演讲稿是一种既有结构性又有表达性的写作方式，能够使演讲内容更加有条理、有吸引力。各位领导、尊敬的嘉宾、亲爱的同学们，大家上午好！我是来自学生会的某某，非常荣幸能够站在这里给大家进行一次关于乐观心态的演讲。
学会放下的演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学：
一如冰山走过严冬而在春日融为高原湖那样静谧，一如皓月拨开云翳而将清光吻遍山川那样安详，一如红叶在第一场雪后褪去最终一抹艳色那样淡定，学会放下，就是学会欣赏，对美的欣赏。
放下是一种心境，是“提得起，放得下”的心境。该“提起”时，义不容辞;当“放下”时，毫不顾忌。放下的快意，是酷暑难耐时应对一池清水卸掉衣衫而纵身一跃的刹那;放下的简便，是大汗淋漓背负重荷而艰难前行中的一砧可心的靠背石。放下不仅仅是一种心境，放下更是健康。
切不要用励志，给放不下找借口。励志是人生态度，而放下是人生境界，一种以文化和修养为底色的境界。舍不得放下的人往往一叶障目，不懂得放下的人往往半懂人生。放得下的境界超脱如蔚蓝，舍得放下的心态大气若沧海。强行一分呕心沥血，后退半步海阔天高。
学会放下，如花在月下开放一样静悄悄地美;学会放下，如夕阳在山峦的坳口无声地下沉一样富于哲理;学会放下，就是学会泼洒一幅浓墨重彩的武陵山水;学会放下，就是学会一种绵延了几千年的目下被西洋人誉之为“哲学的天籁”的东方梦想。
放下的眼里浏览的全是完美，放下的心中储存的尽是博爱，放下的双手只用来拨弄丝竹，放下的歌喉只在夜深人静时对自然倾诉。
放下的世界里处处是仁慈和善良，放下的世界里清静若佛，美妙若仙。学会放下，朋友，就是学会一种更高级的生活态度，一种更智慧的人生境界。
学会放下的演讲稿
大家好！（笑）相信大家都认识我是吗？（等大家回答）。我今天演讲的题目是：短暂的放下，也许是更好的开始。
在我开始演讲之前，我想问大家一个问题：“你们曾经有没有一直在学什么或者在做什么时忽然想要放弃的念头？有吗？”
看来还是有些朋友有过这样的念头。
现在我说一个自己的亲身经历。
我从幼儿园就开始学习钢琴，那时我是抱着想要当钢琴家的念头去学的。所以学起来很快没有负担。后来，随着年纪增长，年级越来越高，钢琴难度越来越大，我开始不想学钢琴了。我把这想法告诉了老师，老师说如果现在放弃很可惜，已经学了这么多年。但是那时我就是一门心思想要放弃了，我和妈妈也说了，她说让我考虑和写好自己的想法，我想也没想就写了，说不会后悔。
一年后，当我看到好多同学还在坚持学时，我又想学。不知道大家会不会有这样的想法，看到别人如何有时会心生比较，想要一样努力！于是，我又开始学起了钢琴，没想到的是，我很快就掌握了那段时间短暂放下时的水平甚至更好。
所以，有时候，你会觉得自己很不想再继续下去了，但是你的内心还是会选择坚持。像我一个普通人，我没有选择放弃，而是选择了坚持，因为我相信，短暂的放下，也许是更好的开始！
学会放下的演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学：
有的人因舍得放下而变得富有，有的人因时刻固执，而只能抱憾而终。很多时候我们都需要勇于放下一些事情，或许我们会因为放下而获得更多。
