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。
4、尊老爱幼，平等待人。
同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。
不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。
尊重残疾人。
尊重他人的民族习惯。
5、待人有礼貌，说话文明，讲普通话，会用礼貌用语。
不骂人，不打架。
到他人房间先敲门，经允许再进入，不随意翻动别人的物品，不打扰别人的工作、学习和休息。
6、诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还，答应别人的事努力做到，做不到时表示歉意。
考试不作弊。
7、虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人。
遇到挫折和失败不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。
8、爱惜粮食和学习、生活用品。
节约水电，不比吃穿，不乱花钱。
9、衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手。
自己能做的事自己做，衣物用品摆放整齐，学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等家务劳动。
10、按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。
参加活动守时，不能参加事先请假。
11、课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。
课间活动有秩序。
12、课前预习，课后认真复习，按时完成作业，书写工整，卷面整洁。
13、坚持锻炼身体，认真做广播体操和眼保健操，坐、立、行、读书、写字姿势正确。
积极参加有益的文体活动。
14、认真做值日，保持教室、校园整洁。
保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物。
15、爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。
损坏公物要赔偿。
拾到东西归还失主或交公。
同学们，无数中华儿女已经为祖国妈妈奉献了生命，虽然我们不用，但是总有战争爆发的一天，希望在此之前同学们好好学习，遵守校规长大让祖国明天变得更加繁荣富强。
谢谢大家。
在这个花果飘香的季节里，我们迎来了祖国五十九岁的生日，能与大家同祝国庆，我感到非常快乐。
在这里，我要自豪地对祖国母亲说：我爱你，中国!
啊!黄河长江，奔腾万里，你们哺育了一个多么辉煌的民族!五千年的辉煌历史，饮誉四海的华夏文明，足以让人叹为观止。
哦，祖国，涓涓流贯的河川是你飘逸的长发，绵亘悠久长的山岳是你硬朗的脊梁。
你有满山遍野的宝藏，你有秀丽多姿的山水，你有金碧辉煌的故宫，你有蜿蜓伸展的万里长城，纵有千古，横有八荒。
你还有很多很多……在你辽阔的土地上，一代又一代的炎黄子孙用自己的双手创造了灿烂的东方文明。
但是，我们不会忘记，中华民族也曾几经沧桑、几经痛苦，我们的祖国母亲也曾倍受欺凌与污辱。
我们忘不了园明园的火光，忘不了扣在每个中国人头上的“东亚病夫”的帽子，忘不了公园门口“华人与狗不得入内”的牌子，忘不了南京三十万同胞的鲜血染红了长江。
大地在呻吟，黄河在哭泣，然而中国人民永远也不会被压垮。
虎门销烟揭开了中华儿女反侵略的序幕。
太平天国的'旗帜、戊戌变法的惊雷，义和团战士的大刀、辛亥革命的枪声，无一不向全世界表明：中华民族不可辱，中国人民不可欺。
五四运动的呐喊，中国共产党的成立，更似惊雷划破夜空。
从南昌到井冈山、从延安到西柏坡，“星星之火，可以燎原”。
中国人民硬是用小米加步枪打出了一个灿烂的新中国，我们这个东方巨人终于又站起来了!
走过56年的风风雨雨，经过54年的励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方。
中国人民正享受着从未有过的太平盛世。
中国特色社会主义的航船正劈波斩浪，昂首前行!
同学们，我们中国已经很强大，但是不能忘记，我们的统一大业还没有完成，国际反华势力，日本对我国的钓岛垂涎三尺，更不能忘记，1999年我国使馆的被炸，同胞的鲜血告诉我们：我们还不够强大。
前进中的艰难险阻，激发着我们的豪情斗志新的千年，新的世纪，新的起点，十六大给我们吹响了进军的新号角，亿万中国人民正向着新的目标奋进。
同学们，我们是祖国和民族的未来，我们生在一个伟大的时代。
同学们，努力吧，中华民族的伟大复兴将在我们手中实现。
祖国啊，母亲!请相信，我们一定不会辜负历史的重托，新的《中华交响曲》将在我们手中演奏出更精彩更辉煌的乐章!就象李大钊期望的那样：“让中华民族五千年的正气在青春的火焰中再现!让华夏神州五千年的雄健国魂在青春的火焰中再生!!!”
