通过这段时间的努力，我理解到成功是付出和坚持的结果。为了方便大家写心得体会，以下是一些范文可以供大家参考。
高中生心理咨询心得体会
高中是一个关键的成长阶段，学业压力、人际关系、未来规划等问题常常困扰着许多高中生。为了解决这些心理困惑，心理咨询在校园中得到了广泛的应用。作为一名高中生，我曾经有幸参加了学校心理咨询，并且从中收获了很多宝贵的经验和体会。
首先，我发现心理咨询是一个疏解情绪的良好途径。在面临学业压力和人际关系问题时，我常常感到焦虑、沮丧甚至绝望。然而，与心理咨询师聊天后，我逐渐学会了以积极的心态看待问题，学会了释放负面情绪。心理咨询让我明白，情绪的良好管理是解决问题的关键，只有保持积极的心态和健康的情绪，才能够更好地应对困难。
其次，心理咨询帮助我理清了自己的思路。高中时期，我们需要面临很多重要的决策，比如大学选择、未来职业规划等。这些决策往往困扰着我，我常常迷茫不知道该如何抉择。在心理咨询师的引导下，我学会了自我反思和分析，了解自己的兴趣爱好、优势和劣势，从而更有针对性地制定计划和目标。此外，心理咨询师还为我提供了大量的信息和资源，帮助我更好地了解选校的条件与要求，使我在做决策时更有把握。
第三，心理咨询帮助我改善了人际关系。作为一个内向的人，与他人的交往常常让我感到困扰和不适。通过心理咨询，我学会了主动与他人沟通，学会了换位思考他人的感受和需要。心理咨询师的指导下，我学会了一些人际交往的技巧和方法，如如何表达感受，如何解决冲突等。这些技巧和方法使我得以与同学建立更好的关系，解决了学习和生活中的很多问题。
第四，心理咨询激发了我的自我意识和自信心。在接受心理咨询的过程中，我被要求对自己的感受与想法进行反思和分享。通过这个过程，我更加了解了自己的需求和价值观，并学会了对自己的感受和想法负责。此外，心理咨询师给予了我很多的肯定和鼓励，在我意识到自己的实力和潜力后，我变得更加自信，不再因为他人的评价而动摇。
最后，心理咨询帮助我掌握了自我管理的能力。在心理咨询师的帮助下，我学会了良好的时间管理、情绪管理和压力管理等方法。通过合理安排时间，我能够更好地平衡学业和娱乐的关系，提高学习效率。通过情绪管理，我学会了自我调节情绪，控制并释放负面情绪。通过压力管理，我学会了将压力转化为动力，迎接挑战。这些自我管理技能在我高中生活中发挥了很大的作用，不仅提高了我的生活质量，也为我的未来规划奠定了坚实的基础。
心理咨询对我来说不仅是解决问题的一种途径，更是一种成长的过程。通过心理咨询，我学会了面对自己内心的困扰和疑惑，从而发展了自己的心理健康和成熟度。我相信，在心理咨询的帮助下，我将能更好地应对高中生活中的困难，以更好的状态迎接未来的挑战。
高中生心理辅导的心得体会
心理辅导是帮助高中生克服心理困扰，促进他们全面发展的重要手段。作为一名心理辅导员，经过多年的实践和研究，我积累了一些关于高中生心理辅导的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对高中生心理辅导的理解和实践经验。
第二段：认识问题。
在进行高中生心理辅导时，首先要明确问题的本质。每个高中生都有自己的烦恼和困惑，但并不是每个问题都需要心理咨询。我们要关注那些影响高中生正常学习和生活的问题，如学习压力过大、人际关系紧张、自我价值感低下等。通过与学生进行深入交流，了解他们的内心世界，能够更好地识别问题，并为他们提供相应的帮助。
第三段：建立信任。
在心理辅导中，建立和学生之间的信任关系是至关重要的。高中生常常对成人持有怀疑态度，他们可能担心向别人展示自己的弱点和困惑。因此，作为心理辅导员，我们需要以尊重的态度倾听他们的声音，给予他们安全感，让他们愿意分享内心的困扰。只有建立信任，才能更好地开展心理辅导工作。
第四段：因材施教。
尽管高中生都处于同一个发育阶段，但每个学生的个性和经历却各不相同。因此，在进行心理辅导时，我们必须因材施教。一刀切的方法往往无法达到预期的效果。我们要根据学生的特点和问题的本质，采用不同的心理辅导技巧和方法。有些学生可能更适合通过引导来寻找解决问题的方法，而有些学生则需要直接的建议和指导。只有因材施教，才能让每个学生得到最合适的帮助。
第五段：培养自主能力。
