阳光伴我快乐成长演讲稿多篇（实用16篇）

演讲稿的结尾要总结全文，强调主题，给听众留下深刻的印象。小编为大家整理了一些值得借鉴的演讲稿范文，希望能够给大家提供一些写作的参考和思路。

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高二（8）班的王欣，今天我演讲的主题是阳光网络，伴我成长。

荀子曾在《劝学》中说：“君子生非异也，善假于物也。”

网络是把双刃剑，用好了是不断增值的资本，而用不好则是无法偿清的债名。

在科技发达的今日，人们通过网络叫车即可出行，到了饭点人们打开手机叫个外卖，即刻就会有美味的餐点送至眼前……网络给人类带来了种种便捷，可与此同时，网络也存在弊端，尤其是对我们青少年。信息时代的不断发展是不可阻挡的潮流，而我们只能取其利，去其弊。

从前车马很慢，等待书信的人们经历了无数个漫漫长夜。而科技的进步发展给人们带来无尽的便捷，短短几秒即可收到你要的`讯息。古时莘莘学子为得真知，不惜翻阅无数书籍，一坐便是一夜。而如今只需打开网络，动一动手指即可。我们可以通过网络查询相应的学习资料，在学习之余可以学习课外知识开拓我们的视野。若正确使用网络，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中享受它的利息。

然而，长期沉迷网络的人，特别是青少年，会影响到自己的日常工作和学习，让网络主宰自己的生活，失去了生活的重点，并且也会让自己的人生观和价值观发生扭曲。长期沉迷网络的人容易形成孤僻的性格，不愿意和人进行交际，只愿意活在虚拟的世界里，时间长了容易地自闭症。长期沉迷网络的人，容易造成视力损害，还可能导致身体处于亚健康的状态，从而诱发各种慢性疾病。长期沉迷网络的人为了玩网络游戏浪费大量的时间和金钱在上面，虚度光阴，会影响自己的家庭生活，就像吸毒上瘾一样，让身边的亲人也深受其害。此时网络则是人生中无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，甚至使他达到道德破产的地步。

所以我们要深刻认识到网络的危害性，科学合理地使用网络。真正实现阳光网络伴我成长。

我的演讲完毕，谢谢大家！

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：《阳光伴我成长》。

阳光，是我们生活中不可缺少的东西。阳光可以带给我们温暖，也可以照亮黑暗……我们在阳光的照耀下一步一步地长大。

早晨，我们还没有睁开朦胧的睡眼，阳光就已从窗户的缝隙中钻了进来，像一个调皮的小姑娘，散布了整个房间。这时，我才睁开了眼睛，享受着阳光给我带来的温暖。这让我知道：新的一天开始了。

中午，夏天的太阳是那么的火热，高高地挂在天空。阳光照射到了每一片大地，每一个角落，每一根小草，每一朵小花……绿色的植物正在贪婪地吸收着阳光给自己带来的营养，一片生机勃勃的景象，只有阳光才可以做到。

是的，这就是阳光，这就是人间最珍贵的宝藏。其实阳光时时刻刻都在我们身边，我们要去探索，去发现，去感受。在我们享受阳光带给我们的温暖时，我们不要忘记也把阳光带给别人，让别人也感受到阳光的幸福。

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:。

大家早上!我是来自高二文（8）班的王欣，今天我演讲的主题是阳光网络伴我成长。

荀子曾在《劝学》中说：“君子生非异也，善假于物也。”

网络是把双刃剑，用好了是不断增值的资本，而用不好则是无法偿清的债名。

在科技发达的今日，人们通过网络叫车即可出行，到了饭点人们打开手机叫个外卖，即刻就会有美味的餐点送至眼前……网络给人类带来了种种便捷，可与此同时，网络也存在弊端，尤其是对我们青少年。信息时代的不断发展是不可阻挡的潮流，而我们只能取其利，去其弊。

从前车马很慢，等待书信的人们经历了无数个漫漫长夜。而科技的进步发展给人们带来无尽的便捷，短短几秒即可收到你要的讯息。古时莘莘学子为得真知，不惜翻阅无数书籍，一坐便是一夜。而如今只需打开网络，动一动手指即可。我们可以通过网络查询相应的学习资料，在学习之余可以学习课外知识开拓我们的视野。若正确使用网络，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中享受它的利息。

