期试国旗下的讲话稿（模板16篇）

国旗下讲话稿是一种庄重而隆重的仪式，展现了对国家的敬重和对国家事务的关注。这里有一些富有情感和启示的国旗下讲话稿，欢迎大家阅读和借鉴。

国旗下讲话稿

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。

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国旗下讲话稿

老师、同学们，早上好!

我是初二(3)班的刘雅儒，今天我演讲的话题是“关注抑郁症”。

年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗，让我感到愕然。在我心中，他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手。他的骤然诀别，让人心碎之余，也让抑郁症再一次引起关注。

据我所知，很多名人均因为抑郁症自杀，例如：张国荣，三毛，海明威，梵高等，还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾·威廉姆斯。以前我总觉得抑郁症离我很远，直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀，我才意识到抑郁症的可怕，它就在我们身边。他是一个麻醉师，医术高超，兴趣广泛，爱看书，爱运动，家庭幸福美满，却在患上抑郁症不到半年时间，在办公室自杀。我的同学哭得伤心欲绝。

据世卫组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，即全球大约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，它会像感冒一样普遍。我们每个人都需要了解它。

抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落，对什么事都提不起兴趣，思维和行为方式会发生改变，常伴有焦虑，失眠，没有胃口，不愿见人等。当抑郁情绪达到很严重程度时，会产生绝望觉，只想以死解脱。据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命。

抑郁症原因有多种，大多都和成长经历、现实生活关系密切。比如，中小学生参加考试，成绩不理想，自己又缺乏克服困难的经验，加上老师家人没有及时给予心理辅导，学生的压力长时间得不到合理解决，就很可能产生抑郁。有些青春期的青少年，在成长中遇到困惑，无法找到倾诉对象，长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁。还有一些年青人步入社会后，遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症，尤其是短期抑郁症。

既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题，那么应该引起我们每个人的重视。

首先，不要回避生活中遇到的困扰，要勇敢面对，积极正面的思考，学会适当释放和宣泄自己的情绪。可以采取自我训练放松，如听轻快的音乐，运动等。还可以找人倾诉，不要让自己陷入孤独之中。如果情况严重，要及时就医，接受心理疏导和药物相结合的治疗方法。

另一方面，学会善待他人。我们周围总有一些人让你觉得格格不入，比如，他性格孤僻内向，或者说话声音奇怪，身材过胖或过瘦，过矮或过高，或者学习成绩不如你，我们不应该以言行歧视他们，而应该接纳他们，并努力为他们做些什么。

抑郁症就是心灵的感冒，感冒了就要多喝水，心灵的感冒需要人情温暖，人与人之间互相关爱、理解、陪伴，抑郁症将不再可怕。

我的讲话到此，谢谢大家。

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老师们，同学们：

大家好！

今天我们国旗下演讲的题目是《珍爱生命共建文明校园》。

那么，在我们的校园，什么是文明？文明校园是一个涵义广泛的概念，既有师生的精神风貌，言行举止，也有学校内容的文化底蕴以及共同营造的一种整体氛围。

简明地来说，文明就是“礼貌”；文明就是“知识”；文明就是“整洁”；如果我们讲礼貌，有知识，爱清洁，讲卫生……那么文明就一定会和我们交上朋友。

前些日子上海一家新闻媒体披露了一条令人扼腕痛惜的消息：一个年仅十岁的小男孩因沉迷电子游戏，未完成作业而受到了父亲的责备，小男孩一气之下竟从十五楼跳下，不治身亡。文明的同学一定是一个注重安全的人。他在校内会注意上下楼梯的安全，在课间文明休息；在食堂加饭，菜时会有序排队；下雨后在操场跑步，做操会注意安全；在同学办板报时，东西放在过道上，他会注意安全。

开学以来，学校围绕文明礼仪，良好行为习，惯不文明惯开展了一系列的活动；目前收到了良好的效果：随地乱扔纸屑的少了，说不文明语言的少了，浪费粮食的少了；自觉维护校园整洁的多了，主动向老师问好的多了，珍惜时光，刻骨学习的也多了。

