人生就像一本书，每一页都值得去读，每一段都值得去品味。在这里，为大家奉上一些出色的人生总结样例，希望可以给您的写作带来一些新的启发和见解。
阳光心理健康人生的演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家上午好！
本周国旗下讲话的题目是：阳光心理，健康人生。我们小学生正处在一个朝气蓬勃、充满活力的时期，在这样的人生季节里，我们有时会痛苦迷茫、有时会自卑绝望，有时会犯错误；有时管不住自己。其实，在成长的过程中出现这些问题都是正常的现象，关键在于如何正确的对待它们。
当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你身边有默默支持你的力量，这力量来自于你的父母、老师、同学。他们都愿成为你的朋友，愿意与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。
正视自己，接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是真正的我。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。
和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，那么，我们完全就可以成为最好的自己。
美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。同学们，让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”让我们努力成为我们所期望的人。
笑对人生的阳光女孩作文
女孩，一颗出世的明珠，静静的呆在角落，文静或者说安静。沉稳文气的性格使人们容易把她忘记。现在，我要大喊：“做个阳光女孩，其实很快乐！”
做个阳光女孩，其实很快乐。挽起袖子抱着一个脏兮兮的篮球，在阳光底下露出阳光般的笑，止不住的快乐在女孩身上散发出来。阳光的女孩，是夏天的节拍。阳光的女孩，才是真真的女孩。因为活泼，所以快乐。
做个阳光女孩，其实很快乐。阳光的女孩，举手投足间闪露着男孩的气息。t恤，长裤，运动鞋加上短发就是活泼，阳光的女孩。他不会套上连衣裙，让自己的行动受到限制。阳光的女孩，才是真真的女孩。因为自由，所以快乐。
做个阳光女孩，其实很快乐。起床以后，他不会在洗手间浪费很多的时间。随便摸个脸，刷个牙，就了事。不会小心翼翼的梳头，不会因为淑女形象慢慢走。她想跑就跑，想笑就笑，想干什么就干什么。阳光的女孩，才是真真的女孩。因为随意，所以快乐。
如果说文静的女孩是一颗柔和的珍珠，那么，阳光的女孩就是一粒桀骜不驯的钻石。在阳光下反射出美丽，纯洁而又耀眼的光。
女孩们，脱下淑女的外套，不要再当林妹妹了。换上活泼，自由，随意，阳光的长裤，在阳光下自由的飞翔。你会享受到无比的快乐！
有一次上作文课，武子瑶让王菁宇往后点，王菁宇不但不退，还把武子瑶的修正带往地上一扔，还骂她是傻子。武子瑶觉得委屈，就往楼下跑，幸好那时下课时间，我们女同胞连忙往下追，终于在一楼过角处找到了她，甄紫旋说：“怎么样你才高兴呢”？一个同胞大声说：“跑一圈吧”！武子瑶点点头。我们围着操场跑，正好那时大喇叭里播放着六一班六一儿童节的排演节目的歌，是周杰伦的双节棍：快使用双节棍呵呵哈嘿快使用双节棍呵呵哈嘿飞檐走壁一身正气……还有风给我做伴奏呢！用两个字来形容就是：真爽！
我在班里想哭就嚎啕大哭，不用维护那一点点的淑女形象，想笑就捧腹大笑，不用害怕那看神经病一样的眼光。
“真该死！人有增多了！”我坐在公共车上，一边看着窗外，一边小声咕噜道。不一会，车上挤满了人。我于是转过来，扫视着这些没位子的人。心想，“想着售票员头缺心眼了吧！”本来作为就不多了，可是应将如此之多的.“庞然大物”塞进去这狭小的盗“虎笼里！“但我念一想，”人为财亡，鸟为食亡嘛！”于是，便宽恕了售票员。
还好，过了几站后，人渐渐地少了。大概是过了半小时呢！当车门再次打开时；我看到了一位满头银发的老奶奶。这下，可到了我大显身手的时候！原本，老师教育我们要尊重老爱幼。不过，一直也不怎么等到机会。嘻嘻！终于等到了！我向四周看了看：司机叔叔正在专心的开车，售货员阿姨正在数着手中的钞票，而他那娴熟的姿态，可真让我目瞪口呆！用食指和拇指快速的翻卷，然后，嘴中不停地数着什么，像是在数“一，二，三……”的样子。再看看这些乘客们：有的接头交耳，仿佛在谈论什么不得了的事……于是，我喜出望外，心想：“20人满座，肯定没有人站起来让座，而这些家伙们，有这么自私自利。哈哈，这个光荣的任务还是交给我吧！
