最新五月日国旗下讲话大全（17篇）

国旗下是我们奋斗的出发点，是我们勇往直前的动力源泉。以下是小编为大家精选的国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。

五月国旗下讲话稿

五月国旗下讲话稿

五月底国旗下讲话稿

各位老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：

1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

五月份国旗下讲话稿

老师们、同学们：

大家上午好，今天我讲话的题目是《积极成长每一天》。

曾经读过这样一个故事：1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了一份报告，大意是说：“新加坡不像中国有万里长城、有秦始皇兵马俑，不像埃及有金字塔，不像日本有富士山，除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹也没有，要想发展旅游事业，实在是巧妇难为无米之炊。”李光耀看后大笔一挥，只在报告上批了一行字：你想让上帝给我们多少东西?阳光，我们有阳光就足够了。旅游局看了报告上总理的批文，恍然大悟，总理的意思再明白不过，是利用自己的优势——阳光大做文章。后来，新加坡利用一年四季直射的阳光种植花草，在很短的时间里发展成为世界上著名的“花园国家”，连续多年旅游收入列亚洲第三位。是的，上帝给我们每个人的东西都是一样多的，我们都有自己独特的魅力，我们要善于发现自己的优势，善于利用自己的优势，积极成长，做最好的自己。为此，我提三点希望和要求，与同学们分享：

一、注重修炼内心世界。内心的坚定、自信、不怕困难和吃苦忍耐是我们干好一切事情的力量源泉。首先，同学们要有坚定的信念，对未来充满信心。自信是成功第一要诀!在成长的道路上，我们会遇到许多失意、挫折甚至失败和打击，但这些都是造物主有意安排对我们进行心灵力量的修炼。一个人的成功不是看他地位有多高，而是看他克服的困难有多少!请相信，命运的罗盘始终指向光明的未来!信念给我们带来希望，目标为我们指明方向，奋斗给我们带来力量，坚持给我们带来成功!其次，同学们要持重，要坚决克服急功近利、蜻蜓点水的浮躁心态。要有不以物喜，不以己悲的宏伟气度。做事、思考要有深度，力戒好大喜功，急于求成。长此以往，你的人格、修养就会达到一个新的高度。第三，要做一只吃苦耐劳，奋斗不息的蜗牛。我希望你们都成为一只雄鹰，但当今世界雄鹰少之又少，所以更希望你们成为一只象俞敏洪一样的蜗牛，朝着自己心中的目标全力以赴去攀登。吃得了苦，耐得住寂寞，坚持到底，奋斗一生!

二、注重提高学习效率。有的人天天在忙，但忙不出令人满意的效果;有的人看似不忙，但是他玩出了令人羡慕的结果。什么原因?效率使然!有了效率的意识，就有了学习的能力，就有了做事的风格，而这种风格不但决定你学习是否进步，还决定着你未来事业是否成功。首先，目标要真实具体，真正优化我们课前、课中、课后三个阶段的学习。预习15分钟，一定要有预习的计划，读一遍书，看一遍导学案，再读一遍书，做完预习学案，并清理预习效果，准备课堂讨论。高效课堂45分钟，热闹好玩不是目的，每一个时间段都要牢记自己的使命和目标，要针对目标紧张地动脑思考，深入地分析研究，积极地参与讨论。该记住的必须记住，该掌握的必须掌握，不达目的誓不罢休!课后按时做好训练学案，对一天所学清好底子，清盘入账。长此以往，你的学习就会形成一个好的习惯，这个习惯就是一种力量，一旦拥有了这种力量想不进步都不可能。其次，要训练自己的思维能力。丰校长在第一周国旗下讲话中要求同学们学会举一反三，知其然，更要知其所以然。不仅知道“是什么”，更要学会问“为什么”和“为什么不”，为什么一定是这样，为什么不可以那样。这样才能学得深，学得透，学得有智慧，学得精彩，学得有洞察力。一听就会，一放就忘，一做就错，这种低效的学习方式暴露出我们思维的浅薄，浪费了我们许多宝贵的时间和精力。所以，平日学习要逼迫自己多问几个为什么，多与现实生活联系，展开想象的翅膀，擦亮发现的眼睛，练就质疑的能力。思维是学习的主旋律，思维的品质就是学习的品质，思维的质量就是学习的质量，强化思维能力训练是提高学习成绩的必由之路。最后是清好底子，清底子是保证学习效果的最佳方法。每天清底子，每周清底子，每个知识点和题目都要清出底子。学习的目的不是当时明白而是要永远彻底掌握并灵活运用。当清底子成为学习的习惯，你手中就掌握了高效学习的金钥匙。

