培训是为了提升自己的能力和技巧而接受的专业指导和学习，我觉得这次培训我学到了很多东西，需要总结一下了。以下是一些成功学员的培训心得体会分享，让我们一起来听听他们的心得和体会。
夏日洗护心得体会
夏日炎炎，烈日炙烤，随之而来的是汗水、油脂和繁重的工作与生活压力。在这个时候，适当的洗护方式就显得尤为重要。通过合理的清洁与护理，我们不仅能保持身体的清爽与舒适，还能有效预防一些皮肤问题。在这个夏季，我总结了一些洗护心得体会，并愿意与大家分享。
首先，洗面护肤需合理选择洗面奶。由于夏天天气炎热，皮脂分泌旺盛，太过油腻的洗面奶容易堵塞毛孔，导致皮肤油腻不舒服。因此，在夏季选择清爽型洗面奶尤为重要。我最喜欢选用温和且具有控油功效的洗面奶，能够深层洁净肌肤的同时，不会让皮肤失去水分。此外，为了进一步清洁肌肤，我会每周进行一次去角质，以去除死皮细胞，让肌肤焕然一新。
其次，合理运用爽肤水是夏日洗护的重点。夏季皮肤容易因汗水而堵塞毛孔，我们可以通过爽肤水来去除多余的油脂以及其他杂质，提供肌肤所需的水分。我通常选择补水型的爽肤水，含有丰富的水分和营养成分，能够迅速滋润、补充肌肤所需的养分。在使用爽肤水时，我会将其倒在化妆棉上，然后轻轻擦拭脸部，使肌肤得到充分的滋润。此外，夏季气温高，夜晚容易出汗，我经常会在睡前再次用爽肤水轻拍一遍，帮助肌肤恢复水润状态。
再次，保湿护肤是夏日洗护的关键。夏季干燥的空调室内、强烈的阳光以及频繁的水洗都会造成肌肤的水分流失，因此保湿护肤就显得尤为重要。我通常会选择含有补水成分的乳液和面霜，将其均匀地涂抹在脸上，帮助肌肤锁住水分。此外，我还会每天晚上使用面膜进行深层补水，这能够为肌肤提供更多的滋润和修复，让肌肤在夜晚能够充分吸收养分。
最后，对于全身的保养，我特别注重沐浴乳和防晒霜的选择和使用。夏季的强烈阳光容易导致皮肤晒伤，因此在外出时，选择一款合适的防晒霜是必不可少的。我会选择防晒霜的SPF指数在30以上，并每隔两小时补涂一次。此外，沐浴乳的选择也很重要，我喜欢选用温和的沐浴乳，能够同时清洁和修护肌肤，让肌肤在清爽的同时保持水润。
综上所述，夏季洗护的要点是清洁、保湿和防晒。通过合理选择洗面奶、运用爽肤水、保湿护肤以及全身的防晒，我们可以有效地清洁毛孔、补充肌肤水分、提供肌肤所需的营养并防止晒伤。仔细护理我们的皮肤，让它在这个炎夏中保持舒适和健康。让我们共同享受一个美丽的夏季。
培训心得体会
持续了近一个月的第三期研究生干部培训班落下了帷幕，在这一个月中，作为培训班的一份子，我也深深的感受到了学校对研究生工作的重视与教育力度，而且在培训中获得的知识与经历将伴随着我的一生。通过讲座我知道了作为一名学生干部应如何在工作中锻炼自己，培养领导者应具备的“沉稳、细心、胆识、积极、大度、诚信、担当”的素质，让自己成为一个优秀的、成功的领导者。此次讲座使我们明确了锻炼自我的角度和路径，更加清晰了如何去成为一个内外兼修且合格的学生干部。
其中令我印象最深刻的是去电影院看《辛亥革命》，这部电影，细腻，深刻，把辛亥革命的精神体现得淋漓尽致。尤其喜欢影片开头宁静的那段告白，她带着脚镣走向断头台的那一刻，出影时间最短，但是却让我最为感动，她在牺牲前说的：“我的死是为了所有孩子的幸福！”，顿时，我有一种眼泪要冲出眼眶的感觉。今天的我们其实就是她当年说的孩子们，在享受幸福生活的同时真的不要忘记那些流过鲜血和牺牲的革命先烈，是他们用宝贵的生命坚定的信念换来了我们今天的欢笑和幸福。
战争的场面看着让人揪心，那么到底是什么让他们勇敢的抛弃家中的妻儿和一切，拿起捆绑的手弹跑向敌军的那边。一个个响当当的名字，一件件忘我牺牲的事迹，一幕幕不能忘记的场面，深烙在心底！也许我们当中的有人会说，自己生错了年代，如果也生活在那种乱世，说不定也将成为这些革命先烈中的一员。其实，我觉得这是遐想也好，假设也罢，都毫无意义。
一个世纪的光阴犹如弹指一挥间，历史是不容假设的，所以我很难想像，如果100年前，没有这样一部分人为了心中的信念、自己的理想用抛头颅洒热血的方式执着的追寻新的希望，那么如今的中国该是怎样的一种场面？不过，既然历史没有留给我们血雨腥风的生活，没有留给我们戎马疆场的机会，那么我们就该以我们这个时代所特有的新的方式去开拓进取，去寻找利国利民的新道路。最后，谨以此片表达我们心中对于革命先烈的缅怀之情，也希望我们这些作为晚辈的，能够发自内心的去保持对于前辈先贤们的崇敬，并以其为榜样，激励自己，为了那一份信念、信仰，勇往直前，永不放弃。
卢书记在发展与国情当中讲述了我们国家现在的基本国情及国内外形势，回顾了“十一五”期间我国建设取得的成就与不足，并与大家分享了他对此的学习与体会。除此外，卢书记还就热点的物价问题进行深入剖析，分析了物价上涨的具体原因。他深入浅出的讲解使学员们受益良多，他诙谐幽默的语言赢得学员们的阵阵掌声。他帮助大我们认清了国情，明确了今后的发展方向，也更加坚定了大家信仰共产主义的信念，增强了大家建设伟大祖国的信心。
管理创新与领导艺术的报告则让我想到了提升领导力还要关注思维、语言、行动的绩效，面对复杂多变的环境挑战，及未来的不确定性，管理人员要有大思维、大格局，要具备自我意识、自我管理、社会意识、关系管理的情感智慧。要有体系化、流程化的思维格局，要把规章制度转化进入体系及工作管理流程中去，并不断去维护完善。要塑造新的思维模式并运用实际工作中，要跳出思维局限的框架，用共赢的思维模式，善于运用集体的智慧，作出最佳选择。避免“组织黑洞”带来不利影响。