可是等我站起来让座的时候，一位身穿红衣服的女孩：她留着满头的黑发扎着羊角辫。
一个充满善良，无私，纯洁的阳光女孩。
那天我又见到了她。
笑对人生的阳光女孩作文
夏幕是我最要好的朋友，她长得粉雕玉琢，好像一个精致的娃娃。柳叶般的眉，琥珀似的瞳仁，绵长的睫毛好像两人把小扇子。她笑起来时眼睛总会眯成两弯新月，两人个浅浅的酒窝有说不出的可爱。漆黑如墨的长发用一条纯白的发绳挽成马尾，额边细碎的刘海用个嵌满粉色的水晶樱桃形发卡夹起。任谁看了都会惊叹这个女生的可爱吧！夏幕是个阳光开朗、勤奋的女孩。
记得有一次考试，很多人成绩都不理想，夏幕就是其中一个。试卷发下来后，叹气声此起彼伏地响起。好不容易放学了，我和夏幕一起回家。一路上，她一直沉默不语，走路的时侯也低着头，好几次都险些撞上电线杆。看她那样，我有些担心地对一向成绩都很好的好朋友说：“小幕，你没事吧？”听见我说话，夏幕抬起头来：“我很好啊”“......对这次考试的成绩......你不用太在意。”我小心翼翼的说，就怕刺激到她。“这次的成绩我本来就不在乎，分数并不能证明什么呀！”夏幕轻松地说。“可你刚才看起来很失落啊！”我有些疑惑地问。夏幕低下了头，二十秒后她抬起头激动发说：“我今天和白若比赛古筝，我竟然输了。”原来是这样。
过了一会，夏幕充满希望和干劲地说：“这次我没考好没关系，下次第一名一定是我。”第二单元，第一名果然是夏幕。夏幕不但开朗勤奋，而且还是个“小才女”。夏幕会弹古筝，她每天练两个小时，已经坚持不懈四年了，《春雨繁花碧流年》是夏幕最得意的曲子。这首曲的音调容易学，但要弹好却是很难。听她弹这首曲子，我好像听到小溪流动声音，听到石子碰撞的声音；好像看到小桥流水的诗意画面，看到了雨珠滴落溪中荡起的层层涟漪。这样悠远清越的声音让人的心情渐渐跟着平静下来。
笑对人生的阳光女孩作文
生活总是形态万千，每个下一刻都令人难以捉摸，谁也无法预料到自己的下一刻会发生什么。到头来，发现这只是自己的一个美好幻想，是一个美丽的童话。所以，我们总觉得自己是在被生活玩弄与拳掌之中，总觉得上帝给自己的不如别人多。其实，当你在抱怨命运的不公，对别人的“幸福”羡慕不已时，有没有注意到自己生活的美好也在别人的仰望之中呢？的确，生活带给了我们数不清的酸甜苦辣咸，但正是它让我们在种种挫折磨难中学会了坚强，学会了永不言败，学会了自强不息。如果说，我们是一把宝剑，那生活就是历练我们的熊熊烈火；如果说，我们是一只只在天空飞翔的雏鹰，那生活就是迷眼的白云。有很多人都在说，生活是无情的。我不否认，因为历练的过程中充满了艰苦，辛酸。我也还是一个小学生，我也曾为失败伤感，为生活带给我的打击萎靡不振过。我也曾抱怨生活的残酷，但是，当我看到这样一则故事时，我震撼了:一个牧羊人，也常常抱怨别人的生活比自己好，为此他也常常对着家里人发脾气，总是祈祷上帝把自己的命运跟别人换一换。上帝有一天对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后你去篱笆边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就拿走好了。”牧羊人向上帝表示过感谢后就背上自己的烦恼按上帝说的做了。可是，当他回到家把他选出的最轻的袋子打开后，发现最轻的就是自己的袋子。我恍然大悟，我们有时候应该学会满足，过多的欲望只会让肩上的担子越来越重，最终只会在通向成功的道路上倒下。相反，只向着几个或一个愿望努力的人才会摘到胜利的硕果。还有这样一个故事：一个农夫对上帝提出意见，说是如果上帝按他说的做，今年的小麦就会长得非常好，世间将没有饥饿。从此，雷鸣闪电等危害小麦的自然灾害消失了，农夫觉得该出太阳的时候就会阳光普照，觉得该下雨时就会有雨滴落下。可是，长得这样可喜的小麦却没有一粒种子，当农夫质问上帝时，上帝告诉他：“因为它们没有受到一点挫折，所以再怎么长得好也没有种子。”生活带给我们的挫折和痛苦其实是一笔宝贵的财富，我们正是因为接受了它们的洗礼，所以才能学会人应有的精神。面对生活，胆怯、止步不前是一种无能的表现。即使生活会有成千上万个理由让你哭，那也会有同样多的理由让你笑。凡事乐观面对，即使是再残酷的东西，也会有它独特的好处。微笑面对生活，面对明天，面对挫折顽强地站起来，让人生充满阳光，你，一定能乘着微笑的小舟，到达成功的彼岸！经年之后，渐渐懂得：人生，有许多时候，需要把头抬起，把心放低。让我们微笑面对生活，收获百缕阳光！生活总是形态万千，每个下一刻都令人难以捉摸，谁也无法预料到自己的下一刻会发生什么。到头来，发现这只是自己的一个美好幻想，是一个美丽的童话。所以，我们总觉得自己是在被生活玩弄与拳掌之中，总觉得上帝给自己的不如别人多。