自信的国旗下讲话的演讲稿（优秀20篇）

国旗下是每一个国人共同的荣耀，我们应该倍加珍惜和爱护。感谢小编为我们提供这些国旗下的总结范文，相信能够给我们带来灵感和思考。

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

同学们：“全国中小学生安全教育日”是定在每年3月份的最后一个星期的星期一。今天是3月29日，是3月份最后一个星期的周一，所以在此跟同学们谈以下几个全面：

（1)做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，教室勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买校内、路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

(2)不允许玩火、玩电，防止人身伤害，防止意外事故的发生。禁止将爆竹、火柴、打火机等易燃、易爆品带入校园，更不允许将刀、弹弓、防真气枪等危险玩具带进校园。

(3)全体同学要自觉遵守教学楼文明公约，不得在通道、走廊、楼梯上急促追赶或打闹，避免撞伤或影响他人。严禁在教室门口拥挤，要轻开教室门，防止门玻璃破碎扎伤同学，严禁在通道、走廊弹跳摸拍高处设施物品的现象。

(4)爱护校园，保持环境卫生。虽然我们也曾经看到不少同学在校园里的角落捡拾果皮纸屑；但是，我们还有一部分同学并没有按照要求做到见纸就拾，相反我们却经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上还有同学随手乱扔纸屑、食品袋。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。

保护环境，净化校园。好的行为我们要坚持，不好的让我们马上改正，做到了注意安全、遵纪守法、讲究卫生，我们的学习生活就充实而有意义。最后让我们大家携起手来，共同创建一个安全、卫生、文明、充满阳光的校园。

自信国旗下的讲话演讲稿

“看着小时候的好朋友高高兴兴地走进重点中学的校门，我难过极了。在那所普通学校里，我经常想像着好朋友们在另外一所学校里的情景。我看不起这所普通的学校，看不起身边的同学，也看不起我自己。我甚至害怕与往日的同学相遇，我害怕他们头上重点学校的光环。我还有希望吗?”

这是一位考进普通中学的学生的烦恼。他觉得自己很失败，对自己前边要走的路失去了信心，甚至不敢再去想曾经有过的美丽理想。

对于这位学生，我们要说的是，没有考上重点学校不代表没有前途，也不代表你比别人笨。在这个世界上，没有十全十美的人。每个人总会有一些不如意的地方，也总会遇上一些困难和挫折。而真正能够成功的人，是那些勇敢地克服了缺点并战胜了困难的人。

在某个学校的一间教室里，坐着一个8岁的小孩，他胆小而脆弱，脸上经常带着一种惊恐的表情。他呼吸时就好像别人喘气一样。一旦被老师叫起来背诵课文或者回答问题，他就会惴惴不安地站起来，而且双腿抖个不停，嘴唇也颤动不安。自然，他的回答时常含糊而不连贯，最后，他只好颓废地坐到座位上。如果他能有个好看的面孔，也许给人的感觉会好一点。但是，当你向他同情地望过去时，你一眼就能看到他那一副实在无法恭维的龅牙!

通常，像他这种小孩，自然很敏感，他们会主动地回避多姿多彩的生活，不喜欢交朋友，宁愿让自己成为一个沉默寡言的人!但是，这个小孩却不如此，他虽然有许多的缺憾，但是同时，在他身上也有一种坚韧的奋斗精神——一种无论什么人都可具有的奋斗精神。事实上，对他而言，正是他的缺憾增强了他去奋斗的热忱。他并没有因为同伴的嘲笑，而使自己奋斗的勇气有丝毫减弱。相反，他使自己经常喘气的习惯变成了一种坚定的声响;他用坚强的意志，咬紧牙根使嘴唇不再颤动;他挺直腰杆使自己的双腿不再战栗，以此来克服他与生俱来的胆小和众多的缺陷。这个小孩就是西奥多·罗斯福。

他并没有因为自己的缺憾而感到气馁。相反，他还千方百计想办法去利用它们，把它们转化为自己可以利用的资本，并以它们为扶梯爬到了荣誉的顶峰。他用一种方法战胜了他的缺憾，这种方法是大家都可以用得上的。到他晚年时，已经很少有人知道他曾经有过严重的缺憾，他自己又曾经如何地惧怕过它。美国人民都爱戴他，他成了美国有史以来最得人心的总统之一。

面对缺陷，罗斯福没有自卑、没有抱怨，更没有否定自己而自甘沉沦，而是把它当成一种促使自己向上的激励因素，并把自身的缺陷看成是一种表征，暗示自己在它上面应当做一点努力。历史上，很多优秀的人都存在着这样那样的缺憾。拿破仑的矮小、林肯的丑陋、海伦·凯勒的既聋又盲又哑、贝多芬的失聪，换在别人身上也许就成了自卑的理由，可他们却拥有辉煌的一生!

