心得体会是我们记录自己成长轨迹的一种方式，也是对自己所走过的路的回顾。以下是一些关于心得体会的范文，希望能够给大家提供一些写作的参考和思路。
心理活动做小游戏心得体会
小游戏给人们带来欢乐，同时也可以成为一种心理活动的方式。通过小游戏，我们可以锻炼自己的思维能力、注意力和判断力，同时还能增强对自己的了解。在我参与小游戏的过程中，我不仅收获了乐趣，还对自己的心理活动有了更深入的认识。下面，我将通过几个具体例子来谈谈我在心理活动中所得到的体会和感悟。
首先，小游戏可以锻炼我们的思维能力。在参与小游戏的过程中，我们需要运用自己的思维进行推理、分析和解决问题。例如，我曾经参与过一个数字游戏，游戏规则是将几个数字按照特定的规律排列，然后让我们猜测下一个数字是多少。这个游戏需要我们观察和思考，通过分析前面的数字能否找到规律，并运用这个规律进行预测。通过这个游戏，我锻炼了自己的逻辑思维和分析能力，提高了我的数学水平。
其次，小游戏可以增强我们的注意力。在参与小游戏的过程中，我们需要集中注意力来解决问题或者进行比赛。例如，我曾经参与过一个记忆游戏，游戏规则是在几秒钟内记住一些卡片的位置，然后在看不见卡片的情况下根据记忆来翻开正确的卡片。这个游戏需要我们把握时间，集中注意力，迅速记忆卡片的位置。通过这个游戏，我提高了自己的注意力和记忆力，让我更加专注于细节。
再次，小游戏可以培养我们的判断力。在参与小游戏的过程中，我们需要通过观察和分析来做出正确的判断。例如，我曾经参与过一个推理游戏，游戏规则是根据一些线索来猜测出谁是凶手。这个游戏需要我们观察凶案现场的细节，推断出凶手的身份。通过这个游戏，我提高了自己的观察力和判断力，让我在现实生活中也能更加准确地判断事物。
最后，小游戏能让我们更好地了解自己。在参与小游戏的过程中，我们会遇到一些挑战和困难，需要克服自己的障碍才能胜利。例如，在一个跳跃游戏中，我一开始总是不能跳过高的障碍，但通过不断的尝试和反思，我发现我的问题在于心理层面的紧张和焦虑。于是，我决定放松自己，提高自信心，在游戏中取得了更好的成绩。通过这个游戏，我深刻认识到了自己的心理因素对我行为的影响，并学会了积极应对。
综上所述，小游戏可以成为一种有益的心理活动方式。通过小游戏，我们可以锻炼自己的思维能力、注意力和判断力，同时也能增强对自己的了解。在小游戏中，我们不仅仅是玩乐，更是在不知不觉中提升自己的心理素质。因此，我认为在日常生活中多参与小游戏，是一种有益的心理活动。
大一心理活动游戏心得体会
第一段：引言（180字）。
大学生活对于每个人来说都是一个全新的开始，充满了挑战和机遇。在大学里，除了学习知识外，培养身心健康同样重要。心理活动游戏是一种有效促进大学生心理健康的方式。我参加了一次大一心理活动游戏，获得了许多宝贵的体验和启示。
第二段：游戏内容和感受（240字）。
这次心理活动游戏的主题是团队合作与沟通。我们在团队中进行了一系列的游戏，例如解谜、角色扮演和组合拼图等。通过这些活动，我深刻意识到，想要在团队中取得成功，沟通是至关重要的。一次游戏中，我没有与队友进行充分的沟通，结果导致任务失败。这让我意识到，沟通能够帮助我们更好地理解彼此，并以团队为单位去面对问题。
第三段：学到的教训（300字）。
通过这次心理活动游戏，我学到了许多珍贵的教训。首先，我意识到要积极主动地参与和合作。在一个团队中，每个人的参与都是至关重要的。而且，只有通过积极主动的参与，我们才能充分发挥自己的优势，为团队做出贡献。其次，我明白了沟通的重要性。不论是在游戏中还是日常生活中，沟通是解决问题的关键。只有通过良好的沟通，我们才能更好地理解他人的需求和意图，减少误解和争议。最后，我也意识到团队合作能够促进个人的成长。在团队中，人们可以相互借鉴、互相帮助，共同提高。这种合作精神，将使每个人在团队中都能得到锻炼和成长。
第四段：应用与影响（240字）。
