优秀作文需要注意逻辑性和表达的准确性，避免无关紧要的内容和语法错误的出现。最后，我为大家精选了一些优秀作文范文，希望能够给大家提供一些有益的指导和启示。
倾听心声作文
我是世界上唯一的地球妈妈，我非常美丽，我不仅美丽，还有许多值得骄傲的儿女呢。他们都十分爱我。那数不尽的森林是我修长的秀发，那嫩绿的小草坪是我柔嫩的肌肤，那翻滚的江河水是我费腾的热血，那朵朵娇艳的鲜花是我遍布身上的点缀，鸟儿们是我终身的音乐演奏家，那美好的环境是我神秘的衣沙……还有那最值得骄傲的儿女——人，他们聪明，勤奋，辛勤，带给我不少荣耀。
那时的生活真是好极了：森林郁郁葱葱，互相掩映，有柳树，榕树，松树，柏树……我每天甩动着长发，修长而又飘逸，妩媚动人；小草坪呈嫩绿色，那颗颗露珠翻滚着，跳跃着，舞蹈着，为生活的美好而绸带伴舞着，又像一首美好的音乐；小河涓涓地流着，像一条逶迤的哈达伸向远处；那朵朵鲜花，五彩缤纷，红的，黄的，白的，粉的……个个美丽动人，像一个个婀娜多姿的小姑娘，装点着我的身体，使我更加美丽；鸟儿随处可见，“唧唧喳喳”，展示着它们婉转动听的歌喉；那外衣更是好看得不得了，深吸一口，神清气爽，心旷神怡。宇宙中人人都喜欢我，羡慕我。
可是，好景不长，由于我的儿女——越来越不注重对我的保护，使我成为现在这个样子：我的森林长发被砍伐，由于长发的消失，而撕开了我狰狞的胸膛；夕日那光滑柔嫩的肌肤变的干裂；土地的沙漠化日趋严重，沙尘暴不断的向我袭来；我身体里流淌的是浑浊而污臭的血液；而点缀我的鲜花也消失的无影无踪；我的音乐家也被我儿女当成午餐，我的生活变的单调乏味，使我的音乐家们十分气愤，给我的儿女们奏上一曲“非典”进行曲；还有我美丽的外衣也被他们过量排放废气而污染，变的混不可言，使我很难呼吸，沙尘暴弥漫着整个空间，因此，我总是咳嗽，所以，我去看医生，医生说我的肺——巴西热带雨林出现肺结核；由于我的儿女不讲卫生，我的身体布满病菌，整天呼吸着污气，身体十分不好；我伤心的泪水犹如奔涌的长江水般滚滚而流，变成激愤的洪水，淹没着我的儿女，使我很难生存下去。“孩子们，相信你们已经觉悟了，伤害母亲的后果是你们自己也不会好过呀。我相信你们回像以前那样爱我。”
我的儿女——人类智慧的体现，他们创造了文字，发明了大炮，制造了计算机……这都是他们的智慧所在，然而他们却用自己的智慧正进行着慢性自杀。
倾听自己的心声作文
成绩正在公布，老师正在从最高分开始，得到第一名的同学很兴奋，第二名的同学有种想超过第一名的奋斗，接下来就是三、四、五……可是快到了最后怎么还没有我的呢，我自己在反问自己会考多少分？我一直在安慰自己总会考及格吧，我可不要挂科了，可是分数已经到了55分，我想：我是最后一名。对，是的。那是我这几年来考得最差的一次，我还清楚的记得那次我考了44分。那用鲜艳的红色水笔写得44，让我不知道如何是好，我站了起来本想去外面透透风，可是，脚却像灌了铅一样我真是寸步难移，停在了原地。我的成绩不会停在原地的，我知道我要更加努力才能跟上班上的同学。
我回到了家把这个分数告诉了爸爸，他只是皱了一下眉头，然后淡淡一笑，对我说：“不用灰心，继续努力，我相信你以后会慢慢的跟上进度的。”
我听了这句话，爸爸的话中并没有批评，有对我的关心，让我更加努力的愿望我不知道怎么了，心中突然燃起了一把火，我决定一定要好好的把英语学好，这不是为了谁，而是为了我自己。那些天我一有不会的单词就查电脑，真是眼不离电脑，就算眼睛在疲倦，但我还是忍住了。爸爸，有时在我后面看着我这么认真也都没有打搅我，只是一直默默的站在我的后面。那次，我问爸爸：“我这次考试要考多少分？”
