攀岩小学四年级大全（15篇）

优秀作文是一种给予希望和梦想的力量，通过文字的启示能够让人们对未来充满信心。在下面的范文中，作者运用了丰富的语言技巧和独到的观点，给人一种独特的阅读体验。

攀岩小学四年级作文

故事发生在东营龙居的“桃花岛”。

下午，我们所有同学分成了两组。我们一组是小虎队，另一组是小鼠队。我们在广场上进行准备活动，小鼠队们在草坪上进行攀岩。老远望去，岩点各种各样：圆的，三角形，方的……五花八门。每块岩点都有不同的难度！我看着看着，心里着实吃了一惊，胆怯着。但后来，我眼珠子一转，想到了电视上军人叔叔攀岩时，不就是抓住岩点，上岩石板块嘛，估计也不会太难。

等到小鼠队休息时，我们小虎队进行攀岩。离近时，我彻底惊呆了：岩点歪七扭八的，板块也有凹有凸。有的地方岩点提供多，有的地方提供少，大大增加了攀岩的难度！我怯怯地问教练：“教练，时间是？”“四分钟。”教练对我说着，仿佛他又想起了什么似的，大声对其他队员喊道：“记住：每人只有四分钟！”我暗暗喊娘：这么多困难，怎么达到最高点？但没办法，我已经来了，先系上安全带吧！

越来越多的同学完成了部分攀岩级别。岩块是由一个个小版块组成，越高落脚点越难找，况且每个岩块之间距离不近啊，所以，大部分同学只攀到了第四块板块，也就是第四级。我望了望周围，咽了口唾沫，壮了壮胆子，准备去创新“小虎队世界纪录”了。当我攀到第四板块时，发现了这个令大部分同学望而却步的岩点。我试了试，手抓了一下，不行！岩点有一块地方凹起，滑不溜溜，很难抓，怪不得同学们到了这一块就“over”了！

我又试了几下，可再也上不去了。本以为自己也就这般水平了，绝望之余我突然看见了自己的`指甲，不禁想起了歪门邪道的点子：每块岩点都是用螺丝拧上的，哎……我用指甲使出吃奶的劲儿，扣住螺丝，用右脚一瞪，马上就上去了！

呼！终于创新了纪录。当我继续攀岩时，我瞟了下周围的岩块，不是够不着，就是岩点小，用“跳换”吧，我准备换位置时，又皱紧了眉头：太远了！我所有的力气都用尽了，只上了第五级，就再也坚持不住了。

这时，奇迹出现了！娄志方！娄志方！他竟然攀岩到了第七个板块，总共就十来个板块！我本以为他也要放弃，哪知他仍在坚持，不肯放弃机会，后来竟一马当先，创作了一个不可思议的奇迹！这是连小鼠队都未能达到的最高成绩呢！现在，我才明白什么叫做吃得苦中苦，方为人上人的道理，虽然我是第二个高记录，但跟娄志方比起来，差距太远了！

攀岩——一项艰巨又光荣的体能锻炼，你要来试试吗！

小学四年级作文：第一次攀岩

星期六我和好朋友张奕维去攀岩了。

刚进去时，看着高高的墙壁，我就一个字“怕”。我就在旁边看别人玩。看张奕维上上下下爬的不亦乐乎的样子，其实我也想试试的。但是害怕。一个教练看我一直不动，就把我抱到一个云梯上荡秋千，我从来没有荡过这样的秋千，象飞一样。云梯好高好高，我也飞的好高好高，太开心了，我一点也不怕。从云梯下来的时候，妈妈趁机说，‘玩不一样的东西，会有不一样的感觉，要不要再试下攀岩？’我也觉得没刚来的时候害怕了，决定试一试。一个教练过来帮我系好安全带，刚开始我觉得手好疼，爬了几次到一半都下来了。休息的时候有个教练表演了节目，他能不用脚也可以爬到最顶端，还能在上面到立，太厉害了。教练鼓励我再爬一次，当我爬到一大半的时候又有点撑不住了，教练在下面大喊；‘快到顶了，抬左脚，伸手，抬右脚……“我终于爬到顶啦。教练让我松手，把我从上面放下来，太刺激了。

妈妈问我什么感觉，我说；’象钓鱼一样。妈妈要不要试试？‘妈妈连忙摇头。哈哈，妈妈哪有我厉害。

【第一次攀岩作文【热门】】。

小学四年级作文：第一次攀岩

一套攀岩的护具，一颗充满挑战的心，便开始了我今天的第一次攀岩。

看灰色的岩壁上布满了密密麻麻、奇形怪状、颜色各异的小石头，哇塞！岩壁足足有15米高。我看着胆战心惊，但我还是硬着头皮冲了上去。这里的攀岩分三个区域，第一个是抱石区，第二个是速度区，第三个是难度区。而新手只能从抱石区开始。