这次心理活动游戏对我产生了深远的影响。在之后的学习和生活中，我积极应用了我在游戏中学到的教训。无论是在团队项目中还是个人任务中，我都注重与他人的沟通和合作，以达成共同的目标。这不仅帮助我更好地融入团队，也使我的工作变得更加高效和有成效。此外，我还通过游戏中的角色扮演体验到了身临其境的感觉，提高了自己的情感表达能力和自信心，这对于我今后的学习和社交都有巨大帮助。
第五段：总结和展望（240字）。
通过参加这次大一心理活动游戏，我不仅增长了见识、丰富了大学生活，更重要的是，我学到了许多宝贵的人生经验。我明白了团队合作和沟通的重要性，意识到在大学里需要不断学习和成长。我希望将来能将这些宝贵的经验运用到我的学习和生活中，不断提升自我，成为一个全面发展的大学生。此外，我也希望能够鼓励更多的大学生参加心理活动游戏，以提升自己的心理素质，增强团队合作能力，共同努力创造更加美好的大学生活。
（1200字）。
心理活动做小游戏心得体会
随着社会的发展和快节奏的生活，人们的压力越来越大，心理健康问题也日益严重。为了缓解压力，提升心理健康水平，有些人选择参加心理活动，其中小游戏是一种受欢迎的方式。下面我将结合自己的经历和体会，和大家分享心理活动做小游戏的心得体会。
首先，通过做小游戏我学到了放松自己和轻松面对问题的重要性。在小游戏的过程中，我们要求自己放松心情、打开心扉，与小伙伴们一起愉快地玩耍。这样一来，我们可以暂时抛开烦恼和压力，忘记一些困扰，让自己得到放松和解压。同时，小游戏也能让我们学会以轻松的心态面对问题。在游戏中，一些难题和困扰我们的问题也会变得简单起来，因为我们已经在小游戏中培养了对问题的应对能力，让自己能够主动地去思考和解决问题。
其次，在小游戏中，我们还能培养团队合作和沟通交流的能力。在小组游戏中，我们需要与其他小伙伴们紧密合作，共同完成任务。而这个过程中，我们需要学会相互协作、互相支持，并通过有效的沟通交流将各自的优势和想法结合起来，达到最佳效果。这不仅可以提升我们的团队合作能力，还可以锻炼我们的沟通能力。通过与团队成员的互动，我们可以学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，并在不同意见中寻找到最好的解决办法，这对我们进一步提升个人气质和人际关系都具有重要的意义。
再次，小游戏还能帮助我们在游戏中体验情绪的变化和掌控能力的增强。在小游戏中，我们会面临各种不同的情绪，比如开心、惊喜、紧张、挫折等等。通过与这些情绪的对话和体验，我们能够更深刻地认识自己，找到适应不同情绪的方法，并提升我们对情绪的掌控能力。在做小游戏的过程中，我们可以体验到各种情绪的起伏和变化，这样一来，我们就不会轻易被情绪左右，而是能够冷静地处理问题，保持内心的平静和稳定。
最后，小游戏也能够培养我们的创造力和想象力。在小游戏中，我们常常需要发挥自己的想象力和创造力来解决问题。在游戏中，我们可以尝试不同的思维方式，找到不寻常和创造性的解决办法，这既可以锻炼我们的大脑灵活性，也可以激发我们的创造潜能。通过小游戏，我们可以在一个相对自由的环境中，尽情发挥自己的想象力，产生不同寻常的创意和见解，这对我们在学习和工作中都具有积极的影响。
综上所述，通过做小游戏，我体会到了放松自己和轻松面对问题的重要性，培养了团队合作和沟通交流的能力，体验了情绪的变化和掌控能力的增强，以及培养了创造力和想象力。心理活动做小游戏不仅可以帮助我们缓解压力，提升心理健康水平，还能够在各个方面发展我们的人格和能力。因此，我十分推荐大家利用心理活动做小游戏，让我们从中收获更多的快乐和成长。
心理活动做小游戏心得体会
心理活动是人类的一种重要思维行为，也是人们在日常生活中经常参与的一种精神活动。而小游戏则是近年来流行的一种娱乐方式，在休闲的同时也能够挑战自我。将心理活动与小游戏结合起来，不仅能锻炼大脑的活跃性，提高思维能力，更能给人带来无限的乐趣。近期，我参加了一次有关“心理活动做小游戏”的研讨会，从中学到了许多心得体会。
首先，通过小游戏可以调节情绪，提升心理健康。小游戏通常分为关卡和难度，而每一轮都需要我仔细思考、分析解题，这种过程中不仅可以分散我对于琐事的注意力，还可以将压力转化为动力，提高自己的集中力与判断力。尤其是在做得好的时候，我会感到巨大的成就感和满足感，这种积极的情绪会激发出我更加积极的参与主动性，从而提升心理健康。
