优秀作文的语言简练，字字珠玑，给人以耳目一新的感觉。通过阅读优秀作文的范文，可以提高自己的写作水平和创作思路。
一次难忘的阳光体育活动作文
周五的早晨，我们和往常一样，进行着“阳光体育活动”——往返跑。跑着跑着，身后突然传来一个雄浑而有力的声音：“加油跑，不要停！”
回头一看，天呐！郑校长不知什么时候“潜伏”到了我们女生队伍里，正跟着我们跑了。我们见了，先是惊讶，接着就是无比地兴奋了，精神头也立马提了起来。一圈、两圈，郑校长跑得非常投入，非常卖力，竟从队尾冲刺到排头，现在变成我们的领跑了。真想不到啊！一个快五十岁的中年人竟有这么好的体力。相比之下，我们看似“年轻有为，身强力壮”的班主任彭老师就“low”多了。
太阳在微笑，鸟儿在欢唱，伴随着欢快的音乐，我们继续跑着，一圈，又是一圈。突然郑校长停了下来，大声说道：“来，来，大家热了吧，外套脱掉再跑，这样轻松点！”说着，他麻利地脱下外套，潇洒地往草地上一扔，还向我们拍拍胸脯，做出一种自信满满的样子来给我们鼓劲。这样，我们也学着校长的样子潇洒地把外套丢到了地上。倒还别说，这样跑起来果真轻松多了，我们仿佛脱离了地心的引力一般，双腿也变得轻快起来。
这次非同一般的体验，让我对我们敬爱的郑校长有了完全不一样的认识，原来他是这样的和蔼可亲，平易近人啊！也让我联想到了英语里的“校长”这个单词，headteacher，“head”是头的意思，“teacher”的意思是教师，合起来就是校长，多么合理啊！
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一次体育的活动作文
岁月如湍湍急流，不断冲刷着我的记忆，丢失了，再也找不到了。但在我脑海中有一段记忆，我永远忘不了，一直令我难以忘怀。
记得那是一个春天，学校举行了一场拔河比赛。我们双方都很激动，我们啦啦队一看拔河队员就喊加油。
上场了，只见小马用绳子捆到自己的身上，小栗同学用手紧紧的握着绳子。只听宋老师一声下令开始，所有队员一起往后拉，小栗的脸都已经像一个大红苹果了。他咬咬牙用尽了所有力量，使劲往后拉。小马的后背几乎要和地面平行了。三班也不差，也用尽了力量，比赛陷入僵局，金玉晗头一次那么认真。这时，她使出全身最大的力量，红绸带一点一点移向我方，宋老师喊“3，2，1，停，六年五班胜出。”
第二局一上场，宋老师喊开始，我方队员一个个都红了眼，有的人脸憋的通红，有的呲着牙有的咧着嘴，竭尽全力。宋老师喊“胜负已分，六年五班再次胜出”。
下一场就是决赛了，所有的队员都很紧张，有的队员手磨伤了，有的磨的通红。上场了，我们在台下的都替上场队员捏把汗。小马已经没有力气了，但他还在那里坚持着。小栗同学的头上，鼻尖上面都是汗。再看金玉晗，豆粒大的汗珠从头上滴落下来。红绸带快速移向四班。“停，胜利者六年四班。”小马坐在地上伤心的哭起来，“嘴里还念着我要用力一点就好了。”参赛队员有的躺在地上，有的用毛巾擦脸上的汗水。
这次比赛虽然没有胜利，但让我们享受了拔河比赛的乐趣，也让我们学到了友谊第一比赛第二的这一课。
第十届名师带徒体育学科第一次活动总结范文
201x年12月18日，据说是整个2019年最冷的一天，但是我却并没有感到些许寒意，心里更多的是忐忑、不安以及一些小窃喜。窃喜的是我十分幸运地经历笔试、面试成为了沈斌老师的徒弟，能在未来的三年得到他的亲自指导和点拨，能成为这个优秀团队中的其中一员；不安的是自己清楚地知道自身存在很多不足，包括教学经验、教师技能等方面。就在我这样复杂的心情中，今年的第一次名师带徒活动在慈溪庵东镇东一小学拉开了帷幕。我将此次的活动分成三个环节：