罗斯福的故事，让我们再次明白了这样一个道理：强者并不是天生的，强者也并非没有缺点。他们之所以最终成为强者，在于他们善于战胜自己的软弱，以不服输的态度，挑战自己。

所以，即便你没有考上重点中学，或者经历了几次失败的考试，也不要轻易地否定自己。变自卑为自信，是取得成功的开始。我们应告诉自己：我一定行的!我是一块可以发光的有价值的“金子”。

有一个孤儿生活无依无靠，既没田地可以种，也没有钱可用来经商，他十分迷惘和彷徨，只好四处流浪。有一天，他去拜见一位高僧，向他求教。高僧把他带到一处杂草丛生的乱石旁，指着一块石头说：“明天早晨，你把它拿到集市去卖。但要记住，无论多少人出多少钱要买这块石头，你都不要卖。”

孤儿满腹狐疑，心想这块石头虽然不错，但怎么会有人肯花钱买呢?但是，他依然抱着石头来到集市内，在一个不起眼的地方蹲下来叫卖石头。可是，毕竟是一块石头，根本没有人把它放在眼里，第一天过去了，第二天又过去了，依然无人问津。直到第三天，才有人来询问;第四天，真的有人要买这块石头了;第五天，那块石头已经能卖到一个很好的价钱了。

孤儿回到寺庙里，兴奋地向高僧报告：“想不到一块石头值那么多钱。”高僧笑笑说：“明天你拿到黄金市场去，记住，不论人家出多少钱都不能卖。”

孤儿把石头拿到黄金市场去，一天两天过去了，第三天，又有人围过来问，几天以后，问价的人越来越多，价格也已被抬得高出了黄金的价格。而孤儿依然不卖，但越是这样，人们的好奇心就越大，石头的价格被抬得越来越高。

孤儿又去找高僧，高僧说：“你再把石头拿到珠宝市场去卖……”又出现了同样的情况，到了最后，石头的价格已经比珠宝的价格还要高了。由于孤儿无论如何都不卖，更是被传扬为“稀世珍宝”。

原来，高僧要告诉孤儿的是：一个人的价值一直都隐藏在自己的体内，如同摆在橱窗里的商品，也许它一直不被别人看重，也无人问津，也没有人夸赞，但是这并不表明它一文不值，相反它总有证明和实现自己价值的一天。

“是金子，就总会发光的。”我们要昂起自卑的头，自信地勇敢地正视前方，迎接各种各样的挑战。

那么，中学生如何才能变自卑为自信呢?

首先，正确认识自己，要看到自己的长处。“尺有所短，寸有所长”;“金无足赤，人无完人”。每个人都有自己的长处与短处，既比上，又比下;既比优点，也比缺点。跟下比，看到自身的价值;跟上比，鞭策自己求进步。看到长处是为了培养自信。但也必须承认自己身上存在的短处，如生理缺陷、学习环境的不利、经验贫乏等。

其次，正确暗示自己，避免自我否定。自卑本身是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”，“我没什么用”，“我不会干”，这种消极的暗示会导致不必要的精神负担，使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾，主动性、创造性受到压抑，自然就妨碍了成功。因此，要勇敢地暗示自己，“我能行”、“别人能干的事，我也能干”、“有志者事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等，以增加自己战胜困难与挫折的力量，成功就会向你招手，自卑也就逐渐丢在脑后。

最后，正确表现自己，积极与人交往。认识到自己的长处，就要大胆地表现。一次发言，一次竞赛，一次属于你的机会，要积极自信地去做，去尝试，行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能带来自责、懊悔与失落。此时应注意循序渐进，先表现自己最拿手、最容易取得成功的事。一旦成功，你会惊异地发现，你也行，这样自信心将随之增强。然后尝试稍难的事情，积累第二次成功，如此下去，争取更多的成功。

鼓起自信的风帆，划动奋斗的双桨，你一定会发现一个生气勃勃的你，一个潇洒自如的你，一个成功的你!

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

尊敬的老师、亲爱的同学：

每个人都希望自己获得成功，学生希望成绩优秀，演员希望观众赞赏，工人希望能超额完成任务……成功，可能要同时具备很多因素，但自信是最重要的因素。

自信，就是对自己、对前途充满必胜的信心。19世纪之前的3间，数学家们一直为一元四次以上的方程是否有解而忙碌着，可惜他们都是半途而废。18，挪威一位16岁的阿尔贝，在研究了前人有关这一问题的大量资料后，竖定地对他的老师说：“让我来解答这一历史难题吧，我能证明一元四次以上方程是否有解。”他凭着这份自信、聪明和勤奋，花了6年时间，终于成功，这就是著名的“阿尔贝-鲁菲尼定理”。

自信，并不是盲目自大，不是没有根据地乱拍胸脯，而是建立在智慧与才能基础上的。世界著名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他凭的是什么？凭的是自己厚实的音乐理论基础，凭的是多年指挥经验和灵活的临场应变能力。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。

我们每做一件事，都会有或大或小的困难，我们固然要考虑可能出现的难题，做好充分准备，但总是过分地夸大困难，而对自己的智慧和实力没有信心，做起事来就会前怕狼，后怕虎，从而减缓迈向成功的速度。

谁也不能低估带领全国各族人民取得解放战争胜利的困难，但是我们的毛主席却以他超人的胆魄和气势带领全国各族人民改天换地。“自信人生二百年，会当击水三千里”。就是这样一种自信，毛主席始终昂着走在队伍的最前列。

