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人品素质修养的
1、一个人的人的发生，不是你能看到的瞬间，而是经过几十年的沉着。因此，人类是竞争的优势。
2、由于大家心中善良的产品和纵横比责任感的工作心情，积极面对困境主要表现出的顽强、勇敢和恐惧，公司在市场经济体制浪潮中，多次提高了成功的机会！
3、我认为爱从颜值开始，陷入才能，忠于人品，沉迷于肉体，沉迷于声音，最终打折化学物质，输给实际。
4、工作能力很重要，同样的东西比工作能力更重要，那就是人。
5、诚信是金，某公司要站在激烈市场竞争的销售市场上，必须维持很多水平，非常诚实。俗话说，人如茶，人处事要守信用，诚实守信。
6、同样的东西比工作能力更重要，那就是人。为人处事有好心情很重要，学会感谢，才能拥有一切。
7、圈内确实很重要！而且，你的圈子尺寸是你的人！所以，你必须成为一个好人！
8、一个人无论多聪明，多能干，情况标准多好，如果不知道为人工作，人不好，他的工作可能会受到很大影响。
9、不管你从事什么行业，做好两件事就行了。一个是你的.技术专业，一个是你的人。技术专业决定了你的存在，为人决定了你的人脉关系剩下的是坚持不懈。
10、想做精金美玉的人，必须从火焰中锻炼出来的思立揭露天地的工作，必须履行在薄冰上。
11、世界上最便宜的人不小心相遇，人满了，大家看到什么都不用通知我，省大年三十的我很郁闷，怎么也不在乎。
12、人在这个世界上一直存在的重要精神托付是感谢，但这并不意味着抛弃自己所有人的支配权和自尊心成本，需要好的人。
13、为人处理事情，比才能更重要，天道报酬能走得更长的工作，良知比金钱更宝贵，理解人的意思才能受到尊敬的人不合适的话，人歪斜的话，大福大贵也没用。
14、为人处事，为人是最牌面。以包容的心接待人，以正义的心处友，以慈悲的心立世。知心怀感恩者，深受人心的人，受人尊敬的人，一定有品。
15、如果你太在意别人的想法，你的生活就是这样的内裤，别人要放什么屁！为人处事需要主见，未来还很长，人很重要！
16、看一个人的人，不是看一瞬间，也不是看重点，而是看长久。时间长了，人的优劣当然突出了。
17、人格特质是为人处事的着名品牌。人格特质如金，净度越高，品味越高。为人处事一生，为人做基础。出去走走，看不同的景色，接触不同的事情，你的烦恼就这么重要。
18、万贯家财，不如人良心，权利更大，不如善意、良知，是工作的道德基础，是人，是人处事的品牌面。
19、短期交往看脸颊，长期交往看性格，一生交往看人！时间是好产品，认证心灵，证明人的本性，理解确实，理解假货，没有过去的经验，只有出不去的自己！
20、以人为方向挥手成功，用笑容挥动岸边的春天，使幸福像花一样对外开放，平淡的岁月在指尖开放，刻出生命之美。
21、有些道理不要争论，没有理由不要说话，为人处事很重要。
22、一个人是好是坏，不取决于他惹了多少人，容易惹人生气的只表明不容易为人处理事情，情商智商不好！取决于他的人，父子教育很重要。
23、听话，圣人的发言人是人，知道发言人的意志，知道发言人的意见，知道发言人的气氛，很痛苦。
素质修养的高考写作
(素质教育势在必行)。
21世纪国与国的竞争将主要是人才的竞争，为了培养未来的创造性人才，《美国2061计划》指出，着眼国民素质，实行全面改革。日本的教育改革，在“轻松愉快”中培养生存能力。国际21世界教育委员会强调教育应围绕四种基本学习：1.学会认知;2.学会做事;3.学会共同生活;4.学会生存。中国提出教育要三个面向的具体实施就是素质教育，就是生存能力的培养。《教育文摘周报》刊载了陈鹤琴提出的要把死教育变成活教育的观点。活教育的目的就是做人、做中国人、做现代中国人。而做现代中国人起码具备五个条件：第一，要有健康的身体;第二，要有建设的能力;第三，要有创造能力;第四，要能够合作;第五，要有服务精神。这五种能力蕴含着罗素的人才四要素。具有这些能力干什么用?生存。所以，可称之为生存能力，从事生存能力的培养就是素质教育工作。
个人素质修养的内涵
个人素质修养是我们都需要高度重视的。下面本站小编为大家介绍个人素质修养的内涵。希望可以帮助到大家!
个人素质修养，简称素质修养。而素质修养则分别有其内涵。“素质”一词本是生理学概念，指人的先天生理解剖特点，主要指神经系统、脑的特性及感觉器官和运动器官的特点，素质是心理活动发展的前提，离开这个物质基础谈不上心理发展。各门学科对素质的解释不同，但都有一点是共同的，即素质是以人的生理和心理实际作基础，以其自然属性为基本前提的。
也就是说，个体生理的、心理的成熟水平的不同决定着个体素质的差异，因此，对人的素质的理解要以人的身心组织结构及其质量水平为前提。人的素质包括重量素质、心理素质和文化素质。素质只是人的心理发展的生理条件，不能决定人的心理内容与发展水平，人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的。而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征，所以，人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。
“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。马克思主义赋予“修养”新的含义，就是要进行自我教育、自我改造。这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质;从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。
以一般人而言，最简便的修养方法是读书。
有教养的人或受过理想教育的人，不一定是个博学的人，而是个知道何所爱何所恶的人。
源静则流清，本固则丰茂;内修则外理，形端则影直。
美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。
——培根。
凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。
——爱默生【美】。
忿怒二字，圣贤亦有之;特能少忍须臾，便不伤生。
——曾国藩。
怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必;故制怒者当涵养于未怒之先。
——申涵光。
虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。
——歌德【德】。
人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。
——罗斯金【英】。
身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎?
——武则天。
凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。
——方海权。
心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
——宗白华。
性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
——池田大作【日】。
修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
——爱默生【美】。
修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
有素质有修养的句子
1.看别人不顺眼，是自己修养不够。
2.一个女人最重要是不是美貌，而是修养。
3.人的修养和品质与水一样：水浅急流，水深暗流。
4.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
5.只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。
6.良好的礼貌，是每个人都应该具备的基本修养。
7.其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。
8.自尊心才是修养的最终目的；品味则表现在日常生活上。
9.性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
10.我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。
11.一个人有多少修养，要看他是否沉得住气。
12.修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。
13.审美的感官需要文化修养，借助修养才能了解美，发现美。
14.如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。
15.文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。
16.女孩子可以不漂亮，但不可以没有修养，美貌不能伴你一生，但修养却可以陪你一世。
17.一个人的修养与每天摄入的营养毫无关联，修养不是一时应景媚俗流于形式的表现，而是不断自省修正根植于内心的习惯。
18.所谓今生，是一个为了提高身心修养而得到的期限，是为了修炼灵魂而得到的场所。人类活着的意义和人生价值就是提高身心修养，磨炼灵魂。
19.修养是怎么来的？就是在面对一切挑衅又压抑自己爆发的念头，然后开导自己得来的。
20.感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。
人品素质修养的
1、君子怀德，小人怀土。
2、养气要使完，处身要使端。
3、做人，人品为先，才能为次。
4、话多不如话少，话少不如话好。
5、知人、不评人、不议人、修养口德。
6、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。
7、高山仰止，景行行止。四牡，六辔如琴。
8、理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。
9、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
10、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源。
11、人品是由人格所决定的，人格是良心的体现。
12、天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。
13、不会宽容人的人，是不配受到别人的.宽容的。
14、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
15、豁达是一种特质，它一部分来源于性格，但更多的源于修养。
16、君子行，静以修身，俭以养德，不淡泊不鸣志，不静以行远。
17、心者貌之根，审心而善恶自见；行者心之表，观行而祸福可知。
18、人品决定了人活在世界上的价值，与人为善，奉献爱心，是起码的准。
人品素质修养的
1、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