学校共有14个班级，惯例做完广播操之后，当动感的小苹果音乐响起，让我们这些边上观摩的老师也忍不住想跳起来，学生跳的很投入，接下去学生们进行跑操练习，跑操练习前，每个学生还要进行三次针对体质健康测试的动作——立位体前屈，心里顿时冒出一个念头，体育老师当校长就是不一样啊。跑操开始了，每个班级前后各有一个标志桶，桶上面插着一面小旗，排头同学拿着旗子，其他同学跟在后面跑，这样的跑操对场地要求不高，而且能让学生在有效的时间里得到锻炼，值得我们学校借鉴学习，跑操结束后是各个社团的展示活动，有花样跳绳，有太极扇，30分钟的大课间活动，实实在在的促进学生的体质健康发展。
12点半论坛开始了，由沈师父主持，为了论坛公平公正，评分分成两部分，一是50%由三位评委打分，另外50%由除自己在外的所有教师打分，除去最高分三个，最低分三个，其他的分数算成平均分。看着好几个师弟都是脱稿，而且都能侃侃而谈，轮到我时，除了紧张还是紧张，唉，都怪自己平时都不上台讲，就算有机会，也是能推就推的，真是缺乏这样的锻炼。回过头看自己的论坛，发现有以下几点不足之处：
1.整个论坛稿子过于抒情了，对于个人的不足剖析的还不够深入细致，不及其他几位师兄弟们来的透彻。2.纵观自己的ppt和论坛内容缺少了个人带训能力和带训的成果。3.论坛时不够投入和深情，也不够自信。
活动快接近尾声时，师父请来的是奉化市莼湖镇尔仪小学的副校长裘松杰老师同时也是师父第七届的徒弟，也就是我们的师兄，给我们做讲座，题目是“我的学徒经历”。裘老师从以下几个方面谈了他的学徒经历：
一、为什么要参加带徒活动。
二、在带徒活动中向师父学什么。
三、在带徒活动中如何学习。
四、建议。
裘老师的这一番发自肺腑的讲座，为我们这些刚入门的徒弟们指明了学习的方向，明确了带徒活动的意义，同时也坚定了我们的信心。一天的学习活动就像师父说的，靠的住的只有自己，我将它理解成是自己才是自己最坚强的靠山，既然这样为何不早点让自己强大起来，未来三年，我将砥砺前行。
一次体育的活动作文
我记得那天上午第二节，我们进行了一场别开生面的拔河比赛。
刚下课，孙老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。
“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。
“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子的同学，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“六三加油！六三班加油！”那红布一会儿向我们这边移，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶！我们赢了！
交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。
我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无悔！
一次体育的活动作文
岁月如梭，时光飞逝。秋天的拔河比赛就要开始了，它在众师生的期待和紧张下，正在慢慢地拉开帷幕。
清晨，天刚蒙蒙亮，我就收拾好了书包，出发了。在路上，我的心情兴奋而激动，因为今天是全校拔河比赛。
比赛一开始就进行的异常激烈，双方队员都使出了吃奶的力气，可中间的那红旗却纹丝不动，好像在说来呀，看看你们谁有能耐把我拽过去。这时，我们班的小程同学突然发力，身子慢慢倾斜，旁边的观众见了，热烈呼喊着，到时造出了一副排山倒海的气势。