其实，当你在抱怨命运的不公，对别人的“幸福”羡慕不已时，有没有注意到自己生活的美好也在别人的仰望之中呢？的确，生活带给了我们数不清的酸甜苦辣咸，但正是它让我们在种种挫折磨难中学会了坚强，学会了永不言败，学会了自强不息。如果说，我们是一把宝剑，那生活就是历练我们的熊熊烈火；如果说，我们是一只只在天空飞翔的雏鹰，那生活就是迷眼的白云。有很多人都在说，生活是无情的。我不否认，因为历练的过程中充满了艰苦，辛酸。我也还是一个小学生，我也曾为失败伤感，为生活带给我的打击萎靡不振过。我也曾抱怨生活的残酷，但是，当我看到这样一则故事时，我震撼了:一个牧羊人，也常常抱怨别人的生活比自己好，为此他也常常对着家里人发脾气，总是祈祷上帝把自己的命运跟别人换一换。上帝有一天对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后你去篱笆边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就拿走好了。”牧羊人向上帝表示过感谢后就背上自己的烦恼按上帝说的做了。可是，当他回到家把他选出的最轻的袋子打开后，发现最轻的就是自己的袋子。我恍然大悟，我们有时候应该学会满足，过多的欲望只会让肩上的担子越来越重，最终只会在通向成功的道路上倒下。相反，只向着几个或一个愿望努力的人才会摘到胜利的硕果。还有这样一个故事：一个农夫对上帝提出意见，说是如果上帝按他说的做，今年的小麦就会长得非常好，世间将没有饥饿。从此，雷鸣闪电等危害小麦的自然灾害消失了，农夫觉得该出太阳的时候就会阳光普照，觉得该下雨时就会有雨滴落下。可是，长得这样可喜的小麦却没有一粒种子，当农夫质问上帝时，上帝告诉他：“因为它们没有受到一点挫折，所以再怎么长得好也没有种子。”生活带给我们的挫折和痛苦其实是一笔宝贵的财富，我们正是因为接受了它们的洗礼，所以才能学会人应有的精神。面对生活，胆怯、止步不前是一种无能的表现。即使生活会有成千上万个理由让你哭，那也会有同样多的理由让你笑。凡事乐观面对，即使是再残酷的东西，也会有它独特的好处。微笑面对生活，面对明天，面对挫折顽强地站起来，让人生充满阳光，你，一定能乘着微笑的小舟，到达成功的彼岸！经年之后，渐渐懂得：人生，有许多时候，需要把头抬起，把心放低。让我们微笑面对生活，收获百缕阳光！
笑对人生的阳光女孩作文
真是世事难料，但那事着实让我吃了一惊。小年那天我正在收看湖南春节晚会，突然之间，我听到了这样一个故事，我被深深地触动了。8月28日的那一天，游客坐车，前往延安，哪料飞来横祸――与货车相撞了。所有的乘客、座位都往前倾，车厢内不时发出呻吟声，突然车厢内的乘客平静了下来，这是为什么呢？原来是坐在前排的一名女孩在坚强的呼喊着：“大家坚持住，我们一定可以出去……”这话久久地在车厢内回荡，好似雷霆万钧的雨天中一把雨伞一样，雪中送炭。终于救援队伍在他们的期盼声中赶来了，每救援一个人，都等待了相当长的时间，可是每一个人的救援声中都夹杂着那名女孩“加油啊！叔叔大哥们！”的声音，她坐在第一个，可是他却是最后一个出去的人，也是受伤最严重的一个，一直到抬到医院还在不断的鼓励他们，她身边散发着一种光。其实这名女孩是湖南省湘潭市的一名极普通的导游，因为这次车祸中她将最佳的治疗时间让给了别人，因此导致了左腿终生残废。事后，有人问她：“你会后悔吗？”她依然淡淡的一笑，身边依然是一种光在包围着她，说:“这是每一个导游应该尽的责任。”听完她的.一席话，真是胜读十年书，在最危险的时候，能够尽到自己的责任，这是一颗责任心；在最佳的治疗时间，能够让给别人，这是一颗无私的心；在自己困难和别人同样困难的时候，能够毅然的选择帮助别人，这是一颗善心；面对险境，依然有超乎凡人的坦然，也许这是一个“神”，这是一个神话，一个奇迹。相信小文满脸的笑容可以永存，它身边围绕的一定是阳光，它的人生可以阳光灿烂。阳光女孩作文600字。
小学生作文（中国大学网）。
感悟人生的文章：打开心灵的窗户让阳光照进来
看到了繁忙的春耕景象……。
从清爽的凉席上起来，
我看到了火辣辣的太阳，
看到了在树荫下乘凉的人们……。
从舒适的毛毯里起来，
我看到了一片片在风中飞舞的落叶，
看到了一张张来自农民伯伯满足的笑脸……。
从热乎的棉被里起来，
我看到了一棵棵光秃秃的树木，
看到了雪地里欢乐的伙伴……。
窗子，就像是一台显示器，它在随时更新图像。
从这里你还可以看到，
家乡乃至祖国的变化。
人生的路上我喜欢读这些句子让自己更加阳光
一、也许，生命原是一场寻寻常常的旅行，有苦有乐，苦中作乐，一边探行，一边收藏美景。
二、世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。