要突破以往“以人为本”思想范围，简单通俗的说法就是，以“好人”为本，以遵纪守法的人为本，看人之大，用人所长，充分发挥他们的优点，促进工作的更好发展。学习后，明白了领导力就是，确认方向、领导自己并领导别人创造价值的能力。通过这次报告的学习，认识了作为一个优秀管理者，要具备多异的管理风格，巧妙应用管理风格，并不断提升自己及团队的能力，优化组织结构，要有对事物的积极的反馈态度，停止抱怨，积极行动，去有效的管理好团队，创造更多的价值。
我们通过主题讲座和工作经验交流等方式进行了培训学习活动。党、团和班学生组织的工作经验交流。通过此次培训，各位学生干部表示在服务意识、组织协调、团队合作等方面都有了一个新的认识，进一步强化自己为同学服务的积极性和主动性，提高了自己的综合素质和工作能力，以更好的协助研究生部做好学生管理工作，举办更加丰富多彩的活动，为学校的校园生活的蓬勃发展贡献自己的一份力量。
通过这次培训，让我受益匪浅，使自己在思想、学习、工作等方面取得了较大的进步，如怎么去摆在自己的位置，怎么样去和同学搞好关系，去开展工作。同时也为我们在以后的学习，生活，处事等方面指明了方向。作为一名学生干部，应该端正学习态度，明确学习目的，认真努力学习。掌握各科文化知识，全面发展。利用自己的坚定意志,勤奋好学和乐于创新的思维来带动并激励同学们把最大的精力投入到学习中去。“非学无易广才”，为此，学生干部务必要提高自身的科学文化素质。
在工作上，一定要对学生干部这一工作充满热情，树立为同学，老师，学校服务的意识，以服务他人为荣。学会珍惜这样一次难得的试错机会，在锻炼中成长。我们的重要性和我们的角色，我们是学生，但又不同于学生。我们需要注意，人格魅力在管理工作中的作用，同时注意自身的修养。学生干部还要有服务意识和奉献精神，一定得具有高度的责任感，要妥善处理学习与工作的关系，集体观念和集体荣誉感要强。要及时反馈信息，要从同学的角度出发，贴近同学、做贴心人，注意学习、总结、讲究工作的方式方法，提高工作能力，要有模样和榜样的作用，树立全局观念。
培训心得体会
今天举行了《新员工入职培训》，整体效果还不错。通知到的每一位员工都到了，虽然有些人迟到了点，但还是来齐了，一共到了十八个人。培训课程一共讲了两个小时，自己都没有预料到能讲这么久。按我的预测，不会超过一个小时。
这次培训，采取的是圆桌讨论式这种比较轻松的授课方式，通过人人参与、各个发言的行式来培训的。人人发言的好处，一是要调动大家的积极性，产生互动;二是要集中大家的注意力。新员工入职培训的主要目的是让新员工了解企业、感受企业文化，更快的融入到企业这个大家庭中。授课的主要目的是了解企业，而不是通常的知识性授课，所以要给员工一个比较轻松的企业氛围，让他们感知到企业的前景光明，管理规范，对待员工明主的和谐氛围。
这次培训比较好的地方有四点，一是和员工的互动不错，这得益于前两晚上看了崔冰的员工培训视频;二是克服了胆怯的心理，刚开始心里有些紧张的，但越讲就越放开了，我战胜了自己的胆怯心理。其实，人们说的没有错，人最难战胜的是自己，只要你战胜了自己，跨过了自己的这道坎，再大的困难也可以克服。我跨过了自己的一道小小的坎;三是不再照本宣科，很多地方都展开讲了，自己的课前准备得还不错。以后的新员工入职培训我可以做好，而且，我相信我会越做越好的。四是我事先拿了一份人员名单，请人回答问题的时候，基本能叫出每一位培训者的名字，除了保安和园林有一个叫不出来之外，都能名字和人对上号。直呼人的名字有个好处，可以让人有种被重视的感觉，尤其是保安、保洁人员，能够感受到公司对他们的关注。
虽然这次有了很大的进步，但也存在很多不足，主要为以下四点：
三是自己的知识面还是不够广，有些东西还是讲得不够透彻，以后还要拓宽自己的知识面，讲得更深入一点;四是自己激情不够，还没有很好的调动大家的积极性。以后，要引入一些小故事，影响他人，多看一些营销、推广、成功学、激励等方面的视频，向他们学习如何感染他人，把自己的激情传递给他人。
要想做好一名管理者，尤其是人力资源管理者，就一定要擅于培训，要达到专职培训师的水平。在以后的培训课程中，我还要不断的。
总结。
经验和教训，拓展自己的知识面，做好每一次培训，战胜自己的每一个坎。
洗护心得体会
第一段：引言（200字）。
洗护是我们日常生活中不可或缺的一部分。通过正确的洗护方法，我们可以保持身体的清洁与健康。然而，仅仅是简单地使用洗护产品是不够的，我们需要掌握一些洗护的心得体会，以获得最佳的效果。在下面的文章中，我将分享我个人的洗护心得体会，希望能对大家有所帮助。
头发是我们形象的一部分，因此保持头发的健康非常重要。我发现，在洗护头发时，使用温水洗发效果更好。过热的水会使头皮变得干燥，而过冷的水则会使头发难以彻底清洗。此外，选择适合自己头皮类型的洗发水也是非常重要的。油性头皮需要柔和的洗发水，而干性头皮则需要具有滋润效果的洗发水。在护发方面，我发现使用护发素可以使头发更加滋润顺滑。此外，定期修剪发尾也可以防止发梢分叉，保持头发的健康。
面部是我们与他人交流时展示出来的部分，因此保持面部清洁非常重要。在洗护面部时，我选择使用温和的洁面产品。过度强烈的洁面产品可能会导致面部干燥或过度油脂分泌，因此选择适合自己皮肤类型的洁面产品非常重要。我还发现使用温水洗脸的方法更为有效，可以彻底清洁面部，防止毛孔堵塞。在护肤方面，我每天使用清爽的保湿乳液，以保持面部的水润和光滑。
身体是我们整个身心健康的基础，因此保持身体的清洁和健康非常重要。在洗护身体时，我发现使用适合自己皮肤类型的沐浴露非常重要。对于油性皮肤，我会选择具有控油功效的沐浴露，而对于干燥皮肤，则会选择滋润型的沐浴露。此外，我还会选择具有清洁功效的沐浴球或浴刷，以彻底清洁身体。在护理方面，我还会每天使用身体乳液或滋润霜，以保持皮肤的水润和柔软。
第五段：总结（200字）。