见观众如此，双方队员一定都在暗自《史记》，尤其是小程同学，他用力一转，力大如牛，每个人把嘴都张的大大的，仿佛要吃人似的，终于在大家的努力下，我们班终于获得了第一场的胜利。所有人士气大振，在第二场时，我们班又的人又一次靠力量取得了胜利，但是在第三场时，我明显感觉到我方对员十分吃力，不知是对手太强，还是因为体力不支，险些战败。可惜第四场，我们还是输了，有了同学上去送水，嘘寒问暖，我心想，没关系，我们虽败犹荣。
体育是一种精神，通过这次的拔河比赛，我懂得了只有团结一致，才是胜利的最好标签。
《记一次难忘的体育活动》教学设计
在小学六年的生活中，你一定经历过许多难以忘怀的体育活动，记叙小学生活中一件难忘的体育活动。
教学要求。
记叙小学生活中一件难忘的体育活动。确定作文中心，根据中心选择材料，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。要把事情的经过写具体，做到语句通顺，写完认真修改。
教学重点。
确定作文中心，写清难忘的体育活动是什么，为什么难忘，自己能从中吸取什么教训或者留下怎样深刻的记忆。
教学难点。
修改自己的作文。
教学构思。
指导作文时，可先让学生想想自己有哪些难忘的体育活动，再从中选择一件最难忘的体育活动来写。教师巡视指导，个别辅导。加强作文修改的辅导。
教具准备。
教学时间。
2课时。
第一课时。
教学内容：
提出这次习作的要求，引导学生开拓思路，准备写作的材料。
学生学习过程：
一、激趣导入，明确习作主题。
作为一个六年级的学生，即将小学毕业，离开学校。本次习作，就是要求学生写六年小学生活中难忘的体育活动。
二、展开思路，确定写作内容。
1、前几天，老师要求大家回忆一下近几年来的.学校生活，想想哪些体育活动给我们留下了深刻印象，现在请大家交流一下。
2、回忆一下近几年来的学校生活，你发现哪些体育活动给你留下深刻印象？比如体育课、运动会、晨练、郊游等等，讲给你的同位听一听。
3、与小组同学交流，互相补充，修改。
三、挑选一件你认为重要的，自己感受深的体育活动，写下来。
1、先把了解到的问题陈述清楚。
2、然后有针对性地掂出文章中心，还要能表达出自己的真情实感。
四、学生习作，教师巡视指导。
作业设计。
《记一次难忘的体育活动》教学设计
我的爱好有很多，下棋、打羽毛球、看课外书，其中我最喜欢的体育活动是打乒乓。
我从一年级就开始学习打乒乓，现在我已经是一个乒乓小将了。为了提高自己的乒乓球技术，每天晚上，做完作业后，我和哥哥都要去爸爸的单位——城关医院打乒乓。
今天，我和哥哥又开始了比赛。我们定11个为一局，第一个，由哥哥先发球，他一下子来了个转球，我用力一搓，球“呼”得一声飞到旁边。哥哥又发了一个推挡，我以为是转球，一搓，球高高地飞了起来，这时，我才想起，他是发推挡的呀！我闭紧眼睛，心想：一定会打中的，一定会打中的，当我睁开眼睛一看，球一下子打到哥哥没准备的地方，哥哥接不到，我赢了。轮到我发球了，我心想：你少得意，我发了一个转球，当哥哥想攻球的时候，球又跑到右边去了，哥哥接不到，我又赢了。第2次，我来了一个偷球，我假装向左边，等哥哥没注意，我又向右边发，哥哥接不住，偷球成功了。就这样，我赢了10个，哥哥赢了9个，最关键的一个球到了，我心里特别紧张。我发了一个快速球，哥哥“滑破长空”接回一个快速球，我用了“海底捞月”才把哥哥的“滑破长空”接回来，哥哥一攻，没攻到，9比11，我赢了，我高兴地跳了起来。
打乒乓既可以锻炼身体，又非常好玩，是一项非常有益的体育活动。小朋友，要是你有兴趣，我可以教你哦！
《记一次难忘的体育活动》教学设计
今天，老师宣布我们要和三（1）班进行拔河比赛，同学们小部分神采飞扬，大部分直冒冷汗，因为他们班有一个力大如牛的胖子。
