写心得体会可以帮助我们更深入地思考和理解某些事情，从而使我们的学习和工作能够有所提升。在这里，小编为大家整理了一些经典的心得体会例文，希望能给大家带来一些启示和鼓舞。
生命呀生命心得体会
生命呀生命，是我们所生活的世界的本质。它像一盏明灯，照亮我们行进的路程，给予我们生存的意义和方向。生命所赋予我们的珍贵、脆弱和有限，使我们在旅途中体验到了各种各样的情感、体会、反思和成长。下面，我将从“自我意识的觉醒”、“心灵的相互依托”、“珍爱生命的责任心”、“感悟人生的沉淀”、“拥抱未来的勇气”五个方面，阐述自己对于生命的心得体会。
自我意识的觉醒是人类追求幸福、实现价值的起点，它是我们认知自我、自我掌控的基石。人的一生中，总会有那么一页灰暗的记忆，有那么一个瞬间的触动，让我们开始思考自己的人生。在这个时候，我们会感到自己离不开生命的存在，开始体会到拥有生命带来的无穷价值。我便在一次重病的折磨中，强烈意识到生命的宝贵，以及拥有生命的人类有着多么浩瀚的责任，需要不断地去探索、去成长。
珍爱生命的责任心也是我们为人处世的重要法则。我们的生命是我们父母辈的深情滋养和先辈英烈的牺牲换来的，通常代表着生命的还有我们所拥有的机遇、能力、知识、第二次机会。因此，我们应该心怀感恩之意，牢记珍爱生命的责任，去更好地爱自己、爱生命，同时也要尊重他人的生命、权利和尊严做他人的守护者。
感悟人生的沉淀是个人历练和自我提升的重要途径。人生的路上，我们会遇到一个又一个的难题和挑战，如果我们能够从中汲取经验和教训，不断完善自己；也会遇到一幅幅活力和感动人心的画面和记忆，如果我们能够获得启示和感悟，会更加明白自己所追求的方向和人生的真谛。因此，要想在人生路途上有所成长和进步，需要时刻保持皓然心境，不断地进行反思和沉淀。
拥抱未来的勇气是人类面对未知和未来的必备品质。未来充满了无限的变数和不确定性，但我们拥有的生命与智慧不断地提醒着我们，要保持前行的勇气和探索的决心。生命不应该让我们畏惧和放弃，最好的方式是跨出一步，去尝试和冒险，去探索和实践。因为，拥抱未来是我们追求自我、追寻幸福的唯一出路。
生命栩栩如生，以最精彩的方式诠释着幸福和成功。我们应该学会珍视生命、关注生命、呵护生命。在生命的旅途中遇到的难关不难，只要我们心怀感恩、负责尽责，去发掘自己的内在潜能和自我价值，相信每个人都可以在宝贵的生命中创造出属于他自己的精彩和历史。
生命.心得体会
生命，是每个人都拥有的宝贵财富，而心得体会则是我们对生命的感悟与思考。回首自己的生活历程，我不禁产生了许多关于生命的体会。在这个五段式文章中，我将分享我对生命的理解和感悟。
第一段，我谈到了生命的无常。生命是如此脆弱，转瞬即逝。人可以穷尽一生的时间和精力去追求财富和权力，然而这一切在生命面前都是微不足道的。我还记得那个失去亲人的瞬间，那种无法承受的痛苦深深地刺痛了我的内心。生命的无常教会了我珍惜每一天，不给自己留下遗憾。
第二段，我讲述了生命的坚韧。生命中充满了各种困难和挫折，但是只有坚持下去，我们才能超越困境，取得成功。曾经有一段时间，我陷入了沮丧和失望的情绪中，感觉一切都无望了。然而，我在那个时刻找到了自己内心的力量，告诉自己要坚持下去，无论困难多大，我都能战胜。生命的坚韧让我明白，只要我愿意，无论面对什么困难，都能找到希望和力量。
第三段，我谈到了生命的美好。生命不仅有痛苦和坎坷，更有无数美好的瞬间。每一次微笑、每一次拥抱、每一次感动，都是生命给予我们的礼物。人们常常在追求财富和名利的过程中忽略了生命中真正宝贵的东西。我在那一刻意识到，生命中的每一天都有无数值得珍惜和回忆的瞬间，在快乐中才能真正感受到生命的美好。
第四段，我提到了生命的意义。生命的意义并不是追求权力、财富和享乐，而是在于我们对他人的帮助和关爱。无论是一句暖心的话语，还是一次无私的帮助，我们的生命都能因此变得更加有意义。在这一段中，我分享了一个我亲身经历的故事，故事中的主人公经过一次意外后意识到了生命的真正意义，从而改变了自己的生活方式，成为了一个更加善良和富有爱心的人。
第五段，我总结了自己对生命的心得体会。通过这篇文章的写作，我深刻地认识到生命的无常、坚韧、美好和意义。我将牢记这些体会，并将其融入到我的日常生活中。无论将来的道路如何曲折，我都会珍惜每一个时刻，坚持下去，并努力去帮助他人，让我的生命变得更有意义。
生命是一种奇妙的礼物，我们应当珍惜和感恩。通过对生命的思考和感悟，我们可以更加深刻地领悟生命的意义，拥有更加积极向上的人生态度。我希望我的这些心得体会能够对读者产生一定的启发，让大家更加珍惜生命，积极面对困难，并为他人带来一份温暖与关爱。
生命心得体会
生命，是一台或许平凡或许被千万人歌颂的歌舞剧;生命，是瞭望那风景如斯千般好的灯塔;生命，是那绚丽绽放的烟火;生命，是无边星辰中的一簇光亮。
有的人说，生命是转瞬即逝的，还未待你风华尽展，便已香消玉损。有的人则认为，生命是徒劳无功，日复一日的蛰伏。在我看来，生命的确是有限的，但要是在有限的光阴里编织一道无人能敌的耀眼彩虹，生命，再残缺，也是完美的。
每个人的生命都有不同的前行轨迹，罗曼·罗兰的一句话令我记忆犹新：世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。生活与生命息息相关，没有生命，何谈生活?亦或，生活的美好是建立在“健康”的生命里。
行走于张家界的天门山中，偶然间看见一株瑟缩在一棵参天大树旁努力汲取一点点阳光的小萌芽，生的贫瘠，就如那些挑食的小孩一般弱不禁风。它不断地向外延伸，挺直了腰板，那副模样，任谁见了也是心疼不已，它用力着，孳孳不倦地，似乎是想逃出笼罩在自己之上的那参天大树，那使它吸收不到充沛营养的似洪水猛兽般的巨大阴影。
它的根茎如莲藕般藕断丝连，那小须被它自己拔得快要离开那赖以生存的泥土了，可它还是坚持不懈，犹如那时钟上的秒针似的。我盯着它，以一种看不起的目光盯着。生之卑微，蝼蚁，怎么可能撼动大象呢?可越发的，我觉得，我似乎错了。它那细嫩的芽儿天真烂漫，脸庞充斥着一副倔强劲儿。我倏然明白了，它不想一辈子活在参天大树的阴影之下，它想以那好整以暇的优雅姿态去迎接属于它自己的一缕阳光，以蓬勃发展的俯冲姿势耀眼明天!