攀岩教练为我和表妹系上安全带，表妹一个健步，麻利地爬了上去！这么简单啊，我也学着她的样子，刚爬了几个石头，忽然右脚踩了个空，掉了下来。我不甘心，上了没几个台阶，结果又掉了下来。我总结前两次的经验又试了一次，我右手先小心翼翼地往上抓上面的石头，左手在跟着右手一起上，也抓住一块石头，右脚向上使劲一蹬，左脚紧随其后，身体尽量伸直，我一直重复着这个动作。当我爬到5米这个位置的时候，我大叫道：“妈妈，我不敢爬了！我想下来了！”耳旁传来妈妈的鼓励声：“没事的，你一定行。”再看看表妹，她早已爬到顶峰了。我想我一定也能爬到顶峰的，于是我又鼓起勇气又向上攀了7米。我一点力气也没有了，我的脚一直在发抖，手也在发麻。“还有两米就到顶了，加油！”妈妈的声音好像有魔力似的，我使出洪荒之力终于爬到了顶峰。下来之后，我像凯旋归来的战士一样，跟妈妈和表妹击了个掌，下次准备挑战速度区。

这一次攀岩，让我懂得了做事要敢于跨出第一步，没尝试过，你怎么知道自己不行呢？

小学四年级作文：第一次攀岩

看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关攀到岩顶时，我总要为他们欢呼，可看到从悬崖绝壁上摔下来的失败者，我为他们叹息，心想要是哪天我也能亲自攀爬在悬崖绝壁上那该有多惬意啊！我的愿望实现了——今天上午老师带着写作班的学生去体验攀岩。

我们来到岩壁下，感觉自己就像大象前的一只蚂蚁。老师问谁敢第一个来？我见没人举手，就挺挺胸膛走上前去。教练周老师为我拴好防护绳，我便开始慢慢的往上攀爬。因为刚开始我们都做了准备活动，按照教练讲的攀岩技巧开始攀爬，动作还算协调，不一会儿我攀到了岩顶，然后我开始一步一步往下攀，平稳地落到岩底。大家看我平稳落地，也都鼓起勇气，跃跃欲试。

过了一会儿，老师开始计时看看我们谁用最短的时间攀到岩顶。我又一次准备好开始攀爬，刚到岩顶，就听老师称赞道不错，只用了18秒，目前位居第一位。可正当我高兴时，我后面的那位同学又打破了我刚刚的记录，用时17秒。这时我受好胜心驱使再一次提出挑战，老师同意了，我搓了搓双手，“开始”随着老师一声令下，我飞速向上攀爬，开始很顺利，到了后面我就有些体力不支，可我还是咬紧牙关，心想一定要拿到第一！终于我以16秒的纪录结束了比赛，同学们都投来了崇拜的眼神。

时间过得飞快，转眼就到了下课的时间，我们恋恋不舍的离开了攀岩馆，通过这次经历我明白了一个道理，立下信念，坚持不懈向上爬，最终一定会登顶得胜！

攀岩小学四年级作文

攀岩是一项极好的运动。它既可以锻炼人们的臂力和身体协调能力，又可以磨炼人的意志。在你的印象中，攀岩也许是男生专属的运动吧？如果你这么想，那就大错特错了。在攀岩这个项目上，女生虽然臂力差，可是柔韧性要比男生好很多。所以，我今天准备挑战自我，做一次攀岩的运动。

来到一个个形状不一拼成的攀岩墙下，抬头往上看，我不禁打了个冷战。“我爬得上去吗？”我疑惑地问我自己。那高度差不多有十个我这么高，五彩的岩石让我看得眼花缭乱。终于，到了考验我意志的时候了。我系上了保护绳，穿上了攀岩专用鞋，开始向上爬。刚开始爬的那一段，我爬得很快，也很顺利，毕竟我那时充满了信心，还充满了劲。可是，旁边的攀岩线路上突然上来了一个人，他像猴子一样灵活极了，不一会，就超我十来米。我真的自愧不如，但是我还是想稳扎稳打。我的脚一蹬，我的手便借着脚的力量向上抓，每抓住一个岩石，我的力气也就慢慢削弱，看着上面一块块突出来的岩石还有那么多，我感觉力不从心了，手和脚也开始不听使唤了。但是我的妈妈在下面不断地给我加油鼓劲，可我动不了了。“我到底爬还是不爬？”我心里想着。就在我犹豫的时候，我的手掌心不停冒出汗来，呆得越久，我抓到的岩石就越滑。我极力想伸手去抓上面的岩石，可是我的手根本不是我的手。虽然一只手已经抓住了岩石，另一只手伸长、伸长再伸长，还是够不着上面的岩石。这一次，我终于体会到远在天边，近在眼前的真正含义了。

