安全演讲稿的撰写需要结合具体的场景和目标听众，针对性强，让人容易理解和接受。如果你需要一篇安全演讲稿的范文，不妨参考一下小编为大家准备的以下几篇。
于网络安全宣传周演讲稿
亲爱的同学们：
大家好!
随着互联网的蓬勃发展，网络已深刻影响到我们的学习、工作和生活，为深入贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中全会精神，在广大青年学生中传播网络安全理念，普及网络安全知识，提高学生网络素养，营造网络安全人人有责、人人参与的良好氛围，共同维护国家网络安全，我们要以推动网络文化健康有序发展、唱响网络思想文化主旋律为己任，要创新改进网络宣传的途径与方法，掌握网络传播规律，弘扬社会主旋律，激发和谐正能量，大力培育和践行社会主义核心价值观，把握好网络空间的时、度、效，使网络空间清朗起来。在此，向全校同学发起以下倡议：
一、要有高度的安全意识。网络安全方面最大的风险是没有意识到风险，网络安全隐患并不遥远、就在身边，维护网络安全不仅是国家的事，别人的事，更是自己的事。网络安全出了问题，可能比传统安全问题涉及面更广、危害更大，必须时刻绷紧网络安全这根弦，让网络安全意识内化于心、外践于行。
二、要有文明的网络素养。要自觉践行社会主义核心价值观，弘扬网上正能量，倡导文明健康的网络生活方式，培育崇德向善的网络行为规范，用优秀思想道德文化滋养网络、滋养社会，自觉把网络谣言、网络暴力、网络欺诈、色情低俗等污泥浊水清除出去，让网络空间清朗起来。
三、要有守法的行为习惯。网络空间不是法外之地，法律底线不可逾越，网下不能做的事网上同样不能做。要时刻用法律的尺子来衡量自己在网上的言行，自觉学法、尊法、守法、用法，筑牢网络安全的法治屏障。
四、要有必备的防护技能。互联网是把“双刃剑”，我们在享用互联网带来便利的同时，也要同步掌握相应的网络安全防护技能，看得见陷阱、挡得了暗箭、补得上漏洞，不轻易下载来路不明的程序，不随便转发有害信息，注意保护个人账号和密码，及时更新应用程序补丁，改变不健康的上网习惯，让网络不法分子无机可乘。
千里之行，始于足下。我们青年大学生，是社会新技术新思想的前沿群体，是祖国的未来、民族的希望，理应更严格地要求自己、紧跟党的步伐、挺立时代潮头!让我们迅速行动起来，积极响应党中央关于净化网络文化环境的号召，传播文明、倡导文明、净化网络、引领风尚，争当网上“文明使者”。
于网络安全宣传周演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的主题是小学生网络安全知识。现在我们发现越来越多的小学生一放学或一放假，就长时间地呆在电脑前，其实，上网就像步入社会，你可以在这个虚拟网络空间里，学到有益自己身心健康成长的东西，学到课本里没有学到的东西，在这里你可以得到世界上成千上万的网友的帮助。但在这里也可能受到一些内容不健康的网站的影响，思想受到的侵害，也有可能做出犯法的事。为此，请大家熟记以下上网安全守则：
1、没有经过父母同意，不要把自己及父母家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。
2、如果看到不文明的信息或图片，应立即告知父母。
3、不要在聊天室或bbs上散布对别人有攻击性的言论，也不要传播或转贴他人的违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。
4、尽可能不要在网上论坛，网上公告栏、聊天室上公布自己的真实信息。
5、未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。如果确定要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与可信任的同学、朋友一起在公共场所进行。
6、如果收到垃圾邮件，应立即删除。包括主题为问候、发奖一类的邮件。若有疑问，立刻请教父母、老师如何处理。
7、不要浏览“儿童不宜”的网站或网站栏目，即使无意中不小心进去了，也要立即离开。
8、如遇到网上有人伤害自己，应及时告诉父母或老师。
最后，我们一起来学习《全国青少年网络文明公约》:。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
