大学户外团建活动策划方案(优秀23篇)

时间:2023-11-22 06:42:08 作者:笔尘 大学户外团建活动策划方案(优秀23篇)

策划方案的执行过程中,需要确保各项工作按照计划有序进行,以确保项目的顺利进行。下面是一些常见的策划方案失败案例,希望大家能够从中吸取教训,避免犯同样的错误。

大学团建活动策划方案

开展校园“自护自救”的消防演习;发现问题及时整改。

具体活动安排如下:

(周一)。

1、国旗下讲话——升旗仪式大队部负责。

主题:人人争做自护小能手(国旗下讲话)。

2、校会——讲座大队部负责。

主题:强化安全教育,增强自我保护能力。

3、晨会——观看预防校园伤害事故安全宣传片班主任负责。

主题:“追跑打闹惹祸端”、“玩耍中的危险”等。

(周二)各部门召开办主任会议各部部长负责。

1、出一期板报——安全你、我、他,创建健康大家园。

2、班主任利用晨会课组织学生讨论“安全防范我知道,自救自护记得牢”

(周三)版面宣传卫生室负责。

主题:介绍防火知识、地震知识和预防校园意外伤害的防范。

(周四)进行了一次疏散演习.学生处负责。

目的:疏散演习增强了学生自护自救的意识。

(周五)主题班会中年级负责。

主题:预防校园侵害,提高青少年儿童自我保护能力。

少年儿童意外伤害是威胁少年儿童安全的主要因素。开展了“加强自我保护意识、平平安安回家”活动后,学生了解了日常生活中可能遇到的少年儿童意外伤害的内容,并充分认识到预防意外伤害的重要性和紧迫性。

大学户外活动策划方案

1、活动主题:春暖花开,同学聚会,增进同学间友谊(友谊第一,烧烤第二)

2、活动人员:x工程学院电子x班

3、活动时间:清明节左右

4、集中地点:

5、联系人及电话:班干

1、烧烤

2、爬山、钓鱼、划船、观光、打克等~

班费(场地,娱乐项目烤具包括烤炉,刷子,小料,碳,提供盐,孜然,酱,油等小料)

零食请同学们自带

适宜烧烤的食物

2、蔬菜类:青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黄瓜、西红柿、红薯、洋葱

3、水果类:蔬菜色拉、西瓜、釉子、香蕉、苹果、橘子等

4、零食类:法式面包、饼干、豆腐干

5、辅具类:纸巾,一次性桌布、锡纸、小刷子、一次性水杯、报纸、一次性手套

6、佐料类:柠檬、油盐、孜然,辣椒粉,胡椒粉、花生酱、番茄酱、蜂蜜、烧烤汁

7、必备用品:水、曼秀雷登薄荷膏

其他:矿泉水、饮料,凉茶

1、请参加活动的同学准时到场(特殊原因除外,会预先告知)

2、此活动为同学自发聚会,请大家对自己行为和安全负责!坚持环保!违者后果自负!

1、带些湿纸巾和面巾纸和纸杯子,带上足够的饮用水。

2、带上烫伤药还是必要的,云南白药比较好

3、既然是野外烧烤,服装上要符合野外的`环境,穿着休闲些。不要穿皮鞋,也不要穿化纤衣物,蹦出来的火星很容易就会把化纤衣服烧个洞。

烧烤后:炉中的碳若是没有烧完一定要将其熄灭,留作下次使用,或是倒入垃圾箱中。若是找不到垃圾箱是将其掩埋,不要随便丢弃。烧烤后不要忘记打扫场地,保持环境卫生。若是点燃了篝火,要埋好,踩实,恢复原貌。

碳的话需要是空心碳2大包钢碳4大包,具体点火记得要用固体酒精,然后带些报纸,先用酒精磨在报纸上,然后点燃报纸把碳放在上面,开始用空心碳,点照后用钢碳。

大学户外活动策划方案

以更加生动多样的形式开展党支部活动来增强软件学院党支部成员间的思想交流,同时也使大家能更加了解那段峥嵘岁月并从中受到一定的.教育,并在以后的日子里更加以一名党员的标准严格要求自己并积极的影响他人。

(1)活动之前:

a提前通过天气预报选定一个天气适宜的周末开展此次活动。阴雨天气出行不便,不仅影响参观效果,也不安全。

b提前通知参与人员活动时间地点,并宣布活动期间注意事项,活动本着党支部成员自愿参与原则,有特殊原因及不愿参与活动的同学请提前告知各年级负责人。

c人员确定后,相关人员经过统计列出名单交到活动负责人,活动负责人根据人数划分活动小组,并任命一名小组长,小组长负责小组成员之间的统筹联系、清点人数,避免走失走散。(小组划分尽量以同年级且相互熟悉为划分依据,便于管理。)

d与博物馆方面提前取得联系,并提前制定好游览路线以及安排导游。

(2)活动当天:

a相约在博物馆集合

b到达目的地后跟随导游有序参观。

c参观结束之后,结伴离开。

d活动记录人员带好相机,记录活动过程。

1、据了解,该展览馆是对学生免费开放的,开放时间:周一至周日9:00~16:30周一闭馆,但一定要提前与该展览馆取得联系,并且咨询去过该展览馆的人相关注意事项。参加活动的学生应带好学生证。

2、活动之前的安全教育工作做到位,集体活动,不准游览结束后不返校单独行动。

3、活动负责人把握好活动时间,如果有必要在外就餐一定要提前联系好。

4、做到一切行动听指挥。

大学户外活动策划方案

春暖花开,阳光明媚,万物复苏,在这春游踏青的好时光,为了丰富学生的校外生活,锻炼学生的'社会实践能力,开拓学生的视野,增长知识,体验春天、亲近自然,从而培养学生爱乡家、爱祖国、爱大自然的情感。809班计划组织踏青远足活动。为确保活动的安全,感受荆城春色,放飞美好心情,提高活动幸福指数,特制定此踏青远足活动方案。以备德育室备案批准。