2、人生有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。千万不要光顾着看别人，而走错了自己脚下的路。
3、我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。
4、做事时要注意留意身边人的感受，是一种很妥善，很礼貌的习惯，在很大程度上体现了一个人的修养。
5、生命不能从谎言之中开出灿烂的鲜花。
6、只有尊敬别人的人，才有权受人尊敬。
7、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。
8、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
9、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。
10、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
11、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养.不同程度的效益。
12、不要卖弄，无顾忌地评论，做自己跟没礼貌常常就是一线之间。
13、尽管上帝是无辜的，苍天是无辜的，但人们在遭遇不顺或不幸的时候，总是埋怨上帝和苍天的不公平，却忘记了自己的愚昧和不努力。
14、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
15、其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。
16、生于忧患，死于安乐。
17、现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。
18、所守者道义，所行者忠信，所惜者名节。
19、疾风知劲草，板荡识诚臣。
20、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。
21、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。
22、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。
23、路在脚下，自己走，事在身上，自己担，没有谁能成为永远的支柱。有人帮，是幸运，没人帮，是考验，坎坷跨过去，就是强者，苦难熬过去，就是赢家。
24、个人的修养虽然只是我小的进步，推而广之，可以影响整个国家，美化整个世界。
25、自重者，然后人重；人轻者，由于己轻。
26、修养是一个人的内在品性，是他在待人接物过程中所表现出的优秀品质。它不是服饰华丽，也不是外貌姣好，唯有相处方可品读得出来。
27、你可能会遇到世界上最惨的事情，你也可能遇到最不想发生的事情，但不管人生里有多少悲剧，你也要懂得，走过最黑暗的岁月，剩下的日子，就一定是光明。
28、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
29、这个世界上最难的事情，就是管住自己的嘴，不管是往里面倒的，还是往外面吐的，都要管住才行。
30、生活告诉我们，爱不在于朝夕相伴，而应能风雨同舟。
31、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
32、我的人注重外表的修养，有的`人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。
33、不要等到开心快乐时，才露出微笑；不要等到有人夸奖时，才相信自己；不要等到要说分手时，才后悔相遇；不要等到有了好职位，才努力工作；不要等到失败落魄时，才记起忠告；不要等到生病垂危时，才意识到生命的脆弱；人生不售来回票，请珍惜现在的幸福！
34、一个人的修养和读书的多少是没有关系的，主要是他本身的资质和个性！
办公室综合素质修养
总书记强调：各级领导干部要加强理论修养，真正掌握马克思主义的立场观点方法，坚持以与时俱进的态度学习和运用马克思主义理论；要加强政治修养，增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的可靠性；要加强道德修养，不断提高道德认识、陶冶道德情操、锤炼道德意志、提升道德境界；要加强纪律修养，增强纪律观念，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致，确保政令畅通；要加强作风修养，做到执政为民有新举措、求真务实有新要求、廉洁从政有新成效。
在“三严三实”专题教育中，结合学习理解习总书记的讲话精神，我深深的认识到，一个领导干部的作为取决于本人的修为，只有在思想道德、品质品格和精神境界等方面经过锻炼和培养达到一定水平，才具备应有的综合素质。那么，如何才能以修为提升作为呢？我认为必须从以下五个方面去努力。
一、加强理论修养，坚持用科学理论指导工作。
理论修养是党员干部修养的根本，政治上的清醒坚定源于理论上的成熟自觉。党员干部一定要克服心浮气躁，潜下心来学习，读几本好书，钻研理论，提高悟性。首先，要认真学习中国特色社会主义理论体系、科学发展观和总书记系列重要讲话精神，深刻理解和全面把握其丰富内涵和精神实质，增强“三个自信”。其次，要坚持理论与实践相结合，理论指导实践，学以致用，学用相长，用学习成果统领工作，推动各项工作协调发展。针对自身存在的学习系统性不够、知识面窄、不会读书的问题，今后要力求“多点书卷气，少点烟酒味。”尤其要多读点经典国学和近现代历史及哲学书籍，真正做到知书明理，陶冶情操。
二、加强政治修养，始终保持政治上的坚定。
政治修养是衡量一个干部政治上是否成熟的重要标志。“政治是统领，是灵魂”，没有政治意识，就没有方向，也就没有大局，难当大任，难受重托。习近平指出：“干部在政治上出问题，对党的危害不亚于腐败问题，有的甚至比腐败问题更严重。”这就明确的告诫我们，要切实加强政治修养。作为党员干部，一方面要树立坚定正确的理想信念和政治方向，始终与党中央保持高度一致；另一方面，要不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，善于从政治上思考和处理问题，在大是大非面前不糊涂，始终保持头脑清醒。
三、加强道德修养，树立共产党人良好形象。
道德修养历来被认为是党性修养中最重要的一个方面。即使是在艰苦的战争年代，我们党也没有放松对党员的道德要求。毛泽东在《为人民服务》中，首次比较全面地阐述了“为人民服务”的道德观；在《纪念白求恩》中，更是倡导了“毫不利己，专门利人”的共产主义道德境界，向全党提出了做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”的道德要求。总之，每一个共产党人都应该懂得，其道德水准的高低，修养品行的好坏，是衡量一名共产党员是否保持先进性的标准之一，也是共产党员区别于普通群众的重要尺度之一。因此，我们必须经常自警、自省，从小事做起，防微杜渐，培养良好的兴趣爱好，真正做到耐得住寂寞，抗得住诱惑，经得起考验。
四、加强纪律修养，增强遵守党的纪律的自觉性。
自古有道是“不以规矩,不能成方圆。”这就要求每个人都应当用法度来规范自己的行为举止。作为共产党员，更应该增强组织纪律观念和党纪国法的意识，头脑中紧绷组织纪律这根弦，从思想上重视、从行动上遵守，在工作、生活中应起好模范带头作用，切实做到法无授权决不为，不破底线，不越红线，不碰高压线，不该说的话不说，不该做的事不做。
五、加强作风修养，永葆共产党人革命本色。
正在开展的“三严三实”专题教育，是又一次要求广大党员领导干部诚实做事、本分做人的集中教育。全心全意为人民服务是我党的宗旨，为广大人民群众谋福祉是党员干部的本分，我们都要把党和人民的利益放在首位，正确处理好个人与组织、与群众的关系，在密切联系群众上下功夫；正确处理好民主与集中的关系，在重大事项决策上有原则；正确处理好务实与清廉的关系，在推动发展上尽职责。切实做到勤勉干事、清白为“官”，切实增强担当意识，为党的事业，为人民的利益不懈努力。
总的来说，做官必以做人为前提。修身齐家治国平天下，是先祖留给我们的成长之道。领导干部如果真正做到既守外在的约束，又能自我修炼，那我们不仅能赢得事业成功，还会拥有人生幸福。
2015年7月31。
日
职业女性素质修养
莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它的计划，谁就有好的情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。”
爱迪生有句明言：“天才是99%的努力和1%的灵感。”虽然每个人都有获得成功的机会，但是，结果如何，完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了。
提高自己的个人修养和素质的方方面面；
一、要把培养品德、学会做人放在首位。
中国古人认为，千古留芳的最高境界首先是“立德”，即学会做人。在道德上成为完人；其次才是做事，建功立业；再次才是做学问。
两千多年前的大教育家孔子就提出重视品德教育，将否有好的品行作为评价一个学生的重要标准。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。
1、学会做人，是每一个人不可忽视的重要方面；
20年前，联合国教科文组织在北京召开的“面向二十一世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚的未来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。他认为：未来世界的主人应该掌握“三张教育通行证”，一张是学术上的，一张是职业上的，而另一张是证明其个人事业心及开拓能力、综合素质的通行证。以前较重视前两张，忽视第三张。实际上，如果缺乏高素质，潜力难以完全发挥。非智力因素才是智力因素发挥的保障和基石。
联合国教科文组织提出的21世纪教育理念的四大支柱是：学会学习，学会做事，学会共处，学会做人。
学会做人是建立在前三种学习基础上的一种基本进程，是教育和学习的根本目标；而学会做人，就是要追求高尚的人格，这是每一个即将走向成年的青年人不可忽视的重要方面。
2、要有自己的人格！什么是人格？
主要是指一个人的道德品质及道德行为。它时时处处渗透在人的全部言行之中，覆盖于人的活动的多个层面；简单说：一个人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；怎样律己、怎样待人、怎样工作、怎样生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，处处都彰显人格的影子，露出人格的端倪。
3、一定要坚持做人与做事相统一；
老实做人、踏实做事、扎实工作，是每一个青年人应该奉行的准则。
老实做人，就是为人处世要坚持原则，诚实守信。
踏实做事，是老实做人在行为上的要求。
扎实工作，是老实做人和踏实做事在社会职业活动中的体现。
老实做人，踏实做事，扎实工作，彼此联系，相互相承。要想征服世界，首先要学会控制自己。