于网络安全宣传周演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的主题是小学生网络安全知识。现在我们发现越来越多的小学生一放学或一放假，就长时间地呆在电脑前，其实，上网就像步入社会，你可以在这个虚拟网络空间里，学到有益自己身心健康成长的东西，学到课本里没有学到的东西，在这里你可以得到世界上成千上万的网友的帮助。但在这里也可能受到一些内容不健康的网站的影响，思想受到的侵害，也有可能做出犯法的事。为此，请大家熟记以下上网安全守则：
1、没有经过父母同意，不要把自己及父母家人的真实信息，如姓名、住址、学校、电话号码和相片等，在网上告诉其他人。
2、如果看到不文明的信息或图片，应立即告知父母。
3、进入聊天室前要告知父母。必要时由父母确认该聊天室是否适合学生使用。不要在各个聊天室之间“串门”。在聊天室中，如果发现有人发表不正确的言论，应立即离开，自己也不要在聊天室散布没有根据或不负责任的言论。
4、不要在聊天室或bbs上散布对别人有攻击性的言论，也不要传播或他人的违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容，网上网下都做守法的小公民。
5、尽可能不要在网上论坛，网上公告栏、聊天室上公布自己的真实信息。
6、未经父母同意，不和任何网上认识的人见面。如果确定要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与可信任的同学、朋友一起在公共场所进行。
7、如果收到垃圾邮件，应立即删除。包括主题为问候、发奖一类的邮件。若有疑问，立刻请教父母、老师如何处理。
8、不要浏览“儿童不宜”的网站或网站栏目，即使无意中不小心进去了，也要立即离开。
最后，我们一起来学习《全国青少年网络文明公约》:。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
国家网络安全宣传周的演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自于xx级“3+4”模具班的xx，今天我要国旗下演讲的题目是《共筑网络安全，共享网络文明》。
深刻把握信息化发展大势，积极应对网络安全挑战，充分发挥广大人民在维护网络安全中的主体作用，把“四个坚持”的原则要求落到实处，有力维护人民群众在网络空间的切身利益。
互联网的迅猛发展，深刻地改变着我们的生活方式、行为方式和价值观念。互联网为我们师生工作、学习、生活打开了认识世界的一扇窗，创造了一个求知的广阔空间，开创了推动经济社会发展的新形态。但是，互联网在带给人们快捷、方便的'同时，也带来了挑战。由于大多数网民网络安全意识薄弱，网络诈骗、谣言、暴力、色情等事件时有发生，网络安全形势日趋复杂，违法不良信息屡屡出现，使互联网健康发展面临严峻挑战。“共建网络安全，共享网络文明”已是社会的期盼、人们的心愿。建设安全的网络环境，打造清朗的网络空间，人人有责、人人参与。
做“共建网络安全，共享网络文明”的践行者。要自觉遵守宪法和互联网相关法律法规，自觉选择健康信息，不参与有害和无用信息的制作和传播，拒绝传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的信息，切实履行应有的社会责任。
做“共建网络安全，共享网络文明”的宣传者。要自觉在学习工作生活中、在网络空间里倡导社会主义核心价值观，弘扬传播正能量，旗帜鲜明地驳斥杂音噪音，提倡先进文化，摒弃消极颓废，唱响网上“中国好声音”，促进绿色网络建设。
做“共建网络安全，共享网络文明”的推进者和保护者。要敢于担当，大胆地同网络上的杂音噪音、歪风邪气作斗争，同学们要增强明辨是非、判别对错的能力；要提升网络素养，争当中国好网民，争做网络时代的好学生，共同推进网络空间进一步清朗。
做“共建网络安全，共享网络文明”的捍卫者。老师们和同学们要切实承担起时代重任，主动拿起法律武器，履行网民义务，加大对违法和不良有害网络信息的举报力度，努力维护国家网络主权，为国家安全和互联网发展作出积极贡献。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