这，何尝不是一种生命之灿烂，生命之夺目呢?
万物皆有灵，无灵则无生。生之浩瀚，何以思想论高低?
一连串的思绪悄然爬过心尖。忽地想起一位志在千里的渐冻人——史蒂芬·霍金。
霍金，轮椅上的强人。他以一颗乐观不屈的精神面对着自己的未来，他是个懂得感恩生活的物理学家。
21岁那年，当霍金得知自己患上了不治之症后，消沉了很久。他17岁就考上剑桥大学，有着异于常人的智慧。为什么会碰上这种飞来横祸?极度失望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮助一些人们。那时，在同一个病房时他遇见了一个小男孩，这个男孩第二天就消失了，所以霍金觉得自己还不算太糟糕。
之后，他为了家庭和理想，重新“站”了起来。他让自己每天忙得像个陀螺般，努力不去想自己的疾病。一次，霍金演讲结束后，一位女记者冲上台前：“病魔已经将您永远固定在轮椅上，您不觉得命运对您太不公平了吗?”霍金脸上充满了笑意，用仅能活动的三根手指艰难地叩击着键盘：“我的手指还能活动”“我的大脑还能思维”“我有终生追求的理想”“我有爱我和我爱的朋友和亲人”。
在回答完女记者的问题后，霍金深思了一下，敲下第五段话：“我有一颗感恩的心”!
全场顿时响起了那充满着敬畏与钦佩的掌声。
以至于后来，霍金用仅能活动的三根手指，写下了《时间简史》，对人类宇宙探知做出了伟大的贡献。20__年3月14日，霍金，这个一生研究时间的人，终究被时间给带走了。
史蒂芬·霍金，一个站在无边宇宙的科学巨人。不需要太多过于浓烈的渲染与情感色彩，霍金，本身就是一个传奇。这依旧是一种生命之美，虽不完整，但它却弥足珍贵。正如霍金说过的，一个人肉体上有了残缺，不能让心灵也变得残缺。
你的生命，就应该活出自己想追求的模样。
生命
生命是一种神奇而价值无量的存在，每个人都有自己的一生，每个人都能够从自己的一生中感悟到不同的经验和体验。然而，对于生命，我们还远远没有达到完全理解的程度。接下来，我将分享我对于“生命”的一些心得体会。
第一段：生命的本质。
生命是指一种能够解释、反应、生长、繁殖和适应自己周围环境的生物体。然而，生命并不仅仅是单纯的生理现象，更是一种含义深远的状态。生命代表着存在，代表着某种形式的意识和觉醒。生命的本质在于我们的存在，以及我们对于周围的世界的感知和认知。了解生命的本质，可以让我们更好地珍惜我们所拥有的一切。
第二段：生命的复杂性。
生命的复杂性远远超出我们的想象。我们身体上的各个器官、细胞、分子和原子，每个都在不断地发生着交互作用。在这个生命的复杂网络中，每个人都占据着不可替代的一席之地。我们的生命经历、个性和文化背景等等都为自己增添了独特的价值。我们需要意识到，我们的独特之处是我们生命中最值得珍视的地方。
第三段：珍惜生命。
生命是短暂而美丽的，我们应该珍惜生命中的每一刻。我们应该学会关注日常生活中的小细节，感受生活的美好之处。当我们真正意识到生命的美好，才能更好的为自己的生命加油助力，使我们的生命变得更加充实和美好。
第四段：承担责任。
在生命中，我们需要承担许多责任。我们要为自己、为家人、为朋友和为社会做出贡献。我们要关心、敬畏大自然，承担着保护自然生物的责任。我们也应该尽量避免做出伤害他人和大自然的行为。理解责任的重要性，才能够在生命中扛起自己应该承担的重担。
第五段：享受生命。
生命中，我们需要享受快乐，品味幸福。我们应该寻找自己喜欢的事物，摆脱恐惧和烦恼，让自己尽情地享受生命之美。当我们能够在生命中找到属于自己的真正快乐，我们才能更好地对待生命，并在生命中取得真正的成功。
总之，生命是美好而神秘的，每个人都应该珍惜自己的一生，感受生命的精彩之处，承担好自己应该承担的责任，并尽情地享受生命之美。我们应该随时关注自己的内心和周围的环境，从而吸纳与生命相关的所有经验和体验，为自己的一生增添更多的意义和价值。
生命
生命，是无数次的呼吸跳动，是一次次的体验成长，也是人类最为珍贵的财富。在彼此相遇的瞬间，我们开始了人生的旅途，而在这个旅途中，生命会给我们留下无数的感悟，为我们的成长开辟出广袤无垠的空间。以下是关于“生命”的一些心得体会。
一、生命的价值。
生命无价。无论是人类，还是动植物，每一个生命都有其存在的价值。不管这个生命状态如何，被谁忽视或者鄙视，它仍然是一种价值。所以我们应该尊重生命，不论是人还是动物。保护生命，是人类最基本的道德，更是我们应该传承的文明。
二、生命的意义。
生命是有限的，人生也应该是有意义的。每个人都有自己的人生目标，不论是什么样的目标，它们都来自于内心的渴望、感受和选择。一份有价值的人生应该是充满了意义和价值，并且在实现自我价值的同时也能够给自己带来真正的内心满足感。而这些满足感，是生命的真正意义。
三、生命的成长。
生命也是成长的过程。我们每个人都会在人生的某个时刻开始有所觉悟，接受生活的挑战和积极裂变发展。在这段时间里，我们不断的探索自己，积累人生经验，也随着不断学习的过程中有所收获。在成长的过程中，我们学会了拥有自我、独立思考、面对困难和挑战，并且也更加深刻地认识到，生命的变化和时光流淌的速度，带给我们一些珍贵的启示。
四、生命的珍贵。
珍爱生命，将会给我们带来无尽的幸福。每一刻的珍惜，都让我们在以后的人生旅途中走得更加从容。珍惜生命的方式有很多种，可以是跳一次伞、去一次旅行、看一部好电影，或是和朋友老死不相往来。珍爱生命，摆脱掉无谓的浮躁，一定要找到属于自己的生活方式，活得丰富多彩、尽情享受生命带来的美好。
五、生命的归宿。
生命终有一尽。不论是无法改变的自然规律还是预料之中的事故，总有一种高山流水的永别。当繁花落幕，人生资产的最后遗产都将归于天地。然而，这种归宿并不意味着生命的终结，更是我们对生命的尊重和珍惜，在归于天地的同时留下美好的纪念，这就为我们的人生增添了一分信仰和力量。