寻春天足迹春光快乐

组长:高峰

副组长:李胜峰、邓玉竹(一纵队)、董李彬、刘子旋(二纵队)、程琳(前)、李晨想(后)

1、时间:3月17日(周三)下午

2、出发前安排:学生16:20在教室集中,班主任做好安全教育工作。16:30分,学生在班主任的带领下,2路纵队到校门口排队集合。在集中进行安全教育后,徒步前往目的地。

3、具体行走路线:学校―四干渠―象山―公园―学校。

4、场地活动安排:活动区域:艺林园、龙泉公园。活动场地与形式由各班班主任及组长负责自行安排。(实践活动如:摄影拍照、讲笑话(故事)、个人才艺展示唱歌、放风筝、寻找幸运草(4叶,5叶,6叶,7叶);看名人碑记、瞻仰烈士墓、参观老莱子山庄等活动)

5、安全文明要求:一切行动听指挥,听从班主任老师的安排,不擅自离队,不单独活动,有事做到事先向班主任或带队老师请假。不玩火,不攀枝折花;不随意丢弃垃圾,做到“除了足迹与笑声,什么都别留下;除了记忆与幸运,什么也别带走”。

6、返程时间与路线:18:00左右在公园中心前的绿色长廊广场集中,清点人数之后,沿马路返程。

活动要求:1、各组派一两位同学对本组活动进行摄影与报道;2、要把学生最美丽笑脸留下,成为今后永久的记忆;3、各班活动最精彩的摄影作品与报道在活动结束后交班主任老师发布到班级博客上。4、活动中如果有即兴诗歌、有感发送给语文老师,好文章发到班级博客。

通知到各科老师,愿意去的热烈欢迎,没时间的不强制要求。

作业题目:1.结合相关节日,为你所在班级的学生和家长设计一次亲子沟通活动。

题目要求:

1.结合相关节日,为你所在班级的学生和家长设计一次亲子沟通活动。

大学户外活动策划方案

“会生活,懂睡眠”

20xx年3月21日(9:30―16:00)

学校机关楼门前

学院团委

学院学生会xx部

进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意

识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富,他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查,我国50%的年轻人睡眠不足。我们应该唤起大家对睡眠的关注,特举办此活动。

提高学生们关注睡眠的程度,从而提高睡眠质量。

1.前期准备

(1)活动申请

(2)制作宣传板、横幅和宣传海报,复印宣传卡片。

(3)安排工作人员工作项目。

(4)采购记号笔,小纪念品。

2.活动实施

(1)将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始,将海报张贴到宣传栏上。

(2)9:30活动正式开始,向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性,引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。

(3)在中午下课人多的时段召集大家,请学校老师讲话并提倡大家当日早睡。

(4)利用空白宣传板统计制作统计表统计图。

3.注意事项

(1)海报尽可能持久的保留,避免被覆盖

(2)由于活动时间较长,应合理安排人员,实现工作人员流动。

(3)活动结束后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。

(4)尽量多印制贴士卡片以免不够用。

(5)活动结束后将桌椅还回原处。

(6)将制作的统计表统计图在学校展出,并上传。

(7)合计活动费用,上报。

大学户外活动策划方案

xx职业技术学院信息工程系网工1101班户外烧烤聚会活动,团结互助,增进友谊。

开学以后,经过两个多月的相处,同学们关系已将基本融洽,但男生与女生、寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂,增进班级团结,进一步增强班级凝聚力、亲和力和战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意思,丰富大家的课余生活,为此,我们网工1101班班委决定组织一次集体烧烤活动。

20xx年xx月xx日。

森林公园柚子树农庄。

网工1101班全体人员。

班级集体活动。

全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长,单独寝室的另行安排)。

1、提前联系好烧烤地点与用具,提前一天到市场预订烧烤食物,并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)。

2、出发的预订时间在早上9:00,请同学们在8:45之前在校门口集合。

3、各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地,到达目的.地后由班长负责点名,确保无误。

4、到达目的地之后自由活动一小时,参观活动景点,后勤组利用空闲时间布置场地。

5、自由活动完,大约11:30,烧烤活动开始。

6、视当时的气氛、条件而定,中场可以组织大家玩一些相互互动的游戏。

本次活动整体预算900元,在我们的承受范围之内,集体活动不存在大的安全隐患,目的地离学校比较近,周围有森林公园,此次活动我们做了充分的准备,能确保活动的安全进行。

1、所有成员必须有强烈的时间感和记录观念,准时集合。

2、各成员必须服从安排,听从各组长和负责人的指挥。

3、各班干部要以身做责,起到带头作用。

4、注意安全。

5、班内活动,请勿带家属。

6、各成员以集体为单位,勿个人行动。

7、各负责人认真负责的做好本职工作。

8、活动过程中注意卫生,爱护身体,不乱扔食物,不饮生水。

9、保护环境,所有垃圾全部带回学校处理。

主持人:xx。

负责人:xx。

后勤组:xx。

系主任签字:班主任签字:

班长签字:组织委员签字:

大学户外活动策划方案

一.活动主题:

__职业技术学院信息工程系网工_班户外烧烤聚会活动,团结互助,增进友谊。

二.活动目的:

开学以后,经过两个多月的相处,同学们关系已将基本融洽,但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂,增进班级团结,进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意思,丰富大家的课余生活,为此,我们网工_班班委决定组织一次集体烧烤活动。