其次，小游戏还能够培养我们的思维能力。小游戏往往设计有一定的难度，需要我们灵活运用各种思维技巧进行解决。例如，我参加的一款数字游戏要求我将不同的数字通过加减乘除的运算组合得到目标数字，这就需要我运用逻辑思维、推理判断和快速计算等能力，让我的思维得到锻炼和提升。而通过不断重复这些游戏，我发现自己的逻辑思维能力和数学计算能力明显增强了，这无疑对于我平时的学习和解决问题起到了积极的促进作用。
另外，小游戏的参与也能锻炼我们的耐心和毅力。有些小游戏需要经过多次失败和尝试才能找到解决问题的方法，这就需要我们具备耐心和毅力。正如我参与的一款拼图游戏，当一开始我就感到无从下手，但是我并没有放弃，而是坚持不懈地进行尝试，最终成功拼出了完整的图案。经过这种反复的实践，我意识到只有具备耐心和毅力才能战胜困难，这样的心态也让我在日常生活中面对问题时更加从容。
此外，小游戏还可以锻炼我们的团队合作意识。有些小游戏是需要多人协作完成的，只有团队成员互相配合，分工合作才能解决问题。比如，我参与的一款找茬游戏，要求两人同时找到两幅图片中的不同之处，在紧张的时间内完成任务。这时，我们需要密切的沟通和默契，互相帮助，才能快速找到答案。通过这个过程，我意识到团队合作能够使任务完成得更加高效和满意，这种合作精神在日常生活中也同样适用。
综上所述，小游戏作为一种心理活动的方式，不仅能够带给我们快乐和娱乐，更能够锻炼我们的思维能力、提升心理健康。通过参与小游戏，我们能够调节情绪，提升思维能力，培养耐心和毅力，还能发展团队合作意识。因此，我相信未来我还会继续参与这样的心理活动，并且通过小游戏不断提高自我，享受其中带来的乐趣。
团体心理活动总结
当我第一次亲临心理学的魅力时，内心的感受是妙不可言的。
为了顺利进行新生干部心理辅导活动，教师为我们小组准备了一张白纸，一盒彩笔，要求所有成员事先选择自我最爱的画笔，并共同讨论出绘画主题及大致资料。之后，每个人轮流作画两分钟。在此期间，小组各成员只能默默旁观，不许私下交流。
得知我有点绘画基础，大家一致举荐我，画好开头，铺垫基调。等到真正执笔的时候，我被来自四面八方的目光紧紧包围，不免有些窘迫不安。轮廓尚未画完，时间已过一二。我不舍地将画纸递给下一名同学，心里放不下顾虑，又忍不住期待:他们刚才看懂我的构图了吗?下一位同学会如何继续呢?果不其然，各种可能发生的情景都没逃出我的猜想。有的人看到图就心领神会，并且还动了动脑筋，巧妙地将自我画笔的颜色，融入到这个大作品中去，尽量坚持和谐统一。有的人想法独特，古灵精怪，天马行空，画出来的东西却让人费解，与整体格格不入。
事实上，我们第一步棋就走错了。结果证明，企图一开始不加讨论，直接把期望寄托在我身上以保证整幅画的质量，是收效甚微的。更何况我画的不尽人意。到最终展示作品时，小组各成员都陷入了沉思。教师想要传达给我们新生干部的精神和意旨不言而喻。
小至一幅画，大到一项工作，任何事情做好，道理都一样。我们身为新生干部的一员，必须时刻提醒自我，我们不是彼此孤立的存在，而是一个团结协作，密不可分的整体。在这个不平凡的团队中，没有一个总指挥棒的引导，就不能将我们零碎的力量凝聚到一齐;没有每个人各扬己长各职己任的贡献，就不能最大限度地提高我们的办事效率与质量。
年轻的我们敢于做充满个性的特立独行者，但这个时代更需要有有团队合作精神的奉献家!想到那里，我已经被教师的良苦用心深深地感动。
团体心理活动总结
这几个星期以来，我们在校长的带领下，利用教师例会结束后的时间，进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后，或多或少都有一份收获。
在这几次活动中，给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则，心想：没搞错吧，一共13张牌，还要按顺序依次找出，而且一人一次只能翻一张牌，要是这样无章法的翻，到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队，在团长和组员各抒己见后，选择了个最佳的方案，就是按照顺时针的顺序翻牌，各自记住自己的位置和牌数，出来后告诉下一个队员，就这样，我们组很快的完成了任务。