生命，是充满着温暖和美好的经历，也是不断学习和摸索的过程。而这一切成果的最终归属，就是我们能活得更加真实和精彩，同时在生命旅途里，获得自我成长和内心的满足感。我们需要感悟生命的价值、寻找生命的意义、探索生命的成长、珍爱生命的到来和归宿，在这呼吸跳动的瞬间里迎接更鲜活的时光。
生命
生命是一个所有生物体都具有的共同特征，但它在每个人的心中有着不同的含义。在我看来，生命是一种珍贵的礼物，是一个无法逆转的时钟，是一个实现梦想、做出贡献的机会。生命是一个拥有无限可能性的过程，让我们可以自由选择自己的道路、实现梦想，同时也让我们意识到自己的责任和义务。从我的角度来看，生命是一个奇妙的旅程，我们必须小心翼翼地走完它，以确保我们尽可能地充实和完善。
对于许多人来说，生命真正的意义就是探索自己的内心世界，找到自己真正想要做的事情，然后追逐并实现它们。这种更深刻的了解甚至可以帮助我们更加全面地了解世界：发现其他人的内心世界，留下真正有意义的痕迹，成为这个世界更美好的一份子。我们的人生应该具有正确、有意义的目的，这样我们才能始终朝着它努力，不管遇到什么困难都不失为磨练充实的机会。
在生命非常复杂和多变的过程中，我们应该始终注意自己的内心体验。如果我们没有清楚的心智，我们就会迷失在不确定性和挫折中。愉快和繁荣的人生需要我们遵循自然规律：保持身心的平衡，培育一份稳定的乐观态度，积累人生的经验和智慧，主动地去发现和探究自己的内心和外面世界。这将帮助我们找到我们真正的目的、实现我们的愿望、拥有成功人士的稳定状态。
生命的收获和风险有什么？
随着生命的发展，我们会面对许多不同的挑战与机会，我们需要对这两种情况进行平衡，以便不尽是让艰难的侵入，而是能够充分利用每一个机会。然而，成功的路上也许会有失败，包括创造性的失败，把这些困难依然看作人生的重要部分，从中汲取经验、发现新的激励和疾苦的来源。我们需要不断提高自己的学习能力和实践技巧，削弱应对我们和我们人生所面对的挑战的灰色区域和恐惧。
生命维持和感悟。
我们每个人都有生命中的重大成就和值得谈论的故事，我们需要积极地倾听别人的声音，同时也深深了解自己想要的生命，以及兴奋和悲观情绪的来源。我们需要整合和自由表达自己的痛苦、成功和感悟，以便在维护和繁荣自己的精神健康方面得到记忆和支持。关注自身的情感反应，享受自由自主而有意义的生命，我们也需要寻找自己的人际关系，这样我们可以在这短暂而令人难忘的旅程中建立深刻和有意义的联系。我们应该始终保持开放和包容的态度，以便在这段旅程的末尾，我们可以感受到生命中的真正意义：成就与和谐。
生命生命读书心得体会
读了《生命生命》这一课，让我明白了许多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是读完了，我明白了生命就是活在的意义。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊!”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。败了，也应该自己站起来，应该充实自己，重新再来，用不放弃!
一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看见一只小蚂蚁都要把这条小生命弄死。现在，每当我发现有一只蚂蚁在咬我，想弄死它的时候，就想起它毕竟也是一条小生命啊!我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去!
《生命生命》读书心得体会
这本书是我在8月中旬买的。所以读的时间比较紧凑…况且这本书本身就有点深度。对于我来说是一个很大的挑战!
在网上查过，这本书的推荐率还是很高的!所以决定就买它了!
有人对我说：这样一本小说，不仅难懂，而且读来让人饱受思想上的折磨。如果没有准备好受难，就不要打开它。打开也毫无意义。不如省下时间去读一些流行的通俗小说，或许还可以从中看到一些花花草草。一开始我还不相信，但当我读了之后，真真正正地感受到了思想的折磨…文章的内容并不难懂，难以理解的是作者无处不在的议论!很痛苦…真的好难读懂。
文章涉及到很多历史性的人物、剧作…比如作者从“永劫回归”的话题谈到十四世纪非洲部落之间的战争，谈到法国大革命，谈到人们对的仇恨的消解，谈到断头台。其中最核心的一句话是：“曾经一次性消失了的生活，像影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐怖，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。”“轻”这一字无疑是文章的文眼。说到“轻”，让我想到一个故事。就是有位国王要他的手下比赛，看谁是大力士。比赛的内容就是谁能将一根鸡毛扔过墙。很多人都是以失败告终的。然而有一位大臣非常地聪明，他将整只鸡扔过了墙，然后对国王说，我能将整只鸡扔过墙，何况是鸡身上的鸡毛呢?!没错，最后是他赢了。靠的是他的智慧!“轻”之让人不能承受，答案居然如此简单。看来，我们以前的迷惑完全来源于对常识的漠视，以及对“轻”和“重”根深蒂固的偏见。有时，轻，真的让人无法承受。像一只鸡毛，你很难凭借力气将它扔过高墙。
一开始，还没读这本书的是时候，看书名…好深奥…难以理解。
《生命
《生命生命》是一本由任海伦所著的感人散文集，书中记录了作者亲身经历的一些关于生命的真实故事。读完这本书，我深受触动，对于生命的意义有了更深层次的思考，并从中得到了一些启示。下面就让我来分享一下我对于这本书的心得体会。