爸爸没有说什么话，只说了一句：“尽你最大的努力就好了，我相信你。”爸爸，不论在什么时候都支持的我，只要我是对的。终于，又迎来第二次英语考试，这次我做好了准备，我知道我不会是最好的，但我是最努力的。第二次成绩发下来了，我不记得我得了多少分，我只记得我及格了，但是及格还是远远不够的，只有努力了吧。
我在倾听爸爸的心声，正因为这样我读懂了他。每个人都应该多倾听一下父母的心声，你会更了解他们，其实他们做的事都是为了孩子好，我们多倾听父母的心声吧。
倾听心声小学作文
被覆盖的大地。
还在做着纯洁的梦。
恍惚中。
有张久违的笑脸。
踩着夕阳徘徊在天边。
于是，一切都跟着笑了。
将梦想暖在心灵的炕上。
借助导航的灯盏，远眺。
有什么遗落在季节深处。
看冰雪濯洗一路风尘。
借助南国的风力。
悠然在天空的屏幕上舞蹈。
不可否认。
这个冬天一定遭到了偷袭。
不信，你看。
那春天的脚步。
已从季节的边缘出发。
倾听心声作文
窗边上，一盆小巧的的迎春花不知什么时候已张开了花瓣，娇小的花瓣先是被精雕细琢的玉，晶莹透亮。嫩黄的花瓣经过阳光雨露的润泽，犹如宝石般闪闪发光。阳光挪移着，软绵绵的花瓣摇摇欲坠，却迟迟不肯掉下来，似风中那一位位能歌善舞的仙子。片片花瓣在春风中倾吐芬芳，漂拂的裙裾在空中飞旋、荡漾，并泛起一阵阵的涟漪。以往只能在风拂过水面，才能目睹这美丽的景色，竟在这迎春花上渐渐呈现出来了。春风吹拂，涟漪荡漾，似梦如幻，恰似童话中的那样，绵绵不断的展现着这份不一样的美丽。
我静静地享受着这份美，心里不禁为这娇小的迎春花的美震撼了。想不到这朵小小的迎春花，也能展现出这震撼人心的美。因为个子娇小的她，不比玫瑰深受人的喜爱，不比月季花拥有那缤纷色彩，也不比那桂花香飘十里和沏人心田的芳香，更不比牡丹花般妖艳。但就是这样简朴的她，用真实的自己绘出了自己的美丽。是啊，外表固然重要，但与心灵的美比起来，却只是空虚的外表罢了，也只是一件暂时诱惑人心的美丽，日复一日，年复一年，一旦时间久了，不也觉得厌倦了吗？因此，只有像迎春花一样从发芽到枯萎，从枯萎又化为泥土哺育别人，这一个接一个的自然循环，她仍旧笑着经历。”的心灵上的美，这才是永恒的，就像“迎春花”这个名字一样，用美好的心态迎接美好的事物，带着美好的心态迎接春天的来临。
而人的生活中，又何尝不是这样呢？有的人被华丽的外表蒙蔽了自己的双眼，所以活得很痛苦。而却不知道，光鲜的外表并不重要，重要的是在生活中活出真实的自已，哪怕人生的路充满荆棘，只要坚持到底，只要怀着一颗对任何事物都抱有美好的期盼的心，接待美好的生活，去创造美，去发现美，这才是最好的生活。没错，生活是甘苦的，有挫折，有挑战，但却是这样，越是要去面对，在苦中挖掘出甜！
此时此刻，我细细体会着这美，细细体会着生活……。
学会倾听孩子的心声
跟学生一起探讨家庭教育的缺失，成文，给父母提希望。孩子们都写出了自己的真实想法，情真意切。
在现代社会，能够陪伴孩子一起成长的家长真的是越来越少了，看着孩子们“多希望您能陪陪我，跟我聊聊天，不要只给我冷漠的.背影……”“这么大还喜欢抱着娃娃睡，是因为我把娃娃当成了您，烦闷时跟她说话，喜悦时跟她分享，自嘲地寻找安慰，黑夜降临的时候，仍是眼泪伴我入睡……”……还有很多、很多感人的话语。
批完全班学生的第二篇小作文，我也在反思自己对儿子的教育，也存在“忙于工作，疏于管教”和“只重言教，无持久性”的问题。