今天我们养成良好的习惯，明天好的习惯就会成就我们。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，无论到何时，无论到何地，让我们可以自豪地说：我们是文明的西区人。

谢谢大家！

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敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。

你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。

来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。

最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

我的讲话完毕。谢谢大家！

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大家早上好！

今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。

诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。

孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。

是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。

学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：

一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。

二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。

三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。

知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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尊敬的领导，各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是《我们的升旗仪式》。

我们的升旗仪式应该是怎样的？它的存在是为了什么？当我在思考这个问题的时候，首先想到的是这样一组有趣的数字。

以平均每学期20周计算，除去每学期初的开学典礼，我们将进行19次固定程序的升旗仪式。根据天气情况大概会有4~6次室内，其余都在室外。换句话说，如果你是一名初中进入我校的学生，那么你将至少会有78次像今天这样在室外参加升旗仪式，如果你是一名小学一年级进入我校完成小学学业的学生，那么这个次数将会是156次。而对于我们现在初三的学生来说，这个数字最多还有15次！

同学们，每次升旗仪式完成后，留在你脑海里的是什么？当从这个学校毕业后，你是否会记得我们特有的仪式？我尝试着对我的部分学生进行了询问，得到的答案是：国歌、校歌、讲话、宣誓、常规总结和扣分！当我再次尝试着把这样的问题换一种方式提出来时，我们的学生竟然没了回答。这个问题就是：你认为学校为什么花这么多时间进行升旗仪式？！

当一个学校周而复始的精心的准备着同一件事情的时候，这件事情便成为了教育的必要组成部分。

升旗仪式是一周的开始，是同学们一周学习生活的精神食粮，做好了，整个一周的学习效率事半功倍，反之事倍功半！试问，当你衣着邋遢、精神不振、在队伍里左顾右盼时，你如何庄严的面对我们的国旗，如何聆听国旗下的教诲，如何领会湘郡誓言的那份期盼！如何准备好接下来整周学习和生活。升旗仪式，是一种校规约束，更是一种道德内化。当你停留在为什么今天需要系红领巾，为什么不能迟到，为什么总是会有学生会、大队委的人来管你的各种抱怨时，你的升旗仪式对你来说，是一种校规的约束，是一种学校规则的压力下所形成的学生必须完成的任务，你的内心是抵触的。

如果有一天，你面对冉冉升起的国旗，心中涌动的是对中华民族的热爱，高唱校歌时，涌动的是作为长郡人的自豪，右手握拳高举过肩大喊誓言时，想到的是如何成为誓言里那合格的湘郡未来人，那么你已经开始理解学校升旗仪式的意义，你的内心是自豪的骄傲的，你对接下来的一周学习是自信的，这样的升旗仪式你是期待的。此时的你，会提前到达指定的场所无需班主任催促！会提前系好领结领带，穿戴整齐只为迎接庄严的国旗！会认真聆听仪式上的每一句话，无需学生干部的监管！这便成了一种道德内化。这种内化，会让你在任何集会时都保持衣着整洁，神情专注，认真聆听。正如高校长在开学典礼时所说的，我们应该做一个有道德的人，做一个无需校规时刻警醒的人，做一个走在制度前面的人，这样的人才是我湘郡的学子，才是端庄礼让，乐学有才，知恩报国的湘郡人！这样，不管你走到哪里，毕业到哪个学校，人群中我们都能一眼识别，你来自湘郡未来实验学校！谢谢大家，我的讲话完毕！

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老师们、同学们：

大家早上好！

近几天的媒体报道，有两条新闻非常引人注目。其一是在苏州某小区附近，有人竟然把共享单车扔进了河里；其二是近来一些轻垃圾竟然导致了沪宁多趟列车晚点。这两件事都反映出一个共同问题，一些人的公德缺失，已经损害了公共利益，这对公众来说都是一种警醒。