三.活动时间:

_年__月__日。

四.活动地点:

森林公园柚子树农庄。

五.策划人__。

六.参加人员:

网工_班全体人员。

七.组织方式:

班级集体活动。

全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长,单独寝室的另行安排)。

九.活动流程:

1.提前联系好烧烤地点与用具,提前一天到市场预订烧烤食物,并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)。

2.出发的预订时间在早上9:00,请同学们在8:45之前在校门口集合。

3.各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地,到达目的地后由班长负责点名,确保无误。

4.到达目的地之后自由活动一小时,参观活动景点,后勤组利用空闲时间布置场地。

5.自由活动完,大约11:30,烧烤活动开始。

6.视当时的气氛.条件而定,中场可以组织大家玩一些相互互动的游戏。

十.经费预算:

十一.可行性分析:

本次活动整体预算900元,在我们的承受范围之内,集体活动不存在大的安全隐患,目的地离学校比较近,周围有森林公园,此次活动我们做了充分的准备,能确保活动的安全进行。

十二.活动注意:

1.所有成员必须有强烈的时间感和记录观念,准时集合。

2.各成员必须服从安排,听从各组长和负责人的指挥。

3.各班干部要以身做责,起到带头作用。

4.注意安全。

5.班内活动,请勿带家属。

6.各成员以集体为单位,勿个人行动。

7.各负责人认真负责的做好本职工作。

8.活动过程中注意卫生,爱护身体,不乱扔食物,不饮生水。

9.保护环境,所有垃圾全部带回学校处理。

十三.人员安排:

主持人:__。

负责人:__。

后勤组:__。

系主任签字:班主任签字:

班长签字:组织委员签字:

大学户外活动策划方案

二、拓展对象:全体学生干部。

三、拓展地点:学校篮球场。

四、拓展时间:3月16日第二课堂。

五、拓展项目:友情链接坐长城信任背摔齐心并进。

六、拓展步骤:

前期准备:

1、动员:由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、口号)。

2、道具:眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等。

3、后勤:安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障。

活动现场:

1、奏团歌大合照(5分钟)。

2、拓展活动进程:

(1)友情链接(15分钟)。

目的:打破僵局,加速团队之间的认识,也考察大家的速记能力。

规则:各队任意派成一列,由排在首位者向背后的人作自我介绍,如:我是高__班的___,第二名队员再对他(她)背后的队员做介绍,如:我是高__班___后边的高__班___,第三名队员则依此介绍说:我是高__班___后边的高__班___后边的高__班___,依此类推,看哪队准确复述的最多,成绩最差的组要接受惩罚。

(2)坐长城(15分钟)。

目的:经过刚才大家的相互介绍,初步调动起大家的积极性,这环节目的是加强团队之间的信任感。

规则:各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊坐下,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。

(3)信任背摔(15分钟)。

目的:促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。

规则:1、选两个监护员,负责管理整个游戏进程,包括检查队伍是否力量足够,保障队员安全。挑战者在哪,监护员就要跟到哪。

2、让其余队员在平台前面排成两列,向前伸直胳膊,交替排列,形成一个安全的承接区。头向后仰,集中精神,保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。

3、挑战者双手交叉反握于胸前,闭目听从指挥,监护员最后调整挑战者的位置,并保障其安全。各项准备完毕后,挑战者要大声对队友讲:areyouready?队友准备好后回应:ok,let'sgo.

4、在传递的过程中,要求挑战者身体笔直,头向前倾,双脚并拢。听到监护员喊:倒之后,挑战者才能睁开双眼,站立于地。

注:承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带。

各组讨论问题:

最初你们对游戏有何认识?

参加游戏之后你们有何感受?

当站在平台上准备向后倒时,你有何感想?

(4)齐心并进(15分钟)。

目的:检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力,并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

注:若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进。

大学团建活动策划方案

在学雷锋纪念日来临之际,举办“青年之声爱满暨阳”爱心义卖活动,让广大市民在交换、买卖闲置物品的同时,奉献出一份爱心,用于资助我市的残障贫困儿童,体现xx青年公益新风尚。

3月5日中午12点。

新一城南面空地。

(一)要求。

1、义卖商品可以是玩具、书籍或手工艺品、书画作品等,义卖商品要求质量完好,必须保持七、八成新,符合健康、卫生、安全标准,经工作人员检查合格后,商品方可进行义卖。原则上每个摊位不少于十件,物品不多者,可以和朋友共同参加。

2、物品价格应明显低于市场价。参与者不得携带易燃、易爆、黄、赌、毒、有腐蚀性的化学品等具有危害性的物品进入场地。在交易过程中注意环境整洁,不得乱扔杂物。

3、为突出公益主题,义卖物品交易成功后,货款现场投入募捐箱,用于资助残障儿童。

4、每个摊位可自行设计摊位装饰,但不得出现明显商业广告的标志。

5、在活动中还需要保持场地卫生,不乱丢纸屑,各摊位在义卖结束后需整理遗留物品或垃圾。活动组织者将对整个活动过程进行卫生监督。

(二)义卖进场安排。

1、义卖活动当天上午10点半开始进场准备,参加义卖人员可自由出入。

2、参加者凭报名信息签到放进,按需发放义卖标签(至少三张),摊位摆放听从工作人员安排。

(三)义卖活动过程安排。

1、各摊位布置完成后,义卖活动即可开始。

2、所有摊位上的义卖品成交后,即将善款投入捐款箱。

3、现场接受善款募捐。

4、义卖活动大约持续二小时,为保持秩序,摊位不得中途撤离。

大学团建活动策划方案

三:活动地点:待定。

四:活动举办单位:生活部和学习部组织。

五:参加活动人员:20xx届新生。

六:活动背景:

为了纪念315国际消费者权益保护日,深入宣传《消费者权益保护法》,《产品质量法》等法规,契合20xx年度315维权活动“消费与服务”的主题,是当代的大学生,在拥有高科技的学习装备,方便和快捷了解到各种新闻与知识的同时,更加留心发生在身边的消费方面的问题。特旧版此次活动。

由于现在快节奏的生活方式,人们面临越来越多的生活压力,因此使用各种各样的手段来维持生活,如贩毒,诈骗,假买假卖等,而当今大学生缺少一定的生活经验,上当受骗也是难免的。面对如此多的考验,作为消费者的我们,耀东方的利用法律的知识来维护自身的合法权利就变得越来越重要,作为在校大学生懂得利用法律的知识来维护自身的合法权利也显得越来越重要。

虽然我们生活在象牙塔中,消费多数在校园内进行,但是日常消费行为确实无可避免的,消费维权意识淡薄,使我们在遭遇侵权问题是不知所措。而且总有一天我们会离开风和日丽的校园,走进鱼龙混杂的社会。当我们在权益上,利益上,甚至人格上受到不公平的待遇,我们会忍气吞声,让不公平对待我们的人为所欲为吗?我们当然不会那样懦弱,我们会时刻维护我们自身的权益,利益乃至人格。我们如遇到消费层面的不公,怎样去维护呢?让我们带着疑问,抱着学习的心态,了解一些有关消费方面的法律常识,做个有丰富维权知识的当代大学生吧!

七:活动目的:

1:让当代大学生初步了解基本的消费维权知识。树立维权意识,开阔知识面,做高素质合格的社会人才。

2:使学生在消费权益受到侵害时,及时熟练拿出应急方案,以合法的途径解决消费侵权问题,维护自身的合法权益。

3:开展315的活动是一所高校体制健全的具体体现。

4:在中国消费者协会的倡导下,在我校普及消费者权益保护的相关知识。

6:希望借此次活动的举办,加强广大学生对消费者权益的认识,提高同学的消费额维权意识,知法懂法,学会正确的维护自身的合法权益。

八:活动细节:

1:主持人开场介绍315的由来。

2:播放图片,通过对具体的图片的讲解让大家了解315的深刻内涵。

3:播放视频,通过具体的案例让在场的同学知法懂法。

4:主持人和在场的同学讨论如果自己的合法权益遭受到侵犯,我们因该如何去维护自己的合法权利。

5:由主持人宣布此次活动的结束。

大学户外活动策划方案

活动背景:。

为增强专业凝聚力,体现团结友爱的团对精神,加深同学之间的感情,丰富同学们的生活让同学们体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将进行中原工学院南苑野餐活动,在走进大自然自然美好风光享受美食同时,让同学们了解彼此走进彼此,建立深厚友谊。

活动目的:。

走进大自然自然美好风光享受美食同时,促进友谊,提高团结意识,感受真实生活。

活动主题:。

领略自然风光,吃自助烧烤美食。

活动宗旨:。

促进友谊,提高团结意识,感受真实生活。

活动时间:。

__年5月18日。

活动地点:。

新郑市龙湖镇中原工学院南苑。

应化13级全体学生。

活动负责人:。

杨启振王帅华朱玉新程兵杰。

活动安排:。

前期策划准备工作:。

1、为保障全体同学的利益与安全,一起出发,禁止单独外出,相伴而随行。

2、了解此次路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识,小组长负责好各个组的同学人数,避免遗漏。

3、下达消息讲解当天的行程,让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、把自助餐的食材和调料准备充足(前一天应备好一切不会变质的食材,当天把所有该买的全买好.注意:为节约资金食材统一购买且尽可能满足同学的各种要求)。

5、商量好价钱后出行,以及买食材的经费由班费统一出。

6、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

活动当天事宜:。

1、活动时间:5月18日早上由王帅华带领同学们到达指定地点,杨启振带来领烧烤的工作人员带大指定地点。

2、10:00在指定南苑集合开始个组自助餐(各种食材已平均分配到个各组)。

3、在野餐活动中安排一些娱乐性的游戏,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免野餐时冷场现象。

4、计划3:30活动结束(以人到齐为准)。

后期工作:。

1、组长带头清理各组区域的卫生,确保活动场地的卫生,展现当代大学生的素质。

2、用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

注意事项:。

1、出发前由负责人做好有关安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

2、行为举止大方得体,不在野餐时大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

3、在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

4、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。

户外烧烤团建活动策划方案精选

  装备:。

  1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等。

  3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布。

  4、铝锅、铲子、汤勺。

  5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等。

  食物:。

  牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等。

  调味料:。

  基本调料:盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜欢吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等,还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上非常非常的好吃,分为很多种)。

  饮料:可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等。

  矿泉水:一定要多带点水,大桶水2桶。

  水果:西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等。

  四、人员具体分工。

  准备工作:

  报名登记:已基本完成。

  总协调:

  向导:

  物品采购:协助(28日列出需采购清单,领取采购费用,开始采购,30日上午之前完成采购任务,30日下午14:30准时出发)。

  集合负责人:确认参加人员出席情况,确保所有人员按时集合。

  物资准备:

  活动主持:

  后勤保障:(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)。

  拍照:

大学户外活动策划方案

在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

热爱班级,体验凝聚。

交通运输工程学院10、11级心理委员,12级学生。

11月3日-11月4日图书馆东面。

(一)前期策划宣传工作。

1、10月29日组织部利用晚自习下班宣传,并召开心理委员会议,通知相关事宜;。

2、10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;。

3、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织。

1、11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

2、外联部联系校朋辈心理部,于11月2日(星期五)将活动器材借出,并保管。

3、组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节。

1、主持人开场。

2、爱的抱抱(热身活动)。

3、队形队旗设计(团队意识)。

4、珠行千里(团队协作)。

5、无轨列车(团队协作)。

6、感谢参与,结束语。

活动之后将下发活动反馈单,以便了解活动的效果,存在的问题,改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写,并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成长辅导室。

xxx。

2、每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;。

3、如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知。

大学生户外活动策划方案

一、活动目的:

随着四六级考试的临近,同学们或多或少有些压力,再加之同学们住的比较分散,平时除了在忙碌的课堂学习之外,很少有时间聚在一起开展游艺活动。所以本次活动旨在为同学们在紧张的学习之余,为大家创造一个放松身心与大自然亲密接触的机会并为同学们和老师营造一个轻松愉快的交流氛围,更重要的.是加强班级团结协作的能力和凝聚力。

二、活动时间:20__年_月17日。

三、活动地点:翠山(户外烧烤)。

四、活动流程。

烧烤地点选在农家乐,材料自带租用农家乐的烧烤场,我们将同学分为五组每组七人。首先分发事先准备好的食材和香料,然后由同学们自己进行烧烤。在此期间我们将举办一些游艺活动并拍照留念。

烧烤时间12:00—15:00。

善后工作由班委收拾掉烧烤留下的残渣,并由组织委员清点好人数准备驱车返回学校。

返回学校后班级同学将于17:00在富贵轩(医专)聚餐。

用餐时间:17:00—19:00。

用餐过后同学们于19:30在a88ktv唱歌。

本次活动于22:30结束由班委带队返回学校。

五、活动经费预算(初步预算,多退少补)。

车费:一辆中巴车预计往返共120元。

烧烤费用:800元。

富贵轩聚餐:预定三桌,每桌十二人300元一桌共计900元。

a88ktv:两个包间,酒水包房费共计750元备用费:230元。

预计总费用:2800元。

六,活动负责人。

车辆预定:王某某。

餐馆预定:石某某。

ktv预定:田某某。

烧烤材料采购:管某某,杨某某,周某某。

组织人员:钟某某,缪某某。

注意事项。

1.在乘车的过程中不许打闹注意交通安全.

2.请同学们务必记住不要靠近野外河滩,更不能下河游泳.

3.在餐桌上一切从简尽量以水代酒,不允许有喝醉的情况.

4.由于是在户外烧烤必须事先做好防火准备.

5.最后所有同学必须遵循班委安排,不擅自离开,应结伴而行.

户外团建活动策划方案

春天是一年中最美的季节,踏着轻快的脚步,哼着欢快的歌曲,去参加校外生活实践,同学们一定会很高兴。野炊则是一项富有趣味的野外体验活动,能让同学们更好的展现出自己的才能。

1、走进大自然,感受春天;

2、培养团结协作精神和能力,体验野外自主生活的趣味;

3、使同学在今后的生活中更加勤俭节约、珍惜粮食。

xx

4月24日(星期四全天)

信息部计算机应用1、103班全班同学(32)及班主任。

把全班同学分别分成四个组,每组八人,并且每个组都有一个组长,班主任全权负责。张三(班长)为具体监督及执行人,主要协调其它班干部及小组组长,安全有序开展工作。

1、全班统一到校门口集合,然后整队出发。

2、一路感受春天的大自然。

3、按小组准备野炊(活动分工由各小组组长负责,力争做到人人有事干)。

4、全班组织娱乐活动,以小为单位出节目(节目要做到健康有益)。

5、结束活动,整队集合,清点好人数后返校。

(1)全班每位同学都要注意自身的安全,必须服从安排,听从指挥,活动期间手机必须处于开机状态。

(2)出发时及返校时,各小组都必须先点人数。

(3)要有序的开展活动,活动要文明,活动结束时必须灭火,并且要将产生的生活垃圾及时焚烧,不给当地居民带来负面影响,同学之间要相互关心。

(4)出发前要严格检查同学们所采购的食品,确保食品安全。

户外团建活动策划方案

不论是乔迁新居还是装饰旧居,都需要添置、更新桌椅,xx正可借此推出促销活动,降低库存,增加销量。

xx家私,送“服”到家,质量进一步,价格让一步。

20xx年x月x日至20xx年x月x日。

xx家私专卖店。

推出xx系列,以优惠价及吉祥赠品促进销售。购买外型为xx形状的红色灯笼,悬挂在展厅上方;购买手工制作的xx工艺品,放于椅子上;在xx家私专卖店形成xx第一个迎接xx年的企业品牌。在店面悬挂“xx一唱天下福;xx家私送“服”到家”横幅。制作以“xx一唱天下福;质量进一步价格让一步”为主题的易拉宝,画面为一只xx站在椅背上啼鸣,xx头部分背景为xx圆形标识,xx头的下半部分为xx桌椅。拍摄xx家具厂内餐椅加工的每一道工序实景图片,做成展板在卖场展示,让客户真正感受到xx家具的质量过硬。到xx老客户拍摄产品照片,在展板上展示。

在活动期内购买xx产品均免费送货、上门安装。购买不同产品赠送实用的赠品:每套餐桌椅赠品金额控制在xx元以内。餐厅大量购买,为每把凳子配一个座垫,使客人一进入餐厅坐在凳子上不是冰凉刺骨,从而体现餐厅越来越人性化的服务,尽量选择以金黄色或红色为主色调的座垫,营造一种过年的气氛。在活动进行前,为每张桌子雕刻一个烟灰缸。制作木块型桌台号,作为赠品。购买软包椅子的顾客,为其赠送两瓶清洗剂。体现xx企业为客户着想,过节一般送什么都是双数,所以购买一套餐桌椅就送两瓶(须实验后再定)。推出xx系列,此系列的价位为优惠价。