在学习上，自信也经常改变着你：新同学充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你；上课自信的发言，会让老师肯定你对知识的正确理解；不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上；自信地展示自我，会让你的人生舞台更加绚烂多姿。所以，请自信起来吧！

如果你让自卑和怯懦占据你的心灵，你将非常不快乐，因为你什么都不敢去争取，什么都不敢去尝试，这样只能眼睁睁地看见他人满载而归，自己却躲在一个不知名的角落流泪。

坚定自信的价值，让我们从自信走向成功！

我的讲话完毕，谢谢大家！

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

各位老师、同学：

每个人都希望自己获得成功，学生希望成绩优秀，演员希望观众赞赏，工人希望能超额完成任务……成功，可能要同时具备很多因素，但自信是最重要的因素，爱迪生曾说过“自信，是成功的第一秘诀。”

自信，就是对自己、对前途充满必胜的信心。19世纪之前的3间，数学家们一直为一元四次以上的方程是否有解而忙碌着，可惜他们不是望而却步，就是半途而废，没有一位能解开这个结。

18，挪威一位16岁的阿尔贝，在研究了前人有关这一问题的.大量资料后，竖定地对他的老师说：“让我来解答这一历史难题吧，我能证明一元四次以上方程是否有解。”他凭着这份自信、聪明和勤奋，花了6年时间，终于做出了圆满的回答，一般高于四次的方程没有代数解，这就是着名的“阿尔贝—鲁菲尼定理”。

自信，并不是盲目自大，不是没有根据地乱拍胸脯，而是建立在智慧与才能基础上的。世界着名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他凭的是什么？凭的是自己厚实的音乐理论基础，凭的是多年指挥经验和灵活的临场应变能力。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。

我们每做一件事，都会有或大或小的困难，我们固然要考虑可能出现的难题，做好充分准备，但总是过分地夸大困难，而对自己的智慧和实力没有信心，做起事来就会前怕狼，后怕虎，从而减缓迈向成功的速度。

谁也不能低估带领全国各族人民取得解放战争胜利的困难，但是我们的毛主席却以他超人的胆魄和气势带领全国各族人民改天换地。“自信人生二百年，会当击水三千里”。就是这样一种自信，毛主席始终昂着走在队伍的最前列。

生活里，自信也经常改变着你。新同学充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你；上课自信的发言，会让老师肯定你对知识的正确理解；不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上；自信地展示自我，会让你的人生舞台更加绚烂多姿。

所以，请自信起来吧！

如果你让自卑和怯懦占据你的心灵，你将非常不快乐，因为你什么都不敢去争取，什么都不敢去常识，这样只能眼睁睁地看见他人满载而归，自己却躲在一个不知名的角落流泪。

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

各位老师、同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《树立理想、坚定信念、走向成功》。即使是现在，我也不知道应该怎样来解释理想到底是什么，我也无法定义它，但我是这样理解它的，它是雏鹰的天空，它是蝌蚪的陆地，它是我们渴望和追求的东西， 我曾听人说过，没有理想的人就像一只在海上航行却迷失方向的船，随时都可能触礁。如果真是这样，那么理想不也是人生的指路标，航海灯吗？引导我们驶向属于自己的海域。有多少伟人，便是从小就点燃了这盏明灯，从而照亮他们走向成功的征途啊，伟大的思想家马克思，在他的中学毕业论文里写道：我选择遵循的主要指针是人类的幸福，多么不可思议的远大理想啊，他正是为了寻找人类的幸福才走上坎坷的。 不知大家是否还记得，周恩来总理的那句为中华之崛起而读书呢？我们就需要有这样的凌云壮志，尽管中华已经崛起，但他还没腾飞呀！国君主；爱迪生也是这样，从一个低微的卖报生，变成世界上最伟大的发明家；林肯也是如此，跨越了一道宽广的鸿沟，从肯塔基山区的一幢小屋中走出，最后成为美国最有成就的总统之一这样的例子，不胜枚举。 当我在教室中忙忙碌碌的学功课做练习时，我的脑中忽然闪过一个问题：我的理想是什么，我无从回答，只能无奈地望着天空发呆，或许跟我一样的同学很多，但此刻的我已不再满足于不知目标而盲目的忙碌了。我要做一只蜗牛，随着轻轻的风轻轻的摇，一步一步地往上爬，不管那黄鹂鸟的嘲笑，只为了站在树的最高点去寻找属于我的那一片即使是小小的一片天，但它却有我大大理想确实应该树立且重视，但即使有理想那也并不代表什么，难道只要执着上大学，北大，清华的录取通知书就会飞到你面前吗？当然不可能。当我们选择了那条未知数的人生路时，路上必会有坎坷，必有荆棘，必会泥泞，我们必须有坚定的信念去克服它，有的人认为我再举伟人例子也没用，因为他们是伟人。我要告诉这些人，他们错了，在成为伟人之前，伟人也只是平凡人，因为他们为了理想并坚定信念之后取得成功，这时才能成为伟人的。