放下，会令我们肩上更轻，走的更远，看得更多。收获，也自然而然地增多。但当我们一味固执，因为种种缘由而不肯把一些事情放下，到头来，也许会因为自我的选择而懊悔。所以有的时候，不放尝试一下放下的感觉。
勇于放下，前路也许更好走。曼德拉曾说：“倘若我不把悲伤与怨恨留在身后，那门我其实还在狱中。”不错，在他通往自由的大门时，若他仍带着悲痛与怨恨，绝不会活得像此刻如此从容。正因为他勇于把那些令人哀伤的情绪放下，才令全世界对他更为敬佩，他所付出的努力也更为有意义。
所以，勇于放下，让前路走的更为从容。乔布斯也曾放下自我一手创办的苹果，但正因如此他才得到更多的历练，创造了iphone销量的奇迹;比尔盖茨也曾放下哈佛大学的束缚，才创办出软件巨头微软公司。他们都是因为放下了一些而得到了更多。勇于放下，也许前路会因为你的选择而变得更加精彩。
固执于不该固执的，不放下该放下的，也许只能让我们失去更多。有句话，十赌九输，其实很多时候那些人都不是输给别人，不是输给运气，而是输给了自我。
他们何尝不是太过在意自我的输赢，输了不服，赢了贪心，始终不肯把得到的放下，或者不肯把令自我不断失去的情绪、心智放下，结果到头来一场空，连自我最终的筹码——理智也给输掉了。但如果他们肯把自我不服输和贪心的念头放下，难道结果还会一样吗人生其实不是一场一场的赌博，因为很多时候的是与否只在乎你的一个念头——放下与否所以，有的是不能太过固执，反而，放下，能令你走得更好，有个完全不一样的结果。
但有的时候，有些事情，的却不能放下。如同国家的尊严、社会的道德，难道被别国侮辱，我们能放下不管小悦悦的倒地我们能放下不管所以，我们也不能随意地、惘然地放下。
懂得放下，有选择地放下，我们的路定会截然不一样，另有一番异常的滋味。
学会放下的演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好!
今日中午到家，我把用了两年的旧包掏空，把它扔掉。
掏包的时候，在中间的夹层里，发现几张装修房子时买东西的票据，有地板砖、水电用料、灯具等发票。它们躺在我的包里已有半年了，总认为可能用得上，就一向留着，其实是没用的。于是，我把它们都拿出来，揉成一团，仍进了垃圾筒里。
家里总是会收一些无关紧要的东西，像各种票据，买东西的包装纸箱，不穿的衣裤，一收就是两三年，既占了空间，又舍不得扔掉。其实，它们就是鸡肋，食之无味，弃之可惜。
就像人心，会被各种各样的欲望和繁琐沾满，成了堆满杂物的烦恼场，于是整天昏昏沉沉，唉声叹气，怨天尤人，自暴自弃，没了生活的活力和向往。
曾看过一个禅宗故事，很受启迪。
有一个人拿着两个花瓶去拜献佛祖。他来到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶说：“扔掉!”
那个人像个听话的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又说：“扔掉!”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然说：“放下!”那个人看着坐在殿堂上的佛祖说：“我把两只花瓶都扔掉了呀!”
佛祖见他没有开悟，对他说：“我让你扔掉的，你没有扔掉;没有让你扔掉的，你却扔掉了。”那个人满心疑问：“两只花瓶我都扔掉了，没有什么可扔的了啊?”“你的心被花瓶填满，你心中的欲念还没有扔掉，你应当扔掉的是六根、六尘!”
