演讲稿是一种对知识的整合和运用，帮助我们更好地掌握所学内容。小编精心挑选了一些中学生演讲稿的优秀范文，供大家参考借鉴。
中学生英语感恩演讲稿
本篇感恩演讲稿，围绕的主题是感恩从身边做起，详见全文：
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!我是五(1)班的吕晓菲，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，今天我演讲的题目是：《感恩从身边做起》。
“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种感恩。细想生活，有太多太多值得我们去感恩：爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的宠，老师同学的关心，甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……，这一件件在我们身边司空见惯的小事，都值得我们用心去汇报，去感恩。那么，作为一名中学生，怎样才能做到感恩呢?我认为，我们应该从我做起，从身边的小事做起，以自己的实际行动来表达我们的感激之情。
当爸爸妈妈下班回到家，递上一杯热茶，送上一个微笑，说上一句“爸爸妈妈辛苦了”，做一些力所能及的事，这是感恩;课堂上，一个凝神的目光，一个轻轻的点头，证明我们全身心地投入，我们在专心听讲，这是感恩;下课后，遇到老师，一抹淡淡的微笑，一声亲切礼貌的“老师好”，这是感恩;教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，这是感恩;放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这也是一种感恩。遵守校规校纪，遵守中学生行为规范，保持和谐的学习生活秩序和环境，这仍然是一种感恩，是对新时代的感恩，是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……。因为在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。
我们作为新时代的中学生，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难，让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩!
感恩演讲稿一文到这里就全部结束了，本文主题是感恩从身边做起，可以参考这个思路。
中学生英语感恩演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!我是__年级的___，今天我发表的是关于感恩的演讲。
感恩常在，生活的每一天，都充满着感恩情怀，因为感恩，我们学会了宽容，学会了付出，懂得了回报。感恩这个词是什么意思?简单点说也就是当别人帮助你之后，你要感激别人。就算一件小小的事情我们也应该感恩，例如：在别人递给你东西的时候，你一个会心的微笑或者是说一声谢谢，就足以让人感到欣慰;在母亲节的时候轻轻地亲一下妈妈的脸，就可以使妈妈非常开心，忘记平时生活中的那些烦恼;老师给我们上课那么辛苦，不但要给我们传授知识，还要教我们做人，我们给老师一个亲切的问候，这是对老师的感恩。用心去感恩，你会发现世界其实是那么美好。
从现在开始，我们不要吝啬自己感恩的目光，我们要真心对待身边的每一个人，如果在操场上看见扶起摔倒的同学，我们投给他一个感激的目光，如果有同学帮助别人解答难题，投给他一个感谢的目光。
常怀感恩之心，让我们为那些为我们天天付出的人，送上我们最美好的祝愿，让我们心与心一起，构筑爱的同心圆。
我的演讲完毕，谢谢大家!
中学生英语演讲稿
亲爱的同学们：
大家好。期中考试刚刚过去，经过这一段时间的`学习，相信同学们已经查漏补缺，认识到了自己的不足。转眼间，还剩下一个多月的学习时间，初一生活就将向我们挥手告别。我们要利用这一个多月的时间，把初一画上一个完美的句号，为今后更加繁重的学习任务打下坚实的基础。
对于绝大多数同学来说，英语始终是心头大患。我与大家经历相同，从4年级便被扣上了这顶帽子，每一次考试，英语总是给我拖后腿，但在一次次摸索中，我也在不断进步，总结了一些经验。正所谓“方向不对，努力白费”，正确的学习方法会使我们的学习效率大大提高，从而达到事半功倍的目的。下面是我总结的一些学习英语的经验，希望可以供同学们参考。
第一，做好课堂笔记。顾名思义，课堂笔记便是利用课堂时间将老师所讲的重点、难点、疑点记下，千万不可以“手懒”，对于知识零碎的英语来说更是如此，好记性不如烂笔头。然后是回顾笔记，回顾笔记才是做笔记的重点，建议大家，周末时专门抽出时间回顾一下当周所做的笔记，这样能有效地缓解紧张的心理，可以让你在下一周的学习中得心应手。举个我自己的例子吧，记得有一次英语抽测，我抱着侥幸的心理，没有做好复习工作，所以考试前就开始临时抱佛脚，结果到了最后，根本没有时间复习完，考试时慌慌张张，考得一塌糊涂。所以说，做好笔记对于学生来说十分重要。
第二，整理回顾错题，对于很多同学来说，都能做到整理错题，但重点是我们不仅仅要整理，更要回顾与反思。所谓“好马不吃回头草”对我们学生万万不可适用，要想成功挤过中考这座独木桥，就必须回顾自己的错题，也防止再出现类似的失误。再举个例子吧，我开始和很多同学一样只是纠一下错，之后就不管了，但是有一次考试，我真记得做过某一题，就是忘了怎么做，结果不仅没做出题，心情也糟糕透顶，考试结果可想而知惨不忍睹，后来我学着经常回顾错题本，慢慢地积累，厚积薄发，考试也不再出现类似的失误。