网络安全宣传周演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自高一2班的卫x，我今天演讲的主题是《维护网络安全，共建和谐校园》。
这是一个“网行天下，无处不网”的时代。网络，让我们足不出户便尽知天下大事；网络，让我们轻松尽享获取资源的自由便捷。
但是，总有一些不太和谐的音符让我们忧心难安：中小学生网络成瘾，性格扭曲，学业中断；大学生个人信息泄露，学费被骗，自杀身亡；某些网络平台乌烟瘴气，充斥黄暴恐怖思想……xx告诉我们：网络空间是亿万民众共同的精神家园，没有网络安全就没有国家安全！
我们是新时代的青少年，网络安全与我们的成长息息相关。科学用网、安全触网、文明上网，理应成为我们接触网络最基本的“约法三章”。
我们，要做网络安全认真的践行者，树立网络安全责任感，文明上网，安全上网，以身践行，点滴不忘。
我们，要做网络安全积极的推广者，将网络安全文明意识推广到身边的每一个人心中，形成积极维护网络安全的风气，正能量充沛、主旋律高昂。
我们，要做网络安全坚定的守护者，共同携手，认清风险，找出漏洞，净化网络环境，拒绝任何人以任何方式恶意危害网络安全！
20xx年互联网+青少年大会提出，青少年要敢于担当，勇做传播互联网正能量的主力军，为净化网络空间贡献青春力量。同学们，让我们积极投入到网络安全进校园的活动当中，为网络安全贡献一份力量，营造风清气正的网络空间，共建和谐美丽的三中校园。
于网络安全宣传周演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
现在可以说网络是当今社会十分流行的使用工具，不可否认，网络对于同学们来说，的确产生了很多影响。但网络有利也有弊。
然而，往往事物总有正反两方面，上网也不例外。大家也应该知道，网络为我们带来极大便利的同时，也给我们带来了不小的负面影响。比如：沉迷于网络游戏，这是网络的最大的弊端之一。还有在论坛、贴吧这些原本用来进行网络交流的地方，发布恐吓、威胁、谩骂的言论，这也是一种错误的行为。大多数同学把很多时间都消耗在毫无目的地上网之中，过分发无聊的帖子，时不时上qq的聊天，玩些没有意义的网络游戏，这些都会导致性格变得孤立、消极，成绩下降。其次，长时间的看电脑，电脑的高频率辐射对我们眼睛视力有非常大的危害。
互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业。虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对日常学习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业。互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。当前，网络对青少年的危害主要集中到两点，一是诈骗或性x害之类的犯罪；另一方面就是色情信息对青少年的危害。
网络是一把“双刃剑”，如果中学生对电脑网络运用不当，就将会上网成瘾，迷失方向，影响学习和身心健康，这是这就是许多家长、老师不同意学生上网的原因。
其实，我们都爱放松心情，希望自由自在的玩，但是任何事都有一个度。所以，我觉得当我们在上网之前，就得先三思而后行，必须明确网络行为的正确目的。有选择性的去访问网站，不可以盲目地上网玩的过度。网络是我们利用来学习工作的，我们要合理安排好时间，以正确的态度认识网络，学习网络，掌握网络，运用网络，做一个文明的网民，让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具。
网络安全宣传周
同学们：
近来，关于网络所出现的问题，已引起了家长、学校和社会的关注，作为青年学生，我们应该对这一问题有正确的认识。在技术飞速发展的今天，网上冲浪成为了一种流行的时尚，它以速度快、容量大、便于交流的特点，吸引着越来越多的人去浏览它，当然，这股网络世纪风也吹进了我们青少年学生的生活里。