首先，在《生命生命》这本书中，作者以真实的亲身经历和感受向读者展示了生命的宝贵。书中记录了很多关于患病、生老病死、疾病折磨等主题的故事，但这些故事没有让我感到沮丧和绝望，反而让我更加珍惜身体健康和每一天的生活。通过这些真实的故事，我深刻地感受到生命的脆弱和短暂，我们应该珍惜和爱惜自己的生命，不要因为芝麻小事而抱怨，而是要感激每一天的美好和幸福。
其次，书中的故事也让我认识到了生活的困难和挫折不是生命中的终点，而是成长和进步的机会。作者在书中描述了自己担任护士的经历，通过和患者和病人的交流和照顾，她了解到生病不仅是痛苦和不幸，而是一次与疾病和困难搏斗的机会。在生病的过程中，我们可以学会坚持、勇敢、乐观、自强不息，这些都是我们在以后的人生中所需要的品质。所以，我们应该学会在生活中看到困难和挑战，而不是一味地逃避和抱怨。
第三，书中的故事还告诉了我一个重要的道理，那就是在生活中要关注他人，尊重他人的生命。作者讲述了一些关于病人的故事，这些病人有的是家庭的顶梁柱，有的是年幼的儿童，他们都在面临死亡的折磨和生命的挑战，但是他们都坚持着活下去，他们都渴望被关注和被尊重。通过这些故事，我更加明白了一个道理，那就是无论是自己还是他人，每个人的生命都是宝贵的，我们应该尊重和理解他人的选择和决定，给予他们帮助和支持。
第四，书中的故事也让我懂得了生命中的坚持和努力的重要性。在书中，作者写到了很多病人和患者通过坚持治疗和努力战胜生命的困难和疾病，这些故事给了我很大的启示。生命中的困难和挑战并不可怕，只要我们坚持、努力、不放弃，就一定能够克服困难，找到解决问题的方法。正如书中写道：“生命是坚强的，生命就是坚持。”我深信只要我们有了信念和努力，就能够战胜任何困难。
最后，通过《生命生命》这本书，我深刻地认识到生命的真谛和生活的意义。生命并不是简单的活着，而是要理解和珍惜每一刻的生活。我们应该关注自己和他人的生命，尊重和理解他人的选择，同时也要坚持和努力，克服生活中的困难和挑战。只有这样，我们才能真正活出生命的精彩和意义。
通过阅读《生命生命》，我对于生命的定义有了新的理解，我深刻地认识到生命是宝贵的、困难是克服的、关爱是传递的，同时也懂得了生活的真谛和生命的价值。我将会珍惜和爱惜每一天的生活，尊重和关爱他人，勇敢地面对生活中的困难和挑战，并且坚持不懈地追求我的梦想。这本书是我生命中的一本宝贵的财富，我会一直珍藏在内心深处，不断提醒自己活出真正的生命。
《生命生命》读书心得体会
听，生命拔节的声音又响起了。他是那么清脆悠扬，却又婉约惆怅。而我，就在这一声声脆响中成长。
幼时——欢乐之音。
在那个“燕草如碧丝，秦桑低绿枝”的季节，我们一起来到山间。清晨的露珠伏在绿叶上。阳光洒向大地，露珠也变得有几分晶莹，一阵阵微风拂过，露水从叶间悄悄滑落，滴在你我的额头——凉悠悠的。你蹦着，跳着，用手抚摸路边的小草。“哥，送你根仙草。”你从路边摘下一缕绿草，但还没等我将这根仙草接下，爸爸就先发话了：“臭丫头，弄根破草来糊弄你哥。”我顿时反映过来，你的脸变得绯红。“有本事就追到我。”你将小草向我扔来，然后转身边跑边说到：“你来追我啊，你来追我啊!”“你给我站住!”我快步向你追去，欢乐，嬉戏之声充满了整个森林。
这便是幼时，什么也不懂，无忧无虑。
少时——离别之音。
时光老人的发丝渐渐变白，你渐渐长大，不像以前那么贪玩了，课间也就静静地坐在教室里，颇有了几分淑女的气质。
“不行，为了你的发展，你必须走!”刚到家，便听到了姑姑对你的呵斥。“我不走!我要留下来。”你的双眸中充满了晶莹的液体，就如当年那山间的露珠，摇摇欲坠。
晚上，你来到我的房间中。“莹儿，你真的要走么?”我有些难受。你没有做声，默默地点来点头。“到了那边要学会照顾自己，你才小学毕业，英语的口语水平还需要提高。”我小声说到。“哥，妈妈非逼我去美国，我不想走，我舍不得你。”你再也控制不住，哭出声来。“好了，不就是去美国吗?那不是你一直都向往的地方吗?”我轻轻地将你搂入怀中，小声说到。你的哭泣渐渐地消失了。
那年，你走了，我似乎明白了什么，但又好像什么也没明白……。
此时——思恋之音。
秋来了，风中带着阵阵寒意，中秋的月儿依然是那么圆，窗外无事的东风勾起我阵阵回忆。“梧桐深院锁清秋。”我脱口而出。尽管天空中下着小雨，但天空中却无几抹乌云。“莹儿，你可安好?”我问到。月儿悄悄躲进了那仅有的几抹乌云中。我默默地坐着。不知道是秋雨碎了我的梦，还是我融入了凄苦的秋。
此时，我明白了，现在能做的，不只有回忆，还要有努力，只有努力才能重逢……。
到那时，我们便可以又一起倾听那生命拔节的欢乐之音。
《生命生命》读书心得体会
米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》，是其最受欢迎的作品。作为一部小说，其主体讲述了几对男女间的故事。然而精彩并不在于此，故事中不断地穿插有富于哲学意味的话，而其哲学精神更是贯穿于作品全部，为作品提到了一个新的高度，这大抵也是这部作品广受好评的原因之一。
“曾经一次性消失了的生活，象影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐依，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。它象十四世纪非洲部落之间的某次战争，某次未能改变世界命运的战争，哪伯有十万黑人在残酷的磨难中灭绝，我们也无须对此过分在意。”
小说的开头，并不急于为读者描绘出一幅场景，接着引出主人公的出现，而是为我们讲述了一个令尼采和哲学家们感到困惘的概念——众劫回归。“想想我们经历过的事情吧，想想它们重演如昨，甚至重演本身无休无止地重演下去!这癫狂的幻念意味着什么?”