三、注重打造人脉。“人”的一撇是你，一捺是他人。只有你自己这一撇，没有别人一捺的支撑，你就不是一个完整意义上的“社会人”。当今社会任何一个人要成功、幸福，就必须时时、处处、事事为别人着想，打造精彩人生必需的人脉。打造人脉，首先要替他人着想，这应该成为我们农大附中学子共有的特色。学会换位思考，学会替父母着想，替老师着想，替同学着想;学会感恩，更要学会宽容，宽容和感恩会让你天天享受明媚的阳光。其次，集体利益高于一切。班级是我们共同生活成长的家园，小组是我们学习的团队，为集体荣誉而战是我们义不容辞的责任。只有集体的成功才能有个人的进步，只有团队的力量才能帮助个人实现最大的发展。社会不可能为你而存在，但是班级、小组一定要因你的存在而精彩!最后，要乐于助人。施爱者受爱，助人者自助。帮助别人就是提高自己，关心别人就是发展自己，帮助别人会为自己打造一个安宁的内心世界，让我们求同存异，互帮共进，共创美好明天!

最后，祝同学们健康快乐，天天进步!

谢谢大家!

五月底国旗下讲话稿

1、在上下课途中突遇暴雨，应及时躲避在安全区域。

2、如遇雷暴雨，各区域应及时关好门窗，切断电源。

一、预防雷击的方法如下。

1、室内如何预防雷击。

(1)电视机的室外无线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接。

(2)雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。{国旗下的讲话：暴风雨天气安全}.

(3)雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1.5m以上。也就是说，尽量暂时不用电器，最好拔掉电源插头;不要打电话;不要靠近室内的金属设备如暖气片。自来水管、下水管;要尽量离开电源线、电话线。广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。

2、室外如何避免雷击。

(1)为了防止反击事故和跨步电压伤人，要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。

(2)要远离高塔。烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布蓬车和拖拉机、摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开。

(3)应尽量离开山丘、海滨、河边、池旁;应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等。

(4)雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些，步子小点;不要骑在牲畜上或自行车上行走;不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。

二、户内防雷须知。

1、注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。

2、人不要站立在电灯下。

3、尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。

4、不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。

5、远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。

6、雷雨来临前时，要把线路断开，并拔下电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器乃到引发火灾事故的发生。

7、晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷致人死亡。

8、遇到暴雨天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。

9、乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。

三、户外避雷须知。

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建(构)筑物顶部，不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持至少5米距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

6、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

11、此类天气每天上班应准备衣具，任何代步工具或车辆行驶在路上时严格遵循交通信号及路段的路标通行，自觉遵守交通规则，避免意外伤害事故的发生。

五月中旬国旗下讲话

各位老师、各位同学早上好！

日月如梭，光阴似箭，转眼间这学期的中段考已经结束。在过去的时光里，我们全体同学能脚踏实地，努力学习，在你追我赶中收获着快乐与成功。很多同学在这个学期中段考取得了较好的成绩。

上星期我们学校举行了1－6年级的学生数学中段考，3－6年级的.学生英语中段考。涌现了一大批优秀的学生。为了表扬优秀，鼓励大家在期末复习中，乃至在今后的学习中，进一步勤奋学习，争取优秀。特利用今天国旗下讲话的时间，对在中段考中取得优秀成绩的同学进行全校性的表扬。

在本次数学中段考中，我们每个年级设一等奖4－5名（包括辅导区两所学校），二等奖设6－7名，三等奖设10－11名。每个年级获奖的同学有20多名，全校6个年级就有1百多名学生获奖。我们准备把这些获奖同学的名单利用我们学校大厅里的电子屏幕打出来，告知每一位同学，每一位家长，以示表扬。尤其是在中段考中取得一等奖的同学，更不容易。在此，让我们一起来聆听一下这些同学的名字。他们是：一年级：一（6）杨世栋、三小一（2）李镔如、三小一（2）朱俊伟、一（6）李子丹。二年级：二（7）顾慧悦、二（4）赵家梦、二（4）任路平、二（7）周贝。

王老师为以上获得一等奖的同学感到自豪，也为在本次数学中段考中获得二等奖、三等奖的同学感到骄傲。让我们用热烈的掌声对在数学中段考中获奖的同学表示真挚的祝贺。

接下来，公布3－6年级学生英语中段考的情况。本次英语中段考四个年级共评选出16名一等奖，24名二等奖，32名三等奖。在英语中段考中获得一等奖的同学是三（4）顾瑜雯、三小三（1）陈莉、三（6）顾琦琪、三（1）方怡婕。四年级：三小四（3）陆青云、四（2）赵志晨、三小四（1）戴华方、四（1）陈圣煜。五年级：三小五（3）林芳、五（2）吴宜臻、金澄湖马志阳、五（4）李仪。六年级：六（2）陈理瑾、六（1）金斯伊、六（4）李晓洁、六（2）金叶飞。王老师对在英语中段考中取得一等奖的同学表示敬佩。同样也为获得二等奖、三等奖的同学感到骄傲。说不定，未来的外交官就在你们中间，好好努力。让我们以同样热烈的掌声对在英语中段考中获奖的同学表示祝贺。