第三，要利用零碎的时间。英语是一门需要长期积累的科目，知识点很多，一定要好好利用互联网、学习机和其他移动方便的设备，更不用说书籍和杂志这样的传统学习资源！你完全可以在课间、排队、午休等时间记几个单词，要养成“天天英语”的习惯，每天按老师的要求作一篇完形阅读，坚持天天听英语。其实学英语的过程更像是一朵云的形成，是水汽的一点点积累；而不像砌一面墙那样，把砖堆上去就好。
以上就是我的一点学习英语的经验，希望同学们能取之精华。最后告诉大家，心动不如行动。希望同学们要为之付出努力，且要持之以恒，临渊羡鱼不如退而结网，祝愿你们努力拼搏，实现自己心中的梦想！
谢谢大家！
中学生英语演讲稿
3月1日晚，第76届奥斯卡金像奖颁奖典礼在电视上播出。看完之后，我做了一个梦，一个突如其来的愿望，希望有一天，我能因为一部我喜欢的电影获得奥斯卡奖或提名。我做了。
当我在澳大利亚上学的时候，我和学校的朋友有一天收到了一份作业。根据你选择的主题制作一部10到20分钟的电影。"当时，这一趋势是基于流行的矩阵电影三部曲，因此这成为我们的明显选择。
因为我们的档期很紧，而且是第一次体验，觉得都很辛苦，但是在学校放制作的时候，还是值得的。我和朋友们看完电影后，我们从学校的一端到另一端，大约有五六次没有得到祝贺。我们，尤其是我，感到骄傲。我们在全校引起了轰动。
产生了特殊效果。我发现我看的所有东西都很棒。我有时钦佩这些电影的导演和制片人，因为他们使用的技术非常聪明。他们的聪明启发了我在电影中创作和表演。
当我长大一点的时候，我想去北京或上海的电影学院，然后去美国或英国，经过一些训练和经验，我想拍一部电影，很可能是一部动作片，这是我最喜欢看的电影。如果我幸运的话，我希望我能因为这部电影获得奥斯卡奖。我认为这将是一个相当大的挑战，但它。这不是不可能的。目前，它。s为我一遍又一遍地看电影！
中学生英语感恩演讲稿
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
你们好!我是初一(3)班的宋梦哲，我演讲的题目是《提篮春光送妈妈》。
在今天这温馨的日子里，首先，请允许我深情地说一句“妈妈，您辛苦了!祖国妈妈，我爱您!”
记得汶川大地震是有这样一幕：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”这是一位妈妈留给她三四个月大的宝宝的手机短信。救援人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的。在一堆废墟的间隙，她双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手着地支撑着身体。在她的身体下面，躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里。因为母亲身体庇护着，小宝宝毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着。手机塞在包裹着宝宝的小被子里，保存着这条已经写好的短信。
这一幕让无数人感动着，让我们感到了母性的光辉和伟大的爱。
在这个温暖而美好的季节，提一篮春光，我只祈求，祈求您的一抹微笑，只一抹，足以让我彻夜难眠。我愿化作一滴泪，滑过你的脸颊;我愿化作一阵风，藏在你的发间;我愿化作一抹空气，握在你的手心。
感受您无私的爱。母亲是生命的源泉，古有孟母三迁，为了给孩子创造一个好的成长环境，她不辞劳苦。“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。”儿行千里母担忧手指划过衣领袖口，那一针针凸起的线行，就像母亲满是老茧的手，温度自指间传来，直达心底。胡适的母亲肯用自己的舌头添他的病眼，这其中饱含了多少的爱啊!
母亲是生命的源泉，长江两岸，黄河源头，广阔的平原，花在盛开，树在结果，走在人生的路上，到处都有妈妈的身影，到处都散发着妈妈的体香。她用自己的身体孕育生命，她用自己甘甜的乳汁哺育生命，她在用自己的生命创造生命。伴随着妈妈的爱，我学会了洗衣做饭，学会在母亲节时送上一束鲜花，并捎上节日的问候，学会了在母亲生病时跑前跑后地为她拿药送水，让她明白，女儿已经长大，已经学会感恩。感恩的心，装在篮里沉甸甸的，但我知道，母亲一定会喜欢!
在母亲节这温馨的日子，我要提着满载春光与祝福、感恩与爱的花篮亲手送给妈妈，也送给祖国妈妈。我要告诉妈妈，这篮儿装得满满的，也沉沉的，因为每一样东西都融入了我的一片情。在她的庇护下，我们健康的成长着，完善着。这一篮代表整个春天，放眼篮中，春光尽收眼底。妈妈，请保留好这一篮子春光，保留好我最真心的祝福吧。我愿天下所有的妈妈健康、幸福!也愿祖国妈妈，永远年轻!
谢谢大家!
中学生英语演讲稿
我今天对你们说，我的朋友们，所以即使我们面临今天和明天的困难，我们仍然有一个梦想。这是一个深深植根于美国梦的梦想。
我有一个梦想，有一天这个国家会崛起，实现其信仰的真正含义：我们认为这些真理是不言而喻的：人人生而平等。"。
我梦想有一天，在佐治亚州的红山上，昔日奴隶的儿子和昔日奴隶主的儿子能够像兄弟一样坐在一起；我有一个梦想......