然而，长期沉迷网络的人，特别是青少年，会影响到自己的日常工作和学习，让网络主宰自己的生活，失去了生活的重点，并且也会让自己的人生观和价值观发生扭曲。长期沉迷网络的人容易形成孤僻的性格，不愿意和人进行交际，只愿意活在虚拟的世界里，时间长了容易地自闭症。长期沉迷网络的人，容易造成视力损害，还可能导致身体处于亚健康的状态，从而诱发各种慢性疾病。长期沉迷网络的`人为了玩网络游戏浪费大量的时间和金钱在上面，虚度光阴，会影响自己的家庭生活，就像吸毒上瘾一样，让身边的亲人也深受其害。此时网络则是人生中无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，甚至使他达到道德破产的地步。

所以我们要深刻认识到网络的危害性，科学合理地使用网络。真正实现阳光网络伴我成长。

我的演讲完毕，谢谢大家。

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《阳光伴我成长》。

常言道：万物生长靠太阳，其实，生活中一丝会心的微笑，一句温馨的的话语，一个善解人意的动作，都会给人沐浴阳光的感觉。

的确，事实正是如此。生活之中，处处有阳光。只要细心一点，你就会发现…。

亲情—生活中的阳光。

在我第一次洗衣服时，当时的心情无法比喻，就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸样样都有。一开始，我抱着好奇的心理尝试，可洗着洗着，那股干劲消失了，枯燥涌上心头，使我心烦意乱。妈妈看到了，端来了一杯热腾腾的茶，香味扑鼻。我感到心旷神怡，静下心来，细细品味。妈妈在一旁为我加油鼓劲，让我信心百倍，过了好久，洗完了，这时我已是满头大汗。我感到春光满面，风光无限好。感谢妈妈，让阳光般我左右。

师生情—学习中的阳光。

在学校里，阳光也不少。当我遇到难题时，老师会给我指点迷津，让我茅塞顿开。当老师向我投来赞许的目光时，我的心中便飘飘然，找到胜利的曙光，一切的难题就会迎刃而解。感谢老师，让阳光般我左右。

友情—成长中的阳光。

伙伴之间，阳光温暖。有一天，我与伙伴吵架了，个个都理直气壮，互不饶人。但过了好久，伙伴突然跑过来对我笑笑，低下头说：“对不起。”顿时，阳光般的温暖渗过我的每一个细胞。我们又和好如初了。感谢朋友，让阳光伴我左右。

感受阳光，让心在阳光下自由的飞扬;感受阳光，让思绪在阳光下不停的翻飞。

我的演讲完毕，谢谢大家。，欢迎大家阅读。

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!我是陈子扬，我演讲的题目是《书香伴我快乐成长》。

说起“书”，这儿还有一个可爱的故事哩。听我妈妈说，我一岁过生日的时候举行了一个小小的“抓周”游戏，在许多的东西中我什么都不抓，唯独抓了书，从此我和书结下了不解之缘。

“书是人类进步的阶梯”，读书让我的成长历程充满快乐，充满阳光。

如果我是一棵小树，那么书就是明媚灿烂的阳光，她照耀着我，让我快乐地成长；

如果我是一条小鱼，那么书就是清澈的溪流，她滋润着我，让我快乐地成长；

如果我是一粒种子，那么书就是肥沃的土壤，她给了我充足的养分，让我快乐地发芽，快乐地成长！

我相信“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书伴着我成长,伴着你成长,伴着大家成长.同学们，就让书香伴着我们一起快乐地成长吧!

