上体育课打乒乓球优选（优质20篇）

作文需要有清晰的结构和连贯的逻辑，每一段都要有一个明确的中心思想。通过学习优秀作文，我们能够发现和提高自己的不足之处，使自己的作文更上一层楼。

乒乓球赛事作文优选

“这个小娃娃，两人跟它耍。跑到谁跟前，照头打一下。”你知道这是什么吗?这就是我们今天的游戏道具——乒乓球。今天，我们就举行了一场吹乒乓球大赛。

金笔作文课上，我们表现很好，老师就组织了一场吹乒乓球比赛来奖励我们。听到这个消息，有的同学一蹦三尺高，大声喊道：“耶!太好了!”有的同学瞪着圆溜溜的大眼睛，嘴巴张成一个大大的“o”一副吃惊的样子，好像在说：“真的能玩游戏么?”而我缩在墙角，紧张的握着双手，望着其他同学，真想有件隐身衣把自己藏起来。

老师选定了参赛选手。在大家的欢呼声中，两名小同学快步走上讲台，一副胸有成竹的样子。小李半蹲着，双手扶着桌子，弯着腰，像一个大大的龙虾。小王也紧紧抓着桌子两边，伸长了脖子，目不转睛地盯着老师手里的乒乓球，像是一头凶猛的豹子在盯着自己的猎物。

老师一声令下，两个小选手慌了起来，像两只大白鹅，脖子一伸一缩，还不住地摇摆着身体。只见小李，深吸一口气，嘴巴胀得鼓鼓的，像一只小青蛙，“扑”的一下，把滚到自己这边的乒乓球吹了回去。小王也不甘示弱，不停地吸气呼气，只听一阵急促的“扑扑扑······”，小乒乓球又被赶回去了。

原来在中间的小乒乓球，在两位小选手的猛烈进攻下，像一个喝醉的小娃娃，一会这边，一会那边，不知道从哪安家，不知不觉就滚的晕头转向了。

两个小选手吹得头晕眼花，这时，小李抓住机会，深吸一口气，猛地一吹，乒乓球乖乖地回到小王那，“乒乒乓乓”掉了下去。台下响起一阵欢呼声。

作文400打乒乓球优选

我暑假每一天下午都要去总工会青少年乒乓球俱乐部打球。一点半去，七点回来，天天如此。现在，就让我来讲讲打乒乓球的乐趣吧。

一点半，我就约何祉翰坐公交车去总工会，到了那里，我们的罗总教练就会叫我们和教练或小朋友对练，打三点、二点、反手、拉球、摆速、推侧，打时间，最后一名，也就是打的颗数最少的，就要罚做体能。

还有一次，我和打乒乓球比较凶的邓欢打，第一局，竟然打成15比13，赢了!我感到十分自豪!第二局，邓欢发上旋球，我碰过去，结果出台了，之后，我发球，他??过来，我又??过去，来来往往三个来回，结果，我??出台了，9比11，输了!但这个比分我还是比较满意。第三局，也是最后一局，邓欢东打一颗西打一颗，跑也跑不赢，结果7比11，输了!但我还是十分开心!

打到五点半时，便是体能训练，绕操场跑30至50圈，跑完后就是滑鸭子步、蛙跳、滑步、交叉步、爬……做完后就像淋了一场雨一样，浑身是汗，像个名副其实的水汗人。

这就是打乒乓球的整个过程，非常有趣!希望你也来学学乒乓球，体验一下奥运冠军马琳、王皓、王励勤打乒乓球的乐趣。

上体育课打乒乓球作文优选

今天是一个不一样的日子，学校的操场上举行了一场三年级女子单打比赛选手有三年(2)班的张红心，还有三年(1)班的陆煊。比赛是由三局两胜制。

比赛还没开始前，只见张红心自信地做着热身运动，比如：拉拉筋、压腿而陆煊在深呼吸，让自己平静下来不那么紧张。

第一场比赛开始了。只见她们左脚在前，右脚在后，弯腰收腹、膝盖弯曲、收小臂。陆煊全神贯注地盯着对方手里的球，红心左手拿球，右手拿拍，左手微微张开，球从手中落了下来，红心把球拍一拍，球就跑到了陆煊这边，开始连打了很多球，可红心趁陆煊放松下来，一下子来了一个扣球。

还没等陆煊反应过来，就已经输了一分，陆煊决定要认真起来。穿蓝色校服的同学已经站满了，不停地叫着：加油!同学们有的把手举的高高的为运动员加油助威。

第二场开始了，红心先下手为强，发了个回旋球，陆煊又把球给打了回去，没想到红心也打回去了，打的比之前重又高，陆煊跳了起来，打了个扣球，啊!红心叫起来，裁判吹起了口哨，红心输了，小东叫着：陆煊厉害呀!小红也叫着：加油，再胜一场!

经过裁判的哨声，比赛以二比一结束了，陆煊胜利了!她长长地松了口气，脸上露出了胜利的笑脸，又蹦又跳地叫着：我们班胜利了!班上的同学纷纷上前拥抱着她，边上的同学也叫着：哦!陆煊胜利了!这场比赛让陆煊知道坚持就是胜利!