三、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。往自己心里感到踏实的地方走就是不会错。
四、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，也不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然快乐。
五、没有人可以选择时代，正如没有种子可以选择土地和季节。然而，青年之所以谓青年，乃因终究拥有年龄的资本，即使它是唯一的资本;于是便也本能地拥抱希望。这一点使大多数青年反而并不破罐子破摔。哪怕人生又将从零开始，他们也还是会拥抱住希望不放。
六、去见你想见的人，趁现在;去做你想做的事，趁还有时间。?别说为时已晚，人生的词典里，永远没有太晚。别让未来的你，讨厌现在的自己，要让那个ta从心底感谢现在这个不畏艰难、拼尽全力的你。因为生活不会亏欠每一个脚踏实地的人。
七、生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往不期而遇，尽在偶遇。我们能做的就是尽心尽力，得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。因为尽心，我们总有收获，因为尽力，我们总有进步。
八、有人说，只要努力的人，似乎都明白：能干的人，别在嘴上计较，更别在情绪上折腾，只在做事认真，为人真诚。好好拼上几个春夏秋冬，还会不赢个无悔的人生?好好熬过几个艰辛难关，还能不拼出个灿烂岁月?宁可拼死，不能闲死;宁可碰壁，不能观壁。奋斗，就是每日拼搏，不是拼凑。
九、当明天变成了今天，成为了昨天，就突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成为了另一个自己。
十、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。不用找什么借口，一无所有，便是拼的理由。
十一、无论你有多忙碌，也不可以丢掉对生活的热情;无论你过得多糟糕，也不可以失去乐观的态度，更不可以逃避，诅咒它。生活不易，但求一句“我已竭尽全力”!
十二、世界不会在乎你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就之前，切勿过分强调自尊。
十三、很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
十四、人生，有多少计较，就有多少烦恼;有多少包容，就有多少欢乐。心若贪着，念念维系;心若淡泊，清新洒脱。
十五、不懂别人就少说话，你可能永远不知道在你情绪失控的时候说出来的话有多伤人，当你要开口说话时，你所说的话，必须比沉默更有价值。
十六、你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
十七、一个人可以被摧毁，但绝不能自毁，永远不要急着去否定自己，很多时候，你远比自己想象中的更加优秀。
十八、为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。
阳光人生心得体会
阳光人生是一种积极向上的生活态度，它是追求快乐、健康、减少烦恼与不快乐的生活方式。阳光人生不是像生于死亡、盲目乐观、一味麻木的生活态度，而是一种基于理性思考，积极向上的生活状态。阳光人生的核心原则是关注个人情感、注重个人成长，拥有积极的情感，塑造积极的心态，以此推进个人成长和幸福的生活。
过上阳光的人生不是一蹴而就的。关注个人情感，拥有积极的情感是阳光人生的核心要素。我们要通过学习、读书、旅行、交友等多种方式来扩大自己的视野，了解自己所喜欢的人、事、物。只有这样，我们才能赋予自己更多的情感，拥有更好，更积极的心态。
阳光人生的生活方法包含着积极对待生活、乐观向上、灵活应变、创造个性愉悦的生活等多个方面。积极对待生活，可以使我们在面对挫折时坚韧不拔；乐观向上，可以让我们在事业、情感和生活中保持健康的心理状态；灵活应变，可以帮助我们在多变的现代生活中做出正确的抉择；创造个性愉悦的生活，则能让我们从生活中寻找和获得快乐。
实现阳光人生的方法有很多，主要应从以下几个方面着手。首先，保持心态平衡，避免负面情绪的影响；其次，积极的社交生活，拥有正面积极的交往，明确自己的社交圈；第三，关注自身身心健康，保持良好的生活和工作状态；第四，积极学习，培养自己的知识技能和能力状态。