同学们，一分耕耘，一分收获。如果在今天的中段考中，你没有获奖，请不要气馁，请继续努力，持之以恒的努力，在明天的中段考中你一定会获奖。

我想，争取好成绩是每个同学的心愿，也是每位老师的心愿，还是每位家长的心愿，希望同学们能利用好这最后的时间，努力拼搏，快速冲刺，争取发挥出自己最佳的水平。预祝同学们在期末考试中取得优异成绩，以优异的成绩向家长老师汇报。为下个学期有个良好的开端打下扎实的基础而努力吧！

五月国旗下的讲话稿

敬爱的老师，亲爱的同学们:

大家好！

我是八年(5)班的何xx，今天我国旗下讲话的主题是：温馨五月，学会感恩。

首先，我们要学会感恩父母。从我们咿呀学语，蹒跚学步到如今风华正茂的少年，他们都在陪伴着我们。他们用源源不断，朝阳一般温暖明媚的爱为我们的成长之路留下了鲜明的脚印。因此，感恩父母，应该是我们要学会的第一堂课。

我们还要感恩老师。老师是勤劳的耕耘者，无私的播种者。是他们让我们懂礼仪，让我们避开了粗俗。是他们教授我们知识，让我们抛弃了愚昧。是他们用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦!因此，感恩老师，也是我们成长的必修课。

我们还要感恩祖国，是祖国母亲给了我们安定和谐的生活环境，让我们安心学习，快乐成长。

最后，我们要感恩自己。感恩自己遇到困难时努力坚持，感恩自己在最好的时光里勇于追梦，感恩自己的每一次努力奋斗，感恩获得的每一份荣誉进步，这都是我们成长路上不可磨灭的印记。

当然，空喊的感恩没有意义。我们不仅要感恩于心，更要感恩于行，生活中我们也可以从小处落实感恩：在学校碰见老师问声好，认真上课，按时完成作业，遵规守纪；在家做一些力所能及的家务，帮爸爸妈妈捶背倒水，不顶嘴不惹事；与人交往时面带微笑，举止有分寸；在学校努力学习，长大争做祖国的栋梁之材！这些虽是小事，但也已经能够表达我们的感恩之情。

感恩是美好的，是快乐的，是幸福的。这简单的两个字，却要用心来完成。在这个温馨的五月，让我们学会感恩，践行感恩，让感恩遍布校园的每个角落吧！我的讲话到此结束，谢谢大家！

小学五月国旗下讲话

有人说：“没有森林就没有人类”，这句话并不夸张，森林是粮食生产安全保障的`基础，对保护农田、维护自然界生态平衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命；人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。

在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。

森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，最好的办法，还是给害虫的天敌――――鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰．一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林；要保护森林，就要保护鸟类。我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。

献给地球的爱――――拒绝一次性用品。

生活中很多人喜欢用一次性用品，殊不知，这些用完就扔的物品在提供给人们方便的同时，浪费了大量的社会资源，制造了成千上万吨的垃圾。其中污染最明显、最严重的是那些遍布城市街头的废旧塑料包装袋、一次性塑料快餐具。据有关部门统计，我国仅一次性塑胶泡沫快餐具全年消耗量就达4亿至7亿元。这些用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的各类生活塑料制品难于分解处理，遇热水还会释放出有害物质，造成城市环境严重污染。

五月下旬国旗下讲话

老师们，同学们：

早上好!

光阴易逝，转眼学期就要结束，我们也将迎来这学期的期末考试。考试是检测我们半学期的学习成果，考试成绩是对你半学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢?建议大家做到以下几点：

1.有效复习知识，查漏洞补不足。

全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课外，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请同学互助，把知识上的漏洞弥补上。

2.养成良好习惯，提高学习质量。

课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的复习习惯，中高年级的同学可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中来，不看或少看一点电视节目，改掉懒懒散散的老样子，只要你付出努力，一定会有所改变，复习得越扎实，越能大大提高学习的质量。

3.劳逸结合，科学用脑。

“一张一弛是文武之道”，要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。复习阶段，有的同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，这样也不好，殊不知，这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习，会使自己处于高度紧张状态。导致整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低;有的人情绪不稳、焦虑、忧郁、烦躁;使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。还要保持心情舒畅。心理学研究证明，谁能在紧张中解脱出来，谁就会在考试中得到好处。因此，同学们要做好种种思想准备，提高对考试失败的心理承受能力，从过度紧张中解脱出来，始终做到心情舒畅，精神愉快。

4.不要做激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态。

尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境，避免安全事故的发生。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

同学们，有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。最后，祝愿同学们能和老师在最后一周里，一起搞好期末复习，都能在期末考试中取得理想的成绩。

我的演讲完毕，谢谢大家!