到了操场上，同学们伸胳膊踢腿，体育委员去拿绳子。过了一会儿，三（1）班来了，瞧那架势，还真挺吓人！两个大胖子，五个高个，在瞧瞧我们班，全市豆子似的小个，劲也小。现在老师开始说规则：“绳子上的红布在中线的哪边，哪班就赢。每班选出二十个人参加比赛，比赛时间为2分钟。我被选上了，而且老师给了我极大的信任，把我放在了第一个。随着一声“嘟”的哨响，比赛开始了，我是出了吃奶的劲向我们这边拽，无奈对方力大无穷，绳子纹丝不动，于是他们班猛地一拽，第一回合我们就这么输了。第二回合开始了，我们依然使劲的拽，后边的队员手都磨破了，疼地“哇哇”叫，但是他们还是坚持不懈，就在这一刹那，我们的拉拉队发出了雷鸣般的呐喊声，我的身体突然有一股魔力一样，使劲一拉，他们没料到我这一个“瞬间出招”，他们就输了。第三回合决胜局，这时我的手已经都磨出血印了，再也使不上劲了，他们的队员一个猛拉，绳子就往他们那边钻，我们队又输了。
虽然我们输了，但从这件事里，让我知道团结就是力量的道理，输了也没有那么可怕，只要你尽力了，其实就是胜利！
《记一次难忘的体育活动》教学设计
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候。看！大课间活动开始了！我们全体同学随着轻快的音乐节拍，整齐地迈起步子，脸上洋溢着灿烂向操场奔去，跳皮筋。
跳皮筋分5级，越往后越难。我们心里是非常认真地对待这个游戏哦！像考试一样，还给它分级呢，想不到吧？其实我们就算是玩儿也是很投入的。跳皮筋里面有许多名词非常有趣儿，而且我也感觉这些名词非常恰当，再也找不出第二个词句来代替它了。比如：小灯笼、红蜻蜓、番石榴、滑雪橇、月亮等。这些都是我们几个好姐妹创造出来的哦！
而我们最喜欢的的一个花式就是滑雪橇和小灯笼啦！滑雪橇是先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。还有一个花式就是小灯笼了，这个花式可是我创造的，它是这样跳的先跳进皮筋里，接着把你的左脚踩到皮筋上踩两下，再用右脚做同样的动作，往后踩两下，最后在跳出来，小灯笼这个花式就完成了。瞧！我们的跳皮筋花式是不是很有趣啊！
一根根跳皮筋，伴随着我们五彩缤纷的童年，也回忆着我们的欢声笑语！是我们快乐的生活中不可缺少的调味剂，我喜欢你，跳皮筋！
一次愉快的体育活动的作文
“加油啊！快啊，加油！”操场上，同学们的加油声此起彼伏。看，我们正在举行秋季运动会呢！
持球协作跑是一年一度的运动会中必不可少的一个项目。看，10个颇有信心的运动员走上了起跑线，两手伸展，互相抵住篮球。他们神情严肃，蓄势待发。“跑！”裁判员一声令下，他们如脱兔一般，快速而又沉稳地跑向前方。他们只想着快点顺利到达终点，为班级争光。虽然这些运动员不是我们班的，但我还是在为他们加油，打气。
精彩的田径比赛开始了。最令人激动的是冷志国的1500米跑了。1500米要跑4圈多一点，考验的是运动员的耐力和毅力。董老师选中了我班跑得最快，忍耐力最强的冷志国来参加这个项目，相信他不会让老师和同学失望的。当他跑完第一圈时，显然他有些累了，渐渐被后面的运动员超过。当他听到我们的加油声后，又充满了力量，咬牙往前冲。好的，他超过去了，超过了一个、两个……最后一圈了，所有的运动员都在冲刺了。冷志国的手甩得更快了，步伐迈得更大了。他昂起头，一声吼叫，冲过了终点，夺得了第三名的好成绩。
最为精彩的要属200米决赛跑了。发令枪一响，几个运动员像离弦的箭一样射了出去，他们跑得真快，一眨眼的功夫就到达了终点线，真是一群飞毛腿。
一年一度的秋季运动会在全校同学的欢呼声中画上了圆满的句号。
记一次活动
“加油！加油”操场上的呐喊声，欢呼声好浪潮一样，一浪高过一浪，一直传到很运很运的地方。哦！今天我们班举行拔河比赛呢！
