比赛是一种竞争性的活动，旨在通过各种手段来决定参与者之间的优劣。下面是一些参与比赛的技巧和注意事项，希望对大家在比赛中取得好成绩有所帮助。
学生拔河比赛活动方案
为丰富学生课余生活，增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高学生身体素质，激发学生参加体育锻炼的热情，学校决定举行班级拔河比赛。现将有关事项通知如下：
一、比赛时间：
20__年11月1日~4日第七节课后。
二、比赛地点：
学校前篮球场。
三、比赛方法：
1、各班选30人参加比赛，分成男女两队各15人。本着学生自愿参加的原则，要求参赛学生均为本班身体健康、无疾病的学生。其余学生都是拉拉队员，为本班加油助威。
2、每班选出一名非参赛学生担任监督员，负责在比赛时清点对方人数和监督对方比赛情况。
3、各班班主任担任领队，负责本班学生的组织、安排、抽签等。
4、同一年级之间的平行班级进行比赛，产生名次。
5、因九年级有三个班，考虑到比赛的精彩和公平，采用抽签+单循环的方式，每班各赛两场，胜一场积2分，负一场积1分，弃权或违规积0分，如结果积分相同，则重新抽签采用淘汰制，如1班—2班先进行比赛，3班轮空。输的班级和另一个班级比赛，如2班输，则与3班比赛：3班赢，则3班与1班争第一名，2班第三名；2班赢，则1班第一名，2班第二名，3班第三名。
四、比赛规则：
1、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为1-3分钟。
2、比赛各队的队员必须出自本班，不得请外援；每场比赛中途不得换人，否则判对方获胜。
3、每个参赛队伍必须服从裁判指挥，服从裁判评定结果，在规定时间超过三分钟未到场参加比赛的按弃权处理。
4、比赛时本班的拉拉队员或外班学生不得入场进行帮助，如发现则以作弊处理，取消该班的参赛资格。
5、每场比赛中途不得换人，如出现学生身体不适等情况，请提前向裁判提出申请。比赛中做到安全第一。
五、奖项设置：
按比赛成绩分设冠军、亚军、季军；另外学校根据各班在此次比赛过程中的组织情况、学生表现、精神风貌、卫生状况等进行评价，设立道德风尚奖一名。
学生拔河比赛方案
1、主办单位：
2、承办单位：
3、协办单位：
4、参赛单位：各班班级。
5、比赛时间：
6、比赛地点：
7、指导：
8、活动策划：
9、比赛办法：
1）比赛分淘汰赛（有三个轮）、循环赛两个赛程。
2）由各班抽签决定对手班级。
3）比赛分为淘汰赛与循环赛，第一轮有30个班级，淘汰15个，第二轮再淘汰7个（班级轮空直接进入下一轮），第三轮再淘汰4个，最后4个进入循环赛。
4）比赛分组首场的战位选择由各队队长抽签决定。
5）比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜班级进入下一轮比赛。
6）河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。
7）比赛分班级赛与干部干事赛。
1）各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
2）各队队员必须服从裁判指挥。
3）各队以班级为单位，设领队一名，队长一名，男13人，女5人，若女生不够可做情调整。
4）各班拉拉队必须站在规定的界外。
5）严禁非本班级（班主任除外）人员参加本班比赛。
6）严禁队员穿钉鞋参赛。
7）领队负责本班抽签。
3、奖励办法。
第一名50元。
第二名40元。
第三名30元。
精神文明奖15元。
4、责任分工。
学生拔河比赛方案
为了促进我校学生群体活动的开展，为了促进学生身体素质的提高，进一步激发学生“团结、互助、竞争”的'团队精神，。以多样的文体活动培养我校学生参与体育运动的兴趣，愉悦身心，增进交流，提高团队合作能力，促进我校文明建设的协调发展。经研究决定，在20xx年12月开展巩华中心小学拔河比赛。具体活动方案如下：
1。周三、四、五上午跑操时间（上午跑操暂停，下午照常）。
2。由于跑操时间较短，望各位班主任抓紧时间组织学生，不做眼保健操。第二节课打铃后直接下楼比赛。
3。周三上午一、二年级；
周四上午三、四年级；
周五上午五、六年级。
4。如遇天气变化等特殊情况就改期进行，时间另行通知。
1。以班级为单位，参加比赛。
2。每班男女各10人，共20人。
3。比赛采用3局2胜制，各班抽签决定比赛分组。
鉴于拔河比赛的激烈，望各位班主任叮嘱学生的着装及安全问题；例如比赛结束，不管胜负不要突然松绳等；比赛前做好准备工作，防止伤害事故的出现。
七、未尽事宜，另行通知。
学生拔河比赛方案
为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。
主任：刘兰光。
副主任：曾太平吴利成张经武李小安。
成员：张小云张进军刘精忠尹海平柏善利。
桂阳六中。
团委、体艺组。
xxxx年年12月28——31日。
学校篮球场。
全体桂阳六中学生。
七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组。
九年级拔河组、跳绳组。
1、以班为单位，各年级之间进行比赛；
3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）。
1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的`列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。
1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动。
2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子。
3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。
大学生拔河比赛策划方案
活动主题：
比赛中强身健体合作中加深友谊。
活动对象：
部分教职工代表和全院学生。
活动日程安排：
由院学生会生活部主办，各系学生会协助，于四月末举办，为期两周。
活动地点：
______宿舍楼西篮球场。
活动流程：
活动前一周由院学生会宣传部及其他有关部门宣传此次活动的意义，组织部分成员布置会场。
宣传活动需要深入到老师中，各寝室，各系和班级。
同时，需要外联部和各系社联紧密合作，为此项活动筹集经费，切实保障活动办得精彩。
此外，各系需要组织啦啦队，而且到比赛时需要真正发挥作用。
每天中午12：00放学后开始比赛，裁判由各系学生会自行选出，但必须公平、公正。
另外需要从学生会和各系各抽调两名学生代表，全程监督比赛，确保比赛在阳光下进行。
为了加强和各系的联系，适当可以将更多准备工作交给各系学生会来完成。
由院学生会和系学生会共同组成一个临时工作组，统筹协调院系学生会的工作，最重要的原因是限度减少工作当中的障碍，确保活动及时顺利进行。
奖项设置：一等奖院级证书羽毛球拍一副。
二等奖院级证书笔记本一个。
三等奖院级证书。
精神文明奖院级证书。
经费预算：100元左右。
整个活动需要组建一个预备小组，用来处理活动过程中的紧急突发情况。
也希望以此项活动为契机，真正打开院系学生会工作的新局面，合作会更加广泛和深入！
一.活动目的:。
为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会.
二.活动对象:学生。
三.活动时间:20____年____月____日(星期六)上午8：30。
四.活动地点:足球场。
五.主办单位:经济管理学院学生会。
六.承办单位:学生会。
七.参赛要求:。
1》以年级专业为单位组成各参赛队伍。