文档为doc格式。

五月底国旗下的讲话

是电流，是天然气，是煤炭，是汽油。他们有一个共同的名字叫做能源。

我们现在使用的主要能源，是地球妈妈经历了亿万年的孕育，才为人类积蓄下的一笔巨大财富，我们每天都离不开能源，但能源不是取之不尽，用之不竭的，假如只知道无节制的使用，妈妈疲倦不堪的身躯，已经无力承担再一次的孕育!假如没有足够的能源供给，我们五彩缤纷的生活将黯然失色!假如能源耗尽，我们的未来将堕入黑暗。

大家不要以为一滴汽油无足轻重，无数个发动机节约每一滴油，将汇成一条芬芳的河流;不要以为几十瓦的(3月16日国旗下讲话稿)灯泡默默的亮着无关紧要，亿万只手把它熄灭将托起一轮崭新的太阳;不要以为水龙头开着时一滴一滴的水浪费掉无足轻重，你可知道这一滴一滴水如果节省起来，也可汇成涓涓细流，所以请大家伸出节水之手来关掉水龙头;当你把香喷喷的饭菜吃剩下到掉时，你就没想到这一粒米饭到餐桌上的艰辛，从农民伯伯把它种在地里，经过精心照料，到秋天收获，在经白般筛选，把一粒粒米放入锅中，经过天然气的烹调，才可以端上才桌，真可谓是“来之不易”呀!

亲爱的同学们，让我们一起来学习有关能源的知识，掌握节能的技能，养成节约能源的习惯，同时用我们的行动来影响家人、影响周围的每一个人吧!

因此，在这里郑重地提出我们的倡议：

1.制定节能计划，掌握节能的知识和技能，从我做起，从节约一度电、一滴油、一滴水、一粒粮食做起。

2.养成随手关灯，节约用电的好习惯。

3.合理使用电器。

4.购买和使用有节能标志的家用电器和节能照明设备，提高能源使用效率。

5.尽量使用公共交通工具，节省能源，保护环境。

五月国旗下讲话

廉洁是中华民族的传统美德。作为中华优秀文化的传承，对廉洁的崇尚一直在我们的生活、文化和传统中延续着。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”说的是莲花的高洁；“问渠哪得清如许，为有源头活水来”描述的是清泉的洁净；“大雪压青松，青松挺且直”告诉我们青松的坚强。这些千古名句，以物喻人，都是要告诉我们做人要做有骨气的人，做一身正气、洁身自好、堂堂正正的人。

我们敬爱的周总理就是廉洁从政的榜样。他工作劳苦，生活俭朴，每餐只吃一荤一素，而且这顿吃剩的饭还要留到下一顿吃，从不浪费一米一菜。周总理常说“我们领导干部应该知足常乐。要使艰苦朴素的风格成为我们的美德，更应该以人民疾苦为忧，为祖国的前途着想。”看，我们的周总理从一点一滴小事做起，用他的高尚品质影响带动着身边的人。

今天，“廉洁”这个词走进了我们校园。廉洁文化教育进入校园后，我们逐步理解了廉洁教育的意义，认识到廉洁必须从我们每个人自身做起，从现在做起。

如果你做个有心人，留心观察一下，不难发现，如今社会上有些不廉洁的行为在冲击着我们的校园，我们的学生。如有的同学的父母是当领导的，上学、放学时，就叫父母的司机开车到校门口接送；过生日时，摆上十来桌请同学吃上一顿，对同学送来的礼物还按价值的贵重排队；怕别人赶上自己的成绩，不愿意帮助同学解答疑问，甚至还冷言讥讽别人……同时，校园中还有铺张浪费的现象存在，如：一、饮食浪费。午饭后，常常能见到桶中剩余大量的饭菜，有的学生还常常到小摊上购买零食等。二、衣着浪费。有的学生因为家庭条件的优越，产生了攀比心理，要穿新衣，要买名牌，旧点的衣物就拒绝穿。三、水电浪费。有些班级的学生不能做到节约水电。如明明太阳升得老高，或是学生都去操场上上课了，教室里仍然电灯开得通明；打开水龙头洗了手，就让水龙头成了长流水……这样的浪费实在令人担忧。中国自古就有勤俭节约的美德，所谓“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”只有拥有节俭意识，才能不断完善和升华人格，将来成为一个廉洁纯粹的好公民。

因此，我们向全体同学呼吁：一定要注意细小，从爱护公物、保护环境、节约一度电一滴水、爱惜每一粒粮食、不挑食不浪费等等一点一滴的小事做起。俗话说，“不以恶小而为之，不以善小而不为”。做到自觉地“小题大做，从严要求”。各中队、班级还可以围绕廉洁文化进校园，设计丰富生动的班队活动。例如可以以学生生活中的一些小事、一些细节问题为主题，有针对性地开展“怎样的生日有意义”、“拒坐公车上学”、“要压岁言、不要压岁钱”、“不挑吃穿、不攀比”等活动，让学生明白什么事是该做的事，什么事是不该做的事；引导学生在讨论思辨中“明是非、正言行”，清除不廉洁的行为，逐步培养良好的习惯。