通过此次训练，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服从领导，信任伙伴，更加努力积极。
9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。
这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。
学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。
团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。
团体心理辅导活动方案
由7—9人一小组、9个小组组成。
赣师附中初三四班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生。
20xx年12月2日下午4:00——5:30。
活动地点：赣师附中校内(具体待定)。
不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
第一单元促进认识加深了解。
活动一：串名字游戏(大约15分钟)。
游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫a、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的a的左边(右边)的喜欢看书的b;第三名学员说：我是喜欢写作的a的左边(右边)的喜欢看书的b的左边(右边)的喜欢音乐的c,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈)。
分享交流：
1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?
2、这个游戏中，你学到了什么?
第二单元端正学习态度建立友好关系。
活动二心有千千结(大约15分钟)。
活动程序：
1、要求所有的参与者围成一个圈。
3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
交流分享：
1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同?
2、你们是如何解开死结的?有何感想?
3、在学习和生活中，有哪些“死结”?我们该如何面对?
第三单元正面压力树立良好的心态。
活动三你说我说(大约35分钟)。
活动程序：
1、由主持者开始，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法;对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。
2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。
3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式，并总结分享。
交流分享：
1、从交流中你感悟到了什么?
2、谈谈你可以有什么改进的地方?
第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接未来。
活动四放松——兔子舞。
活动顺序：
1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。
2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。交流分享：
1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致?为什么会出现这种情况?