学会倾听孩子的心声
一个冬天的早上，我跟平时一样组织孩子的晨间活动、早操活动，接着便开始了集体教学活动，孩子们正在活动室里安安静静地听我讲绘本故事。这时，乐乐姗姗来迟。他站在活动室门口，手里拿着一包饼干，饼干袋在他手上发出了一些声音。一下子，孩子们的注意力都被乐乐吸引走了。于是我有点生气了，便批评乐乐道：“你怎么这个时候才来？你知道迟到是不好的吗？你知道你影响了小朋友的活动了吗？”乐乐却一直站在那里，不说一句话。“还不赶紧坐到位置上去。”乐乐坐到了自己的位置上，但手里仍拿着那包饼干，还时不时地摸摸它。孩子们的眼睛也时不时地瞟向乐乐手中的饼干。见状，我更来气了：“乐乐，把你的饼干交给老师！你看，你给小朋友们带来了多大的影响，拿来！”乐乐仍没有开口说话，只是低着头。我走上前去，不由分说，一把拿走了乐乐的饼干，并重重地放在了自己身边的桌子上。在整个活动过程中，我发现乐乐始终难以投入。集体活动结束了，其他孩子都去吃点心了，而乐乐仍坐在那里一动不动。我干脆把乐乐叫到了面前，责问他：“乐乐，你今天到底要干什么，你没有听见老师请小朋友们吃点心吗？”就在这时，乐乐“哇”地一声哭开了。那一刻，我一下子有些后悔了：也许孩子有什么隐情，我应该听他说说。想到这里，我把那包饼干还给了乐乐，继而轻声地问起他来：“乐乐，你今天为什么要带饼干来幼儿园？”这时乐乐才轻声地回答我说：“妈妈今天上班时间来不及了，我们没有吃早饭，妈妈就给我带了包饼干。”听到这儿我内心惭隗陂了，为什么我事先不好好问问乐乐？为什么我没有了解孩子的情况就发脾气了？乐乐已饿了一早上了，难怪也一直紧紧地捏着饼干袋不松手，还时不时地摸摸饼干，他一定是饿了，想吃了。而我却一次一次无端地批评他，还拿走了他的饼干。孩子无疑是一次又一次地受到了伤害，有多委屈、多伤心呢！
从那以后，我开始时时注意检点自己的行为。
安安是个大家都认定的调皮的孩子。一天早上，我刚走进幼儿园传达室时，就听到园内有孩子在哭。值班老师生气地告诉我说，是你班上的安安又打人了。一旁其他的幼儿也七嘴八舌地告起安安的状来。当时我什么也没说。后来，当其他幼儿都由配班老师带着去户外活动的时候，我走到安安面前，轻声地问他：“安安，今天早上到底发生了什么事？”不想，安安这时突然哭起来了，哭得很是伤心。我拍拍安安的肩膀说：“安安，跟老师说说到底发生了什么事，好吗？”安安抬起头，很委屈地对我说：“她一直在我耳朵边上说我是小笨猪，说了很久。我不是小笨猪，我就打她了。”原来安安不是那个故意挑起事端的孩子！而所有人只看到了那个被打的孩子在哭，却不知道安安内心的委屈，于是我对安安说：“她骂你小笨猪是她的'错，但是你动手打她也不对。”安安小声地回应说：“打人是我的错。”听到他的认错，我拉起安安的手对他说：“那现在我们就去找他们，说清楚事情的原委，让她给你道个歉，你也跟她道个歉。以后再碰到这样的事，不能动手，要跟人讲道理，好吗？”安安默默地点了点头。从那以后，安安很愿意听从我的引导，我也不断地鼓励他学习如伺友好地与小朋友相处、交往。
不断的实践反思让我逐渐意识到，不要因为工作的繁忙而忽略倾听孩子的心声，不要把我们认为的理所当然强加给孩子。教育的最大成功，是让每一个孩子变得更好。
倾听自己的心声作文
放学了，我走在回家的路上，远远地，就看见了新建的几座工厂上空飘扬着黑色的烟雾，把蔚蓝的天空染黑了一角，再看看四周，青草、绿树寥寥无几。城市看似繁华，实则是死气沉沉，城市失去了那份生命的绿色，如同一道无形的屏障，让人与人之间关系疏远了，也把大自然拒之门外了。