我的演讲完了，谢谢大家！

阳光伴我快乐成长演讲稿多篇

亲爱的老师和学生们：

大家好！

我是五年级三班的齐欣。我今天演讲的主题是“阅读伴随我快乐的成长”。

如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长。如果我是一只鸟，那本书就是我让自己翱翔的那一天空；如果我是一条小鱼，那么书就是我可以漫游的大海。有许多书籍爱好者，古今中外，都写过著名的谚语。例如，周恩来说“为中国的崛起而学习”，杜甫说“学习突破成千上万册，像上帝一样写作”，高尔基说“书籍是人类进步的阶梯”。我记得当我还是个孩子的时候，晚上睡觉前，我妈妈经常给我讲有趣的故事。听着，我慢慢地、不知不觉地进入了甜蜜的梦乡――在蓝天空中，我仿佛变成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由翱翔。我去了学校，在老师的帮助下，我学会了自己看书。只要我有时间，我就像一只勤劳的小蜜蜂一样，不知疲倦地在一百个书园里收集花粉。随着时间的推移，我一天天长大，每本书都成了我不可分割的好伙伴。我学习童话、科幻、百科全书和世界著名的作品。在这本书里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先，恐龙又高又可怕，在古代人们习惯于钻木头生火。哦，这个世界太棒了！从《水浒传》中，我“认识”了宋江，一个忠诚宽容的人。在《三国演义》中，我遇到了诸葛亮，一个足智多谋的人。在《钢铁是如何炼成的》一书中，我学到了克服困难的力量。

书籍是无尽的宝藏，给我增添了丰富的知识。这本书是一个快乐的天堂，它让我忘记了所有的悲伤。书籍是冬天的阳光，带给我春天的温暖。这本书是沙漠中的绿洲，给了我新的希望。就这样，书籍年复一年地陪伴着我，我在书籍的芬芳中成长。阅读真的很好！

在新学期，我们班的书架已经更新，许多好书丰富了班级的小“图书馆”。一旦有了空，我就会在书架前闲逛，寻找我最喜欢的书。

学生们，让我们热爱阅读吧！有了书，我们就有了整个世界，有了书，我们就有了美好的明天！

我的演讲到此结束！谢谢大家！

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好习惯伴我快乐成长演讲稿多篇

通过他人的经验和自己生活学习的，我们能够找到适合自己的健康有效的生活学习工作上的方法，如果将它们不转换成自己的习惯，那将是一笔巨大的财富。

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，暑假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢?俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。

法制伴我成长演讲稿多篇

法制是什么？法制就是法律制度，是国家制定和认可的行为规范，是由国家强制力保障实施的行为规范，是调整社会关系的行为规范。

4月23日，新疆喀什巴楚发生了严重暴力恐怖案件。坏人对从事日常工作的执法人员和手无寸铁的社区服务人员发动了突然袭击，造成了15人死亡、2人受伤。这个案件中的坏人残杀执法人员、残害无辜群众，充分暴露了他们反人类、反社会的真面目。

4月25日上午，新疆维吾尔自治区召开副省级以上领导干部会议，通报“4·23”严重暴力恐怖案件情况，研判近期维稳形势，进一步安排部署维护稳定工作。中央政治局委员、自治区党委书记张春贤主持会议并讲话。会议认为，“4·23”严重暴力恐怖案件发生后，党中央高度重视，总书记等作出重要批示，对案件处置、善后、维护全疆稳定等作出指示、提出要求。自治区党委及全疆各级各部门迅速处置，措施得当。目前，善后工作正在有序进行，全疆社会大局保持稳定。而犯罪的坏人，将受到法律严厉的制裁。

由此可见，严厉打击暴力恐怖活动，是我国的既定方针。没有任何一个负责任的国家，可以容忍恐怖活动。我国的法律是维护社会安定、保护人民你合法权益的重要行为规范。法律所规定的权利和义务，不同于其他社会规范的权利和义务，它是由国家确认或认可和保障的一种关系，具有普遍性和强制性，是我们如今幸福、安定生活的保障。法律正义的化身，是公正、权威的代表，是维护人民合法权益的象征。它所规定的权力与义务是由专门的国家机关以强制力保证实施的。

法治是现代社会的重要标志，“不以规矩，难成方圆。”早在两千多年前，思想家孟子就说出了这句涵义精湛的譬喻，道出了法规的重要性。而我们作为祖国的未来、民族的希望，更应该懂法、用法、守法、护法，为祖国的明天绘下美好的蓝图！