而实际上“众劫回归”只是一种想象。如果它真的存在，在作者看来，那“原罪说”无疑会使人人的生命变得无比沉重：耶稣不断地被钉在十字架上，不断地为我们受苦，而我们也因于此背负着更大的罪恶。说起来，这很容易让人想到古希腊罗马神话故事中的普罗米修斯，这位创造出人类，教人类盖房子，教人类观察日月星辰，分辨四季计算时间，教人类饲养牲畜来为自己服务，更为人类带来火种的神，却因自己对人类的好惹怒了宙斯，被宙斯派人押到中亚细亚斯库提亚荒山野岭，用永远不能开启的铁链锁在高加索山岩的峭壁上。宙斯还派了一只鹰不断地叼食普罗米修斯的肝脏，又让他的肝脏不断地愈合。这便可以说是对“众劫回归”的最早的想象。由此看来，“众劫回归的确是沉重的.。
正因为“众劫回归”的不存在，我们才能试图用我们只出现一次的生命作为辉煌与之抗衡。
也正是因为“众劫回归”的不存在，一切事物只是一次性的，瞬时的，我们才会更易于被其缓解环境所麻痹，我们生命中曾经犯下的罪恶，都被我们预先的原谅了。
那么，选择轻，还是重呢?主人公托马斯成为这一问题的代询者。
离异的托马斯是一名外科医生，个人生活放荡不羁，与多个女人保持着“性友谊”的关系。直到特丽莎出现，事态才有所变化。这个既非妻子，也不是情人的女人，在托马斯看来只不过是“被放在树脂涂覆的草筐里的孩子，顺水漂来他的床榻之岸。”然而这个女人却让他迷茫，迷茫着是要继续“努力创造着一种没有任何女人提着箱子走进来的生活”还是与之结合。
选择前者，就选择了轻，也选择了托马斯可以自视为辉煌的东西;而选择后者，则意味着他要和特丽莎在一起过一辈子，日子就将不断地重复，无疑，这一选择将是重的。
托马斯也试图挣脱那日益附于他身上的沉重。在娶了特丽莎之后(虽然是为了减轻她的痛苦才结婚的)，托马斯还是出轨了。七年之后特丽莎的出走，将托马斯重新置于自由，让他再一次感受到生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他击垮，他已经学会感受他人的痛苦，他终于明白，他再也无法回到从前虚无缥缈的生命了。而另一方面，特丽莎也不想给托马斯施加过多的负担，她明白托马斯要真的对她不忠的话也不是什么大不了的事情。但当这一切真实发生的时候，特丽莎才发现，她没有足够的勇气来面对这个世界。于是她也尝试着走向轻，去背叛托马斯，但实际这却让她背负上更为沉重的负担。特丽莎太过认真，认真是她的行为方式，这也让她最终失败，只能选择永远的重。
当我们试图用人生的全部辉煌，即所谓的轻去抗衡重的时候，我们真的能够成功吗?
肉体与灵魂，是人类以存在的两种基本形式。人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握中。
在托马斯看来，灵与肉是可以割离的。在发明“性友谊”之初，托马斯就告诉情人们，唯一能使双方快乐的关系与多愁善感无缘，双方都不要对对方的生活和自由有什么要求。最后他还得出结论，同女人爱爱和同女人睡觉是两种互不相关的感情，岂止不同，简直对立。爱情不会使人产生性交的欲望(即对无数女人的激望)，却会引起同眠共寝的欲求(只限于对一个女人的欲求)。
何所谓媚俗?小说中《伟大的进军》就是专门讨论媚俗的。它首先从“粪便”开始，并列举了斯大林之子雅可夫的例子。在作者看来，德国长官拒绝讨论粪便的问题本身就是一种媚俗。媚俗是人类生存的基本场景，而试图去躲避它仅因为它带有被人赋予的并不光彩的成分是极其不正确的。
那么能否理解特丽莎的行为也是一种媚俗呢?特丽莎不喜欢母亲在家中光着身子走来走去，也不喜欢自己在洗澡的时候继父突然闯进浴室来，这在她成年后也留下了很深的阴影。有一次她拿着自己的摄影作品去投稿的时候，另一个妇女也是拿着一堆裸体人像的照片。或许昆德拉是借这个妇女之口对特丽莎进行讽刺，她说：“裸体可没有错。”“这些都是正常的。一切正常的东西都是美的。”
按照这样的逻辑，我想包括我在内的很多人都不能理解，因为如此来讲，我们自己也是媚俗的了。然而我们真是媚俗的吗?还是我们怯于承认罢了。
“不能承受的生命之轻”这个书名，英文版是“theunbearablelightnessofbeing”，有人对“being”这个词也生发出疑问，因为作为“存在”，“being”这个词完全可以替换成“existence”、“life”等，但作者终究没有那样做。这或许也是受到《哈姆雷特》的影响，在这里，“being”已经不单单是指活着，而是针对生活中生发出的各种问题作出的抉择。
有人说，看米兰昆德拉的作品，里面的细节都是精心铺设的。我留意到，托马斯为了给特丽莎解闷，特意给她找了只小狗卡列宁解闷。陪伴了特丽莎十年的卡列宁，最终也将离她而去，只是，看似还可以守在主人身边更长的日子，却因为癌症让卡列宁不得不和特丽莎提前说再见。
在卡列宁弥留于这个世界之际，特丽莎和托马斯都在犹豫要不要对它施行安乐死。如果狗也能听懂人的话，能有自己的思想的话，将这一抉择交给它，恐怕就不会让特丽莎和托马斯为难。可是这一切只是想象，卡列宁是否要早一点离开，主动权不在它本身，而在于托马斯和特丽莎。出于私心，特丽莎必然是希望卡列宁能多陪伴她一些时日的，可是对受病魔折磨着的卡列宁而言，早一点死去或许是一种解脱。最后托马斯，打破了这种僵化不愿改变的局面，他到底还是为卡列宁施行了安乐死。
昆德拉对这一部分的描写也是十分细致的，仿佛是为了更好的让读者感受到特丽莎与托马斯的为难。这并非是“非如此不可”，所以究竟选择轻或重，灵或肉，政治还是媚俗，存在还是灭亡，beingornottobeing,昆德拉到了最后也没有明确表示该怎样做。虽然如此，倒也不是无迹可寻，或许小说是为我们暗示了究竟该怎样选择的，只是这光芒过于幽暗，对于未来，还需要我们自己做出抉择。
《生命生命》心得体会
《生命生命》是近年来备受追捧的一本书籍，它讲述了作者AnnieDillard关于生命的思考和体验。这本书深刻地呈现了生命的奥妙和价值，让人们重新认识并珍视自己的生命。读完《生命生命》后，我深受感动，对生命有了更深的思考和认识。