我突然感觉到痛心：人们为了自己的利益，疯狂地耗费资源，把地球折磨得遍体鳞伤，有谁想过倾听地球的心声呢？清澈见底的河流是地球的血液，如今已变得污浊不堪；郁郁葱葱的森林是地球的头发，然而大片大片的森林却因为人们毁于一旦；丰富的矿产资源是地球的骨髓，人们却把它肆意地挖掘；肥沃黝黑的泥土是地球的皮肤，人们却硬生生地给地球套上了钢筋水泥的沉重枷锁。龙卷风是地球不满的呐喊，泥石流是地球未平息的怒火，海啸是地球流下的痛苦的眼泪。大家行动起来拯救地球吧！
低碳环保的举动是拯救地球的最好药方。让我们都来当一回医生，用自行车来按摩地球的皮肤，让地球少些汽车喇叭的喧闹；用环保袋清理污染地球的塑料袋病毒，让地球免受“白色污染”。用树木治疗地球松弛蜡黄的皮肤，让地球不会被沙漠所覆盖；用不会过度劳累工作的水龙头保证地球少量干净的血液不被很快地污染，好让地球的水源保持清洁。用永久性的餐具保养地球头发，让地球不会变成“秃顶”；用一双会随手关闭电器的小手稳定地球的病情，让电资源不会被浪费。用行动治好地球的病，让大家生活在一个良好的自然环境里。
地球肯定也曾痛恨过人类，但是只要我们保护环境，几千年以后的地球，说不定会是鸟语花香、森林茂密，生态环境优良，那时候的科学技术肯定也到达了顶峰，人们的生活幸福美满、其乐融融，这是多么好的一幅画面啊，多么令人向往啊！这样的目标实际上很容易实现，不用有什么特长，不用学习成绩多少好，只要肯去做，就能达成这个愿望。
请听听地球的心声吧。如果我们这样间接地残害地球，地球也会不断地以极端天气和自然灾害来报复我们，人类可以成为自然界的王者，可是却永远无法战胜大自然。所以，解铃还须系铃人，既然事情是我们人类一手造成的，我们也要让地球摆脱痛苦。请各位照我上面说的去做吧，用实际行动来表达对地球的忏悔之意吧，给地球留下一个好印象吧。
倾听心声小学作文
心声是一种来自心底的呐喊，心声是心灵深处最真诚的声音，聆听心灵的呼声，感受心声，你才能知道你真正要什么，你应该成为什么。
我聆听水的心声，那叮咚的清泉是一首美妙的歌声，那伴随着清泉的舞动，那随风荡漾的静美之歌，如涟漪清流，在空旷的山谷回荡，我感受水那静美的心声，品读水的性格；虽是涓涓细流，但却不自负，永远那样的干净；虽是一泓碧波，却不骄不傲，永远那样谦虚，永远那样执着，那样灵动，那样无所畏惧，永远那样静谧和谐。
聆听水的心声，我心声也开始呐喊：“我要遵循水的风格去做人，做一个执着的人，做一个有追求的人，做一个不卑不亢的人。”
我聆听风的心声，那声音从遥远的大海吹来，带着海的气息。撩拨了我的心坎，我聆听着风的心声，听他轻轻地诉说自己的.经历，听她讲述着海的故事，我的心开始不安分，我开始向往大海，向往海的辽阔，海的雄壮；向往海的博大精深，海的胸怀。
聆听父母的心声，这声音如此琐碎，却是如此的不可或缺，我们似乎在他们无休止的唠叨中，被那浓厚的爱层层包裹着。他们望子成龙望女成凤的愿望是如此急切。
聆听他们的心声，我的心声开始呼吁：“爸妈，感谢你们对我的爱，但是我需要一片属于自己的天空，我要自己飞翔，我需要一片属于自己的一块土地，我要自己耕耘。”
我聆听着各种各样的美妙心声，我的心声开始如春笋般爆破，我要在各种心声中学会成长，做一个善感敏悟的人。
我的心声，你听到了吗？
广东东莞市第十中学翼航文学社。
指导教师：张万礼。