最终的目标是培养高中生的自主能力，让他们能够独立地面对各种困难和挑战。心理辅导并不是永远依赖于心理辅导员的帮助，而是通过引导和指导，让学生学会自己发现问题的答案。我们要引导他们学会自我观察和反思，发掘自己的潜力和优势，建立积极的心态和自信心。只有通过培养自主能力，高中生才能真正地走上成长和成功的道路。
结尾：
通过多年的心理辅导工作，我体验到了心理辅导的奇妙之处。在与高中生的交流中，我见证了他们的成长和改变，看到他们变得更加自信和积极。心理辅导是一项需要耐心和关爱的工作，但只要我们用心去做，就能够帮助更多的高中生走出困境，迎接美好的未来。
高中生疫情心理课心得体会
近年来，全球范围内的疫情不断增加，使得人们生活、学习、工作等方面受到了严重的影响。对于高中生来说，疫情给他们的学习和生活带来了不小的挑战。因此，为了帮助高中生更好地应对疫情，不久前，我们学校举办了一场疫情心理课。在这门课上，我深受启发，不仅明白了如何通过心理调节应对疫情，还领悟到了许多深刻的道理。以下，本文将从五个方面谈谈我的疫情心理课体会：
1、疫情给我们带来了大量的不确定性和焦虑。
我们都知道，疫情是一种不确定性因素。它的出现、它的后果，都是难以预计的。因此，疫情不可避免地会给我们带来许多的不安。比如，我们会担心自己是否会感染病毒，我们会担心我们的家人朋友是否会被感染，我们会担心疫情是否会导致学习、生活和工作上的各种种种问题。这些焦虑情绪会不断地困扰着我们，让我们感到十分难受。
2、通过心理调节，我们可以缓解焦虑情绪和压力。
虽然疫情会让我们感到焦虑和压力，但实际上我们可以通过一些心理调节来缓解这些情绪。例如，我们可以通过一些放松、调整心态的方法来让自己的情绪得到调节，比如通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解自己的压力和焦虑情绪。同时，我们还可以通过跟家里人、朋友的沟通来减轻内心的不安。
3、疫情是我们成长的机会。
在疫情中，我们会结识更多的人，了解更多的事情，学到更多的知识，通过疫情的挑战，我们可以看到更多的优秀人才和学科发展的机会，迎接更好的未来。在这个时候，我们不仅要不断地自我学习、提高自己的综合素质，还要施展自己的才能，为社会做出更多的贡献。
4、在疫情中，我们需要更加关注自己的身体健康。
在这个时候，最重要的是维持良好的身体健康状态。而这就需要我们注意日常生活细节，加强心理和体力，避免过多的熬夜和过度专注于学习，同时通过科学合理的饮食和运动来增强自身的免疫力，抵抗疾病。
5、我们需要保持初心，不忘学习。
疫情不仅仅是一场疫情，更是一场考验。在这个考验中，我们需要不断强化我们的自我觉察，保持对尚待解决的问题的敏感度，充分应用我们所学到的知识，在不屈服于困难的同时，创造属于我们自己的成功。无论是面对什么样的考验，我们都要坚守自己最初的学习理念，不忘初心。只有这样，我们才能在这个充满信任和机遇的时代中，迎接更大的挑战。
总之，在疫情中，我们要不断学习、创新、应对挑战。在不确定的时代里，把握每个学习机会，保持良好的身体和心理状态，赢得成功的关键是坚持不懈的努力和自我成长。希望我们都能够从疫情中明确自己的目标，发现自己的机会，不断成长和前行。
对高中生物课的心得体会
高中生物课是一门让学生对生命科学有全面了解的重要课程。通过学习生物课，我收获了许多知识和经验，这使得我对生命的奇妙与复杂有了更深刻的理解。以下是我对高中生物课的心得体会。
首先，高中生物课帮助我拓宽了对生物多样性的认识。在课堂上，我们学到了各种生物的分类、特点和特征。例如，植物和动物的不同特征和生存环境，以及微生物的生命周期和繁殖方式。这些知识使我不仅对我们身边的各种生物有了更深入的了解，也能够更好地保护和尊重生态环境。
其次，高中生物课让我认识到了身体的奇妙之处。通过学习细胞的结构和功能，我们了解到我们身体的组成部分和各个器官的功能。此外，高中生物课还使我了解了遗传的基础，如基因和染色体。这让我明白了我们的外貌、个性特征和一些遗传性疾病是如何通过基因传递的。
第三，高中生物课让我对进化理论有了更深刻的理解。通过学习达尔文的进化论，我们了解了生物是如何通过自然选择适应环境的。这个理论为我们解释了为什么我们身边的生物种类如此丰富，并且在环境改变时如何适应。这不仅让我对生物进化的过程有了更清晰的认识，也让我对自然界的复杂性和多样性有了更深入的思考。