乒乓球体育课学习心得2

学校体育是终身体育的中间环节，是群众体育的基础。近几十年来，随着中国经济的迅速发展和人民生活水平的显著提高，人民群众锻炼身体的思想逐渐形成。而作为我国国球的乒乓球，在群众体育中更是受到了大家的喜爱和支持。我国的乒乓球运动在国际上处于领先地位，乒乓球虽小巧玲珑，却玩转天下。这是我特别喜欢它的原因，总有一种难以言表的自豪感与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马琳，王励勤，张怡宁还有王楠都是我非常喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美、运动美，让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。

虽然从小学的时候就接触乒乓球了，但是真正得到比较系统的学习和训练，却是在今年的体育课中。今年的学习，理论和练习相结合，一学期下来，对于乒乓球的规则和打法，也有了进一步的认识和理解。我感到受益颇多，对老师的悉心教导深感谢意，同时也感谢其他朋友的帮助，使我的乒乓球水平有了较大的提高。学期的初期，我们学习的是关于乒乓球的基本规则。老师首先从最基本的动作开始教起，使每个基本的动作都得到不断的练习，这就为后来难度较大的动作打下了一个良好的基础。以前我打球的时候，离台很远，并且站姿也不对，打球时用不上力，进攻的强度就很弱。经过训练，我的姿势得到了矫正，现在打起球来也很顺手。在接下来的课中我们依次学习了发球、推挡球和攻球。对于比较难的动作，老师多次给我们进行示范，从握球拍、接球，到身体姿势、打法。

之后是强度较大的练习。在这个阶段，我们要学习一个重要的技术就是攻球。在练习中老师对每个同学的动作都加以细心的指导，以致最终掌握。在学习弧旋球和扣球时，由于这些比较难掌握，老师就不断地做示范，让我们看清楚每一个细节。这样对没有接触过弧旋球和扣球的我们来说，是很有效的。

学期的最后，我们进行了关于乒乓球推挡技术的测试。这学期的前一阶段，老师一直在教我们发球和推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。为了做好这个简单的动作，我们练习了很多次。比如原地颠球、对墙练习等，虽然开始的时候对墙打我最多只能打两三下，但是经过不断的练习后我可以对墙打20次以上，有了这么多准备训练，做推档就容易多了。在对攻和相持中运用对推两大角或突袭对方空当的技巧，能争取更多时间,使对方左顾右盼应接不暇,造成其直接失误或漏出机会为自己的抢攻创造条件。推档的技巧在于认真观察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。

一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手{乒乓球课的心得体会}.{乒乓球课的心得体会}.

腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

上体育课打乒乓球作文

今天，我和好朋友一起去打羽毛球，这可是我第一次打羽毛球。

我们来到小区里，开打！我把羽毛球往空中一抛，用力一击，球快速飞向卢奕畅，卢奕畅也不甘示弱，举起球拍对羽毛球轻轻一碰，球又飞向我，我看着飞来的球，不管三七二十一用力一挥拍，没想到连球毛都没碰到。就这样打了几个回合，却没有接到几个球，刚才的兴奋劲一下子没了。我想：打羽毛球太难学了，我不学了。这时，妈妈见状走了过来，耐心地对我说：“世上无难事，只怕有心人。”接着，妈妈教给我一些基本的方法，有了妈妈的指点，我又有了一些信心，接下来的过程中，我开始感觉越打越好了。

我明白了：做什么事都要坚持，只要坚持就一定能成功。

我有一个非常喜欢的爱好，那就是——打乒乓球！

我现在很喜欢打乒乓球了！它让我感到无比的兴奋。我平时一直在家里练颠球、乒乓球打墙、与墙对战等等。颠球的时候我已经能颠234个，我每天认真的练，希望下次能冲刺500个；乒乓球打墙我已经达到了50个，希望下次能突破100个；与墙对战是最难的一个，我虽然达不到50个，但是我还继续努力，肯定会达到30个。要是能将这些结合起来，我肯定会把乒乓球打得又快又好！有了我喜爱的乒乓球，寒假的每一天会过得更开心！

我的课余生活是非富多*的，有扫地、拖地、跳绳、打乒乓球、还有跑步等等……其中我最喜欢打乒乓球。

上体育课打乒乓球作文优选

今天早上，我没睡醒的时候被妈妈吓了一跳，大喊了一声。唉，新的一天开始了，新的任务又来了。我打算去打乒乓球。

刷牙洗脸吃饭不说不文明的。做完这一切后，休息十分钟后，我将被护送到乒乓球馆。

随着“啦啦，杜杜，啦啦，杜杜”的声音，我换了鞋，拿起球拍去做动作。理所当然，玩之前先做动作，一切权力都在老师手里。她会让动作做得好的人打球（老师在岸上打，你在岸上打）。

玩一会儿，我和朋友们就“全军覆没”（回去做点动作），然后激动人心的时刻就来了，我们就打起来。

昨天老师布置了100组互相对战。今天会有200组。哦，我的上帝，这将在什么时候完成？我们一直认真专注地玩。最后200组完成。当时我和小伙伴都累坏了。

这就是我的“乒乓生活”！

乒乓球赛事作文优选

童年，就像一个装满闪亮宝石的盒子。这个盒子里的每一颗宝石都是令人难以忘怀的`童年趣事。现在，让我挑出一颗闪亮的宝石说给你听吧！

乒乓球是我的爱好，我非常享受乒乓球的乐趣，并且我每放学或体育课都会去学校的乒乓球室里“混”，终于我“混”出了一点点“名气”。

可异议者总会有的。一天，体育课我受人之约来到乒乓球室。一进来就看到一个“霸气”十足的五（7）班学生在这里“恭候”我多时了。他用疑惑的眼神看着我说：“你是那五（1）班打乒乓球最厉害的吗？”。我点了点头。“见你这么厉害，不妨我与你会两下？”他不屑的说。“好啊！我正这么想呢，”我爽快的答应了。

