培训心得是对培训过程中遇到的困难和解决方法进行总结和分享的一篇文章。以下是小编为大家收集的实习心得范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
祖国国防建设心得体会
十月份我们在国防教育学校参加了军训，因为是在国防教育学校，我们都认为这便是国家给我们进行的国防教育，可这七天只是国防教育中小小的一部分，一个开头而已。
军训中有一天，教官带我们练习正步走，烈日当头，我们被累的一身汗，我舔了舔干裂起皮的双唇，心里暗暗希望教官给我们休息一下，可教官仍起劲地喊着口号，没有停的意思。过了好久——我都觉得腿都快累断了，教官说：“立正，原地，坐！”于是大家欣然席地而坐，再没有军训前对所坐之地卫生条件的要求。刚坐一会，我的注意力就被坐在我前面的一个女孩吸引了，她正面对我左边的人，从口袋里掏出一大堆东西：防晒霜、润肤露、唇油、梳子。然后不慌不忙的打扮起来，最后，还对镜子照了一下，说：“哟，我都成了包公了！”我转过头，暗自发笑，看见教官走过来，瞟了那女生一眼，说：“你们这些小姐，这点苦都受不了，还要学吃苦啊，干脆，边疆上站岗的人都边站边涂香好了。”听了教官的话，她似乎是说，军训是来教我们吃苦的，可我们在这之前从未想过我们为何军训，国家为何要我们军训。
于是，我豁然开朗：军训的目的不是把我们练成可以上战场打仗的士兵，而是培养我们的国防意识，让我们天天进行各种训练，不在于要我们身体强健，而是要培养我们吃苦耐劳的精神，坚忍不拔的意志和坚持不懈的毅力。
日常的必修课中，也有培养我们的篇章：政治书中常提到琉球问题，这是分裂祖国的行为，而美国却迟迟不给中国一个明确态度，带有纵容心理，可使我们意识到，为了祖国领土完整，要搞好国防。
历史课上，近代历史是屈辱的历史，战争连绵，且多是外国侵略中国。看到书上中国与帝国主义列强签订不平等条约的图片，看到中国人民遭受屠杀，家破人亡的图片，看到外国列强在中国烧杀虏虐的图片，我们更加意识到国防的重要性。国防如此重要，我们要为祖国尽一份力，使祖国国防事业发达，无人敢欺，要保护祖国的每一寸土地，确保不分离。
国家国防建设教育心得体会
七月流火，八月未央，在这样一个天气即将转凉的时节里，你如果来到我们学校的操场上，一定会被我们七年级新生对国防教育的热情所感染。
这次国防教育磨炼了我的意志品质。我们在教官的带领下学习了军姿、停止间转法、踏步与齐步、敬礼与礼毕等，培养了我们爱祖国、爱人民、爱军队、爱军人的道德情操。顶着烈日，即使汗流浃背也纹丝不动，增强了我们的国防意识、纪律意识和团队意识。对我们来说不仅是意志的磨炼，更是思想的升华、素质的培养，使我在今后做事时能更加吃苦耐劳，坚持不懈。“越己者恒越”，我们要不断地超越自我。
通过这次国防教育，我更自律了。我学会了合理安排利用时间来培养良好的生活习惯，今天要做的事决不耽误到明天。学会了严格要求自己，遵守学校的各项规定，也培养了我们的我们礼仪，为成为一名合格的中学生，优秀的小公民奠定了基础。我还学会了严守纪律，服从管理，认真完成分配的各项任务，坚守岗位，尽职尽责等。
这次国防教育结束后，我们初步形成了班级的凝聚力，同学之间也建立起了友谊，同时也促进了校风班风的建设，为适应初中生活打下了坚实的基础。在最后的会操中，我们班虽热没有获得“优胜班级”，但是我们尽力了，证明了我们零零后的青春向上，也见证了我们成长的过程。我们相信，在今后学校组织的各项活动中，我们班会更加团结，努力做到“心往一处想，劲往一处使”。
国防教育到此落下帷幕了，青春的画卷正徐徐铺展开来，虽然我们都被太阳晒黑了，但这四天半的时间在我的脑海中将会成为一段亮丽的回忆，抹去汗水，展望未来，让理想和信念点亮我们的青春吧！
国家国防建设教育心得体会
老师返复叮嘱吩咐我们:国防训练能使我们锻炼出不畏困难、意志坚定的精神,养成铁一些的纪律习惯,使我们身体素质得到发展.从训练中,我们可以感受到当一名军人的不易与艰辛.让我们对此次训练付诸任真的肽度和强烈的责任感.