通过我的洗护心得体会，我认识到正确的洗护方法可以使我们保持身体的清洁和健康。使用适合自己皮肤和头发类型的洗护产品是非常重要的。此外，正确的洗护步骤和工具也是保持身体清洁的关键。最重要的是，持之以恒地进行洗护，才能获得最佳的效果。希望通过我个人的洗护心得体会，可以对大家在日常生活中的洗护习惯提供一些帮助和启发，让我们都能拥有健康美丽的身体。
夏日洗护心得体会
夏天来临，炎热的天气令人倍感不适，尤其是对于头发和皮肤来说。在这个时候，正确的夏日洗护心得便显得尤为重要。通过合理的护理措施，我们可以保持头发和皮肤的健康，同时也能享受到清爽舒适的夏日生活。下面我将分享一下我在夏日洗护方面的心得体会。
第一段：洁面。
夏天油脂分泌旺盛，很容易导致油脂堆积在皮肤表面，造成毛孔粗大和痘痘的产生。因此，清洁是夏日护肤的重中之重。在洗脸时，我会选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激成分的洗面奶。洗脸的水温不宜过热，以免刺激皮肤。此外，我会坚持双重清洁的原则，使用洁面油和洗面奶，彻底清除皮肤上的污垢和油脂。
第二段：头发护理。
夏季的阳光和汗水会给头发造成很大的伤害，导致发质变差和头皮问题的产生。为了保持头发的健康，我会选择含有防晒成分的洗发水和护发素，以减少阳光对头发的伤害。此外，每次洗发后，我也会使用发膜来给头发提供深层滋养。在洗发时，我会用温水洗发，冷水冲洗最后一遍，以提亮发质，并收缩头皮毛孔。
第三段：身体护理。
夏天的高温和湿度容易导致身体出汗，增加体味的产生。因此，正确的身体护理尤为重要。我会选择温和的沐浴露来清洁身体，避免使用过于刺激的产品。洗澡水温不宜过高，以免破坏皮肤的天然保护层。洗完澡后，我会使用滋润的身体乳液来保持皮肤的水分平衡，并用凉爽的爽身粉来吸收多余的汗水。
第四段：防晒。
夏天的阳光会导致皮肤被晒伤和老化。因此，防晒是夏日护肤的关键步骤。在日常生活中，我会随身携带防晒霜，保持防晒霜的随时补充。我会选择宽谱防晒霜，以防护紫外线A和紫外线B的伤害。此外，我也会选择带宽边的帽子和太阳伞来遮挡阳光的直射。
第五段：养成良好的生活习惯。
除了正确的洗护方法外，养成良好的生活习惯也对夏日洗护有着积极的影响。我会保持饮食均衡，多吃水果和蔬菜，多喝水，促进新陈代谢和排毒。此外，我也会注意休息和睡眠，避免长时间暴露在紫外线下，以保持皮肤的健康和充足的能量。
总结：
夏季洗护是保持头发和皮肤健康的关键。通过正确的洁面、头发护理、身体护理、防晒以及养成良好的生活习惯，我们可以远离皮肤问题，享受到舒爽宜人的夏季生活。希望通过我的分享，可以帮助大家在这个夏季保持良好的洗护习惯，保护好自己的头发和皮肤。
培训心得体会
从11月16日至11月22日，在华东师范大学参加了“提升学校课程领导力”校本研修培训，先后听取了上海师范大学教授谢利民等11位教授、博士生导师、特级校长关于“校本研修，提高教学质量”所做的专题报告。通过这次学习对什么是校本研究，如何组织校本研究有了进一步的认识，以下是我自己的几点感悟。
课程改革时教师最大的挑战是对教师观念的挑战，校本研究就是要搞研究，要获取新的理念只有读书才能得到。
这就强调了学校研究的内容是以学校教育教学过程当中存在的问题作为研究对象的。因此，校本研究的研究内容是有针对性的，是解决老师教育教学过程中遇到的问题。
只有让教师来解决自己教育教学中产生问题。才能改变教师的自提高教师的素质，老师把工作的研究当成学生的研究，每个老师都拥于他们不同的个性，教育教学过程中也要尊重他。
下一次实践重复这个错误，教师发生的直接变化，反思的步骤就是坚持互动。
当课程改革步入关键之年，课改进入纵深发展阶段，困扰我们的主要问题是：如何提高专业水平，如何激发参与课改的积极性如何让学生得到真正全面的发展？“校本研究”让我们感受到在课改中，成功者是成功，失败者也是一种成功。“校本研究”让我们的双眼有了自信的光芒，头脑有了睿智的思想，工作有了创新的火花。
我想要说，凡事要不断的反思，不断的探索，不断的实践，那我们的教学就能真正的成为一门艺术，绝对就不是一种日复一日、月复一月、年复一年的简单劳动了。为了自已专业水平的提高，为了使学校在教育教学上得到更好的发展，我要继续努力。
培训者培训心得体会
作为一名培训者，我参加了为期两周的培训课程，旨在提高我的教学和领导能力。在这段时间里，我学到了很多有用的知识和技能，并且对培训行业有了更深入的了解。
在这次培训中，我们学习了如何制定教学计划和课程，如何有效地与学员互动，如何使用不同的教学方法和工具，以及如何评估学员的学习成果。我们还学习了如何与学员建立良好的关系，如何激励他们积极参与，以及如何处理学员的问题和挑战。
通过这次培训，我深刻地认识到培训行业的重要性。培训可以帮助员工提高技能和知识，从而提高生产力和效率。作为一名培训者，我有责任为学员提供高质量的教学和领导，并且不断学习和提高自己的能力。
在这次培训中，我也学到了很多有用的经验和技巧。例如，我学会了如何使用不同的教学方法和工具，如何与学员建立良好的关系，以及如何激励他们积极参与。我还学会了如何评估学员的学习成果，以及如何处理学员的问题和挑战。
总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。它让我更加了解培训行业的重要性，并且提高了我的教学和领导能力。在未来的工作中，我将继续学习和提高自己的能力，为学员提供更好的教学和领导。
洗护心得体会
洗护是我们日常生活的重要环节之一，它关乎我们的个人卫生和形象。通过长时间的洗护体验，我逐渐积累了一些心得体会。在这篇文章中，我想分享我对洗护的认识和体会，希望能对读者有所启发。