阅读伴我快乐成长演讲稿

快乐读书伴我成长演讲稿

亲爱的同学，老师们：

大家好！

在日常生活中，只要你善于发现，就能体味到很多的乐趣，如我们最喜欢的跳绳、游泳、打乒乓球、看电影......既娱乐了我们的身心，又强健了我们的体魄，其实除了这些以外，在我们的生活中，还有一个最大的乐趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悦，那就是——读书。

有一次，我吃过晚饭又去图书馆看书，我一进去就被一本有趣的谜语书吸引了，我忍不住拿在手里津津有味地读起来：兄弟七八个，围着柱子坐，听说要分家，衣服都扯破（打一食物），这是什么食物，我从没听说过，我搜肠刮肚，绞尽脑汁也没想出答案。哎，回家问爸爸吧，我放下书，准备再去翻阅其他的书籍。突然，我看见旁边一位顾客一边谈话，一边剥着酸甜可口的橘子，于是，我若有所思地说：“橘子，一定是橘子。”我兴高采烈地跑回家，对爸爸说：“爸爸，我给你讲个谜语，是我刚才在书店的谜语书上学到的。”爸爸笑眯眯地说：“别卖关子，快说。”我把谜面给爸爸说了，爸爸笑呵呵地说：“这个简单的很，我们几乎每天都在吃。”“不对，今天都没吃。”爸爸愣了一下，说：“明明刚才吃晚饭，妈妈在菜里面放了嘛。”橘子怎么会放在菜里面？难道是我猜错了？我又把谜面在心里读了一遍，是呀，橘子没有中间的小圆柱，那是什么呢？“孩子，读书不要只读字面，还需要深入的理解和体会其中的含义才行。”最后在爸爸的提示下，我才真正的找到了谜底——大蒜。

是呀，读书是一种乐趣，它能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光，智慧了没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀，让我们在书的世界里快乐地飞翔吧！

我的讲话完毕，谢谢大家！

快乐阅读伴我成长的演讲稿

尊敬的老师：

亲爱的同学们：

大家好！

其实，生活中的乐趣是无处不在的，只要你善于观察生活，乐于欣赏美好，并时常怀着一颗快乐的心，你就会发现，读书也是一种快乐的事情。

书中有奇幻的王国；书中有丰富的知识；书中有美丽的世界；书中有神奇的童话；书中有感人的泪水；书中有……在书的海洋里，我才发现自己是多么的渺小。在无边无际的“书海”中，我欢快的畅游着，交了许多知识朋友，他们一天又一天的伴着我成长，逐渐与我一起长大。

有一次，我在吃饭时看书，看的津津有味，吃饺子沾辣椒时，没想到沾到妈妈的汤中了。还有一次，我在看一则童话书，当时我看的很投入，竟把自己想像成主人公，在天空中飘来飘去，谁知，我往后一仰，从椅子上摔了下来，最后吃力地爬起来，拿起书又津津有味的看了起来。

又生”的景色；站在荷花池边看荷花，你就会想起“映日荷花别样红”的美景……。

同学们，让我们发奋读书吧！让这位“朋友”伴我们成长吧！高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯”，让我们踏着这个阶梯不断向上吧！

法制伴我成长演讲稿多篇

常言道：没有规矩不成方圆，规矩对于一个国家，一个家庭、一个学校来说是十分重要的。谈到“法”大家都不会觉得陌生，因为我们都生活在一个有法的社会里，然而作为21世纪的我们就要“知法、学法、遵法、用法”。

像我们这些中学生就有《未成年保护法》，家庭保护，学校保护，社会保护，司法保护。老师有《教师法》，我们只有做好自己应遵守的法律才能快乐地生活。马路上的车辆务必遵守交通规则，不然就会发生交通事故。我们生活在社会上，必然也要受到法律的约束与制裁，任何人在任何状况一旦违反法律触犯法律，也会被追究法律职责。