“千门万户曈曈日，总把旧桃换新符。”一元复始，万象更新。
俗话说：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
人生就是告别昨天，走向明天，人生就是辞旧迎新。
人类的历史就是一部辞旧迎新史。
告别昨天，一切己写进历史;展望明天，期待在向我们走来。
而今迈步从头越，新的一年要有新的业绩、新的成就，关键是要有新观念。
新观念就在于告别消极，迎来积极;告别烦恼，迎来快乐;告别遗憾，迎来希望。
新观念就要有新的设计、新的企盼，锁定新的目标;有新的追求，孕育新的情结，踏上新的征程，总不能穿“新鞋”走“老路”，用“旧船票”登“新客船”，翻“老皇历”过“新日子”。
当然，新与旧是相对的，新与旧本身就是客观世界中存在的辩证法。
新陈代谢，是事物的普遍规律。
今天是昨天的延续，明天是今天的继续。
旧中孕育着新，新中又产生着旧，新旧交替，永无穷尽，这就是事物的发展变化，这就是历史。
新年的开端，是奔跑的起点，万物生辉的开始。
新的开头，要播下新的种子，这种子充满了诗意，刻画着蓝图，孕育着未来，是收获的前奏曲。
有道是，良好的开头是成功的一半。
我们要扎扎实实地迈好第一步，乃至每一步。
改革未有穷期，我们还在路上。
在前进的路上还会有风险，还会有困难。
“事不避难，知难不难”。
最重要的是要在困难和风险中准确判断形势，在挑战和考验中清醒把握方向，增强忧患意识，充分认识国际经济环境的严峻性和复杂性;增强机遇意识，善于从变化中捕捉发展机遇，在逆境里培育有利因素。
这一切，年前召开的中央经济工会议己经有了明确的答案和部署。
让我们在党的十八大精神的指引下，认真贯彻中央经济工作会议的精神，在建设有中国特色社会主义的康庄大道上，沿着昨天的足迹，走出新的天地，让2015年的中国以多姿多彩和灿烂辉煌永载世界史册，以更加辉煌的成就迎接和庆祝人民共和国66周年华诞。
国庆节演讲稿
时近一年，为汶川地震死难者鸣响的汽笛声犹在耳。
一次地震激发人心，十三亿人努力照亮灵魂。感恩中国，让我们生长于这个人心高尚、光明照耀的时代；感恩中国，让我们有幸在960万平方公里土地上，与遍地平凡英雄同一脉搏；感恩中国，让我们刹那间冲破平庸与狭隘，一次又一次谛听、理解、接受、珍惜那无数尊贵的生命。
一年行尽，回望巨灾袭来后的日日夜夜，每一个平凡日子，留下奇迹的笔触，每一个生命，都至尊至圣，每一秒钟寂静，由无数祈盼、祝愿谱成。
感恩中国，让我们有机会看到每一个生命放射出同样光明。
我们难以忘记，xx和共和国总理地震灾区坚执身影；难以忘记，高空穿云扑险十三位伞兵；难以忘记，悬崖边手手相连子弟兵人链；难以忘记，橘红色消防队员在废墟上跃动。
更多平凡让我们深深铭记：有父母舍身抢救膝下儿女，有教师卫护自己学生，有在无人处痛哭亲人村支书，有不问家人尽忠公职派出所干警；有大情行义唐山队伍，有千里驰援民营厂主，有救人不计代价出租车司机，有都市街头献血队伍蜿蜒长龙；有泪水打湿镜头新闻记者，有无影灯照亮白衣天使，有忠贞牺牲直升机驾驶员，有废墟边播种无言农夫。
还有平地涌起，无处不在的志愿者。行胜于言，他们是苦痛者的安慰，救难者的助力，一切受灾百姓、需要者的至爱亲朋。
涓滴等洪流，笔墨难尽述。在那一刻，960万平方公里土地上，每一个人，每一个位置，每一个言行，尊贵与平凡，生者与死者，灾区内与外，13亿中华儿女熠熠同光，正大光明。
感恩中国，让我们在灾难中，抛弃狭劣，放下偏执，直面生命。
巨灾后的一年，我们动用国家最精锐力量，也向每一个普通人的努力致敬；我们启动对口支援体制、集中政府资源倾斜配置，也放手让市场发挥作用；我们汲取学者专家智慧救灾重建，也倾听普通人点滴音声。
我们不再遽论乡镇村基层干部，他们奉献，他们牺牲，他们同样是受灾群众，又是受灾群众的组织者、主心骨；我们不再轻议农民，他们沉默，他们忍耐，他们在无言中坚韧顽强，他们是大地和地上生命的主人。
让我们再次回忆三个平时争议不休的群体：地震中，许多位中小学教师，为保护学生献出自己生命，他们在地震中为他人牺牲生命最多；几乎所有灾区公安民警，都放下自己家人，维护公共秩序，救人救灾，他们最显"无情"；全国最优秀医生护士，不计代价，轮赴灾区，从应战非典到抗震救灾，他们始终在重大灾难中贡献心血、关键时刻同赴国难。
偏执在急难中舍弃，纷争在生命前平息。