一位著名作家说：“要想征服世界，首先要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易的事，我们每个人心中永远存在着理智和感情的斗争。
4、自我控制、自我约束就是一个人必须：按理智判断行事。
克服追求一时感情满足的本能愿望。如果任凭感情支配自己的行动，那就是使自己成为了感情的奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由的了。
5、对待自己的错误应采取正确的态度；
1）坦率地承认和检讨自己；
2）对自己宽容，犯了错误不过分自责；
3）从所犯的错误中吸取教训，获得成功的智慧；
二、自尊尊人，赢得彼此的相容与和谐；
一个人生活在社会上，总是要和许许多多的人发生关系。很难想象，一个不尊重别人的人，能够处处得到别人的尊重。马克斯说：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”
1、通过自身的努力提高个人修养。
修养是一个人综合能力与素质的体现。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人才最具有个性和人格魅力。青年人的修养提高更显得重要。现在社会上众多缺乏修养的现象绝大多数都出现在成年人身上。
2、自己要了解个人修养的几个主要方面；
{1}文化修养：
文化修养就是掌握的文化知识和在实际中运用这些知识来处理和解决问题的能力。它是一种积累，要靠相当长时间不懈努力地学习和修炼。
{2}思想修养：
思想修养实际上就是思想方法和思维习惯问题。
{3}心理修养：
心理修养就是心态、自我调控能力。攀比和虚荣心就是一种常见现象。青年人一定要提高心理修养，应树立积极、健康、向上的心态。
{4}道德修养：
道德修养主要是指生活中的各种习惯表现。例：叼根烟、公共场所抽烟、随地吐痰、说脏话等。
3、怎样才能提高个人修养呢？
从“改”字入手，从“受”字做起。怎样“改”？怎样“受”呢？
{1}要改言、改性、该心。
就是要改恶、坏、贪、愚、邪、嫉、傲。要不断地改，才能不断进步。
{2}要受教、受气、受苦。
受教就是把学到的东西吸进心中，消化成为自己的思想。一个人不仅能接受别人的赞美，更要接受别人的批评、指导、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。
{3}要感说、感当、感做。
要在大众面前发表自己的意见，不只在私下里议论纷纷，遇事不敢做，不敢承当。不敢当就不能负责，不能负责就无法获得别人的信任。
{4}要思想、思考、思虑。
无论什么事情都必须三思而后行。思想是智能，凡事经过深思熟虑后去做，必能事半功倍。
三、不断完善自己的信念、价值观和世界观；
素质修养的提升肯定来自日积月累的修炼，就是一个人的信念、价值观、世界观的不断完善。要提升自己的素质修养，就要不断学习，向书本学习，向别人学习，向自己学习。
向书本学习就是要看书；向别人学习，就是多观察自己周围会处理事情的人，看他们碰到问题时会怎么做。多和自己敬佩的人交流。向自己学习，就是要经常反省自己的思想行为。古人说：“吾日三省吾自身。”
四、在交往活动中展现自己良好的风度；
{1}饱满的精神状态：
神采奕奕，精力充沛，显得自信和富有活力。
{2}诚恳待人：
不管对谁，都应平等相待。“上交不馅，下交不渎”。
{3}受欢迎的性格：
文质彬彬、活泼而不轻浮；率直而不幼稚；大方而不轻佻、豪爽而不粗俗；谦虚而不虚伪，刚强而不固执。
办公室综合素质修养
修养是指人们在思想道德、品质品格和精神境界等方面经过锻炼和培养而达到的一定水平，它是一个人的内心世界和气质的综合体现。自古以来，大凡有作为的士大夫就讲求“修身治国平天下。”诸葛亮在《诫子书》中说过：“夫君之行，静以修身，俭以修德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”作为市委办公厅一名党员干部，加强自身修养，应从以下五个方面加强：
一、加强政治修养，始终保持政治上的清醒和坚定。政治修养是衡量一个干部政治上是否成熟的重要标志。“政治是统帅，是灵魂”，没有政治意识，就没有方向，也就没有大局，难当大任，难受重托。胡锦涛总书记要求我们，“在各项工作中贯穿讲政治的要求，增强原则性、系统性、预见性和创造性，立场坚定，旗帜鲜明，始终坚持正确的方向。”这既是做好工作的需要，也是讲政治的表现。一方面要树立坚定正确的理想信念和政治方向，始终与党中央保持高度一致；另一方面，要不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，善于从政治上思考和处理问题，在大是大非面前不糊涂，提高驾驭复杂情况的能力。
二、加强理论修养，坚持以“科学发展观”统领、推动工作。
理论修养是党员干部修养的根本，政治上的清醒坚定源于理论上的成熟自觉。党员干部一定要克服心浮气躁，潜下心来学习读几本好书，钻研理论，提高悟性。首先，要认真学习中国特色社会主义理论体系，特别是科学发展观，深刻理解和全面把握其丰富内涵和精神实质，提高理论知识，做到与时俱进，适应发展。其次，要坚持理论与实践相结合，理论联系实际，理论指导实践，学以致用，学用相长，转化运用学习成果统领工作，推动各项工作协调发展。
三、加强知识修养，不断提高工作能力和业务水平。知识是能力的基础，也是体现一个人综合素质的重要元素。培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀。数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辨，凡有所学，皆成性格。”这些富有哲理的论断，精辟地阐述了知识修养的重要性。加强知识修养，没有什么捷径，只有加强学习，勤奋学习，终身学习，把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种生活方式、一种工作动力，自觉养成勤奋学习的习惯，博览群书，才能增长知识，丰富生活，提高能力，胜任工作。
四、加强道德修养，始终保持共产党人的高尚情操。道德是人们共同生活及其行为的准则和规范。中华民族是一个有着优良道德传统的民族，孔子早就提出了“为政以德”的思想，强调“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”高尚的道德情操，是智慧之源、立身之本、立业之基，是一种非权力的影响力，一种不威而严、不令而行的人格魅力，一种宽容大度、虚怀若谷的胸襟，一种有情有义，表里如一的诚信。胡锦涛总书记强调：“共产党员都要坚持高尚的精神追求，培养高尚的道德情操，养成良好的生活作风，自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义的侵蚀”。加强道德修养不是细节问题，而是关系到党的事业兴衰成败的大事，每个共产党人必须认真践行社会主义荣辱观，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律已之心，始终做到自重、自省、自警、自励，坚决抵御各种落后思想和腐朽文化的侵蚀，切实过好权力、金钱、美色关，永葆共产党人的高风亮节。
五、加强党性修养，履行全心全意为人民服务的职责。重视和加强党性修养，是我们党的政治优势和优良传统，是我们党区别于其它政党的显著标志。全心全意为人民服务是我党的宗旨，在任何情况下，都要把党和人民的利益放在首位，正确处理好个人与组织、与群众的关系；正确处理好民主与集中的关系，坚持党的团结统一，调动各方面工作积极性；正确处理好勤政与廉政的关系，居安思危，常怀忧党之心，恪尽兴党之责，切实做到勤勉干事、清白为“官”，坚持慎初、慎独、慎微、慎权，要有敢于担当的精神和勇气，坚持实事求是的原则，敢于较真碰硬，廉洁奉公，为党的事业，为人民的利益不懈努力。
个人素质与修养
女法官作为法院审判力量的半边天，承担着神圣而光荣的职责。据统计，截至2011年10月，全国各级法院共有女法官51707人，占法官总数的26.51%。然而，随着审判任务的日益繁重，法官的办案压力不断加大，不少女法官的身心出现亚健康状况。提升女法官的综合素质，缓解女法官的身心压力极为重要。
在男女平等、公开公平竞争、优胜劣汰的今天，越来越多的知识女性跨入法院的大门，成为法官阵营的一份子，她们用自己的智慧和真、善、美，刚毅、果断地诠释着法律的真谛，成为法苑一道靓丽的风景线。然而，女法官要做出与男法官同等的成绩，女法官需要付出更大的精力，因为，她们在生活中要承担繁杂的家务劳动和子女的抚养、教育，工作上还要承担繁重的工作任务以及身体和心理上的种种压力。那么，怎样才能使女法官在新形势下更好地调整个人心理，顺应时代潮流与时俱进，最大限度地实现自身价值，做到工作、家庭相得益彰呢？这就要提高女法官自身的综合素质。
一、女法官综合素质的现状及存在问题。
鉴于个人修养，道德水准等方面的差异，女法官目前的综合素质良莠不齐。素质较高的表现为工作积极主动，脚踏实地，脏活、累活、险情冲在前，荣誉、好处面前退让，严格落实工作制度，任劳任怨，想方设法攻克工作难点、热点，严于律己，宽以待人，处处为他人着想，心系群众安危等。存在问题具体表现在以下几个方面：
法官身份不符等。这四种类型表现较为普遍。
(二)政治素质方面。政治素质方面普遍表现为不关心时事，政治觉悟不高，政治敏锐性和政治洞察力不强，无大局意识，就案办案等。
（三）业务素质方面。一类是法律功底薄，业务理论知识匮乏，表现为办案件不知从何处着手，不知道如何适用法律去解决实际问题，民事和行政交叉的案件不能依法判断和识别，文书制作质量低，记录没有侧重点，不知道哪些该记，那些该重点记等。第二类是工作方法简单，思路不开阔，主要表现为无论办理哪种类型的案件千篇一律一个方法，办案艺术和办案技巧不能针对个案适时调整工作思路和办案技巧等，这在调解案件时表现的尤为明显。第三类是缺乏实践锻炼，主要表现为业务理论不能指导所办案件，理论上滔滔不绝，办案件时手足无措，庭审技能不娴熟，文书制作不流畅、逻辑性差等。第四类是创新思维和创造能力差，表现为办理案件时步步都需要他人指点，而自己不去思考对策，应对突发事件束手无策等。
二、目前现状存在的原因。
几点：
（一）家庭环境的影响。
家庭是每个人成长经历的第一驿站，家庭成员及其周围环境都是每个人的启蒙老师，孟母三易其居讲的就是这个道理。个人的生活习惯、思想意识、脾气秉性、自身修养、道德底线以及世界观、方法论的形成很大程度上都来自于家庭极其周围环境的熏陶。所以，对子女教导有方，严管重德的好的家庭及社会环境能培养和调教出素质较高的人才。这是个人修养、综合素质形成的内在因素。
（二）接受教育程度的影响。
总体来讲，个人素质的高低与接受教育的程度基本成正比，即文化程度越高，个人综合素质和修养就会越高，但也具有特殊性，文化程度高的人也未必素质较高，文化程度低甚至没有文化的，也未必素质低，两者是普遍性与特殊性的关系。这是个人修养和综合素质形成的外在因素。
（三）社会阅历的影响。
社会是一所大学校，也是一个大染缸，它能成就一个人，也能毁掉一个人，能让好人变得更好，也能让好人变坏，能让不好的人变好，当然也能让坏人变得更坏。一般情况下，社会阅历与素质高低是成正比的，即步入社会的时间越长，社会阅历越深，世界观就越成熟，分析问题，解决问题的能力就越强，但近朱者赤近墨者黑，通常情况下一个人在不同的社会环境下，磨砺越多，社会阅历越深，综合素质就与其所接触的环境成正比，即近朱者素质越来越高，近墨者素质则越发低下。这也是综合素质形成的外在因素。