我们正在成长，也是世界观，人生观构成的时候，我们在应对世界时，有完美有难过有阳光有黑暗有竞争有压力，同时也在应对着社会上的不良风气。在生活中，最常见的不守法则的现象莫非是打架、勒索、抢劫等。举一个例子：曾有一篇报道说过，一个16岁的中学生，因为长期被所谓的学校“老大”勒索，不敢跟家长学校说，最后恼羞成怒，用一把小刀将一个人刺死，这个中学生就这样毁了自己的前途，如果这个中学生能在被勒索时会用“法”，也许就不会酿成这天的大错。

邓小平爷爷曾就指出“法制教育要从娃娃抓起”。而此刻正在处于青少年的我们，正在懵懵懂懂，对于所谓的“法制”还只是略懂一二。我们是祖国的未来，为了祖国的繁华稳定，我们务必选取一条正确的路，然后我们就务必懂法，务必知法，这样我们才能迈出人生的第一好步。在我们的人生道路中，可能会有无数个诱惑在等待着我们，但是我们务必无时无刻都想着“法”，在每一次抉择之时，都要想着“法”，只有这样，我们才能成为一个好公民。

只有学好法律，我们才能用好法律。当我们遇到一些危险时，我们能用法律武器来保护自己的权利。甚至也能够维护到他人的利益。祖国未来的事业都由我们这一代的青少年继承，将要承担依法建设国家、依法管理国家、依法发展国家的神圣使命，这都关于到“法”，可想而知，“法”在我们现代生活中是多么重要。

“法”就在我们的身边，我们是21世纪的青少年，我们务必做到“知法、学法、遵法、用法”当一个真正的好公民。

法制伴我成长演讲稿多篇

在教室内活动，有许多看起来细微的事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。

5．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6．防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

二、课间活动应注意什么。

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、体育活动中的自我防护。

经常参加体育活动，可以增强体质，

更好地学习文化知识，但要注意安全：

第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。

第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。

第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。

第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。

第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。

其次要做到自觉遵守交通规则。

五分之一，排在了世界第一位。这一连串触目惊心的数字背后，这一起起惨烈的事故背后，有多少家庭失去了亲人，有多少欢乐变成了悲剧，有多少幸福化为乌有。在每一起交通事故背后，使一个个家庭失去了顶梁柱，使一个个白发人送走了黑发人，使一个个孩子与父母阴阳两隔。

是什么原因导致我们道路交通事故频频发生？据交通警察调查统计，在所有的交通事故中，除极少数属意外原因外，75%以上的事故都是驾驶员或行人的人为因素造成的。引发事故的主要原因有无证驾车、超载、超速行驶、疲劳驾车、酒后驾车、强行超车、行人不遵守交通规则等。

综观这么多起交通事故，我们不难发现，我国交通事故频发的根本原因，就是人们不珍惜生命，不遵守规则。生命对于一个人来说，只有一次，应该爱护，应该珍惜。出入平安，这是大家都希望的。然而，很多人却为图“方便”或为了眼前的利益而违反交通法规。殊不知，许多交通事故的发生往往源于某些不经意的违法行为。在他们当中，有一部分是对交通法规不甚了解，对安全常识掌握不多，有一些人是抱着侥幸心理，明知故犯的。所以学习和遵守交通法是每一个人珍惜自己和他人生命，使交通秩序安全有序所以必须履行的义务。有人比喻，道路交通法规是用亲人的泪水，死者的血泊，伤者的呻吟和肇事者的悔恨换来的。那么我们应该怎样防患交通安全事故？我们应该做到以下三点：一会走路、二会骑车、三会乘车。

1、走路时，要走人行道或在路边行走，严禁边走路边看书，边走路边听音乐广播；过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，养成良好的个人交通素养。

3、乘车时，等车停稳后先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。

4、不要搭乘超载车或车况不好的车，如摩托、三轮等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。

5、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，如果同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。

最后要注意食品安全。

为了我们自身的身体健康和生命安全，一定要注意食品的卫生安全。为此我们应该做到：

1、养成良好的个人卫生习惯。饭前、便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，从而引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆等，不彻底加热就会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。尤其是在目前地沟油泛滥的时代，没有质量监督，没有卫生保障的校外小摊点上，经过多次烹炸的地沟油内含有大量的致癌物质。所以，千万不要为了一时的方便，一时的口福，而牺牲自己宝贵的生命。