第四，高中生物课还教会了我关于健康和营养的重要性。我们学习了人体运作所需的各种营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等。同时，我们也学习了各种疾病的预防和控制方法，如艾滋病、糖尿病等。通过这门课，我明白了保持健康饮食和适度锻炼对于身体的重要性。
最后，高中生物课还教会了我科学研究的基本方法和思维方式。在实验课上，我们学习了如何设计实验和收集数据，如何进行数据分析和结果解读。这让我明白了科学实验是如何进行和验证的，并且激发了我对科学研究的兴趣。我相信这些实践经验将对我未来的科学学习和研究中起到重要的指导作用。
总之，高中生物课让我对生命科学有了更深入的了解，并且学到了许多关于生命、健康和环境的知识。通过学习这门课程，我认识到生物的多样性和复杂性，对进化理论、身体结构和功能、健康和营养的重要性有了更深入的理解。同时，高中生物课还培养了我科学研究的基本能力和思维方式。我相信这门课程对我的未来学习和职业发展都将起到重要的推动作用。
高中生心理咨询心得体会
近年来，随着社会的快速发展和人们对心理健康的重视，高中生心理咨询成为教育领域的热点话题。作为高中生心理咨询的受益者，我深刻体会到这一服务对我们的重要性。在参与高中生心理咨询的过程中，我学会了如何更好地认识和管理自己的情绪，提升自我意识和应对能力。通过对这段经历的反思，我认识到高中生心理咨询对我们的发展起到了积极而有益的作用。
第二段：认识自我，提升自我意识。
高中生时期是一个充满挑战和压力的阶段，我们经常面临诸如学业压力、人际关系问题、自我认同困惑等等。在高中生心理咨询中，咨询师帮助我认识到我自己的情绪和内心需求，提升了我的自我意识。通过与咨询师的交流和倾听，我学会了更好地理解自己的需求、遇到问题时如何表达情感，以及如何寻求他人的帮助与支持。这种自我意识的提升使得我能够更好地认识和管理自己的情绪，减轻了我内心的压力。
第三段：应对能力的提升。
在高中生心理咨询中，我学会了一些实用的应对技巧，使我在面对一系列困扰的问题时变得更加从容。咨询师引导我学习和发展积极的应对策略，比如积极面对问题、与他人建立良好的沟通和关系、树立积极的自我形象等等。这些技巧使我在生活中遇到困难时能够以更加积极和成熟的态度去应对，从而提高了解决问题的能力。
第四段：建立健康的人际关系。
咨询师还帮助我提高了与他人建立健康人际关系的能力。通过咨询，我了解到人际关系对于高中生的成长与发展至关重要。咨询师教导我如何建立积极的人际关系、如何在困境中保持独立性与自信，并帮助我解决了一些人际关系问题。这些宝贵的经验不仅使我学会了善于与他人沟通和合作，还提高了我与他人的相互理解和包容的能力。
第五段：总结与展望。
参与高中生心理咨询的经历使我自信地面对困难，积极开放地对待新的挑战。通过这段经历，我不仅学到了很多关于自己和他人的事情，也逐渐找到了自己的内心平衡。展望未来，我希望将这些学到的知识和经验运用到自己的生活和学习中，积极应对未来可能遇到的压力和困扰。同时，我也希望能够帮助身边的同学，分享我的心得体会，让更多的人了解并参与到高中生心理咨询中来，共同促进高中生心理健康的发展。
总结：
高中生心理咨询对我们的成长和发展起到了非常积极和有益的作用。通过咨询，我们能够认识自己、提升自我意识，学会有效地应对问题和压力。与此同时，咨询也帮助我们建立健康的人际关系，使我们在面对挑战时变得更加坚定和自信。通过参与高中生心理咨询，我们能够更好地适应社会环境，培养出积极健康的心态，为未来的发展打下坚实的基础。
高中生疫情心理课心得体会
新冠疫情的爆发，带来了全球范围内的心理冲击，很多高中生也受到其影响。在这种情况下，我们应该学会如何面对自己的情绪和困境，并适应这种新的生活方式，争取走出困境。
第二段：压力与焦虑。
疫情爆发对许多高中生的生活带来了巨大的冲击。很多人不得不在家中学习和生活，彻底打乱了原本的日常节奏。同时，疫情也给大家带来了巨大的压力和焦虑。尤其是高中生，他们面临着升学压力、学业压力、家庭压力等等，因此需要更多的支持和帮助。
第三段：心理课程的意义。
为了帮助高中生面对疫情带来的心理困境，我们学校为学生提供了心理课程。这些课程包括了压力管理、情绪调节、自我认知等内容。通过这些课程，高中生可以更好地了解自己，认识自己的情绪，从而更好地应对疫情和面对未来。