我放弃了。我松开了手，人被吊在了半空中，我的脑子里杂乱极了，跟浆糊一样。“如果我现在放弃了，是多么可惜的一件事，我前面的力气，前面所有的努力，不都白费了吗？不行，我不能就这么放弃”我暗自想道。于是我鼓起勇气，朝下面的安全员喊：“我不要下去，我要继续。”妈妈听到我这么喊，不禁大声喊道：“李如一，你是最棒的，加油！”我重拾信心，重新调整自己的身体和状态，从哪里跌倒从哪里爬起来。我用全身力气瞪起脚，手借势抓住上面的岩石……终于到达了攀岩墙最高的地方。

这一次曲折的攀岩让我真正懂得了坚持！

小学四年级作文：第一次攀岩

听说华工东操场有攀岩培训，今天吃过晚饭后，我就缠着爸爸妈妈带我去攀岩。

到了那里，首先看到的是高耸入云的攀岩台，虽然看上去很吓人，但是我信心百倍，以为很容易。我一个箭步就窜上去，让工作人员帮我系好安全带，毫不犹豫的开始了我的攀岩。

刚开始时，凭着一股子冲劲，我顺顺利利的爬到了岩上第一个凸出的地方，但是接下来的事情就不太好办了，我不知道该怎样越过这个斜坡。趴在斜坡下面，动也不敢动，慢慢的，我腿也酸了，浑身不停地颤抖，手心里出了很多汗，滑滑的，连石头都抓不住了，我真想放弃算了，但是看着岩下不停鼓励我的爸爸妈妈和一群不认识的叔叔阿姨，我心想，我总不能辜负了下面那么多人对我的期望啊，好在下面有攀岩的教练教我怎样做，按照教练的指示我重新鼓起勇气，脚下用力一蹬，跨过了那块斜坡，呵!我终于战胜了自己的恐惧!这时，在下面一直鼓励我的叔叔阿姨都为我的成功鼓起掌来，我又有了力量，很快爬到了第二个凸起的地方，我本来还想继续往上爬，可是右手掌心的汗让我没能抓住攀岩点，脚下一滑离开了岩面，被安全绳缓缓的送了下来，下来之后，妈妈摸着我的头说：“真棒，你是我的骄傲!”

这次攀岩尽管手磨破了皮，腿也擦伤了，但是我的收获很大，我知道了，凡事不要轻言放弃，只要自己有决心没有迈不过去的坎!这一刻，无疑最激动。

攀岩小学四年级作文

休息天，我随爸爸妈妈来到了西溪印象城。一进商场，撞眼而来的就是一面攀岩墙，足有三层那么高，六七个人叠起来才够得着顶。上面有许多花花绿绿、奇形怪状凸出来的东西，整一面墙看过去好像一幅画。

我兴致勃勃地要去一试身手。先从最简单的开始，我手脚并用，像猴子一样爬完了全程，虽然算不上是不费吹灰之力，但对我来说依然是小菜一碟。我决定去挑战高一级难度的。这个凸出来的东西样子很不规则，这个像一个张牙舞爪的章鱼，那个又像面目狰狞的狮子头，不像前一个这么好抓易踩。不过我还想试一下，系好安全绳，我爬了上去。开始还挺顺利，左手抓住一个，左脚向上一步，右手抓住一个，右脚向上一步。虽然凸出来的东西外形古怪，但我依然个个击破。大约爬山了两到三米的时候，我已经有些气喘吁吁，而离我最近的那个凸点也有两三个手掌那么远，虽然这点距离看似不及半步，但对当时已手臂无力的我来说就好像在遥遥千里之外。那个凹凸块的摸样像只乌鸦，笑着对我说：“快下去吧，你根本上不来！”我回头向下看，离地面已经这么远，我心一跳腿一软，顺着安全绳会到了地面。我第一次感到站在地面上是多么地安全啊！不过我不愿放弃，稍事休息后，对它发起了第二次挑战。