比赛开始了，我非常紧张，因为这是代表五（1）班的荣誉，心想：我绝对不能输！

我先发球，我给他来了个旋转球，我认为他一定会打回来，庆幸的是他不但没有接中，还给了他的脑袋来了一记。

他发球时，我并不松懈。他发了个高球，我双眼一亮，拿出来我的绝招——扣杀，啪的一声把球扣过去，他没有接到。

最后我胜利了，我欢呼起来。但我并不是因为赢了而欢呼，是我为五（1）班争得了一份荣誉而欢呼。

乒乓球赛事作文优选

哈哈，加油！……瞧！教室里好热闹，这是怎么了？奥，原来他们在吹乒乓球啊！

游戏规则是每个桌子上有6个杯子，他们紧挨成一条线。第一个杯子里放了一个乒乓球，可以往杯子里加水。乒乓球从第一个杯子到第六个杯子，再从第六个杯子回到第一个杯子，中途掉下就要重新开始。谁最快谁就是冠军。

先抓阄，唉，我怎么和两个男生一组。第一轮比赛开始了，我看着韩同学费劲地将乒乓球吹过来，中途还掉了两次。嘿！是我大显身手的时候了！我一会儿犹如缕缕清风地吹，一会儿犹如龙卷风一样地吹。我吹，我吹，我吹吹吹，吹到第四个杯子的时候掉了，唉，谁让第四个杯子这么软呢！算了，埋怨也没有用。我挽起袖子，又吹了一次。耶！终于到终点了，我扬眉吐气，长长地叹了一口气，看看其他组，第一组已经开始往回吹了，第三组的乒乓球还在第一个杯子里跳着优雅的舞蹈呢！

第二轮我是运水工，唉，看着旁边的组一个比一个快，我急了，端起水盆就往杯子里倒，弄得其他组没有水可用。最后虽然赢了，但引来了其他组的*。

第三轮我们组顺利地将乒乓球吹到了第六个杯子，可是那个大胖子，不，景同学却怎么也吹不过来，我越看越急。可急也没有用，最后只得了个第二名，回头一数，第一组只有5个杯子。哼！居然是个水货第一名。

这节课我们虽然没有得到三个第一名，可是我们还是很开心。

乒乓球作文优选

上个星期六，我回了老家，那里依然是青山绿水，西林河水仍在涓涓地流着，道路上到处是车辆驶过的咣咣声和喇叭的嘶鸣。伯父的家在路边，真是太吵了，看书看不下去，于是我和堂姐到院子里打起了乒乓球。

说实话，我已经好久没有打乒乓球了，我最后一次打球是在小学三四年级的时候。我刚拿到球拍惊奇的发现我用的竟然是左手。尽管如此，我轻而易举地把堂姐打得落花流水，她一边捡球一边怏怏地说：“明天你和我爸爸打，他很厉害的”。这一下把我给镇住了，我以前看过伯父打篮球，打得不错，那我还真不能小觑他了。

第二天，我就约伯父打乒乓球。他教了我一种发球方式，比起我那种要优美多了，可惜我太心急，每次还没等球拍打出去，手里的球就*地一下掉落到台面上。看着我练得差不多了，我们玩起了比赛。总共5局，每局先得11分者胜。为了表示公平，伯父居然照葫芦画瓢用起了左手，可是没有我用得那么得心应手。这实际上是一场拉锯战，双方实力均衡，局局的比分都是一方10球，另一方11球，我们输球很奇怪，就像有默契一样，一会儿是我连续输，一会儿是伯父连续输。但伯父主要是技术*犯规，要是没有这些，我觉得我远不如他。

乒乓球是我国的国粹，但是因为近年来许多年轻人忙着去搞电子设备了，缺乏锻炼，并没有多少人会玩乒乓球了。我以后要多加练习乒乓球，明年回去的时候一定要和伯父好好打一场。

篇二：打乒乓球。

昨天，我去打乒乓球，打球可有趣了。

来到乒乓球室，我和老师打了一下招呼，便开始打正手攻球。老师提醒我：“打正手攻球要身体斜一点，球过来的时候小臂一收，就像这样*，*，*。”老师一边做示范一边教导我。我学着老师的样子打了一遍，老师见我打得很好，于是表扬我说“好！这个打得好，要记住它，这样就能经常打出这样的好球。”我记住老师的话，结果还真的打出了这样的好球。

接下来是打反手，老师一再强调说：“拍子放在肚子前面，拍行前穹一点，否则球都打飞了。球过来时小臂往外面一转，用力要柔和，不能太大，否则球会被打飞的。”我点了点头，眼睛盯着球，打了很多个回合。我有一种胜利的感觉。

然后我开始发下旋转球。老师认真对我说道：“把手举到眼睛的高度，然后把球稍微抛起来，再用拍子打球的下方，就像削苹果一样，要擦着球过去。”