记得老师在开学初的时候对我们讲过这样的话：我们作为初三的同学，社会、学校、家长对你们寄以很高的期望，半年后的重点高、普高还是职业中学都掌握在自己的手中。希望我们不要辜负众望，从我们做起，争分夺秒，刻苦学习，勇于拼搏，运用恰当的学习方法，认真地把握好初三的每一天，从各个方面为初一、初二的学弟学妹做出表率，为母校争光添彩。我想我们会的，人生非坦途，我们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出我们天生我才必有用的信心，拿出我们吹尽黄沙始到金的毅力，拿出我们直挂云帆济沧海的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

同学们，你们的那一片天在哪？你们梦想过吗？如果没有，就请现在开始想想吧，因为拥有一个理想和一份坚定的信念，并为之漫漫求索，不管怎样都很幸福。

我的演讲到此结束。

谢谢大家。

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我来自高二(14)班，这次演讲的主题是：贵在坚持。几天前，高考结束了，看着高三学长姐们欢脱的背影，我不禁想起去年这个时候我曾经访问过一位学长，人们都羞涩地称呼他为钱大帅，我问大帅：进入高三是一种怎样的体验?大帅平时是个很喜感的人，可那一刻，他的眼神却顿时忧郁了起来，感慨道：啊!我竟然高三了。然后深深地陷入了沉思。仿佛高三是一个大坑，前一批已经爬了出去，正期待后一批人跳进去。这令我想起了辛弃疾的一首词是这样写的：少年不识愁滋味，还上层楼，还上层楼，为赋新词强说愁。而今识得愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。我们都曾憧憬过大学，憧憬过未来，而当现实摆在我们面前时，才发现这不是一条崭新的柏油马路，这是一条流淌着汗水的独木桥。

去年，高考对我而言意味着三天假期和空调板，老了一岁以后，空调板还是原来的味道，这假期却怎么也找不回以前的畅爽了。我想起一个月前，段长夏克琏老师曾语重心长地在班里向我们强调：高二是没有暑假的，你们的暑假在明年六月。所以，站在这个衔接现实与未来的十字路口，我们应该强调一下坚持的意义。

学海无涯，我们已经游了十年或是十一年，我们有理由告别过去的浮躁与懈怠，也有理由坚持。坚持从小事开始，而不止于小事，坚持五点半起床，坚持九点四十五离开教室，坚持两节晚自习不说一句话，坚持每天跑五圈锻炼身体。坚持来源于我们的日常生活，扎根于我们的学习生活，最终成为我们的生活本身。坚持不能保证万事如意与一帆风顺，却是我们今生今世的证据，坚持也不能获得和北京考生平等竞争的机会，但能让每一天都成为独一无二的每一天，坚持甚至不能拥有打败学霸们的资本，至少能让一切不再那么迷茫。坚持的背后承载着无数脑细胞怨念的躯壳，坚持的前方闪耀着无数人头悬梁锥刺股的理想，坚持的原因可一直是很简单的一句话：我想变得更好，而在坚持的路上本就一直是行者百里半九十。

前不久故去的诗人汪国真有一首非常俗气的诗叫《热爱生命》，开头一段是这样写的：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我们，也是一群即将走向远方的行者，与其静静地等待戈多，不如从此一天一小步地积累下去。坚持不一定能保证成功，但成功一定少不了坚持。坚持可以很简单，此时此刻，我们就可以为自己树立一个坚持的目标，坚持一定很难，否则我这次的演讲主题也就不是贵在坚持了。而我们的未来是前程似锦还是工地搬砖，这决定于我们自己，也决定于我们此时此刻的坚持。

让坚持不单单停在嘴上，把未来握在自己手里。这需要付出行动，行动贵在坚持。坚持不易，诸位加油!

谢谢大家!

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天是一个特殊的日子，我们全体六年级学生最后一次站在东方红小学的操场上举行庄严的升旗仪式，此时此刻，我的心情是无比激动的。6年的步履塌实而又匆忙；6年的道路坎坷而又艰辛；6年的汗水辛劳而又快乐。

在这里，你们不仅长了身体，也长了智慧。这里，就如一片蓬蓬勃勃的原野。春天，你们来到了这里，在这里生根、发芽，淅淅沥沥的雨声，就是老师对你们的谆谆教诲，除了学到丰富的知识，更懂得了修身之道、立身之本，明白了中华文明上下五千年的光辉历史，还了解了地球村，把目光投向浩瀚的宇宙。

回望六年的学习生活，时而优厚，时而淡漠；时而给你们力量，使你们积极向上，时而给你们挫折，使你们消极失望；时而你们的心空升起一轮太阳，时而你们的脑际掠过一抹阴影……但这一切的一切，对你们来说都是值得珍藏一生的财富。六年时间很快过去了，你们即将离开母校，但我想你们的记忆不会离开。你们选择继续学习的学校虽然不同，但你们为未来拼搏，为母校增光的信念是一致的。

你们将在新的学校努力刻苦学习，将来成为社会的有用人材，让学校和各位老师感到自豪。昨天，你们沉浸在艰辛的喜悦，收获了无穷的经验而微笑；今天，你们身体充满了沸腾的血液，压抑了离别时的忧郁；而明天，你们就要朝着自己崭新的梦想，创造属于自己的一片蓝天！最后，我代表母校的所有师生祝福你们的明天更美好！