感恩中国，我们接受，我们包容，我们放下自我偏见与互相攻讦，在光明德行中凝聚共同核心价值，于平凡日夜里创造每个人尽忠尽责环境。
感恩中国，让我们能正视不足，寻求进步，凝聚力量共谋中华伟大复兴。面对灾难，中央政府率先垂范，第一时间公布信息，将透明政府向前大大推进一步；国家启动i级救灾紧急响应，一切行动按应急预案和有关法规进行，法治精神处处彰显；xx出动炮兵、装甲兵、工程兵、陆军航空兵等十多个军兵种和武装警察部队，共和国精锐千里机动，救民危难刻不留行。
在灾难中奋起，在灾难中超越，在灾难中，凝聚起推动中国进步的伟大力量。
我们看到，国家应急救援力量进一步整理、设计、组合，国家救灾制度不断完善、创新，未雨绸缪中，崭新的力量在积蓄、建设、运用。
感恩中国，感恩每一个平凡生命。我们这个民族在灾难中失去的，也将由我们的进步来补偿。
感恩中国，让我们能重建坐标，超越小我，升华生命。
汶川地震一年后的经历让我们相信：中华儿女有着同等责任，都是共和国主人翁。我们将共同成长，我们将共同承担，我们将共同接受、面对我们共同的明天。
由此上溯五千年，从那时起，为了中华民族生存、发展与进步，在一切灾难和艰难险阻前奉献、付出、牺牲的人们，他们的精神，与日月同辉……与日月同辉。
国庆节演讲稿
很多单位和学校每天都要升国旗，这表现出了人们对祖国的爱。今天是国庆节，街上更是热闹!因为国庆节是我们伟大祖国的生日。
商场、工矿企业单位门口都挂着鲜艳的五星红旗。路上悠闲的人们、公园里惬意的游客都拿者一面小小的国旗，到处扬溢着节日的欢庆和喜悦。
此时此刻，普天同庆，我的心情也是无法用语言表达。
国庆节这一天，当我打开电视，庄严雄壮的国歌声在我耳边响起，鲜艳的五星红旗徐徐升起，我看着已经升到旗杆顶端的五星红旗，心里也像升起了努力向上好好学习的激情。
这天正好是妈妈的生日，爸爸准备了一桌丰盛的饭菜，还有一个大大的蛋糕，我为妈妈点上了生日蜡烛，为妈妈弹了一首生日快乐歌，我们在庆祝祖国的生日的同时，也同时刻分享了妈妈生日的快乐，我感到了非常地幸福和快乐!
祖国，我祝福您!妈妈，我也祝福您!
国庆节到了，我们每个人的'心情都很快乐与自豪!xx年来，我们中国在努力发展，一步一步走向成功的彼岸!
想一想以前我们受的屈辱，想一想我们以前的战争，我们更应该奋发图强。要让我们伟大的国家成为万人瞩目的“亮点”。
不要让我们的伟人失望，要让全世界的人们感慨：中国并不落后。
国庆节是一个美好的节日，也是一个值得纪念的节日，更是一个证实中国的节日!
朋友们让我们的祖国强大起来吧，让我们携起手，共创美好的中国，让我们的后代同样有着这样一颗远大而又神圣的希望吧!
20xx年的十月一日是我们国家成立xx周年的大喜之日。全国上下，举国同庆。
xx年前的今天，我们的伟大领袖毛主席站在雄伟的天安门城楼上向世界庄严宣布了：“中华人民共和国，中央人民政府在今天成立了!”中国人民从此站起来了!
xx年前的今天，我们敬爱的邓主席同样站在这天安门城楼上，为我们设计了改革开放的宏伟蓝图。中国人民从此走向了致富之路。
xx前的今天，我们慈祥的江总书记也站在这里，继往开来，检阅了建国xx年来的伟大成就。中国人民从此富起来了!
今天，我们又站在这里，见证了祖国xx年来这翻天覆地的巨大变化。国富民强，人民安居乐业，开始了我们祖国伟大复兴的计划。
让我们万众一心，众志成城，艰苦奋斗， ..........
国庆节演讲稿
作为一个中国人，作为一名xx，我深爱着生我养我的祖国。她地大物博，人杰地灵，孕育了博大精深的五千年文明；她大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进；她高山巍峨，坚实的脊梁顶住了亿万年的沧桑、从容不迫。
当我们的民族遭受帝国主义蹂躏时，无数的中华儿女抛头颅、洒热血、前仆后继、不懈努力换来了新中国的成立。
当我们的民族遭受x的侵袭时，我们的白衣战士挺身而出，毅然以自己的生命为代价，与十三亿同胞携手并肩，解除了病毒对中华儿女生命的威胁。
当我们的民族遭受到撼天动地的大地震时，我们没有后退，没有惧怕，勇往前行，拯救一个个生命，排除一个个危险，迎来了一个重建家园的明天！
这就是我们，一个不屈的民族！
这就是我们，一个坚强的民族！
x年的艰苦奋斗，x年的辉煌巨变，如今，我们的祖国就像一条腾飞的巨龙，以凌云之势向世界宣告着我们非凡的成功。