正向的人生态度和乐观的信念是实现阳光人生的关键。阳光人生可以让我们在工作中获得成功，在人际关系中获得更多的信任，在家庭生活中获得更多的温馨。这种心态也可以使我们在面对生活中的困难时，保持沉着冷静，快速解决问题，并取得实际成效。在阳光人的生活方式下，我们可以体验到更加积极、健康、向上、积极和自由。
感悟人生的文章：打开心灵的窗户让阳光照进来
耶稣说：原谅你的敌人，感谢所有伤害过你的人，因为他们让你懂得什么叫坚强。古人云：“海纳百川，有容乃大。”懂得宽恕的人，不仅给予别人机会，同时也为自己创造了机会。当人生处于低谷时，我们要学会打开另一扇窗户，或许会有更美的风景。
纳尔逊・曼德拉因为反对南非当局的种族隔离政策而被关押在一座荒凉的大西洋小岛――罗东岛上长达27年。在这漫长的27年中，曼德拉饱受当局的折磨与迫害。1990年2月il日，曼德拉终于获释出狱。1994年5月10日，76岁的纳尔逊・曼德拉正式就任南非历史上第一任黑人总统。出人意料的是，当选为总统的曼德拉不但没有报复当初他被关在罗东岛监狱时曾经残酷虐待过他的前狱方人员，还邀请他们参加自己隆重的总统就职典礼，与来自世界各国的政要等众多贵宾坐在一起。
总统就职仪式开始了，曼德拉致辞。他说能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，而最让他高兴的是当初看守他的三名前狱方人员能光临会场。说着，他请三名前狱方人员起身，然后恭敬地向这3位曾经关押过他、虐待过他的看守致敬。
会场一派肃静，人们被他这一举动深深震撼了。曼德拉总统后来说，自己年轻时性子急、脾气躁，正是在狱中，他学会了控制自己的情绪。艰苦的牢狱生活磨炼了他的意志与忍耐力，让他学会了如何处理痛苦与磨难。对他而言，这是一笔巨大的.财富。
两度被选为美国总统的林肯，也有过这样一段佳话。林肯在竞选总统前夕，在参议院演说时，遭到一个参议员的羞辱。
参议员说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”
“我非常感谢你让我想起了我的父亲，虽然他已经过世了，但我一定记住你的忠告，我知道我做总统无法像我父亲做鞋匠那样做得好。”参议院陷入了一片沉默。他转过头来对那个傲慢的议员说：“据我所知，我的父亲以前也为你的家人做过鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你改正它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟我的父亲学会了做鞋子的技术。”然后，他又对所有的参议员说：“对参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理或改善，我一定尽可能帮忙。但有一点可以肯定，他的手艺是无人能比的。”说到这里，所有的嘲笑化作了真诚的掌声。
有人批评林肯总统对待政敌的态度：“你为什么试图让他们变成朋友呢？你应该想办法打击他们、消灭他们才对。”
“我难道不是在消灭政敌吗？当我们成为朋友时，政敌就不存在了。”林肯总统温和地说。这就是林肯总统消灭政敌的方法：将敌人变成朋友。今天在以他名字命名的纪念馆的墙壁上刻着这样一段话：“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业，包扎我们国家的伤口。”
在当今这样一个竞争激烈的社会里，你不知何时就会多一个敌人。当今社会工作压力越来越大，难免会有人与你想法不一样，他可能会在背后议论你、诽谤你，把你当作敌人。即使你是一个与世无争的人，麻烦也会找上你。这时你该怎么办？是让自己变得心胸狭窄呢，还是时时记恨着有那么一些人陷害过你？像曼德拉、林肯总统那样用大度的胸怀原谅对方吧！因为你的愤怒只会影响到自己和家人，不会影响到别人。你应当感谢你的敌人，因为那些丑陋的事物能让你更加珍惜人生的美丽，会让你更清楚你想要什么样的幸福。
许多时候，原谅比惩罚和报复更能感化他人。事实上，只有那些胸襟开阔的智者才懂得运用原谅之胸怀化解与他人的矛盾，营造良好和谐的人际关系，从而赢得众人的支持与信任，为事业的成功打下坚实基础。
古文里有一段有名的对话。寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”拾得笑日：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”
这样的禅语中包含了人生的许多哲学，而原谅是一种重要的人生哲学。人的一生除了原谅自己的敌人外，至少还要原谅两个人。
你必须原谅自己。在这个世界上人生不如意事十之八九，没有完美的人和事，人都有犯错和所不能及的事，也不可能得到每个人的认可。当你长久沉浸于自责之中时，人生会变得悲观，同样的错误不但不会消除，而且会在你的人生中出现得更加频繁，所以你要时常保持微笑，宽容自己。