让我们积极行动起来吧！从身边做起，从小事做起，在幼小的心田里播下廉洁的种子，让“心中有祖国，心中有人民，心中有集体，心中有他人”的精神文明之花在我们的校园里处处开放。

五月国旗下的讲话稿

亲爱的老师、同学们：

大家下午好！今天，我们在此欢聚一堂，举办我校第二届“五月歌会”比赛。全校三个年级共12个班精彩的表演给我们留下了深刻难忘的印象。激情满怀的师生同台表演，用豪迈的激情唱出了我们xx人的心声，唱出了我们xx人团结向上的精神面貌。今天有幸请到了xx校长、xx校长、xx校长等领导来出席本次活动，xx老师、xx老师等老师出席担任当本次活动的评委，让我们再一次为他们的到来鼓掌，表达我们真诚的谢意！为了举办好本次比赛，各年级、各班做了大量、认真的准备工作，还有xx等一群学生志愿者做了一系列细致的幕后工作，大家辛苦了！

唱响青春主旋律，伴随着歌声，我仿佛回到了自己青春峥嵘的岁月，我觉得年轻真好！看着可亲可敬的老师站在同学们的身边唱歌，我又想起了自己高中的老师，很遗憾的是我当年的高中没有经历过这样的活动，现在想去弥补，而我的老师现在已是白发苍苍，不知道身体健康可否，能否再高亢一曲。

没有哪个字比“爱”更能概括我此时的心情。我爱着xx，虽然我和xx只接触了短短地一年多的时间。有块砖凸出来了，拐角处的那颗枇杷树受伤了，黄同学你长高了却长瘦了……我不自觉地用眼晴拍下眼前的一切，有静的、也有动的；有人物、也有风景，我把xx当成了自己的家，把记忆当成了储存家里生活点滴的胶卷。

一首歌一面旗，一支曲一把号。不是我多事，逼着大家中午歌会、五月歌会，我很害怕我策划的每一个活动会影响到大家的学习，我真心的希望每一个活动都能凝聚人心、团结师生，赋予xx人明礼慧心、积极向上的精神动力！很多时候，我站在xx楼的三楼，有时一激动也会跑到四楼，用心感受中午2点左右同学们的歌声。你们的歌声令人感动，震撼人心，这就是xx人的精神！xx，需要这样的一种精神！一次全校齐唱《站起来》，我感动的流了眼泪，它将长时间的也将是永久性的储存在我的记忆里。感谢大家带给我感动和记忆！“唱好一首歌，精神下午课”，xx，正以团结进取、积极向上的精神引领着自己前行。

今天的歌会比赛，师生们都投入了极高的热情，付出了辛勤汗水。结果怎么样并不重要，重要的是活动组织的过程中，有荣誉感的我积极参与活动并融入了对班集体的热爱，有自信心的我站在舞台上敢于敞开胸怀纵情高唱。本次活动，每个班集体都唱出了英雄气概，唱出了心中豪迈，唱出了精神气势，希望大家将这种良好的精神状态融入到今后的学习生活中去，用心学习，放飞青春梦想，唱响青春主旋律！

谢谢大家！

五月国旗下的讲话稿

亲爱的老师同学们：

大家好！

我是初一（6）班的。

五月，暮春时节，绿荫如海。轻轻地翻开日历，当我们看到那一连串的`节日，便会明白我们为什么把五月称为“红五月”。 五月，有太多的节日要我们共同度过：5月1日——国际劳动节，5月4日——“五四”运动纪念日、中国青年节，5月20日——“五·二o血案”。追忆往昔，一件件、一桩桩血染的历史，刻下了太多不屈抗争、流血牺牲的故事，经历了太多的苦难和压迫，喜看今朝，中华民族创造了越来越多的自信与自豪，赢来了越来越多的尊重与信任…… 历史，我们不能忘记！红五月，我们时刻铭记！

走在校园里，五月舒适的清风，让我们能够切实的感受到生活的幸福。而幸福的生活更需要精神的力量。红五月，恰恰带给我们这种精神。让我们在牢牢铭记昨天的同时，把目光投向未来。让我们用知识带来的思考和启示，懂得生命的内涵和力度，逐步形成属于我们自己的精神内核。这种精神最简单的解释，那就是对民族的热爱和对社会的关注，是继承和发扬中华民族与时俱进，勇往直前的精神。

面对世界范围各种思想代化的相互激荡，中华民族的伟大精神显得那样苍白，当新一代耳听mp3，嘴中哼着rap，他们已不识陈毅、朱德、刘伯承是何许人也，这无疑是可悲的。作为立达中学的一位莘莘学子，我们不该忘掉传承了一代又一代的红色精神。学校即将举办歌咏比赛，大家知道吗？一首歌曲就是一面革命的旗帜，一支江曲就是一个战役的号角。红色是中华民族最喜欢的颜色，是中国群众的文明图腾，中国近代以来的历史就是一部红色的历史，承载了中国人太多的红色回想，让我们用一首首真实生动的歌曲唱出祖国的伟大，革命的艰辛和今天美好生活的来之不易。用这激昂的旋律来唱响美好明天。用合唱的节奏将心情渲染。让拼搏、团结、奉献的民族精神驻留在大家心中。

战争的年代照就了战士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、为祖国奉献的机会。我们有信心，因为我们有榜样！同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，成为国之栋梁，为她增光，为她添彩！

五月国旗下的讲话稿

大家上午好!