2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何?游戏后是否感觉放松?xx注意事项：
1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。
2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。
心理团体活动总结
虽然较早就明白这次的团体辅导挺有意思的，但它的资料，它给我的影响力还是超过了我的`预期。在这次活动中，我学到了很多东西。总结起来，共有以下三点。
首先，我们被要求找到与自我座位数字相同的同学并与之交谈，尽可能多的了解他。从这个活动我明白了交到朋友要对他有必须的了解，而这些了解经过交谈来获得。所以，我们在日常生活中必须要善于敞开心扉，和别人交谈。
接下来，我们又玩了解铁环和团体作画的游戏，从中我深切地体会到了团体合作的重要性。解铁环的过程中，我们一度以为那是死结，但最终我们还是解开了。作画时，我们根据每个人的颜色都不一样，决定画一幅彩虹风景图，很和谐。能够看出，团体合作能够创造巨大的成功，团体合作需要每个个体明确分工，需要每个人做好自我的工作。
最终，我们还玩了12345。简单地说，教师喊一，我们要团体右转，喊二左转，喊三后转，喊四向前跨一步，喊五不动。做错了的同学要站到大家的面前举起右手，并大喊“对不起，我错了”，同时鞠躬。在这整个过程中，很多同学都不幸中弹，但剩下的同学并没有所以耻笑他们，而是微笑着包容了他们。教师夸赞了我们的这种行为，人们在日常相处的过程中，就应当带着这样的心态，自然，从容。
人不是孤立的存在于这个世界上，要想顺利，要想成功，就不可能缺少了与他人的共处。所以，我们每个人，无论身居何位，都要敞开心扉，做好本职工作，自然。好的心态是一切的保证！
心理团体辅导活动简报
8月21日，长沙市岳麓区桔子洲街道师大社区联合智天使公益联合会、长沙纳本心理咨询中心在社区服务中心一楼会议室开展了“我和情绪做朋友”团体心理辅导。
此次团辅邀请到国家二级心理咨询师、纳本心理签约讲师、湖南师大心灵成长导师团队专家导师戴洋。首先，老师介绍了“好朋友”和“小坏蛋”，即积极情绪和消极情绪。并且引用“大郎和二郎的”故事让孩子们分析故事中刘老太的情绪，引导他们积极转化故事人物消极情绪。随后进行情绪万花筒环节。台上的.孩子根据台下分享的故事做出喜、怒、哀、惧等表情。夸张而真诚的情绪演绎引起全场哄笑，鼓掌称赞。最后，老师要求大家在纸上画出一个手掌，且在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这些情绪的原因，并进行分享。
本次活动旨在引导儿童青少年探索自己的情绪，调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪，从而帮助其建立积极向上的人生观和价值观，学会与自己、他人、社会和谐相处。
心理团体活动总结
1、由于活动时间的安排欠合理，一些原计划的活动没来得及进行，使得整个活动稍显遗憾，以后要更好地安排和部署。
2、这次活动由许多的小活动组成，这是一个提高，过去总以为心理活动就是要有很多人才行，这是一个误区，很幸运地，在这次活动中得到了纠正。
3、这次活动中有几次因为心理委员的疏忽，忘了安排人拍摄照片，以后的活动中必须会改正。
4、这次活动不仅仅促进了班里同学的`关系，同时还让同学们明白了生活的完美，生命的可贵。同学们都表示收获颇丰，也表示期望以后多进行一些这种活动，多促进大家之间的关系。
团体心理辅导活动方案
敞开心扉交朋友。
1、增进团体成员间的了解。
2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3、在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
1、活动过程。
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：
（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：
（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；
（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；
（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；
（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2、领导者引导成员进行经验分享。
（3）从这个游戏中你得到什么启示？
3、领导者点评。
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的`人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4、成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？”
5、领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
1、活动过程。
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2、领导者引导成员进行经验分享。
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3、活动小结。
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
团体心理辅导活动总结
随着社会的发展，关注少年儿童的身心健康已成为社会的共识及注意的热点。关注少年儿童，尤其是小学生的心理健康具有重的历史和现实意义，在小学生中开展以心理活动课为主的心理健康教育是儿童的内在心理需要。作为教育工作者，我们应该关注小学生心理健康，上好小学心理活动课。