有一天，我的四个孩子将生活在一个不以肤色而是以品格优劣来评判他们的国家里；我今天有一个梦想。
我今天有一个梦想。
我梦想有一天，每一个山谷都将消失，每一座小山和高山都将变低，崎岖的地方将变平，弯曲的地方将变直，上帝的荣耀将显现，所有的人都将一起看到它。
中学生英语演讲稿
我今天对你们说，我的朋友们，所以即使我们面临今天和明天的困难，我们仍然有一个梦想。这是一个深深植根于美国梦的梦想。
我有一个梦想，有一天这个国家会崛起，实现其信仰的真正含义：我们认为这些真理是不言而喻的：人人生而平等。"。
我梦想有一天，在佐治亚州的红山上，昔日奴隶的儿子和昔日奴隶主的儿子能够像兄弟一样坐在一起；我有一个梦想......
有一天，我的四个孩子将生活在一个不以肤色而是以品格优劣来评判他们的国家里；我今天有一个梦想。
我今天有一个梦想。
我梦想有一天，每一个山谷都将消失，每一座小山和高山都将变低，崎岖的地方将变平，弯曲的地方将变直，上帝的荣耀将显现，所有的人都将一起看到它。
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中学生英语演讲稿
大家好！今天我演讲的题目是：如何提高我们的英文。说真的，我非常高兴在这里说一说关于学英语的事情，尽管我只是英语的初学者。
大家都知道，英语是一门国际性的语言，尤其是中国已加入了wto，学英语对我们来说是格外必要的。但是你可能会问：“如何才能提高我们的英语呢？”那好，接下来我便给大家说一说提高英语的捷径。
首先，你应确信你已在发音技巧和语音方面下了很多功夫。否则，你将会闹出很多笑话。例如“我可以借一下你的自行车吗？”而你说成“我可以借一下你的后背吗？”“请递给我那个箱子”而由于你的错误发音，竟说成“请给我一个吻吧。”很显然，在这两个句子中你读错了“自行车”和“盒子”这两个词，而对方也就自然误解了你的意思。另外，语调的不同也可表达着不同的感情，举个例子：伦敦桥塌了！伦敦桥塌了！我的夫人！（声音高昂，表示高兴）伦敦桥塌了！伦敦桥塌了！我的夫人！（声音低沉，表示悲伤）。
其次，大家都知道：熟能生巧。当你在说英语时不要怕犯错误。一方面，没有人会不犯错误的。另一方面你可以从错误中总结教训，所以千万不要害羞，脸皮厚一点地大声说出来！
最后，为了能够达到成功的顶峰，我们必须要有耐心。无论怎么说，学英语总是要花费时间的，所以你必须要有足够的勇气和一颗“永不言败”的心。要牢牢地记住这句名言“罗马不是一天造成的！”
小知识提示：英语演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分，其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。
全国中学生一等奖演讲稿
亲爱的同学们你们好：
今天是一个特别的节日，是我们青年人为之自豪的节日。五四，是我们青年为之欢呼的节日，是我们为之呐喊的节日。
曾经的我，怀惴着青春的梦想，在一个寒冷的冬天的夜晚，踏上了北方的列车，从此我就有了从军的历史。正是因为这个梦想，我实现了人生的转折。正是因为这个梦想，我比别人多吃了一些苦，也多收获了一份人生的经历。在军营，我摸爬滚打了十几载，把青春年华无私奉献了，我无悔，因为我收获了青春的梦想。在军营，我自我加压，爬坡上行，比同龄人吃了更多的苦，我没有一丝的悔意，因为我收获了青春的梦想。
曾经的我，同样在一个寒冷的冬天的夜晚，我独自一人离开了曾经奋斗的部队，到另一个部队。因为部队缩编，我选择到了一个遥远的地方。好多战友不理解，好多战友劝我不要独自远行，好多战友劝我留在原部队有更多的发展空间。我没有因此而动摇，我想，哪怕是我选择错了，但我笃信人生的经历没有错。离开，我并没有后悔，因为青春的梦想激励着我前行。
曾经的我，同样在一个寒冷的冬天的夜晚，我离开部队转业了，告别了送行的战友，我流下了真诚的泪水，但我毅然没有悔意，因为青春的梦想告诉我，一个人要远行，多样的生活，人生才更丰富。时间和岁月告诉我，我的选择没有错。因为青春的梦想，我在选择着，我在奋斗着，我在前行着，我在努力，一切都在进行中。只要努力，生活才会更美好!
在今天这个特别的日子里，我没有追念“南陈北李”，没有更多的怀念1919年的今天，那些令中国曾为之骄傲的有骨气的先辈，而是小结我的青春梦想，看来是有些自私。作为个体的我，对我青春梦想的小结，也正是我人生的一次升华，也正是对我人生的一次考量，同样也是对先辈们的一种交待，也是对我更好的激励!我坚信着，一路前行，是我不懈的追求，哪怕是失败，也是一种荣光!