要原谅你的朋友。因为在你寻找快乐的途中，越是亲密的朋友可能对你的伤害越大，可朋友对你的伤害很可能是无意的，或许是嫉妒之心激起的一时冲动。所以你要原谅朋友，因为他们曾经给过你帮助和快乐。
阳光人生作文
当清晨第一缕阳光从窗口照进胸膛，她化解了昨天所有的悲伤和烦恼。让我们敞开心扉接受阳光的洗礼，去除所有的杂念。生活如此美丽，阳光如此纯净，让我们为自己多存一些阳光进去吧，照亮他人，也照亮自己。
阳光的人生从“零"开始，当太阳照耀世界的时候，忘去之前的噩梦，坐在课桌前整理好思路。午后的时光，拿起一本书，静静的阅读，因为人生的高度与书籍画起等号，但珠穆朗玛峰并不是我们心中的至高点，梦想的高度凌驾众峰。不要认为梦想离我们很遥远，我们的梦就是中国梦。“零"就是去忘记从前的失败，成功，让每一天都从头开始。
阳光的人生从“一”开始，花香的气息弥漫在丛林间，阳光也在此停留。在安静的树林间散散步，呼吸一下新鲜空气，但我们不要忘记我们还有事没有完成，不要因为太繁忙而忘记生活，也不要因为太舒适就忘记学习。“一"就是要“今日事今日毕"，千万不要“我生待明日，万事成蹉跎。”
阳光的人生从“二”开始，没有目标的人生很难成功，没有对手的竞争缺乏动力，所以从现在为自己确定一个目标，再分为许多小目标，一个一个突破，一个一个完成。也要找到一个强大的对手，与他竞争，与他进步，伴他成长，学习上的敌人兼战友，生话中的朋友。“二”就是要制定目标确定对手。
阳光的人生从“三”开始，当你一次次犯错请牢记事不过三，第一次，第二次犯错，任何人都会原谅你，但不要一直错下去。当你面对困难时，不要因为一次失败，便倒下了，许多时候，我们只要再拼搏，也许就会成功，可我们在只有一步之遥的时候，退却了。“三”就是要有错就改，面对困难时，鼓起勇气，向世界展示你自强勇敢的一面。
岁月给了我足够的时间去战胜自我，却没有给我们多余的时间去抚平伤口。
岁月给了我们足够的时间去增长见识，却没有给我们多余的时间去回味生活。
岁月给了我们足够的时间去认识世界，却没有给我们多余的时间去关心一切。
岁月给了我们足够的时间去认识新朋友，却没有给我们多余的时间去陪陪父母。
岁月给了我们足够的时间去尝试一切，却没有给我们足够的时间去弥补一切。
岁月带给我们的是自信、坚强、勇敢、……而陪伴我们获得这些宝藏的是谁？阳光。
请记住阳光一直伴随着我们，在晴天，她照亮半个世界，在夜晚她又去照耀另半个世界，但此时她仍不忘记我们，却通过月亮照亮每一条回家的路。在都没有太阳和月亮的时候，那就把储存在心中的阳光拿出来吧，不要忘了分享给别人一些。要用爱照亮整个世界。
向全世界大喊：我们是阳光少年，我们自信，我们勇敢，我们有梦想，不管前进的道路有多崎岖，我们一定会完成，我们一定会赢。我们的。
口号。
是：
在阳光下成长，我们自信、我们阳光、我们健康、我们快乐，我们就是未来的太阳！
阳光人生心得体会
“阳光人生”是一个很重要的话题，它代表了健康、积极和快乐的生活。在我们这个现代社会中，我们往往忽略了自己的心理健康，让自己陷入忧虑和沮丧中。我相信在阳光人生中，我们可以找到自己的快乐和幸福。在本文中，我将分享我对阳光人生的体会和心得。
第二段：积极的心态是成功的基础。
在阳光人生中，积极的心态是非常重要的，因为它是成功的基础。当我们拥有积极的心态时，我们可以看到生活中的好方面，而不是只看到负面的事情。这样的心态会使我们更加自信、有动力、更加成功。我自己也有过消极的心态，但后来我发现只有积极的心态才能在我的生活中带来更多的成功，让我更加快乐。
第三段：活在当下，享受生活。
阳光人生还包括了活在当下和享受生活。活在当下是让自己停下来，无论是在工作、生活还是关系中，不要想着过去或未来。将注意力集中在当前的事情上，可以让我们更深入地理解并享受生活。同时，我们也可以发现美妙的事情和价值，并在自己的力所能及的范围内寻找并实现自己的梦想。
第四段：多参与社交活动。
多参与社交活动也是阳光人生的一部分。我们都知道一个真理，就是人是社交性动物。与他人互动，分享感受和经验，在交流中得到欢乐和支持。与亲友分享我们的经历和收获，可以让我们感到更多的自信和独立，让我们更愉快，更有意义地度过每一天。当我们得到支持和鼓励时，我们会感到更有勇气和动力迎接未来的挑战。
第五段：结语。
在今天的社会中，我们面对的压力和挑战，并不会使我们陷入忧虑和沮丧。只要我们拥有阳光人生，我们就能够变得坚韧、积极、充实、独立、自信和快乐。我们应该时刻保持积极的心态，享受生活，多参与社交活动，这样我们就可以享受到人生的风景，走上一条充实、美好的人生之路。