我是来自高三371班，今天我演讲的题目是《五月，让我们一起感悟母爱》

有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；

有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫“母亲”；

这种爱，叫“母爱”！

当我们早上匆匆忙忙的从床上爬起时，是谁已经为我们做好了可口的早餐？当我们背上书包急急地走出家门时，是谁的身影徘徊在窗前张望？当我们晚自习放学回家时，是谁依旧在灯下等待？当我们为了学习而挑灯苦读到深夜时，又是谁在我们的桌角轻悄悄放上一杯牛奶？是妈妈，是我们最亲爱的妈妈!

“把爱全给了我，把世界给了我，从此不知你心中苦与乐”。

春去秋来，过去了的18年，在母亲的关怀下我们在茁壮成长，而母亲却逝去了青春的容颜。

父母，任劳任怨，无怨无悔的为我们做着许多许多的事情，如果说这些事情是应该的，那么我们对于父母的回报也是应该的。我们可以去感谢任何帮助过我们，关心着我们的人，但我们最需要感谢的是我们的父母，最值得让我们感动的也是我们的父母，别等到“如果有一天”，就从现在开始，就从此刻开始。

在此我想引用一首诗来结尾：

孩儿的成长，是母亲再生的希望；

孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水；

孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。

同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，从今天开始，让我们对母亲多一份理解，多一份关爱，同时对自己的理想多一份执着，多一份坚定。

五月下旬国旗下讲话

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

同学们，你知道五卅惨案，知道五卅运动吗?1925年5月，上海日本纱厂工人举行罢工，抗议日本资本家无理开除工人。在斗争申，日本资本家开枪打死了青年工人、共产党员顾正红，打伤了十几名工人。资本家的暴行激起了上海市民的愤怒。5月30日上午，几千名工人、学生上街游行示威，但遭到帝国主义巡捕的镇压，100多位爱国学生被逮捕。当群众聚集在上海的南京路巡捕房前，要求释放被捕的爱国学生时，英国巡捕竟然开枪，当场打死群众十多人，打伤无数，造成了震惊全国的五卅惨案。在中国共产党的领导下，上海20多万人民开展罢工、罢市、罢课，抗议帝国主义的大屠杀，北京、南京、广州等近500个城币的人民，纷纷支持上海人民的斗争，形成了全国规模的反帝怒潮，沉重地打击了帝国主义的嚣张气焰，向世界人民显示了中国工人阶级和申国人民的伟大力量。

同学们，中华民族从鸦片战争开始，曾经一次次地面临着世界列强的欺辱，但我们靠着伟大民族精神的坚强支撑，最终在中国共产党的领导下，实现了民族的独立和国家的富强。民族精神是一个国家、一个民族兴旺发达的精神支柱，是维系本国、本民族人民生存发展的根基。在我们开展五卅运动纪念活动时，让我们先从了解民族精神开始，努力培育、弘扬民族精神，树立爱祖国、爱党、爱社会主义的坚定信念，学好知识，掌握本领，为实现国家富强、民族振兴的宏伟大业而努力!

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

有人说：“没有森林就没有人类”，这句话并不夸张，森林是粮食生产安全保障的基础，对保护农田、维护自然界生态平衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命;人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。

在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。

森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，最好的办法，还是给害虫的天敌————鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰.一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林;要保护森林，就要保护鸟类。我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。

献给地球的爱————拒绝一次性用品。

生活中很多人喜欢用一次性用品，殊不知，这些用完就扔的物品在提供给人们方便的同时，浪费了大量的社会资源，制造了成千上万吨的垃圾。其中污染最明显、最严重的是那些遍布城市街头的废旧塑料包装袋、一次性塑料快餐具。据有关部门统计，我国仅一次性塑胶泡沫快餐具全年消耗量就达4亿至7亿元。这些用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物制成的各类生活塑料制品难于分解处理，遇热水还会释放出有害物质，造成城市环境严重污染。

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

一位头发鬓白近八十的高龄老人，精神焕发，意志昂扬;谈话间，思维敏捷，循循善诱，意味深长;坎坷的人生阅历，豁达的人格魅力，高尚的价格取向，亲聆者无不啧啧称羡、顶礼膜拜。至此时，他还在日夜收集案例，阅读资料，研讨思路，撰写文字，倾注全身的精力给后代创造精神财富。他，就是我校创始阶段，在艰苦岁月里付出辛勤劳动的无私贡献者——钱大宇老师。因为有了前几天难得的亲见，启发甚深，引发了我今天国旗下讲话的主题——生命永恒的主题——学不可以已!