户外团建活动策划方案

春天是一年中最美的季节,是户外活动和踏青游览的好季节。远足春游活动这项野外群众性活动深受少年儿童的喜爱。踏着轻快的脚步,哼着欢快的歌曲,去远足春游!走在春光灿烂的道路上,听着枝头小鸟悦耳的鸣叫,同学们一定会特别高兴。野炊则是一项富有趣味的野外体验活动。春游活动使学生能增进对自然的认识,丰富知识,培养欣赏大自然美的能力,又能锻炼体魄和毅力,激起研究自然的兴趣,还能学到一些常识,这项活动也是对学生进行集体主义和爱国主义教育的很好形式。为此,组织全校学生进行春游活动。现把有关事项通知如下:

1、走近自然、感受春天、了解家乡、陶冶情操。

2、培养团结协作精神和能力,体验照顾他人的不易与快乐。

阁巷海涂堤坝。

4月3日(星期五),上午7时30分集中出发。

一年级~六年级身体健康的学生(班主任事先要了解学生的身体情况)和全体在职教师。

1、将全体师生分成4个团队。1~3、6年级一个团队,4、5年级一个团队,塘头小学一个团队,沙园小学一个团队。

2、本部1~3、6年级团队活动具体筹备工作如下(其它团队可作参考):

1)工作人员安排:

总负责:姜茂干

策划组织:姜万里

后勤:金晓进、贾小聪

队伍管理:每个班级都以本班班主任为主(学校统一给班主任备一个哨子),科任教师协助(除已安排具体工作的教师)。

活动摄影:姜万里(备数码相机一部)。

卫生员:陈继凯(备急救箱一个:创可贴、纱布、酒精、棉花、蓝药水、午时茶、开水等)

活动评委:各班班主任。

2)将班级分成若干个活动小组,选出组长(到大队部领取标志);3、6年级备好野炊用具。

3)全体同学佩戴好校徽,少先队员佩戴好红领巾,少先队干部的还要佩戴好干部臂章。

4)各中队要准备一面中队旗,并写有中队名称。

5)大队辅导员和班主任事先对学生做好纪律教育工作,讲清这次活动的目的。

6)学生自备点心(用空书包装),教师要教育学生注意节俭。

3、5、6年级、塘头小学、沙园小学团队活动具体筹备工作(由5、6年级教学点负责人和塘头小学、沙园小学的校长参考本部自行筹备)

1、集中、整队,出发前教育。(各个团队分别在各自学校里自行组织,最终具体活动地点也由各自团队总指挥指定)

2、一路观赏春色。

3、野炊就餐(这一活动为3、4、5、6年级自行组织开展,一、二年级不参加这一活动)。

4、游戏(各班队自行组织)

5、结束活动,集合、整队回校(各班队自行组织回校,时间不作统一)。

本部团队活动中,大队部组织评比,各活动小组设立“文明行路奖”、“团结协作奖”、“野炊美味奖”、“魅力游戏奖”等奖项,获奖者奖励食品,合照留影,回校后颁发奖章,哪个小组能否获奖由班主任推荐产生。(其他团队可以参考这一激励教育措施)

1、召开教师会议,明确各自职责。

2、活动前后加强对学生安全教育。

3、往返前认真清点人数,行程时排好队伍,每班至少安排两位教师负责管理。班主任要把学生组织成若干个活动小组,必须设立活动小组长,一级管一级,职责明确,并有序地开展活动,活动时要文明、相互关心、注意安全,不搞有安全隐患的活动。

4、严格划分活动区域,对于有危险的活动区域,班主任应预先设想防范措施,禁止学生在此区域内活动。若活动时发生意外,应立即向活动总指挥汇报,并采取积极有效的救护措施,抑制事态扩大。

5、审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生,劝阻其参加本次活动。

6、出发前严格检查学生所带的食品,确保食品安全。

7、考虑到春游活动属于学校大型集体外出实践活动,存在难以预料的安全隐患,组织方面安排人力上要做到充裕,只可多,不可少。所以,全体在职教师都不可缺席。如当天有特殊情况不能出席,必须在赛前告知活动的总指挥,再由总指挥根据情况请示总负责人,经许可方可请假。

教育学生爱护公物,保护环境和绿化,严禁学生攀摘花草树木,乱丢垃圾和随地大小便,返回时清理好环境卫生。当天的这项情况不好,当周卫生成绩不及格。

团前教学点、塘头小学和沙园小学依据本《方案》,可作适当地调整安排,如果由大变动,则不可依照本《方案》开展活动,需要根据实地情况自行制定切实可行的《方案》。

户外烧烤团建活动策划方案精选

  1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

  2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。

  3、全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

  4、期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。

  5、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。

  6、秋高气爽,注意防火;注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。附件1:

  游戏一:巧传气球。

  游戏规则:比赛分成若干组,每组人数相等,每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递,然后再回传,最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。