第四段：学习体会。
通过学习这些心理课程，我对自己的情绪有了更深入的认识。我反思了自己在面对疫情时的情绪表现，明白了自己的弱点和需要改进的地方。学习课程的过程中，我也学会了一些应对压力和调节情绪的方法，例如，通过冥想、运动、社交等方式缓解压力和调节情绪。
第五段：总结。
在这次疫情过程中，我们遭受了很多困难和挑战，但我们也在这个过程中成长和进步。学校提供的心理课程为我们提供了重要的支持和帮助，使我们更好地面对现实，更有信心地面对未来。在未来的日子里，我们将继续保持积极心态，勇敢面对各种挑战，向前迈进。
高中生物听课的心得体会
听课评课对教师的成长,特别是提高教师群体教学水平有着现实意义。你知道高中生物听课。
通过三月十三号的到松山中学学习新的课程模式的活动，感觉收获非常大，感受也特别深刻。现将生物课堂教学和小组互动的学习方式的思考与收获共享如下:。
在课堂教学过程中，教师用种种方式将学生置于新的环境中，激起了学生在原有基础上的新的认知需求，使学生明确了新的教学内容对自己的认知需求到底是什么。同时教师引导学生复习了旧知识，引出了新知识，有助于学生明确教学活动的目标和任务，使教学有的放矢。
通过学习我觉得在课堂中应注意以下要求:。
一.导入要有趣。导入应引人入胜，有艺术魅力，切忌刻板乏味。为此，教师的语言要风趣活泼，态度要热情开朗，引入方式要新颖多样，引入手段要形象直观。
二.导入要切题。导入应从教学一堂课的开头会影响整堂课的质量，一个好的教学导入可以给学生提供一个真实的、浓烈的探究学习环境，从而迅速进入到学习的最佳状态，激发学生的学习兴趣，调动他们参与课堂学习的积极性与主动性，启发学生对于知识的求知欲望，让学生更爱学习。同时，活跃的课堂气氛也可以激发教师上课的激情。反之，如果导入环节出了问题，学生将很难进入学习状态，更调不动他们想说、想参与课堂的欲望。
三.导入要引思。导入不仅要为学习内容定向，还要为学生的思维定向，使学生一开始就形成教学需要的状态，切忌平淡带过或机械灌输。为此，导入要注重创设问题情景，以疑促思;要善于以旧拓新，促进迁移;要让学生参与活动，发现矛盾，积极思维。
四.导入要简洁。导入应简洁明快、内容恰当，迅速将学生引入学习状态，以最少的时间取得最好的教学效果。一般导入过程控制在5分钟之内。
在课堂导学和引领方面，一是教师的提问首先要让学生做出应答反应。因此，教师在提问前必须采取一定的手段来集中学生的注意力。教师提问前可适当保持一定时间的沉默，来唤起和集中学生的注意力。教师还可通过手势、音气、音调的变化等来吸引学生的注意力。
二是学生的心理因素和教学气氛对学生回答老师所提问题的态度起着重要的作用。为了创造一个轻松的教学气氛，使学生保持良好的兴奋状态，老师应采取与学生一起思考的心情进行提问，而不是用强制回答的命令语气和态度来进行提问。
三是如果教师自问自答的目的不是为了承前启后或是作为引言来导入新的授课内容的话，教师最好不要自问自答。若代替学生回答不利于培养学生独立思考问题的意识和解决问题的能力，也就失去了提问的意义。
五是有意识地指名让学生对提问进行回答。这种定向的回答必须是建立在教师仔细观察学生的基础上做出的决定，而并非随意指定任何学生。
六是一般在提出问题后不要重复自己的问题。因为在重复问题时，往往在用语上会发生微小的变化，导致与开始所提的问题的意思不能保持完全一致，容易使学生的思考中断或引起思维混乱。
通过学习，我知道了课堂小组活动的以下几种方法:。
一是利用插图，多媒体，生活中的实例，通过问答、讨论的形式进行课堂导入。生物教材图文并茂，几乎每一章节均配有与学习资料密切联系的插图，通过对此图的描述、问答和教师言简意赅、提纲挈领的导语，逐步引入本课的话题，让学生适度了解话题的内容，易激发学生内在的学习动力，使课堂气氛活跃;利用插图，多媒体，生活中的实例，导入新课，能激活学生的认知图式，并使其产生探究以了解知识的愿望，为以下教学铺平了道路。
二是注重过程性的评价，充分掌握学生的好表演、欲成功、易满足等特点，把学生的学习热情和小组的共同进步联系起来，以点带面，面面相关，这种形式的评价方式更能激发学生的参与性和表现欲。
三是充分发挥优等生的能力。充分利用青少年的好胜、荣誉感强的特点，课堂上先以小组为单位组织学生预习，再导入对新知识的学习。