当咿呀学语的我们第一次面对陌生的世界，当懵懂无知的少年第一次接触朋友，当未涉世事的青年第一次融入社会，当志存高远的壮年第一次面对人生的无奈，当历尽磨励的中年第一次感慨人生坎坷，当垂暮之年的老人第一次伤逝时光荏苒……我们的一生都在探求，没有求知的生命根本不会存在。“学不可以已”----这条道理千百年来历史文化沉淀下来的真理，是一段探索生命与求知历程的索引。

而今，许多同学一提到学习，胜似谈虎色变，倍感淡然无趣，瞬间冷冻自己的热量和兴趣，紧闭知识的大门;不少同志一谈及学习，时常以事务繁杂而推脱，经常以工学矛盾突出为借口，以此作为忽视学习、放松学习的“挡箭牌。但当今社会，知识正在以前所未有的速度更新，让我们在体验着科技快感的同时，也不得不让我们去正视这种速度所带来的压力。如果我们不继续学习，我们就无法取得生活和工作需要的知识，无法使自己适应这个急速变化的时代。当年杨澜在完成了《正大综艺》20期制作之后，跨越太平洋去了美国，攻读哥伦比亚大学国际传媒硕士学位，当时很多人都不理解，因为杨澜已经是名利丰收，完全可以在她的地位上享受她已经获得的荣誉。当杨澜学有所成再一次出现在媒体上时，她的形象发生了很大变化，她在自己的人生道路上又上了一个台阶。

“吾生有涯，而知无涯。”在读《一生中必须抓紧的七件大事》时，书中把学习摆在一生中七件大事的首位。可想而知学习对于一个人的一生是起着何等重要的作用。大事是用学习来成就的。而成大事，最根本的是要有渊博的知识，只有通过不断的学习和积累才能够成就自己不凡的命运。近代名人曾国藩九岁时已经开始读五经，十五岁时，受教读《周礼》、《礼义》。同时为了得到一部心爱的《二十三史》，曾国藩竟然把身上所有值钱的物品全部送进了当铺，此后便形成了每天读史书十页的习惯，一生从未间断。曾国藩之所以能成就一番大事业，从根本上说他的成就源于他不倦的学习态度。当你身处优越家庭期，当你感知物质条件充裕时，当你置身稳定的工作环境时，当你分享事业稍有成就的果实时，就容易耽于安逸，安于现状，固步自封，不想再求新向上，长此以往，不进反退，最终要被时代潮流所遗弃。

成功没有止境，学习也是没有止境。因为这个社会的发展永不停息。作为新一代年轻人，我们应该树立崭新的学习观念，自觉变“要我学”为“我要学”，在不懈学习中改造自己，提升自己，重塑自己。把学习成为我们整个人生的第一需要。

求知是一个过程，是一个不知道从何时开始，也不知道止于何时的过程，它伴随着一个人的思想，像一阵无云而至的雨露，蔓延着，浸润着每一个拥有灵魂的个体。

我们的生命，为求知而存在，更为存在而求知。所以，不论你在哪里，不论你的境遇如何，只要你的灵魂存在，请记住生命永恒的主题——“学不可以已”!

各位老师、同学：

大家早上好!

五月的上实附小，充满着红色的元素。刚刚过去的五四青年节，让我们想起了那群爱国的中国青年。庆祝建党__周年主题活动也在火热地开展着，民族精神在我们心中油然而生。

为了更好地弘扬民族精神，同学们还可以从我们身边做起，从创建和谐校园做起。

在学校，我们首先要做到的就是保护学校干净、整洁的环境，维护学校的良好形象。这不仅需要值日生每天按时打扫卫生，每个同学要自觉做到不随地吐痰，不乱扔垃圾等，更需要大家懂得自己在校园中代表班集体、在校外代表学校的道理。所以我们要注意自己的形象，做到语言文明，举止端庄，讲礼貌，懂礼仪。在社会树立良好的形象，从而打造学校与社会的和谐。

在学校，我们主要的任务就是听课、学习。在这个环节中，需建立和谐的师生关系。老师教给了我们文化知识，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。所以我们要珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。

学校中，建立和谐的同学关系，对于我们的生活和学习来说，也是非常重要的。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

只要我们每一位同学都为此而努力，因自己的力量而使校园更加和谐，我们上实附小就会拥有更加美好的明天!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

同学们：

大家早上好，五月将末、六月将至，我们会迎来什么节日?“六一节”。提到六一节，我们会想到很多很快乐的东西，父母们会带着我们大家外出游玩、小朋友会收到很多礼物。然而这么一个充满欢歌笑语的节日，却有一个严肃甚至沉重的由来。

国际儿童节的设立，和发生在二战期间一次著名的屠杀有关。1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和__名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。第二次世界大战结束后，世界各地经济萧条，成千上万的工人失业，过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟，有的得了传染病，一批批地死去;有的则被迫当童工，受尽折磨，生活和生命得不到保障。为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以利迪策村屠杀时的6月的第一天为国际儿童节。