中学生英语演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xx。这次我很荣幸能站在讲台上进行英语科代表的竞选。这次，我要通过我的`努力，成为老师的助手，同学的榜样，我相信我一定能竞选上英语科代表这个职务。
虽然我是一名中学生，但是我喜爱英语，成绩更是在班里名列前茅。甚至有时候玩游戏我都玩英语的，虽然有些我不会念，但慢慢来，总是能学会的。再说了，这几年我一直都是英语课代表，有一些经验，我有责任、有能力为英语老师做好我力所能及的工作。
一个人最可怜的是无知，最可悲的是自私，最可敬的是拼搏。不管我竞选成功与否，我都会让自私、无知与我无缘。只有那一股子拼劲，为大家，为班级做事。我在每次的英语考试中都能达到95分以上，成绩很不错，此外，我有着强烈的责任心，有丰富的经验，可以帮助老师做一些力所能及的事。如果我竞选成功，我一定会全心全意地为同学服务。每天早上，我会带领同学们进行早读，并把同学的作业收齐。
我从二年级到五年级，都是英语课代表，所以我有决心和经验来承担英语课代表这个职责。虽然我的口语能力还有待提高，但是我会继续努力的！
如果我当上了英语课代表，我会尽力为老师和同学服务！
在课上，我会带头积极举手发言；课下，如果有同学来问我不会的题，我也一定会耐心爽快地回答。如果遇到了一些难题，我会组织其他的同学共同探讨，并寻求老师的帮助。正因为如此，我有信心做好一名英语科代表。
假如我落选了，我也不会伤心，因为那说明我还有许多缺点，我将继续自我完善，因为每一个失败都会提醒我下次努力。俗话说“失败乃成功之母“，我还会继续努力，找出自己的不足并及时改正，争取下次能竞选上。
希望大家支持我，投出手中神圣的一票吧！
谢谢大家！
中学生英语演讲稿
各位老师，各位同学：
大家下午好！
（王爱媚）：我是802班的王x，
（许宸晨）：我是802班的许x，
(合)：今天由我们两个来说说我班的新闻。
(王)：我班的体育委员付x，他的班级荣誉感强：每天轮到他检查卫生工作时，都会非常自觉地去检查，如果寝室扣分了，他会觉得非常地惭愧，责备自己工作没有做好。作为寝室长，在晚上就寝时，他会时刻监督同学让他们能够按时睡觉，早上会督促他们及时起床参加晨跑。
(许)：是啊，自从他当上体育委员后，他会在全部同学的面前喊口令，协助体育老师上好体育课。而且，这一个月来，他的数学成绩进步了，已经能考优秀了。我们相信，他会更加努力的。
(王)：我班的王x同学，在别人需要帮助时，他都会主动地上去帮忙，老师交代的事情也会努力做到更好。路上，他遇见老师会面带微笑地主动问好。学习上，在语文老师的指导下，他的字越写越好，越来越清楚。同时，他的语文成绩也大有进步，在一次写作时，他还得到了语文老师的表扬。
(许)：我班的王x同学，在刚开学时，他老是想去小店买零食吃，经过老师的讲解，我发现这些零食对于我们长身体是没有好处的。他就控制自己不去小店买零食，一日三餐吃饱，这样不但节约了钱，可以把钱用在该用的地方。
(王)：是的，而且在刚开学时的就寝后，有的同学在小声地说话，他也会去插几句，但现在他不但自己不说，还会去阻止他们讲话。以前写日记时，他都是为了应付老师随便写；现在，他会认真得对待每一篇日记，发现身边的事情，然后把身边的事情记录下来，每天都能够认真地去完成。
(许)：我班的新闻可真是数不胜数啊，每个同学都为班级做了很大的贡献。
(王)：我班的班长许宸晨，为了班级全局而努力做着他的事情，时刻为了班级着想。
(许)：我班的运动健将们，他们在赛场上那股拼劲，很多师生都已经看在眼里了，同时成绩也证明了他们的付出。
(合)：是的，有了这个拼劲，我们都会成功的。
(王)：阳光总在风雨后，一分耕耘总有一分收获。
(许)：相信，我们在任课老师的帮助下，我们会越来越成功的！
(合)：谢谢大家！期待下次的新闻发布会。
英语自我介绍演讲稿中学生
我叫侯承瑜，眼睛不大，却视力超常，鼻孔很小，嗅觉却灵敏过人，别看我小小的嘴巴却天生的能说会道。
我最大的优点是脑筋转得快，爱发明，什么变形金刚哪，飞机哪，轮船哪等等，这些玩意儿经我一折腾，准会鸟枪换炮，旧貌换新颜。当然，大多数还是变得面目全非，成功的少，失败的多，虽然老妈总说我是拆匠，说我异想天开，可我还是乐此不疲。我总觉得我迟早会成为一个真正的发明家的。缺点嘛，除了不爱写作业，不爱跑步，自认为还比较完美。哈哈！自信得过头了吧！这不，你看我又暴露了一个缺点。嘿嘿。
说起异想天开，我还有许多雷人的光辉历史呢，如果你不嫌我烦，那我就举出其中的一段和你分享吧！
有一次，老妈买菜回来，说让我洗菜，还说要锻炼锻炼我的生活能力。“洗就洗，有什么了不起的。”我撅着嘴巴顶了老妈一句。心想：哼，你不想洗菜就直说得了，何必找那么美丽的借口，老妈说完就去外婆家了，临出门还顺便赘了一句，“回来我检查。”我本想问几句的，没想到门已经“砰”地一声关上了。