后来，我还打了推测，摆速等手法，我真是收获颇丰。

打乒乓球虽然有点累，俗话说“只要功夫深，铁杵磨成针。”我相信，只要我坚持练习，我的乒乓球会越打越好的。

篇三：打乒乓球。

我的眼睛不好，爸爸想了一个办法，那就是把乒乓球吊在电风扇上，让我的眼睛跟着球看。

刚开始我感觉非常无聊，于是，拿来一个乒乓球拍一边打一边看，竟然一次都没有失手过，一直打了1000个，手*的不得了，可我感觉这样很有趣。后来，妈妈又让我和她一起打，像真的在打乒乓球一样，但是球还是被吊在客厅里的，我打她接，她再打过来，我再接，我们就这样玩着虽然球是吊着的，但是打起来还是很有意思的，我非常喜欢玩。

每天一吃完晚饭，我就向妈妈发起挑战，妈妈爽快地答应了。我挑了一个乒乓球拍，和妈妈比赛起来。我总是先发球，想让妈妈接不到，可妈妈很聪明躲开了，“可恶！”我叫道，我又一次发球，没想到，我没有用力，被妈妈接到了，正巧妈妈打到了我鼻子，我又一次叫起来。我心想：我不能再吃亏了，我要报仇血恨。这一次我用尽全身的力气，瞄准了妈妈的额头，**的打了过去，真的打到了，妈妈也像我一样哇哇直叫，我却高兴的哈哈大笑，嘴里还说：“怎么样？你也有今天，让你尝尝我的厉害！”妈妈也有点不服气，竟趁我不注意的时候，又打到了我的脸。我和妈妈就这样来回打个不停，不分上下！

自从打了乒乓球后，我的视力比以前好多了，已经可以达到4。9了，我还要经常和妈妈打打乒乓球，我想我的视力会越来越好的！

篇四：打乒乓球。

今天哥哥去打乒乓球，我也跟了去。

我们商量好了，哥哥和陈明远是比赛双方，我是裁判，“滴滴”我神气地吹响了开始的哨声，哥哥和陈明远开始了难分难解的厮杀，别看他们年纪小，打起乒乓球来却一点不比运动员逊*，只见他俩你来我往，终于陈明远抵挡不住哥哥的猛烈攻势先丢了一分。

陈明远不甘示弱，用衣角擦擦球又慎重地对着球拍吹了口气，好像他的那口气能给他带来好运一样，我忍不住笑了起来，他生气地说：“有什么好笑的？没看电视上运动员都是这样做的吗？”看着他那认真的模样，我笑得直不起腰。

比赛又开始了，他们都打得很谨慎难分胜负，可真是难为了我这个裁判，老实说对乒乓球我基本上是个门外汉，一个球掉在地上，哥哥说他得分，陈明远说哥哥犯规了应该他得分，他们争得面红耳赤我这个裁判却*不上嘴，幸好这时陈明远的妈妈喊他回家吃饭，否则我真不知道怎么收场，看来我以后要多研究研究乒乓球，事事留心皆学问呀。

篇五：打乒乓球。

我有许多爱好：画画、打篮球、打羽毛球、下象棋……可是，我最喜欢的还是打乒乓球。

乒乓球是国球，他可以锻炼身体，放松身心，保护视力。

我从小学一年级就开始练习打乒乓球，距今已经有四年了，我已是一名老练的“游击队员”了。记得我刚开始学球时，连颠球都不会，教练让我掂到100个才能上球台。我不甘心，一有空就练颠球，没几天就上球台了。慢慢地，颠球、推挡、上旋球、下旋球、攻球、拨球、拉、削等一项项技术都游刃有余。我享受着打乒乓球的快乐！

在这里，我还认识了许多球友，我们在一起训练，一起切磋球技，共同成长。四年时间过去了，我已经成为队中的老学员了。我还经常指导新来的同了学打球，是教练的得力助手，经常被教练叫出来做示范动作。随着岁月的流逝，我越来越喜欢打乒乓球。

现在只要有空，我就到球馆去练球；一吃完饭就在家对着墙打；有时还约上好朋友一起去打球。

记得有一次，我和几个朋友到球馆去打球。第一局是我vs杨浩*，我先来了个下旋发球，他一搓，我侧身猛地一拉，他轻轻一拨，我一个反抽，他没接住，1：0；接着我又发了一个上旋，他一搓，我见球不转，一拉，他急忙一拨，我一挑，他一抽，我一拉，可惜球出界了，1：1；之后你来我往，互不相让，越打越激烈，比分最终锁定在14：12，我赢了！此时我已是大汗淋漓，衣服都能拧出水来，但我却十分开心，汗水没有白流，技艺有所增长。

打兵乓球给我带来了无限乐趣，让我信心倍增，看着上下飞舞的兵乓球，我想大声地说：“我爱你！”

上体育课打乒乓球作文

星期二下午，我和爸爸、三个哥哥、一个姐姐来到“黄皮岙村民*”打乒乓球。

经过以前黄老师（黄晨）和李老师（李伟凡）所教，我自告奋勇地开始了第一场pk：我vs小哥哥。我首先发球，哥哥也平安地回球。经过几番之后，小哥哥突然暴击，幸亏，我眼疾手快，接到了球。可是，发生了一件不可思议的事：球没碰到台球，算死球。这下，我得换人了。