学会倾听孩子的心声
我在学校里是个爱学习的好孩子，在家庭里也是个很听话的好孩子。许多同学都会怀着一种羡慕的心情，这样想：哎！我要是一个好孩子该多么好啊！可想而知，那天天受老师和家长表扬的滋味该有多好啊！事实上，并不是这个样的。作为一个好孩子来说，老师、家长的话简直就是皇上下令的圣旨，非得按照那个样去办不可。老师上课时，当没有人举手发言时（因为问题太难了），总是要叫好孩子起来回答。有时，我还没有想出问题的答案，就被老师叫了起来，害得我一脸尴尬。
而家长么，也跟老师的行为没什么两样，也是逼着好孩子去做一些事情。周末的时候，好孩子的休息时间也被挤得满满的.。如：一天练2小时的钢琴、上钢琴课、一天读1小时英语、上美语课、上奥数等等。好孩子每一个周末都被这些课程与必做事情给压得喘不过气来。
我真想对大家说：“我们好孩子也是人呀！不是什么都懂的，不是不需要休息的，更不是不会犯错的呀！”
倾听代表心声心得体会
随着社会的发展与进步，倾听这个词语似乎变得越来越陌生。人们的生活节奏快了，沟通方式多样化，但往往忽略了倾听的重要性。然而，倾听却是我们建立良好人际关系、增进相互理解的重要一环。通过倾听代表心声，我们可以学到很多东西，同时也能得到一些经验与体会。下面，我将分享我对倾听的心得体会。
首先，倾听让我们关注别人。当我们把注意力放在对方身上时，我们会更加专注和细心地聆听对方说话。这不仅能让对方感到被尊重和被重视，还能使沟通更加顺畅。与此同时，倾听也会让我们放下自己的成见和自我中心，更加理解对方的立场和观点。只有关注他人，理解他人，我们才能产生共鸣，增进彼此之间的情感交流。
其次，倾听可以拓宽我们的视野。每个人都有自己独特的经历和知识储备，通过倾听，我们有机会了解到不同的观点和思维方式。这样一来，我们的思维也将得到拓展，不再局限于自己的有限经验。倾听也是一种学习的过程，我们可以从他人身上学习到很多有益的知识和经验，这对我们的个人成长和进步都大有裨益。
再者，倾听代表心声让我们成为更好的领导者。在团队协作中，倾听的能力对于领导者来说尤为重要。通过倾听，领导者可以更好地吸收团队成员的意见和建议，了解他们的需求和期望，并及时作出反馈和调整。这样一来，不仅可以促进团队的凝聚力和合作效率，还能为团队成员营造一个良好的工作环境。在现代企业管理中，倾听成为了一个不可或缺的领导才能。
此外，倾听代表心声也能够增强我们的同理心和沟通能力。当我们能够真正地感受到他人的感受和情感，我们就能够更好地理解他们，并更加准确地表达自己。同理心和沟通能力是我们与他人建立亲密关系的基础，通过倾听，我们可以培养出这两个重要的品质。同时，倾听也是培养耐心的一种方式，通过聆听他人的倾诉，我们让自己变得更加耐心和宽容。
综上所述，倾听代表心声给予我们许多启示和心得体会。通过倾听，我们关注他人，拓宽了自己的视野，成为更好的领导者，同时也增强了同理心和沟通能力。我们学会了从他人身上学习，尊重他人的观点和立场。在现代社会里，倾听成为了一种珍贵的品质，它为我们人际关系的建立和沟通的顺畅起到了积极的作用。因此，我们应该时刻保持倾听的态度，共同营造一个倾听和理解的社会氛围。
倾听我的心声初中作文