社会主义核心价值观分别从国家、社会、公民三个层面，进行了概括：倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善。对于我们学生来讲，文明是应有的责任意识。

做好文明学生，更要体现在具体的行为细节中。

有一名记者采访著名诺贝尔奖获得者伦纳德教授，教授，您人生最重要的东西是在哪里学到的？，出人意料的是，教授回答道：在幼儿园，在那里我学到了令我终身受益的东西，有好东西要分享、不随手乱扔垃圾、讲话要文明用语、谦让、吃饭前要洗手等。

由此可见，文明不是大口号，而是体现在公民日常的行为细节中的。让我们每个人从自己做起，从每一件小事做起。我们完善自己的文明修养也一样，并非要有一些特别了不起的举措。而是要从身边饭前洗手做起、从不再边走边吃做起、从不再乱扔一张纸片一个饮料瓶做起、从文明用语做起、从认认真真的说一声老师您好！做起。

在现阶段，中华民族共同的价值追求就是社会主义核心价值观。

富强、民主、文明、和谐， 这是国家的担当；

自由、平等、公正、法治， 这是社会的良序；

爱国、敬业、诚信、友善，这是公民的责任。

让我们每一位同学，从今天开始、从现在开始做一个文明有德之人。具体为：

仪表之礼：面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方。

餐饮之礼：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。

言谈之礼：用语文明、心平气和、耐心倾听、诚恳友善。

待人之礼：尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。

行走之礼：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。

观赏之礼：遵守秩序、爱护环境、专心欣赏、礼貌喝彩。

游览之礼：善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。

仪式之礼：按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。

四仪

7岁：入学仪式，让刚入学的小学生感受学习乐趣、接触校园生活、感知礼仪规范。

10岁：成长仪式，让小学三到四年级的学生学会感恩、懂得分享，理解父母的养育之恩、师长的教诲之恩、朋友的帮助之恩。

14岁：青春仪式，让中学生学会交往沟通，控制情绪、包容他人，迈好青春第一步。

18岁：成人仪式，让年满18周岁的学生懂得成人之责，做守法公民，担社会责任，不断完善自我，立志成才报国。

谢谢大家！

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亲爱的同学们：

早上好！

落叶在林间飞舞，那是对大地的感恩；

白云在空中飘荡，那是对蓝天的感恩。

因为感恩，我们的社会多姿多彩；

因为感恩，我们的生命五彩斑斓。

下面请欣赏xx班国旗下讲话《感恩父母 拥抱明天》！

(场景一)

一父母怀中抱着刚出生的婴儿，喜不自胜。

【配乐：婴儿啼哭声】

亲爱的同学们，十年前的某一天，

一声“啼哭”划破天际，

爸爸妈妈用幸福的泪水和笑容迎接了我们的到来，

从此，我们便成了父母“最甜蜜的负担”。

啊！父母的爱，是甜蜜的负担！

(场景二)

父母送一年级的孩子到校门口，不停地鼓励、叮咛，直至再见。

光阴似箭，日月如梭，

转眼，我们已经是一名小学生了，

胸前飘扬着鲜艳的红领巾，

微风抚摸着我们的脸颊，

沐浴着柔和的阳光，

踏着轻快的步子，

他*的叮咛在耳畔响起

在学校要听老师的话，上课要认真哦，回答问题声音要响亮......”

啊！父母的爱，是温柔的叮咛！

一孩子已经长大成人，参加工作，父母在家做好了孩子最喜欢吃的饭菜，不停地等待……

当门前老树长新芽，

院里枯木又开花时，我们已经独立了。

瞧——

【背景音乐：时间去哪儿了】

父母：喂，安安（孩子小名）啊，还在忙呀？你不是说今晚回家吃饭吗？现在都7点啦，我和你爸做了你最喜欢的xxx菜。

妈，我今晚有个应酬，就不回来吃了，你们吃哈！（话还没说完，电话已挂断）

那你明天回家吃吗？（手机里传来阵阵嘟嘟声，父母拿着手机，沉默了......）

全班齐唱《时间都去哪儿了》“记忆中的小脚丫——满脸的皱纹了。”