第二局：二哥哥vs小哥哥。刚开始也一样，乒乓球平安无事地飞来飞去，可到了后来，二哥哥使用“声势浩人”法：只见二哥哥大哄一声，用很大的力气，把乒乓球打出去，只见乒乓球先打到桌子上，随后，飞到小哥哥头上，只见小哥哥一蹲，逃过了这一劫。

下面我又玩了许多局，累得我们都满头大汗、气喘吁吁。但那兴奋还没有完，要求再玩一局。可是天快黑了，只好回家吃饭去了。

明天，我还要来打乒乓球。

“走走！去打乒乓球！”钱鑫哥哥大喊着，哥哥。姐姐。我三人一群向乒乓球场出发了！

体育课学习乒乓球心得体会

体育课是学生们最期待的一堂课，乒乓球作为体育课的一种主要项目，受到了广大学生的热爱。我也是其中之一，经过一学期的乒乓球学习，我深刻感受到了乒乓球的魅力和对我个人的影响。在这里，我将分享我对乒乓球学习的体会。

首先，乒乓球教会了我坚持不懈的精神。在乒乓球训练中，我往往需要不断重复动作，进行反复练习。起初，我会感到有些枯燥乏味，但我意识到只有通过不断地练习才能够提高自己的水平。因此，我毅然坚持训练，每次都全力以赴。经过一段时间的不懈努力，我渐渐发现自己的技术在不知不觉中提高了很多，这让我更加坚信只要肯努力，就一定能够收获自己满意的成果。

其次，乒乓球教会了我团队合作的重要性。乒乓球是一项由两人或四人进行的团队竞技项目，团队合作是取得胜利的关键。在训练中，我和我的队友们互相帮助，共同进步。我们相互鼓励、配合，共同制定战术，取得胜利。在比赛中，我们相互支持，互相鼓励，面对困难时不轻易放弃。通过与队友的合作，我学会了与人合作、互相帮助的重要性，这不仅在乒乓球场上，在日常生活中也对我产生了积极的影响。

同时，乒乓球也教会了我如何控制情绪。在比赛中，我曾经因为打得不好而感到沮丧、失望，但我逐渐明白情绪的失控只会影响自己的发挥。通过教练的指导和队友的帮助，我学会了调整自己的心态，保持冷静和信心。我学会了从失败中吸取经验，总结原因，为下一场比赛做出调整。乒乓球让我明白，面对困难和挫折，要学会沉着冷静地应对，这对于我个人的成长是非常重要的。

另外，乒乓球也提高了我的身体素质。乒乓球是一项需要快速反应和灵活移动的运动，通过频繁的训练和比赛，我的反应能力得到了很大的锻炼，身体的灵活性也得到了增强。此外，在乒乓球训练中，我还要进行大量的跑步和力量训练，这提高了我的耐力和力量水平。乒乓球不仅增强了我的身体素质，也让我意识到健康的重要性，促使我更加积极地参与其他体育活动来保持健康。

总结起来，乒乓球训练让我体会到了坚持不懈的精神、团队合作的重要性、情绪控制的能力以及身体素质的提高。这些体会不仅在乒乓球训练中对我有帮助，也是我日常生活中宝贵的财富。我相信，在未来的学习和生活中，我能够借鉴乒乓球训练中的这些体验，继续努力不懈，取得更好的成绩。

乒乓球体育课学习心得

追求奋力拼搏的“更强之光”。乒乓球队运动员陈梦说：“作为青年一代的国家队运动员，我将顽强拼搏、奋勇争先、为国争光，向世界展示中国青年运动员的风采。”党员干部也要奋斗拼搏、砥砺前行，展现基层一线干部的风采，为中国“梦之队”增光添彩。要扎身基层一线“主战场”，甘当“苦行僧”，愿做“拼命三郎”，时刻鞭策自己为基层群众排忧解难，“不经风雨怎能见彩虹”，只有在基层一线经风雨、见世面，才能成长为合格党员干部。

要打好攻坚克难“主动仗”，近期疫情有反弹趋势，防汛抢险也形势严峻，党员干部就要扛起“重担”，敢打头阵，冲锋在前，用实际行动践行对党和人民的忠诚，绝不畏缩退后，哪怕作为递补队员也要时刻准备着，关键时刻方能绽放光彩。要吹响锐意进取“新号角”，奥运会会闭幕，但奥运精神永存，奥运健儿向我们展示了昂扬向上、奋发有为的'精神状态，我们更要乘势而上、锐意进取，立足本职岗位、坚守工作职责，以更强的姿态奋力开创干事创业的新局面。

乒乓球工作总结优选

于此同时，国乒世界第一陈梦发表动态，晒出证书、奖牌和小老虎庆祝，跟球迷们分享夺冠的喜悦，陈梦提到2020年圆满结束，2021年继续，接下来她将全力以赴做到更好，目标不用多说，自然是明年的东京奥运，这一年陈梦经历了起伏，面对挫折她没退缩。

回顾今年大部分国际赛事的单打冠军都被陈梦拿到，德国公开赛战胜丁宁，卡塔尔公开赛击败伊藤美诚，全国锦标赛、女乒世界杯战胜孙颖莎，2020年终总决赛战胜王曼昱，这让陈梦的世界排名稳居第一的位置，紧接着乒超联赛又带队夺冠，当然孙颖莎、王艺迪同样值得肯定。