20xx年11月10日至11日，我有幸到邹城市第一中学观摩了山东省高中生物优质课比赛，领略了名师的教学风采。此次活动由山东省第一赛区共18位教师参赛，活动分两组同时进行，我有幸观摩了其中9节课，因为各位参赛教师精心挑选和准备，每一堂公开课都有很多值得我学习和借鉴的地方，整个教学观摩活动下来，我主要有以下体会和感悟:。
一、观摩体会。
1、重视课前和学生之间的交流。很多教师在正式上课前做了很多的准备工作，诸如了解讲课学校的文化、学生的习惯以及学生学习中遇到的一些问题等，这明显体现在上课过程中师生互动上，使教师能够更好的驾驭课堂教学。
2、博学的老师在课堂教学中相当出彩。有人说生物学科是理科内容，只要老师能给学生讲解专业的生物学知识就可以了，但是从这次活动中看某些博学的老师相当受学生的欢迎，并在互动环节中学生也愿意积极配合老师。
3、优秀的导入新课方式更能吸引学生的注意力。优秀的教师利用能吸引学生注意力的方式导入新课起到非常好的效果，这样也使学生更快地进入学习状态，积极配合教师的思路。
4、优秀的“导演”在教学中起到的作用是非常明显的。高效生本课堂中提出，教师做“导演”，学生做“演员”。教学中要充分表现出教师的“导”和学生的“演”，关键是看这个“导演”的作用，好的“导演”会使一堂课环环相扣、高潮迭起。在“导演”不断的指导中，“演员”才能不断的获取知识和理念。
5、及时正确的点评是指导学生学习不可或缺的一个方面。教学过程中对于学生的探究和结论，教师的及时点评和正确的引导能使学生在获取知识的同时收获更多的方法。
6、优秀的教学设计必然包含课堂的探究活动。相同的课题，若设计理念、模型准备和实际操作的不同也会带来不同的效果。
7、三维目标在课堂中的体现。陈教授在中间点评环节中多次提到课堂教学过程中三维目标的形成问题，三维目标的形成非一日之功，而是一个教师在长期的教学中不断的给学生灌输思想和理念的一种体现。
8、课堂小结是不容忽视的一个重要环节。课堂小结是要将一节课的内容组成串的过程，或者是将整章、整册、整个学段知识组成串的过程，而不是几个简单的题目就可以结束的。
二、启发。
1、一堂好课是集体智慧的结晶。作为省优质课是一个地区经过多次遴选，讲课老师多次试讲和更正的过程，这其中掺杂了太多的老师的辛苦与努力。从最基础的研究教材和大纲，到与其他老师的集体备课，再到多次试讲，伴随着太多的修正和删减，大的方面要考虑到对课堂整体的把握，小的方面要考虑到例如时间运用、提问难度等细节的把握。这样看如果我们平时的教学中也能认真对待备课和上课，那么我们每节课都会变成优质课，不仅提高了学生的能力，更促使老师有很大的发展。
2、教与学的关系。教有教法，教无定法，贵在有法。优秀的教师就是一个优秀的“导演”，在整个教学过程中能出色的完成让学生做“演员”的作用;这个“导演”要选择好的方法不仅面向全体学生，更要体现学生的个别差异，这确实要求这个“导演”内功、外功都要出色才行;教师的教态和举止也是影响学生课堂发挥的很关键的一环。
3、关于课堂教学最优化的问题。关于课堂教学的最优化我认为应该从以下几个方面着手，导入新课时，激趣式提问，有助于创设愉快的课堂气氛;新授过程中的提问，促使知识深化，运算简化，激起学生探究的欲望;创设问题情境，启发学生思维;鼓励质疑，培养思维的深刻性;合理设计教学过程、紧凑的安排教学环节提高学生注意力。
三、以后在教学中应当改进的地方。
1、增进同学科老师之间的集体备课，真正形成教学合力，不再各自为战。
2、认真备学生，真正从学生的角度合理安排教学环节，杜绝同层次班级一个。
教案。
的教学思路。
3、教学中需要教师能机智的面对教学中的各种问题，有效的增加师生之间合作。
4、教学中准确把握教材难度，有拓展但是不要无目的的随意拓展，从学生实际出发思考问题。
5、教学中引用多种能提高学生注意力的方法，如使用多媒体。
课件。
增加课上探究实验的趣味性等，使抽象的问题具体化复杂的问题简单化。
6、对于学生课前的预习和课下练习，教师必须及时给予督导和检查，定期的检测和问题抽查也是不可或缺的。
上周末有幸听一节课:“有氧呼吸的过程”，感悟良多，写下来与同仁共享。
一.课堂实录:。
(一)有氧呼吸的过程。
1.复习旧知:。
2.导入新课:。
(1)有氧呼吸的过程。
(2)能量多少的区别?