2》专业限报一队每队共15人,男生10人,女生5人,并任命一名领队。
3》参赛队员必须是本年级本专业学生。
八.本次活动的规则是：
1.报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
3、比赛方法：
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。(2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分)。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。
九、注意事项：
1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
中学生拔河比赛的活动方案
为进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的'相互联系，陶冶学生的高尚情操，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感和不怕吃苦、勇于拼搏的精神，推动校园精神文明建设。
1.以班级为单位，班主任为领队，队员14名（8男6女）。
2.每场比赛前一天由各班体育委员抽签确定对阵双方。比赛采用三局二胜制，对阵的2队，第一局必须事先抽签来决定场地，第二、三局交换场地。
3.比赛采用淘汰赛。即14个班级先进行抽签决定相互对阵，胜的7个班级进入八强。进入八强阶段的7个班级再采用淘汰赛，抽签进行相互对阵（其中有一个班轮空），胜的班级进入4强，最终得出冠亚军。
按照比赛名次，对前四名给予一定的奖励。
中学生拔河比赛的活动方案
培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。
决赛：2011年1月6日下午第三节课。
校篮球场。
1、比赛设男、女组，各班只能组一只代表队参赛，共43支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手15人，在当场比赛中不得更换比赛选手。
2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（1）各参赛队务必提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，务必在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队务必服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着"友谊第一，比赛第二"的`精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，因此拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
男队：前八名。
女队：前三名。
拔河比赛方案
为深入推进党的群众路线主题教育实践活动，教育引导广大党员干部职工树立群众观点，坚定群众立场，增进群众感情，医院工会拟在春节前夕举办“依靠群众、凝心聚力”拔河比赛。有关活动方案如下：
团结、合作、进步。
拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现员工之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流。为了医院职工之间的.友谊，特举行此次拔河比赛。
20xx年12月日下午16点。
医院院坝内。
1、拔河道在地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一根红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各部组为单位参赛，共4队。每支参赛队由领队1人，参赛选手12人组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
4、比赛采用2进1方式，最后胜出的二只队伍分别进行冠亚军的争夺。
每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够12人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
总指挥：蒋邦利。
第一组：
成员：
第二组：
成员：
第三组：
成员：
第四组：
成员：
一等奖奖励价值510元奖品一份；
二等奖奖励价值500元奖品一份；
三等奖奖励价值490元奖品一份；
四等奖奖励价值480元奖品一份。
拔河比赛方案
2021年xx月12日（星期二）午时14：00，活动地点为警体馆室内2楼。
1、共组建三支队伍参赛，每区队各组建1支参赛队伍。
2、每支队伍设队长1名（能够是队员）、啦啦队长1名（非参赛队员担任），参赛选手16名，性别不限。
1、各参赛队伍在比赛前10分钟组织热身运动，赛前5分钟由裁判员点名检录并清点人数，三次点名不到的参赛队视为自动弃权；比赛中不限定时间，一向到能确定胜负为止。
2、比赛由预赛和决赛组成。预赛由抽签决定比赛队伍（抽取1x3号签，1号与2号先赛，3号轮空；第一轮胜者晋级，败者与3号比赛；第二轮胜者晋级，败者为季军）；决赛由晋级两队比赛决出冠亚军，一局定胜负。每次比赛前，由裁判员经过掷硬币的方式决定比赛场地。
3、参赛名单上报后赛前2小时不得更换，参赛队员必须是本区队人员；监督员比赛前清点对方人员、人数是否正确，比赛中监督是否有违规现象，及时予以纠正。
4、比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，队员做好准备，但不得用力拉绳，此时垂吊物应当在中线上，裁判员鸣哨后比赛开始。比赛结束以垂吊物与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准；裁判员不鸣哨各参赛队员不得松绳。
成立拔河比赛活动领导小组，组长为xxx、xxx，副组长为xxx、xx；下设裁判组、监督组、记录组、宣传报道组、现场指挥员、保障组。裁判长为晏江涛，裁判员为卢俊；监督员为3名（各区队1名督察）；记录员为1名（大队指定）；宣传报道组组长为xxx，组员为各区队宣传报道人员；现场指挥员为大队值班员；保障组由3人组成（各区队1名，大队从中指定1名组长）。
本次比赛获得冠军的全体参赛队员每人加1分，并给予必须的物质奖励。
1、自方案下达之日起，各区队迅速搞好思想发动、上报参赛队员及相关工作人员。
2、比赛地为专业拔河场地，各区队能够先行熟悉场地或组织练习。保障组提前协调好场地，准备好所需器材（拔河绳中间系一垂吊物，如手榴弹；哨子1个；小旗若干）。
3、参赛队员统一着训练服、运动鞋，不得穿钉鞋或赤脚参加比赛，不准带手套；其他人员统一着训练服、深色鞋子。
4、参赛人员不得冒名顶替、穿戴贴合规定器具，啦啦队员距离拔河线外2米以上，不准上场帮忙，不得故意影响对方比赛。
5、除参赛队员以及裁判等工作人员外，其他人员一律不得进入拔河线（啦啦队长只允许站在本队队员一侧的拔河线外）。
6、比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以到达获胜目的，一经发现将作出该队该局比赛自动认输。
7、参赛队员及啦啦队员必须服从裁判员和工作人员指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二；现场指挥员负责维护好秩序。
8、比赛时对判定有异议或发现对方队伍有不贴合规则时，仅有各参赛队长有权向裁判组提出抗议申请。