激烈竞争的现代社会向我们预示着：21世纪最的财富就是人才。因此，关注21世纪的主人儿童青少年，尤其是小学生的心理健康具有历史和现实的意义。处于义务教育阶段的小学生，在人生成长、学习的路上跨出了充满希望的一步，具备良好的心理素质能为他们将来的工作、生活奠定扎实的基矗作为学校教育的重要内容之一的心理健康教育，它立足于学生未来的成长，使学生的心理素质得到发展。而在众多实施心理健康教育的途径中，心理活动课是一种行之有效的方式。心理健康教育已经成为当今社会必不可少的教育课程。
现就我校开展农村三~~四年级小学生心理辅导总结如下：
现在的社会是一个竞争十分激烈的社会，人们的压力越来越，心理的受挫能力越来越小，有一个健康的心理是必不可少的。小学阶段是一切的。基础，如果在小学阶段养成一个良好的学习习惯、良好的学习兴趣，有一个健康的心理以及正确地对待困难和挫折的`态度，必将为他今后的人生打下坚实的基矗当代的小学生，多数来自生子女家庭，在家庭处于特殊地位，长辈的呵护、父母溺爱，容易使他们形成“以自我为中心”的心理状态。他们最关注什么？他们最困惑什么？他们最需要辅导老师助什么？为深刻地了解这些，我们辅导过程中，对学生进行了《农村小学生心适应问题的调查研究》，发现学生们普遍存在着心理适应问题，其中学习方面最突出，其次分别为生活方面、交往方面、认识自我方面。针对这一实际，在活动课中，我认为有必要对学生的学习方面进行重点辅导，使学生爱学乐学。（1）培养学生良好的学习动机。动机和兴趣是学习中的动力因素，通过活动让学生感悟到学习是十分有趣的（2）养成学生良好的学习习惯。让学生联系实际，对照自我，从而自觉地学习，消除学习上的不适应情况。（3）掌握良好的学习方法与策略，教给孩子正确的学习方法。
学习是学生熟悉的事情，只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说，产生共鸣，课堂气氛活跃，辅导效果水到渠成。在学生的人际交往、自我认识等方面，我也选择了一些有针对性、有实际意义的内容，一切以学生的需要为出发点。
（1）切实加强领导。学校和校区的领导高度重视这一活动，充分认识了在农村小学开展心理课的必要性，在小学阶段的重要意义，同时也推动学校素质教育和素质实践的全面进行，加强和改进了学校的德育工作。
（2）制定教育计划。学校结合本校的具体情况，制定具体的实施计划，在调查分析的基础上分层次有重点的制定各年级段学生心理健康教育的基本目标、要求和主题。
（3）营造活动氛围。学校利用宣传专栏、板报、广播等形式向学生宣传心理教育的基本内容、要求和意义。营造一个良好的、积极的、健康的心理氛围。
心理健康教育的内容很广泛，要从处着眼，小处入手，从学生的日常小事抓起，让学生从小学阶段就有一个积极、健康、阳光、向上、自信的心理素质。具体的内容如下：
（1）如何正确认识自己。世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。通过活动助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。引导学生正确地评价自己，知道正确评价自己有利于身心健康，能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
（2）如何培养学生的学习兴趣。兴趣是求知的动力，兴趣对学生的成长起着很重要的作用。培养学生广泛的兴趣，为他们今后的学习、工作打下坚实的基矗郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。”
（3）良好学习习惯的培养。好的习惯对一个人的成长有多么重要，一个好的习惯就可以助学生获得成功；没有好的习惯就可能影响学生的一生。分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。让学生从小就养成一个良好的学习习惯。
心理团体辅导活动简报
为了进一步推进学生心理健康教育的深入开展，护航学生的心灵健康成长，9月7日，滨兴小学组织开展了一次团体辅导活动。
活动中，学校彭凤兰老师执教了团体心理辅导课《遇见更好的'我》。彭老师根据五年级学生实际设立了主题与目标，通过小游戏开始热身导入，将生活中学生相处的问题融入故事，引导学生想办法解决，再转回现实，让孩子们懂得如何正视与他人的不同，管理自己的情绪。接受彼此间的不同，从而在相处过程中相互理解、相互帮助。
此次辅导通过团体组员间的互动，促使学生在交往中通过观察、学习、体验，实现了认识自我、探讨自我、接纳自我，学会信任自己和他人，学会用新的视角来看待自己和他人，学会通过关心、呵护、诚实和坦率来促进自己和他人的成长。
心理辅导团体活动简报
为了增强学生的人际沟通能力，改善学生与他人的交流方式，提高学生的人际交往技能，学校心理咨询室在周一和周三开展，为促进学生个体对自我的了解与自我接纳，满足学生成长发展的需要，促进他们的'人际关系和人际交往的技巧。改善不成熟的偏差态度和行为，培养他们面对生活、面对自我、面对现实、面向未来的积极人生态度。学校心理健康辅导中心有针对性的开设了“信任之旅”、“人椅”、“踩报纸”、的班级团体辅导活动课。
该活动团体属于封闭式、结构式、成长式团体。团体成员可以通过团体游戏、沟通、交流、分享等活动，促进自我了解，正确地看待自己，认识自身的人际交往模式，学会人际关系的处理，以改善自己的人际关系。
活动充分利用了学校的有效地形，设计了一些“s”线绕行、标杆障碍、翻越、爬行、跨越、穿越等环节让同学进行了“信任之旅”的团体活动，活动中同学们感悟颇深，体验了不同的角色，学会换位思考，增进了同学之间的相互信任和相互帮助带来的快乐。在“人椅”活动中同学通过自发6人小组组合、模拟尝试、同学和辅导老师的辅助与鼓励，成功的挑战了自我，架起了一座座人椅。在“踩报纸”活动中同学们再一次的集思广益，协调配合，团结合作、敢于创新，成功的完成了任务。