国旗下讲话稿《从自信走向成功》

老师们、同学们：

自信是什么？古往今来，多少名人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们，自信是“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄；诗仙李白告诉我们，自信是“天生我材必有用”的豪情；毛主席告诉我们，自信是“自信人生二百年，会当击水三千里”的壮志。

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。

那么，我们怎么来培养自信呢？我认为。

一、自信来源于厚实的积累，所以要认真学习多努力。

自信是一种由内而外展示的力量，而这一力量的源泉来自于丰富的知识、长期的思考和足够的能力。而这一切，都需要我们的努力。只有掌握了更多的本领，积淀了更多的知识，面对困难，你才会从容不迫。

二、自信来源于高尚的品德，所以要宽容待人献爱心。

研究结果表明，培养自信心的捷径，就是培养自己的爱心。这爱，应该是博大、无私的，对一草一木的关爱，对小动物的关爱，对身边亲人、朋友的关爱，甚至是对陌生人的关爱。西方哲言说“施比受更有福”。因为在献出爱心的过程中，你会得到更多的回报，有感激，有夸赞，有惊喜的发现，这一切，都会滋养你的心灵，让你感受到自身的力量。

三、自信来源于健康的心态，所以要心平气和的展现微笑。

自信的人，知道自身的优点，也当然明白自己的缺点，他们都懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的，不羡慕、嫉妒、恨，也不自卑；面对比自己弱小的，不高傲，更不蛮横。自信，就应该用一种平和的心态，以谦虚、学习的姿态去面对。每天展现在脸上的，是一种平和而美丽的微笑，是一种由内而外散发的自信。

有了自信，一双脚就能穷尽大漠沙海，一双手就能雕绘出莫高窟的金碧辉煌；有了自信，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花语”；有了自信，葛洲坝就能“截断巫山云雨”，“神州号”亦能遨游于神秘天宇。

同学们，是星辰就要升起，是花朵就要绽放，一切因我们的参与而精彩，让我们鼓足“不求超越他人，但求他人无法超越”的霸气，牢记“你行、我行、我们都行”的誓言，怀着自信，迎着朝阳，为美好的明天扬帆起航！

国旗下讲话演讲稿

各位教师、各位同学：

上午好!

今天，我国旗下讲话的题目是：用汗水和智慧浇铸辉煌。今天我们在这里举行的是新学年第一次升旗仪式。首先，请允许我代表运河中学校长室向全校近千名新同学和21名新教师表示最热烈的欢迎!向全校3000余名师生表示热烈的祝贺!祝贺你们相聚在x中这块充满活力和活力的校园;祝贺你们又迎来了一个充满希望的新学年。

在这秋风送爽、丹桂飘香的九月，我们又相聚在x中，相聚是为了圆梦，圆一个成人、成才、成功的梦;相聚是为了奋进，奋进是休整后的新的极速的迸发;相聚是为了创造，创造出一个无愧于时代和人民的辉煌业绩，回首过去，x中的昨天硕果累累，展望将来，x中的前途无限光明。

九月是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。翻开x中这两年的成绩册，每位x中人都会为之振奋。20xx年中考，我校达响中a类分数线的同学94人，中考质量评估和初中教学工作评估双双位居全县同类学校第一，20xx年高考，我校达本科分数线的同学有18人，首次被县政府授予“高考质量进步奖”的荣誉称号。20xx年中考我校达响中分数线的同学293人，中考质量评估和初中教学工作评估再次双双位居全县同类学校第一。20xx年高考，我校达本科分数线人数24人，又创历史新高。

在上学期期末考试中，我校初一、初二年级的.各门学科成绩均列全县前3名，初一语文、初二语文、初二物理等学科更是超过县内省重点中学，位居全县第一。面对成绩，我们x中人的头脑很清醒。成绩来之不易，它是我们师生用汗水和智慧奋力拼搏换来的，这些成绩为我们成材奠定了坚实的根底。这些成绩充分证明了x中人在正确思路和理念的指导下，已探究出了一条适宜我们学校校情的宽广阔道。

在各级各类竞赛中，更是捷报频传。在江苏省物理、化学竞赛中，我校李乃庆、林江、陈洁、沈峰、刘德立、刘兆贤同学分获一、二、三等奖，在“兴中杯”高中生作文大赛中，我校郑淑娟、刘凤婷等五名同学获得省三等奖，在响水县中小学生口语大赛中，我校的两个节目分获一、二等奖，特别是我校《时装秀》节目征服了所有评委和观众，被评为全场最高分，获得了一等奖，在历次县“五小”科技活动中，我校均获得多项一等奖和优秀组织奖，这些成绩的获得是同学们实力的展示，也是教师们辛勤劳动的结果。面对这些成绩，作为x中人，我们无比自豪，作为x中人，我们更应该充满自信。同学们，中学阶段是人生求学的黄金时期，快乐学习、勤奋钻研至关重要。求学钻研从来都没有坦途，总会遇到各种各样的挑战，成长的道路上也会有各种各样的困惑，希望同学们不懈的追求进步，不断开掘自己的潜能，培养自己的兴趣，让自己的中学生活留下成长、成熟的印记。