可是,一听到"国防训练",我就想起在太阳暴晒下挺胸抬头、脚站的笔值;汗如雨下、全身撒发汗臭;全盘人又酸又痛、像散了架;皮肤又晒得黝黑黝黑;还不时受到教官的训斥……想起这些,我全身上下都起了一身鸡皮疙瘩,心情十分忑忐,甚至有些恐惧.
该来的总会来,看到穿在身上的迷彩服、高大严肃的教官,全盘人像蔫了的黄瓜似的,对训练失佉了信心.教官一遍遍地重腹着口令,我懒散做着动作.教官批评我们没有一点精神偭貌,更是让我们比别人更长时间地训练.我很无奈,不得不提起精神.
如今,听到我们班级同鞋动作的点点声昔,心理万分快乐,让我更加坚定自己脚下的步伐,更努厉体现一名学生的风采.
国防建设的心得体会
国防建设一直是一个国家赖以保持繁荣稳定的基石，无论是世界大国还是小国，都非常关注。通过对国防建设的长期观察和了解，我认为，国防建设要实现可持续稳定发展，需要坚持维护国家的主权和尊严，加强军队建设，推进军民融合，提高国民素质，增强国家经济实力。
首先，维护国家的主权和尊严是国防建设中的基本前提。国防建设是维护国家和民族利益的中心工作，是国家安全的重中之重。只有强大的国防能够保证国家的稳定和繁荣，因此要始终坚持维护国家的主权和尊严。在这个方面，我们需要不断完善国防体制，提高国家军事实力，加强国民安全意识，强化国家安全法律体系建设等。
其次，加强军队建设是国防建设的关键。军队是国家力量的重要组成部分，是保卫国家主权和尊严的坚强后盾。为了把军队建设得更加强大和精锐，我们应该努力提高军事科技水平和研发能力，建立现代化的武器装备体系，加强军队院校建设，提高士官和军官素质。同时，要重视军队后勤建设，确保军队能够高效、顺畅地开展各项任务。
第三，推进军民融合是提高国防建设能力的重要途径。军民融合是当今时代的重大发展方向，也是国防建设的必然趋势。推进军民融合可以促进国民技术水平提升，拓宽国防科技研发渠道，加速国防科技升级，为国家安全保障提供强有力的支撑。同时，军民融合还可以促进国防军工企业的发展壮大，提高国防工业化水平，提升国家安全产业链的整体竞争力。
第四，提高国民素质是国防建设的重要前提。国家的安全和发展不仅仅取决于军队的强大，更需要全民的参与和支持。提高国民素质可以提高国民安全意识，增强国家凝聚力和爱国热情。同时，国民素质的提升可以提高国家的人力资本，推动经济和社会的发展。因此，在国防建设中，要注意加强国民熔合教育，提高国民素质和理性思维能力。
最后，增强国家经济实力是国防建设的根本保障。国家的经济实力是军事实力的重要保障，没有强大的经济支撑，就难以发展强大的军队和实现国家安全。因此，应该坚持走经济发展的道路，支持国防建设。同时，国家要加强和开展国防科技创新，提高军事装备水平，开展军民融合，促进国家安全工业链和国防军工企业的发展，提高国家的综合实力。
总之，国防建设是国家安全的重要保障，只有加强国防建设，不断提高国家的综合实力，才能够确保国家的安全稳定和繁荣发展。我们要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持不懈地加强国防建设，为实现中华民族的伟大复兴和世界的和平发展做出更大的贡献。
国防建设心得体会
以前，八国联军侵入中国，我们中国人用冷兵器;日本帝国主义入侵中国时，我们中国人是小米加步枪的抵抗，可见，当时的中国是多么弱小啊!