今天我们班的男生女生来了一场激烈的比赛，女生挑10人，男生挑8人，只见双方队员已上场，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，气势汹汹，似乎不拿第一就不回去。
“嘘”的一声清脆的哨声我们的男女生大赛即将拉开了序幕，顿时操场上立刻炸开了锅，吵得不可开交，欢呼声，加油声响成一片，大家的目光随着红标而牵动，只见双方队员身体全部向后斜，双手紧紧地抓往麻绳，可那调皮的红标怎么也不听话，刚刚接近女生了，一会儿又跑到男生那里去了。
我们队也拼命加油欢呼“加油！加油！女生加油！”有的同学还边跳边喊比参加比赛的队员还要紧张呢！只听见那清晰，振奋人心的声音：“女生必胜！必胜”所有的队员都咬着牙，两眼瞪得圆溜溜的，像一个又大又圆的黑宝石，脸涨得通，手紧握着麻绳，每个人手上的筋都爆了出来，一滴滴豆大的汗珠从额满头上流下来。男生也不甘示弱呀！拼了命的拉，有的队员甚至都被拉倒了，但他们却仍然不松手。
“啊！”只听见女生队的主力队员袁瑾叫了一声，使出了九牛二虎之力，她紧紧的咬着牙，闭着眼，脸红的像个红通通的大苹，男生的队伍就像着了魔似的，乖乖在向女生这边移动，最后被我们女生战胜。
“哦！太棒了！”我们赢了，我们赢了！这欢呼声都可以推倒学校了………。
下课铃声打响了，同学们还沉浸在刚刚的喜悦与欢乐之中，这也让我明白了一个道理，团结就是力量！
一次活动作文
秋高气爽，天高云淡，校园里柳树上停着的几只小鸟唧唧喳喳叫着，享受着秋天特有的凉爽的风和美丽的景。今天的我可激动了，因为这是我转学到杭州的第一次秋游。
第一天，我们的目的地是大清谷。我们背着圆圆鼓鼓的包，早早地来到学校。排队上了一辆公交车，就出发了。一路上，女生疯狂地唱着歌，整辆车都被音乐充满了。哈哈，我们的公交车成了一辆会唱歌的车。
公交车“唱”了约一个小时后，终于到了目的地。我们一下车，就看见了一大块烧烤地，场地上整齐地摆放着许多桌子，每张桌子上都有一个小烤架，还有几样烧烤工具。老师带领我们进入园子，我们七人一个小组，各组烤各组的。开始烧烤了，我快速拿出我的烧烤材料，一袋年糕，一袋香肠，还有一些调味料。烤年糕，是我的最爱。我拿出一根年糕，先轻轻刷上一层油，再放在烤架上，上下翻动。翻过来又翻过去，闻一闻又烤一烤，这样过了约5分钟，一根香喷喷的年糕就烤好了，再刷上些甜酱，就更香了。无法抗拒烤年糕的美味，我连续吃了十几根，饱得不行了。一看同学们却还在烤，有的在小心翼翼刷油，有的在眉开眼笑地蘸酱，还有的在给烤好的东西摆造型。
转眼间已经下午2点多了，我们返回学校了。返回的路上发生了一件糗事。上车后，我突然感觉鞋子粘粘的，一看，我的天哪，背包侧面小口袋里的甜酱怎么流出来了？原来是盖子没有盖紧，全都洒在了我的鞋子上。瞬间，一车厢都飘着我这甜酱的味道。哈哈，我们的公交车变成了自带甜酱味儿的车。
第二天，我们来到了杭州萧山绿科秀基地，先是参观各种各样的植物，再是diy多肉植物，快乐的时光总是那么短暂。
虽然烧烤工具没带齐，甜酱弄得一身脏，但是这次秋游还是给我留下了非常美好和难忘的印象。
一次活动
在我二年级的时候，老师给我们班的13个人每人都各布置了三项任务，而且，我也在这13人里边。
老师给我布置的是：拜托别人帮你做一件事，而且这个人要不认识；自己去帮同学排忧解难，最后一件是----跟其它科目的老师说话。
我在以前，非常胆小，不敢跟陌生人讲话，现在更别说去交别人帮我的忙呢！
我放学后，在学校旁边挑了一个面貌长得比较和蔼的老奶奶“下手”我走上前去有礼貌地对老奶奶说：“奶奶好，您能帮我做一件事吗？”“什么事呀？小朋友？”老奶奶慈祥地问道。“我……我能向您借一下手机吗？”“行！”老奶奶爽快地答应了。我在心里想：耶！第一个任务完成！