在网络世界里，有网上学校、网上医院、网上新闻、网上音乐等，还有政治、经济、科技、体育、军事等各个方面的信息，在聊天室里跟网友们谈天说地，或来一场象棋大战，和高手一比高低。过节了，发个e—mail，让朋友亲戚感受到你的祝福。的确，网络使我们视野开阔、思维活跃、反应迅速、知识广博。
但是，在浩瀚如海的信息网络中鱼龙混杂，我们学生好奇心重、接受能力强，而处理信息、过滤信息的能力弱，自控能力较低，大量混杂的信息容易被青少年所感知，其中一些不健康的东西会给我们身心带来危害。如果我们过度地沉迷于虚拟世界、聊天游戏，就会荒废学习，影响健康良好的生活，得不偿失，后患无穷！
前段日子，报纸报道一名沉迷网络游戏的某校高三学生余某，在网上游戏时因心理过度紧张、激动而猝死。这样惊心触目的事例告诉我们，到网上游戏时应该正确对待网络这一虚拟的世界，正如邓小平指出，开放就好比打开窗户，呼吸新鲜空气的同时难免会有苍蝇飞过来！我们应该做的是准备好苍蝇拍，而不是关紧窗户！
对此，去年11月，团中央等8个单位发布了《全国青少年网络文明公约》，提倡“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自我保护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。”只要我们正确健康地上网，网络就会成为我们青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。
作为新世纪的青少年，我们应该加强网络道德修养，提高自律意识和自我保护能力，学公约，守公约，从思想上筑起防火墙，以新的姿态、用新的思维、展示新的风范、共创网络文明新天地！
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网络安全宣传周标语
6.乘信息快车，请系好安全带。
7.便利生于指尖，安全牢记心间。
8.网络如山勤思为径，信息似海安全作舟。
10.网络穿行利害间，带上安全益无边。
11．争做网络“达”人，修身兼“安”天下。
12.修网德，勤网思，明网安，善网行。
13.网上“送礼”很多，真的没有几个。
14.免费wifi不要蹭，账号密码不要登。
15.“众”视网络安全，“指”为幸福一点。
16.白送的“礼包”不收，幸运的“中奖”不领。
17.筑牢网络安全基石，成就网络强国梦想。
18.网安则国安，国安则民安。
19.网络连着你我他，安全防范靠大家。网络连着你我他，防骗防盗两手抓。
20.安全上网，健康成长。文明上网，放飞梦想。
网络安全宣传周演讲稿
亲爱的同学们：
随着信息技术的发展，科学技术的提高，人们的信息传递技术更加方便、快捷了。
在遥远的古代，聪明的人们想出了用烽火、跑步等方式来传递：到了近代，世界上的人们发明了飞机、火车、轮船……还有邮政系统；到了现代，人们都用电脑、电视来传递，远离重洋的朋友就如同在身边一样。
我们享受着网络的便捷，穿梭于知识的海洋，肆无忌惮地汲取着我们所要的一切。生物、物理、化学等学术著作，仅在你点击后的几秒种便一览无余，而你就在这匆匆间完成了学术论文，网络既帮你省时间也帮你省脑力，而背后劳动者付出的一切却成了多余的二次产品。电脑也有它的缺点有些人就会因为对事物的辨别能力太差而走向无底深渊。有的同学因为沉迷网络导致学习一落千丈：有的同学则视力下降；一些色情、暴力以及反动迷信的不健康内容，使处于人生观、价值观形成期的青少年，分不清真善、好恶，从而误入歧途，走上犯罪的道路。
同学们，让我们大家一起努力，告别网络，把握住自己的人生道路，一起加油吧！
网络安全宣传周标语
3、网络连着你我他，安全防范靠大家。
4、网上公开巡查，打造清明网络空间-淄博。
5、一起文明上网，不触法律红线；安心用网，共享多彩生活。
6、上网需谨慎“中奖”莫当真。
7、隐私加把锁，骗徒远离我！
8、守护人民的网络、建设网络的强国。
9、增强数据安全保护，防范网络欺诈骗局。
10、数据无价，丢失难复；手机安全，杀毒护航。
11、网络欺诈花样百出，杜贪便宜让违法之徒无机可乘！
12、网安人人抓，“信”福千万家。
14、网络安全重于泰山，人人有责共建和谐。
16、幸幸苦苦赚十年，网络赌博全赔完。
17、网络身份可信，网络安全可保。
18、增强防范意识，严守个人信息。
19、网罗天下之事，安为万事之先。
20、树立网安意识，莫念无名之利。