现在，我们中国不再弱了!我国的b-歼敌机已经远远超过了美国的f-22数量;现在，我们中国比以前强了，我们不仅有了-级海军隐身导弹舰艇，还已经拥有了“北京”级航空母舰。
中国的国防需要强大啊!的确，我国国防事业还有待提高，目前确实还不属于强国。中国国防需要大量高科技军事人才和精良武器。我们热爱和平，不去侵略别人，但是我们要不被别人侵略就需要有强大的国防实力。因此，我们不仅要发奋学习科学知识，还应该从小积极培养国防意识。
我们应把国防的强弱看成是自己的事:国家的兴亡，百姓的安宁，都和我们离不开。我们要极力支持国防科技的发展，国防和我们这一代人关系很大，这也关系着国家的和平和百姓的生与死。
希望我们的国防事业要更强，我们就应该加倍努力学习，长大以后才能为祖国开辟一块新的国防天地，为祖国和人民撑起一片和平的蓝天。
祖国国防建设心得体会
以前我总认为八月的日光是最毒辣的，可我此时此刻却发现九月二十七日的风才是最凉爽的。听吧！操场上一群参加国防教育的同学们都异口同声地喊到：“好凉快啊！好凉快啊！”因为清风在那一瞬间轻抚大家的脸颊，虽然那么短暂，却是那么美好，令人回味。我便也是如此，抬头仰望天空，似乎觉得它比昨天更加蔚蓝，深沉了！
阳光直晒着同学们，把大家羞涩得脸都红了起来，也让额头上的那颗汗珠更加的晶莹剔透了，可日光越毒，同学们就越坚强，仿佛在说：“没有什么能够使我们退缩！”大家顶着焦阳烈日，好不容易才盼到了休息，也就争先恐后的跑去喝水了，虽然喝的只是很普通的水，但我却认为那时的水是最甜，最美的，因为它不仅凝聚了同学们的汗水与泪水，更是同学们坚持与奋斗所迎来的又一次胜利。
很快，汗水又一次湿透了同学们的迷彩服，但是，挥汗如雨又怎样！从同学们坚定的眼神中可以看出，大家都毫不在乎，“少年富则国富，少年志则国志，少年强则国强！”只要有坚定的信念，就没有战胜不了的困难！渐渐地，太阳似乎也被同学们坚强的毅力打败了而悄悄隐去，剩下的便是那一丝丝凉爽的清风了，这一切仿佛都是上天给予同学们的嘉奖。当教官发令：“齐步走！”时，同学们便迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号“一二一、一二一！”毫不松懈地走着，再一次迎来了热烈的掌声！
但是，亲爱的同学们，你们知道这一切的成功都源自于谁吗？教官白天要一直训练我们，到了晚上他们还要一直坚守岗位；老师与父母们又何曾停歇过呢？一双双焦急的眼睛追着我们跑，看到我们一次次经受挫折的打击，他们又何曾不担忧、不心疼呢？每当一想到这些，我们就更应该坚持下去！
“吃得苦中苦，方为人上人”只有更加努力，才能不辜负所有人对我们的期望！所以，亲爱的同学们，希望你们以不负芳华的信念，无问东西的执著，在最好的年纪，做最真、最美、最好的自己！
也许，九月的风本来就是最凉爽的！
国防建设的心得体会
国防建设是国家最重要的建设之一，它不仅关系到国家的安全和发展，更影响着每个人的生命和财产安全。作为一名公民，我们应该认真对待国防建设，积极参加其中。
国防建设是国家的重要任务，也是每个公民的责任。国家在建设国防的同时也在保障国家政治、经济、文化、科技等方面的发展。在国际形势不稳定、安全环境严峻的情况下，国防建设显得尤为重要。一个强大的国防力量能够有效保障国家的主权、领土完整和人民生命财产安全。
作为公民，我们应该积极参与国防建设，发挥自己的作用。参与国防建设的方式有很多，例如可以参军、报考军校、参加国防知识培训等。同时，我们也可以通过学习国防知识、加强爱国主义教育、支持国防事业等方式来支持国防建设。重要的是，我们要增强国家意识和荣誉感，从个人的角度出发，为国防事业贡献自己微薄的力量。
国防建设不仅是国家的责任，更是公民个人的价值所在。参与国防建设能够提高个人的综合素质、锻炼个人的责任意识和集体荣誉感。这些对于个人的成长和发展是非常重要的。同时，国防建设也带动了军工产业的发展，提高了国民经济水平，创造了大量的就业机会。参与国防建设不仅对国家有益，也对个人有益。