第二个任务：我到学校一下子就解决了，我在校外买了两本本子。一到学校里，我就看到一个一年级的小同学在哭，我走上前去亲切地问：“小同学你怎么了？”那个小同学说：“我的本子不见了，待会儿老师还要检查呢。”我边安慰边拿出我的本子说：“我的本子你先拿一本去吧。”说着我便把一本本子塞往小同学的手里。那个小同学感激地说：“谢谢你，小哥哥。”
第三个任务，由于我在下课不可以跑出教学楼，我只好在上课完成。我在心里想：“回答问题应该有算吧。于是我在课堂上回答了一个又一个的问题。
通过这一次活动，增进了师生之间的友谊，又锻炼的我的胆量和礼貌。
一次体育的活动作文
今天，我在家后门和妈妈、大妈妈一起运动。刚刚开始我和她们打起了羽毛球，我们打5球输赢为一局。我和妈妈、大妈妈三人打得大汗直流，刚开始我和妈妈一直输，可是我打到最后的时候，居然反贩为胜了，我和妈妈很开心。当羽毛球打得枯燥时，接着我和大妈妈用门板自搭乒乓台，打起了乒乓球，但是乒乓球是大妈妈的强项，她太历害了，马上就把我打败了，然后妈妈和大妈妈也打起了乒乓球，可是妈妈也输了，就这样我和妈妈成了大妈妈的手下败将。我和妈妈心里有点不服气，一口同声的说：“下次打乒乓球时一定要打过大妈妈。”加油！
运动结束了，我感到运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐，希望每个人呆在家里像我一样运动，寻找健康，寻找快乐，有着强健的身体，不再胆颤心惊了。
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一次“杀毒”活动
瑞星推出的立体防护体系，网络威胁，一网打尽。
第七代极速引擎，查杀毒速度提升30%瑞星杀毒软件2006版采用第七代极速杀毒引擎。该引擎在版的基础上进行了改进，增加了对7-zip压缩格式以及多种壳的扫描，使查杀病毒更为细致、准确。第七代极速引擎对性能做了进一步优化。与2005版相比，查毒速度提升30%，扫描相同的文件量可以大幅度节省用户的时间。抢先启动杀毒瑞星杀毒软件2006版不仅可在windows的登录界面下（即系统还未完全启动时）开启实时监控进行防毒，还可以直接启动杀毒软件进行杀毒。通过此功能可以有效查杀一些顽固病毒、木马。未知病毒查杀（已获国家专利，专利号：zl01117726.8）hot瑞星杀毒软件2006版采用“未知病毒查杀”专利技术，不仅可查杀dos、邮件、脚本以及宏病毒等未知病毒，还可自动查杀windows未知病毒，在国际上率先使杀毒软件走在了病毒前面。八大监控系统，系统安全实时监控瑞星杀毒软件2006版提供了“文件、注册表、内存、网页、邮件发送、邮件接收、漏洞攻击、引导区”八大监控系统，给计算机提供完整全面的保护。八大监控系统不仅能够轻松查杀现阶段所出现的所有已知病毒，更能对未知的病毒、木马、间谍软件进行预先防范。在线专家门诊new首创在线互动式服务模式，可实现远程诊断、远程维护、实时交流的.全新互联网服务。迷你杀毒new许多用户希望杀毒时不影响自己的工作，而传统的杀毒软件检查病毒通常需要较长的时间，且会明显减慢计算机的运行速度。瑞星杀毒软件2006版针对此问题提供了迷你杀毒功能，它只占用极小的系统资源。用户可以在查杀病毒过程中进行其他的工作，而不会感到速度有所减慢。全自动无缝升级（已获国家专利，专利号：zl011142155.x）new不必为软件升级操心，瑞星杀毒软件2006版的主动式智能升级技术会自动检测最新的版本并自动为您升级。瑞星杀毒软件2006版采用国内独家的无缝安全升级技术，可以实现在查杀病毒的同时进行升级操作且无需关闭监控程序。通过与瑞星个人防火墙2006版联动，可以保证在升级过程中不受诸如冲击波、震荡波、zotob蠕虫病毒、木马、间谍软件及黑客等的侵袭。