  奖励办法:获胜者可获得小纪念品。项目支持:气球若干个。

  游戏二:多人绑腿跑。

户外团建活动策划方案范文系列

xx年11月6日(星期六)。

南江镇金钱庵附近。

新苗文学社全体社员、三至六年级班主任及下班老师。

三年级:邹示军陈满星周浪四年级:赵比香欧院飞黄海波。

五年级:邹顶高常焱六年级:钟愧傲徐静芳。

1、让学生亲近自然,体验农家生活乐趣。

2、培养学生生活自理能力和吃苦耐劳精神。

3、团结协作,提供师生、生生交流机会,为学生提供习作原始素材。

4、丰富学生课外生活,让学生在活动中交流,在活动中学习,在活动中陶冶情操。

1、文学社负责人联系各年级野炊活动地点和农户家庭。除六年级需自备锅灶野外生火外,其他年级均借用农户家厨房锅灶、柴火做饭。

2、各班根据本班社员人数分配任务(准备炊具、食物、作料等)。指导学生学习炊事的主要过程,学会采购,按需准备,力求不浪费。

3、各年级适当准备一些创可贴、风油精等急救小药品。

1、出发。上午8点到学校操场集合,每班配备一面彩旗,一面中队旗。邹示军副校长宣布本次活动流程及安全注意事项。8点半出发,老师自带口哨,茶水,每位同学带好自己的物品,班主任清点人数。

2、途中。行走过程中,各班可组织学生拉歌,活跃气氛。

3、野炊。具体顺序:

(1)确定野炊场所;

(2)午餐食物准备;

(3)午餐、评菜活动;

(4)采访农户生产生活情况。

4、回校。2点左右活动结束,带队老师清点学生人数,排队返回。

1、要求学生穿胶鞋、穿着整洁。行进路上,每班保持两列纵队,整齐、有序、匀速靠右行走。

2、做好防火、防水、防电、防蜂等教育工作,切实保证学生人身安全。

3、活动过程中互相帮助,男生应积极主动地承担比较繁重的任务,照顾好女生。

4、注意环保。来去路上,不乱扔垃圾,午餐后要清扫场地。

5、与农户交往注意礼仪,使用文明礼貌用语。不损坏农户物品、庄稼。

大学生户外活动策划方案

活动目的:为让我们学生会成员配合更默契,更加团结,更加有组织性!

活动规则:通过活动后,比较各部门的得分情况,评出前三名。

活动时间:11月6号(上午9点。

活动地点:北区篮球场。

1.抢答游戏:学生会成员围成一个圈,由负责人提问,谁先抢答且回答正确就算赢啦!以部门为单位计分。

2.大冒险。

参与者每人抽取一张扑克牌,注意不要让其他人看到你的牌。由负责人指定拿到哪一张牌的人,来表演一个节目。节目一定要有趣,比如全场女同学说"我爱你们!",总之指定的节目一定要让观众大笑才算成功。下一轮,由表演节目的人来做庄家,继续抽牌。(进行5轮)。

3.坐地起身。

要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;(以部门为单位)绝对不能用手撑地站起来;当负责人说起来就同时起来,相反,说坐下就同时坐下,速度慢得就淘汰。如果几个组一样的话,就增加人数。在此过程中,各部长要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

4.以部门为单位,部门的人排成一排,相邻的两人把脚绑在一起,一起跑到终点,用时最少的胜出。

5.蹲‘水果’:把学生会成员分为五个组,第一组是办公室和演辩部“苹果”;第二组是学习部和生活部加谢思萍“梨子”;第三组是女生部和体育部加黄少旭“香蕉”;第四组是文艺部和纪保部加罗佳俊“葡萄”;第五组是信督部和外联部加崔川勇“桃子”。规则:每一组围成一个圈,第一组喊口号例如“苹果蹲苹果顿苹果蹲完梨子蹲”依次继续下去,反应的慢直接淘汰,直到最后剩两个队,评出一二名。

团建活动策划方案,户外团建活动策划方案完整文档

(4)使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积极向上、团结互助的团队气氛.

(1)主要以拓展游戏游玩为主,环境要相对干净,清爽;

(3)住宿采取的是标间1.2米的床;

(4)基础的拓展游戏道具(如毕业墙、背摔台等);

(5)会议室(有投影仪、话筒、音响等设备);

(拿3天2晚的活动举例)。

day1——。

(1)09:00——所有人去到基地集合;

day2——。

day3——。

(6)16:00,开始返回自己温馨的家。

举例说明:

(1)神笔马良。

a、游戏玩法——。

在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端,不得接触毛笔,按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

b、游戏目的——。

1.加强团队精神。

2.培养团队配合协作能力。

3.感受团队配合协作中,各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的.调整。

4.提升团队士气,激发饱满的激情。

(2)毕业墙。

a、游戏玩法——。

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

b、游戏目的——。

1、增强团队凝聚力。

2、加强团队服从与奉献的精神;

3、促进团队沟通,增加团队协作能力。

(3)真人cs。

a、游戏玩法——。

把军队实战对抗训练系统转为民用的仿真系统,同时借鉴了反恐精英cs网络游戏的场景设计和游戏规则,是一种独特的极度紧张而又充满娱乐性的射击对抗寓教于乐的培训项目。通过角色的扮演和团队协作,在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设目的。

b、游戏目的——。

1、克服心理惰性,完善性格结构,磨炼战胜困难的意志。

2、调适身心、不浮躁、不颓废,更好的面对工作与生活的挑战和压力。

3、认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。

(1)活动策划费用、筹划费用、对接费用等;

(2)主训教练12年从业经验、助教2名,方案策划、场地踩点等;

(3)拓展基地场地使用费;

(4)来回大巴车辆接送、含司机午餐及过路费;

(5)香槟、横幅、摄影摄像、备用医疗辅助设备、无限量饮用水;

(6)餐费+住宿费;

(7)其他需要实际支付的费用;

(1)总结分享;

(2)香槟庆祝;

(3)拍照留念;

(4)快乐返程;