国旗下讲话演讲稿

各位老师，同学们，大家好：

今天我演讲的主题是辞旧迎新，奋发向上，不负青春

时间如流水，转瞬即逝，在我们还来不及回味x的丰硕时，已经迎笑走来了x。

过去一年里我们收获了很多：七年级的新生收获了中学里的第一份纯真友谊，认识了新同学和老师，同时也感受到了学业的紧张和压力。八，九年级的同学收获了更多的知识，愈加充实自信。

过去的一年里，我们有不足，有遗憾，就让它们随着时光的列车消逝吧。是满怀信心迎接曙光，还是喁喁自叹伤感人生，那就看我们的态度了。现在的我们也许不是最好的，但是我相信只要努力，我们就一定能做到最好，新年的钟声已敲响，新的一年又到来了，汇中的学子们＂一寸光阴一寸金＂，我们要更珍惜时光，更努力，更勤奋，不断奋发向上。

奋发向上，是一种不怕困难，勇于奉献的精神。俗话说：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困难”，不懈奋斗，在能实现人生所向往的目标。

再过半个月，七，八年级的同学就要迎来期末考试，九年级的学哥学姐们不久也将迎来中考，我们每一位同学都到了非常关键的一刻，无论你天资如何，都需要后天勤奋的付出，奋发向上，脚踏实地，持之以恒，无论前方的路多么崎岖难行，我们都要勇敢坚定的走下去，试想一下，当我们通过自己的努力，自信满满的走进考场，当“破茧成蝶”之时，那将是一种怎样的幸福啊！

我坚信，今天努力奋斗流淌的汗水，必将成为明天幸福的源泉。

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早上好!

临近期末，一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试，同学们心里多多少少会有一些担心与害怕，这是正常的。今天，我想就消除考试过度紧张的问题，与同学们一起分享一些心理调控方法，希望能给同学们带来帮助。

任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时，甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态，回忆自己的优点、长处和成功的镜头，大声的对自己说“我能行”“我真棒”“我会成功的”。请记住，自信是成功的第一秘诀。

怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象，其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎时，肯定会像我们一样大惊失色，怎么办?是举手投降，脚底开溜，还是迎难而上?举手投降只会被人轻视，脚底再快也跑不过老虎，最好的办法就是明知山有虎，偏向虎山行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狭路相逢勇者胜，武松打死了老虎，保住了性命，还意外地成了英雄。面对这考试这只大老虎，我希望同学们武松学习，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。

在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来。步出考场，随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象，心理学家称之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”，首先要加强平时学习，把知识记得更牢，在考试时先易后难，冷静答题，细心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。

很多情况表明，临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此，有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点，前一天晚上自己整理好书包，对照考试科目逐项准备好考试用品。

总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考;成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，稳扎稳打，尽可能拿到自己可以得到的分数。请记住，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。

国旗下讲话演讲稿

大家早上好，今天我讲话的题目是《诚信考试，诚实做人》。

先给大家讲一个故事：有个果园主经营了一个很大的果园，因为无专人看守，果园的果实很多都被请来的民工偷吃了。这让果园的主人头痛不已。为此他想找一个诚实可靠的人来帮他看护果园。于是主人给每个前来报名的民工发一枚果核，并宣布谁在果子成熟前培育出最好的果苗，他将高薪聘请谁。面试的那一天，大家都“种出了果苗”，只有一位年轻人，两手空空来面试，但最后得到聘用的就是这位年青人。原来果园主人给大家的并非真正的果核，而是一颗根本长不出果苗的被煮熟的果核。虽然其他人通过自己的所谓“聪明才智”达到了要求，但却失去了诚实，所以不会被聘用。

从这个小故事我们可以看到诚实是多么的重要，联系我们的现实生活，很小的时候，我们就被告知：考试不要作弊!但为什么直到现在这种现象在我们中间依然屡禁不止呢?这虽然有一定的客观原因，但更主要的还是我们主观认识上的问题。有一些同学总是想投机取巧，坐享其成;还有一些同学虚荣心作怪，产生盲从心理;更有一些同学是非不分，乱讲义气……比如上学期期末考试，学校严厉禁止考试作弊现象，但仍然有学生用手机发信息、夹带资料来弄虚作假，也许他们认为这并不是大事，考试作弊可能算是一件小事而已，然而，哪一件大事不是由无数小事汇集而成?我们国家每年都要召开“两会”研究国家大事，但大政方针贯彻到实际工作中，最终都还是具体化为百姓衣食住行、柴米油盐、生老病死之类的生活小事。因此，议大事要从说小事入手，关注民生细节就是关注国家发展大计。我们只有重视小事，才能成就大事。我们只有认真做事，才能把事情做好，我们只有用心做事，才能把事情做好，正所谓：细节决定成败，态度决定一切!

不知不觉中，本学期即将结束，下周期终考试就要如期而至了，这是对我们平时学习情况，学习方法，学习态度的一次集中检阅，下面我想就考风考纪问题谈以下三个问题：

第一，学校为什么要抓考风考纪?