数据恢复（已获国家专利，专利号：zl01117730.6）瑞星杀毒软件2006版在原有的“超容压缩数据保护技术”的基础上进行了重新设计、改进，占用硬盘空间更少，效率更高。该功能将备份数据保存在硬盘中，当用户数据丢失时，可以极大限度地进行修复。实时更新的信息中心让您轻松掌握第一手的安全资讯hot憨态可掬的小狮子卡卡是您系统保护的好帮手hot内嵌“木马墙”技术，彻底解决账号、密码丢失问题new传统的隐私保护、密码保护都要求用户事先输入自己的账号、密码等信息，以防止木马对外发送密码。此类隐私保护只能防止发送密码明文的木马，如果密码信息稍加变形或加密就会使此种保护方式失效。瑞星个人防火墙2006版内嵌“木马墙”技术，通过使用反挂钩、反消息拦截以及反进程注入等方式，直接阻断木马、间谍软件、恶意程序等对用户隐私信息的获取，从根本上解决盗号等问题。可疑文件定位很多病毒、木马、间谍软件及恶意程序都会将自身添加到计算机的启动项目中以实现打开计算机自动运行的目的。瑞星个人防火墙2006版可以列出注册表、ini文件、系统服务和开始菜单等随机启动项目，并可以对其进行禁用和删除等操作。网络可信区域设置瑞星个人防火墙2006版通过对可信区域进行设置，可以在同一台计算机上设置不同的安全策略。软件可以自动识别出计算机访问的是局域网还是互联网，并采用与之对应的安全策略。ip攻击追踪当遇到黑客入侵时，不但可以拦截攻击数据包取得黑客的ip地址信息，还可以根据获取的ip地址找到黑客的物理所在位置。“ip攻击追踪”功能极大方便了用户对黑客攻击的取证，使得用户在面对黑客攻击时由“被动挨打”变为“主动出击”。家长保护new自动屏蔽常见的不适合青少年浏览的色情、反动网站，给孩子创建一个绿色健康的上网环境。网络游戏账号保护功能根据国内的实际应用情况，瑞星独创网络游戏帐号保护功能，可自动识别流行的网络游戏并进行安全防护。同时，灵活的扩展性允许用户自定义要保护的帐号和安全策略。根除恶意软件、流氓软件等恶意程序hot更好地管理插件加载项，快速删除恶意程序；并且彻底免疫插件的自动下载。钓鱼网站拦截hot瑞星建立的举报系统，实时收集、屏蔽钓鱼网站，开启不良网站访问提示功能，访问时即可进行拦截。病毒网站、浏览器劫持网站拦截瑞星建立的举报系统，实时收集、屏蔽各类恶意网站，开启不良网站访问提示功能，访问时即可进行拦截。系统修复快速修复由于病毒或某些恶意程序、网站造成的系统故障。
一次活动
在安静的学校里传来了一阵阵欢笑、欢呼声！他们在干什么？原来是我们六（一）中队举行的班队会活动。我们举行了第一届团体猜谜活动。
下了第一节课，同学们就在讨论这次活动，个个都摩拳擦掌，有的男同学还掳起了袖子，好像准备大干一场，有的同学就口出狂言断定这次活动肯定是他们组赢。大家说的热火朝天。这时一切准备就绪，主持人宣布活动开始，各组组长都手持一面小彩旗。第一轮是必答题，先由组长上先抽题，我抽着一题是：“天上人间？打一中国地名？”只见大家纷纷议论，孙宇举手说：“杭州！”可是主持人摇摇头，不是。那是什么，李彭轩突然想到南京素有“小天堂”的美誉，难道是南京？可是主持人又摇摇头，是什么呢？组员们都在苦思冥想，最后倒计时开始了，还是答不上来，只好放弃！原来是“苏州”，可是苏州和杭州都是中国有名的人间天堂，人们去旅游都去“苏杭”，就是苏州和杭州，难道杭州不是天上人间？可谜底为什么是苏州，这其中一定还有什么原因，我一定要再好好查一查！看看别的组这轮题都答上来了，只有我们组目前还是零，一定要加油！
第二轮是抢答题，组长举起小旗子，才可以回答。大家都争的面红耳赤，记得有一个是“脸谱，打一四字成语！”大家都没猜出来，有的同学说是“五彩缤纷”，可是主持人说不是，有的同学说是“五颜六色”，脸谱是戏子们往脸上涂的各色颜料来表演，到底是什么，大家都没想上来。最后主持人宣布是“头面人物”！大家不约而同说“哦！”