那个人恍然大悟，明白了佛祖的心思。
我们也像这个故事中的人一样，常常舍不得扔弃一些并不重要的东西，而忽略了心灵的清净与丰盈，把各种欲念背在身上，舍不得放下，于是，烦恼就像茂盛的春草，不断地滋长。
不是尘世里没有净土，而是我们的心灵里长满了许多杂草，以至于迷失了自我，忘了为什么而出发。其实，学会放下，才能欢乐地活着。
张开手掌,学会放下演讲稿
在漫漫的人生路中，难免会遇到一些挫折和厄运，执着的我们总会说道：“不能放弃，坚持就是胜利。”这话说得不假，但有的时侯，我们应当学会放弃。
不知何时听过这么一个故事，说的是两条河有着流入大海的志向，于是他们相邀流过山涧最后来到沙漠的边缘。正当它们进退两难时，a河想坚持下去，穿过沙漠；b河认为不必做无畏的牺牲，流回去等机会。结果a河干涸了，而b河流回了源头寻找机会。我们赞美a河锲而不舍的精神，而往往讽刺了b河的软弱。其实，若要成就一番大事业，放弃和坚持并不矛盾。“有时执着会导致失败，而放弃则会走向成功。”一位名人曾经这么说过。
试问鲁迅如果不放弃医学，他会成为文学界的巨匠吗？如果钱学森没有放弃国外富裕的生活，带着妻儿回国，我们国家会有一位这么伟大的科学家吗？如果梵高没有放弃做传教士，他会成为著名的画家吗？诸多事实证明，放弃有时也可以超越生命，驾驭人生。美国的林肯在竞选总统时，发现对手都财大气粗，说得天花乱坠，于是他就放弃了原先准备好的演讲稿，仅为介绍自己：“我有一个妻子，三个儿子，而且有一间办公室，里面放有一张桌子，三把椅子。我没有什么可以依靠的，我能靠的就只有你们。”刹那间，台下掌声如雷。我想，如果林肯按照之前的演讲稿说，不但达不到预期的效果，而且不可能略胜一筹。这样的放弃不是很精彩吗？这不就说明了放弃有时也可以驾驭人生吗？生活有时会逼迫你不得不停止前进，不得不放弃梦想。要知道，苦苦挽留夕阳，是傻子，放弃了夕阳，你才能迎接明日的朝阳。什么也不愿放弃的人，常常会失去最美好的东西。面对无力克服的困难，我们要运用自己的智慧，敢于放弃，重新选择也许就会有“柳暗花明又一村”的开阔。当然，放弃需要勇气，因为你将面对他人的指责，甚至唾骂，甚至亲朋好友失望的目光。因此我认为，在适当的环境下，懂得放弃，敢于放弃的人也是一位勇者。
同学们，今天我演讲的题目是：学会放弃，。
生活中，我们总是徘徊在得与失之间。这时就有了选择，同时也有了放弃。有时候，面对取舍，真的很难做出放弃，但当你放弃它之后，你会猛地发现：原来放弃是一种智慧。
在讲究效率的现代生活中，人们不得不学会一样新的本事——放弃，正如月亮为了给世人宁静、神秘的夜而放弃了发光的本领；葡萄为了能够成为佳酿而放弃了新鲜的权力。它们都放弃了一些，不过同时，又得到了另一些，或者让别人得到了一些，这就是放弃的技巧。放弃也针对诱惑而言，面对诱惑是学习放弃的最好机会。你会在复习迎考阶段去和同伴一块儿玩耍吗？这种贪图暂时的快乐而放弃另一件更有价值的东西，比如是断断不可取的。这样双向的东西，无论放弃了哪一边，都会对自己有影响，可性质不同，这时，哪方面对自己更重要些呢？考虑清楚以后，就大胆地放弃另一面吧！
放下手机的演讲稿
大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，小君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与小君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，小君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现小君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得小君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!”
后来一次我去小君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。小君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。小君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧?”我调侃小君，姑娘苦笑着点点头。
过了几天，我与姑娘聊起小君，姑娘很坦诚地说，她感觉和小君没有话说。她很喜欢小君，可是每次出来约会的时候，小君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，小君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，小君都会忍不住地玩手机。
一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。
小君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。可能你的心中并没有如此想法，就如小君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。
手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。小君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。
别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。
学会放下的演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好!
有一个名叫法达的僧人，聪慧勤奋，却终不得悟。于是，他不畏远途去顶礼六祖禅师。
顶礼，指的是佛教徒最高的敬礼――跪下，两手伏地，以头顶着所尊敬的人的脚。
可是，法达顶礼头不及地。
六祖微言：“你心里有什么放不下的东西?”