在团体辅导活动中，辅导老师对同学们抱以充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持、鼓励、关爱等辅导态度。使同学们在轻松、愉快的心境中完成了团体辅导活动任务，每个同学在活动中都表现出了很强的参与欲，彼此间体现出了真情流露、团结友爱、相互信任，学会了分享与互助。
心理团体辅导活动简报
xx年11月11日下午，“心力量·护成长”学校心理健康项目团队来到姜堰区实验初级中学，在阶梯教室为阳光心理社团的成员们开展团体辅导活动。
活动伊始，心理专家展示催眠技术的短视频引起了同学们对心理学和心理咨询的兴趣，让阳光心理社团的同学们时而发笑，时而瞪大眼睛惊呼，感叹催眠的神奇，在观看微表情心理学相关视频时，同学们跟随着视频中的小测验进行了亲身体验，感受到互联网上所谓的“读心术”的'不可靠性，更加意识到真正的心理学是一门严谨的科学。
紧接着关于心理健康的“灰色区”理论让社团同学们学习到，大多数人都会存在或多或少的心理困扰，而通过风趣幽默的语言和生动有趣的例子，同学们也更近地了解心理咨询的规则，增强了对心理健康及心理咨询的科学认识，老师也纠正了同学们对心理咨询的刻板印象，减少了同学们对心理咨询的误解和偏见。
本次团体心理辅导活动，社团成员们认识到心理咨询不仅是帮助人们处理心理上的困扰，更是帮助人们追求更高品质身心健康水平的一个有效途径。在今后的学习和生活中，希望同学们能够从“心”出发，关注自身心理健康，快乐学习和成长。
团体心理辅导活动总结
自卑的人，对自己的能力或品质评价过低，轻视自己，看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态，这种心理状态很容易产生一种压抑！孤独的情感，严重地影响大学生的工作和生活。在存在着程度不同心理问题的大学生中，由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一。可见，自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题。
针对大学生自卑心理这一现状，为了让他们走出自卑的阴影，减少与其他人的交往障碍，重新找回自我，我们组织了这次自信心团体心理辅导。以团体训练的方式进行，因为在团体中，自卑的人会有一种平等感、归属感，给他们一个比较舒适的环境，这样他们才可以放下他们心里的包袱，真正的做到相信自己。利用团体资源来共同探讨这个问题，来认识自己、了解自己，从而更好地改变自己、接纳自己。
次团体辅导活动共分四个活动，分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容。这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。
最后，通过“精神欢呼”的活动方式，让同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的口号，如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家，快乐家家家”等。当最后大家需要用一句话总结的时候，有几位同学不约而同的说出了：“谢谢！”活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。
这次活动充分体现了团体的特点，加深了班级成员的交流和互动，同时也加深了参与者的情感联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。
团体心理辅导活动方案
【指导老师】：
高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】：
海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问
【协助人员】：
刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。
结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。
心协理事会成员。
13人，男女比例为7：6。
：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。
各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。
通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。
(一)开场白：
领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。
时间：5分钟
(二)热身活动：
1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现"团结就是力量"，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。
领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。
让团体成员签协议：(准备承诺书)，要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。
10分钟。
（三）、无家可归
活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。
正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。
要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。
讨论：
3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性?这个游戏给你什么样的启发?