（四）思想根源的影响。
思想决定行动，一个人的出发点是什么，想要达到一个什么样的目的，就会采取什么样的行动。在竞争的时代，追求同一个目标，有的人靠自己的能力去竞争，但也有的人为达到竞争目的而不择手段。这是综合素质形成的内在因素。
因。
三、如何提高女法官综合素质。
随着越来越多的妇女参政议政，2008年，国家为加强妇女教育培训，提升妇女素质，大力开发妇女人力资源，全面落实科学发展观，推动经济社会协调发展，共建共享和谐社会，制定并实施了2008—2010《全国妇女教育培训体系建设纲要》，由此可见，这是提升妇女素质的一项艰巨工程，而提高女法官素质更是迫在眉睫。那么如何提高女法官的综合素质呢？我认为应从以下几个方面着手。
（一）抓好教育培训。
就目前女法官的素质现状和工作家庭状况而言，加强并建立全面可持续的，有益于社会、家庭、单位和自身的教育培训工作，是提高女法官综合素质的主要途径和方式。
1、建立健全培训制度，强化集中培训。
台，让更多的优秀女法官脱颖而出。
2、培训内容要具有公益性、实用性。
首先，要培训教育女法官厚德。法律因为法官良好的道德而彰显权威，群众由于法官良好的道德而信服。女法官只有具备良好的道德品质，才能确保家庭和睦、幸福，赢得同事和当事人的理解、信任，工作心情舒畅、无压力，所以培养教育女法官厚德是一切工作的基石，是女法官自身身心健康的标志，也是磨砺女法官，成就女法官的最基本保障，更是屈人之兵不战而降的法宝。女法官的母爱决定其平易近人，具有亲和力；女法官的自尊决定其从容、恬静、自律。所以，女法官较男法官更易于促成良好道德的形成，从而在工作中养成良好的司法礼仪和文明执法的行为，以提升自身整体素质。
动性，从而促进综合素质的提高。
3、注重对专业女法官的培训教育。
重点培训审判领域内对专项内容有独特见解的女法官，开展理论调研，学术探讨或某一专门知识或技能的教育培训，比如民事纠纷中对家庭纠纷、合同纠纷、土地纠纷、相邻纠纷等进行专职专人培训，突出对高端女法官，如学者型、领导型女法官的培训教育，以提高女法官在审理过程中诉讼中综合运用法律和其它文化知识的能力以及对社会及事物敏锐观察和深刻认识的能力，善于突出并选择解决纠纷的方案及处理问题的能力，沉稳应对突发事件的能力，善于总结实践经验，升华法律理论和调研能力和准确用词、逻辑性强的语言文字表达能力，以此来培养女法官的综合素质。
（二）开展轮岗换岗。
首先，轮岗能提高女法官适应新环境，胜任新工作岗位的能力。女同志的特殊性，向来是男同志照顾的对象，特别是女法官少的科室，工作的时间长了容易使女同志产生依赖心理，比如让别人代写法律文书，代为处理案件等，容易滋生女法官的惰性心理，抹杀工作的积极性和创造性。在熟练掌握一项审判知识和技能后及时换岗，不仅能促使其迅速转换角色，适应新的工作需要，迫使接受和自觉学习另一审判的法律知识和技能，同时还能规避因业务谙熟而打法律擦边球的风险。
其次，轮岗后能提高工作的积极性、主动性，在新的工作环境和工作性质没有熟悉之前，她要谨慎处理好新环境关系，还要不扯新工作岗位的后腿，所以，浮漂和懈怠的工作作风将荡然无存。
（三）注重人文关怀。
一般情况下，女法官身体素质、心理承受能力都相对较差，再加上家庭的重负甚至不和谐，都不能使女法官全身心的投入工作，所以，对女法官要体现出更多的人文关怀。引导和帮助她们正确处理好自我、家庭与工作的关系，使其即在工作上不落后又不会因工作而影响自身健康和家庭和睦。
提升综合素质应具备的最基本素质。
女法官是人民法院法官队伍的重要组成部分，我国女法官是在中国法制建设事业的发展中成长起来的，她们是法官队伍中的一道亮丽风景线。改革开放以来，女法官在数量上和素质上都有了很大提高。在司法战线上，女法官的身影随处可见。法官这一职业已不再是男同胞的“世袭领地”，女法官也不再是法院里的风毛鳞角，女法官已成为司法队伍的重要力量。她们以娴熟的业务，辛勤的工作，对事业和社会无私奉献的业绩，赢得了全社会的尊敬和信赖，为保障改革，促进发展，维护稳定做出了突出的贡献。法院队伍建设要求法官职业化，对于女法官而言，如何提高自身素质，顺应时代发展的潮流，已成为摆在每一个女法官面前必须慎重思考的首要问题。
一、女法官在法院建设中的优势。
1、女法官在审判工作上具有独特“风景”。女法官勤奋谨慎、办事认真、待人热情、感情细腻，善于关心人、体贴人、理解人，富有亲和力，奉献精神强，在审判工作中易于与当事人沟通交流，关注当事人的情感状况，易于展示司法的人性关怀。诸如在群众工作、信访接待、诉讼调解等基层法院重点工作中，女法官以其耐心细致的独特的优势，容易消除当事人心中的疑虑及怨气，将矛盾纠纷化解在萌芽状态。在未成年犯罪案件中，女法官更富有教育感化能力。在审判工作中，女法官发挥自身特有的耐心、细心及母性般的关爱等优势，最大限度地教育、感化、挽救未成年罪犯，使之安心改造、树立信心，改正错误；能够把审判少年犯罪与教育、感化、挽救失足少年紧密结合起来，做到审判不忘治理，惩罚不忘教育，使他们更容易接受从而重新做人。
2、社会形象较好。在审判工作和日常的社会交往中，女法官的性格特点表现的较为明显，她们稳重、矜持，活动面相对较窄，社会关系较为单纯，不轻易结交朋友、参与吃请，在办案过程中受方方面面的影响较小，社会形象总体较好。
二、当前女法官队伍建设中存在的不足。
1、女法官的业务水平偏低，职业素质需要不断加强。当前，基层法院女法官虽然大多数都接受过高等教育，但法律科班出身的少，通过电大、夜大、自考等非全日制教育形式取得文凭的多。面对日益繁重的审判工作和不断出现的法律新情况、新问题，业务能力明显偏低。目前影响女法官业务水平提高的原因有三方面：一是学习有限。一部分女法官忙于应对大量案件而无暇学习，一部分女法官受传统思想的影响，学习热情不高;二是缺乏实践锻炼。大多数女法官经历单一，长期在同一或同类部门工作，缺乏足够的工作经验和阅历;三是创新能力不强。
2、部分女法官存在较大的心理压力。随着经济和社会发展进程的加快，越来越多的社会矛盾以案件的形式进入法院，“案多人少”的矛盾日益突出，社会期望值越来越高，法官的办案压力也越来越大。在人员编制没有增加的情况下，案件数量却在成倍增长。与此同时，法官们还要参加各类会议、党委政府安排的政治业务学习、送法进社区活动等。繁重的工作量，使一些法官因不堪重负而患上了各种心理和生理方面的疾病。其次，该职业风险较大。对于民事案件而言，虽然倡导重视调解，但总还是有一部分案件需要法官作出是非分明的判决，一方胜诉的同时必有一方败诉。当判决结果与当事人的期待背道而驰时，法官被指责、谩骂、人身攻击的事件时有发生，这些对于天性敏感的女法官来说，其所受的影响较男法官要更大一些。
3、女法官缺乏必要的培训保障机制。一是培训内容不全面，对新颁布的法律法规进行系统培训的机会少，对涉及如何协调工作与生活的关系等专题缺乏专项培训，针对本地女法官的实际情况所开展的培训更是微乎其微;二是培训方式单一，往往以开会的形式泛泛而谈，知识更新缓慢;三是培训时间有限。审判一线的女法官要靠加班加点来完成超负荷的案件，更不用说离岗培训;四是培训经费没有保障。
三、提高女法官职业化素养的策略。
（一）严格要求，从“内部”提升女法官职业化素养。
1、转变观念，加强学习。随着我国法制建设的进一步深入和发展，随着社会和科技的不断进步发展，我国每年都会出台相当多的法律、法规和司法解释，这些都和我们的审判实践息息相关，这就要求我们所必须的知识和专业能力与日俱增，如果仅仅停留在过去已学的知识层面上，势必会导致裁判的不公正和对法律理解的不全面。女法官身兼工作和生活两副重担，工作量大，家务事繁杂，或许没有时间和过多的机会进行系统的学习和钻研，因此要付出比男法官更多的精力，必须下决心排除各种干扰，减少不必要的应酬，心不旁鹜，树立“终身教育”的观念，不断地学习，不断实践，不断提高自身的法学理论水平，广泛涉猎和深刻理解法律知识，唯有如此，才能既继承前人，又不墨守成规，既扬弃旧义，又创立新知识，才能赶上时代的步伐，不断提高自己驾驭庭审、判断证据、制作裁判文书等各项司法技能，不断适应法院建设的要求。
2、加强自身修养，树立更好的工作作风和生活作风，树立良好的职业素质，树立求实、严谨、刚直、廉洁、文明等职业形象，以女性独特的魅力展示法院的文明形象，提高法院的公信力，使法官成为社会上受信任的人。虽然工作作风和生活作风与司法公正并没有直接的联系，但是它足以影响人民群众对法院和法官的看法。要成为一名合格的法官，必须首先成为一位好公民，女法官要成为一名合格的法官，还必须首先成为遵守社会公德和家庭美德的楷模。若认为，生活作风仅仅是个人隐私问题，完全没必要大题小作，也不会妨碍形象审判形象。这种想法是错误的。因此只有在日常生活和处理个人事务以及社会关系中，模范地遵守社会公认的道德规范，才能得到公众的尊敬，才能享有良好的个人声誉，进而树立法官的个人魅力和权威，树立法官的良好形象。
3、处理好家庭与工作的关系，既要在工作上不致于落后，也要不能因为公务繁忙而忽视家人的存在。这是令女法官最为棘手的事情。因为审判工作与其他工作不同，它不仅要求法官有精深的理论知识，还要求法官要做细致入微的调查取证工作，对女法官来讲，永无止境的学习是必须的，但她可能随时面临出远差的情况，有时甚至会面临危险的处境。工作上要求我们恪尽职守、兢兢业业，对工作要高度负责，一丝不苟，精益求精，不能做一天和尚撞一天钟，不能将自己的位置摆于男法官之后，女法官所担负的工作和责任与男法官是平等的，没有谁会因为你是女法官而为你减轻负担，开脱责任，因此我们女法官在工作上要力求做得更好、更突出，不因为家庭生活和感情因素影响我们的工作，不因为繁琐的家务拖我们工作的后腿，树立起新时期女法官的光辉形象。回到家里，我们的女法官应当做一个好妻子、好母亲、好女儿，不把工作角色带到家里，不把工作压力带回家里。我们女法官虽然并不一定要做女强人，但要做好审判工作，合理地处理好工作与家庭的关系，势必要付出比男法官更大的努力。只有家庭幸福美满，才能更好地支持女法官的工作，两者相辅相成。
（二）用制度促使女法官职业化建设更上一层楼。
1、建立女法官培训制度，促使其不断提高。根据不同层次、不同类别的需要，有计划、有步骤地开展培训。一是培训内容要多样，知识型与技能型相结合，并针对女法官设立女性类的专项教育培训；二是改变培训方式，探索根据培训内容利用网络培训渠道及巡回培训方式等；三是确保培训时间，要创造条件为女法官提供更多的学习锻炼机会；四是扩大培训范围，不仅业务庭室，其他综合部门的女法官也应当参与培训；五是争取专项培训资金，增加培训的次数，保证培训效果；六是坚持每年组织女法官骨干到外地参观学习，以拓宽视野，更好地为审判服务。
2、完善女法官的人才引进制度。严把“入口”，疏通“出口”，无论是招录还是商调都要从优录取或调入高素质的女法官。
3、完善人才选拔制度，为女法官营造良好的发展环境。制定培养女法官的计划，将优秀女法官的培养选拔纳入议事日程，为优秀女法官的发展创造条件、疏通渠道；坚持用人品、业绩衡量人，保护女法官的工作积极性和进取心，让其能在更大平台上最大限度地发挥其优势特点。
4、建立女法官保障机制，展现人文关怀。关注女法官的身体健康，应组织女法官每年体检一次，并针对女法官的生理特点，为女法官增加妇科专项检查，及时发现疾病苗头，使女法官能更好地投入到紧张的工作中。建立女法官的心理关爱制度。对出现心理压力、心理不平衡或心理抑郁等问题的女法官，及时疏导，以体现对女性的关爱。另外应根据女法官的具体情况，安排合理的工作任务，对怀孕、哺乳期的女法官应调到工作强度相对较低的岗位，对患有疾病的女法官应适当予以照顾，减轻工作强度。