亲爱的同学们，我们总是把父母的关心看成理所当然，把父母的爱当作天经地义！

总是忽略父母的感受，对他们的喜好更一无所知！

这是多么惭愧的事呀！

古语有曰：“父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。”

伙伴们，我们应该怀着一颗感恩之心去体谅父母，

感谢父母，给予我们斑斓的生活；

感谢父母，给予我生命的精彩！

请大家跟我们一起诵读《弟子规》中的名言吧：“父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。父母教，须敬听。父母责，须顺承。”

鲜花可以枯萎，沧海会变桑田，

可是，我们感恩父母的心意决不能改变！

谁言寸草心，报得三春晖！

让我们从现在做起，从一点一滴做起，

感恩父母，拥抱明天吧！

xx班国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

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各位同学，各位老师：

大家上午好！

今天国旗下讲话的题目是《心存梦想》。

上星期第一次中途考试成绩已经公布了，并为本次考试取得优异成绩的同学进行了表彰，其实我们也注意到有的同学为自己不理想的考试成绩而伤心难过；有的同学为自己的努力而没有取得满意成绩而倍感沮丧，尤其是七年级新生跨入中学第一次大型考试，很多同学想通过自己的努力，磨拳霍霍，跃跃欲试，努力想取得位名列前茅的成绩，结果却事与愿为，没能取得理想成绩，而这些同学垂头丧气，妄加否定自己，轻言放弃努力。这无疑说明我们理想与目标不坚定，心中没有远大的志向；没有树立起良好的学习心态，没有经受挫折与失败的承受能力，没有坚定的信念。

同学们，初中阶段是我们求学生涯的第二个阶段，非常重要和关键；初中阶段恰逢我们生长发育期，初中生的认知水平也处于似懂非懂的阶段，容易受挫折的干扰，环境的薰染，同班的影响，还没有树立起正确的世界观、人生观、价值观。其实，大家千万别忽视了自己的优点，那就是我们都还很聪慧、充满活力、具有很强的可塑性。只要我们心存梦想，开始懂得关心别人，那你将会成为一个快乐的人。只要心存梦想，对生命做出承诺，生活也便有了动力。只要心存梦想，总是用感恩的心态来面对每一天，你就不再抱怨生活，总是微笑。只要心存梦想，每天给自己一个希望，只要心存梦想，热爱学习，关心学习，就会时刻脑记学习的使命，就会觉得学习是快乐的，幸福的，轻松的事情。只要你做，一切皆有可能。

同学们，普通与伟大、平凡与卓越、低谷与顶峰总是相辅相成。怎样才能从普通走向伟大、从平凡走向卓越、从低谷走向顶峰呢?成功者告诉我们：成功是用自己的双脚踩出一条属于自己的路；成功是沿着正确的航向抵达彼岸；成功始于“心动”，成于“行动”；成功是将自己的生命寄托在他人的记忆中；成功是让自己成为别人无法替代的人；成功是沿着挫折的阶梯永不停息地往上攀升；成功是将“不可能”变成“可能” ；成功是辛勤的汗水浇灌出来的花朵。纯金需要提炼，做人需要修炼，处世需要历练，成器需要磨练，与苦难为伍，与坚持通行，方能开创人生的大境界。

谢谢大家！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

德国著名文学家歌德说过：一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。今天我国旗下讲话的主题是严肃庄重的集会礼仪。集会，同学们可以简单地理解为走出教室，在正规场合参加一些人数较多的集体活动，一般在操场或大型的会议厅举行，要知道，在集会中更能体现出同学们自身的素质和修养，因此集会礼仪显得格外重要。

我们每周一升国旗就是学校经常举行的重要集会活动。国旗是一个国家的象征，升国旗是我们向祖国表达崇敬热爱的一种仪式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升国旗时我们应该做到如下礼仪：

1、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗、肃立致敬。

2、当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，敬礼，直至升旗完毕。

3、升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，不能自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。