第二段：探究生命的价值。
在《生命生命》中，AnnieDillard通过对昆虫和植物的观察，提出了探究生命的方式和价值。她认为，生命的价值不在于它的存在形式，而在于它对于周围环境的意义和作用。就像一只昆虫，虽然它的寿命很短暂，但它却对生态环境起着重要的调控作用。生命并不是孤立存在的，而是与周围的环境和其他生命紧密相连，共同构成了这个世界的奇妙景象。
第三段：生命的脆弱和坚韧。
生命的脆弱也是《生命生命》中常被提及的话题。作者在书中频频提到了死亡，描绘了动物被捕食、植物被风吹散的场景，让人深刻认识到生命的短暂和脆弱。然而，生命也是坚韧的。作者在书中也描述了一些生命在逆境中艰难求生的情况，它们通过坚强的意志和行动，成功克服了各种困难，延续了生命的火种。面对生命的脆弱和生命的坚韧，我们更应该珍视自己的生命，并为之努力奋斗。
第四段：生命与宗教的关系。
AnnieDillard是一位虔诚的基督徒，她对生命的思考和体验也与她的宗教信仰密不可分。在《生命生命》中，她对宗教和信仰也进行了深度探讨。她认为，宗教可以为人们提供力量和安慰，在生命的苦难和疑惑中扮演重要的角色。而生命也是人类对神的信仰和敬畏的体现。宗教和生命的交织不仅展现了宗教的深邃和生命的神秘，也将宗教和生命紧密联系在一起。
第五段：总结。
通过阅读《生命生命》，我们可以深刻认识到生命的奇妙和宝贵。生命不仅是我们个体的存在，更是我们与周围环境和其他生命的相互联系和作用。我们应该珍视自己的生命，不断努力，成为生命的坚强支持者和创造者。同时，我们也应该关注身边的生命，呵护它们的存在和发展。通过这本书的思考和体会，我们可以更好地探究生命的奥妙和价值。
《生命
生命是什么？这是一个广阔而深奥的问题，也是人类思考和探索的重要课题之一。而近期，我阅读了一本名为《生命生命》的小说，其中呈现的故事情节和主题深深触动了我。以下，我将从五个方面来谈谈我对这部小说的理解和心得体会。
首先，在《生命生命》中，作者通过细腻的描写和刻画，生动地展现了生命的坚韧与强大。小说中的主人公李华，在遭遇了一系列不幸的事情后，依然能乐观向上地面对生活。作者通过李华的坚持和努力，向读者传递出了一个深刻的信息：无论生活如何艰难，我们都要学会坚持、努力奋斗，因为生命本身就是一个奇迹，我们应该珍惜这个奇迹。
其次，在《生命生命》中，作者通过描写生命的脆弱和短暂，提醒人们要珍惜眼前的一切。小说中的一位次要角色，叫做王海平，年轻时因一场车祸而成了植物人，完全失去了意识和行动能力。他的悲剧命运，让我深刻地意识到生命的脆弱性和不确定性。我们每一个人应当珍惜眼前的一切，尽力活出精彩，因为我们永远不知道明天会发生什么。
第三，通过《生命生命》，作者还向我们展现了生命的宝贵和美好。小说中，李华对待工作、家庭、朋友始终充满热情和真诚。她辛勤工作，关心家人，善待朋友，她的一举一动都反映了她对待生活的积极态度和对生命的热爱。正是因为她的坚持和付出，她才能够迎来真正的幸福和快乐。这对我而言，是一个很大的启示：生命是宝贵的，我们应该用心去生活，不放过任何一个美好的瞬间。
另外，通过《生命生命》，作者也透过对死亡的描绘，带给我们对生命的思考和对生活的启迪。小说中，李华的一位亲人因病去世，这让李华深受打击。但在认真思考和反省之后，她逐渐认识到生命的有限和死亡的必然，从而更加珍惜起自己的每一分每一秒。我从中明白到，人生无常，死亡终将来临，我们应当更加珍惜生命、珍惜身边的人，抓住当下，过上充实而有意义的生活。
最后，通过《生命生命》，我还意识到我应当关注他人，给予他人关怀和帮助。小说中，李华在成长过程中，得到了很多人的关爱和帮助，这让她充满希望和力量。而我在阅读这个故事的过程中，深深地感受到了他人的关心和帮助的重要性。生命需要彼此关怀，我们也应该主动关注他人，给予他人关怀和帮助，因为只有这样，我们才能共同创造一个更美好的世界。
总结起来，《生命生命》是一部展现了生命的坚韧与强大、脆弱与短暂、宝贵与美好的小说。在阅读这部作品的过程中，我不仅对生命有了更深刻的理解，也受到了很多的启发和感悟。希望通过我的分享，能够让更多的人去读这本书，进一步思考和探索生命的真谛。
《生命生命》心得体会
《生命生命》是由史铁生所写，是一本关于生命哲学的著作。这本书阐述了生命的意义，对人类的生活、社会、文化、宗教等方面都进行了深入的探讨。读完这本书让我深深地感受到，生命才是最重要的财富。
第二段：生命的价值。
生命是无价之宝，是人类毕生追求和守护的东西。人生命的一刹那，就注定了它是有限的、无价的。生命在其有限的时间内，可以创造出无数的价值。生命也经历着生、老、病、死的过程，每个人都应该认识到生命的短暂和珍贵，以及如何更好地利用这有限的时间，创造出最大的价值。
第三段：生命的本质。
生命的本质是不断地成长和改变。生命不是静态的，而是处于不断的变化中。生命力强的人可以通过努力去突破自己的极限，发挥自己的潜力。在成长和发展的道路上，我们要学会面对困难和挫折，不断寻找自己的方向和力量，让自己越来越强大。
第四段：生命的意义。
生命的个体意义是让每个人都能够在这个世界上留下自己的痕迹，在自己的人生历程中发挥自己的价值。而生命的整体意义则是让这个世界变得更加美好、和谐、进步。生命的意义来源于我们每个人的努力，不论是在家庭、工作、还是社会中，都可以为生命的意义贡献自己的力量。
第五段：生命的实践。
书中也阐释了生命的实践。生命的实践就是让生命更加充实和有价值。无论我们做什么事情，都需要有目的地去行动，贡献我们自己的一份力量。生命的实践也包括了对于自己的成长和发展。我们需要不断地拓展自己的视野和知识面，不停地去尝试新的事物和挑战。只有这样，我们才能让自己的人生更加丰富多彩。
结语：