我失去了我想拥有的父爱，尽管父亲还在我身边，可是我还是有那种孤独感，我想拥有天底下最伟大的父爱，看着书上父亲们对儿女所做的'一切，一句句叮嘱，那无言的爱散发在每个角落，我甚至想要去夺取这份爱，可是，我没有去做，我以前是个很大胆的人，像苏秀秀那么大胆，可现在，不知道从何时起，我越来越怯懦，我好害怕，我好害怕再失去我唯一拥有的母爱，我没了父爱，不能再失去母爱了，在我心底，有个阴影挥之不去，它在慢慢吞噬我……在学校，我时不时会听到那对父母依赖的呼喊，时不时看到那些父母们对孩子顽皮的表现而无可奈何的一笑，上课时，提到父母对孩子怎样，我就像触了电似的听着，但眼角还有一地留着余温的泪珠，或许这是我装模作样吧！
我没有更深厚的父爱母爱，但我有一个支柱友情，是这份情让我再次拾起那碎了的心，我可以为了这份友情而做任何事，因为我心中它胜过所有，甚至母爱，我相信这份友情，希望它同时也相信我！
我也许发这篇文章是个错误，或许，会引来更多的嘲弄与讽刺吧！
倾听乡贤心声心得体会
近年来，倾听乡贤心声成为了社会关注的焦点。乡贤是指在乡村地区做出重要贡献的知识分子和有影响力的人士。他们对于乡村发展有着独到的见解和丰富的经验，倾听他们的声音，可以为乡村振兴提供宝贵的智慧和思路。在我参与倾听乡贤心声的过程中，深受启发和触动。以下是我对这一活动的心得体会。
首先，倾听乡贤心声可以汲取他们的丰富经验和智慧。乡贤作为乡村发展的积极推动者，他们在实践中积累了大量的经验和教训。通过倾听他们的心声，可以了解他们在乡村建设中所遇到的问题和解决的方法。在我参加倾听活动中，有一位乡贤提到了他在发展乡村旅游方面的经验。他通过整合当地的自然资源和人文景观，打造了一个特色鲜明的旅游项目，为当地带来了经济效益和社会影响。这让我深刻地认识到，乡贤的经验和智慧是宝贵的财富，我们应该重视他们的意见和建议。
其次，倾听乡贤心声可以了解他们的关切和需求。乡贤作为乡村社会的重要组成部分，他们对于乡村的发展有着深刻的感受和关切。通过倾听他们的心声，可以了解他们所关注的问题和需求，有针对性地提供帮助和支持。在我参与倾听活动中，我发现乡贤们普遍关注教育和医疗等基础设施建设的问题。他们希望能够改善乡村的教育环境和医疗条件，为乡村孩子提供更好的教育机会，解决乡村人民看病难的问题。这使我意识到，我们不能只关注城市的发展，也要重视乡村的需求和问题，为他们提供适当的支持和帮助。
第三，倾听乡贤心声可以促进乡村与城市之间的交流与合作。乡贤作为来自乡村的代表，他们对城市的发展和乡村的联系有着独到的见解和理解。通过倾听他们的心声，可以增强乡村与城市之间的沟通和合作。在我参与倾听活动中，我发现乡贤们普遍渴望能够与城市的人士进行交流和合作。他们希望城市能够提供资源和支持，帮助乡村实现更好的发展。这让我深刻认识到，城市和乡村是相互依存的，只有加强交流与合作，才能促进双方的共同发展。
第四，倾听乡贤心声可以激发社会的共识和动力。乡贤是乡村社会的重要力量，他们对于乡村的未来有着共同的愿景和目标。通过倾听他们的心声，可以凝聚社会的共识和动力，推动乡村的振兴和发展。在我参与倾听活动中，我发现乡贤们对于乡村的未来充满了信心和希望，他们希望能够通过自己的努力，改变乡村的面貌，让乡村人民过上更好的生活。这让我深刻认识到，只有激发起乡贤和农民的热情和动力，才能够促进乡村的发展和繁荣。
综上所述，倾听乡贤心声是一项非常有意义和重要的活动。通过倾听乡贤心声，我们可以汲取他们的丰富经验和智慧，了解他们的关切和需求，促进乡村与城市之间的交流与合作，激发社会的共识和动力。只有重视并倾听乡贤的心声，才能够推动乡村的振兴和发展，实现乡村的全面复兴。
作文
你是否也有这样的困惑？脑子里有很多声音在叫嚣，那些永远无法安静的声音!