注重班主任素质修养
兴教先兴校，兴校先兴班。良好的校风基于良好的班风，而良好的班风的关键在于班主任。班主任是一个班的组织者、领导者和教育者，也是学校对学生进行管理和教育的有力助手，在学生、教师、学校、家庭之间还起到非常重要的桥梁和纽带作用。可以说有什么样的班主任就有什么样的班风，因此班主任在班级建设中具有举足轻重的作用，班主任责任重大。所以要成为一名合格的班主任，还应具有以下一些素质和修养。
一、较强的教学能力，较高的教育和管理能力。
班主任首先应该是一个优秀的教学能手，精通相关学科的业务，治学严谨，教学艺术有特色，教学效果显著，精通现代教学理论和教学理念；在教改实践方面有独特见解，并收到良好的效果；在教育教学研究中，能提出自己有独到学术价值的观点和理论。托尔斯泰说过：“如果一个教师只爱自己的专业，那他会成为一个会教书的教师；如果教师既爱专业，又爱学生，那他将是一名完善的教师。”班主任不但要有较强的教育能力，而且还应具备较高的管理能力。
二、较强的创新能力。
“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”培养学生的创新意识、精神和能力是实施素质教育的核心。因此，班主任只有在学校工作的各个方具有较强的创新能力，才能培养无数个有慧心，有灵气，会学习、能创新的人才。
三、高尚的职业道德素质。
四、良好的个性心理素质。
“不以物喜，不以己悲。”班主任应具有良好的个性心理素质，遇到困难挫折不灰心，意志顽强，精神乐观，性格开朗，这对学生的心理起着潜移默化的教育作用。当今中学生多数是独身子女，从小受到父母的悉心呵护，在优越的环境中长大，往往意志薄弱，缺乏毅力和进取心，性格倔强。班主任应该采用个别咨询，团体、小组、家庭辅导，学科渗透等方法，经常训练强化，从而培养学生健康的心理素质。
五、扎实、深厚的科学文化素质。
“学高，为之师。”扎实，深厚的文化素质是班主任素质的基础，是推行素质教育的前提条件。班主任应该学高技强，知识宽广厚实，精通教育理论、教育艺术，善于指导学生由“学会”变为“会学”；应该不断地吸取新知，尽快从经验型的“教书匠”转变为“专家学者型的塑造师”；应该在具备基本教学技能的基础上，尽快掌握并熟练地运用现代教育技术的能力。
总之，在教育全面转轨的今天，班主任面临着更加严峻的挑战，只有尽快转变教育观念、教育内容、管理模式，不断提高自身素质，才能真正实现“德、识、才、学、体”统一，才能肩负起为国家现代化建设培养人才的历史重任。
论素质与修养中考作文
修养是一道人生难题，需要用尽一生额时间慢慢演绎。岫岩更需要的是宽阔的心态和广阔的视野，需要有良好的知识和平静的内心。下面是相关的作文范文，快来看看吧。
这，是一种修养。
烟台一考生。
天阴沉沉的，偶尔落下的小雨也浇灭不了我心头的怒火。我的手抄报啊，那是要参加学校评比的呀!是谁在它的身上踩了一个清晰的黑脚印?这是我花了整整一个星期的课余时间才完成的，从收集资料、设计版面、描绘图案、誊抄文章……气死我了，这到底是谁，我一定不能放过他!要不是天下雨，大家急着回家，我今天一定要查个水落石出。
回到家，我扔下书包倒在沙发上，闷闷地盯着天花板。妈妈拿着一杯水递给我，问道：“怎么了，又有什么烦心事了?”我接过水喝了一口，打开了话匣子。“你看我的手抄报多脏啊，那是明天要评比的!可是谁那么没长眼，就这么踩上去了……”满心怒火的我把妈妈当成了那个踩我手抄报的人一通发泄。妈妈拿过手抄报说：“是这个吗?没关系的，妈妈帮你擦干净，别生气了”。
第二天，我刚坐下，就有一个同学走了过来，是班里最文静的女生。她用比平时高出几倍的声音对我说道：“对不起，昨天不小心踩到了你的手抄报……”我抬头看到她的眼睛里氤氲了一团雾气，笑着说：“没关系的，我已经擦干净了，跟原来一样。都怨我，东西不好好收拾，竟然不知怎么把它弄到地上了。”说着拿起了擦干净后的手抄报给她看。她看着我，笑了，拉着我的手说：“我原来还担心你不会放过我。没想到，你是个这么有修养的人。”有修养的人?我的脸红了。
是啊，生活中宽容点没有什么不好的，它会让人找到自己的不足，磨练自己的心性，得到真正的友情。更为重要的是，它让我懂得了宽容是一种修养。
福特的修养。
美国有个“福特公司”，创始人是福特，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能看见大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能看见大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占据鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创始人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能”看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
花儿在绿叶的衬托下，才能展示出他的妖艳;白云在蓝天的映衬下，才能尽显其纯洁;星星在黑夜的背景下，才能突出它的闪耀。一个人的外在拥有了才学的修饰，必将凸显光彩，绽放光芒。看似盖达尔玩笑的语言里面，蕴含着深刻的道理：纵使自己衣衫褴褛，身无分文，只要有真才实学填满胸膛，也能名扬天下。所以，看问题不能仅仅看外表，还要透过现象看本质。
韬光养晦，才能有所作为。一个女钢琴家在参加一次隆重的演奏会是，穿了一身朴素的衣服。在她登场时，观众大惊失色。但伴随着手指敲击琴键的旋律，观众很快沉醉其中，开始享受这美妙的音符，早已忘记了她的穿着打扮。会后她说;“我不在乎自己今天穿了什么，只要今天我演奏得好，就足够了。”她还说：“人要隐喻音乐背后。”可以见得，光看外表穿着打扮是否光鲜亮丽，是看不出一个人的内涵的，真正的才学往往是隐含在人的内心世界，韬光养晦，才能有所作为，这样的人才能走得更远。
卖弄显示，只能身败名裂。人如果是一味的瞒天过海，用假象去欺骗舆论和视听，必将露出破绽，给自己带来难堪的。齐宣王酷爱听竽，并喜爱群奏，声势浩大。于是，便招募了一群善于演奏的乐师。南郭先生抓住了这个赚钱的机会，便混在人群中滥竽充数，学别人左摇右晃，有模有样的演奏着。后来齐宣王死了，他的儿子齐泯王继位，他虽爱听竽，但偏爱听独奏。这样一来，徒有其表的南郭先生便无处藏身，只能趁机逃跑，溜之大吉。由此看来，人要想做事长久，做人必须厚道，一就是一，二就是二，假装富有才能，实则草包一个，这样的弄虚作假，掩耳盗铃，到头来只能是身败名裂。
打好基础，方能标本兼治。人生就像建楼，只有打好一个坚实的地基，才能建出高高耸立的大厦。人之学问就好比人生的地基，治学之初，打好坚实的基础，就能使你未来这座高楼经受狂风暴雨的考验，无论风吹雨打，地动山摇，都能屹立不倒。过分地追求外表，其结果未必会好。被誉为“俄罗斯文学之父”的普希金才华横溢，却为莫斯科第一美女所倾倒。后来他虽赢得美人归，但妻子无休止的浮华生活，浇灭了他的创作火花。后来妻子与一贵族勾搭，不甘受辱的普希金与情敌决斗，却不幸身亡。这样看来，追求美丽，不仅会葬送自己的文学之路，这无疑不是个遗憾，而且也是世界文学史上无法挽回的遗憾，都是他那追求浮华，爱慕虚荣的妻子惹得祸。修身内外，表里如一，立足未来。
注重班主任素质修养
全面提高学生的素质教育，是我国教育体制改革的一项重大举措，作为小学素质教育的班级管理则是重要环节，而班主任在班级的教育管理中起着重要的主导作用。实践证明，班级的教育管理好坏，在很大程度上取决于班主任的自身素质问题。班主任形象要和谐、完美、高大使学生肃然起敬，令学生为之倾倒，达到教育管理效果，就应注重自身素质修养，这主要体现品格、智能和情感等方面的素质修养。
师之形象基础：品格。
品格，是指人的人品，品德的人格行为。班主任从事的工作是塑造学生心灵，承担品格示范的职能。就以班主任的品格修养尤为重要，它主要包括以下几个方面：
第一、有理想，有事业心，有责任感。
今天是信息时代，学生见到的，听到的东西很多，思想活跃开放，个性特征相异，这就要求班主任在思想上紧跟时代节奏，以自我的事业心和责任心为先。工作的契机，通过主题班会，谈心活动等有效形式，有影响和感染学生的内驱力，形成正确的学习动机，使之发挥良好效应。
第二、追求真理，严谨的思想教育。
在班级管理中，以自己正确的思想教育，抵制各种错误价值观，以自己的信念和辛勤的工作来感染学生，使学生认识到：班主任是认真严历的，又是和蔼可亲的师长，工作一丝不苟，来不得半点虚假，这样，相对各种学生而言，既有威信，又有威严，更有威望。由此形成一个正气，有朝气的班级集体。
第三、言行一致，表里如一。
师之管理关键：智能。
现代学生求知欲强，知识面广，故他们崇拜的班主任也是要有知识、有能力的导师。一个有作为的班主任，不仅要具备管理能力渊博的知识，而且要能给学生以启迪和指导，促使班级全面发展。班主任应从以下几个方面来开发智能因素：
第一、拓宽知识面。在班级管理中，班主任会遇到众多的问题、甚至突问题，这就需要我们班主任不仅具有解决问题的能力，还需不断拓展知识面。
第二、提高工作能力。
班主任在提高工作能力中，要融合自己的智商，培养自身的观察、思维和语言表达等能力，在班级工作中，要抓两头带中间，加强班级核心建设，但切不可给学生造成心灵创伤，以平等姿态对立，只有这样，才能达到教育和治班的最佳效果。
第三、具有教育创造力。这是班主任提高教育效果，探索德育功能，掌握管理主动权既不可缺少的。
一个实有创造力的班主任，一定强于改革、善于创新，大胆实践，不断总结，同时也必然既于摆脱传统管理模式的束缚，而追求最佳的治班效果。
师之魅力根本：情感。
随着学生年龄的增长，自我意识的发展，渴望更多的理解与关怀。班主任应体察学情，以情的魅力，理解、信任、关重学生，以心挽心，以诚相待，把学生引向健康之路。
第一、信任学生、以学为友。
自学与自信是学生的成长的重要条件，对大部分同学而言：相信其成才，就会努力上实现自我目标。对差生也应用“爱心”，鼓励用“新我”投入新的学习中去。这样，班主任以平易道人的形式，唤起学生心中灵美的因素，让其倾吐心中秘密，窥探到学生内心世界，获得教育的最佳契机。
第二、探求学生的内心情感。
我们私立学校全日寄宿，学生是处于“心理断乳期”交织着独立与依赖、自觉与幼稚等矛盾，班主任既要了解这些共同心理特征，又要从整班学生实际出发，发现并滋润学生的心田，以谈心和倾听、同情与同感、耐心与等待等途径，去理解、引导、感化学生。
第三、坚持理解、尊重、信任与严格要求的统一。
在班级管理中，班主任起着主导的地位。从情感角度讲，理解的是无原则放任包容，尊重和信任在于培养学生的自尊、自信、自强的感情。严格要求才能“严师出高徒”，严是严而有格、严而有度、严而有方、严而有序，而不是动辄横加指责，方法粗暴简单，这只能使师生关系更加疏远，自我堵塞获得学生信任的道路。情感是师生交流，加强班级管理的魅力根本，班主任哪怕是仅仅投向学生一瞥饱含爱意和信任的眼光，在学生心灵深处都会产生不可预想的良好效果。
职业素质应如何修养
职业素质每个工作者应具备的素养。职业素质应如何修养呢?下面是本站小编给大家搜集整理的职业素质修炼秘诀。希望可以帮助到大家!