国家网络安全宣传周的演讲稿
大家好！
我是来自xx实验小学三年级四班的xx，今天，我要演讲的主题是关于网络的利与弊。“网络”这一个词语对于大家来说并不陌生，现代的社会发展，对于互联网已经达到前所未有的高度依赖程度。因为它可以帮我们做许多事，如：在节日来临之际，我们可以通过网络发一封贺卡给远方的亲人送去问候；在学习或工作时累了，大家可以听听音乐；在学习上遇到困难时，大家可以上网查找资料，总的来说，网络对我们带来的利益数不胜数！
但是，网络给我们带来种种利益的同时，也带来了不少弊端。也许同学们在电视上就曾经多次看到这样的报道：某某青少年由于上网玩游戏时间过长，造成下身忽然瘫痪、不能动弹，严重的还有休克昏迷的例子。这只是网络给我们带来的危害中极小的一部分呢！为了证明这一点，我把网络的弊端做了一个整理。
首先，如果玩电脑游戏的时间过多的.话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少。
其次，长时间地玩电脑游戏，对我们的视力和健康十分有害，当你沉迷在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一天天地衰退，等你最后醒悟时，已经来不及了！
再次，玩电脑游戏，特别浪费金钱，作为小学生的我们，零花钱主要依赖于我们的父母，所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧立名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路。
同学们，虽然网络能给我们带来许多利益，但是，好处与坏处权衡起来，我认为，玩电脑游戏，弊远远大于利，所以，同学们，为了我们自己的将来，请远离电脑游戏吧。
网络，给人们带来了不可估量的便利、机遇、财富，也给人们带来了无法预期的许多潜在危机。网络，真是个让人又爱又恨的地方。
网络安全宣传周演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
如今是信息社会、网络时代。网络丰富、多样、快捷、共享等特点不言而喻，但凡事都有两面性，有利即有弊。以网络游戏为例，首先，对于有些人而言，网络最有吸引力的莫过于玩游戏，在这个虚拟世界中，大多数人都会忘记现实中的角色，不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和他人的.督促，可以随心所欲地宣泄情绪。这样天长日久后，就会逐渐淡忘现实生活规范的要求，放纵自己，对今后的发展，埋下隐患。
其次，玩不良的网络游戏会污染我们纯洁而美好的心灵。有的人为了达到目地，采用不择手段去达成，而一个这样低下的人又怎能成为优秀人才呢？网络游戏的害处数不胜数，一些不健康的网络游戏可能就是让人走向无底深渊的“指使者”，身为处在成长中的我们必须控制和注意。
不过，网络利处也有很多。比如，它可以使两地之间的交流沟通更为便捷、及时、有效，我们可以在网上发布文字、图片、声音等，可以使远在天涯的人进行面对面的对话，可以在网上下载学习资料等多种信息，还能模拟三维动画，十分具有娱乐性；我们在网上还可以购物，寻医问药等！
我们是祖国未来的接班人，肩负着建设祖国的重任，所以更应该好好使用计算机，让计算机成为我们的良师益友，带头抵制不良诱惑，学习上网的方法，遵守基本守则，不做任何违反道德的行为，从我做起，从现在做起，净化网络，来吧，同学们！为了美好的未来，让自己的人生走得更精彩，一起手拉手，心连心，远离网络游戏。
我的演讲完毕，谢谢大家!
网络安全宣传周方案
为增强我园教师及幼儿家长的网络安全意识，提高网络安全防护技能，按照商教发《关于开展全县第二届网络安全宣传周活动的通知》（商教发〔20xx〕119号）精神，我园决定开展第二届网络安全宣传周活动，有关事项安排如下：
本次活动主题为"共建网络安全，共享网络文明"，旨在提高和普及我园教师及幼儿家长的网络安全知识，重点围绕网络诈骗、网购安全等开展宣传活动，让教师、幼儿家长了解、感知、感受身边的智能手机、网络泄密及网络购物方面的网络安全潜在风险，提高安全防范意识。
20xx年6月1日至7日。