通常的情况是：
一个声音说“要进步，要努力，要加油……！”；另一个声音在说“我很困，我很累，我想休息，……”
一个声音说“不要恐惧，不要偷懒，不要顶撞，不要……！”另一个声音说“我害怕，我很累，我委屈……”
一、揭秘脑内心声的真相！
学点心理学：什么是身份认同！这种互相撕扯的导致身心混乱的状态，就是身份认同！
身份认同：身份认同是我们的内心声音纠结的机制，你内心未必是“最渴望”的那个声音和“最渴望”的想法总是会打架，但有一个声音会经常跳进我们的脑袋里来命令我们，要求我们，甚至导致我们的焦虑！
“你在上班么，你怎么上心理学网站去啦，老板在么？！”——瞧，这句话可能又一次导致了你身份认同的启动！
抱歉，我们只是玩个游戏，接下来的不止好玩，而且有用！
身份认同的误解：身份认同系统不是自我（ego）心理的“总裁”，亦即弗洛伊德用以描述体验和对世界反应的心智部分，功用在调节内心需求以及社会需要。就本身的性质而论，自我的特性可被归类为自然的功能，像是听见、看到、记忆、思考、和他人相处、感受以及行动。
身份认同的正解：身份认同是“自我”的管家，超我启动与自我打架的过程，是用以约束我们的那些条款、规则与内心真实愿望之间的斗争！身份认同系统过分夸大了利己的部分，因而制造出不太可信的自我认同（因为这个认同并不完整），并且妨碍日常生活的自然运作。身份认同系统依循的是一些我称之为要求（requirement）的特殊想法。
这种二元性会设立要求：我需要努力不懈来变好和成功。我就是完全无法接受不好和失败。这样的二元性，同样也会创造出世界应该如何的模样：“不应该下雨”、“朋友应当诚实而忠诚”。
生活自有它的高低循环。我们大多会将低潮归咎于外界的压力（例如工作问题、经济需求、家庭压力、时间不够等等），或者将低落的原因推给自己内在的不足。生活中的苦差事实在太多。
我们的身体满是疼痛，而且觉得既疲劳又沉重。呼吸变得短浅，肩颈拱得高高的，整颗头则是紧紧的。我们的心里充满了担忧和烦躁，我们在自我否定和推诿过错间摇摆不定。我们尝试着更努力、更辛勤地工作，但是却毫无效果。外人或许不会注意到我们的消沉，但是他们会影响我们。无论我们完成了什么，我们都不太会感到满足或心灵平静。我们有强烈的紧迫感而无法放松。我们想要争取成功，并且一路咬牙坚定向前，然后我们达到目的，就算赚进了上百万，但却不觉得自己像个百万富翁。身体一直在急速竞赛，灵魂却始终无处安放，孤立无援。这些状态都不是生命的自然部分，它们是身份认同系统的两大帮手--压制手、修复手作用的结果。
压制手：夺取你的自由想法来增强受损的感觉，它会最直接地道出受损自我是什么。
修复手：捕捉自由想法，试图以此来修复损伤。因为修复手寻求修复的损伤很虚无，所以它的工作永远不会真正完成。
虽然压制手和修复手都显而易见，但是如果你不知道自己在寻找什么，你就永远都找不到它们。借助学会辨识自己压制手和修复手的要求，你就能停止你的身份认同系统，过着最理想的人生。
二、那些混乱的声音，他们到底是什么？
1、认识压制手——要求我们，指出我们还不够好！
“我老是做错事”、“我很懒散”、“我不够好”、“我不够自制”或“我不够聪明”压制手会带着一种无辜的想法而来，然后再反过来让生成的恐惧和紧张影响身体。觉察消散、恐惧和紧张，会导致一种受伤害的感觉。然后这个人有的就不再只是个念头，而是一种全身的感受。脑科学已经有研究表明：一个看似无害的想法“我很没用”，就使得整体的新陈代谢缩减。简而言之，压制手会将自然运作的身心联结，转变成功能失常的身心联结。我越觉得自己差劲，我就真的很差劲了！
2、认识修复手——打击我们，指出我们的脆弱！