“的确!我已经熟诵《法华经》三干部，历时整整七年，何必再叩头到地呢?”法达禁不住显露出几分骄矜。
“这三干部《法华经》未空，放在你的心里，就是悟道的障碍。”六祖禅师一语中的。
法达心头多年的迷雾瞬间消散，他热泪涌出，遂拜六祖禅师为师，终修成正果。一个人要想在某个领域获得非凡的成就，得意能够有，但必须要学会放下。
学会放下的演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：张开手掌，学会放下。
我喜欢一句话：“张开手掌，世界在你手中。握紧手，连一丝空气也会从你手中溜走。”
我们生而为人，不可能拒绝人群。身在人群，就有必须担负起的责任与义务，背上有太多的包袱需要我们背起。然而这难免使我们窒息沉重。我们需要放下，放下那些不必要的负担。
曾经听过这样一个故事：一位老农挑着一根扁担，扁担上挂着一个盛满豆汤的壶。他不慎跌了一跤，壶掉在地上摔得粉碎，而这位老农爬起来后却若无其事地继续前行。这时，一个人匆忙跑过来对他说：“你不知道你的壶摔碎了吗？”“知道。”老农说。“那你怎么不转身看看该怎么办呢？”“壶已经碎了，豆汤也流光了，你说我能怎么办？”壶摔碎，豆汤流光固然可惜，但毅然决定放下无用的东西未必不是一件好事。其实，在学习上，我们也应该学会放下。
当我们被一道数学题难住，仔仔细细想了整整一节课或者更长时间，对照答案一看，原来解题的过程可以这样简单。是我们不肯放弃我们原来的解题思路，而错过了一个锻炼我们思维的机会；是我们不肯放下执著，而浪费了一节课。还记得那个毫不犹豫地背起少女过河的老和尚吗？小和尚还一直在想背少女过河对不对时，老和尚告诉他，他早已将少女放下，而小和尚却一直没有放下。放下是一种人生态度，更是一种精神超然的境界。灯红酒绿的世界会遮蔽我们那颗简单的心，人变得拥有无穷无尽的欲望，渴望获得所有美好的食物。然而人的执着有时会成为痛苦的源泉，因为执着于追求不属于你的事物，追求你所不能及的'美好。懂得放下，不仅可以还原你人生那朴素的舒适与坦然，更会引导你走进一个新的精神家园，不再受种种的牵绊而失去那本该挂在脸上的笑靥。这时候，你便可以面向大海，感受属于你的春暖花开。
在一个个选择中，我们懂得了放下的意义。放下，是因为人生只能往前走，背负着多余的包袱无疑让人走得累而慢，不是吗？然而放下并不意味着无所顾忌，肆无忌惮，也不是毫无约束。生活中有许多事仍需要我们坚持，难道在实现梦想的旅途中遇到挫折就轻易放下我们的梦想吗？我们所放下的是物质所给予的约束，是扰乱心绪的杂事，是放下我们可以放下的那些令自己更从容的名与利，生与死。庄子虽然身处陋巷，依然活得逍遥，他拒绝做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自己种种的烦恼，回到自己心中的原点，但是他并没有胡作非为，放下的只是约束他追随自己理想的外在的东西。
放下是无奈的，放下可能是痛苦的，但是你的每次放下都将无愧于自我。学会了放下，你才能够向成功的彼岸迈进。放下，不等于永远放弃。未来也许有更美好的天空。踢走了未熟的青苹果，从梦中渐渐醒来。天依旧那么蓝。
伽俐略放弃了自己的自由，誓死捍卫自己的学说，才使牛顿得以站在“巨人”的臂膀之上。比尔·盖茨放下了自己在哈佛大学的学位，投身商海，成就了二十世纪人类世界的一个神话。他们有所放下，他们的放下换来的是成功。但并不是每次放下都意味着成功，其间必须经历的痛苦曲折是常人难以想像的。但是如果没有放弃下便决不会有他们的成功。我们也要经历这样一个过程。张开手掌，学会放下。放下才能拥有。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
放下手机的演讲稿
网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。前者给人的.距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。
“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。
面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。
放下手机演讲稿精选_
自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。接下来小编搜集了放下手机演讲稿，欢迎查看。
随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。
其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。
据统计，截止2014年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。
为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依赖也就越来越严重了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。
其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就快乐起来了。毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。
我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。
世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关怀。做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！