顺利地爬到“乌鸦”面前，这次我先发制人，对着“乌鸦”喊道：“这次我不怕你！”说着，我用脚一踮，用手去抓，结果，还没抓到就掉了下去，顺着身子呼噜呼噜降到地上。我的心扑通扑通了好久，站在几米外也许都听得见。等我的心情平复了下来，我对它发起了第三次挑战，到了那个“软肋”的.地方后，我先冷静地稍作休息，然后固定好三个支点，腾出一只手去抓，快了……快抓到了……还差一点……啊！我抓紧了那只“坏乌鸦”，抓住不放，像磁铁一样抓紧了。随后整个人都爬过了这只“乌鸦”，我终于征服了这只可恶的“乌鸦”，制服了逞凶一时的它！

今天，我挑战了攀岩，虽然还是比较困难的，但我还是要去完成之前完不成的任务，挑战自我，才会获得成功。

攀岩四年级作文

我们坐车来到了三石农庄。今天玩的项目可多了：挖番薯、烧烤、打年糕，最让我念念不忘的就是攀岩了。

吃过午饭，我们来到攀岩场地，只见那儿有一堵咖啡色的高墙，上面有不同色彩、不同形状的`石头镶在上面。“这些应该是让我们抓手的吧！”我自言自语道。同学们一到那里就排起了一条长龙似的队伍。大家都跃跃欲试，想上去一展身手。

伙伴们都陆续上了“战场”，我在下面紧张地看着他们，心中有一些不安。不知不觉轮到我上“战场”了。我穿上防护带，深吸一口气，上！我抓住一块攀石，脚一蹬，全身已经都上了墙。嘿！这种感觉还不错，一点儿也用不着紧张嘛！我的恐惧心理一下子烟消云散了，一颗悬着的心可算是平静下来了。我开始像蜘蛛侠一样一步一步向上爬。突然，我的脚一滑，一块灰色的小岩石没有被我踩上。一次没成功，又一次没成功，我急出了一头的汗。妈妈在下面大喊：“踩住岩石！”我的手已经酸痛了，脚也没力气了，最终只好决定放弃，松开手，“哧溜”一声落到了地上，心中不免有些遗憾。

这攀岩运动看似简单，但真去做了确实有些难哪！

攀岩四年级作文

里，我参加了夏令营。那七天里，我打了cs，攀了岩，玩了趾压板游戏……，其中，我最怀念攀岩。

那天，太阳火辣辣的，像个大火球。地烫极了，似乎要被蒸发掉了。鞋底也变得热乎乎的，像被烤炉烤过一样。

教练吹哨集合，让我们排好队，依次爬。崖壁有十五米高，上面有石头似的块块突了出来，顶端有一个凹进去的地方。我想：才十五米高，小菜一碟，爬上去也只是时间的问题了。

怀着有点兴奋的心情，我穿上防护装备，走到崖壁前，伸出手摸了摸，手就抓在小石头上，脚也踩了上去，奋力向上爬。这时候教练对我喊：“身体贴紧崖壁！”我试了一下，把肚皮贴着，果然轻松了很多，速度也加快了许多。我渐渐掌握了攀岩的要领。

爬到九米处，我陷入了两难的境地：手抓不到上面的石头，又不想退缩，只好定着想办法。“是不是想下来了？”教练问。

我思索了一会儿，看到了这一幕：右边的向着最高点发起冲击，而我才爬到九米。不行，我不能前功尽弃，我要爬到顶！

“要我放你下来吗？”教练的喊声又传到我耳边。“不！”一个坚定的声音回答他。

然后，我攒积力量，向上用力一蹬，双手紧紧地抓住那个小石子，脚努力地摸索着另一个小石子。成功了！

经过一次次努力，我终于能在顶上回头遥望远处的山峰，心中感慨：为了成功的果实，一切努力都是值得的。

这次攀岩让我知道：定好目标后，只有一步一步走向成功，摔倒了再站起来，才能摘下成功的果实。

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奶奶：

您好。

奶奶您为我做过很多事，其中最令我感动的是我生病的那次。

那一天我生病了，虽然我生了病，但我还是在上学。放学后我跟着奶奶走，忽然我觉得不对劲，于是我问奶奶：“奶奶，我们是不是走错路了？坐公共汽车的路不是这条呀！”“我们今天先去看病再回家。”奶奶说。“看病？”我感到很奇怪，因为今天早上，我没有听到家长说自己要给我挂号。我又问：“谁挂的号？”“我在接你前挂的。”听了这句话我很感动，奶奶的背已经有点弯了，没想到奶奶会这样关心我，这时奶奶主动地拿了我的书包背在自己的背上，拉着我的手往医院走去。那天下午看完病后，我很快就好了。