“我很软弱、无助，所以一定要找个理想的人来照顾我。”这是修复手要求的其中一个例子，是一种设计来修理受损自我的想法。修复手利用大脑中的急躁区，制造动机和压力，因而寻找那个“理想的人”就变得比照顾自己更加重要。然而不管是多么理想的人，都无法治愈你受损的自我，寻找那个人的渴望，只是带来更大的痛苦后果。因为根本不存在那个理想的人！
作文
作为一名寄读学生，对于回家来说是格外向往的。所以，每一次回家，我都格外高兴。当回家的脚步渐渐逼近村庄时，心中抑制不住的兴奋难以言表。
虽说来到学校是专门学习文化知识的，可产生想家的念头也是人之常情，毕竟“人非草木”。我家在农村，学校在县城，然而我却认为安谧的农村比喧哗的城市更具有魅力。对于我一个农村孩子来说，没有见识过城市的繁华，但家的温暖是任何美丽的地方都替代不了的。在家里，有我最亲的人、最熟悉的事物和最美好的回忆。“家”永远令人怀念。学校就像是一个大笼子，而我就是被“囚禁”在笼里的.小鸟，渴望自由。
不过，这是我的内心真实感受，我一直不敢说出口。因为一旦说出口，这在成年人看来，我就是为不想学习爱玩找借口罢了。或许我和成年人的观点都是对的，因为都是站在自身的角度来看待问题。家长是为我的将来和前途着想，毕竟他们考虑事情要比我周全得多。我理解家长的出发点，明白他们的良苦用心。
河南省鹿邑县大山外语寄读学校八年级。
指导教师：王坤。
倾听乡贤心声心得体会
第一段：介绍乡贤的定义和作用（200字）。
乡贤作为乡村发展的中坚力量，因其拥有丰富的知识、才华和资源而备受推崇。乡贤通常是具有较高学历背景和成功事业的人士，他们有着在城市中工作和生活的机会，然而，他们却选择回到乡村，投身于乡村振兴的事业之中。乡贤通过提供资金支持、技术指导和人才培养等方式，为乡村发展注入活力与动力。倡导倾听乡贤心声，旨在认识和理解乡贤的期望与需求，进而促进乡村发展的可持续性。
第二段：乡贤心声的内容和意义（200字）。
倾听乡贤心声的意义在于了解乡贤的真实需求，为他们提供更有针对性的支持。乡贤们并非只希望得到物质上的回报，更看重乡村发展的方向和方式。他们关心乡村教育的普及程度、农业科技的创新、乡亲们的生活品质等。通过倾听乡贤心声，可以根据他们的意见建议，制定更符合实际情况的乡村振兴计划，提高计划的针对性和实施效果，促进乡贤与乡村群众的互动与合作。
倾听乡贤心声的方式多种多样，例如开展座谈会、征求意见、编制问卷调查等。这些方式可以帮助乡贤们表达自己的想法和议题，并让群众更广泛参与到乡村发展的决策中来。此外，建立乡贤联络机制和乡贤交流平台也是倾听乡贤心声的有效途径。通过定期召开乡贤大会、举办性活动，不仅可以拉近乡贤与乡村群众的距离，还可以促使乡贤们更加主动地分享自己的经验和资源，推动乡村振兴事业的蓬勃发展。
倾听乡贤心声取得的效果是显而易见的。首先，乡贤得到了更好的关注和支持，他们的力量得到了更充分发挥。其次，集思广益的理念让决策更加科学和合理，乡村发展事业也更加有方向感和动力。然而，我们也要反思，倾听乡贤心声并不是一蹴而就的，是否真正关注乡贤的声音、是否真心倾听，还需要我们进一步强化意识和加强实际行动。只有真正增进了对乡贤的了解和尊重，才能达到预期的乡村振兴目标。
倾听乡贤心声是一项长期而复杂的过程，仍需要我们进一步加强措施和努力。同时，我们更应注重乡贤的培养和发掘，吸引更多的优秀人才回乡投身乡村事业。只有建立了更好的沟通与互动机制，给予乡贤足够的荣誉和待遇，他们才会更加乐于回归家乡，为乡村振兴贡献自己的力量。相信在倾听乡贤心声的推动下，乡村振兴将取得更大的突破，乡贤们将以更昂扬的斗志开创美好乡村的新未来。