时间：20分钟。
"家"对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。
（四）、画图接力赛：
这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。
过程：指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色，而且所花时间少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。
要求：成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。
目的：培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。
这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。讨论：
1、你们是如何确定来这样画这幅画的?
2、在这个过程中，你们小组是如何完成的?有没有出现一个人中心的现象?
3、在这个活动中，你发挥了什么作用?若没有你，他们能达到目标吗?
4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的?你是否意识到团队合作的重要性?
在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。
材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。
时间：约45分钟(画30分钟，说15分钟)
团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。
（五）、心灵寄语：
这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。
要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的信念，有了梦想我们一定能飞翔。
播放歌曲《相亲相爱一家人》
材料：15张心型卡片，彩色。
时间：10分钟
（六）：填写反馈表：
协助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发现不足，才能一起成长。
时间：10分钟
歌曲：《明天会更美好》
心理团体辅导活动简报
x月x日是全国大学生心理健康日，“xx”的。谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进步自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
当日我校进行了以xx为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶进其中，假如传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的`话，就会导致活动的失败。
这次x团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。
学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
团体心理辅导活动方案
构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
90分钟
材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。
一． 促进团体成员相识的练习
1.知你识我
目的：初步相识
时间：约8分钟
准备：足够的空间，可移动的桌椅
进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊――停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。
2.对对碰
目的：扩大交往圈子，拓展相识面
时间：约10分钟
目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣
时间：约8―10分钟
目的：尽快相识，增加团体的凝聚力
时间：约10钟
准备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒
操作：希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字，希望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打到就必须站出来表演，作为惩罚。此练习适合在游戏中相互相识。
二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。
1.爱心小天使（神秘伙伴）
领导者给组员每人一张小纸条，让他们写上自己的名字，折叠后交给领导者。 领导者按抽签的方式让组员逐一抽取，并强调记住纸条上的名字但不要说出来，如果抽到自己的名字则放回重新抽取。
目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 时间：15钟
操作：按照报数的方法分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，口号，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。
设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。打分评比。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。
留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 3.集体创作――小组才艺展示
三.建立相互信任和彼此接纳的练习
1.人椅
目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟
准备：按组活动，一定的空间可以活动
操作：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位组员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐”，缓缓地坐在身后组员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟
准备：按组活动，一定的空间可以活动
操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其他成员必须用双手支撑圈内同学的肩部、背部、腰部，并顺时针缓慢转动圈内同学两圈。不能让圈内同学摔倒，使圈内同学体味从紧张到很放松、从害怕到信任。轮流换人到圈内去体验。 分享感受。
3.秘密大会串：
目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。
时间：15分钟
操作：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
四、课程总结
4 课程目的：再次强化团体认同，使成员对系列活动有一个思考与总结，适当结束整个活动。
1、温馨道别 时间：15分钟
目的：打开团体氛围，有效的暖身 时间：3分钟
规则：回到大团体，有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
3、放松活动：互助按摩（5分钟）
全体站成一圈，互相帮助前面的人按摩肩背部放松；然后全体转身，交换按摩。
4、结业式（15分钟）
（1）、团体指导者总结整个团体活动，发表心得，每位成员自由发表意见，谈感想。
（2）全体合影。
（3）、全班成员可以一起唱《相亲相爱的一家人》来结束整个课程。