我一屁股坐在沙发上，心想：今天牛皮吹大发了，饭来张口衣来伸手的我，可从来连地都没有扫过啊！再别说是洗菜了，怎么办呢？正当我挠头搔耳不知所措时，老妈新买的洗衣机扑入了我的眼帘。我眉头一皱计上心来，嗯，有了，就它了！老妈不是经常用洗衣机洗衣服吗？那一定可以洗菜了，事不宜迟，我赶忙把菜一个接一个地放进洗衣机，倒了约两盆水，学着老妈的样子，按了开关，定了个十分钟的时间，然后坐在沙发上一边得意洋洋地看电视，一边等待着自动洗菜机“自动”工作。下面的故事各位应该已经猜到了吧，十分钟后，洗衣机停了，我迫不及待地来到洗衣机旁边，打开机盖看自己的“杰作”。不看不知道，一看吓一跳，西红柿化成一滩“红糖水”“，茄子好像被老鼠啃了一样，黄瓜都成了碎沫子……我那时觉得我gameover了。看来今天的发明真的有点过了，只能等着大祸临头了。
老妈回家了，我赶紧向她说明了实情，她气得哭笑不得，狠狠地教训了我一顿。
唉！教训归教训，发明还得继续，谁让我是个“发明家”呢。
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年中学生全国爱眼日演讲稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，20xx年中学生全国爱眼日演讲稿20xx年中学生全国爱眼日演讲稿读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
尊敬的老师，同学们:大家早上好。今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。
近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。近视的主要原因：1看电视距离太近;2看电视的时间太长;3所看电视的画面浓度太深;4写作业时的姿势不正确;5在光线太强的阳光下看书;6在光线太弱的光下看书;7长时间的坐在电脑、电视前;8不合理饮食;9在车厢里看书10遗传因素11不认真做眼保健操在这里我想给大家提出几点建议：1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。3每天坚持认真做两次眼保健操。4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
中学生英语感恩演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我感恩我的父母，是他们给予我生命，给了我一个温暖的家。
坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。
我感恩我的爷爷，奶奶，是他们为我创造了无忧无虑的氛围，使美妙的童真永存于我的记忆之中。
我感恩我的老师，是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤，用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章……，无数的感恩始终需要一颗感恩的心在“经营”。
今天，就让我们一起来谈一谈感恩的话题。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩。
白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩我们才懂得了生命的真谛!
都说“滴水之恩当以涌泉相报”，给大家讲两个小故事吧!
一位山林农夫出于爱心，救了一只受重伤的小蟒蛇，并把它带回家精心照料，他们在一起生活了很长时间，小蟒蛇渐渐地通了人性，有一天，农夫被困在了着了大火的房子里，小蟒蛇为了报答他的救命之恩，纵身窜入火海，用尾巴缠住农夫，把他甩了出来，而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。
一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有90多人生还。
乘客中有一位游泳专家来回游了十几次，连续救起二十多人后，双脚因严重抽筋导致残疾，必须终身坐在轮椅上，他一直大叫着问自己：“我尽力了吗?”几年后他生日的那天，有人问他一生中最深刻的记忆是什么?他伤感地说：“我记得那被我救起的二十多人当中，没有一人来向我道谢。”
这两个故事告诉我们感恩是美德，忘恩是大恶。
我们应该用一颗感恩的心去生活，牢记别人曾经给自己的帮助和恩惠。
去感谢那让我们获得温暖的太阳;去感谢那让我们拥有清水的河流;去感谢让我们拥有生存空间的大地;感谢带我们来到人间的父母，感谢辛苦培育我们的老师。
老师们、同学们，让我们用一颗感恩的心去生活，从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放在嘴边，生活必然会变得更温暖更美好.
谢谢大家!
感恩演讲：传递爱心，用心回报【2】。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!