记一次活动
在五年级的时候，我们举行过许多班队活动。让我印象最深的是那次的猜字谜活动。
刚开始，主持人说：“今天我们举行猜字谜活动请大家拿出准备好的字谜，现在我们以开火车的形式进行，第一位李瑶。”李瑶给我们猜的是：一字真怪，看是九点，写是三笔，形似圆珠。有的同学用手托着下巴，有的同学急的抓耳挠腮，我也挠着头皮苦思冥想，可怎么也猜不出来。最后老师说：“李瑶大家都猜不出来你宣布谜底吧。”李瑶说：“好，谜底就是丸。”大家拍拍脑门说：“我们怎么这么笨啊！”终于到我了，我说：“自我批评。”有的同学望着天花板，有的同学翻着。
谜语。
大典，可就是猜不出来。有些同学说：“这是什么怪字啊，太难了。”大家异口同声的说：“揭开谜底吧。”我说：“好，是一个记字，说罢我把记字大大的写在了黑板上。接下来是李瑾，她说：“一点一横长，两点一横长，你若猜不出站着想一想。”一位男同学说：“是一个站字。”李瑾说：“有点像，但不是。”王丽说：“是一个立字对吗？”李瑾说：“对，就是个立字，李瑾也把立字写在了黑板上。
大家正高兴，但不知不觉就下课了，但是大家都没有尽，还在相互支招，猜谜语，猜字谜活动变成了我们班最时髦的活动，增加了我们对文学的悟性和兴趣。
一次活动作文
在这个秋天的时间综合性学习中，我们轻叩了诗歌的大门，去往了诗歌的海洋。诗歌的海洋中有无数的珍宝，这些珍宝都是美丽的珍贵的。
这次活动，我们收集了有关诗歌的资料。有先秦的诗经，唐代的古诗，宋代的词，元代的曲和现代的现代诗。我们还进行了激昂的诗歌朗诵比赛，激烈的是个知识竞赛等。
进行这样的活动，让我增长了不少有关诗歌的知识。例如：我知道了诗歌是从先秦开始流传发展的，经过很长的时间慢慢的变化，才到现在的现代诗。而我通过查资料还知道了古诗是比较含蓄的，表达的温柔美丽、衰而不怨的；而现代诗就比较率真，会更加的表达出诗人他们自己的情感。经过这次的实践活动，我还读到了以前没有读过的诗，就比如元代四大曲家之一白朴的《天净纱·秋》。这首曲生动具体的描写出了秋天的孤独与冷清的情景，还有那萧涩的美丽。是个无疑是美丽象征的代表。
还有朗诵诗歌比赛，从这件事我明白了朗读诗歌必须要有情感，但是也要根据朗诵的那首诗歌的境意来朗读出那种情感。比如；读李白的《将进酒》就必须用激昂的语调；读泰戈尔的《最遥远的距离》就必须用抒情、缓慢地语调来朗诵。我也知道了一些理解诗歌意思的方法：1、联系生活实际。2、联系作者的情感。3、比较两首诗不同的写法和诗人不同的情感。4、了解诗人身世际遇。
活动结束后，我想提出这次活动的不足。就拿我自己来说，我在这次活动的过程中，没有认真的查找资料，资料其查的不足。还有在朗诵诗歌时，没有认真的朗读，没有拿出自己的情感，脱了我们小组的后腿。再是个竞赛时，我没有好好的复习资料，导致一些题目答不出来。
诗歌是美丽的，我喜欢诗歌。我也对这次后动印象深刻，无法忘却。
一次活动
时间过得真快，一转眼就到了最后一天了，首先是会操表演。我们九连精神饱满地走了出来，前面动作还算好，可是到了报数时，因调位缘故，黄泳文报了8，又报了9，弄得赵家欢不知报啥好，搞得大家都在笑。表演完毕，一些男同学都抱怨赵家欢，使赵家欢非常伤心。紧张的时刻到了——颁奖的时候。第一个奖我们班拿了，但内务评比被十二连拿了，当读到会操表演和先进年队都有九连时，我们班激动得不得了，真是功夫不负有心人呀。照完相后，下起了雨来，我们要和教官离别了，好像天看见这场面都哭了起来。的确，那时的场面实在是感人啊！许多同学都流下了眼泪。
当车开到校门口时，我们已经和德育基地差不多有十多公里远了，我们十分怀念。