阅读《生命生命》后，我深刻地了解到了生命的重要性和意义。生命不是应该被浪费的东西，而是应该被好好利用的财富。我们每个人都应该珍视自己的生命，认真地去思考生命的意义，去实现它的价值。只要我们在生命中充分发挥自己的力量，去实践生命的真正意义，我们的人生才会变得更加美好、充实和有价值。
《生命生命》心得体会
《生命生命》这本书的作者是陈之遥，它不是一本普通的书籍。它是以生命为主题的，秉承着“生命的意义是生命本身的存在”，让每个读者从一个全新的角度去看待生命的存在，感悟到生命的价值。我在阅读这本书之后，深有感触，下面我来谈谈我对这本书的体会和心得。
第一段：生命在于自我认知。
作者通过一些不同的方式来表达生命在于自我认知，这让我非常有感触。我们每个人的生命都有它独特的存在意义。如果我们不能真正认知并理解自己，我们就很难发挥自己的生命潜能。我们需要认知自己的弱点和优点，以此来帮助我们成长和改善自己的生活。在认知自我方面，书中引用了一些哲学中的思想，激发了我对生活的热情，也让我认识到，人生最重要的就是认识自己。
第二段：生命中的人际关系。
正如生命本身是多样和独特的一样，人际关系也是不同的动态和形式。陈之遥认为生命中的人际关系是性格与社会的结合，是一种“我与你”的关系。在书中，作者通过讲述自己亲身经历，也特别强调了人际关系对生命的作用，这让我意识到了人与人之间的重要性。人际关系是一种互补的关系，我们无论处在哪个阶段，都需要身边的人对我们的关心和帮助，来关注我们面对生命中的各种挑战和机遇。
第三段：生命的节奏。
生命的节奏是一种广泛而深刻的主题，陈之遥在书中也毫不掩饰地强调了生命的流动性。没有节奏的物体和生物只能停留在原地，而生命的节奏也彰显了生命本身的重要性。每个人的生命节奏都是不同的，有的人慢节奏、有的人快节奏，但都不是因为生命的速度快慢就有高低之分。無論是我們自己，還是周圍的事物進行何種節奏，都需要收放自如，而不是生硬地一味地追求节奏的速度和美感。
第四段：生命的价值观。
生命的价值观在书中是不可少的主题之一。每个人的生命都是独特的，每个人的价值观也都是不同的。在书中，陈之遥表达了自己对人生价值观的认识和体悟，这激发了我对自己的认识，让我对以前的生活有了更新的看法。每个人的价值观都是由自己的经历塑造的，而这对我们的人生轨迹有着重要的影响。在我们的人生旅途中，我们需要自我观察，找到属于自己的生命价值观。
第五段：生命的意义和价值。
本着“生命的意义是生命本身的存在”这一主题，作者深入阐述了生命的意义和价值。他认为，生命不单单是一种物质性的存在，更是一种情感和价值的表达。生命为我们的人生旅程创造了影响和丰富多彩的生活体验。生命之所以有价值，是因为它富有内在的愉悦和创造力，可以让我们创造出各种各样的东西。通过这本书，我意识到了为什么生命有其本身的价值，也知道了如何去探索生命背后的无限潜力。
总之，陈之遥的《生命生命》让我对生命有了新的认知和感悟，在生命的表达上，这本书用到了丰富的思想和心境。它既有着深刻的哲理性，又很容易让人读懂，让我认识到更加多样而有趣的生命表达方式。我相信，每个人都能从中找到自己的闪光之处，发现自己的价值和生命的意义。
《生命生命》读书心得体会
《不能承受的生命之轻》是昆德拉小说中最为读者熟悉，为作家赢得声誉最多的一部小说，80年代在中国出版至今，一直被翻译成《生命中不能承受之轻》，直到前几年才有了现在的这个书名，虽然只是一个语序的变化，却使得书名和主题更为贴近。然而即使是改动后的译名，仍然弱化了原名的玄意。昆德拉在一次访谈中说：“许多朋友劝我放弃《不能承受的存在之轻》(《theunbearablelightnessofbeing》)这个书名，难道我就不能至少删去“存在”(being)一词吗?译者在碰到这个词时，都倾向于用更朴实些的表达予以替换：‘生存’(existence)，‘生活’(life),‘状况’(condition)等等。“存在并非一个具体物，因此，昆德拉认为，哈姆雷特说的”tobeornottobe”绝非“活着，还是死去”的问题，而是一个形而上的追问。所以，《不能承受的生命之轻》所要探讨的实质上是“不能承受的存在之轻”。
托马斯正是这一问题的代询人。他是一个离异多年的外科医生，拥有众多的情人，生活风流而快活。然而特里莎的闯入打破了他的自由，托马斯一直在爱恋特里莎和追求自由之间徘徊选择。特雷莎之于他，既非情人，也非妻子，而是一个“被放在树脂深覆的篮子里，顺水漂到他的床第之岸的婴儿。离婚以后的托马斯是愉快自在的，婚姻对他来说是一种责任的束缚，阻碍了他体会生命的快感，在无数的”性友谊“中，他获得了美好的生命之轻。特雷莎无疑是这种生活的终结者，她紧紧握住托马斯的手使他感到了久违的生命的责任并体会到了其中的美好，可是他又不愿意放弃多年来的“自由”。对于托马斯来说，独居还是与特雷莎结合，并不是一个简单的爱情问题，而是关涉到他对存在的可能性的理解。一向轻松的他在六个偶然事件的推动下，选择了“非如此不可”。
七年之后特雷莎的出走，将托马斯重又置于自由之身，使其身上的重负突然间释放，甚至感到悲伤过后的美好，托马斯嗅到了温馨的生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他彻底击倒，他已经学会了感受别人的痛苦，他终于明白，自己再也不可能回到从前虚无缥缈的生命了。他回到了布拉格，追回了特雷莎，也追回了存在的重量。
如果说托马斯不断地在轻与重之间游走抉择，特雷莎也尝试着去接受托马斯的存在哲学。当她无法忍受托马斯有一次在肉体上的背叛，她开始了向轻的试探，和一个工程师发生了关系，可是这次行为只给她带来了更深的痛苦，更重的负担，认真是特雷莎的行为方式，认真让她陷入痛苦的绝境，虽然她努力从行为到精神上向自己的爱人托马斯靠近，然而她最终还是失败了，她永远背负沉重的负担，而这沉重恰恰也是对托马斯的一种吸引。
灵与肉的冲突。