首先，我认识到洗护是一种养生的方式。身体是我们灵魂的容器，只有保持身体的清洁和健康，我们才能保持良好的精神状态。定期洗澡、洗头和修剪指甲等，不仅可以清洁皮肤和头发，还可以帮助我们放松身心，缓解疲劳。我发现每次结束一天的劳累后，洗个热水澡可以帮助我恢复元气，舒缓压力。因此，我把洗护视为一种养生的方式，坚持每天洗澡、洗头，并且注重细节，如清洁指甲、修剪鼻毛等。
其次，我认识到洗护是一种对自己的尊重。每个人都渴望获得他人的尊重和认可，但首先我们必须学会尊重自己。洗护是我们对自己进行照顾的过程，它向他人传达了我们对自己的重视和尊重。我注意到，当我把自己打理得整洁干净时，周围的人会对我有更好的印象并给予更多的关注和尊重。因此，我努力保持每天的洗护仪式，不仅是为了让自己感觉良好，还是为了向他人传达我对自己的尊重。
再次，我认识到洗护是一种反思和放松的机会。在我们忙碌的生活中，我们经常会因为各种事情而感到紧张和压力。洗护的过程可以成为我们反思和放松的机会。当我在洗护的时候，我会静下心来回想一天的经历，反思自己的得失和不足。我会想象自己洗掉内心的疲惫和焦虑，让自己重新焕发精力。我发现，在洗护的过程中，我可以释放自己的压力，让思绪得到宣泄和整理。因此，我把洗护视为一种反思和放松的机会，每天定时进行，让自己的心灵得到升华和平静。
最后，我认识到洗护是一种对健康的投资。良好的洗护习惯不仅可以改善我们的外部形象，还可以促进健康。洗护可以清除皮肤上的污垢和细菌，预防皮肤病的发生。洗头可以减少头皮屑和头油，保持头皮的健康。此外，定期修剪指甲可以避免指甲沟炎和内甲等问题。因此，我把洗护视为一种对健康的投资，坚持每天洗护，并注重保持良好的洗护习惯。
综上所述，通过长时间的洗护体验，我认识到洗护不仅是一种养生的方式，而且是一种对自己的尊重，一种反思和放松的机会，以及一种对健康的投资。我希望通过分享我的洗护心得体会，能让更多的人重视起洗护的重要性，培养良好的洗护习惯，并在这个过程中提升自己的身心健康。
夏日洗护心得体会
随着气温的升高，夏季是一个容易出汗脏乱的季节，对于我们来说，正确的洗护方式显得尤为重要。下面将分享一些夏日洗护的心得体会，希望对大家有所帮助。
第一段：保持清洁。
夏天的高温容易产生过多的汗水和皮脂分泌，所以保持清洁是非常重要的。首先，我们要选择温和的洗面奶，使用清洁力强但不刺激皮肤的产品，洁面时应避免用力搓揉，以免对皮肤造成损伤。另外，在选择洗发水和沐浴露时，也要注重清洁力和温和性的平衡，不要使用过于刺激的产品。
第二段：合理使用护肤品。
夏季的皮肤容易出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大等问题，所以正确的护肤步骤至关重要。酸性的护肤品可以调节皮肤的酸碱平衡，帮助收缩毛孔，同时还能使肌肤更有光泽。此外，面膜也是夏日护肤的好帮手，可以改善肌肤缺水、暗沉等问题。但是，使用护肤品时要遵循适量原则，过多或者过频的使用可能会适得其反。
第三段：避免阳光暴晒。
阳光是我们夏季活动的必不可少的元素，但长度过长或强度过大的阳光暴晒会给皮肤带来伤害。首先，我们应该做好防晒工作，选择合适的防晒霜，随身携带，并使用适量的防晒指数，保护皮肤免受紫外线伤害。其次，避免在阳光强烈的时段户外活动，选择合适的遮阳物品，如帽子、遮阳伞等，给皮肤提供良好的遮蔽。
第四段：注意头发护理。
夏日的高温和阳光容易造成头皮屑、头发干枯等问题，所以正确的头发护理很重要。首先，要勤洗头发，但避免使用过热的水，以免破坏头发的结构。其次，选择温和的洗发水，并使用护发素加强护理，保持头发柔顺亮丽。此外，避免频繁使用吹风机和烫发器等热工具，以免加剧头发受损。
第五段：保持饮食健康。
除了外部护理，饮食也是夏季护肤的关键。我们应该注意多摄入一些富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以帮助修复和保护皮肤。此外，保持充足的水分摄入也是非常重要的，补充水分不仅可以改善肌肤的干燥和缺水问题，还能帮助排除体内的毒素。
通过以上五段的论述，我们可以得出结论：正确的夏日洗护方式对于维护皮肤健康至关重要。保持清洁、合理使用护肤品、注意防晒、注意头发护理和保持饮食健康是夏季洗护的核心原则。希望大家能够根据这些心得体会，拥有一个清爽、健康的夏日洗护方式。
培训心得体会
各位领导，老师们：
大家早上好！
为期五天的培训结束了。时间总是无情的,如果你不把她抓紧，她转眼从你身边溜走，在和xx的老师们一起听公开课的时候溜走了，在和xx的老师们一起交流研讨的时候溜走了，在和xx的老师们一起参观一、二年级的校本课程时，已然溜走了，从不经意的思考间溜走了，在一眨眼的功夫间溜走了......朱自清先生说过，“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”但是，这次培训结束了，不知道下次还有没有机会和老师们在一起交流研讨。时间的匆匆，机会的难得，真的会让人头涔涔而泪潸潸！
我能在这里代表x市xx区参加“国培计划（xxxx）”—贫困地区“一对一”小学学段精准帮扶培训的老师发言，我感到特别的荣幸，非常感谢这五天来灵武xx的领导和老师们对我们的关心和支持！在这里让我学到了很多，特别是前两天听公开课以及华东师范大学的专家对2.0信息技术的例析解读，专家们分别从30个微能力点的5个内容：能力维度、所属环境、能力描述、实践建议以及提交指南与评价标准几个方面进行了解析，让我更加清晰地知道了在课堂教学中如何更好的去应用信息技术。作为一名老师，不仅要具备基本的信息化素养，掌握信息操作的基本能力，还应具备信息收集处理以及表达综合应用的能力；同时，认识到教育信息化知识的重要性，我将在今后的工作中不断学习，努力把所学到的教育信息化运用到教育教学中去，使之真正为教育教学服务。