4、神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。

除了升旗仪式以外，我们还会举行其他的集会活动，无论遇到哪些集会，我们都应该做到

1、集会时，要提前到达，列队做到静齐快，准时进入会场，并在指定位置站好或者坐好。

2、服从主持人统一指挥，遵守集会统一要求，不擅自来回走动

3、聚精会神听主持人讲话或者看各种演出，保持肃静，不随便议论、讲话、不大声喧哗打闹。

4、报告或演出结束、或者颁奖过程中，要鼓掌致谢或者表示祝贺，做一个文明观众。

5、保持会场卫生、不吃东西，不遗留物品在场地。

6、集会结束，应听从指挥有秩序的退场，退场过程中不奔跑不喧哗不打闹。

希望同学们谨记集会礼仪要求，做一个文明的小学生！

我的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！

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老师们、同学们：

早上好！今天，我的国旗下讲话的题目是《讲究方法，学会学习》。

说到学习方法，每个人的看法不尽相同，就好像同一棵树上不可能长出两片完全相同的叶子一样，但是我想以下三点还是被大家所认同的。

同学们，你们到过海边看过大海吗？当你站在海边望着无边的大海，领略那惊涛拍岸、卷起千层浪的壮观景色，你是否感到震撼？为什么大海会有如此磅礴的气势？因为大海以它博大的胸怀，容纳了无数的河川，这就是兼收并蓄。今天面对着科学日新月异的迅猛发展，我们也要有这样的态度，从多种渠道获取知识。如在校认真学习，互相取长补短，有时间在书店或图书馆看一看，也可以从互联网上获取有用的信息来丰富自己。再拿语文学科的学习来说吧，我们就要进行广泛深入的阅读，内容涵盖古今中外、自然社会。凡是人类心灵和智慧的结晶均可兼收并蓄。对于一些经典作品，应当精读，细读，甚至背诵。“读书破万卷，下笔如有神”，虽是古人学习写作的经验之谈，但也道出了广泛阅读、兼收并蓄的重要性。

我们知道，自然万物的发展都遵循着各自的一个有序过程。知识的形成也不例外。所谓新知识都是建立在一个旧基础知识的上面。所以我们在学习新知识之前可以通过先复习旧知识的过程来减少学习新知识的困难，为学习新知识铺平道路，这就是温故知新。很多专家学者之所以事业有成，相当多的情况下，就是在工作、生活中，不断回头去重新学习，温习已学过知识、理论或技能，“温故”而有新的觉悟，获得了新知，在心理学上讲，这些觉悟和新知就成为了自己的思想和智慧。

“不耻下问”是唐代大文学家韩愈在一篇很有名的文章《劝学篇》里面提出来的。这句话的意思是即便是很了不起眼的人，但只要他有一定的长处，就应该向他请教，向他学习，这并没有什么可以感到羞耻的。其实早在春秋时期，大教育家孔子就提出了“三人行，必有我师”这种虚怀若谷的治学观点。所以，在学习上，要养成质疑善问的良好学习品质，有两个例子很能说明问题。同样的水壶，普通人烧的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机。同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这样的差别根本的原因就是因为瓦特、牛顿平时就养成了一心向学的良好习惯，由此才能创造出伟大的奇迹。

同学们，种子为了寻找阳光冲出土壤，鲲鹏展翅是为了击破长空仰望蓝天。只要我们讲究一定的方法，持之以恒、坚持不懈地学习，相信你们都会像种子一样长成参天大树，像鲲鹏一样扶摇直上，翱翔蓝天。

我的讲话完毕，谢谢大家！

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尊敬的各位老师、各位同学：早上好！

我今天演讲的题目是“喜迎新年，自信应考”

寒风僚俏，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又响过了元旦的脚步声。整理完刚刚走过的xx，新的一年已经到来了。为此，我向全体敬爱的老师和同学们表示新年的祝福！愿大家在新的一年里快乐启航。

复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我从网上收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：