我叫xxx，是一名普通的大学生。
今天能有机会站在这里作为受助学生代表发言，我感到无比的高兴和激动!多年来，区委统战部、区少数民族联合会以及各宗教团体，对我们少数民族贫困生伸出了无数次援助之手，为我们营造了一片温暖的天空，在这里，我要郑重地向一直以来关心我们学习和生活的领导、老师和民族宗教界爱心人士说一声：谢谢你们!(鞠躬)。
我是来自一个农村山区的少数民族家庭，地区偏远，那里经济发展相对滞后，家里祖祖辈辈都是农民，父母一直是靠务农来维持家庭经济，收入很微薄，我在大学期间的学费和生活费对我家来说都是一笔很大的数字。
而父母总是说：孩子，没事，只要你好好读书，我们累点无所谓。
每每听到这样的话，心里真的很不好受，于是便默默告诉自己，一定要好好学习。
我也知道，也只有通过好好学习来将来才能报答他们。
来到大学后，我们这些家庭困难的少数民族学生受到了来自学校和社会的关爱，特别是区统一战线爱心助学活动，解决了我们的燃眉之急，让我们重新拾取对生活的热情，为我们的理想插上翅膀。
今年我是第二次获得爱心资助，在过去的一年里，我时时会感受到这份资助凝聚着许多人的关爱和期盼，这激励我勤奋努力，从不敢懈怠，在学习上我勤奋认真，一丝不苟，获得了学习优秀奖。
在生活中，我艰苦朴素，从不奢侈浪费，同时尽自己的能力帮助同学，获得精神文明奖。
各位领导，各位老师，你们无私的帮助如雪中送炭解决了我们的经济困难;你们的关心更似春风化雨涤除了我们心头的灰暗;你们的抚慰像大海中的航标，指引着我们在生活的海洋里远航!你们不仅帮助我们解决了生活、学习上的困难，也深深地慰藉了我们的心灵。
这份爱心资助，不仅是物质上的，而且是精神上的鼓励和鞭策，因为我们深知它所承载着很多关心我们的人的期望，在它帮助我们实现大学梦的同时也将一份厚重的责任交到我们的肩上，那就是将爱如火炬传递一样接力下去，去用心感恩，去回馈社会。
我们在这里郑重承诺，今后将积极参加社区志愿者活动，用实际行动回报社会、传递爱心。
请你们相信我们，明天，我们一定会做得更好，争取做一个对社会有用的人。
那时，我们不但永远感恩你们，而且也会学习你们，用自己微薄的力量去关心爱护身边每个需要温暖的人。
谢谢大家!
首先要感谢的是我们的父母，是他们给予了我们生命，养育我们成人，陪伴我们每一步的成长。
我们第一次啼哭，第一次开口说话，第一次迈出脚步，第一次跌倒等待。
因为有他们的陪伴，我们开始认识世界，看到这个世界真、善、美、丑。
无论前面的路怎样，我们不会害怕，不会放弃，因为我们知道，我们的背后由我们的父母。
他们的爱照耀着我们，温暖着我们，让我们一路的走下去，即使在前进的'路上我们受伤了，我们也知道，有一个温暖的地方，让我们疗伤，伴我们成长。
而现在，我们已经长大了，父母也已白发苍苍。
我们要告诉他们：“爸，妈，放心吧!你们的儿女已经长大，会照顾好自己，剩下的人生岁月，让儿女来照顾你们········”
我们也要感谢陪伴我们成长的朋友。
随年龄的增长，心里面也有了一些小秘密。
人生的路上，也会遇到一些挫折。
有的时候，不愿同父母诉说，也不愿让父母看到我们的伤心、狼狈。
这个时候，陪在我们身旁的朋友。
用他们那特有的方式给我们安慰，给我们鼓励。
让我们知道，人生路上的成长，我们不再害怕，不再孤单。
请珍惜身边的每一位朋友，也珍惜那份温暖。
步入社会，我感谢xx公司，公司里的每一位领导，总经办、研发部、商务部、培训部、市场部里的每一位同事。
初入社会，对这个陌生的大家庭充满着好奇和胆怯，好奇着它的未知。
听很多人说社会职场的复杂，更多还是胆怯。
可来到这里，我没有感到尔虞我诈，而是一个温暖的大家庭。
在这里，你不会的有人教你;你不懂的有人向你解释。
任何人的学习机会都是平等的。
初入社会，能在这样的氛围里工作，我感到很幸运。
也很感谢美滋乐公司给我的成长平台，也很感谢同事们对我的帮助。
怀着一颗感恩的心生活、工作、学习。
我们的人生会处处充满阳光，温暖。
感谢伴我成长的每一个人，因为有了你们，我的人生多姿多彩，充满希望。
我们不能把握明天，却可以把握现在，我在美滋乐这个团结，奋进的大家庭里，我一定会以百倍的努力来回报你们，我想大声说“拥有你们，我很幸运，谢谢你们!”。
全国中学生一等奖演讲稿
各位听众：
晚上好!