陈梦不是没有输过，王曼昱、王艺迪、孙铭阳、何卓佳都曾击败过她，面对困难陈梦在不断去超越自己，争取做到最好，天道酬勤，她在背后的付出换来应有的回报。2020年十大体育人物，陈梦是国乒现役运动员唯一上榜的选手，体总颁发也荣誉奖章，肯定她在今年的表现，来到新的一年陈梦将继续加油，为实现梦想而努力奋斗。

马龙也发布自己动态，送来祝福，可以看出是马龙的竞技状态非常稳定，越是到关键时刻越能顶住压力，不愧是国乒的定海神针，许昕虽然单打受到年轻选手的冲击，但是他的双打还是没有人可以替代，对于国乒教练组而言，选拔东京奥运参赛名单真是幸福的烦恼，人才太多不知道用谁才好。

总结2020年，刘国梁在接受采访时表示，今年对于所有人来说都是不平凡的一年，国乒最重要的还是改变与应变，东京奥运延期，我们在训练、比赛、生活等各方面的节奏都需要调整，能坚持下来还是非常辛苦，也很不容易，上半年集训为主，下半年以赛代练居多。

在这一年里国乒没有耽误训练，保持竞技状态，包括各方面的防护还是做得不错的，2020年下半年国乒做出了巨大的努力和成就，促进赛事重启付出了太多，没有人抱怨，大家都在齐心协力去面对困难，以前奥运会是准备四年，这一次五年，希望每个人都能实现自己的梦想。

乒乓球体育课的心得体会

在整个中学阶段，乒乓球无疑是一项非常受欢迎的体育课程之一。通过多年的参与，我深深认识到乒乓球的独特魅力以及体育课对我个人成长的意义。下面我将分享一下我在乒乓球体育课上的心得体会。

第二段：技巧的学习与提高。

乒乓球被誉为“小球皇后”，它的技术门槛之高让我欣赏不已。乒乓球课上，老师以讲解和示范为主，教会我们正确的站位、握拍和击球动作。并通过不断的练习，我学会了如何控制球的方向、力量和速度。在与同学切磋时，我发现只有熟练掌握了技巧，才能在球场上赢得优势。

第三段：团队合作的重要性。

乒乓球虽然是一项个人竞技的运动，但在体育课上，老师鼓励我们通过双打来锻炼团队合作能力。我与搭档共同分工，默契配合，共同面对对手的挑战。通过互相鼓励和支持，我深刻感受到团队合作的力量。每一次与搭档的配合都是一次学习与互助的过程，锻炼了我与他人合作的能力。

第四段：身体素质的提升。

乒乓球是一项体力和耐力都很重要的运动。在乒乓球体育课上，老师特别注重体能训练，如跑步、拉伸以及球场上的快速移动。这些训练不仅提高了我的耐力，还增强了我的反应能力和灵活性。通过持之以恒的锻炼，我发现自己越来越具备了良好的体质和抗压能力，这对于日常生活和其他体育项目的参与都有着重要的帮助。

第五段：心态与成长的重要性。

在乒乓球体育课上，我也体会到了心态对运动表现和个人成长的影响。在比赛中，当我遇到困难和挫折时，合理的心态可以帮助我调整心情，迅速恢复状态。正确认识失败，从中汲取经验教训，再次努力，取得更好的成绩。乒乓球体育课使我明白了积极的心态对于成功的重要性，对于塑造一个拥有坚强心理的人来说是不可或缺的。

第六段：总结。

通过乒乓球体育课的学习，我不仅提高了个人技术水平，更锻炼了团队合作能力，增强了身体素质，并且形成了积极向上的心态。乒乓球体育课教会了我们坚持不懈、勇于挑战自我的精神，这对我们的个人成长和未来的发展都具有重要意义。乒乓球体育课带给我很多的收获和感动，我相信它对我人生的意义将会继续延续。

有趣的乒乓球体育课六年级作文

乒乓球体育课学习心得精选

大家都知道，打乒乓球是一项安全且运动量适中的技能运动，青少年通过长期参加乒乓球技能培训，锻炼了身体，缓解了压力，提高了注意力，培养了毅力，也掌握了一项专项技能。

我认为，现在的青少年在升学压力和父母管教下，身心一直处于高度紧张。如果长期得不到释放发泄，身体就会生病，心灵就会受伤。能不能给孩子提供一个安全“放养”一个半小时的地方？我在努力做，希望得到家长的认同。我会在这一个半小时内让孩子轻松愉快的掌握乒乓球的基础动作，虽然一个月的培训很短暂，孩子学到的乒乓球技术也比较有限，但是我相信，孩子得到的可能会更多。

当好孩子乒乓球启蒙教练确实是一件非常辛苦的事，一个半小时不停的发球，示范动作，纠正错误。教练认真的态度，最容易让孩子产生认真做下去的共鸣。每个孩子的领悟能力（悟性）不一样，你说的这句话，对这个孩子有用，他能领悟，可能另外一个孩子听起来就是天书。怎么让孩子全部都能接受，是最考验教练表达能力和耐心程度了。我发现，没有一个孩子是笨蛋，如果他学不会你教他的东西，只能证明你是个笨蛋教练，同样，可以推广到小学初中高中乃至大学，老师总是埋怨这个孩子笨，学不会他教的东西，可是我要说，你想过没有让他学会才能证明你的能力。你想过没有用其他方法来表达，多试探用其他表述方法，看看他对你的哪个表述能够理解。