1、团队精神。
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分。
2、沟通能力。
沟通能力包含着表达能力、争辩能力、倾听能力和设计能力(形象设计、动作设计、环境设计)。沟通能力看起来是外在的东西，而实际上是个人素质的重要体现，它关系着一个人的知识、能力和品德。，沟通能力似乎就是一种能说会道的能力，实际上它包罗了一个从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力;一个具有良好沟通能力的人，他可以将自己所拥有的专业知识及专业能力进行充分的发挥，并能给对方留下“我最棒”“我能行”的深刻印象。
3、领导才能。
领导才能是指领导者从事领导活动的能力。领导才能是领导者实施领导活动的前提，可以在实践中锻炼、提高。因此，领导者必须在领导实践中不断总结经验，不断积累，提高领导才能。领导者只有具备敏捷的思维能力，才能善于根据各方面的条件或已发生变化了的情况作出决定或修正原有的决定，领导者的特殊才能由领导者的具体职位、权力所决定。
4、分析问题。
我们已经知道产生问题的“原因”，才是提出对策的“金钥匙”。那么，应该如何使用因果分析法分析问题呢?也就是应该怎样对一个问题进行因果分析呢?事实上，分析原因的角度是多种多样的，在这里我们归纳出最普遍应用的几个方法：利益分析法、供需分析法、内外因分析法。
5、解决问题。
谭老师认为，提出问题是解决问题的先决条件，但仅仅满足有提出问题是不够的，提出问题的目的是为了有效解决问题。人生就是解决一系列问题的过程。个体克服生活、学习、实践中新的矛盾时的复杂心理活动，其中主要是思维活动。教育心理学着重研究学生学习知识、应用知识中的问题解决。
2、多与身边的同事交流。取长补短。
3、多听听领导、同事的意见、建议。旁观者清、当局者迷。
4、积极主动勤奋好学。
5、工作中谦虚谨慎。
6、善于总结经验不足。
7、勇于承担责任。
总之，提高自身的职业素质是循序渐进的过程，是在不断的锻炼中得到提高，我们要有强烈的学习愿望、工作愿望和坚强的意志。
职业性。
不同的职业，职业素质是不同的。对建筑工人的素质要求，不同于对护士职业的素质要求;对商业服务人员的素质要求，不同于对教师职业的素质要求。李素丽的职业素质始终是和她作为一名优秀的售票员联系在一起的，正如她自己所说：“如果我能把lo米车厢、三尺票台当成为人民服务的岗位，实实在在去为社会做贡献，就能在服务中融人真情，为社会增添一份美好。即便有时自己有点烦心事，只要一上车，一见到乘客，就不烦了。”
稳定性。
一个人的职业素质是在长期执业时间中日积月累形成的。它一旦形成，便产生相对的稳定性。比如，一位教师，经过三年五载的教学生涯，就逐渐形成了怎样备课、怎样讲课、怎样热爱自己的学生、怎样为人师表等一系列教师职业素质，于是，便保持相对的稳定。当然，随着他继续学习、工作和环境的影响，这种素质还可继续提高。
内在性。
职业从业人员在长期的职业活动中，经过自己学习、认识和亲身体验，觉得怎样做是对的，怎样做是不对的。这样，有意识地内化、积淀和升华的这一心理品质，就是职业素质的内在性。我们常说，“把这件事交给小张师傅去做，有把握，请放心。”人们之所以放心他，就是因为他的内在素质好。
整体性。
一个从业人员的职业素质是和他整个素质有关的。我们说某某同志职业素质好，不仅指他的思想政治素质、职业道德素质好，而且还包括他的科学文化素质、专业技能素质好，甚至还包括身体心理素质好。一个从业人员，虽然思想道德素质好，但科学文化素质、专业技能素质差，就不能说这个人整体素质好。相反，一个从业人员科学文化素质、专业技能素质都不错，但思想道德素质比较差，同样，我们也不能说这个人整体素质好。所以，职业素质一个很重要的特点就是整体性。
发展性。
一个人的素质是通过教育、自身社会实践和社会影响逐步形成的，它具有相对性和稳定性。但是，随着社会发展对人们不断提出的要求，人们为了更好地适应、满足、促进社会的发展的需要，总是不断地提高自己的素质，所以，素质具有发展性。
人文素质修养作业06
随着信息化的进一步发展，人们的日常生活也有了很大的变化。当internet全面介入日常生活后，人们已经感受到互联网的发展给生活带来的便利与乐趣。信息化不仅仅在网上购物方面影响着日常生活，也在如电子商务、电子政务、网络管理、电子支付、现代物流、技术交流等诸多方面影响着生活。比如很多大型的集团公司都建有自己的办公自动化系统，而这种以网络为载体的办公模式大大提高了办公效率；比如大家日常使用的城市交通卡、银行卡等，也是应用到了电子商务的电子支付功能；而我们正在参与的网络教育，则是它在技术交流方面的应用。
当然在以上诸多方面中，电子商务介入人们生活最深入最直观的表现就是网络购物的兴起与发展。2003年阿里巴巴模仿ebay打造中国的商品交易网络平台-淘宝网，为商家到个人、个人到个人搭建一个网上交易平台，那时候淘宝知名度、网购的影响力还比较有限，2003年全年交易额仅2271万元。然而经过10年的发展，2013年淘宝、天猫总交易额已破1.5万亿，而2014年双11活动当天交易额即达571亿。短短10年交易额激增了六万多倍。不只是淘宝，京东、苏宁易购等也在逐渐发展。由此可见中国电商的迅猛发展。
现在，随着手持移动端的技术快速发展、成熟，移动商务也逐渐深入人心。2014年双11当天天猫总交易额571亿元，其中无线端交易额达243亿元，占总交易额的42.6％，体现了无线端的强劲发展势头。移动电子商务作为一种新型的电子商务方式，利用了移动无线网络的优点，是对传统电子商务的有益的补充。尽管移动电子商务的开展还存在不成熟的地方，但是与传统的电子商务方式相比，移动电子商务具有诸多优势，发展和普及速度很快。移动电子商务因为拥有方便、不受时空限制、开放性、包容性、易于推广等因素受到越来越多的人的青睐，因此其潜在用户规模极大。在未来可以预见的时间内，移动电子商务必将成为电子商务的主流方式，给人们的生活带来翻天覆地的变化。
观《中国古代科举制度的研究》视频感想。
科举制度，在中国自605年起实行至1905年终止，整整持续了1300年之久。在中国历史上曾经闪烁过璀璨的光芒，也因腐朽落后，受到了新文化人士的批判。然而，即便如此，在科举消亡了百年之后的今天，我们仍能感受到科举所沉淀下来的力量。
正如有句哲学名言，存在的都是合理的。科举在中国存在了1300年之久，自然有其必然的道理。
就选官制度而言，科举是继两汉察举、征辟制，魏晋南北朝的九品中正制后的一个伟大而超前的创举。科举制度领先西方文官制度足有一千余年。科举的出现对中国的社会产生了极其深远的影响。它不以推举为选官标准，而是以科举成绩为选官的依据。它的出现打破世家大族的特权垄断，打破了世家政治、门阀政治；一定程度上提高了官员素质与行政效率；保证了统治阶级行政人员的来源，扩大了统治基础，促进了社会稳定；以成绩为选官的标准有利于社会公平公正，体现了用人唯才、唯贤的思想，减少了社会阶层之间的矛盾；同时科举有利于重学风气的形成，使中国的优秀文化得到传承和发扬。
但是，随着科举制度的发展和完善之后，为了迎合统治需要，科举制度也逐渐变的呆板、僵化，甚至腐朽，科举制度的弊端也日益凸显。由于科举规定用固定的格式作文，科举考试逐渐成为束缚知识分子思想的枷锁。科举考试造成了师门关系的盛行，容易导致官场结党、腐败，不利于公开公平公正的政治制度。科举制度也严重影响了人们的文化心理，改变了人们的价值观念，产生了诸如范进等悲剧。
然而，就科举制度的消极作用来说，这并不是制度本身的错误，反而应该认清科举是一项超前的、伟大的选官制度。它是中华文明的杰作。他的积极内容值得我们继承和发扬，中国当今也吸收了古科举制度的合理内核，并综合时代要求推出了适合时代发展的公务员考试制度、高考制度、领导干部海选制度。
人文素质修养作业06
附页一：报幕及朗诵词。
黄丹：亲爱的老师、同学们，大家好，我们是护理学本科的第二小组。
下面我们将为大家带来诗歌朗诵——《天使颂》，谨以此献给南丁。
格尔的继承人——伟大的护理工作者！
晶珍：是谁？胸怀天下，大爱无疆，用纯洁的爱滋润绝望的心灵。
黄东金：是谁？爱岗敬业，严谨细微，用勤劳的双手为病人撑起一片蓝天。
陈秀梅：是谁？精益求精，不断进取，孜孜不倦地完善自己，力求给予病。
人最好的服务。
何青林：是谁？诚实守信，廉洁奉献，坚守人性最初的真善美。
何青林：是你！穿着圣洁白衣的天使啊！
何、陈：在生命线上，在生与死的较量中，争分夺秒，永不放弃，帮助病。
人摆脱疼痛，重获快乐。即使疲劳，你也始终保持最真诚的微笑。
晶珍：是你！白求恩精神的传人啊！
晶、黄：用对生命的爱兑现了南丁格尔的诺言；用温柔的话语鼓励病人战。
胜病魔。你就是黑夜里的那盏明灯，指引我们迎接健康的未来。
小组全体：就是你，伟大的护理工作者，南丁格尔的继承人啊，延伸了南丁。
格尔的足迹，让爱之火源源不息，照亮人间！
附页二：调研体会。
经过本次小组活动，我们小组了解了护理工作者的优秀职业道德修养与护理工作者的优秀修养对于医疗事业的重要意义。一名优秀的护士，应该致力于疾病和病症护理，并且需要从人的角度出发，使护理涵盖人的生理、心理、社会、精神、环境的诸多方面的健康需求；更重要的是，护士应该具备全面整体地观察人、认识人、理解人、尊重人、关爱人的能力。在搜集资料的过程中，我们也学习到了很多优秀护士的先进事迹，并为他们为患者服务而无私奉献的伟大品格而感到由衷的敬佩。因此，我们也在心中树立了一个个优秀护士的榜样，以他们的努力激励自己，争取让我们自己也能成为像他们一样杰出的护理工作者。