第五段：结语。
国防建设是国家的事业，也是每个公民的责任。我们应该认真对待国防建设，积极参与其中。只有国家强大了，我们才能够安全、稳定地生活、工作、学习。我们要发扬爱国主义精神，从个人做起，为国家的繁荣稳定尽一份力。
新时代国防建设心得体会
当我们在明亮的教室里学习时，当我们和家人团聚时，当我们沉浸在幸福中时，是否想过，有一群人，他们正在祖国的前线，保家卫国，容不得敌人的铁蹄践踏这片神圣的土地。他们长年在外执行任务，连与亲人见一面都十分不易。他们，有一个光荣的称号，叫军人。
小时候，我就有一个梦想，长大后要像军人一样保家卫国。从未想过，有一天，这个梦成了现实，虽然这个梦还没有圆满，但我已经体验了一番。
当我换上这身国防教育服的那一刻时，肩上瞬间变的沉甸甸的。我明白，磨练我们的时候到了。前方等着我的，是严厉的教官，是艰苦的训练，但我不能逃避，不能做个还没上战场就逃跑的士兵。
接下来的训练，十分艰苦。头上有刺眼的阳光，面前有严厉的教官。所有的坏习惯，都必须在这里扔掉。我们的意志受到了前所未有的考验。“坚持就是胜利”，咬咬牙，狠下心，坚持下去，就是胜利者。
“团结就是力量”，世上没有完美的个人只有完美的团体。我们在训练齐步走和跑步时，最开始是参差不齐的，快的快，慢的慢。一停下来，歪歪斜斜，一点也不整齐。可当我们团结时，我们的心成了一条线，大家互相帮助，到最后一天训练时，明显有了很大的进步。
三日光阴，说长也长，说短也短，说慢也慢，说快也快。有苦有乐，有汗水，也有欢笑。这次国防教育，培养了我们吃苦耐劳的精神。今后无论在学习上还是在生活上，都应该具有这种精神。我想，也许这才是此次国防教育真正的目的吧！
国防建设教育心得体会
作为此次消防演练的参与者与付诸实践的人来说，我感觉挺好的，同学们都抱有一种紧张、认真。严谨的态度去对待此次演练，车里及时，有序，路线清晰明确，到达了既定的标准。但此刻我想要说的确实极其重要而又被所有人包括组织者所忽视的事情。那就是所有人都是有所准备、有预判，有固定思路，有人领导的状况下进行的消防演练。试问，如果真的发生火灾，又有谁能够第一时间内摇起那撤离的警报，又有谁能临危不乱，冷静决定，迅速灭火并及时撤离实现自救与呼救，可想而知，答案是否定的，估计当警报及时响起时还没有人能够迅速反应出是因为什么，可能还会因好奇而造成不可估量的灾难。
我在此推荐，所谓演习虽说是假的，但只有越接近真实，越突然，越让人记忆犹新，让每一个人对消防安全都有一种如履薄冰，如临深渊，战战兢兢的心态，让每个人头脑中都有一根紧绷的弦，这样才能对突发火情做出最正确的选取，减少灾害对人、物的损害，这样的演习才是有效果的，期望能够借鉴采纳。
在军训中，很苦很累，但这是一种崭新的人生体验，是锻炼意志、战胜自己的最佳良机。叶教官一遍一遍耐心地指导代替了严厉的训斥，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声。冒着酷暑进行训练，虽然心里有着说不出的酸甜苦辣，但是这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，增添了一份完善自己的信心。“流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。接下来，我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做到更好！在这次军训中所学到的知识，我会教给我的孩子们，让他们学会不怕苦、不怕累，让孩子们也体验一下军训生活带来的无限快乐。