在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、qq微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我肯定和他们也差不了多少。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！
谢谢大家！
网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。
面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。
亲爱的男女老少亲朋好友们：
大家好，我是一款智能手机。我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊qq！当然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是烦恼多多，忧心忡忡啊！今天我就倒倒这一肚子的苦水。
苦水一：从我们手机家族产生并发展至今，我们一直致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。让人们无论多远都能够随时随地关心想关心的人，说想说的话，表达想表达的关心。可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的主人们就对我们越发青睐。刚开始我们都很开心，慢慢地却发现问题随之而来，因为我们孩子和父母没了交流，在家各自玩手机，家不成家；因为我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是因为我们情侣之间没有了甜蜜，约会时你玩你的游戏，我看我的电视，约会就像没约会。这和我们的使命大相径庭，所以我们很难过，主人别再执著于我们，多和家人、朋友交流感情，感受温暖的拥抱吧！
苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在主人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。可是主人们总不愿意给我们自我展示的机会，总是只玩玩游戏，看看小说，聊聊天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给主人带来更多学习机会的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当主人长期关注某些功能的时候，身体健康却让我们担忧不已。近年来不断爆出拇指综合症，近视眼比例加剧，辐射导致皮肤变差各种疾病频发等等，我们虽然很优秀但是毕竟有缺陷啊，我们让主人们不在健康这是我们的失职啊，好痛苦。我亲爱的主人们，爱我就放下我吧。去草地野餐、去太阳下奔跑、去操场挥洒你的汗水，尽情享受生活和自然的恩惠吧!发现更多美好的东西，记录你们生活中最美妙的瞬间吧！
苦水三：首先，伴随着科技的发展，人们生活条件的改善，我们变得原来越不值钱。主人们对我们的耐心也越发的少，我每天提心吊胆的生怕主人一个不开心就把我扔进犄角旮旯，从此不见天日。第二，由于我们每天工作的时间大大增加，我们老化的速度也越来越快，据我所知我们的使用周期正在日益缩短，由于我们被丢弃，造成大量电子垃圾无处安放。污染水资源、土地资源，破坏环境等等，我们真的无能为力。主人们，我们不想成为破坏你们生存环境的罪魁祸首，不想遗臭万年，所以请你们不要那么容易的丢弃我们，让我们最大限度地发光发热，在我们垂垂老矣的时候为我们找一处合理的安身之所。希望你们有我们能生活的更好，别让我们毁掉你们的美好生活。
苦水四：我们有一群很特别的主人，他们就是庞大的学生群体。他们是祖国的未来，肩负着中华伟大复兴的使命。他们是所有人的希望，可是我们的存在却让希望之光大打折扣，日益暗淡。我们让他们不再专注与课堂，低头盯着我们看，我们让他们不再发动思维，有问题立即找度娘，写作文找搜狐，写论文看谷歌，上课也带着助听器（耳机）。毁了大家的希望，伤了老师的心。我不禁想高唱：“全是我的错，现在认错有没有用……”亲爱的主人啊，请别再让我犯错。我无心让你们难过，却让你们因为我们备受责难，我心实在难安。请你们放下我，积极投入课堂吧，在知识的海洋中发现更广阔的世界，在书的森林里探索更多奥秘。放下我们，也许你们会生活得更好。
苦水太多，吐不完。
大家好！今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友z君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，z君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与z君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，z君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现z君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得z君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧！”
后来一次我去z君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧！”晚上吃饭的时候，见到了z君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。z君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。z君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧？”我调侃z君，姑娘苦笑着点点头。