除此之外，我们小组成员还增强了沟通能力、合作能力与学习能力。在创作过程中，我们有激烈的讨论和互动的思考交流，学会了用互联网等资源为自己的学习提供便利；在排练过程中，我们争相发表自己的意见，并一次一次地进行排练，力求让表演尽善尽美；在表演之前，我们互相激励，希望小组的成员都能尽自己的最大努力发挥出最优秀的水平。在增强了各项能力之余，我们同学之间的感情也增进许多：我们学会了互相包容、互相理解与互相支持。不过，这次表演仍然有进步的空间，如果有下一次机会，我们一定争取做得更好！
附页三：课件(双击即可使用powerpoint打开文件，此文件已包含在word文档中。)。
天使颂。
护理学2012级本科第2。
组
素质修养作文
在北京某广场，一名收破烂的老人在捡破烂时一时大意，不小心划破一年轻女子的牛仔裤。没想到正是因为这，对方不依不挠，还让这位年近八旬的老人赔偿，并且下跪十次!
而老人手中，只有八元零八毛。
看着这位母亲身上穿着的名贵大衣，女儿身上的国际名牌，不自禁地，我在心中打了一个重重的问号：“他们，真的有修养么?”
人不可貌相，美丽，始终是人类的主话题，大家都希望自己美丽，渴望美丽。但是，我们不能被外表所迷惑，这种人，不论外表多么倾国倾城，但是在我心中，却是如此的微不足道。
其实修养，就在人们的举手投足之间。也许仅仅是一个动作，一句话语，都会改变他人对你的看法，这就是最真实的你呀，没有化妆品的遮掩，将你的素质完全展现在他人眼中;但也许你不是最美的，可能很多人会用外表来衡量你，但是你要记住：不论受到多大的挫折，不要改变自己，因为，只有这样的你，才是真正的最美的你，具有道德修养的你。
点评：这是一篇规范的议论文。开篇语言整齐，颇为简练。论述部分先总后分，作者采用举例论证，事例典型，角度不一，很有分寸。结尾处“其实修养，就在人们的举手投足之间”思想意义积极，催人进取。
个人素质与修养
记得刚毕业那年，对社会充满向往和好奇，进入工作单位后充满热情，那时候的想法特单纯，总觉得自己能力很强很好，可以做个女强人。总认为男人可以做到的女人一样可以！就以这样的心态，加上对第一份工作的热情，我做了一份男人的工作（甲醇操作工）。这份工作对我来说非常有意义，可以说是过了把女强人的瘾。后来随着时间的推移，我渐渐明白社会，慢慢理解和体会也越来越成熟，开始发现这份要强的工作也许不适合自己。最近读了这本书后我才发现，并不是自己不可以而是需要学习的东西还很多。《职业女性素质修养》这本书很棒，让我感悟很深！
一个女人可以不漂亮，但是不可以没有修养.美丽是女人的灵魂，素养是女人的精髓，素养比美丽更有魅力，更动人！我非常喜欢这段话，一个女人就要有自己的时装，还要善于“伪装”；既要有姿态，还要有自己的心态。只有这样，才能让自己更有魅力，才能让自己在工作中如鱼得水。
俗话说得好“人在江湖漂，哪能不挨刀？”上班的职场就相当于战场，刀剑无情，只有修炼自己的个性，自己的魅力，做到不被别人伤害，加强自己的能力，培养对自己工作的兴趣，拿出对工作的热情，对工作的认真，只有这样无论工作是做什么，我相信都可以游刃有余。
在人际交往中，自己的行为.举止.音容笑貌要令人难以忘怀，给别人留下好的深刻的印象。在思想.性格.品质.意志.情感和对人对事的态度方面要展现出自己的个性稳定，有吸引力的特点，才能给人留下深刻的印象。所以，我们女性要善于展现自己独特的个性魅力，在工作中坚持自己的工作原则，锐意创新工作方式，创造良好的职场人际关系，为自己的职场生涯创造机遇，这样我们在职场中就是一道美丽的风景！
在职场.在工作中，压力无处不在，在这种强压的情形下情绪的变动幅度会越来越大，管理情绪也就变得越来越重要。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理也就不仅关系你的工作事业，更关系到你的一生幸福美满。那么，如何才能有效的管理情绪的方法，才能在面临不好的情景时“选择”适宜的反应，一定要有效的掌握自己的情绪，最重要不要带着情绪上班！
每一个女人都有自己美丽的一面，在职场展示自己良好的职业操守.安排的工作认真完成.也同样在展示自己的美丽。不过要让自己变得更美，女人需要细细琢磨，一定要在仪表仪态妆容上下点功夫，穿着要合体.自然.大方，这些都能让我们女性朋友变得更加美丽.动人。作为女人一定要有一颗爱心，所谓“想要经营事业，就得先经营人心，想要更好的赢得人心，就必须付出自己的真心。”要明白帮助别人也是在帮助自己，所以要让自己身边的人感受到你的诚意和关怀。其实，关爱别人很简单，一句简单朴实的问候，一个满含激励的眼神，一个善意的微笑，都会让同事感受到你所给予的温暖。
这本书让我感触极深，作为女人一定要有属于自己的个性，一定要修炼出自己的素养，让自己更有魅力，更加美丽.动人。亲爱的女性朋友们，让我们一起加油！！
素质修养的作文
1、恨别人，痛苦的却是自己。
2、时时好心，就是时时好日。
3、话多不如话少，话少不如话好。
4、如果要挖井，就要挖到水出为止。
5、事不三思总有败，人能百忍自无忧。
6、凡夫转境不转心。圣人转心不转境。
7、世上有两件事不能等：一孝顺。二行善。
8、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
9、我们青年人应该提高道德修养，决不能为非作歹。
10、他很看重自己的道德修养，把名与利当作过眼云烟。
11、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。(司马迁)。
12、惟天下之至诚，为能化。——《礼记中庸》。
13、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。——郭小川。
14、德性不是自制不为恶，而在不愿为恶。——萧伯纳。
15、理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。——高尔基。
16、你能把“忍”功夫做到多大，你将来的事业就能成就多大。
17、我的座右铭是：人不可有傲气，但不可无傲骨。——徐悲鸿。
18、事不谨，即贻四海之忧；一念不懂，即贻百年之患。——康熙。
19、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德。
20、素质修养优雅品味内涵，一切高尚的情操做到“懂礼”足以。
21、不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其是如此。——塞涅卡。
22、当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔。
23、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。——培根。
24、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫托尔斯泰。
25、昂着头出征，夹着尾巴回家，是庸驽而又好战的人的常态。——冯雪峰。
26、真正积极的人，只能是会爱别人的人，高尚的人。——车尔尼雪夫斯基。
27、艺术是人类的智慧的最高的表现，不过，美德还要比它高。——小仲马。
28、谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。——毛泽东。
29、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。——卢梭。
31、子曰：“有德者必有言，有言者不必有德。仁者必有勇，勇者不必有仁。”——孔子。
33、要想有教养，“就要去了解全世界在谈论和思索的最美好的东西”。——马修阿诺德。
36、积金遗于子孙，子孙未必能守;积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
37、那天我看见你了，在超市，你悄悄把手伸到条码扫描器上，只见屏幕显示猪蹄元，你以为机器坏了，把脸凑过去看结果屏幕显示猪头肉元。"。
39、得糊涂是一种境界，心平如境是一种修养，顺其自然是一种超脱，威武不屈是一种品格，富贵不淫是一种情操，常笑就是健康，快乐成就人生。愿你我共勉！
40、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
人文素质修养作业06
在日常生活中，常常见到有人高声表达“最真实的自己”，但是这些人侵犯了周边其他人不想听他们高声表达的自由。这个问题无疑是个人素质的问题，尤其是社会公德问题。社会公德是一定社会成员，为了维护公共生活关系，调节整个社会的道德秩序，必须共同遵循的基本道德规范。中国老百姓社会公德的缺失有其历史根源，千百年来，中国的统治阶级把老百姓当作奴隶，在思想上加以控制，不仅不鼓励人民关心国事，而且想方设法禁止人民关心国事，久而久之，人民只关心自己的私事，而淡漠公共事务、公共秩序。