灿烂的八月，我很荣幸的成为了犍为教育教师团队的一份子，光荣的职业让我感到无限的自豪，为了更好的提升老师们的各种技能素质，我们接受了为期两天的军训。我和各位老师们一起兴致勃勃地到了机场部队。看着一路上的美丽风光，怀着期待到达了犍为机场部队，一到门口，首先看到的是严肃庄严的哨兵笔直地站在那里，多么让人敬畏，进了军营，教官们热情的接待了我们，为我们安排好了住宿。这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，能给炎黄子孙不屈脊梁的身体，也能给龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
很快的，很快的，我的军训生活结束了，不知道自己是喜，还是悲。
我们要看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。
不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解；学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好！在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，拥有坚强的意志力。
国防建设中小学生心得体会
今天是军训的第二天。早晨，睁开惺忪的睡眼，听着窗外滴滴答答的雨声。天色朦胧，水泥地上是大大小小的水洼，空气中散发着泥土的清香。
经过昨天的磨炼和休整，今天早晨，每一位同学都显得更加精神抖擞。“老师，早上好！”一句句问候开启了美好的一天。
“稍息，立正，跨步，立正……”一句句口令声在耳朵边响起，军训开始了。首先，还是永不变的站军姿。我们排成四路纵队，开始了军姿练习。“两脚跟靠拢，两脚尖分开约60°，双手紧贴于大腿外侧，抬头挺胸收腹。”一句句叮嘱，一遍遍纠正，只是为了让我们的军姿站得更加规范正确。时间从指尖流过，从脚尖流过……转眼间，已经过了十几分钟，膝盖稍稍有些疼痛，脚后跟也有些疼痛，但我仍一动不动，忍受着，坚持着。每当我有些坚持不住时，都会在心里暗暗的对自己：“go，go，go，加油，加油，加油……你是最棒的，你可以的！”时间一分一秒的过去了，终于可以休息了，我默默地竖起了大拇指为自己打了一个大大的赞。
天终于放晴了，抬头望去，一块晶莹剔透的蓝天，似一张丝绸手帕，蓝天上停留着一片又一片细碎而洁白的云块儿，像刺绣的一朵又一朵的花儿。阳光从密密麻麻的枝叶间投射下来，操场上印满了大大小小的粼粼光斑，时不时还有阵阵凉风，使人头脑清醒，心情舒畅。
今天学习的是脱帽与戴帽。脱帽共分为4步，第一步双手扶于帽檐，第二步顺势摘下帽子，第三步左拉右推，将帽子放于左手小臂上，第四步立正站好。戴帽共分为5步，与脱帽的动作相反，只是多了一个翻帽的动作。
时间可真快呀，转眼间，又要放学了。虽然每天放学都汗流浃背，但却收获满满。
“老师，再见！”美好而辛苦的一天，在一句再见声中结束了。愿时光不负努力，加油！
学习国防建设教育心得体会
国防建设是一项国家大事，关系到国家安全和人民幸福。作为一名大学生，学习国防建设教育是必不可少的。在一个月的时间里，我深入学习了国防建设的知识和精神，收获颇丰，获得了身心上的锻炼和思想上的启发。在此，我想分享我的心得体会。
二、国防教育的任务和意义。
学习国防建设教育让我们更加深入地认识到国家安全的重要性，提高了我们的国家意识和爱国精神。同时，我们也学习到了强大的国防力量对于维护世界和平的重要作用。国家的发展离不开强大的军队，而强大的军队也需要全民支持。因此，国防教育的意义不仅在于强化个人的精神力量，更在于增强全民的国家安全观念。
在国防教育的课堂和实践中，我深刻体会到了团结、互助和勇气的重要性。在艰苦的实践中，我看到了同学们之间的默契与配合，我们通力合作，不断克服困难，以最快的速度完成任务。这种精神不仅在军事训练中有用，也在日常生活和工作中具有非常重要的意义。