(3)反应物有哪几种?
(4)氧的来源，酶能否缺少?
(5)有氧呼吸的本质?
(6)atp的水解过程?
(7)散失的能量可惜否?
(8)发生的场所?
(9)粮仓中间的粮食为何易生霉?(引出粮食的正确保存方法:通风，干燥)。
3.有氧呼吸知识小结:。
(1)总反应式:。
(2)概念:指细胞在氧的参与下，通过酶的催化作用，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生co2、h2o，同时产生大量能量的过程。
(二)无氧呼吸。
1.反应条件:缺氧反应场所:细胞质基质反应过程:分两个阶段。
2.发酵:微生物的无氧呼吸叫发酵。
(1)酒精发酵(酵母菌制酒)。
(2)乳酸发酵(剧烈运动)。
(三)列表比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同(学生完成)。
(四)知识的实际应用:。
1.出血伤口的处理(创可贴，透气)。
2.植物松土(呼吸，防水淹，土壤板结)。
3.水稻田要露、要晒。
4.发酵生产(酒、酱油、醋)。
5.破伤风疫苗。
6.提倡慢跑(有氧运动)。
7.贮藏粮、蔬菜、水果的环境(低温、低氧)。
(五)巩固练习。
二.评议。
1.上课声音轻柔，讲授知识点时娓娓道来，给人的感觉就象是在讲故事;而提问时声音抑扬顿挫，引领大家层层深入的思考。尤其值得我们学习的是，老师的提问设计巧妙，问题的连贯性很好、逻辑性严密，使学生在不知不觉中达成了教学目标。还有一个细节引起了我们听课老师的注意，学生在提问和回答问题时不必起立，像国外大学的自由上课气氛，学生显得很自在，而且这样也节省了时间。
2.上课的节奏掌握得得心应手，提问时给足了学生思考的空间，而且老师还特别仔细倾听学生的质疑，非常关注学生的思维动态，重视与学生的沟通，而不是拘泥于对教材的处理，敢于让学生展露错误，还借此作为了课堂资源的延伸。(在一个知识的巩固练习中，有个学生分析不当且叙述较长，这种情况一般老师因怕完不成教学目标从而都会打断学生的讲述，但老师却给予了鼓励的语气和目光，耐心引导学生解决了疑问。可以想见，学生在这样的课堂氛围中心情是愉悦的，学习是高效的。)。
3.课堂活动和练习的安排遵循了学生的认知规律以及心理特点，把对知识点的掌握分成了记忆性、理解性、应用性、分析性、综合归纳性、评价性，像抽丝剥茧般让学生轻松理解了本节的教学重点和难点。
4.最值得称道的是在本节中，老师大量联系自然的、工农业生产的、生活中的实际问题，激起了学生和听课老师极大的兴趣，极好的体现了走出课堂走向社会的教学本质。在学生和老师不停的质疑和答疑中，让我们明白了怀疑和好奇是最好的老师。从学生不拘一格的提问中，我们看到了敢于质疑教材、权威的初生牛犊的勇气，相信这样的孩子就是我们中国振新的希望。
5.最后也小结一下听课的体会:这是我随意去听的一节课，感觉却是天然去雕琢(经常听的一些课彩排了三四次，老师和学生的配合天衣无缝，完美无瑕，却让学生和听课者都味同嚼蜡)，这体现了老师专业素养的深厚，对学生的关爱让人感到其人格魅力的高尚，情景创设到位，真正是“教得有效，学得愉快，考得满意”的一节优质课。
对高中生物课的心得体会
高中生物课程是我认为最重要且有趣的科目之一。通过学习这门课程，我不仅学到了有关生命的基本原理和结构，还对人体和自然界的奇妙之处产生了更多的兴趣。以下是我对高中生物课的心得体会。
首先，高中生物课程让我对生命的奥秘产生了兴趣。从细胞的组成到DNA的结构，通过学习这些基本知识，我渐渐意识到了人类及其他生命体的复杂性。我曾困惑于生命如何从一个细胞发展成一个完整的有机体，但通过生物课程的学习，我了解到了生命的发展是如何在不断扩张的细胞中进行的。这激发了我对于生命如何运作的好奇心，并让我更加欣赏世界上每一个生物的奇迹。
其次，高中生物课程让我对人体的结构和功能有了更深入的了解。通过学习解剖学和生理学，我逐渐了解到了人体内部各个系统的复杂性和相互关系。我对于心脏如何跳动，肺如何呼吸，以及消化系统如何工作有了更多的了解。这些知识不仅让我更加珍惜和关注自己的身体健康，还为我将来在医学领域的探索和发展打下了坚实的基础。
此外，高中生物课程也让我对自然界中生物的多样性和生物圈的复杂性有了更深刻的认识。我意识到地球上的生物种类是如此的繁多，每个物种都在不同的生态系统中发挥着重要的作用。通过学习生态学的知识，我知道了许多生物之间的相互依赖关系，这让我对保护自然环境的重要性有了更深的认识。我开始关注人类活动对生态系统的影响，并努力做出自己的贡献来保护我们宝贵的地球。
最后，高中生物课程教会了我如何运用科学方法进行实验和研究。通过实验和研究，我学到了如何制定假设、设计实验、收集和分析数据，以及进行合理的推理和结论。这些技能不仅在生物领域有用，也可以帮助我更好地理解和解决其他学科和现实生活中的问题。我相信这些科学方法的培养将对我未来的学术和职业发展产生巨大的影响。