过了几天，我与姑娘聊起z君，姑娘很坦诚地说，她感觉和z君没有话说。她很喜欢z君，可是每次出来约会的时候，z君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，z君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，z君都会忍不住地玩手机。
一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。
z君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。可能你的心中并没有如此想法，就如z君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。
手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。z君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。
放下手机的演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的主题是：莫让手机占领生活。
随着科技的进步，手机越来越多的参与了我们的生活。我们用它联系亲人、朋友，无论在哪里，总是能够最快地获知彼此的消息；我们也用它来阅读书籍，地铁上、公交上，总能看见专注于屏幕的年轻人；我们还用它打游戏，看新闻，听音乐，记录自己的心情……手机给我们带来了极大的便利，而我们也渐渐过上了“没有手机就心慌”“面对面却各自低头玩手机”的生活。
在书中，他给出了解答：“因为他们把时间都花在了社交。
网
站、即时通讯软件和手机短信上了。”这样的说法看似极端，但让我们一起想想，拿到手机时，我们最先点开的是什么？是微博、qq，还是短信、微信？我们急于知道他人对我们发表的文字或表情的回复，我们急于告诉社交范围内的所有人我们正在干什么，也急于通过不停地刷新屏幕。
来了解。
其实手机无害，有害的只是一味地沉溺于自己的世界，一味地将自己束缚在小圈子中，忘记抬头看看广阔的天地……科学手段给我们带来了便利，但当我们对这种便利上瘾时，我们就将成为他们的工具。
在自制力还不够的时候，多一些他律，以后才不会后悔今天的放纵；在不懂得适可而止的时候，接受一些建议，以后才不会痛苦今天的自负；在高喊着自由高喊着人权的时候先弄懂这两个词的意义，以后才不会在社会的洪流中失去自己。手机只是一个小小窗口，它让我们看清了自己在面对纷繁现实时的无力，也告诫我们凡事不可过分痴迷。科技的初衷始终是友善的，所以，无论老师还是学生，都要学会正确对待和利用现代科技，莫让手机占领我们的生活。这样，我们的生活才会因为科技而更加美好。
谢谢大家！
放下手机的演讲稿
大家上午好！
今天我。
为大家。
演讲的题目是《恪守诚信美德，远离手机诱惑，做心智健康青年》。
一个人只有讲诚信，才能让社会接受；一个民族只有讲诚信，才能被世界尊敬梁启超先生说：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步”蔡元培先生说：“欲知明日之社会，须看今日之校园”学校是诚信回归的地方，恪守诚信美德，远离不良诱惑，做心智健康，诚信守诺的青年是我们将来诚信立国的基础、还是考试作弊？是攀比、炫耀、还是爱慕虚荣？是抛弃年华，止步不前，还是挥霍生命？手机这个原本用来便于联络通讯的现代信息工具，在我们青年学生中成为娱乐消遣的玩物，成为弄虚作假、自欺欺人的媒介，成为“你有我无，你好我差是羞耻”的攀比之物。玩物则丧志，如果失去了抱负志向，我们还能有什么。大家在对手机的沉迷中，逐渐耗费了时间，逐渐荒废了学业，逐渐抛弃了责任。在这个信息产品日新月异的时代，我们在永远的诱惑与不断的追逐中，慢慢丢失了先前那个纯真的自我。同学们，让我们想一想，等到将来我们真的有足够的时间，有足够的精力玩耍手机的时候，但那时我们却没有了足够的资本，只能眼睁着那些先前/以勤奋和汗水换取生存本领的/所谓落伍者/摆弄高端的电子产品，如果人生到了这个地步，不能不说是种悲哀。，而是发自内心、能恪守原则、抵制诱惑的真实行动。诚实守信，从我做起，从现在做起，从点滴做起！让我们庄严承诺：明确将来的目标，勇担我们的责任，秉持君子的风范，远离一时的诱惑，砥砺自我的意志，恪守诚信美德，做一个心智健康的青年。
谢谢大家！
放下手机的演讲稿
老师们，同学们：
大家好!我演讲的题目是《让手机远离校园》。
我校是明令禁止学生带手机进校园的，但仍然有少数学生偷偷的将这些违禁品带到学校。
教育界的。
专家。
们认为，中学生由于自制力较差，带手机到校，有很多危害：
通过调查，这些偷带手机到校的学生都是在利用手机做些与学习无关的事情，如上。
网
玩游戏，qq聊天，看小说，有的玩至深夜，严重影响了学习，事实上这些同学的学习成绩都有不同程度的下降。带手机到校，不仅影响自己的学习和身心健康，还影响到其他同学。
目前，手机也算是贵重物品，孩子带手机上学很惹事。上体育课或搞其他活动时容易丢失，给学校管理增加不必要的麻烦。在回家途中一些不法分子见手机起恶意，专抢中学生手机，有时候可能还会伤害了孩子。孩子之间因打手机和发短信息不当，也可能会引起纠纷。
只要手机新款一出来，总有许多中学生缠着父母买。给孩子买吧，增加了家庭经济负担，不给孩子买吧，怕同学们瞧不起孩子，难为了家长，助长了孩子的攀比心理。
由此可见，中学生使用手机危害很多，也没有必要将这些物品带到学校来。所以请同学们严格遵守学校的规章制度，让手机远离我们的校园。让我们从自己做起，加强自我约束，互相监督，携起手来将一中校园共同营造成一个更为洁净，更为健康的学习生活环境。
我的演讲结束了，谢谢大家!