我们当前处于一个多元化的社会，多元社会不可避免地存在多样性，各个个体之间存在差异，但任何个体都应该自觉地从公共利益出发，依此构筑和谐社会，而不能将个人的利益凌驾到社会公共利益之上。在公共场合高声说话，侵犯了其他人享受宁静的自由，这就是将个人自由、利益凌驾在公共利益之上的例子了。我们如何做最好的自己，使自己与其他人和谐共处呢？我觉得应该要达到以下两个层次：
第一，不影响他人。这是最低的、消极的要求。在公共场所，我们至少应做到不给他人增添麻烦，不妨碍他人。比如不乱停车，避免影响他人的出行；不争先恐后，避免碰伤他人；注意言行，避免发生口角等等。在现代社会中，大家的日常生活越来越多地与陌生人接触，并且要不断面对未曾遭遇的新场面，现有的规则不一定适用，但只要做到“不影响他人”就至少可以使局面不至于难堪。不影响他人，其实是培养尊重他人和自律意识。
第二，与人方便。仅仅不影响他人仍然不够，所以还要进一步提倡“为他人提供方便”。“提供方便”是人人都可以做的，若做不到，那只是不想做，并非不能做。例如，走在路上，看到前面有人丢了东西，不妨提醒他（她）一下；坐车时，上车之后如果发现车厢中部人不多，请尽量往里靠，因为在我们后面可能还有很多人要上车，这些小事情比比皆是，都是举手之劳，只要我们心存“方便他人”的意识，不需有多高的觉悟，也不需有怎样的条件，随时随地与人方便。总之，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。跟不影响他人相比，与人方便是高层次的要求，是积极的要求。
要使大部分国民能够达到上述两个层次，在我国当前国民素质普遍低下的情况下，需要付出巨大努力。
首先，应该从娃娃抓起，要向广大青少年学生灌输公德教育，要使其弄清什么是社会公德，弄清其内容、性质、范围，要知道为什么要遵守社会公德，要知道当个人利益与社会公德冲突时，应如何抉择。
其次，通过村（居）委在社区广泛开展公德教育，形式可以多元化。如条件允许，可以。
开展奖惩活动，奖励弘扬社会公德的行为，处罚破坏社会公德、损人利己、损人不利己等行为。
让我们各尽全力，提高自身素质，做最好的自己，为提升社会公德一起努力吧。
大学生个人素质修养
1.思想道德素质从近几年人才市场和就业形势反馈的信息看，很多用人单位选人重才更重德,把思想道德素质放在首位，政治思想素质较高，具有事业心、责任感和吃苦奉献精神的毕业生成了首选目标。思想道德素质包括政治素质、事业心和责任感、艰苦奋斗精神和务实作风等方面。(1)较高的政治素质。政治素质不仅表现在政治立场、观念方面的远见和洞察力，还表现为对社会发展趋势的敏锐性，对国家宏观政策的预测把握能力及具有一定的政治理论修养。(2)事业心和责任感。许多用人单位在人才的要求上强调要有事业心、责任感，要爱岗敬业、乐于奉献。希望并要求毕业生把选择的工作当作长期追求、投入的事业，要与单位同甘苦，共患难，荣辱与共，而不仅仅是赚钱谋生的职业和临时落脚点。惟有敬业的大学生才能积极进取、胸怀大志，才能开发蕴藏在自己身上潜在的创造性，为社会作出贡献，实现自己的人生价值。(3)艰苦奋斗精神和务实作风。这是创业者应有的精神风貌，在改革开放和现代化建设中，会遇到无数的艰难险阻，也难免有这样那样的曲折和坎坷，这就需要毕业生始终保持昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。用人单位需要的是干才，能踏踏实实工作，有吃苦精神，而不是好高骛远、眼高手低。
2.科学文化素质在现代科学技术突飞猛进、生产的发展越来越多地依靠人的智力和知识的今天，劳动者科学文化素质的高低，对生产的发展、社会的进步有着决定性的影响。(1)要有广博精深的知识贮备。现代社会对从业人员的文化素质、知识结构的要求愈来愈多，对知识技能共性的要求愈来愈多，不仅要具备宽厚扎实的基础知识，还必须具有广博精深的专业知识和大容量的新知识储备，要求从业者的知识程度高、内容新、实用性强。(2)要建立合理的知识结构。就是要做到围绕自己选择的就业目标，对自己所掌握的知识进行合理组合、恰当调配、形成知识系统。(3)要有更新知识的能力。即持续学习、终身学习的能力。(4)要有创新能力。人类社会的不断进步的过程，就是一个不断创新的过程。在以高新技术产业为支柱的知识经济时代，创新意识、创新精神、创新能力更是衡量新型人才的重要标志。当前，在社会就业总需求不足的情况下，大学生一味地指望找到一个理想的就业位置已不太现实，社会迫切需要有一大批大学生利用自己的学识自主创业，也为他人创造出更多的就业位置。有不少大学已开始意识到培养大学生的创业精神和创新能力的重要性，鼓励毕业生自主创业、艰苦创业、科技创业。
3.身体、心理素质健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。同时,在社会急剧变革的今天，多种思想文化的激荡，新旧价值观念的冲突、激烈的竞争、物质生活的悬殊，社会生活和经济生活不协调等，无不冲击青年学生的心灵，引起了部分学生认知失调、心理失衡和行为失范。这都影响了毕业生的学习、生活和工作，也不利于就业求职。因而大学生必须加强心性修养，提高心理素质，要能正确评价自我，胸襟开阔、豁达大度、积极乐观;要正确对待挫折，克服期望值过高的心理，培养坚韧不拔的毅力;要克服自卑感，增强自信心，培养心理调试能力，以良好的心理素质去迎接挑战。知识是形成素质的基础，高素质人才必然有扎实的专业基础，这里所说的专业基础是全面的，全面的专业基础应是指融自然学科和人文学科于一体的广博的学科基础知识，一个人只有具备了融会贯通的综合知识结构，才能透彻地研究高深学问，这本身就是一种素质。精神是素质的内在本质。大学生的专业理想和生活理想必须遵循政治和道德的规范，没有政治和道德的专业理想和生活理想是社会和人所处的群体不能容许的。崇高的理想和信念是形成科学的世界观、人生观、价值观的基础，坚定的政治目标可以激发人无穷的奋斗精神，无私奉献是精神的最高形式。能力是综合素质的表现。素质高必能力强，在一定意义上讲，能力是衡量素质的一项重要指标。一个人的才能与从事的活动的关系表现在，如果人的才能与活动要求相符，并具有较高水平的，从事某种活动时就可以得心应手、游刃有余、事半功倍;反之，才疏学浅、能力较差的人，做事就会感到力不从心，事倍功半。能力的提高，离不开知识的吸收，但决不是知识的堆砌，而在于知识的运用。大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：(1)充分的表达能力。包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力，图示表达能力等几种形式在内的准确性、鲜明性和生动性。(2)完善社会交往能力。学生步入社会，能像一个社会活动家一样，正确、有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。(3)初具组织管理能力。要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政、业务工作的各个环节，从千头万绪、具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具备一定的领导能力。(4)做出正确决断的能力。良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。(5)沉着解决问题的能力。包括应变能力和适应能力、操作能力及策划能力。大学生要有耐心、有毅力、有很好的应变能力，做到急而能安、缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静、灵活应变地处理问题;适应能力是其素质、能力的综合反映，要求大学生对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。适应要同发展结合起来，要同改造联系起来;实际操作能力是人的智力转化为物质力量的凭借，是专业工作者必须具备的一种实践能力。实际动手能力的强弱，将直接影响到作用的发挥;策划能力要求大学生在日常工作中，抓住有利时机，把握有效空间，筹办和开展形式各异的介绍宣传和业务活动，使工作富有感召力和吸引力。(6)锻炼自控能力。遇到不顺的事能否压下心头的怒气，冷静处理，是对大学生素质高低的一种考验,避免因小事而引起大错，导致工作的失误。素质发展的创新性要求，是当代人才素质发展的基本方向和核心要素。创新能力的培养，是社会发展的客观需要，也是人立足于现实的必备素质。包含多方面的内容，如强烈的好奇心，细致的观察力，深刻的洞察力,超前的预测力，大胆设想勇于探索的精神以及提出问题、研究问题、解决问题的能力等。素质发展的个性化要求，是在强调全面发展的同时，也要注重人的个性张扬，就业竞争日益激烈，迫切需要当代大学生强化自我竞争意识，并根据社会的需要和个性特点，努力挖掘个人潜力，不断完善自己的个性和发展个人素质。机遇总是垂青于有准备的人，一个人综合素质的高低，将决定他求职择业的层次与自由度。而综合素质的提高,不是一朝一夕就能做到的，也不是靠毕业前的突击武装能解决的。它要求大学生要转变观念，增强竞争意识，在整个大学期间，按高要求有针对性、分阶段地不断充实自己、完善自己，逐步提高自身的综合素质，成为择业竞争中的强手。