总而言之，高中生物课程让我对生命、人体和自然界有了更深入的认识和理解。它不仅仅是一门知识的学习，更是对生命科学的启蒙和人类智慧的领悟。通过生物课程的学习，我不仅培养了科学思维和实验能力，还培养了对生命和环境的热爱和关注。我相信这些学习和体会将对我将来的学习和成长产生深远的影响。
高中生上网课的心得体会
上网课需要我们更加的自觉，一直以来我都是没有自己去主动学习的，以前学习的时候，都是老师讲什么我就听什么，也不怎么喜欢预习和复习的，布置了的作业是会认真的去做的，但是做完之后就是会自己去玩了，不会去想学习的事情，而这次上网络课程，是没有老师来监督的，家里有舒服的沙发，好玩的游戏，有趣的电视，其实也是会分散掉我学习精力的，开始的时候，我还是努力的去学，毕竟也是感到新奇，想看看老师是怎么来讲的，不过后来就有些松懈了，但没过多久我也是意识到不能这样子，即使是在家里，也是需要克制住自己，让自己主动一点的来学习，多花一些时间在书本上，毕竟我下学期也是要升入到高二了，挺多的方面都是需要我在这学期把基础打好的，并且也是高中的时间真的会过得很快，不知不觉间一年的时间也是快要过去了。
学习之中，要懂得拒绝，有时候上课的时候，同学也是会找我聊天，或者我自己也是想找同学聊天的，毕竟一直听课也是有些枯燥的，想说说话，但是我也是知道，不能这样子，况且既然是上课，虽然是在家里，不像学校那样，老师就在面前，但也是还不要说话比较好一些，所以当我意识到了的时候，我也是没有去找同学再聊天了，而是好好的去学习，一些电视，一些游戏也是尽量的少玩，让自己更多的时间花在学习上面，在家里上课，有时候效率没有在学校那么高，那么就让自己多花费一些时间，这样的话也是可以让自己学到知识，不会等到了学校以后再来补。
经过这段时间的在家上网课，我也是更加的懂得学习方面，只有自己主动的，自觉地去学，才能更好的学到知识，如果老是靠着老师来监督，老师来催着，那么其实也是会让自己离开了老师的监督之后，不能好好的去学了，并不是我们只有在学校学习的机会，其实平时在家里，也是可以来学好知识的，重要的是自己要主动一些，同时也是通过这次在家的学习，让我更加的明白，回到学校，有了老师的一个督促，我们更加要努力了。
心理课的心得体会
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子老师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的.课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的理解没有那么深化，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有理解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
如今，我把培训中的一些知识和大家一起分享：
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么答复就怎么答复，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有才能去预防。
答复学生们提出的问题，一定要真心的答复，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。
培训中，越来越深化的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣开展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候开展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。
心理课的心得体会
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此陌生。
2、单向注意。
3、双向注意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的矛盾，这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，也许是情绪、行为、价值观等，这时我们不应该要求强行的重合，要体谅以及换位思考，我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我认识，更要常记一句话“你对了，别人就一定错了吗?”