每个孩子都有成为天才的可能。你放弃的那个孩子可能就是下一个牛顿、刘国梁，天才总是那些比较特殊的小孩。刘国梁，我一开始看他打球，总觉得他肩膀、脖子有问题。可是后来证明了他是乒乓球的天才。还有马拉多纳，身材很矮，但是成为了天才足球运动员。举个例子，我的外甥女（豆豆）跟我打球的第6天，我发现，她的动作还不如刚开始打球的`时候。可能是我对她期望比较大吧，我不停的说击球原理，示范正规动作，想让她尽快学会。可是你越着急，她越是不会。在我快要放弃的时候，我想到她可能根本就不理解你说的那些动作要领，于是，我用数学的圆弧来解释动作，她突然就理解了，动作一下就学会了，奇迹发生就是那一分钟的教学方法的改变。还有，家长需要给您的孩子准备一个特大水杯和一条纯棉毛巾。

乒乓球体育课的心得体会

乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，也是中国的国球。作为一项重要的体育课程内容，乒乓球教学功不可没。在乒乓球体育课上，我们不仅能锻炼身体，提高协调能力，还能锻炼意志力，培养团队合作精神。因此，乒乓球体育课具有重要的教育意义。

在乒乓球体育课上，教师通常会依次教授正手推球、反手推球、正手进攻球等基本技术。这些技术能够帮助我们掌握正确的乒乓球击球动作和姿势，提高球技水平。通过多次乒乓球技术的训练，我们对球拍的控制和球路的判断能力也逐渐提高。而且，乒乓球体育课上还有一些团队协作的训练，比如双打比赛。这种训练能够增加我们的团队意识和团队合作精神。

乒乓球是一项需要高度集中注意力和快速反应的体育项目。在乒乓球体育课上，我们需要迅速移动身体，灵活变换角度，以便在有限的时间内击球。这样的训练不仅锻炼了我们的身体，提高了耐力和协调能力，还增强了我们的反应速度和灵活性。通过长时间的乒乓球训练，我们的体力和素质也得到了明显的提升。

乒乓球是一项需要毅力和耐心的运动。在乒乓球体育课上，我们经常会遇到技术困难或比分落后的情况，这时候我们要学会调整心态，坚持努力。在面对困难时，我们的意志力会得到锻炼和提高。乒乓球体育课的训练让我们明白了只有努力不放弃，才能在运动中取胜。

总的来说，乒乓球体育课给我们提供了一个锻炼身体、培养意志力和团队合作精神的良好平台。通过乒乓球的学习和训练，我们不仅在技术上得到了提高，还提高了身体素质和心理素质。乒乓球体育课的经历，成为我们未来生活中的宝贵财富。

（以上仅为文章框架，具体内容仅供参考，可根据实际情况进行修改和补充）。

体育课学习乒乓球心得体会

第一段：介绍乒乓球的背景和重要性（200字）。

乒乓球作为一项流行的运动项目，因其速度快、技术要求高而备受瞩目。作为一项全面的运动项目，乒乓球可以锻炼人的身体素质、发展人的动作能力和思维灵活性。在体育课中学习乒乓球，不仅能够增强学生的身体素质，更能培养他们的合作精神和团队意识。在学习乒乓球的过程中，我深刻体会到了乒乓球的乐趣和对身体的锻炼，也体验到了团队合作的重要性。

第二段：乒乓球技术和战术的学习（250字）。

在体育课上，老师们针对我们的水平和能力进行有针对性的指导，教授了乒乓球的基本技术，如：接球、发球、打球的力度和方向控制等。通过不断的练习和反复的实践，我渐渐掌握了这些基本技术。在学习乒乓球的过程中，我也了解到了乒乓球的战术，如：如何根据对手的击球方向和力度进行调整和反击。通过学习乒乓球技术和战术，我懂得了如何根据对手的击球来进行有效的应对，并在比赛中取得优势。

第三段：乒乓球锻炼身体和提高反应能力（300字）。

乒乓球是一项需要灵敏反应的运动，通过学习和实践乒乓球，我感受到了乒乓球对身体的锻炼和人的反应能力的提高。乒乓球需要快速准确的反应，在比赛中往往需要在短时间内做出判断并作出反应。通过不断地练习，我的反应灵敏度得到了提高，不仅在乒乓球比赛中受益，也对我的日常生活有所帮助。此外，乒乓球还能够锻炼人的心肺功能、手眼协调能力和反应能力等，对于保持身体健康和提高运动水平有着显著的效果。

第四段：学习乒乓球的团队合作和沟通能力（250字）。

乒乓球是一项团队运动，需要队员们紧密合作和密切配合。在体育课上学习乒乓球，我们经常进行团队对抗赛，需要相互协作和沟通。通过乒乓球的学习，我领悟到了团队合作和沟通的重要性。在比赛中，我们需要相互配合来击败对手，并且在比赛中进行有效的沟通，以达到最佳战术效果。乒乓球让我认识到团队合作的力量和合作精神的重要性，这对我日后的工作和生活也有着积极的影响。

第五段：总结乒乓球学习的收获和体会（200字）。

通过体育课学习乒乓球，我获得了很多收获和体会。除了学习到乒乓球的技术和战术，我还锻炼了身体、提高了反应能力，培养了团队合作和沟通能力。乒乓球让我更加热爱运动，懂得了运动的意义和对身体的重要性。在以后的生活中，我会继续坚持乒乓球训练，并将乒乓球的精神运用到更多的领域中。乒乓球教会我勇敢面对困难和挑战，不畏惧，追求卓越。乒乓球是一项有趣、有益的运动，通过体育课学习乒乓球，我在身体和精神上都有了全面的提升。