同学们，当我们欢度六一的时候，我们也应该记得曾经我们的世界因为战乱和灾难的摧残变得千疮百孔。哪怕是和平年代的今天，当我们和父母欢聚的时候，在同一片蓝天下有无数的儿童因为灾害、**而失去了亲人;在我们快乐的上学时，也有很多落后的地方小朋友因为落后与闭塞而上不起学。追求幸福是我们的权力，但我们也应该有这样一种信念，我们要让那些需要帮助的人同样得到他们应有的幸福。希望在场的小朋友们可以再长大以后尽自己的一份力让世界变得更美好。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好!昨天是5月20日，也是“全国学生营养日”。因此我今天讲话的主题是有健康才有将来。

现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重，导致我们学生营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。现在肥胖学生很多，要预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，应少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，积极开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”

请同学们每天要保持充分的营养及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉!所以请牢记：有健康才有将来!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

五月国旗下讲话

同学们 老师们：

大家早上好。

再过几天，就是母亲节了，不知道大家打算采取什么方式来祝愿妈妈的节日呢?

也许，有些同学对母亲节这个节日不太了解，下面，先给大家简单介绍一下：

古母亲节起源于希腊，古希腊人在这一天向希腊神话中的众神之母赫拉致敬。在17世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲节。在这一天里，出门在外的年青人将回到家中，给他们的母亲带上一些小礼物。现代意义上的母亲节起源于美国，由一名叫安娜的女子和她的一个朋友发起，因为安娜认为子女经常忽视了对母亲的感情，她希望母亲节能够让人多想一想母亲为家庭所付出的一切。

于是她们通过写信给有影响的部长、商人、议员来寻求支持，以便让母亲节成为一个法定的节日。她们的呼吁很快得到了许多人的支持，第一个母亲节在西弗吉尼亚和宾夕法尼亚州举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花，并以此流传下来。后在1914年5月7日的美国国会上通过决议：规定每年5月的第二个星期日为母亲节，由威尔逊总统5月9日颁布及施行。自此之后，母亲节即成为美国全国性的节日。现在，该节日已成为一个国际性的纪念节日，许多国家都将每年5月的第二个星期天作为母亲节。今年的母亲节就是5月14日。

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了……”一曲《世上只有妈妈好》，唱出了人间最深的亲情。有人说：世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。母爱是世间最伟大的力量。在这里，我还想起给大家讲一个外国电影《婉丽》的故事。

婉丽出生在泰国一个不幸的家庭，爸爸因没有工作，出家当了和尚。体弱善良的妈妈支撑着一家人的生活。为了让婉丽上学，找不到工作的妈妈四处奔波，卖冰棍、卖水果，甚至賣血。妈妈的身体越来越差，有一天昏倒在路旁，从此一病不起。婉丽爱妈妈，心疼妈妈。每天一大早，她就早早地起床，洗衣做饭，给妈妈煎药，把家里的一切安顿好。生活虽苦，婉丽却从不因此而苦恼，只要有妈妈，只有能跟妈妈在一起，她什么样的困难都不怕。然而事与愿违，村里一些愚昧的人硬说婉丽的妈妈是鬼魂附体，他们为了赶鬼避邪，竟将一大捆荆棘铺在婉丽妈妈的睡席下，把婉丽妈妈刺得浑身是血。放学回家的婉丽用自己瘦弱的身体，努力地保护着妈妈。但大人们仍不善罢甘休，朝着缩成一团的母女使劲地扔瓶子、砖块。婉丽的额头被砸破了，鲜血和着泪水满脸流淌，可她仍然紧紧地保护着妈妈，用自己单薄的身体为妈妈抵挡着纷飞的石块。

看到这里，我们既为婉丽母女不幸的遭遇而伤心，又为婉丽舍生忘死救妈妈的行为而感动。

同学们，我们与婉丽生活在不同的国度，不同的时代，有着不同的生活经历，但我们和她一样，都爱自己的妈妈。因为妈妈是那么地爱我们，总把最好的留给我们。

同学们，当我们穿上漂亮合身的衣服、吃着美味可口的饭菜，幸福地点燃生日蜡烛时，是否想到了亲爱的妈妈?想到我能为妈妈做些什么?母亲节的到来为我们创造了一个爱妈妈、了解妈妈的好机会，让我们用自己的方式好好地爱自己的妈妈，给她送张贺卡，为她捶捶背、泡杯茶、端一盆水洗脚……听妈妈的话，关心妈妈，了解妈妈，做妈妈的好孩子。

中国一直就是一个伟大的国度。一直以来就是热爱母亲的。

五月份国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是“加强锻炼，预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。

利用课外活动以及大课间的时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于我们的骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力。积极锻炼还可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦不怕累的思想，增强克服困难的能力。

既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。

我的演讲到此结束!谢谢大家!