1、组织教师学习党和国家网络安全战略、方针、政策，了解目前国家在网络安全方面的前沿动态。
2、我园积极采用线上加线下的方式进行网络安全宣传，开展网络安全知识普及活动。
1、针对本次活动，利用我园etc电子显示屏制定宣传标语为：共建网络安全，共享网络文明。（张定负责）。
2、在我园网站公布网络安全活动实施方案，扩大宣传效果。
3、在班级家园栏向广大家长广泛宣传网络安全教育相关知识。（各班主任负责）。
5、全体教师进行了一次网络安全知识培训，组织全体教师观看相关视频资料，培训内容简单实用，可操作性强。（张定）。
1、保教处6月3号前制定活动方案，安排部署相关工作，活动之后要进行成果汇总，形成总结报告。
2、张定要将开展此次活动的相关材料（文本、图片等）6月8日下午6时前报县信息电教中心办公室。
网络安全宣传周演讲稿
敬爱的老师：
大家好！
现在的科技越来越发达。随着科技的发展，网络也随着新时代发展起来，并且发展速度极快。现在的年青人几乎都离不开网络，网络也渐渐深入人心。
而网络是一把双刃剑，会帮助人并且更会害人。如果你利用正确，它会帮助你，如果利用不当，那后果可得自负。别人也许帮不到你。那就先说说它的好处，而网络的好处多得数不胜数，比如：它可以帮你解决你不会的难题，也可以从网行走遍世界各地的名山大川；也可以从网上看到世界各地的最新新闻，也可以从网上寻找到自己的知心朋友网络的好处是多得数不胜数。
而网络的坏处是建立在网络的好处之上。刚开始的网络是帮助了许多人。而人们就开始想出利用网络去骗人，刚开始发展的网络是单纯的互联网，慢慢游戏便开始出现，开始由单机游戏发展为网络游戏，而暴力游戏也开始出现。而暴力游戏正是处于逆反心理的青少年的所爱，而这正是网络的弊端，也使许许多多的青少年身陷其中不能自拔。现在的高科技犯罪也大多数来字网络，比如最近出现的网络病毒熊猫烧香和灰鸽子侵害了许许多多的大公司的利益。
那些暴力游戏吸引了许多的青少年，而这些青少年整天沉溺在这暴力游戏中，自身被暴力游戏所感染，没有上网费而学暴力游戏中的情节去抢劫，去偷东西，去杀人而这些杰作都是暴力游戏所创作的。还有许多青少年整天沉溺在网络游戏中，只顾自己的快乐，忘了家人的痛苦，自己在网络游戏中高高兴兴而家人却在家里担心自己的孩子。由此可见网络的坏处是多又多，此所谓害人害己害社会。所以本人奉劝各位网友：千万不要玩网络游戏，特别是暴力游戏，更不要沉迷于其中。本人曾亲身体验，现在迷途知返了，所以本人奉劝各位了！
网络安全宣传周演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
随着科技的猛速发展，我们的手机功能强大，里面有微信、qq，可以随时随地的与朋友聊天，分享快乐。在手机里，我们可以提早知道国内外发生的重大事件。甚至，可以说是应有尽有。
可也随即出现了一个严重的问题：在任何时候，每一个人都会捧着手机，不顾家人与朋友，沉浸在自己的手机世界中。这样，不仅缺少了人与人之间的沟通，还会使自己的身体造成影响。严重的还会使视网膜脱落，导致失明。这样的例子比比皆是，所以我们更应该坚持不做低头族，热爱运动，让运动成为自己生命的一部分，你一定会有一个强壮的身体。
曾经有这样一个故事：一个叫路羌的男士，刚刚下班，他需要在公共汽车旁等待片刻，便下意识的拿出手机，打开了微信，和朋友们聊起天来。之后，便和领导们吃饭。其中，一个领导点了一个“鲍鱼”，便告诉大家先别吃，自己把一个苹果六的手机拿出来，刚要开始照，只见手机咕咚一声，掉进了鱼汤里。这下，苹果土豪金彻底坏了。
我听一个人说过，现在的人们上外面吃饭，不是去吃美食，而是去吃wifi。我也觉得如此，现在到了外面，都会问服务员，有wifi吗？如果没有的话，周围的人都会发呆，感到无聊乏味。所有人都可能想过：古代人是怎么活下来的，他们没有技术互联网，都在干什么。的确是这样，手机似乎有一种魔力，使每一个人都陷入它的魔爪，无法逃脱。“手机控”“低头族”这些最新词汇是用来告诉大家控制住自己，因为想必大家都知道电脑的种种危害，可在手机面前，谁又做到与手机“保持距离”呢！
或许，由只能用来打电话的手机，到现在的智能手机的升级。虽然说明我们的科技正处于猛速发展，可我认为这并不能代表发展的趋向是好的，这只是一种“慢性自杀”。所有，希望大家以后多多运动，不做低头族！