9、宣传报道组要搞好赛前及赛后宣传。
10、未尽事宜另行通知。
拔河比赛方案
二、活动目的：
经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
行政部。
四、参加要求。
1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情景出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。
2、各对报领队1名，
1、报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2、队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、注意事项：
1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。
2、赛前15分钟集合。
3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。
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拔河比赛方案
二、活动目的：
增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，供给展现个人、团体风采的舞台。经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
本次比赛由研究生部团委主办，研级五中队二班承办。
四、比赛地点：雁塔校区篮球场。
五、比赛时间：周一、周二、周三的午时4点(具体日期待抽签结束
后另行通知)。
六、参加要求。
1、以班为单位组成各参赛队伍。
2、各班限报领队1名，七、拔河比赛规则。
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后。
双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
九、注意事项：
1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地(雁。
塔篮球场)。
2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为。
自动弃权。
3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。
十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。
拔河比赛方案
一。活动宗旨：
团结奋进，进取向上，健康活力。
二。活动目的：
为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，供给展现个人、团体风采的舞台。培养学生团体荣誉感、组织观念、热爱团体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。
三。活动对象：
xx，xx，xx届学生。
四。活动时间：
20xx年xx月xx日（星期六）上午8：30。
五。活动地点：足球场。
六。主办单位：经济管理学院学生会。
七。承办单位：学生会。
八。参赛要求：
1》以年级专业为单位组成各参赛队伍。
2》专业限报一队每队共15人，男生10人，女生5人，并任命一名领队。
3》参赛队员必须是本年级本专业学生。
九。本次活动的规则是：
1。报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2。队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。（2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分）。
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。
十、注意事项：
1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至到达获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队员。
7、各队伍需努力完成比赛，不可有缩水现象。
8、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
9、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛。
10、需借粗绳三根（向学校或学院体育不借），口哨三只（自我买）、扬声器一个（如果借不到能够不要）。
需要物品：两个口哨、两根粗绳、一个扬声器。
裁判：一个主裁、两个边裁。
赛果登记员：两名。
赛果公布员：两名。
秩序员：8到10名。
人员安排：
拔河比赛方案
为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我校学生团体合作和坚忍不拔的精神。
实验中学。
时间：拟于11月中旬举行，具体时间另行通知。
比赛地点：学校体育场。
七、八、九年级学生。
1、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共34支队。参赛选手20人(其中男选手，女选手各10)组成。
4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。
(1)每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
(2)比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
(3)比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作。
(4)每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
(4)为保证比赛的安全，不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
(5)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
(6)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
拔河比赛方案
二、活动目的：
经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
行政部。
四、参加要求。
1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情景出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。
2、各对报领队1名，五、拔河比赛规则。
1、报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2、队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、注意事项：
1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。
2、赛前15分钟集合。
3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。