阳光人生
“为了看看阳光，我来到这世上。”巴尔蒙特的这句话我一直埋在心中。阳光是这世上最美好的东西，我们从出生开始就在体验阳光、体验美、体验纯净、体验幸福、体验温馨、体验柔情、体验思念和怀想。阳光最美丽的时刻是穿透乌云后那第一缕阳光，那一缕阳光能够照亮人的心房，给人以希望，体会到阳光的味道。人生亦不过如此，每个人都想得到经历过重重困难与无数挫折后的第一缕阳光。林肯，美国第十六任总统，为了得到这第一缕阳光的恩赐，他最少经历了不下20次的失败。袁隆平，中国杂交水稻之父，为了获得高产的杂交水稻，经历了百次的实验与探索，直到变成七旬老汉，才品尝到了第一缕阳光的味道。丁俊晖，中国台球神童，被誉为斯诺克台球新秀，可他光训练就用了近十年的时间，一行去英国训练的十人中，只有他一人坚持到了最后，也正是他品尝到了第一缕阳光的味道。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”人不怕痛苦，只怕丢掉刚强；人不怕磨难，只怕失去希望。我们现在还很年轻，年轻就意味着向前跑，飞机从跑道加速的那一刻，就不能停下，直到到达终点。我们也是一样，心怀希望，拥有自信，披荆斩棘，永不言败！
自古英雄多磨难，我们时时要相信：“那一缕阳光是属于我自己的。”无论在这中间遇到了多大的困难，即使是环境变化了，朋友的离别，爱人的离去，父母的失望，同事的狐疑，都不能左右自己向前走的信心，逢敌亮剑，所向披靡。相信在人生大道上我们一定可以享受那第一缕阳光，享受阳光的味道。
人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事，泰山崩于前而色不变，风波骤起而泰然处之，就显得很重要。转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。多思索而少激动，多镇定而少浮躁，多宽容而少嫉妒，多仁爱而少仇恨，人生才会变得更加美丽。
阳光人生心得体会
阳光人生是指一种积极、阳光、乐观的生活态度。它强调的是乐观、向上的态度和积极的心态，具有推动人生发展的力量。阳光人生的目标是让我们在生活中变得更加积极、快乐，化解所有的阴暗和困难。
阳光人生对我们来说是非常重要的，因为没有了它，就不会有幸福和快乐的生活，也不会有向着目标坚定前进的动力。而且，如果我们能够保持阳光的心态，那么我们的身体和心理健康也将会得到充分的保障。
保持阳光人生有很多优点。首先，可以给人带来更多的快乐和愉悦。在生活中，我们不可避免地会遇到很多挫折和困难。但是，如果我们能够拥有阳光人生，那么我们就可以更加乐观地面对这些挫折和困难，从而更容易地取得成功。
其次，阳光人生还可以让我们变得更加强大和自信。当我们拥有一个积极、自信和勇敢的态度时，我们就能更加有力地应对生活中的各种挑战和困境，从而很容易地实现我们的目标和愿望。
那么如何实践阳光人生呢？首先，我们需要保持积极的态度，并尽可能地避免负面情绪的侵扰。接着，我们需要保持坚强和耐心，不断努力实现我们的目标和愿望，以及适应快速变化的生活环境。
此外，我们还可以通过享受自然、运动、与朋友的交流等方式来增强积极能量，并将其转化为动力，帮助我们更好地应对生活中的种种挑战。
阳光人生不仅可以在个人生活中帮助我们实现更好的生活目标，同样可以在工作、学习、婚姻等领域中发挥其积极作用。在工作和学习场所中，一个积极的、乐观的人经常会获得更好的成绩和成功，因为他们的积极能量会感染和启发周围的人。
而在婚姻中保持阳光人生则可以增强夫妻间的信任和情感，从而更加美好和幸福地生活在一起。
第五段：结尾。
在这个快速变化的时代中，保持阳光人生是非常重要的。只有拥有一个积极、乐观、向上的生活态度，才能充分利用生活的机会，实现个人的人生价值。
因此，我们应该尽可能地保持良好的心态和积极的生活态度，努力实现我们的目标并实现自己的梦想。只有这样，我们才能真正活出充满阳光的人生。
人生感悟阳光句子人生感悟的阳光短语
一*意志力坚强是获得成功最重要的前提条件。人们有时候说坚强如同烈焰熊熊的熔炉，可以把男人炼成纯钢。他们见多识广，而且是非常有情感的男人。他们希望这种享受不止自己拥有，还会转移到别人的身上。他们在看到身边的女人陷入困境的时候，通常能够及时伸出援助之手。他们的性格是社会文化刻画的。
二*别让别人的一句话将你击倒，走在人生道路上，要担负起你的责任。每个人都有属于自己的世界，而真正能享受自己世界的人却不多。人人都走在自己的世界里，这世界既是真实存在的，又是深埋于每个人的内心的。一部分可以与人分享，一部分却是自己独有的，特有的，即使最亲密的人也无法触及的。