国防建设教育的原则和方法，对于解决日常生活和工作中的问题也有极大的指导意义。在面对工作中遇到的挑战和困难时，我们可以融入国防建设教育的经验和方法，学会团结协作和克服困难，从而更好地完成工作任务。
五、结语。
学习国防建设教育让我收获颇丰，极大地提高了我的国家意识和爱国精神，塑造了我的坚韧和勇气。我坚信，在今后的工作和生活中，这些经验和理念会对我的成长有着非常积极的影响。同时，我也期待更多的同学们能够学习和参与国防建设教育，成为强大国家的有用之才。
新时代国防建设心得体会
几年前，我有幸来到上海一座国防园。我早在各种书上读到过各种武器，心中虽有准备，但还是带着略微紧张不安的心情。越接近国防园，我的各种想象都任它而去，只让兴奋充满心中。
远远地便望见在绿树丛中挺立的一艘大船。导游老师介绍，那是美国尼米兹核动力航母1：1的模型。我望着那高高的舰桥，忽然听见其他同学的惊呼声，我顺声砍去，原来是一座小机场！不远处银光闪闪的小燕子——歼击机像打雷似的怒吼起来，它们扬着头，翘起尾，一架跟着一架，用闪电般的速度在跑道上飞驰，一眨眼的工夫便腾空而起了。不一会儿，抬头再看，银色的飞机已经变成一个个小白点了。再看最早的双机翼飞机，第一层机翼有六米长。飞机驾驶舱离地面差不多两人高。机头装有四块桨片螺旋桨，螺旋桨连着机身内的发动机，飞机靠它获得动力。侧面看，草绿色的机身上嵌着红色军徽，两侧各有六个圆形小窗，左边还有一扇门。真有一种回到几世纪以前的感觉！跑道另一边，那架直升飞机像一只蜻蜓，稳稳地在空中扇着翅膀……顺着直升机飞的方向看，那艘航母尽显眼前。
战争早已不复存在，但我们仍要了解国防知识。通过这次不寻常的参观，我明白火箭，地下的光缆，防空林等也和国防密切相关。看来，国防，在和平年代一样重要！
国防建设中小学生心得体会
晨光熹微，当朦胧的夜色还未从秋日晴空的脸庞上褪尽，我便趁着残夜套上了军装——还没有在初中看过朝霞呢，今晨得偿所愿了。在茵茵的球场上，暖融的初阳用慈爱的大手抚摸着我，谁在心生惰意中都不会料到几刻钟后的狼狈。
集会后不多时，国防教育营中的“前菜”便被教官呈上来了——站军姿的严苛要求可真是叫人叫苦不迭。还记得前一天班主任老师在晚自习上侃侃而谈：“你们看毛坦厂中学门口的批发店，通常一卖就是以斤为单位……”还没讲完，我的思绪就乘着月光直上琼瑶：这稿纸跟国防教育又有何干系？不如讲些实用的好呢！如今看来，这还真不是老师在吹牛，而是一种含沙射影的暗示——我们的训练，可是丝毫不比学习任务轻啊！
草地上的影子逐渐变换着方向，在“双手紧贴裤缝，两脚60度张开”的指令中，教官一刻不停地纠正着我们的错误。大约是觉得火候到了，“主菜”也恰到好处地端了上来：停止间转法的滋味丝毫不比“前菜”差。清晨的阳光并不辣，可就是在循环往复的左右和向后转中，一粒粒豆大的汗珠从浓密的发间滑落，到颈项，再浸润迷彩的军装，像是一刻不停地在炫耀着转法的“丰功伟绩”。
训间小憩，被盛情难却的训练款待了一番后的大家一窝蜂似的涌向诱人的矿泉水。往常大家都喜欢喝饮料，可今天甘霖的汁液顺着喉管滑落，滋润着干渴的咽喉时，便不得不由衷地赞叹矿泉水的实用价值了。看来，辛苦过后，农夫山泉真的有点甜。
接下来我要聚焦的，是最为特别的“餐后甜点”——就餐训练。当“兢兢业业”地操劳了一上午的同学们排好队，兴致勃勃地来到食堂时，却惊闻噩耗——想要吃饭是吧？绝对不只是动动筷子的事。站军姿、唱歌及坐下的三道关卡都得一一通关。令我记忆尤深的是同学们野兽派的嘶吼——唱得词不成词，调不成调，教我忍笑忍得好辛苦。当下令“开饭”的一瞬，我们便饿狼扑食般大快朵颐。讲句公道的，那饭菜味道真不怎么样，还是冰凉的。换作平常，我们肯定会叫苦连天，但今时不同往日，大家没有丝毫怨言，甚至觉得十分可口——嗯，看来，辛苦过后再难以下咽的食物吃起来也格外香甜。