通过学习乒乓球，我不仅在体育课上获得了快乐和收获，更从中领悟到了健康和运动的重要性。乒乓球教会了我坚持和挑战自己的勇气，也培养了我团队合作和沟通的能力。我相信，乒乓球将一直陪伴着我，并成为我生活中不可或缺的一部分。

体育课学习乒乓球心得体会

体育课是学校教育中很重要的一部分，它不仅能够培养学生身体素质，还能够让学生学到许多与生活息息相关的知识和技能。而乒乓球作为一项非常受欢迎的体育项目，也是体育课中常常教授的内容之一。通过学习乒乓球，我收获了很多，对于这项运动有了更深的了解和体会。

在体育课上学习乒乓球，我首先了解到了乒乓球的一些基本技术和规则。乒乓球的技术很多，包括握拍姿势、击球的力度、击球的角度等等。学习乒乓球的过程中，我通过老师的指导和班级同学的互相帮助，逐渐掌握了这些基本技术。同时，了解乒乓球的规则也是学习的重要一环，例如如何计分，比赛中的禁区等等。掌握了这些基本的技术和规则，我在体育课上积极参与乒乓球的比赛，取得了一定的成绩，也提升了自己的体育素养。

第三段：乒乓球对于身体素质的培养。

学习乒乓球不仅仅是为了培养技术和规则，更重要的是乒乓球对于身体素质的培养。乒乓球对于手眼协调能力和反应能力要求较高，通过乒乓球的练习，可以锻炼身体的协调性和反应能力。同时，乒乓球也是一项耐力强度较高的运动，通过长时间的练习和比赛，能够提高体能和耐力，增强心肺功能。通过学习乒乓球，我感到身体素质得到了很好的锻炼和提升。

第四段：乒乓球对于团队合作的重要性。

在学习乒乓球的过程中，我也体会到了团队合作的重要性。乒乓球虽然是一项个人比赛，但在实际的比赛中，团队的配合和合作是至关重要的。在班级的乒乓球比赛中，我和同学们需要相互配合，以团队的形式去应对对手。通过训练和比赛，我深刻理解到一个团队的成功需要每个成员的努力和配合，每个人都发挥出自己的特长，才能够获得最好的结果。

通过学习乒乓球，我收获了很多。乒乓球不仅仅是一项体育项目，更是一种生活态度和品质的体现。在乒乓球的尝试和锻炼中，我逐渐体会到了坚持不懈、努力奋斗的重要性。同时，乒乓球也是一项能够培养团队合作精神和交流合作能力的运动，让我更加懂得了团队合作的重要性。通过学习乒乓球，我体会到了体育的乐趣，增强了个人的自信心和毅力，也提高了自己的身体素质。

总结：

通过学习乒乓球，我收获了技术的掌握、身体素质的提升、团队合作的意识等等。乒乓球的学习让我更加热爱体育，享受运动的快乐。体育课作为学校教育中不可或缺的一部分，乒乓球的学习为我打开了一个全新的视角，让我更加深入地理解体育的意义与价值。

乒乓球体育课学习心得

她，从4岁开始打乒乓球，不辞辛苦，耐得住寂寞，打出一手好球；她，一夜之间，腾跃而起，被中国人民所熟悉，像女神一样杯冠军拥抱；她，失败后从不气馁，刻苦训练，练就出她世界冠军称号。她是谁？对，他就是世界乒乓球冠军——邓亚萍。邓亚萍的父亲邓大松，母亲蔡何珍都是一个乒乓球迷。和邓亚萍4岁的时候，他就主动对父亲是要打球。父亲惊奇又兴奋，决定要培养邓亚平的打乒乓球。

父亲从不弱爱邓亚尽管邓亚萍才4岁，但父亲仍然严格训练她吗，邓亚萍也真是争气，不管怎么苦，怎么累都忍得住。从而，使她比同龄的孩子懂事的多。在幼年的邓亚萍身上体现出一种何等可贵的敬业精神！7岁，亚萍进入了业余体校，进步显著。她挥拍上阵，连连获胜。9岁时的邓亚萍技艺日臻精湛，成绩出类拔萃。但是省乒乓队教练说她“个子低，胳膊短，没发展前途。”而被劝退。亚萍忍着屈辱痛苦离开了。亚萍断断续续哭了两天。哭后她感到轻松多了。“梅花香自苦寒来”，邓亚萍又坚强起来。当邓亚萍13岁的时候，她第一次与世界冠军面对面交锋，她打败了世界冠军。

邓亚萍15岁的时候，竟输了球，之后决心要打个翻身仗，她每天训练，再苦再累也不说，最终她终于打了个漂亮的翻身仗。他成为了世界冠军。面对厄运，贝多芬发出了“我要扼住命运的咽喉”的最强音，成为命运的主人。邓亚萍同样没有被先天生理条件的'不足所吓倒，她努力拼搏敢打必胜，写下了乒乓史上辉煌的一页。对于我们新世纪的青少年来说，我们应勇于拼搏，自强不息，让民族精神永远流淌在我们每一个热血沸腾的中国人心中。共创祖国美好明天。