三*“佛法在世间，不离世间觉”，对禅而言，它是一种思维方式，一种人生态度，一种世事心境。如是，大度是禅，无伪是禅，乐观是禅，含蓄是禅，清淡是禅，信任是禅，适度是禅，和谐是禅。满目青山是禅，苍茫大地是禅，绵绵细雨是禅，潺潺流水是禅。行住坐卧，皆带禅意；时时处处，禅悟人生。
四*人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
五*你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。
六*世界如其所是。那些无足轻重的人，那些听任自己变得无足轻重的人，在这个世界上没有位置。
七*适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
八*世界上最难做到的几件事，减肥、早睡、早起、让喜欢的人也喜欢自己。
九*为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
十*世上有很多美好的事物等着你，所以你要内心温柔，安静努力。
十一*我们一步步走下去，踏踏实实的去走，永不抗拒生命给我们的重负，才是一个勇者。
十二*心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。
十三*幸福就是在明媚的阳光里，遇到比阳光明媚一百倍的你。
十四*有些累，累在身上，累在心上；有些泪，挂在脸上，伤在心上；有些痛，无伤无痕，伤在心中。
十五*愿你也有一张合影，它像溪水，曾缓缓流入岁月的长河，再回首时，可以收获泪流满面的感动。
十六*没有一个人真正知道自己对生命的狂爱的极限，极限不是由我们决定的，都是由生活的经验中不断的试探中提取得来的认识。
十七*愿一个问候带给你一个新的情绪，愿一个祝福带给你一个新的起点。
十八*别埋怨你现在生活得不够美好，因为，这还不是结局。
十九*过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
二十*每天都会疲惫和沮丧，却仍然保持战斗力，因为我知道，只有努力奔向更好的地方，才会遇见更好的你。
二十一*圈子不同，不必强融。三观不合，别瞎凑合。
二十二*人自己就是一面镜子，你以什么样的态度对待世界，世界就会呈现给你什么样的景象。
二十四*想过更好的生活，没什么不可以，但前提是别依附于任何人。
二十五*不要踮着脚尖去爱一个人，重心不稳，撑不了太久。真正的幸福只有从容的心才能遇到。
二十六*没有坚定不移的信心，任何行动都会失败。
二十七*你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
二十八*人生没有十全十美，如果你发现错了。重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。
二十九*人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。
三十*一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。
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人生如阳光般美丽
人生如同一株兰花，虽平淡无奇，但总是散发着清雅的芳香，尽管不被人注目，她仍然是那样挺立、自信于情感的天地间。
漫步林荫如伞的地方，渴望一束美丽的阳光，因为只有阳光，才能去掉思乡的忧虑，离别故土的感伤。太久远的梦想，纠缠了我数年，每每想起，便会潸然泪下。我一直在遐想：思乡的情结或许就是一束阳光吧。
步入了困惑的岁月，想想理想的艳阳已渐渐西去，内心不免滋生缕缕惆怅。曾记否为那顶诗人的桂冠，发狂发疯般去“爬格子”，去洞察、去体验、去感悟生活，表象的实质的意念天天撞击着胸口，瞳仁里汩汩流着酸辣的泪水，人生茫茫，何处是方向？终于找到生活的彼岸，然而工作的重荷又压得喘不开气，于是便扛起行囊，开始了漫长的旅程，寻找那稍纵即逝的阳光。
一生追求善良、完美，无可奈何如飘零的落花，让生命的砝码一次次加重，疲惫得几乎倒地，为一种信念的延续依旧顽强而立，从未说老骥无力。苍茫的暮霭里，仍奋力扬蹄，走向远方，为那一缕阳光，好辛苦的你，在浓缩着生命的曲线，不断创造美丽与奇迹！一束美丽的阳光。
因为有了勇敢的启程，无力的我在继续前行，荆棘，险滩，深壑乃至毒蛇，这一切都丝毫难动摇我对未来的追求。我坚信：生命的常青树会永葆青春！在深夜旅行的人，深知光明的意义，从苦楝树下走过的人，深知甘蔗的甜蜜，经过风吹浪打的人，深知海的粗犷、起伏与辽阔，因为生命的词典里就有无怨无悔的诠释！