放下手机的演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
年，xx市小学三年级近视人数平均数仅仅只是4人，而。
2017。
年，也就是今年，平均人数竟增长至10人！多么可怕的一个数字！短短几年，竟然增长了这么多人！看来，手机这等电子设备真是很让人害怕呀！
我也是一个名副其实的近视眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一个视力很好的孩子，左右眼视力均5。1，但是那年暑假，爸爸妈妈都有了智能手机，我就被上面的手机游戏深深地吸引了！我开始玩手机游戏，有时候手机刚充满电我就迫不及待的开始玩起来，一直玩到手机没有电为止。妈妈爸爸也经常的劝我不要玩手机，但是手机的魅力实在太大了！我虽然嘴上答应着，但是妹妹放下后继，我还想把它拿起来，有的时候爸爸妈妈都出去了，手机也带在身边，我就感觉很无聊，这个时候我就会打开电脑或者电视，要么玩电脑游戏，要么看电视节目，还有时候拿出游戏机来玩游戏……就这样，我“开心”的度过了一个暑假。
9月1日，我到了学校，看见了熟悉的同学们，回到了自己原来的位置，看起了黑板上写的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？难道是早起很困的缘故？我揉了揉眼睛，继续看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一个也看不清啦？最后，我只好走到讲台上看座次表。我很疑惑，于是下午放学拉着妈妈去眼科医院检查。没想到这一查，就查出来了：我已经是一个名副其实的近视眼了！我眼睛内的肌肉已经变形了！想矫正到原来的视力怕是不行了！医生也没有办法，只好让妈妈带着我去眼镜店配一副眼镜。无奈，妈妈带着我去了眼镜商店配了一副眼镜。呀！但上眼睛好难受呀！眼镜框压着鼻梁，这虽然变得和我原来的视力一样了，但是这样却很难受！唉！都是手机惹的祸呀！
现在，我仍然戴着一副眼镜，摘下来眼镜，我还是不能像原来那样看的很清楚，因为我记住了医生的话——我已经是一个名副其实的近视眼了！
唉！都是手机惹的祸呀！
放下手机拥抱生活演讲稿
"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的`屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。
是时候，让手机歇歇了。
放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，交警严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。
关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。
停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。
人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。
放下手机演讲稿
"世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机",这句话道出了多少人对"手机低头族"的无奈。我们发现越来越多的人把视线集中在手中发亮的屏幕上，在公交车上、在电梯里、在餐桌上、在工作会议中，就连走路都低着头。手指在触屏上来回滑动，两耳不闻周边事，一心埋首顾手机。沉浸在掌中世界的你可知，错过了身边多少风景，冷落了多少爱你、关心你的人？更遑论，失去了让大脑独立思考的机会，错过了其他更美好的生活。
是时候，让手机歇歇了。