我是94班的陈阳平，作为即将的学子，心情是沉重的，但站上台来，心中就有着一股热血在涌动，因为我们接下来听到的内容是《感恩梦想》。
十多天前，在这个礼堂里，陈丽同学的个人专场演唱会，让我们看到梦想竟可以将一个人燃烧到如此地步，你们说：梦想的力量是不是很强大?是的，梦想是暗夜里的导航灯，梦想是冬季里的一把火，梦想让我们敢于不一样，梦想也曾让我和她有着一段相似的经历。
本以为来到武师的自己是非常优秀的，但我错了，来自只有七十多人的乡中学的我是过于平庸的，即使我从初三上半期的英语、数学第一次及格，不断努力到稳定保持初三下半期全班第一，最后成为‘十多年来本乡中学就读第一个考上一中的人’，曾创下的这份奇迹,还是不能掩盖我少得可怜的阅读量，在这个以技能出彩的武师里，没有一点基础的我，毫无疑问被忽视了。
直到某天恩师对我说了这样一段话：不要以为以后包分配出去有工作就不思进取，也许四年后你只能做一个老师，甚至都不是一个好老师。
挣扎中我问自己，中考的斗志去了哪里?就要如此浑浑噩噩度日了吗?既然不喜欢这个被人称为“铁饭碗”的工作，不想回到那个人称‘新宁西藏’的小地方度过一生，那就必须努力追求自己想要的，想要什么我不知道，只知道自己喜欢演讲与销售，而只有培训师这一职业兼备了这两个特点。
可直到初三才看过一本《骑鹅旅行记》的我，怎样才能胜任这份需要良好口才与见识的工作?但从小就不怯场的我告诉自己：你是不同的。
是的，’每个人都是不同的，而有些人就是利用了这份不同，实现了人生的价值’。
找到自己喜欢的事就该去做，不只是想想而已’。
要改变就必须学习，所以开始利用周围的一切去学习，以前晕车一个劲睡觉的我变得主动跟邻座的说话。
回望武师四年，我已写下九本，办了两个英语培训班，在学校里成为社长后又担任社团副会长，在培训学校里已给小到三岁、大到四十多岁的人上过课，而本人还有十多天才成年是梦想让我充满激情，但脚踏实地地前进。
并且我自信只要将这份精神一直保持，就能实现自己的梦想!
雅安地震、h7n9…无情的天灾人祸随时会夺走我们的生命，但就因为生命的长度有限，“怎样度过才算成功有意义的人生”我们应该思考清楚，古有卧薪尝胆终吞吴、司马迁辱受宫刑发奋著成《史记》是成功，今有我，“成为优秀的培训师”是成功，作为武师学子，立志成为一名优秀的人民教师是成功，甚至弹会一首钢琴曲也是成功。
总之，’做喜欢做的事并且享受它而后取得好的结果，就是成功’，愿我们都能明白自己想要的，并且持之以恒去努力，一定能开创出一片属于自己的美丽天地!
我的演讲完毕，谢谢!
全国中学生一等奖演讲稿
大家晚上好!我是来自高二(3)班的xx，先问大家一个问题，请问你会感恩吗?今天，我想和大家分享一下我的生活感悟――学会感恩。
古人云："滴水之恩，当涌泉相报。"感恩是一种生活态度，只有拥有了一颗感恩的心，你才会觉得这个社会，这个世界是充满希望，充满爱的。羔羊跪乳，乌鸦反哺，就是在动物界尚且知道感恩，更何况我们作为万物之灵的人类呢?常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀念那些有恩于我们却不言回报的每一个人。
个健全的人!每次自己陷入困境，都会有一双手来拉自己一把。手多了我也模糊了，只记的人们的.脸上都有一个共性，那就是无私和博大。感恩是生活中的智慧，时常拥有感恩之情，我们便会时刻有报恩之心。有了报恩之心，就会把成就归功于大家，失误归过于自己;就会把组织的优点告诉大家，把组织的不足告诉领导。而牺牲精神便会凝聚在我们体内，当需要舍弃个人英雄主义时，甘愿正直而坦然地面对;组织困难的时候，甘愿做出自我利益的牺牲;当他人困难的时候，甘愿不讲利益提供帮助。有了生命，我们才有可能拥有一切;心存感恩，方能感知生活施予我们的恩泽，方能感知这个世界充满爱心。
学会感恩，这是社会对我们的要求，这也是将有助于我们好的品格的形成，学会感恩，将会使我们一生受益。
中学生英语自我介绍演讲稿
从小学起就开始写自我介绍，写到现在都不好意思在写了。
我叫刘佳佳，性别女，今年17岁，现在是一名高三的学生。我不像品学兼优的同学一样常得到表扬，学校发奖状时，也只能看着别人从老师手中领过奖状，自己在心里只能羡慕，我在老师心目中的形象只是上课认真听讲，按时交作业的乖学生，可我也有自己的生活和个性，我不怕别人的目光，我就是我。我，嗓门大，不愿随波逐流，积极进取，集于一身。但丁说过：“走自己的路，让别人说去吧。”我只认为做自己最自在，做别人太别扭了。有一句广告词说得好：“我就是我自己，我不模仿别人，也不复制自己”别人比自己好？“好”字从古到今的含义有多少，谁能给出最好的定义呢？不用想了，自己就是最好的。