1、建立强化意识。对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决。改错纠错很重要。复习时，他们会把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法。

楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止。

3、认真自信从容不可少。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定：认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。答题之后的检查很关键。尽量有时间就检查，看到答案完全相同，才放心交卷。

此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。学习效率将会成倍地提高。

最后祝福大家新年快乐，期末取得优异成绩！谢谢。

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各位老师、同学们：

大家上午好！

你是否会被某些困难压得喘不过气？

你是否有不被别人理解的痛苦和困惑？

你是否常常被孤独包围，无人倾诉？

你是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？

你不想犯错，却总是犯错；

你想要努力学习，可是却总管不住自己；

你想要变得更好，但却越来越讨厌现在的自己；

其实，在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象，关键在于如何正确对待它们。

当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你的身边有默默支撑你的力量，来自于你的父母、老师、朋友。尝试倾诉，他们都愿成为你真诚的朋友，倾听你的诉说，与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

正视自己，了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些优点和缺点，兴趣和爱好，理想和志向。接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是我自己。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。菲尔普斯，年幼时是个多动症患儿，今天他是奥运七块金牌得主；俞敏洪，一个高考两次落榜的学生，今天他创立了第一家在美国上市的中国教育企业“新东方”。他们都成为了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，我们完全可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。老师们、同学们，让我们学会倾听，尝试沟通，用“理解关爱”去培养和谐健康的心态，确立良好健全的人格，让我们努力成为我们所期待的人。

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致初三全体同学：

刘林姗：亲爱的初三同学们，你们即将走完初中的路程，在此我们代表母校全体老师和同学向你们寄语：

兰杰：人生从这里张开翅膀。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

三年前，你们带着自信与荣耀迈进了店子集中学的大门，

三年后，你们带着收获与梦想将踏上人生的金色旅程。

刘林姗：回望这一千多个曾经的日子里，你们“梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着”。

你们用不屈的信念共同谱写着“知识改变命运”的壮丽诗篇！

全班：在这曾经的岁月里，

我们休戚相关，我们悲喜与共。

我们手拉手，我们肩并肩，同心协力，一起驶向理想的彼岸。

兰杰：是的，三年，一千多页就这样匆匆翻过，

但母校和老师们，忘不了你们在教室里发愤苦读的身影，

刘林姗：忘不了你们在运动场上龙腾虎跃的英姿，

兰杰：忘不了你们展现在母校的美好心灵。

刘林姗：三年来，你们学会了求知，更加积极向上；

兰杰：你们学会了做人，变得宽容与善良；

刘林姗：你们学会了共处，懂得谦和礼让；

兰杰：你们还学会了做事，正在茁壮成长。

刘林姗、兰杰：这一切的一切是那样的铭心刻骨，深深印在母校老师和同学们的心房！

刘林姗：初中毕业，对你们来说这仅仅是人生旅途的一个重要驿站，你们成才的道路，还征程漫漫。全班：“艰难困苦，玉汝于成”，成才只有靠自己努力，成功只有靠自己拼搏。

鳌头之巅著华章，校风正，传统良。求真务实，育英才栋梁；笑看皇冠桃李花，遍天下，竞芬芳。

刘林姗：无论你们将来是成功人士还是普通劳动者，也无论你是一方父母官还是普通平民，无论你们将来走到到哪里，你们都走不出老师的目光，母校是你们永远的后方。

兰杰：坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，将来无论在学习和工作中遇到什么困境，决不要气馁，要用健康乐观的心理和正常积极的心态去面对，要坚信爱拼才会赢！

刘林姗：初一、初二的全体同学们，望你们以大哥哥、大姐姐为榜样，认清新形势、增加紧迫感、奋发苦读，不断地充实、完善自己，锻炼能力，提高水平，用执着、自信、汗水走出一条又一条成功之路，创造一个又一个辉煌！

全班：最后，我们祝愿同学们都能中考中取得好成绩，人人都能金榜题名！为玉堂中学1。

再创辉煌！