接着我们在灵武xx杨校长的带领下观摩了一二年级的校本课程，再次感受到校园里浓郁的文化氛围，这样的环境既舒适又陶冶了情操！学校各种特色班的设列，使得学生的德智体美劳得到了全面的发展，培养学生的各种兴趣爱好的同时也是对学生继承传统文化的教育，使学生在良好的氛围中不知不觉、潜移默化中受到了教育。充分利用各种活动手段，培养学生的良好品德。感受到了校本课程的魅力和学校的文化底蕴。
在以后的两天里，自己也试讲了两节课，我的结对老师，x文军老师给了我悉心的指导，若是真的不知道自己的不足在哪里？一讲才知道自己有很多地方还要去学习，比如在教学方式方法上，要善于变通，要懂得创新，而不是一味的钻牛角尖。对课堂的管理上也要懂得随机应变，懂得创新，不能是每一节课都是一个模式，学生在快乐中学习，在快乐中成长。我又听了x老师的两节语文课，首先不说这课教学方式方法和设计，还有教学的内容怎么样了，就上课的这种激情四射、神采奕奕、绘声绘色，一下子吸引了我的注意力，那孩子们的学习积极性也就不言而语了，感觉两节课上让我学到了好多，不管是生活中的细节，还是作为一名老师的担当与责任，在x老师的身上，我才真正的体会到了。如果上小学的时候能遇上像x老师这样的语文老师，估计我的语文作文会拿满分。x老师还专门给我一次机会让我给学生上了一节学习之友的练习课，在自己讲完这两节课以后才深深的体会到我们学校x个人的课堂和xx个人的课堂是截然不同的课堂，在之前的课堂上自己是糊里糊涂的上完一节课就行了，这节课的教学任务完不成下节课接着来，但是xx个人的课堂就不一样，x老师就我这节课，进行了系统的评价：首先从教学的目标开始的评价，什么是教学的目标？一堂课首先自己要清清楚楚的知道给学生教什么？那就是教学目标，之前我们定教学目标，只是简单的从教材入手，而现在我才知道，首先要依据课程的标准年段目标；第二要依据教材，第三要依据课后习题，最后还要根据学情制定教学的目标。这样你的每一节课才会有实效。最后，x老师还提出了一点希望，要做一个“眀师”，一定要心中有情怀、心中有目标、心中有学生。他的一丝不苟让我体会到了当好一名真正的教师要不辞辛苦，不厌其烦，日复一日，常年累月的坚持下去，怀着一颗热爱、关爱学生的心，去真正地干好这份事业。
通过这次的培训让我明白了，作为一名教师的我们既然选择了这个职业，我们就要静下心来教书，潜下心来育人，把这份事业当做自己生命的一部分来对待，用教育做平台，在教育实践中不断完善自我，在平凡的岗位上燃放激情，用有限的岁月谱写丰满而绚丽的人生，只有尽了自己的本分，才能得到真的本事。我会像x老师学习，像灵武xx的老师们学习，用目标去激励学生，用活力去感染学生，用激情去感动学生，用美德去感化学生，用创新去吸引学生，用智慧去启迪学生，用文化去丰富学生，用爱心去引导学生。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我一定把这次培训的感悟用在以后的教育教学中，并不断的完善它，做一名明师—明明白白教书的老师！
再次感谢xxxx的领导和老师们！谢谢你们！祝福xxxx的老师们身体健康，工作顺利，桃李满天下！
洗护心得体会
第一段：介绍洗护的重要性和主题的重要性（150字）。
洗护是我们日常生活中必不可少的一部分。通过正确的洗护方法，我们可以保持良好的个人卫生，提高自身的形象和健康状况。在这个主题的文章中，我将分享我个人的洗护心得体会，希望能对大家有所启发和帮助。
头发是人们外貌形象的重要组成部分，正确的洗护方法可以让头发更加健康亮丽。我的经验是使用适合自己发质的洗发水和护发产品，并且要注意正确的用量和用法。此外，我定期进行头发护理，如进行头皮按摩、涂抹发膜等，这些方法可以促进头发的生长和防止头皮屑的产生。此外，注意饮食均衡、避免使用烫发和染发剂等也是保护头发健康的重要因素。
皮肤是我们身体最大的器官，正确的洗护方法可以帮助我们保持皮肤的健康和美丽。在我个人的经验中，我发现每日两次的洗脸是非常重要的，可以彻底清除脸部的污垢和油脂。使用温和的洁面产品，并按摩脸部几分钟，可以促进皮肤血液循环和新陈代谢。此外，定期去角质、敷面膜、保湿等也是维持肌肤健康的重要步骤。另外，我还提醒大家要注意防晒，不要忽视紫外线对皮肤的伤害。
洗护身体的目的是去除身体的污垢和异味，保持肌肤的干净和舒适。我个人的经验是每天洗两次澡，并选择适合自己肤质的沐浴露或香皂进行洗澡。此外，我还会用沐浴球去除身体的死皮细胞，并在洗完澡后涂抹滋润乳液。此外，还要注意清洁私处，使用专用的清洁液水，保持私处的健康和干净。
通过这段时间的总结和经验分享，我意识到正确的洗护方法对于我们的健康和形象有着重要的影响。正确的洗护方法可以促进身体各部位的健康，提高个人形象和自信心。未来，我将继续保持良好的洗护习惯，注意选择适合自己的洗护产品，并定期进行护理。同时，我也希望能将这些经验分享给更多的人，帮助他们养成正确的洗护习惯，一起追求健康和美丽。
培训者培训心得体会
作为一名培训者，参加最近举行的培训者培训研讨会，我有幸与其他同样致力于提升教学效果的同僚们一同参与。这次培训是在线进行的，共计5天，参与者来自不同的领域和行业，大家共同学习和分享，以提升我们的教学技能和策略。
这次培训让我深深感受到，有效的培训不仅仅是将知识传递给学员，更重要的是激发他们的学习兴趣，帮助他们建立自信，以及提高他们的实际问题解决能力。我们讨论了如何使用新的教学技术和方法，如何创建吸引人的学习体验，以及如何使用数据来评估和改进我们的教学效果。