我，嗓门大。曾经上初三的时候，因为我嗓门大，有的女同学不喜欢我，朋友叫我改，叫我做个淑女。她还教我怎样做淑女：第一，举止。第二，着装。第三，吃饭，不能发出声音。第四，说话声音小。这前两条我还能做到，可这后几条我可做不到，那岂不要了我的命。我才不要做个淑女，说话声音小，你的离她特别近，而且旁边说话声不能太大，才能听见她说话，想想看听淑女说话多累啊。我不认为嗓门大这是我的缺点，我认为这是我的优点，大嗓门的好处：第一．声音大，别人在你旁边，不至于听不清。第二，打电话方便，你不在电话机旁，别人也可以听见你说话。第三，喊人方便，只要不是离的很远，你喊他，他应该能听见。大嗓门的好处可别当淑女的好处实惠多。直到现在还有人劝我当淑女，我认为我就是我，我不要改变自己。
我，不愿随波逐流。在美国诗人弗罗斯特的《未选择的路》写道：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷窥他人的同时，也否定了自己。
我，积极进取，不甘于落后。楚国诗人屈原曾说过“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我非常渴望朝向艺术之塔，文化之巅，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹。
这就是我。
文档为doc格式。
中学生英语励志演讲稿【】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我们时常被周围的人和事感动着，有了鲜花绿树才有鸟语花香；有了蓝天白云，才有一望无垠；有了海涛浪花，才有烟波浩淼……于是我在感动中成长，学会了感恩这道时时刻刻在上演的最好的剧幕。
十六年春去秋来，我的亲朋好友们为我付出了太多太多，多少个日日夜夜，因为有了他们的陪伴而觉得心安，他们会在我失落时奉上一句问候与安慰，会在我迷惘时给我一个启示与希望，他们的恩情我还不清也还不尽，所以我只有漫漫地去回报他们，在他们需要的时候，永远不离他们的左右。那是我对于亲朋好友的感恩。
长江、黄河，五千年的流淌孕育出古国文明，几千年跨越刀耕火种，携带着汉韵唐风，到历史繁衍至今，我们的祖国，她抚育了一代又一代的人民。她伟大、她质朴、她深沉、她睿智，她的恩情我们永远铭记。十一届三中全会的成功召开，像春风吹绿了山川，似春雨滋润了大地。从此一个个经济特区从祖国的海岸线上崛起。高楼鳞次栉比，汽车穿梭往来，他们好比祖国大地上的一颗颗闪亮的明珠，如今，西部大开发又使得高原古城换上了新装那是我们对于祖国的感恩。
感恩，使普照生灵的不息阳光，更是寻得旷达的一份铺垫，在感恩中一份坦然汲取一份坦然，生命的花园便会盎然多彩！人之一生，需要感恩的人实在太多。所以我们必须怀着一颗感恩的心去看待万物！放开胸怀，学会感恩使世界更加美好，使生活更加充实。
最后，有一段手语要送给世界上所有让我感动的人和事，感谢他们教会了我什么是恩，感谢他们给予我的一切。
感恩的心，感谢有你，
伴我一生，让我有勇气做我自己；
感恩的心，感谢命运，
花开花落，我一样会珍惜。
谢谢大家！
中学生英语演讲稿
各位领导、各位来宾、同志们：
金秋时节，丹桂飘香。今天，-x公司第-x届职工田径运动会隆重开幕了！在此，我谨代表大会组委会向奋战在生产第一线的全体职工表示诚挚的问候，向为本次大会的顺利召开而精心准备的裁判员、运动员和所有工作人员表示崇高的敬意！今天-x公司也来参加我们的运动会，让我们用热烈的掌声对他们的到来表示欢迎。
眼下，全民健身活动正在全国各地如火如荼的开展，随着社会物质、文化、生活水平的不断提升，企业职工体育事业也得到了长足的发展，今天总公司举办的第-x届职工田径运动会既是展示海运人精神风貌的大舞台，也是我公司精神文明建设的一个重要载体。它既检阅了职工队伍，又体现了公司对职工身体健康和身体素质的关心和重视。同时，积极参加体育锻炼，有效增强体质也是我们实现理想、创造美好生活的重要基础，这对焕发大家团结拼搏、勇于竞争的激-情、加强团队凝聚力、展示企业文化活力有着极其重要的意义。
运动场上的竞争与合作，领先与落后，汗水与泪水，欢笑与痛苦必将大大促进职工精神面貌的转变，从而转化为积极支持和参与公司改革改制，自觉为实现企业目标而奋斗的动力，做到思想统一，步调一致，团结奋进，密切配合，努力实现总公司整体的跨越式发展。这次体育盛会，也必将大大鼓舞队伍的士气，使我们扬起向上的豪气，增强必胜的勇气，把公司发展得更好！
各项赛事即将开始之际，我希望全体运动员要发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，自觉遵守大会纪律和体育竞赛规则。广大裁判员、大会工作人员要遵循公开、公平、公正的原则，确保把本次运动会开成一个“精彩、文明、热烈、圆满”的大会。
同志们：体育是力量的角逐，是智慧的较量，是美丽的展示，是理想的飞扬。在紧张而激烈的赛场上，希望大家赛出成绩，赛出水平，赛出风格！让我们以百倍的信心迎接挑战，以坚韧的气概接受考验，用优异的成绩开创新的辉煌！
最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝大会圆满成功！
谢谢大家！