心理课的心得体会
告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后，紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？”“我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么？换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗？搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的`优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现？一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。
当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一part。“来跟我做朋友吧！”（陈导师张开双臂，作拥抱状）可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢？还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱！“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任。
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止！直到永远！
心理课的心得体会
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的.过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
心理课的心得体会
七年级学生面临以下问题，可能会导致学习自信心、交往能力和情绪控制等方面心理异常。
孩子进入中学，积极性普遍都较高，因他们脱离了“小”字，充满着种种新的幻想和憧憬，然而，一跨入中学大门，他们发现许许多多现象都向他们提出挑战。在小学时，他们是老大，而在中学，自己又是老小，社会、环境及家长对他们的要求都不一样，导致他们情绪上的不安；也可能会出现叛逆心理导致放纵情绪。小学阶段，教师和家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相径庭，问题主要源自家庭教育的差异。任何时候，行为习惯和心理品质都是大树的根，而学习成绩只是树叶、花果。只有根深，才能叶茂、才有果实。因此，重视学生的行为习惯和心理品质的培养，在真正成熟之前，家长还是要保持适度的权威，要立规矩、要真督促、要适度的饥和寒。反对棍绊教育、反对贿赂孩子、反对盲目家教辅导。
小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子十几门课全端出来，老师一人授一门课；这节课刚一完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。容易学习遭受挫折导致畏难情绪，在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信心。家长要协助孩子掌握中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。家长不要过于看重考试分数，不同试卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。
小学班主任一天到晚和他们在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，而中学，班主任通常自己抓影响力大的班级表现而将许多日常事务布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，科任老师作业批改和备课负担较重，一般是学生学习上有问题了方才找学生，于是小学时自觉性不够强的孩子就需要增强。过于自卑，内向的孩子要学会与老师沟通。家长要多与孩子沟通，进行及时的的思想疏导。因为家长更了解孩子自卑的诱因，更清楚孩子对老师的不满。要首先肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。
小学同伴大都是街坊邻居，中学则不同，五湖四海聚在一个教室，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，须重新选择朋友。现在的孩子大都是独生子女，凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女以“宽容、互助、自盛交流”处理好同学关系。，以期培养一种合作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。防止因为不善处理人际关系导致行为障碍。
通过这次心理健康培训，我回顾自己短暂的一年教育工作，自己也曾对学生做过一些简单的心理健康教育，总结了一些经验，但是总体存在着很多的问题与不足。
几个月前，我还是一名农村资教老师，当时担任着小学三年级的班主任，以及多门学科的教学。班上有二分之一的学生是留守学生，父母长期在外打工，跟随爷爷奶奶生活。作为班主任，我想在短暂的时间能了解大部分的学生，所以在一个班会时间，我给每一位学生发了一个调查表，这是一份网上搜索的心理调查表，内容包含他们自己在遇到一些事情的心理状况。做完这个调查，我总结出学生虽然平时打打闹闹，其实很多时候会有一些心里上的问题。例如，有的学生会经常觉得别人讨厌他；还有觉得自己会很担心一些事情；有一位学生觉得自己时常不开心。这样的年龄本应该无忧无虑，快乐的成长，为什么会出现这样的情况。针对这些各种情况，我尝试去对学生做一下工作。
第一，用心与他们沟通，了解他们的心理状况。利用班会时间和学生谈心，交心，和他们零距离。让他们不会对我产生畏惧，能够当做朋友一样告诉我他们的心情与心事，让他们觉得自己其实不会很孤独，身边有老师爱护他们。
第二，适当的表扬与鼓励。出于刚毕业，对学生教学过于急躁，很多事情会要求高以至于对学生造成压力，很少鼓励他们。当他们做一些他们认为比较满意的事情后，适当的用语言激励他们。让他们不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育学生。每一个学生的心理状况是不一样的，有的人容易骄傲，有的人容易自卑，有的爱表现，有的太沉默。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。
第四，定期开展心理健康调查，做心理咨询与辅导。及时了解学生的心理状况，适当的进行心理健康教育，让他们正确认识自己，培养他们良好的心理素质，能够提高自己的适应社会的能力，促进身心全面发展，健康快乐的成长。
由于在此培训之前没有进行过系统的心理健康教学培训，在对学生进行辅导时可能欠缺科学性。同时，在对学生作心理指导时不能做到更周全。学生对心理健康知识的了解较少，在进行沟通时偶尔会回避，不能完全了解学生的心理状态。学校在对学生作心理健康指导上没有形成系统。
希望对学生心理健康教育能够作为学校的一门必修课，伴随学生的成长，教师引导学生身心全面发展。与家长联系，共同解决学生成长中的各种心理问题，培养出跨世纪高质量人才。