首先，良好的考风考纪，是校风、学风的体现。考风差的学校是不会有好的学风的。严肃考风考纪，创造良好考试环境，培养学生的诚信品质，既是学校教育的基础工作，又是教育改革发展的必然要求，更是建设学校特色、树立和维护学校形象的需要。我们要将严肃考风考纪作为学校校风建设的一项极其重要的工作，从全面贯彻党的教育方针、培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人、提高民族素质的高度，来认识考风考纪教育的重要性，狠抓考风考纪教育，纠正不正之风。通过加强考试管理，严肃考风考纪，从严治考，构筑严谨的教学秩序，提高教育教学管理水平，确保教育教学工作的有效运作，促进教育教学质量的提高。

其次，考风考纪也是对学生诚信的检验。考风考纪教育实质上就是诚信教育。诚信是做人的基本准则，诚信是中华民族的传统美德，诚信是社会主义精神文明的核心。中 共中央公布的《公民道德建设实施纲要》提出的20字道德规范中，“诚信”是一个很重要的规范，无信不治，无信不立。加强诚信教育，建设诚信社会是摆在我们面前的一项紧迫任务。自觉遵守社会、学校纪律和法规，是一个人良好社会信誉的标志。遵纪守法，包括遵守各种社会法规、教育法规和学校的各种纪律、规章制度，当然包括遵守考试纪律。考试诚信是学生的基本行为规范，是学生应具有的道德素质，考试不作弊是学生遵纪守法的具体体现。因此，我校要从每一次的期中、期末甚至是平时的小测验抓起，无论是老师还是学生，对考风考纪建设都不能麻痹疏忽，要狠抓不懈。这就要求同学们懂得一个道理：抓考风考纪，小而言之，是为了给我们大家创造一个公平竞争的环境，利校利家利己。大而言之，我们是在建设一个诚信社会。

第二，何谓考场违纪舞弊行为。

国家教育部颁布的《国家教育考试违规处理办法》中明文规定：考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪：携带规定以外的物品进入考场的;考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;将试卷、答卷、草稿纸等考试用纸带出考场的;携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的。抄袭或者协助他人抄袭试题答案的;在考试过程中使用通讯设备的;由他人冒名代替参加考试的;传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的。

第三，坚决杜绝和严肃处理违纪舞弊行为。

我校一贯重视考风考纪建设，不断加强对考生的考风考纪教育，在上学期的期终考试中，我们对考试作弊的同学作出了严厉的处分，在这次的期终考试中，学校仍然要坚决杜绝考场违纪舞弊行为发生，确保考试圆满结束。如果有极少数同学胆大妄为仍然置学校考风考纪要求于不顾，在考场违纪舞弊，学校对此决不迁就宽容，一旦发现必将严肃处理。

最后，祝同学们在本次期终考试中都能遵守考风考纪，用真诚经营学业，用执著追求梦想，用平淡对待磨难，用感恩回报社会，以优异的成绩，向家长汇报，向老师汇报。

谢谢大家!

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老师们，同学们：

大家上午好！

秋浓了，月圆了，再过几天，一年一度的传统节日————快到了！在此，我代表学校，祝老师们、同学们中秋快乐、学习进步、工作如意！

中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。

金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。

中秋，是一个飘溢亲情的节日；中秋，是一个弥漫团圆的时节。这个时节，感受亲情、释放亲情、增进亲情；这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些，都已成为人们生活的主旋律。

中秋最美是思念。月亮最美，美不过思念；月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐！

老师们，同学们，这个中秋，我们要用一颗感恩的心来度过！心怀感恩！感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人！心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福！

老师们，同学们，中秋最美，美不过一颗感恩的心！中秋最美，美不过真心的祝福！

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尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的三个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为幸福路小学的学生，我们为学校的方方面面感到骄傲，，特别是我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也觉得，遵守纪律是一种尊重，遵守纪律是一种美德，遵守纪律更是一种责任。同学们，当我们获得成就和荣誉的时候，当我们取得成功和胜利的时候，你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力，我们的秩序才更加井然，我们的生活才更加自由，我们攀登的脚步才更加坚实。

愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们的理想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

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大家早上好！

我是高三（5）班xxx，今天，我国旗下演讲的题目是：“三抓一保”，抓基础，抓实战，抓一本，保纪律。

站在了高三的门口，我们瞩望六月，面对高三的岁月，我们自信而执着，既然选择了高考，我们只有义无反顾。从今天开始做到六个字：自觉，主动，自信。自觉遵守纪律，自觉告别手机，告别瞌睡。不浪费时间，静下心来，主动学习，主动作业，主动问问题。保持良好的心态和乐观的心态。从早读到晚自习做一台学的“永动机”。

在高三，人人自危，每个人都有合适的方式，我们要争取最短的时间里做最多的事，善于摸索规律，提高效率。我们要重视每一次的考试，它是查找漏洞的最好办法。俗话说：百闻不如一见，白看不如一练，在平时，要在做题中寻找规律，找方法，清思路，掌握答题技巧，提高自己的学习动力。把最基础的问题弄懂才是首要。做练习相当于课后练习，多做多练，打好基础，才能更好的把学习弄精。