放下手机，抬起头来，用眼睛去欣赏屏幕外的风景。每天醒来，眼睛还未睁开，"低头族们"的第一件事就是摸索手机，关切朋友圈新动态，"依依不舍"直至上班。一天之计在于晨，这美好的早晨，其实你可以这样做：清晨醒来，推开窗户，倾听窗外鸟儿清脆的叫声；到归读公园，去欣赏晨雾缭绕，旭日东升的美景；感受清洁工人在马路上挥洒汗水，*严格执勤，鹤发老爷爷牵着老奶奶的手小心翼翼过马路……这些都不是冰冷的虚拟世界，而是实实在在，你能用眼看到，用耳朵听到，用心感受到的身边的美好点滴。
关掉屏幕，抬起头来，用行动去珍惜眼前的人。一个团圆的节日，分散在各地的儿女都回来了，勤劳的父母做了一大桌的好菜，儿女们不是先好好品尝父母的手艺，而是纷纷拿起手机狂拍，上传到朋友圈写着：爸爸妈妈辛苦了，好多好吃的呀，好幸福啊！然后边吃边玩手机；一对小夫妻带着蹒跚学步的孩子在公园玩，拿着手机对着孩子连拍，生怕镜头漏下孩子成长的瞬间；多年不见的朋友，聚在一起，抱着手机，交换了手机号、微信号，然后就各顾各忙低头，对手机那边的陌生人牵挂远远多于对眼前人的牵挂。儿女们，看到了父母额头的汗珠吗？你们觉得他们辛苦，有没有亲口对他们说一声辛苦了？年轻的小夫妻，你们用镜头记录了孩子的成长，但有没有参与到他的成长过程中去，有没有教他认识花草树木，去感受大自然的虫鸣鸟叫，去鼓励摔倒的孩子勇敢地爬起来呢？朋友聚会，手机里的喧哗和现实世界的沉默，反差太大。我们将亲人、朋友，晾在了一边，孰不知，有缘才能相聚，消逝的时光永远不会再回来，父母渐渐老去，孩子一天天长大，朋友总要别离，而手机永远在那里，孰轻孰重，已有答案。
停止刷屏，放弃依赖，让大脑有独立的思考空间。互联网时代人们越来越依赖百度，写文章、写论文先打开电脑，直接复制粘贴就搞定了一篇文章，很少有独自思考创作的痕迹。以前没有手机、电脑，但中国古代的文人墨客靠自己的观察、倾听和思考，写出了多少流芳千古的文章。让我们尝试放下手机，动动脑子，用自己的观察，去倾听，去记录下思考的成果，那样的我们或许会写出更加充实，更加有底气有思想的文章。
人与人的沟通，靠的不是工具，而是心灵。和谐真诚的友谊和爱需要放下手机，走出屏幕，在现实社会中去构建。放下手机，拥抱生活，人与人之间的距离再也不会因为手机的存在而隔着一条无法逾越的鸿沟。
放下手机演讲稿精选_
我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。
说的就是这个动作。。低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征„只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。
说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机„„让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。放下手机，抬头生活我说完了。
放下手机演讲稿精选_
放下手机，给自己的心灵放一个小假期。
在这个灯红酒绿的大都市，人们越来越觉得能够安安静静的做个美男子或者美女子是最开心不过的事情了。生活忙忙忙，工作累累累，感情苦苦苦。多少人心里还是向往着悠闲自在的生活，可是又有多少人愿意为了生活的闲适而放弃高薪工作，拖家带口的去山里开荒？并没想要那么极端，就是让找个时间，不要再对着电脑，不要对着手机，眼光眺望一下远方，泡一杯茶，用365酒店用品网茶杯茶具，坐在摇椅上，看一本好书，依偎在爱人的怀里，看看夕阳，看看落日。我知道，你想要的幸福，也就不过是如此。采菊东篱下，悠然见南山。你一个人也没有关系，买一套365酒店的床上用品，体会在星级大酒店一样的生活。不用走太久，住着舒服的房子，用着舒服的家具，自己，依然也就是生活的赢家。
在忙碌与疲惫共存的现代生活中，冥想是一种最好的、必然的放松与解压的方式。一个人冥想时，他会暂时远离现实世界的繁嚣，摆脱沉重的心理负担，找回心灵深处的平静和集中。
亲爱的，不要再整天面对冷冰冰的各种屏幕了，放下手里的工作，看看身边的爱人吧。他们还在，你还爱。