肉体与灵魂，使人类得以存在的两种基本形式，人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握之中。
托马斯与特里莎彼此相爱，可是看待灵与肉的态度却不一样：托马斯认为,爱情与性是互不相干的，爱情不会使人产生性交的欲望，却会引起同眠共枕的欲望。在他看来，使爱从属于性，是造物主最稀奇古怪的主意。灵与肉在托马斯身上自觉的分离着，他一边深爱着特丽莎，一边又和不同的女人做爱，他在爱情上是忠贞的，在行为上却是放荡的。
特雷莎则要求灵与肉绝对的统一。特雷莎有一个外表美丽而内心粗俗的母亲，她一直在向特雷莎灌输一个观念，特雷莎你与其他人没有区别，你和其他人的身体都是一样的，你没有什么好隐藏的。特雷莎的母亲在光天化日之下裸露着在房间里行走，这令特雷莎感到羞愧和恼怒。特雷莎的一生，就是在于这种观念抗争，她认为人与人是不一样的，灵魂决定了这种个性，否定了肉体的差异，也就否定了灵魂的差异。她带着这种抗争，来到了托马斯身边，寻求救赎，她向他表明她是独一无二的，可是托马斯却把它混入了其他的女人，对她们的身体施以同样的爱抚，把她又扔回了原来的世界。特雷莎的“嫉妒”成为她沉重的痛苦，直到死才得以摆脱，而这种痛苦正源于特雷莎对灵与肉绝对的要求。
灵与肉的冲突显示了人类对把握自我的无能为力，作为人存在的一个基本范畴，它突出了人类自身的生存悖论，即人不愿再灵肉分离中生活，却只能以灵肉的妥协与调和谋得现实的安适。昆德拉借此对现代社会所导致的人行分裂和异化进行了批判。
政治与媚俗。
“媚俗”(kithcs)是昆德拉作品中的响词，在一次与作家埃尔格雷勃里的谈话中，昆德拉将“kithcs”阐释为“已讲过一千次的美”，“意味着故作多情的集体谎言”，在昆德拉的笔下，媚俗已并非对每一类任何某个特定情景的描绘，也并非仅仅限于艺术，它已成了政治，社会，文化的一个基本特征，成了人类共同生存状态的一个指称。
西方批评家普遍认为，媚俗之于昆德拉，已经不单单是一个道德概念，而是一个审美范畴。昆德拉认为媚俗起源于“无条件认可生存”的美学理想。媚俗的人，指定人类生存中一个基本不能接受的范围，并排斥来自这个范围内的一切比如大粪(shit)，这个每天与人们生活息息相关的生理现象，却被很多人有意地回避，人们避免谈论它以及和它有关的一切。《不能承受的生命之轻》第六章《伟大的进军》就是一篇讨伐媚俗的檄文，它的理论首先是从“粪便”开始的，昆德拉举了斯大林之子雅可夫的例子，雅可夫在二战期间被德国人俘虏，和一群英国军官关在一起，共用一个厕所。英国人不满他将厕所搞得又臭又乱，诉诸于集中营的德国军官。然而，德国长官拒绝讨论粪便的问题，雅可夫备感羞辱，以扑向电网的自戕方式来表达自己的抗议。在昆德拉看来，人对粪便的厌恶正是一种基本的媚俗。媚俗是人类生存的一个基本情景，它无处不在，不同的媚俗有着不同的内在含义和批判向度，若果说美学媚俗意指英和伤感类作品的低级艺术情趣，那么政治媚俗则只对既定秩序和既定思想的盲从，文化媚俗则指对多数的，流动的，大众的价值观念的认同，人类学媚俗则指人类在无条件的认同生命存在的前提下表现出的乐观盲从和拒绝思考的态度。“媚俗是存在于忘却间的中途停歇站”，因为媚俗，生命在本真与非本真之间徘徊不定，人的自由存在成了值得怀疑的东西，事物失去最初的一面，流向难以把握的虚空。
政治，是昆德拉小说中人物的基本生存背景。政治媚俗，则又是昆德拉批判的一个重点，他自己亲身经历的政治迫害使他对这个问题有了更深刻的理解。昆德拉说：“政治并不产生媚俗，但它需要媚俗。任何动乱都以媚俗，以迷惑他人的愿望为基础。”《不能承受的生命之轻》中，美国参议院对孩子的微笑与布拉格广场检阅台上当权者面对游行者的挥手都是媚俗。“媚俗是所有政客的美学理想，也是所有政客党派和政治活动的美学理想。”
托马斯和其情人萨宾娜都是媚俗的自觉抵制者。托马斯，一个用外科手术的思维来对待人生的一生，他的生存目的就是要反抗从众。对于托马斯来说，真正的困难不是抵制那个“非如此不可”，托马斯逃离了第一次婚姻，逃离处于专制统治下的祖国，都说明了这一点，真正难的是抵抗本身，在媚俗的集权统治王国里，左右的答案都是预先给定的，对任何问题都有效。心灵的专政即是最高统治，所以昆德拉又说，媚俗的死敌是“爱提问题的人”，一个问题就像一把刀，会划破舞台的布景，让我们看到藏在背后的东西。同时，媚俗也极有可能成为一个陷阱，对媚俗的抵抗也可能成为媚俗的一部分。对于托马斯来说，当在呼吁当局释放政治犯的生命上千字也称为“非如此不可”的事情的时候，抵抗本身也成了一种媚俗;对于萨宾娜来说，当她的绘画被宣传为不好作品时，她便深深感到了西方世界对她处于深重集权灾难中的祖国的怜悯，然而这种怜悯也是一种媚俗，一场西方建立在“博爱”基础上的政治秀。于是，在众人“同情”的目光中，萨宾娜愤然离场。
而一直爱慕者萨宾娜的法国教授弗兰茨，则是昆德拉所要批判的媚俗的集中代表。弗兰茨是一个乐观的梦想家，20岁时就确立了哲学教授生涯，但它并不满足于学者的窒息生活，他“渴望与人们交往，肩并肩地步行，渴望与他们一起呼叫”，他充满激情，喜欢旅行，也爱同众人一起上街游行。“我们都需要有人望着我们”，他毫不犹豫地参加了声援柬埔寨的“伟大进军”。弗兰茨活在他人的目光里，她急于向情人，向公众，向内心中的另一个自我显示生存的意义，期待获得外界的赞许。他的价值认同，不是建立在对价值本身的追求上，而是为他人而活，最后当他在曼谷街头一场无谓而偶然的斗殴中死去时，他的死不但没有产生悲剧意义，反而具有了某种讽刺的意味，是一个媚俗者的终结。在弗兰茨身上，我们看到了人的有限性，人的自我失落与价值的扭曲，而这一切，正是人的媚俗可能性的一种反映。
和许多小说家不同，昆德拉的小说直指现代社会人类生存的困境——以怎样的方式存在?托马斯，特里莎，萨宾娜以及弗兰茨都只是以不同方式存在的个体，昆德拉只提出问题，不回答问题，在无法重演的过去和无法预定的未来，我们只能在黑暗中摸索着前进，去寻找属于自己的价值光亮。