8、饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

10、出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报，并送医院救治。

总之，我们从小就应该树立安全意识，增强法制和道德观念，自觉规范自己在校园生活中的行为,全面提高自己的基本素质，自觉的遵守法律法规，从而健康成长为国家栋梁做一名有理想、有道德、有文化、有纪律的好学生。

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快乐读书伴我成长演讲稿

亲爱的同学，老师们：

大家好！

今天我演讲的题目是“快乐读书伴我成长”。“读书破万卷，下笔如有神”“一日无书，百事荒芜”。书是我们生活中必不可少的一部分。一本好书就是打开智慧的钥匙，也是一盏明灯。

读书提高了我的写作能力。记得我一二年级的时候，最怕的就是写作文，因为每次写作文我的脑子里就空荡荡的，什么也写不出来。我现在不一样了，我从一个不会写作文的人，变成了一个不怕写作，会写作文的人了。每次写作文，我的脑海里都装满了好词好句。这就是读书带给我的好处。

读书让我就可以开阔视野。我虽然没有去过北京，西安，内蒙古…但是我从书上了解到了这些地方的文化习俗。这也是书带给我的好处。

读书让我知道了许多英雄人物的事迹。读了《七律·长征》我了解到了的他们乐观和不怕艰难险阻的精神。

法制伴我成长演讲稿多篇

我想大家对“法”这个词并不陌生。无论是看书读报，还是看电影、电视，我们都能感受到法与我们的生活密切相关，密不可分，那么，究竟什么是法律呢它是由国家制定或认可并由国家强制力保证实施的行为规范的总和，其目的在于为护对统治阶级有利的社会关系和社会秩序。我们是祖国的未来，人类的期望。据统计，目前全国的刑事案件中青少年刑事案件占65%，已呈现出低龄化，团伙化，恶性化等新特点。

常言说得好，有规矩才成方圆，有法律的保障才会有和谐的校园。要做一名遵纪守法的小学生，就要从以下三方面做起：

一、学法。透过学习法制知识，才能迈好人生的第一步。我们广大的青少年只有学习了法制知识，才能明白是什么是合法，什么是违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯，才能够清楚地明白法律的重要性。

二、守法。法制法规是神圣的。我们守法，就能够在法治的保护下自由飞翔。违法就会受到法律的制裁，广大的青少年只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘线。

三、用法。法制法规无处不在。它像我们身旁的骑士，我们就应合理的运用法制知识来保护未成年的我们就应享有的权利和义务。运用我们手中的法制法规，保障我们和我们身边的人。有人说“掌握电子计算机应用技术是跨入21世纪的名片，而具备法律知识和法制观念才是跨入21世纪的通行证”。

走在成长的路上，蓦然回首，昨日的生活早已成为了一段曾用哭声、笑声，泪水、汗水编织起来的历史。与法同行，让礼貌之花竞向开放;与法同行，为生命的航船指明方向;与法同行，让我们在物质财富丰富的这天，用法律充实自己的思想，让我们的人生道路阳光灿烂，不再迷茫!

法制伴我成长演讲稿多篇

这天，路上仍然是有条不紊，没有一辆车、一个人闯红灯，交通十分流畅。我走过马路，心里高兴得想：宽敞的马路上，人人都遵守法律，生活的安全就有了保障！

当那庄重的法庭上传来法官最后的判定，听见的便是一个人的忏悔，一个人的欣喜。当法庭上坐着一个触犯了法律的罪犯，那么法律必须会严惩，而法律给他的这次教训，也许会让他开始重新做人。“法网恢恢，疏而不漏”，法律从不冤枉好人，这是公正无私、惩恶扬善的法律。

“不知荣辱乃不能成人”，这是千百年前的古人流传下来的至理明言。可见我们千万不能忽视遵纪的作用，“以小见大”的道理人人都懂。如果认为“此刻违反一下学校纪律没什么大不了，只要我以后不违法就行”，那就错了！此刻小小的放松很可能在将来会酿成一次大的失误，为什么要等受到法律制裁的时候才悔恨呢？所以我们此刻只有从一名合格的小学生做起，将来当我们走出校园，融入社会后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。