在这次培训中，我特别关注了在线教学的实践和挑战。我们学习了如何使用虚拟课堂、在线协作工具和在线评估系统，来增强学员的参与度和学习效果。同时，我也了解到如何处理网络延迟、学生参与度低等常见问题，并找到了有效的解决方案。
在培训过程中，我还学到了如何有效地与学员进行互动，以提升他们的学习效果。我们通过角色扮演、小组讨论和互动游戏等方式，让学员更深入地理解和应用所学知识。我也学会了如何使用幽默和同理心来增强学员的学习体验，让学习过程变得更加轻松愉快。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅提升了我的教学技能，也增强了我的教学热情。我期待着将这些学到的东西应用到我的日常教学中，并期待着与更多的同行们一起分享和学习。我相信，我们共同努力，一定能够提升我们的教学效果，让更多的学员得到更好的学习体验。
培训培训心得体会
第一段：引言和背景介绍（150字）。
每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。
第二段：培训的重要性（250字）。
首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。
第三段：培训经验与教训（300字）。
在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。
另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。
第四段：培训的挑战与收获（300字）。
在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。
第五段：总结和展望（200字）。
通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。
在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。
艾草洗护心得体会
第一段：引言（背景介绍艾草洗护）。
艾草洗护是一种传统的中医养生方法，以采用艾叶、艾蒿等植物为基础，辅以其他草药材料，制成洗发水、护发素、沐浴液等洗护产品。艾草洗护具有优良的滋养效果，能够调理毛囊，改善头皮屑、控制油脂分泌，对舒缓头皮瘙痒、促进头发生长等方面具有独特的作用。在我亲身体验过后，在使用艾草洗护产品后，我深刻体会到了艾草洗护的独特魅力。
第二段：洗发效果的体验。
首先，艾草洗护产品在洗发效果方面给我留下了深刻的印象。很多传统的洗发产品会给头皮带来负担，而艾草洗护则不同。在使用艾草洗发水的过程中，我发现它既能够彻底清洁头皮，又不会过度去除头皮的油脂，令头发清爽舒适。与此同时，艾草洗发水还能缓解瘙痒和头皮屑问题。用过后，我的头皮状况明显改善，头发也变得柔顺顺滑，更加健康有光泽。
第三段：护发效果的体验。
其次，在使用艾草护发素后，我感受到了艾草洗护独特的护发效果。艾草护发素能够深层滋养头发，修复受损的发丝。使用后，我的头发明显变得更加顺滑、柔软，而且不易打结。同时，由于艾草中的营养成分可以渗透到头发根部，所以使用艾草洗护产品一段时间后，我发现自己的头发生长速度明显加快，而且新生发也更加健康。
第四段：身心放松的体验。
除了养发护发的效果，我还发现使用艾草洗护产品时能够获得身心放松的体验。艾草本身具有一种独特的香气，使用洗护产品时，香气能够渗透到空气中，让整个洗护过程变得愉悦。同时，艾草洗护还有一定的舒缓作用。我发现在使用洗护产品的时候，头皮的瘙痒感明显减轻，让我感到身心放松，提高了生活质量。
综上所述，艾草洗护给我带来了良好的洗发和护发效果，同时还能让我享受身心放松的体验。基于这些经验，我相信艾草洗护产品在未来还有更大的发展空间。值得一提的是，艾草洗护是一种天然的养发方法，不含有害化学成分，对身体健康无副作用。因此，我鼓励更多的人们尝试艾草洗护，享受其带来的滋养和舒缓效果。同时，我也期待着更多的科研专家能够加大对艾草洗护的研究力度，进一步挖掘其潜力，为人类的养发事业做出更大的贡献。
培训师培训心得体会
垫江三中吕红。
为期接近一年的垫江县第四批中小学县级骨干教师培训紧张、充实、愉快的氛围中落下了帷幕。这次培训包括三阶段：2013年暑假公共课程培训、2013年秋期计算机中级培训、2014年春期专业课培训，在这次培训中我的收获很大。在培训过程，本人非常认真，每堂课都细致地做好笔记。讲授的老师在专业知识上的渊博，让我对中学生物教法和计算机知识在。
教学。
中的运用有了较深的认识。现将心得体会。
总结。
如下：
一、更新了教育观念。
意识地设计问题串，以问题驱动学生的学习过程，活跃学生的思维，引导和组织学生讨论，鼓励不同观点之间的相互辩论，而不是老师问学生答这种简单的教学模式。而备课是一个再创造过程，此间，教师不但要备知识，应认真备课，吃透大纲，钻研教材，还要从学生的实际出发，了解他们已有的知识储备，努力寻找能够激发他们学习兴趣的切入点；在对教材的把握上，首先对本学科的有关概念要正确理解，并能随时了解本学科理论前沿的动态和发展，始终把最新最科学的知识传授给学生，并善于将学科知识与现实社会、学生生活实际相结合进行教学。其次，教师还要具备基本的社会知识和生活常识，有相关学科领域的知识储备，并能灵活地把各知识点联系起来.在课堂教学过程中，教师要能针对学习内容，学生的经历、兴趣、知识水平、理解力等，设计出富有弹性的灵活多样的教学活动，营造宽松的课堂学习环境，创设自主学习、积极互动参与、探究的课堂教学模式，激发学生的学习自觉性和主动性，师生一起去发现问题、研究问题、解决问题。
二、提高了现代教育技术的运用水平.