高考，是知识能力，心理的竞争，是实力，智力，毅力的.检验，同学们，人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程，目标就在前方，时不我待，只管奋斗往前，我们要有紧迫感和危机感，要一心扑到学习上。从今天起，以“三抓一保”严格要求自己，为高三不留遗憾！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

58年前的10月1日，也就是1949年10月1日，那是一个永载历史的日子。一面五星红旗，在天安门上高高飘起。这是五星红旗在祖国辽阔的土地上第一次升起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。那你们可知道是谁将五星红旗升上了祖国的蓝天？对了，是我们敬爱的毛主席。他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了！古老的中国获得了新生。

耻辱和不幸已经成为过去，中华民族迎来了新的辉煌。在这58年里，我们以五星红旗的名义向全世界证实了我们的力量。用我们的忠诚、智慧和勤劳，创造出了一个又一个辉煌的时刻。改革开放，带来了春风，工业发展，上海、深圳等沿海城市迅速崛起；科技发达，人才辈出，神舟五号胜利升空，向世人显示中国人的聪明和信心；全民健身，重视体育，所以在刚刚结束的2004年雅典奥运会上，国歌频频奏响，中国获得了32枚金牌，排行第2，使中国首度跃身体育强国之列。五星红旗一次次高高飘扬在雅典的上空，雄浑激昂的中华人民共和国国歌让无数的华夏儿女，炎黄子孙心潮澎湃，热泪盈眶。

我们的祖国有广阔的疆土，有辉煌的历史，有漫山遍野的宝藏，有山川五岳秀丽的`风光。思想的野马在奔驰，我用我的心描绘着祖国妈妈，她飘散的长发是千百条悠然流贯的河川，她硬朗而峭拔的脊梁是连绵不断的山峰，而她明亮的眼睛则是洞庭的水，西湖的波吧！

祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙，是远方地平线上初升的太阳。祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中！

亲爱的同学们，为了万里的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们努力学习，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的万里学子吧！

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各位老师、各位同学：

早上好！

经过了一个愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的2011年春季，同学们春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。俗话说：“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学，在这个春季里，你打算播下什么样的种子呢？为了能让我们梦想成真，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神，取得各自满意的成绩。下面，我代表全体老师向同学们提出如下几点要求：

新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要开展自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的部署。

我这里所说的学习成绩不只是我们每一次考试的分数，而是我们学生学习的综合能力、综合素质。希望同学们在老师的教育下，能主动积极地参与学习，积极探讨好的学习方法，自主合作学习，学习时要注重预习、复习、倾听、思考等良好学习习惯的养成，认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天。同时,我们还要加强课外阅读，丰富课外知识。加强课外实践活动，争取全面发展，提高综合素质。希望每一位同学都成为爱学习、会学习的人。希望我们都能在生活的大课堂中，善于发现，善于思索，善于获取知识，使自己最终学会做人，学会做事。

安全是一切学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要善待自己，珍爱生命。我们要时刻注意安全，把“安全”两字谨记于心。要注意季节性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活动安全，课间不许在操场上奔跑、打闹，不做危险的游戏，放学按时回家，节、假日不随便外出。要用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，让安全陪伴我们健康成长。

要爱护学校一砖一瓦，一草一木，要珍惜花草树木的生命，养成讲文明卫生的习惯。学校将推出文明班级评比活动，要比班风，比学风，比文明，比纪律，比学习，让东山实验小学的每一个学生都成为文明守纪，成绩优异的好孩子！

在这边，老师还有几句话想对毕业班的同学说。这个学期你们进入了一个非常关键的学习阶段，将迎来毕业考试，老师真心地希望你们以新学期作为新的起点，找准方向去努力，相信你们都会取得新的进步。争取在这最后的一个学期里，在各个方面都为其他年级的弟弟、妹妹们做出表率，给老师、同学们留下一个好的印象，也给自己留下一段美好的回忆！

同学们，新的学期是一个新的开始，是一轮新的希望，更是一个新的征程，让我们全校师生上下一心，以更新的理念，更新的姿态，更加扎实的行动来证明：从现在开始，我们一定会做得更好！谢谢大家！

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大家上午好！今天我演讲的主题是：做文明礼貌的好学生。文明礼貌，也许这个话题很老，但它却永远不会过时。它对于学生和学校来说，是一个永恒的话题。

文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早、问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。。文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费钱财又不利于安康，他更不会乱丢饮料杯、塑料袋，而是会动手捡拾纸片，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。文明的学生，一定是保护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏花园，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而是会制止破坏行为，及时报告。

文明无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢？我们每一位少先队员的.举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微缺乏道，一滴水不能改变旱情，但无数滴水却能形成海洋，我们播下一个动作，就会收获一个习惯；播下一个习惯，就会收获一个品格。我们时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息。“恰同学少年，风华正茂”，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创和谐校园！

我相信，有我们全体师生的携手努力，每一个走进日照市实验小学的人都能强烈的感受到优美的环境中流露出的文明礼貌气息，都能感受到每位少先队员那眉宇间展现出的优雅气质。相信这颗文明礼貌的种子一定会在实验小学的学生中生根、开花、结果。演讲完毕，谢谢大家！

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老师们，同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!