大学生团建活动策划方案

一、活动背景。

至善分团委是在校团委的领导下,开展群众性工作的学生组织。分团委本着“全心全意为同学服务”的宗旨,认真完成校团委布置的各项工作。随着新学期的到来,至善住宿书院也注入了新的血液,小21们在学姐学长的号召下,加入了分团委这个温暖有爱的大家庭。作为一名分团委的新干事,他们将以全新的姿态迎来翘首以盼的大学生活。为了让他们更加适应大学生活与部门工作,提高各干事之间的默契程度,也为了今后的工作得以顺利开展并获得大家的积极响应,我们将举办这次至善分团委团建活动。

二、活动目的:

(1)通过团建活动的举办,大家能够清晰地了解和认识一个人的说话特点和处事风格,从而提高工作中的对接效率,能够为后续工作的开展提供有效的帮助。

(2)更好地增强我们分团委这个集体的凝聚力,加强干部干事之间的互相了解,促进干部干事之间团结感。

(3)有利于增强自己的交际能力,为自己步入社会打下基础。

三、活动时间及地点:

地点:田径场。

四、活动主题:

突破、凝聚、沟通、协作。

五、活动对象:

至善住宿书院分团委全体干部干事。

六、活动流程:

(一)活动前期。

线上至善分团委各个部门干部通过微信、qq等聊天软件通知干事。

(二)活动中期。

(1)心有千千结。

1.所有组员手牵手连成一个大圈,面向圆心。

2.请组员们记住自己的左右手分别牵的是谁。

3.松开手。音乐响起,组员们随着音乐在小范围内随意走动。

4.音乐停,组员们站住。在不挪动位置的情况下去牵原来左右手牵的人。(如果实在够不着,可以允许稍微地挪动一些)。

5.现在手与手之间、人与人之间,结成了一个异常混乱的死结。要求在不说话、不松手的情况下把结打开。最后恢复成大家开始时手拉手围成的一个大圆圈。

6.当出现“结”非常复杂,有人想放弃时,主持人要暗示、鼓励,一定可以解开“死结”。

(2)巧过地雷阵。

1.在一块地面平坦、没有障碍的空地上划出一片区域作为“雷区”,雷区面积不宜太小,应在10平方米以上。

2.在“雷区”内撒上各种物品充当“地雷。

3.组员分成两人一组,一人蒙住眼睛进人“雷区”,另一人充当指挥员。

4.由指挥员发出指令,指挥被蒙住眼睛的同伴通过地雷阵。其间“盲人”不能踩到任何东西,否则就要回到原点,重新开始。指挥员只能在线外,不能进人地雷阵中,也不能用手扶伙伴。

5.指挥员和“盲人”角色互换,再进行一次此游戏。

注意:a4纸折成障碍物。

(3)你说我画。

1.游戏道具。

样图两到三张,图形可以多样,但不要太复杂,一般选用几何图形组成的图案。每个组员派发两张a4白纸和一支笔。

2.规则与程序。

a.请一位组员上台(由组员推选或者自愿报名),单独看完样图。

b.该位组员担当“传达者”,对台下的组员描述图形的样子。

c.其他组员根据他的描述画出自己理解的图形。其间不允许提问。

d.公布样图,比较组员们画的图和样图的差别。

e.再请另一位同组员上台来,单独看完另一张样图。

f.接下来由这位组员担当“传达者”,向其他组员描述出图形的样子。在他描述的过程中,其他的组员可以随时提问。然后再画出理解中的图形。

g.公布样图,比较组员们画的图和样图的差别。

h.组员们比较自己前后画的两张图形的差别,分享感受。

(三)活动后期。

1.活动结束后,参与活动人员清理活动场地。

2.书记处作结束致辞。

3.全体人员合影留念。

七、活动举办单位。

主办单位:至善住宿书院。

承办单位:至善住宿书院分团委。

八、活动须知:

这个游戏主要是为了促进团队建设,加强组员间的合作和信任,没有输赢之分,重点在于游戏中的感受。

九、注意事项:

1.自备运动服装,为避免扭伤,便于团建活动,尽量穿适合运动的衣物和鞋子。

2.参与人员不得中途离开。(特殊情况需请假说明情况)。

3.参与团建活动者需遵循游戏规则,团队人员需相互配合、顾全大局,不可过分突出个人忽略集体。

第二章活动责任分配。

各工作负责人。

1.监督组长:王琳涛、张敬才、曹子涵。

2.办公室负责人:管勇刚。

3.宣传部负责人:贺新怡。

4.组织部负责人:李渊博。

5.青马社团负责人:杜雨洁。

6.青年志愿者协会负责人:刘朋洁。

7.英文辩论队负责人:张翌晨。

8.中文辩论队负责人:王婧杰。

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大学生户外活动策划方案

活动目的:

1、冬日环境下挑战自我、超越自我。

2、培养团队精神训练合作意识,学会相处、学会生存。

3、走进自然、走进阳光、走进森林、培养环保意识。

活动内容:徒步:田头中心学校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)。

活动时间:20xx年11月24日。

活动地点:田头中心学校大门口集合8:20准时出发。

活动人员:7(2)班学生,所有参加的学生按照8——12人分成5小队,每队设小队长一名,联络员一名。参与全程协助老师管理。

活动安全保护措施:

1.通讯工具两部确保通讯畅通,学生队伍前后各一部。

2.食品饮用水具体要求:矿泉水2能量水2水果适量饼干等其他食品按需配带。(每人量)。

3、责任负责人:蒋立平刁敏。

安全注意事项:

1、烈日下户外徒步存在一定的危险性,活动须加强自我保护;。

2、背包要双肩包,内部物品分类摆放。

3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤。

4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区,不要破坏区内的自然生态环境,下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。

5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

6、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前,要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见,最好能在出发前度穿几天,发现问题及时更换。袜子的大小也要合适,不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

7、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。

8、冬季徒步旅游时,要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快。

9、提前要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

10、徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

活动组织实施负责人:刁敏。

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