教学课件。兴趣是学习的第一位老师，是推动学生积极主动探求知识的动力，是加快教学节奏，提高课堂教学效率的基础。孔子曰：“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。”现代化教学手段容量大，信息反馈快，能较好的调动学生的学习生物积极性、主动性，开发学生的智力。教师应在现有教材的基础上，根据学生的现有水平和能力，充分利用各种教具以及现代化教学手段，激发学生学习的兴趣，调动学生的学习积极性、主动性，开发学生的智力。适当地选用电教媒体，使教学更加丰富多彩，效果更好。它能激发学生的求知兴趣，突出训练难点，有效地缩短学生的认知过程，更好地发挥教师的主导作用和学生的主体地位，对于提高课堂教学质量和教学效率，起到了十分重要的作用。
三、
教育教学方法掌握得更到位。
四、合作学习、共同成长.
最后在这次培训学习过程中，全体学员合作学习、共同成长，成为一个亲密和谐的学习大家庭。学员之间相互学习、取长补短，结下了深厚的友谊。
面部洗护心得体会
人们常说，面如土色，乌云压顶，我相信这是每个人在长时间的工作或生活中都会有的感受。脸是心灵的窗户，而好看的脸庞更是每个人的追求。想要拥有一张健康亮丽的面庞，面部洗护就显得尤为重要。在长时间的洗护实践中，我总结了一些心得体会，希望能给大家一些启示和帮助。
首先，要根据自己的皮肤类型选择适合的洗面奶。市面上的洗面奶琳琅满目，各种功效各种规格，但并不是每一款都适合你。油性皮肤的人应选择质地清爽、含有控油成分的洗面奶；干性皮肤的人则应该选择保湿滋润的产品；敏感肌肤的人则应选择温和不刺激的洗面奶。如果你不确定自己属于哪种皮肤类型，可以咨询专业人士或者自行测试，以便选择到最适合自己的洗面奶。
其次，洗脸时的动作要轻柔。许多人在洗脸时都有一个错误的认知，认为用力揉搓脸部可以清洁得更彻底。其实，这种做法很容易导致皮肤受损，造成皮肤干燥、敏感等问题。正确的做法是用温水湿润面部，轻轻地按摩脸部，帮助洗面奶起到深层清洁的作用。同时，可以适当用手指轻扣面部，促进血液循环，提升脸部肌肤的新陈代谢能力。
此外，面部洗护过程中的温度也是需要注意的。洗脸时的水温不宜过热，以避免破坏皮肤表面的保护膜，导致皮肤干燥、敏感等问题。最适宜的水温应该是温热水，既可以保持皮肤的滋润度，又可以有效清洁面部的污垢和油脂。洗完脸后，用冷水再次冲洗，有助于收缩毛孔，提升皮肤的紧致度。
最后，洗完脸之后，需要进行适当的保湿。洗脸虽然能够清洁皮肤，但也会带走部分皮肤上的水分和油脂。因此，洗脸后立即进行保湿是非常重要的。可以选择适合自己的面部保湿产品进行涂抹或者按摩，帮助肌肤补充水分和养分，增加皮肤的弹性和光泽。此外，如果条件允许，可以定期进行深层保湿护理，如面膜或者美容院的护理项目。
面部洗护是每个人日常生活中重要的一环，而我的这些心得体会也只是冰山一角。在长期的实践中，每个人都可以根据自己的实际情况形成自己的洗护方法和心得体会。需要我们不断地摸索、总结和实践。只有通过不断的尝试和经验积累，才能找到适合自己的洗护方式，让自己的面部肌肤更健康、亮丽。
通过选择适合的洗面奶、轻柔洗脸、控制水温、及时保湿等方法，我们可以建立起一套良好的面部洗护体系。这些小小的注意事项看似微不足道，但它们却是面部护理中不可或缺的一环。只有将这些细节做到位，我们才能拥有一张年轻、健康、亮丽的面庞，使自己更加自信、美丽。一切从细节做起，从现在开始，每天都给自己的面部洗护带来更多的关注和呵护。
艾草洗护心得体会
艾草，是一种具有丰富草本特性的草本植物，早在古代就被人们应用于医疗和护理上。艾草洗护则是通过使用艾草洗发水、洗面奶和沐浴露等产品，以艾草为主要成分进行洁净和护理。艾草洗护产品以其纯天然、无刺激的特点，深受越来越多的人喜爱。通过使用艾草洗护，不仅能够有效去除皮肤和头发表面的污垢，还能去除毛孔内的污垢，保护皮肤和头发的健康。
艾草洗发水具有舒缓头皮、减少头屑、增加头发亮度的功效。在使用艾草洗发水后，我发觉头皮的瘙痒感明显减少，头发也更加柔顺顺滑。艾草洗发水的纯天然成分能够深入头皮和头发根部，清除积累的油脂和污垢，修复受损的头发，让头发更加柔顺有光泽。而且，艾草洗发水的温和配方不会对头发造成伤害，适用于各种发质和头皮类型。
艾草洗面奶具有清洁肌肤、祛除痘痘和减少毛孔粗大的效果。我用艾草洗面奶洁面后，面部感到清爽且舒适，肌肤状况也有所改善。艾草洗面奶中的艾草提取物能够温和地去除面部的污垢和油脂，减少痘痘的产生。同时，艾草洗面奶中的天然成分可以收缩毛孔，调理肌肤的油脂分泌，使肌肤更加细腻光滑。
艾草沐浴露具有祛除疲劳、美白肌肤和舒缓肌肤的功效。我发现，使用艾草沐浴露能够有效深层清洁皮肤，去除身体上的污垢和角质，让皮肤变得更加光滑柔嫩。此外，艾草沐浴露中的艾草精华成分能够达到祛除疲劳和舒缓肌肤的作用，让身体感到更加放松和舒适。而且，艾草沐浴露温和无刺激，适合敏感皮肤使用。
综上所述，艾草洗护产品无论是对头发、面部还是身体都具有良好的护理效果。艾草洗护产品采用天然成分，无化学成分的添加，对皮肤和头发没有负面影响，适合各种肤质使用。通过长期使用艾草洗护产品，我发现自己的头发更加健康亮丽，面部肌肤更加清洁细腻，身体皮肤更加滋润柔软。艾草洗护给我带来的美好体验让我对这种天然的护理方式产生了深厚的兴趣和信任。对于追求天然、健康护理的人来说，艾草洗护绝对是一个不错的选择。
培训师培训心得体会
培训师顾名思义就是培训的老师,做好一名”老师”,不但要业务熟练,还要对”学生”言传身教,教会”学生”,教好”学生”.更不能出现误人子弟的现象,这样做不但害人还害己.