奶奶，我要谢谢您对我一直的照顾，我一定会好好学习，长大后要好好照顾您！

xxx。

20xx年xx月x日。

攀岩小学一年级作文

今天，我们准备去青岛中山公园，因为那里不仅有绿地可以休闲、玩，听说，还有很多小朋友可以玩的项目，我们决定去尝试一下。

在中山公园玩了一会，我们在散步时，到了公园的欢动世界，我惊讶地看到一个姐姐在攀岩，她太勇敢了。我也要尝试一下，便同妈妈商量，妈妈也想让我锻炼一下，同时有些担心，旁边阿姨说，可以的，于是，妈妈就点头同意了。

攀岩的工作人员在我身上开始套上绳子，喊了一声“开始”，就开始拉绳子，我用脚踩在第一块石头上，手扶着一块石头，一、二、三，上，一、二、三，蹬。这样，我用力爬了一段时间，停下来抬头一看，啊？才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下，短短几分钟，我已经气喘吁吁了，高度还不到一半，我能不能坚持到顶啊？不行，我一定要坚持，想了想，我决定，不能只用手发力了，我开始把主发力放在脚上。想好了，我就用手拉着旁边的`凹槽，用脚寻找最合适的用力点。不经意，我向下一看，啊，太高了，太可怕了！我停了下来。

“用力蹬，不，别害怕，小心，不，踩左边的，不，不是那个，上面…”只听下面的妈妈在不停指点。“加油，加油”妞妞也在下面喊着。我坚持出发了，终点就在前方了，我用力蹬着，用力攀爬，脸上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”，我的脚滑了一下，底下的阿姨、妈妈都惊叫着，我也吓了一跳。但我平静了一下，决不能功亏一篑，我必须坚持，这是对我的一次挑战。我继续发力，用力拉住一块石头，尽力蹬着，爬着…。“啊，太好了，成功到顶了。”我高兴地喊着，我兴奋极了。

这次挑战，让我牢记心间，我的尝试对我今后的成长一定会产生很大的影响，坚持就是胜利。

攀岩脱险记四年级作文

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尊敬的熊老师：

您好！

最近，我遇到一件烦恼的事。

我患上了“考前综合症，”每逢考试我就很紧张，越紧发挥失常，一发挥失常就考不到好成绩，一考不到好成绩我就愁。

我的好朋友也经常给我施加压力呢，哪怕我一不小心输了她0.5分，她就会追在我屁股后面不停得说：“唉，李钇彤，你说你这次怎么考地比我还差，哎呀，这样下去可不行呀……”

虽说这是为我好，但，怎么听都是那么刺耳，一不小心就想要发脾气，我的好朋友就会又说：“哎呀，李钇彤，你不要生气嘛！生气了就不好看了，何况你还是淑女……”

xxx。

20xx年xx月xx日。

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亲爱的爸爸：

您好！

如果有人问我你的爸爸是一个怎样的人时，我会毫不犹地告诉他，您是一位好父亲。这个词语是神圣的，并不是所有的人都可以被尊称为父亲。只有那些为自己的子女真心付出过的人才可以称为父亲，更何况我有一个好父亲，这足以表达父亲对我的疼爱与我对父亲的敬重。

我人生中的第一个向导，我人生中的领航者就是您。不管是生活中的一切，您都为我维护着，用一个父亲的全部来教导我。当我一不小心摔碎一个勺子，来到您的面前向您认错时，您的第一句话却是问我有没有划伤。这不是溺爱，而是您要保护我，当时您没有批评而是叫我做什么事都要小心，并且还夸我是个诚实的孩子。

就这样您让我能去做自己想做的事情，您为我留下了一片自由的天空，虽然这片天空并不大，但我觉得这里挤满了您对我的爱，让我不为学习而紧张过度，还不给我施加学习上的压力。父亲的一举一动都在影响着我，是您对我的爱让我懂得去关心别人，也是您对我的宽容让我懂得去包容别人的不足。

一缕阳光滋润我的心田，一片阳光照耀我的一生，阳光下一双大手牵着一双小手，那是您和我。

我的父亲，将来的`我会让您更加骄傲，自豪！

祝身体健康，万事如意。

二年级小学生作文攀岩

”他边赶作业，还要变听我的话，早就不耐烦了，嘴上骂我：“烦死了。

那一个有着一双常常向四面八方望一望的眼睛，一双常常忍不住管闲事的手就是我。“可是，我没带呀。从此，便产生了不一样的爱？穗儿的生日快到了，这个生日很特别。

（学乐中国特聘教师：郑蕾老师）2009-9-3019：18：00“小妹妹，别哭了啊，乖，别哭了，姐姐买你的火柴哦湖的北边那鳞次栉比的高楼大厦，把她紧紧地包了起来。【简评】这篇习作的内容，是一次“真诚的思想交流”！

天下怎么有这样的父亲啊。我站起来，走向出口。每一只我都想买!