进入公司工作有几年时间了,公司的规模在不断的扩大,作为一名老员工,同时作为一名培训师,为许多新进公司的员工进行了培训,我对培训工作也有一些心得体会.以下是我的几点看法:。
1.把握好培训质量。
2.因材施教,最大限度挖掘潜力。
每个人的性格和特点是不一样的,我们要在培训的过程中发现新员工的优点,特点,,看现在培训的岗位是否适合它,有没有更适合的岗位,如果有那我们将为其更换更合适的岗位以发挥其本身的潜能.对于在培训中掌握技能慢的,我们要不断的鼓励,正确的引导,使其尽可能尽快的掌握工作技能,达到我们的培训要求,进入到新的工作岗位中.
3.不断学习,提高自身的竞争力。
以上是我的一些肤浅认识,我将在以后的工作中更加严格的要求自己,不断的学习提高自己整体素质,同样在以后的培训的工作中我也将会更加尽职尽责,为公司的发展贡献一份力量.
培训师培训心得体会
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2011年6月3日至5日，我参加了山东省企业培训考试中心举办的第72期企业培训师高级培训班。3天难忘、紧张、愉快的学习，既达到了自己的期许，结识了许多同行，还有很多意外收获，从中学到的许多新经验，对于我个人的提升，起到了突破行性的作用。
此次培训主讲人剑桥国际培训师、企业培训专家赵汉卿老师，知识渊博、逻辑严谨，其大师风范及国际最前沿的课程精华和训练模式，让我受益匪浅。
我们这次参加培训的3个要点是：新知、情感、哲理；培训中至关重要的四句话是：1、投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；2、未曾经历，不成经验；3、太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；4、做我所学，进而教我所做。
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10个知识点是ppp表、人格三层次、三阶段及重点、开心金库、预演未来、理性了解、感性认知、为新建立、发文技巧、激发参与。
一、内容。
1、ppp表，包含目的、目标、过程、要领、收获五部分。不仅是培训开展的纲要性工具，推而广之对任何事情的处理都有帮助。过多的理性影响判断，过多的自我认知影响转变，改变你的关注点能改变心态，就能改变理念、性格、行为、进而改变命运。
2、人格三层次理论，三层次指思想、感觉、行为，三者存在互相影响和平衡的关系。
3、三阶段及其重点，事前重点准备好自己，其次是听众和内容；过程重点处理好与听众的关系，其次是自己和内容；事后重点还是自己。
4、自我管理之一：开心金库。利用昨天可以影响今天，做开心金库，不仅影响自己，缓解上台前的压力，而且把这种情绪传递给听众。
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5、自我管理之二：预演未来。利用明天可以影响今天，提前预演未来，且准备九成即可，留出一成做现场的发挥，效果往往会出乎意料。
6、理性了解：强调课程结构要有主题和内容，解决“说什么”的问题，追求的效果是“叫好”。
7、感性认知：强调课程结构要有形式和方法，解决“怎么说”的问题，追求的效果是“叫座”。“怎么说”比“说什么’更重要。
8、威信的建立：通过寻求与学员的共同点；建立良好的第一印象；树立同理心；学员才是最重要的等途径建立讲师的威信。另外，培训师的威信，短期靠训练如：举止、语调、手势、技巧、仪容、讲话等方式；长期靠内涵如：知识、经验、能力、态度、演讲内容等。
9、发问技巧：发问有两部分技巧，一部分包含一般性问题、特定性问题、封闭性问题、开放性问题，另一部分指应对员工提问，如查证法、反问法、转移--------法。
发问的作用：1、启发思考；2、了解学员状况；3、集中学习注意力；4、培养学员的表达能力。
10、激发参与的方法：回馈：演讲完毕，通过收集资讯，不断反省改进，以求进步。方法：自我回馈；他人回馈；做活动；私下沟通。专业的回馈：先肯定、认同、说好的、优点，再说可以该进的、未来会有更好的行为。
二、收获。
本次培训班突出授课“专业化”，内容“个性化”特色。培训方式，程序规范，方法先进。ppt课件精制美妙，现场演练，游戏等互动活动，引人入胜；视频，图画，模拟测试，问卷调查等多种教学手段，依据教学需要，充分使用，有效地发挥作用。培训内容，超前先进，标准专业，精品经典。新观点新理论言之有据，启迪深刻。
主讲人赵汉卿老师在克服三天两夜时间较短困难--------上，精心筹划，独具匠心，在“培”与“训”，“实践”与“提高”等各个环节，突出”新”“精”“实”三大特色，使学员的收获，含金量高，非常实用，很有价值。
我初到培训班时的期许一是如何成为一名专业的讲师，二是学到系统的企业培训步骤、流程、方法，三天的培训我得到了答案，而且所得到的意外收获让我感动，在课程结束，发表感言时，我忍不住泪流满面，谢谢中心的张主任，及每一位老师，我深深地给我们的赵汉卿老师鞠躬，谢谢赵老师所传授的“鱼”与渔”。
培训虽然结束，“投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深；未曾经历，不成经验；太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新；做我所学，进而教我所做。”我真正开始应用；“ppp表的目的、目标、过程、要领、收获”贯穿我工作的始末，10大知识点会让我“做我所学，进而教我所做”。
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